Позы интересные: 100 ПОЗ ИЗ КАМАСУТРЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОПРОБОВАТЬ КАЖДЫЙ. часть 3

Содержание

100 ПОЗ ИЗ КАМАСУТРЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОПРОБОВАТЬ КАЖДЫЙ. часть 3

Я  уже публиковал первую  и вторую списка и надеюсь, что ты почерпнул из нее для себя что-то новое. А то и воплотил в жизнь. Ведь да?

51. Оползень

Между прочим, настоящий вызов для любого чувака. Как обстоят дела? Девица ложится на живот, опираясь на предплечья и вытянув ноги, — их следует немного развести в стороны. Он садится прямо за ее ногами и держится за ее туловище, а потом отклоняется назад под углом 45 градусов — так удобнее попадать внутрь. Ну, а дальше ты знаешь: двигаешься взад и вперед, а партнерша может стиснуть ноги для разнообразия.

52. Улитка

Вот это стоящее дело! Сначала женщина ложится на спину, потом подтягивает колени к груди и закидывает ноги за голову партнеру.

Он становится на колени перед ней и входит в нее, перенося вес на руки, которыми упирается или в кровать, или в плечи своей дамы. Эта позиция отлично подходит для глубокого проникновения, так что рекомендуем запастись смазкой, чтобы не причинить даме боль. А по сути, для женщины поза крайне благоприятна.

53. Скольжение

Мужчина садится на колени и откидывается назад, перенося вес на руки, на которые опирается за спиной. Женщина ложится на спину, кладет голову на подушку. Она обхватывает его бедра коленями, чтобы создать наиболее благоприятный угол для проникновения. У нее свободны руки, так что она может развлекаться со своими грудью и клитором, в то время как мужчина следит за движением. Это очень эротичная позиция, опять же, подходящая для глубокого проникновения. Чем она еще хороша, так это тем, что тебе открывается отличный обзор: можно наблюдать за ее реакцией, а это развлекает.

54. Петля

Хорошая поза: можно глубоко проникать и при этом сохранять полный контроль над ситуацией. Для этого становишься на колени, наклоняешься назад и одной рукой поддерживаешь себя. Женщина тоже становится на колени, а еще опирается на локти — как в позиции по-собачьи. Двигается в этой позе женщина. А ты в это время можешь использовать свою свободную руку по собственному усмотрению.

55. G-стимуляция

Женщина ложится на спину и подтягивает ноги к груди. Мужчина на коленях устраивается перед ней и держит ее за ступни. Он двигает бедрами и может контролировать каждое движение. А еще на его совести — равновесие. Если хочешь усовершенствовать позицию, можно сделать так, чтобы ноги женщины находились на твоей груди, а сам в это время держи ее за бедра — так можно проникнуть еще глубже.

56. Мертвая хватка

Возможно, эта позиция будет удобнее, если женщине под зад подложить подушку, чтобы ей было проще поднимать бедра. Женщина шевелит тазом — можно в разных направлениях. Отличная поза для послеобеденных развлечений в постели.

57. Вызов принят

Какой вызов? А сейчас поймешь. Чтобы попробовать эту позу, тебе потребуются устойчивый стул, недюжинная гибкость и сила.

Женщина встает на стул и приседает на корточки. Проникновение — и дальше ты знаешь, что делать. Ох уж и непросто, скажу тебе, чувак!

58. Складка

Женщина лежит на подушке на полу или очень жестком матраце. Мужчина располагается между ее бедрами и входит в нее, притягивая ее к себе; ноги он вытягивает так, что они оказываются около ее головы. Он двигает бедрами и может одновременно целовать ее грудь или живот — до чего дотянется. А женщина расслабляется и получает удовольствие.

59. Сидя на насесте

Мужчина садится на стул, а женщина — ему на колени, повернувшись к партнеру спиной. Она упирается ногами в пол и двигается вверх-вниз. Руки у женщины свободны, так что ими она может стимулировать свои клитор и грудь. Чтобы облегчить проникновение, она может откинуться назад.

60. Свечка

Эта поза обеспечивает глубокое проникновение, а вот для женщины держать ноги вверх может быть ой как непросто.

Женщина лежит на спине головой на подушке, поднимает таз и для удобства может подложить под него подушку поменьше или опереться на край кровати. Она откидывает таз назад и подтягивает колени к груди, так что ее партнер может пристроиться перед ней на коленях. Его руки свободны, и он может ласкать ее бедра, где располагается масса эрогенных зон.

61. Затычка

Мужчина лежит на спине, вытянув ноги и разведя их в стороны. Женщина ложится сверху, и совершается проникновение. После этого женщина вытягивает ноги и начинает двигаться вперед-назад с любой скоростью. Это отличная позиция, если тебе нравится наиболее полный телесный контакт — можно целоваться и обниматься. Также хорошо подходит женщинам, которым глубокое проникновение кажется болезненным.

62. Предложение

Чтобы преуспеть в этой позиции, надо потренироваться! Но она того стоит.

Партнеры становятся на колени лицом друг к другу, он опирается на правое колено (как будто делает предложение) — а женщина повторяет эту позу — так партнеры смогут быть максимально близки друг к другу. Чтобы войти в женщину, нужно немного наклониться вперед, тут тебя ждет небольшая возня, но мы верим в тебя, чувак!

63. Тачанка

Это непростая задача, но никто не говорил, что будет легко! Как говорится, любишь кататься — люби и саночки возить: если хочешь новых ощущений, старайся.

Итак, чтобы воплотить эту сумасшедшую идею, женщина становится на четвереньки, опираясь предплечьями на подушки. Мужчина становится на колени сзади и в таком положении входит в нее (можно стоя на одном колене), а потом поднимается на ноги. Держи ее за ноги, следи за равновесием!

64. Бутон лотоса

Здесь тебе потребуется гибкость — именно тебе в первую очередь.

Садишься в позу лотоса, сверху устраивается твоя гирла и обхватывает тебя ногами за талию. Ты помогаешь ей двигаться, держа ее руками за бедра, а еще можешь попробовать подвигаться вверх-вниз и сам.

65. Русалка

Женщина ложится на стол или на что-нибудь подходящее по высоте и пододвигается к его краю. Под зад ей можно положить подушку, чтобы вам обоим было удобнее и чтобы быть как можно ближе друг к другу. Она может положить руки под подушку, чтобы было удобнее поднимать таз еще выше, держаться за стол или ничем их не занимать. Мужчина входит в нее стоя. Если вы решили устроиться на кровати, можно встать на колени. Держи ее ноги, чтобы соблюдать баланс — это даст вам дополнительную устойчивость и возможность более глубокого проникновения.

66. Затаившийся тигр

Мужчина садится на кровать, горизонтально вытянув ноги. Женщина ложится на него сверху так, что ее ноги оказываются повернутыми в противоположную сторону, а она лежит на животе. Женщина вытягивает ноги назад и расслабляет торс, находящийся между ногами партнера, а потом начинает скользить вверх-вниз и использует для этого еще и ноги.

67. Байдарка

Мужчина сидит, опираясь на правую руку и вытянув ноги. Женщина садится сверху спиной к нему и наклоняется вперед, становясь на четвереньки. Она контролирует движения, а у него свободна одна рука, которой он может ублажить партнершу как-нибудь еще.

68. Застежка

Мужчина встает, женщина обхватывает его ногами за талию, а он поддерживает ее за зад или за спину. Чтобы конструкция получилась более надежной, а проникновение — более глубоким, она может опереться спиной о стену.

Эту позицию можно применять где угодно, в любое время. Ее единственный недостаток — это то, что от мужчины требуется определенная сила, чтобы удерживать партнершу.

69. Мячик

Пробуй, только если ты достаточно гибок!

Мужчина садится на кровать, женщина располагается сверху и подтягивает к себе ноги. Двигается в этой позе она, а мужчина целует ее спину. Эта поза требует сноровки, однако у нее есть существенное достоинство: благодаря ей мужчина вспоминает о тех частях тела женщины, которым он обычно не уделяет внимания.

70. Тачанка на коленях

Она чуть проще, чем предыдущая версия «Тачанки».

Женщина становится на четвереньки (точнее, на локти и одно колено) и опирается на предплечья, а партнер становится позади нее на колени. Он держит ее за бедра, а она вытягивает вторую ногу назад. Эта позиция будет утомительна для твоей подруги, так что это так — просто для разнообразия.

71. Самба боком

Женщина ложится на бок на кровать или на пол и вытягивает ноги под углом 90 градусов перед собой. Получается такая форма буквы L.

Мужчина ложится сверху, опираясь на вытянутые руки, расставленные по обеим сторонам от ее туловища. Двигаться нужно медленно и осторожно.

72. Сфинкс

Женщина ложится на живот, перенося вес на предплечья и выставив одну ногу в бок, а другую вытянув назад. Мужчина ложится сверху и входит в нее сзади, опять же, опираясь на руки. Что хорошо — это давление тела мужчины на женский таз, это обеспечит ей удовольствие, а ритмичные движения довершат дело.

73. Колонна

Оба партнера стоят, женщина — спиной к партнеру, он для баланса держит ее руками. Мужчина входит в партнершу сзади, а она чуть наклоняется вперед. А еще она может опереться на стену или на стол, чтобы достичь более глубокого проникновения и вообще облегчить задачу.

74. Гостевая

Как понятно из названия, эта поза на любой случай жизни — для любого места и времени: мало ли что.

Партнеры стоят лицом друг к другу. Небольшая деталь: будет легче, если женщина будет на каблуках или просто одного роста с партнером. А если нет, можно встать на ступеньку или на цыпочки — оп-ля!

75. Беспечный ездок

Еще один вариант «наездницы». Мужчина лежит на спине, женщина садится сверху лицом к нему, как в «наезднице наоборот», но наклоняется вперед и опирается на руки. Он держит ее за талию, а она скользит вверх-вниз. В принципе, она может и не опираться на руки, а делать ими что-нибудь другое.
часть 1
часть 2

12 лучших поз в сексе для стеснительных

Наверное, на всей планете не сыскать человека, который хотя бы раз не стеснялся во время секса. Стоит ли отказываться от ночи любви из-за комплексов? Конечно, нет! Лучше выбрать позу, которая подарит вам свободу от стыда.

Я бы сказала, что надо просто угомонить «тараканов» в голове и полюбить свое тело таким, какое оно есть. Да только все мы прекрасно понимаем, что преодолеть закомплексованность не так уж и просто. К счастью, существует множество позиций, которые помогут скромницам расслабиться и насладиться любовным процессом.

Позиции без зрительного контакта

В начале отношений при первых занятиях сексом многих смущает зрительный контакт. В этом случае не лишним будет обратить внимание на позиции, при которых женщина располагается спиной к партнеру.

1. Догги с сильным наклоном

Классная позиция для скромниц, жаждущих бурного секса. Поза гарантирует море ощущений и при этом избавит вас от необходимости смотреть в глаза партнеру.


2. Спиной к нему в ванне

Приятная теплая вода поможет расслабиться, как и полбокала шампанского. Ароматная пена скроет вас под собой, помогая спрятать все проблемные зоны от пытливого мужского взгляда. Только не забывайте, что нельзя увлекаться, добавляя в воду эфирные масла, так как они могут вызвать аллергическую реакцию и зуд.


3. Лежа с поднятыми ногами

В данном варианте партнерша хоть и лежит лицом к мужчине, но избегает взгляда. Если у вас стройные ножки, но живот плоским не назовешь, можно лечь на кровать (или на стол) и поднять ноги. Расположитесь таким образом, чтобы бедра закрыли живот, а икры мешали партнеру видеть ваше лицо. Мужчина полностью сосредоточится на стройных ножках.


4. Ложечки

Надежная позиция, которая придется по вкусу даже самым скромным-прескромным женщинам. Партнеру виден лишь затылок подруги, поэтому нервничать не придется. Плюс позиции в том, что она дает возможность для дополнительных ласк.


5. Утюжок

По сути, это те же «ложечки», только с поворотом. Партнеры не лежат на боку: девушка лежит на животе, а мужчина располагается сверху, прижавшись к ее спине. Тут важно, чтобы парень удерживал свой вес на руках, не налегая на тело подруги, иначе ей будет сложно дышать.


6. Скорпион

Поза чуть напоминает «догги-стайл», однако в ней мужчина сидит, выпрямив ноги. Данный вариант по-своему интересен, так как в нем мошонка трется о клитор, вызывая необычные и приятные ощущения. И, конечно, никакого зрительного контакта!


Позиции с тесным прикосновением тел

Тем, кто стесняется своего тела, лучше прибегать к позам с тесным контактом. Сюда относятся и варианты лицом к лицу. Если же вы не только стыдитесь тела, но и нервничаете от взгляда мужчины, то выбирайте позы типа «ложечек».

1. Миссионерская классическая

Наверное, популярность «миссионерской» позиции в немалой степени заключается в том, что она позволяет спрятать свое тело под торсом партнера. Она хороша для пар, которые хотят смотреть друг другу в глаза, падки на поцелуи, но при этом стесняются своего тела.


2. Миссионерская с поднятыми ногами

Лягте на спину, а затем обхватите партнера ногами. В таком положении можно отвлечь внимание от живота и ног, при этом целуя любимого человека. Доминирующий мужчина будет слишком сосредоточен на своих действиях, так что вы будете наслаждаться процессом.


3. На боку лицом к лицу

Прижавшись к партнеру как можно ближе, обвейте его руками и ногами, не давая высвободиться. Это позволит избежать смены позиции на более откровенную, если мужчина захочет вдруг полюбоваться вашим телом.


4. Буровая вышка

Если вы хотите скрыть проблемный животик (например, со следом от кесарева или растяжками), закиньте ноги на плечи партнера. К тому же, данный вариант обеспечит глубокое проникновение.


5. Вышка с согнутыми коленями

Предыдущий вариант не подходит женщинам с плохой растяжкой. Однако его можно модифицировать, подложив под таз подушки. Достаточно согнуть ноги в коленях и упереться партнеру ступнями в грудь. В таком положении он не рассмотрит живот.


6. Лотос

Нежная позиция «лотоса» позволит вам сосредоточиться на поцелуях, не думая о фигуре. Прижимаясь друг к другу, вы ограничиваете обзор тела, что позволяет полностью расслабиться, наслаждаясь чувственным сексом.

Если вы не нашли удобных для себя позиций, используйте всевозможные уловки. Например, можно выключить свет или зажечь свечи: их мягкое мерцание не только мешает рассмотреть вас получше, но и расслабляет, настраивая на романтический лад. Помимо этого, можно завязать партнеру глаза – это эротично.



Наслаждайтесь друг другом, но не забывайте, что стеснение все же надо преодолеть. А пока вы учитесь любить себя, пусть эти идеи помогут вам раскрепоститься.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как получить максимум удовольствия от позы doggy style | Секс

Хочешь стану вот так?

Думаю, ты даже не подозреваешь, сколько удобных мест для секса есть в твоем доме: душ, кухня, лестница, стены… Поза doggy style привлекательна полной свободой движений и яркостью впечатлений. Пары сходят с ума от удовольствия, ведь их любовь под таким углом еще более чувственная и «глубокая».

Сегодня я раскрою все секреты «стиля собачки», которые сделают твои дни и ночи интереснее и более бурными. В мире станет на два опасные вулканы больше, ведь раскаленная лава вот-вот взорвется.

Необычный doggy style

«Женщина на коленях, мужчина сзади». Звучит неприлично… просто! Ведь даже в doggy style можно действовать против правил и изобретать новые, «коронные» элементы. Попробуй вот какой вариант: женщина на коленях, голова на полу, а ягодицы подняты.

Мужчина контролирует процесс и это еще больше его заводит, а партнерша, благодаря движениям бедрами, усиливает приятные ощущения. Все эрогенные зоны женщины полностью под властью любимого. И он прекрасно знает, от чего она взлетит выше неба!

 

Не менее выигрышная вариация – ненасытная близость на кровати. Это похоже на обычную «собачку», но есть одна особенность: женщина ложится и подкладывает под бедра подушку. Так мужчине, который традиционно сверху, будет удобнее проникать и ласкать любимую. «Кошечка» останется довольна, а ее лев еще долго будет «воркотать», как она умела и прекрасна.

Время экспериментов

Если ты хочешь вызвать у любимого «убийственную» дозу тестостерона – станцуй стриптиз. Медленные, но уверенные движения бедрами, импровизированный тверк и соблазнительные изгибы тела затмят мужской ум. Подразни его, прижимайся и голубь, шепчи на ухо, что ты завелась. Позволь ему прикасаться к тебе, но не больше. Теперь он в твоем плену – сдерживаться невозможно. А это значит, что самое интересное впереди.

Займитесь сексом перед зеркалом. Вы же любите жаркие сцены из фильмов? И, очевидно, они изрядно вас разжигают. Так зачем стесняться, выключать свет и смущаться?

Пусть одежда летит в разные стороны, градус возбуждения ощущают все соседи, а зеркало подталкивает делать это красиво. Возможно, в какой-то момент ты поймаешь себя на мысли, что процесс похож на игру. Ну и пусть – играй! Главное, чтобы нравилось, язык тела был искренним, а долгожданная дрожь наступила не от холода.

Углубимся в… детали

Следующий день после неудержимых «путешествий» и экспериментов: от воспоминаний сердце ускоряет ритм, мозг генерирует новые удивительные идеи, а женские колени красноречиво рассказывают о вчерашних приключениях.

Если doggy style не застал тебя врасплох, позаботься о комфорте. Подложи под колени подушку или другую мягкую вещь, что снизит вероятность повреждений. Впрочем, если все произошло внезапно – мои поздравления. Уверена – было незабываемо.

Растягивайте сладкий миг, ведь в этой позе ваше «извержение» наступит гораздо быстрее. Отвлекайтесь, меняйте положение тела и темп, дарите друг другу поцелуи. Чередуйте позы, пробуйте новые и возвращайтесь к любимой.

Мужчины обожают играть женским волосами и шлепать их по попе, однако во взрослых играх могут увлечься «наказаниями». В таком случае от перевозбуждения спасет стоп-слово. Придумайте вместе что-нибудь интересное, но не спешите его применять. Может, тебе наоборот понравится?

 

Ведь я не сомневаюсь, что тихая вода плотины рвет, а скромные девушки разжигают страсть и показывают, кто здесь королева.

Следи за рубрикой «Первый раз с Ясей», ведь на следующей неделе я расскажу еще больше интересного об отношениях в постели!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1. Женское оружие: Эротическое белье, от которого он потеряет разум
  2. Фантазерка: Сексуальные желания женщин, о которых они молчат
  3. 5 развратных фильмов с жаркими сценами
  4. Как сделать эротический массаж, от которого закипит кровь
  5. Как сделать первую брачную ночь незабываемой
  6. Какие болезни поможет вылечить регулярный секс

Сайт 1plus1.ua расскажет тебе горячие звездные новости, станет интересным собеседником в темах моды, красоты, здоровья и отношений. Вместе нам будет классно — подписывайся на наш Twitter.

Яся

Инструктор

Новости по теме

Интересные позы для нескучного времяпрепровождения

1.    Классический догги-стайл в новом свете

Одним из самых простых вариантов будет модификация коленно-локтевой позы. Мужчина может стоять на коленях или сидеть на краю кровати. Женщине достаточно встать на корточки – тогда она сможет играть главную роль и контролировать весь процесс. Неплохо, особенно если учесть, что доминирующая роль в этой позе всегда отводилась мужчине. Отлично подойдет такая смена власти и для любителей анального секса – женщина сможет контролировать частоту и глубину проникновения, позволив партнеру расслабиться и наслаждаться процессом.

2.    Максимальное удаление
Этот способ предполагает разорвать привычный тесный телесный контакт и сосредоточиться на проникновении. Единственным недостатком такой позы является неглубокое проникновение. При этом она отлично подходит для долгого чувственного секса.

Мужчина и женщина располагаются на спине или животе, ногами друг к другу. Возможно, чтобы один из партнеров был сверху. Чтобы достичь более глубокого проникновения – мужчина лежит на спине, а женщина – на животе. Такая поза позволит совместить привычный секс с чувственным массажем ног и ступней.

3.    Вертикальные позиции
Не самые распространенные позиции в сексе. Это связано с тем, что некоторые позы весьма травмоопасны и подойдут только гибким и сильным. Если в паре с этим проблем нет, при акте стоя лицом к друг другу, женщина может закинуть ногу на плечо партнеру.

Вторая поза именуется «тачкой» и заключается в следующем: мужчина стоит, удерживая партнершу за бедра, женщина опирается на вытянутые руки. Как вариант, мужчина может стоять, удерживая на весу женщину, развернутую к нему спиной. Партнерша может опираться на голову. Не самая удобная поза чревата травмами. Подойдет только для сильных мужчин и очень миниатюрных девушек.

Для всех остальных более комфортная поза, когда женщина опирается на плечи, а мужчина располагается полусидя сверху.

4.    Используем обычный стул
Многие привычные позы можно попробовать на стуле: мужчина может как сидеть, так и полулежать, опираясь тазом на сидение стула. Жесткое основание дает интересный эффект: более глубокое проникновение и насыщенные яркие ощущения. Стоит попробовать догги-стайл или классическую позу наездницы.

На двух стульях можно попробовать «колыбель» – женщина и мужчина лицом друг к другу, ноги согнуты в коленях, женщина перекидывает ноги через бедра мужчины. Очень захватывающая попытка поймать баланс на двух взаимно неустойчивых поверхностях.

5.    Используем необычные опоры
Используйте для классических позиций фитбол – впечатления гарантированы. Кроме фитбола может пригодиться абсолютно любая опора за пределами кровати.

Можно использовать упражнение из фитнесса – то самое, где женщина из положения лежа поднимает таз. Найдите опору для рук и ног и попробуйте выполнить его, расположившись на партнере – мужчинам понравится.

6.    Вариативная поза 69
Гибкая партнерша может принять позу, похожую на мостик, находясь сверху мужчины – или согнуться пополам, когда мужчина сидит. Можно одновременно доставлять оральное удовольствие в вертикальном положении – если силы партнера хватит, чтобы удержать женщину головой вниз на весу.

7.    Разнообразие в позе наездницы
Самая простая и легкая поза, которая одинаково нравится и мужчинам, и женщинам: первым она позволяет расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях, вторым – контролировать и управлять процессом.

Женщина может находиться сверху, но на корточках, или развернуться на 180 градусов спиной к партнеру. Это позволит одновременно усилить глубину проникновения и ласкать яички мужчины.

Не стоит сразу кидаться в бой, ко всему разнообразию следует подходить с осторожностью, не забывая о том, что тело к нагрузке следует готовить заранее. Здесь поможет обычная разминка или растяжка.

Если все-таки, такое гимнастическое разнообразие – не ваш конек, попробуйте внести изюминку в свою сексуальную жизнь, используя различные секс-игрушки или ролевые костюмы: их ассортимент настолько широк, что интересных вариантов как для мужчин, так и женщин предостаточно.

Вредна или полезна любимая поза для сна?

Интересные факты » Наука » Вредна или полезна любимая поза для сна?

Человек тратит на сон около трети своей жизни, но не все мы задумываемся над тем – правильно ли мы спим? Какие позы вредные, а какие полезные?

Все мы любим спать и у каждого из нас есть любимая поза для сна. Многие люди настолько привыкают к ней, что просто не могут уснуть в другой. Но не все знают, что некоторые позы вредны для нашего организма. Оказывается, что неправильное положение тела в постели может привести к очень плохим последствиям.

Основные позы для сна:

1. Поза на спине или «королевская»

Недавно ученые выяснили, что это самая полезная поза для сна. И действительно, она имеет больше плюсов, чем минусов. Такое положение тела способствует наилучшему расслаблению всех мышц и снятию напряжения с шейного отдела.

Ученые также отмечают, что «королевская» поза улучшает пищеварение и снижает кислотность желудка. Лицо при такой позе не соприкасается с подушкой, поэтому она наиболее полезна для кожи. Во сне разглаживаются морщины, и утром кожа становится более эластичной.

Но есть люди, которым не рекомендуется спать на спине. К ним относятся храпящие и те, кто во сне страдают остановками дыхания.

Спать на спине ХОРОШО

2. Поза на животе

Поза «на животе» затрудняет дыхание, так как в ней происходит сдавливание грудной клетки. Неудобное положение головы вызывает перегиб позвоночной артерии, что приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга. Можно заработать себе морщины на лице.

Спать на животе ПЛОХО

3. Поза «зародыша» или на боку

Самая естественная поза для сна. При хорошо подобранной подушке голова будет занимать горизонтальное положение, проблем с кровоснабжением мозга не будет. В такой позе мышцы расслаблены, а позвоночник имеет естественный изгиб.

Чтобы колени не соприкасались, можно положить между ног небольшую подушку. Так будет удобнее засыпать. Спать лучше на правом боку, так как положение на левом боку создает дополнительную нагрузку на сердце.

Спать на боку ХОРОШО

Наиболее распространены именно эти три позы для сна. Но понятно, что вы можете придумать и какую-нибудь другую. В таком случае в первую очередь обратите внимание на положение шеи: оно должно быт таким, чтобы кровь без проблем доставлялась в головной мозг. Это самое главное.

Для самых гибких: 8 интересных поз йоги, о которых вы не знали (ВИДЕО)

Устали от однообразных асан в своих тренировках? Сегодня мы расскажем и покажем, как разнообразить свою йога-рутину. В этом деле нам помогут несколько асан, которые вы наверняка еще не пробовали. Интересно? Тогда запасайтесь энтузиазмом и выдержкой, и вперед покорять йога-олимп!

Прежде, чем приступить к повторению этих поз, убедитесь, что вы уже освоили базовые асаны. Новички в йоге, вам советуем повторять их только под присмотром тренера. Итак, приступим! 

1. Поза лошади (Ватаянасана)

Эта поза не для тех, у кого слабые колени. Поэтому советуем подложить что-нибудь мягкое под коленную чашечку. Пока вы будете пытаться повторить эту асану и сохранить баланс,  увидите, с какой скоростью повысится ваше настроение (это оочень смешно)!

 Техника выполнения позы лошади (Ватаянасана)

Техника выполнения позы лошади (Ватаянасана)315560https://www.youtube.com/embed/TgSJUX_2kmY2016-05-24T14:58:33+02:00T5h47M0S

2. Поза ребенка (Бакасана)

Если вы не только знаете, что такое поза ребенка, но и профи в ее выполнении, пора переходить на новый уровень сложности. Но не торопитесь с выводами: это не так легко, как кажется на первый взгляд. Просто попробуйте!

Техника выполнения позы ребенка (Бакасана)

Техника выполнения позы ребенка (Бакасана)315560https://www.youtube.com/embed/GkFzAfweTDw2016-05-24T14:58:33+02:00T3h41M0S

3. Поза полулотоса стоя на одной ноге (Ардха Баддха Падмоттанасана)

Сделать полулотос стоя – легко, а вот протянуть руку за спину и ухватить большой палец согнутой ноги – не совсем. Чтобы правильно выполнить асану, выпрямите позвоночник и не сгибайте колено опорной ноги.

 Техника выполнения позы полулотоса (Ардха Баддха Падмоттанасана

Техника выполнения позы полулотоса (Ардха Баддха Падмоттанасана315560https://www.youtube.com/embed/vFn25KspQmE2016-05-24T14:58:33+02:00T2h37M0S

4. Поза лягушки (Бхекасана)     

Поза лука для вас уже скучновата? Попробуйте позу лягушки! Чтобы с легкостью выполнить эту асану, убедитесь, что ваши плечи, спина и поясница открыты. Укрепляем мышцы спины за счет поднятия грудной клетки.

5.  Поза лотоса (Урдхва Падмасана)

Хотите проверить, как долго сможете удерживать баланс? Тогда эта асана – для вас! Если стандартная поза лотоса уже неинтересна, попробуйте эту. Урдхва Падмасана рекомендована только тем людям, у которых нет проблем с коленями и шеей.

Техника выполнения позы лотоса (Урдхва Падмасана)

Техника выполнения позы лотоса (Урдхва Падмасана)315560https://www.youtube.com/embed/Pup8xhAx7jE2016-05-24T14:58:33+02:00T1h53M0S

6.  Поза ушей между коленями (Карнапидасана)

В переводе с санскрита «карна» обозначает уши, а «пида» – давление. Эта асана помогает избавиться от внешних шумов, полностью абстрагироваться и сконцентрировать внимание на вашем внутреннем «Я». Прежде, чем принять эту позу, хорошенько разогрейте спину и плечи.

 Техника выполнения позы ушей между коленями (Карнапидасана)

Техника выполнения позы ушей между коленями (Карнапидасана)315560https://www.youtube.com/embed/Nv5AfMhDlAE2016-05-24T14:58:33+02:00T1h52M0S

Читать также Какие упражнения из йоги уберут живот

7. Поза Посоха Йога (Йога Дандасана)

Будьте осторожны: после выполнения позы Посоха Йога потребуется некоторое время, чтоб распутать ноги. И да, сразу легко не будет. В это сложно поверить (понимаем), но те, кто осваивают эту асану, чувствуют прилив новых сил.

Техника выполнения позы Посоха Йога (Йога Дандасана)

Техника выполнения позы Посоха Йога (Йога Дандасана)315560https://www.youtube.com/embed/42wPPp0VHLE2016-05-24T14:58:33+02:00T1h39M0S

8. Поза мудреца Капилы (Капиласана)

Поза Мудреца – отличный способ проверить вашу гибкость. Даем вам подсказку: чтобы выполнить эту асану, изначально примите позу ящерицы. Капиласана идеальна для выполения в конце занятия, когда все мышцы достаточно разогреты.

Техника выполнения позы мудреца Капилы (Капиласана)

Техника выполнения позы мудреца Капилы (Капиласана)315560https://www.youtube.com/embed/w0MUevAGOeQ2016-05-24T14:58:33+02:00T2H8M0S

 

Материалы по теме:

Позы для фотосессии на море – советы и креативные идеи

Полезные советы для фотосессии на море

Немногие при создании кадров задумываются о мелочах. На самом деле из каждого нюанса складывается цельная картина. Учтите основные правила фотосессии:

  • Фотографируйтесь на закате или рассвете — мягкий свет выгодно оттенит кожу и визуально сделает фигуру стройнее.
  • Принимайте расслабленные позы — непринужденность украшает любой кадр.
  • Используйте естественный реквизит: песок, камни, ракушки, воду.
  • Во время фотосессии не задумывайтесь о выражении лица. Чем больше неподдельных эмоций, тем ярче итоговый результат.

Ошибки на фото

Даже самую лучшую идею для фото можно испортить, если неправильно подойти к процессу. Топ-5 распространенных ошибок пляжных снимков:

  1. Развернуться лицом к солнцу. В этом случае не избежать прищуренных глаз и бликов на коже. А самое страшное, что чересчур яркий свет визуально добавит пару-тройку лишних килограммов.
  2. Принять строгую позу. Выпрямленные ноги и руки по швам на пляжных снимках смотрятся нелепо. Фотографии не спасет даже роскошный вид вокруг.
  3. Забыть об окружении. Бегающие на пляже дети и продавцы на пляже могут нарушить тщательно выстроенную композицию.
  4. Сделать торжественный макияж и укладку. Пляж — не банкетный зал и не подиум. Прелесть отпускных фото в естественности происходящего.
  5. Использовать слишком много реквизита. Во время фотосессии на пляже стоит избегать излишней постановленности. Интересные идеи для снимков летом и зимой помогут расшевелить фантазию.

Лучшие позы для полных женщин

Пышная фигура — не повод отказываться от оригинальной фотосессии в купальнике. Есть несколько выигрышных поз, принимая которые легко скрыть несовершенства и показать достоинства женственных форм.

Поза вполоборота

Встаньте полубоком к фотографу, кокетливо выгляните из-за плеча и приподнимите грудь. Можно повязать на талии парео или накинуть легкую пляжную тунику. Такая одежда скроет недостатки и дополнит раскованный образ.


Лежа на песке

Лягте на бок и вытяните вверх нижнюю руку. Вторую руку можно согнуть в локте и поставить на песок ближе к животу.

Стоя

Встаньте в полный рост, скрестите ноги и слегка приподнимитесь на носочках. Дайте свободу рукам — пусть они окажутся в максимально расслабленном состоянии. Хотите подчеркнуть красивые очертания фигуры? Поставьте одну руку на талию.

На коленях

Встаньте на колени, поставьте руки на песок или обопритесь о дерево. Еще вариант — слегка наклонитесь вбок и опустите голову вниз.

Со спины вполоборота

Сядьте или лягте на песок, камень или небольшую скалу. На треть развернитесь к камере и слегка приподнимите подбородок. Если у вас длинные волосы, распустите их — пусть локоны эффектно развеваются на ветру.

На шезлонге

Ничего особенного делать не нужно — просто лягте на шезлонг и полностью расслабьтесь. Попросите фотографа выбрать ракурс сверху. В этом положении не будут видны складочки на животе и неровности на бедрах.

7 лучших идей для пляжных снимков

Многие девушки во вермя фотосессии подбирают в первую очередь позы, чтобы скрыть живот. И часто забывают о композиции. В помощь несколько проверенных вариантов создания стильных и интересных снимков на море.

Солнце на ладони

Не новая, но актуальная идея — «подержать» в руках солнце. Вместо дневного небесного светила, можно захватить в кадр и ночное. Луна и море на снимках тоже смотрятся загадочно и необычно.

Совет! Чтобы создать такое изображение, нужно слушаться фотографа. Он подскажет, как правильно встать и насколько высоко поднять ладонь, чтобы создать иллюзию солнца на руке.

Камни и ракушки

Выложите композицию из даров природы на песке или прямо на теле. Особенно хорошо смотрятся надписи, сердечки, геометрические фигуры.

Песок

Можно оставить на песке послание и запечатлеть себя рядом с надписью. Еще идея — обмакнуть мокрые ладони в сыпучие песчинки и показать эту красоту на камеру. Также на фоне для фото отлично смотрятся башни и замки, построенные на берегу моря. Эта композиция актуальна весной, летом и осенью.

Спортивные снаряды

Можно сделать вид, что вы собираетесь плыть на лодке, играть в волейбол на пляже или ловить рыбу. Остается только найти подходящие принадлежности и принять соответствующую позу.

Парео

Легкая летящая ткань станет отличным помощником в воплощении идеи фото. Можно позволить парео развеваться на ветру или игриво прикрыть им ноги.

Идея! Встаньте на большой камень возле моря и поднимите парео над головой. Получится завораживающий неповторимый кадр.

Морские волны

Войдите в море и окунитесь в летящую волну. Можно зачерпнуть воду в ладони и разбросать вокруг себя прохладные брызги. На фото это смотрится очень эффектно.

Подводный мир

Если есть специальное оборудование, почему бы не продемонстрировать на снимке происходящее на дне моря. Можно взять в кадр морских обитателей, ракушки, причудливые водоросли.

Оглянитесь — на пляже еще много интересного. Вы в любой момент можете увидеть объект, который станет достойным персонажем фотосессии. Не упускайте возможность запечатлеть мелочи — из них в кадре сложится удачный ансамбль.

14.08.2020 15:38:08

Комментарии: 0

Просмотры: 6365

7 креативных поз для фотографии + Как создавать интересные портреты »Photographers Field

Одна важная деталь при планировании фотосессии — это определенно подумать обо всех возможных композициях, которые вам нужно снять.

В зависимости от типа съемки, которая должна состояться, я обычно выбираю более игровых поз или практические . Иногда мне приходится возвращаться к своим собственным изображениям, чтобы увидеть, что я делал в прошлом, и поразмышлять; просто чтобы напомнить себе, какие позы с какими образами работают.

Я хотел создать несколько простых поз, которые вы можете использовать в своих собственных фотосессиях. Не забывайте всегда спрашивать согласия у своих моделей, прежде чем давать им указания позы, чтобы вы были уверены, что им нравится то, что вы хотите создать.

1. Укладка

Укладка дает вам доступ к более свободному перемещению и позволяет создавать изображения под разными углами.

Это можно сделать на полу или на земле, используя место для укладки в качестве фона.

Вы также можете добавить больше к своим изображениям, если у вас есть объекты, на которые лежит ваш объект. Примите во внимание, что за определенными позами и элементами на ваших изображениях всегда скрываются суеты, так что исследуйте, чтобы понять, почему что-то находится на вашей фотографии.

Может быть трудно быть изящным, лежа. Если только это не то, что вам нужно; пытаясь передать что-то совершенно противоположное. Это могут быть осознанные композиционные решения.

Фото Дарьи Кручковой
2.Создание формы

Выражая себя через композиции тела, вы одновременно создаете больше графических форм для изображения.

Используя тело в качестве графического элемента изображения, вы можете подчеркнуть такие аспекты, как гендерные ожидания, стандарты красоты и общие темы, касающиеся тела.

Поиграйте с движением.

Фото Клары Нго
3. Опираясь руками

Если вы фотографируете объект с близкого расстояния, но не хотите добавлять ничего особенного, позвольте ему опереться на что-нибудь руками. Использование рук в изображении дает больше глубины без использования каких-либо реквизитов.

Это также можно сделать при съемке издалека, но особенно крупным планом.

Использование рук создает другой вид расслабленного состояния для вашего объекта, поскольку люди обычно думают, куда поместить руки на снимке.

Даже сутулость может быть интересной, если вы действительно избегаете жестких поз. В зависимости от позы рука может привнести в ваши изображения элегантность и уязвимость.

Расположение пальцев и ладоней также всегда имеет значение; их можно разместить аккуратно или мощно. Исследуй значение ладоней; открытых ладоней — очень привлекательная поза, в то время как демонстрация суставов может быть даже агрессивной. Используйте одну или две руки, чтобы выделить эту часть изображения.

Фото Журавлевой Анастасии
4. Использование ног

Это похоже на использование рук на изображении. Они создают разные позы и могут придать глубину финальному изображению.

Если вы ищете что-то необычное, чтобы добавить в свои позы, поиграйте ногами — отличный вариант. Если объект съемки сидит, он может поднять ноги, а если стоит, то может встать на одну ногу.

Пусть поиграют и попробуют, каких положений может достичь их тело. С другой стороны, если ваши объекты достаточно подвижны, они могут даже попробовать коснуться ступней, стоя на одной ноге.

Фото cottonbro на Pexels.com
5. Добавление движения

Когда я начинал фотографом, у меня возникла мысль о том, что мне нужно заставить объект стоять на месте.

Мы все знаем, чем это закончится: они ждут и стараются не двигаться и даже не дышать, чтобы получить идеальный снимок.

Но самые прекрасные кадры получаются из экспериментов и мимолетных моментов, которые мы не можем создать принудительно. Добавление этого элемента распущенных волос или доли секунды улыбки подчеркивает естественные жесты, которые у нас есть.

Мне нравится позволять моим объектам свободно двигаться, чтобы увидеть, с чем им комфортно . После того, как они привыкли к движению, я тренирую глаз, чтобы видеть точный момент, когда нужно нажать на кнопку спуска затвора.

Если, например, я увижу, что прыжок — это то, что я хочу, я попрошу своего испытуемого сделать это пару раз. Вам нужно быть на пару секунд впереди финального кадра, чтобы его запечатлеть.

Фото Марии Орловой
6. Сидение

Одна из наиболее часто используемых поз — это поза сидя. Люди обычно хотят что-то делать руками и чувствуют себя некомфортно, просто стоя, не имея возможности положить их в карманы.

Когда они садятся, руки могут быть помещены им на колени, что обеспечивает удобное положение , которое снимает давление на что-то еще с ними.

Так что можно с уверенностью сказать, что это удобное положение, которое можно использовать, когда у вас нет идей и вы хотите сделать один отличный снимок. Даже сидя, испытуемый может расположить руки в разных положениях, например, за головой (положение силы) или на коленях (положение покорности). Они также могут опереться на камеру, положив локти на колени, эта поза передает доминирование.

Спланируйте перед фотосессией, что вы хотите передать.

Фото Ирины Демьяновских
7.Развлекайтесь и экспериментируйте.

Но кроме этих поз, вы можете использовать в своих изображениях и другие позы. Экспериментируйте в рамках границ, имеющихся у вашего объекта, потому что вы по-прежнему хотите, чтобы он чувствовал себя уверенно и не эксплуатировался вашими идеями.

Спрашивайте, что им удобно, и всегда проверяйте, могут ли они выполнять эти позы физически.

Мы можем найти много ресурсов из нашего окружения; , прислоненная к стене или свисающая с дерева , это может оказаться одной из лучших поз в вашей фотосессии.

Со временем вы также научитесь играть с более уникальными позами, и некоторые из них постепенно превратятся в безопасные позы, которые вы будете использовать. Возможно, вы даже будете известны своим неповторимым стилем позирования, который укрепит ваше умение направлять людей.

Позирование с композицией создает окончательное изображение. Планирование фотосессии с распечатанными или нарисованными позами поможет вашему объекту лучше понять, что вам нужно. Это даст вам более структурированное направление и цель при фотографировании.

Фото cottonbro на Pexels.com

Если вам понравилась эта статья, вам может понравиться Как начать бизнес в фотографии без опыта

Нарисуйте интересные позы, упростив AoiMatsuzaka

Привет! Сегодня я расскажу о том, как рисовать позы, упрощая формы.Посмотрите видео, чтобы получить более подробные советы.

Будь проще

Начните с простого, используя простые формы.Не добавляйте слишком много деталей. Используйте простые формы, чтобы упростить сложную анатомию. Старайтесь держать его свободным, чтобы ваши позы не выглядели скованными. Вот несколько рисунков о том, как я упрощаю свои позы.

Позы и ссылки

Имейте цель.Определите, что вы хотите нарисовать, и найдите для этого ссылки. Рисовать проще, когда что-то уже задумано.

Ссылки очень важны для улучшения и постоянного расширения вашей визуальной библиотеки. Думайте о справке как о руководстве, а не о линейке. Если вы хотите, чтобы у вашего персонажа была большая голова, нарисуйте ее! Тот факт, что ваш образец имеет нормальные пропорции, не означает, что вы должны следовать за ним до буквы «Z».

Вы также можете использовать 3D-модели, чтобы упростить рабочий процесс.Студийная краска Clip имеет отличную функцию 3D-модели и проста в использовании. Это отличный инструмент для рисования сложных поз. Теперь стало проще исследовать разные позы и ракурсы!

Вот несколько примеров, которые я сделал с использованием моделей CSP 3d.

Нарисуйте интересные позы

Как сделать позу интереснее? Например, стоящий человек.
Мы можем сделать это, изменяя ракурс, преувеличивая, изменяя перспективу и ракурс поз. Еще более простой способ — наклонять и крутить части тела.

Допустим, вы хотели нарисовать для примера человека, стоящего на месте.Если вы нарисуете их левее, то хорошо. Это человек, стоящий, но это слишком скучно. Вместо этого добавьте к нему вариации, наклоняя плечо, бедро и голову, как на СРЕДНЕЙ и ПРАВОЙ

Здесь я рисую человека, держащего в руках плюшевого мишку.Тот, что слева, довольно скучный, не правда ли? Я сделаю его более интересным, сделав СРЕДНЕГО человека обнимающим медведя, но
это все равно скучно. Я немного наклонил голову и заставил человека справа крепче обнять предполагаемого плюшевого мишку. Сейчас все хорошо, но может стать лучше.

Здесь я наклонил плечо и немного сдвинул ногу, чтобы придать позу энергии.Потрясающий!

Вот трехмерная модель, которую я создал, чтобы использовать в качестве эталона для плеч и бедер.

Преувеличивающие Позы

Преувеличивайте нормальные позы, даже если это нереально.Это часто используется в аниме.

Вот у нас бегущий человек.Поза неплохая, но чтобы сделать ее более крутой, нужно ее преувеличить, чтобы придать ей больше энергии.

Здесь я еще больше изогнул тело назад и поднял ногу и руку вверх.Теперь это стало более энергичным и интересным.

Я упростил позу, используя линии.

Я рисую позу, используя формы и преувеличивая изгибы частей тела.

Человек пьет чашку чая

Поза была преувеличена, наклонив голову и скрестив ноги.

Больше упрощений

Здесь я направляю энергию к руке, преувеличивая изгибы тела.

Поднял левую ногу, наклонил голову и заставил тело течь к правой ноге.

Позы, которые я упростил

Здесь я преувеличил изгибы тела и наклон плеч и бедер.Я тоже уменьшил руку

Я изменил перспективу, чтобы человек выглядел крупнее.Нарисуйте коробку, а затем нарисуйте внутри нее своего персонажа, чтобы упростить рисование перспектив

Спасибо, что прочитали мои советы, и я надеюсь, что они вам немного помогут! Обязательно используйте много ссылок, когда рисуете и используете 3D-модели!Я собираюсь выложить ниже свои наброски, если вам интересно, как я их упростил.

Мои упрощения

Создание поз для эталонного рисования с помощью PoseMyArt.

Мы собираемся изучить, как вы можете создавать справочные позы для рисования с помощью мощной библиотеки анимации PoseMyArt.

Рисование фигурок — одно из лучших упражнений, которые вы можете делать, чтобы лучше овладеть искусством. Мне кажется, он формирует путь, по которому вы можете рисовать все, что захотите. От понимания основ, таких как жест фигуры, до понимания того, как превратить фигуру в базовые трехмерные формы — это упражнение является обязательным для любого начинающего и продвинутого художника.

При рисовании фигур всегда следует использовать ссылки по позам. Рисование по памяти может быть хорошим трюком для вечеринки, но при этом очень сложно научиться чему-то новому. Нам нужна ссылка, чтобы изучить то, что мы видим, в данном случае ссылка на позу, и понять отношения между всем остальным. Каждый раз, когда мы рисуем по ссылке, в следующий раз будет легче, но я не знаю, можем ли мы сказать то же самое о рисовании по памяти.

Итак, где вы можете найти справочник по позы для рисования?

Что ж, простой ответ — поискать в Интернете.В Интернете есть несколько отличных ресурсов для справки по позам (мой любимый — Sketch Daily), но сегодня мы рассмотрим другой способ создания справочников по позам для рисования с помощью PoseMyArt.

Что такое PoseMyArt?

PoseMyArt — это бесплатный инструмент для позирования персонажей, в котором вы можете использовать 3D-модели для создания справочных позы для рисования. Инструмент имеет огромную библиотеку анимации, которую вы можете использовать, чтобы изучить позы ваших персонажей за считанные секунды.

Что значит изучить позы?

В каком-то смысле анимация персонажей — это последовательность поз.Таким образом, используя библиотеку анимации PoseMyArt, мы можем найти интересные позы для наших 3D-моделей, не позируя сами 3D-модель (примеры впереди). Мы также можем использовать различных 3D-персонажей, управлять углом камеры, изменять освещение и управлять полем обзора, чтобы создать интересную перспективу — все эти функции могут помочь вам исследовать, находить и создавать справочные позы для рисования.

Вы можете использовать следующие функции, чтобы создать интересные справочные позы для рисования с нуля за считанные секунды:
— Используйте библиотеку 3D-персонажей.
— Используйте библиотеку анимации и поз.
— Управление углом камеры.
— Управляйте направлением света.
— Управляйте полем обзора, чтобы изменить перспективу.

Шаг 1. Откройте PoseMyArt

PoseMyArt — это веб-приложение, поэтому оно доступно бесплатно в Интернете. Он работает как на настольных компьютерах, так и на мобильных устройствах, здесь вы можете найти веб-приложение.

Шаг 2. Выберите персонажа

При открытии PoseMyArt вы заметите, что приложение уже загружает 3D-модель персонажа.Вы можете добавить другого персонажа, нажав на меню добавления (знак плюса в верхнем левом углу) и выбрав понравившегося персонажа. Вы можете удалить первый символ, выбрав его и нажав на значок корзины в нижнем левом меню. Вскоре я добавлю больше анатомически реалистичных персонажей и персонажей аниме. (Если есть определенный персонаж, которого вы хотите добавить в инструмент, вы можете отправить мне запрос в нашем сообществе Reddit или отправить мне электронное письмо на roy @ Posemy.искусство)

Шаг 3. Выберите анимацию

Теперь, когда мы выбрали желаемого 3D-персонажа, мы можем приступить к изучению потенциальных ссылок на позы для нашего рисунка. Начните с выбора персонажа и нажатия меню «Анимация и позы» (значок маленькой танцующей девочки). Появится меню, которое должно выглядеть так:

В разделе «Анимации и позы» мы можем увидеть таблицу всех доступных для использования анимаций и изучить новые ссылки для рисования.Каждый раз, когда вы нажимаете на одну из строк таблицы, вы запускаете анимацию. При этом появится небольшое окно, в котором будут показаны элементы управления этой анимацией. Вы можете управлять анимацией с помощью доступного вам ползунка — при этом я надеюсь, вы увидите, насколько мощным является PoseMyArt для поиска справочных позы для рисования.

Вы также можете найти интересующую вас анимацию или позу, используя строку поиска в правом верхнем углу меню поиска.Еще один отличный способ найти подходящие для вас анимации и позы — использовать фильтры категорий и типов. Вы можете выбрать одну из следующих категорий:

  • Приключения
  • Combat
  • танец
  • Фэнтези
  • Спорт
  • Супергерой

Лучший способ изучить случайные позы, о которых вы даже не можете подумать при поиске поз, — это новая кнопка «Случайный выбор». Кнопка «Случайный выбор» выбирает анимацию или позу в случайном порядке из списка анимаций и поз.Я намеренно создал кнопку возврата в том же положении, что и случайная кнопка, чтобы вы могли переключаться между меню как можно быстрее, не перемещая курсор мыши. Обратите внимание, как быстро вы можете найти справочник по случайным порам для рисования.

Если эталон позы не совсем такой, как вы хотите, помните, что вы можете настроить позу, вращая части тела персонажей.

Самый простой и быстрый способ изучить новые позы для справки по рисованию — это использовать кнопки «Случайно» и «Назад» в меню анимации.
С помощью кнопки «Случайный выбор» вы выберете случайную анимацию.
Используя кнопку «Назад», вы вернетесь в «Меню выбора анимации».
Использование их обоих вместе позволит вам очень быстро переключаться между анимациями и позами, и вы сможете видеть больше и быстрее выбирать позы для рисования.

Шаг 4 — Переместите камеру

Изучая справочные материалы по позам для рисования с помощью PoseMyArt, вы можете максимально эффективно использовать PoseMyArt, перемещая камеру под разными углами.Одним из больших преимуществ использования трехмерных моделей персонажей вместо реальных людей для справки является то, что мы можем перемещаться в трехмерной среде. Таким образом, мы можем рассматривать каждую позу под другим углом, что создает для нас новую ссылку на позу.

Для управления камерой у вас есть следующие возможности:

  • Орбита (перемещение вокруг центра):
    • Рабочий стол: левая мышь
    • Мобильный: сенсорный — перемещение одним пальцем
  • Zoom (Увеличение и уменьшение):
    • Декстоп: Средняя мышь, или колесико мыши
    • Мобильный: касание — разведение или сжатие двумя пальцами
  • Панорама (переместить в центр в сторону):
    • Рабочий стол: правая или левая мышь + ctrl / meta / shiftKey или клавиши со стрелками
    • Мобильный: Сенсорный — движение двумя пальцами

Шаг 5 (необязательно) — Управление освещением

Чтобы сделать позу более интересной, вы можете поиграть с направлением освещения в сцене.Направление и интенсивность освещения могут оказать большое влияние на различные формы тела. Обязательно поиграйте с направлением света, нажимая желтые стрелки или значок маленькой лампочки в нижнем левом меню. Чтобы изменить интенсивность света, вам нужно выбрать свет (либо нажав стрелки, либо щелкнув значок лампы) и щелкнуть значок лампочки, это откроет интенсивность света, и вы можете использовать ползунок для изменения интенсивности.

Шаг 6 (необязательно) — Измените поле зрения для интересной перспективы

Еще один отличный способ сохранить ссылку на позы для интересного рисования — это изменить поле зрения, чтобы создать интересную перспективу для ваших поз.При изменении поля зрения более близкие объекты кажутся ближе, чем они есть на самом деле, а далекие — дальше, чем они есть на самом деле. Чтобы изменить поле зрения, вы можете открыть меню настроек (верхний правый угол, значок шестеренки) и использовать ползунок поля обзора для изменения перспективы.

Шаг 7 (необязательно) — Сохраните снимок экрана сцены

Чтобы убедиться, что у вас всегда есть ссылка на созданную вами позу, вы можете сохранить снимок экрана, используя значок камеры в верхнем левом углу. Если вы хотите сэкономить время, вы можете использовать снимок экрана со ссылкой на позу, чтобы обвести персонажа (хотя обведение не рекомендуется для учебных целей) и начать рисовать персонажей, не беспокоясь о пропорциях.

Шаг 8 (необязательно) — Сохраните сцену в файл

Если вы все еще хотите изменить сцену, добавить что-то новое, удалить вещи, просмотреть сцену под другим углом, с другим освещением или другим полем обзора, вы всегда можете сохранить сцену в файл, используя меню сохранения (верхний правый угол, значок дискеты).

Есть два способа, которыми PoseMyArt предлагает вам сохранить вашу работу:
— Сохранить сцену в файл и загрузить ее в PoseMyArt. Этот подход хорош, если вы хотите настроить сцену или просмотреть ее под другим углом (значок дискеты вверху справа).
— Сохраните ссылку на позы, сохранив снимок экрана (значок камеры вверху слева).

Заключение

Вместо поиска в Интернете справочников по позам для рисования вы можете использовать PoseMyArt, чтобы исследовать позы с разными 3D-персонажами, разными углами камеры, разным освещением и изменять точку обзора, чтобы создать интересную перспективу для рисования.

Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть какие-либо отзывы или пожелания.

Освоение воздушной йоги в Поттстауне с плавными позами из шелкового гамака

Йога — это популярная фитнес-практика, которой можно заниматься в самых разных формах, даже если она подвешена к потолку в шелковом гамаке.

Во время занятий воздушной йогой участники по-прежнему сосредотачиваются на дыхании и плавных движениях, но при этом находятся внутри куска шелка. Гамак обеспечивает поддержку в некоторых очень интересных позах, например, в перевернутом положении.

«Вы уверены, что этот кусок ткани будет держать вас в воздухе и в безопасности», — сказал инструктор по йоге Бобби Дитрих.

Дитрих сертифицирован по нескольким видам йоги, включая воздушную. Он преподает в Холистическом центре Самана, расположенном по адресу: South St.в Поттстауне.

Воздушная йога может кому-то показаться пугающей, поскольку она не выполняется на земле, но Дитрих сказал, что все дело в развлечениях.

«Я считаю, что немного юмора помогает», — сказал он. «Шутка здесь или там успокаивает людей».

Дитрих побуждает своих учеников думать о воздушной йоге как о возможности играть, как ребенок.

«Обычно у детей еще нет этого чувства страха, поэтому они просто напоминают им, что это просто качели», — сказал он.«Внутренний ребенок начинает выходить наружу, и это чувство комфорта естественно приходит к облегчению».

Сестры Эмили Урбански и Бет Вулф решили впервые вместе попробовать воздушную йогу.

«Я знала, что если мне удастся уговорить кого-нибудь сделать это со мной, то это будет эта девушка», — сказал Урбански о своей сестре.

Обе сестры сказали, что этот урок был интересным способом упражнений и отличным укреплением связей. Урбански и Вулф сказали, что их самая гордая поза, которую они выполнили, — это движение стойки на руках.

«Он задействует все ваши стабилизирующие мышцы, чтобы по-настоящему крепко держать себя в руках и напоминать себе, что нужно дышать при этом», — сказал Вулф.

Вулф сказал, что Дитрих заставлял ее чувствовать себя уверенно при каждом движении.

«Он был очень услужливым и действительно наставлял вас на каждом этапе», — сказала она.

Вулф сказал, что этот класс отлично подходит для начинающих, потому что здесь не было никакого суждения.

«Все были действительно открыты и принимали, поэтому мне казалось, что я могу учиться на ходу», — сказала она.

Дитрих сказал, что воздушная йога — это способ для студентов, изучающих йогу, вывести практику на новый уровень, а также «новый и захватывающий способ заняться здоровьем и фитнесом».

Он сказал, что это тренировка для всего тела. Он включает в себя скручивания корпуса, силу верхней части тела и движения с опорой для ног.

«Вы тренируетесь, но при этом приносите себе чувство покоя, и вы даже не осознаёте этого», — сказал Дитрих.

Дженнифер Фишер, владелица холистического центра Samana, описывает воздушную йогу как «освобождающую».”

Фишер сказал, что над воздушным классом работали уже три года. Она перенесла фитнес-студию на Южную улицу отчасти потому, что там были потолки, необходимые для поддержки шелковых гамаков. С этого лета Фишер предлагает в студии уроки воздушной йоги.

«Сейчас каждый понедельник. У нас также есть детские всплывающие уроки, которые будут происходить часто », — сказала она.

Фишер сказал, что в ближайшее время в студии также будут проводиться занятия по воздушной йоге инь.Дитрих сказал, что этот класс будет посвящен основам йоги и может быть использован для восстановления.

«Это очень медленное чувство йоги. Все это основано на земле, а шелк используется для поддержки », — сказал он.

Для получения дополнительной информации о холистическом центре Samana посетите веб-сайт www.samanahc.com или напишите по электронной почте [email protected] Люди также могут посетить страницу Facebook по адресу www.facebook.com/samanaholisticcenter.

  • Эмили Урбански висит вверх ногами в шелковом гамаке во время занятий воздушной йогой в Поттстауне.(Фото Мичили Паттерсон / для MediaNews Group)

  • Несколько женщин принимают позу в шелковом гамаке, подвешенном к потолку, во время занятий воздушной йогой в холистическом центре Samana в Поттстауне. (Фото Мичили Паттерсон / для MediaNews Group)

  • Анджела Спиноцци (спина) и Лейтон Спиноцци-Д’Андреа, 12 лет, растягиваются, используя шелковую ткань во время занятий воздушной йогой в Поттстауне. (Фото Мичили Паттерсон / для MediaNews Group)

  • Женщины используют шелковую ткань, подвешенную к потолку во время занятий воздушной йогой.(Фото Мичили Паттерсон / для MediaNews Group)

  • Инструктор по йоге Бобби Дитрих демонстрирует позу из шелкового гамака во время занятий воздушной йогой в Поттстауне. (Фото Мичили Паттерсон / для MediaNews Group)

  • Женщины сидят в шелковом гамаке, подвешенном к потолку, во время занятий воздушной йогой. (Фото Мичили Паттерсон / для MediaNews Group)

  • Жасин Даррелл (сзади) и Анджела Спиноцци (спереди) выполняют движения йоги с помощью шелковой ткани во время занятий воздушной йогой.(Фото Мичили Паттерсон / Для MediaNews Group)

Бам Адебайо высказывает интересную мысль о наборе игроков

Майами Хит умерла в середине межсезонья. Хотя есть еще команды, которые борются за титул НБА, в следующем сезоне «Хит» окажется в , в режиме после того, как в первом раунде они быстро отскочили.

Итак, пора вернуться к чертежной доске, чтобы придумать лучший план. Но задержитесь на этой мысли на секунду.

Учитывая, что «Майами Хит» закончился досрочно, у ребят, наверное, было достаточно времени для отдыха. Для одного конкретного игрока «Майами Хит» и того парня, который был Бамом Адебайо, этого было более чем достаточно, поскольку он согласился одеться для команды Team USA на Олимпийских играх в Токио.

Вместе с этим появляются всевозможные возможности и возможность играть среди одних из лучших талантов в мире, в основном в своей собственной команде, если вы Бам. В том-то и дело, что он будет рядом с одними из лучших талантов, которые НБА может предлагать на регулярной основе, и все они не счастливы в своих текущих ситуациях.

Что ж, по Брендану Тобину из 790 The Ticket, вот видео, которое колеблется в этом направлении. Это та часть, где Miami Heat и их чертежная доска могут вернуться в комнату.

«Майами Хит», вероятно, ищут третьего «парня». Мог ли этот парень быть завербованным во время пребывания Бама Адебайо в Токио в составе сборной США?

На вопрос о наборе игроков на Олимпиаде или во время работы с Team USA , Бам ответил круговым движением «пожалуйста, не штрафуйте меня за раннее признание вмешательства», говоря «да», он бы.Когда его спросили, будет ли он, по сути, «продавать достоинства» тепловой культуры, он ответил, что мог бы, но, что очень любопытно, он сказал, что некоторые из его товарищей по олимпийской команде могут спросить его.

Интересно. Последняя часть очень интересна.

Но это не значит, что это неправильно. На самом деле это та часть всего, что отличает Miami Heat в большинстве подобных ситуаций.

Во многих ситуациях они не должны быть в состоянии делать то, что могут.Тем не менее, из-за способности, которую они должны собрать воедино для выигрышной ситуации, учат победе, и все время, делая это в рамках своей культуры , они смогли найти парней, о которых многие люди никогда не думали. смотри там.

В то время как здесь учитывается весь Big 3 Era , вы, возможно, могли бы бросить туда и всю ситуацию с Шаком. Джимми Батлер также является примером, поскольку Miami Heat заключила сделку по большей части без буквальных ресурсов.

Но они добились этого, в значительной степени из-за того, что они были предпочтительным местом назначения этих парней. Это также то, что может здесь произойти.

Есть несколько парней, которые не кажутся слишком счастливыми там, где они есть, но также находятся в том, что кажется невероятно неизбежным, с их точки зрения или точки зрения Майами Хит, когда дело доходит до сбора активов для перемещения.

Но, имея возможность соблазнить игрока, из-за отсутствия лучших условий, у Майами Хит всегда есть шанс.Это единственное, что могло заставить парня поехать в Бам и самостоятельно спросить о Культуре .

Но именно поэтому ничто не должно шокировать человека в этой франшизе.

День 8: Необычные углы и сложные позы

Итак, на этой неделе мы будем рассматривать значения, или свет и тьму в позе и закрашивании. Но перед этим я хотел коснуться того, чего мы не освещали на прошлой неделе. Многое из того, на что мы смотрели, отлично работало, когда вы могли ясно видеть туловище, особенно в вертикальных позах.

А как насчет таких поз, когда вы можете не видеть обычных углов и изгибов, создаваемых грудной клеткой по отношению к тазу. Или когда вес лежит повсюду, потому что модель лежит. Вещи, о которых мы говорили на первой неделе — линии, которые нужно искать на туловище и так далее, — призваны помочь, на самом деле это не правила. Так что, если они бесполезны, нет смысла их использовать.

Общий принцип остается неизменным — ищите интересную и важную большую форму, кривую или узор.В этой позе вы можете заметить прямую линию посередине.

Итак, здесь Майко демонстрирует два разных подхода, которые она могла бы использовать, если бы у нее было немного времени, чтобы нарисовать эту позу.

Эти позы представляют собой фигуры, рассматриваемые под углом, к которому мы менее привыкли, поэтому, когда у вас мало времени, может быть сложно попытаться понять, на что вы смотрите.

В этом примере она сосредоточена на геометрических фигурах, которые выделяются для нее в этой позе.Это хорошее место для начала, потому что она не беспокоится о том, чтобы понять все, что она видит на фигуре, под этим углом, к которому она не привыкла. Вместо этого она сосредоточилась на более абстрактных формах. Как только это будет сделано, у нее появится некая основа, чтобы разобраться в вещах и построить цифру.

В этом примере, используя ту же позу, она использует другой подход. На этот раз она смотрит на изгибы фигуры, как на холмы пейзажа. Она ищет плавность изгибов и линий.Опять же, из-за короткого времени она сначала меньше думает об позе человеческой фигуры и видит ее в терминах этих абстрактных плавных линий. Как только она нарисует таким образом светлый слой линий, она сможет приступить к построению фигуры сверху.

Итак, когда вы рисуете фигуры, и поза по какой-то причине сбивает вас с толку, поищите другой способ увидеть это. Ищите абстрактные узоры, формы и плавные линии, которые помогут вам приступить к рисованию. Надеюсь, это поможет ребятам — наслаждайтесь тренировкой, увидимся в следующем посте!

Начинается тренировочная сессия 8-го дня.

Учебное пособие для Дня 9 здесь.

Избегайте большой ошибки, которая привела ко всем другим моим ошибкам

Получите бесплатное руководство — «Успех рисования жизни»

Опоясанный зимородок в разных интересных позах — Пернатая фотография

Этот самец, сфотографированный у горного ручья три дня назад, возможно, был моим самым плодовитым зимородком в позе. Жаль, что он не находился в более привлекательной обстановке.

1/5000, ф / 6.3, ISO 800, Canon 7D Mark II, Canon EF 500mm f / 4L IS II USM + EF 1.4 III Extender, без наживки, настройки и вызова

Это та самая птица, которую я вывесил в беспорядке несколько дней назад. На этот раз он сидит на другом насесте, но беспорядок все еще там. Он не был особенно близко, а ветки и прутья так заняты, что я почти даже не выстрелил, но инстинкты моего фотографа сработали, когда он начал выступать.

1/4000, ф / 6.3, ISO 800, Canon 7D Mark II, Canon EF 500mm f / 4L IS II USM + EF 1.4 III Extender, без наживки, настройки и вызова

Все началось с зуда в шее.

Удивительно, что он мог дотянуться до этого места на шее, приложив ступни к таким коротким ногам, но он сделал это. Его техника заключалась в том, чтобы опустить правое крыло, обернуть короткую ногу поверх него, а затем наклониться в направлении ступни шеей и головой, чтобы сократить расстояние до него.

Этот зуд и возникшая царапина привели в движение серию позирующих событий, включая…

1/4000, ф / 6.3, ISO 800, Canon 7D Mark II, Canon EF 500mm f / 4L IS II USM + EF 1.4 III Extender, без наживки, настройки и вызова

— томное потягивание левого крыла вниз. Он повернул голову под углом, который почти не позволял мне попадать в его глаза, но это один из снимков, на котором мне удалось поймать блики. Он никогда не растягивал свое правое крыло вниз.

1/5000, f / 6,3, ISO 800, Canon 7D Mark II, Canon EF 500mm f / 4L IS II USM + EF 1.4 III Extender, без наживки, установки или вызова

Затем последовало двустороннее растяжение крыла вверх. Это был еще один медленный отрезок — это только его начало.

1/5000, f / 6,3, ISO 800, Canon 7D Mark II, Canon EF 500mm f / 4L IS II USM + EF 1.4 III Extender, без наживки, установки и вызова

В конце концов он действительно вошел в это, в том числе раскрыл клюв как можно шире.

Позы интересные: 100 ПОЗ ИЗ КАМАСУТРЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОПРОБОВАТЬ КАЖДЫЙ. часть 3

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх