Уменьшаем: уменьшаем связность и экономим ресурсы / Хабр

Содержание

АКЦИИ В МАРТЕ. Уменьшаем целлюлит на аппарате Beautylizer. Весь март скидка 20 %

Готовимся к лету! Минус 2 размера хотите?  Представляем инновационную процедуру на вибрационно-компрессионном аппарате Beautylizer. Он эффективно избавляет от синдрома тяжелых ног и целлюлита, моделирует фигуру и улучшает физическое самочувствие.

Синдром “тяжелых ног” и образование целлюлита связаны — это следствия замедления обмена веществ в организме в результате малоподвижного образ жизни, возраста и неправильного питания. Beautylizer бережно, но интенсивно воздействует на верхние слои кожи за счет регулируемого вибрационно — компрессионного воздействия различной частоты. 

Как это работает?

Во время работы прибора кожа подвергается компрессии (сжатию) и микровибрации, которые создают «осудистую гимнастику» способствующую улучшению микроциркуляции.

Компрессия запускает лимфодренаж, микровибрация усиливает циркуляцию крови в организме и ускоряет процессы обмена веществ.

Воздействие происходит с помощью роллера, который содержит 72 независимо вращающиеся силиконовые сферы расположенные в шахматном порядке. Как пальчики массажиста, они тщательно и неустанно прорабатывают каждый участок вашего тела и возвращают ему упругость и красоту.

Результаты применения

  • Уменьшает объем жировых отложений;
  • Повышает мышечный тонус;
  • Помогает уменьшить объемы до 2-х размеров;
  • Улучшает качество кожи и устраняет признаки целлюлита на всех стадиях;
  • Уменьшает боль в мышцах после физических нагрузок;
  • Имеет сильный DETOX-эффект, активизирует обменные процессы;
  • Выравнивает рельеф кожи, сглаживает шрамы, рубцы;
  • Устраняет дряблость и обвисание кожи;
  • Избавляет от целлюлита НА ВСЕХ СТАДИЯХ!

Подробности акции у администраторов медицинского центра или по тел. в г.Иркутск:

 (3952) 62-28-06 или 8 (3952) 205-206

Не надо париться: уменьшаем выбросы парниковых газов | В Югре | Информационно-аналитический интернет портал ugra-news.ru

Мы замечаем, что климат в мире меняется. Сибирские снегопады, морозы приходят в Европу и США, ввергают в коллапс жизнь городов и их обитателей. У нас же, в Югре, стоит необычайно теплая, сказочная зима для Севера, редко градусник преодолевает отметку в минус 25.


В Ханты-Мансийске, например, уроки в школах еще ни разу не отменяли. А в Сургуте и в Нижневартовске были только единичные дни, когда ученики из-за мороза не посещали образовательные учреждения.

Будем пилотным регионом
Неужели все это последствия парникового эффекта? Ответить на этот вопрос предстоит ученым. Сегодня Россия не является лидером по выбросам углекислого газа в атмосферу. В 2020 году на первом месте был Китай с 30 процентами, на втором – США (13,8), и замыкает тройку Индия с почти семью процентами. Объем выбросов нашей страны – всего 4,6 процента. Тем не менее Россия активно борется с этой проблемой. Так, правительство страны утвердило стратегию социально-экономического развития с низким уровнем выбросов парниковых газов до 2050 года. По этим планам, к 2060 году РФ может достичь углеродной нейтральности, то есть сократить выбросы до нуля.
Между тем Ханты-Мансийский автономный округ может принять участие во всероссийском проекте – эксперименте по ограничению выбросов парниковых газов. Об этом говорили на встрече глава Минэкономразвития Максим Решетников и губернатор Югры Наталья Комарова.
– Мы активно участвуем в этом проекте, – рассказала Наталья Комарова. – Автономный округ обладает наработанной базой практических решений. Сейчас мы ищем способ повышения собственной ответственности в этой части. Наш регион – референтный для такой работы. Югра располагает всем необходимым, включая природные экосистемы, поглощающие парниковые газы. В этой связи автономный округ готов стать пилотным в части распространения соответствующих решений на государственном уровне.
По мнению югорских экспертов, Ханты-Мансийский автономный округ всегда был лидером многих экологических инициатив, которые затем вышли на федеральный и даже международный уровень.
– Так, из региональной инициативы родился Международный экологический телефестиваль «Спасти и сохранить», который в 2021 году прошел уже 25-й раз, – напомнила заместитель директора ОТРК «Югра», журналист Ольга Межлумян. – Кстати, тему парниковых газов журналисты – участники телефестиваля поднимали и обсуждали с экспертами. Уверена, что в регионе подготовлена хорошая база для реализации пилотного федерального проекта.
Директор АНО «Центр правовой поддержки «Югорский СоветникЪ», член Общественной палаты автономного округа Алексей Редькин, в свою очередь, отметил, что «Югра – не только нефть и газ, но и регион инноваций и высокопрофессиональных людей»:
– Неслучайно Югра имеет наработанную базу практических решений и располагает в том числе и природной экосистемой, поглощающей парниковые газы. Все это в совокупности может дать очень позитивный эффект.
Внимание к деталям!
Станислав Розенко, представитель Ассоциации юристов России, перечислил ряд важных деталей в этой сфере. Во-первых, участие Югры в процессе будет работать на дальнейшее развитие региона.
– Благодаря эксперименту будут проверены методы и инструменты углеродного регулирования, механизмы создания условий для внедрения технологий сокращения выбросов и повышения поглощения парниковых газов, отработана методология формирования системы верификации, учета выбросов и поглощения парниковых газов, а также заложены предпосылки для международного признания отечественных подходов, – сказал эксперт. Он добавил, что эту работу нужно координировать с системой защиты прав и свобод коренных малочисленных народов Севера.
Действительно, как говорят губернатор Наталья Комарова и наши эксперты, «автономный округ обладает наработанной базой практических решений». И это неслучайно, ведь Югра – добывающий регион, и промышленный прессинг на природу велик. Однако в округе успешно утилизируют попутный нефтяной газ. Река Обь, например, одна из чистых, если сравнивать ее с реками других нефтяных регионов. И «историческое наследие» времен экстенсивной нефтедобычи сейчас активно ликвидируют. Все это вселяет уверенность, что и с парниковым эффектом у нас справятся.Мы знаем, как вам удобнее получать новости. Наши официальные аккаунты в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Twitter, Instagram, Яндекс.Дзен, Viber.

Что хранится в резервной копии iPhone. Уменьшаем её вес в iCloud

Разработчики Apple сделали процесс резервного копирования данных на iPhone простым и удобным. При этом работает фишка не всегда понятно и прозрачно.

Некоторые данные помещаются в бекап, а другие мигрируют в облако и на другие девайсы владельца.

Сейчас расскажем, что нужно помнить при создании резервных копий iPhone, как изменить размер бекапа и перенести его в облако.

Какие данные попадают в резервную копию iPhone

Вот такие данные всегда размещаются в резервной копии смартфона или планшета Apple:

1. Все настройки используемого гаджета.

2. Установленные на момент бекапа приложения (для локального бекапа, в iCloud выгружается только перечень приложений) и все хранящиеся в них данные.

3. Внешний вид рабочего стола, расположение иконок и виджетов.

4. Резервные копии подключенных к iPhone Apple Watch.

5. Фото и видео из галереи (стандартного приложения Фото).

6. Сообщения iMessage/SMS/MMS.

7. История покупок во всех сервисах Apple.

8. Сохраненные на момент создания бекапа рингтоны и записи автоответчика (для стран, где эта фишка работает).

Какие данные не хранятся в резервной копии

1. Все данные, которые сохраняются в облако iCloud, не хранятся в резервной копии iPhone. В бекап не входят:

► контакты;
► календари;
► закладки;
► заметки;
► напоминания;
► сообщения в iCloud;
► фото iCloud.

При отключении синхронизации с iCloud любого из пунктов выше он начинает храниться в резервной копии.

2. Данные, которые мигрируют на другие устройства с одним Apple ID. В бекап не добавляются:

■ данные из приложения Почта;
■ медицинская карта и статистика из приложения Здоровье;
■ история вызовов из приложения Телефон;
■ файлы из приложения Файлы.

Если отключить синхронизацию данных для любого из указанных приложений (опцию iCloud Drive в случае с файлами), эти данные перестанут мигрировать между устройствами с одной учетной записью Apple ID и начнут включаться в состав резервной копии.

3. Резервная копия Apple Watch, которые настроены для другого члена семьи с активной фишкой Семейный доступ.

4. При сохранении резервной копии iPhone с iCloud в бекап не будет включен весь загруженный/купленный контент. Будет сохранен лишь его перечень, а при восстановлении из копии произойдет повторная попытка загрузки данного контента.

Если на момент восстановления из бекапа контент перестанет быть доступен в App Store, iTunes, Apple Music, Apple TV+ или других сервисах, он не будет загружен на устройство. Так же не загрузится контент, если он был возвращен в магазин с возмещением средств после создания резервной копии.

Что еще нужно помнить о резервных копиях

◎ Как видите из описания состава резервных копий, существует

разделение на локальный бекап и копию в iCloud. Первая хранит полный набор контента с iPhone, позволяет восстановить практически все данные на момент создания бекапа, но при этом занимает очень много места на компьютере. Размер локального бекапа примерно равен размеру занятого пространства на iPhone.

◎ Бекап в iCloud хранит лишь часть данных (настройки, фото, контент), но не хранит сами приложения или игры, подгружая их в дальнейшем на момент восстановления из соответствующего магазина.

◎ Локально на компьютере может храниться несколько резервных копий, все ограничено лишь доступным свободным местом. При этом в iCloud будет доступен лишь один самый актуальный бекап.

◎ Еще стоит помнить, что при отключении резервного копирования в iCloud, последняя резервная копия будет храниться 180 дней.

Как уменьшить размер резервной копии iPhone

Бекап может занимать достаточно много места на компьютере, что может оказаться критичным для современных Mac с небольшим объемом накопителя. Так получится сохранить лишь ограниченное число бекапов, а при наличии у пользователя нескольких мобильных яблочных гаджетов места для резервного копирования каждого может не остаться.

Не лучше ситуация и с облачным бекапом в iCloud. Он хоть и занимает меньше места за счет исключения программ и игр, но даже при этом трудно вписывается в бесплатный лимит 5 ГБ, который выдается всем пользователям яблочной техники при создании учетной записи Apple ID.

Уменьшить размер резервной копии iPhone можно одним из следующих способов:

Во-первых, можно сгрузить неиспользуемые приложения. Это позволит освободить место на самом устройстве при этом не теряя данные и настройки приложений, а еще после этого серьезно уменьшится локальный бекап iPhone на компьютере.

Нужно лишь правильно выбрать приложения, которые следует сгрузить. Перейдите по пути Настройки – Основные – Хранилище iPhone и найдите программы или игры, занимающие много места. При открытии карточки каждого приложения, увидите, сколько места занимает сама программа, а сколько ее контент.

После сгрузки контент все-равно останется на iPhone и будет попадать в резервную копию. В итоге для уменьшения места бекапа и освобождения пространства на смартфоне сгружайте большие программы с небольшим объемом хранимых данных.

Разумеется, не стоит сгружать приложения, которыми вы регулярно пользуетесь.

Во-вторых, удалите из бекапа данные приложений Почта и Файлы. Активные пользователи iPhone могут запросто заполнить часть памяти гаджета почтовыми вложениями или сохраненными для локального использования файлами.

Такие данные не получится полностью удалить из бекапа, но можно запросто переместить их из резервной копии одного вида в копию другого.

Как вы помните, при включенной синхронизации почтового ящика или файлового хранилища через iCloud, эти данные не будут занимать место в облачной копии iPhone. В противоположном случае (если отключить синхронизацию через iCloud) данные не попадут в облако, но увеличат размер локального бекапа.

Подобное переключение можно осуществить по пути Настройки – Учетная запись Apple ID – iCloud.

Так можно выбрать более предпочтительный способ сохранения вложений и файлов с iPhone и при этом уменьшить размер бекапа либо в облаке, либо локально на компьютере.

В-третьих, используйте сторонние облачные сервисы для хранения фото и видео. Мы уже рассказывали обо всех способах хранения фото и видео, разумной альтернативной сервису iCloud станут облака других компаний и брендов.

Можно запросто настроить выгрузку фото в любое понравившееся облачное хранилище и при этом исключить этот контент из бекапа iCloud. Получите сохраненную медиатуку в любом понравившемся облаке и бекап iPhone, который поместится даже в базовые 5 Гб бесплатного аккаунта.

Для настройки такого способа копирования нужно сделать следующее:

◉ Перейдите по пути Настройки – Учетная запись Apple ID – iCloud – Управлять хранилищем.

◉ Откройте раздел Резервные копии и найдите текущее устройство в списке.

◉ В параметрах резервной копии отключите переключатель Медиатека.

◉ Выберите любой сторонний облачный сервис и настройте автовыгрузку фото в параметрах официального клиента.

После этого бекап начнет занимать совсем немного места и поместится даже в бесплатный объем iCloud.

Вот так можно влиять на размер бекапа и точно понимать, какие данные будут оставаться в копии, а какие – в облачном хранилище Apple.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Разбираемся с локальным и облачным бекапами iPhone.

Артём Суровцев

@artyomsurovtsev

Люблю технологии и все, что с ними связано. Верю, что величайшие открытия человечества еще впереди!

  • До ←

    Сотрудники Apple критикуют компанию за внедрение анализа фотографий в iOS 15

  • После →

    Apple добавила поддержку Lossless и пространственного аудио в пятой бета-версии HomePod 15

Уменьшаем коэффициент просрочки в 2,5 раза, а скоринг заемщиков — до 3 минут / Ирбис

Убытки предприятий кредитования от мошенников в РФ превышают 50 млрд р. в год, а каждая десятая заявка — мошенническая. МФО «Займэкспресс», «Деньги сразу», «Кредит 911» и другие компании уже освоили сервис «Ирбис» для быстрой проверки физических лиц. Кто ранее пользовался только БКИ, вместе с «Ирбис» снизил коэффициент просрочки в 2-2,5 раза. Те, кто пользовался БКИ и «Скористой» — в 1,5-2 раза.

Система помогает выявить начало финансовых проблем у человека, еще до срыва сроков платежей. Так как выписка бюро стоит прилично, можно сначала проверить ФССП. Если нет долгов, перейти к проверке исковых заявлений в судах. И только после этого отправить запрос в БКИ.

3–5 минут на проверку заемщика. Максимум негативной информации о физическом лице из государственных источников предоставляет «Ирбис». Проверяйте прямо во время общения с заемщиком: с компьютера, телефона, планшета. Нужен только доступ в интернет. Достаточно Ф. И. О. и ИНН, чтобы получить представление. Поиск идет по сегменту имен и региону. Вот отчет, где заемщик с высокой вероятностью банкрот и мошенник.

Выписка формируется за 1 минуту. Вся информация в рамках 152-ФЗ:

  • Действительность паспорта (ГУВМ МВД России).
  • Перечень террористов и экстремистов.
  • Банкротство (ЕФРСБ)
  • Реестр уведомлений о залоге движимого имущества.
  • Задолженность ФССП.
  • Суды общей юрисдикции.
  • Связи физлиц и организаций.
  • Реестр дисквалифицированных лиц.
  • Лицом интересовались.

И многие другие источники и инструменты в одном отчете.

Данные обновляются 24/7, у вас всегда будет свежая информация. Проверку дополняет индекс благонадежности, рассчитанный нейронной сетью. Он показывает, нужно ли «копать» дальше.

«Ирбис» отражает 309 млн дел по кассационным, апелляционным, районным, мировым, арбитражным судам и Конституционному суду РФ. Это самая большая база судов на 2022 год среди аналогичных сервисов. Уголовные, административные, гражданские и иные дела представлены с текстами решений и доступны со стадии искового заявления.

Мошенника может не быть в черном списке должников банка, но если он участвовал в судах, система отразит это в отчете. Проверьте своих заемщиков сейчас:

Получить доступ к «Ирбис»

Почему недостаточно НБКИ, Equifax и ФССП? 15% граждан трудоспособного возраста не берут кредиты вообще: пенсионеры, принципиальные, и люди с хорошим доходом. Проверка в кредитных бюро покажет «красный» сегмент для них, так как нет кредитной истории. Конечно, может быть человек только вышел из тюрьмы, и поэтому не пользовался кредитами. Это можно проверить в «Ирбисе» в разделе Суды. Также в «Ирбис» можно увидеть проблемы возникшие с кредитами, которые были взяты не у финансовых компаний, а у частных лиц: человек мог занять деньги у знакомого или у фирмы, например, у своего работодателя.

Кроме того, подать иск о взыскании долга может и управляющая компания, что отразится в Судах и ФССП. Количество исков за ЖКХ примерно равно количеству исков о взыскании долга, поданных кредитными организациями. То есть у проверяемого может быть чистая кредитная история, потому что он не брал кредиты, зато он может являться злостным неплательщиком ЖКХ.

Найдите должника в другом регионе. Один клиент-МФО нашел «своего» мошенника прямо на презентации системы. Оказалось, что аферист уже побывал во многих республиках и основал бизнес в соседнем регионе. Данные о регистрации фирмы попали в ЕГРЮЛ, а оттуда в «Ирбис». МФО часто проверяют через «Ирбис» просрочку 30+ и 150+ дней.

API бесплатно. Создайте свою модель рисков, чтобы еще больше экономить время и проще принимать решения. Показывайте отчеты целиком в своей системе или меняйте блоки источников местами. Внедрение АПИ занимает меньше недели и подходит бизнесу любого размера. Для клиентов подключение бесплатно. В ваших силах трезво оценить риск с системой проверки физических, юридических лиц и недвижимости «Ирбис».

Начать пользоваться системой

Телефон: +7 (3412) 42-87-07
E-mail: [email protected]
ООО «Ирбис Аналитика»
https://ir-bis.org/

Кейс дня «Облегчаем жизнь сотрудникам и уменьшаем кол-во ошибок при заполнении карточек CRM в Б24»

ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА, РАБОТАЕМ НАД ОШИБКАМИ:
  • Каталог Контакты:
    ‣ По регламенту компании в карточке клиента должны быть заполнены обязательные поля (Город и Страна). Открываем карточку и видим, что она содержит два поля с одинаковым названием –Город, одно из которых вероятно было ошибочно создано на первом этапе внедрения 

CRM системы в компании или импорте готовых бизнес-процессов и теперь служит серьезным источником проблем при работе с данными клиентов:
  • Создают ошибки в отчетах,
  • Не позволяют корректно работать с фильтрами и осуществлять выборку данных, экспортировать данные,
  • Создают ошибки при работе модуля CRM маркетинг,
  • Теряют клиентов при организации оповещений и информационных рассылок.
  • Объем вносимой информации в поле имеет физические ограничения.

Что делать, как спасать ситуацию?

  • Чтобы не нарушить и сохранить всю уже внесенную информацию, для начала переименуем одно из них – добавим в название примечание – «старое не использовать», чтобы при создании новой или корректировки старой карточки менеджеры больше не работали с этим полем.
  • Изучим содержимое полей. В одном поле город «москва» написана с маленькой буквы, во втором с орфографической ошибкой. Понимаем, что эти ошибки результат того, что в карточку клиента информация в данное поле вносилась менеджером вручную (человеческий фактор).
  • Наш первый совет- уже на стадии внедрения и запуска в работу CRM для заполнения таких полей использовать поля в виде выпадающего списка с заполненными данными. В нашем примере для клиента, мы создали новое поле Город v.2.0. куда поместили все города России, с которыми клиент уже работает. Система при наборе первых символов названия города автоматически предлагает готовые варианты и по мере заполнения менеджером этого поля ограничивает их количество. Дальше выбор города осуществляется традиционно выбором клавиши «мыши» или «Enter» клавиатуры. Несколько манипуляций менеджера позволяют безошибочно и однозначно заполнить обязательные поля карточки минимизировав «человеческие» ошибки ввода информации.
  • Как это работает?
    Полю Город 2.0. при создании назначен тип — связь с элементами списка. При заполнении поля система обращается к списку (справочнику городов) и дальше работает с ним.
  • Что делать если в списке отсутствует нужное название?
    Если у Вас есть доступ к списку, то Вы открываете список и просто вносите нужную информацию. После сохранения она станет доступной из поля карточки клиента всем сотрудникам. Если (согласно регламенту компании) у Вас нет доступа, то согласно инструкции, Вы поручаете ответственному сотруднику внести дополнения в список.
  • Где живут списки (если Вы к ним обращаетесь в первый раз)?
    В поисковой строке фильтра портала наберите слово «спис» и система сама откроет Вам доступ. Для удобства повторного вызова нужного списка активизируйте «звездочку» справа от его названия и название списка появится в левом столбике главного меню вашего портала. В нашем примере список называется «Города для контактов».
  • Открываем список – добавляем новое название, корректируем или удаляем старые.
  • Доступ к данному списку-справочнику определяется регламентом компании и перечнем сотрудников. Изюминка использования списка-справочника заключается в неограниченных его возможностях и в том, что для работы с ним нет необходимости обращаться к программисту или отвлекать сотрудника компании с правами администратора. Данная процедура выполняется любым обученным сотрудником с минимальными навыками пользователя компьютера имеющим право на данную операцию.
  • Кроме этого список справочник позволяет выбрать не один, а несколько городов и закрепить их в карточке клиента.

КАК СОЗДАТЬ НОВОЕ ПОЛЕ-СПРАВОЧНИК? (функционал доступен начиная с тарифа «Команда» и «CRM ПЛЮС» Битрикс24.

  • Сотрудник с правами администратора, открывает раздел Списки и создает –новый список «Страны», настоим подписи к элементам списка –страна.
  • Открываем список и добавляем страны, например, Россия и Израиль.
  • Возвращаемся в карточку CRM, раздел Контакты и в любой карточке создаем новой поле, используя –кнопку внизу нужного раздела.
  • Открывается карточка создания нового поля, если на экране невидно нужного типа, открываем вкладку дополнительные поля, заполним название –поля «Страна 2.0.», значение – множественное, показывать в фильтре, Тип – Привязка к элементам инфоблоков, выбираем тип – списки (lists) и название списка –«Страны», сохраняем данные.
  • Возвращаемся в карточку контакта и включим отображение нового поля. Для этого активизируем поле в конце раздела «Выбрать поле».
  • Старое поле – страна переименуем, добавив комментарий – «старое не использовать». В дальнейшей работе будем использовать только новое поле Страна 2.0.

Уменьшаем счета за электроэнергию — Статьи — Финхаус ГРУПП

26.08.2019

Если вам приходят солидные счета за электричество, то вам пригодится следующая информация,
которая поможет их сократить:

Светодиоды.

Вы сможете в 2 раза снизить расходы на освещение, если замените все лампочки в доме на
светодиодные. Да, они стоят дороже. Но в итоге, вы все равно остаетесь в плюсе. И не забывайте
протирать лампы. Пыль, которая на них оседает, способствует перегреву ламп, а значит они
начинают больше расходовать.

Не забывайте выключать свет

Многие из нас, когда приходят домой, включают свет во всей квартире. Но если вы привыкнете
включать свет только в том помещении, в котором находитесь, и выключать его когда
перемещаетесь в другое, вы существенно сэкономите. Это касается не только света, но и техники,
например, телевизора.

Лайфхак:

Подключайте телевизор, компьютер и зарядные устройства в удлинитель с кнопкой выключения.
Тогда вы сможете отключить сразу все устройства одним нажатием.

Ухаживайте за техникой

Многие приборы со временем накапливают накипь. Когда она появляется, устройству требуется
больше времени, чтобы нагреться до нужной температуры. Чтобы ваша стиральная машина,
чайник или утюг, не начали увеличивать расходы на электроэнергию, вовремя очищайте их от
накипи.

Наши рекомендации:

— Посудомоечную и стиральную машину чистите специальными средствами, так вы не только
сэкономите на электроэнергии, но и увеличите срок службы техники.
— Для того чтобы, ваш холодильник потреблял меньше электроэнергии, поставьте его подальше от
плиты и солнечных лучей. В нагретом помещении холодильник расходует в 2 раза больше
электроэнергии.

Лайфхак:

Для очистки нагревательных элементов можно использовать лимонную кислоту. Цена вас приятно
удивит.

Отдайте предпочтение светлым тонам

Светлые оттенки потолка и стен помогут вам максимально эффективно использовать дневной
свет, что также будет способствовать экономии на электричестве. В летнее время расходы
значительно снижаются, что не может не радовать.

Теплоотражающие экраны

 

В зимнее время лучше устанавливать теплоотражающие экраны для батарей. Это повысит общую
температуру внутри помещения на несколько градусов, а избыток тепла не будет выходить на
улицу. Особенно этот совет пригодится тем, кто живет в загородном доме, ведь там сохранять
тепло достаточно дорого.

Утепляйте помещение

Из утепленной квартиры меньше уходит тепла, а значит вы будете тратить меньше средств на
поддержание тепла.

Злость в мешочке. Уменьшаем детскую тревожность и агрессию. БелПресса

Психологические проблемы, тревожность, замкнутость и агрессия возникают у малыша даже в самой благополучной семье. Для их решения подойдёт арт-терапия – направление психотерапии, основанное на творчестве и искусстве. Её техники используют не только на занятиях у профессионалов, но и дома. О том, как родители могут помочь ребёнку успокоиться, справиться с тревожностью или пережить какую‑то неприятную историю, рассказала арт-терапевт Елена Шабалина.

Восьмицветик

Предложите ребёнку посмотреть на палитру из восьми цветов: серый, жёлтый, синий, коричневый, зелёный, красный, фиолетовый, чёрный. Попросите малыша рассказать, с чем ассоциируется у него каждый цвет, что он чувствует, глядя на него. Если он не может подобрать слова, на помощь придут образы, возникающие при виде цвета. Он может ответить, приятен или неприятен ему этот оттенок. Тест подойдёт детям с шести лет, когда они способны описать свои чувства и переживания. Запомните, какие эмоции несёт каждый цвет для крохи. Это поможет в будущем анализировать его рисунки и определять, в каком состоянии чадо, интерпретировать по цветам его настроение.

У взрослых стереотипное мышление, для нас чёрный цвет означает траур. У детей не так. Например, мой семилетний сын рисовал достопримечательность Белгорода. Получился чёрный рисунок с мелкими жёлтыми точками – оказалось, что это фонтан ночью, потому что в это время суток он красиво подсвечивается. В этом случае ребёнок не воспринимал тёмный цвет как что‑то негативное.

В гости к страху

Техника подходит для борьбы с различными страхами. Если ребёнок боится насекомых, предложите ему слепить из пластилина самого страшного жука. Затем на листе А4 нарисуйте домик, где живёт этот страх. Поселите туда вашего пластилинового жука и поговорите о его жизни. Узнайте у малыша: чем занимается жук в домике? Есть ли у него родители? Каким он был в детстве? Чего он боится? О чём мечтает? Так ребёнок ближе знакомится с жучком и понимает, что у него есть потребности и увлечения, свои страхи. Заканчивайте терапию предложением сходить в гости к страху. Если ребёнок соглашается, значит, терапия прошла успешно, рисуете рядом с жуком малыша. Если он не хочет идти к жуку, предложите угостить страх конфеткой и уйти. Попробуйте сходить к жуку в следующий раз или испытайте другую терапию.

Если ребёнок боится темноты или чего‑то неосязаемого, предложите ему слепить образ этого страха. У детей есть нормы страхов по возрастам. С ними нужно справляться, но паниковать не стоит. Например, в год дети боятся громких звуков, незнакомых взрослых. В 2–3 года – сказочных персонажей.

Фото: Личный архив Елены Шабалиной

Array.prototype.reduce() — JavaScript | МДН

Метод reduce() выполняет предоставленную пользователем функцию обратного вызова «reducer» для каждого элемента массива по порядку, передавая возвращаемое значение из вычисления предыдущего элемента. Конечным результатом выполнения редуктора для всех элементов массива является одно значение.

При первом запуске обратного вызова нет «возвращаемого значения предыдущего вычисления». Если указано, вместо него может быть использовано начальное значение.В противном случае элемент массива с индексом 0 используется в качестве начального значения, и итерация начинается со следующего элемента (индекс 1 вместо индекса 0).

Возможно, самым простым для понимания случаем reduce() является возврат суммы всех элементов массива:

Редуктор проходит по массиву поэлементно, на каждом шаге добавляя текущее значение массива к результату предыдущего шага (этот результат является текущей суммой всех предыдущих шагов) — до тех пор, пока не останется элементов для добавления .

 
уменьшить ((предыдущее значение, текущее значение) => { } )
уменьшить ((предыдущее значение, текущее значение, текущий индекс) => { } )
уменьшить ((предыдущее значение, текущее значение, текущий индекс, массив) => { } )
уменьшить ((предыдущее значение, текущее значение, текущий индекс, массив) => { }, начальное значение)


уменьшить (обратный вызовFn)
уменьшить (обратный вызовFn, начальное значение)


уменьшить (функция (предыдущее значение, текущее значение) {})
уменьшить (функция (предыдущее значение, текущее значение, текущий индекс) {})
уменьшить (функция (предыдущее значение, текущее значение, текущий индекс, массив) {})
уменьшить (функция (предыдущее значение, текущее значение, текущий индекс, массив) {}, начальное значение)
  

Параметры

callbackFn

Функция «редуктор», которая принимает четыре аргумента:

  • previousValue : значение, полученное в результате предыдущего вызова callbackFn .При первом вызове initialValue , если указано, иначе значение array[0] .
  • currentValue : значение текущего элемента. При первом вызове значение array[0] , если было указано initialValue , в противном случае значение array[1] .
  • currentIndex : позиция индекса currentValue в массиве. При первом вызове 0 , если было указано initialValue , иначе 1 .
  • массив : массив для обхода.
начальное значение Дополнительно

Значение, которое previousValue инициализируется при первом вызове обратного вызова. Если указано initialValue , это также вызывает инициализацию currentValue первым значением в массиве. Если initialValue равно , а не , то previousValue инициализируется первым значением в массиве, а currentValue инициализируется вторым значением в массиве.

Возвращаемое значение

Значение, полученное в результате выполнения функции обратного вызова «reducer» для завершения всего массива.

Исключения

TypeError

Массив не содержит элементов и начальное значение не указано.

Спецификация ECMAScript описывает поведение reduce() следующим образом:

callbackfn должна быть функцией, которая принимает четыре аргумента. reduce вызывает обратный вызов как функцию один раз для каждого элемента после первого элемента, присутствующего в массиве, в порядке возрастания.

callbackfn вызывается с четырьмя аргументами:

  • предыдущее значение (значение от предыдущего вызова callbackfn )
  • currentValue (значение текущего элемента)
  • currentIndex и
  • проходимый объект

При первом вызове обратного вызова предыдущее значение и текущее значение могут быть одним из двух значений:

  • Если в вызове reduce было указано initialValue , то previousValue будет равно initialValue , а currentValue будет равно первому значению в массиве.
  • Если начальное значение не было указано, то предыдущее значение будет равно первому значению в массиве, а текущее значение будет равно второму.

Это TypeError , если массив не содержит элементов и initialValue не указано.

reduce не изменяет напрямую объект, для которого он вызывается, но объект может быть изменен вызовами callbackfn .

Диапазон элементов, обрабатываемых , reduce устанавливается перед первым вызовом callbackfn . Элементы, добавленные к массиву после начала вызова reduce , не будут посещены callbackfn . Если существующие элементы массива изменены, их значение, переданное в callbackfn , будет значением на момент их посещения reduce ; элементы, которые удаляются после вызова , начинают уменьшать и до посещения не посещаются.

Если в массиве только один элемент (независимо от позиции) и не задано initialValue , или если initialValue предоставлено, но массив пуст, будет возвращено соло-значение без вызова callbackFn .

Если указано initialValue и массив не пуст, то метод сокращения всегда будет вызывать функцию обратного вызова, начиная с индекса 0.

Если initialValue не указано, метод сокращения будет действовать по-разному для массивов с длиной больше 1, равной 1 и 0, как показано в следующем примере:

  const getMax = (a, b) => Math.макс(а, б);


[1, 100].reduce(getMax, 50);
[ 50].reduce(getMax, 10);


[1, 100].reduce(getMax);


[ 50].уменьшить(получитьМакс);
[ ].reduce(getMax, 1);

[ ].уменьшить (получитьМакс);
  

Как работает reduce() без начального значения

В приведенном ниже коде показано, что произойдет, если мы вызовем reduce() с массивом и без начального значения.

  const array = [15, 16, 17, 18, 19];

редуктор функции (предыдущий, текущий, индекс, массив) {
  const возвращает = предыдущий + текущий;
  приставка.log(`предыдущий: ${предыдущий}, текущий: ${текущий}, индекс: ${индекс}, возвращает: ${возврат}`);
  возврат возвратов;
}

массив.уменьшить (редуктор);
  

Обратный вызов будет вызываться четыре раза со следующими аргументами и возвращаемыми значениями в каждом вызове:

Значение, возвращаемое функцией reduce() , будет значением последнего вызова обратного вызова ( 85 ).

Как работает reduce() с начальным значением

Здесь мы уменьшаем тот же массив, используя тот же алгоритм, но с initialValue of 10 передаем второй аргумент в reduce() :

  [15, 16, 17, 18, 19].уменьшить ((предыдущее значение, текущее значение, текущий индекс, массив) => предыдущее значение + текущее значение, 10)
  

Обратный вызов будет вызываться пять раз со следующими аргументами и возвращаемыми значениями в каждом вызове:

Значение, возвращаемое функцией reduce() , в этом случае будет 95 .

Суммируйте все значения массива

  let sum = [0, 1, 2, 3].reduce(function (previousValue, currentValue) {
  вернуть предыдущее значение + текущее значение
}, 0)

  

Альтернативно пишется с помощью функции стрелки:

  пусть всего = [ 0, 1, 2, 3 ].уменьшать(
  ( предыдущее значение, текущее значение ) => предыдущее значение + текущее значение,
  0
)
  

Сумма значений в массиве объектов

Чтобы суммировать значения, содержащиеся в массиве объектов, вы должны поставить initialValue , чтобы каждый элемент проходил через вашу функцию.

  пусть начальное значение = 0
пусть сумма = [{x: 1}, {x: 2}, {x: 3}].reduce (функция (previousValue, currentValue) {
    вернуть предыдущее значение + текущее значение.x
}, Первоначальный значение)

приставка.журнал (сумма)
  

Альтернативно пишется с помощью функции стрелки:

  пусть начальное значение = 0
пусть сумма = [{x: 1}, {x: 2}, {x: 3}].reduce(
    (предыдущее значение, текущее значение) => предыдущее значение + текущее значение.x
    , Первоначальный значение
)

console.log(сумма)
  

Сведение массива массивов

  let flattened = [[0, 1], [2, 3], [4, 5]].reduce(
  функция (предыдущее значение, текущее значение) {
    вернуть предыдущее значение.concat (текущее значение)
  },
  []
)

  

Альтернативно пишется с помощью функции стрелки:

  пусть сглажено = [[0, 1], [2, 3], [4, 5]].уменьшать(
  ( предыдущее значение, текущее значение ) => предыдущее значение. concat (текущее значение),
  []
)
  

Подсчет экземпляров значений в объекте

  let names = ['Алиса', 'Боб', 'Тифф', 'Брюс', 'Алиса']

пусть countedNames = имена.уменьшить (функция (все имена, имя) {
  если (имя в allNames) {
    всеИмена[имя]++
  }
  еще {
    всеИмена[имя] = 1
  }
  вернуть все имена
}, {})


  

Группировка объектов по свойству

  let people = [
  {имя: 'Алиса', возраст: 21},
  {имя: 'Макс', возраст: 20},
  {имя: 'Джейн', возраст: 20}
];

function groupBy (objectArray, свойство) {
  вернуть объектный массив.уменьшить (функция (акк, объект) {
    пусть ключ = объект [свойство]
    если (!acc[ключ]) {
      акк[ключ] = []
    }
    акк[ключ].push(obj)
    возврат согласно
  }, {})
}

пусть groupedPeople = groupBy (люди, 'возраст')








  

Объединение массивов, содержащихся в массиве объектов, с использованием оператора расширения и начального значения

 

пусть друзья = [{
  имя: 'Анна',
  книги: ['Библия', 'Гарри Поттер'],
  возраст: 21
}, {
  имя: 'Боб',
  книги: ['Война и мир', 'Ромео и Джульетта'],
  возраст: 26
}, {
  имя: 'Алиса',
  книги: ['Властелин колец', 'Сияние'],
  возраст: 18
}]



пусть все книги = друзья.уменьшить (функция (предыдущее значение, текущее значение) {
  вернуть [...предыдущее значение, ...текущее значение.книги]
}, ['Алфавит'])






  

Удаление повторяющихся элементов в массиве

Примечание: Если вы используете среду, совместимую с Установите и Array.from() , вы можете использовать let arrayWithNoDuplicates = Array.from(new Set(myArray)) , чтобы получить массив, где повторяющиеся элементы удалены.

  пусть myArray = ['a', 'b', 'a', 'b', 'c', 'e', ​​'e', ​​'c', 'd', 'd', 'd', 'д']
пусть myArrayWithNoDuplicates = myArray.уменьшить (функция (предыдущее значение, текущее значение) {
  если (предыдущееЗначение.indexOf(текущееЗначение) === -1) {
    предыдущее значение. push (текущее значение)
  }
  вернуть предыдущее значение
}, [])

console.log(myArrayWithNoDuplicates)
  

Заменить .filter().map() на .reduce()

Использование Array.filter() , затем Array.map() пересекает массив дважды, но вы можете добиться того же эффекта, пройдя только один раз с помощью Array.reduce() , что делает его более эффективным.(Если вам нравится на петель, вы может фильтровать и отображать при однократном обходе с помощью Array.forEach() ).

  константные числа = [-5, 6, 2, 0,];

const doubledPositiveNumbers = numbers.reduce((previousValue, currentValue) => {
  если (текущее значение > 0) {
    константа удвоенная = текущее значение * 2;
    предыдущее значение.push(удвоенное);
  }
  вернуть предыдущее значение;
}, []);

console.log(doublePositiveNumbers);
  

Последовательное выполнение промисов

 
функция runPromiseInSequence (обработка, ввод) {
  возврат обр.уменьшать(
    (promiseChain, currentFunction) => promiseChain.then(currentFunction),
    Promise.resolve(ввод)
  )
}


функция p1(a) {
  вернуть новое обещание ((разрешить, отклонить) => {
    решить (а * 5)
  })
}


функция р2(а) {
  вернуть новое обещание ((разрешить, отклонить) => {
    решить (а * 2)
  })
}


функция f3(а) {
 вернуть * 3
}


функция p4(a) {
  вернуть новое обещание ((разрешить, отклонить) => {
    решить (а * 4)
  })
}

const promiseArr = [p1, p2, f3, p4]
runPromiseInSequence(promiseArr, 10)
  .затем (console.log)
  

Функциональная композиция, обеспечивающая трубопровод

 
константа двойной = х => х + х
const тройной = х => 3 * х
const четверка = х => 4 * х


const pipe = (... functions) => initialValue => functions.reduce(
    (акк, фн) => фн(акк),
    Первоначальный значение
)


const multiple6 = труба (двойная, тройная)
const multiple9 = труба (тройной, тройной)
const multiple16 = труба (четверка, четверка)
const multiple24 = труба (двойная, тройная, четверная)


умножить6(6)
умножить9(9)
умножить16(16)
умножить24(10)
  

Запись карты с помощью сокращения

  if (!Array.прототип.mapUsingReduce) {
  Array.prototype.mapUsingReduce = функция (обратный вызов, начальное значение) {
    вернуть this.reduce (функция (mappedArray, currentValue, currentIndex, массив) {
      mappedArray[currentIndex] = callback.call(initialValue, currentValue, currentIndex, массив)
      вернуть сопоставленный массив
    }, [])
  }
}

[1, 2, , 3].mapUsingReduce(
  (currentValue, currentIndex, array) => currentValue + currentIndex + array.length
)
  

Таблицы BCD загружаются только в браузере

119 Синонимы и антонимы REDUCE

1 понизить в ранге или разряде
  • был сокращен с капитана команды до члена команды в качестве наказания за плохое поведение на площадке
2 сделать меньше по количеству, объему или степени
  • вам придется уменьшить сумму денег, которую вы тратите на ненужные покупки, если вы хотите, чтобы на пенсию остались деньги
  • утихать,
  • деэскалация,
  • уменьшение,
  • вмятина,
  • истощенный,
  • уменьшить,
  • пониженная шкала,
  • уменьшенный,
  • капля,
  • истощаться,
  • легкость,
  • сбить,
  • меньше,
  • нижний
  • сокращенно,
  • сокращенно,
  • зажим,
  • урожай,
  • занавес,
  • разрез,
  • укороченный,
  • вырубить,
  • док,
  • ник,
  • паре,
  • чернослив,
  • окоп,
  • укоротить,
  • косая черта,
  • отделка,
  • обрезать,
  • брусчатка
3 снизить цену или ценность
  • ипотечный кризис, который сократил домов до самого низкого уровня за десятилетие
  • ослабление,
  • перерыв,
  • удешевить,
  • обесцениться,
  • депрессия,
  • обесценить,
  • обесценить,
  • понижение,
  • нижний,
  • уценить,
  • раковина,
  • записать,
  • списать
  • добавить,
  • возвеличить,
  • усиление,
  • аугмент,
  • баллон,
  • повышение,
  • соединение,
  • расширять,
  • увеличить,
  • эскалация,
  • расширить,
  • удлинить,
  • повысить,
  • увеличение,
  • максимизировать,
  • умножить,
  • поднять,
  • зыбь,
  • до
См. определение в словаре

Разработчики Babylon's Fall «не планируют сокращать масштабы разработки» после Rocky Start

Несмотря на каменистый старт, Square Enix подтвердила, что «не планирует сокращать масштабы разработки Fall of Babylon.

«Падение Вавилона», последняя игра от PlatinumGames, выпущенная ранее в этом месяце и получившая в основном негативные отзывы. На Metacritic, сайте, собирающем обзоры игр, игра в настоящее время находится на 42-м месте.

В нашем рейтинге 4/ 10 В обзоре Babylon's Fall мы сказали, что это «не сломанная ролевая игра, но и не очень хорошая — и это одна из самых уродливых игр на нескольких поколениях консолей». Square Enix удваивает ставки и хочет сделать эту игру как можно лучше.В Твиттере официальный твиттер-аккаунт Babylon’s Fall опубликовал сообщение для фанатов, которое пытается ответить на вопрос: «Находится ли продолжающийся сервис в опасности?»

«Нет, мы не планируем уменьшать масштабы разработки Падения Вавилона», — говорится в твите. "Контент до конца 2-го сезона практически готов, и мы начали работать над 3-м сезоном и далее.

"Мы продолжим предоставлять новый контент для игры и вносить улучшения на основе отзывов игроков, стремясь сохранить существующие играющих игроков и для привлечения новичков.Мы хотели бы поблагодарить всех Стражей, которые уже наслаждаются миром Падения Вавилона, и с нетерпением ждем встречи с вами в будущем!»

Команда также раскрыла новые подробности об обновлении 1.10 «Падение Вавилона» и совместном мероприятии NieR: Automata. Это обновление добавляет новую главу в «Возрождение», новую карту в «Башне Вавилона: Зона блокады», новую фракцию и тип оружия, увеличение максимального уровня, новый игровой режим высокого уровня сложности под названием Gauntlet и многое другое.

Что касается сотрудничества с NieR: Automata, то это мероприятие будет проходить с 29 марта по 26 апреля и будет включать «множество предметов для совместной работы, квестов и многого другого, которые позволят вам насладиться миром Nier: Automata в свое удовольствие»."

У вас есть совет для нас? Хотите обсудить возможную историю? Пожалуйста, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] . Твиттер @AdamBankhurst и на Twitch

Редакторы призывают Академию не превращать шоу в «Варьете» – The Hollywood Reporter

Американские редакторы кино в субботу утром направили письмо в Академию кинематографических искусств и наук, призывая ее отменить решение не представлять восемь номинаций «Оскар» в прямом эфире во время трансляции 94-й церемонии вручения премии «Оскар» 27 марта.Письмо, полученное The Hollywood Reporter , осуждает противоречивый план Академии, который вызвал немедленную негативную реакцию, когда о нем было объявлено 22 февраля.

«Отношение к определенным категориям иначе, чем к другим, задело за живое в нашем сообществе, и подавляющее большинство наших членов чувствуют себя неуслышанными, неуважаемыми и брошенными той самой Академией, которую многие из нас поддерживали на протяжении десятилетий», — говорится в сообщении, подписанном советом директоров ACE.

В настоящее время Академия планирует вручить восемь премий «Оскар» — за монтаж фильма, короткометражный документальный фильм, макияж/прическу, оригинальный саундтрек, постановочный дизайн, короткометражный анимационный фильм, короткометражный фильм и звук — в Dolby Theater за час до начала прямой трансляции. Они будут записаны и отредактированы для последующей прямой трансляции, причем этот шаг последовал за рекордно низкими рейтингами телетрансляции ABC «Оскар» 2021 года.

ACE продолжил: «Несмотря на то, что редакторы могут сочувствовать необходимости уравновешивать уважение к искусству с популярностью и количеством зрителей, мы должны еще раз заявить о своей уверенности в том, что решение отсеять эти категории описанным образом не является решением проблемы снижения рейтингов.Есть и другие творческие и развлекательные способы сократить шоу — мы знаем, что мы делаем! Мы верим, что настоящие поклонники «Оскара» не хотят, чтобы вечер, посвященный высшей награде в нашей индустрии, сводился к шумному эстрадному зрелищу».

В письме почетное общество также указало, что «заявленная миссия Академии состоит в том, чтобы «признавать и поддерживать превосходство в кинематографическом искусстве и науке, вдохновлять воображение и соединять мир посредством кино».Он спрашивал: «Как это можно сделать, не поддерживая в равной степени вклад каждой из творческих дисциплин кинопроизводства? Академия должна оставаться верной этим идеалам».

В последние недели редакторы фильма были среди тех, кто подписал несколько петиций, призывающих Академию изменить свой подход к трансляции.

ACE был среди обществ и гильдий, которые опубликовали заявления сразу после первоначального объявления плана телетрансляции. Другие такие группы включали Гильдию киноредакторов (IATSE Local 700), Международную гильдию кинематографистов (IATSE Local 600), Общество композиторов и авторов текстов, Общество звукозаписи кино и звуковых редакторов кинофильмов.

Полный текст письма ACE в Академию следует ниже.

Уважаемая Академия кинематографических искусств и наук,

Мы, совет директоров американских киноредакторов, обращаемся к вам как к представителям более чем 1000 членов нашей организации, чтобы ответить на объявление Академии о представлении восьми категорий с заранее записанными благодарственными речами во время прямой телетрансляции Оскара 27 марта. Лечение некоторые категории, отличающиеся от других, задело за живое в нашем сообществе, и подавляющее большинство наших членов чувствуют себя неуслышанными, неуважаемыми и брошенными той самой Академией, которую многие из нас поддерживали на протяжении десятилетий.

В то время как редакторы могут сочувствовать необходимости уравновешивать уважение к искусству с популярностью и количеством зрителей события, мы должны еще раз заявить, что решение отсеять эти категории описанным способом не является решением проблемы снижения рейтингов. Есть и другие творческие и развлекательные способы сократить шоу — мы знаем, что мы делаем! Мы верим, что истинные поклонники «Оскара» не хотят, чтобы вечер, посвященный высшей награде в нашей индустрии, сводился к шумному эстрадному зрелищу.

Премия «Оскар» всегда была посвящена искусству кино, а монтаж уникален для кино; это творческий процесс, который родился, когда были изобретены кинофильмы. Без монтажа не было бы фильмов. Но мы говорим не только за себя, но и за композиторов, художников-постановщиков и других, оторванных от этого плана. Заявленная миссия Академии состоит в том, чтобы «признавать и поддерживать превосходство в кинематографическом искусстве и науке, вдохновлять воображение и соединять мир с помощью кино.Как это можно сделать, не поддерживая в равной степени вклад каждой из творческих дисциплин кинопроизводства? Академия должна оставаться верной этим идеалам.

Именно по этим и другим причинам мы призываем продюсеров шоу и руководство Академии отменить свое решение. Услышьте наш голос и голоса многих лидеров нашей отрасли, и пусть каждый номинант и победитель получит заслуженный опыт Оскара в прямом эфире в прямом эфире.

Подписано,
Совет директоров ACE

Предлагаемый законопроект снизит цены на подгузники, продукты питания и лекарства

В предложении, которое значительно сократит расходы на предметы первой необходимости для домохозяйств на Гавайях, сенатор штата настаивает на освобождении подгузников, продуктов питания и лекарств от общего акцизного налога на Гавайях.

Предложение сенатора Гленна Вакаи снизит стоимость продуктов в кассе на 4% по штату и на 4,5% на Оаху.

Вакаи, который является председателем сенатского комитета по энергетике, экономическому развитию и туризму, добавил это положение к законопроекту, представленному комитету в пятницу. Комитет единогласно проголосовал за исключение. Первоначальный законопроект Палаты представителей призывал к общему освобождению от акцизного налога только на подгузники.

«Если мы действительно собираемся оказать влияние на людей, которые борются, — сказал он в интервью, — давайте посмотрим на еду и лекарства.

Вакаи отметил, что комитет получил свидетельские показания, призывающие к более широкому освобождению от налогов, от ряда организаций, включая Гавайскую торговую палату, Гавайскую ассоциацию ресторанов, Гавайскую ассоциацию пищевой промышленности, розничных торговцев Гавайев и Детскую сеть действий Гавайев. Организации, явившиеся в судебное заседание, стояли на своих письменных показаниях.

«Еда и лекарства являются самыми важными и основными жизненными потребностями в этом мире, и до сих пор некоторые с трудом обеспечивают эти предметы для своих семей», — говорится в письменных показаниях Торговой палаты.«Мы считаем, что включение продуктов питания и лекарств в общее освобождение от акцизного налога еще больше поможет нуждающимся семьям».

Сенатор Гленн Вакаи, председатель сенатского комитета по энергетике, экономическому развитию и туризму, призывает отменить общий акцизный сбор штата на продукты питания и лекарства. Скриншот/2022

Ставка налога на GE штата составляет 4%, хотя округа могут взимать дополнительные сборы. Оаху, например, добавил еще 0,5% на оплату железнодорожного проекта.

Подобно налогу на добавленную стоимость, общий акцизный налог на Гавайях, по сути, представляет собой налог с продаж на стероиды, применяемый ко всем деловым операциям, включая не только продажу товаров, но и услуги, фриланс-концерты, арендные платежи — практически все, где меняются деньги. Руки.

Государственный налог ниже, 0,5%, для таких видов деятельности, как оптовая торговля, что смягчает совокупный эффект налога по мере того, как товары перемещаются по цепочке поставок от оптовиков к потребителю. Тем не менее, налог, который применяется практически ко всему, помогает сделать общую налоговую структуру Гавайев особенно обременительной для людей, находящихся в нижней части экономической лестницы.

Поскольку налог распространяется на предметы первой необходимости, включая продукты питания, это означает, что люди с низкими доходами тратят непропорционально большую часть своего дохода на налоги.Фактически, общенациональное исследование 2018 года, проведенное беспартийным Институтом налогообложения и экономической политики, показало, что Гавайи занимают второе место в стране по налогообложению бедных. Было обнаружено, что люди с самым низким доходом платят эффективную ставку налога в размере 15%.

Тем временем Законодательное собрание ввело многочисленные исключения для особых интересов. Бизнес-группы, такие как торговые палаты, не должны платить налог GE. Как и страховые компании, судоремонтные фирмы и компании, занимающиеся обслуживанием и ремонтом самолетов.Одно исключение для установок по удалению твердых отходов, вырабатывающих электроэнергию, построенных до 1988 года, похоже, предназначено для H-Power в Оаху.

Вакаи отметил, что губернатор Дэвид Иге предложил выделить каждому налогоплательщику по 100 долларов в качестве способа вернуть резидентам налоговый излишек штата. Сенатор утверждал, что освобождение продуктов питания и лекарств от акцизного налога принесет больше пользы людям.

«Есть много исключений для бизнеса, но не так много для широкой публики», — сказал Вакаи.

«Изменяющаяся экономика Гавайев» поддерживается грантом Фонда сообщества Гавайев в рамках проекта CHANGE Framework.

Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ утреннюю рассылку и получайте больше информации каждый день.

Зарегистрироваться

Извиняюсь. Это неверный адрес электронной почты.

Спасибо! Вскоре мы отправим вам электронное письмо с подтверждением.

Мастурбация снижает уровень тестостерона? Наука объясняет - Отцовский

Мастурбация имеет много преимуществ.Помимо очевидного, исследования показали, что самоудовлетворение может уменьшить стресс, улучшить сон и потенциально снизить риск рака простаты. Но многие мужчины питают страх, когда дело доходит до мастурбации — гормональный сбой. Может ли мастурбация снизить уровень тестостерона? Исследования показывают, что нет, хотя измерить изменения уровня тестостерона из-за внешних факторов довольно сложно.

Беспокойство в отношении мастурбации и тестостерона заключается в том, что самоудовлетворение может снизить уровень гормона, что, в свою очередь, может привести к проблемам, таким как усталость и увеличение жировых отложений, к снижению полового влечения и эректильной дисфункции.Но это не тот страх, который стоит таить.

«Говорят, что мужчинам, которые собираются участвовать в боксерском поединке или футбольном матче, следует воздерживаться от эякуляции, чтобы поддерживать высокий уровень тестостерона», — Джиллин Гровер Сейвер, доктор философии, психолог и исследователь сексуальности человека в Университет Восточного Вашингтона. — Вероятно, это неправда. Тем не менее, любой тип сексуальной активности, вероятно, по-прежнему влияет на уровень тестостерона у мужчин, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Мастурбация и тестостерон

Мужчинам, которые самоудовлетворяются, не нужно беспокоиться о долгосрочных изменениях уровня тестостерона.Основываясь на медицинском исследовании, Сейвер говорит, что сексуальная активность, которая приводит к эякуляции, включая мастурбацию, «оказывает минимальное влияние на уровень тестостерона у мужчин».

Ученые изучали влияние мастурбации на уровень тестостерона еще в 1972 году, когда небольшое исследование показало, что эякуляция не вызывает снижения уровня тестостерона. Исследователи измерили уровень тестостерона в образцах, взятых у семи участников во время и сразу после секса и мастурбации.Не было существенной разницы в уровне тестостерона до и после.

Однако исследования, проведенные с тех пор, усложнили это повествование. В 2020 году другое небольшое исследование, также с семью участниками, показало, что уровни тестостерона - естественным образом увеличиваются, когда мужчина мастурбирует (или занимается сексом) чуть более чем на 100 нг/дл. (Американская урологическая ассоциация считает нормальным уровень тестостерона у цисгендерных мужчин от 300 нг/дл и выше, вплоть до примерно 1000 нг/дл.) Однако эти уровни возвращаются к норме в течение 10 минут после оргазма.Тестостерон также временно повышается при эрекции, с эякуляцией или без нее. Но ни один из результатов исследования не был статистически значимым, поэтому неясно, оказывает ли сексуальная активность реальное временное влияние на тестостерон или нет.

Другие эксперименты дали противоречивые результаты. Исследование 2001 года с 10 участниками показало, что мастурбация не влияет на уровень тестостерона во время акта или после оргазма. Однако было обнаружено, что воздержание в течение трех недель вызывает небольшое повышение уровня тестостерона.Исследователи считают, что это могло быть связано с тем, что мужчины предвкушали просмотр порно и мастурбацию ради эксперимента, а не из-за отсутствия сексуальной активности как таковой. И исследователи изучили только трехнедельный период, поэтому невозможно узнать, сохранялись ли изменения после этого периода. Например, основные преимущества лечения тестостероном, которые могут включать изменения в жировой массе и мышечной силе, проявляются как минимум через 12–16 недель. Другие преимущества лечения тестостероном, такие как влияние на депрессивное настроение, становятся заметными через 3–6 недель.

Другое исследование закончилось другими выводами. Исследование, проведенное в 2002 году с участием 28 человек, показало, что уровень тестостерона достиг пика на 146%, когда мужчины достигли оргазма после семи дней воздержания, прежде чем вернуться к исходному уровню менее чем за день. Результаты показывают, что повышение уровня тестостерона было вызвано эякуляцией, поскольку не было никаких изменений в уровне тестостерона у мужчин, у которых не было эякуляции.

Поскольку исследователи провели лишь несколько исследований связи между мастурбацией и тестостероном, и эти исследования были небольшими и дали противоречивые результаты, неясно, как именно сексуальная активность или ее отсутствие влияет на гормоны мужчины.Однако, исходя из имеющейся информации, кажется, что тестостерон либо не оказывает никакого влияния, либо оказывает лишь временное влияние на уровень тестостерона. Это, конечно, не причина избегать оргазма.

Мастурбация может помочь вам забеременеть

Мастурбация не влияет не только на уровень тестостерона, но и на количество или качество сперматозоидов. Тем не менее, это может помочь, если вы пытаетесь забеременеть. «Мужчины, желающие стать отцом, могут регулярно эякулировать в течение нескольких недель, предшествующих попытке зачатия», — говорит Сейвер.«Это может помочь гарантировать, что сперматозоиды, следующие в очереди на эякуляцию, будут самыми свежими, самыми подвижными и самыми здоровыми».

Сейвер советует заниматься самоудовлетворением не чаще одного раза в день, если вы пытаетесь зачать ребенка. Более частая мастурбация может привести к снижению количества сперматозоидов при следующей эякуляции, что снижает шансы на оплодотворение яйцеклетки. Однако, как и изменения уровня тестостерона во время сексуальной активности, изменения количества сперматозоидов носят временный характер и возвращаются к нормальному уровню в течение 24–36 часов после оргазма.

Мастурбация и тестостерон имеют сложные отношения, как и мастурбация и сперма. В конце концов, однако, ключевое слово, которое нужно помнить, — «временное» — мастурбация не вызывает известных постоянных изменений ни в положительную, ни в отрицательную сторону.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

План МЭА по сокращению использования нефти

Велосипедисты сфотографированы в Лиссабоне, Португалия, октябрь 2018 года.

Камисока | Исток Неизданный | Getty Images

Ограничения скорости на автомагистралях должны быть сокращены как минимум на 10 километров в час (6,2 мили в час), чтобы помочь снизить спрос на нефть, заявило в пятницу Международное энергетическое агентство.

Рекомендация является частью более широкого плана из 10 пунктов, опубликованного базирующейся в Париже организацией.

«По нашим оценкам, полная реализация этих мер только в странах с развитой экономикой может сократить спрос на нефть на 2,7 млн ​​баррелей в день в течение следующих четырех месяцев по сравнению с текущими уровнями», — говорится в отчете МЭА.

Цифра в 2,7 миллиона соответствует потребности в нефти всех автомобилей в Китае, добавляется в пресс-релизе.   Частичное или полное принятие мер в странах с развивающейся экономикой усилит их эффект, говорится в сообщении.

Этот план появился в то время, когда нефтяные рынки столкнулись со значительной неопределенностью и нестабильностью после вторжения России в Украину в феврале.

Россия является крупным поставщиком нефти и газа, но ее действия в Украине заставили несколько стран попытаться найти способы уменьшить свою зависимость от российских углеводородов.

Узнайте больше о чистой энергии от CNBC Pro

На пресс-конференции, транслировавшейся через Zoom в пятницу утром, исполнительный директор МЭА Фатих Бироль назвал нефтяные рынки «чрезвычайной ситуацией». Бироль добавил, что в ближайшие несколько месяцев ситуация «может ухудшиться».

На этом фоне другие предложения МЭА по снижению спроса на нефть включают:

  • Работа на дому до трех дней в неделю, когда это возможно.
  • Воскресенье без автомобилей в городах.
  • Снижение стоимости общественного транспорта и поощрение людей ходить пешком и ездить на велосипеде.
  • Отказ от авиаперелетов по делам, когда доступны другие варианты.
  • Путешествие на скоростных или ночных поездах вместо полета, когда это возможно.
  • И усиление внедрения электрических и «более эффективных» транспортных средств. Полный список можно прочитать здесь.

«Сокращение использования нефти не должно оставаться временной мерой», — говорится в отчете МЭА. «Постоянные сокращения желательны не только для повышения энергетической безопасности, но и для решения проблемы изменения климата и уменьшения загрязнения воздуха.

Он добавил, что у правительств есть «все необходимые инструменты в их распоряжении, чтобы снизить спрос на нефть в ближайшие годы, что поддержит усилия как по укреплению энергетической безопасности, так и по достижению жизненно важных климатических целей».

Ряд организаций призывы к сокращению использования ископаемого топлива, но на самом деле достижение такой цели является гигантской задачей.Например, подавляющее большинство автомобилей на наших дорогах все еще используют бензин или дизель, в то время как энергетические компании продолжают открывать новые месторождения нефти и газа в множество локаций по всему миру.

В заявлении, опубликованном в пятницу, МЭА признало, что большинство его предложений «потребуют изменений в поведении потребителей, поддерживаемых мерами правительства».

«Как и будут ли реализованы эти действия, зависит от обстоятельств каждой страны — с точки зрения их энергетических рынков, транспортной инфраструктуры, социальной и политической динамики и других аспектов», — говорится в сообщении МЭА.

Узнайте больше об электромобилях от CNBC Pro

Планы МЭА также прокомментировала министр экологического перехода Франции Барбара Помпили.

"Франция и все европейские страны должны как можно скорее выйти из зависимости от ископаемого топлива, в частности от российского", - сказала она.

Уменьшаем: уменьшаем связность и экономим ресурсы / Хабр

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх