Самые неудачные фото на паспорт: «Из‑за фото в паспорте муж чуть не передумал жениться» — Люди — интервью с интересными людьми

Содержание

«Из‑за фото в паспорте муж чуть не передумал жениться» — Люди — интервью с интересными людьми

Как правило, фото в паспорте самые неудачные, даже если ты не урод в жизни. Зачастую люди идут фотографироваться на паспорт впопыхах, с утра, самые ужасные фото обычно получаются в кабинах для экспресс-фото, но и сотрудники фото на документы особо не заморачиваются. Жители Московского региона поделились с РИАМО историями о том, как непохожее или просто плохое фото в паспорте создает им проблемы.

«Я жалуюсь, и это работает» >>

Мария, 28 лет (Орехово-Зуево):

«В принципе у меня довольно миловидная внешность, но на фото я всегда получаюсь плохо, потому что нефотогеничная. Ресниц и бровей не видно, лицо в каких-то пятнах и блестит, даже макияж не спасает, одно плечо выше другого.

Рано или поздно это должно было испортить мне отпуск. Я ехала в Абхазию, и на таможенном контроле меня практически завернули. Сотрудник пропускного пункта полчаса изучал мое лицо и фотографию в паспорте.

Народ в очереди уже начал нервничать и шикать. Было видно, что таможенник сомневается – тогда он решил позвать коллегу.

Она посмотрела «свежим взглядом» и решила, что это точно не я. Мол, вообще не похожа.

Конечно, я пыталась объяснить, что всегда плохо получаюсь на фото. Но мне предъявили то, что я сама виновата, потому что забрала паспорт в таком виде, зная, что с ним могут возникнуть проблемы. В итоге у меня попросили все имеющиеся документы и контакты людей, которые могут подтвердить мою личность. Дозвонились до мужа, брата и даже коллеги по работе. Только после этого меня пропустили».

«Мама не разрешила мне жениться»>>

Людмила, 42 года (Солнечногорский район):

  pixabay.com

«Шесть лет назад мы с подругой отдыхали в Египте и решили оттуда съездить в паломническую поездку в Израиль. Проблем с пересечением египетско-израильской границы не возникло. Через три дня мы возвращались обратно и перед отъездом провели целый день на Мертвом море.

Во время купания мне попала в глаз термоядерная соленая вода, и пришлось промывать глаза проточной водой, поэтому макияж смылся.

Поздно вечером мы вместе с группой опять пересекали границу. Подхожу я к окошку контроля, а мне начинают на пальцах объяснять, что якобы меня не выпустят, потому что на фотографии не я. Я в шоке. Ноги-руки трясутся, в голове крутится: что же делать? Никто не говорит ни по-русски, ни по-английски.

И тут подруге пришла идея, что нужно накраситься! Сама бы я до этого не додумалась. В загране-то я с макияжем, как будто другой человек.

Я достала косметичку и стала «рисовать себе лицо» прямо на КПП.

И через 20 минут наконец-то пересекла границу».

«Я запрещаю девушке тратить деньги, чтобы накопить на квартиру» >>

Иван, 36 лет, переводчик (Москва):

«Стараюсь лишний раз нигде не светить паспорт именно из-за фото. Перед тем, как идти фотографироваться на паспорт, я подрался. У меня был огромный синяк под глазом и разбитый распухший нос. Тянуть с заменой уже было нельзя, поэтому пошел фотографироваться как есть. Попытался запудрить нос, но получилось не очень.

Попросил подретушировать фото в салоне, но получилось лицо алкаша.

Хотя проблем с идентификацией у меня никогда на было, приходится объяснять всю предысторию работодателям. А будущая жена, когда мы только встречались, решила проверить, не женат ли я, и увидев фото в паспорте, долго не могла успокоиться».

«Я украла деньги у родителей на новый нос» >>

Илья, 19 лет, продавец-консультант (Домодедово):

«Я очень жду, когда мне исполнится 20 и я смогу поменять паспорт. Там у меня ужасное фото прыщавого подростка. Лет в 14-15 я из-за этого очень сильно комплексовал. Сейчас прыщи на лице уже прошли, но на фото они остались. Даже при устройстве на работу и в магазине на кассе показывать паспорт неприятно».

«После подарка на 8 марта я развелась с мужем» >>

Светлана, 22 года, студентка (Москва):

«На фото в паспорте я намного лучше, чем в жизни, но проблема в том, что меня часто не узнают. Паспорт ведь выдается надолго, поэтому я специально сделала профессиональный мейкап и фотошоп.  

Недавно меня не узнали в банке, когда я хотела снять деньги со счета. Пришлось показать права и пропуск на работу, где тоже оказались модельные фотографии.

Сейчас собираюсь получать загран, и у меня дилемма – сделать красивую фотку или обычную?

Все-таки страшно рисковать, вдруг из страны не выпустят, и деньги зря потрачу».

«Я не хочу взрослеть» >>

Вера, 40 лет, репетитор (Одинцово):

«Обычно все жалуются на плохое фото в паспорте, а у меня наоборот получилось лучше, чем в жизни. Я от природы фотогеничная и всегда этим гордилась. Чтобы выйти замуж, мне пришлось поменять паспорт.

Меня даже не узнали в ЗАГСе, когда мы с будущим мужем пришли подавать заявление. Накануне я еще покрасилась, и сотрудница ЗАГСа подумала, что паспорт чужой.

Мой парень решил, что это плохой знак, и может вообще нам не нужно жениться.

Мне стало очень обидно. Но потом он успокоился, я получила новый паспорт, и мы поженились».

«Мы заключили брачный контракт ради прикола» >>

Юлия, 45 лет, Москва (риелтор):

«Я поменяла российский паспорт этой зимой и ужасно недовольна фотографией. Я понимаю, что за 25 лет внешность меняется, но не до такой же степени, потому что в паспорте я выгляжу, как старуха, даже сотрудница паспортного стола это заметила.

Я решила перефотографироваться, но получилось не лучше.

Не понимаю, почему нельзя делать нормальные фото, на телефоне же я не такая!

В одном месте меня так отфотошопили, что я совсем на себя не похожа. Пришлось оставить это страшное фото а-ля натурель».

«Я – вечный студент, потому что не хочу ходить на работу» >>

Елена, 31 год, журналист (Москва):

«Мы оформляли загранпаспорт младшей дочери на 5 лет, когда ей еще не было года, в итоге дотянули с младенческой фотографией до того момента, когда дочке исполнилось 4,5. Прошлой осенью мы поехали в отпуск в Грузию, и сотрудник аэропорта не идентифицировал ребенка на фото, что было неудивительно. Тогда он решил его «допросить». «Это кто?», — спросил он, указывая на нас с мужем. Дочка не выговаривала букву «р», долго смущалась, а потом выдала: «Водители!». Хорошо, что проверяющий оказался с чувством юмора, но все посоветовал нам поменять загран».

«Я не могу найти девушку, потому что выгляжу на 14» >>

Срочное фото на документы на визу

Срочное фото на визу все страны мира: Австралия, Австрия, Алжир, Ангола,

Аргентина, Армения, Афганистан,

Бангладеш, Барбадос, Бахрейн, Беларусь,

Бельгия, Бенин, Болгария, Ботсвана,

Бразилия, Бруней Даруссалам, Бутан,

Буркино Фасо, Великобритания, Венгрия,

Вьетнам, Габон, Гайана, Гана, Гвинея,

Гвинея-Бисау, Германия, Гонконг, Греция,

Грузия, Дания, Джибути, Доминики,

Европейский союз (ЕС), Египет, Замбия,

Зимбабве, Израиль, Индия, Индонезия,

Иордания, Испания, Италия, Йемен,

Казахстан, Камбоджа, Камерун, Канада, 

Катар, Кения, Кипр, Киргизия, Китай, Конго,

Кувейт, Колумбия, Коморские острова,

Лаос, Латвия, Лесото, Либерия, Ливан, Ливия,

Литва, Маврикий, Мавритания, Мадагаскар,

Макао, Малави, Малайзия, Мальдивские острова, Мальта, Марокко, Мексика,

Мозамбик, Молдова, Монголия, Намибия,

Непал, Нигерия, Нидерланды, Норвегия,

Новая Зеландия, ОАЭ, Оман, Пакистан,

Панама, Польша, Португалия, Румыния,

США, Саудовская Аравия, Сербия, Сингапур,

Сирия, Словакия, Сомали, Судан, Тайланд,

Таджикистан, Тайвань, Тунис, Туркменистан,

Турция, Узбекистан, Украина, Филиппины,

Фиджи, Финляндия, Франция, Хорватия,

Чад, Чехия, Чили, Швейцария, Швеция,

Шри-Ланка, Эстония, Эфиопия, ЮАР,

Южная-Корея, Ямайка,

ЛЮБАЯ СТРАНА СТАНДАРТНЫЕ ФОТО.

250

Шутки про фото

 

На нашем сайте собраны улетные шутки про фото. Читаем, улыбаемся, а может даже и смеемся!

 

 

 


Если у девушки на всех фото видно только лицо, то откуда мне вообще знать, что это не хитрый кентавр, пытающийся меня совратить?


Фото в телефоне делятся на 4 типа: 1. Селфи 2. Угарные фото друзей 3. Никому не показывать 4. КАК ЭТО ТУТ ОКАЗАЛОСЬ?!


Какого чёрта ты вернулась, Из-за кого теперь страдать, Кому стихи писать по пьяни, И в фото вилкой тыкать чьё?


Если чел постит фото своей тачки, бегите. Там дальше — кальян, пресс в зеркало, цитаты про брат за брата. Оно вам надо? Не думаю.


Если кто-то попросит вас сфотографировать его, скажите, что вы каннибал и фотографировать еду это тупо.


Люблю фото людей из примерочных. Типа, вот каким я бы был красивым, если бы у меня были деньги.


Улыбайтесь! Ой, нет-нет, не надо… Ну и рожа… А вы точно фотограф?


Ты – это не твое селфи. Ты – это твое фото на паспорт.


Я не только не дизайнер, но и не фотограф. В наше время это редкость.


Фото других людей: “Вот я в Таиланде. Вот на лыжах. А вот…” Мои фото: “Вот вид из моего окна. Это голубь. Это случайно камера включилась”.


Я никогда не пойму несколько вещей: 1. Математику. 2. Зачем ставить своё фото на заставку телефона. 3. Как можно смотреть фильм и не есть.


Неважно, что о тебе думают люди. Важно, что у тебя есть их фото и пучок волос (на всякий случай).


Фотограф на свадьбе: – А где же наша счастливая пара? Один из гостей: – Да вот же они: невеста и её мама…


Однажды мне запретили сфотографировать фреску “Иисус выгоняет торговцев из храма”, потому что фотосъемка в храме платная.


Жизнь – это как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.


Как только в кошельке появилась фотография моей жены – деньги из него сразу исчезли.


Фотография жены в моём бумажнике напоминает мне о том, что на этом месте могли бы быть деньги.


У каждого человека есть фотография, где он маленький в колготках рядом с елкой. Причем, вне зависимости от пола.


В словаре напротив слова «Стыд» должна быть фотография одежды, которую я носил на первом курсе.


Люди, которые ставят свои фото на заставку телефона, вы себе самооценку с Эвереста содрали?


Страницы: 1 2


Рекомендуемые статьи:

Шутки про фото фотография фоточка сфотографировать фотограф

ШУТКИ ПРО ФОТО ФОТОГРАФИЯ ФОТОЧКА СФОТОГРАФИРОВАТЬ ФОТОГРАФ

Очень боюсь, что хакеры сольют в сеть мои интимные фото. И они никому не понравятся.

Очень боюсь, что хакеры сольют в сеть мои интимные фото. И они никому не понравятся.

 добавлено: 5 месяцев назад  похожие

+16

— Почему у вас в паспорте фото в профиль?

— Вы паспорт боком держите!

— В интернет все храбрые, а ты бы мог повторить всё это, глядя мне в лицо?
— Легко! Высылай фото.

Мы — последнее поколение, чьи детские фото были сделаны не на телефон.

Фото семьи в автомобиле, подпись к фото:
— Уже шестой час едем из столицы домой. Пока Москва!
— Запятую пропустила после пока.
— Нет.

— Смотри, приложение, которое делает тебя на фото старым!
— Ого, реально ужасно выглядишь.
— Погоди, фото нужно сначала обработать.

Требуется разнорабочий на
авто-мото-вело-фото-спичка-мебельно-мясо-колбасо-тракторный завод.

Понял, что у нас слишком большая разница в возрасте, когда она показала мне свои младенческие фото.
Цветные.

— Вот видео, как я провел выходные.
— Это же фото.
— Это видео.

Посмотрел фото города Великие Луки. И если это великие, то какие же обычные?

Фотограф — это человек, который за день фотографирует более 50 голых женщин, а возбуждается на новую линзу Саnоn.

— Изя, сегодня встретил фото Тимошенко. Разве можно дать этой женщине 58 лет?
— Нет, конечно. Но лет 5-7, считаю ей дать бы следовало.

Статистика: чем меньше фото у человека, тем насыщеннее и счастливее у него жизнь.

— Как выходные провёл?
— На, зацени видяху со мной!
— Но это фото, где ты на диване лежишь!
— Это видео вообще-то!

НАСА опубликовало цветные фото с Марса, в ответ на это Роскосмос опубликовал цветные фотографии Рогозина.

А что если у тебя нет мужика, потому что ты не выкладываешь фото сисек? Выложи на всякий случай, хуже не будет.

Когда NASA опубликовала цветное фото Плутона, Роскосмос в ответ опубликовал цветное фото Рогозина.

Друзья, перестаньте выкладывать фото собранных грибов, а то скоро и на их сбор введут налог или пошлину.

Замечено, что фотография на загранпаспорт получается намного счастливее, чем на обычный.

Просишь скинуть девчонку что-то такое, чтобы поднять настроение, она кидает голые фото, а ты хотел деньги…

Катя поняла, что пора худеть, когда увидела свое фото на банке с тушенкой.

Как познакомиться с хорошей девушкой. Вывеси фото Сартра с подписью «Мой любимый снимок Камю», и жди ту, которая скажет тебе, что ты идиот.

– Сделай новое фото на аватарку.
– С удовольствием, но для этого мне нужно какое-то другое, не настолько уставшее от жизни лицо.

Ищу мужчину со стержнем!
P.S. Фото стержней не присылать!

Как на селфи можно искренне улыбаться, если тебя даже сфотографировать некому?!

