Естественный свет: Фильм Естественный свет (2021) смотреть онлайн в хорошем HD 1080 / 720 качестве

Содержание

Фильм Естественный свет (2021) смотреть онлайн в хорошем HD 1080 / 720 качестве

События разворачиваются в Советском Союзе, оккупированном нацистской Германией во время Второй мировой войны. Простой венгерский крестьянин Иштван Семетка служит младшим лейтенантом в спецназе. Их цель — выследить партизанские группы, сражающиеся с оккупационными силами. По болотистой местности с трудом продвигаются люди, лошади и телеги. Члены отряда ночуют в отдаленной деревне Салтановка. Они пользуются запасами продовольствия жителей, а также отбирают добычу у охотников, чтобы утолить голод.

Семетка в своем отряде является ответственным за фотографии. Хотя он подчиняется приказам своего командира, он не участвует в издевательствах и насилии над жителями деревни. Кроме того, он снабжает женщин водой и старается вести себя по-человечески.

Когда отряд Семетки уходит в патруль и попадает под вражеский обстрел, командир погибает. У Семетки появляется шанс занять его место. Солдаты возвращаются в Салтановку и берут в плен жителей деревни, которых подозревают в предательстве. Когда мужчины, запертые в сарае, пытаются сбежать, большинство из них расстреливают. Затем отряд Семетки отзывают для выслеживания партизан на болотах. Он обнаруживает прячущуюся молодую женщину, но не выдает ее.

По возвращении в деревню он обнаруживает, что по приказу его начальника Колешара была подожжена хижина с захваченными мужчинами, женщинами и детьми. Он становится свидетелем того, как люди сгорают заживо. На следующий день Колешар признается, что специально отослал Семетку. Он предостерегает его не грешить на войне и советует забыть о событиях. Колешар отправляет Семетку с ранеными солдатами в госпиталь в Навле.

Приехав в Навлю, Семетка докладывает местному надсмотрщику о событиях в Салтановке, но скрывает факт расправы над жителями деревни. Затем ему дают двухнедельный отпуск и разрешают вернуться к своей семье, с которой он был разлучен на восемь месяцев. Посетив больничную часовню, он отправляется домой на закате.

Маленький человек с каменным лицом: «Естественный свет» Денеша Надя

Авторы заботливо выстраивают композицию каждого кадра. Сам стылый пейзаж транслирует войну, рассеянную в воздухе, чавкающую под ногами, икающую редкими выстрелами. Войну, где все одинокие и чужие. Не только крестьяне — захватчикам, с которыми они вынуждены делить кров. Но и солдат — солдату. Природа — человеку, умирающему в одиночестве в этом лесу, где все — один на один со смертью.

Коричневая гамма шерстяной формы венгерских солдат с обветренными лицами вторит черно-бурым, изрезанным трещинами стволам деревьев. Временами деревья напоминают скелеты, а лес превращается в губительное болото, засасывающее лошадь, и ее с трудом удается вытащить. Однородность рассеянного света, беспорядочная графика черного леса создают мертвую среду. Лес похож и на старое кладбище с перекошенными крестами. Монотонная цветовая палитра и многофигурные композиции под темным зимним одеялом неба временами напомнят «Похороны в Орнане» Гюстава Курбе или его же «Эпизоды из жизни». В деревенских сценах камертоном изображения оказывается шедевр Ван Гога «Едоки картофеля»: люди с лицами, напоминающими клубни картошки, и руками, измученными тяжким трудом.

Медленно погружается Надь в непролазный вязкий морок, ноги солдат скользят по холодной грязи спуска в преисподнюю. Жути изображению добавляет саундтрек латвийского композитора Санта Ратниеце, смонтированный с продуманным атмосферным дизайном, перенимающим шепоты и возгласы враждебной природы.

Венгерское кино не боится болезненных тем. «Естественный свет» — еще один негромкий и, прямо скажем, не новаторский фильм в стиле сурового реализма о моральном выборе. Следом за Мундруцо, Немешем, Энеди Надь использует киноязык как инструмент исследования исторических травм, о которых все еще принято умалчивать.

Но камера Тамаша Добоша лишь обманчиво бесстрастна, она складывает сентиментальные метафоры из закатов, бездвижной реки, отражающей дымы, спутанного подлеска с нечеткими, словно спрятанными лицами, или совсем банальных знаков — разлитого молока и рассыпанных ягод.

Название фильма провокативно. «Естественный свет» — это и мир, медленно угасающий в сумеречном «режиме» войны, в котором последнему солнечному блику суждено превратиться в огонь, пожирающий людей. Рифма этого огня — финальный закат, его видит (или увозит с собой) герой, получивший две недели увольнения. Поезд идет на запад. И в нем маленький человек с каменным лицом, на котором отражается испачканное кровью небо.


Впервые текст был опубликован в печатном номере ИК 5/6, 2021 под заголовком «Естественно, свет».

Естественный свет. Цифровая фотография без Photoshop

Естественный свет

Лучший источник света для фотографии. Старайтесь использовать его максимально. Если позволяют условия, снимайте на открытом воздухе. Естественный свет – это один источник, от которого неизбежно образуются тени (рис. 5.2). Чтобы у объекта не было тени, используйте отражатель для подсветки теней отраженным светом.

Рис. 5.2. Естественное освещение

При съемке на открытом воздухе можно использовать дополнительное освещение – вспышку (встроенную или внешнюю), особенно она полезна в качестве заполняющей в яркий солнечный день, да и в пасмурную погоду от нее также будет немалая польза. Помимо вспышки, в зависимости от условий и цели съемки, вы можете задействовать дополнительно видеосвет, источники постоянного и импульсного света.

Естественный свет очень быстро меняет свой характер, фотограф должен успеть уложиться, пока освещение удачное. Естественный свет трудно предсказать, ведь многое зависит от погоды. Поэтому фотограф выступает в роли наблюдателя. Здесь важно приспособиться: аппаратура должна быть наготове, и фотограф должен располагать свободным временем, оказаться в нужном месте и в нужное время.

Солнечный свет

Днем, когда небо не полностью затянуто облаками, источник направленного света – солнце (рис. 5.3, 5.4). Солнечный свет, отражаясь от облаков и рассеиваясь взвешенными в воздухе частичками, создает рассеянное освещение.

Рис. 5.3. Дневное освещение – солнечно

Рис. 5.4. Дневное освещение – пасмурно

Солнечный свет не всегда и не везде одинаков. В разных местах мира, в разное время года и суток свет от солнца сильно меняется. Соответственно, меняется характер фотографии. Освещение зависит еще и от погодных условий: солнечно, пасмурно, дождь, гроза, снег, туман. Это очень полезно фотографу – один и тот же сюжет вы всегда можете снять по-разному, снимки получатся с разным настроением.

Многое зависит от того, с какой целью вы снимаете. В художественной фотографии чем оригинальнее освещение и сильнее отклонения от стандартного освещения, тем интереснее. Для технической же фотографии, когда, например, съемка ведется для создания 3D-модели здания (трехмерная электронная карта города с фотовизуализацией), та же радуга или неравномерное выразительное освещение могут оказаться совершенно ненужными. Желательно, чтобы все здания были освещены одинаково и равномерно. Придется переждать, пока исчезнет темное грозовое небо, – эффектно белеющее здание на фоне свинцовых туч здесь совсем не требуется.

Когда освещение очень динамично меняется за короткий промежуток времени, все снимки, сделанные в малый интервал, получаются очень разными. Съемка в такое время даст вам возможность выбрать кадры с наиболее эффектным освещением.

Если есть желание и возможность, поэкспериментируйте с каким-либо выбранным сюжетом – пейзажем, городским пейзажем, сделайте снимки с одной и той же точки в разное время суток, года.

В солнечную погоду свет дает больше красок, изображение получается более детализированным, резким. В очень пасмурную погоду картинка выходит менее «открыточной», «приглушенной», соответственно, на снимке хорошо передается «пасмурное» настроение. Оптимальные условия – не очень яркая солнечная погода, когда на небе есть облака, и свет получается более мягким и рассеянным.

Ранним утром и ближе к вечеру характер освещения сильно меняется, добавляются яркие теплые краски, появляется интересная игра света, тени также очень длинны и дают фотографу много оригинальных решений. Снимая на закате, вы получите более сильный свет и высокий контраст, чем при съемке во время восхода.

При съемке на рассвете и закате учитывайте, что свет очень быстро меняется. Перед самым восходом он приобретает голубоватый оттенок, а при ясном небе вы можете сфотографировать эффект красного заката.

Солнце – очень яркий источник света, старайтесь не направлять камеру на солнце, чтобы не повредить матрицу. Также, когда солнце яркое, не смотрите на него через видоискатель, чтобы не повредить зрение. Снимайте само солнце во время заката или восхода.

Летним утром интенсивность солнечного света высока, поэтому на снимке могут получиться ореолы. В осенний и зимний день солнце чаще бывает затянутым легкой дымкой. На закате из-за тепла в воздухе, наличия в атмосфере частичек пыли, разных выбросов, выхлопных газов и т. д. лучи рассеиваются, свет становится более теплым и приобретает золотистый оттенок. Чтобы показать на снимке очень большой солнечный шар, снимайте телеобъективом, фокусное расстояние – 200 мм и более.

Рассвет отлично подходит для съемки объектов с блестящей (металлических изделий, автомашин и др.) или глянцевой поверхностью. Общее рассветное освещение позволит великолепно передать отражения.

Утро – прекрасная возможность сделать портрет, когда кожа человека выглядит очень гладкой.

Лунный свет

Ночью, когда вокруг нет источников естественного света, вы можете сделать великолепные ночные пейзажи. Лунный свет (рис. 5.5) очень хорош для съемки романтических, красивых композиций. Дополнительный свет – вспышка, подсветка, окружающие огни – может ухудшить результат, часто лунного света достаточно. Штатив обязателен.

Рис. 5.5. Лунный свет

При съемке лунного пейзажа можно применить голубой светофильтр в сочетании с недодержкой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Естественное освещение | Центр технологий зеленого дома

Естественное освещение, также известное как дневное освещение, представляет собой метод, который эффективно пропускает естественный свет в ваш дом с помощью наружного остекления (окна, световые люки и т. д.), тем самым снижая потребность в искусственном освещении и экономя энергию. Было доказано, что естественное освещение повышает уровень здоровья и комфорта для жителей здания.

Эффективное естественное освещение допускает естественное освещение, но исключает попадание прямых солнечных лучей на рабочие поверхности или в глаза людям, находящимся в помещении.Дневной свет в доме может исходить из трех источников:  

Прямой солнечный свет

прямой солнечный свет.

Внешнее отражение

свет, отражающийся от поверхностей земли, прилегающих зданий, световых полок и широких подоконников. Чрезмерная отражательная способность нежелательна, так как вызывает блики.

Внутреннее отражение

свет, отражающийся от внутренних стен, потолка и пола вашего дома.Это также включает в себя поверхности с высокой отражающей способностью, такие как гладкие или глянцевые поверхности, светлые отделки и зеркала в комнате.

Большинство компонентов дневного освещения интегрированы в первоначальный план строительства, однако в проектах модернизации могут быть рассмотрены такие технологии, как трубчатые устройства дневного освещения, световые люки, средства управления электрическим освещением и оптимизированный дизайн интерьера.

Наука дизайна дневного освещения сложнее, чем просто наполнить дом светом.При добавлении светильника дневного света вы должны учитывать баланс притока и потери тепла, контроль бликов и колебания доступности дневного света. Кроме того, необходимо учитывать размер и расстояние между окнами, выбор стекла, отражательную способность внутренней отделки и расположение внутренних перегородок. Кроме того, существует множество различных типов светильников дневного света, и каждый из них имеет свой уникальный набор дизайнерских соображений.

Windows

, безусловно, являются наиболее распространенным источником дневного света.Окна, специально используемые для дневного освещения, обычно реализуются на этапе проектирования, поскольку в это время легче справиться с высотой верха окна и контролем бликов.

Мансардные окна

являются обычным источником верхнего освещения и внедряются на этапе проектирования. Световые люки могут быть пассивными или активными, хотя большинство мансардных окон пассивные. Активные световые люки — это окна, которые имеют зеркальную систему внутри светового люка, которая отслеживает солнце и предназначена для того, чтобы пропускать больше солнечного света, направляя свет в дом.

Трубчатые фонари

, также известные как солнечные трубы, представляют собой световые каналы, которые позволяют свету проникать с крыши и отражаться с помощью зеркал в дом. В последние годы они стали более популярными для верхнего освещения. Во многом это связано с тем, что их проще установить в проектах модернизации, чем световые люки, и они дешевле для домовладельца.

Устройства перенаправления

принимает падающий солнечный свет и направляет его к потолку. Они направлены на уменьшение бликов и увеличение проникновения дневного света. Эти устройства обычно имеют две формы: жалюзийные системы или большой горизонтальный элемент.Горизонтальные элементы обычно называют световыми полками.

Солнцезащитные устройства

часто применяются для контроля солнечного излучения и потенциальных бликов от окон. К таким затеняющим устройствам относятся навесы и жалюзи.

Органы управления электрическим освещением, реагирующие на дневной свет

включают фотоэлементы, которые определяют доступный свет и действуют соответствующим образом, уменьшая яркость или выключая систему электрического освещения в ответ.

Солнечные трубы могут стоить всего 500 долларов (этот старый дом), в то время как большинство домовладельцев тратят около 600-1000 долларов на каждое окно, добавленное к дому (Home Advisor).Проектирование новой конструкции для эффективных светильников естественного освещения может практически не увеличить общие затраты на строительство дома.

В зависимости от того, насколько компенсировано искусственное освещение, окупаемость реконструкции естественного освещения может составлять от 5 до 50 лет (с учетом использования только освещения). Общая окупаемость может быть значительно снижена, если светильники естественного освещения будут установлены на южной стороне вашего дома, так как вы получите преимущества пассивного солнечного обогрева от светильника. В Огайо потери энергии из окон на северной, восточной и западной сторонах дома всегда представляют собой чистые потери из-за потерь на проводимость, в то время как окна в пределах 30 градусов от истинного юга представляют собой выигрыш в энергии (из-за увеличения солнечной радиации зимой).


 
Ресурсы

 

  1. «Размещение с солнцем: пассивное отопление и дневной свет» от greenbuildingadvisor.com — Как проектировать вокруг солнца, чтобы снизить потребности в отоплении и освещении.
  2. «Стратегии проектирования пассивных солнечных батарей» Национальной лаборатории возобновляемых источников энергии — большой документ с подробным обсуждением стратегий пассивного проектирования жилых домов в Колумбусе, штат Огайо.
  3. «Дневное освещение» по уровням, веб-сайт устойчивого проектирования зданий — статья, в которой обсуждаются источники дневного света, как максимально увеличить проникновение дневного света и как пассивно улучшить уровни внутреннего освещения.
  4. «Daylighting» Грегга Д. Андера из FAIA Southern California Edison; обновлено Федеральной программой управления энергопотреблением Министерства энергетики США (FEMP) — подробный обзор применения этих механизмов и технологий естественного освещения.
  5. Трубчатый световой люк компании
  6. «Внесите естественный свет без добавления окон» от This Old House — короткая статья, в которой обсуждается стоимость световой трубки естественного освещения по сравнению с обычной установкой окна.
  7. «Сколько стоит установить окна» от homeadvisor.com — Анализ затрат на добавление 1-10+ новых окон в дом.
  8. «Эффективность освещения» Центра климатических и энергетических решений — обсуждение всех аспектов эффективности освещения, включая краткое обсуждение соображений относительно источников естественного освещения.

 

Стратегии и преимущества естественного освещения

Естественное освещение является важным инструментом в достижении устойчивого развития.Производство электроэнергии является одним из крупнейших источников загрязнения в Соединенных Штатах, которое производит вредные химические вещества, такие как выбросы двуокиси серы, углерода и ртути. Производство электроэнергии также может быть связано с другими экологическими проблемами, такими как воздействие на качество воды, увеличение производственных отходов и увеличение промышленных зон. Поэтому сокращение использования искусственного освещения имеет жизненно важное значение. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, наряду с преимуществами естественного освещения.

Стратегии естественного освещения:

1. Ориентация окна для максимального использования дневного света. Эта стратегия направлена ​​на использование солнечного света за счет размера и расположения окон. Дневное освещение означает захват рассеянного света без ущерба для комфорта и функциональности. Эта стратегия также должна улучшить качество света, в зависимости от характера помещения.

Некоторыми преимуществами использования дневного освещения являются снижение теплоизоляции и хороший обзор.Но эти неудобства можно уменьшить, используя свесы крыши и избегая размещения окон на восточной и западной сторонах строения.

2. Использование фонарей. Эта стратегия давно используется в египетской архитектуре. Фонарь – это часть крыши, где предусмотрена оконная секция. Эта древняя стратегия естественного освещения подходит для домов открытой планировки, где потолок повторяет линию крыши.

3. Обратите внимание на световые люки. Хотя такая стратегия естественного освещения рассматривается как потенциальный источник чрезмерного притока тепла, а также потери тепла зимой, правильная установка может уменьшить эти неудобства и увеличить основные преимущества.Использование полупрозрачного остекления потенциально может уменьшить блики, а двойное остекление следует использовать как минимум. Потолочный рассеиватель, расположенный в нижней части светового люка, также может помочь улучшить равномерное распределение света.

Трубчатые световые люки — это тип светового люка, который помогает обеспечить естественное освещение в тех местах, где окна невозможны из-за высоты или планировки помещения. В трубчатых мансардных окнах используются установленные на крыше светоприемники, которые могут отражать свет в металлическую или пластиковую трубу, которая затем направляет рассеянный солнечный свет во внутреннее пространство.Они подходят для подвалов без окон и даже подвалов в одноэтажных домах.

4. Выбирайте выдвижные навесы. Эта стратегия решает проблему управления интенсивностью естественного освещения. Выдвижные маркизы намного превосходят другие стратегии рассеивания света в окнах, такие как тонировка, жалюзи и фиксированные маркизы. Он обеспечивает снижение притока тепла в теплое время года и теплоизоляцию зимой.

5.Светлые полки и жалюзийные оконные покрытия. Основное внимание здесь уделяется отражению света от прямых источников света, тем самым уменьшая интенсивность света и распределяя свет в области, куда иначе он не мог бы попасть.

Привлекательные преимущества:

1. Сниженное энергопотребление. Уменьшение зависимости от искусственного освещения может помочь сократить потребление электроэнергии на целых 10%.

2. Сокращение образования плесени или плесени. Большинство заболеваний, особенно хронические респираторные проблемы, часто связаны с бактериями и грибками, которые накапливаются во влажных помещениях, таких как подвалы и ванные комнаты. Естественное освещение может естественным образом уменьшить производство вредных организмов, а солнечный свет считается одним из лучших естественных дезинфицирующих средств.

3. Здоровая доза витамина D. Достаточное количество солнечного света может предотвратить дефицит витаминов D и B1, который может вызвать такие заболевания, как рахит и авитаминоз.

4.Повышение производительности за счет изменения рабочей среды. Было проведено множество тематических исследований, которые показали значительное улучшение производительности труда сотрудников, которые поощряли использование естественного освещения на рабочем месте.

5. Повышение визуальной привлекательности в интерьерах. Естественное освещение по-прежнему является лучшим типом системы освещения, используемой в дизайне интерьера, и его успешное включение в структуру или здание может быть сложной, но полезной задачей.

В целом, естественное освещение предлагает множество долгосрочных преимуществ, влияющих на общее состояние нашего живого мира.

Источник изображения: Изображение 1 , Изображение 2 , Изображение 3 , Изображение 4

Преимущества естественного освещения на рабочем месте

Когда дело доходит до офисного освещения, чем ярче, тем лучше

Никто никогда не говорил: «Мне нравится место, где я работаю, потому что флуоресцентное освещение заставляет меня чувствовать себя теплым и пушистым внутри.

Мы не придираемся к флуоресцентному или любому другому искусственному освещению, потому что оно служит важной цели. Но по многим причинам естественное освещение является неотъемлемой частью проектирования или обновления любого умного рабочего места.

И поскольку мы, люди, проводим от 80 до 90 процентов нашего времени в помещении — не более 12 часов в день, работая на сенокосах, — как никогда важно обеспечить естественное освещение для всех в офисной среде.

Это не просто мнение.

Опрос, проведенный консультационной фирмой по управлению персоналом, опубликованный в Harvard Business Review, показывает, что доступ к естественному освещению является атрибутом номер один, который работники хотят видеть в своем офисе.

Однако преимущества естественного освещения выходят за рамки предпочтений офисных работников. На самом деле естественное освещение в офисе имеет научно доказанные преимущества.

Вот семь самых больших:

1. Хорошо спящие лучше работают.

Исследование, проведенное Northwestern Medicine и Университетом Иллинойса, показало, что работники, подвергающиеся воздействию естественного света, спят дольше и лучше (дома, а не за рабочим столом), чем те, кто не подвергается воздействию естественного света. Те, кто работает рядом с окнами, получают на 176 процентов больше белого света , чем их пепельные коллеги. Это означает 46 минут дополнительного сна. Кто не может использовать дополнительный сон?

2. Рабочие стали здоровее.

Очевидным продолжением улучшения сна является улучшение общего состояния здоровья.Согласно исследованию, проведенному в 2011 году в Орегонском университете, качество обзора с рабочего стола человека и его воздействие естественного света взаимосвязаны с количеством времени, которое они проводят по болезни. В ходе исследования те, у кого был прекрасный вид на улицу и кто получал приличное количество солнечного света , брали отпуск по болезни на 6,5% меньше, чем другие .

Недавнее исследование, проведенное в Корнелле, показало, что у рабочих, подвергающихся воздействию естественного света, 84-процентное снижение таких проблем, как головные боли, усталость глаз и нечеткость зрения .Поскольку эти симптомы могут привести к повышенной утомляемости, рабочие, подвергающиеся воздействию меньшего количества естественного света, были более восприимчивы к другим проблемам со здоровьем.

3. Чем здоровее работник, тем он счастливее.

Рабочие, подвергающиеся воздействию естественного света, не только с большей вероятностью будут работать полный график, но и будут чувствовать себя более счастливыми. Связь между естественным светом и витамином D хорошо изучена. Витамин D может способствовать улучшению здоровья во многих отношениях, таких как борьба с депрессией, диабетом и хронической болью.Даже когда рабочий преодолевает боль и дискомфорт, приходя на работу, когда ему не хочется, такие проблемы со здоровьем могут повлиять на его поведение.

4. Естественное освещение повышает производительность (и доход).

Компания

Pacific Gas & Electric провела исследование естественного освещения, используя Walmart в качестве подопытного кролика. Коммунальное предприятие хотело посмотреть, как естественное освещение (через световые люки) повлияло на продажи. PG&E изучила магазины, которые были идентичными — с одним и тем же географическим районом, планировкой и всем остальным — с единственной существенной разницей в том, что в некоторых магазинах были окна в крыше, а в некоторых — нет.Исследование пришло к выводу, что продажи в магазинах с потолочным освещением были на 40 процентов выше, чем продажи в магазинах с люминесцентным освещением.

5. Рабочие чувствуют себя более вовлеченными.

Всемирный совет по экологическому строительству утверждает, что рабочие чувствуют себя более вовлеченными, когда работают при естественном освещении. А вовлеченность означает, что они с большей вероятностью будут сосредоточены на своих задачах. Кроме того, они более склонны сотрудничать с другими членами команды. Более активное взаимодействие и более тесное сотрудничество приводят к большей производительности и успеху.

6. Естественный свет увеличивает ценность помещения.

Офисное помещение с хорошим естественным освещением более привлекательно для потенциальных арендаторов. На самом деле, такие офисные помещения, как известно, сдаются в аренду по цене от двух до четырех долларов за квадратный фут больше, чем офисные помещения с небольшим или отсутствующим естественным освещением. Одно исследование показало, что естественный свет делает пространство более открытым и привлекательным, что побуждает потенциального арендатора платить больше. Мало того, что помещения с дефицитом естественного света сдаются в аренду дешевле, они, как правило, остаются на рынке дольше, чем их солнечные аналоги.

7. Коммунальные платежи могут снизиться.

Искусственное освещение обычно потребляет около трети электроэнергии, потребляемой в коммерческом здании. Это число может быть немного больше или меньше в зависимости от различных обстоятельств. Нет ничего удивительного в том, что естественный свет может снизить потребность и затраты на искусственное освещение . Тем не менее, правильный дизайн, планировка и оконные изделия необходимы для снижения затрат на коммунальные услуги. Это делается для того, чтобы экономия на освещении не компенсировалась потерями тепла через окна или пропусканием слишком большого количества солнечного света в жаркие месяцы.

 

Простые способы добавить больше естественного света

Обеспечение надлежащего освещения в офисных помещениях не означает, что каждому работнику нужен вид на мерцающее озеро с лебедями, чтобы получать от него удовольствие. И это не означает, что каждый работник должен сидеть в пределах пяти дюймов от окна. Тем не менее, есть простые способы включить больше естественного света, чтобы это принесло пользу всем.

  • Пересмотрите расположение столов и рабочих модулей. Как их лучше расположить, чтобы у всех был доступ к естественному свету?
  • Переместите полки и другие крупные предметы, которые могут блокировать внешние источники света.
  • Если столы для переговоров и другие общие места для рисования теперь получают большую часть естественного света, возможно, их можно переставить так, чтобы рабочие зоны, где люди проводят большую часть своего времени, имели лучший доступ к наружному свету.
  • Сравните утренний и дневной свет, а также то, как можно организовать пространство, чтобы максимально эффективно использовать естественное освещение.
  • Поощряйте сотрудников делать перерывы на свежем воздухе, хотя бы для того, чтобы прогуляться по парковке, чтобы насладиться полезными свойствами солнца.

В офисе могут быть все дни «Сделай себе коктейль» и «Принеси сурка на работу», которые он может втиснуть в календарь. Но если на вашем рабочем месте недостаточно бесплатного неограниченного естественного света (пока солнце не выгорит через 5 миллиардов лет), это не может быть той средой, которая помогает работникам чувствовать себя хорошо и продуктивно.

 СКАЧАТЬ / ПОСМОТРЕТЬ / ПОДЕЛИТЬСЯ инфографикой ЗДЕСЬ.

8 лучших способов добавить больше естественного света в ваш дом

Говорят, что естественное освещение — это главное, на что люди обращают внимание при покупке семейного дома.

Опрос, проведенный производителем дверей, окон и жалюзи Origin Global, показал, что 26 % выбрали бы естественное освещение в качестве обязательной функции в доме, за ним следует большой безопасный сад (19 %) и кухня/столовая открытой планировки (16%). Между тем, исследование 2000 человек, проведенное David Village Lighting, показало, что пятая часть из них хотела бы, чтобы в их доме было больше естественного света, а плохое естественное освещение способствовало тому, что домовладельцы чувствовали себя недовольными внешним видом своего дома.

Воздействие дневного света связано с улучшением нашего самочувствия и настроения, а дома естественный свет может сделать комнату светлее и ярче и создать ощущение большего пространства. Если вы хотите наполнить свой дом естественным светом, эти восемь советов — отличное начало.

1) Светлые тона

Придайте своим стенам более светлых тонов, отказавшись от эффектных обоев и темных блочных цветов в пользу мягкого оттенка белой краски. Оттенки белого сделают пространство светлее, поскольку они отражают естественный свет, попадающий в комнату, а не поглощают его.

Избегайте использования блестящей белой краски на стенах, так как это может создать ощущение холода в помещении, не совсем белый оттенок создаст гораздо более теплый эффект. Еще один трюк — покрасить потолок на пару тонов светлее стен, чтобы создать иллюзию высоты и пространства. Выбор краски с атласной отделкой поможет лучше отражать свет, чем матовая краска.

Марк Скотт

2) Блестящие поверхности

Сделайте кухню и ванную комнату глянцевой с блестящими поверхностями на модулях. Это опять же отразит проникающий в комнату свет и сделает пространство ярче и больше.

Чарльз Беттс, управляющий директор отдела архитектуры и дизайна интерьеров компании gpad london ltd, объясняет, что когда дело доходит до кухни, «выбирайте светлую цветовую гамму и сохраняйте ее последовательной на стенах и дверцах шкафов. Это заставит естественный свет отражаться от поверхности и сделает ее более просторной.

‘Вам не обязательно выбирать белый или кремовый; любые бледные тона, такие как синий или серый, работают одинаково хорошо», — говорит он.

В других комнатах мебель и аксессуары с отражающей поверхностью могут способствовать рассеиванию света.Металлические, стеклянные и зеркальные аксессуары могут помочь максимально использовать доступный свет и придать стильный вид всему дому.

3) Правильное напольное покрытие

Полы также можно превратить в светоотражатели, выбрав деревянные, керамические или каменные полы с полированной отделкой, которые будут отражать гораздо больше света, чем ковры. Если вы предпочитаете ковер, придерживайтесь светлых, нейтральных цветов.

Пол Quickstep Palazzo Summer Oak, ковер, право на ковер

Ковровое право

4) Зелень

Не забывайте о влиянии зелени снаружи вашего дома на уровень освещенности внутри.Обратите внимание на свой сад и обрежьте все деревья, кусты или вьющиеся растения, растущие вокруг ваших дверей и окон.

Джон КиблGetty Images

5) Мойка окон

Находясь на улице, тщательно вымойте окна и стеклянные двери, чтобы как можно больше света проникало через стекло в ваш дом.

6) Стекло

Если у вас есть бюджет, то лучшим способом увеличить естественное освещение в вашем доме будет установка новых больших окон и дверей.Двустворчатые двери — особенно хороший выбор, поскольку они могут превратить всю стену вашего дома в стекло для захватывающих дух видов и максимального уровня освещения.

7) Искусственный свет

Увеличьте яркость с помощью искусственного света, который усилит, а не затмит любой естественный свет, проникающий в ваш дом. Обратите особое внимание на места, куда не попадает свет из окон, например, на неудобные углы, коридоры или ниши.

Установка диммерных выключателей позволит вам лучше контролировать освещение помещения, позволяя постепенно изменять уровень освещенности по мере изменения естественного освещения в вашем доме в течение дня.

«Популярные светодиодные лампы предлагают три основных варианта: мягкий/теплый белый, яркий/холодный белый и дневной свет», – говорит Джо Дайсон, эксперт по ремонту и интерьеру выставки Homebuilding & Renovating Show и соучредитель Mae House Design. «Для уютного, расслабляющего пространства я обычно использую теплый белый цвет. Я большой поклонник диммеров, и не только для основных жилых помещений; они одинаково важны в спальнях и ванных комнатах. Если вы собираетесь на работу утром, вы можете выбрать яркую, наполненную светом спальню и ванную комнату, но хотите, чтобы свет был приглушен, когда вы успокаиваетесь и готовитесь ко сну.

Современная дуговая лампа серого цвета — Bend, QAZQA

КАЗКА

8. Светлая мебель

Уберите темную мебель и аксессуары в пользу более светлых оттенков везде, где это возможно, особенно если они блокируют свет из окон и дверей. Обратите особое внимание на жалюзи и шторы, так как тяжелые и темные шторы могут препятствовать попаданию света в ваш дом.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАПИСАТЬСЯ


Кухонные принадлежности: 7 предметов первой необходимости для вашей кухни

Монохромный кувшин с брызгами

Создайте эффектный акцент на своей кухне с помощью этого выдающегося кувшина в крапинку. Изготовленный из высококачественной эмалированной стали, он стильный и практичный.

Держатель посуды

Gardentrading.co.uk

25 фунтов стерлингов.00

Храните кухонную утварь в этой красивой мраморной банке. Он идеально подходит для создания деревенского деревенского стиля дома.

Самополивающийся горшок для трав

Коул и Мейсон johnlewis.com

£20.00

Нет времени полить растения? Без проблем! Умная кастрюля для трав с самополивом от Cole & Mason означает, что у вас всегда будут свежие ингредиенты, пока вы готовите.Мы рекомендуем держать его на кухонном подоконнике.

Винтажный тостер на 2 ломтика, синий

Ариете robertdyas.co.uk

39,99 фунтов стерлингов

Этот тостер в винтажном стиле от Ariete нежно-голубого цвета обязательно добавит игривости на вашу кухню. Благодаря шести уровням контроля подрумянивания вы можете подать свой тост так, как хотите.

Набор из 4 многоразовых тряпок для посуды

Антропология антропология.ком

18 долларов США.

Позаботьтесь о своей кухне в этом месяце, заменив одноразовые чистящие салфетки на многоразовые. Нам нравится этот красочный набор из четырех предметов от Anthropologie. Они могут быть дорогими, но они прослужат долгие годы.

Китайский чайник с принтом

Этот чайник угловатой формы с нежным цветочным орнаментом обязательно украсит чашку чая после обеда.Чай, кто-нибудь?

Кружка Emma Bridgewater с изображением божьей коровки

Эмма Бриджуотер следующий.co.uk

£20.00

Эта милая кружка с изображением божьей коровки подарит вам настроение на теплые весенние дни.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Влияние света на результаты в медицинских учреждениях

Анджали Джозеф, доктор философии.

Опубликовано The Center for Health Design, 2006 г.

 

АННОТАЦИЯ

 

Цель: Определить механизмы, с помощью которых свет влияет на здоровье и работоспособность человека (дневной свет и связь с литературой) с последствиями для здоровья в медицинских учреждениях.

 

Методы: Обзор литературы рецензируемых журнальных статей и отчетов об исследованиях, опубликованных в журналах и книгах по медицине, психологии, архитектуре, эргономике и световому дизайну. Ключевые слова, используемые для поиска статей, включали свет, освещение, дневной свет, солнечный свет, здравоохранение, больницы, депрессию, циркадный ритм, здоровье, пациентов и медсестер.

 

Основные результаты: Свет влияет на здоровье и работоспособность человека, позволяя выполнять зрительные задачи, контролируя циркадную систему организма, влияя на настроение и восприятие, а также запуская критические химические реакции в организме.Исследования показывают, что более высокий уровень освещенности связан с лучшим выполнением сложных зрительных задач, а потребность в освещении увеличивается с возрастом. Контролируя циркадную систему организма, свет влияет на результаты в медицинских учреждениях, уменьшая депрессию у пациентов, сокращая продолжительность пребывания в больницах, улучшая сон и циркадный ритм, уменьшая возбуждение у пациентов с деменцией, ослабляя боль и улучшая адаптацию к работе в ночную смену у пациентов. персонал. Наличие окон на рабочем месте и доступ дневного света связаны с повышением удовлетворенности рабочей средой.Кроме того, воздействие света имеет решающее значение для метаболизма витамина D в организме человека. Воздействие света также используется для лечения неонатальной гипербилирубинемии.

 

Выводы: Адекватное и надлежащее воздействие света имеет решающее значение для здоровья и благополучия пациентов, а также персонала в медицинских учреждениях. Комбинация дневного света и электрического света может удовлетворить эти потребности. Естественный свет должен быть включен в дизайн освещения в медицинских учреждениях не только потому, что он полезен для пациентов и персонала, но и потому, что он предоставляется бесплатно и в форме, которую предпочитает большинство людей.

 

1. ВВЕДЕНИЕ

 

Свет имеет решающее значение для человеческого функционирования, поскольку он позволяет нам видеть вещи и выполнять действия. Но это также важно, потому что это влияет на людей психологически и физиологически. Несколько исследований подтвердили важность света для уменьшения депрессии, уменьшения утомляемости, улучшения бдительности, модуляции циркадных ритмов и лечения таких состояний, как гипербилирубинемия у младенцев (Ulrich, Zimring, Joseph, Quan, & Choudhary, 2004).Кроме того, наличие окон на рабочем месте и доступ дневного света связаны с повышением удовлетворенности рабочей средой (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003; Edwards & Torcellini, 2002). Исследования также показывают, что адекватный уровень освещения связан с уменьшением количества ошибок при выдаче лекарств в аптеках. Таким образом, включение света в медицинские учреждения может быть полезным как для пациентов, так и для персонала, который там работает.

 

В этом документе рассматриваются механизмы, с помощью которых свет влияет на здоровье и работоспособность человека, и проводится обзор литературы, связывающей свет (дневной и искусственный свет) с последствиями для здоровья в медицинских учреждениях.Также рассматриваются исследования, проведенные в других условиях, которые имеют отношение к обсуждению. В нескольких исследованиях рассматривались технические, архитектурные и энергетические аспекты обеспечения оптимальных условий освещения в различных зонах медицинского учреждения, и здесь они не рассматриваются.

 

2. СВЕТ В ЗДАНИЯХ

 

Большинство медицинских учреждений, а также другие здания освещаются сочетанием дневного света, проникающего через окна и световые люки, и источников электрического света.Важно понимать, чем отличаются эти два типа источников света, чтобы понять их относительное влияние на здоровье и работоспособность человека. Солнечный свет — это электромагнитное излучение в диапазоне длин волн, которое может поглощаться фоторецепторами глаза. Солнечный свет обеспечивает сбалансированный спектр цветов с элементами во всех частях видимого диапазона длин волн. Фактические длины волн, присутствующие в дневном свете, меняются в течение дня в зависимости от широты, метеорологических условий и времен года (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003; Edwards & Torcellini, 2002).

 

Напротив, свет от большинства искусственных источников электрического света, таких как холодный белый флуоресцентный свет и лампы накаливания, состоит из световых волн с длиной волны, которые сконцентрированы в ограниченных областях спектра видимого света, например, от желтого до красного или от оранжевого до красного конца спектра (Edwards & Torcellini, 2002). В настоящее время доступны источники электрического света полного спектра, такие как ксеноновые лампы и некоторые лампы накаливания с фильтром, которые имеют спектральный состав, аналогичный дневному свету, хотя их спектральный состав не меняется со временем.Исследования показывают, что дневной свет по своей природе не превосходит искусственное освещение для выполнения большинства зрительных задач. Тем не менее, естественное освещение имеет преимущества перед электрическим спектром (за исключением полноспектральных источников света в регулировании циркадных ритмов и основного флуоресцентного освещения)

в отношении общего состояния здоровья.

. 3. Насколько воздействия на здоровье и производительность света

Света воздействия человека здоровья человека и производительность на четырех основных механизмах:

    6, позволяющие повысить производительность визуальных задач
  • , контролирующих циркадную систему организма
  • , влияющее на настроение и восприятие
  • Способствует прямому поглощению критических химических реакций в организме (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003; Veitch & McColl, 1993).

 

В этом документе описывается каждый из этих механизмов, а также описываются конкретные воздействия на здоровье и работоспособность человека.

 

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗРИТЕЛЬНЫХ ЗАДАЧ

 

Наиболее очевидное воздействие света на человека заключается в улучшении зрения и выполнении зрительных задач. По словам Бойса и его коллег (2003), характер задачи, а также количество, спектр и распределение света определяют уровень достижения результатов.Производительность зрительных задач улучшается по мере увеличения уровня освещенности (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003). Исследование Сантамарии и Беннета (1981) показывает, что, если контролировать количество и распределение света, большинство повседневных зрительных задач (таких как чтение и письмо) можно выполнять как при искусственном освещении (например, при флуоресцентном свете), так и при искусственном освещении. условия дневного света. Тем не менее, дневной свет лучше подходит для задач, связанных с тонкой цветовой дискриминацией, когда он обеспечивается на высоком уровне без бликов или какого-либо снижения видимости задачи, вызванного вуалирующими отражениями или тенями (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003).

 

Другим фактором, влияющим на выполнение зрительных задач, является возраст, а потребность в свете увеличивается с возрастом из-за снижения пропускания стареющих хрусталиков (Edwards & Torcellini, 2002). Это важно, поскольку персонал в американских больницах стареет, и, следовательно, может возникнуть необходимость критической оценки условий освещения для различных типов задач, выполняемых медсестрами и другим персоналом.

 

Сокращение ошибок

Рабочая среда медсестер и врачей в больницах вызывает стресс.Они должны выполнять ряд сложных задач — составление карт, выписывание рецептов, введение лекарств и выполнение других важных задач по уходу за пациентами. Недостаточное освещение и хаотичная обстановка могут усугубить стресс и привести к ошибкам. Однако очень немногие исследования были посвящены влиянию различных типов освещения на эффективность работы персонала в больницах.

 

В одном исследовании изучалось влияние различных уровней освещения на частоту ошибок фармацевтов при выдаче рецептов (Buchanan, Barker, Gibson, Jiang, & Pearson, 1991).Они обнаружили, что частота ошибок снижалась, когда уровень освещенности рабочей поверхности был относительно высоким (Buchanan et al., 1991). В этом исследовании оценивались три различных уровня освещенности (450 люкс, 1100 люкс, 1500 люкс). Частота ошибок при выдаче лекарств была значительно ниже (2,6%) при уровне освещенности 1500 люкс (самый высокий уровень) по сравнению с частотой ошибок 3,8% при 450 люкс. Это согласуется с выводами, полученными в других условиях, которые показывают, что выполнение задач улучшается при повышении уровня освещенности (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003).Ни в одном из исследований не изучалось влияние различных условий освещения на посту медсестер на выполнение задач или частоту ошибок. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять оптимальные требования к освещению для поддержки сложных задач, выполняемых медсестрами и врачами, особенно в контексте с возрастом. изменение демографии рабочей силы.

 

4. УПРАВЛЕНИЕ СУТОЧНОЙ СИСТЕМОЙ ОРГАНИЗМА

 

Свет, падающий на сетчатку и передаваемый в гипоталамус, регулирует циркадные ритмы организма (биологические события, повторяющиеся через равные промежутки времени), которые отвечают за синхронизацию внутренних процессов организма. часы до 24 часов.Если внутренние ритмы не совпадают с ритмами рабочего дня, что характерно для многих медицинских работников, персонал может чувствовать сонливость, усталость и рассеянность. Например, для людей, работающих в ночную смену, 24-часовой цикл, который заставляет большинство людей бодрствовать и бодрствовать днем ​​и спать ночью, приведет к усталости и полной неспособности работать в ночную смену.

 

Циркадная система человека состоит из трех компонентов: внутреннего осциллятора, расположенного в супрахиазматическом ядре гипоталамуса головного мозга; ряд внешних осцилляторов (внешние стимулы, такие как смена дня и ночи), которые могут сбрасывать (увлекать) внутренний осциллятор; и гормон мелатонин, секретируемый шишковидной железой, который несет информацию о времени ко всем частям тела через кровоток (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003; Edwards & Torcellini, 2002).Световая активация шишковидной железы приводит к подавлению мелатонина (Veitch & McColl, 1993). Уровень мелатонина в организме определяет активность и уровень энергии человека. При недостатке дневного или искусственного освещения в течение дня естественное подавление выработки мелатонина не происходит и сопровождается чувством депрессии и сонливости (Lewy et al., 1985). Высокий уровень мелатонина вызывает сонливость, а низкий уровень мелатонина связан с состоянием бдительности (Edwards & Torcellini, 2002; Veitch & McColl, 1993).

 

Воздействие дневного света на открытом воздухе является ключевым фактором в определении фазы циркадного ритма. По словам Бойса и его коллег (2003), дневной свет обеспечивает более высокий уровень освещенности глаза, что соответствует спектральной чувствительности циркадных ритмов, чем большинство источников электрического света. Контролируя циркадную систему, свет — как естественный, так и искусственный — влияет на многие показатели здоровья пациентов и персонала в больницах, такие как депрессия, сон, циркадные ритмы отдыха и активности, а также продолжительность пребывания в больнице.

 

Уменьшение депрессии n Деменция

По крайней мере, 11 серьезных исследований показывают, что яркий свет эффективен в снижении депрессии у пациентов с двухчасовой ночной работой среди персонала. В большинстве исследований изучалось влияние искусственного яркого света на уменьшение депрессии. Искусственное освещение обычно находится в диапазоне от 2500 люкс до 10 000 люкс (Beauchemin & Hays, 1996). Лечение считается эффективным за счет подавления выработки мелатонина.Два исследования показали, что воздействие естественного яркого света одинаково эффективно снижает депрессию (Beauchemin & Hays, 1996; Benedetti, Colombo, Barbini, Campori, & Smeraldi, 2001). Benedetti et al. (2001) обнаружили, что пациенты с биполярной депрессией в палатах, выходящих на восточную сторону (подверженных яркому свету по утрам), оставались в больнице в среднем на 3,67 дня меньше по сравнению с аналогичными пациентами, которые находились в палатах, выходящих на запад.

 

Имеются убедительные доказательства того, что воздействие яркого света утром более эффективно, чем воздействие яркого света вечером, в снижении депрессии.(Beauchemin & Hays, 1996; Benedetti et al., 2001; Eastman, Young, Fogg, Liu, & Meaden, 1998; Lewy et al., 1998; Oren, Wisner, Spinelli, & Epperson, 2002; Sumaya, Rienzi, Deegan. , & Moss, 2001; J.S. Terman, Terman, Lo, & Cooper, 2001; M. Terman, Terman, & Ross, 1998; Wallace-Guy et al., 2002). Экспериментальное исследование, в котором сравнивалось влияние утреннего и вечернего света на пациентов с зимней депрессией, показало, что утренний свет в 90 559 раз 90 560 эффективнее вечернего света при лечении САР (Lewy et al., 1998).

 

Сокращение продолжительности пребывания в стационаре

Beauchemin & Hays (1996) and Benedetti et al. (2001) задокументировали влияние света на продолжительность пребывания пациентов с депрессией. Пара других исследований предполагает, что воздействие света может быть связано с продолжительностью пребывания среди пациентов, не страдающих клинической депрессией. Ретроспективное исследование пациентов с инфарктом миокарда в кардиологическом отделении интенсивной терапии, получавших лечение как в солнечных, так и в темных помещениях, показало, что пациенты-женщины меньше времени находились в солнечных помещениях (2.3 дня в солнечных комнатах, 3,3 дня в темных комнатах) (Beauchemin & Hays, 1998). Смертность у представителей обоих полов была постоянно выше в темных комнатах (39/335 темных, 21/293 солнечных).

 

Другое исследование показало, что медицинские центры Администрации здравоохранения ветеранов, расположенные в более теплом и сухом климате, имеют более короткую продолжительность пребывания пациентов (Federman, Drebing, Boisvert, & Penk, 2000). В больницах с более холодным климатом самая долгая продолжительность пребывания была зимой и осенью.

 

Улучшение сна и циркадных ритмов

Небольшое количество исследований показало, что воздействие искусственного яркого света по времени может быть полезным для улучшения сна и циркадных ритмов.В одном исследовании пожилые люди, живущие в сообществе и подвергавшиеся воздействию либо яркого белого света, либо тусклого красного света в течение 12 дней подряд, испытали существенные изменения качества сна (Satlin, Volicer, Ross, Herz, & Campbell, 1992). Время бодрствования во сне сократилось на час, а эффективность сна улучшилась с 77,5% до 90% без изменения времени, проведенного в постели (Satlin et al., 1992). Два других исследования показали, что воздействие вечернего яркого света было связано с улучшением ритмов отдыха и активности у людей с деменцией в домах престарелых (Satlin et al., 1992; Ван Сомерен, Кесслер, Мирмиран и Свааб, 1997). При повышении уровня дневной внешней освещенности в различных жилых помещениях деменционного отделения установлено, что в периоды повышенной освещенности устойчивость ритма покоя-деятельности повышалась у больных с нормальным зрением, но не у слабовидящих больных. (Ван Сомерен и др., 1997).

 

Три исследования показывают, что циклическое освещение (уменьшенный уровень освещенности в ночное время) в отделениях интенсивной терапии новорожденных приводит к улучшению сна и увеличению массы тела у недоношенных детей (Blackburn & Patteson, 1991; Mann, Haddow, Stokes, Goodley, & Rutter, 1986; Miller, White, Whitman, O’Callaghan, & Maxwell, 1995).В одном исследовании 41 недоношенный ребенок в структурно идентичных отделениях интенсивной терапии был обеспечен либо циклическим, либо нециклическим освещением (постоянный уровень света в течение дня и ночи) во время длительного пребывания в больнице. По сравнению с младенцами, находившимися в условиях нециклического освещения, младенцы, получавшие циклическое освещение, имели более высокие темпы прибавки в весе, могли раньше получать пероральное питание, проводили меньше дней на искусственной вентиляции легких и фототерапии и демонстрировали улучшенную координацию движений (Miller et al. др., 1995).

 

Уменьшение волнения

Слоан и его коллеги (1998) обнаружили, что жители помещений с низким уровнем освещенности проявляли более высокий уровень возбуждения. La Garce (2002) изучал влияние мер по освещению окружающей среды (освещение полного спектра, окна с микрорешетчатым остеклением и электронное управление для поддержания постоянного уровня интенсивности света) на возбужденное поведение жителей с болезнью Альцгеймера. Она обнаружила значительное снижение деструктивного поведения, когда жильцы находились в экспериментальных условиях (постоянный уровень освещенности), а не в контрольных условиях (переменный уровень освещенности) (LaGarce, 2002).

 

Было показано, что воздействие яркого утреннего света снижает возбуждение у пожилых пациентов с деменцией. Когда пожилые больные деменцией подвергались воздействию 2500 люкс в течение 2 часов утром в течение двух 10-дневных периодов, их возбуждение уменьшалось. Пациенты были значительно более возбуждены в дни отсутствия лечения (Lovell, Ancoli-Israel, & Gevirtz, 1995).

 

Облегчение боли

В недавнем рандомизированном проспективном исследовании оценивалось, влияет ли количество солнечного света в больничной палате на психосоциальное здоровье пациента, количество используемых обезболивающих препаратов и стоимость обезболивающих препаратов (Walch et al., 2005). Пациентов, перенесших плановые операции на шейном и поясничном отделах позвоночника, после операции госпитализировали в светлое или темное отделение одного и того же больничного отделения. Измеряемые результаты включали стандартный морфиновый эквивалент всех опиоидных препаратов, используемых пациентами после операции, и их последующую стоимость в аптеке. Пациенты, находившиеся на светлой стороне больничного отделения, подвергались в среднем 46% более интенсивному солнечному свету. Это исследование показало, что пациенты, подвергшиеся воздействию солнечного света повышенной интенсивности, испытывали меньше воспринимаемого стресса, чуть меньше боли, принимали на 22% меньше анальгетиков в час и тратили на 21% меньше обезболивающих препаратов (Walch et al., 2005).

 

Улучшение приспособления медсестер к работе в ночную смену

В США около 8 миллионов работников регулярно работают в ночное время, и для многих из этих лиц (например, медсестер и врачей, пилотов авиакомпаний) , пиковое функционирование всегда имеет решающее значение (Horowitz, Cade, Wolfe, & Czeisler, 2001). Рабочие, работающие в ночную смену, не только страдают бессонницей и смещением циркадных фаз, они также подвергаются повышенному риску язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и сердечно-сосудистых заболеваний (Horowitzet al., 2001). Их сниженная бдительность, производительность и бдительность пациентов в отделении могут быть причиной большего количества ошибок в работе (Smith-Coggins, Rosekind, Buccino, Dinges, & Moser, 1997).

 

График сна и бодрствования и график работы медсестер ночной смены постоянно не совпадает по фазе с естественным циклом свет/темнота, что вызывает проблемы со здоровьем. Несколько исследований показывают, что воздействие прерывистого яркого света в ночную смену эффективно адаптирует циркадные ритмы рабочих, работающих в ночную смену (Baehr, Fogg, & Eastman, 1999; Boivin & James, 2002; Crowley, Lee, Tseng, Fogg, & Eastman). , 2003; Горовиц и др., 2001; Ивата, Ичии и Эгашира, 1997 г .; Leppamaki, Partonen, Piiroinen, Haukka, & Lonnqvist, 2003). Воздействие яркого света в ночную смену также может улучшить настроение и сон. В одном исследовании 87 медсестер подвергались воздействию коротких периодов (4 x 20 минут) яркого (5000 люкс) света в установленное время каждую ночь в течение 2-недельной ночной смены. Лечение уменьшило субъективный дискомфорт медсестер, связанный с работой в ночную смену (Leppamaki et al., 2003). В дополнение к воздействию яркого света в ночное время исследования показали, что дополнительные меры, такие как использование темных солнцезащитных очков по дороге домой и регулярный график раннего дневного сна, обеспечивают полную циркадную адаптацию к работе в ночную смену (Boivin & James, 2002; Crowley). и другие., 2003; Горовиц и др., 2001).

 

5. ВЛИЯНИЕ НА НАСТРОЕНИЕ И ВОСПРИЯТИЕ

 

Бойс и его коллеги (2003) описывают исследования, которые ясно показывают, что на настроение людей влияют различные типы условий освещения. Изменения в настроении, вероятно, повлияют на изменения в поведении и производительности на работе. Однако изменения настроения не остаются одинаковыми у разных людей при одинаковых условиях освещения. Скорее, при одинаковых условиях освещения индивидуальный дискомфорт, предпочтения, ожидания и пол влияют на изменение настроения (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003).

 

Исследования показали, что люди предпочитают дневной свет искусственным источникам света для работы и любят находиться рядом с окнами (Heerwagen & Heerwagen, 1986). Heerwagen и Heerwagen (1986) обнаружили, что офисные работники предпочитают дневной свет электрическому освещению по семи различным причинам: психологический комфорт, внешний вид и приятность офиса, общее состояние здоровья, здоровье зрения, цветовой внешний вид людей и мебели, производительность труда и работа, требующая внимательного наблюдения.Большее количество солнечного света также связано с более высоким уровнем удовлетворенности работой (Leather, Pyrgas, Beale, & Lawrence, 1998) .

 

Окна являются источником дневного света и видов, и кажется естественным, что наличие окон на работе будет связано с улучшением настроения и работоспособностью. Однако доказать, что это может повлиять на настроение и задачу, было сложно. В некоторых исследованиях доступ к окну уменьшал негативное настроение у некоторых людей, но не в других исследованиях (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003).Бойс и его коллеги (2003) предполагают, что результаты этих исследований различаются, поскольку предпочтения и ожидания людей могут влиять на то, как они реагируют на различные условия освещения. Кроме того, такие факторы, как блики и температурный дискомфорт, могут негативно влиять на настроение и выполнение задач. Хотя нет убедительных доказательств связи наличия окон с улучшением настроения и производительности, ясно, что естественный свет является предпочтительным источником света для большинства людей. Важно обеспечить доступ к дневному свету, а также возможность контролировать блики и уровень освещения (Boyce, Hunter, & Howlett, 2003).

 

Воздействие на воспринимаемый стресс и удовлетворение

Существует несколько эмпирических исследований, в которых изучалось влияние света — искусственного или естественного — на настроение или выполнение задач в медицинских учреждениях. Исследование 141 медсестры в Турции показало, что медсестры, которые находились на дневном свете не менее 3 часов в день, испытывали меньше стресса и были более удовлетворены работой (Alimoglu & Donmez, 2005). Опрос, проведенный в новом медицинском центре, включающем множество элементов, улучшающих дневной свет (например, атриумы и окна в палатах пациентов и операционных), изучал влияние естественного освещения на удовлетворенность персонала.43% сотрудников оценили увеличение естественного освещения в новом помещении как очень положительное влияние на их работу, а 27% оценили его как положительное влияние (Mroczek, Mikitarian, Vieira, & Rotarius, 2005). Однако в большинстве больниц посты медсестер и комнаты отдыха не имеют окон и доступа к естественному свету. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять важность естественного света для персонала, а также влияние искусственного света на настроение и производительность персонала.

 

6. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРЯМОГО ПОГЛОЩЕНИЯ ПРИ КРИТИЧЕСКИХ ХИМИЧЕСКИХ РЕАКЦИЯХ В ТЕЛЕ

 

Световое излучение поглощается организмом непосредственно через кожу, что стимулирует химические реакции в крови и других тканях. Это имеет два последствия для здоровья в медицинских учреждениях. Он

 

  • поддерживает метаболизм витамина D, а
  • предотвращает желтуху.

 

Поддержка метаболизма витамина D

Одним из хорошо известных полезных фотохимических процессов, протекающих таким образом в организме, является метаболизм витамина D.Исследования показывают, что большая часть витамина D в крови может быть получена только под воздействием света (McColl & Veitch, 2001). Ультрафиолетовое (УФ) излучение при дневном свете считается важным для возникновения этого процесса. Большинство людей способны метаболизировать витамин D под воздействием света. Однако некоторые люди, такие как хронически больные люди, находящиеся в специализированных учреждениях, пожилые люди, вахтовые рабочие и люди, живущие в экстремальных полярных широтах, могут не иметь возможности получать необходимое количество солнечного света.McColl и Veitch цитируют несколько исследований, в которых предполагается, что флуоресцентное освещение полного спектра может поддерживать эту важную функцию организма, но делают вывод, что доказательств использования такого освещения для метаболизма витамина D недостаточно (McColl & Veitch, 2001). .

 

Предотвращение гипербилирубинемии новорожденных

Исследования показывают, что воздействие света является эффективным средством лечения гипербилирубинемии новорожденных (неонатальной желтухи) (Giunta & Rath, 1969).Это заболевание характерно для недоношенных детей, у которых отсутствует способность метаболизировать билирубин, продукт распада гемоглобина в мертвых эритроцитах (McColl & Veitch, 2001). Воздействие света отбеливает билирубин в форме, которая может выводиться из организма. В контролируемом исследовании с участием 96 недоношенных детей 47 раздетых (за исключением подгузников) младенцев подвергались воздействию яркого света (90 фут-свечей) и 49 полностью одетых младенцев — тусклому свету (10 фут-свечей). Группа младенцев, подвергшихся воздействию света, показала более низкий уровень билирубина в сыворотке по сравнению с детьми, не подвергавшимися воздействию света (Giunta & Rath, 1969).

 

Одним из потенциальных негативных последствий, которые могут возникнуть в результате чрезмерного воздействия света в медицинских учреждениях, является повреждение сетчатки у недоношенных детей, и несколько исследований показывают, что уменьшение условий окружающего освещения в больничных яслях может улучшить результаты (Ackerman, Sherwonit , & Fisk, 1989; Манн и др., 1986). Новорожденные имеют более тонкие веки и обычно не развили способность сужать зрачки в ответ на воздействие света. Высокая интенсивность освещения в окружающей их среде делает их восприимчивыми к повреждению сетчатки.Однако исследования, в которых изучалось влияние условий пониженного освещения на развитие ретинопатии у недоношенных детей, не выявили причинно-следственной связи (Kennedy et al., 2001; Reynolds, Hardy, Kennedy & Spencer, 1998; Seiberth, Linderkamp). , Кнорц и Лизенхофф, 1994).

 

7. ПОСЛЕДСТВИЯ

 

Имеются убедительные доказательства того, что свет имеет решающее значение для жизнедеятельности человека и может быть чрезвычайно полезным как для пациентов, так и для персонала медицинских учреждений.Адекватные условия освещения необходимы для выполнения визуальных задач персоналом в больницах, а плохие условия освещения могут привести к ошибкам. В этой связи необходимо отметить, что уровни освещения, предпочитаемые людьми, значительно выше, чем сегодняшние стандарты внутреннего освещения, и соответствуют уровням, при которых возможна биологическая стимуляция (Begemann, Beld, & Tenner, 1997). Бегеман и его коллеги (1997) предполагают, что биологические потребности людей в освещении отличаются от потребностей в визуальном освещении, а отсутствие адекватного света для контроля биологической стимуляции может привести к слепящему и температурному воздействию на здоровье и работоспособность.

проблемы. Это особенно важно для персонала, который работает в ночную смену, но также имеет значение для сотрудников, которые максимально используют раннее утреннее солнце в течение длительных периодов времени без воздействия дневного света. Существуют также убедительные доказательства того, что воздействие света помогает уменьшить депрессию, облегчить боль, улучшить сон и циркадные ритмы у пациентов и, таким образом, поддерживает процесс выздоровления.

 

Очевидно, что важной целью проектировщиков объектов должно быть удовлетворение потребностей человека в свете и обеспечение высококачественного освещения.Внутренние помещения здания освещаются комбинацией дневного света и электрического освещения. Очевидно, что дневной свет явно предпочтительнее электрического. Дневной свет, проникающий через окна, может быть чрезвычайно полезен для пациентов при условии отсутствия бликов и возможности регулирования уровня освещенности. Однако в дополнение к естественному освещению во всех частях больницы необходимо электрическое освещение, хотя потребность в искусственном освещении можно уменьшить за счет эффективного использования солнечного света, где это возможно.

 

При принятии решений, касающихся освещения, необходимо также учитывать экономические факторы (первоначальные затраты, потребление энергии и техническое обслуживание) (Veitch, 1993). Сторонники флуоресцентного освещения полного спектра утверждают, что этот источник света превосходит другие искусственные источники света (например, холодные белые лампы), поскольку он обеспечивает полный спектр длины волны, аналогичный естественному свету, и имеет преимущества естественного света для здоровья и производительности. Однако нет достаточных доказательств в поддержку этого утверждения, за исключением особых ситуаций (например,g., для задач, требующих точной цветоразличимости) (Veitch & McColl, 1993). Кроме того, Вейч (1993) предполагает, что флуоресцентное освещение полного спектра нецелесообразно с экономической точки зрения. По сравнению с холодными белыми лампами люминесцентные лампы полного спектра примерно в 6 раз дороже и дают меньше света на единицу электроэнергии (Veitch, 1993). Чтобы поддерживать текущие рекомендуемые уровни освещенности, использование ламп полного спектра приведет к более высоким затратам на электроэнергию, чем лампы других типов. Кроме того, срок службы лампы люминесцентного света полного спектра в некоторых установках может быть меньше, чем у других типов ламп (Veitch, 1993).

 

Там, где желательна хорошая цветопередача и яркое меняющееся визуальное окружение, идеально подходит энергосберегающее естественное освещение. По возможности в медицинских учреждениях естественное освещение должно быть включено в дизайн освещения не только потому, что это полезно для пациентов и персонала, но и потому, что это свет предоставляется бесплатно и в форме, предпочтительной для большинства людей.

 

ЛИТЕРАТУРА

 

Аккерман Б., Шервонит Э.и Фиск, В. (1989). Уменьшение случайного воздействия света: влияние на развитие ретинопатии недоношенных у детей с низкой массой тела при рождении. Педиатрия, 83 (6), 958–962.

 

Алимоглу, М. К., и Донмез, Л. (2005). Воздействие дневного света и другие предикторы выгорания среди медсестер в университетской больнице. Международный журнал сестринских исследований, 42 (5), 549–555.

 

Бэр, Э., Фогг, Л.Ф., и Истман, К.И. (1999).Прерывистый яркий свет и физические упражнения, чтобы увлечь человека циркадными ритмами ночной работы. Американский журнал физиологии, 277 , 1598–1604.

 

Beauchemin, K.M., & Hays, P. (1996). Солнечные больничные палаты ускоряют выздоровление от тяжелых и трудноизлечимых депрессий. Журнал аффективных расстройств, 40 (1–2), 49–51.

 

Beauchemin, K.M., & Hays, P. (1998). Умереть в темноте: солнечный свет, пол и исходы инфаркта миокарда. Журнал Королевского медицинского общества, 91 (7), 352–354.

 

Бегеманн, С.Х.А., ван ден Белд, Г.Дж., и Теннер, А.Д. (1997). Дневной свет, искусственный свет и люди в офисе

Окружающая среда: обзор зрительных и биологических реакций. Международный журнал промышленной эргономики, 20 (3),

231–239.

 

Бенедетти Ф., Коломбо К., Барбини Б., Кампори Э. и Смеральди Э. (2001). Утренний солнечный свет сокращает продолжительность госпитализации при биполярной депрессии. Журнал аффективных расстройств, 62 (3), 221–223.

 

Блэкберн, С., и Паттесон, Д. (1991). Влияние циклического света на состояние активности и кардиореспираторную функцию у недоношенных детей. Журнал перинатального и неонатального ухода, 4 (4), 47–54.

 

Бойвин, Д., и Джеймс, Ф. (2002). Циркадная адаптация к работе в ночную смену за счет разумного воздействия света и темноты. Журнал биологических ритмов, 17 (6), 556–567.

 

Бойс, П., Хантер, К., и Хоулетт, О. (2003). Преимущества дневного света через окна . Трой, Нью-Йорк: Политехнический институт Ренсселера.

 

Бьюкенен Т.Л., Баркер К.Н., Гибсон Дж.Т., Цзян Б.К. и Пирсон Р.Е. Освещение и ошибки дозирования. Американский журнал больничной фармации, 48 (10), 2137–2145.

 

Кроули С., Ли С., Ценг С., Фогг Л. Ф. и Истман С. И.(2003). Комбинации яркого света, темноты по расписанию, солнцезащитных очков

и мелатонина для облегчения циркадного вовлечения в работу в ночную смену. Journal of Biological Rhythms,

18 (6), 513–523.

 

Истман, К.И., Янг, М.А., Фогг, Л.Ф., Лю, Л., и Миден, П.М. (1998). Яркое световое лечение зимней депрессии. Архив общей психиатрии, 55 (10), 883.

 

Эдвардс Л. и Торчеллини П.(2002). Обзор литературы о влиянии естественного света на людей, находящихся в здании (Технический отчет). Голден, Колорадо: Национальная лаборатория возобновляемых источников энергии.

 

Федерман, Э. Дж., Дребинг, К. Э., Бойсверт, К., и Пенк, В. (2000). Взаимосвязь между климатом и продолжительностью пребывания в психиатрическом стационаре в больницах Управления здравоохранения ветеранов. American Journal of Psychiatry, 157 (10), 1669.

Джунта Ф. и Рат Дж. (1969).Влияние окружающего освещения на профилактику гипербилирубинемии недоношенных. Педиатрия, 44 (2), 162–167.

 

Хеерваген, Дж., и Хеерваген, Д. (1986). Освещение и психологический комфорт. Проектирование и применение освещения, 6 , 47–51.

 

Горовиц, Т., Кейд, Б., Вулф, Дж., и Цейслер, К. (2001). Эффективность яркого света и планирования сна/темноты в

для облегчения циркадной дезадаптации к ночной работе. Американский журнал физиологии — эндокринология и метаболизм, 281 , 384–391.

 

Ивата, Н., Ичии, С., и Эгашира, К. (1997). Влияние яркого искусственного света на субъективное настроение медсестер, работающих посменно. Промышленное здравоохранение, 35 , 41–47.

 

Кеннеди, К., Филдер, А., Харди, Р., Танг, Б., Гордон, Д., и Рейнольдс, Дж. (2001). Уменьшенное освещение не улучшает медицинские результаты у младенцев с очень низкой массой тела при рождении. Journal of Pediatrics, 139 (4), 527–531.

 

ЛаГарс, М. (2002). Контроль окружающего освещения и его влияние на поведение типа болезни Альцгеймера. Журнал дизайна интерьера, 28 (2), 15–25.

 

Кожа П., Пиргас М., Бил Д. и Лоуренс К. (1998). Окна на рабочем месте: солнечный свет, обзор и профессиональный стресс. Окружающая среда и поведение, 30 (6), 739–762.

 

Леппамаки С., Партонен Т., Пийройнен П., Хаукка Дж. и Лоннквист Дж.(2003). Длительное воздействие яркого света и жалобы женщин на посменную работу. Скандинавский журнал гигиены окружающей среды, 29 (1), 22–26.

 

Леви, А. Дж., Бауэр, В. К., Катлер, Н. Л., Сак, Р. Л., Ахмед, С., Томас, К. Х., и соавт. (1998). Лечение утренним и вечерним светом пациентов с зимней депрессией. Архив общей психиатрии, 55 (10), 890–896.

 

Леви, А. Дж., Нюрнбергер, Дж. И., Вер, Т. А., Пак, Д., Becker, L.E., Powell, R.-L., et al. (1985). Сверхчувствительность к свету: возможный признак маниакально-депрессивного расстройства. Американский журнал психиатрии, 142 , 725–727.

 

Ловелл, Б. Б., Анколи-Исраэль, С., и Гевирц, Р. (1995). Влияние лечения ярким светом на возбужденное поведение пожилых людей, находящихся в специализированных учреждениях. Psychiatry Research, 57 (1), 7–12.

 

Манн Н., Хэддоу Р., Стоукс Л., Гудли С. и Раттер Н.(1986). Влияние ночи и дня на недоношенных детей в отделении для новорожденных. Британский медицинский журнал, 293 (6557), 1265–1267.

 

Макколл, С.Л., и Вейч, Дж.А. (2001). Освещение полного спектра: обзор его влияния на физиологию и здоровье. Психологическая медицина, 31 , 949–964. (1995). Влияние циклического и нециклического освещения на рост и развитие недоношенных детей. Поведение и развитие младенцев, 18 (1), 87–95.

 

Мрочек, Дж., Микитариан, Г., Виейра, Э.К., и Ротариус, Т. (2005). Дизайн больницы и восприятие персонала: предварительный анализ. Менеджер по здравоохранению, 24 (3), 233–244.

 

Орен, Д. А., Виснер, К. Л., Спинелли, М., и Эпперсон, Н. (2002). Открытое испытание терапии утренним светом для лечения дородовой депрессии. Американский журнал психиатрии, 159 (4), 666.

 

Рейнольдс, Дж. Д., Харди, Р. Дж., Кеннеди, К. А., и Спенсер, Р. (1998). Недостаточная эффективность снижения освещенности в профилактике ретинопатии недоношенных. New England Journal of Medicine, 338 (22), 1572.

Santamaria, J., & Bennett, C. (1981). Производительность эффекты дневного света. Проектирование и применение освещения, 11 , 31–34.

 

Сатлин А., Волисер Л., Росс В., Герц Л. и Кэмпбелл С. (1992).Яркое световое лечение нарушений поведения и сна. American Journal of Psychiatry, 149 (8), 1028.

Seiberth, V., Linderkamp, ​​O., Knorz, M.C., & Liesenhoff, H. (1994). Контролируемое клиническое исследование легких и ретинопатии недоношенных. Американский журнал офтальмологии, 118 (4), 492–495. (1998). Экологические корреляты резидентной ажитации в отделениях специальной помощи при болезни Альцгеймера. Журнал Американского гериатрического общества, 46 , 862-869.

 

Смит-Коггинс, Р., Роузкинд, М., Буччино, К., Динджес, Д., и Мозер, Р. (1997). Сменный график работы: можем ли мы улучшить адаптацию врачей к ночным сменам? Академическая неотложная медицинская помощь, 4 , 951–961. (2001). Лечение ярким светом уменьшает депрессию у пожилых людей, находящихся в специализированных учреждениях: плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Журнал геронтологии, 56A (6), M356–M360.

 

Терман, Дж. С., Терман, М., Ло, Э.-С., и Купер, Т. Б. (2001). Циркадное время введения утреннего света и терапевтический ответ при зимней депрессии. Архив общей психиатрии, 58 (1), 69–75.

 

Терман, М., Терман, Дж. С., и Росс, Д. К. (1998). Контролируемое испытание яркого света и отрицательной ионизации воздуха для лечения зимней депрессии. Архив общей психиатрии, 55 (10), 875.

 

Ульрих, Р. С., Зимринг, К., Джозеф, А., Куан, X., и Чоудхари, Р. (2004). Роль физической среды в больнице 21 века: уникальная возможность . Конкорд, Калифорния: Центр дизайна в области здравоохранения.

 

Ван Сомерен, Э. Дж. В., Кесслер, А., Мирмиран, М., и Свааб, Д. Ф. (1997). Непрямой яркий свет улучшает циркадные нарушения ритма покоя-активности у пациентов с деменцией. Биологическая психиатрия, 41 (9), 955–963.

 

Вейтч, Дж. А. (1993). Заключение. Является ли свет полного спектра качественным выбором? (№ 659). Оттава, Канада: Институт исследований в области строительства.

 

Вейтч, Дж. А., и МакКолл, С. Л. (1993). Влияние флуоресцентного освещения полного спектра на людей: критический обзор (№ 659). Оттава, Канада: Институт исследований в области строительства.

 

Уолч Дж. М., Рабин Б. С., Дэй Р., Уильямс Дж. Н., Чой К.и Канг, JD (2005). Влияние солнечного света на послеоперационное использование обезболивающих препаратов: проспективное исследование пациентов с хирургией позвоночника. Психосоматическая медицина, 67 (1), 156–163.

 

Уоллес-Гай, Г., Крипке, Д., Жан-Луи, Г., Лангер, Р., Эллиотт, Дж., и Туунайнен, А. (2002). Воздействие вечернего света: влияние на сон и депрессию. Журнал Американского гериатрического общества, 50 (4), 738–739.

 

 

Copyright © 2006 The Center for Health Design, Inc.Все права защищены. Никакая часть этой работы, на которую распространяются авторские права, не может быть воспроизведена любыми средствами или использована в любой форме без письменного разрешения издателя.

 

Взгляды и методы, выраженные авторами, не обязательно отражают мнение Центра дизайна в области здравоохранения, его Правления или персонала.
 

Пять способов, с помощью которых естественное освещение повышает производительность на рабочем месте. Охрана труда и техника безопасности

Пять способов естественного освещения повысить производительность на рабочем месте

Естественное освещение на рабочем месте влияет на ряд аспектов здоровья, таких как настроение, сон, уровень витамина D и здоровье глаз, а также повышает уровень производительности.

  • Генри Мартин
  • 27 ноября 2019 г.

Естественное освещение и вид на улицу являются одними из самых востребованных преимуществ на рабочем месте, согласно исследованию, проведенному консалтинговой фирмой Future Workplace. Это же исследование также показало, что сотрудники, сидящие ближе к окнам, с большей вероятностью приходят на работу и имеют более высокую производительность в течение дня по сравнению с теми, кто сидит при искусственном освещении.

Узнайте, как естественное освещение повышает производительность труда.

Повышение настроения

Естественный свет улучшает настроение. Те, у кого сезонное аффективное расстройство (САР), знакомы с изменением настроения, когда дни становятся короче, а вечера темнее. Причина этого, вероятно, связана с влиянием света на гипоталамус в головном мозге. который влияет на внутренние часы организма и выработку мелатонина и серотонина.

Те, кто не подвергается воздействию достаточного количества естественного света, с большей вероятностью заметят падение своего настроения и потенциально — как следствие — их продуктивности. То же исследование Workplace Wellness, проведенное Future Workplace, также показало, что 38% сотрудников теряют 60 минут рабочего времени, когда страдает их эмоциональное благополучие.

Творчество

Многие из тех, кто занимается искусством — будь то письмо, рисование, пение и т. д. — согласятся, что естественный свет необходим для стимулирования творчества.На самом деле, ирландский писатель Джордж Бернард Шоу был известен тем, что заказал строительство хорошо освещенной «хижины писателя», внутри которой был механический поворотный стол. Назначение стола состояло в том, чтобы перемещать его в соответствии с направлением света, чтобы он всегда подвергался воздействию естественного света, пока писал.

Взяв, так сказать, листок из книги Шоу, примите во внимание тот факт, что творческий потенциал и производительность вашей рабочей силы можно значительно повысить, установив большие окна, через которые сотрудники будут получать как можно больше естественного света.


Natural Light подходит для веганов

Электронная почта компании

(октябрь 2013 г.):
«Пиво Anheuser-Busch различается по типу и сочетанию ингредиентов, а также по некоторым усовершенствованиям процесса пивоварения, используемым для достижения его отличительных и уникальных характеристик. Но большинство наших продуктов варится без каких-либо искусственных ингредиентов, добавок или консервантов. , Кроме того, ни один из сортов пива и других продуктов, сваренных Anheuser-Busch, не содержит ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) или технологических добавок, таких как стекловолокно или желатин, за исключением двух небольших брендов: Budweiser & Clamato Chelada и Bud. Лайт и Кламато Челада.Оба напитка Chelada содержат моллюсков.
Lime-A-Rita производится с использованием ячменного солода, злаков, дрожжей, хмеля, ароматизаторов и подсластителей. Он содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Straw-Ber-Ita изготавливается из ячменного солода, несоложеных злаков, хмеля и воды. Мы используем клубничный ароматизатор, который содержит производные настоящей клубники. Это пиво также содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Содержит сукралозу, краситель Red #40 и карамельный краситель.»

Электронное письмо компании

о сахаре (июнь 2013 г.):
«Наше пиво варится из полностью натуральных ингредиентов, и мы не добавляем в него сахар.Весь сахар, сбраживаемый дрожжами, является результатом затирания зерен в начале процесса пивоварения. Если вы хотите узнать состав определенных сортов пива, ответьте на это письмо или позвоните нам.

Кроме того, мы не варим пиво с использованием ингредиентов животного происхождения (молока, яиц и т. д.) или технологических добавок, таких как синглас или желатин. Хотя мы не сертифицированы Vegan Action, PETA или Американской вегетарианской ассоциацией как веганы, мы уверены, что наше пиво соответствует требованиям.»

Электронная почта компании

(май 2013 г.):
«Lime-A-Rita» производится с использованием ячменного солода, злаков, дрожжей, хмеля, ароматизаторов и подсластителя. Мы используем подсластитель — небольшое количество кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. В Bud Light Lime-A- нет ингредиентов животного происхождения. Rita или технологические добавки, такие как изингласс или желатин. Следовательно, оно будет считаться веганским. При этом мы не подавали заявку на сертификацию, подтверждающую, что наша продукция является веганской, хотя мы уверены, что наше пиво будет качественным».

Электронная почта компании

(февраль 2012 г.):
«Спасибо, что связались с Anheuser-Busch.Приятно слышать, что вас интересуют King Cobra и Hurricane. Я хотел бы ответить на ваши вопросы.
Ни в одном из этих сортов пива мы не используем ни сахарный тростник, ни декстрозу. Сладость исходит от полностью натуральных зерен, состоящих из ячменного солода, злаков, хмеля и дрожжей.
Ни пиво, ни другие продукты, сваренные компанией Anheuser-Busch, не содержат каких-либо ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) или технологических добавок, таких как стекловолокно или желатин. Иногда мы будем варить медовое пиво, в котором используется настоящий, полностью натуральный мед.

Вы хотели знать, подходит ли пиво Anheuser-Busch для веганов? В настоящее время мы не подали заявку на сертификацию Американской вегетарианской ассоциации, хотя мы уверены, что наше пиво будет соответствовать требованиям».

Электронная почта компании (август 2011 г.):

«Редбридж варится с использованием только воды, хмеля, кукурузы, сорго и дрожжей. Он варится без каких-либо искусственных ингредиентов, добавок или консервантов. Кроме того, он не варится с использованием каких-либо ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) , или технологические добавки, такие как изингласс или желатин.Хотя наше пиво варится в разных местах, процесс один и тот же.»

Электронная почта компании (август 2011 г.):

«Пиво Anheuser-Busch различается по типу и сочетанию ингредиентов, а также по некоторым усовершенствованиям процесса пивоварения, используемым для достижения его отличительных и уникальных характеристик. Но большинство наших продуктов варится без каких-либо искусственных ингредиентов, добавок или консервантов. , Кроме того, ни один из сортов пива и других продуктов, сваренных Anheuser-Busch, не содержит ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) или технологических добавок, таких как синглас или желатин, за исключением двух небольших брендов: Budweiser & Clamato Chelada и Bud. Лайт и Кламато Челада.Оба напитка Chelada содержат моллюсков».

Электронная почта компании: июнь 2011 г.
[email protected]
«SELECT 55 производится из черного и карамельного солода, отборных злаков и смеси импортного и отечественного хмеля. В этом пиве нет искусственных ингредиентов или искусственных сахаров, так как оно производится с использованием лишь нескольких натуральных ингредиентов. SELECT 55 производится только на пивоварнях Anheuser-Busch в США и в настоящее время не производится больше нигде в мире.

Пиво Anheuser-Busch различается по типу и сочетанию ингредиентов, а также по некоторым усовершенствованиям процесса пивоварения, используемым для достижения его отличительных и уникальных характеристик. Но большинство наших продуктов варится без каких-либо искусственных ингредиентов, добавок или консервантов. Кроме того, ни одно из сортов пива или других продуктов, сваренных Anheuser-Busch, не содержит ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) или технологических добавок, таких как стекловолокно или желатин, за исключением двух брендов небольшого объема: Budweiser & Clamato Chelada и Bud Light. и Кламато Челада.Эти два напитка содержат моллюсков.»

Электронная почта компании: май 2011 г.
[email protected]
«Пиво Anheuser-Busch варится во всем мире с использованием воды, дрожжей, ячменного солода, хмеля и зерновых злаков (таких как рис, кукуруза или сорго). как молоко, яйца и т. д.), или технологические добавки, такие как изингласс или желатин, за исключением трех небольших торговых марок, называемых Michelob Honey Lager, Michelob Honey Wheat и Michelob Golden Honey Wheat.В этом пиве используется настоящий, полностью натуральный мед.

ZiegenBock варится из отборной воды, жареного ячменного солода, риса, хмеля и дрожжей. Чтобы узнать больше о пиве Anheuser-Busch, посетите сайт www.anheuser-busch.com. »

Электронная почта компании: февраль 2011 г. [email protected].com
«Пиво Anheuser-Busch различается по типу и сочетанию ингредиентов, а также по некоторым усовершенствованиям процесса пивоварения, используемым для достижения его отличительных и уникальных характеристик. Но большинство наших продуктов варится без каких-либо искусственных ингредиентов, добавок или консервантов. .Кроме того, ни одно из сортов пива или других продуктов, сваренных Anheuser-Busch, не содержит ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) или технологических добавок, таких как стекловолокно или желатин, за исключением пяти небольших брендов: Michelob Honey Lager, Michelob Honey Wheat. , Michelob Golden Honey Wheat, Budweiser & Clamato Chelada и Bud Light & Clamato Chelada. В трех только что упомянутых сортах пива Michelob используется настоящий мед, а оба напитка Chelada содержат моллюсков».

Электронная почта компании от [email protected] относительно Budweiser: 25 ноября 2010 г.
«Вам будет приятно узнать, что мы не используем продукты животного происхождения в нашем пиве или его производстве.»

Электронная почта компании

от [email protected]
«Пиво Anheuser-Busch различается по типу и сочетанию ингредиентов, а также по некоторым усовершенствованиям процесса пивоварения, используемым для достижения его отличительных и уникальных характеристик. Но большинство наших продуктов варится без каких-либо искусственных ингредиентов, добавок или консервантов. .Кроме того, ни одно из сортов пива или других продуктов, сваренных Anheuser-Busch, не содержит ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) или технологических добавок, таких как стекловолокно или желатин, за исключением пяти небольших брендов: Michelob Honey Lager, Michelob Honey Wheat. и Michelob Golden Honey Wheat, Budweiser Clamato Chelada и Bud Light Clamato Chelada. В трех только что упомянутых сортах пива Michelob используется настоящий мед, а в обоих напитках Chelada содержатся моллюски.

Natural Light варится с использованием 100% натуральных ингредиентов, которые включают в себя смесь премиального американского и импортного хмеля, комбинацию солода и кукурузы, а также дрожжи и воду.Его более длительный процесс заваривания дает более легкое тело, меньше калорий и приятный характер.

Электронная почта компании от [email protected]
«Пиво Anheuser-Busch варят во всем мире с использованием воды, дрожжей, ячменного солода, хмеля и злаков (таких как рис, кукуруза или сорго).
Ни одно из наших сортов пива, включая Bass, не содержит каких-либо ингредиентов животного происхождения (таких как молоко, яйца и т. д.) или технологических добавок, таких как изинглас или желатин, за исключением двух небольших брендов под названием Michelob Honey Lager и Michelob Honey Wheat, в которых используется настоящая мед.»

ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ РЕДАКТОРОВ:
Это люди Budweiser и Michelob. Обратите внимание: Anheuser-Busch владеет Sea World и является крупным спонсором профессиональных родео.

Другие продукты Anheuser-Busch:

  • Не подходит для веганов

  • Не подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Не подходит для веганов

  • Не подходит для веганов

  • Не подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

  • Подходит для веганов

.
Естественный свет: Фильм Естественный свет (2021) смотреть онлайн в хорошем HD 1080 / 720 качестве

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх