Макро лучшие: Лучшие объективы для макрофотографии — Canon Russia

Содержание

Макро лучшие. Как фотографировать макро и крупные планы? Бытовых привычек из ссср, которые сейчас на пике моды

Очень обширная статься для макро фотографов и людей которые к этому стремяться.

Пособие начинающим макрофотографам. Подробное описание и советы съемки неподвижных объектов и насекомых.
Как получить макропортреты. Анализ фото. Обработка.

1. Подготовка.
Итак, если вы решили сделать макровылазку в полевые условия, то начать следует с подготовки.

а) Убедитесь что погода вам благоприятствует: должно быть солнечно и не очень ветренно.

б) Проверьте заряд батареек в камере, возьмите запасные. Выставьте режимы на фотоаппарате заранее: ISO на минимум, центральная фокусировка; качество кадров на максимум (если камера поддерживает RAW, то снимайте обязательно в RAW), приоретет скорости съемки на 1/1000s, приоретет диафрагмы – зависит от вашего объектива, если у вас зеркалка, то примерно на 8; если мыльница – то поэкспериментируйте и подберите такое значение диафрагмы, при котором будет достаточной глубина резкости.

Однако, владельцам мыльниц скорее всего придется использовать режим макросъемки.
Для зеркалки я советую снимать главным образом в режиме ручной съемки. Скорость съемки не менее 1/250s, диафрагму скорее всего вы будете варьировать в процессе съемки, но для начала можно поставить около 8.

в) Если вы решили охотиться на насекомых, то оденьтесь в нейтральные тона, лучше цвет хаки или что-то подобное. Не должно быть запаха духов. Убедитесь что при движении у вас ничего не брякает (на самом деле это серьезно и очень помогает).

г) Возьмите с собой небольшое зеркало (10х10 как раз), белый лист бумаги, кусок однотонной ткани, фонарик если есть, пульверизатор, бутылку с водой, можно взять штатив.

2. Прибытие на место.
По прибытию на место – осмотритесь. Если вы сразу же не увидели тучи насекомых – не беда. Возможно они попрятались? Постойте минут 10 и понаблюдайте, обязательно заметите множество объектов съемки. Составьте мысленно примерный план действий, начинайте съемку.

3. Съемка неподвижных объектов.
a) Фон.
В макрофотографии не должно быть ничего лишнего. Убедитесь что в кадр не попадают посторонние детали. Фон должен быть более-менее однородным, не отвлекающим, без резких переходов. Лучше избегать ярких пересвеченных участков на фоне, а на объекте тем более! Часто более выигрышно смотрится темный фон. Если вы наметили кадр, но фон неудачен, то попробуйте переменить положение камеры, если это невозможно – сделайте искусственный фон: подойдет кусок ткани, ваш рюкзак или куртка. Объект съемки можно подсветить зеркальцем (или белым листом бумаги).

б) Композиция.

Избегайте скучных центральных композиций: после наведения резкости сместите объект к краю кадра или пустите по диагонали:

в) Капли.
Для того что бы сфотографировать капли не обязательно ждать дождя или росы – используйте пульверизатор и вашу фантазию:

г) Черные или белые объекты.
При фотографировании черных или белых объектов камера очень часто ошибается с замером экспозиции (некоторые камеры воспринимают цвет как свет). Берите все в свои руки: переставляйте камеру на ручной режим и опытным путем подбирайте экспозицию.
Пример пересвета:


Пересвеченные участки нельзя восстановить в фотошопе – в них утрачена информация о цвете и текстуре.
После подбора нужных условий:

д) Фокусировка.
Иногда возникают проблемы с автофокусом – камера настраивается на более контрастный объект дальнего плана. При фотографировании паутины, например. Не беда, переключаемся на ручной фокус. Если у камеры нет ручного фокуса, то возьмите какой-нибудь предмет (веточку, например) и поместите рядом с объектом, настройте резкость, нажмите до половины кнопку спуска, уберите предмет и жмите спуск до конца.

4. Съемка насекомых.

a) Поведение.
Если вы решили охотиться на насекомых, то помните простое правило: у насекомых плохо развито зрение, зато хорошо слух, ну а по обонянию многие из них просто чемпионы. Итак, опираясь на это, мы теперь знаем как их «обмануть».
Очень часто насекомые пугаются даже не вас, а неожиданного звука от фотоаппарата. Поэтому первый кадр делайте издалека, второй – подойдя на шаг и т.д. Обычно 5-6 кадры я уже делаю вплотную.
Примеры кадров, изображение без кропа:
Первый кадр:

Пятый кадр:

Следующее правило – плавные и бесшумные движения. Никаких резких жестов! Лучше не разговаривать. Если вы случайно спугнули насекомое, не пытайтесь его преследовать. Дайте ему успокоиться.

Камера должна быть приготовлена перед тем как вы начали приближаться а объекту, нужный режим выбираем заранее, Ну и конечно используйте большое фокусное расстояние (максимальный зум).

б) Внимательность.
Залог успеха – ваша внимательность. Сморите, не притаился ли кто под листом, не промелькнула ли где-нибудь чья-то тень.
Заметили бы вы эту крошку-стрекозу:

Увидели бы эту бабочку не спугнув:

Разглядели бы паучка:

в) Наблюдательность.
Будьте наблюдательны – замечайте поведение насекомых. Одни из них хорошо «позируют», другие сразу же уносятся прочь. Обычно чем лучше у насекомого зрение, тем хуже он позирует.
Хорошо позируют: пауки, кузнечики, мелкие бабочки, пчелы, шмели, гусенницы, муравьи. Ну а ночные бабочки в этом смысле – настоящая находка.
Хуже позируют: осы, клопы, некоторые бабочки (бражники, лимонницы), стрекозы. Хотя стрекоз очень многие любят ловить на лету, так как они часто зависают в воздухе.

Знание поведения разных насекомых поможет вам получить множество интересных кадров. Например, однажды я увидела осу, она меня не интересовала и я решила уже пройти мимо.. как заметила что она затаилась. Осы так никогда не делают. Я сделала несколько кадров и уже дома обнаружила что это никакая не оса, а самая настоящая бабочка!

Бабочка стеклянница, подделывающаяся под осу:

Для сравнения вот настоящая оса:

Или, например, эта муха почему-то садилась на одно и то же место, если ее спугнуть и мне удалось сделать целую серию ее фото в полете:

г) Фокусировка, глубина резкости и скорость экспозиции.
«Прицеливайтесь в голову». То есть наводите фокус по голове насекомого. К примеру, на этом фото совсем маленькая глубина резкости, но так как голова в фокусе, то картинка смотрится более-менее прилично:


Делайте несколько дублей, поскольку автофокус случайно может проскочить нужный момент. Лучше потом вычистить неудачные кадры с флешки, чем прийдя домой обнаружить нерезкость в самом неподходящем месте.

Глубину резкости выбирайте по своему вкусу, но так, что бы насекомое можно было хорошо рассмотреть. Малая глубина резкости красиво размывает фон, большая – позволяет показать объект более резко. Ищите оптимум для вашей камеры опытным путем.
На примере фото с маленькой глубиной, но пчелка в нее попала:

А на этом фото глубина резкости довольно большая, но так как деревья на фоне далеко, то они особо не мешают:

Что касается мыльниц, то выбирая скорость экспозиции, руководствуйтесь правилом: минимальная скорость экспозиции примерно равна единице, деленной на фокусное расстояние объектива. То есть если вы снимаете на фокусном расстоянии 50мм, ты скорость должна быть не меньше 1/50 — 1/60 секунды.
Для зеркалок я бы не советовала ставить скорость менее 1/125 сек при фокусном расстоянии 50мм и меньше 1/250 сек — при фокусном расстоянии 100мм.

д) Сюжет.
Не останавливайтесь на простых снимках, наиболее интересны фото с каким-либо сюжетом. Например, хищная муха ктырь поймала кузнечика:

Или, взлет божьей коровки:

е) Пульверизатор.
Некоторые фотографы любят сначала забрызгать насекомое водой, а потом уж снимать.. Вроде бы пока насекомое мокрое, оно не улетит. Не знаю.. мне не очень нравится этот метод, но может кому-то пригодится:

ж) Насекомые в полете.
Для того что бы сфотографировать насекомое в полете нужна скорость съемки около 1/1000s. При этом сильно уменьшается глубина резкости и становится трудно поймать объект. Можно повысить ISO, но будет большой шум. Я советую делать такие фото со вспышкой.

з) Ночные насекомые.
При съемке ночью основная проблемы – фокусировка. В полной темноте в режиме автофокусировки подсветите объект фонариком. Если фонарика нет, то можно настраивать фокус «вслепую». То есть в режиме ручного фокуса настраиваетесь примерно и делаете кадр. Смотрите на получившееся фото на дисплее камеры и прикидываете куда нужно сдвинуть фокус, настраиваетесь, делаете следующий кадр и т.д.

Этот палочник сфотографирован «вслепую»:

5. Анализ фото.
Прийдя домой, начинайте сортировать фото. Но не просто удалять неудачные снимки, а именно анализировать каждый кадр. Почему этот удался, а тот нет? Сравнивайте настройки камеры для каждого снимка, и вскоре вы научитесь интуитивно выставлять нужные настройки в зависимости от условий съемки.
Складывайте хорошие кадры в отдельную папку, подписывайте где и когда это были снято (поскольку если вы увлечетесь, то вскоре будете исчислять свои фото не удачными снимками, а гигабайтами). Не обрабатывайте, это ваш архив (обработка портит качество). Обработанные фото можно хранить отдельно.

6. Обработка.
В обработке будьте умеренны – не переборщите. Все должно выглядеть естественно. Вобщем-то обработка на ваше усмотрение.

Я обычно делаю ее так:
Возьмем к примеру этот кадр:

Кадрируем и поворачиваем как нравится (только избегайте предельного кропа: когда объект на кадре мелкий. Увеличение до предела почти всегда заметно из-за большого шума).

Мне нравится вот так:

Исправляем цвет. Я обычно ограничиваюсь тем, что добавляю яркость.
Затем добавляем контраст: дублируем слой и меняем режим смешения на Soft Light, устанавливаем прозрачность слоя по усмотрению. Вот что получилось:

Только после этого изменяем размер изображения до такого, какой нужен.

После уменьшения добавляем резкость – меняем формат на Lab color, идем в слои, выбираем Lightness. Далее инструментом Lasso с мягкой границей выделяем только то, что хотим сделать резче. В данном случае это муха и ветка. Старайтесь захватить как можно меньше фона. Применяем Unsharp Mask, Amount 50, Radius 1 или 0.5 в зависимости от изображения, Threshold 0. Не перешарпте. Особенно если на насекомом много белых бликов, они станут резкими и будут выглядеть не красиво. Если нужно, повторите Unsharp Mask на отдельных участках.

Добавляем блур. Меняем формат на RGB, и смотрим по каналам (там легче увидеть шум):

Red:

Green:

Blue:

Как мы видим, шумит в основном красный и синий. Пройдемся Blur toolом по фону отдельно в каждом канале. Смотрите, не заденьте насекомое!!
Результат:


При таком масштабе не очень хорошо заметно, но поверьте, блур по каналам себя оправдывает!

В дополнении к обработке:
Если у вашего насекомого большие красивые глаза, то после основной обработки их можно доработать. К примеру:

Выделяем глаза Lasso toolом с мягкой границей, копируем их в новый слой. Если на глазах есть белые блики, то аккуратно стираем их резинкой (усиливать эти блики нам ни к чему). Применяем фильтр High Pass, режим наложения слоя на Overlay, регулируем прозрачность по вкусу:

Фуф, ну вроде пока все… Возможно урок будет дополняться.
Если у вас есть вопросы — задавайте, попробуем найти ответы вместе.
Успехов!!!

Если хотите снимать живность, у вас всегда должно быть несколько прудов на примете. Вода привлекает дикую природу и там легко найти лягушек. Можно даже поискать пруд с плавающей ряской, из которой торчат головы этих земноводных. Fujifilm S5, Tamron SP 180 mm F/3.5 Di 1:1 Макро. Экспозиция: 13 с., ƒ/16, ISO 100.

Овладение искусством макрофотографии и съемки природы крупным планом требует времени и терпения, но знание ответов на вопросы «когда?», «где?», «как?» повысит шансы найти потрясающие субъекты, создав успешный снимок. Для фотографов, у которых ограничено время или бюджет для путешествий, работа крупным планом открывает неограниченные возможности съемки местности вокруг дома и внутри дома. В 20 минутах ходьбы от меня расположено четыре парка, кишащих отличными субъектами, а в моем саду растут цветы и растения, которые привлекают бабочек, стрекоз, а также других мелких тварей. Нужно лишь немного бензина, пропуск в парк и книга, с помощью которой можно распознать субъекты, которые вы выбрали для съемки.

На протяжении четырех времен года жизненный цикл цветов, растений и насекомых варьируется в зависимости от месяца, а иногда и дня. Интерес составляет не только сам процесс фотографии, но также изучение постоянное меняющегося окружения. Если нет возможности отправится на улицу, можно заняться изучением природы своего края, еще больше углубившись в это занятие.

Наше хобби часто ограничено рабочими графикам и семейной деятельностью, из-за чего трудно выделить время на съемку. Работая с макрофотографией, вы можете фотографировать в любое время суток. В отличие от фотографов дикой природы и пейзажей, которые часто привязаны к идеальному свету ранним утром и поздним вечером, любители макрофотографии сами могут эффективно контролировать доступный свет вне зависимости от времени суток, пользуясь диффузорами и рефлекторами.

Когда снимать

С постоянно меняющейся на протяжении года окружающей средой у нас есть потрясающее разнообразие субъектов для съемки. Крошечные пейзажи макромира сменяют друг друга с поразительной скоростью, поэтому знание того, когда нужно быть на природе — ключ к успеху. Весна дарит нам лесные первоцветы, а открытые поля — высокие летние и осенние цветы. Некоторые полевые цветы могут цвести достаточно долго, в то время, как другие держатся лишь несколько дней или раскрываются только в определенные часы.

Цветы — самый популярный субъект макрофотографии из-за того, что они часто встречаются и их легко найти. Пройдитесь по лесистой весенней местности, а также открытым летним или осенним полям. Nikon D7000, Tamron SP 90 mm F/2.8 Di 1:1 Макро. Экспозиция: 1/60 с., ƒ/22, ISO 3200.

Книги о жизненных циклах цветов, растений и насекомых вашего региона содержат полезную информацию о «расписании» природы, которое позволит быть в нужном месте в нужное время. Есть также разные онлайн-ресурсы и сайты местных центров охраны природы, где можно найти что-то стоящее. Еще один вариант — связаться с местной природоохранной организацией и получить ответы на все интересующие вопросы.

Сезонные циклы диких цветов, растений и насекомых могут варьироваться в зависимости от местности. Например, в штате Мичиган осенний окрас начинается с верхнего полуострова и заканчивается в нижнем северном, за которым следует южный нижний полуостров. Если связаться с местными фотографами-натуралистами, можно получить подобную информацию для своего региона.

Например, прохладным летним утром, когда температура колеблется между пятью и шестью градусами, стрекозы и бабочки замирают, так как температура их тела понижается. Поэтому они не улетят, если вы приблизитесь и установите штатив для съемки. Просто найдите поле, где днем водится множество нужных насекомых, а затем придите туда холодным утром и внимательно поищите их в высокой траве.

В моем северном регионе (речь идет о штате Мичиган, где проживает автор — прим. переводчика ) с наступлением декабря вокруг берегов маленьких лестных проток начинает образовываться ледяная корка, создающая потрясающие абстрактные узоры, но по мере того, как лед утолщается, эти узоры исчезают, а лед становится белым. Знание «природного расписания» вашей местности повысит шансы на успех.

Где снимать

Знание места для съемки так же важно, как и время съемки. Я много путешествовал по делам, касающимся моего бизнеса и почти везде мог найти местный парк, природоохранный центр или ботанический сад, в котором можно было поснимать. Где бы вы ни жили, должны быть места для фотографирования. Если плохо знаете местность, воспользуйтесь интернетом, чтобы найти подходящее место.

Листья — отличный субъект, о котором фотографы часто забывают. Осень — это идеальная пора, так как в это время листья принимают изумительный окрас. Fujifilm S5, Tamron SP 180 mm F/3.5 Di 1:1 Макро. Экспозиция: 1/16 с., ƒ/16, ISO 1250.

Лучший способ узнать о местах для съемки — выделить один или два дня на исследование местных лесов и полей. Детальный журнал, в котором отмечены места с интересными субъектами станет полезным инструментом на будущее. Я изучил разнообразные места вокруг себя, поэтому знаю, когда и где появляются цветы, растения и насекомые.

Я также обращаю внимание на перья, кусочки скорлупы и узоры на песке, создаваемые ветром. В болотистой местности уникальная флора, а пруды привлекают таких животных, как лягушки, черепахи и стрекозы. Открытые поля кишат насекомыми, которых идеально фотографировать с макрообъективом. Цветы вообще можно найти где-угодно. Если вам повезло жить недалеко от ботанического сада, в нем можно найти огромное разнообразие цветов и растений разных экосистем. Иногда ботанические сады оборудованы парниками, позволяя снимать в любую погоду, а некоторые даже имеют как закрытые, так и открытые площадки.

Как снимать

Макрофотография и крупные планы сильно отличаются от других форм съемки природы, так как субъекты находятся в нескольких сантиметрах от объектива. Для макросъемки подойдет любой цифровой фотоаппарат. Мое самое успешное фото было снято в далеком 2004 на 6-мегапиксельную Fujifilm S2 — по меркам цифрового мира это было несколько поколений назад.

Очень важно подобрать правильный макрообъектив под нужный субъект. Настоящие макрушники имеют фиксированное фокусное расстояние и коэффициент увеличения 1:1, который, при съемке с минимального расстояния, может отразить на снимке реальный размер субъекта. Самые распространенные фокусные расстояния макрушников колеблются между 60мм и 180мм. Легкие и компактные 60мм объективы хорошо подходят для съемки с рук или при работе с недвижимыми субъектами, но из-за того, что они подходят только для короткой дистанции, заставляя подбираться очень близко, совершенно не годятся для съемки живых существ, ведь те просто улетят.

Если вы не живете в пустынной местности, пройдитесь по ботаническим садам в округе, у которых есть парники с тропическими и пустынными растениями. Суккуленты отлично подходят на роль субъектов благодаря своим художественным узорам. Nikon D7000, Tamron 16-300 mm F/3.5-6.3 Di II VC PZD. Экспозиция: 1/13 с., ƒ/16, ISO 400.

Объективы среднего фокусного расстояния (90мм), как тот, который использую я — хороший универсальный вариант, способный справиться с большинством ситуаций. Он отлично размывает фон при съемке цветов и жуков. Что касается телемакро объективов, самый популярный вариант — 180мм. Такой вид предоставляет максимальное рабочее расстояние между фотографом и субъектом, поэтому идеально подходит для съемки живых существ или удаленных предметов.

За последние несколько лет производители оптики начали выпускать широкоугольные объективы с функционалом макро. Я использую Tamron 16-300mm, который позволяет мне использовать его 16мм, если я хочу показать окружающую природу и 300мм для съемки отдаленных субъектов, таких как лягушки в пруде или ледяная корка вокруг берега протоки. Такие объективы нельзя назвать настоящими макрушниками с соотношением 1:1, но с каждым поколением они становятся ближе к этому стандарту. Например, Tamron 16-300mm имеет соотношение 1:2,7. Это значит, что он сможет заснять участок с минимальным размером 1,5 х 2,5 дюйма (3,81 х 6,35 см), работая для 90% случаев макрофотографии.

Когда я спрашиваю фотографов, работающих с макро, в чем они испытывают проблемы, ответ всегда один — глубина резкости или же то, какая часть субъекта будет в фокусе. Какую диафрагму выбрать, чтобы правильно сфокусироваться — это всегда испытание. Для случаев, когда вся композиция интересна и каждая часть полна деталей, я устанавливаю диафрагму в диапазоне от ƒ/22 до ƒ/32. Большинство снимков из моего портфолио сделаны в таком стиле. Если я хочу, чтобы только малая часть субъекта была резкой, а все остальное — размытым, я выбираю апертуру от ƒ/2.8 до ƒ/8.

Чтобы быть увереннее в том, насколько глубина резкости влияет на фокусировку снимка, сфотографируйте один субъект с разными значениями диафрагмы, а затем проанализируйте влияние каждого. В качестве небольшой подсказки можно запомнить, что большее диафрагменное число означает большую часть в фокусе, а меньшее — наоборот.

Чтобы запечатлеть крыло стрекозы, выберитесь прохладным летним утром и внимательно поищите в длинной траве. Холод уменьшит температуру тела стрекозы, поэтому она не сможет лететь, позволив подобраться ближе и сделать снимок. Fujifilm S5, Tamron SP 180 mm F/3.5 Di 1:1 Макро. Экспозиция: 0.8 с., ƒ/32, ISO 125.

Контроль над диафрагмой — одна из самых важных частей макросъемки. Можете регулировать ее в Ручном режиме или с Приоритетом апертуры. Работая с первым, нужно также подбирать выдержку, поэтому, если вы не совсем уверенно можете установить подходящее значение, Приоритет апертуры сам все сделает. Оба способа работают одинаково хорошо, но убедитесь, что вы самостоятельно регулируете диафрагму.

При макросъемке, мы работаем с очень близкого расстояния, поэтому для резких снимков критически важно, чтобы камера была устойчива. Я всегда использую штатив. Я знаю нескольких фотографов, которые работают с рук, но не каждый сможет ровно держать камеру длительное время. Что касается освещения, я никогда не использую вспышку, 95% моих фотографий снято только с естественным светом, но был один редкий случай, когда я прибег к маленькой LED лампе.

by Adrian Sommeling

Цифровая макросъемка — увлекательный, захватывающий, веселый и популярный жанр. Фотографии, сделанные подобным способом, выделяются среди всех остальных изображений, ведь всегда интересно увидеть детали, которые раньше были незаметны из-за их размеров. С тех пор, как в 1899 году У.Х. Уолмсли (W.H. Walmsley) впервые предложил термин «макросъемка» своим коллегам, прошло много времени, но суть его не поменялась.

Макросъемка — это искусство фотографирования чрезвычайно мелких объектов так, чтобы их можно было хорошо рассмотреть. В роли «моделей» выступают цветы, насекомые, любые небольшие предметы. Извечный вопрос, который будоражит умы фотографов о том, как определить — макро ваша съемка или нет? Определяется следующим образом: по соотношению масштабов (1:1, 1:2 и так далее) и так называемому максимальному коэффициенту воспроизведения (MMR). Он означает самый значительный из всех возможных процент увеличения в сравнении с реальными размерами объекта, который может предложить камера.

Существует много видов макрообъективов, у них варьируются коэффициенты масштабирования. Например, модель с параметрами 1:1 обеспечит изображение с большим количеством деталей и лучшим разрешением, чем 1:2 или выше. В качестве эталона специалисты принимают именно такие объективы. Однако, широкая аудитория называет макросъемкой работу с любой камерой, способной создавать изображения крупным планом.

Вот 10 небольших хитростей и полезных советов, которые помогут совершенствоваться в интересном и занимательном жанре.


by Mark Iocchelli


by Mark Iocchelli

Выбирайте камеру правильно

Практически все камеры, даже в мобильных телефонах, оснащены специальным макрорежимом. Но, если вы планируете полноценно работать в жанре, поменяйте подход к выбору техники. Чтобы серьезно заниматься макросъемкой, понадобится специальный макрообъектив и DSLR-оборудование, способное передавать изображения 1:1, в натуральную величину. Существует несколько приемов, которые мы опишем чуть ниже.

У современных цифровых фотоаппаратов — высокочувствительные сенсоры. Это дает много возможностей, которые помогают контролировать ход съемки. Если у вас нет зеркальной фотокамеры, безусловно, стоит ее приобрести.

Подберите подходящий объектив

Макросъемка — жанр, в котором качество объектива важнее, чем параметры камеры. Настоящий макрообъектив — устройство с коэффициентом увеличения 1:1, но на рынке есть и впечатляющие модели на 1:5 (например, Canon MP-E 65mm F / 2.8 1-5x Macro Lens). Это обозначает, что вы сможете увеличивать размеры изображения в пять раз, по сравнению с первоначальными. В частности, если нужно передать детали на снежинке, необходимо что-то лучшее, чем традиционная техника 1:1 — масштаб, который поддерживает большинство макрообъективов.

На снимках, сделанных камерами с полнокадровыми сенсорами, четырехмиллиметровый кристаллик льда будет занимать всего 2% кадра, потребуется большее «заполнение». Таким образом, объектива 1:1 недостаточно для съемки чего-то более сложного, чем небольшой стандартный предмет. Можно использовать с ним дополнительные приспособления — такие, как макрокольца-удлинители.

Использование макроколец

Макрокольца представляют собой полые трубки, которые закрепляются между объективом и камерой, увеличивают расстояние. Так передний элемент конструкции будет максимально близким к объекту съемки, а значит, увеличение станет большим. Если нет возможности воспользоваться специальным макрообъективом (не позволяют финансы), кольца — хорошая замена. Однако, у них есть и недостатки — прежде всего, светопотеря, в зависимости от длины приспособления. Макрокольца с одним сегментом — около 12 мм, двумя — 20 мм. Глубина резкости уменьшается, так как вы приближаетесь к объекту съемки, и получить результат в фокусе будет сложнее. Между объективом и камерой исчезает «электрическое» соединение, и работать с автофокусом становится невозможно. Но следует знать, что в любом случае, с макрокольцом результат выходит лучше, чем со стандартным зумом.


пример конструкции для макрофотографии

Фильтры Close-Up

Close-Up — фильтры для крупного плана. Их действие можно сравнить с работой увеличительного стекла. Они масштабируют объект, но качество изображения несколько снижается, как и количество света, попадающего на линзу. Фильтры стоят недорого, будут хорошим подспорьем для веселых экспериментов, если у вас нет макрообъектива. Для них существует градация: +1, +2, +5 и так далее, чем больше цифра, тем сильнее увеличивают фильтры, и тем меньшее количество света попадает на сенсоры.

Вспышки: External Flash или кольцевые

Относительно макрообъектива: хорошие модели 1:1 — это Nikon 105 мм, Canon 100 мм, Tamron 90 мм. Есть модели подешевле, но тогда придется подбираться к объекту очень близко. Если вы не можете приобрести полноформатную фотокамеру, стоит рассмотреть Nikon (D5300, D7200), Canon 70D или более дорогие модели Nikon D750, D810 или Canon 5D Mark III. В конце концов, результат зависит только от вас — совершенствуйтесь, экспериментируйте и продолжайте поиски красоты в мелочах.


Когда вы идете по лесу, скорее всего, вы увидите грибы с их коричневыми шляпами, зеленый мох, который выглядит привлекательно, возможно, даже бегущего оленя. Но существует целый скрытый крошечный мир, который человеческий глаз не может увидеть так легко, и этот мир действительно завораживает.

Знаете ли вы, что такое наноживопись? С помощью этой технологии создаются скульптуры размером менее одного миллиметра. В этом посте Бигпикча побалует тех, кто любит все крошечное: вашему вниманию десять миниатюрных вещей, созданных руками человека. Среди них — микроскопический снеговик и мини-Библия!


Многим из нас нравится разглядывать в микроскоп всякие травинки, капельки и вообще все, что под руку попадется. Но вот то, что мы вам покажем просто так под руку не попадется, а если вдруг и случится такая встреча, то бежать оттуда надо со скоростью света

Вирус Эбола. Очень быстро размножается. Вирус вызывает геморрагическую лихорадку. Смертность человека составляет 42%


Довольно странно восхищаться красотой плесени, но при определенном ракурсе она действительно может быть занимательна для наблюдения. По крайней мере, белые грибы вы вряд ли сможете встретить за пределами лесных зон, а плесневые грибы найдут вас где-угодно, где вы оставите свою еду на достаточно долгое время. Так может, стоит присмотреться к этим вездесущим созданиям?



То, что вы увидите на этих фото, похоже на редкие растения или экзотические пейзажи, но на самом деле это… бактерии, которые уютно разместились на ваших зубах, а также другие микроорганизмы, живущие на деснах или на зубной щетке.

«Я всегда удивляюсь, когда я смотрю в видоискатель камеры и вижу вещи, которые обычно невидимы».

Мики Асаи — природный фотограф. Глядя через макро-объектив, она пытается показать насколько прекрасен наш маленький мир.


Судя по палеонтологическим находкам, разделение живых существ на царства произошло более 3 млрд лет назад. Одно из них — царство растений.

Эти снимки цветов и растений были сделаны с помощью электронного микроскопа, а затем раскрашены. При большом увеличении знакомые растения выглядят совсем инородно, по-чужому.

Интерактивные фотографии.


Существует такое многообразие снежинок, что можно смело сказать: двух одинаковых не бывает. Некоторые и вовсе считают, что вариантов форм снежинок больше, чем атомов во Вселенной. Профессиональный фотограф попытался передать их красоту, совершенство и разнообразие. Смотрим.

Красивые ли тарантулы? Очень. Так считает фотограф Майкл Панкрац, делая макроснимки паучьих лап.

Природа постаралась, и вблизи мохнатые лапы пауков выглядят действительно очень красиво и совсем не страшно.

Конкурс микрофотографии Nikon small world является старейшим и самым уважаемым конкурсом такого рода в мире. Это демонстрации красоты, сложности и совершенства природы, наблюдаемой через микроскоп.