Ты – это не твое селфи в инстаграме. И даже не твой аватар в контакте.
Ты – это твое фото на паспорт.

— Она еще хендмэйдом занимается, ну, знаете, бусинки делает… Фото винтажные делает.
— Я дам двух верблюдов, не более.

бесит, когда просишь её скинуть фото в нижнем, надеясь, что в белье, а она в новгороде.

Первая фотография ребёнка состоит всего из двух полосок.

Любовь — это отклонять заявки от других мужиков, даже не открывая фото.

-Мама! Мне нужна фотография папы!
-Зачем?
-Учительница попросила показать какой идиот делал домашнее задание.

Четыре всадника апокалипсиса: фотограф, диджей, ведущий и мама невесты.

Я удалил из телефона все, что мог: фото, видео, приложения, свою веру в светлое будущее… Чего тебе еще надо, чтобы у меня хватало памяти?!

Отгадай загадку: «Наведёт стеклянный глаз, щёлкнет раз — и помним вас!». Кто это?
Оптимистичный ответ — фотограф.
Пессимистичный ответ — снайпер.

Я: Удалить фото.
Айфон: Точно?
Я: Да.
Айфон: Положу их в корзину на всякий случай.
Я: Совсем удалить!
Айфон: В облаке оставлю, мало ли.

Лето подходит к концу, а у тебя так и нет фото, где ты сидишь на пляже с винишком.

Годы идут, а у тебя так и нет фото, где ты сидишь в тележке с магазина в руках с бухлом.

Мама — единственный чeловeк, который ставит твоё фото в профиле.

Фотограф Андрей вышел покурить на балкон и обнаружил, что горизонт завален.

Люди, которые делают селфи — несчастны. Их даже сфотографировать некому…

Как вывести из себя женщину в 2 действия?
1. Сфотографировать ее.
2. Не показать ей эту фотографию.

Если фотоальбомчик маленький и тоненький, а фотография одна и страшненькая — это паспорт!

начальству не понравилось мое неприличное фото в соц.сети. попросили удалить.

удалила работу из своей жизни.

У настоящего нарцисса в рамки для фото вставлены зеркала.

Высылаю фото, это я в музее рядом с Аполлоном. В шортах – это я

Когда ищете себе девушку в интернете, старайтесь найти фото, где она выглядит как полное у*бище. Именно такой она и будет в жизни.

Тэги

Фотография для резюме и LinkedIn

У вас есть готовое резюме и профиль в LinkedIn? Легкий способ привлечь к ним внимание — это добавить туда свою фотографию. Для профиля в LinkedIn, фотография, в некой мере, это даже обязательное требование. А вот нужна ли фотография в резюме, решать вам.

В этой статье вы узнаете какие есть отличия между фотографией для резюме и LinkedIn. Какие фото лучше выбрать и как правильно сделать универсальное подходящее фото для резюме и профиля в LinkedIn?

Фотография в резюме и рабочих социальных сетях точно зацепит внимание рекрутеров и работодателей, когда те будут рассматривать вашу кандидатуру.

Мы выделили 7 популярных вопросов по этой теме, ответы на которые вы найдете дальше в статье. Также мы поделимся полезными советами о том, как используя фото для резюме и LinkedIn произвести впечатление на работодателя и получить новую работу.

Итак, базовые сходства и различия между фотографией для резюме и LinkedIn:

ВопросФото в резюмеLinkedIn фото
А это обязательно?Только если в описании вакансии это обязательное условие. Либо вы отправляете резюме на вакансию в страны, где фото можно прикрепить к резюме. В остальных случаях — это не обязательно. Это абсолютно необходимо! Без фотографии, ваш профиль будет похож на фейковый.
Какой стиль фотографии использовать?Здесь нужна сдержанная фотография с четким изображением лица, снятая в анфас.Используйте высококачественное изображение. Фотография может отображать вашу профессию.
Можно проявить свой креатив?Нет. Воздержитесь от креативных издевательств над фотографией. Пусть лучше ваш опыт удивляет рекрутеров. Да. Если это делает акцент на сфере вашей деятельности. Вы можете добавить креативную обложку для вашего профиля.

А теперь можно погрузиться в мелкие детали и разобрать самые интересные вопросы по теме фотографий для резюме и LinkedIn:

Сейчас мы ответим на эти вопросы и обобщим информацию, чтобы она подходила как для фото на резюме, так и для фото в LinkedIn.

Как должна выглядеть фотография для резюме и LinkedIn?

Фотография, которую вы собираетесь размещать в резюме или аккаунт LinkedIn, должна соответствовать вашей цели. И, хотя это звучит очевидным, вы удивитесь, узнав как много соискателей не соблюдают эту истину.

Совет

Попросите о помощи друзей или воспользуйтесь услугами фотографа. Попытки сделать селфи и удержать фокус только добавят лишних проблем. А вам на фото нужно иметь уверенный вид.

Добавьте свою свежую фотографию и не увлекайтесь редакторами, чтобы при встрече на собеседовании рекрутер узнал вас. Идеально подойдет портрет в анфас по пояс. Образ на портрете должен быть выразительный.

Избегайте фото как “на паспорт” и не выглядите на фотографии как заключенный, это скучно и не натурально. Расслабьтесь и улыбайтесь, только не переусердствуйте.

Цель фотографии для резюме и LinkedIn существенно отличается от цели фото для личных социальных сетей.

Как правильно позировать для фотографии?

Поза на фото очень важна. Расслабьтесь и не сковывайте себя, правда это не значит, что нужно стать в позу березки. Еще не подойдут фото со спины или лежа. Достаточно просто стать прямо и выглядеть естественно.

Если вы претендуете на вакансию, которая относится к спортивной деятельности, например: тренер по йоге, педагог по бальным танцам — это не значит, что фото должно отобразить все ваши профессиональные навыки. В таком случае, вы просто можете добавить к резюме ссылку на свое рабочее портфолио.

Чтобы наверняка сделать подходящую фотографию для резюме и LinkedIn, придерживайтесь очень простых правил: встаньте прямо, слегка приподнимите подбородок, расслабьте плечи и посмотрите прямо в камеру.

Совет

Снимок по пояс. Самое идеальное решение для фото в резюме и профиля в LinkedIn. Снимок не займет много места, но точно выполнит свою основную задачу — сложит о вас впечатление.

Обработка фото для резюме и профиля в LinkedIn

Если вы делаете фото на резюме с помощью профессионального фотографа в студии, плюсом такой фотографии будет хорошее освещение и фон.

Если же вы решили сделать фото для резюме самостоятельно, выберите помещение с хорошим дневным освещением и избегайте фото на улице, за столом в ресторане и т.д. Такие фото лучше оставить для личного архива.

Место съемки говорит о многом, но основная задача фото — произвести хорошее впечатление, а не рассказать всю информацию о человеке.

Совет

Хорошее настроение равно хорошему результату. Вы замечали, что когда у вас позитивный настрой, все вокруг складывается для вас хорошим образом? Даже на фото оставайтесь расслабленным и позитивным, ведь фотография очень хорошо передает эмоции и настроение, влияя на тех, кто ее видит.

Об этом прекрасно знает и руководитель всем известного ресурса LinkedIn — Джеф Вейнер.

Какую одежду выбрать для фото в резюме и в LinkedIn?

Вы — главный объект на фото. Выбирая стиль одежды для фото в резюме или LinkedIn, можно учесть особенности будущей профессии, на которую вы претендуете.

Например:

Идеальный вариант для менеджера — деловой костюм, а вот врач может быть на фото в белом халате.

Если одежда отражает суть вашей профессии, в некоторых случаях такая форма подойдет для фото с резюме.

Выбирайте одежду в пастельных тонах, не используйте множество аксессуаров и вызывающих нарядов. Воздержитесь от фото в солнцезащитных очках. Женщинам лучше выбрать дневной вариант макияжа и прически. В общем, выглядите так, как если бы вы шли в таком виде на собеседование.

Совет

Сохраняйте баланс. Если вы очень яркая или даже эпатажная личность и ваш внешний вид лишь подчеркивает вашу индивидуальность, сохраняйте баланс вашей яркости на фото.

Неудачные фото в резюме и LinkedIn

Взгляните еще раз на свое фото. Может быть на нем вы в солнцезащитных очках и шляпе? Проверьте, нет ли на фото посторонних людей?

Бывает, наши друзья становятся настолько частью нашей жизни, что мы не замечаем их присутствие повсюду с нами. Точно ли это свежее фото, или оно было сделано на вашем школьном выпускном? Не размыта ли фотография? Все черты лица должны четко просматриваться на фото.

Идеальный вариант фотографии для резюме — это свежая фотография в сдержанном стиле с четким изображением вашего лица.

Совет

К сожалению, татуировки и пирсинг воспринимается разными людьми по-разному. Возможно, никто не осудит вас за это, однако мы советуем не афишировать это на фото для работы, если возможно. Впрочем, даже если скрыть их присутствие невозможно, это не отменяет соблюдение деловой этики в вашем внешнем виде.

Размер фотографии для резюме соискателя

Для резюме достаточно будет фотографии паспортного размера. Мы советуем не вставлять фото на всю страницу, если наниматель захочет рассмотреть вас поближе — обязательно пригласит на собеседование.

А в LinkedIn можно взять любой размер фотографии, только сайт сам предложит выбрать ту область на фото, которая будет отображена в вашем профиле.

Для изображений в резюме используйте пропорцию 3 х 4 или фото по форме квадрата, так ваше изображение будет выглядеть гармонично практически во всех современных шаблонах резюме.

В LinkedIn есть свои правила для фотографий профиля, несоблюдение которых может привести к удалению фотографии администрацией сайта. Ознакомится с ними можно в справочнике на сайте.

Совет

Лучше всего для фотографии в резюме и LinkedIn подойдет изображение с квадратными пропорциями, сохраненное в формате JPG. Размер в пикселях не должен быть слишком большим, 500*500px будет больше чем достаточно. Не переусердствуйте с эффектами и уровнем сжатия, чтобы фото выглядело натурально и качественно.

Где вставить фото в резюме?

С LinkedIn все понятно. Вы загрузите фотографию на страницу и она отобразиться в левом верхнем углу вашего профиля. Таков дизайн сайта. А как быть с фотографией для резюме?

Вы, конечно, можете вставить фото на резюме куда захотите. Но мы советуем добавить фото на первую страницу, в верхнюю часть документа. Правая или левая сторона — особой роли это не играет, но чаще всего в таких документах используют правый или левый верхний угол. Еще можно добавить фотографию вверху по центру.

Лучше всего размещать фото на первой странице вверху документа. А вот по центру или в углу, зависит от вашего предпочтения.

Также, верхняя часть документа это отличное место чтобы добавить ваши контакты, такие как email и телефон и написать несколько слов о себе.

Совет

Отсутствие фото в профиле LinkedIn это риск остаться незамеченным. Рекрутер уделит вашему профилю LinkedIn больше внимания, если там есть фотография. Фактом является то, что профили с загруженной фотографией в четырнадцать раз более посещаемы, нежели профили без фото.

Делаем выводы

Наверняка, вас хоть раз посещала мысль о том, можно ли добавлять фотографию в резюме? Привлечет ли оно внимание рекрутера? Помогает ли в трудоустройстве?

А после того, как фото для резюме выбрано, возникает новый вопрос: «Стоит ли добавлять одинаковое фото в резюме и в сервис LinkedIn?» Особенно, если учесть тот факт, что люди по прежнему оценивают нас прежде всего по внешности.

Можно, если вы знаете правила игры. Основная цель фотографии в резюме и в LinkedIn — произвести позитивное впечатление о вас перед hr и будущим работодателем. Мы постарались составить основные “за и против” фотографии и делимся ими с вами в этой таблице:

  • Фотографию по пояс
  • Сдержанный стиль в одежде
  • Четкое изображение лица в анфас
  • Выражение лица с улыбкой
  • Фотографию с хорошим освещением
  • Свежую фотку
  • Деловой задний фон на фотографии
  • Фотографии в полный рост
  • Фотки в неоновых трениках
  • Фотографии со спины
  • Фотографии в солнцезащитных очках
  • Размытые фотографии
  • Фото со школьного выпускного
  • Фотографии где фон затмевает вас

В процессе выбора и загрузки фотографии, многие задаются вопросами о том, какое фото выбрать для резюме и профессиональных соц сетей. Можно ли использовать одно фото для всех случаев и куда его загрузить.

Не волнуйтесь и воспользуйтесь нашими советами. Мы постаралась ответить на самые важные и актуальные вопросы, которые помогут вам на данном этапе.

Автор:

Аня Довбыш

Почему мы получаемся на фотографиях хуже, чем выглядим в зеркале?

В издательстве «КоЛибри» выходит книга Анушки Риз «Красота без прикрас», которая рассказывает о боди-имидже — части самооценки, которая относится к нашей внешности. «Собака.ru» публикует отрывок о том, почему наше изображение на фотографиях не соответствует представлениям о себе и как начать любить (и перестать редактировать) свои селфи.  

Почему вы ненавидите свои фотографии

Нам всем это знакомо: вы рассеянно пролистываете ленту в соцсетях и вдруг получаете уведомление — кто-то поставил тег, вас отметили на фотографии. И фотография неудачная. В каком бы настроении вы ни были до этого, вы чувствуете, как у вас сводит печенки от ужаса, стыда и отчаяния. «Неужели я тогда так выглядела? — думаете вы. — А мне казалось, что все нормально. Оказывается, я ошибалась. Боже, какой кошмар!»

Мы знаем, какое огромное значение может иметь всего одна фотография и как трудно порой бывает преодолеть длительный эмоциональный дискомфорт вследствие негативных впечатлений от неудачного фото. «Среди моих друзей поднимается страшная суета, когда они видят камеру, — рассказывала мне одна собеседница, — кто-то вообще отказывается фотографироваться, кто-то прячется на заднем плане, кто-то лезет в середину, чтобы спрятать руки или еще что-то, кто-то бежит переодеваться и заставляет всех ждать. Черт подери, вы целый день ходили как ни в чем не бывало, а тут вдруг вам приспичило?»

Существует простое объяснение тому, почему многие ненавидят свои фотографии, даже если спокойно воспринимают отражение в зеркале. То же и с нашим голосом — мы не любим слышать себя в записи. Как записи, так и фотографии кажутся нам странными и неприятными, поскольку представляют непривычный образ. Голос в записи, к примеру, звучит иначе, чем вживую, потому что звуковые волны искажаются, проходя через записывающую аппаратуру. Наше лицо и тело выглядят на фотографиях иначе, чем в зеркале, потому что перед зеркалом многие подсознательно стараются принять привлекательную позу, и еще потому, что в зеркальном отражении левая и правая половина тела меняются местами.

Когда изображение на фотографии не отвечает нашему представлению о себе, различия в наших глазах многократно увеличиваются, черты лица искажаются буквально до неузнаваемости. Согласно исследованиям, многим больше нравятся их фотографии после горизонтального флипа в графических редакторах, дающего образ, который мы привыкли видеть в зеркале.

Словом, большую роль играет вопрос узнаваемости, привычки. Не случайно люди, которые по работе часто выступают перед камерами (политики, общественные активисты, репортеры, актеры), не испытывают сильного неприятия, видя себя на видео или на фото. Не то чтобы они находят себя более привлекательными, чем все мы, просто их восприятие изменилось под воздействием многократно виденных образов.

Как вы реагируете на свои фотографии? Цитаты из опросов

«Я смирилась с тем, что фотографии не передают моего правдивого образа. Мне нравится, что сказала по этому поводу Ани ДиФранко: “Я плохо получаюсь на фотографиях, потому что моя красота все время в движении”».

«В школе у меня однажды были неприятности из-за фотографий. Я отказалась фотографироваться с классом. Меня называли эгоисткой и хулиганкой, а на самом деле я просто не выносила своих снимков».

«Мне восемьдесят, и сейчас, глядя на свои старые фотографии, я могу сказать, что была симпатичная. А раньше они мне не нравились».

«Одна ноздря у меня крупнее другой и улыбка кривая, и, когда меня фотографируют, я пытаюсь повернуться к объективу левой стороной».

«Ненавижу свои фотографии. Я либо вообще не фотографируюсь, либо нарочно кривляюсь или наклоняю голову в последний момент, чтобы лица не было видно. Любителей селфи я не понимаю. Зачем выкладывать свои фотографии в соцсетях, где люди будут рассматривать их и смеяться над тобой?»

«Я делаю с дюжину селфи, прежде чем выложить одно на своей странице. Освещение, угол съемки, положение тела, видны ли дефекты кожи — все важно. Селфи я, конечно, редактирую. Мне говорят, что на всех фотографиях у меня одинаковое выражение лица, но это единственное выражение, с которым я прилично выгляжу».

«Я не делаю селфи. Мне хватает отражения в витринах магазинов».

Чрезвычайная ситуация из-за неудачной фотографии. Скорая помощь в пять этапов

Перед вами пять этапов экстренных действий на случай неудачной фотографии. Ваша цель — не убедить себя, что вы выглядите отлично, но снизить градус негативной реакции и объективно взглянуть на снимок. Вы должны понимать, что это просто неудачное фото, которое не влечет за собой никаких последствий.

Этап 1. Скажите себе, что, скорее всего, вы воспринимаете свое изображение чересчур строго. Эффект непривычности, который мы обсуждали выше, одна из причин, почему не стоит придавать большого значения своим оценкам фотографий. Помните, что женщины (согласно психологическим исследованиям): а) постоянно преувеличивают размеры своего тела; б) имеют тенденцию сосредоточиваться на проблемных частях тела, что затем определяет их восприятие собственной внешности в целом. Если фотография вызывает у вас сильный негативизм, вы определенно подвержены этим явлениям.

Этап 2. Помните, каждый может выглядеть лучше или хуже в зависимости от ряда факторов, как в реальной жизни, так и на фотографиях. Имеют значение освещение, угол съемки, макияж, время суток. Даже у фотомоделей есть неудачные снимки. Физическая красота — не постоянная величина, и единственная фотография не доказывает, что вы непривлекательны.

Этап 3. Разозлитесь. Задумайтесь о причинах вашей гиперреакции. Вы недовольны своей фотографией, потому что крупные корпорации и наше общество, глубоко пронизанное сексистскими установками, всю жизнь вдалбливали вам, что так нужно реагировать на несоответствие их лживым стандартам. Вы тут ни при чем.

Этап 4. Пожалейте себя. В ситуации, разрушительной для положительного самовосприятия, Лекси и Линдсей Кайт (доктора философии, основательницы ресурса о здоровых отношениях с собственным телом Beauty Redefined — Прим. «Собака.ru») советуют отнестись к себе по-доброму, посочувствовать себе, как вы могли бы посочувствовать другой женщине, которую выводят из себя глупые общественные стандарты. Позвольте себе немного посокрушаться, но не забывайте, что это пройдет.

Этап 5. Направьте внимание на положительные моменты, запечатленные на фотографии. Закончите на положительной ноте, сосредоточившись на позитивных аспектах фотографии. Что вы делали в момент съемки? Что вы чувствовали? Может быть, вы веселились с друзьями? Обследовали интересное место? Собирались вкусно поесть? Пусть фотография станет моментом времени, а не свидетельством вашей воображаемой непривлекательности.

Можно ли фотографироваться на паспорт в головном уборе? | Право | Общество

В январе 2021 года вступили в силу новые требования, описывающие порядок выдачи и замены российских паспортов. Соответствующий Административный регламент МВД опубликован на официальном сайте ведомства. Как отмечается в документе, как и раньше, на паспорт нужно фотографироваться без головного убора.

В случае если человек носит головной убор по религиозным соображениям и вера не позволяет снять его, допускается фото в головном уборе. При этом он не должен скрывать овал лица. Изображение лица на фото должно быть в фокусе от кончика подбородка до линии волос и от носа до ушей.

«На фотографии должны помещаться голова и верхняя часть плеч гражданина, при этом расстояние от макушки до подбородка не должно быть более 80 процентов кадра по вертикали. Изображение на фотографии размещается таким образом, чтобы свободное верхнее поле над головой составляло 5 (+/- 1) миллиметров», — отмечается в документе.

Из нововведений в новом регламенте прописан запрет на фотографирование в цветных линзах, а также запрещается любым образом ретушировать изображение. Также уточнены требования к одежде: помимо форменной и верхней одежды, нельзя также фотографироваться в шарфах, закрывающих часть подбородка.

Какие требования относительно головных уборов к фото на загранпаспорт?

К фотографиям на загранпаспорт требования в отношении головных уборов аналогичные. В соответствии с п. 35 Административного регламента МВД, фотографироваться в головном уборе можно только в том случае, если человек не может его снять по религиозным соображениям. При этом убор не должен скрывать овал лица.

При оформлении загранпаспорта старого образца (на пять лет), в соответствии с п. 40 Административного регламента, фото должно быть с четким изображением лица без головного убора (он также допускается только при его необходимости по религиозным соображениям). При наличии технической возможности фотографирование и получение фотографий может быть произведено непосредственно в подразделении по вопросам миграции либо в многофункциональном центре (МФЦ).

Эти скучные фотографии на паспорт скрывают смешные секреты

Для нашей безопасности к фотографиям на паспорт предъявляются очень строгие требования. Вы должны смотреть в камеру прямо. Фон должен быть четким, без тени. В волосах ничего не должно быть. Очки необходимо снять. Ваша голова должна занимать от 70% до 80% кадра. И не смей улыбаться.

Эти правила хороши для идентификации, но не подходят для самовыражения. Вот почему, когда он сидел в кресле и делал фото для своего паспорта, профессиональный фотограф Макс Зидентопф начал играть с идеей обмана медиума.Сможет ли он сохранить невозмутимое выражение лица, но как-нибудь спрятать скрученный кляп внутри фотографии на паспорт?

[Фото: Макс Зидентопф]

Для своей новой серии Фотографии на паспорт Зидентопф создал десятки скучных, обрезанных фотографий лиц людей, отвечающих всем требованиям международных путешествий. Но каждое изображение скрывает свою шутку. В другом кадре он уменьшает масштаб. Вы понимаете, что остальная часть сцены — это сумасшедшая, даже сюрреалистическая виньетка, полностью поставленная Зидентопфом. Женщина носит платье из туалетной бумаги. У мужчины к соскам прикреплены два пылесоса. Другие сцены включают в себя кого-то смешивающего газировку и Доритос, женщину, уравновешивающую восемь бокалов вина на руках, кого-то, кто на самом деле приклеен к стене изолентой, и мужчину, который стоит вдоволь за открытым огнем.

[Фото: Макс Зидентопф] Зидентопф — шутник, который зашел так далеко, что добавил в свою электронную подпись маленького муравья, который, кажется, ползает по вашему экрану, — говорит нам, что он даже не сказал друзьям и незнакомцам, которые вызвались сфотографировать то, что на самом деле должно было произойти на съемках.

«Они думали, что пришли просто сделать обычное фото для паспорта», — говорит Зидентопф. «Некоторые были приятно удивлены, некоторые слегка сбиты с толку, а некоторые остались очень встревоженными».

В любом случае, испытуемые проделали огромную работу, сохраняя хладнокровие среди обрушивающегося сундука хаоса, и полученная в результате коллекция более чем забавна; этого достаточно, чтобы заставить нас усомниться в тайных глубинах, которые могут скрываться за каждой приземленной фотографией на паспорт, которую мы видим с этого момента.

Как сделать хорошую фотографию на паспорт — потом выжить, потеряв ее в Шанхае

Другой вариант — это, конечно, фото-магазин или студия, которые сделают фотографии на документы.Скорее всего, они не потерпят многократных пересъемок (или, по крайней мере, заставят вас заплатить за них). Если, однако, вы не отправитесь в волшебную страну, которая называется Gateway News на Варик-стрит в Нью-Йорке.

Как только я увидел его пятизвездочный рейтинг Yelp, я был продан. Отчасти это круглосуточный магазин, отчасти фотостудия, а отчасти — Red Mango. В углу профессиональная установка с белым экраном, заполняющим светом и доской для отскока. Сотрудник снимает вас на впечатляюще крупную камеру и — вот главное — позволяет вам смотреть на изображения до их печати.Бонус: это квартал от Паспортного агентства США.

Итак, в одно блестящее сентябрьское утро я вздула волосы, наложила матовый макияж и пошла в Gateway. Когда я сел на табурет, мой фотограф внес небольшие поправки — лицом вперед, подбородком вниз. Он начал щелкать. Сделав несколько снимков, он показал мне камеру. «О боже, — сказал я. « Моя бровь!

Итак, мы пересняли и снова пересняли. Пока, наконец, он не взглянул на экран, затем на меня и утвердительно кивнул. У нас было .

«Вау, это отличное фото », — сказал мне правительственный агент на следующий день, передавая мой новый паспорт. Когда я добрался до офиса, я сунул свой старый в измельчитель. «Скатертью дорога», — радостно хмыкнула я, когда он самоуничтожился на полоски.

Три недели спустя я отправился в путешествие на всю жизнь. Сначала в Сингапур, самый длинный рейс в мире. Затем в Шанхай. Я гордо показал свой паспорт иммиграционным офицерам в обоих аэропортах.Я изучал их лица. Они заботились о моем свечении? Они тупо уставились в ответ.

Что, конечно. Их просто заботило, чтобы это было аутентично, а не эстетично. Единственный человек, который заботился о последнем, был я, это я, буду я. Потому что в наш век Instagram, когда мы тщательно и постоянно контролируем изображение, которое мы делимся с миром, мне было как-то неловко, что вообще существует что-то уродливое и неотфильтрованное. И не в доме моего детства и не на фотопленке друга.Но как абсолютная визуальная необходимость для регулярного использования в барах, клубах и аэропортах в течение 10 лет. Так что, как и остальная часть моей публичной персоны, я стремился курировать его, какими бы глупыми ни казались эти усилия.

Почему для фото на паспорт лучше всего выглядеть — — Not a Holiday

10 лет Beanie hair

Когда я стою в выделенной области, ожидая, пока компьютер сопоставит мои черты с моей фотографией в паспорте, я почувствовал, что внутри компьютера происходит цифровой спор.«Она выглядит НИЧЕГО , как ее фотография… просто посмотрите на ее вялые волосы и хрустящие глаза… эти челюсти определенно опустились после фотографии. Хорошая попытка любви. »

Это хороший аргумент в пользу того, чтобы сделать самые плохие фотографии для вашего паспорта. В конце концов, шансы на то, что после дальнего перелета вы будете выглядеть свежо и гламурно, невелики. Зайдя с плохой фотографией, вы как минимум будете похожи на свой документ, быстро пройдя паспортный контроль. Смехотворно думать, что кому-то хоть немного интересно, насколько ужасно выглядит ваша фотография на паспорт.

Но тщеславие — сильный стимул….

Мы преодолели онлайн-минное поле «умного» приложения и собрали документацию, которую нужно взять с собой для завершения процесса. У Стива был готов набор довольно презентабельных фотографий на паспорт. На этой неделе он был очень занят на работе, трудился в морозильном офисе, так как кондиционирование воздуха было в мгновение ока.Это потребовало надевать термобелье и шапочку на работе, чтобы согреться.

Подойдя к прилавку, он с раздражением обнаружил, что его заранее подготовленные фотографии устарели на месяц и потребовались новые комплекты. Очевидно, это был первый день клерка, и она начала делать серию фотографий с дурацких ракурсов и вслух удивляться, почему они не соответствуют подходящему стандарту. После того, как на этот процесс ушло 3/4 его обеденного перерыва, он с некоторой раздражительностью указал на потрясающе очевидный факт, что фотография должна быть сделана непосредственно перед объектом.

Итак, что имеем ..

  • Заявление на продление паспорта 295,00 $
  • Набор фотографий на паспорт 20,00 $
  • 10 лет наблюдения за раздраженным парнем с плоскими волосами-бини, за исключением одной тонкой прядки, торчащей под углом 90 градусов (в чем я почти уверен клерк тихонько хихикнул) …… .. Бесценный

Не будь незнакомцем, я бы хотел, чтобы тебе это понравилось, а еще лучше — следуй за мной.Ни спама, ни продаж, просто классные рассказы парочки обычных путешественников.

Поделиться … Я жажду внимания ….

Нравится:

Нравится Загрузка …

Это может быть худшая фотография на паспорт из когда-либо сделанных

Ешьте это, а не то!

Более 50? Эксперты говорят, что прекратите делать это прямо сейчас.Ешьте это, а не то! Health поговорил с ведущими врачами страны, чтобы выявить 50 самых нездоровых привычек после 50, и получил их советы о том, как минимизировать ущерб от каждой из них.
Мы не хотим, чтобы вы перестали жить; мы хотим, чтобы вы продолжали жить. Читайте дальше — и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти симптомы, о которых каждый должен знать во время этой пандемии. 1 Вы не соблюдаете меры предосторожности, связанные с коронавирусом. Наша демографическая группа должна отнестись к этому весьма серьезно. «Пожилые люди и люди с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, такими как болезни сердца или легких или диабет, по-видимому, подвергаются более высокому риску развития более серьезных осложнений от болезни COVID-19», — сообщает CDC.«По возможности оставайтесь дома; часто мойте руки; держите пространство между собой и другими (держитесь на расстоянии 6 футов, что составляет примерно две длины вытянутой руки)». Год такого рода неудобств может добавить годы к вашей жизни. 2 Позвольте себе застояться «Не прекращайте учиться и заниматься», — советует Роберт Бим, доктор медицины, специалист по семейной медицине в отделении неотложной помощи Novant Health-GoHealth в Северной Каролине. «К 50 годам актуарные таблицы предсказывают, что вы доживете до 80 лет. Если вы предположите, что взрослая жизнь начинается в 21 год, вы прожили 29 лет как взрослый, и вам осталось жить 30 лет.«The Rx:« В 50 лет ваша взрослая жизнь закончилась только наполовину », — говорит Бим.« У вас достаточно времени, чтобы выучить новый язык, научиться играть на музыкальном инструменте, заняться подводным плаванием с аквалангом, кикбоксингом или даже поступить в колледж. . «Исследования показывают, что сохранение активности и вовлеченности может предотвратить снижение когнитивных функций и слабоумие. 3 Не защищать свое сексуальное здоровье При свиданиях в возрасте от 50 и старше:« По-прежнему важно практиковать безопасный секс », — говорит Дж. Д. Зипкин, доктор медицины, заместитель медицинского директора. службы неотложной помощи GoHealth в Нью-Йорке.«Даже если беременность больше не вызывает беспокойства, заболевания, передающиеся половым путем, никуда не делись». Фактически, по данным CDC, среди людей в возрасте 55 лет и старше число случаев хламидиоза почти удвоилось, а число случаев гонореи — почти утроилось. И ЗППП не всегда проявляются: хламидиоз и гонорея могут передаваться бессимптомно, но приводят к осложнениям. Рекомендация: «Обязательно ведите открытые беседы с новыми сексуальными партнерами и продолжайте использовать презервативы, чтобы снизить риск ЗППП. передача при необходимости », — говорит Зипкин.И поговорите со своим врачом о регулярных обследованиях на ЗППП. 4 Отсутствие регулярных проверок здоровья «Пройдите эти обследования на рак», — говорит Зипкин. «Новое медицинское обследование, особенно такое, как колоноскопия, может быть пугающим и нежелательным. Но помните: цель — предотвратить любые заболевания, укорачивающие жизнь, путем их раннего выявления». Рекомендации: поговорите со своим врачом и будьте в курсе рекомендации Американского онкологического общества по регулярному обследованию на рак груди, простаты и толстой кишки, среди прочего.Ваши 50 лет — это десятилетие, в котором решающее значение приобретет ряд скрининговых тестов. 5 Отказ от регулярных прививок «Вероятность госпитализации или смерти от таких болезней, как грипп или пневмония, увеличивается с возрастом», — говорит Зипкин. «Важно защитить себя, получив все рекомендованные вакцины». Рекомендации: поговорите со своим врачом о вакцинации от гриппа, пневмонии, коклюша и опоясывающего лишая, болезненной волдыря, которая появляется почти у четверти взрослых позже. жизнь.CDC говорит, что каждый старше 6 месяцев должен проходить ежегодную вакцинацию от гриппа, и люди старше 50 являются приоритетной группой. CDC также рекомендует две вакцины против пневмококковой пневмонии для людей 65 лет и старше и две дозы вакцины против опоясывающего лишая (Shingrex) для людей старше 50 лет. 6 Игнорирование кислотного рефлюкса Изжога или кислотный рефлюкс может повредить слизистую оболочку пищевода, что приведет к предраковое состояние, называемое пищеводом Барретта. В некоторых случаях это может прогрессировать до рака пищевода, особенно смертельной формы заболевания.Рекомендация: Если вы страдаете регулярной изжогой, не принимайте только антациды. Поговорите со своим врачом о своих симптомах. 7 Чрезмерно ограничивайте свое питание Когда дело доходит до здорового питания, позвольте себе немного пожить. «Как диетолог, я часто объясняю клиентам преимущества менее строгой диеты для психического здоровья», — говорит Рэйчел Файн, RD, CSSD, CDN, зарегистрированный диетолог-диетолог из To The Pointe Nutrition в Нью-Йорке. «Мышление« меньше есть »может вызвать у нас цикл вины, когда несправедливые ожидания не оправдываются из-за биологических последствий пищевых ограничений (например, повышенной тяги).«The Rx:« Практикуйте инклюзивный подход к диете, — говорит Файн. — Вместо правил делайте выбор ». Добавляйте в свои блюда больше минимально обработанных, богатых питательными веществами растительных продуктов, таких как свежие продукты, орехи, семена и бобовые. Психологически инклюзивный подход позволяет получать удовольствие от любой еды. Как только мы даем себе безоговорочное разрешение есть наши любимые продукты, мы снимаем с себя груз ответственности, который эти продукты возлагают на нас «. 8 Не носить беруши» Одна из самых нездоровых привычек для людей старше 50 — ходить на шумные мероприятия без беруши «, — говорит Лоуренс Р. Гробман, отоларинголог из Южной Флориды. «Это может ускорить потерю слуха и связанный с ней шум в ушах». Рекомендация: «Потеря слуха можно предотвратить с помощью индивидуальных или даже безрецептурных берушей», — говорит он. 9 Беспорядочное использование безрецептурных лекарств «Очень важно соблюдать осторожность при использовании безрецептурных лекарств», — говорит Роб Малиция, доктор медицины, специалист по неотложной медицине из Стейтен-Айленда, штат Нью-Йорк. «Предполагается, что, поскольку они продаются без рецепта, они должны быть безопасными. Но многие безрецептурные препараты могут усугубить или даже вызвать гипертонию, сердечную аритмию, желудочно-кишечные проблемы, такие как язвы, гастрит и дивертикулит, и могут помешать назначению лекарств.«Рекомендация:« Обратитесь за медицинской помощью, прежде чем принимать безрецептурные препараты, особенно если вы принимаете другие лекарства, отпускаемые по рецепту », — говорит Малиция. поколение, которое использовало детское масло, выходя на солнце, — говорит Джейкоб Фрейман, доктор медицины, сертифицированный пластический хирург из Майами. — Хотя большинство из них предприняли шаги, чтобы исправить прошлые ошибки, важно найти правильный крем для загара, один с диоксидом титана и / или оксидом цинка для предотвращения морщин и, что более важно, рака кожи.«Рекомендации: ежедневно наносите солнцезащитный крем на лицо и шею, а также на любые части вашего тела, которые будут подвергаться воздействию солнца в течение длительного периода времени. Убедитесь, что SPF не менее 15. 11 Незнание вашего кровяного давления Считайте, что ваше кровяное давление нормальное. Возможно, вы отстали от времени. В 2018 году Американская кардиологическая ассоциация снизила нормативы нормального кровяного давления со 140/90 (и 150/80 для людей старше 65 лет) до 130/80 для всех взрослых. По данным Harvard Medical Школа, это означает, что более 70 процентов мужчин старше 55 лет технически имеют высокое кровяное давление.Рекомендация: со временем высокое кровяное давление может ослабить стенки кровеносных сосудов, увеличивая риск инсульта, сердечного приступа и слабоумия. Чтобы снизить риск, проверяйте артериальное давление как можно скорее — и регулярно. 12 Недостаточно серьезно смеяться. Регулярный смех имеет очевидную пользу для здоровья. Смех «увеличивает потребление насыщенного кислородом воздуха, стимулирует ваше сердце, легкие и мышцы, а также увеличивает выработку эндорфинов в вашем мозгу», — говорится в клинике Майо. «Смех также может стимулировать кровообращение и способствовать расслаблению мышц, что помогает уменьшить некоторые физические симптомы стресса.«Также было доказано, что смех укрепляет вашу иммунную систему, снимает боль и улучшает настроение. 13 Употребление калорий« Избегайте безалкогольных напитков и сока, так как они очень богаты сахаром », — говорит Малиция. ужасно для вашей талии и сердца, а сахаросодержащие напитки, такие как газировка, содержат одни из самых пустых калорий из всех. Исследование, опубликованное в марте 2019 года в журнале Circulation, показало, что люди, которые пили самые сладкие напитки, имели самый высокий риск смерти. «Оптимальное потребление этих напитков — ноль», — сказал ведущий автор исследования Васанти С. Малик, научный сотрудник Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чан. «Они не приносят пользы для здоровья». Рекомендации: гидрат с классическим h30, сельтерскими напитками — выбирайте те, которые не содержат искусственных подсластителей или ароматизаторов — или домашнюю воду для спа. 14 Отказ от регулярных физических упражнений «С возрастом люди становятся менее активными», — говорит Адам Сплавер, доктор медицины, кардиолог из NanoHealth Associates из Голливуда, Флорида. «Регулярные упражнения улучшают мышечный тонус и массу, уменьшают потерю костной массы, улучшают память, ускоряют обмен веществ и улучшают сон.С другой стороны, недавние исследования подтверждают, что малоподвижный образ жизни может привести к ожирению, диабету 2 типа, инсульту, сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям ». Рекомендация: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым заниматься упражнениями средней интенсивности 150 минут, или 75 минут энергичных упражнений — каждую неделю. Примеры упражнений средней интенсивности — быстрая ходьба, танцы или работа в саду; энергичные упражнения включают бег, походы или плавание.15 Недостаточно спать Сон необходим для хорошего здоровья и долгой жизни.Недостаточное потребление было связано с повышенным риском увеличения веса, диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и даже слабоумия. Это потому, что организм восстанавливается во время сна, устраняя повреждения клеток, выводя токсины из мозга и настраивая метаболизм. Рекомендации: такие эксперты, как Национальный фонд сна, рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки. Если у вас хронические проблемы с получением этой суммы, поговорите со своим врачом. Он или она может посоветовать сократить употребление кофеина, ограничить дневной сон, больше заниматься спортом или справиться с тревогой или депрессией.16 Не позволять вещам идти «Один из самых важных советов, который я могу дать, — избавиться от токсичности», — говорит Эйлин Моран, LCSW-R, терапевт из Нью-Йорка. «Для токсичных людей из нашего прошлого, простите их и оставьте их в прошлом. В те времена, когда мы были токсичными — и это имело место для всех нас — извлеките уроки из тех моментов и простите себя». 17 Не жить сейчас Это может показаться космической шуткой: старение может сопровождаться таким же количеством тревог, как и более наивные эпохи, такие как отрочество или новое отцовство.Но ваши после 50 — это еще и неопределенный новый рубеж жизни, и с тревогами можно справиться с помощью психологической техники, подтвержденной исследованиями. Рекомендация: «Практикуйте внимательность и живите настоящим», — говорит Моран. «Этот монстр по имени тревога не поможет вам в настоящем. Жизнь в возможном будущем вызовет у вас только стресс. Позвольте тревоге играть в одиночку. Вы играете настоящим». 18 Не восстанавливается после тренировок «Когда дело доходит до упражнений, мы все еще хотим чувствовать, что можем тренироваться, как в 20, — говорит Крис Купер, NCSA-CPT, сертифицированный персональный тренер с активным движением и производительностью в Massapequa Park, Нью-Йорк. Йорк.«Чтобы прийти в норму после тренировок, важны восстановительные тренировки, чтобы ваше тело могло восстанавливать и восстанавливать себя». Рекомендации: позвольте себе восстановиться в течение дня или двух между тренировками. Оставайтесь активными, только не выкладывайтесь изо всех сил. «Дни восстановления могут включать в себя растяжку, упражнения на подвижность или просто ходьбу», — говорит Купер. 19 Отказ от силовых тренировок «Лучшее, что можно сделать для общего здоровья, — это поднимать тяжести, выполняя сложные движения, такие как приседания, выпады, жим лежа и становая тяга, которые задействуют основные группы мышц», — говорит Роберт С.Хербст, личный тренер и 19-кратный чемпион мира по пауэрлифтингу. «Мне 61 год, поэтому я знаю, о чем говорю». Он уточняет: «Строя мышцы, эти упражнения замедляют или обращают вспять естественную потерю мышц, которая происходит со старением. Напрягая позвоночник и длинные кости, они вызывают тело вырабатывает новую кость, что замедляет или обращает вспять нормальную потерю плотности костей и предотвращает остеопороз. Тяжелая атлетика также заставляет организм вырабатывать больше тестостерона и гормона роста человека, уровни которых также снижаются с возрастом.Он развивает силу и координацию, что облегчает повседневную деятельность людей и предотвращает изнурительные падения. Это беспроигрышный вариант для всех ». Эксперт: Энтони Кури, доктор медицины, хирург-ортопед из Медицинского центра Университета Толедо, соглашается:« К 40 годам плотность нашей кости падает примерно на 1 процент ежегодно. Когда мы тренируемся с отягощениями, мышцы натягивают кость, что увеличивает ее плотность. Недавние данные свидетельствуют о том, что даже поднятие тяжестей с большим количеством повторений может увеличить плотность костной ткани до 8 процентов.«Стремитесь делать две силовые тренировки в неделю. 20 Зацикливание на вещах. Не секрет, почему некоторых пожилых людей называют ожесточенными; они живут в мире прошлых обид. Вам не обязательно делать это». Вспоминая болезненное предательство друга, особенно жестокий разрыв или случай, когда с вами обидели, сознательно решите отпустить это, — говорит Кристин Скотт-Хадсон, психотерапевт из Лос-Анджелеса. — Мы не можем изменить прошлое. Люди часто страдают, когда снова и снова повторяют в голове болезненные воспоминания.Размышления о ком-то, кто сделал вас не так или о плохих словах, сказанных человеком, не служат нам в настоящий момент ». Рекомендация: Скотт-Хадсон делится мысленным упражнением, которое помогло некоторым из ее клиентов, которые изо всех сил пытались перестать размышлять:« Подумайте цвета, который напоминает вам человека, которого вы изо всех сил пытаетесь простить, — говорит она. — Представьте его голову как воздушный шарик того же цвета. Когда вы замечаете, что начинаете вспоминать предательство или оскорбление, представьте, что держите воздушный шарик соответствующего цвета, а затем представьте, что выпускаете шарик.Визуализируйте его парящим далеко. Затем сознательно скажите: «Я отпускаю тебя». Это упражнение быстро научит вас осознавать, сколько времени и эмоциональной нагрузки требуется, чтобы переосмыслить эти старые обиды ». 21 Не совмещать себя с самим собой. По мере старения важно поддерживать мобильность, если мы хотим продолжать заниматься любимым делом без боль или ограничение », — говорит Сьюки Бакстер, CR, LMT, LAMT, специалист по осанке и движениям из Сиэтла. « Один из самых недооцененных советов по здоровью — работать над физическим выравниванием.Что обычно происходит, так это то, что напряженная мышца, которая вытаскивает ваше тело из положения в одном месте — скажем, на груди — заставляет другую мышцу переутомляться и, таким образом, становится хронически жесткой и болезненной — в данном случае обычно это верхние мышцы спины ». Рекомендация: «Растяжка отлично снимает общее напряжение, но для долгосрочного здоровья критически важно работать над совершенствованием осанки», — говорит Бакстер. «Хорошая новость в том, что если вы позволите своей позе несколько сойти с ума. лет никогда не поздно заняться этими компенсациями.Я работал с клиентами в возрасте 75 лет, чтобы помочь им обрести лучшее равновесие и юношескую подвижность. Хорошая осанка может быть сохранена в любом возрасте ». 22 Пренебрежение дружбой« Лучшее вложение, которое мы можем сделать в свое здоровье с возрастом, — это стремление к созданию и поддержанию значимых и длительных дружеских отношений », — говорит Джина Хэндли Шмитт, MA, CMHS, LMHC. психотерапевт из Сиэтла и автор книги Friending. Растущее количество исследований показывает, что социальная изоляция может привести к сокращению жизни. «Одиночество является ведущей эпидемией, от которой страдают люди старше 50 лет в Америке сегодня», — говорит Пракаш С.Масанд, доктор медицины, генеральный директор Центров психиатрического мастерства (COPE). Рекомендации: ходить в спортзал, развивать хобби, посещать занятия, работать волонтером. Найдите время, чтобы позвонить или написать с друзьями или семьей. Если вы чувствуете себя социально изолированным или подавленным, поговорите со своим врачом о том, как лучше всего действовать. 23 Слишком быстрое питание Не только дети и внуки виноваты в том, что едят слишком быстро. Слишком быстрое питание может привести к чрезмерному потреблению калорий, что особенно трудно удержать метаболизму после 50 лет, чтобы он не превратился в набор веса.Прием: «Если немного замедлиться, чтобы хорошо пережевывать пищу — и сделать полный вдох и выдох после глотания, — активируется парасимпатическая нервная система», — говорит Хизер Линн Дарби, NASM, CNC, сертифицированный личный тренер и тренер по питанию в Ричардсоне. , Техас. «Эта реакция« отдых и переваривание »максимизирует усвоение питательных веществ из пищи и подавляет хронический стресс». 24 Не мыслить позитивно «То, что происходит в мозге, влияет на остальное тело», — говорит Кури. «Многочисленные исследования показали, что люди, которые дальновидны и не думают о прошлом, с большей вероятностью проживут более долгую жизнь.Положительные мысли и эмоции помогают укрепить вашу иммунную систему и снизить кровяное давление. Сила позитивного мышления не только помогает продлить нашу жизнь, но и позволяет нам повысить качество жизни со временем, которое у нас есть ». Рекомендация:« Есть приобретенные навыки, которые каждый может применить в своей жизни, чтобы мыслить более позитивно ». — говорит Кури. «Они включают в себя признание положительного события каждый день и ведение дневника о нем, постановку достижимых целей и размышления о своем прогрессе, размышления о незначительных стрессах и их положительное отражение, ежедневные небольшие добрые дела и размышления о личных сильных сторонах и как их можно использовать. «25 Ешьте слишком много еды на вынос» Не собирать себе обед или регулярно есть вне дома является нездоровой привычкой, но с возрастом становится все более серьезной проблемой, — говорит Патрик Дж. Амар, доктор медицины, гастроэнтеролог из Форт-Лодердейла. , Флорида. «Наш метаболизм снижается с возрастом. Нам нужно меньше калорий, что затрудняет похудание или даже поддержание стабильного веса. Кроме того, разумный выбор продуктов питания снижает риск диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний ». Рекомендация:« Мы можем лучше контролировать, что мы едим и что входит в наш выбор продуктов, когда мы готовим их сами », — говорит Амар.«Хотя приготовление еды и заполнение кладовой здоровыми закусками может занять много времени, здоровые привычки предотвращают соблазны, увеличение веса и множество медицинских проблем». 26 Не напрягая свой мозг «Когда мы прекращаем использовать что-то динамически, оно имеет тенденцию к застою и / или ухудшению состояния здоровья», — говорит Стивен Б. Хилл, округ Колумбия, мануальный терапевт из Hill Functional Wellness в Темпе, Аризона. «Последовательно стимулируя свои познавательные способности, ваш мозг продолжит сохранять пластичность: свою способность адаптироваться и переделывать.«Рекомендации:« Некоторые простые способы сделать это — это регулярно читать, разгадывать головоломки и играть в игры », — говорит Хилл. СВЯЗАННЫЙ: Причина диабета №1, согласно Science 27. Слишком много алкоголя Недавнее исследование показало, что 10 процентов люди старше 65 лет употребляют алкоголь, то есть выпивают четыре или более порций алкоголя за один присест. Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск рака и сердечных заболеваний в любом возрасте, но по мере взросления появляется еще больше причин для умеренного употребления алкоголя. «С возрастом наша безжировая масса тела уменьшается, что создает более высокую концентрацию алкоголя по сравнению с нашими более молодыми телами и всеми связанными с этим проблемами», — говорит д-р.Зипкин. «Например, падение в состоянии алкогольного опьянения в более позднем возрасте с большей вероятностью приведет к травмам — иногда к сокращению жизни — без стольких подкладок. Точно так же мы склонны иметь более высокую потребность в долгосрочных лекарствах в более старшем возрасте по сравнению с молодыми людьми, которые может привести к взаимодействию алкоголя с этими новыми лекарствами ». Прием: Эксперты говорят, что женщинам следует употреблять не более одного алкогольного напитка в день, а мужчинам следует ограничиться двумя. 28 Непонимание основных анализов крови и их регулярный мониторинг «Большинство лабораторий крови берутся для проверки на болезнь, а не для наблюдения за состоянием здоровья, но есть практикующие врачи, которые помогут пациентам узнать, что означают цифры», — говорит Хилл.Рекомендация: «Следите за своими показателями каждые три-шесть месяцев и говорите со своим врачом о том, как вы можете улучшить свое здоровье с помощью рекомендаций по диете и образу жизни», — добавляет он. 29 Не справляться со стрессом Хотя внедрение методов управления стрессом важно на протяжении всей жизни, оно становится еще более важным после 40 лет, — говорит Рэйчел Фиск, Северная Каролина, CPT-NASM, диетолог и личный тренер в консультативном совете по «Умному здоровому образу жизни». «Стресс — это важно. тесно связан с воспалениями и многими заболеваниями и может быть основной причиной распространенных недугов с возрастом.«Рекомендация:« Подумайте о том, что работает для вас, находите ли вы покой с помощью медитации, йоги, тай-чи, танцев, искусства или просто глубокого дыхания каждый день », — говорит Фиске. СВЯЗАННЫЙ: Эта добавка может повысить риск сердечного приступа, эксперты Say 30. Продолжение курить Помимо повышения риска рака и сердечно-сосудистых заболеваний, «курение наносит вред вашему рту, — говорит Дэвид Мэджид, врач-стоматолог, стоматолог из Magid Dental Care из Нью-Джерси. — Курение вызывает сухость во рту, которая усиливается. риск образования кариеса, вызывает окрашивание, воспаление десен, что может привести к пародонтозу, замедлению заживления и появлению язв, а также к неприятному запаху изо рта.По мере того, как вы становитесь старше, иммунная система вашего организма перестает работать, поэтому он не может бороться с вредными последствиями курения, и у вас уменьшается слюноотделение, поэтому курение усугубляет эту проблему. 31 Пропуск регулярных стоматологических осмотров «Часто люди старше 50 не посещают регулярные стоматологические осмотры и чистки, поскольку у них давно не было зубных проблем или кариеса», — говорит Марк Р. Деннис, DDS, стоматолог из Северной Майами-Бич, Флорида ». Когда они наконец идут к стоматологу, им нужно лечение корневых каналов, а не небольшая пломба.Или на пародонте перед ними потребуется глубокое удаление зубного камня под местной анестезией, а не регулярная чистка. Рекомендация: посещайте стоматолога каждые шесть месяцев. СВЯЗАННЫЙ: Причина №1, по которой вы можете получить рак, согласно Science 32 Недостаточное потребление клетчатки. «В повседневной диете о клетчатке часто можно забыть, но она необходима для здорового питания, — говорит Ким Ю, доктор медицины, семейный врач из Миссии Вьехо, Калифорния. «Недостаточное количество клетчатки может привести к запорам, уменьшению прохождения кишечника и увеличению риска рака толстой кишки.Рекомендация: старайтесь есть от пяти до семи порций фруктов и овощей в день. Другие продукты с высоким содержанием клетчатки включают цельнозерновые, орехи, семена и овсянку. 33 Отказ от кофе Ваш утренний кофе полон антиоксидантов, которые защищают ваше сердце и печень, а также защитите себя от диабета и рака. «Умеренное потребление кофе (от трех до четырех чашек в день) связано с увеличением продолжительности жизни», — говорит Роберт Х. Шмерлинг, доктор медицины, редактор факультета Harvard Health Publishing. «Фактически, исследование, проведенное в ноябре 2015 года в Распространение показало, что потребление кофе было связано со снижением риска смерти от 8% до 15%, с большим снижением среди тех, кто употребляет кофе выше.«Рекомендации: наслаждайтесь кофе в умеренных количествах. 34 Негативное отношение к упражнениям« Сохранение формы после 40 лет — это столько же зависит от вашего уровня мотивации, как и от выбранного вами плана тренировок », — говорит Деннис Тимпанаро из GOtivation.« Во время тренировок. обычно нацелены на вашу самую слабую область, фитнес-мотивация работает лучше всего, если вы сосредотачиваетесь на своих сильных сторонах ». Рекомендации: сосредоточьтесь на том, чтобы делать упражнения, которых ждете с нетерпением. Делайте то, что вам нравится. Вам не нужно бегать марафоны; любая физическая активность — это лучше чем ничего.Советует Тимпанаро: «Скажите, что вас побуждают заниматься с друзьями. Если вы посвятили себя тренировкам в одиночестве в подвале, вы обнаружите, что ваша приверженность исчезает почти мгновенно. Гораздо разумнее записаться на групповые занятия фитнесом в вашей местной студии. Если вы действительно хотите оставаться мотивированным в течение следующих 40 лет, потратьте время на то, чтобы выяснить, что вас мотивирует, и используйте свои сильные стороны ». 35 Заходя слишком далеко Регулярные упражнения имеют решающее значение для сохранения здоровья с возрастом, но доведение себя до травмы подорвет ваши цели в фитнесе.«Осознайте силу своего тела и используйте свой голос», — говорит Лиза Корселло, личный тренер и владелица студии Burn Pilates в Сан-Франциско. «Чем вы старше, тем лучше ваши отношения со своим телом, и тем сильнее и увереннее вы должны чувствовать, что говорите« нет »вещам, которые кажутся неправильными физически». Rx: Корселло говорит, что пришло время сказать «когда» когда вы делаете какое-либо движение, которое причиняет боль или дискомфорт или дает вам ощущение, что это небезопасно. «Есть разница между жжением, которое вы чувствуете в мышцах, которое обычно возникает в общей области, например, подколенных сухожилиях, квадрицепсы и бицепсы, и острой / стреляющей болью, которая возникает внезапно и не проходит», — говорит она.36 Отказ от противовоспалительной диеты «Это означает воздерживаться от упакованных / обработанных пищевых продуктов и есть продукты, полученные от природы, большинство из которых являются растениями», — говорит Фиске. «Это обеспечивает ваше тело питательными веществами, полифенолами и антиоксидантами, чтобы уменьшить воспаление, которое лежит в основе многих хронических заболеваний». Рекомендации: противовоспалительная диета, такая как средиземноморская диета, содержит много фруктов и овощей, нежирный белок, и полезные жиры, такие как авокадо и оливковое масло. 37 Недостаточно здоровых жиров «Наш мозг нуждается в жирных кислотах омега-3 для оптимального функционирования мозга и стабильности настроения.Вероятно, это то, что вы можете сделать для своего мозга №1, — говорит Лоррейн Миано, сертифицированный комплексный тренер по здоровью и автор книги «Магия менопаузы». «Омега-3 улучшают здоровье мембран клеток мозга. Употребление в пищу здоровых жиров также борется с тревогой и депрессией «. Рекомендации:» Ешьте такие продукты, как выловленная в дикой природе жирная рыба, семена льна и чиа, авокадо и грецкие орехи «, — говорит Миано. предотвратить рак кожи и преждевременное старение. Но не избегайте солнца полностью.«Нам нужно умеренное количество солнечного света, чтобы повысить уровень витамина D. Недостаток D может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, раку и преждевременной смерти», — говорит Миано. Рекомендация: Совет по витамину D рекомендует подвергать кожу воздействию солнца в течение короткое время — недостаточно, чтобы загореть или обжечься. Это позволит вашей коже вырабатывать витамин D. 39 Недоброжелательность к себе «Мы должны проявлять глубокую доброту, потому что правда в том, что мы не всегда добры к своему телу», — говорит Симона Леви, зарегистрированный физиотерапевт АРА по лечению боли.»В нашей повседневной жизни, наполненной неустанным трудом и постоянным движением, мягкая доброта по отношению к нашим физическим ограничениям может помочь нам сделать лучший выбор в отношении того, что мы можем делать, и в отношении удовлетворения тем, что мы сделали. Очень важно быть благодарным за этот выбор также ». СВЯЗАННЫЕ: 9 повседневных привычек, которые могут привести к слабоумию, говорят эксперты. 40 Отсутствие гормонального обследования.« Ваша эндокринная система имеет решающее значение для всего, от настроения до функционирования, набора мышечной массы, потери жира и многого другого, — говорит Фил Катудал , NASM, сертифицированный персональный тренер и автор книги Just Your Type: The Ultimate Guide to Eating and Training Right for your Body.«Если вы питаетесь очень здорово и тренируетесь, но у вас низкий уровень гормонов, сбой или дисбаланс, вы не получите результатов — и это не ваша вина. Моя первая рекомендация всем после 40 лет — записаться на обследование гормональной панели с их врач. «Rx:» Примечание: это не просто общий анализ крови или регулярный осмотр «, — говорит Катудал. «Некоторые врачи проверяют, а некоторые нет. Спросите конкретно о гормональной панели». 41 Отказ от диеты с низким гликемическим индексом «Диета с низким гликемическим индексом (низким содержанием углеводов) является преимуществом в любом возрасте, поскольку она снижает условия, которые приводят к метаболическому синдрому, а именно ожирению, диабету, гипертонии и гиперлипидемии», — говорит Малиция.Рекомендация: всегда выбирайте сложные углеводы (например, цельнозерновые), а не обработанные пищевые продукты и простые крахмалы, такие как белый хлеб, печенье и пирожные. Сложные углеводы усваиваются организмом медленнее, благодаря чему вы дольше будете сыты, а уровень сахара в крови останется стабильным. СВЯЗАННЫЙ: Я доктор и предупреждаю, что вы никогда не принимаете эту добавку 42 Недостаточное нанесение солнцезащитного крема «Одна нездоровая привычка — наносить солнцезащитный крем, но недостаточно, «говорит Джеффри Фромовиц, доктор медицины, дерматолог из Бока-Ратон, Флорида. SPF рассчитывается путем применения солнцезащитного крема с концентрацией 2 мг / см 2.Большинство людей применяют от половины до трети этой суммы. Даже если они наносят достаточно, они забывают нанести солнцезащитный крем на губы, кончики ушей, заднюю часть колен и кожу головы. Или они неукоснительно наносят солнцезащитный крем, когда выходят на улицу, но не в пасмурный день или когда они находятся внутри «. Рекомендация:» Чтобы покрыть все ваше тело, вам понадобится одна унция солнцезащитного крема, которая размером с мяч для гольфа или достаточно. чтобы наполнить рюмку, — говорит Фромовиц. — Солнцезащитный крем — это такая же привычка, как чистка зубов. Вы должны применять его ежедневно, независимо от того, где вы будете проводить день.«43 Не выполняйте упражнения Кегеля. Это одна из самых важных тренировок, которые вы, вероятно, не выполняете». Кегель укрепляет мышцы тазового дна, особенно у женщин », — говорит Дженнифер Лейн, дипломированная медсестра из Калифорнии. старение, вызывающее недержание мочи и проблемы с эрекцией ». И мужчинам, и женщинам может быть полезно ежедневное выполнение упражнений для тазового дна. Они помогут улучшить контроль над мочевым пузырем и, возможно, улучшить сексуальную активность ». Рекомендации: выполняйте хотя бы один подход из 10 упражнений Кегеля в день.Вот как. 44 Незнание своего уровня холестерина С возрастом организм производит больше холестерина, который может накапливаться в артериях, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта. Эксперты советуют проверять уровень холестерина каждые пять лет. Пожилым людям это может потребоваться чаще. Ваш общий уровень холестерина должен быть менее 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл), с уровнем ЛПНП менее 100 мг / дл и уровнем ЛПВП 60 мг / дл или выше. , ограничьте потребление насыщенных и трансжиров, занимайтесь спортом и поддерживайте идеальный вес.45 Игнорирование риска инсульта Как и в случае сердечного приступа, риск инсульта увеличивается с возрастом, и подавляющего большинства из них можно избежать. Национальная ассоциация инсультов утверждает, что до 80 процентов инсультов можно предотвратить. Рекомендации: держите артериальное давление на низком уровне и поддерживайте вес в пределах нормы. Если у вас высокий уровень холестерина, диабет или AFib, возьмите их под контроль — все они являются факторами риска инсульта, согласно NSA. Не курите и употребляйте не более двух порций алкоголя в день. 46 Ешьте слишком много добавленного сахара. Потребление слишком большого количества добавленного сахара — сахара, который производители добавляют в продукты, чтобы подсластить их или продлить срок их хранения — является основным фактором риска сердечных заболеваний.По данным Национального института рака, взрослые мужчины потребляют 24 чайные ложки сахара в день, что эквивалентно 384 калориям. «Эффекты дополнительного потребления сахара — повышенное кровяное давление, воспаление, увеличение веса, диабет и жировая болезнь печени — все связаны с повышенным риском сердечного приступа и инсульта», — говорит доктор Франк Ху, профессор питания в Гарварде. TH Школа общественного здравоохранения Чана. Рекомендации: всегда проверяйте этикетки с питанием. Количество сахара в необычных продуктах может шокировать вас — от цельнозернового хлеба до соуса для макарон.Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым потреблять не более 150 калорий (около 9 чайных ложек или 36 граммов) добавленного сахара в день. Это примерно столько, сколько содержится в банке газировки объемом 12 унций. 47 Употребление диетических газированных напитков Диетические газированные напитки — не здоровая альтернатива сахаросодержащим напиткам. Многочисленные исследования показывают, что люди, которые пьют диетические газированные напитки и напитки с искусственным сахаром, имеют более высокий риск метаболического синдрома, при котором организм не может перерабатывать инсулин, что приводит к диабету, увеличению веса, остеопорозу и снижению функции почек.Рекомендация: замените содовую воду или сельтерскую воду без искусственных подсластителей. СВЯЗАННЫЙ: Причина ожирения №1, согласно науке 48. Слишком много насыщенных жиров. К сожалению, эта привычка кажется вечной. Потребление слишком большого количества насыщенных жиров — «плохих» жиров, содержащихся в красном мясе, сыре, выпечке и жареной пище — увеличивает количество холестерина в крови, что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. три умеренные порции красного мяса каждую неделю. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 13 граммов насыщенных жиров в день.СВЯЗАННЫЕ: Признаки того, что у вас один из «самых смертоносных» видов рака. 49 Игнорирование храпа Частый храп может быть признаком опасного состояния, называемого апноэ во сне, при котором дыхательные пути позади языка сжимаются, когда вы вдыхаете, уменьшая или даже останавливая поток воздуха на срок до минуты. По данным Национального фонда сна, апноэ во сне связано с высоким кровяным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи думают, что это связано с тем, что это состояние вызывает повторяющуюся кислородную недостаточность, которая вызывает стресс для кровеносных сосудов и сердца.The Rx: Если вам сказали, что вы храпите, поговорите об этом со своим врачом. 50 Быть одиноким Считайте общение таким же важным для вашего здоровья, как и физические упражнения — как можно более поддерживайте связи с семьей и друзьями, учитывая коронавирус. И чтобы добиться максимальной здоровой жизни, не упустите возможность: эта добавка может повысить риск рака, говорят эксперты.

Фото на паспорт и визу онлайн

Приложение для фотографий на паспорт

Что такое фотография на паспорт? Фотография головы, посвященная только проездному документу? Нисколько.«Фотография на паспорт» — это разговорное название каждой официальной фотографии, на которой определенным образом изображено лицо человека. В настоящее время «паспортная фотография» или « паспортная фотография » в большинстве случаев означает «биометрическую фотографию», поскольку теперь каждая страна мира требует биометрические фотографии от соискателей паспорта.

Но не только паспортные столы требуют фотографии на паспорт. Многие учреждения и государственные органы сообщают, что принимают только фотографии, отвечающие определенным требованиям.Фотография вашего водительского удостоверения, фотография удостоверения личности, фотография лицензии на огнестрельное оружие и т. Д. — все это «фотографии на паспорт». И всем нам нужны такие картинки для многих целей.

Обязательно ли делать такую ​​фотографию в профессиональном фотоателье? К счастью, нет! Нам разрешено взять и подготовить его самостоятельно, просто используя наши смартфоны и паспорт фото онлайн-конструктора , который можно бесплатно загрузить из AppStore или Google Play Store.

Фотография паспортного образца для удостоверения личности

Если вы хотите подать заявление на получение любого документа, удостоверяющего личность, включая паспорт, удостоверение личности, некоторые разрешения и лицензии, вы обязаны подать форму заявления и свою фотографию.В большинстве случаев список требований к фотографии в документе основан на спецификации биометрической фотографии . Некоторые детали могут отличаться в зависимости от учреждения, выдавшего документ, страны и правовых норм, но в основном они похожи. И вы прекрасно сможете сделать это фото дома, в офисе или в любом другом месте. Что именно нужно для создания правильной фотографии ирландского паспорта ? Их:

  • конечно смартфон с камерой или просто цифровая камера или планшет
    (веб-камеры использовать нельзя)
  • отзывчивый человек, так как селфи не принимаются
  • штатив, если вы не хотите или не можете ни к кому обратиться за помощью
  • Ирландские фото спецификации , которые мы предоставляем ниже
  • дневного света (желательно) и 2 свободных квадратных метра
  • онлайн-фото для паспорта

Мы подготовили для вас краткую инструкцию, как самостоятельно сделать фото на паспорт.Вы должны соблюдать некоторые правила (положение головы, выражение лица и т. Д.), Но не беспокойтесь о размере, кадре и фоне. Все, что вам нужно сделать, это правильно позировать и при необходимости удалить запрещенные предметы, а затем загрузить свое изображение в интеллектуальное онлайн-фото приложение , выбрав определенный шаблон фотографии. Этот инструмент автоматически обрезает и изменяет размер фотографий, регулирует фон и в конце проверяет, приемлемо ли изображение.

Это не займет много времени. После того, как вы загрузите свою фотографию, у вас будет макс.3 секунды. И самое лучшее: вы платите только часть цены, которую заплатили бы в фотостудии или фотобудке!

Фото на паспорт онлайн

Если вы планируете путешествовать за границу, вам понадобится паспорт. Как гражданин Ирландии, вы имеете общее право получить проездной документ без каких-либо дополнительных условий. Но это не значит, что это автоматический процесс. Вам необходимо заполнить и предоставить форму заявки, а также предоставить некоторые документы. Последняя просьба — предоставить фотографию, отвечающую строго указанным требованиям, таким как размер и другие.Вы несете ответственность за то, чтобы ваше фото было правильным. Если сотрудник паспортного стола пометил его как неправильный, вам необходимо предоставить новый, и весь процесс подачи заявки продлится.

Требуемый размер фотографии для ирландского паспорта — 45 мм в высоту и 35 мм в ширину. Для бумажного приложения вам понадобится четыре отпечатка. Если вы хотите подать заявку на получение паспорта онлайн, вы должны отправить цифровую фотографию. Его размер в пикселях должен быть не менее 600 dpi. Он может быть цветным или черно-белым.

Но, честно говоря, вам даже не нужно запоминать эти числа. Просто найдите шаблон для фотографии ирландского паспорта с приложением Photo AiD, загруженным на ваш телефон, и сделайте это за одну секунду!

Шаблон для Visa Photo

С ирландским паспортом вы можете путешествовать без визы во многие страны, но, конечно, не во все из них. Иногда вам необходимо попросить визу — документ, разрешающий вам въехать в определенную страну и оставаться там в течение определенного периода.Виза всегда содержит фотографию ее владельца — независимо от того, электронное ли это разрешение или бумажный документ, вставленный в ваш паспорт. Обычно характеристики для фотографии на визу такие же, как и для фотографии на биометрический паспорт, но будьте осторожны здесь. Некоторые страны предъявляют особые требования к выдаче виз.

Подготовка вашей конкретной страны виза, изображение , убедитесь, что вы знаете все требования к ней. Это может быть сложно, и если вы прикрепите неправильную фотографию, вы рискуете огромной задержкой в ​​обработке вашей визы и, по сути, проблемами с вашей запланированной поездкой.Но есть способ избежать ошибок и быть на 100% уверенным, что ваше фото будет правильным!

Неважно, поедете ли вы в Китай, Малайзию, США, Россию или Японию — мы точно знаем, как должно выглядеть ваше фото для визы.

У нас есть в том числе шаблоны фотографий для:

  • Китайская виза
  • Виза в Канаду
  • Японская виза
  • Виза в Россию
  • Виза США
  • Малазийская виза
  • Виза в Таиланд
  • Виза в Германию
  • Шенгенская виза

Ирландские водительские права Фото

Получение водительских прав — один из самых важных моментов для многих молодых людей.Если вы только что сдали экзамен, поздравляем! Вы, вероятно, не можете дождаться момента, когда начнете водить машину, и будете в восторге от этого! Но нужно сделать еще один шаг: получить водительские права. Для этого вам необходимо предоставить необходимые документы и вашу фотографию паспортного образца , отвечающую определенным требованиям, установленным Национальной службой водительских удостоверений. Если вы хотите продлить водительское удостоверение или изменились некоторые ваши личные данные — также требуется новая фотография.

Знаете ли вы перечень технических характеристик для фотографий водительских прав ? Нет? Нет проблем, мы делаем! Мы даем вам возможность выбрать шаблон фотографии, и как только вы загрузите свою фотографию в идентификатор, все остальное сделает искусственный интеллект.Вы можете быть уверены, что изображение на вашем новом водительском удостоверении будет соответствовать всем требованиям.

Фотография на удостоверение личности

Каждому совершеннолетнему гражданину необходимо удостоверение личности. Мы показываем свое удостоверение личности сотрудникам полиции, банковским служащим и во многих ситуациях повседневной жизни. Может быть, вам нужно получить свою первую идентификационную карту или вам необходимо ее обновить — в обоих случаях вы должны предоставить фотографию паспортного образца.

Как правило, ваша фотография в новом документе должна отражать ваш текущий внешний вид и быть не старше 6 месяцев.Это означает, что вы можете использовать одну и ту же картинку для разных документов, таких как членские билеты, значки, лицензии, дипломы и т. Д. Это большая экономия средств и времени, не так ли? После того, как вы подготовите фотографию для удостоверения личности с помощью нашего приложения ID photo , вы получите готовый шаблон фотографии для печати на свой адрес электронной почты. Вы можете распечатать столько копий, сколько захотите, и использовать несколько раз. Следуйте нашим рекомендациям и сделайте идеальное фото у себя дома!

Фото на паспорт Сделай сам — бери домой!

Если вы прямо сейчас задаетесь вопросом: «Легко ли самому сделать фото для паспорта?» или «что, если я сделаю ошибку и моя фотография будет отклонена?» — не волнуйтесь.Мы представляем вам небольшой путеводитель, прочитав его, вы сможете сделать правильную фотографию. Еще одна хорошая новость заключается в том, что Паспортный стол использует ту же технологию машинного считывания, что и наше онлайн-приложение для редактирования фотографий . Это означает, что если ваша фотография отмечена как правильная в нашем сервисе, нет никаких шансов, что она будет отклонена властями.

Вкратце ознакомьтесь с нашей спецификацией фотографий на паспорт. Через 5 минут вы узнаете, как:

  • правильно позу на фото
  • стереть неправильный фон
  • поменять цвет фона на нужный
  • — это правила об одежде, очках и головных уборах
  • создать фото на паспорт без ошибок
  • для проверки перед отправкой фотографии в паспортный стол, правильность ее на 100%

Фото на паспорт в телефоне — это просто!

Есть несколько правил, которые вы должны соблюдать при официальной фотографии.Некоторые из них бесспорны, а некоторые — скорее подсказки. Мы подготовили для вас 4 основных правила. Просто примените их, и вы быстро получите фото на паспорт !

Номер 1: Регулировка света

Спросите любого профессионального фотографа о лучшем свете, и он скажет вам «дневной свет». Так что, по возможности, запланируйте фотосессию днем ​​и лицом к окну. Ваше лицо должно быть подсвечено симметрично, на коже не должны появляться тени или блики. Не используйте лампу-вспышку (она вызывает эффект «красных глаз», что недопустимо).Имейте в виду, что фото должно быть правильно экспонировано, резким и сфокусированным . Передержанные и недоэкспонированные фотографии автоматически отклоняются в процессе подачи заявки.

Номер 2: подумайте о предыстории

Фон на фотографии ирландского паспорта должен быть светло-серым, без теней, узоров и других видимых людей или предметов. Но не паникуйте, если в вашей квартире нет светло-серой стены. Познакомьтесь с высокими технологиями, которые работают на вас!

Если вы решите использовать наше приложение для фотографий , вы сможете делать снимки где угодно, даже не думая о том, что за вами.Вы можете посидеть в саду или позировать на улице, это совершенно неважно. Приложение для удаления фото фона паспорта способно стереть за одну секунду весь фон и заменить его на чистый и простой по цвету, что необходимо. После того, как вы выберете шаблон для фотографии ирландского паспорта, искусственный интеллект сразу же настроит размер, обрезку и цвет фона.

Номер 3: не делайте селфи!

Все мы любим селфи, и их много в наших телефонных альбомах.Может возникнуть соблазн использовать одну из наших замечательных фотографий в качестве картинки для паспорта, но, к сожалению, нам это не разрешено. Селфи признаются неправильными и отклоняются. Наш совет — используйте штатив и функцию автоспуска в своей камере или смартфоне или попросите кого-нибудь о помощи. Не используйте функцию масштабирования; , чтобы получить необходимый урожай (вся голова от макушки, шеи и верхней части плеч), просто соблюдайте расстояние между вами и фотоаппаратом или смартфоном 1,20 — 2 метра.

Число 4: позаботьтесь правильно

Положение головы и направление зрения всегда подробно описываются.Если вы хотите сделать снимок, поместите камеру на уровне глаз. Биометрическая фотография должна :

  • рассматривать как анфас
  • ясно показывают лицо кандидата
  • имеют определенный состав (голова по центру)

На фото в паспорте:

  • Запрещается наклонять голову в какую-либо сторону.
  • вы должны смотреть прямо в камеру.
  • ваши рты должны быть закрыты, а глаза открыты.
  • нельзя улыбаться или хмуриться

Стиль одежды по фото на паспорт

Так как ваше фото будет обрезано по паспорту, ваша одежда на нем не будет хорошо видна. Все, что будет видно, — это ваше лицо и область вокруг ключицы. По этой причине мы рекомендуем носить рубашку с воротником, а не майку. В майке или рубашке с широким вырезом вы будете выглядеть обнаженной благодаря этому особому крою.

Цвета в ирландском паспорте фото могут быть любыми.Выберите одежду, в которой вам комфортно, и выберите цвета, которые раскрывают ваши лучшие черты. Ваш паспорт прослужит вам следующие десять лет, и вы покажете его десяткам людей, поэтому убедитесь, что вы довольны своей фотографией на паспорт. Красивая одежда, модная прическа, макияж — все это помогает

.

хорошо смотрятся на фото на паспорт.

Очки в паспорте фото

Знаете ли вы, что для паспорта США или фотографии для визы , которые вы носите каждый день, необходимо снимать очки, если их нельзя снять по медицинским причинам? Однако в Ирландии вы можете оставить себе очки по рецепту, но убедитесь, что:

  • Ваши глаза хорошо видны — избегайте массивных оправ, так как они могут закрывать глаза
  • нет отражения на стеклах.
  • стекла не тонированные

Очевидно, нельзя носить солнцезащитные очки. Допускаются только очки с прозрачными линзами.

Головные уборы в паспорте, фото в Ирландии

Здесь есть некоторые ограничения. Вообще говоря, вы не должны закрывать голову, делая фото на паспорт . Запрещены модные кепки, головные уборы или массивные аксессуары для волос. Однако, если вы покрываете голову по религиозным причинам и путешествуете за границу в хиджабе, ермолке или другом головном уборе, являющемся частью религиозной одежды, вам разрешается оставить его на фотографии в паспорте.Доказывать свою религиозную принадлежность не нужно. Помните, что головной убор не должен закрывать лицо, поэтому никаб запрещен.

Украшения, пирсинг и аксессуары

Это один из наиболее часто задаваемых вопросов: Обязан ли я снимать пирсинг на лице с фотографии в паспорте ? Ответ — нет. Если пирсинг не закрывает лицо и не бликует, вы можете позировать с ним. То же самое и с украшениями. Мы не рекомендуем огромные серьги, не носим ни повязок на голову, ни массивных декоративных аксессуаров для волос, так как они могут «касаться» овала вашего лица.Однако элегантное колье, кулон или пара серег будут хорошим выбором.

Когда дело доходит до аксессуаров для громкой связи, таких как беспроводные наушники, мы сообщаем им, что это запрещено. Если вы носите медицинские слуховые аппараты, снимать их не нужно.

Худшие ошибки, приводящие к дисквалификации фотографий на паспорт

Сделать фото в стиле паспорта дома легко и иногда забавно, но есть определенный риск

ошибки, которая может привести к отклонению нашей заявки.Может быть, вы прямо сейчас спрашиваете себя, стоит ли сделать этот снимок самостоятельно. Конечно, это является! Это дешевле, быстрее и менее утомительно, чем ехать в фотостудию, ждать своей очереди и потом платить не так уж и небольшую сумму за фотографию, которую вы можете идеально подготовить самостоятельно.

Но как быть абсолютно уверенным в правильности нашей картинки? Ниже мы представляем список для быстрой проверки качества фотографий. Посмотрите, скольких из них вы сможете избежать, используя наш онлайн-редактор для паспорта !

Наиболее частые ошибки в фото на паспорт Примеры :

  • размер отличается от 35 x 45 мм — не забудьте изменить размер изображения или просто позвольте нам сделать это!
  • тени на лице — используйте дневной свет и держитесь перед окном, чтобы избежать их
  • неправильный фон — используйте наше фото-приложение, чтобы удалить фон с вашей фотографии и забудьте об этом требовании!
  • гримасы или улыбаются — не улыбаются; просто расслабьте мышцы лица, откройте глаза и закройте рты.И не моргайте 🙂
  • предметы или волосы, закрывающие ваше лицо — проверьте, не закрывают ли головной убор или оправы очков ваше лицо, которое должно быть видно от нижней части подбородка до верхней части лба
  • отличается от просмотра на лице — обе стороны вашего лица должны быть одинаково видны, поэтому портретные фотографии будут отклонены.

Не забудьте также не прикреплять фотографию:

  • старше 6 месяцев
  • слишком темный или слишком светлый
  • не напечатано на качественной бумаге
  • вырезано из большого изображения
  • вмешивается компьютерное программное обеспечение

Photo Maker для паспорта

Знаете ли вы, что приложение PhotoAiD основано на искусственном интеллекте (ИИ) и использует новейшие достижения высоких технологий? Та же технология машинного чтения используется офисами и учреждениями, утверждающими фотографии для документов.Наше приложение для умных фотографий может проверить загруженное изображение и сообщить, что необходимо улучшить. Если фотография одобрена нашим инструментом, вы можете быть на 100% уверены, что она будет принята сотрудниками Паспортного стола. Но это не все! Узнайте, что еще может сделать для вас Passport Style Photo Maker .

Обрезка фотографии для паспорта

Вам уже известна необходимая обрезка фотографии для паспорта — должна быть видна вся голова с волосами и шея, по желанию также верхняя часть плеч.Лицо должно быть расположено в центре изображения, а голова должна занимать 70-80% фотографии. Над головой и с обеих сторон должно быть немного свободного места. Обычно, когда мы пытаемся взять этот урожай, кочан оказывается слишком маленьким или слишком большим. Что делать в этой ситуации? Не используйте зум и не обрезайте фото. Есть гораздо более простой способ получить идеальный урожай без особых усилий. Загрузите инструмент для обрезки фотографий на паспорт , который может сделать это за одну секунду.

Улучшение фона для фото на паспорт

Правила относительно фона на фотографиях паспорта, визы и удостоверения личности аналогичны.Фон должен быть однотонным, определенного цвета, без теней, пятен или узоров. Такой фон легко получить только в профессиональном фотоателье, а дома? Не совсем. Но, к счастью, об этом даже не нужно думать. Найдите хороший свет, правильно позируйте и не утруждайтесь поиском идеальной стены. Все, что вам нужно, это интеллектуальное приложение для удаления фона из фото на паспорт , которое улучшает изображение с точки зрения фона. Куда бы вы ни сделали снимок для паспорта, после его обработки в нашем приложении у него будет идеальный фон.

Как изменить размер фотографии на паспорт

35 мм x 45 мм — это необходимый размер фотографии для ирландского паспорта. Интересный факт: в США требуемый размер и формат фото на паспорт другой: 51 мм х 51 мм. Значит ли это, что всегда нужно уточнять правила о размерах фото на паспорт? Нет, если вы используете нашу фотомайку паспортного размера . Все, что вам нужно сделать, это взять подходящий документ с нашей базы, а все остальное сделает ИИ. Изменение размера вашего изображения будет выполнено автоматически для выбранного документа.Инструмент также регулирует четкость цифрового изображения.

Валидатор фото на паспорт

Может быть, у вас в голове образ госслужащих, которые проверяют фотографии соискателей и решают, правильно это или нет. Но это не так, как выглядит. Все процессы выполняются компьютерами. Паспортные столы во всем мире используют ту же технологию, что и иммиграционные службы на национальных границах. Поэтому фотография на паспорт должна быть биометрической: компьютер должен ее прочитать.

В нашем интеллектуальном приложении для фотографий для паспортов и виз мы используем ту же технологию для проверки фотографий. Если вы прикрепите фотографию, подтвержденную нашим инструментом, она будет принята в паспортном столе во всех странах.

Шаблон фото на паспорт

Когда вы идете в фотостудию, вы обычно платите за комплект из четырех отпечатков, и вы даже не получаете цифровую версию своей фотографии. А что делать, если вы хотите подать заявление на новый документ — обновить водительские права, удостоверение личности или получить, например, лицензию на огнестрельное оружие? Хотите в другой раз сходить в ателье и снова заплатить за следующий набор фотографий? Конечно нет.Это пустая трата денег и времени.

Заказав фото для паспорта или визы на нашем сайте, вы получите шаблон с вашей скорректированной и измененной фотографией. Вы можете хранить его, распечатывать и использовать сколько угодно раз. Создайте картинку один раз, заплатите один раз и используйте неограниченное количество раз!

Приложение для фотографий на паспорт для iPhone

Пользователи Apple будут рады узнать, что они могут создавать фотографии на паспорт с помощью нашего приложения. Это приложение доступно для iOS — вы можете просто бесплатно загрузить его из AppStore.Сделанный? Большой! Теперь вы можете создать изображение для нового удостоверения личности, удостоверения личности, паспорта, водительских прав и других документов. Приложение автоматически сохраняет созданные фотографии в формате JPEG, который является форматом, требуемым официальными учреждениями и офисами по всему миру. Храните, распечатывайте или отправляйте по электронной почте фотографии на паспорт с помощью нашего приложения. Полученные вами фотографии готовы к печати — например, в часовых фотомагазинах, аптеках или почтовых отделениях.

Но это еще не все! Приложение также может помочь вам в создании вашей портретной фотографии.

На нашем сайте вы можете найти множество отзывов наших реальных клиентов. Проверьте их, если вы еще не уверены.

Приложение Passport Photo для Android

Наше приложение универсальное и универсальное — оно позволяет сохранять, распечатывать или отправлять несколько фотографий биометрического паспорта. Он разработан для Android , поэтому, если вы пользуетесь смартфонами Samsung, LG, Huawei, HTC, Lenovo и Sony, просто зайдите в Google Play Store, загрузите наше приложение и начните создавать свою идеальную фотографию для паспорта.

Если вы хотите распечатать сохраненную фотографию, вы можете сделать это в фотокабинах, фотокиосках или фотолабораториях по вашему выбору. Вы также можете заказать доставку по своему физическому адресу, и мы предоставим вам распечатки.

Загляните в нашу базу — в ней есть шаблоны фото на паспорт более 100 стран. Просто возьмите шаблон под названием «Фотография ирландского паспорта» и загрузите картинку со своего телефона, камеры или загрузите из альбома. Максимально через 5 секунд вы получите идеально сделанное фото!

5 веских причин выбрать наше приложение для фотографий:

Вы читали наши мнения от довольных пользователей приложения? Им нравятся хорошие цены и то, что они могут сэкономить время.Но это далеко не все преимущества использования нашего генератора фотографий для паспортов . Посмотрите их и присоединяйтесь к нам!

Номер 1. Вы экономите свое время

Готовы сфотографироваться на паспорт в своей квартире или офисе? Большой! Поза, смотрите прямо в камеру и не моргайте. Теперь загрузите свою фотографию в наше приложение.

3 … 2 … 1… готово! Это займет буквально 3 секунды с онлайн-приложением для фотографий ! А теперь подумайте, сколько часов вы бы потратили на это, если бы решили поехать в фотостудию и стоять в очереди? Это имеет значение, правда?

Но, конечно, не нужно делать это в спешке.Вы можете переодеться и тщательно подготовиться.

Номер 2. Сделайте столько снимков, сколько хотите

Заказывая посещение профессиональной фотостудии, вы можете провести там всего пару минут. Фотограф делает максимум 3 разных снимка, и вы обязаны выбрать тот, который вам больше всего нравится. А если не понравится?

Когда вы делаете снимок самостоятельно, вы можете попробовать разные прически, разнообразную одежду, макияж или украшения. Вы хотите выглядеть привлекательно на фото, которое собираетесь показывать людям в ближайшие десять лет, и это понятно.Мы знаем, что сфотографировать документ — это важное дело. С нашим фоторедактором для паспорта вы можете сделать столько снимков, сколько захотите, выбрать свой любимый и платить только за него.

№ 3. Экономьте деньги

Мы согласны, что время слишком дорого, чтобы его терять. Но деньги тоже имеют значение! Когда вы знаете, что качество фото на паспорт , сделанного дома на смартфон и сделанного в профессиональной студии, может быть одинаковым, зачем переплачивать? Мы не используем дорогостоящее оборудование, не арендуем студию и не нанимаем фотографов, поэтому можем предложить вам конкурентоспособные цены.Мы берем с вас только часть затрат, которые вы бы оплатили в профессиональной фотостудии.

№ 4. Имею гарантию правильности

Приложение Photo AiD проверяет каждую фотографию и сообщает кандидату, правильная она или нет. Вы не платите за эту информацию.

Как только вы убедитесь, что загруженная вами фотография на 100% верна, вы можете заказать ее и быть абсолютно уверенными, что приложите к заявлению на паспорт идеальную фотографию. Если чего-то не хватает, нужно сделать еще один снимок и повторять его до удовлетворительного эффекта.Не беспокойтесь о затратах — проверка бесплатна. Вы платите только тогда, когда заказываете картинку, независимо от того, сколько картинок вы загрузили в приложение.

№5. Будьте довольны на все 100%!

Как мы упоминали выше, мы используем ту же технологию машинного чтения, что и многие учреждения и сотрудники по всему миру. Вот почему мы уверены, что изображение , которое мы проверяем, не будет отклонено властями. Мы можем пообещать: мы вернем вам деньги, если по какой-либо причине заказанная на нашем сайте картина не будет одобрена.Это наша 100% гарантия!

является ли Persofoto лучшим онлайн-инструментом для обработки фотографий?

Я считаю, что большинству людей ничего не нравится в получении официальных документов. Будь то виза , водительские права , ID , между ними нет большой разницы: помимо ужасной бюрократической работы, получение хороших профессиональных фотографий , которые не понравятся вашим друзьям, семье и другим людям. коллеги издеваются над вами тоже в приоритете.Но держим пари, вы устали искать фотографа в городе, верно? Это должно быть дешево, но хорошего качества, поблизости, эффективно, без большого количества людей, ожидающих впереди вас — потому что мы знаем, как раздражает стоять в очереди, когда вы спешите… такая большая, напряженная сделка. Хотим рассказать про фото сапог ? Мы все хотя бы раз в жизни получали травму от них. Нужно попасть в эту темную каюту, позировать, молиться, чтобы все прошло гладко, ожидая обратного отсчета, с надеждой на фотографии, которые вот-вот будут сделаны … и вот, вы случайно моргаете, чихаете или отводите взгляд в самый худший момент и вся ваша картина испорчена — и, следовательно, ваши денег потрачены зря .Вот почему мы даем вам совет, который поможет вам сэкономить деньги, время и седые волосы: вы когда-нибудь думали о том, чтобы сделать все это без того, чтобы слишком сильно беспокоился об этом? Возможно, мы обещаем, что не дурачим вас. Зачем доставлять столько стресса, если легко все делать, не вставая с дивана ? «Как?» — спросите вы. Нет, нет фотобудки, которая вернет вам деньги, если ваши фотографии получатся некачественными. И нет, ни один профессиональный фотограф не придет к вам домой и не сфотографирует вас бесплатно.Но они говорят: « Если Мухаммед не пойдет на гору, гора должна подойти к Мухаммеду », верно? Что ж, существует множество инструментов, которые дают вам возможность делать профессиональных снимков и для ваших документов прямо с вашего телефона или ноутбука. Все, что вам нужно сделать, это сделать селфи и позволить приложениям редактировать, обрезать и исправлять его, пока оно не будет выглядеть так же хорошо, как снимки, сделанные фотографом, или даже лучше, чем они!

Сегодня мы рассматриваем один из инструментов, который может помочь вам со всем, о чем мы вам только что рассказали.

Что такое фотоинструмент PersoFoto?

PersoFoto — это немецкий веб-сайт, который позволяет вам делать профессиональных фотографий для ваших официальных документов. Цель приложения — предоставить полезный и удобный инструмент, который заменит любого фотографа или фотобудку. Вы можете использовать его на своем телефоне, ноутбуке или даже на планшете.

Изучение веб-сайта

Дизайн веб-сайта, несомненно, является одной из его основных сильных сторон. Сайт броский, красочный, , и он сразу привлекает внимание пользователя: действительно заставляет вас захотеть открыть для себя и опробовать все функции веб-сайта.На главной домашней странице вы можете создавать фотографии для cv , Visa для многих разных стран ( почти 200 !) Или паспорта .

Типы документов, доступных на PersoFoto.com

После того, как вы выбрали страну, которая вас интересует, вы можете решить, какой тип документа вам нужен: вы также можете создать изображения для медицинской карты, железной дороги карта или даже лицензия на лодку! Разнообразие доступных документов — определенно большой плюс .

Создание фотографии с помощью PersoFoto

Пришло время создать фотографию на паспорт . Затем вы можете либо выбрать изображение со своего ноутбука и оптимизировать его, чтобы оно подходило для вашего документа, либо вы можете сделать совершенно новый, используя веб-камеру ноутбука или камеру телефона, в зависимости от того, какое устройство вы используете. сайт с. Приложение позаботится о том, чтобы соответствовать требованиям к фотографии для паспорта , и вам не нужно беспокоиться о размере фотографии для паспорта , это то, для чего существует приложение! Вы сможете сразу же загрузить свои профессиональные фотографии бесплатно или распечатать их и отправить вам в течение нескольких дней.

Плюсы и минусы PersoFoto

У меня лично были некоторые проблемы с использованием веб-сайта с моего ноутбука, так как он не мог найти или активировать мою веб-камеру, чего никогда не было ни на одном другом веб-сайте раньше. В настоящее время я использую ноутбук HP, но у нас были те же проблемы с устройством Apple. Вот почему я рекомендую вам попробовать эту функцию на себе и посмотреть, работает ли она для вас. На моем телефоне это работало лучше, даже если я надеялся, что смогу просто сделать селфи — как это происходит, например, с другими приложениями, такими как Passport-Photo Online, и поскольку это самый простой и быстрый способ сделать снимок.Однако на домашней странице PersoFoto указано, что сделать обычное селфи просто не получится, поэтому рекомендуется использовать подходящую цифровую камеру или селфи-палку. Конечно, это немного менее автоматично, чем приложение, которое позволяет вам сделать селфи и сразу исправить это изображение, поскольку в официальном руководстве приложения вам рекомендуется взять его на другое устройство и загрузить на свой компьютер.

Мне понравилось, что в нем не было рекламы — даже если вы можете пользоваться большинством функций приложения, не платя за него.

Обзор PersoFoto — Резюме
  • ✔️ Великолепный веб-сайт без рекламы
  • ✔️ Довольно простой в использовании и интуитивно понятный
  • ✔️ Пояснительное видео на домашней странице, чтобы узнать, как его использовать
  • ✔️ Полезно, делает вас экономия времени и денег
  • ❌ Многие проблемы с веб-камерой
  • ❌ Функция селфи недоступна

Хотя это ценный веб-сайт, на котором можно получить профессиональных изображений для ваших документов, мы рекомендуем вам поискать в Интернете и ваш магазин приложений, чтобы найти для вас наиболее подходящий фоторедактор для паспорта , поскольку существует такой широкий спектр различных приложений.Как пишет PersoFoto на своем веб-сайте, пришло время селфи!

Фото на паспорт Сейчас просмотр

Вам нужно сделать фото на паспорт для удостоверения личности, и вы не в настроении? Не волнуйся! Сегодня мы рассмотрим для вас Passport Photo Now, приложение, которое позволяет вам делать фото на паспорт онлайн из вашего дома и где бы вы ни находились, поэтому, когда вы почувствуете, что хотите сделать снимок для своего удостоверения личности, вы выиграли ‘ у меня нет оправданий! Как работает Passport Photo Now ? Давай узнаем это!

Интерфейс и содержание паспорта Photo Now

Passport Photo Now — это калифорнийский веб-сайт, который был создан в 2007 году, но он занимается фотографией паспорта с 1989 года.Его создатель решил разрешить людям со всего мира создать фото на паспорт онлайн. Когда он придумал этот веб-сайт, он подумал о людях, которые живут в сельской местности или в районах, которые не расположены рядом с фотостудиями, которые знают, как сделать снимок на паспорт для визы или документ, который не является американским.

Интерфейс сайта не очень приятный, выглядит старомодно, но все же работает. Понять, как это работает, очень легко: вы можете нажать «разместить заказ сейчас», чтобы заказать фото на паспорт онлайн , а затем вам нужно нажать «получить мою фотографию», чтобы выбрать изображение, которое вы хотите использовать для своего Фотография на паспорт

На веб-сайте представлены четкие и длинные инструкции по размещению фотографии на паспорт онлайн , если вы нажмете на раздел «подготовка к фотографии».Кроме того, если вы чувствуете себя ленивым или не чувствуете себя профессиональным фотографом, или просто не хотите делать снимок самостоятельно, просто знайте, что Passport Photo Now предлагает услугу, которая поможет вам возьмите фото на паспорт . Фактически, к вам в дом придет профессиональный фотограф, который превратит ваш дом в офис фотографа! Конечно, этот вариант платный. Если вы хотите узнать о нем больше, нажмите на раздел «Служба мобильного паспорта».

Сделать фото на паспорт онлайн бесплатно: Качество и цена

Ну, на самом деле вы не можете сделать фото на паспорт онлайн бесплатно через этот сайт. Я имею в виду, что если вы хотите сделать фотографию на паспорт , вы можете сделать ее самостоятельно, следуя советам, которые предоставляет веб-сайт, но веб-сайт ничего не сделает с этим, если не просто отправит вам фотографию на паспорт . Может быть трудно найти полностью белый фон, или пользователю может быть сложно его изменить.Кроме того, качество загруженного изображения отличается от загружаемого вами фото. Вы можете найти список цен здесь.

Конфиденциальность в паспорте Фото сейчас

На этом веб-сайте нет конкретной информации о конфиденциальности ваших фотографий.

Итоговая оценка для фото на паспорт Сейчас: 2/10

Преимущества:
  • Позволяет загружать фотографии для удостоверения личности и других документов
Недостатки:
  • Нет автоматической поддержки
  • Невозможно изменить фон
  • Действительно дорого
  • Нет информации о конфиденциальности
  • Практически сделанные своими руками фото на документы, сделанные пользователями.

Честно говоря, я бы не рекомендовал этот сайт. Интерфейс веб-сайта, а также предлагаемые им функции, я бы сказал, слишком старомодны. Цены действительно действительно высоки по сравнению с тем, что он предлагает. Но, наверное, хуже всего то, что мы не можем знать, что будет с нашими фотографиями на паспорт . Возможно, вы можете попробовать какой-нибудь другой веб-сайт / приложение, чтобы самостоятельно сделать фото на паспорт онлайн с помощью паспортного фото онлайн или с помощью других интересных инструментов. Проверьте это и сэкономьте большую сумму денег на фотографиях на документы!

Фотография на паспорт сейчас — это калифорнийский веб-сайт, созданный в 2007 году, но он занимается фото-бизнесом на паспорт с 1989 года.Его создатель решил разрешить людям со всего мира создать фото на паспорт онлайн. Когда он придумал этот веб-сайт, он подумал о людях, которые живут в сельской местности или в районах, которые не расположены рядом с фотостудиями, которые знают, как сделать снимок на паспорт для визы или документ, который не является американским.

Интерфейс сайта не очень приятный, выглядит старомодно, но все же работает. Понять, как это работает, очень легко: вы можете нажать «разместить заказ сейчас», чтобы заказать фото на паспорт онлайн , а затем вам нужно нажать «получить мою фотографию», чтобы выбрать изображение, которое вы хотите использовать для своего Фотография на паспорт

На веб-сайте представлены четкие и длинные инструкции по размещению фотографии на паспорт онлайн , если вы нажмете на раздел «подготовка к фотографии».Кроме того, если вы чувствуете себя ленивым или не чувствуете себя профессиональным фотографом, или просто не хотите делать снимок самостоятельно, просто знайте, что Passport Photo Now предлагает услугу, которая поможет вам возьмите фото на паспорт . Фактически, к вам в дом придет профессиональный фотограф, который превратит ваш дом в офис фотографа! Конечно, этот вариант платный. Если вы хотите узнать о нем больше, нажмите на раздел «Служба мобильного паспорта».

Сделать фото на паспорт онлайн бесплатно: Качество и цена

Ну, на самом деле вы не можете сделать фото на паспорт онлайн бесплатно через этот сайт. Я имею в виду, что если вы хотите сделать фотографию на паспорт , вы можете сделать ее самостоятельно, следуя советам, которые предоставляет веб-сайт, но веб-сайт ничего не сделает с этим, если не просто отправит вам фотографию на паспорт . Может быть трудно найти полностью белый фон, или пользователю может быть сложно его изменить.Кроме того, качество загруженного изображения отличается от загружаемого вами фото. Вы можете найти список цен здесь.

Конфиденциальность в паспорте Фото сейчас

На этом веб-сайте нет конкретной информации о конфиденциальности ваших фотографий.

Итоговая оценка для фото на паспорт

Преимущества:

  • Позволяет загружать фотографии для удостоверения личности и других документов

Недостатки:

  • Нет автоматической поддержки
  • Невозможно изменить фон
  • Действительно дорого
  • Нет информации о конфиденциальности
  • Практически сделанные своими руками фото на документы, сделанные пользователями.

Честно говоря, я бы не рекомендовал этот сайт. Интерфейс веб-сайта, а также предлагаемые им функции, я бы сказал, слишком старомодны. Цены действительно действительно высоки по сравнению с тем, что он предлагает. Но, наверное, хуже всего то, что мы не можем знать, что будет с нашими фотографиями на паспорт . Возможно, вы можете попробовать какой-нибудь другой веб-сайт / приложение, чтобы самостоятельно сделать фото на паспорт онлайн с помощью паспортного фото онлайн или с помощью других интересных инструментов.

Самые неудачные фото на паспорт: «Из‑за фото в паспорте муж чуть не передумал жениться» — Люди — интервью с интересными людьми

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх