Композиция что это: КОМПОЗИЦИЯ. — Главная

Содержание

Композиция

КОМПОЗИЦИЯ (от латинского «componere» — складывать, строить) — термин, употребляемый в искусствоведении. Композиция — это связь различных частей в единое целое, в соответствии с какой либо идеей, которые вместе взятые составляют определенную форму. Термин «композиция» применяется в двух аспектах:

1) это целенаправленное построение художественного произведения, обусловленное его содержанием, характером и назначением.
2) это важнейший организующий элемент художественной формы, придающий произведению гармоничное единство и цельность, соподчиняющий его компоненты друг другу и целому, выступая как атрибут художественного произведения.

В музыке композицией называется создание музыкального произведения, отсюда: композитор — автор музыкальных произведений.

В литературоведение понятие композиция перешло из живописи и архитектуры, где им обозначается соединение отдельных частей произведения в художественное целое.

Композиция — раздел литературоведения, изучающий построение литературного произведения как целого.

Иногда термин композиция заменяют термином «архитектоника». Каждой теории поэзии свойственно соответствующее учение о композиции, хотя бы этот термин и не употреблялся. Это понимание связей и процессов, становясь содержанием поэтического произведения, определяет собою и принципы расстановки и развертывания материала — закон построения; прежде всего следует исходить из композиции персонажей и мотивов и через нее переходить к композиции словесного материала. Каждому стилю, выражающему психоидеологию того или иного класса, соответствует свой тип композиции. В различных жанрах одного стиля этот тип иногда очень сильно варьируется, сохраняя в то же время свои основные признаки.

Любой рисунок начинается с композиционного размещения изображений на листе бумаги. От того, как скомпоновано то или иное изображение, во многом зависит общее впечатление от рисунка.

Одним из главных требований в учебном рисунке является умение правильно размещать изображения предметов на листе бумаги.

Композиция в переводе с латинского означает «составлять, сочинять».

Компоновка — составлять целое из частей. Композиция как термин имеет двоякое смысловое значение. В учебном рисунке слово «композиция» означает выполнение элементарных начальных упражнений. В художественном творчестве оно имеет более широкое смысловое значение. Разделение понятий «композиция» и

«компоновка» носит весьма условный характер, так как одно незаметно переходит в другое, сливаясь в процессе работы над рисунком.

Термин «композиция» употребляется в различных сферах и областях искусства: в кино, музыке, театральных постановках, балете, литературе, различных видах изобразительного искусства и в архитектуре. В творческом понимании «композиция» — это общий художественный замысел, структура произведения искусства, наиболее полно выражающая его идею. В учебном рисунке — это правильный выбор размера и расположения предмета в пределах заданного формата.

Для общего представления о композиции в изобразительном искусстве необходимо знать следующее.

Композиции бывают:

станковые,
декоративные,
монументально-декоративные,
монументально-скульптурные,
театрально-декорационные,
объемно-пространственные.

Существуют композиции предметов прикладного искусства и дизайна. К станковым относятся композиции в графическом, скульптурном и живописном исполнении. Это портреты, пейзажи, картины сюжетного характера, гравюры, эстампы, литографии и скульптурные композиции. К декоративным и декоративно-прикладным композициям относятся всевозможные эскизы росписей по ткани, стеклу, фарфору, дереву, керамике, резьбы по дереву и многое другое. К монументально-декоративным — мозаика, сграффито, панно, витражи, скульптурные рельефы и др. К театрально-декоративным — эскизы и панно к спектаклям и постановкам, эскизы декораций и костюмов. К объемно-пространственным — архитектурные объекты и сооружения, дизайн интерьера и экстерьера, а также архитектурно-скульптурные

композиции. Композиции предметов прикладного искусства — дизайн стекла, металла, мебели, промышленный дизайн, моделирование одежды и др.

Композиция как отдельный специальный предмет не входит в число учебных дисциплин программы курса по рисунку в архитектурных вузах; тем не менее имеет важное значение для представления о композиции вообще, а также для будущей творческой деятельности, требующей решения сложных разнообразных композиционных задач. Композиция воспитывает образное мышление, является признаком, определяющим профессиональную зрелость, мастерство и творчество, умение воплощать идеи и образы.

Главной задачей композиции в учебном рисунке является умение размещать предметы и их части так, чтобы создать единое гармоническое выразительное целое.

При решении композиционных задач нельзя пренебрегать такими понятиями, как масштаб, пропорции, соразмерность, равновесие, тема, сюжет, образ, тон, форма, объем, конструкция, пространство (перспектива), симметрия, контраст, ритм, динамика, статика, а также главное и второстепенное, единство и целостность, и, разумеется, выразительность и гармония.

Композиция — это система правил и приемов взаимного расположения частей в единое гармоническое целое. Умение точно и выразительно размещать изображение в пределах формата листа является непременным условием в учебном рисунке. Умение составлять композиции — это тоже искусство. Поэтому для овладения искусством компоновки потребуется развитие композиционного видения, чутья.

Благодаря существующему природному таинству, человеческому глазу присуще видеть и воспринимать окружающий нас мир в пропорциях и соразмерностях, т.е. сама природа позаботилась, положила в основу нашего зрения великолепные качества, позволяющие определять прекрасные пропорции.

Выразительные композиции — это наличие гармоничности, т.е. такого качества художественных произведений, при котором глаз не ощущает несоответствия размеров частей и целого, а сочетания цветов не раздражают глаз. Гармония обязывает рисующего компоновать изображенные предметы и их части так, чтобы ни одна часть не казалась чужеродной или несоразмерной. Вот что писал о гармонии выдающийся теоретик Возрождения Леон Баттиста Альберти: «Есть нечто большее, слагающееся из сочетания и связи этих трех вещей (числа, ограничения и размещения) нечто, чем чудесно озаряет весь лик красоты. Ведь назначение и цель гармонии — упорядочить части, вообще говоря, различные по природе, неким совершенным соотношением так, чтобы они одна другой соответствовали, создавая красоту… И нет у природы большей заботы, чем та, чтобы произведенное ею было вполне совершенным. Этого нельзя никак достичь без гармонии, ибо без нее распадается внешнее согласие частей». Из слов Альберти понятно, что основа прекрасного — это гармония.

Благодаря чутью художниками и архитекторами создаются гармоничные художественные произведения, предметы и вещи.

Композиция | Belcanto.ru

Категории словаря

от лат. compositio — составление, сочинение

\1) Музыкальное произведение, результат творческого акта композитора. Понятие композиции как законченного художественного целого сложилось не сразу. Его становление тесно связано с уменьшением роли импровизац. начала в муз. искусстве и с совершенствованием нотной записи, на определённом этапе развития сделавшей возможной точную в наиболее существенных чертах письменную фиксацию музыки. Поэтому совр. смысл слово «К.» приобрело лишь с 13 в., когда в нотной записи выработались средства фиксации не только высоты, но и длительности звуков. Первоначально муз. произведения записывались без обозначения имени их автора — композитора, которое стало проставляться лишь с 14 в. Это было связано с ростом значения в К.

индивидуальных черт художеств. мышления её автора. В то же время в любой К. находят отражение и общие особенности муз. искусства данной эпохи, особенности самой этой эпохи. История музыки во многом представляет собой историю муз. композиций — выдающихся произведений крупных художников.

\2) Структура музыкального произведения, его музыкальная форма (см. Форма музыкальная).

\3) Сочинение музыки, вид художеств. творчества. Требует творч. одарённости, а также определённой степени технической подготовки — знания осн. закономерностей построения муз. произведений, сложившихся в ходе историч. развития музыки. Однако муз. произведение должно быть не набором употребительных, привычных музыкальных оборотов, а художеств. целым, отвечающим эстетич. запросам общества. Для этого оно должно заключать в себе новое художеств. содержание, обусловленное общественно-идеологич. факторами и отражающее в образно-неповторимой форме существенные, типические черты современной композитору действительности.

Новое содержание определяет и новизну выразительных средств, к-рая, однако, в реалистической музыке означает не разрыв с традицией, а её развитие в связи с новыми художеств. задачами (см. Реализм в музыке, Социалистический реализм в музыке). Лишь представители всевозможных авангардистских, модернистских течений в музыке порывают со сложившимися на протяжении веков традициями, отказываясь от лада и тональности, от прежних логически осмысленных типов формы, а вместе с этим и от общественно значимого, обладающего определённой художественной и познавательной ценностью содержания (см. Авангардизм, Алеаторика, Атональная музыка, Додекафония, Конкретная музыка, Пуантилизм, Экспрессионизм, Электронная музыка). Сам творч. процесс у разл. композиторов протекает по-разному. У одних композиторов музыка подобно импровизации выливается легко, записывается ими сразу же в законченной, не нуждающейся в сколько-нибудь существенной последующей доработке, отделке и шлифовке форме (В. А.

Моцарт, Ф. Шуберт). Другие находят наилучшее решение только в результате длительного и напряжённого процесса совершенствования первоначального наброска (Л. Бетховен). Одни при сочинении музыки пользуются инструментом, чаще всего фп. (напр., Й. Гайдн, Ф. Шопен), другие прибегают к проверке за фп. только после того, как произведение полностью закончено (Ф. Шуберт, Р. Шуман, С. С. Прокофьев). Во всех случаях критерием ценности созданного произведения у композиторов-реалистов служит степень его соответствия художеств. замыслу. У композиторов авангардистского толка творч. процесс принимает форму рационального комбинирования звучаний по тем или иным произвольно установленным правилам (напр., в додекафонии), причём зачастую придаётся принципиально важное значение элементу случайного (в алеаторике и др.).

\4) Учебный предмет, который преподаётся в консерваториях и др. муз. учебных заведениях. В России обычно называется сочинением. Курс К., как правило, ведётся композитором; занятия заключаются прежде всего в том, что педагог знакомится с произведением студента-композитора или фрагментом этого произведения, даёт ему общую оценку и высказывает замечания об отдельных его элементах. Педагог обычно предоставляет студенту свободу в выборе жанра своего сочинения; в то же время общий план курса предусматривает постепенное продвижение от более простого к сложному, вплоть до высших жанров вок.-инстр. и инстр. музыки — оперы и симфонии. Существует значит. количество уч. пособий по К. До 19 в. значение руководств по К. часто приобретали пособия по контрапункту (полифонии), генерал-басу, гармонии, даже по вопросам муз. исполнения. В их числе, напр., «Трактат по гармонии» («Traitй de l’harmonie», 1722) Ж. P. Рамо, «Опыт наставления по игре на поперечной флейте» («Versuch einer Anweisung die Plute traversiere zu spielen», 1752) И. И. Кванца, «Опыт правильного способа игры на клавире» («Versuch ьber die wahre Art das Clavier zu spielen», 1753-62) К. Ф. Э. Баха, «Опыт основательной скрипичной школы» («Versuch einer grundlichen Violinschule», 1756) Л. Моцарта. Порой как руководства по сочинению музыки рассматривались и музыкальные произведения — такие, напр., как «Хорошо темперированный клавир» и «Искусство фуги» И. С. Баха (такого рода «инструктивные» сочинения создавались и в 20 в., напр. «Игра тональностей» — «Ludus tonalis» Хиндемита, «Микрокосмос» Бартока). С 19 в., когда утвердилось и само совр. понимание термина «К.», руководства по К. обычно объединяют в себе курсы осн. муз.-теоретич. дисциплин, знание которых необходимо для композитора. Эти дисциплины преподаются в совр. консерваториях в качестве отдельных уч. предметов — гармонии, полифонии, учения о форме, инструментовки. В то же время в руководствах по К. обычно излагаются и элементы учения о мелодии, трактуются вопросы жанров и стилей, т. е. области муз. теории, вплоть до наст. времени не преподающиеся в качестве самостоят. уч. дисциплин. Таковы уч. пособия по композиции Ж. Ж. Моминьи (1803-06), А. Рейхи (1818-33), Г. Вебера (1817-21), А. Б. Маркса (1837-47), З. Зехтера (1853-54), Э. Праута (1876-95), С. Ядассона (1883-89), В. д’ Энди (1902-09). Видное место среди подобного рода трудов занимает «Большой учебник композиции» X. Римана (1902-13). Существуют и уч. пособия по сочинению музыки определённых родов (напр., вокальной, сценической), определённых жанров (напр., песни). В России первые учебники К. были написаны И. Л. Фуксом (на нем. яз., 1830) и И. К. Гунке (на рус. яз., 1859-63). Ценные работы и отд. высказывания о К. и её преподавании принадлежат Н. А. Римскому-Корсакову, П. И. Чайковскому, С. И. Танееву. Учебники К., принадлежащие сов. авторам, предназначены преим. для начинающих, которые не проходят ещё осн. теоретич. предметов. Это труды M. P. Гнесина (1941) и Е. О. Месснера (1971).

Литература: 3) и 4) (перечислены по преимуществу работы, относящиеся к периоду, когда уже установилось совр. понимание термина «К.», и трактующие предмет К. в целом. Из руководств 20 в. по сочинению «новой музыки» представлены лишь нек-рые, принадлежащие её наиболее видным представителям) Гунке О., Руководство к сочинению музыки, отд. 1-3, СПБ, 1859-63; Чайковский П. И., О композиторском мастерстве. Избранные отрывки из писем и статей. Сост. И. Ф. Кунин, М., 1952, под загл. Чайковский П. И., О композиторском творчестве и мастерстве, М., 1964; Римский-Корсаков H. A., О музыкальном образовании. Статья I. Обязательное и добровольное обучение в музыкальном искусстве. Статья II. Теория и практика и обязательная теория музыки в русской консерватории, в кн.: Римский-Корсаков А. Н., Музыкальные статьи и заметки, СПБ, 1911, переиздано в Полном собрании сочинений, т. II, М., 1963; Tанеев С. И., Мысли о собственной творческой работе, в сб.: Памяти Сергея Ивановича Танеева, сб. статей и материалов под ред. Вл. Протопопова, М., 1947; его же, Материалы и документы, т. I, М., 1952; Гнесин M. P., Начальный курс практической композиции, М.-Л., 1941, М., 1962; Богатырев С., О переустройке композиторского образования, «СМ», 1949, No 6; Скребков С., О композиторской технике. Заметки педагога, «СМ», 1952, No 10; Шебалин В., Чутко и бережно воспитывать молодежь, «СМ», 1957, No 1; Eвлахов О., Проблемы воспитания композитора, М. , 1958, Л., 1963; Корабельникова Л., Танеев о воспитании композиторов, «СМ», 1960, No 9; Тихомиров Г., Элементы композиторской техники, М., 1964; Чулаки М., Как же пишут композиторы музыку?. «СМ», 1965, No 9; Месснер Е., Основы композиции, М., 1968.

Я рекомендую

Это интересно

Твитнуть

Основы композиции в дизайне

Мы подготовили для вас статью об основах композиции в дизайне.

Что такое композиция?

В любом виде искусства ключевую роль играет правильное расположение элементов произведения, позволяющее наиболее точно передать идею этого произведения. То есть выделить ключевые сюжетные линии, передать необходимое настроение и соблюсти при этом гармонию. Композиция (от латинского compositio) и является соединением (сочетанием) этих элементов в единое целое.

Геометрический и композиционный центр.

Мы строим композицию на плоскости. Будь то фотография, лист бумаги или монитор компьютера. Если через эту плоскость провести две диагональные линии, точка их пересечения укажет на геометрический центр нашей будущей композиции. Любой предмет, вписанный в этот центр, будет чувствовать себя вполне уверенно.

(совпадение геометрического и композиционного центров)

Композиционный центр служит для фокусировки внимания зрителя на деталях композиции. В фотографии, живописи и рисунке, как правило, выделяются сюжетно-композиционные центры. То есть, в композиционном центре находится основной сюжет произведения.

Композиционный центр и геометрический центр композиции могут не совпадать.
Композиционных центров в композиции может быть несколько, в то время, как геометрический центр один.

Композиционный центр может быть выделен:
— контрастом света и тени
— контрастом цвета
— размером
— формой

Основные понятия и правила композиции.

Диагональные линии в композиции:

График на рисунке слева означает рост. График на рисунке справа означает падение. Так уж сложилось. И, соответственно, в композиции диагональная линия, проведенная от левого нижнего угла к правому верхнему воспринимается лучше, чем линия, проведенная от левого верхнего угла к правому нижнему.

Замкнутая и открытая композиция:

В замкнутой композиции основные направления линий стремятся к центру. Такая композиция подойдет для передачи чего-то устойчивого, неподвижного.
Элементы в ней не стремятся за рамки плоскости, а как бы замыкаются в центре композиции. А взгляд с любой точки композиции стремиться к этому центру. Для ее достижения можно использовать компактное расположение элементов в центре композиции, обрамление. Расположение элементов таким образом, чтобы все они указывали на центр композиции.

Открытая композиция, в которой направления линий исходят от центра, дает нам возможность продолжить мысленно картину и увести ее за рамки плоскости. Она подходит для передачи открытого пространства, движения.

Правило золотого сечения:

Гармония — это слаженность. Единое целое, в котором все элементы дополняют друг друга. Некий единый механизм.
Нет ничего более гармоничного, чем сама природа. Поэтому и понимание гармонии приходит к нам от нее. А в природе огромное количество зрительных образов подчиняется двум правилам: симметрии и правилу золотого сечения.

Что такое симметрия понятно. А что такое золотое сечение?

Золотое сечение можно получить, если разделить отрезок на две неравные части таким образом, чтобы отношение всего отрезка к большей части равнялось отношению большей части отрезка к меньшей. Это выглядит так:

Части этого отрезка примерно равны 5/8 и 3/8 от всего отрезка. То есть, по правилу золотого сечения зрительные центры в изображении будут располагаться так:

Правило трех третей:

В этом рисунке не соблюдено правило золотого сечения, но создается ощущение гармонии. Если разделить плоскость, на которой находятся наши геометрические фигуры на девять равных частей, мы увидим, что элементы расположены на точках пересечения разделяющих линий, а горизонтальная полоса совпадает с нижней разделительной линией. В этом случае действует правило трех третей. Это упрощенный вариант правила золотого сечения.

Динамика и статика в изображении, движение, ритм.

Динамичная композиция — композиция, при которой создается впечатление движения и внутренней динамики.

Статичная композиция (статика в композиции) — создает впечатление неподвижности.

Изображение слева выглядит статичным. На картинке справа создается иллюзия движения. Почему? Потому что мы прекрасно знаем из своего опыта, что будет с круглым предметом, если наклонить поверхность, на которой он находится. И воспринимаем этот предмет даже на картинке движущимся.

Таким образом, для передачи движения в композиции можно использовать диагональные линии.

Так же можно передать движение, оставив свободное пространство перед движущимся объектом, чтобы наше воображение могло продолжить это движение.

Статика в композиции достигается отсутствием диагональных линий, свободного места перед объектом и наличием вертикальных линий.

Ритм — один из ключевых моментов в искусстве. Он может сделать композицию спокойной или нервной, агрессивной или умиротворяющей. Ритм обусловлен повторением.

Ритм в изобразительном искусстве может создаваться повторением цвета, объектов, пятен света и тени.

Симметрия и асимметрия в композиции, достижение равновесия.

Симметрия:

В природе большое количество зрительных образов подчиняется закону симметрии. Именно поэтому симметрия легко воспринимается нами и в композиции. В изобразительном искусстве симметрия достигается таким расположением объектов, что одна часть композиции, как будто являются зеркальным отражением другой. Ось симметрии проходит через геометрический центр. Симметричная композиция служит для передачи покоя, устойчивости, надежности, иногда, величества. Однако создавать изображение абсолютно симметричным не стоит. Ведь в природе не бывает ничего идеального.

Симметрия — это самый простой способ добиться равновесия в композиции. Однако, не единственный.

Асимметрия, достижение равновесия:

Чтобы понять, что такое равновесие можно представить механические весы.

В данном случае работает закон симметрии. Слева и справа на весах на одинаковом расстоянии симметрично расположены два предмета одинаковой формы и размера. Они создают равновесие.

Асимметрия нарушит это равновесие. И если один из объектов будет больше, то он по-просту перевесит меньший.

Однако возможно уравновесить эти объекты, добавив в композицию что-нибудь, в качестве противовеса. Асимметрия при этом сохранится:

Так же добиться равновесия при асимметрии можно будет, перевесив больший предмет ближе к центру:

Достижение равновесия является одним из самых значимых этапов при построении ассиметричной композиции. Равновесие может достигаться противопоставлением размеров, форм пятен цвета и тени.

Заключение.

Правила композиции не являются обязательными для соблюдения. Даже наоборот. Некоторые правила противоречат один другому. Однако, прежде чем нарушать какое-либо правило, его надо знать и уметь им пользоваться. Помните, если Вы нарушаете правила, Вы должны четко осознавать, ДЛЯ ЧЕГО Вы это делаете.

Ссылка на источник

Композиция что это в разных сферах: кратко и понятно

В обычной жизни мы часто слышим слово «композиция». Причем совершенно в разных контекстах. От архитектуры и до литературного произведения, от музыки до фото. Сегодня мы разберемся: композиция что это такое и где она используется.

Определение

Общее определение Композиции, по толковому словарю, такое:

• Составление из частей целого. Расположение, строение и соотношение этих частей.
• Также, законченное произведение с определенным построением.

Где может быть

Живопись.
Архитектура.
Литература.
Музыка.
Флористика.
Математика.
Шахматы.
Программирование.
Материаловедение.
Фотография.

Живопись

В рисовании, как и в любом изобразительном искусстве, композиция – это такое изображение элементов на картине, которое позволяет наиболее точно передать замысел творца.

Композиция придает картине законченный вид. Ни одна из частей не кажется излишней или незавершенной. Как правило, у картины есть «центр», элемент, который подразумевается главным во всей картине. Это хорошо видно в натюрмортах.

В живописи существует несколько законов построения картинки:

Закон целостности. Картина должна выглядеть законченной, целостной и достаточной. Все предметы на рисунке должны выглядеть как единое целое.
Закон контрастов. Без контрастных элементов картина не будет выглядеть завершенной. Контраст может быть выражен цветами, размерами или смысловыми противоположностями.
Закон воздействия. Восприятие элементов зрителем зависит от его расположения на полотне.

Основы композиции – отдельный курс в художественных школах и училищах, это сложная тема, которая требует много практики.

Как в любых правилах, здесь также есть исключения. И даже в самых дорогих картинах в мире иногда сложно понять замысел художника.

Архитектура

В архитектуре – это способ размещения отдельных элементов для получения гармоничного строения. Построение подчиняется некоторым принципам:

Общее не равно сумме ее частей.
Соподчинение отдельных элементов.
Не жесткая структура сочетаний и подчинений.
Для каждого строения можно определить достаточное количество элементов заранее.

Данные принципы определяют сочетания элементов в архитектуре. Для создания идеального строения важно помнить о контрасте, пропорциях, ритме и других частях композиции.

Литература

Композицией называется построение всего произведения. Ее условно делят на внутреннюю и внешнюю. Где внешняя – строение самого текста, то есть абзацы, заглавия и так далее. А внутренняя – гармония в художественном содержании произведения. Композиция бывает:

Линейная. События плавно перетекают друг в друга. Все повествовательные произведения, например Гарри Поттер (кроме моментов с воспоминаниями).
Обратная. Прошлые события идут после настоящих. Есть те, кто помнит Сумерки? В начале нам показывают последнюю сцену книги.
Рамочная. Тут историю нам рассказывают заодно, например за чашкой чая. Так строятся большинство рассказов в сети, завлекающих на очередные волшебные курсы.
Зеркальная. Одна и та же ситуация с разных сторон.
Кольцевая. И все мы в колесе Сансары. А в произведениях, знакомое всем стихотворение «Ночь, улица, фонарь, аптека».

Каждое литературное произведение, от романов классиков до анекдотов, имеет какую-либо композицию, условно говоря, это план и четкая структура. Теперь Вы это знаете и можете привести свои примеры на каждый тип композиции.

Музыка

В отношении музыки композицией называется любое законченное музыкальное произведение. Даже музыку пишет Композитор, то есть «создающий композиции».

И поскольку по образованию я музыкант, то с этой темой я очень хорошо знаком. Вся музыка, начиная от простых песен, и заканчивая большими симфониями или операми имеют композицию. В целом ее можно определить так:

Вступление.
Основная часть.
Кода, или завершающая часть.

Это очень условно, конечно. В песнях и романсах больше присутствуют куплеты и припевы. Но это как раз все в центральной части.

Если еще больше углубляться в тонкости, то даже в каждой музыкальной фразе есть своя выстроенная композиция, так же как в четверостишии стихотворения. Да, все непросто, но очень интересно.

Флористика

Во флористике композицией называется художественно оформленный букет. Группа цветов должна обладать определенными качествами:

Четкий план. До начала подбора цветов хороший мастер представляет, как будет выглядеть результат. Средний мастер в голове рисует примерный план. И только творец может себе позволить пойти на поводу у вдохновения.
Пропорциональность. Главной задачей является визуальное, субъективное ощущение правильности и гармоничности букета.
Сбалансированность. Букет должен выглядеть уравновешенным, без утяжеления одной из сторон.
Гармоничность. Букет должен быть нескучным, иметь определенный ритм или закономерности расположения цветов.

Флористика – одна из профессий, где визуальная гармония и красота куда важнее всех правил.

Теперь Вы знаете, что любой красивый букет по сути своей является художественной флористической композицией. В качестве бонуса в конце будет инструкция, как получить лучшие фотографии букетов в домашних условиях.

Математика, программирование и шахматы

Даже в математике нашлось место композиции. Это суперпозиция функции и суперпозиция числа. В программировании – методика создания нового класса. В шахматах композицией можно назвать составление задач и способов игры.

Наверное, это не слишком веселая тема, поэтому вот Вам красивый букет и пойдем дальше.

Кстати, букет из мыла. Видели такие?

Материаловедение

Страшное слово, правда? На самом деле это сплав из разных материалов. Иногда даже встречается слово «композит», являющееся уже общепринятым.

Немного красоты в ленту. Пример композитов. Да Вы и сами видели в магазинах более утилитарные вещи.

Фотография

Если упростить терминологию, то композиция – способ донести замысел фотографа с помощью разных художественных приемов. Добиваются с помощью перспективы, ракурса, точки съемки.

Первым делом фотографы думают над перспективой. Перспектива бывает линейная и тональная. Линейная – большинство фотографий, правильная линия горизонта, правильная перспектива и расположение объектов.

Тональная – более творческий подход, обеспечивающий переходы не линий объектов, а цветов. Например, съемка в тумане. Ракурс влияет на восприятие всей фотографии. Фото может быть одноплановое и многоплановое.

Многоплановое фото условно делится на передний план, средний и дальний. Точка съемки характеризует снимаемый объект. Для построения правильного сценария фотографии важно придумать всего один сюжетный центр, вокруг которого будет развиваться сюжет.

На этом «горят» многие фотографы-любители или новички. Ищите композиционный центр до того, как нажать кнопку съемки. Особенно полезно смотреть фотографии самых лучших фотографов, чтобы учиться видеть, и затем применять на практике.

Как самому создать композицию в флористике

Теперь Вы знаете, что такое композиция. Как же использовать эти знания? Сразу оговорюсь, что в математике, программировании, архитектуре и шахматах я понимаю очень мало.

Зато фотография, изображение и, отчасти, литература – мои темы. Но начнем с темы флористики. Как сделать хороший букет? Легче всего собрать букет, где все цветки примерно на одном уровне в горизонтальной плоскости. А в вертикальной – параллельны друг другу.

Распространенные композиции для цветов. Круглая. Самый красивый цветок в центре, остальные его обрамляют.

Асимметричный букет. Та же структура, но цветки подчеркнуто на разном уровне.

Односторонний букет. Самый красивый букет сверху, остальные ручьем спускаются вниз.

Подобные букеты может сделать даже любитель. А может они не из цветов?

Мыло

Игрушки

Носки

А букеты из конфет и воблы уже, наверное, все видели.

Качественная фотография или рисунок

Уже писали, что залог качественного изображения – сюжетный центр. А если есть сюжет, то много ли нужно еще? Хороший рисунок и хорошее фото состоит из композиции, освещения и идеи. Как создать правильную обстановку?

Правило третей. Включите сетку на телефоне или фотоаппарате. Она поможет не заваливать горизонт. А также поможет увидеть где нужно расположить объект, чтобы он выглядел гармонично. Подробнее о композиции кадра я писал уже ранее.

А в качестве бонуса – все важные объекты должны быть на пересечениях линий сетки.

Мультфильмы приучили нас к движению слева направо. Кадры с соблюдением движения выглядят более живо. Обязательно оставляйте в кадре место, куда объект пойдет в следующую секунду.

Полезно уметь обращаться с камерой, хотя бы на телефоне. Грамотно использовать вспышку, знать наиболее сильные стороны камеры. Уберите из снимка лишние детали. Чем меньше хлама на карточке, тем лучше зритель пойдет главную мысль.

Для фотографий улицы. Подойдите поближе и спрячьте камеры. Внешний вид камеры спугнет непосредственность людей, а фотографирование издали размоет сюжетный центр. Изучите сочетания цветов и их влияние на зрителей.

И последнее правило – не обрезайте кадр. Ни сюжетно, получая половину головы, ни постфактум. Обрезка кадра опять же говорит, что Вы были слишком далеко от событий. В изобразительном искусстве правила те же самые, только момент ловить не нужно.

Качественный рассказ или повесть

Тут только общие рекомендации. До начала письма пропишите характеры каждого героя, его историю и пару диалогов. Диалоги, или мысли персонажа нужны, чтобы почувствовать правильно ли мы понимаем его характер.

Полезно дать почитать кому-нибудь еще и спросить, каким они видят этого персонажа. Заранее продумайте весь сюжет. Напишите план по главам. Выберите желаемую композицию и подстройте план текста под нее.

И снова цветы

Бонус – как снимать цветы, чтобы не стыдно было выкладывать в социальные сети. Для начала нужно выбрать сюжет. Для этого выберите, для чего вы снимаете букет и подберите окружение. Объектов в окружении должно быть нечетное число.

Светлый фон – беспроигрышный вариант. Но для светлых букетов хорошо будет смотреться и темный. Букеты фотографируют на столе, на подоконнике, на фоне стены. Лучше, если фон будет однотонный или, хотя бы, без рисунка.

Освещение должно быть ярким и равномерным. Лучше сверху, чтобы не отсвечивало от листочков, и камера не создавала тени. На улице идеальным решением будет пасмурный день, либо можно зайти в тень дерева или дома.

Не бойтесь фотошопа и приложений по обработке фото. Те же фильтры в инстаграме. Вспышка на телефоне может испортить кадр. Лучше фотографировать без нее, но тогда поищите светлое место.

Творите

Сегодня я кратко рассказал что такое композиция в разных сферах жизни, каким законам она подчиняется и как использовать ее для своей жизни. Вы что-нибудь узнали для себя нового? Напишите в комментариях, будет очень интересно почитать.

Любое исследование хорошо подкреплять практикой, поэтому предлагаю творить, пробовать новые формы, наслаждаться полученным результатом самим и радовать близких.

Ведь творческий поток — это непрерывно текущая река, в которой можно просто расслабиться и довериться её течению. Иногда бывает полезно отключить свои мозги, и просто что-то делать. Удачи вам в любом вашем начинании!

С вами был любитель творческих потоков Иван.

🔆 Композиция – это психология. Композиция – это эмоция

Для того, чтобы выучить досконально экспозицию и все возможности камеры — необходимо три месяца. Чтобы научиться работать со светом — полтора года. А вот композицию вы будете учить всю свою жизнь.

Привет. Сегодняшний урок по композиции. Давайте подумаем с вами, что это такое.

Если верить википедии, то композиция — важнейший организующий компонент художественной формы, придающий произведению единство и цельность, соподчиняющий его элементы друг другу и всему замыслу художника.

Композиционное решение в изобразительном искусстве связано с распределением предметов и фигур в пространстве, установлением соотношения объёмов, света и тени, пятен цвета и т.п.

Но на самом деле все немного сложнее. Композиция – это психология. Композиция – это эмоция, которую испытывает человек, глядя на фотографию. Понимание этого прийдет к вам через несколько лет изучения фотографии. А пока давайте вернемся к основам.

Геометрическую композицию можно разделить на несколько видов и законов.

Симметричная и ассиметричная композиция

Тут все достаточно просто. Основа симметричной композиции — равновесие. В симметричной композиции все элементы расположены практически зеркально по отношению к центральной оси картины.

В то время как в асимметричной композиции элементы произведения могут быть расположены самым разнообразным способом в зависимости от замысла.

Уравновешенная и неуравновешенная композиция

Самый простой способ уравновесить композицию — расположить объект съемки по центру изображения. Однако это не самое удачное решение.

Если сместить объект в сторону — равновесие нарушается. Одна часть снимка становится как бы тяжелее и визуально перевешивает другую. Кадр будто бы желает повернуться по часовой стрелке. Чтобы выправить неуравновешенную композицию, необходимо ввести в пустующую часть снимка какой-либо объект.

В фотографии зачастую вес заменяется объемом, цветом или ассоциациями с тяжелыми или легкими предметами.

Равновесие в кадре может быть достигнуто и введением в общую композицию элементов освещения, светового пятна, блика и так далее.

Статичная и динамичная композиция

Устойчивые, неподвижные, часто симметрично уравновешенные, композиции этого типа спокойны, молчаливы, вызывают впечатление самоутверждения, несут в себе глубину философию.

Динамичной композицией называется та композиция, в которой присутствует движение. Динамику в изображение можно показать диагональными линиями, отсутствие же диагональных направлений сделает изображение статичным.

Отсутствие свободного пространства перед движущимся объектом производит статику, а наличие свободного места придаст динамичности картине.

Подчеркнуть движение можно с помощью размытого фона и нечетких контуров. Для передачи движения нужно выбирать определенный момент, который наиболее ярко выражает характер движения, является его кульминацией.

Большое количество вертикальных или горизонтальных линий фона может затормозить движение. В статичной композиции нет кульминации действия.

Динамика часто исключает величавость, основательность, классическую завершенность. Статичные композиции почти всегда симметричны и замкнуты, а динамичные — асимметричны и открыты.

Линейная и тоновая композиция

В фотографии ритм – конкретный и довольно мощный художественный прием, имеющий точную направленность. Этим словом называют упорядоченный повтор в пространстве кадра основного композиционного мотива (деталей изображения). Зачем и когда его применяют? Подобные композиционные построения используют, когда хотят подчеркнуть такие характеристики, как множество, организованность, закономерность, протяженность, масштаб.

Ритм способен управлять восприятием пространства. Лестница при взгляде на нее с верхней ступени кажется ниже, чем если смотреть вверх от ее подножия. Со второй точки видно гораздо больше горизонтальных параллельных линий. Таким образом, фотограф способен описать глубину кадра. Очевидно, что не только по вертикали, но и во всех трех измерениях.

Увеличить или ослабить динамику снимка тоже можно с помощью ритмического рисунка. Для этого применяют не равномерный повтор элементов изображения, а затухающий или усиливающийся. Определения, которые относятся к музыкальным ритмам, вполне подходят для характеристики фотокомпозиции. Композиция, заключенная в геометрические фигуры, диагональная

Диагональные линии играют важную роль в композиции кадра. Благодаря им можно создавать направление взгляда зрителя так, как это нужно фотографу. Следуя этим линиям, зритель видит самые важные вещи в кадре.

Так-же для выбора композиции можно использовать и геометрические фигуры. Самая простая фигура — треугольник. И именно треугольники усиливают зрительное впечатление от кадра.

И чем больше треугольников будет использовано в кадре, тем сильнее будет выглядеть композиционная составляющая.

Правило золотого сечения

Использование правила золотого сечения, позволяет нам достичь гармонии в композиции с помощью определенных пропорций и чисел.

Считается, что первым вывел это понятие Пифагор (VI в. до н.э.) позаимствовав знания у египтян и вавилонян. Это правило применяли математики, архитекторы, художники, биологи.

Если говорить точнее, золотое сечение — это деление целого на две не равные части, в соотношении что меньшая часть относится к большей, как большая часть ко всему целому и наоборот.

Когда мы говорим о фотографии, то мы плоскость нашей картинки делим на части по принципу золотого сечения. То есть от края каждой плоскости на расстоянии 5/8 и 3/8 проводим линии.

Точки пересечения линий зачастую называют — «зрительным центром», так как взгляд человека задерживается именно в этих точках, и там мы стараемся размещать главные объекты композиции.

В своей камере вы можете включить сетку в видоискателе и расчитать где находятся эти точки, таким образом во время сьемки вы будете подготовлены и будете знать где лучше размещать объекты сьемки.

На правиле золотого сечения базируются еще одно популярное правило, часто используемое фотографами.

Правило золотой спирали

Коэффициент пропорциональности в золотом сечении, на котором и держатся изобразительные искусства, приблизительно равен 1,618.

В эпоху Возрождения считалось, что именно эта пропорция, больше всего радует глаз. Этот коэффициент получил название число «Фи», от имени великого математика средневековья Леонардо Фибоначчи.

Который вывел свою числовую последовательность, занимающую умы и по сей день — сумма двух соседних чисел последовательности дает значение следующего за ними (например, 1+1=2; 2+3=5 и т.д. 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233), что подтверждает существование так называемых коэффициентов Фибоначчи, т.е. постоянных соотношений.

Если вы возьмете последовательные пары из этого ряда, и будете делить большее число из каждой пары на меньшее, то ваш результат будет постепенно приближаться к золотому сечению.

По системе этого коэффициента строятся многие природные явления: расположение семян в подсолнухе, строение крыльев насекомых и спирали раковин у ракообразных.

Используя эту спираль при построении композиции в кадре (ее можно перевернуть вверх ногами или в другую сторону), мы получим кадр с четко выраженным предметом в центре спирали. На 5, 8, 13 и 21, у нас придутся основные элементы композиции, на 34, 55 и 89 – дополнительные (второстепенные), а на 144 – фоновые.

То есть, выстраивая спиральную композицию, нам придется учитывать много факторов, зато мы сможем выделить главное.

И не забывайте, что любая композиция может быть как односоставной, т.е. использовать всего один из законов, так и многосоставной, сочетая в себе несколько выше перечисленных видов композиции.

И в добавок:

1. Если статья понравилась ставь оценку ниже

2. Остались вопросы пиши их в комментариях ниже, я с удовольствием отвечу на них!

3. Предлагаю тебе ознакомиться с моей фотошколой где у меня много теоретических, практических уроков для начинающих и профессиональных фотографов, а также где я каждый месяц провожу онлайн воркшопы где ты в живую увидишь — как происходит съемка, какие настройки у камеры, как создаются крутые фотографии и я отвечаю на все вопросы!

Не забудь подписаться и получи море полезного контента:
Александр Сляднев — Facebook | Instagram
Фотошкола Александра Сляднева — Facebook | Youtube

Композиционные приемы

Композиция — это расположение элементов в художественном произведении.

Хотя в общем смысле любой фрагмент музыки, живописи или скульптуры можно назвать композицией, термин обычно относится к расположению элементов в произведении искусства. Это то, как элементы искусства и дизайна, линия, форма, цвет, значение, текстура, форма и пространство — организованы или составлены в соответствии с принципами искусства и дизайна. В классической традиции использовались треугольные или пирамидальные композиции, потому что они создавали ощущение равновесия и гармонии, устраивая фигуры в устойчивую общую геометрическую структуру. Это можно увидеть, например, в грубо конической группировке животных в «Mares and Foals» Джорджа Стаббса.

Джордж Стаббс. «Mares and Foals»

Идея композиции как корректировки отношений элементов внутри границы холста оставалась неоспоримой благодаря появлению ранних современных движений, таких как кубизм и абстрактное искусство.

Композиция по словам Анри Матисса

«Композиция — это искусство декоративного оформления разнообразных элементов картины, чтобы выразить свои чувства». — Анри Матисс в «Заметках художника».

Элементы композиции

Элементы, принципы искусства и дизайна являются основой языка, на котором мы говорим об искусстве. Элементами искусства являются визуальные инструменты, которые художник использует для создания композиции. Это линия, форма, цвет, значение, форма, текстура и пространство.

Хотите научиться рисовать? Онлайн школы рисования.

Композиционные схемы

Разновидности композиционных решений показаны на рисунках ниже.

Формат

Пространство

Одноплановая композиция / Многоплановая композиция

Композиционный центр

В центре / Смещен от центра

Симметрия

Симметрия / Асимметрия

Равновесие

Устойчивое / Неустойчивое

Динамика

Движение / Статика

Ритм / Контраст

Светотень (объемность)

Композиция

Открытая / Закрытая

Компоновка

Равновесие

Пропорциональное / Стесненное

Расположение

В центре — уравновешенность / В углу — спокойствие (желание переместить)

Ниже оси — тяжесть / Выше оси — легкость

Ритмы

Тональный ритм / Цветовой ритм

Тональный и цветовой ритмы в изображении

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Твитнуть

Отправить

Класснуть

Линкануть

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШКОЛА Комсомольск-на-Амуре | Композиция станковая

Среди дисциплин, составляющих цикл академического художественного образования, станковой композиции принадлежит особое место. Композиция — это, прежде всего, сочинение и организация его изображения на картинной плоскости. Поэтому критерий композиции вводится при анализе любого вида работ на всех этапах обучения основам изобразительного искусства.

Композиция в данной программе понимается широко: не только как выполнение сюжетно – тематического произведения, но и как сознательная деятельность по организации всех элементов изображения для реализации определённого замысла.

Занятия строятся с учётом возрастных особенностей детей и, в первую очередь, с учётом особенностей их пространственного мышления. Учебный предмет станковая композиция тесно взаимосвязан с программами по рисунку, живописи и по летней учебной практике (пленэру). В каждой из этих программ присутствует взаимопроникающие элементы; в заданиях по академическому рисунку и живописи обязательны требования к осознанному композиционному решению листа, а в программе по станковой композиции ставятся задачи перспективного построения, выявления объёмов, грамотного владения тоном и цветом.

Образовательные задачи учебного предмета:

усвоение профессиональной терминологии и представление о таких понятиях, как:

картинная плоскость;
масштаб изображения;
формат и ритм на плоскости, как основа композиционного построения;
пятно, силуэт, линия, интервал;
тональное и цветовое решение;
последовательное освоение двух- и трехмерного пространства
выработка навыка вести работу в правильной последовательности;
изучение основных типов композиционных построений;
умение профессионально собирать материал.

Развивающие задачи:

развитие интереса к изобразительному искусству и художественному творчеству;
развитие зрительной памяти, наблюдательности, ассоциативного и образного мышления, фантазии при выполнении нескольких вариантов эскизов композиции;
развитие навыков и умений применения полученных знаний в области композиционных решений, тональных и цветовых разработок эскизов;
развитие навыков самостоятельной работы с подготовительными материалами;
формирование у наиболее одаренных выпускников мотивации к продолжению профессионального обучения в образовательных учреждениях среднего профессионального образования;
приобретение обучающимися опыта творческой деятельности;
развитие способностей к художественно-исполнительской деятельности.

Воспитательные задачи заключаются в формировании гражданской позиции, товарищества, личной ответственности, в гуманном отношении к окружающим, в развитии художественного вкуса и уважения к литературе и чтению.

Основным видом аудиторных учебных занятий является смешанный вид. Теоретическая часть предполагает знакомство с теорией композиции, включает в себя раздел аналитической работы с иллюстративным материалом и последующее закрепление на практике полученных знаний. Практические занятия состоят из работы непосредственно над композицией и упражнений, которые рассчитаны на изучение и применение основных законов композиции, на исследование возможностей тона и цвета, на знакомство с материалами и способами работы с ними.

Данная программа должна послужить базой и крепкой основой для дальнейшего творческого развития учащихся, дать возможность успешно перейти к следующему этапу художественного обучения в средних и высших профессиональных учебных заведениях.

Для реализации творческого замысла существует ряд способов, которым нужно научить будущего художника. Начиная с раннего этапа обучения, ученики должны выполнять большое количество композиционных заданий и работ.

ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Что такое композиция? Определение, типы и примеры

В литературном смысле композиция (от латинского «собирать») — это способ, которым писатель собирает слова и предложения для создания связного и значимого произведения. Композиция также может означать письменную деятельность, характер предмета написания, сам текст и название курса колледжа, назначенного студенту. Это эссе посвящено тому, чтобы научиться писать.

Ключевые выводы

В письменной форме композиция относится к тому, как писатель структурирует текст.
Четыре способа композиции, которые были систематизированы в конце 19 века, — это описание, повествование, изложение и аргументация.
Хорошее письмо может включать элементы нескольких режимов композиции.

Определение состава

Подобно музыканту и художнику, писатель задает тон композиции в соответствии со своей целью, принимая решения о том, каким должен быть этот тон, чтобы сформировать структуру. Писатель может выразить все, что угодно, от холодной логики до страстного гнева.В композиции может использоваться чистая и простая проза, цветочные, описательные отрывки или аналитическая номенклатура.

С XIX века английские писатели и учителя пытались найти способы классификации форм и способов письма, чтобы у начинающих писателей было с чего начать. После десятилетий борьбы риторы пришли к четырем категориям письма, которые до сих пор составляют основное направление обучения в колледжах Composition 101: Описание, Повествование, Изложение и Аргументация.

Типы сочинения

Четыре классических типа композиции (описание, повествование, изложение и аргументация) сами по себе не являются категориями.Они почти никогда не будут стоять в одиночестве в письме, а скорее представляют собой наиболее продуманные способы письма, части стилей письма, которые можно комбинировать и использовать для создания единого целого. Другими словами, они могут информировать отрывок из письма и являются хорошей отправной точкой для понимания того, как составить отрывок из письма.

Примеры для каждого из следующих типов композиции основаны на известной цитате американской поэтессы Гертруды Стайн из стихотворения «Священная Эмили» 1913 года: «Роза — это роза — это роза.»

Описание

Описание или описательное письмо — это заявление или отчет, который описывает что-то или кого-то, перечисляя характерные особенности и важные детали, чтобы предоставить читателю изображение в словах. Описания устанавливаются в конкретном, в реальности или в твердости объекта как репрезентации человека, места или вещи во времени. Они обеспечивают внешний вид объектов как единого целого с любым количеством деталей.

Описание розы может включать цвет лепестков, аромат ее духов, где она находится в вашем саду, будь то простой терракотовый горшок или теплица в городе.

Описание «Священной Эмили» может говорить о длине стихотворения и о том, когда оно было написано и опубликовано. Он может перечислить образы, которые использует Штейн, или упомянуть о ее использовании повторения и аллитерации.

Рассказ

Повествование или повествование — это личный рассказ, история, которую писатель рассказывает своему читателю. Это может быть отчет о серии фактов или событий, приведенный по порядку и устанавливающий связи между этапами.Это может быть даже драматично, и в этом случае вы можете представить каждую отдельную сцену действиями и диалогами. Хронология может быть в строгом порядке, или вы можете включать воспоминания.

Рассказ о розе может описывать, как вы впервые наткнулись на нее, как она появилась в вашем саду или почему вы пошли в тот день в оранжерею.

Повествование о «Священной Эмили» может быть о том, как вы натолкнулись на стихотворение, было ли оно в классе или в книге, которую одолжил друг, или если вам просто интересно, откуда появилась фраза «роза — это роза». из и нашел в Интернете.

Экспозиция

Экспозиция или пояснительное письмо — это акт изложения или объяснения человека, места, вещи или события. Ваша цель не просто описать что-то, а придать этому реальность, интерпретацию, ваши представления о том, что это означает. В некотором смысле вы излагаете предложение, чтобы объяснить общее понятие или абстрактное представление о вашем предмете.

Экспозиция розы может включать ее таксономию, научные и общепринятые названия, кто ее разработал, какое влияние оказало объявление о розе и / или способ ее распространения.

Экспозиция «Священной Эмили» могла включать в себя среду, в которой писала Штейн, где она жила, каково было ее влияние и как это повлияло на рецензентов.

Аргументация

Аргументация, также называемая аргументированным письмом, — это, по сути, упражнение в сравнении и противопоставлении. Это методологическое изложение обеих сторон аргументации с использованием логических или формальных рассуждений. Конечный результат сформулирован так, чтобы убедить, почему вещь А лучше, чем вещь Б.То, что вы имеете в виду под словом «лучше», составляет содержание ваших аргументов.

Аргументация, применяемая к розе, может заключаться в том, почему одна конкретная роза лучше другой, почему вы предпочитаете розы маргариткам или наоборот.

Споры по поводу «Священной Эмили» можно сравнить с другими стихотворениями Штейна или с другим стихотворением, охватывающим ту же общую тему.

Значение композиции

Много споров оживили теоретическую риторику колледжей в 1970-х и 1980-х годах, когда ученые пытались отбросить то, что они видели, как ограничивающие ограничения этих четырех стилей письма.Несмотря на это, они остаются основой некоторых уроков композиции в колледжах.

Эти четыре классических метода дают начинающим писателям способ целенаправленно направлять свои произведения, структуру, на основе которой можно сформировать идею. Однако они также могут быть ограничивающими. Используйте традиционные способы композиции в качестве инструментов, чтобы получить практику и направление в написании, но помните, что их следует рассматривать как отправные точки, а не жесткие требования.

Источники

Бишоп, Венди.«Ключевые слова в творческом письме». Дэвид Старки, Издательство государственного университета Юты, Университетское издательство Колорадо, 2006.
Коннерс, профессор Роберт Дж. «Композиция-риторика: предпосылки, теория и педагогика». Питтсбургская серия по композиции, грамотности и культуре, твердый переплет, новое изд. Издание, University of Pittsburgh Press, 1 июня 1997 г.
Д’Анджело, Франк. «Формы / способы дискурса девятнадцатого века: критическое исследование». Vol. 35, No. 1, Национальный совет преподавателей английского языка, февраль 1984 г.
Hintikka, Яакко. «Стратегическое мышление в теории аргументации и аргументации». Vol. 50, No. 196 (2), Revue Internationale de Philosophie, 1996.
Перрон, Джек. «Состав и познание». Английское образование, Учитель письма: новый профессионализм, Vol. 10, No. 3, Национальный совет преподавателей английского языка, февраль 1979 г.
Штейн, Гертруда. «Священная Эмили». География и пьесы, Письма, 1922.

что это такое и как мы это делаем.

Bodystat работает в сфере передового анализа состава тела с 1990 года. Мы — глобальная компания, но независимо от того, в какой части мира мы находимся, некоторые из первых вопросов, которые нам задают, — это каков состав тела? Как это связано с индексом массы тела или ИМТ? И как мы это измерим? Итак, мы подумали, что поможем.

Каков состав тела?

По сути, состав тела описывает то, из чего состоит тело, а именно: жировые отложения, мышечная масса, кости и, конечно же, вода.Состав тела важен, потому что он дает нам возможность узнать, насколько мы здоровы на самом деле, и не только на бумаге.

Что измеряет ИМТ?

Представьте себе двух человек. Оба они одинакового веса и роста. Единственная разница в том, что один явно очень мускулистый, а другой тучный. Глядя на них, очевидно, что у обоих разный состав тела, и один, безусловно, более здоров, чем другой. Тем не менее, если бы вы видели только их индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается как вес, разделенный на квадрат роста, они бы выглядели так же на бумаге.

ИМТ — это явно не лучший способ должным образом контролировать свое здоровье, поэтому сейчас он обычно не рассматривается как информативный расчет состояния вашего здоровья.

Какой тест на определение состава тела самый лучший?

Существует несколько методов «золотого стандарта» для измерения состава тела в соответствии с истинными научными и профессиональными стандартами; однако это может быть дорого, неудобно, отнимать много времени и обычно доступно только избранным специалистам в области здравоохранения.

К ним относятся DXA или двухэнергетическая рентгеновская обсорбтиометрия, которая измеряет минеральную плотность костной ткани и путем вычитания поглощения мягкими тканями и под водой или гидростатическое взвешивание, которое измеряет плавучесть относительно массы тела и вычисляет массу без жира с использованием Знаменитый принцип Архимеда. Как еще можно рассчитать состав тела?

К счастью, с тех пор были разработаны другие, более удобные методы измерения состава тела. Каждый из них отличается точностью, и каждый использует альтернативный подход к анализу состава тела.Это измерители кожной складки, биоэлектрический импеданс и весы

В следующем блоге мы поговорим о том, какой метод является наиболее точным и почему.

Что такое композиция в искусстве?

Работа @radioactive_yukata подсказки По сценарию Маккеллы Сойер Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы что-то покупаете, мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас (подробнее)

Композиция — это расположение или размещение визуальных элементов в произведении искусства.Вы можете рассматривать это как «макет» произведения (термин, который вы часто слышите в графическом дизайне).

Состав по сути то же самое.

Это просто место, где различные части вашего произведения фактически попадают на страницу, чтобы создать единое целое.

Это своего рода абстрактная концепция, поэтому давайте уточнить: композиция НЕ является фактическим предметом вашего искусства, а там, где вы ее поместили .

Например, вы можете нарисовать изображение собаки и расположить собаку немного не по центру холста.Это выбор композиции.

Может быть, вы рисуете натюрморт с предметами на столе. То, как вы решите расположить эти объекты в своей последней части, — это композиция.

Итак, почему композиция важна?

Композиция важна, потому что она формирует восприятие зрителем произведения искусства.

Композиция — это большая часть того, что делает произведение привлекательным и динамичным, или успокаивающим и успокаивающим, или дезориентирующим и необычным.

Посмотрите на разные произведения искусства и на то, как композиция влияет на настроение.

Изделия с симметричной композицией (одинаковые с обеих сторон), как правило, очень успокаивают, в то время как асимметричные изделия (разные с обеих сторон) кажутся более динамичными.

Одна часть части может иметь что-то большее или больший визуальный «вес», который привлекает внимание к этой части.

Работа Цветелина Крастева

Обратите внимание на это, когда смотрите на искусство. Где фокус?

Если есть более одного координационного центра, как оба они изложены на странице? Как это направляет ваш взгляд? Как композиция влияет на ощущение произведения?

Вы быстро поймете, почему это так важно учитывать.

Состав и оформление

Вы также можете назвать композицию «дизайном», потому что композиция — это способ организации принципов дизайна.

Элементами дизайна являются линия, форма, цвет, значение, текстура, форма и пространство. Это то, что на самом деле составляет искусство.

Рисунок состоит из линий, форм, цветов, значений…

Скульптура также имеет форму, текстуру, форму, пространство и так далее.

Затем есть принципы дизайна: баланс, контраст, акцент, движение, узор, ритм и единство.

Они влияют на то, как зритель воспринимает произведение.

Произведение с хорошим балансом успокоит зрителя, потому что людям нравится баланс.

Контрастное изображение выделяет определенные предметы и привлекает внимание зрителя. Если на вашем рисунке (линии) есть несколько зигзагообразных линий, то взгляд вашего зрителя будет следить за этими линиями на странице (движение).

Какое все это имеет отношение к композиции, спросите вы?

Работа Ивана Ребера @ivan_to_draw

Композиция, или то, как вы располагаете элементов дизайна, — это то, как вы создаете принципы дизайна, такие как движение и баланс.

Давайте подробнее рассмотрим принципы дизайна, чтобы увидеть, как мы можем создавать их с помощью композиции:

Весы : Вы можете сразу сказать, если фигура разбалансирована, даже если не знаете, почему. Чтобы сохранить баланс в предмете, вы должны убедиться, что визуальный «вес» одинаков с обеих сторон.

Это не означает, что вам нужен симметричный дизайн, потому что вы можете сделать это и асимметрично.

Например, если у вас есть один большой объект на одной половине вашей картины, вы можете рассмотреть возможность размещения двух меньших объектов на другой стороне, чтобы сохранить баланс.

Контраст : Обычно мы думаем о контрасте по отношению к значениям, но он может относиться к любым элементам, которые сильно различаются.

Например, вы можете смешивать маленькие и большие формы в своей картине или комбинировать прямые и изогнутые линии или холодные и теплые цвета.

Акцент : подумайте о том, где вы хотите сфокусировать глаз. Поместите фокус в привлекательное место. Подумайте о центре вашей фигуры или в соответствии с правилом третей, чтобы добиться этого.

Движение : Это то, как глаз перемещается по разным линиям от объекта к объекту. Расположение ваших линий и предметов направляет зрителя. Помните об этом при настройке композиции.

Узор : Узор — это повторяющиеся элементы, поэтому вы можете расположить похожие формы или цвета вокруг своего изделия, чтобы добиться этого.

Ритм : С какой скоростью глаз движется по вашей фигуре? Повторение определенных форм и цветов может дать глазу отдых, прежде чем двигаться дальше, или прямые линии позволяют глазу быстро перемещаться.

Части одного и того же повторяющегося элемента, расположенные близко друг к другу, создают безумный ритм (например, множество быстрых ударов барабана), а элемент, который просто повторяется несколько раз, создает более спокойный ритм.

Unity : Это ощущение, что все в одном элементе «идет вместе» либо через объединяющий элемент, такой как цвет, либо через визуальный вес. Таким образом, ни один объект не выглядит так, как будто он утяжеляет его.

Советы по планированию композиции

Поскольку композиция присутствует в каждом произведении искусства, думаете вы о нем или нет, очень важно знать, как оно составлено.

Давайте начнем с основ планирования композиции в вашем произведении.

Работа Наталии Диас @nataliadsw

Когда вы начнете уделять внимание композиции в искусстве, вы заметите, что некоторые очень популярные аранжировки используются снова и снова. Вот несколько примеров:

Центральный объект : Вы часто видите это на портретах.

Здесь основная тема статьи размещена в центре страницы. Это привлекает внимание к объекту и создает симметрию, что дает очень успокаивающий и стабильный эффект.

Не по центру Объект : Это когда объект расположен не по центру. Поскольку это создает асимметричную композицию, это считается более «интересным» и перемещает взгляд зрителя по странице.

Симметричный узор : Узор — это повторение элементов, что обычно создает симметричный элемент. Например, подумайте о узорах и орнаментах в мечетях.

Правило третей : Это очень популярный трюк, позволяющий целенаправленно помещать фокус (точки) в композицию.

Вот как это работает: изобразите квадратный или прямоугольный лист бумаги.

Если вы возьмете карандаш и начертите две линии, чтобы разделить лист на три части, затем поверните лист один раз и сделайте то же самое, то получится что-то вроде этого:

Вот почему это называется правилом третей.

Вы видите области пересечения линий? Согласно правилу третей, это наиболее интересные области, в которых вы должны сосредоточить внимание на балансе и гармонии.

Также ключевой момент: подумайте, куда вы хотите направить взгляд зрителя .

Вы хотите, чтобы он двигался по кругу?

Чтобы перемещаться по странице зигзагом?

Вы хотите сосредоточить внимание на одной области? Вы хотите, чтобы глаз останавливался внизу, поднимался вверх или даже сливался прямо с предмета? Помните об этом, когда расставляете предметы.

А как вы хотите, чтобы зритель чувствовал себя ?

На настроение произведения влияет множество различных факторов (например, цвет и сам предмет).Композиция — только одна из них.

Изучите правила, чтобы добиться желаемого эффекта вместо того, чтобы случайно создать совершенно другое настроение, отличное от задуманного.

Работа Родриго Ризо @rodrigorizo_

Если вы хотите, чтобы зритель чувствовал себя некомфортно и дезориентированно (что вполне законно), вы можете нарушить правила композиции, чтобы добиться этого.

А теперь интересный момент для художников: знайте, где находятся ваши объекты: смотрящий или указывая .

Это все о линиях и подразумеваемых линиях.

Наши глаза следуют линиям, независимо от того, видимы ли они, как указывающая рука, или подразумеваются, как линия взгляда глаз на вашем изделии.

Если вы включаете человека или животное в свою работу, знайте, что ваш зритель будет смотреть туда, куда смотрит ваш объект.

Если объект указывает или тянется к нему, глаз будет следовать по линии руки или ноги. Вы можете намеренно использовать это, чтобы направить взгляд, или можете случайно отправить зрителя туда, куда вы не хотели.

И не забываем про отрицательное пространство .

Негативное пространство — это все, что не является предметом.

Если использовать пример портретной живописи, негативное пространство — это все, что окружает человека.

Всегда хорошо знать формы, которые негативное пространство принимает между разными объектами. Будет ли эта форма привлекать внимание к предмету? Это форма, которая создает баланс и движение, или это заставляет вещи чувствовать себя неуравновешенными или отвлекающими?

Если вы действительно хотите вникнуть в это, вы можете даже расположить объекты вокруг негативного пространства, чтобы создать определенные формы.

Треугольники, как правило, создают баланс и интерес к произведению, поэтому многие художники будут пытаться создать треугольники в своем негативном пространстве.

Известным примером этого является «Тайная вечеря» Леонардо да Винчи.

Обратите внимание на перевернутый треугольник между Христом и Иоанном Возлюбленным, фигуру слева от Христа. Это привлекает взгляд к фокусной точке (Христу), но затем направляет его к линии стола, которая не только заземляет фигуру, но и позволяет глазу перемещаться по другим объектам, сидящим за столом.

Это может показаться сложным и ненужным, но в следующий раз, когда вы будете работать над частью, уделите несколько секунд, чтобы заметить негативное пространство и форму, которую оно формирует. Как это повлияет на вашу работу?

Да, звучит много, но композиция — одна из тех вещей, которая становится второй натурой для артиста с небольшой практикой.

Чем больше вы замечаете композицию в искусстве, архитектуре, фотографии и дизайне, тем больше вы узнаете ее в своих собственных работах и используете ее для формирования восприятия вашего искусства людьми.

Автор: МакКелла Сойер

Маккелла — художник и писатель-фрилансер из Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Когда она не рисует и не пишет для клиентов, она любит писать художественную литературу, путешествовать и исследовать горы возле своего дома пешком, верхом на лошади или на горном велосипеде. Вы можете просмотреть ее работы на Etsy и ее услуги по написанию на TheCafeWordsmith.com.

Состав тела: Почему это важно?

Состав тела — это метод описания того, из чего состоит тело человека.При обсуждении веса композиция тела более точна, чем ИМТ. Это связано с тем, что анализ состава тела может точно показать изменения жировой массы, мышечной массы и процентного содержания жира в организме. Это может помочь путем проверки таких услуг, как уход за пациентами, корпоративное благополучие и индивидуальное обучение.

Сегодня мы обсудим важность состава тела и его значение при определении здоровья…

Что такое состав тела?

Два человека одного пола и веса могут выглядеть совершенно по-разному, потому что у них разное телосложение.Ключевыми компонентами здоровья отдельных людей и групп населения являются состав тела и рост [1] . Индекс массы тела (ИМТ) — это ручное измерение, основанное только на росте и весе. ИМТ не принимает во внимание форму тела или распределение веса, поэтому надежность ИМТ как показателя здоровья часто подвергается критике. Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы лучше понять уровни жира в организме для краткосрочного и долгосрочного здоровья, особенно с учетом продолжающейся эпидемии ожирения как среди взрослых, так и среди детей, которая подчеркивается сейчас как никогда.

Почему важно понимать состав тела?

Общепризнанно, что слишком много жира представляет серьезный риск для здоровья. Такие проблемы, как сердечные заболевания, инсульт, высокое кровяное давление, диабет II типа, некоторые виды рака и многие другие заболевания связаны с ожирением. Многие также считают, что употребление как можно меньшего количества жира полезно для здоровья. Однако «худощавость» не снижает автоматически риск для здоровья человека. Под «худым» понимается вес меньше рекомендованных значений, основанных на таблицах возраст-рост-вес.Быть худым по определению означает большее развитие мышечной массы [2].

Важной частью понимания здоровья человека является различение того, что здорово, а что нет, особенно когда речь идет о жирах. Понимание и определение различий между худобой, худобой, избыточным весом и ожирением важно не только для отдельных людей, но и для практикующих врачей. Понимание различий между худобой, худобой, избыточным весом и ожирением важно не только для практикующих врачей, но и для отдельных людей.Обладая более глубоким пониманием состава тела, отдельные лица и практикующие врачи могут работать вместе, чтобы разработать полную оценку состояния здоровья, контролировать жировые отложения и рост мышц, чтобы определять упражнения, диету и изменения образа жизни соответственно, что позволяет людям лучше контролировать свое здоровье.

Так как вы измеряете здоровье?

ИМТ Как мы все знаем, к настоящему времени ИМТ — неточный показатель здоровья человека. ИМТ до сих пор используется в клинической практике просто потому, что это наиболее доступный способ мониторинга здоровья населения; однако у него есть много ограничений.ИМТ — плохой инструмент для отслеживания индивидуальных изменений веса, поскольку невозможно определить, являются ли изменения жировыми или мышечными. Точно так же ИМТ не может отличить здоровые жиры от токсичных. ИМТ упрощает прогнозирование здоровья и смертности и игнорирует важные факторы, способствующие хорошему здоровью. ИМТ не учитывает возраст, этническую принадлежность, уровень физической активности — все эти факторы важны для понимания состава тела и риска для здоровья.

Толщина кожной складки Большинство людей уже ненавидят ходить на ежегодный медицинский осмотр, а тест на кожные складки может заставить вас хотеть идти еще меньше.Тесты на кожные складки включают в себя защемление жировых отложений, чтобы определить, сколько их приходится на мышцы, это полезный способ выяснить, где находятся ваши самые большие жировые отложения. Чтобы убедиться, что медицинские работники правильно измеряют жировые отложения, требуется значительный объем обучения, в то время как сами штангенциркули необходимо постоянно чистить и повторно калибровать.

Измерение талии Хотя окружность талии и соотношение талии к бедрам технически не являются способом измерения общего процентного содержания жира в организме, они являются эффективными измерениями при оценке проблем со здоровьем, связанных с центральным ожирением.Брюшной жир — очень опасный жир, потому что жировые клетки живота отводятся в печень и поджелудочную железу. Измерение талии действительно просто и дает врачам довольно точное представление о том, насколько человек «подвержен риску» различных проблем, связанных с ожирением. Проблема с ручными измерениями заключается в том, что они могут быть неточными от 3 до 30%, в зависимости от того, кто проводит измерения, где проводятся измерения и какая мера используется.

DEXA DEXA-сканирование — это не просто оценка вашего жира, это научная разбивка того, сколько именно у вас жира и мышц.DEXA означает «двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия». [3] DEXA был разработан для измерения плотности костей, однако путем выполнения простых расчетов он использует абсорбционные свойства вашего тела, чтобы определить, какие части являются жирными, и которые являются мышцами. К сожалению, сканирование DEXA не является рентабельным и не является точным способом измерения состава тела. Для быстрого получения результатов требуется предварительная запись на прием, а также поездка в центр сканирования. Сканирование DEXA может быть дорогостоящим и не всегда доступно для большинства людей.

Современная оценка здоровья

Здоровый баланс между жиром и мышцами жизненно важен для здоровья и хорошего самочувствия. Множество доказательств показывает, что поддержание здорового состава тела увеличивает продолжительность жизни и снижает риск сердечных заболеваний, рака, диабета и т. Д., Что приводит к повышению уровня энергии и повышению самооценки. Технология BVI разделяет массу тела на определенные составляющие, которые можно исследовать отдельно. BVI предоставляет ключевые индикаторы риска для здоровья, такие как уровень висцерального жира,% общего жира в организме, окружность талии и соотношение талии и бедер.BVI можно интегрировать в приложение, что дает пользователям возможность сканировать свое тело с помощью смартфона. Этот революционный метод оценки состояния здоровья означает, что BVI можно использовать для мониторинга и отслеживания состояния здоровья из кабинета врача или просто использовать, не выходя из дома. Здесь, на Британских Виргинских островах, наша цель — дать людям возможность лучше контролировать свое здоровье с помощью анализа состава тела, используя только смартфон.

Список литературы

[1] — Кацев Т.(2019, май). Важность телосложения. Получено из Bulk Nutrients: https://www.bulknutrients.com.au/blog/the-importance-of-body-composition/

[2] — Лен Кравиц, П., и Вивиан Х. Хейворд, П. (nd). Получение контроля над телосложением. Получено из Университета Нью-Мексико: https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/underbodycomp.html

[3] — NHS. (2019, март). Сканирование плотности кости (DEXA SCAN). Получено из NHS: https://www.nhs.uk/conditions/dexa-scan/

Состав тела: что это такое и как его измерить — Noom

В области здоровья и фитнеса состав тела — это фраза используется для описания компонентов, из которых состоит корпус. К ним относятся телесный жир и масса без жира (мышцы, вода и кости). Хотя точное измерение жира в организме может быть сложной задачей (мы разберем этот процесс позже), состав тела может быть полезен для отслеживания прогресса в области здоровья и фитнеса.В целом, более низкий процент жира в организме и более высокая масса без жира являются более благоприятным составом тела и могут быть предиктором более низкого риска заболевания и общего состояния здоровья. Процентное содержание жира в организме зависит от множества факторов, включая возраст, уровень активности, пол и гормоны.

Каков состав тела?

В области здоровья и фитнеса состав тела — это фраза, используемая для описания компонентов, из которых состоит тело. К ним относятся телесный жир и масса без жира (мышцы, вода и кости).Хотя точное измерение жира в организме может быть сложной задачей (мы разберем этот процесс позже), состав тела может быть полезен для отслеживания прогресса в области здоровья и фитнеса. В целом, более низкий процент жира в организме и более высокая масса без жира являются более благоприятным составом тела и могут быть предиктором более низкого риска заболевания и общего состояния здоровья. Процентное содержание жира в организме зависит от множества факторов, включая возраст, уровень активности, пол и гормоны.

А теперь давайте взглянем на некоторые особенности строения тела!

1.Телесный жир

Телесный жир, необходимый компонент здорового и функционирующего тела, присутствует во всех частях тела. Уровень необходимого жира в организме помогает защитить внутренние органы (висцеральный жир), контролировать уровень гормонов и накапливать топливо для различных энергетических систем организма. Хотя некоторое количество жира в организме имеет важное значение, несущественные или избыточные уровни жира в организме могут представлять опасность для здоровья. Уровень жира в организме варьируется у мужчин и женщин, а также может зависеть от уровня физической подготовки. Уровень здорового жира в организме мужчин составляет от 10-25% до 20-35% у женщин.

2. Мышцы

Одним из обезжиренных компонентов измерения состава тела является мышечная масса. Важный фактор для общего здоровья и долголетия, мышцы — это мягкие ткани, состоящие из белков. Основная функция мышц — создавать силу и помогать телу двигаться. Мышцы считаются метаболически активными, что является причудливым способом сказать, что они способны сжигать калории и использовать накопленную энергию из жира. По этой причине более высокий уровень мышечной массы по сравнению с телесным жиром обычно приравнивается к лучшим результатам для здоровья.

Исследования также связали более высокий уровень мышечной массы с увеличением продолжительности жизни и продолжительностью жизни. Это могло быть основано на нескольких факторах, но совсем недавно было связано с относительной силой и равновесием, что снижает риск падений и последующих травм с возрастом.

3. Вода / кость

Последними обезжиренными компонентами, входящими в состав тела, являются кость и вода. Человеческое тело может состоять на 60% из воды. Эта вода содержится в интерстициальной жидкости или жидкости, из которой состоят клетки и органы.Эта вода также используется для регулирования температуры тела и обеспечения гидратации для нормальных процессов в организме.

Важно помнить, что уровни состава тела зависят от множества факторов, включая возраст, уровень активности, пол и гормоны. Состав тела также бывает трудно определить по внешнему виду. Два человека могут весить и выглядеть одинаково, но иметь очень разный состав тела в зависимости от областей, упомянутых выше.

Как измерить состав тела

Итак, теперь, когда мы знаем, что такое состав тела, как его измерить? Ступая на весы? Смотришь в зеркало? Не совсем! Есть несколько способов измерить состав тела.Некоторые измерения проще, и их можно проводить дома или в тренажерном зале. Другие формы измерения состава тела более сложны и могут быть более дорогими и даже требуют наличия сертифицированного профессионала.

Вот пять самых популярных способов измерения состава тела!

Измерения окружности

Самый простой способ измерить состав тела — это измерения окружности. Наряду с ростом и весом измеряются шея, талия и бедра.Эти измерения затем помещаются в калькулятор, и рассчитывается приблизительный процент телесного жира.

Несмотря на то, что этот метод относительно прост и быстр, уравнения окружности могут не содержать наиболее точных показаний, основанных на относительных вариантах формы тела и распределения телесного жира.

Тест кожной складки

Распространенный среди фитнес-профессионалов и тренеров метод измерения кожной складки заключается в защемлении определенных участков тела штангенциркулем, измеряющим жир под кожей.Тесты на кожные складки обычно проводятся на 3 или 7 участках тела и различаются между мужчинами и женщинами.

Тесты на кожные складки бывают быстрыми и доступными, но требуют практики и некоторых знаний анатомии от человека, выполняющего тест. Этот метод также может быть немного неудобным, поскольку при измерении участки тела ущемляются.

Анализ биоэлектрического импеданса (BIA)

Анализ биоэлектрического импеданса или BIA — это форма измерения состава тела, которая использует небольшие электрические сигналы для измерения процентного содержания жира в организме.Обычно это портативное устройство, одна сторона которого посылает электрический сигнал через тело, а другая сторона принимает сигнал. Эти электрические сигналы нельзя почувствовать, они проходят через различные компоненты тела с разной скоростью. Аппарат измеряет время, необходимое для отправки и получения сигналов, и использует это время для приравнивания телесного жира к массе без жира.

Этот метод быстр и обычно доступен по цене. Одним из недостатков измерений BIA является то, что на показания может влиять уровень гидратации и прием пищи до тестирования.К популярным брендам устройств BIA относятся InBody и Tanita.

Плетизмограф с вытеснением воздуха (Bod pod)

Если говорить о более сложных и дорогостоящих измерениях, то Bod Pods используют плотность всего тела для определения состава тела. В этом тесте используются чрезвычайно точные весы для измерения массы тела, объема тела и объема грудного газа. После проведения этих измерений точные уравнения используются для прогнозирования общего процентного содержания жира в организме.

Контейнер для тела — это очень точное измерение, но оно более дорогое.Основываясь на сложных и точных измерениях, которые обеспечивает машина Bod Pod, она может стоить до 30 000 долларов. По этой причине тесты Bod Pod обычно проводятся в больницах, оздоровительных центрах или университетах. Тесты обычно стоят около 50 долларов за тест, поэтому они могут быстро накапливаться, если выполнено несколько тестов.

Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (Dexa)

Сканы Dexa — еще один точный и дорогой способ измерения состава тела. Используя низковолновое рентгеновское излучение, аппарат Dexa может сканировать и создавать изображение тела, различая жировые отложения, мышечную массу и кости.Визуальная разбивка состава тела делает этот метод популярным для отслеживания прогресса в долгосрочной перспективе.

Визуальные возможности машины Dexa имеют высокую цену, как и у Bod Pod, — более 30 000 долларов. Сканы Dexa обычно не покрываются страховкой и могут стоить до 80 долларов за сканирование.

Точны ли измерения?

Во всех этих измерениях состава тела обычно бывает ошибка 3-5%. Это означает, что уровни состава тела могут быть на 3-5% выше или ниже в зависимости от ошибки администратора и приверженности субъекта к предварительному тесту.

Это важная реальность, которую следует обсудить при рассмотрении тестирования состава тела, поскольку она демонстрирует несовершенный характер этих измерений. Как и многое другое в изменении поведения, прогресс заключается не в совершенстве, а в осознанности. Сила измерения состава тела заключается не в самом числе, а в осознании того, что эти цифры могут дать!

Почему важен состав тела?

Состав тела важен потому, что он может быть показателем здоровья.Пропорциональный баланс жировой и обезжиренной массы важен для здорового тела. Более высокий процент жира в организме был связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии.

С другой стороны, слишком низкий процент жира в организме также может иметь неблагоприятные последствия для здоровья и приводить к таким вещам, как гормональный дисбаланс, потеря плотности костей и ослабление иммунной системы.

По этим причинам сила вашего тела — вот в чем сила.Без осознания жировых отложений и безжировой массы трудно предпринять необходимые шаги для поддержания здоровья тела. Уровни состава тела — еще один отличный способ отслеживать прогресс в программах похудания или силовых тренировок. В общем, состав тела может быть более точным показателем веса, поскольку он учитывает фактические компоненты веса тела, а не только вес в целом.

Как улучшить композицию тела

Подобно весу, композицию тела можно изменить с помощью специальных и внимательных тренировок.Состав тела можно изменить, увеличивая безжировую массу или уменьшая жировые отложения. Для достижения любой из этих целей важен целенаправленный и устойчивый подход к питанию и упражнениям. Не существует волшебных продуктов, сжигающих жир. Напротив, долгосрочный, целенаправленный подход к питанию для вашего тела в сочетании с устойчивыми и приятными упражнениями является ключом к изменению состава тела.

Вам также могут понравиться:

Состав тела и процентное содержание жира в организме

Состав тела — это соотношение жировой и нежирной массы в вашем теле.Здоровый состав тела — это такой состав, который включает более низкий процент жира в организме и более высокий процент обезжиренной массы, которая включает мышцы, кости и органы.

Зная свой состав тела, вы сможете оценить свое здоровье и физическую форму. Часто вы будете измерять состав своего тела в начале программы похудания или фитнеса, а затем периодически проверять его, чтобы следить за своим прогрессом.

Что такое телосложение?

Ваше тело состоит из двух типов массы: жировой и нежирной.Вот некоторые ключевые различия между ними:

Телесный жир : Его можно найти в мышечной ткани, под кожей (подкожный жир) или вокруг органов (висцеральный жир). Некоторое количество жира необходимо для общего здоровья. «Незаменимый жир» помогает защитить внутренние органы, накапливает топливо для энергии и регулирует важные гормоны организма. Но у вас также могут быть избыточные запасы жира и несущественных жировых отложений.
Нежирная масса : включает кости, воду, мышцы, органы и ткани.Его также можно назвать безжировой тканью. Ткани нежирной массы метаболически активны, то есть они сжигают калории для получения энергии, а жировые отложения — нет.

Процентное содержание жира в организме — это показатель состава тела, показывающий, какая часть веса вашего тела приходится на жир. Процент вашего тела, не являющегося жирным, — это масса без жира. Существуют нормальные диапазоны содержания жира в организме, которые различаются для мужчин и женщин.

Взвешивание на обычных весах не влияет на состав вашего тела.Обычные весы не могут определить, какая часть вашего общего веса состоит из воды, жира или мышц. Чтобы узнать, является ли ваше тело здоровым, вам следует оценить процентное содержание жира в организме. Вы можете сделать это, выполнив простые измерения и введя их в калькулятор процентного содержания жира в организме.

Состав здорового тела

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) дает следующие диапазоны значений для разных групп населения.

ACE Нормы процентного содержания жира в организме для мужчин и женщин
Описание	Женщины	Мужчины
Незаменимые жиры	от 10% до 13%	от 2% до 5%
Спортсмены	от 14% до 20%	от 6% до 13%
Фитнес	от 21% до 24%	от 14% до 17%
Допустимо	от 25% до 31%	от 18% до 24%
Тучный	Более 32%	Более 25%

У спортсменов, как правило, меньше жира, что может быть полезно для занятий такими видами спорта, как бег и езда на велосипеде.Но очень низкий процент жира в организме — это проблема для здоровья. Например, триада спортсменки увеличивает риск травм и проблем со здоровьем. К ним относятся расстройства пищевого поведения, аменорея и снижение костной массы с повышенным риском стрессовых переломов и остеопороза.

Если у вас избыточный вес или ожирение, у вас чрезмерное количество жира в организме и высокий процент жира в организме.

Если процентное содержание жира в организме слишком велико, вы можете улучшить композицию тела, набрав мышечную массу за счет наращивания мышц и костей, а также за счет потери лишнего жира.

Как измерить телосложение

Есть несколько способов узнать процентное содержание жира в организме дома, в тренажерном зале или у врача.

Биоэлектрический импеданс

Биоэлектрический импеданс можно измерить с помощью портативных устройств и весов BIA, на которые вы наступаете, как на обычные весы. Эти инструменты пропускают через ваше тело небольшой электрический ток.Жир, вода и тощая ткань по-разному препятствуют прохождению тока, чтобы дать показания.

Многие весы продаются для домашнего использования, и никакой специальной подготовки не требуется. Некоторые весы, такие как Fitbit Aria 2, даже синхронизируются с вашим фитнес-трекером, чтобы вы могли видеть, как изменения в вашей повседневной активности и диете влияют на ваш вес.

Размеры кожной складки

Измерение кожных складок — метод, который часто используют фитнес-тренеры или как часть программы похудания. Штангенциркуль измеряет различные части вашего тела, а затем расчет помогает перевести их в процентное содержание жира в организме.

Сканирование DEXA

DEXA-сканирование, или двухэнергетическое рентгеновское абсорбциометрическое сканирование, выполняется в медицинских учреждениях и также может использоваться для проверки плотности костей.

Гидростатическое взвешивание

Гидростатическое взвешивание — это метод, при котором вы должны полностью погрузиться в воду. Этот золотой стандарт измерения телесного жира предполагает погружение в резервуар с водой. Сложнее найти клинику или тренажерный зал, которые предлагают эту услугу.

Факторы, влияющие на состав тела

На состав вашего тела также могут влиять факторы, которые вы не можете контролировать:

Возраст : Люди теряют мышечную массу с возрастом, если они не поддерживают ее с помощью достаточных силовых тренировок.Это приводит к замедлению метаболизма.
Гены : они играют роль в том, худы ли вы от природы или имеете тенденцию удерживать жир, в том числе то, где вы его храните.
Гормоны : Они могут влиять на удержание воды и состав тела.
Пол : У женщин больше жира, чем у мужчин, что является естественным способом подготовки к беременности и кормлению грудью.

Стоит ли менять состав тела?

Если процентное содержание жира в организме слишком велико, вы можете попытаться уменьшить его, чтобы улучшить свое здоровье, спортивные результаты и самочувствие.Вы также можете снизить риск заболевания. Если процент жира в вашем организме ниже уровня незаменимого жира, вы также можете внести изменения, чтобы добиться этого, поскольку это также снизит риски для вашего здоровья.

Чтобы изменить состав своего тела для улучшения здоровья и физической формы, стремитесь увеличить мышечную массу и уменьшить избыточную жировую массу. Вы можете изменить свой рацион, начать программу упражнений или комбинировать оба метода.

Слово Verywell

Состав вашего тела и жировые отложения являются важными показателями, когда вы соблюдаете программу похудания.Вы могли бы успешно сбросить жир и нарастить мышцы, не заметив, как снижается ваш вес. Отслеживание ваших усилий по снижению веса и фитнесу с помощью измерения состава тела — хороший способ увидеть свой прогресс. Это проще, чем когда-либо, благодаря широкой доступности весов для измерения жировых отложений.

Спасибо за отзыв!

Хотите похудеть? Наше руководство по питанию поможет вам встать на правильный путь. Подпишитесь на нашу рассылку и получите ее бесплатно!

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}} для регистрации.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Трудно понять Verywell Fit использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента. Дополнительное чтение

Американская академия хирургов-ортопедов. Триада спортсменок: проблемы, вызванные экстремальными упражнениями и диетой.http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00342.
Американский совет по физическим упражнениям. Инструменты и калькуляторы. https://www.acefitness.org/acefit/healthy_living_tools_content.aspx?id=2
Fahey TD. Fit & Well: основные концепции и лабораторные работы в области физической подготовки и благополучия . Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2017.
Национальный институт сердца, легких и крови. Оценка вашего веса и риска для здоровья. https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm.

Verywell Fit — часть издательской семьи Dotdash.

Состав тела | Калифорнийский университет в Дэвисе, спортивная медицина

Основы

Анализ состава тела DXA теперь доступен в UC Davis Sports Medicine.Измерьте свой жир и мышечную массу.

Что касается здоровья и фитнеса, состав тела используется для описания процентного содержания жира, костей и мышц в человеческом теле. Наибольший интерес представляет процентное содержание жира в организме, поскольку оно может быть очень полезно при оценке состояния здоровья. Поскольку мышечная ткань более плотная, чем жировая, оценка жира в организме необходима для определения общего состава тела, особенно при составлении рекомендаций по здоровью. Два человека с одинаковым ростом и одинаковой массой тела могут иметь разные проблемы со здоровьем, потому что у них разный состав тела.

Жир: функция, обмен веществ и хранение

Несмотря на то, что жировые отложения имеют отрицательную репутацию, жиры и липиды играют решающую роль в общем функционировании организма, например, в пищеварении и энергетическом обмене.Жир является источником энергии и запасом энергии организма, который помогает телу поддерживать постоянную температуру. Жиры и липиды также участвуют в производстве и регулировании некоторых гормонов, таких как стероидные гормоны. Они необходимы для регулирования сексуальности, размножения и развития половых органов человека, а также для регулирования водного баланса в организме.

Жиры и липиды также играют важную структурную роль в поддержании передачи нервных импульсов, хранения памяти и структуры ткани.Липиды — основной компонент клеточных мембран.

Жиры служат в качестве запаса энергии для тела, особенно когда упражнения продолжаются более 20 минут. Жиры используются в качестве источника энергии, поскольку продолжительность упражнений является основным источником энергии для тренировок на выносливость, продолжительностью 30+ минут. Жир также действует как изолятор и защитник органов, поскольку примерно 50% всех жировых отложений находится внутри органов и вокруг них.

Соображения относительно работоспособности и производительности

С точки зрения производительности, избыток жира в организме снижает соотношение вашей работы к весу. Это означает, что более тяжелый человек будет потреблять больше энергии в минуту работы, что приведет к более низкой экономии энергии во время активности.Кроме того, избыток жира в организме может привести к дополнительной нагрузке на суставы во время нагрузок, например, бега, что может стать причиной травм суставов. Процентное содержание здорового или спортивного жира в организме обычно позволяет достичь более оптимальных результатов благодаря улучшенной экономичности и сокращению травм.

Иммунная система часто нарушается, когда запасы жира в организме слишком низки. Снижение способности бороться с инфекциями означает больше перерывов в тренировках и больше шансов заболеть в день соревнований. Для спортсменок есть некоторые очень непосредственные последствия низкого уровня жира в организме, включая снижение уровня циркулирующего эстрогена.Это, в свою очередь, может привести к потере костной массы, вызывая проблемы у женщин в более позднем возрасте из-за повышенного риска перелома костей.

Оценка состава тела

Оценка жировых отложений может выполняться с использованием следующих методик: гидростатическое взвешивание, оценка кожной складки и биоэлектрический импеданс.Из этих методов точным и практичным является измерение кожной складки. Измерения производятся штангенциркулем, который измеряет толщину кожной складки в миллиметрах на участках, где обычно накапливается жир (например, на животе, бедре, руке, спине и бедре). После записи измерений числа вставляются в уравнение, которое вычисляет процентное содержание телесного жира и, в качестве альтернативы, безжировую массу тела. Когда измерения выполняются с использованием хорошей техники, тест кожной складки может точно предсказать жировые отложения с погрешностью + 3%.Кожная складка является предпочтительным методом измерения жировых отложений в неклинических условиях, поскольку ее легко вводить с проверенной точностью и она не мешает пациенту. Он также предоставляет гораздо больше данных, чем просто окончательное измерение состава — он также дает толщину многих участков, которую можно использовать в качестве основы для сравнения с будущими результатами. Например, улучшение кожной складки брюшной полости с 35 мм до 24 мм покажет значительное улучшение в этом месте, даже если общий процент жира в организме снизился лишь минимально.

Индекс массы тела — ИМТ

ИМТ часто ошибочно принимают за измеримый показатель телесного жира.Однако ИМТ — это просто отношение веса к росту. Это инструмент для индикации статуса веса у взрослых и общего состояния здоровья у больших групп населения. ИМТ слабо коррелирует с телесным жиром, но при использовании вместе с измерением телесного жира дает очень точное представление о вашем текущем статусе веса.

При этом повышенный ИМТ (выше 30) значительно увеличивает риск развития долгосрочных и инвалидизирующих состояний, таких как гипертония, сахарный диабет, камни в желчном пузыре, инсульт, остеоартрит и некоторые формы рака.Для взрослых старше 20 лет ИМТ обычно попадает в одну из вышеперечисленных категорий (см. Таблицу выше).

.
Композиция что это: КОМПОЗИЦИЯ.

Композиция

Композиция | Belcanto.ru

реклама

вам может быть интересно

Основы композиции в дизайне

Мы подготовили для вас статью об основах композиции в дизайне.

Композиция что это в разных сферах: кратко и понятно

Определение

Где может быть

Живопись

Архитектура

Литература

Музыка

Флористика

Математика, программирование и шахматы

Материаловедение

Фотография

Как самому создать композицию в флористике

Качественная фотография или рисунок

Качественный рассказ или повесть

И снова цветы

Творите

🔆 Композиция – это психология. Композиция – это эмоция

Симметричная и ассиметричная композиция

Уравновешенная и неуравновешенная композиция

Статичная и динамичная композиция

Линейная и тоновая композиция

Правило золотого сечения

Правило золотой спирали

Композиционные приемы

Элементы композиции

Хотите научиться рисовать? Онлайн школы рисования.

Композиционные схемы

Формат

Пространство

Композиционный центр

Симметрия

Динамика

Ритм / Контраст

Светотень (объемность)

Композиция

Компоновка

Равновесие

Расположение

Ритмы

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШКОЛА Комсомольск-на-Амуре | Композиция станковая

Что такое композиция? Определение, типы и примеры

Ключевые выводы

Определение состава

Типы сочинения

Описание

Рассказ

Экспозиция

Аргументация

Значение композиции

Источники

что это такое и как мы это делаем.

Что такое композиция в искусстве?

Итак, почему композиция важна?

Состав и оформление

Советы по планированию композиции

Автор: МакКелла Сойер

Состав тела: Почему это важно?

Состав тела: что это такое и как его измерить — Noom

Точны ли измерения?

Почему важен состав тела?

Как улучшить композицию тела

Состав тела и процентное содержание жира в организме

Что такое телосложение?

Состав здорового тела

Как измерить телосложение

Биоэлектрический импеданс

Размеры кожной складки

Сканирование DEXA

Гидростатическое взвешивание

Факторы, влияющие на состав тела

Стоит ли менять состав тела?

Слово Verywell

Состав тела | Калифорнийский университет в Дэвисе, спортивная медицина