Только что были объявлены победители конкурса. Жюри просмотрело 2 000 самых интересных фотографий невидимого мира из 88 стран.

Речь идет о насекомых, друзья – да-да, не удивляйтесь. Это именно они – самые непознанные, ведь, несмотря на то что на Земле их – 90% от общей численности всех животных и насчитывается от 2 до 10 миллионов разных видов, более или менее известны нам только миллион с небольшим. Представляете, сколько их еще ползает и летает таких, о которых мы и не догадываемся?

То, что вы увидите на этих фото, похоже на редкие растения или экзотические пейзажи, но на самом деле это… бактерии, которые уютно разместились на ваших зубах, а также другие микроорганизмы, живущие на деснах или на зубной щетке.

Эти макрофотографии были сделаны с помощью микроскопа, который сканирует образец сфокусированным пучком электронов. После этого снимки были раскрашены цифровым способом или вручную, чтобы можно было различить отдельные элементы. Данные фото принадлежат Научной фотолаборатории в Лондоне и используются для исследовательских и образовательных целей. Они наглядно демонстрируют нам последствия неправильной гигиены ротовой полости.

Стив Эксфорд (Steve Axford) — фотограф из Австралии. Его увлечение в профессиональной фотографии очень необычное и очень редкое. Он фотографирует грибы. Причём он является не просто обычным любителем походов в лес и неспешной макросъёмки, а настоящим путешественником и искателем самых редких и самых красивых видов. Таких фотографий нет даже у опытных биологов, которые занимаются изучением растений и грибов. Каждая его экспедиция предназначена для того, чтобы в объектив своего фотоаппарата он вновь увидел очередное творение природы, которое всегда превосходит все ожидания.

Артем Кашканов, 2019

Съемка небольших объектов крупным планом — практически неотъемлемая часть творчества любого фотографа. Это может быть все что угодно — цветы и бабочки, обручальные кольца на свадьбе, образцы маникюра и педикюра, съемка товаров для интернет-магазина и так далее. Как это лучше делать — и станет темой данной статьи. Существует заблуждение, что макросъемка — весьма простой жанр фотографии или, даже, вообще жанром не является. Все что требуется для этого от фотокамеры — возможность фокусироваться с нескольких сантиметров на объект. Это легло в основу мифа, что у мыльниц макровозможности существенно лучше, чем у аппаратов со сменной оптикой.

Действительно, производители фототехники достигли в этом явного пргресса — большинство компактных камер умеет фокусироваться с дистанции 1 сантиметр и даже меньше. Но, оказывается, это далеко не все, что нужно для того, чтобы качественно снимать макро. Особенно мыльницами…

Масштаб

Прежде всего, давайте сначала разберемся, что такое макросъемка и чем она отличается от простой съемки крупным планом . Считается, что граница между макро и крупным планом проходит на масштабе 1:2. Вообще, что такое масштаб при макросъемке? Ведь эта величина почти всегда указывается в характеристиках объектива. Смысл ее прост. При масштабе 1:2, два «погонных» миллиметра объекта проецируется на один «погонный» миллиметр матрицы. То есть, если аппарат имеет матрицу размером 22*17 мм (типичное значение для кропнутых знеркалок) и объектив, позволяющий снимать в масштабе 1:2, то монета диаметром 17 мм будет спроецирована в кружок диаметром 17/2=8.5 миллиметров, то есть по высоте будет полкадра. Если объектив может дать масштаб 1:1, то монета получится по высоте во весь кадр (если матрица APS-C).

Исходя из этого, приходим к выводу, что главным показателем макровозможностей объектива является не минимальная дистанция фокусировки, а именно масштаб макросъемки. При одном и том же масштабе съемки разные объективы могут иметь совершенно разную дистанцию фокусировки — от 20 сантиметров до 1.5 метров и более. Почему так?

Фокусное расстояние, дистанция фокусировки, перспектива

Мы знаем, что одной из основных характеристик объектива является его фокусное расстояние. Чем оно больше, тем меньший угол зрения имеет объектив и тем сильнее он «приближает» объект. Соответственно, чем сильнее объектив «приближает», тем с большей дистанции он может обеспечить съемку в требуемом масштабе. Наиболее типичные фокусные расстояния у макрообъективов лежат в пределах от 50 до 180 мм. В чем же разница между этими объективами, если масштаб макросъемки они дают одинаковый? Все дело в передаче перспективы . Известно, что чем с меньшего расстояния выполняется фотосъемка, тем сильнее изображение объекта подвержено перспективным искажениям. Ниже приведен пример, на котором один и тот же объект сфотографирован примерно в одинаковом масштабе, но с разными фокусными расстояниями. Для простоты использован прямоугольный объект:

Разница очевидна! Если при съемке с большого расстояния с длиннофокусным объективом прямоугольный объект сохранил свою форму, то при съемке широкоугольником в таком же масштабе мы получили существенные перспективные искажения, неравномерное освещение (из-за того, что вспышка оказалась чрезмерно удалена от объектива), большую вероятность попадания в кадр лишних объектов на заднем плане. В фотографии есть правило — чтобы не допустить появление заметных перспективных искажений нужно фотографировать объект с расстояния как минимум в 10 раз большего, чем «глубина» объекта. То есть, если мы фотографируем объект размером 10 см, то делать это нужно как минимум с метровой дистанции. Фокусное расстояние объектива должно быть таковым, чтобы обеспечить нужный масштаб, не приближаясь к объекту ближе этого критического расстояния.

Чем макрообъектив отличается от обычного?

Объектив, имеющий в своей маркировке слово Macro, как правило обладает следующими особенностями:

  • Увеличенное фокусное расстояние. Большинство макрообъективов — это умеренные телеобъективы. Телеобъектив практически не искажает пропорции объектов. Чем критичнее вопрос передачи формы объекта, тем больше должно быть фокусное расстояние (и, соответственно, дистанция фокусировки).
  • Увеличенный по сравнению с обычными объективами масштаб макросъемки . Если для стандартного «полтинника» Canon 50mm 1:1.4 масштаб составляет 1:4, то для CANON EF 50 mm f/2.5 Compact Macro — 1:2, то есть, он позволяет сфотографировать объект в 2 раза крупнее. Масштаб макросъемки может определяться либо минимальной дистанцией фокусировки, либо фокусным расстоянием. Макрообъективы с большим фокусным расстоянием (150-180 мм) позволяют снимать объект с большей дистанции (актуально для съемки, например, пугливых бабочек) и сильнее «растягивают» и размывают задний план.
  • Диапазон диафрагменных чисел, смещенный в сторону малых апертур . Если у большинства обычных объективов диафрагму можно зажать до 22, то макрообъектив позволяет это сделать до 36 и даже 45. Это сделано для обеспечения большей зоны ГРИП, так как при съемке с близкого расстояния даже на f/22 глубина резкости составляет считанные миллиметры.
  • Оптическая схема оптимизирована для съемки близких объектов . Любая оптика имеет искажения (аберрации) — хроматические, сферические, кома, астигматизм, которые отрицательно влияют на качество картинки. При зуммировании и фокусировке происходит смещение линз внутри объектива и производителю оптики нужно обеспечить компенсацию аберраций на всем диапазоне зума/фокусировки. В макрообъективах предпочтение отдается именно фокусировке на переднем плане. Именно поэтому такие макрообъективы дают «бритвенную» резкость на портрете и прорисовывают кожу во всех подробностях, зачастую, подчеркивая ее дефекты. По этой причине многие фотографы не рекомендуют использовать макрообъектив для портрета — в портрете, особенно, женском, ценится мягкость.

Типичные проблемы при макросъемке

Выпадение объекта из зоны ГРИП

Суть проблемы состоит в том, фоторафируемый объект получается резким не целиком, а лишь частично:

Приведенный пример — всего лишь сильный кроп фотографии, снятой «обыкновенным» объективом. При использовании макрообъектива проблема может быть выражена гораздо сильнее.

Предположим, у нас есть макрообъектив на 100 мм, светосила 1:2.8, минимальная дистанция фокусировки — 30 см. Если мы будем пытаться снимать с минимально возможного расстояния с открытой диафрагмой, глубина резко изображаемого пространства будет меньше 1 миллиметра (посчитано в калькуляторе ГРИП , для полного кадра). Естественно, при таких условиях в большинстве случаев трудно рассчитывать на удачную фотографию — передний край объекта будет резким, остальная часть стремительно уйдет в область размытия. Конечно, это может быть частью творческого замысла, но, например, для предметной съемки такой подход не приемлем. Глубина резкости должна соотевтствовать «глубине» объекта. Чтобы увеличить ГРИП прикрываем диафрагму. Если закрыть диафрагму до 45 (!!!), то ГРИП в данном случае вырастет до 1.3 сантиметров — это вполне приемлемо для съемки некрупного объекта. Но мы знаем, что при зажатии диафрагмы пропорчионально растет и выдержка. При зажатии диафрагмы с f/2.8 до f/45 для сохранения уровня экспозиции нужно увеличить выдержку в 256 (!!!) раз. То есть, вместо 1/250 секунды потребуется 1 секунда! Без штатива тут делать нечего.

Чтобы проверить глубину резкости, у многих камер есть кнопка репетира диафрагмы. У камер Canon она расположена слева под объективом.

При нажатии на эту кнопку, диафрагма закрывается до выбранного значения. При этом картинка в видоискателе темнеет, но при этом можно увидеть реальную глубину резкости, какая получится на фотографии. В LiveView этой функцией пользоваться удобнее, поскольку картинка на экране показывается прежней яркости.

Шевеленка

Если при обычной съемке с выдержкой 1/20-1/50 секунды шевеленка выражается в смазанности изображения («поперечная» шевеленка, ее частично компенсирует стабилизатор), то при макросъемке с малой ГРИП еще возможна и «продольная» шевеленка — когда при шажатии кнопки спуска аппарат случайно смещается ближе к объекту или дальше от него. В результате этого, объект либо выпадает из зоны ГРИП (если камера отодвигается), либо область фокусировки приходится не туда, куда задумал фотограф, например, на заднюю часть объекта. Самое надежное средство от шевеленки при макросъемке — штатив. Он является практически панацеей при съемке неподвижных объектов, главное, чтобы его высота позволяла правильно расположить камеру. Если же приходится снимать подвижные объекты, например, цветы, качающиеся от ветра, здесь самый простой выход — сокращение выдержки как минимум до 1/250 секунды и серийная съемка. По теории вероятности, хотя бы один из 10 кадров получится резким.

Промахи автофокуса

Даже если у объектива нет фронт/бэкфокуса, стопроцентно полагаться на помощь автофокуса при макросъемке не стоит. Лучше всего использовать ручную фокусировку в режиме LiveView, включив увеличение фокусировочной области. Только это дает гарантию того, что объект будет резким целиком, или резкой будет та часть объекта, на которую мы хотим сфокусироваться.

Обычная вспышка не освещает объект должным образом

При съемки с малой дистанции начинает давать о себе знать параллакс вспышки. Чем на большем расстоянии расположена вспышка от объектива, тем неравномернее будет освещение, поскольку часть объекта может не попасть в зону действия вспышки. Вернемся к ранее приведенному примеру:

Хоть это и не макросъемка, тем не менее, нетрудно заметить, что вспышка освещает объект преимущественно слева. Правая часть фотографии в тени. Для получения равномерного освещения при макросъемке используются специальные кольцевые макровспышки:

Такие вспышки позволяют качественно освещать объекты даже при минимальной дистанции фокусировки, например, так:


Источник — macroflash.ru

Недостаток масштаба

Даже мощный макрообъектив не всегда способен обеспечить желаемый масштаб изображения при съемке очень мелких объектов. В этом случае приходится прибегать к помощи вспомогательного оборудования — макроконвертора, удлиннительных колец и более сложных устройств. Макроконвертор представляет собой линзу, которая навинчивается впереди объектива и играет роль увеличительного стекла. Макрокольца ставятся между объективом и тушкой — при этом область фокусировки смещается в сторону меньших расстояний, то есть, мы можем сильнее приблизиться к объекту. Расплачиваться за это приходится снижением светосилы, потерей возможности сфокусироваться на «бесконечность», возможно снижение качества картинки из-за аберраций. Тем не менее, появляется возможность сфотографировать очень крупным планом даже обычным (не макро) объективом. Интересную статью про использование макроколец можно почитать на сайте radojuva.com.ua

Можно ли снять нормальное макро на мыльницу?

Давайте на время отвлечемся от аппаратов со сменной оптикой и обратим свой взгляд на мыльницы. В характеристиках большинства компактных аппаратов указана возможность макросъемки с 1-2 сантиметров и даже меньше. Да, выглядит заманчиво! На деле же оказывается, что фокусировка на столь близкое расстояние возможна только в широкоугольном положении объектива. Если «прибавить зума», макрозона резко отодвигается вдаль и масштаб при этом уменьшается — мне доводилось держать в руках много мыльниц, но у всех у них была такая особенность. Что из этого получится, можно оценить по этому «портрету» жука, сделанному на мыльницу Sony с расстояния около 1 см (в широкоугольном положении):

Заметно, что пропорции тела насекомого существенно искажены. А теперь посмотрим другую фотографию похожего по размерам жука, но сделанного при помощи аппарата с «большой» матрицей и длиннофокусного макрообъектива:

Если на первом примере голова жука и его усы кажутся огромными по сравнению с туловищем, то на втором насекомое выглядит вполне пропорционально. Еще из-за того, что объектив широкоугольный, в кадр часто будут попадать лишние полуразмытые объекты на заднем плане. Вот этот «шедевр» собственного производства я храню в качестве примера, как не надо фотографировать макро.

Эта фотография была сделана в начале 2000-х годов на мыльницу Олимпус с фиксированным широкоугольным объективом. Минимальная дистанция фоксировки составляла 10 см. Вроде бы, при съемке цветочков размером 1 см при этом и не возникает искажения перспективы, но задний план просто убийственный:) Таким образом, можно сделать вывод, что хорошее макро на мыльницу теоретически можно сфотографировать, если возможность сфокусироваться на очень близко расположенный объект сохраняется на всем диапазоне фокусных расстояний. К сожалению, я пока не встречал таких аппаратов. А теперь отвлечемся от макросъемки и немного затронем тему предметной съемки , поскольку многих волнует вопрос — как ее сделать качественно в домашних условиях.

Как обойтись подручными средствами, чтобы качественно выполнить предметную съемку?

У меня регулярно возникает необходимость что-то сфотографировать для данного сайта, но у меня нет ни макрообъетива, ни кольцевой вспышки, ни внешнего света. Такая же ситуация регулярно возникает у владельцев веб-сайтов и интернет-магазинов — нужно сфотографировать какой-то небольшой объект (например, товар), чтобы эта фотография потом нормально вписалась в дизайн веб-сайта. Логично, что для этого объект должен быть на однородном фоне, например, таким образом:

Или на абсолютно белом фоне:

Как вы думаете, каким образом эта машинка была сфотографирована? Был ли использован специальный бокс для предметной съемки? Или макровспышка? Или еще какой-то «девайс» с труднопроизносимым названием? Вероятно, следующая фотография вызовет у вас улыбку:

Да-да! Белый фон — это лист старого календаря. Плавный изгиб делает незаметным переход «пола» в «стену». Другое дело, что на фотоаппарате была установлена внешняя вспышка, причем голова ее была повернута назад. Задняя стена и часть потолка использовались как отражатель. При этом получается самое мягкое и равноменое освещение, даже лучше чем от потолка.

Ниже приведена таблица результатов эксперимента. Поскольку у моего Canon 5D нет встроенной вспышки, я использовал Olympus E-PM2. Потом взял зеркалку и сделал фото со вспышкой от потолка и от задней стены. Результаты смотрите сами.

Съемка со встроенной вспышкой (Olympus E-PM2)

Плохо получилось — блики, отражения от блестящих частей на фоне, изображение «плоское». Да еще и диафрагма не зажата, ГРИП не хватает (в авторежиме снимал).

Вспышка от потолка (Canon 5D + Canon Speedlite 430 EX II). Диафрагма 18.

Уже лучше, но фон освещен не равномерно

Вспышка от задней стены (Canon 5D + Canon Speedlite 430 EX II)

Проблема с фоном решена. На этом можно остановиться!

Вспышка от задней стены (Canon 5D + Canon Speedlite 430 EX II), корректировка уровней в Photoshop

А полностью белый фон легко сделать в Photoshop — либо уровнями, либо «заменой цвета».

Как быть, если нет внешней вспышки? Для освещения можно использовать обычную настольную лампу. Только, желательно, чтобы в нее была вкручена мощная энергосберегающая лампа с холодным светом (4000К). Использование «теплого» света (2700К) для освещения может вызвать проблемы с балансом белого. Перемещая лампу относительно объекта можно добиться оптимального результата, чтобы объект был хорошо освещен, а тени от него не мешали.

Лучший объектив для Canon EOS RP

Canon RF 35mm f/1.8 Macro IS STM — это не настоящий макрообъектив, хотя он обеспечивает увеличение в два раза меньшее натуральной величины, и на данный момент он наиболее близок к макрообъективу для серии беззеркальных объективов Canon RF.

Это компактный и достаточно легкий, чтобы стать хорошим партнером для камеры EOS RP, которой он гармонично подходит, его яркая максимальная диафрагма f/1.8 полезна при слабом освещении и для обеспечения контроля глубины резкости. Мотор фокусировки STM практически бесшумен, что делает этот объектив пригодным для записи видеоклипов.

Особенности

В отличие от двух других RF -объективов у этого объектива отсутствует обозначение «L», которое указывает на превосходное качество сборки и принадлежность к премиум линейке. Следовательно, ему также не хватает пыле- и влагозащиты L-серии.
Оптическая конструкция объектива RF 35mm f/1.8 проста, с 11 элементами в девяти группах. Один асферический элемент включен для управления сферической аберрацией и астигматизмом, в то время как покрытие Super Spectra было нанесено на отдельные элементы, чтобы минимизировать побочные эффекты и блики. Скругленная диафрагма с девятью лопастями обеспечивает приятное качество боке.

Встроенная стабилизация обеспечивает до пяти стопов коррекции дрожания камеры. Если бы камеры Canon имели стабилизацию смещения датчика (ни R, ни RP не поддерживают), система в объективе могла бы работать с ней, обеспечивая еще лучшую компенсацию дрожания камеры. Тем не менее, он может работать с пятиосевой электронной стабилизацией камеры для большей стабильности при съемке видео

Привод фокусировки STM (шаговый двигатель) поддерживает быструю, тихую, плавную и точную работу автофокуса, которая идеально подходит для видеозаписи, а также для фотосъемки. Как и другие RF-объективы, этот объектив оснащен настраиваемым кольцом управления, которое можно использовать для регулировки различных настроек экспозиции, включая диафрагму, ISO и компенсацию экспозиции.

Для кого Canon RF 35mm f/1.8 Macro IS STM?

Учитывая небольшую цену для RF-объектива, он, вероятно, будет привлекательным для покупателей камеры EOS RP. Его угол обзора в 63 градуса пригоден для съемки пейзажей, портретов в условиях природы и стрит фотографии, а компактный размер и небольшой вес объектива делают его идеальным для путешественников.
Увеличение на половину натуральной величины будет разочаровывающим для тех, кто ожидал истинных возможностей макросъемки (т.е. 1: 1 увеличение). Но это хорошо для того, чтобы снимать крупные планы цветов и домашних животных.

Конструкция и эргономика

Конструкция объектива11 элементов в 9 группах
Количество лепестков диафрагмы9
Максимальная диафрагма1.8
Минимальная диафрагма22
Максимальное увеличение0,5
Размер резьбы под светофильтр52 мм
Максимальные размеры (диаметр * длина)74,4 мм * 62,8 мм
Вес305 грамм

Качество сборки очень хорошее для объектива, изготовленного в основном из поликарбоната, а металлическое крепление объектива добавляет желаемую степень прочности, позволяя плотно прилегать к корпусу EOS RP.

Передний элемент этого объектива имеет диаметр около 20 мм и утоплен в корпус объектива за плоским куском оптического стекла. Резьба для светофильтра составляет 52 мм расположено внутри верхней части корпуса, а байонетное крепление для бленды объектива находится на внешней стороне. Кольцо управления начинается на 10 мм позади передней части объектива. Оно идентично кольцу на двух других Canon RF объективах, и имеет текстурированную поверхность, что упрощает его использование.
Передний край фокусирующего кольца лежит на 3 мм позади заднего края управляющего кольца. Это кольцо шириной 13 мм резиновое с тонкими ребрами, оно поворачивается на 360 градусов. Фокусировка не внутренняя, что означает, что внутренний цилиндр удлиняется, когда объектив перемещается через весь диапазон фокусировки. Это происходит, когда камера включается или выключается и это может застать вас врасплох, если вы об этом не знаете.

Ближайшая точка фокусировки расположена от переднего элемента расположена примерно …. Кольцо поворачивается по кругу, когда питание камеры отключено, и не обеспечивает значимой тактильной обратной связи, когда камера включена, т.к. оно электронное. Внутренняя фокусировка особенно полезна для объективов, используемых для работы крупным планом или макросъемки, поскольку она уменьшает вероятность того, что любые движения объектива повлияют на освещенность объекта. Он также поможет не спугнуть живых объектов съемки, таких как насекомые.

За фокусирующим кольцом остальная часть тубуса объектива простирается на чуть менее чем на 20 мм, а затем изгибается внутрь и заканчивается металлическим креплением объектива, здесь расположены переключатели для выбора AF/MF и включения / отключения стабилизатора, где они легко доступны левой рукой. Никаких других элементов управления не предусмотрено.
RF 35mm f/1.8 поставляется с передней и торцевой крышками, но не с блендой и не мягким чехлом. Бленду объектива EW-52 можно приобрести отдельно, также как и мягкий чехол LP1016. Ни один из них не указан в интернет-магазине Canon

Качество изображения объектива

Тесты Imatest показали, что объектив имеет хорошие характеристики и обеспечивает более высокое, чем ожидалось, разрешение в широком диапазоне настроек диафрагмы. Измерения, сделанные в файлах JPEG около центра кадра, превзошли ожидания в диапазоне диафрагмы между f/2.0 и f/11. Измерения от области к краю кадра превзошли ожидания между f/3.2 и f/8, что указывает на неизменно хорошую производительность в широком диапазоне настроек диафрагмы.

Разрешение, вероятно, было в некоторой степени повышено обработкой JPEG в камере, что приводило к чрезмерной резкости файлов. RAW файлы, обработанные с помощью программного обеспечения Digital Camera Professional, демонстрировали аналогичные уровни резкости при настройках по умолчанию, но давали чуть более низкое разрешение, когда резкость была уменьшена на один шаг.

Дифракция начинает действовать между f/ 8 и f/11, что очень хорошо, как и следовало ожидать от прайм объектива. Разрешение резко падает с f/11, как показано на графике результатов Imatest ниже.


Поскольку EOS RP автоматически исправляет хроматическую аберрацию в JPEG, использованы данные из файлов CR3.RAW, чтобы получить график результатов тестов ниже. На нем хорошо видна боковая хроматическая аберрация в «незначительной» полосе, верхний край которой определяется красной линией.


На тестовых снимках с необработанными файлами мы почти не обнаружили цветных полос, а исправления в камере полностью удалили его из JPEG, как показано на рисунках ниже.

Правое изображение представляет собой кадрирование из фотографии выше, увеличенное до 100%.
Объектив обзора имеет серьезное виньетирование при максимальной диафрагме f/ 1,8. Как и ожидалось, затемнение краев и углов постепенно уменьшается по мере того, как диафрагма закрывается, и в конечном итоге виньетка становится незначительной между f/3.5 и f/4.
Напротив, прямолинейное искажение незначительное в файлах JPEG и CR3-RAW, что делает этот объектив хорошим выбором для архитектурной фотографии. Способность применять автоматические коррекции к этим аберрациям, а также исправлять хроматическую аберрацию и устранять эффекты дифракции как по отдельности, так и вместе с помощью функции оптимизатора цифрового объектива, делает эти предполагаемые аберрации незначительными для большинства потенциальных пользователей.
Автофокусировка в целом быстрая и точная, даже при слабом освещении после наступления темноты явного рыскания при фокусировке не происходит. Шум при фокусировке есть но он незначителен даже при съемке в очень тихих условиях, и микрофоны камеры не фиксировали его при съемке видеороликов.
Боке гладкое и привлекательное в условиях равномерного освещения, но иногда присутствуют некоторые яркие диски на снимках с яркими областями на заднем плане. В других случаях малая глубина резкости обеспечила хорошее смешение тонов.

Заключение

Несмотря на то, что RF 35mm f/1.8 не идеальный выбор для EOS RP, он пока является единственным RF-объективом, который удобно размещается на более легком и компактном корпусе камеры. Как отмечалось выше, это также самый доступный из предлагаемых объективов.
Фокусное расстояние 35 мм ограничивает доступные типы жанров съемки, для которых этот объектив идеально подходит, а обозначение «Макро» — это не настоящее увеличение 1: 1, а просто дополнительная возможность для съемки крупным планом. Оба эти фактора разочаруют некоторых потенциальных покупателей.
Тем не менее, этот объектив хорошо сконструирован для своего типа и включает в себя базовую защиту от атмосферных воздействий, а также ударопрочность и виброустойчивость, а его быстрая максимальная диафрагма делает его полезным в условиях плохой освещенности, а также обеспечивает достойное качество боке. Сравнительно минималистичный дизайн, программируемое кольцо управления объективом и простые, легко управляемые переключатели делают привлекательным этот RF-объектив от Canon.
Резкость более чем приемлема при самой широкой диафрагме f/1,8, несмотря на некоторую мягкость по периферии кадра. Однако, чтобы свести к минимуму возможные аберрации, рекомендуется использовать поправки аберраций объектива, доступные через системы меню камеры. Стабилизатор изображения эффективен и дает четкие снимки при выдержке затвора всего полсекунды в большинстве случаев.

Свойства, рисунок, особенности и характеристики объектива можно оценить посмотрев примеры фотографий

Примеры фотографий Canon RF 35mm f/1.8 Macro IS STM

Лучшие находки с Impact в том числе золотая монета

Здравствуйте,
Я использую ваши машины с Красного Racer был выпущен, затем Racer 2, И теперь Impact. Все машины очень производительные, но Impact, с возможностью выбора частоты и многих режимов открыло для меня несколько трудных мест.

Мы с напарником по охоте живем в Калифорнии, и мы исследуем старые места на западном побережье, в том числе места, находящиеся под влиянием Испании, западные пограничные остановки и города-призраки. У нас нет истории восточного побережья или Европы, поэтому нам приходится работать с нашей скромной историей на западном побережье. На каждые десять сайтов, которые мы исследуем, мы можем получить разрешение, может быть, на один или два. Затем требуется около десяти из них, прежде чем мы найдем хороший, который не был обнаружен детективами прошлых лет. Это длительный и длительный процесс, но часть удовольствия — это исследование, и когда мы, наконец, получаем сайт, который не был очищен, это того стоит.

Наконец-то мы нашли одно такое место, старый город-призрак 1800-х годов. Потребовалось время, чтобы определить местонахождение этого места и получить разрешение, и даже тогда в первый раз находки были скудными, но была найдена одна сидячая монета. Второй раз это было в середине лета, температура была высокой, и змеи исчезли, но были обнаружены еще две старые монеты, а также несколько реликвий того времени. Мы были уверены, что действительно нашли правильное место, но решили вернуться осенью, когда погода будет более благоприятной для поиска и гремучие змеи будут в спячке. Мы вернулись в октябре, и в этой поездке было найдено еще восемь старинных монет, включая редкую ключевую дату 1860 года, отчеканенную в Сан-Франциско «Квартал сидящей свободы»! Было также найдено несколько интересных реликвий, а также тонны гильз, свинцовых гильз и ружей.

На этом участке высокоминерализованная почва, что делает его трудным для обнаружения для большинства машин СНЧ. С использованием Impact установлен на 20 кГц, в режиме Di3, с катушкой DD 11 ″ работает очень хорошо на этом участке. После нашего успеха в октябре мы вернулись снова через месяц, и было найдено еще несколько сидячих монет, в том числе пара сидячих четвертей и десять центов, а также несколько монет начала 1900-х годов, таких как пятнадцатый пятак, и десятицентовик парикмахера. С использованием Impact, Я снова нашел довольно редкую монету, но это было немного загадкой сразу после того, как она была выкопана, так как это явно не была монета США, на самом деле это оказался один британский шиллинг 1837 года! Это показывает разнообразие пограничных дней, поскольку для нас нередко можно найти испанские, мексиканские, французские, британские, немецкие и другие иностранные монеты, когда люди эмигрировали в США в поисках богатства и лучшей жизни.

Мы решили попробовать устроить еще одну охоту, пока зима не закрыла участок снегом. Мы приехали туда в прекрасный день и начали искать. Я отправился в район, над которым мой партнер по охоте хорошо поработал во время нашей предыдущей поездки, и сразу же начал находить несколько старых заклепок для конных снастей и пару корпусов для дробовиков. Корпус ружья TID на Impact находится в 60–70-х годах в зависимости от размера, формы и ориентации, и они могут звучать довольно хорошо. Через 30 минут охоты я получаю красивый, чистый звуковой сигнал на Impact, TID остается неизменным на 64, независимо от того, под каким углом или в каком направлении я поворачиваю катушку. Подумав, что это скорее всего другой корпус дробовика, я копаю сигнал и вижу, как тусклый золотой диск выскакивает из отверстия. Я все еще думаю, что, скорее всего, у меня будет еще один корпус для дробовика, пока я не найду цель, которая теперь находится на краю, и начинается у меня с краю золотого цвета! Хорошо, теперь я взволнован и знаю, что, вероятно, я только что выкопал свою первую золотую монету, но до сих пор не коснулся ее и понятия не имею, что у меня есть. Я достаю свой iPhone и начинаю записывать событие, а также звоню своему приятелю, который находится на другой стороне сайта и едва слышит, как я подпрыгиваю от волнения и восклицаю всему миру: «Золотая монета! Золотая монета!». Он подбегает, чтобы присоединиться к волнению, и я выдергиваю монету из грязи, и мы брызгаем на нее немного воды, чтобы точно определить, что только что выкопали. Лицо дамы-свободы начинает оживать, затем становится ясной дата, это золотая монета 1865 года — половина орла. Мой приятель проверяет сайт монет PCGS на своем мобильном телефоне и говорит: «Чувак, 1865 год — отличное свидание, если это монетный двор Филадельфии или Сан-Франциско, это большие деньги!». Мы поливаем обратную сторону монеты небольшим количеством воды, стараясь не потереть и не поцарапать ее, а просто распыляем и слегка отряхиваем грязь, чтобы показать, что это монета отчеканенной в Сан-Франциско. Согласно сайту PCGS, тираж составил 27,612 100 монет, а сейчас известно менее XNUMX монет. В нем также говорится, что «почти все известные экземпляры этой даты хорошо носят с VF и ниже, это все, что можно ожидать найти». Этот, похоже, находится в гораздо более высокой оценке, чем это, я отправлю его в PCGS для оценки, чтобы посмотреть, как он выйдет.

Это находка, которую я ждал долгое время, после многих лет исследований сайтов, многие из которых оказались хромыми, и наблюдая, как мои друзья копают свои золотые монеты, Impact прошел для меня и помог мне найти мою самую первую, и в этом смысле отличную! Я ценю, что Makro/Nokta Команда прислушивается к своим клиентам и их потребностям и создает такие отличные детекторы. Я сделал несколько замечательных находок с тех пор, как я узнал об этой великой компании и использовал их детекторы.


Опубликовано Брайаном из Калифорнии

Соотношение, необходимое для потери жира

Если вы ищете макросы для похудения, скорее всего, вы пытаетесь похудеть. Это имеет смысл, хотя, точнее, вы, вероятно, пытаетесь избавиться от жира. Это означает, что вам действительно нужно искать лучшие макросы для потери жира.

Включаете ли вы в свои цели наращивание мышечной массы и изучение способов сжигания жира? (Нет, мы не умеем читать мысли, мы просто получили довольно хорошее представление о том, как помочь вам безопасно и устойчиво достичь своих целей.)

Введите: подсчет макросов. AKA пищевая нутриент хруст, чтобы помочь количественно определить количество каждого макронутриента, который вы едите.

В обучении подсчету макросов нет ничего нового (особенно если вы использовали наш удобный калькулятор макросов), однако этот подход к здоровому питанию не всегда был таким популярным, как сегодня.

В значительной степени это удел любителей тренажерного зала и бодибилдеров. Изучение того, как считать свои макросы для похудения, только входит в поп-культуру.И это гораздо более эффективная стратегия, чем массовое сокращение калорий.

Но, прежде чем мы углубимся в истоки подсчета макросов, давайте вспомним, что это на самом деле означает.

Что такое макросы?

Слово «макросы» является сокращением от «макронутриентов», термина, используемого для описания трех ключевых групп продуктов питания, которые необходимы вашему телу для функционирования:

  • углеводы (чтобы дать вам энергию),
  • жиры (для поддержания насыщение) и
  • белков (для наращивания и восстановления мышц)

    Достигнув правильного баланса этих макроэлементов и осознавая общее потребление калорий, вы можете изменить правила игры для эффективного наращивания мышечной массы, поддержания веса или похудения. толстый.

    Зачем мне белок?

    Как вы, наверное, уже догадались, белок имеет решающее значение, если вы хотите сохранить или нарастить мышечную массу. Важный фактор здорового питания, достаточное количество белка помогает увеличить сухую массу тела за счет наращивания мышечной массы — наиболее устойчивый путь к долгосрочной потере веса.

    «Белок является строительным материалом для всех мышц и мышечного синтеза», — говорит Кэтрин Рабесс, диетолог и менеджер по диетологии NHS. «Очень важно, чтобы он был в нашем рационе, потому что белок является источником незаменимых аминокислот, которые мы не можем получить больше нигде.’

    Аминокислоты жизненно важны для таких вещей, как усвоение питательных веществ и восстановление тканей, что имеет решающее значение для восстановления после физических упражнений. Рабесс предлагает употреблять белок в течение часа после тренировки. «Это не обязательно должен быть протеиновый коктейль или протеиновый батончик — достаточно стакана молока или горсти орехов».

    Зачем мне углеводы?

    Факт: углеводы необходимы. Ваше тело быстро переваривает их и превращает в сахар или глюкозу в крови, которые затем хранятся в печени и мышцах в виде гликогена.Вместе глюкоза в крови и гликоген питают высокоинтенсивные упражнения (например, HIIT-тренировки дома, которые вы выполняли) — те, которые вам нужны для сжигания жира и наращивания мышц, ускоряющих метаболизм.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Зачем мне жир?

    Жир входит в состав клеточных мембран, способствует здоровью нервной системы и мозга и увеличивает усвоение жирорастворимых витаминов A, D, E и K.Он также помогает защитить ваши кости и органы, а также является резервным топливным хранилищем для энергии. Бонус: вы также будете чувствовать себя сытым, что сократит количество перекусов.

    Performance Protein — Шоколадный арахис

    Форма питания thesportsedit.com

    £31,00

    Протеиновый порошок MyProtein THE Whey+ 960 г

    Мой протеин мой протеин.ком

    35,99 фунтов стерлингов

    Whey Less — печенье со сливками, пакет 500 г

    Кин thesportsedit.com

    £29.00

    Органический протеиновый порошок из костного бульона – ваниль и банан

    Innermost The Fit Protein – мягкий шоколад

    жить сокровенно.ком

    Innermost The Lean Protein – сливочно-ванильный

    liveinnermost.com

    Сывороточный протеин для мышц и силы

    upfitness.com

    Bio-Synergy Whey Hey – Coffee®

    КУПИТЬ

    29,99 фунтов стерлингов


    Как отслеживать макросы для похудения

    Если вы новичок в концепции отслеживания макросов и не знаете, с чего начать, мы рекомендуем вам ознакомиться с нашим пошаговым калькулятором макросов.

    Или, для общего обзора: подсчет макросов означает отслеживание того, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в течение дня. В двух словах, макроуравнение: общее количество калорий = углеводы + белки + жиры.

    Самый простой способ быть в курсе всех этих цифр — использовать такое приложение, как MyFitnessPal, которое делает за вас всю умопомрачительную математику.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    А если серьезно, прочтите наше руководство по подсчету макросов, прежде чем пытаться настроить их для получения лучших макросов для похудения или похудения.

    Лучшие макросы для похудения

    До недавнего времени обычным уравнением для похудения было 45% белков, 30% углеводов и 25% жиров. Тем не менее, более современные исследования показали, что существует вторая формула, которая может оказаться успешной при попытке уменьшить жировые отложения до здорового уровня.

    • 50 % углеводов
    • 35 % белков
    • 15 % жиров

      Согласно исследованию Университета Макмастера, соотношение 5 : 3.Соотношение углеводов, белков и жиров 5 : 1,5 (в сочетании с четырехнедельной программой тренировок) может обеспечить здоровые результаты потери жира. И на самом деле, возможно, лучшие результаты, чем при уменьшении углеводов и увеличении белков.

      В ходе исследования испытуемые, которые питались в таком соотношении, потеряли 10,5 фунтов жира и набрали 2,5 фунта мышц по сравнению с теми, кто ел 15% белков, 50% углеводов и 35% жиров.

      Участники второй группы потеряли всего 7,7 фунта жира и не набрали мышечной массы.

      Если у вас были проблемы с математикой в ​​школе, вы можете попробовать наш пошаговый калькулятор макросов и достать свой телефон, потому что, как и во всем, что касается здоровья и фитнеса, конкретные числа являются личными.

      После того, как вы определили уровень своей активности и скорость основного метаболизма (BMR), вы можете определить количество калорий, которые вам необходимо потреблять, и из каких источников.

      БУРКУ АТАЛАЙ ТАНКУТ

      Как должна выглядеть моя тарелка?

      Пример тарелки с указанными выше макросами будет выглядеть следующим образом:

      • 110 г жареной индейки
      • 55 г коричневого риса
      • 150 г жареной цветной капусты в 15 г масла
      но, как мы уже говорили, вам нужно выяснить, что нужно вашему телу , чтобы установить, как вы можете есть лучшие макросы для похудения.

      Какие продукты содержат какие макроэлементы?

      Можно легко забыть, к какой именно категории относятся некоторые продукты, поэтому вот полезное напоминание, независимо от того, являетесь ли вы плотоядным, вегетарианцем или растительным.


      В чем разница между макросами для похудения и макросами для похудения?

      Несмотря на то, что они звучат похоже, лучшие макросы для похудения и макросы для похудения немного отличаются.Корректировка ваших макросов для потери жира включает в себя манипулирование соотношением макронутриентов, которые вы едите, для достижения потери жира, а не для всеохватывающей потери веса (которая также может включать потерю веса воды и мышечной ткани). Это включает в себя приоритет белков и углеводов и понимание того, сколько жира вы едите — соотношение 50% углеводов, 35% белка, 15% жира, которое мы обсуждали ранее.

      Если вы только начинаете свой путь и пытаетесь сбросить вес (который включает в себя жировые отложения, а также потенциально мышечную массу и вес воды), питание с дефицитом калорий — это более легкий и простой способ достичь своих целей.

      Отслеживание макроэлементов — это продвинутая техника питания, и ее можно попробовать только тогда, когда вы чувствуете себя уверенно и уделяете больше внимания еде или у вас есть конкретные цели, основанные на составе тела. Общая потеря веса не должна быть такой уж сложной, поэтому не переживайте, если вы чувствуете, что есть лучшие макросы для потери жира не в вашей рулевой рубке. Сосредоточьтесь на поддержании здорового дефицита калорий, поддерживая уровень упражнений NEAT на высоком уровне и планируя регулярный пот и время простоя.

      Вот как рассчитать безопасный дефицит калорий:

      И вот несколько ресурсов, которые помогут вам на пути к здоровому похудению — не говорите, что мы не заботимся о вас!

      • Узнайте, как правильно похудеть, то есть безопасно и устойчиво, навсегда!
      • Прочтите это, если вы пытаетесь быстро похудеть (или быстро похудеть) – это важная информация, которую нельзя пропускать.
      • Узнайте разницу между жировыми отложениями и массой тела.
      • Этот 4-недельный план ходьбы для похудения улучшит ваши упражнения NEAT и повысит вашу выносливость.
      • Застрял на том, что лучше кардио или силовые тренировки для похудения? Мы вас прикрыли.
      • Узнайте, как организовать хорошую тренировку в тренажерном зале, или попробуйте новую домашнюю тренировку на этой неделе.
      • Приступайте к тренировкам с отягощениями, чтобы наращивать мышечную массу и силу во время похудения.

        Напоминание: пожалуйста, будьте разумны с вашими макросами для похудения

        Если вы обращаетесь к отслеживанию макросов, чтобы помочь вам похудеть, разумно обратиться за поддержкой и советом к квалифицированному диетологу или нутрициологу, говорит Рабесс.Подсчет калорий и отслеживание макроэлементов также могут быть простым способом развить нездоровые отношения с едой.

        Если вы начинаете волноваться из-за того, что время от времени едите еду на вынос в субботу или наслаждаетесь бокалом вина в пятницу, было бы разумно сделать шаг назад. «Чувство необходимости подсчитывать каждый кусочек может лишить еду удовольствия и радости», — говорит она.

        Понял? Используйте его, но используйте с умом. Здоровье всегда на больше, чем примерно на одну метрику.

        Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с расстройством пищевого поведения, свяжитесь с Beat, британской благотворительной организацией, которая надеется положить конец боли и страданиям, вызванным расстройствами пищевого поведения.
        T: 0808 801 0677
        Электронная почта: [email protected], лица младше 18 лет:
        [email protected]

        3

        4

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        2 лучших макрообъектива для камер Nikon D90! – Фотография Pls

        В этой статье мы рассмотрим, что, по нашему мнению, в настоящее время является лучшими макрообъективами для камер Nikon d90 , которые в настоящее время доступны на рынке прямо сейчас.Каждый месяц мы наблюдаем постоянное количество людей, обращающихся за советом, поэтому решили опубликовать эту статью, чтобы помочь любому из наших читателей, у которых есть d90 и которые ищут макрообъектив.

        Как обычно, мы сначала составили приблизительный краткий список потенциальных объективов, прежде чем остановились на том, что, по нашему мнению, является лучшим выбором и предлагает нашим читателям наилучшее сочетание производительности, функциональности и стоимости. Мы знаем, что некоторые из наших читателей имеют более высокий бюджет, чем другие, поэтому вы можете щелкнуть здесь , чтобы найти полный список макрообъективов, которые изначально подходят для вашей d90 без конвертера.

        В любом случае, два макрообъектива, на которых мы остановились, имеют превосходное качество по соотношению цена/качество. Оба они превзойдут по своим характеристикам различные объективы из комплекта d90, а также идеально подойдут к корпусу вашей камеры без конвертера.

        Нажмите здесь, чтобы узнать цены на высококачественные и недорогие макрообъективы для вашего d90!

        Nikon AF-S DX Micro NIKKOR 85mm f/3.5G ED

        По нашему мнению, лучших макрообъективов для камер Nikon d90  на рынке в настоящее время – это Nikon AF-S DX Micro NIKKOR 85mm f/ 3.5G ED (Нажмите здесь, чтобы узнать цены и наличие продуктов) . На наш взгляд, его цена очень справедливая и несколько бюджетная, а также предлагает массу функций и производительности, а также имеет надежное качество сборки. Фиксированное фокусное расстояние 85 мм делает его идеальным для макросъемки, и он стал популярным выбором с момента его выпуска, заработав отличную репутацию среди фотографов.

        Объектив обеспечивает стабильное качество изображения в различных условиях, что делает его очень универсальным выбором, способным удовлетворить ваши потребности независимо от условий, в которых вы фотографируете.Подавление вибраций и стабилизация изображения объектива обеспечивают стабильное качество фотографий и общее качество изображения, а также защиту от ударов и вибрации, которые в противном случае могли бы вызвать у вас проблемы. Фотография, сделанная с помощью объектива 85 мм, дает хорошее представление о типе макросъемки этого вы сможете добиться при установке этого объектива на свой Nikon D90.

        Технология автофокусировки на объективе работает удивительно быстро и фактически превосходит таковую в некоторых более дорогих конкурирующих объективах, в то время как мотор автофокуса на удивление тихий для такого уровня производительности, который он обеспечивает.

        Хотя наличие надежной системы автофокусировки на объективе является преимуществом, в большинстве случаев макросъемка будет основана на небольшой настройке кольца ручной фокусировки на объективе, чтобы получить точный фокус, который вы хотите, прежде чем делать снимок. К счастью, широкое кольцо ручной фокусировки на объективе очень легко найти и использовать в любых условиях, а также оно реагирует и плавно поворачивается с минимальными усилиями. улучшите свои общие возможности макросъемки с помощью Nikon D90.

        Поскольку все больше и больше фотографов предпочитают модифицировать свои объективы с помощью различных фильтров, мы подумали, что должны отметить, что Nikon 85mm поставляется с размером резьбы 52 мм. Если вы хотите подобрать фильтры для своего нового макрообъектива, мы настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с ассортиментом Gobe 52 мм (нажмите здесь, чтобы узнать цены и наличие) для высококачественных и недорогих фильтров. .

        Если у вас есть Nikon d90 и вы хотите приобрести новый объектив для улучшения своих макросъемок, мы настоятельно рекомендуем вам рассмотреть возможность приобретения объектива Nikon 85 мм.Учитывая его цену, он предлагает отличную функциональность и производительность, а также имеет солидную репутацию в сообществе.

        Щелкните здесь, чтобы прочитать независимые отзывы третьих сторон об этом продукте!

        Нажмите здесь, чтобы узнать цены на этот продукт!

        В видео ниже представлен дополнительный независимый обзор объектива Nikon AF-S DX Micro NIKKOR 85mm f/3.5G ED, сделанный третьей стороной, чтобы дать нашим читателям независимое мнение о продукте.

        Объектив Nikon AF-S FX Micro-NIKKOR 2177 60 мм f/2.8G ED

        Еще одним очень сильным претендентом на звание лучшего макрообъектива для камер Nikon d90, безусловно, является Nikon AF-S FX Micro-NIKKOR 2177 60mm f/2.8G ED (Нажмите здесь, чтобы узнать цены и наличие товара) . Само собой разумеется, что, будучи еще одним объективом Nikon, он имеет надежное качество сборки и высокий уровень производительности. Справедливая цена и надежное качество сборки помогли компании завоевать большую клиентскую базу, которая принесла объективу прекрасную репутацию , которой он пользуется сегодня.

        Опять же, это объектив с фиксированным фокусным расстоянием, но на этот раз он основан на диапазоне 60 мм, что означает, что объектив можно использовать в небольшом количестве других ниш фотографии, при этом он очень хорошо работает для макросъемки, о чем свидетельствует качество изображения в фото ниже.

        Быстрая, точная и бесшумная автофокусировка позволяет быстро переходить от объекта к объекту, делая фотографии без проблем. В отличие от многих других объективов, система автофокусировки на Nikon 60 мм хорошо работает даже в условиях низкой освещенности, хотя мы рекомендуем вам добавлять примерно секунду к времени между снимками, чтобы убедиться, что автофокус стабилизировался в условиях низкой освещенности.

        Как вы, наверное, догадались, поскольку объектив представляет собой вариант 85-мм вышеописанного объектива, кольцо ручной фокусировки легко найти даже в холодную или влажную погоду, оно также чувствительно и очень плавно поворачивается. Это позволяет автофокусу быстро настроиться на новый объект, прежде чем вы при необходимости возьмете его на себя и немного подкорректируете изображение с помощью кольца ручного управления. Еще одна отличная фотография гриба, подчеркивающая потенциал 60-мм фокусного расстояния объектива для макросъемки.

        Объектив Nikon 60 мм поставляется с размером резьбы 62 мм, но опять же, линейка Gobe предлагает вам все необходимое, и вы можете подобрать любые фильтры, которые хотите дополнительно улучшить или настроить характеристики вашего объектива по своему усмотрению.

        Если вы увлекаетесь макросъемкой и используете Nikon D90, мы определенно рекомендуем вам рассмотреть возможность выбора объектива Nikon 60 мм. Он предлагает все, что вы ожидаете от объектива Nikon, и вам не нужно грабить банк, чтобы получить превосходное качество.

        Щелкните здесь, чтобы прочитать независимые отзывы третьих сторон об этом продукте!

        Нажмите здесь, чтобы узнать цены на этот продукт!

        В видео ниже представлен дополнительный независимый обзор объектива Nikon AF-S FX Micro-NIKKOR 2177 60mm f/2 от сторонних организаций.8G ED, чтобы предложить нашим читателям независимое мнение о продукте.

        Статьи по теме

        Нажмите здесь, чтобы прочитать больше наших статей о линзах!

        2 лучших объектива Tamron для камер Nikon D90!

        2 лучших портретных объектива для камер Nikon D90!

        3 лучших широкоугольных объектива для камер Nikon D90!

        Лучший объектив для ночной съемки для камер Nikon D90!

        Лицензирование изображений

        Совместное использование Creative Commons — https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

        DeusXFlorida (11 059 330 просмотров) — спасибо, ребята! – Голубой цветок и закат – https://flic.kr/p/6gQdAr

        Jun Seita – Nikon D7000 + SIGMA 85mm F1.4 – https://flic.kr/p/a6Lk2c

        Ках Вай Син – Посмотрите Цвета этого! – https://flic.kr/p/5C1ogN

        larsjuh – Крупным планом! – https://flic.kr/p/bCcqCk

        20 лучших макрофотографий на 500 пикселей в этом году

        В конце каждого года мы делаем серию «Лучшее за год здесь*», в которой подсчитываем 10 самых популярных фотографий в каждой отдельной категории.От городских исследований к природе; от подводного к еде; из исполнительского искусства в категорию города и архитектуры.

        Это одни из самых любимых постов сообщества, поднимающих планку, поскольку они указывают на лучшие из лучших (или, по крайней мере, самые популярные…) изображения, опубликованные на 500px за последний год. Но зачем ждать декабря, чтобы проверить категории? Давайте посмотрим, как обстоят дела у сообщества сейчас, когда прошло несколько месяцев с начала 2016 года, и все идет полным ходом.

        Ниже приведены 20 самых популярных макрофотографий, опубликованных на 500px в этом году:

        20.Мое секретное место от Lafugue Logos

        19. Прятки от Анастасии Ри

        18. Красный мак, Софи Тувенен

        17. Зимний макромир Сергей Полюшко

        16. Ремейк… Джулиана Нэн

        15. Счастливой Пасхи от Лиззи Пе

        14. В пути Ондрей Пакан

        13. Полет Андана Сапутры

        12.Закат 2 от Тани Марковой – Nya

        11. Без названия Лаура Пашкевич

        10. Маленькое и гигантское лесное существо Альберто Гиззи Паницца

        9. Новый сезон от tomi imot

        8. Береги глаз жука

        7. Солнечный цветок от Сильвии Спедикато

        6. Восход, Капли и Леди Макис Битос

        5.Кроссер от teguh santosa

        4. «Цветок и жемчужина» Йоханнеса Дорштока

        3. Летняя сказка Марии Луизы Миллы

        2. Hauswinkelspinne Лео Пёкштайнера

        1. Посмотри мне в глаза! Евгений Банин

        Обязательно посещайте ISO в течение следующих нескольких недель, поскольку мы продолжаем проверять некоторые из наших любимых категорий, делясь самыми популярными изображениями, загруженными на данный момент в 2016 году.

        Если у вас есть любимая макрофотография , загруженная в этом году , которая, по вашему мнению, заслуживает место в топ-20, дайте нам ссылку в комментариях! И не забудьте поздороваться и сообщить нам, что вы думаете о каждом списке, когда он будет опубликован.

        Родственные

        Лучшие светорассеиватели для макросъемки

        Светлые макрофотографии могут быть сложными.Если вы начинающий макрофотограф и не знаете, с чего начать, когда дело доходит до использования вспышки для освещения ваших объектов, вот полное руководство по различным рассеивателям вспышки, которые вы можете использовать для макросъемки.

        Содержание

        Зачем нужны модификаторы света

        Несмотря на то, что вспышки невероятно полезны для макросъемки, их свет не всегда выглядит привлекательно. Резкие тени в нежелательных местах, пересветы и сильные аберрации — распространенные проблемы.И хотя во многих случаях сильный направленный свет может выглядеть хорошо, рассеянный свет выглядит более естественным и, как правило, более приятным для глаз.

        Две следующие фотографии иллюстрируют этот эффект:

        Направленный светРассеянный свет

        Использовать вспышку для макросъемки может быть непросто; Если он установлен на камеру, только часть света будет падать на ваш объект, в то время как большая часть света потеряется в окружающей среде. И если ваш объектив имеет короткое рабочее расстояние, он может отбрасывать тень на ваш объект.Но если снять его с камеры, то его нужно будет держать, а у нас всего две руки; несколько меньше, чем иногда требуется для макросъемки.

        Большинство модификаторов вспышки попадают в категорию рассеивателей и обычно служат двум целям: рассеивание света и перенаправление его на наш объект. Таким образом, наш объект будет освещен равномерно, и мы сможем снизить мощность вспышки.

        Что делает диффузоры хорошими?

        Модификаторы света, особенно рассеиватели, необходимы, если вы хотите взять под контроль освещение.Но какие качества действительно важны для макродиффузоров?

        Качество света . Величина диффузии определяется площадью поверхности диффузора и материалом, из которого он изготовлен.

        Выход . Сколько света попадает на наш объект и сколько теряется?

        Гибкость . Работает ли рассеиватель с линзами разных размеров? Работает ли он и вне камеры и регулируется ли он?

        Размер . Чем больше рассеиватель (особенно если он наклонен сверху вниз), тем меньше он подходит для полевой съемки.Большие диффузоры/установки выглядят более устрашающе для потенциальных объектов, таких как жуки или пчелы в поле. В студии девиз: чем больше, тем лучше. Меньшие отражатели теряют меньше света, большие обеспечивают большее рассеивание.

        Универсальный или самодельный

        На рынке доступно невероятное количество различных модификаторов флэш-памяти. Некоторые работают хорошо, другие нет, а некоторые просто не предназначены для макросъемки. Разработав их в соответствии с вашими потребностями и ожиданиями, они будут более эффективными, чем обычный софтбокс или сквозной диффузор.Конечно, не все диффузоры, купленные в магазине, плохие, некоторые из них действительно работают очень хорошо, и большинство из них стоят не намного дороже, чем материал для проекта «сделай сам».

        Тем не менее, создание собственного модификатора обеспечит наиболее индивидуальное решение и научит вас кое-чему по боковому освещению.

        Основной рецепт большинства диффузоров, сделанных своими руками, выглядит следующим образом:

        Картон или аналогичный материал для корпуса. Плотная бумага для крафта, картонные коробки или банки Pringle (из-за их отражающей внутренней части и идеального диаметра) — это материалы, которые очень хорошо подходят для этой цели.Если вы хотите, чтобы диффузор был защищен от атмосферных воздействий, вместо корпуса можно использовать пластиковый коврик для стола.

        Для этой цели подойдет что-нибудь светоотражающее , например (клейкая) алюминиевая фольга, спасательное одеяло или даже открытая пачка чипсов.

        Диффузионный слой . Это может быть упаковочный пенопласт, пузырчатая пленка, прозрачный коврик для стола, подкладка ящика или что-то еще матовое и полупрозрачное.

        Клей и клейкая лента . Что-то должно держать все это вместе.

        липучка . Липучка — идеальный материал для крепления модификаторов к вашей вспышке.

        Давайте посмотрим на различные рассеиватели света и их аналоги, сделанные своими руками.

        №1. Рассеиватель Sto-Fen

        Самым известным и наименее эффективным из всех является рассеиватель Sto-Fen, представляющий собой простой пластиковый колпачок, который надевается на вспышку.

        Этот модификатор не занимает много места, но и практически не влияет на освещение. Эквивалентом этого рассеивателя, сделанным своими руками, может быть пустая чашка из-под йогурта, которую вы приклеиваете к своей вспышке.

        Качество : Качество света нормальное, но не лучше, чем без него.

        Выход : Выход света очень плохой; свет отражается во всех направлениях, и лишь небольшая его часть на самом деле освещает объект.

        Гибкость : Может использоваться практически с любой вспышкой и в любом сценарии.

        Размер : Отлично; его небольшой размер сделал бы его идеальным для фотосъемки в полевых условиях, если бы он был более эффективным.

        Два изображения ниже показывают крупный план цветка клевера; один был снят с голой головкой вспышки, другой с рассеивателем Sto-Fen. Это практически одно и то же изображение.

        Вспышка без покрытия Рассеиватель Sto-Fen

        Оба снимка были сделаны внутри помещения, где вспышка может отражаться, что создает более мягкий вид, чем в полевых условиях.

        #2. Софтбоксы

        Софтбоксы — популярные рассеиватели для всех видов фотосъемки. Особенно при макросъемке они могут иметь большое значение.Для достижения наилучших результатов и хорошего выхода света софтбокс должен быть наклонен вниз к объекту, чтобы создать равномерный свет и избежать теней от объектива.

        Универсальный софтбокс для макросов. И его эквивалент DIV.

        В первом примере свет хорошо рассеивается, но большая его часть теряется в окружающей среде в виде рассеянного света. Коробка DIY на втором изображении создает еще более мягкий свет из-за большей площади поверхности. Он также обеспечивает больше света при той же мощности и работает даже на рабочем расстоянии всего в один дюйм.

        Качество : Качество света в целом очень хорошее, но колеблется между моделями. Чем больше площадь выходного отверстия, тем мягче свет.

        Выход : Софтбоксы имеют хороший или очень хороший выход. По сравнению с голой вспышкой (накамерной) хороший софтбокс сэкономит вам до полного стопа света, а иногда и больше.

        Гибкость : Хорошо. Их можно использовать практически в любом сценарии как на камере, так и вне ее. Трудно для пугливых субъектов.

        Размер : Размер зависит от модели. Меньшие софтбоксы более практичны, но также означают меньшее распространение. Многие готовые коробки складные, что решает эту проблему.

        Необработанная вспышкаНакамерная вспышка и софтбокс

        Самодельные софтбоксы не только интересно создавать и использовать, но они также лучше подходят для вашего объектива и настройки, поскольку представляют собой индивидуальные решения для отдельных людей.

        Их довольно легко изготовить; Толстая крафт-бумага или пустая коробка нужных размеров — отличная основа для начала.

        Фото ниже сделано с этим самым софтбоксом; блики ровные и не выдуваются. Без диффузора структурированный экзоскелет пчел обычно показывает размытые блики, часто сопровождаемые синей окантовкой.

        Мягкий свет освещает объект и его фон, не отбрасывая резких теней.

        №3. Сквозные рассеиватели

        Сквозные рассеиватели — это концепция, знакомая по портретной фотографии, где большие белые зонты используются для создания мягкого и комплементарного света.Эти зонты также отлично подходят для макросъемки, если вы снимаете в студии. К счастью, есть несколько более практичных решений для полевых работ:

        Великолепие этих рассеивателей заключается в их большой площади поверхности, которая охватывает линзу и, следовательно, максимально приближает источник света к сцене. В результате получается идеально ровный свет, который падает на объект практически со всех сторон.

        Голая вспышка Сквозной рассеиватель

        Качество : Качество света чрезвычайно мягкое и самое ровное из всех модификаторов, которые я тестировал.

        Урожайность : Урожайность в порядке. По сравнению с голой (накамерной) вспышкой, обычная модель экономит половину ступени света, а самодельная версия экономит почти полную остановку.

        Гибкость : Эти рассеиватели будут работать практически с любым объективом и камерой и всегда будут находиться как можно ближе к объекту, поскольку они крепятся непосредственно к объективу. Однако по той же причине они ограничены использованием на камеру. Минус в том, что линзы, которые фокусируются вращением переднего элемента, изменят ориентацию рассеивателя.№

        Размер : Идеально подходят сквозные диффузоры. Купленная в магазине версия является складной и совсем не занимает места. Версии, сделанные своими руками, довольно плоские и поместятся практически в любую сумку для камеры.

        Сверхмягкий свет и его практичность делают этот тип рассеивателя идеальным решением в полевых условиях. Особенно, если вы используете объективы с разной дистанцией фокусировки, так как эти рассеиватели всегда будут именно там, где они вам нужны; перед объективом.

        Это изображение было получено со сквозным диффузором на рабочем расстоянии полдюйма.

        №4. Рассеиватели банок Pringles

        Пустые банки Pringles — популярный «лайфхак» для макросъемки. Создание собственных легких модов из банок из-под чипсов — это не только отличный повод купить закуски, но и простой, и в то же время эффективный способ.

        Обычно люди вырезают прямоугольное отверстие в нижней части банки, чтобы вставить в него вспышку:

        Рассеиватель света Pringles для макросъемки

        Это работает очень хорошо, но эти банки могут сделать гораздо больше для вашего освещения. Это идеальный материал для изготовления макродиффузоров; прочные трубки с отражающей внутренней частью и идеальным диаметром, подходящим практически для любой вспышки.

        Отрезав дно банки с помощью консервного ножа, вы можете надеть трубку прямо на вспышку и удлинить или убрать рассеиватель почти на два дюйма. Это полезно, если вы используете линзы разных размеров.

        Но, конечно, это только отправная точка. На следующем шаге мы создадим изгиб, чтобы еще лучше направить свет и сконцентрировать его в той области, где он нам нужен; прямо перед объективом.

        Базовый локтевой диффузорMacro «Beauty Dish»

        Оба вышеперечисленных модификатора отлично справляются с рассеиванием и перенаправлением света, и особенно локтевой диффузор невероятно эффективен и практичен.Его свет ровный и показывает больше бликов, чем у большинства других диффузоров. «Портретная тарелка» создает мягкий и мечтательный свет на большей площади, но поэтому требует большей мощности вспышки и занимает довольно много места в сумке для фотокамеры.

        Локальный рассеиватель Bare flash “Beauty Dish”

        В слайд-шоу ниже вы можете увидеть, как были созданы эти модификаторы, и, надеюсь, найти вдохновение для вашего следующего проекта «Сделай сам»:

        Вырежьте дно с помощью консервного ножа. Согните левую металлическую рамку, придав ей прямоугольную форму.Вырежьте в нем форму локтя. Базовый диффузор почти готов. На данный момент основной диффузор в значительной степени готов. Чтобы построить «Красивую тарелку», вырежьте небольшую полоску из нижней части. Это уменьшит его диаметр и позволит надеть на него другую трубку. Зафиксируйте форму с помощью клейкой ленты. Не наклеивайте слишком много ленты, иначе вторая трубка не налезет на нее. Прикрепите короткую трубку к пустому пластиковому или бумажному стаканчику. Эта часть станет собственно «абажуром». Вырежьте круглое отверстие в жестяной или пластиковой посуде и склейте детали.Покройте его светоотражающим материалом. Это может быть оловянная фольга, серебряное спасательное одеяло или даже внутренняя часть пакета с чипсами. Вставьте внутренний диффузионный слой. Для этого я использовал упаковочный пенопласт. И в завершение добавил дополнительный слой рассеивателя для сверхмягкого освещения. И вуаля.

        Если вы хотите, чтобы ваш модификатор был выдвижным, вы можете использовать две банки и разрезать одну из них, чтобы вы могли надеть ее на другую и отрегулировать длину по мере необходимости. Это также позволяет наклонять источник света в сторону.

        Результат может выглядеть примерно так:

        Это фото сделано с таким локтевым диффузором.

        Несмотря на то, что мы склонны думать о рассеивателях, когда слышим «модификатор вспышки» в контексте макросов, они не являются единственным способом изменить ваш источник света. Давайте посмотрим еще на пару креативных модификаторов:

        #5. Лайтбокс

        Лайтбокс, который я использую, очень похож на обычный софтбокс; он держит вспышку и имеет отражающую крышку внутри, чтобы свет отражался.

        Но вместо диффузионной крышки она открыта спереди.

        Это позволяет нам проявлять творческий подход к различным материалам или тканям для создания интересных эффектов и красочных, красиво освещенных фонов. Такая простая вещь, как сумка для покупок, может стать прекрасным фоном в сочетании с этой коробкой.

        Это лишь некоторые идеи; возможности и материалы для использования с ним бесчисленны.

        #6. Светофильтры

        Установка фильтров на вспышку может открыть новые миры творчества.

        Есть два специфических фильтра, дающих удивительные результаты: CPL и УФ-фильтры.

        CPL-фильтры поляризационный свет. Как правило, источники света излучают свет, который вибрирует в нескольких различных плоскостях; поляризационный фильтр пропускает только одну из этих равнин. Это становится интересным, когда мы комбинируем поляризованный источник света с поляризационным фильтром на объективе камеры.Настроив оба фильтра соответствующим образом, мы можем удалить зеркальные блики из сцены, сохранив при этом общее освещение. Этот метод называется перекрестной поляризацией и особенно удобен для глянцевых объектов, которые отражают много концентрированных бликов. Следующий слайд-шоу иллюстрирует этот эффект:

        Оба фильтра CPL имеют одинаковую ориентацию. В этом случае кроссполяризации не происходит. Поворачивая один из фильтров, мы можем уменьшить отраженные блики. Оба CPL-фильтра имеют одинаковую ориентацию.В этом случае перекрестной поляризации не происходит.

        УФ-фильтры отфильтровывают весь видимый и инфракрасный свет, пропуская только ультрафиолетовую часть светового спектра. Конечно, это резко снижает выходную мощность вашей вспышки, но результаты УФ-индуцированной флуоресценции просто фантастические.

        Стрекоза, сфотографированная в ультрафиолетовом свете.

        Сделать такой фильтродержатель совсем несложно. Все, что вам нужно, это банка чипсов, пара ступенчатых колец и клейкая лента:


        Об авторе : Максимилиан Симсон (Maximilian Simson) — лондонский фотограф-портретист и событийный фотограф, который также занимается изобразительным искусством и макросъемкой.Мнения, выраженные в этой статье, принадлежат исключительно автору. Чтобы увидеть больше его работ, посетите его веб-сайт.

        Какое макросоотношение лучше всего подходит для вас в зависимости от вашего фенотипа (формы тела)?

         

        «Спагетти LEANguine» — так дети называли Сэма в средней школе. Он всегда стоял, сгорбившись, возвышаясь над всеми остальными подростками вокруг него. Сейчас ему 27 лет, рост 6 футов, и он работает в одной из компаний из списка Fortune 500 .

        Никто не называл Сэма «спагетти лингвини» уже много лет. Но при случае услышал такое замечание от нового знакомого:

        «Вау. Ты такой высокий. И НАСТОЛЬКО худая».

        Он ненавидел свое тощее и долговязое тело. Он ненавидел знакомиться с новыми людьми — он знал, что это был только вопрос времени, когда он услышит этот ужасный комментарий, с которым он был слишком знаком всю свою жизнь. В прошлом году он решил, что с него хватит. Он ходил в спортзал почти каждый день, усердно тренировался и соблюдал диету.Со временем он неуклонно набирал мышечную массу и снизил процентное содержание жира в организме ниже 10%.

        Пит (невысокий пухлый 29-летний парень) — коллега Сэма. Они работали в одном отделе и каждый день сталкивались друг с другом. Пит заметил трансформацию Сэма и был потрясен прогрессом Сэма.

        «Сэм, в чем твой секрет? Скажи мне ТОЧНО, что ты сделал, потому что я хочу избавиться от жира на животе и привести себя в лучшую форму».

        С энтузиазмом Сэм поделился с Питом своими занятиями в спортзале, что можно есть, а что нельзя.Пит последовал совету Сэма и придерживался всех указаний, особенно советов Сэма по диете.

        Через 3 месяца Пит увидел собственную трансформацию. Но не так, как вы ожидаете.

        Пит чувствовал себя сильным — он мог поднимать намного больше, чем раньше. Но он не выглядел стройнее. На самом деле он казался немного толще.

        Пит был невероятно расстроен и деморализован: «Я выполнял все, что Сэм говорил мне делать! Я регулярно занимался. Я ел чисто! Я съел тонны курицы, риса и брокколи! Почему у меня нет подтянутого тела?»

        Почему Пит не получил таких же результатов? Что пошло не так?

        Простой ответ: калории.

        Калории и макросы

        Но давайте подробно разберем эту загадку. Калории — это только одна часть большой картины.

        Другим важным фактором, который необходимо учитывать, являются макроэлементы. Подсчет макронутриентов (обычно называемых макроэлементами) приобрел популярность за последние несколько лет. Для этого образа жизни даже есть ниша под названием IIFYM — If It Fits Your Macros.

        Вот суровая правда: идеального макросоотношения не существует. Тело человека сложное.Множество переменных (таких как сон, точное отслеживание активности, качество пищи, которую вы едите и т. д.) способствуют долгосрочным изменениям. То, что работает для одного человека, может не обязательно работать для другого. У всех разные гены, образ жизни и цели. Наилучший подход к выяснению вашего макросоотношения — это следовать рекомендациям (основанным на вашем фенотипе) и корректировать их по ходу дела.

        Но прежде чем выяснить, какое соотношение макроэлементов оптимально для вас, важно понять, что такое макроэлементы и как они функционируют в нашем организме.

        Что такое макроэлементы?

        Макросы — это химические соединения, которые вы проглатываете. Когда вы смотрите на этикетку с пищевой ценностью, она показывает, сколько граммов каждого макроэлемента — 90 030 углеводов, белков и 90 031 жиров — содержится в одной порции. Макросы играют многочисленные роли в оптимизации тела. Доктор Джош Акс, DNM, DC, CNS, объясняет, что « Мы не можем жить без всех этих трех макронутриентов даже в течение короткого периода времени, поскольку они необходимы для всего: от роста и развития до поддержания кровообращения и обеспечения работы мозга. с достаточным количеством энергии для когнитивного функционирования .

        Основная функция каждого макроэлемента:

        • Углеводы (глюкоза) – источник энергии №1 для организма. Используется немедленно. Сохраняется в мышцах или жире для последующего использования
        • Белки (аминокислоты) – создают и поддерживают сухую мышечную массу
        • Жиры (жирные кислоты) – регулируют гормоны
        Все макросы подпитывают наш организм энергией.
        • 1 грамм углеводов = 4 калории
        • 1 грамм белка = 4 калории
        • 1 грамм жира = 9 калорий

        С точки зрения увеличения или потери веса макронутриенты коррелируют с калориями.С другой стороны, состав тела может быть изменен макросоотношениями.

        Лучшее макросоотношение на основе вашего фенотипа

        Телосложение 21-летнего футболиста значительно отличается от малоподвижной 52-летней женщины. Каждый человек соответствует одному из этих типов телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Некоторые люди представляют собой комбинацию, в зависимости от их состава тела. Поэтому было бы неэффективно применять метод «один ботинок подходит всем» к макрокоэффициентам.Возможно, вам придется изменить свои показатели макроэлементов в зависимости от того, как ваше тело реагирует на различные процентные соотношения макронутриентов.

        Но каждый должен начинать с нуля. С чего начать так же важно, как сделать первый шаг. Эти 3 макросоотношения (в зависимости от вашего фенотипа) могут помочь сэкономить время и избежать ошибок в вашем путешествии по здоровью и фитнесу. Оби Обадике, магистр медицины, сертифицированный ISSA фитнес-тренер и специалист по питанию, рекомендует в качестве основы следующие макросоотношения.

        Телосложение №1: Эктоморф

        Из истории выше Сэм представляет собой классического эктоморфа.

        • Тонкий
        • Узкая рамка
        • С трудом набирает вес (мышцы или жир)
        • Ускоренный метаболизм
        • Высокая толерантность к углеводам

        Макро соотношение для эктоморфов

        • 55% углеводов
        • 25% белков
        • 20 % жира

        Телосложение №2: Мезоморф

        Мезоморфы имеют спортивное и мускулистое тело.

        • Широкие плечи и узкая талия
        • Легко набирает мышечную массу
        • Может легче набирать вес, чем эктоморф
        • Симметричная рама

        Макро соотношение для мезоморфов

        • 40% углеводов
        • 30% белков
        • 30 % жира

        Телосложение №3: Эндоморф

        Еще раз используя историю сверху – Пит представляет эндоморфа.

        • Легко набирает вес
        • Легко набирает мышечную массу
        • Большая рама
        • Трудно похудеть
        • Низкая толерантность к углеводам

        Макросоотношение для эндоморфов
        • 25% углеводов
        • 35% белков
        • 40 % жира

        Если ваше телосложение похоже на телосложение Пита, не ешьте, как Сэм.Это формула катастрофы.

        Инструменты, помогающие настроить номера макросов

        Расчет номеров макросов

        Вполне возможно рассчитать вручную количество углеводов, белков и жиров в граммах, которые вам нужны каждый день. Это дает вам гибкость и полную автономию в отношении чисел, которые вы хотите ввести.

        Но для многих это также отнимает много времени и утомительно. В Интернете есть множество инструментов для вычисления ваших макрочисел. Многие из этих сайтов также учитывают ваши цели (сжигание жира, поддержание или увеличение мышечной массы).Вот пара:

        • Если он подходит для ваших макросов — этот калькулятор является наиболее полным, если вы никогда раньше не рассчитывали свои макросы.
        • Katy Hearn Fit — позволяет настроить план питания. Вы можете выбрать, сколько граммов белка и жира вы хотите выделить на фунт массы тела.

        Лучшие макродиоптрии 2022 года

        Макродиоптрии необходимы для фото- и видеосъемки мелких объектов под водой.

        Диоптрии имеют несколько разных названий, включая супермакродиоптрии, линзы для макросъемки и лупы, однако все они выполняют одну и ту же цель: увеличивать мелкие объекты, уменьшая минимальное расстояние фокусировки объектива камеры.

        диоптрии можно использовать как для фотографий, так и для видео на большинстве компактных, беззеркальных и зеркальных камер, представленных сегодня на рынке.

        Голожаберные, креветки, крошечные крабы, бычки и многие другие объекты обычно снимаются с использованием диоптрий.

        Как работают макродиоптрии?

        Макродиоптрия — это, по сути, увеличительное стекло, прикрепленное снаружи порта корпуса перед линзой. Все диоптрии считаются мокрыми линзами, поскольку их можно добавлять и снимать под водой.

        Благодаря этому увеличительному стеклу маленький объект кажется намного больше на сенсоре камеры, помогая заполнить кадр объектом. Такая компоновка изображения обеспечивает наилучшие детали, цвета и контрастность — намного лучше, чем если бы объект был крошечным в кадре и вы полагались на обрезку.

        Вы заметите, что большинство диоптрий имеют эталон увеличения (например, +5). Эта рейтинговая система позволяет легко сравнивать степень увеличения, поскольку фактическое увеличение (например, 2,4x) будет варьироваться в зависимости от объектива и сенсора камеры.

        Диоптрии также уменьшают рабочее расстояние объектива, что означает, что вы можете сфокусироваться на гораздо более близком расстоянии от объекта (также известном как минимальное расстояние фокусировки объектива). Приближение к объекту помогает сделать его больше в кадре, обеспечивая при этом большую глубину резкости.

        Как установить диоптрию?

        Прикрепить диоптрию к корпусу камеры очень просто. Большинство диоптрий имеют универсальное резьбовое крепление М67. В большинстве корпусов используется эта универсальная резьба M67 на передней части портов макрообъектива (или через адаптер), поэтому вы можете просто вкрутить диоптрий в резьбу на передней части порта объектива корпуса.

        Чтобы еще больше упростить задачу, мы можем добавить к нашей системе адаптер Flip Adapter и легко менять диоптрии поверх линз по желанию. Одна сторона адаптера ввинчивается в резьбу M67, а диоптрий вкручивается в другую сторону адаптера. Обе стороны соединены петлей, которая позволяет включать и выключать диоптрию на передней части порта.

        Макро и супермакро

        Макродиоптрии — отличный инструмент для съемки компактными камерами по вышеуказанным причинам. Вы даже можете подобрать диоптрию для экшн-камер, таких как GoPro.Это все считается макросъемкой.

        Подводная супермакросъемка начинается, когда вы увеличиваете объект сверх коэффициента масштабирования 1:1. Таким образом, хотя диоптрия является огромным подспорьем для всех макросъемок, ее также можно использовать для входа в область супермакро, если добавить ее перед объективом, уже создающим макроизображение 1: 1.

        Ограничения для линз для макросъемки

        Линзы для макросъемки и диоптрии обязательны. Тем не менее, есть некоторые ограничения, о которых следует помнить. Во-первых, не все диоптрии одинаковы.Некоторые из них имеют гораздо лучшее качество изображения при том же увеличении, чем другие.

        Во-вторых, у каждой диоптрии будет узкое рабочее расстояние или «зона наилучшего восприятия». Это рабочее расстояние может вызвать разочарование у многих начинающих фотографов, которые не знают, что происходит, поэтому позвольте мне объяснить вам. тема. Прохладно. Но если вы отойдете слишком далеко от объекта с включенной диоптрией, объектив никогда не сможет добиться фокусировки.Расстояния здесь измеряются сантиметрами.

        Это означает, что вы должны быть чрезвычайно стабильны и иметь отличную плавучесть при использовании диоптрий, чтобы вы могли выполнять эти очень точные регулировки расстояния в сантиметрах.

        Какая макродиоптрия самая лучшая?

        Лучшая подводная диоптрия для макросъемки — это та, которая лучше всего подходит для вашего объектива камеры, опыта макросъемки и бюджета. Я рассматриваю большинство популярных объективов в оставшейся части руководства ниже.

        Есть вопросы? Свяжитесь со мной, и я помогу вам подобрать идеальную диоптрию.


        Вы поддерживаете этот сайт. Ссылки на шестерни — это мои искренние рекомендации по лучшим ценам в Интернете (на момент последнего обновления) и могут принести нам небольшую комиссию. Спасибо за вашу поддержку.


        Рекомендуемые диоптрии

        Saga +5 : Inon UCL-330 : Inon UCL-165 : ReefNet SubSee +5

        Saga +10 : ReefNet SubSee +10 : Kraken Sports KRL-03 – Kraken Sports KRL-08S

        3 Inon UCL-90 : Inon UCL-67 : Nauticam CMC-2 : AOL UCL-09

        Nauticam CMC-1 : Nauticam SMC-1

        Откидные адаптеры Super Macro


        Сравнительная таблица диоптрий Super Macro 2022

        9001 Диоптрии

        Saga +5 диоптрий

        Saga +5 диоптрий предлагает отличное соотношение цены и качества.Сила увеличения хороша для компактных камер, микро 4/3 и камер с кроп-сенсором. Выберите свой цвет для добавления очков стиля.

        150 долларов США | Backscatter


        Inon UCL-330

        Inon UCL-330 легкий и очень простой в использовании. Увеличение +3 находится на нижнем уровне, но все равно будет иметь большое значение для компактных стрелков. Небольшое рабочее расстояние делает его отличным выбором для начинающих стрелков.

        $155 | Обратное рассеяние | Mozaik


        Inon UCL-165

        Inon UCL-165 — еще одна легкая диоптрия — отличный способ перейти на увеличение +6 без дополнительного веса и длины других линз этого класса.

        $155 | Обратное рассеяние | Мозаик | Amazon Prime


        ReefNet SubSee +5 Лупа

        ReefNet уже давно производит диоптрии SubSee и имеет отличную репутацию. Увеличение +5 — отличный выбор начального уровня для компактных камер, камер формата micro 4/3 и камер с кропнутой матрицей.

        $195 | Обратное рассеяние


        Saga +10 диоптрий

        Увеличьте свое увеличение с Saga +10. Это очень легкая диоптрия для предоставленного увеличения.И я упоминал точки стиля с выбором цвета?

        200 долларов США | Backscatter


        ReefNet SubSee +10 Magnifier

        SubSee +10 годами был основным продуктом профессиональных подводных фотографов, и он по-прежнему обеспечивает достойное качество изображения. Фактически, SubSee +10 — единственная диоптрия в сумке My Camera Bag.

        225 долларов США | Обратное рассеяние | Mozaik


        Kraken Sports KRL-03

        Объектив для макросъемки Kraken KRL-03 обеспечивает увеличение +12 в компактном и довольно легком диоптрийном размере.Отличный выбор для тех, кто ищет большее увеличение без больших затрат.

        245 долларов США | Обратное рассеяние | Mozaik


        Kraken Sports KRL-08S

        Ахроматический диоптр KRL-08S входит в линейку Kraken Sports Pro Series. Увеличение +6 и 4 линзы из оптического стекла в 3 группах обеспечивают отличное качество изображения.

        299 долларов США | Обратное рассеяние | Mozaik


        Inon UCL-90

        UCL-90 — универсальный диоптрий с увеличением +11, обеспечиваемым тремя стеклянными линзами.Этот диапазон увеличения делает его стабильным для камер со всеми размерами сенсора.

        $320 | Обратное рассеяние


        Inon UCL-67

        UCL-67 — мощный диоптрий с увеличением +15, обеспечиваемым четырьмя стеклянными линзами в трех группах. Диоптрия короткая по сравнению с другими в своем классе, что облегчает работу.

        $327 | Обратное рассеяние | Mozaik


        Nauticam CMC-2

        Nauticam CMC-2 (компактный макроконвертер) предлагает увеличение +10 в продукте, разработанном для удобства использования компактными камерами.Как и все продукты Nauticam, этот диоптрий хорошо изучен и обеспечивает превосходное качество изображения.

        $375 | Обратное рассеяние | Mozaik


        AOI UCL-09

        AOI UCL-09 обладает мощностью в небольшом корпусе. Легкий диоптрий обеспечивает увеличение +12 с пятью линзами в 2 группах.

        $320 | Обратное рассеяние | Mozaik


        Nauticam CMC-1

        Nauticam CMC-1 (компактный макроконвертер) обеспечивает увеличение +15 в компактном и легком корпусе, разработанном для использования с камерами, от компактных до беззеркальных и цифровых зеркальных камер.Наслаждайтесь превосходным качеством изображения с этой хорошо продуманной контактной линзой для воды.

        469 долларов США | Обратное рассеяние | Mozaik


        Nauticam SMC-1

        Nauticam SMC-1 — это диоптрийная оптика, которую сегодня выбирают многие профессиональные фотографы. Благодаря увеличению +13 и исключительному качеству изображения дайверы, использующие камеры со сменными объективами, не ошибутся. Вы просто должны заплатить за это.

        628 $ | Обратное рассеяние | Mozaik


        Флип-адаптер позволяет легко добавлять и снимать диоптрии.

        Super Macro Flip Adapters

        Я настоятельно рекомендую использовать флип-адаптер при макродиоптрийной съемке.Эти шарнирные адаптеры позволяют легко переворачивать диоптрийную линзу над портом объектива (добавляя и удаляя ее) по мере необходимости во время погружения.

        Альтернативой является ручное вкручивание и выкручивание диоптрийного порта для каждого использования, что требует времени и даже может повредить резьбу, если вы не будете осторожны. Тогда вам придется беспокоиться о том, куда положить диоптрию, когда она не используется.

        Как работает флип-адаптер?

        Флип-адаптер имеет два плоских крепления, соединенных шарниром. На одной стороне есть резьба 67 мм, которая ввинчивается в резьбу макропорта, надежно закрепляя адаптер.На другой стороне есть резьба 67 мм для вашей диоптрии.

        После того, как обе стороны прикреплены, вы можете легко переворачивать диоптрию вверх и вниз над портом объектива.

        Откидные адаптеры для диоптрий

        Перед покупкой убедитесь, что ваш порт имеет резьбу 67 мм или совместим с определенными портами. Подробнее ниже. Я также могу ответить на ваши вопросы лично – просто свяжитесь со мной.

        Saga M67 Single Flip Adapter

        Этот простой флип-адаптер выполняет свою работу по фантастической цене.Здесь вы не ошибетесь. Этот адаптер находится в моей сумке для фотоаппарата!

        $160 | Backscatter

        Адаптер AOI M67 Single Flip Adapter

        Это отличный адаптер с защелкой, которая удерживает диоптрий на месте, когда он переворачивается над портом. Отличный выбор!

        215 долларов США | Backscatter

        Адаптер AOI M67 Double Flip

        Легко переключайтесь между штатным объективом и двумя разными диоптриями (каждый с разным увеличением) с помощью этого адаптера Double Flip. Оба адаптера фиксируются на месте, когда их переворачивают вниз.

        259 долларов США | Backscatter

        Держатель диоптрий Nauticam Flip

        Высококачественный адаптер для флип-адаптера, который фиксируется на месте, когда его опускают. Как и мои рекомендации выше, этот адаптер предназначен для крепления с резьбой M67.

        $328 | Обратное рассеяние | Mozaik



        Продолжайте изучать


        0 3 необычных макросъемки фото

        Длина видео 7:28

        Как создать черные фоны

        Длина видео: 7:18

        5 из лучших макроса Калькулятор приложений

        Ищете хорошие приложения-калькуляторы, чтобы рассчитать соотношение макронутриентов?

        Попробовав десятки онлайн-приложений-калькуляторов макросов, стало ясно, что ОЧЕНЬ НЕМНОГИЕ являются оригинальными .Большинство копий копий.

        Следующие приложения макрокалькулятора являются лучшими — тщательно разработанными и закодированными:

        Пять лучших приложений для расчета макросов (веб-версия)

        1. Калькулятор макросов (HealthyEater.com)

        Простые в использовании и обеспечивающие быстрые результаты при сохранении точности. Этот калькулятор является основой очень успешного бизнеса по макрокоучингу.

        Посмотреть калькулятор…

        2. Калькулятор макросов (Легион Атлетикс

        У этого калькулятора больше возможностей, поэтому нужно немного подумать.Можно выбрать различные диетические режимы.

        Посмотреть калькулятор…

        4. Калькулятор макросов (Katy Hearn Fit)

        Еще один популярный калькулятор макросов, который охватывает основы. Не хватает макросов обслуживания или еды.

        Посмотреть калькулятор…

        5. Калькулятор питания (Precision Nutrition)

        Самый продвинутый калькулятор – для заполнения обширных опций потребуется некоторое время.Это самый технический и точный калькулятор.

        Посмотреть калькулятор…

        Могу ли я рассчитать свои собственные макросы?

        Да, можете.

        Если вы действительно хотите сделать свои собственные расчеты — прочитайте руководство по подсчету макросов. Обратите внимание, что здесь присутствует немного математики.

        Являются ли калькуляторы макросов точными?

        Ни один калькулятор не может быть точным на 100%, так как существует множество переменных, которые определяют наш уникальный метаболизм.

        Вот почему многие из лучших сайтов предлагают макрокоучинг, где помощь один на один повысит точность.

        Почему результаты разные, хотя я ввожу одни и те же характеристики?

        Различные приложения калькулятора макросов могут показывать разные результаты. Это связано с тем, что формулы были немного изменены — часто из-за реальных отзывов клиентов.

        Какой калькулятор самый точный?

        Лучшие калькуляторы основаны на стандартных формулах расчета BMR, REE и TDEE.

        Однако некоторая корректировка происходит в виде уровня вашей активности. Разные калькуляторы могут применять разные множители.

        Мы поддерживаем наш собственный калькулятор макросов , так как он стал основой для отличных результатов от многих сотен клиентов.

        Получение более точных макросов

        Если вам нужны более точные расчеты, вы можете пройти метаболический анализ в сертифицированном испытательном центре. Это дорого и обычно не покрывается страховкой.

        Будьте уверены, большинство людей могут использовать оценки для достижения своих целей в фитнесе без необходимости дорогостоящего метаболического тестирования.

        Если ни одна из формул приложения макрокалькулятора не работает (подождите несколько месяцев), попробуйте провести метаболическое тестирование. Вы также можете сдать анализ крови на метаболическую панель, чтобы найти другие причины, по которым ваш метаболизм замедляется.

        Ускорьте достижение целей в области диеты и фитнеса с помощью My Macro Solution System

        Пошаговая самостоятельная программа или полностью индивидуальное обучение макросам.

        Макро лучшие: Лучшие объективы для макрофотографии — Canon Russia

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх