Как меняется человек с возрастом фото: как убрать и бороться с уставшим морфотипом, что делать и как ухаживать за кожей, процедуры для этого вида у косметолога, признаки и примеры, как избавиться с помощью массажа и ухода

Содержание

как убрать и бороться с уставшим морфотипом, что делать и как ухаживать за кожей, процедуры для этого вида у косметолога, признаки и примеры, как избавиться с помощью массажа и ухода

Люди встречают преклонные годы с разным настроем. Кто-то сожалеет о прошлом, недоволен настоящим или получает истинное наслаждение от новых возможностей. Оказывается, это тоже влияет на то, каким человек увидит себя в зеркале. Также на возрастную деформацию оказывает влияние скульптура лица, общее состояние организма и наследственная предрасположенность. Если знать, что ожидает в будущем, гораздо легче подобрать адекватные меры поддержки красоты и привлекательности.

  1. Усталый характеризуется изменениями в течение дня. Человек просыпается отдохнувшим, кожа подтянута, мимических морщин практически нет. К вечеру происходит трансформация. Уголки губ опускаются, образуя недовольный вид, хорошо видны складки и заломы в носогубном треугольнике, веки припухшие. С каждым годом ситуация усугубляется, этому способствует поджимание губ, недовольство окружающим миром, внутренние проблемы. Это именно тот случай, при котором все неприятности буквально «написаны на лице». Полностью исключить подобный вариант возрастных изменений не получится. Но достаточно понять, как убрать усталый вид с лица, чтобы улучшить внешние данные и замедлить деформационные процессы. Для этого стоит проконсультироваться с косметологом, подобрать качественную уходовую косметику и, конечно, находить поводы для улыбок.
  2. Мелкоморщинистый сразу вызывает воспоминание о доброй бабушке, всегда готовой согреть внутренним теплом. Характерная черта – обилие мелких мимических складок на лице, шее, в зоне декольте. Причина их образования – усыхание подкожной клетчатки. Кожа выглядит сухой, истонченной, склонна к куперозу и раздражению. При этом контуры не оплывают, признаков гравитационного птоза не наблюдается.
  3. Деформационный сразу виден по опущению и утяжелению нижней трети лица, брылям, появлению второго подбородка. Часто возникают отеки, формируются протяженные глубокие морщины, которые плохо поддаются коррекции консервативными методами. Такие изменения происходят у дам с крупными чертами и хорошо развитой подкожной прослойкой. Для коррекции эффективна в основном пластическая хирургия.
  4. Мускульный тип чаще всего встречается у азиатских народов. При этом пропорции сохраняются, черты лица обостряются, появляются морщины на лбу и в зоне носогубного треугольника. У них визуальная старость наступает позже, чем у остальных, поскольку кожа плотная, эластичная и практически не смещается с основных точек.

При любом типе старения нужно проводить поддерживающие процедуры, делая акцент на тех видах, которые приносят максимальный эффект.

Считается, что расцвет красоты и привлекательности приходится на период до 25-30 лет. В этом возрасте кожа имеет сияющий вид без особых усилий, а черты лица сохраняют природные очертания. После третьего десятка начинаются незаметные процессы увядания. Это не значит, что за несколько дней молодая женщина превратится в сморщенную старушку. Речь идет о том, что теперь уделять себе внимание нужно гораздо больше и мероприятия по поддержанию молодости проводятся интенсивнее. Для этого необходимо знать, почему и как образуются морщины и обвисание кожных покровов.

Процессы увядания запускаются в разное время в зависимости от целого ряда факторов. Но предпосылки одни и те же. Прежде всего – это замедление всех процессов, включая регенерацию. Второй важный фактор – уменьшение естественной выработки коллагена и эластина. Эти 2 вещества отвечают за поддержание каркаса, форму лица и упругость. Как только плотность снижается, появляются первые косметические и возрастные проблемы.

Также внушительное влияние оказывает уровень и стабильность гормонального фона. Особенно актуален вопрос для представительниц прекрасного пола, у которых при сбое в этой сфере может начаться преждевременное увядание. Если рассматривать примеры, то усталый тип старения кожи – это одна из наиболее ярких демонстраций подобного явления.

Влияет на внешний вид в определенный возрастной период и наследственность, а также уровень иммунитета. Если защитные функции кожных покровов не позволяют адекватно и оперативно реагировать на агрессивные факторы окружающей среды, то изменения в верхних слоях эпидермиса активизируются. При этом они пойдут по пути усиления. Например, тонкая чувствительная кожа станет сухой и пергаментной, а жирная и плотная еще больше огрубеет. Наиболее серьезная предпосылка возрастных изменений – неспособность дермы удерживать влагу в прежних объемах. Она ее усваивает, но теряет гораздо быстрее, что обязательно учитывается при составлении программ омоложения.

При этом желательно уходовые средства подбирать таким образом, чтобы они содержали антивозрастные компоненты и глубоко увлажняли кожу. Этим требованиям полностью соответствует комплекс PlaReceta & PiloPla, рекомендованный для ухода за чувствительной, обезвоженной, шелушащейся кожи с нарушенным эпидермальным барьером.

С возрастом скорость регенерации замедляется по всем направлениям, и это сначала незаметно. Но со временем цикл обновления увеличивается вдвое, что немедленно отражается на упругости и сопротивляемости внешним факторам. Появляются мелкие морщинки, круги под глазами, оттенок становится более тусклым. Симптомы накапливаются и идут по нарастающей. Наблюдается:

  • дефицит влаги;
  • деформация лица;
  • оплывание контуров;
  • уменьшение выработки коллагена, эластина и подкожного жира;
  • повышение чувствительности к солнечному свету;
  • появление нетерпимости к перепадам температуры.

Если определен усталый тип старения лица, что делать, как бороться, ухаживать и какие процедуры у косметолога необходимы, можно узнать на личной консультации в салоне красоты, а рекомендации для поддержания здоровья дермы получить у дерматолога. На этом фоне для замедления возрастных процессов желательно отказаться от вредных привычек, пересмотреть соотношение активной деятельности и отдыха, обязательно подобрать для себя полноценный рацион и соблюдать питьевой режим. Также стоит учесть, что салонные методы не заменят домашнего ежедневного ухода и наоборот. Для омоложения необходимо использовать весь арсенал средств, предлагаемых современной индустрией красоты.

При этом варианте всё понемногу теряет наполненность. Чуть опущены уголки губ и глаз, слегка видны отеки, черты лица становятся поникшими. Основной симптом – зависимость от времени суток. К вечеру ситуация гораздо хуже, чем с утра. Именно этот вид больше всего страдает от курения, употребления алкоголя, чутко реагирует на стрессы и переутомления. Недосып, раздражительность и эмоциональная неустойчивость ухудшает картину, ускоряя развитие изменений. Косметологи утверждают, что четкий режим дня, забота о правильной циркуляции жидкостей, а также крепкий и здоровый сон помогают решить большую часть проблем.

Такой вариант характерен для женщин с овальным или ромбовидным лицом, худощавого телосложения. Кожа изначально нормальная, с небольшой склонностью к сухости, подкожно-жировая клетчатка развита в средних пределах. Со временем появляются сначала носогубные морщины, потом «складки марионетки» на фоне умеренного птоза нижней трети лица. Наиболее яркий признак – усугубление возрастных изменений к вечеру, во время болезни или на фоне сильного стресса. При возврате к нормальному режиму дня и эмоциональному равновесию состояние явно улучшается.

Существует огромное количество косметических средств, которые легко изготавливаются самостоятельно. Полностью заменить антивозрастные линии они не смогут, но вполне достойно дополнят их действие. Так, можно регулярно делать маски, умывания, протирания с лекарственными травами, на основе сливок или отваров, в зависимости от фототипа кожи.

Массаж лица при усталом типе старения и фото методик можно найти в различных источниках – это один из наиболее эффективных методов торможения возрастных изменений. Есть доступные варианты его проведения своими силами. Среди них стоит обратить внимание на точечный и лимфодренажный вид. Также необходимы комплексы для ежедневного ухода, ориентированные на возрастные особенности эпидермиса. Набор «Императорский эликсир молодости» от бренда Bb Laboratories запустит процессы внутреннего самовосстановления, вернет сияние и свежесть уставшей обезвоженной коже с возрастными изменениями за счет экстракта плаценты со 100% уникальными биологически активными веществами.

Для каждого вида увядания есть свой рекомендованный набор мероприятий. Они проводятся курсом и доверить такое важное дело можно только дипломированным специалистам с богатым практическим опытом. Так что выбирать салон нужно вдумчиво, знакомиться с самим мастером и тщательно изучить его рекомендации. Многие процедуры можно и нужно совмещать, если они усиливают взаимное действие. Но, например, инъекции красоты требуют отдельного периода проведения, поскольку суть заключается в точечном введении витаминных коктейлей. Дополнительное воздействие только повредит ожидаемому результату. Перед планированием омолаживающего курса эти нюансы обязательно нужно обговорить еще на этапе предварительной консультации.

Они незаменимы в вопросе о том, как избавиться от усталого вида лица. В процессе проведения сеансов клиент невольно расслабляется, что уже положительно влияет на внешний вид. Устранение зажимов мимических мышц сразу преображает лицо, при этом даже морщины становятся меньше. К подобным способам относят:

  1. Чистки с использованием эффективной натуральной пенки для очищения с антиоксидантами зеленого чая от корейского бренда PlaReceta.
  2. Массаж – ручной и аппаратный.
  3. Продукты повышенной эффективности, питающие и удерживающие влагу, например, SPA-маска для свежести и сияния кожи с морским коллагеном 70% марки PlaReceta.
  4. Пилинги.

Средства и интенсивность воздействия подбираются индивидуально.

Они дают устойчивый положительный эффект в сочетании с косметическим уходом. Назначаются врачом, проводятся курсом. Нужно учитывать, что есть противопоказания, например, наличие кардиостимулятора. Чаще всего назначаются:

  • миостимуляция, оказывающая выраженный лифтинговый эффект, находится на лидирующие позициях;
  • микротоки, тонизирующие мышцы и восстанавливающие овал лица;
  • УЗ-терапия, основанная на лечебном действии ультразвука.

Они более эффективны, если необходимо достичь результата быстро.

  1. Биоревитализация. В кожу вводятся микродозы гиалуроновой кислоты. Суть в увеличении или восполнении гидрорезерва эпидермиса, что запускает процессы омоложения. Преимущество метода в том, что он способен решить многие косметологические проблемы в течение нескольких сеансов. Наиболее эффективен в возрастном диапазоне 30-50 лет. Если наблюдается усталый тип старения, уход должен включать биоревитализацию для поддержания упругости и сияния покровов.
  2. Контурная пластика. Эффективна как кардинальная мера. Ее рассматривают в качестве альтернативы пластической хирургии, но с меньшим уровнем травматизма.
  3. Мезотерапия. Она рекомендована при снижении тонуса лицевых мышц, вялости кожи, первых морщинах, потери эластичности и упругости эпидермиса, а также при чрезмерной пигментации. Препараты вводятся подкожно специальным инжектором. Результатом становится омоложение и восстановление клеток кожи.

Рекомендуем


Когда возраст приблизился к 30 годам, наступает время для пересмотра принципов ухода. Меняются комплексы и их состав, необходимо тщательное планирование всех процедур с учетом индивидуальных особенностей и потребностей.

Так, если присутствует усталый вид старения лица, что делать подскажет косметолог, а ориентироваться в том, насколько успешны его советы, необходимо по собственному самочувствию. Популярные рекомендации затрагивают не только косметические средства и методы, но также акцентируют внимание на том, что для замедления возрастных изменений придется пересмотреть режим и принципы питания.

Прежде всего, необходимо получить консультацию дерматолога касательно уровня здоровья эпидермиса, а также его типа. Затем стоит отправиться к косметологу за рекомендациями по уходу и помощью в подборе антивозрастной косметики. Определение морфотипа упростит разработку схемы планомерной заботы о своей внешности.

Также стоит учесть, что проблемы с кожей, часто становятся отражением внутренних неполадок. Поэтому для улучшения состояния покровов желательно провести детоксикацию организма естественным путем. Для этого отлично подойдут витаминные коктейли, смузи, салаты, детокс-супы. Мера усиливает защитные силы, мобилизует внутренние резервы, ускоряет регенерацию, выводит токсины.

Уставший тип старения лица предполагает не только пассивный, но и активный отдых – среди методов, как бороться с возрастными изменениями, выделяют посильную физическую активность и позитивные эмоции.

Возраст – это тот фактор, который человек изменить не в силах. Но самочувствие и привлекательность зависят только от личных усилий. Так, обязательным пунктом должно стать применение уходовых средств. Их используют комплексно и по определенной схеме: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. Процедуры нужно проводить дважды в день: утром и вечером. В сочетании с общим поддержанием здоровья организма это позволит еще долго не наблюдать старение и усталое лицо в зеркале.

Ученые выяснили, как с возрастом меняется метаболизм — Российская газета

Считается, что люди после 20 лет прибавляют в весе год за годом, потому что их метаболизм (обмен веществ) замедляется, особенно в среднем возрасте. Исследование, проведенное в 29 странах с участием 6400 человек в возрасте до 95 лет, показывает, что это миф, что метаболизм не меняется на протяжении всего среднего возраста. Работа опубликована в журнале Science.

Ученые выявили четыре фазы метаболизма в жизни человека. Первая — от рождения до возраста одного года, когда метаболизм меняется от уровня матери к самому максимальному за всю жизнь — на 50% выше, чем у взрослых. Вторая — небольшое замедление к 20 годам, без каких-любо всплесков в период полового созревания. Третья — без изменений в возрасте от 20 до 60 лет. Четвертая — постоянное падение примерно на 0,7% в год, которое к 90 годам снижает метаболизм на 26% по сравнению со средним возрастом.

Конечно, это средняя картина, есть и индивидуальные различия. У некоторых уровень метаболизма на 25% ниже среднего для их возраста, а у других на четверть выше, чем ожидалось. Но эти пограничные значения не меняют общей ситуации.

— Это картина стала для нас сюрпризом, — говорит профессор Джон Спикман из университета Абердина. — Больше всего удивило, что во взрослом возрасте не происходит никаких изменений. Если в среднем возрасте вас «разносит», вы больше не можете винить в этом снижение метаболизма.

Любопытным оказалось и то, что исследователям не удалось обнаружить всплеска метаболизма ни во время полового созревания, ни во время беременности. Его высокий уровень в первые годы жизни подчеркивает, насколько важен этот момент для развития и почему последствия недоедания в детстве могут остаться с вами на всю жизнь.

Одним из открытий, которое больше всего удивило ученых, стал метаболизм младенцев. Ожидалось, у новорожденного будет заоблачно высокий уровень. Однако оказалось, что в течение первого месяца жизни у младенцев такой же уровень метаболизма, как и у их матерей. Но вскоре после рождения что-то срабатывает, и скорость обмена веществ резко возрастает.

У детей до одного года метаболизм самый высокий за всю жизнь — на 50 процентов выше, чем у большинства взрослых

Эти открытия заставляют по-новому взглянуть на наши представления о собственном организме. Результаты исследования, вероятно, изменят представления о физиологии человека, а также могут иметь значение в медицине, например, для определения подходящих доз лекарств для детей и пожилых людей.

Меняется ли с возрастом характер человека?

Как вы думаете, есть ли разница между одним и тем же человеком в подростковом и пожилом возрасте? Внешность может быть совершенно другой, да и жизненного опыта в взрослого человека гораздо больше. Но в плане характера это один и тот же человек. Так, по крайней мере, очень долгое время считали ученые. Когда они проводили исследования, в которых следили за изменением характера людей по мере их взросления, получалось, что темперамент людей практически не менялся. Если человек в подростковом возрасте был агрессивным, эта черта сохранялась у него даже в 30-летнем возрасте. Но недавно ученые выяснили, что к более пожилому возрасту люди меняются очень сильно. Допустим, если в 60-летнем возрасте вы сядете в машину времени и встретите себя в молодости, вы его даже не узнаете. Но с чего ученые вообще пришли к такому выводу?

С возрастом характер людей действительно меняется, но это происходит медленно

Влияет ли возраст на характер?

В 1950 году ученые провели опрос среди 1208 подростков в возрасте 14 лет. Им было предложено заполнить несколько анкет, при помощи которых можно выявить особенности характера человека. Исследователей интересовали такие черты, как уверенность в себе, настойчивость, стабильность настроения, доброта, оригинальность и любознательность. Спустя 63 года после этого исследования авторы нового исследования, результатами которого поделилось издание Quartz, нашли 635 участников этого опроса. Они попросили их заполнить те же анкеты снова и 174 человека согласились на это.

Возможно, в старости вы будете совершенно другим человеком

Так как в ходе предыдущих научных работ было выяснено, что с возрастом характер людей не меняется, ученые ожидали примерно таких же результатов. Но, к их удивлению, спустя 63 года после первого прохождения опроса, люди ответили на вопросы в анкетах совершенно по-другому. Если в подростковом возрасте кто-то из них был настойчивым и в какой-то мере даже агрессивным, то с наступлением старости они стали очень спокойными. Получается, что с возрастом характер людей все-таки меняется, причем очень сильно.

Читайте также: Насколько улучшилась жизнь пожилых людей за последние 30 лет?

Из-за чего меняется характер?

Авторы научной работы пришли к выводу, что чем больше интервал между прохождением двух опросов на выявление характера, тем сильнее будут отличаться их результаты. Если этот интервал окажется больше 63 лет, то между ответами не окажется практически ничего общего. Возникает вопрос — если характер человека за несколько десятилетий так сильно меняется, можно ли считать условных подростка и старика одним и тем же человеком? Скорее всего, это уже совершенно разные люди, чьи характеры изменились в ответ на различные жизненные ситуации.

Со временем люди меняются не только внешне, но и характером

Впрочем, изменение характера человека можно заметить даже на своем опыте. Если вы встретите своего школьного друга спустя несколько лет после окончания школы, вы можете его даже не узнать. Наверное, у каждого человека среди знакомых есть люди, которые сильно изменились в плане характера. С большой долей вероятности с возрастом меняетесь и вы сами, просто не можете этого заметить, потому что это происходит постепенно. Зато ваши давние знакомые наверняка это заметят.

Как вы думаете, узнают ли вас друзья детства?

На самом деле, в сильном изменении характера в пожилом возрасте тоже нет ничего удивительного. С возрастом силы людей иссякают и некогда энергичные мужчины и женщины превращаются в любящих тишину и покой пенсионеров. Должно быть, именно такими людьми стали и участники упомянутого выше исследования. С течением времени люди вообще очень сильно меняются, потому что серьезные изменения происходят внутри их организмов. Многие органы начинают работать совсем не так, как раньше и у этого явления есть свои последствия. Например, пожилые люди начинают плохо спать по ночам. Об этом в 2019 году писала моя коллега Любовь Соковикова. Рекомендую к прочтению!

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Ну и напоследок хотелось бы поинтересоваться у вас — как вы считаете, сильно ли меняется ваш характер с возрастом? На своем опыте могу лишь сказать, изменения в себе я замечаю каждый раз, когда в жизни происходит что-то новое. Если вы замечали у себя что-то подобное или у вас есть целая история на эту тему, было бы интересно прочитать об этом.

Неправильный прикус у ребенка: вовремя выявить и исправить!

Однако, основной категорией пациентов, обращающихся за помощью к врачам-ортодонтам, считаются все же дети. И это объяснимо — ведь прикус влияет на здоровье ребенка, пока он растет. Прикус важен для правильного развития речи, качественного пережевывания пищи. Он влияет даже на форму лица и осанку.

Неприятных последствий можно избежать. Поскольку организм только формируется, он пластичен, и исправить патологию будет проще.Чем раньше начать решать проблему неправильного прикуса, тем быстрее можно достичь положительных результатов.

Нормальный или патологический прикус?

Правильный прикус врачи называют ортогнатическом. При этом центральные линии верхних и нижних резцов не смещены, и совпадают с центром лица. А в боковом отделе зубы смыкаются по принципу ключ-замок, то есть каждый верхний зуб попадает между двумя нижними. Передние верхние зубы перекрывают нижние на одну треть.

Также вариант нормы при правильном смыкании боковых поверхностей — незначительный поворот или разворот одного или нескольких зубов, а также небольшие щели (диастемы) между зубами. Также в пределах нормы может быть незначительная скученность зубов на нижней челюсти.

Теперь поговорим о патологиях прикуса. Если нарушен рост челюстей или прорезывание зубов проходит неправильно, развивается неправильный прикус. Также на это влияет генетическая предрасположенность, вредные привычки — например, сосание пальца, и другие факторы.

Дистальный прикус

Дистальный прикус, когда верхняя челюсть сильно выдвинута вперед относительно нижней. Такой прикус может быть связан с недоразвитием нижней челюсти при нормально развитой верхней. Либо же, напротив, чрезмерно развитой верхней челюстью на фоне нормального развития нижней, а также комбинацией этих факторов.

Дистальный прикус может возникнуть вследствие врожденного недоразвития челюстей, а также из-за нарушения носового дыхания, ряда других патологий.

Мезиальный прикус

Мезиальный прикус зачастую результат наследственной скелетной аномалии, то есть проблемы в строении нижней челюсти. Для обладателей такого прикуса характерен большой, выдающийся вперёд подбородок.

Встречаются случаи, при которых мезиальный прикус не связан с нарушением анатомии челюстей. Причиной может также служить блокирование роста верхнего зубного ряда на этапах ранней смены зубов и роста челюстей. Именно поэтому очень важно обратиться к ортодонту в возрасте 6 -7 лет

Открытый прикус

Открытый прикус — когда в боковых отделах зубы смыкаются, а спереди – нет. Развивается такой прикус вследствие вредных привычек – длительного сосания сосок или пальца (до 4–5, а иногда и 6 лет), а также у детей, которые грызут карандаши или другие предметы. Влияет и прокладывание языка между зубами — это называют инфантильным типа глотания.

Откуда же берутся вредные привычки у детей?

Ребенок рождается с дистальным прикусом, когда нижняя челюсть находится немного сзади. Для новорожденного это норма — такое положение челюстей позволяет младенцу одновременно глотать молоко и дышать.

Когда ребенок сосет грудь, он вынужден прилагать определенные мышечные усилия и выдвигать челюсть вперед, что стимулирует рост и развитие нижней челюсти. Если же ребенка кормят из бутылочки, зачастую родители делают слишком большие отверстия в соске, дабы «облегчить» малышу процесс сосания. Ребенку уже не нужно прилагать усилий в процессе сосания — молоко фактически само заливается в рот.

В результате без достаточной нагрузки нижняя челюсть не развивается. Когда же ребенок переходит на обычную еду, он восполняет стадию сосания сосанием пальцев, сосок. Второй немаловажный фактор в формировании вредных привычек – это затрудненное носовое дыхание, при котором ребенок вынужден постоянно держать открытым рот.

Поэтому важно сформировать правильные миофункциональные привычки и свободное носовое дыхание. Это основополагающие постулаты формирования правильного прикуса.

Если малыш уже имеет вредные привычки, это довольно быстро и успешно лечится. В возрасте 5–6 лет соски заменяются специальными пластинками с заслонками для языка, которые позволяют исправить открытый прикус.

Глубокий прикус

При глубоком прикусе верхняя челюсть избыточно перекрывает нижнюю челюсть. Основная причина такого прикуса — недоразвитие нижней челюсти. Глубокий прикус считается травматическим, так как при жевании нижние резцы травмируют верхнее небо. В результате может развиться гингивит — воспаление десен.

Перекрестный прикус

Перекрестный прикус может проявляться как в переднем, так и в боковых отделах. Внешне это выглядит как смещение подбородка в одну или другую сторону. Также нижние передние зубы могут перекрывать верхние.

Знакомство с врачом-ортодонтом

Впервые посетить детского ортодонта необходимо в возрасте 5-6 лет. В этом возрасте уже можно определить формирующиеся патологии прикуса и принять ранние меры, чтобы предотвратить прогрессирование проблемы.

Зачатки постоянных зубов начинают формироваться еще в утробе матери, этот процесс продолжается в первые годы жизни.

Молочные зубы стоят плотно друг к другу, но в возрасте 3,5 лет по мере роста челюстей начинают появляться щели между зубами. К 6 годам они могут достигать расстояния в один молочный зуб. Это связано с тем, что постоянные зубы крупнее молочных. Поэтому это нормальный процесс, который не должен вызывать опасений у родителей.

Кроме того, родителей часто пугают «несоразмерно» крупные прорезавшиеся постоянные резцы. Однако это нормально, ведь челюсть будет расти, и со временем когда-то «слишком большие» зубы станут абсолютно нормальными, то есть пропорциональными размеру челюстей.

В 6-7 лет прорезываются первые постоянные зубы. Сначала появляются «шестерки» (кстати, молочных 6-х зубов не бывают) и резцы. В этом возрасте можно определить, достаточно ли места для остальных зубов. Если места мало, ношение кап или пластинок поможет сформировать правильный прикус.

Задача пластинок в данном случае – простимулировать рост челюсти. Капы же призваны исправить прикус, расширить челюсти, а также устранить вредные привычки.

Если же в возрасте 6–7 лет никаких нарушений прикуса не выявлено, то следующее посещение ортодонта необходимо в 8-9 лет. В этом возрасте начинают меняться дальние – 4-е и 5-е – жевательные зубы, а также клыки. И именно клыкам может не хватить места в ряду. Эта проблема решается с помощью пластинок или частичных брекет-систем на передних четырех зубах.

Также необходимо наблюдаться у ортодонта в период формирования “восьмерок” (так называемых зубов мудрости). Они могут сильно повлиять на прикус. Если места для прорезывания “восьмерок” недостаточно, это может привести к скученности зубов.

Причем зачастую в еще большей степени, чем было до этого, и тогда ношения брекетов не избежать.

Если зубы мудрости не прорезались, необходимо сделать рентген. Он поможет определить, насколько зачатки “восьмерок” будут влиять на прикус. Если в челюсти недостаточно места и зубы мудрости начинают давить на 7-е зубы, то все зачатки 8-х зубов с большой вероятностью придется удалять.

Коррекция прикуса

В возрасте с 6 до 12 лет при необходимости дети носят аппараты, которые оказывают давление на зоны роста и стимулируют челюсти и помогают им правильно развиваться.

Как показывает практика, если ребенок носил аппарат в сменном прикусе строго по схеме и не снимал их, то в более позднем возрасте он уже не возвращается к ортодонту. Или, в случае серьезных патологий, избегает длительной коррекции с помощью брекетов и последующего продолжительного (а иногда и пожизненного) ношения ретейнеров (удерживающих зубы на месте).

Если речь идет о коррекции прикуса в 12–14 лет, применяются брекет-системы. В этом возрасте срок ношения брекетов зависит от патологии прикуса и ее выраженности. Однако у подростков коррекция обычно происходит быстрее, а ретенционный (или удерживающий) период в этом возрасте длится меньше, чем у взрослых.

Противопоказания к проведению ортодонтического лечения

Возможность ортодонтического лечения у детей с заболеваниями центральной нервной системы (например, при ДЦП), онкологией и с любыми другими тяжелыми заболеваниями, определяется индивидуально. Относительными противопоказаниями могут стать парадонтит и сильная подвижность зубов.

В детской ортодонтии нам часто приходится сталкиваться с плохой гигиеной полости рта. С маленькими детьми родители обычно контролируют своевременную чистку зубов, но с подростками ситуация сложнее. Если подростка не удается убедить в необходимости качественной гигиены, возможно, стоит начать лечение чуть позже и «перерасти» сложный возраст. Поскольку без мотивации и хорошей гигиены ношение, например, брекетов, приводит к быстрому развитию кариеса.

Коренные (постоянные) зубы у детей

В возрасте 6 — 7 лет молочные зубы начинают выпадать и постепенно замещаются постоянными зубами. К 13 годам происходит полная смена временных единиц и у ребенка формируется постоянный прикус. В норме это безболезненный процесс, обусловленный природной физиологией смены зубов.

Как происходит смена зубов?

Зачатки будущих постоянных единиц находятся под корнем молочного зуба и отделены от него тонкой костной перегородкой. В 6 — 7 лет остеокласты соединительной ткани, окружающей молочный зуб, растворяют минеральную составляющую перегородки и разрушают ее. В это же время, пульпа временной единицы постепенно преобразовывается в грануляционную соединительную ткань, богатую остеокластами, которые постепенно разрушают дентин молочного зуба. Одновременно с этим корни временных единиц рассасываются и, по сути, остается одна лишь коронка молочного зуба. Она с легкостью удаляется самостоятельно, с помощью манипуляций стоматолога или ее выталкивает активно растущий коренной (постоянный) зуб.

Анатомия постоянных зубов Постоянные единицы ребенка (и взрослого человека) имеют сложную анатомию.

Визуально, зуб состоит из трех частей — коронка, шейка, корни.

  • Коронка — видимая часть зуба, которая возвышается над десной.
  • Шейка — часть зуба на уровне десны, в месте, где коронка переходит в корень, а эмаль единицы в цемент.
  • Корень — невидимая глазу часть единицы, расположенная в альвеолярной лунке. Основа каждой единицы состоит из дентина — твердая ткань. В коронковой части дентин покрыт эмалью, а в корневой цемент. Внутри дентина расположена пульпа зуба — рыхло-волокнистая мягкая соединительная ткань, пронизанная большим количеством кровеносных, лимфатических сосудов и нервных окончаний. Проходя по корневому каналу, через апикальное отверстие, расположенное на верхней части корня, они сообщаются с магистральным сосудисто-нервным пучком, обеспечивая питание зуба, отток лишней жидкости и его иннервацию.

В норме к 13 годам, когда сформируется постоянный прикус, у ребенка присутствует 28 постоянных зубов. В возрасте 17 — 25 лет прорезываются третьи моляры (зубы мудрости) и количество единиц может увеличиться — 32 зуба.

Сроки и порядок прорезывания постоянных зубов

В норме прорезывание постоянных единиц происходит спустя 3 — 4 месяца после выпадения молочных зубов. У девочек этот процесс происходит немного раньше и быстрее, нежели у мальчиков. У представителей обоих полов вначале появляются первые нижние моляры. Затем последовательность прорезывания постоянных зубов примерно такая же, как и молочных и выглядит следующим образом.

  • 6 — 7 лет — центральные резцы.
  • 7 — 8 лет — боковые резцы.
  • 9 — 12 лет — клыки.
  • 10 — 12 лет — премоляры.
  • 10 — 12 лет — моляры.

Прорезывание вторых моляров, завершает формирование постоянного прикуса.

Главные отличия молочных зубов от постоянных

В отличие от 28 постоянных зубов, молочный прикус предполагает наличие 20 единиц. При этом они имеют ряд характерных особенностей.

  • Меньший, по сравнению с постоянными зубами, размер.
  • Белый цвет со слегка голубым оттенком (постоянные единицы имеют немного желтоватый оттенок).
  • Менее развитые и немного короткие корни, по сравнению с постоянными зубами.
  • Эмаль временных зубов плохо сформирована — более тонкая.
  • Молочные единицы могут стираться (постоянные тоже могут, но это считается патологией).

По мере роста ребенка, молочные зубы выпадают самостоятельно — это норма. Единицы постоянного прикуса самостоятельно не должны выпадать.

Как определить, что у ребенка скоро появятся коренные зубы?

Увеличение размеров челюсти — главный признак будущей смены зубов. Визуально это может быть незаметно. Но появление трем и диастем (щели) между молочными зубами указывает на то, что челюсть ребенка растет и готовится к формированию постоянного прикуса.

Следующие признаки сугубо индивидуальны — они могут присутствовать или отсутствовать у ребенка.

  • Повышенное слюноотделение.
  • Покраснение, отечность десен и слизистой рта.
  • Болезненность десен.
  • Неприятный зуд десен.
  • Повышение температуры тела.
  • Беспричинный кашель, насморк.
  • Расстройство стула.
  • Общее недомогание, вялость.
  • Потеря аппетита.
  • Нарушение сна или, напротив, сонливость.
  • Беспокойство, раздражение, капризы.

Важно! В период прорезывания постоянных зубов родители должны наблюдать за состоянием ребенка, полостью рта и десен. При появлении симптомов, вызывающих опасение, необходимо незамедлительно обращаться к врачу — педиатру и детскому стоматологу.

Возможные проблемы

Несмотря на то, что смена зубов это естественный физиологический процесс, некоторые дети и их родители могут столкнуться с рядом проблем, с которыми необходимо обратиться к детскому стоматологу.

Нет коренных зубов

Отсутствие постоянных единиц может быть вызвано врожденной адентией — полное или частичное отсутствие зачатков зубов.

Другая причина отсутствия коренных зубов — это ранее перенесенные воспалительные заболевания — периостит или периодонтит, возникшие в результате прогрессирующего кариеса. Воспалительные заболевания надкостницы и околозубных тканей крайне негативно влияют на состояние зачатков зубов и могут привести к их гибели.

Важно! Лечить молочные зубы от кариеса совершенно необходимо. Не стоит полагать, что вместе со сменой зубов проблема пройдет сама собой. Прогрессирование заболевания может негативно отразиться на здоровье зачатков зубов.

Болит коренной зуб

Эмаль, только что появившихся постоянных зубов, еще плоха сформирована. Низкий уровень ее минерализации, делает зубы язвимыми перед кариесогенной микрофлорой. Это может привести к развитию кариеса и вызывать болезненные ощущения.

Вследствие плохо сформированной эмали, может повышаться чувствительность зубов к внешним раздражителям (холод, горячее, кислое, сладкое), что также сопровождается болезненными ощущениями.

Важно! В норме постоянные зубы не болят. При появлении болезненности необходимо обращаться к детскому стоматологу. Специалист установит причину боли, проведет необходимое лечение, фторирование или реминерализацию зубной эмали.

Коренные зубы растут криво

Неправильное положение постоянных зубов может быть вызвано двумя причинами — рост постоянной единицы опережает процесс выпадения молочных зубов или они были удалены раньше положенного срока, что привело к неправильному формированию зачатков постоянных зубов.

В этом случае выход только один — ортодонтическое лечение неправильного прикуса.

Важно! Неправильный прикус необходимо исправлять. Чем раньше произойдет обращение к стоматологу, тем успешнее будет лечение. Ребенку назначат ношение съемных или несъемных ортодонтических конструкций, которые помогут выровнять постоянные зубы и прикус.

Травмы

В силу своей активности и отсутствия опыта, дети могут случайно травмировать только что появившийся постоянный зуб. Вследствие механического повреждения на нем могут появиться трещины, сколы. Повреждения выглядят малопривлекательно. Уход за такими зубами осложнен, поскольку в трещинки могут набиваться остатки продуктов питания, что непременно приведет к развитию кариеса.

Важно! Если ребенок случайно травмировал постоянный зуб, то необходимо обратиться за помощью к стоматологу. Специалист оценит сложность, глубину повреждений и выполнит наращивание недостающего объема тканей зуба композитными материалами.

Выпадение зуба

Выпадение здоровых постоянных зубов может произойти только вследствие сильной травмы челюсти, например, во время падения или драки ребенка. Больной коренной зуб может выпасть самостоятельно. В этом случае также понадобится консультация специалиста. Скорее всего, ребенку проведут временное протезирование утраченной единицы, что не нарушит формирования правильного постоянного прикуса.

Зуб шатается

Шатание постоянного зуба — тревожный симптом, указывающий на патологию зубочелюстного аппарата или наличие воспаления. Консультация специалиста обязательна!

Гигиена постоянных зубов ребенка

По мере роста коренных зубов и формирования постоянного прикуса, особое внимание уделяют гигиеническим мероприятиям полости рта. Они идентичны уходу за молочными зубами — регулярные чистки, применение флоссов, ополаскивателей.

Как женщине выглядеть моложе своих лет: полезные советы от экспертов

Одно дело – цифры в паспорте, совсем другое – то, на сколько себя ощущает сам человек, и как это проявляется внешне, разумеется. И очень часто эти показатели разнятся. Как быть, если годы неумолимо бегут вперед, а так хочется растянуть удовольствие под названием «жизнь»? Как женщине выглядеть моложе? 

Спасательным кругом будет комплексное решение проблемы. В этой статье вы найдете рекомендации от диетолога, косметолога, стилиста и фитнес-тренера. 

Советы от стилиста

— То, чему раньше мы не уделяли ни малейшего внимания, теперь требует детальной проработки. Я говорю о стиле. Чтобы внезапно не превратиться из юной нимфы в тетку, важно открыть глаза и сломать ограничения в своей голове, — рассказывает имидж-стилист Дарья Игнатович. – А еще есть несколько вещей, которые на 100% встряхнут и освежат ваш образ.

Вещи с омолаживающим эффектом

1. Правильные джинсы 

Это те джинсы, которые сидят на талии (не ниже). Такая посадка поможет спрятать все опасные места и подчеркнет талию. Брючины не должны обтягивать ножку, и оверсайз я советую обойти стороной. Пусть это будет беспроигрышный прямой крой. 

2. Белые кроссовки 

Носим с брючными костюмами, джинсами и даже платьями. Не надо их бояться. Уверяю: ничто так не молодит, как белые кроссовки. 

3. Белая рубашка 

И в пир, и в мир, и в добрые люди. Белая рубашка — это голый холст, на котором вы можете написать любую картину. Серьги, шляпки, джинсы, юбки — вам в помощь. Кроме того, белая рубашка здорово освежает цвет лица. И это бесценное вложение денежных средств — она никогда не устареет. Рекомендую взять не супер-актуальную оверсайз с мужского плеча, а классическую — прямого кроя. 

Правильно подобрав одежду, можно выглядеть на несколько лет моложе. Фото: marcelo-chagas, pexels.com

4. Актуальная бижутерия 

Если не знаете, с чего начать новый гардероб — начните с аксессуаров. Избегайте избытка «украшательств» в плане драгоценных изделий. Чем проще — тем лучше. И главное, помните, лучше пять пар актуальной бижутерии, чем одна пара устаревших драгметаллов. 

5. Сумка 

Весь гардероб можно построить в базовых беспроигрышных сочетаниях. А вот сумка пусть будет трендовой. Мне очень нравятся сумки в масс-маркете – они прямо отрываются на дизайне сумок. Но если у вас нет цели сэкономить, возьмите классную дорогую сумку. Она повысит «класс» всего гардероба. 

Цвета и материалы

1. Используйте пастельные благородные оттенки: молочный, бежевый, голубой, лавандовый. Мягкие спокойные тона освежат весь образ, помогут женщине выглядеть моложе, тогда как насыщенные и глубокие — наоборот — подчеркнут покраснения и синячки. 

2. Тотал-лук

Одеваясь в одной цветовой гамме с ног до головы, можно зрительно вытянуть силуэт и добавить пару сантиметров роста. Кроме того, образ, собранный в монохромной гамме, отлично стройнит. Добавить лоска помогут различные фактуры: кожа, рептилия, вязка, шелк.

Советы от косметолога

— Понимая наследственные особенности, дефициты витаминов и минералов, а также гормональные изменения, мы можем контролировать процессы старения изнутри. И это не дорогостоящие программы для олигархов. Я говорю про то, что может себе позволить обычный человек, — заявляет косметолог, эндокринолог, невролог Марина Рябус. 

Лицо

Запоминаем: лицо стареет комплексно. Процессы превалирования катаболизма затрагивают все слои: кожу, мышцы, глубокий и поверхностный жир, а также пронизывающие их связки. Необходимо сохранить молодую структуру всех слоев и прочно их зафиксировать вновь синтезированными связками, а затем расставить геометрические акценты молодого лица. 

  1. Для начала — процедуры лазерного и УЗИ-омоложения. К примеру, система Fotona Dynamis: более 50 процедур, одобренных FDA (организация по контролю за качеством продуктов и медикаментов США. Авторитет департамента признан во всем мире, — прим. Авт.). Но прежде всего, это лазерная система, возвращающая архитектуру молодости как на макро- , так и на клеточном уровне. 
  2. Комбинированная реконструкция лица препаратом Radiesse и гелями гиалуроновой кислоты. Учитываются особенности возрастных смещений тканей в центральной, срединной и периферической области. Центральная часть лица, височная, скуловая, околоушная и нижнечелюстная области реставрируются филерами на основе гиалуроновой кислоты, срединная — препаратами гидроксиапатита. 
  3. Лифтинговые нити. По желанию. Но обычно такая процедура, после вышеуказанных, уже не нужна. И еще: свойства нити, ее геометрия — не должны нарушать целостности слоев мягких тканей, куда уже введены препараты, поскольку нужно сохранить их анатомическую доступность. 
Важно правильно подобрать уход для своего типа лица. Фото: gustavo-fring, pexels.com

Тело

  1. В первую очередь: наблюдение у эндокринолога. Иногда на фоне балансирования гормональных барьеров и устранения дефицитов пациент меняет свой фенотип самостоятельно, либо с помощью косметолога, но без обращения к пластическому хирургу. 
  2. Жир – резать? Не стоит бездумно резать и перемещать жировую ткань. Ведь это — сложнейшая система, обладающая эндокринной и иммунной компетенцией. Жировая ткань секретирует более 20 важных гормонов или гормоноподобных веществ, а также цитокинов и хемокинов. Она действует на головной мозг, сердце, почки, суставы, надпочечники, печень, поджелудочную железу, сердце. Когда мы поймем, что не имеем право экспериментировать на сердце? 
  3. Омолодить тело можно с помощью комбинации процедур. С нарушениями микроциркуляции, отечностью, фиброзированием, снижением процессов обмена стоит обратиться к процедурам современного лимфодренажа. К примеру, аппарат Vela Shape 3 поколения от компании Syneron-Candella, а также аппарат Ulfit и новый сканер Fotona Dynamis L-Runner. Это макрофокусированный ультразвук, отлично показавший себя в работе с объемами и фиброзом, а также лазерный липолиз. Плюс – решает вопрос дряблости возрастной кожи. 

Советы по правильному питанию

— Анти-эйдж питание стало очень популярно в последнее время, — рассказывает врач — диетолог, международный нутрициолог Аида Хазипова. — Теперь люди понимают: для того, чтобы сохранить красоту и молодость, нужно работать изнутри. А не только с помощью косметологических процедур. 

  1. Исключите лишний сахар из своего рациона. Сюда относится и фруктоза, а также сладости на ее основе. Уже доказан отрицательный эффект сахара на организм. 
  2. Фрукты и сухофрукты полезны в меру, не стоит злоупотреблять ими.Предпочтение отдавайте фруктам с низким гликемическим индексом (грейпфрут, черешня, абрикосы, авокадо) и любым ягодам. И желательно съедать их целиком, а не делать смузи и соки, чтобы и клетчатка попала в наш организм. 
  3. Употребляйте достаточно клетчатки. В частности, овощей предпочтительно зеленого цвета и которые растут над землей. В них кладезь антиоксидантов, витаминов и минералов. Лучше их есть в сыром виде или чуть недоваренными. 
  4. Старайтесь меньше жарить, готовьте на пару, запекайте и тушите. Корочка, которая образуется при жарке, весьма калорийна и обладает разрушающим действием на коллаген нашего организма. Для сравнения: в 100 граммах жареного говяжьего стейка содержится 900 ккал, а в запеченном в духовке без хрустящей корочки — 300 ккал. 
  5. Обязательно ешьте достаточно белка: мясо, рыба, птица, яйца. Именно благодаря хорошему уровню белка в организме происходит синтез новых молекул коллагена и эластина, поддерживается адекватный уровень ферритина и железа. 
  6. Жиры – тоже важно! Уже опровергнута польза низкожировых диет. Добавьте в рацион оливковое масло, топленое масло, масло ГХИ, авокадо, говяжий жир. Именно из жиров образуются все гормоны, а это также поддержка нашей молодости и красоты. 
  7. Вода. Последний тренд в мире антиэйдж — употреблять горячую воду температурой 40-42 градуса. Она благоприятно влияет на работу желчного пузыря, способствует выведению токсинов. Начинайте пить натощак и выпивайте стакан такой воды каждые 2-3 часа. Горячей воды необходимо меньше, чем прохладной, ввиду того, что она лучше усваивается и утоляет жажду. 
  8. Не забывайте тщательно пережевывать пищу, ешьте сидя за столом, не отвлекаясь на телевизор или телефон. 

Советы от фитнес-тренера

— Сегодня только ленивые не говорят о спорте и здоровом образе жизни. Возникает вопрос: как провести правильно тренировку, дать нагрузку на различные группы мышц, а также почувствовать расслабление. Я дам некоторые рекомендации для тех, кто ценит свое время, качественно подходит к работе с телом, и хочет выглядеть моложе, — говорит тренер по пилатесу и йоге Заира Шавлохова.

1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы. 

2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих — 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут. 

3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие. 

Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст. Фото: pixabay.com

4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки — по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа: 

  • Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.
  • Силовой подход 
  • Расслабление. 

7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость. 

8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях. 

Как получить права в 2021 году: все изменения :: Autonews

Многие «автомобильные» законопроекты должны были рассмотреть в Госдуме до конца 2020 года, но из-за пандемии сроки были перенесены, и почти все анонсированные ранее нововведения заработают уже в новом 2021 году. Это касается, например, и реформы по проведению экзамена на получение водительских прав.

Новые правила для автошкол и экзаменационных комиссий ГИБДД запустят в работу уже в апреле. Но кроме самих правил в 2021 году может измениться и возраст получения прав — ГИБДД инициировала допуск к вождению с 17 лет.

С разрешения родителей и в сопровождении взрослых

Госавтоинспекция направила на согласование в Госдуму документ с предложением разрешить гражданам управлять автомобилем с 17 лет. 

Сам экзамен в ГИБДД можно сдать в 17 лет уже сейчас, но даже успешно пройдя тестирование, садиться за руль разрешено лишь с 18 лет. До этого момента водительское удостоверение просто не выдадут. Как только снижение возраста будет согласовано, получение прав станет возможно на год раньше.

В начале осени 2020 г. с предложением снизить возраст получения прав до 16 лет выступал депутат Госдумы Василий Власов. По его словам, молодежь из регионов часто обращается к нему с просьбой узаконить для них возможность ездить на машине из села в город на работу и учебу. Такая мера, по мнению депутата, спасла бы молодых людей от нарушения закона, так как многие водители из-за плохого сообщения общественного транспорта вынужденно садятся за руль, не имея прав в силу возраста. Свое предложение Власов направлял в ГИБДД.

Фото: Shutterstock

Однако идею депутата не поддержали представители страховых компаний, которые уверены, что снижение возраста для получения прав приведет к росту количества аварий неопытных водителей и, соответственно, увеличению рисков для страховщиков. Текущее предложение ГИБДД о правах с 17 лет под конец года стало промежуточным вариантом. В ведомстве обратили внимание на то, что прошедшие обучение молодые водители, которые вынуждены еще год ждать возможности сесть за руль, за это время теряют практические навыки управления.

Чтобы сдать экзамен в 16 лет, нужно будет получить письменное согласие одного из законных представителей (родителей, усыновителей или попечителей). При этом после получения прав в 17 лет управлять автомобилем можно будет только в сопровождении совершеннолетнего наставника, имеющего действующее водительское удостоверение.

ДТП с водителями-новичками

Правительство России намерено обязать ГИБДД публиковать данные о дорожных происшествиях с выпускниками автошкол, чей стаж составляет менее двух лет. Ведомство также попросят обнародовать данные по студентам, провалившим экзамены в автошколах. Все сведения будут публиковать в открытом доступе, а на основе полученных данных МВД будет принимать решение о внеплановых проверках в автошколах, ученики которых часто попадают в ДТП или плохо сдают экзамены.

Фото: Global Look Press

С января по ноябрь текущего года по вине начинающих водителей в России произошло почти 8 тысяч аварий. Жертвами этих ДТП стали 693 человека. Помимо публикации данных об аварийности и несданных экзаменах, начинающие водители должны помнить и о том, что с 2017 года их обязали размещать на своем автомобиле соответствующий знак. Кроме этого, если стаж автомобилиста составляет менее двух лет, ему запрещена буксировка других транспортных средств и перевозка крупногабаритных и опасных грузов.

Экзамены на права усложняются

В 2021 году принимать экзамены в российских автошколах и ГИБДД начнут по новой схеме. Самое главное изменение — объединение площадки и города. Именно это изменение откладывалось несколько раз, последней датой старта значилось 1 октября, но пандемия и карантин перенесли реформу на 21 апреля 2021-го.

Как следует из проекта постановления, который был опубликован МВД, отведенное на сдачу практического экзамена время теперь строго регламентировано — это всего 30 минут для категорий «B», «C», «D» и подкатегорий «C1», «D1». Дополнительные 20 минут выделены на подготовку к экзамену, а результаты будут выдаваться не позднее, чем через 10 минут после тестирования. Хотя на практике инспектор обычно озвучивает кандидату вердикт еще в машине.

Отныне при проведении экзамена в учебном автомобиле помимо водителя и экзаменатора смогут находиться инструктор из автошколы и другие кандидаты в водители, а также должностные лица из органов внутренних дел. Весь экзамен будет записываться на видео. Водительские умения кандидатов инспекторы начнут оценивать сразу в городе — элементы с площадки придется выполнять прямо на улицах. Как сообщили в ГИБДД, никто не будет требовать от начинающих водителей выполнения опасных маневров. Более того, технически сложные элементы придется все-таки показывать на закрытой территории.

Меняется ли ваша личность с возрастом?

В промежутке между юностью и взрослой жизнью вы проходите через множество перемен — работу, прискорбные стрижки и отношения, которые приходят и уходят. Но как насчет того, кем вы являетесь в своей основе? Когда вы становитесь старше, меняется ли ваш характер?

Личность — это образец мыслей, чувств и поведения, присущий только человеку. Люди склонны думать о личности как о фиксированной. Но, по мнению психологов, это не так.«Личность — это феномен развития. Это не просто статическая вещь, с которой вы застряли и не можете с ней справиться», — сказал Брент Робертс, психолог из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн.

Это не значит, что каждый день, когда вы просыпаетесь, вы становитесь другим человеком. В краткосрочной перспективе изменения могут быть почти незаметными, сказал Робертс в интервью Live Science. Лонгитюдные исследования, в которых исследователи регулярно осматривают личности участников в течение многих лет, предполагают, что наша личность на самом деле стабильна в более коротких временных масштабах.

Родственный: Почему у людей разные характеры?

В одном исследовании, опубликованном в 2000 году в журнале Psychological Bulletin , исследователи проанализировали результаты 152 лонгитюдных исследований личности, в которых участвовали участники в возрасте от детства до 70-летнего возраста. Каждое из этих исследований измеряло тенденции в личностных чертах Большой пятерки. Этот набор черт, включающий экстраверсию, покладистость, добросовестность, открытость опыту и невротизм, является основой исследования личности.Исследователи обнаружили, что индивидуальные уровни каждой черты личности по сравнению с другими участниками, как правило, оставались постоянными в течение каждого десятилетия жизни.

Этот образец постоянства начинается примерно в возрасте 3 лет, а возможно, даже раньше, сказал Брент Доннеллан, профессор и заведующий кафедрой психологии Мичиганского государственного университета. Когда психологи изучают детей, они не измеряют личностные качества так, как это делают взрослые. Вместо этого они смотрят на темперамент — интенсивность реакции человека на мир.Мы появляемся в этом мире с уникальным темпераментом, и исследования показывают, что наш детский темперамент — например, легкомысленность или склонность к истерикам, желание или нежелание приближаться к незнакомцам — соответствует чертам личности взрослых. «Застенчивый 3-летний подросток ведет себя совсем иначе, чем застенчивый 20-летний. Но в этом есть основная суть», — сказал Доннеллан Live Science.

Более ранний темперамент влияет на более поздний жизненный опыт. Например, в одном исследовании 1995 года, опубликованном в журнале Child Development , наблюдались дети в возрасте от 3 до 18 лет.Исследователи обнаружили, например, что дети, которые были более застенчивыми и более замкнутыми, как правило, вырастали в более несчастных подростков.

Но эти десятилетия складываются. По словам Робертса, на протяжении всех этих лет наша личность все еще меняется, но медленно. «Это что-то тонкое», — добавил он. Вы не замечаете этого на временной шкале от пяти до десяти лет, но в долгосрочной перспективе это становится заметным. В 1960 году психологи опросили более 440 000 старшеклассников — около 5% всех учащихся страны в то время.Студенты отвечали на вопросы обо всем, от того, как они реагировали на эмоциональные ситуации, до того, насколько эффективно они выполняли работу. Пятьдесят лет спустя исследователи разыскали 1952 таких бывших студента и провели с ними такой же опрос. Результаты, опубликованные в 2018 году в Journal of Personality and Social Psychology , показали, что в возрасте 60 лет участники набрали гораздо больше баллов, чем в подростковом возрасте, по вопросам, измеряющим спокойствие, уверенность в себе, лидерство и социальную чувствительность.

Снова и снова лонгитюдные исследования показывали схожие результаты. Личность со временем становится «лучше». Психологи называют это «принципом зрелости». По мере взросления люди становятся более экстравертными, эмоционально стабильными, приятными и добросовестными. В долгосрочной перспективе эти изменения часто выражены.

Некоторые люди могут меняться меньше, чем другие, но в целом принцип зрелости применим ко всем. Из-за этого изменение личности еще труднее распознать в себе — то, как ваша личность сравнивается с личностью ваших сверстников, не меняется так сильно, как общее изменение нашей личности, потому что все остальные меняются вместе с вами.«Есть убедительные доказательства того, что средний уровень самоконтроля у 30-летнего человека выше, чем у 20-летнего», — сказал Доннеллан. «В то же время люди, которые относительно контролируют себя в 18 лет, также склонны к относительному самоконтролю в 30 лет».

Так почему же мы так сильно меняемся? Факты свидетельствуют о том, что это не драматические жизненные события, такие как брак, рождение ребенка или потеря любимого человека. Некоторые психологи на самом деле предполагают, что эти события укрепляют вашу личность, поскольку вы привносите свои характеристики в эту конкретную ситуацию, сказал Доннеллан.

Связанный: Насколько точен тест личности Майерс-Бриггс?

Вместо этого меняющиеся ожидания, возложенные на нас — по мере того, как мы приспосабливаемся к университету, работе, созданию семьи — медленно изнашивают нас, почти как пару обуви, — сказал Робертс. «Со временем во многих жизненных ситуациях вас просят делать что-то немного по-другому», — сказал он. «Нет руководства пользователя о том, как действовать, но есть очень четкие неявные нормы того, как мы должны вести себя в таких ситуациях.» Итак, мы приспосабливаемся.

В зависимости от того, как вы на это смотрите, это открытие либо тревожит, либо обнадеживает. Со временем личность действительно меняется, постепенно и последовательно — как сдвиг тектонических плит , а не землетрясение . поднимает вопрос: насколько в течение жизни мы становимся другими людьми?», — сказал Робертс.

Изменения личности к лучшему с возрастом

Хотя многие могут подозревать, что личность человека закрепляется в детстве, новые исследования показывают, что личность большинства людей развивается на протяжении всей жизни.

Изменения личности у мужчин и женщин старше 30 лет были продемонстрированы в исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Беркли и недавно опубликованном в Journal of Personality and Social Psychology (Vol. 84, No. 5).

Исследователи, которые оценили данные 132 515 взрослых в возрасте от 21 до 60 лет, изучили общие тенденции продолжительности жизни в «большой пятерке» личностных черт — добросовестности, покладистости, невротизме, открытости и экстраверсии.

«Одна из основных теорий личности утверждает, что черты личности в значительной степени определяются генетикой, и, как следствие, изменения черт личности должны замедляться по мере замедления других функций созревания», — говорит ведущий исследователь и психолог Санджай Шривастава, доктор философии.«Мы решили проверить это».

То, что он и его команда обнаружили, противоречило давним предположениям о том, когда устанавливаются личности. Было обнаружено, что добросовестность, черта, отмеченная организованностью и дисциплиной и связанная с успехом на работе и в отношениях, увеличивается в исследованных возрастных диапазонах, причем наибольшее изменение происходит в возрасте 20 лет. Покладистость, черта, связанная с теплотой, щедростью и готовностью помочь, противоречила теории о том, что личности не меняются после 30 лет. Напротив, участники исследования демонстрировали наибольшие изменения в покладистости в возрасте 30 лет и продолжали улучшаться до 60 лет.Это происходило даже среди мужчин, что развенчивает представление о «сварливых стариках», говорит Шривастава.

«Уровни изменения этих двух черт, кажется, моделируют то, что имело бы смысл для взрослых ролей», — говорит Шривастава. «Сознательность растет по мере того, как люди взрослеют и лучше справляются со своей работой и отношениями, а покладистость больше всего меняется в 30 лет, когда вы воспитываете семью и нуждаетесь в заботе».

Большинство наблюдаемых личностных изменений в целом соответствовали гендерным признакам, за исключением невротизма и экстраверсии, причем у молодых женщин показатели были выше, чем у молодых мужчин.Однако со временем разрыв между мужчинами и женщинами сократился.

«Когда люди говорят о «Большой пятерке», невротизм, вероятно, является самым большим различием между полами — это то, что было продемонстрировано ранее», — говорит Шривастава. По словам Шриваставы, разница в невротизме проявляется только в юности и юности и сужается с возрастом.

Открытость показала небольшое снижение как у мужчин, так и у женщин с течением времени, изменение, которое указывает на меньший интерес к формированию новых отношений и может свидетельствовать о большем интересе к проведению времени с небольшой группой известных родственников и друзей по мере старения, говорит Шривастава.

Большой набор данных, собранный через Интернет, позволил изучить черты во многих возрастных группах, говорит Шривастава. Будущие исследования на том же наборе данных будут изучать личностные различия в разных регионах, климате и плотности населения.

Психологи Оливер П. Джон, доктор философии, и Сэмюэл Д. Гослинг, доктор философии, и ученый-компьютерщик Джефф Поттер внесли свой вклад в исследование.

—К. КЕРСТИНГ

Изменения личности с возрастом

12 мая 2003 г. — Несмотря на популярную теорию о том, что личность генетически «застыла в гипсе» в раннем взрослом возрасте, новые исследования показывают, что пресловутый старый пес может научиться новым трюкам — и в основном к лучшему. .

По мере того, как люди достигают среднего возраста и старше, как показывает исследование, они, как правило, больше заботятся о своей работе, обязанностях и тех, кто в их жизни. Но они также становятся менее открытыми для знакомства с новыми людьми, а женщины становятся менее невротичными и экстравертными.

Эти результаты, опубликованные в майском номере Journal of Personality and Social Psychology, , были получены после анализа самоотчетных ответов на онлайн-анкету, заполненную примерно 132 000 американцев и канадцев в возрасте от 21 до 60 лет.Они оценили себя по личностным качествам, известным психологам как «большая пятерка»: добросовестность, покладистость, невротизм, открытость и экстраверсия.

«Мы были несколько удивлены нашими выводами», — говорит ведущий исследователь Санджай Шривастава, доктор философии, психолог Стэнфордского университета. Хотя предыдущие исследования предполагали, что личность со временем меняется все меньше и меньше, исследователи обнаружили, что определенные черты личности меняются постепенно, но последовательно на протяжении всей жизни — и в среднем люди становятся лучше с возрастом.

Его исследование доказывает, что личность может быть не только результатом биологии, но и меняться со временем в результате этапов жизни, опыта, социальной среды и пола. И Шривастава говорит WebMD, что это должно успокоить людей, обеспокоенных тем, что старение является процессом упадка. «Когда вы становитесь старше, — говорит он, — вы можете стать лучше… по крайней мере, в некоторых чертах».

Исследователи обнаружили, что сознательность — быть организованным, дисциплинированным и хорошо спланированным, особенно на работе — наиболее сильно возросла в 20 лет как у мужчин, так и у женщин, и эти личностные изменения замедлились к 30 годам, но не прекратились.Приятие — быть теплым, щедрым и полезным — больше всего ускорилось в 30 лет как у мужчин, так и у женщин и росло медленнее в 40 лет, причем у женщин был более высокий общий уровень. Между тем частота неврозов имела тенденцию к снижению с возрастом у женщин, но не сильно изменилась у мужчин. У представителей обоих полов было небольшое снижение уровня открытости, но они разделились по степени экстраверсии: женщины с возрастом стали менее общительны, а мужчины стали немного более общительными.

Это просто результат дополнительных обязанностей, связанных с построением карьеры и семьи? «Можно утверждать, что по мере взросления у вас появляются новые обязанности, и поэтому вы более добросовестны.У вас есть семья, так что вы более покладисты», — говорит Шривастава WebMD. Но причина того, почему эти черты меняются, в его исследовании не изучалась. Шривастава говорит, что биология может быть запрограммирована на то, чтобы люди лучше адаптировались к новым главам жизни.

Шривастава отмечает, что «открытость» может быть интерпретирована: люди могут не становиться менее открытыми с возрастом, они могут просто не захотеть знакомиться с новыми людьми, а вместо этого проводить время с уже существующими близкими

Два эксперта, не связанных с участники исследования согласны с тем, что личность меняется на протяжении всей жизни, но задаются вопросом, как проводилось исследование.Он не отслеживал одних и тех же людей с течением времени, а скорее сравнивал самооценку разных людей в разных возрастных группах.

«Когда вы одновременно сравниваете разные возрастные группы, все равно остается сомнение», — говорит Бернардо Дж. Кардуччи, доктор философии, директор Исследовательского центра застенчивости в Университете Индианы и автор учебника по личности. «По сути, вы сравниваете яблоки с апельсинами в конкретную дату. Что им действительно нужно сделать, так это сравнить яблоки с яблоками с яблоками во времени и апельсины с апельсинами с апельсинами во времени.

Тем не менее, Кардуччи считает, что исследование станет полезным инструментом, помогающим психологам лучше узнать об эволюции личности через Интернет, новую среду для сбора научных данных, в которой люди с меньшей вероятностью будут лгать о себе.

Другой исследователь говорит, что хорошие исследования показывают, что личность меняется на протяжении всей жизни. «Люди, как правило, более честны и уделяют больше внимания выполнению своих обязанностей и выполнению того, что, по их словам, они будут делать», — говорит психолог Роберт. Хогана, доктора философии, который разработал аналогичный оценочный опросник и написал несколько книг о личности.Но он говорит, что лучший способ оценить чью-то личность — это попросить людей ответить на вопросы анкеты, а затем подтвердить свои ответы с теми, кто их знает. «Люди иногда видят себя не так, как их видят другие».

Хоган, представитель Американской психологической ассоциации, говорит, что его исследование выявило сходные закономерности изменений четырех черт из «Большой пятерки», но он не согласен с тем, что с возрастом люди становятся более покладистыми. «Большинство исследований показывают, что по мере взросления люди не становятся более покладистыми — им все равно, — говорит он WebMD.

Ключом к этим улучшениям может быть достижение лучшего чувства идентичности. «Изменения, отмеченные в других чертах, в значительной степени могут быть связаны с достижением большего чувства идентичности по мере взросления. Большая часть этих положительных изменений, отраженных в этом и других исследованиях, связана с знанием того, кто вы и что вы отстаиваете. И это часто происходит в 30 лет».

Понимание личностных изменений у пожилых людей

*** Если вы беспокоитесь о здоровье своих пожилых родителей и хотите узнать больше об уходе за ними, нажмите здесь.

Личность человека имеет тенденцию меняться на протяжении всей жизни, но обычно люди не проявляют кардинальных изменений личности в течение очень короткого периода времени.

Как лицу, осуществляющему уход CDPAP, важно уметь определять, какие изменения в поведении являются нормальными, а какие нет, чтобы вы могли получить помощь на раннем этапе для тех, кто находится под вашим опекой.

Иногда может быть сложно отличить резкие постоянные изменения личности от обычных перепадов настроения.Изучение того, какие изменения личности являются нормальными для пожилых людей, а какие нет, может помочь вам выявить потенциальные проблемы со здоровьем и обеспечить лучший уход в целом.

Что вызывает изменения личности у пожилых людей?

Члены семьи и лица, осуществляющие уход, часто чувствуют, что пожилой человек, которого они знали много лет, внезапно стал незнакомцем. Супруги, прожившие десятилетиями счастливого брака, могут внезапно почувствовать, что едва знают человека, за которого вышли замуж, а дети могут начать чувствовать, что их родитель больше не является утешительным присутствием, которое они когда-то знали.

Существует ряд различных проблем со здоровьем или ситуаций, которые могут привести к изменению личности пожилых людей. Подобные поведенческие изменения могут намекать на основные медицинские проблемы, которые необходимо решить.

 

Для лиц, осуществляющих уход, очень важно знать, что является нормальным, а что нет с точки зрения изменений личности. Такое поведение, как агрессия или воинственность, апатия или депрессия, может проявляться внезапно и необъяснимо. У людей, которые всю жизнь были мягкими, покладистыми и спокойными, могут внезапно начаться вспышки гнева.

Как правило, эти поведенческие изменения не следует воспринимать на свой счет, но к ним следует относиться серьезно, если поведение представляет собой резкое изменение. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин, по которым у пожилых людей могут проявляться внезапные изменения в поведении, и действия лиц, осуществляющих уход, в ответ на это:

Грусть из-за ухудшения здоровья

 

Пожилой человек, который выходит на пенсию и уходит из семьи дом переживает важное жизненное событие, которое может привести к глубокой печали.Потеря свободы может произойти в результате проблем со здоровьем, таких как инвалидизирующая болезнь. Часто пожилые люди испытывают большие потери в течение короткого периода времени. Многие их друзья и близкие, возможно, уже ушли из жизни, и грусть может вылиться в вспышки гнева.

 

Часто в нашей культуре людям трудно выразить грусть. Гнев является более социально приемлемой эмоцией, чем печаль, и в результате пожилой человек может выражать гнев и агрессию по отношению к опекунам или близким в виде словесных или эмоциональных оскорблений, а не выражать печаль через слезы.

Несмотря на то, что с таким гневом может быть трудно справиться, помните, что он может сигнализировать о глубокой скрытой печали из-за потери близких и свободы. Проявите сочувствие и подумайте о том, чтобы показать пожилого человека врачу, чтобы исключить другие возможные проблемы со здоровьем.

Провалы в памяти

Для пожилых людей нормально забывать такие мелочи, как, куда они положили ключи или имя известной знаменитости. Но до 10% людей старше 65 лет и 50% людей старше 85 лет разовьют деменцию.Симптомы деменции включают потерю памяти, неверные суждения, трудности с речью и концентрацией внимания, а также в некоторых случаях нарушение зрительного восприятия. Когда потеря памяти влияет на повседневную деятельность пожилого человека, ее следует немедленно оценить.

Инсульт

По данным Национальной ассоциации инсульта, после инсульта около 20% выживших имеют когнитивные нарушения. Риск развития когнитивных проблем, таких как спутанность сознания, потеря памяти, снижение концентрации внимания и трудности при выполнении повседневных действий, увеличивается с возрастом.Поведенческие изменения, возникающие в результате инсульта, зависят от пораженной области мозга. Но лица, осуществляющие уход, нередко замечают выраженные изменения личности у пожилого человека после инсульта. Если пожилой человек, у которого проявляются изменения личности, не был обследован на предмет инсульта, важно, чтобы он был осмотрен врачом как можно скорее.

Деменция

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 25% всех лиц, ухаживающих за пожилыми людьми старше 50 лет, помогают людям, страдающим деменцией или другими видами когнитивных нарушений.Поведенческие симптомы, которые могут сигнализировать о развитии деменции, включают апатию, капризность, антиобщественное поведение и трудности с речью. Если вы как лицо, осуществляющее уход, заметите, что у пожилого человека развился какой-либо из вышеперечисленных симптомов деменции, важно как можно скорее обратиться к врачу.

Лекарственные взаимодействия

Полифармация или использование более чем одного фармакологического агента или препарата для лечения различных хронических состояний может привести к изменениям личности у пожилых людей.Если пожилой человек ежедневно принимает широкий спектр лекарств, нейротоксичность может вызвать изменения в поведении, которые имитируют признаки и симптомы деменции. Если пожилой человек недавно начал принимать новые лекарства, взаимодействие с другими лекарствами является важным фактором, о котором следует упомянуть врачу при осмотре пожилого человека.

Инфекции мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются важным поводом для беспокойства у пожилых людей, которые недавно испытали глубокие изменения в поведении.ИМП чаще встречаются у женщин, а пожилые женщины могут иметь проблемы с питьем достаточного количества воды в течение дня, что может легко привести к ИМП.

На самом деле ИМП может маскироваться под деменцию. Поведенческие симптомы, связанные с ИМП у пожилых людей, включают: спутанность сознания, возбуждение и синдром отмены. Человеку, у которого развивается ИМП, необходимо давать антибиотики для борьбы с инфекцией, поэтому, если ИМП является предполагаемой причиной изменений личности, немедленно запишитесь на прием к врачу.Чтобы снизить риск развития ИМП у пожилых людей, убедитесь, что пожилой человек ежедневно принимает 1 чайную ложку порошка D-маннозы в чашке клюквенного сока без сахара.

Плохой сон

По мере взросления людям может быть труднее заснуть. В крайних случаях недостаток сна может привести к искажению памяти, спутанности сознания, депрессии и снижению умственных способностей человека. Депривацию сна бывает трудно диагностировать, поскольку она может вызывать симптомы, сходные с деменцией.Врач может назначить снотворное или мелатонин для лечения когнитивных нарушений, вызванных лишением сна.

Что может вызвать внезапное изменение личности?

Люди любого возраста могут испытывать перепады настроения, раздражительность, эмоциональные подъемы и спады, но более глубокие изменения личности должны быть оценены врачом. Например, стареющий родитель, который ни разу в жизни не произнес ни одного ругательства и начинает необъяснимо ругаться, должен обратиться к врачу.Импульсивность, паранойя и социальная изоляция — все это признаки более серьезной потенциальной проблемы.

Такое резкое и внезапное изменение личности, которое не характерно для пожилого человека, нельзя игнорировать. Внезапные изменения в личности могут быть вызваны любыми из следующих выпусков:

● Инфекция мочевыводящих путей (UTI)

● Деменция

● Взаимодействие лекарств

● Инсульт

● Запора

● Плохой сон. период времени

●  Горе из-за потери близких или свободы

 

человек как можно скорее обращается к врачу.

 

Распространены ли изменения личности у пожилых людей?

Изменения личности происходят на протяжении всей жизни, но резкие изменения личности, происходящие у пожилых людей, как правило, являются признаком более глубокой проблемы. Ниже приведены распространенные изменения личности, которые являются нормальной частью процесса старения, а также информация о том, когда следует записаться на прием к врачу, если эти изменения личности выходят за рамки нормального порога: быть забывчивым, но провалы в памяти должны быть редкими и короткими.Более значительная потеря памяти (например, забвение кого-то, кого они знали много лет) должны сигнализировать опекуну о том, что пора осмотреть пожилого человека.

 

●   Рискованное поведение

 

Пожилые люди, которые отложили такие важные дела, как прыжок с парашютом или путешествие за границу, имеют право наслаждаться своими золотыми годами, но рискованное поведение, связанное с дисбалансом потенциальных затрат и вознаграждений, может быть повод для беспокойства. Например, у пожилых людей, которые внезапно начинают играть в азартные игры, беспорядочно вести себя или употреблять запрещенные наркотики, на самом деле могут проявляться признаки слабоумия или депрессии.

 

●   Капризность

 

Хроническая боль, стресс и одиночество могут привести к капризности у пожилых людей, особенно в переходный период, но необъяснимо жестокие или агрессивные пожилые люди могут страдать от более серьезных проблем, таких как физическая боль, депрессия, или деменция, которая должна быть оценена врачом.

 

●   Грусть

 

Пожилые люди часто переживают большие потери, поэтому для них нормально часто грустить, особенно после потери супруга или близкого человека.Но грусть, которая длится много недель или месяцев, может указывать на сложную реакцию горя. Терапия или лекарства могут быть необходимы, чтобы помочь человеку вернуться к нормальной жизни.

 

Каковы некоторые примеры изменения поведения?

Импульсивное поведение

Изменения личности часто вызываются расстройством головного мозга. Области мозга, которые обычно контролируют и управляют поведением, могут быть нарушены, так что импульсивное поведение невозможно контролировать.Импульсивное, необычное поведение может включать в себя грубые, неуместные комментарии или жесты, неприемлемое прикосновение к себе или другим, расспросы или комментарии о частных, личных делах в жизни других людей или даже такое поведение, как разрезание очереди или отбирание еды у другого человека. тарелка человека.

 

Ваш близкий человек, возможно, был вежливым и хорошо контролировал себя в молодости, но в пожилом возрасте ухудшение функции мозга может привести к необычному поведению, которое требует обследования и лечения у врача.

Апатия

Это одно из наиболее распространенных поведенческих изменений, связанных с деменцией, и хотя оно может быть очевидным и даже несколько тревожным для членов семьи, человек с деменцией часто не подозревает об этом. их апатичное состояние. Апатию можно определить как отсутствие энтузиазма, интереса или равнодушие и пассивность. Это изменение в поведении может быть особенно неприятным для членов семьи, если их любимый человек когда-то был ярким и энергичным.

 

Потратить время на то, чтобы прочитать и понять, что такое апатия, особенно связанная с деменцией, крайне важно для любого члена семьи, у которого есть пожилой близкий человек, проявляющий такое поведение. Хотя это конкретное изменение поведения может быть неудобным для близких, при надлежащем обучении и обучении члены семьи могут научиться корректировать свои ожидания, чтобы продолжать иметь плодотворные отношения со старшим.

Агрессивное/угрожающее поведение

Когда пожилой близкий человек с деменцией проявляет агрессивное или угрожающее поведение, это может быть пугающим (и даже опасным) для членов семьи.В большинстве случаев, когда нежный или послушный любимый человек начинает вести себя агрессивно, есть триггер, который инициирует такое поведение. Всегда рассматривайте психосоциальное окружение пожилого человека как возможный триггер. Если что-то в окружающей среде вызвало у них сильную эмоцию, агрессивное поведение может быть нормальной реакцией. Предложите пожилым людям «моменты связи» с историями и воспоминаниями или с едой, любимой музыкой или чем-то еще знакомым, чтобы создать спокойную обстановку.

 

Безопасность — это главное, о чем следует помнить, когда пожилой близкий человек начинает проявлять агрессивное поведение.Немедленно позвоните врачу или поставщику медицинских услуг, если вы чувствуете, что находитесь в опасности или что пожилой человек представляет опасность для себя. Узнайте о приемах и методах борьбы с агрессивным поведением у пациентов с деменцией и не бойтесь просить о помощи.

Тревога

Тревога — это распространенное изменение поведения у пожилых людей, особенно у людей с деменцией. Люди, которые забывчивы или страдают от какой-либо болезни, могут изо всех сил пытаться управлять своими эмоциями и самоконтролем и будут обращаться к своим опекунам за помощью в управлении чувствами.Нарушение памяти, в частности, может привести к беспокойству, потому что пожилые люди могут бояться забывчивости или спутанности сознания без видимой причины. Когда это происходит, может возникнуть тревога и вызвать множество других изменений личности и поведения.

 

В некоторых случаях, поскольку многим пожилым людям с деменцией или нарушением функции мозга требуется помощь лиц, осуществляющих уход, для управления своими эмоциями, человек может уйти в поисках лица, осуществляющего уход, и потеряться из-за неспособности вспомнить, где он находится. .Это еще одно изменение личности, которое может вызывать беспокойство. Одна из ключевых вещей, которую нужно сделать, чтобы помочь человеку с тревогой, — предоставить ему чистое, свободное от беспорядка пространство и быть доступным для него, чтобы помочь ему вспомнить вещи, когда это необходимо.

Компульсивное поведение

Некоторые пожилые люди могут начать демонстрировать компульсивное поведение, напоминающее обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или другие подобные расстройства. Компульсивное поведение, такое как многократная проверка замков, навязчивая организация или уборка, частые посещения туалета, необычные коллекции/накопительство или резкие изменения в привычках питания – все это потенциальные изменения, которые могут произойти.Часто компульсивное поведение совершается непреднамеренно и вызвано беспокойством или забывчивостью. Лучший способ помочь — это оказать поддержку и определить, есть ли потребность, которая не удовлетворяется для данного человека.

 

Помните, что если компульсивное поведение не мешает их повседневной жизни или вашей, иногда лучше не упоминать об этом поведении. Иногда привлечение внимания к компульсивному поведению может вызвать больше беспокойства и может быть контрпродуктивным.Однако предложение пожилому человеку другой деятельности или выявление потенциальной причины его беспокойства может полностью облегчить компульсивное поведение.

Как справляться с изменениями личности

  

Работа с изменениями личности у пожилых пациентов может быть трудной задачей, требующей большого внимания и тщательного обдумывания. Самое важное, что следует помнить, это то, что поведение пациента очень редко носит личностный характер, и резкий переход пациента от счастья к явному гневу вряд ли происходит по вашей вине.Не принимать изменения на свой счет — это первый ключевой шаг к тому, чтобы успешно справляться с изменениями личности у пожилого пациента.

 

Вот некоторые другие действия, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с изменениями личности пожилого пациента или близкого человека:

 

●      вы, что они привыкли наслаждаться. Предложите контролируемую, организованную обстановку для выполнения этих действий и выберите то, что подходит для их конкретной ситуации и интересов.

●       Пожилым пациентам, страдающим тревогой или демонстрирующим компульсивное поведение, связанное с тревогой, полезно иметь адекватную среду. Удостоверьтесь, что их пространство (а также прилегающие территории, если это возможно) хорошо организовано и мирно.

●       С внезапным снижением эмпатии может быть трудно работать, но часто с этим можно справиться, сообщив о своих чувствах по поводу действий пожилого человека. Поблагодарите их и выразите благодарность, когда они ведут себя и говорят уместно, и объясните свои чувства, когда они ведут себя или говорят неуместно.

●       Если ваш пожилой пациент или близкий человек ведет себя агрессивно или угрожающе, в первую очередь необходимо обеспечить физическую безопасность как вас, так и пациента. Если вам или вашему пациенту/близкому человеку угрожает опасность, немедленно зовите на помощь.

 

Работа с изменениями личности пожилых людей может быть трудной и неудобной, особенно для самых близких членов семьи. Хотя человек может не восстановить свою нормальную юношескую личность полностью, при надлежащем лечении, терпении и самоотверженности пожилой любимый человек и члены семьи все равно смогут продуктивно взаимодействовать в течение своих золотых лет.

Как ваше мышление может изменить ваш возраст

Мы склонны встречать старение лозунгами хорошего самочувствия, принося банальности в поножовщину. «Мне 70 лет!» — говорим мы, игнорируя тот факт, что, если исходить из средней продолжительности жизни в США, не пройдет много времени, прежде чем мы умрем через 78 лет. «Пятьдесят — это новые 40», — говорим мы себе, когда математическая реальность — нет, это не так. Fifty никогда не станет новым 49½.

Затем приходит немного мудрости, которая, если уж на то пошло, кажется самой изношенной из всех: «Тебе столько лет, сколько ты себя чувствуешь.Что касается чувств, у них есть два недостатка: банальность и обвинение, как будто вы сами виноваты в том, что чувствуете себя старым. Однако оказывается, что тот, кто придумал это, мог быть на чем-то большом.

Ни для кого больше не секрет, что знакомое разделение разума и тела, когда ваша голова живет в абстрактном и бесплотном, а ваша плоть — в беспорядочном и механическом, — это нонсенс. Ваше настроение, чувства и мысли влияют на вашу физиологию.Научитесь расслабляться, и ваше кровяное давление понизится; выйти из депрессии, и ваша иммунная система поднимется; примите фармакологически бесполезную сахарную таблетку, которая, как вам говорят, является мощным лекарством от головной боли, боли в спине или инфекции, и как по волшебству вы поправитесь.

Таким образом, мучительный вопрос всегда был таким: если разум может исцелить тело, может ли он также и омолодить его? Может ли это сделать его физически заметно моложе или, по крайней мере, замедлить процесс старения? Люди, которые исследуют такие вещи, уже признают, что то, как мы думаем и чувствуем, может увеличить популяцию лейкоцитов, борющихся с болезнями, и снизить уровень гормона, повышающего кровяное давление, так почему же это не может помочь рекальцинировать кости или обратить вспять сердце? болезни или сохранить клетки мозга, утраченные с возрастом? «Вам столько лет, сколько вы себя чувствуете» может быть просто частью уравнения.Возможно, в пределах разумного, вам столько лет, сколько вы, черт возьми, хотите быть — потому что все больше исследований показывает, что ваш взгляд, ваша личность и, честно говоря, то, насколько вы оптимистичны, оказывают глубокое влияние не только на то, как вы себя чувствуете, но и на как стареют ваши клетки.

«Давайте относиться к разуму и телу просто как к словам», — говорит Эллен Лангер, профессор психологии Гарвардского университета, которая с конца 1970-х годов изучает старение, внимательность, принятие решений и здоровье. «Давайте объединим их в одно целое и скажем, куда бы вы ни поместили ум, вы также поместите и тело.”

Как только вы совершите этот скачок, набор медицинских инструментов станет намного больше. Он включает в себя не только фармакологию и хирургию, но и такие вещи, как медитация, оптимизм, устойчивость и социальные связи — все то, что всегда было далеко за пределами видимой длины волны медицины, но внезапно находит в ней удобное место.

Возьмем, к примеру, одно исследование, показывающее, что даже один день практики медитации осознанности может подавлять ген, который кодирует воспаление — один из главных факторов старения.Или тот, который показывает, что снижение стресса может уменьшить повреждение клеток от высокореактивных атомов кислорода, известных как свободные радикалы. Или исследование, которое показало, что самое примечательное, что теломеры в ваших клетках — маленькие манжеты, которые покрывают хромосомы и разрушаются в течение вашей жизни, — действительно можно заставить расти дольше, если ваш разум находится в правильном состоянии, чтобы это произошло.

«Все сводится к повседневному поведению и выбору, который мы делаем», — говорит Элисса Эпель, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF), изучающая стресс и старение.«У нас есть растущий набор исследований людей со всего мира, показывающих, что старение — это не только аспект генетики, но и того, как мы живем». Решение жить лучше, все чаще кажется, равнозначно решению жить моложе.

Возвращая разум вспять

Только в конце 1970-х годов исследователи начали серьезно задумываться об использовании разума для остановки процесса старения, и именно знаменательное исследование Лангера «против часовой стрелки» положило начало делу.В 1979 году, когда она только начинала свою преподавательскую карьеру в Гарварде, она набрала группу из восьми мужчин в возрасте 70 лет для пятидневного пребывания в ретрите в Нью-Гэмпшире. У мужчин не было ни хорошего, ни плохого здоровья, но то, что считалось соответствующим возрасту, то есть медлительным, согнутым и легко утомляемым. Но Лангер был полон решимости изменить это.

Приют, как обнаружили мужчины по прибытии, был бывшим монастырем, спроектированным так, чтобы он выглядел так, как мир выглядел для них в 1959 году.Старинные программы показывали по старым телевизорам. Музыка середины века играла на радио середины века. С мужчинами обращались так же, как тогда: никто не предложил им помочь с сумками или принести одеяло. Они продолжали разговор на темы, которые обсуждали бы в 1959 году — скажем, дела в Белом доме Эйзенхауэра или противостояние Доджерс — Уайт Сокс. И чтобы мужчины не увидели себя и не разрушили чары, все зеркала были убраны из помещения.

В начале и в конце пятидневного периода Лангер провела серию тестов на физические и когнитивные способности мужчин, и результат оказался таким, как она ожидала: практически по каждому показателю их показатели резко улучшились, а во многих случаях это было ближе к тому, что можно было бы ожидать от мужчин на десять или два года моложе.

«Исследование красноречиво говорит о том, что у нас есть потенциал изменить свое здоровье», — говорит Лангер. «В какой-то момент люди просто говорят нам, что мы не можем. Если вам 20 лет, и вы повредили запястье, вы ожидаете, что ему станет лучше. Когда тебе 70, ты купился на установку, что ты разваливаешься, и тогда ты это делаешь».

Лангер продолжал проверять ту же предпосылку другими способами. После набора выборки горничных отеля, которые боролись со своим весом, она сказала половине выборки, что исследования показали, что работа, которую они выполняли каждый день, на самом деле была энергичной формой упражнений для сжигания калорий.Другим женщинам такой информации не дали. В конце исследования женщины, которые считали свою работу тренировкой, потеряли больше веса, чем женщины из другой группы.

Исследования Лангера, какими бы убедительными они ни были, не завершены. Они очень хорошо доказывают, что молодые мысли делают тело молодым — или, по крайней мере, моложе, — но они не говорят, почему. Сама Лангер относится к этому скорее философски, чем эмпирически. «Механизм — это та часть, которую так трудно донести до людей», — говорит она.«Но когда разум и тело едины, посредник не нужен».

Возможно. Но даже если ей не нужен посредник, другим ученым он нужен, и они усердно его ищут, начиная с человеческих клеток, с теломер.

Рычаги старения

В течение жизни теломеры сгорают, как фитиль свечи, делая хромосомы уязвимыми для повреждений и запуская процесс старения.

Исследователи поняли основы теломер с 1978 года, когда тогдашний научный сотрудник Элизабет Блэкберн, ныне работающая в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, сначала нанесла на карту их структуру, а затем вместе со своим сотрудником Джеком Шостаком из Гарварда их функцию.В 1984 году Блэкберн и ее аспирантка Кэрол Грейдер, работающая в настоящее время в Медицинской школе Джона Хопкинса, открыли фермент теломеразу, которая восстанавливает и поддерживает теломеры, по крайней мере, когда она находится на достаточном уровне. Когда эти уровни падают, что происходит с возрастом, начинается процесс старения. Это открытие принесло всем троим Нобелевскую премию по медицине 2009 года.

«Когда в исследованиях изучается, какие люди умрут в ближайшие три года, — говорит Блэкберн, — шансы тем выше, чем короче ваши теломеры.Укорочение теломер играет роль в сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с иммунной системой и, возможно, диабете, воздействуя на бета-клетки в поджелудочной железе, хотя до сих пор это было показано только на мышиных моделях».

Вопрос в том, есть ли способы вмешаться, чтобы сохранить теломеры и сохранить ваше здоровье? Ответ — по крайней мере, предварительно — да, и снижение стресса — один из действенных методов. В 2014 году Эпель и ее коллега Эли Путерман из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в течение года обследовали 239 здоровых женщин в постменопаузе.Многие из испытуемых испытывали по крайней мере один из 13 основных жизненных стрессоров, включая безработицу в семье, финансовые трудности, развод и болезнь ребенка.

Длина их теломер измерялась в начале и в конце года, и чем больше жизненных стрессов испытали эти женщины за это время, тем больше их теломеры укоротились за этот год. Но некоторые женщины также вели здоровый образ жизни: они занимались спортом, хорошо питались и хорошо спали.Женщины, которые также вели здоровый образ жизни, неизменно сохраняли длину своих теломер. «Вопрос всегда заключался в том, реагируют ли теломеры на ежедневные изменения образа жизни, или же система является хронической и развивается в своем собственном темпе», — говорит Эпель. «В нашем исследовании это был образ жизни, при этом повреждения происходили в основном у людей, которые вели малоподвижный образ жизни».

Хуже того, стресс, вызывающий укорочение теломер, не ограничивается пожилыми людьми, и его даже не нужно испытывать на собственном опыте. Эпель ссылается на исследования, показывающие, что при заборе пуповинной крови у новорожденных у детей, чьи матери испытывали больший стресс во время беременности, теломеры были короче, чем у тех, чьи матери переносили беременность легче.«Мы воспроизвели этот первоначальный вывод, — говорит она, — и он предполагает, что здоровое поддержание теломер начинается не с момента вашего рождения, а до того, как вы родитесь».

Некоторые исследователи считают, что улучшение физических упражнений и других здоровых привычек может увеличить выработку теломеразы, а исследования на животных в пробирках показывают, что повышенная активность теломеразы может, в свою очередь, стимулировать рост теломер. Однако добавки с теломеразой — либо синтетически произведенные, либо во многих травяных добавках, которые, как утверждается, включают фермент — не являются решением проблемы.Если теломеры никогда не сгорают, вы получаете бессмертные клетки — иначе говоря, раковые клетки.

«Раки любят теломеразу, и многие виды рака регулируют ее как сумасшедшую», — говорит Блэкберн. «Но некоторые виды рака также связаны с низким уровнем теломеразы, потому что это делает теломеры менее стабильными». Попытка повысить активность теломеразы с помощью добавок — очень опасная игра, по крайней мере, с учетом текущего состояния медицинских знаний. «Мы не знаем, как найти какой-то баланс.Мне кажется, что если я приму что-нибудь, что подтолкнет мою теломеразу, я играю с огнем», — говорит Блэкберн.

Тушение пожаров

Теломеры — не единственные крупные, связанные со стрессом игроки в игре старения. Другое дело – хроническое воспаление. Когда вы беспокоитесь, симпатическая нервная система, которая, как известно, не слишком ясно продумывает вещи, предполагает, что вы вот-вот столкнетесь с хищником или каким-то другим опасным для жизни испытанием.Таким образом, мозг посылает сигнал надпочечникам начать секрецию гормонов адреналина и кортизола; вместе эти гормоны сигнализируют иммунной системе о высвобождении белков, известных как воспалительные цитокины. Они подготавливают белые кровяные тельца и другие борцы с инфекцией к месту ожидаемой раны.

Это работает очень хорошо, когда действительно есть рана или когда опасность мимолетна, и вы убегаете невредимым.В любом случае, система, во многом благодаря кортизолу, настраивается обратно. Но что, если вы всегда готовы к какой-то битве — с вашим боссом, вашими детьми, выписками по кредитной карте — и тело всегда наполнено воспалительными химическими веществами? В таких случаях тело страдает от так называемого воспаления — и это плохо.

«Здесь нет захватчика, как с раной, но мы реагируем так, как будто он все равно есть», — говорит Эпель. «Это создает благоприятную среду для рака, ухудшения состояния мозга, сердечно-сосудистых заболеваний.Другими словами, для многих главных убийц старения.

Один из лучших способов борьбы с этим — устойчивое психическое состояние с помощью медитации и упражнений на внимательность. Исследователи все чаще обнаруживают, что особая форма медитации, известная как снижение стресса на основе осознанности (MBSR), которая, как следует из ее названия, включает в себя пристальное внимание к чувствам, мыслям и другим раздражителям во время медитации, может успокоить воспаленную иммунную систему в организме. точно так же он может успокоить воспаленное настроение.

В 2013 году Ричард Дэвидсон, нейробиолог и основатель Центра изучения здорового разума при Висконсинском университете в Мэдисоне, провел пару исследований, показывающих, насколько мощное влияние MBSR может оказывать на организм. В одном он и его коллеги сравнили 40 испытуемых, 21 из которых восемь часов занимался медитацией с гидом, медитативными прогулками и лекциями о медитации, а 19 из них занимались такими же расслабляющими действиями, но без медитации.В конце даже такого короткого периода, как восемь часов, у медитирующих наблюдалось снижение экспрессии тех самых генов, которые регулируют воспаление, то есть уменьшение самого воспаления.

Другое исследование повторяло результаты в течение восьми недель, и в конце эксперименты использовали всасывающее устройство, чтобы поднять небольшой волдырь на руках испытуемых. Когда жидкость откачивалась, у медитирующих наблюдалось значительно более низкое содержание воспалительных цитокинов — тех самых цитокинов, которые причиняют столько вреда, когда они хронически циркулируют в организме.

«Похоже, что регулярная практика некоторых созерцательных методов способна изменить траекторию возрастных изменений», — говорит Дэвидсон. «Некоторые исследования даже показывают, что медитация может замедлить возрастное снижение серого вещества в мозге».

В этом последнем пункте Дэвидсон преуменьшает значение. Захватывающее исследование, опубликованное в феврале Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, сравнило две выборки из 50 человек в возрасте от 24 до 77 лет — хороший демографический срез, поскольку количество серого вещества фактически начинает уменьшаться, когда нам за 20.Одна группа состояла из людей, которые не медитировали, другая — из тех, кто регулярно медитировал от четырех до 46 лет. Мозг всех 100 испытуемых был просканирован с помощью магнитно-резонансной томографии, и результаты были безошибочными: у медитирующих наблюдалась меньшая потеря серого вещества в некоторых областях мозга по сравнению с теми, кто не медитировал.

«Мы ожидали довольно небольшие и отчетливые эффекты, расположенные в некоторых областях, которые ранее были связаны с медитацией», — сказал доктор.Флориан Курт, соавтор исследования. «Вместо этого мы на самом деле наблюдали широко распространенный эффект медитации, который охватывал области по всему мозгу».

Эффект оптимизма

Почти такой же мощный, как медитация, и, безусловно, более легкий для людей, которые были бы совершенно счастливы выделить время для уединенного созерцания в тихом месте, если бы они могли найти час, место и тишину, — это простой оптимизм. . Проблемы, неудачи и даже трагедии — неотъемлемая часть жизни, но предметом переговоров является то, как вы с ними сталкиваетесь.

Доктор Хилари Тиндл, врач и клинический исследователь из Университета Вандербильта, провела ряд исследований о связи между отношением к жизни и здоровьем, и все они указывают на невероятную силу надежды. В одном масштабном исследовании 2009 года Тиндл проанализировала данные 97 253 женщин, которые заполнили анкеты для Инициативы по охране здоровья женщин Национального института здравоохранения, пытаясь сопоставить надежду и смертность. Результаты показали, что у женщин с высокими показателями оптимизма — надежды на будущее — были значительно более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, рака и смертности, чем у женщин с высокими показателями пессимизма.

Тиндл также изучал цинизм, который можно описать как чувство пессимизма по отношению к другим людям, ожидая, что они будут ненадежными и даже вредными. Женщины с меньшим цинизмом, по сравнению с теми, кто относился к большинству других людей с подозрением, имели меньший риск смерти.

В исследовании 2012 года она сравнила более 430 человек, перенесших операцию коронарного шунтирования, у 284 из которых была диагностирована клиническая депрессия как минимум легкой степени, а у 146 — нет.Все испытуемые прошли тот же опрос оптимизма, что и выборочная группа в другом исследовании. В течение восьми месяцев после операции у депрессивных пессимистов частота осложнений и повторных госпитализаций была более чем в два раза выше, чем у оптимистов.

«Моя цель как врача — помочь людям понять эту связь больше, чем они сами», — говорит Тиндл. «Но они должны сделать это таким образом, чтобы это было действенным. Другими словами, как нам заставить работать все эти новые открытия?»

Это, в конце концов, главный вопрос.Исследователи расходятся во мнениях относительно того, насколько возможно для людей, которые дожили до среднего возраста циничными, стрессовыми или малоподвижными людьми, устранить весь ущерб, нанесенный их системам, только изменением мировоззрения и медитацией. Но накапливаются исследования, подтверждающие, что это может помочь — и уж точно не навредит.

Как и в большинстве вопросов, связанных со здоровьем, это в значительной степени сводится к образу жизни – диете, физическим упражнениям, достаточному сну и позитивному настрою. Это не сексуально, но когда дело доходит до долголетия, выбирайте то, что работает, а не то, что попадает в заголовки.Дело в том, что стареющий одометр никогда не отсчитывается назад. 70-летний всегда будет на 10 лет старше 60-летнего. Но если вы говорите о том, сколько лет осталось обоим этим людям, поставьте свои деньги на счастливые, активные 70 лет, а не на циничные, малоподвижные 60 лет. все жизни должны закончиться: наслаждайтесь временем, которое у вас есть, и вы можете получить его еще.

Это опубликовано в выпуске TIME от 23 февраля 2015 года.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Напишите Джеффри Клюгеру по адресу [email protected]

Возрастные изменения | Пожилые люди

Пожилые люди способны адаптироваться к многочисленным изменениям и вести очень продуктивную и счастливую жизнь. Однако с возрастом, вероятно, будет больше проблем, жизненного опыта и меняющихся обстоятельств, которые повышают риск возникновения проблем с психическим здоровьем.Даже если мы никогда не сталкивались с расстройством психического здоровья, мы должны знать о рисках и симптомах проблем по мере взросления. Пожилые люди считаются «особой группой», поскольку оценка и лечение могут отличаться. Психическое благополучие пожилого человека связано с несколькими переменными. Чем больше люди знают об этих переменных и связанных с ними факторах риска, тем лучше они могут определить потенциальные проблемы и потребности в области психического здоровья, которые могут возникнуть. Ниже приведены области для мониторинга:

Физический

С возрастом тело всех людей меняется.На возрастные изменения влияют наследственность, окружающая среда, культурные обычаи, диета, физические упражнения, выбор досуга, прошлые болезни и многие другие факторы.

Определенные лекарства, болезни, значительные изменения в жизни и повышенные требования к телу являются стрессорами, заставляющими организм работать усерднее. Эти факторы способствуют изменению состояния здоровья пожилого организма.

Мозг, как орган тела, уязвим для перечисленных выше влияний и восприимчив к изменениям и заболеваниям в более позднем возрасте.Эти изменения и болезни могут стать расстройством психического здоровья.

Поскольку люди задумываются о возрастных изменениях здоровья, им необходимо следить за своим психическим здоровьем и обращаться за профессиональной помощью, если у них есть какие-либо симптомы психического расстройства.

Общие физические изменения в пожилом возрасте включают:

  • Уменьшение количества и массы нервных клеток, приводящее к небольшому замедлению памяти и мыслительных процессов (продолжение, умеренные физические и умственные упражнения полезны для поддержания когнитивных способностей)
  • Нервные изменения, которые могут снижать рефлексы и влиять на чувства, делая их менее острыми и требуя более высокой сенсорной информации для запуска сенсорного восприятия (слух и зрение являются наиболее драматичными).)
  • Клеточные и тканевые изменения приводят к ригидности органов, снижению емкости и функционирования органов
  • Снижение органного резерва затрудняет восстановление равновесия тела, поэтому лекарства выводятся t медленнее, а побочные эффекты лекарств становятся более распространенными

Многие пожилые люди не знают о возрастных изменениях, которые делают их организм более уязвимым к воздействию алкоголя, наркотиков и лекарств. Вот дополнительная информация о том, что искать.Узнайте больше об употреблении психоактивных веществ здесь.

Сенсорные изменения

Сенсорные изменения, особенно потеря слуха и плохое зрение, способствуют социальной изоляции, изоляции, паранойе, тревоге и депрессии у многих пожилых людей с нарушениями.

Потеря слуха широко распространена в возрастной группе старше 75 лет: 48% мужчин и 37% женщин испытывают проблемы со слухом. Тем не менее, примерно 3/5 этих людей не пользуются слуховыми аппаратами, полагая, что их слух «достаточно неплох.

Многие пожилые люди не в состоянии распознать или приспособиться к изменениям зрения. Люди со слабым зрением, как правило, сокращают обычные занятия, такие как вождение автомобиля, чтение или игры, вместо того, чтобы лечиться для улучшения зрения.

К сожалению, слишком многие люди не распознают тонкие сенсорные изменения или воспринимают сенсорный дефицит как «неизбежную» часть старения. Лечение или сенсорные помощники могут восстановить качество их жизни, чувство независимости и участия в отношениях и деятельности.

Пожилые люди с ограничениями активности и торможением из-за потери слуха или зрения подвержены риску депрессии, беспокойства и паранойи. Такие проблемы с психическим здоровьем усугубляют другие хронические заболевания, резко обостряют отношения и негативно сказываются на всех аспектах повседневной жизни.

Пожилых людей и их опекунов следует поощрять к выявлению и устранению сенсорного дефицита. Они должны знать о рисках для психического здоровья, которые сопровождают невылеченный сенсорный дефицит, и им должна быть оказана поддержка в доступе к лечению.

Мозг

С возрастом некоторые функции мозга обычно замедляются, например, припоминание имен или событий. Потеря памяти, нарушающая повседневную жизнь, не является частью нормального процесса старения. Это может быть признаком чего-то большего. Нажмите здесь, чтобы узнать о когнитивных нарушениях и деменции.

Состояние здоровья

Существует сильная корреляция между физическим здоровьем и психическим здоровьем. Хотя депрессия или беспокойство могут затронуть любого, люди, страдающие хроническими заболеваниями или болью, часто подвергаются большему риску.

Хронические заболевания чаще возникают в более позднем возрасте. Более 80% американцев старше 65 лет имеют одну или несколько хронических проблем со здоровьем.

Квалифицированный медицинский работник должен информировать пожилых людей о взаимосвязи между проблемами их физического здоровья и риском возникновения проблем с психическим здоровьем. Пожилые люди должны знать, могут ли какие-либо лекарства, которые они принимают, иметь побочный эффект на психическое здоровье. Многие лекарства вызывают симптомы депрессии.

Психическое расстройство может ухудшить симптомы и ограничения хронического заболевания и наоборот.Важно лечить все болезни одновременно, насколько это позволяют лекарства и другие методы лечения.

Примеры

Ниже приведены некоторые примеры распространенных заболеваний в более позднем возрасте и их связи с психическими заболеваниями.

  • Диабет: Диабет может удвоить риск депрессии. Вероятность депрессии увеличивается по мере ухудшения течения диабета. Стресс и метаболические эффекты диабета на мозг являются основными причинами сопутствующей депрессии.
  • Инсульт: От 10 до 27% людей, перенесших инсульт, испытывают большую депрессию. Еще 15-40% испытывают некоторые симптомы депрессии в течение двух месяцев после инсульта. Причины могут включать: локализацию поражения головного мозга, предыдущую или семейную историю депрессии и социальное функционирование до инсульта. Общие характеристики выживших после инсульта, страдающих депрессией, включают меньшую приверженность реабилитации, раздражительность и/или изменение личности.
  • Рак: Приблизительно 25% больных раком также страдают депрессией.Сопутствующая депрессия может серьезно повлиять на способность больного раком участвовать в лечении и, в конечном итоге, повлиять на течение болезни.
  • Заболевания сердца: 1/3 людей, переживших сердечный приступ, испытывают сильную депрессию. Депрессия может привести к хронически повышенному уровню гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин. Это приводит к тому, что обмен веществ в организме не обеспечивает восстановления тканей, необходимого при сердечных заболеваниях.

Характер вашей собаки меняется с возрастом, показало исследование.Вот как.

Все любители собак знают, что их питомцы в пожилом возрасте не такие, какими они были в щенячьем возрасте, но владельцы часто не могут определить точные изменения характера, вызванные течением времени.

Исследование, опубликованное в среду в журнале Scientific Reports, пытается наметить эти изменения и обнаруживает, что некоторые личностные черты, такие как тяга к новому опыту, желание исследовать и желание бегать, меняются у большинства собак с возраст.

«Как и у людей, характер собаки одновременно стабилен и податлив», — говорит ведущий автор исследования Борбала Турчан, научный сотрудник Университета Этвеша Лоранда в Будапеште, Венгрия.«Собаки, которые были активны и любопытны в молодости, останутся активными и любопытными, когда состарятся, но только по сравнению с другими собаками. Характер собаки меняется со временем, и в среднем каждая собака с возрастом становится менее активной и менее любопытной. »

Чтобы изучить, как характер собак может меняться со временем, Турчан и ее коллеги наняли 217 бордер-колли, которые были участниками базы данных Clever Dog в Вене. Возраст собак в начале исследования составлял от 6 месяцев до 15 лет.

В начале исследования собакам было от 6 месяцев до 15 лет. Kubinyi

Вначале собак оценивали с помощью серии тестов, известных как Венский личностный тест собак. Четыре года спустя исследователи пригласили еще живых собак вместе с их владельцами обратно в лабораторию для повторного тестирования. Пришли тридцать семь собак (и их владельцы).

В тесты были включены:

  • Исследовательский тест: собакам давали исследовать комнату и различные предметы в ней в течение одной минуты, пока владелец стоял посреди комнаты, игнорируя собаку.
  • Тест на фрустрацию: экспериментатор крутил большой кусок колбасы на веревке перед носом собаки, вне досягаемости, в течение одной минуты.
  • Тест на новый объект: собака столкнулась с самодвижущейся игрушкой, которая издавала звук, и у нее была одна минута, чтобы взаимодействовать с ней.
  • Тест на игру с мячом: владелец трижды бросил теннисный мяч и призвал собаку подобрать его.
  • Тест на послушание: владелец дал собаке четыре основные команды — сидеть, лежать, стоять и ко мне, — в то время как экспериментатор пытался отвлечь собаку шорохом.
  • Тест на решение задач: Хозяин показал собаке, как снять крышку с мусорного ведра, чтобы достать из него кусок колбасы, после чего у собаки была одна минута, чтобы снять крышку и достать еду.

Когда исследователи сравнили собак, они обнаружили, что самые активные и любознательные собаки в первом тесте оставались самыми активными и любознательными через четыре года, но по отдельности они были менее активны и любознательны, чем раньше.

В целом, исследователи обнаружили, что внимательность и способность собак решать проблемы сильно менялись в течение жизни, улучшаясь примерно до 6-летнего возраста, а затем оставаясь стабильными.Черта поиска новизны не сильно изменилась в раннем возрасте, но затем, когда собакам исполнилось 3 года, их любопытство к новым объектам и ситуациям начало снижаться.

Связанные

Способность собак переносить фрустрацию оставалась неизменной на протяжении всей их жизни, равно как и их желание общаться. Но уровень их активности постоянно снижался по мере того, как они становились старше. «Возраст собаки был самым сильным предиктором уровня спокойствия собак», — сказал Турчан.

Исследование было интересным, но не слишком удивительным, сказал д-р.Кэтрин Хоупт, почетный профессор Колледжа ветеринарной медицины Корнельского университета. «Что меня удивило, так это то, что собаки не становятся особенно нетерпимыми к фрустрации по мере взросления», — сказал Хоупт.

Результаты исследования могут не относиться в равной степени ко всем породам, сказал Хоупт.

Как меняется человек с возрастом фото: как убрать и бороться с уставшим морфотипом, что делать и как ухаживать за кожей, процедуры для этого вида у косметолога, признаки и примеры, как избавиться с помощью массажа и ухода

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх