Защитные элементы в спецобуви | ПТК Модерам
Недавно мы получили вот такой вопрос: «Человеку в спецобуви с защитным металлическим подноском наехала на ногу кара, и этот подносок отрезал пальцы ног, как гильотиной. Как вы можете прокомментировать эту ситуацию?»
От чего защищает ударопрочный подносок 200 Дж?
Согласно техническим характеристикам, защитный подносок имеет ограничения по энергии удара — до 200 Дж и по силе сжатия — до 15 кН. Это значит, если на ногу упадет груз весом более 20 кг с высоты 1 метра, или наедет машина, которая весит больше, чем 1,5 тонны, то носок не выдержит. Естественно, что у любого, даже очень крепкого материала, есть свой предел прочности.
Скорее всего, кара весила больше 1500 кг. Подносок в любом случае не смог бы защитить ноги от травмы, т.к. сила сжатия слишком высокая. Поэтому настоятельно рекомендуем соблюдать все меры предосторожности при работе рядом с движущейся техникой и, конечно же, не экспериментировать с наездом транспортного средства на ногу, даже находясь в специальной защитной обуви! Основное предназначение защитного подноска – предохранять от случайных ударов или от падения инструментов или предметов на ногу. Подносок может защитить пальцы при накатывании, например, тяжелой трубы или бревна на ногу и даже при наезде относительно легкого транспортного средства с мягкими шинами, но эта защита очень ограничена! Конечно, ни одно СИЗ не защитит абсолютно от любой силы воздействия, поэтому важно относиться к эксплуатации и защитным свойствам спецобуви с долей здравого смысла. |
В обуви установлен подносок 5 Дж.

Самым правильным ответом было бы: никакую. Энергия 5 Дж настолько мала, что практически не является травмоопасной. Поэтому если есть риск падения на ногу предметов, инструментов или удара о тяжелые металлические конструкции, необходимо использовать спецобувь с ударопрочным подноском 200 Дж.
Так откуда же взялась защита в 5 Дж? Согласно действующим ГОСТ на обувь специальную, в любой кожаной спецобуви обуви без ударопрочного подноска должен быть установлен усиленный подносок, выдерживающий сдавливающую нагрузку, который испытывается на уровень деформации при сжатии. Усиленный подносок изготавливается из жестких формуемых и пластичных материалов, например, из термопласта. Назначение этого подноска – предохранить пальцы ног от случайных ударов при ходьбе, при попадании на ногу камней и твердого грунта, при зацепе за предметы и др. Но дело в том, что испытания усиленного подноска и требования к нему не попали в Технический регламент ТР ТС 019/2011 «О безопасности СИЗ». Таким образом, производители, чтобы подтвердить наличие усиленного подноска в спецобуви, испытывают его на минимальную ударопрочность, установленную регламентом и ставят маркировку защитных свойств 5 Дж. Еще раз напоминаем, усиленный подносок должен быть установлен в любой спецобуви, если нет ударопрочного подноска. |
Когда нужна антипрокольная стелька в спецобуви?
Ни одни из существующих Типовых норм выдачи не регламентируют применение спецобуви с защитой подошвы от прокола. В связи с этим, применение спецобуви с антипрокольной стелькой очень ограничено и, в основном, регламентируется только наличием внутренних корпоративных стандартов на предприятиях. А между тем, это защитное свойство крайне важно практически в любой специальной обуви! Защита ног от прокола нужна при работе на открытом воздухе, так как на поверхности могут находиться природные острые предметы, мусор, отходы промышленного производства. В помещениях — при наличии на поверхности для ходьбы острых или мелких предметов, отходов производства, обрезков металла, осколков стекла, проволоки, металлических крепежных деталей, арматуры, торчащих гвоздей и других предметов, способных прорезать или проколоть подошву и привести к травме стопы.
Применение спецобуви с антипрокольной стелькой в прошлом не было столь необходимым, поскольку раньше рабочая обувь изготавливалась на тяжелой резиновой подошве гвоздевым методом крепления, имела толстую кожаную стельку, поэтому проколоть такую подошву стоило значительных усилий. Сегодня, когда почти вся спецобувь производится литьевым методом крепления на легкой подошве из полиуретана, использование антипрокольной стельки становится особенно актуальным! Подошвы ПУ, ПУ/ТПУ, ПУ/Резина обладают рядом преимуществ — это легкий вес, гибкость, амортизация при ходьбе. |
Современные антипрокольные стельки изготавливаются из легкого и гибкого материала, который почти не влияет на гибкость и вес обуви. Поэтому с точки зрения эргономики носки, сегодня спецобувь с антипрокольной стелькой остается удобной и комфортной для пользователя.
Стандартная сила, воздействие которой выдерживает обувь с антипрокольной стелькой – 1200 Н. Этот показатель регламентируется ТР ТС 019/2011, ГОСТ 28507-99, ГОСТ Р ЕН 20345 и другими стандартами на спецобувь, которая должна защищать от прокола.
Как умозрительно представить степень защитных свойств? Обувь с защитой от прокола 1200 Н предохранит от травмы человека весом 120 кг, если он всем своим весом встанет на торчащий гвоздь одной ногой. То есть для защиты ног от прокола при обычной ходьбе такой уровень вполне подойдет. Представим, что человек бежит или спрыгивает с высоты на землю, где на поверхности могут находиться острые предметы. Тогда, к весу человека добавляется еще ускорение свободного падения или энергия при отталкивании. В этом случае будет обосновано применение антипрокольной стельки с повышенным уровнем защиты – 1400 Н или 1600 Н. Такие условия труда очень специфичны и практически не встречаются в промышленности, но, например, для служб безопасности, спасателей или пожарных, которые работают в экстремальных условиях, применение в обуви антипрокольной стельки с защитой, превышающей стандартные требования, будет вполне обосновано.
Что такое метатарзальная защита?
Термин «метатарзальная защита стопы» впервые упоминается в действующем стандарте на защитную обувь ГОСТ Р ЕН ИСО 20345, полностью гармонизированном с европейским стандартом. Это защита от удара области подъема стопы. Применение метатарзальной защиты в обуви необходимо, если есть высокий риск падения или накатывания тяжелых предметов на ногу, например в тяжелом машиностроении, металлообработке, наружном строительстве. Ударопрочный подносок защищает только область пальцев стопы. Метатарзальная накладка устанавливается в обуви таким образом, что является продолжением защитного подноска и предохраняет всю верхнюю часть стопы от удара.
Согласно требованиям ГОСТ Р ЕН ИСО 20345 стандартная метатарзальная защита предохраняет стопу от удара 100 Дж. Требования Технического регламента ТР ТС 019/2011 и ГОСТ 28507-99 гораздо ниже, обувь для защиты области подъема от ударов должна комплектоваться надподъемными щитками, обеспечивающими защиту от ударов в подъемной части энергией не менее 15 Дж. Уровень защиты должен быть необходимым и достаточным. Нет смысла устанавливать высокую защиту в обуви, если риск падений небольшой или сами предметы, которые могут упасть на ногу, весят не больше 1,5 кг. Так как метатарзальная накладка все-таки добавляет некоторый дискомфорт – обувь становится менее гибкой, сложнее выполнять работу в неудобных позах, например, с упором на колено. Но в случае постоянной работы с тяжелыми предметами лучше выбирать оптимальную защиту в соответствии с ГОСТ Р ЕН ИСО 20345. |
Дополнительные ударогасящие щитки и вставки
В большинстве случаев дополнительная защита ног не требуется, но существуют особые условия труда, где есть постоянное механическое воздействие на ногу или опасность удара в области щиколотки, лодыжки, передней части голени. Согласно ТР ТС 019/2011 и ГОСТ 28507-99 обувь может комплектоваться предохранительными щитками, обеспечивающими защиту от ударов в тыльной части энергией не менее 3 Дж, защитными щитками, обеспечивающими защиту от ударов в области лодыжки энергией не менее 2 Дж, защитными щитками, обеспечивающими защиту от ударов в берцовой части энергией не менее 1 Дж.
На самом деле, регламентированный уровень минимальных защитных свойств не гарантирует адекватную защиту ног, поскольку уровень механического воздействия может быть гораздо выше. Но, к сожалению, ни регламент, ни ГОСТ не указывают методик испытания для дополнительных защитных элементов, поэтому данное свойство может быть просто задекларировано производителем, но ничем не подтверждено. Таким образом, гарантировать и заявить о более высоких защитных свойствах ни один производитель не в состоянии, поскольку просто нет методики испытаний, с помощью которой можно было бы достоверно проверить уровень защиты. Тем не менее, если условия труда предполагают удары различных частей стопы или голени о предметы или постоянное давление на ногу, лучше выбирать спецобувь, имеющую вставки в нужной области из ударогасящих материалов. Например, термоформуемые щитки, прослойки из вспененной резины и пенополиуретана. |
Защитные подноски, их виды, особенности. Все ли они одинаковы?
Для обеспечения должной безопасности, некоторые виды спецобуви снабжаются защитным подноском. Не всегда та или иная вставка в обувь пригодна для каких-либо определенных условий. Компания СПЕЦОБУВЬОПТОМ предлагает вместе разобраться в классификации и принадлежности защитных подносков.
Защитные подноски, которыми оснащается спецобувь компании СПЕЦОБУВЬОПТОМ
Для чего нужна эта защита?
Любая работа сопряжена с риском падения тяжелых предметов на ноги, будь то случайно сброшенный груз или сдавливание крупногабаритным объектом. Поэтому производители спецобуви позаботились о сохранности носочной части ног рабочих, применяя специальные защитные подноски, приобрести спецобувь с защитными подносками предлагает компания «СПЕЦОБУВЬОПТОМ» из Санкт-Петербурга.
Европейский стандарт качества EN-345, критериям которого тщательно следует оптовая компания СПЕЦОБУВЬОПТОМ, обязывает производителей спецобуви применять подноски с максимальной ударной нагрузкой (МУН) 200 джоулей. За счет этого комплектующие для обуви получают большое значение удельного сопротивления деформации, что должно обеспечить наибольшую безопасность эксплуатации без снижения характеристик комфорта и удобства ношения.
Виды защитных подносков
Производство спецобуви подразумевает выпуск ботинок для различных сфер применения. Именно поэтому защита носочной части ног делятся на две группы:
- металлоподноски;
- подноски из композитных материалов.
Обе группы обладают достаточно разными характеристиками, поэтому необходимо рассказать о них более детально.
Металлоподноски
Стальной металлоподносок
Защитный эффект данной группы достигается путем использования в производстве подносков таких материалов, как алюминий или сталь. Металлоподноски гораздо тяжелее своих «собратьев» — композитных подносков (самые тяжелые — стальные). Однако, обладая большим весом, что, естественно, является отрицательной чертой, спецобувь, оснащенная металлическим подноском, считается наиболее свободной и вместительной, так как защита, благодаря своей малой толщине, занимает меньшее место внутри ботинка. Такое свойство удешевляет производство и позволяет использовать больше подкладочного материала, потому как комфортность ботинок — один немаловажным критериев качества производимой обуви. Небольшая площадь подноска необходима и для достижения некоторой элегантности обуви, так как очень крупная передняя часть ботинка выглядит менее эстетично, чем традиционные фасоны ботинок.
Алюминиевый металлоподносок
Металл остается металлом, поэтому характеристики теплопроводности таких подносков очень высоки. Такую спецобувь нежелательно использовать в средах с агрессивными температурами, потому что обморозить или обжечь ноги, защищенные металлической защитой, очень легко. К тому же, способность подносков намагничиваться может сыграть злую шутку с людьми, работающими с высоким напряжением или огнеопасными материалами — металл является хорошим проводником электричества, в том числе и статического.
Стальной металлоподносок
Структура металлоподносков не позволяет использовать вентиляционные отверстия без ухудшения защитных характеристик обуви. Наличие перфорации приводит к нарушению физических свойств материала по удержанию максимальной нагрузки 200 Дж.
Защитные подноски из алюминия не только легче стальных, они не подвержены коррозии, меньше намагничиваются. В практике защитные подноски из алюминия применяются редко из-за более высокой стоимости и редкости марки используемой для них.
Кроме хорошей теплопроводности и электропроводности металлические подноски при воздействии нагрузки более 200 Дж могут согнуться в сторону основания пальцев ног, тем самым способствуя травмам и тяжелым поражениям ног. Однако, по последним данным от исследователей из департамента ортопедической хирургии (Бостон, штат Массачусетс), металлоподносок вполне способен защитить ногу человека от травм, вызванных падением 70 кг груза с высоты трех футов, о чем показали результаты научных опытов. Подноски из металла могут быть снабжены резиновой подкладкой, функция которой заключается в том, чтобы защитить ногу от острого края обработанного металла, а так же сгладить перепады толщины внутри обуви — немаловажной эстетической характеристики.
Алюминиевый металлоподносок
Для большинства работ, связанных с простой защитой от общепроизводственных загрязнений и механических воздействий такие подноски являются приоритетными, так как металл дешевле, чем композитные материалы (самые дешевые подноски — стальные, дороже — алюминиевые и самые дорогие — композитные подноски армированные кевларовыми нитями) и обладают малым объемом, что существенно увеличивает «зону комфорта» внутри обуви.
Композитные подноски
Композитный подносок, армированный кевларовыми нитями
Материал этих подносков сложен по своему составу. Многие называют его углепластиком, произведенном из углерода, внешне похожим на пластмассу. Такой материал позволяет снизить вес подноска, что, несомненно, является преимуществом перед ощутимой тяжестью металлоподносков. Ноги будут менее нагружены лишним весом, поэтому долгий рабочий день в такой обуви пройдет максимально комфортно. Более того, композитный материал, в отличии от подносков из стали, не подвержен коррозии.
Армированная внутренняя структура (иногда снабженная кевларовыми нитями) композитных подносков может быть оснащена перфорацией для прохождения воздушных потоков и удалению влаги изнутри ботинка — ноги останутся сухими в течение всего периода использования. Еще одним немаловажным качеством подобной структуры является способность разрушаться на небольшие части при очень высоких нагрузках, тем самым спасая от тяжелых ран и увечий, что выгодно отличает композитные подноски от металлических.
Композитный подносок, армированный кевларовыми нитями
При изготовлении подносков из композитных материалов, производители придерживаются европейского стандарта защиты EN-345. Критерий максимальной ударной нагрузки (200 Дж) одинаков для всех подносков, поэтому защитный слой из композитных материалов больше по толщине, чем защита из металла. Таким образом, композитные подноски занимают много полезного места внутри колодки ботинка, что ограничивает производителей спецобуви в использовании материалов, положительно влияющих на комфортное ношение рабочих ботинок. Однако, если подносок армирован кевларовыми нитями, то его объем становится значительно меньшим.
Композитный подносок с перфорацией
Спецобувь, оснащенная композитным подноском способна служить в любых, даже самых агрессивных температурных условиях: низкая теплопроводность материала обеспечит безопасность применения. Подносок не намагничивается; вы можете использовать спецобувь в различных сферах промышленного производства, не беспокоясь о безопасности сотрудников и непрерывности рабочего цикла.
Композитный подносок с перфорацией
Компания «СПЕЦОБУВЬОПТОМ» предлагает купить оптом спецобувь с композитными подносками. Сапоги рабочие кожаные с композитным подноском, армированным кевларовыми нитями и антипрокольной стелькой из «Кевлара», с регулируемой кулисой, особо удобной колодкой для ношения с меховыми чулками, подошвой ПУ/ТПУ, летней подкладкой — артикул РА081, с подкладкой из натурального меха — артикул РА081G. fur.
Прозрачный композитный подносок
Заключение
Мы постарались наиболее емко рассказать вам о видах и группах защитных подносков, используемых в производстве спецобуви петербургской компании «СПЕЦОБУВЬОПТОМ» и, для удобства восприятия, публикуем дайджест, кратко излагающий те или иные характеристики подносков различных видов.
|
|
максимальная ударная нагрузка (МУН) 200 джоулей; | максимальная ударная нагрузка (МУН) 200 джоулей; |
малый объем, благодаря тонким стенкам защиты; | большой объем, требующий соответственного пространства внутри ботинка; |
большой вес: сталь — 200 грамм/пара, алюминий — 140 грамм/пара; | малый вес: композитый с армированием кевларовыми нитями — 120 грамм/пара, композитный без армирования — 100грамм/пара; |
низкая цена; | высокая цена; |
практически нет возможности влагоотведения из-за отсутствия перфорации; | структура допускает применение вентиляционных отверстий; |
существует опасность тяжелых травм и ампутаций при нагрузках, превышающих МУН; | при нагрузках свыше 200 Дж подносок разрушается на мелкие части, что не влечет за собой высоких рисков; |
не защищают от холода, высоких температур и могут намагничиваться; | тепло- и хладостойкие, благодаря низкой теплопроводности; не намагничиваются; |
сталь подвержена коррозии; | не подвержены коррозии.![]() |
Закон сохранения механической энергии — определение и формулы
Энергия: что это такое
Если мы погуглим определение слова «Энергия», то скорее всего найдем что-то про формы взаимодействия материи. Это верно, но совершенно непонятно.
Поэтому давайте условимся здесь и сейчас, что энергия — это запас, который пойдет на совершение работы.
Энергия бывает разных видов: механическая, электрическая, внутренняя, гравитационная и так далее. Измеряется она в Джоулях (Дж) и чаще всего обозначается буквой E.
Практикующий детский психолог Екатерина Мурашова
Бесплатный курс для современных мам и пап от Екатерины Мурашовой. Запишитесь и участвуйте в розыгрыше 8 уроков
Механическая энергия
Механическая энергия — это энергия, связанная с движением объекта или его положением, способность совершать механическую работу.
Она представляет собой совокупность кинетической и потенциальной энергии. Кинетическая энергия — это энергия действия. Потенциальная — ожидания действия.
Представьте, что вы взяли в руки канцелярскую резинку, растянули ее и отпустили. Из растянутого положения резинка просто «полетит», как только вы ей позволите это сделать. В этом процессе в момент натяжения резинка обладает потенциальной энергией, а в момент полета — кинетической.
Еще один примерчик: лыжник скатывается с горы. В самом начале — на вершине — у него максимальная потенциальная энергия, потому что он в режиме ожидания действия (ждущий режим 😂), а внизу горы он уже явно двигается, а не ждет, когда с ним это случится — получается, внизу горы кинетическая энергия.
Кинетическая энергия
Еще разок: кинетическая энергия — это энергия действия. Величина, которая очевиднее всего характеризует действие — это скорость. Соответственно, в формуле кинетической энергии точно должна присутствовать скорость.
Кинетическая энергия Ек — кинетическая энергия [Дж] m — масса тела [кг] v — скорость [м/с] |
Чем быстрее движется тело, тем больше его кинетическая энергия. И наоборот — чем медленнее, тем меньше кинетическая энергия.
Задачка раз
Определить кинетическую энергию собаченьки массой 10 кг, если она бежала за мячом с постоянной скоростью 2 м/с.
Решение:
Формула кинетической энергии
Подставляем значения
Дж
Ответ: кинетическая энергия пёсы равна 20 Дж.
Задачка два
Найти скорость бегущего по опушке гнома, если его масса равна 20 кг, а его кинетическая энергия — 40 Дж
Решение:
Формула кинетической энергии
Выразим скорость:
Подставляем значения
Ответ: гном бежал со скоростью 2 м/с.
Онлайн-уроки физики в Skysmart не менее увлекательны, чем наши статьи!
Потенциальная энергия
В отличие от кинетической энергии, потенциальная чаще всего тем меньше, чем скорость больше. Потенциальная энергия — это энергия ожидания действия.
Например, потенциальная энергия у сжатой пружины будет очень велика, потому что такая конструкция может привести к действию, а следовательно — к увеличению кинетической энергии. То же самое происходит, если тело поднять на высоту. Чем выше мы поднимаем тело, тем больше его потенциальная энергия.
Потенциальная энергия деформированной пружины Еп — потенциальная энергия [Дж] k — жесткость [Н/м] x — удлинение пружины [м] |
Потенциальная энергия в поле тяжести Еп = mgh Еп — потенциальная энергия [Дж] m — масса тела [кг] g — ускорение свободного падения [м/с2] h — высота [м] На планете Земля g ≃ 9,8 м/с2 |
Задачка раз
Найти потенциальную энергию рака массой 0,1 кг, который свистит на горе высотой 2500 метров. Ускорение свободного падения считать равным 9,8 м/с2.
Решение:
Формула потенциальной энергии Еп = mgh
Подставляем значения
Eп = 0,1 · 9,8 · 2500 = 2450 Дж
Ответ: потенциальная энергия рака, свистящего на горе, равна 2450 Дж.
Задачка два
Найти высоту горки, с которой собирается скатиться лыжник массой 65 кг, если его потенциальная энергия равна 637 кДж. Ускорение свободного падения считать равным 9,8 м/с2.
Решение:
Формула потенциальной энергии Еп = mgh
Выразим высоту:
Переведем 637 кДж в Джоули.
637 кДж = 637000 Дж
Подставляем значения
м
Ответ: высота горы равна 1000 метров.
Задачка три
Два шара разной массы подняты на разную высоту относительно поверхности стола (см. рисунок). Сравните значения потенциальной энергии шаров E1 и E2. Считать, что потенциальная энергия отсчитывается от уровня крышки стола.
Решение:
Потенциальная энергия вычисляется по формуле: E = mgh
По условию задачи
m1 = m
h1 = 2h
m2 = 2m
h2 = h
Таким образом, получим, что
E1 = mg2h = 2mgh,
а E2 = 2mgh,
то есть E1 = E2.
Ответ: E1 = E2.
Закон сохранения энергии
В физике и правда ничего не исчезает бесследно. Чтобы это как-то выразить, используют законы сохранения. В случае с энергией — Закон сохранения энергии.
Закон сохранения энергии Полная механическая энергия замкнутой системы остается постоянной. |
Полная механическая энергия — это сумма кинетической и потенциальной энергий. Математически этот закон описывается так:
Закон сохранения энергии Еполн. мех. = Еп + Eк = const Еполн. мех. — полная механическая энергия системы [Дж] Еп — потенциальная энергия [Дж] Ек — кинетическая энергия [Дж] const — постоянная величина |
Задачка раз
Мяч бросают вертикально вверх с поверхности Земли. Сопротивление воздуха пренебрежимо мало. Как изменится высота подъёма мяча при увеличении начальной скорости мяча в 2 раза?
Решение:
Должен выполняться закон сохранения энергии:
В начальный момент времени высота равна нулю, значит Еп = 0. В этот же момент времени Ек максимальна.
В конечный момент времени все наоборот — кинетическая энергия равна нулю, так как мяч уже не может лететь выше, а вот потенциальная максимальна, так как мяч докинули до максимальной высоты.
Это можно описать соотношением:
Еп1 + Ек1 = Еп2 + Ек2
0 + Ек1 = Еп2 + 0
Ек1 = Еп2
Разделим на массу левую и правую часть
Из соотношения видно, что высота прямо пропорциональна квадрату начальной скорости, значит при увеличении начальной скорости мяча в два раза, высота должна увеличиться в 4 раза.
Ответ: высота увеличится в 4 раза
Задачка два
Тело массой m, брошенное с поверхности земли вертикально вверх с начальной скоростью v0, поднялось на максимальную высоту h0. Сопротивление воздуха пренебрежимо мало. Чему будет равна полная механическая энергия тела на некоторой промежуточной высоте h?
Решение
По закону сохранения энергии полная механическая энергия изолированной системы остаётся постоянной. В максимальной точке подъёма скорость тела равна нулю, а значит, оно будет обладать исключительно потенциальной энергией Емех = Еп = mgh0.
Таким образом, на некоторой промежуточной высоте h, тело будет обладать и кинетической и потенциальной энергией, но их сумма будет иметь значение Емех = mgh0.
Ответ: Емех = mgh0.
Задачка три
Мяч массой 100 г бросили вертикально вверх с поверхности земли с начальной скоростью 6 м/с. На какой высоте относительно земли мяч имел скорость 2 м/с? Сопротивлением воздуха пренебречь.
Решение:
Переведем массу из граммов в килограммы:
m = 100 г = 0,1 кг
У поверхности земли полная механическая энергия мяча равна его кинетической энергии:
Дж
На высоте h потенциальная энергия мяча есть разность полной механической энергии и кинетической энергии:
Дж
м
Ответ: мяч имел скорость 2 м/с на высоте 1,6 м
Учёба без слёз (бесплатный гайд для родителей)
Пошаговый гайд от Екатерины Мурашовой о том, как перестать делать уроки за ребёнка и выстроить здоровые отношения с учёбой.
Переход механической энергии во внутреннюю
Внутренняя энергия — это сумма кинетической энергии хаотичного теплового движения молекул и потенциальной энергии их взаимодействия. То есть та энергия, которая запасена у тела за счет его собственных параметров.
Часто механическая энергия переходит во внутреннюю. Происходит этот процесс путем совершения механической работы над телом. Например, если сгибать и разгибать проволоку — она будет нагреваться.
Или если кинуть мяч в стену, часть энергии при ударе перейдет во внутреннюю.
Задачка
Какая часть начальной кинетической энергии мяча при ударе о стену перейдет во внутреннюю, если полная механическая энергия вначале в два раза больше, чем в конце?
Решение:
В самом начале у мяча есть только кинетическая энергия, то есть Емех = Ек.
В конце механическая энергия равна половине начальной, то есть Емех/2 = Ек/2
Часть энергии уходит во внутреннюю, значит Еполн = Емех/2 + Евнутр
Емех = Емех/2 + Евнутр
Емех/2 = Евнутр
Евнутр = Ек/2
Ответ: во внутреннюю перейдет половина начальной кинетической энергии
Закон сохранения энергии в тепловых процессах
Чтобы закон сохранения энергии для тепловых процессов был сформулирован, было сделано два важных шага. Сначала французский математик и физик Жан Батист Фурье установил один из основных законов теплопроводности. А потом Сади Карно определил, что тепловую энергию можно превратить в механическую.
Вот что сформулировал Фурье:
При переходе теплоты от более горячего тела к более холодному температуры тел постепенно выравниваются и становятся едиными для обоих тел — наступает состояние термодинамического равновесия. |
Таким образом, первым важным открытием было открытие того факта, что все протекающие без участия внешних сил тепловые процессы необратимы.
Дальше Карно установил, что тепловую энергию, которой обладает нагретое тело, непосредственно невозможно превратить в механическую энергию для производства работы. Это можно сделать, только если часть тепловой энергии тела с большей температурой передать другому телу с меньшей температурой и, следовательно, нагреть его до более высокой температуры.
Закон сохранения энергии в тепловых процессах При теплообмене двух или нескольких тел абсолютное количество теплоты, которое отдано более нагретым телом, равно количеству теплоты, которое получено менее нагретым телом. |
Математически его можно описать так:
Уравнение теплового баланса Qотд = Qпол Qотд — отданное системой количество теплоты [Дж] Qпол — полученное системой количество теплоты [Дж] |
Данное равенство называется уравнением теплового баланса. В реальных опытах обычно получается, что отданное более нагретым телом количество теплоты больше количества теплоты, полученного менее нагретым телом:
Это объясняется тем, что некоторое количество теплоты при теплообмене передаётся окружающему воздуху, а ещё часть — сосуду, в котором происходит теплообмен.
Чтобы разобраться в задачках, читайте нашу статью про агрегатные состояния вещества.
Задачка раз
Сколько граммов спирта нужно сжечь в спиртовке, чтобы нагреть на ней воду массой 580 г на 80 °С, если учесть, что на нагревание пошло 20% затраченной энергии.
Удельная теплота сгорания спирта 2,9 · 107 Дж/кг, удельная теплоёмкость воды 4200 Дж/(кг · °С).
Решение:
При нагревании тело получает количество теплоты
Q = cmΔt ,
где c — удельная теплоемкость вещества
При сгорании тела выделяется энергия
Qсгор = q · mсгор,
где q — удельная теплота сгорания топлива
По условию задачи нам известно, что на нагревание воды пошло 20% энергии, полученной при горении спирта.
То есть:
Ответ: масса сгоревшего топлива равна 33,6 г.
Задачка два
Какое минимальное количество теплоты необходимо для превращения в воду 500 г льда, взятого при температуре −10 °С? Потерями энергии на нагревание окружающего воздуха пренебречь. Удельная теплоемкость льда равна 2100 Дж/кг · ℃, удельная теплота плавления льда равна 3,3 · 105 Дж/кг.
Решение:
Для нагревания льда до температуры плавления необходимо:
Qнагрев = cmΔt
Qнагрев = 2100 · 0,5 · (10 − 0) = 10 500 Дж
Для превращения льда в воду:
Qпл = λm
Qпл = 3,3 · 105 · 0,5 = 165 000 Дж
Таким образом, для превращения необходимо затратить:
Q = Qнагрев + Qпл = 10 500 + 165 000 = 175 500 Дж = 175,5 кДж
Ответ: чтобы превратить 0,5 кг льда в воду при заданных условиях необходимо 175,5 кДж тепла.
200 Джоуль в Килограмм-сила-метр Калькулятор преобразования
200 Джоулей (Дж)
1 Дж = 0,101972 кгс·м
=
20,3943 Килограмм-сила-метр (кгфм)
1 кгфм = 9,80665 Дж
Данные Преобразователь энергии
Конвертировать:
(Введите число)
От:
Баррель нефтяного эквивалентаМиллиард барреля нефтяного эквивалентаМиллиард электрон-вольтБританская термальная единицаБританская термальная единицаБританская термальная единица (39)°F)Британская термальная единица (59 °F)Британская термальная единица (60 °F)Британская термальная единица (63 °F)Британская термальная единица (ISO)Btu Средняя калориякалория (15 °C)калория (20 °C)калория (3,98 ° C) Калория (международная таблица) Калория (средняя) Тепловая единица ЦельсияКубический сантиметр атмосферыКубический фут атмосферыКубический фут природного газаКубическая миля нефтиКубический ярд атмосферыDekatherm (EC)Dekatherm (Великобритания)Dekatherm (США)ЭлектронвольтЭлектрон ВольтЭргЕвропейская электрическая мощностьExaelectron VoltExajouleFoot PoundalFoot ForceGallon Foot Pound ForceGallon AtmosphereGallon-Atmosphere (imperial)Gigaelectron VoltGigajouleGigawatt HourHartreeHorsepower HourInch-Pound ForceJouleKilocalorieKiloelectron VoltKilogram-force MeterKilojouleKilowatt-HourLitre-AtmosphereMega CalorieMegaelectron VoltMegajouleMegawatt HourMicrojouleMillijouleMillion Barrels of Oil EquivalentMillion British Thermal UnitsMillion Dekatherms (EC)Million Dekatherms (UK)Million Dekatherms (US)NanojouleNewton MetersPetaelectron VoltPetajoulePicojouleQuadRydbergTablespoon нефтяного эквивалентаТераэлектрон ВольтТераджоульТераватт-часТерм (E. C.)ThermieTherm (Великобритания)Терм (США)Тысяча баррелей нефтяного эквивалентаТысяча британских термальных единицТысяча декатерм (EC)Тысяча декатерм (Великобритания)Тысяча декатерм (США)Тонна угольного эквивалентаТонна нефтяного эквивалентаТонна нефтяного эквивалентаZTВатт-часВатт-секундаYottaelectron ВольтЗеттаджоуль
Кому:
Баррель нефтяного эквивалентаМиллиард барреля нефтяного эквивалентаМиллиард электрон-вольтБританская термальная единицаБританская термальная единицаБританская термальная единица (39 °F)Британская термальная единица (59 °F)Британская термальная единица (60 °F)Британская термальная единица (63 °F)Британская термальная единица (ISO) )BTU Среднее Калориякалория (15 °C)калория (20 °C)калория (3,98 °C)калория (международная таблица)калория (средняя)тепловая единица Цельсиякубический сантиметр атмосферыкубический фут атмосферыкубический фут природного газакубическая миля нефтикубический ярд атмосферыDekatherm (EC )Dekatherm (UK)Dekatherm (US)ElectronvoltElectron VoltErgEuropean Electrical HorsepowerExaelectron VoltExajouleFoot PoundalFoot Pound ForceGallon-AtmosphereGallon-Atmosphere (imperial)Gigaelectron VoltGigajouleGigawatt HourHartreeHorsepower HourInch-Pound ForceJouleKilocalorieKiloelectron VoltKilogram-force MeterKilojouleKilowatt-HourLitre-AtmosphereMega CalorieMegaelectron VoltMegajouleMegawatt HourMicrojouleMillijouleMillion Barrels of Oil EquivalentMillion British Thermal UnitsMilli on Dekatherms (EC)Миллион Декатермов (Великобритания)Миллион Декатермов (США)НаноджоульНьютон-метрыПетаэлектрон-ВольтПетаджоульПикоджоульQuadRydbergСтоловая ложка нефтяного эквивалентаТераэлектрон-вольтТераджоульТераватт-часTherm (E. C.)ThermieTherm (Великобритания)Therm (США)Тысяча баррелей нефтяного эквивалента (Thousand EC) Тысяча британских термальных единиц ) Тысяча декатерм (США) Тонна угольного эквивалента Тонна нефтяного эквивалента Тонна TNTВатт-часВатт-секундаYottaelectron VoltYottajouleZettaelectron VoltZettajoule
Дополнительная информация от конвертера единиц измерения
В: Сколько джоулей в килограмме-силе-метре?
Ответ: 9.80665 Килограмм-сила-метр
В: Как перевести 200 Дж в килограмм-силу-метр (кгс/м)?
200 Дж равно 20,3943 Килограмм-сила-метр. Формула для преобразования 200 Дж в кгсм: 200 / 9,8066499997
В: Сколько джоулей в 200 килограмм-силах-метрах?
Ответ: 1,961,33 Дж
Последние запросы на преобразование
- 300 Джоуль в Британская термальная единица
- 115 Джоуль в Ньютон-метр
- 749931 Джоуль в Ньютон-метров
- 2040 Джоуль в Тепловая единица Цельсия
- 518 Джоуль в Килокалория
- 1550000 Джоуль в Килоджоуль
- 812 Джоуль в Британская термальная единица
- 212 Джоуль в Цельсия Тепловая единица
- 231 Джоуль в Британская термальная единица
- 264 Джоуль в Фунт-фунтал
- 6600 Джоуль в Фут-фунт силы
- 543 Джоуль в Британская термальная единица
- 650 Джоуль в Киловатт-час
- 135 Джоуль в Цельсия Тепловая единица
- 5467 Джоуль в Британская термальная единица
- 200000 Джоуль в Британская термальная единица
Самый популярный поиск
- 180 Цельсия в Фаренгейта
- 200 Цельсия в Фаренгейта
- 32 Цельсия в Фаренгейта
- 220 Цельсия в Фаренгейта
- 23 Килограммы в Фунты
- 100 Грамм в Унции
- 15 Килограммов в Фунты
- 50 Килограммов в Фунты
- 190 Цельсия в Фаренгейта
- 500 Миллилитров в Унция
- 30 Килограммов в Фунты
- 250 Грамм в Унция
- 300 Километр в час в Миля в час
- 250 миллилитров в жидких унций США
- 50 Грамм в Миллилитр
- 5 Миллиграмм в Миллилитр
- 200 Грамм в Миллилитр
- 25 Килограммов в Фунтах
Преобразователь случайных чисел | Перевести джоули [Дж] в килограммы [кг] Преобразователь длины и расстоянияПреобразователь массыСухой объем и общие измерения для приготовления пищиКонвертер площадиКонвертер объема и общего измерения для приготовления пищиПреобразователь температурыПреобразователь давления, напряжения, модуля ЮнгаПреобразователь энергии и работыПреобразователь мощностиПреобразователь силыПреобразователь силыПреобразователь времениПреобразователь линейной скорости и скоростиПреобразователь углаПреобразователь эффективности использования топлива, расхода топлива и экономии топливаПреобразователь чиселПреобразователь единиц информации и Хранение данныхКурсы обмена валютРазмеры женской одежды и обувиРазмеры мужской одежды и обувиПреобразователь угловой скорости и частоты вращенияПреобразователь ускоренияКонвертер углового ускоренияКонвертер плотностиКонвертер удельного объемаКонвертер момента инерцииКонвертер момента силыКонвертер момента импульсаИмпульсПреобразователь крутящего моментаКонвертер удельной энергии, теплоты сгорания (на массу)Конвертер удельной энергии, теплоты сгорания (на объем)Температура Конвертер интервала Конвертер коэффициента теплового расширенияКонвертер теплового сопротивленияТеплопровод Конвертер удельной теплоемкостиПлотность теплоты, плотность пожарной нагрузкиКонвертер плотности теплового потокаКонвертер коэффициента теплопередачиКонвертер объемного расходаКонвертер массового расходаКонвертер молярного расходаКонвертер массового потокаКонвертер молярной концентрацииКонвертер массовой концентрации в раствореКонвертер динамической (абсолютной) вязкости Конвертер кинематической вязкости Конвертер поверхностного натяженияМодерация проницаемости, проницаемости водяного пара Преобразователь скорости пропускания паровПреобразователь уровня звукаПреобразователь чувствительности микрофонаПреобразователь уровня звукового давления (SPL)Преобразователь уровня звукового давления с выбираемым эталонным давлениемПреобразователь яркостиПреобразователь силы светаПреобразователь освещенностиПреобразователь разрешения цифрового изображенияПреобразователь частоты и длины волныПреобразователь оптической силы (диоптрий) в фокусное расстояниеПреобразователь оптической силы (диоптрий) в увеличение (X)Электрический заряд КонвертерКонвертер линейной плотности зарядаКонвертер поверхностной плотности зарядаОбъемный заряд De Преобразователь электрического токаПреобразователь линейной плотности токаПреобразователь поверхностной плотности токаПреобразователь напряженности электрического поляПреобразователь электрического потенциала и напряженияПреобразователь электрического сопротивленияПреобразователь удельного электрического сопротивленияПреобразователь электрической проводимостиПреобразователь электрической проводимостиПреобразователь емкостиПреобразователь индуктивностиПреобразователь реактивной мощности переменного токаПреобразователь калибров проводов в СШАПреобразование уровней в дБм, дБВ, Ватт и других единицахПреобразователь силы магнитного поля КонвертерПлотность магнитного потокаМощность поглощенной дозы излучения, Мощность общей дозы ионизирующего излучения КонвертерРадиоактивность. 1 joule [J] = 1.112650056E-17 kilogram [kg] From: joulegigajoulemegajoulekilojoulemillijoulemicrojoulenanojoulepicojouleattojoulemegaelectron-voltkiloelectron-voltelectron-voltmillielectron-voltmicroelectron-voltnanoelectron-voltpicoelectron-volterggigawatt-hourmegawatt-hourkilowatt-hourkilowatt-secondwatt-hourwatt-secondnewton метрлошадиная сила часлошадиная сила (метрическая) часкилоккалория (IT)килоккалория (th)калория (IT)калория (th)калория (пищевая)Btu (IT)Btu (th)мега Btu (IT)тонна-час (охлаждение)тонна нефтяного эквивалентабаррель нефти эквивалент (США)гигатоннамегатоннакилотонна (взрывчатых веществ)дина-сантиметрграмм-сила метрграмм-сила-сантиметркилограмм-сила-сантиметркилограмм-сила-метркилопонд-метрфут-фунт силадюйм-фунт силадюйм-унция силафут-фунтдюйм-фунтдюйм-унцияфунт-футтермтерм (ЕС)терм (США)энергия Хартригигатонна нефти эквивалентмегатонна нефтяного эквивалентакилобаррель нефтяного эквивалентамиллиард баррелей нефтяного эквивалентакилограмм м TNTPпланковская энергиякилограммперметргерцгигагерцтерагерцкельвинединая атомная единица массы To: joulegigajoulemegajoulekilojoulemillijoulemicrojoulenanojoulepicojouleattojoulemegaelectron-voltkiloelectron-voltelectron-voltmillielectron-voltmicroelectron-voltnanoelectron-voltpicoelectron-volterggigawatt-hourmegawatt-hourkilowatt-hourkilowatt-secondwatt-hourwatt-secondnewton meterhorsepower hourhorsepower (metric) hourkilocalorie (IT)kilocalorie (th)calorie ( IT)калория (th)калория (питательная)Btu (IT)Btu (th)мега Btu (IT)тонна-час (охлаждение)тонна нефтяного эквивалентабаррель нефтяного эквивалента (США)гигатонмегатонкилотонна (взрывчатые вещества)дина-сантиметрграмм-сила метрграмм-сила сантиметркилограмм-сила сантиметркилограмм-сила-метркилопонд-метрфут-фунт-силадюйм-фунт силыдюйм-унция силыфут-фунтдюйм-фунтдюйм-унцияфунт-футтермтерм (EC)терм (США)энергия Хартригигатонна нефтяного эквивалентамегатонна нефтяного эквивалентакилобаррель нефтяного эквивалентамиллиард баррелей нефтяного эквивалентакилограмм TNTPпланковая энергиякилограмм на метргерцгигагерц эрагерцкельвинунифицированная атомная единица массы ОсвещенностьЗнаете ли вы, что все комбинации выдержек и чисел f, которые обеспечивают одинаковое количество света на датчике изображения, имеют одинаковое значение экспозиции (EV)? Нажмите или коснитесь, чтобы узнать больше об EV, яркости и освещенности! Газовая горелка Обзор Энергия в физике Кинетическая и потенциальная энергия Генерация энергии Энергия, вырабатываемая при сжигании ископаемого топлива Ядерная энергия Возобновляемая энергия Солнечная энергия Энергия ветра Морская энергия Энергия биомассы Геотермальная энергия Гидроэнергетическая энергия Энергия в питании и упражнениях Калории в питании Калории. Энергетические напитки Изучайте технический английский с помощью этого видео! ОбзорЭнергия — это понятие, занимающее центральное место в физике, химии, физиологии и самой жизни. Ни жизнь, ни движение невозможны без энергии. В физике оно определяется как свойство объектов или полей, которое позволяет ему совершать работу над другими объектами, например вызывать движение. Единицей энергии в системе СИ является джоуль. Один джоуль представляет собой количество энергии, затрачиваемой при приложении силы в 1 ньютон к телу и перемещении его на один метр. Энергия в физикеКинетическая и потенциальная энергия Кинетическая энергия тела массой m движущегося со скоростью v равна работе, которую должна совершить сила, чтобы вывести тело из состояния покоя состояние до скорости v . Здесь работа определяется как количество силы, необходимой для перемещения тела на расстояние 90 206 с 90 207 . Другими словами, это энергия движущегося тела. Гидроэлектростанция сэра Адама Бека. Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада Например, когда теннисный мяч ударяется ракеткой и на мгновение останавливается, действующие на него силы (например, сила тяжести и сопротивление ракетки) заставляют его оставаться в этом положении. В этот момент у него есть потенциальная энергия, но не кинетическая. Как только он отскакивает от ракетки и удаляется, он приобретает кинетическую энергию. Когда тело движется, оно обладает как потенциальной, так и кинетической энергией, причем кинетическая энергия переходит в потенциальную или наоборот. Например, когда камень брошен прямо вверх, он летит и замедляется, кинетическая энергия превращается в потенциальную. В конце концов потенциальная энергия достигает пика, когда камень перестает летать вверх. Затем камень падает вниз, и по мере его ускорения кинетическая энергия увеличивается, а потенциальная энергия уменьшается. Закон сохранения энергии гласит, что общее количество энергии в изолированной системе остается постоянным. Камень в приведенном выше примере имеет меняющееся количество потенциальной и кинетической энергии во время его падения, но сумма этих двух величин постоянна, потому что кинетическая энергия преобразуется в потенциальную энергию, и наоборот. Производство энергии Потенциальная и кинетическая энергия могут использоваться для выполнения работы, например, для приведения объектов в движение. Люди использовали этот принцип для выполнения множества сложных задач с помощью различных устройств и машин. Например, кинетическая энергия движущейся воды на протяжении многих веков использовалась для приведения в движение водяных мельниц, производящих муку. Поскольку все больше и больше людей используют в повседневной жизни такие технологии, как автомобили и компьютеры, потребность в энергии постоянно растет. Энергия, вырабатываемая для промышленных и бытовых нужд, обычно преобразуется в электрическую энергию. Электрическая мощность – это скорость передачи энергии в электрической цепи. Электроэнергия вырабатывается батареями или электрогенераторами. Пилоны возле гидроэлектростанции сэра Адама Бека. Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада Электричество может быть получено из механической, тепловой и других форм энергии. Механическая энергия включает энергию, вырабатываемую турбинами, которые приводятся в движение водой, паром, горячим газом или воздухом. Пар образуется при сжигании ископаемого топлива или в результате ядерных реакций. Ископаемое топливо — это топливо, извлеченное из земли, такое как нефть, природный газ или уголь. Поскольку их источники ограничены, их называют невозобновляемыми источниками. Возобновляемые источники включают солнечную энергию, энергию океана, геотермальную энергию и биомассу. В районах, где из-за инфраструктурных и экономических проблем электроснабжение не является постоянным или нет возможности доступа к сети, используются резервные или переносные системы. Многие частные лица, предприятия и организации, такие как больницы, используют небольшие генераторы для производства электроэнергии. Завод по производству электроэнергии и света во Флориде, Порт-Эверглейдс, Флорида. Это четырехблочная нефтегазовая электростанция 9.0003 Энергия, вырабатываемая сжиганием ископаемого топлива Ископаемое топливо образовалось в течение миллионов лет из останков растений и животных в условиях экстремального давления и жары в земной коре. Обычно они содержат большое количество углерода. Эти виды топлива выделяют энергию при сгорании, но они также выделяют углекислый газ (CO₂), один из парниковых газов. В настоящее время ископаемое топливо является основным источником энергии для производства электроэнергии во всем мире. Однако выбросы парниковых газов, которые они вызывают, способствуют глобальному потеплению. Дополнительная проблема с ископаемыми видами топлива заключается в том, что они не возобновляемы и истощаются быстрее, чем создаются новые виды ископаемого топлива. Градирни атомной электростанции. Изображение предоставлено 123RF.com Атомная энергияЯдерная энергия является альтернативой ископаемому топливу. Он генерируется в результате контролируемой реакции ядерного деления, когда ядро атома распадается на более мелкие части и высвобождает энергию. Энергия нагревает воду и производит пар, который, в свою очередь, приводит в движение турбины. Это вызывает проблемы с безопасностью, особенно после ряда аварий на атомных электростанциях, наиболее печально известными и катастрофическими из которых были аварии на Чернобыльской АЭС в Украине, аварии на Три-Майл-Айленде в США и аварии на Фукусиме в Японии. После аварии на Фукусиме ряд стран начали пересматривать использование атомной энергии, а некоторые, например Германия, в настоящее время работают над закрытием своих атомных электростанций в ближайшем будущем. Еще одной проблемой является хранение отработавшего ядерного топлива. Топливо необходимо для протекания реакции деления, и его можно использовать повторно, но в конечном итоге его необходимо заменить. Некоторые побочные продукты производства ядерной энергии могут быть повторно использованы в других отраслях, таких как медицина или производство оружия, но большая часть материала должна храниться как радиоактивные отходы. В настоящее время каждая страна имеет свои собственные системы хранения отработавшего топлива. К ним относятся хранилища в геологических структурах или на дне океана, а также хранилища в бассейнах или контейнерах с отработавшим топливом. Это создает проблемы и риски, такие как затраты, утечка, нехватка хранилища и враждебные атаки на хранилища. Атомная электростанция Пикеринг, Онтарио, Канада Более безопасная альтернатива, которая в настоящее время исследуется, заключается в производстве энергии путем ядерного синтеза, реакции, которая высвобождает энергию, когда несколько ядер сталкиваются на высокой скорости и объединяются в новое ядро. Возобновляемая энергия Другие альтернативы включают использование возобновляемых источников энергии, таких как энергия волн, солнечного света и ветра. На данный момент эти альтернативные источники недостаточно развиты, чтобы заменить ископаемое топливо. Однако благодаря субсидиям, предоставляемым некоторыми правительствами, а также тому, что эти источники энергии гораздо менее вредны для окружающей среды, чем невозобновляемые, они становятся все более популярными. Фотогальваническая панель Солнечная энергияЭксперименты с солнечной энергией начались в 1873 году, но до недавнего времени эта технология не получила широкого распространения. В последние годы солнечная промышленность развивается очень быстро благодаря спросу и субсидиям со стороны правительств и международных организаций. Солнечные фермы, представляющие собой большие площади, покрытые солнечными панелями, были впервые построены в 1980-х годах. Чаще всего собирают солнечную энергию и вырабатывают электроэнергию с помощью фотоэлектрических панелей. Иногда используются тепловые двигатели, в которых солнечная энергия нагревает воду, а образующийся водяной пар приводит во вращение турбины, которые, в свою очередь, вращают генераторы. Ветряк на Выставочной площади. Торонто, Онтарио, Канада Энергия ветра Энергия ветра используется людьми уже давно. Первое серьезное использование было в парусном спорте еще 7000 лет назад. Ветряные мельницы также использовались в течение сотен лет. Энергия моряЭнергия приливов и отливов также использовалась со времен Римской империи, но энергия волн и течений стала использоваться только недавно. В последние годы строятся и испытываются станции, собирающие энергию волн, приливов и течений. Хотя идея получения энергии из морской энергии не нова, устройства, которые собирают эту энергию в больших масштабах, нуждаются в дальнейшей разработке и тестировании. В основном это связано с высокой стоимостью строительства таких электростанций и отсутствием прогресса в современных технологиях. В настоящее время волновые фермы существуют в Португалии, Великобритании, Австралии и США, но некоторые из них находятся на экспериментальной стадии. Морская энергия обладает большим потенциалом для обеспечения энергией больших групп населения. Приливная турбина в Канадском музее науки и техники, Оттава Энергия биомассы Биомасса или биотопливо вырабатывают энергию при сжигании растительного материала. Геотермальная энергия Земля хранит энергию в своем ядре в виде тепла. Земная кора была горячей с момента ее первоначального образования, и дополнительное тепло постоянно вырабатывается в результате радиоактивного распада минералов. До недавнего времени эта энергия была доступна в основном в районах, лежащих вокруг границ тектонических плит, где есть горячие источники. Сейчас создаются геотермальные скважины, чтобы иметь более широкий доступ к этой энергии. Однако это дорогостоящий процесс. Река Ниагара рядом с электростанцией Уильяма Б. Рэнкина, которая была закрыта в 2009 году. Ниагарский водопад, Онтарио, Канада ГидроэнергетикаГидроэлектроэнергия — еще одна альтернатива ископаемому топливу. Многие считают, что гидроэлектроэнергия является чистой энергией с незначительным негативным воздействием на окружающую среду. Действительно, при использовании этого источника энергии выбросы парниковых газов не представляют такой проблемы, как при использовании ископаемого топлива. Гидроэлектроэнергия вырабатывается водным потоком. Он давно используется людьми. Водяная мельница является одним из примеров использования этой энергии. В настоящее время электроэнергия вырабатывается путем сбора кинетической энергии текущей воды рек или потенциальной энергии воды в водохранилищах. Эта энергия приводит в движение водяные турбины. Плотины используют разницу высот между водохранилищем, из которого течет вода, и рекой, в которую течет вода. Роберт Мозес Ниагарская гидроэлектростанция. Несмотря на положительные стороны гидроэлектроэнергии, с ее производством существует множество проблем. Например, смещение и повреждение местообитаний при строительстве плотин наносит значительный ущерб биоразнообразию. В результате строительства дамб растения и животные оказываются отрезанными от ресурсов, обычно имеющихся в их экосистеме. Например, рыба может быть не в состоянии идти вверх по течению, чтобы отложить икру, и может быть не в состоянии приспособиться к новой среде. Перемещение людей из-за строительства плотин является гуманитарной проблемой в некоторых странах, где строительство не регулируется общественностью и правительством. Одним из самых известных проектов плотин, известных нарушениями прав человека и экологическими проблемами, является проект плотины «Три ущелья» в Китае. При строительстве этой плотины более 1,2 миллиона человек были перемещены, а промышленные районы и города были затоплены. Это проблема, потому что человеческие и промышленные отходы на затопленной территории загрязняют воду. Энергия питания и упражненийКалории питанияОдна пищевая калория сахара, яблока, банана и салями Энергия питания и упражнений обычно измеряется в килоджоулях или пищевых калориях. Одна пищевая калория эквивалентна одной килокалории или 1000 калориям в научных обозначениях. Это примерно 4,2 кДж. Одна пищевая калория формально определяется как количество энергии, необходимое для повышения температуры одного килограмма воды на один градус по шкале Кельвина.пищевые калории, или просто калории на грамм жиров, 4 калории на грамм углеводов и белков и 7 калорий на грамм спиртов. Некоторые другие вещества также содержат калории. Эта энергия высвобождается в процессе метаболизма. Соблюдая диету, люди часто подсчитывают калории, потребляемые с едой и напитками, и расходуемые на физические упражнения, чтобы определить, потребляют ли они больше или меньше своих ежедневных потребностей в калориях. Изображение предоставлено iStockphoto.com Плотность калорий или плотность энергии — это полезное понятие в области питания. Это относится к количеству калорий на грамм пищи. Продукты с низкой плотностью калорий часто имеют высокое содержание воды. Они заполняют желудок и дают ощущение сытости при меньшем количестве калорий, чем пища с высокой плотностью калорий. Плотность питательных веществ — аналогичное понятие; он сравнивает количество питательных элементов, таких как витамины, пищевые волокна, антиоксиданты и минералы, с количеством энергии в данной пище. Таким образом, продукты с высокой плотностью питательных веществ — это продукты, которые содержат большое количество питательных веществ на данную единицу энергии. Противоположностью являются пустые калорийные продукты, которые практически не имеют питательной ценности. Алкоголь является одним из примеров таких продуктов. Люди должны свести к минимуму потребление продуктов с пустыми калориями, особенно если они сидят на диете, потому что они могут не получать достаточного количества питательных веществ. Калории в упражнениях Энергия, используемая человеческим телом, необходима для поддержания основного уровня метаболизма (BMR), который представляет собой количество энергии, необходимое для поддержания живого тела в состоянии покоя. Это включает поддержку метаболизма головного мозга, а также других органов и тканей. Влияние упражнений на энергию, расходуемую организмом, зависит от того, являются ли упражнения аэробными или анаэробными. Аэробные упражнения используют кислород для расщепления глюкозы и выработки энергии, в то время как анаэробные упражнения используют вместо этого фосфокреатин для производства энергии, необходимой для упражнений. Анаэробные упражнения помогают увеличить мышечную массу. Это более интенсивные и краткосрочные, такие как спринт и поднятие тяжестей. Это невозможно делать в течение длительного периода времени, потому что молочная кислота попадает в кровоток как побочный продукт химической реакции, необходимой для производства энергии. Café De Paris в Квебеке, Канада Энергетическая модификация веса Как вкратце упомянуто выше, обычно потеря веса может быть результатом того, что расходуется больше калорий, чем потребляется, но не всегда этот процесс происходит или происходит может поддерживаться в течение длительного периода времени. Организм использует ряд методов адаптации, чтобы компенсировать нехватку энергии, включая замедление метаболизма. Это приводит к плато потери веса: отсутствие потери веса, несмотря на продолжающуюся диету или регулярные физические упражнения. В этой ситуации рекомендуется внести некоторое разнообразие в режим питания и физических упражнений, например, попробовать новый вид спорта, изменить количество потребляемых калорий в день или установить недельный лимит калорий вместо дневного. Одним из методов является изменение калорийности — постепенное увеличение или уменьшение суточного потребления калорий в течение определенного периода времени, а затем возврат к исходному количеству в конце периода. Некоторые диеты также предлагают варьировать типы продуктов и их количество при каждом приеме пищи, например, съесть небольшой обед, богатый углеводами в один день, и большой обед, богатый белком, на следующий день. Принцип смещения калорий заключается в том, чтобы не следовать шаблону, чтобы организм не знал, сколько калорий в день ожидать, и не мог соответствующим образом приспособиться, замедляя метаболизм. Также рекомендуется заниматься анаэробными упражнениями для увеличения мышечной массы и улучшения метаболизма, но разнообразие с рандомизированным сочетанием аэробных и анаэробных упражнений лучше всего предотвращает замедление метаболизма. Энергетический напиток Red Bull Важно помнить, что мышечная масса необходима для здорового обмена веществ, и это может помочь людям, сидящим на диете, поставить перед собой цель снизить общее количество жира в организме, а не похудеть. Энергетические напитки Слово «энергия» широко используется в маркетинге продуктов. Например, энергетические напитки продаются как напитки, улучшающие работоспособность. Как правило, они содержат стимуляторы, такие как кофеин, иногда экстракты трав и большое количество сахара. Стимуляторы увеличивают кровоток, частоту сердечных сокращений, кровяное давление и температуру, а также вызывают ощущение «кайфа», прилив сил и работоспособности. Это происходит потому, что увеличение кровотока приносит больше кислорода в мозг. Энергетические напитки нельзя употреблять во время тренировки, так как они негативно влияют на электролитный баланс в организме. Они часто содержат очень высокие уровни стимуляторов и обеспечивают короткий период усиления, за которым следует период отмены. Список литературы Эта статья была написана Kateryna Yuri Перевести термы в джоули Перевести килограммы тротила в джоули Перевести джоули в электрон-вольты Перевести джоули в мегатонны 3 нью-метры Перевести джоуль в фут-фунт![]() |
Случайный преобразователь | Перевести джоули [Дж] в килограммы [кг] Преобразователь длины и расстоянияПреобразователь массыСухой объем и общие измерения для приготовления пищиКонвертер площадиКонвертер объема и общего измерения для приготовления пищиПреобразователь температурыПреобразователь давления, напряжения, модуля ЮнгаПреобразователь энергии и работыПреобразователь мощностиПреобразователь силыПреобразователь силыПреобразователь времениПреобразователь линейной скорости и скоростиПреобразователь углаПреобразователь эффективности использования топлива, расхода топлива и экономии топливаПреобразователь чиселПреобразователь единиц информации и Хранение данныхКурсы обмена валютРазмеры женской одежды и обувиРазмеры мужской одежды и обувиПреобразователь угловой скорости и частоты вращенияПреобразователь ускоренияКонвертер углового ускоренияКонвертер плотностиКонвертер удельного объемаКонвертер момента инерцииКонвертер момента силыКонвертер момента импульсаИмпульсПреобразователь крутящего моментаКонвертер удельной энергии, теплоты сгорания (на массу)Конвертер удельной энергии, теплоты сгорания (на объем)Температура Конвертер интервала Конвертер коэффициента теплового расширенияКонвертер теплового сопротивленияТеплопровод Конвертер удельной теплоемкостиПлотность теплоты, плотность пожарной нагрузкиКонвертер плотности теплового потокаКонвертер коэффициента теплопередачиКонвертер объемного расходаКонвертер массового расходаКонвертер молярного расходаКонвертер массового потокаКонвертер молярной концентрацииКонвертер массовой концентрации в раствореКонвертер динамической (абсолютной) вязкости Конвертер кинематической вязкости Конвертер поверхностного натяженияМодерация проницаемости, проницаемости водяного пара Преобразователь скорости пропускания паровПреобразователь уровня звукаПреобразователь чувствительности микрофонаПреобразователь уровня звукового давления (SPL)Преобразователь уровня звукового давления с выбираемым эталонным давлениемПреобразователь яркостиПреобразователь силы светаПреобразователь освещенностиПреобразователь разрешения цифрового изображенияПреобразователь частоты и длины волныПреобразователь оптической силы (диоптрий) в фокусное расстояниеПреобразователь оптической силы (диоптрий) в увеличение (X)Электрический заряд КонвертерКонвертер линейной плотности зарядаКонвертер поверхностной плотности зарядаОбъемный заряд De Преобразователь электрического токаПреобразователь линейной плотности токаПреобразователь поверхностной плотности токаПреобразователь напряженности электрического поляПреобразователь электрического потенциала и напряженияПреобразователь электрического сопротивленияПреобразователь удельного электрического сопротивленияПреобразователь электрической проводимостиПреобразователь электрической проводимостиПреобразователь емкостиПреобразователь индуктивностиПреобразователь реактивной мощности переменного токаПреобразователь калибров проводов в СШАПреобразование уровней в дБм, дБВ, Ватт и других единицахПреобразователь силы магнитного поля КонвертерПлотность магнитного потокаМощность поглощенной дозы излучения, Мощность общей дозы ионизирующего излучения КонвертерРадиоактивность. 1 joule [J] = 1.112650056E-17 kilogram [kg] From: joulegigajoulemegajoulekilojoulemillijoulemicrojoulenanojoulepicojouleattojoulemegaelectron-voltkiloelectron-voltelectron-voltmillielectron-voltmicroelectron-voltnanoelectron-voltpicoelectron-volterggigawatt-hourmegawatt-hourkilowatt-hourkilowatt-secondwatt-hourwatt-secondnewton метрлошадиная сила часлошадиная сила (метрическая) часкилоккалория (IT)килоккалория (th)калория (IT)калория (th)калория (пищевая)Btu (IT)Btu (th)мега Btu (IT)тонна-час (охлаждение)тонна нефтяного эквивалентабаррель нефти эквивалент (США)гигатоннамегатоннакилотонна (взрывчатых веществ)дина-сантиметрграмм-сила метрграмм-сила-сантиметркилограмм-сила-сантиметркилограмм-сила-метркилопонд-метрфут-фунт силадюйм-фунт силадюйм-унция силафут-фунтдюйм-фунтдюйм-унцияфунт-футтермтерм (ЕС)терм (США)энергия Хартригигатонна нефти эквивалентмегатонна нефтяного эквивалентакилобаррель нефтяного эквивалентамиллиард баррелей нефтяного эквивалентакилограмм м TNTPпланковская энергиякилограммперметргерцгигагерцтерагерцкельвинединая атомная единица массы To: joulegigajoulemegajoulekilojoulemillijoulemicrojoulenanojoulepicojouleattojoulemegaelectron-voltkiloelectron-voltelectron-voltmillielectron-voltmicroelectron-voltnanoelectron-voltpicoelectron-volterggigawatt-hourmegawatt-hourkilowatt-hourkilowatt-secondwatt-hourwatt-secondnewton meterhorsepower hourhorsepower (metric) hourkilocalorie (IT)kilocalorie (th)calorie ( IT)калория (th)калория (питательная)Btu (IT)Btu (th)мега Btu (IT)тонна-час (охлаждение)тонна нефтяного эквивалентабаррель нефтяного эквивалента (США)гигатонмегатонкилотонна (взрывчатые вещества)дина-сантиметрграмм-сила метрграмм-сила сантиметркилограмм-сила сантиметркилограмм-сила-метркилопонд-метрфут-фунт-силадюйм-фунт силыдюйм-унция силыфут-фунтдюйм-фунтдюйм-унцияфунт-футтермтерм (EC)терм (США)энергия Хартригигатонна нефтяного эквивалентамегатонна нефтяного эквивалентакилобаррель нефтяного эквивалентамиллиард баррелей нефтяного эквивалентакилограмм TNTPпланковая энергиякилограмм на метргерцгигагерц эрагерцкельвинунифицированная атомная единица массы Поверхностное натяжениеЗнаете ли вы, что форма капель воды близка к сферической? Газовая горелка Обзор Энергия в физике Кинетическая по сравнению с потенциальной энергией Генерирование энергии Сила, генерируемая сжиганием Fossil Fueld Энергия Возобновляемая энергия Созол. Энергия биомассы Геотермальная энергия Гидроэнергетика Энергия в питании и упражнениях Калории в питании Калории в упражнениях Энергия в изменении веса Энергетические напитки Изучайте технический английский с помощью этого видео! ОбзорЭнергия — это понятие, занимающее центральное место в физике, химии, физиологии и самой жизни. Ни жизнь, ни движение невозможны без энергии. В физике оно определяется как свойство объектов или полей, которое позволяет ему совершать работу над другими объектами, например вызывать движение. Единицей энергии в системе СИ является джоуль. Один джоуль представляет собой количество энергии, затрачиваемой при приложении силы в 1 ньютон к телу и перемещении его на один метр. Энергия в физикеКинетическая и потенциальная энергия Кинетическая энергия тела массой m движущегося со скоростью v равна работе, которую должна совершить сила, чтобы вывести тело из состояния покоя состояние до скорости v . Гидроэлектростанция сэра Адама Бека. Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада Например, когда теннисный мяч ударяется ракеткой и на мгновение останавливается, действующие на него силы (например, сила тяжести и сопротивление ракетки) заставляют его оставаться в этом положении. В этот момент у него есть потенциальная энергия, но не кинетическая. Как только он отскакивает от ракетки и удаляется, он приобретает кинетическую энергию. Когда тело движется, оно обладает как потенциальной, так и кинетической энергией, причем кинетическая энергия переходит в потенциальную или наоборот. Например, когда камень брошен прямо вверх, он летит и замедляется, кинетическая энергия превращается в потенциальную. Закон сохранения энергии гласит, что общее количество энергии в изолированной системе остается постоянным. Камень в приведенном выше примере имеет меняющееся количество потенциальной и кинетической энергии во время его падения, но сумма этих двух величин постоянна, потому что кинетическая энергия преобразуется в потенциальную энергию, и наоборот. Производство энергии Потенциальная и кинетическая энергия могут использоваться для выполнения работы, например, для приведения объектов в движение. Люди использовали этот принцип для выполнения множества сложных задач с помощью различных устройств и машин. Например, кинетическая энергия движущейся воды на протяжении многих веков использовалась для приведения в движение водяных мельниц, производящих муку. Энергия, вырабатываемая для промышленных и бытовых нужд, обычно преобразуется в электрическую энергию. Пилоны возле гидроэлектростанции сэра Адама Бека. Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада Электричество может быть получено из механической, тепловой и других форм энергии. Механическая энергия включает энергию, вырабатываемую турбинами, которые приводятся в движение водой, паром, горячим газом или воздухом. Пар образуется при сжигании ископаемого топлива или в результате ядерных реакций. Ископаемое топливо — это топливо, извлеченное из земли, такое как нефть, природный газ или уголь. Поскольку их источники ограничены, их называют невозобновляемыми источниками. Возобновляемые источники включают солнечную энергию, энергию океана, геотермальную энергию и биомассу. В районах, где из-за инфраструктурных и экономических проблем электроснабжение не является постоянным или нет возможности доступа к сети, используются резервные или переносные системы. Многие частные лица, предприятия и организации, такие как больницы, используют небольшие генераторы для производства электроэнергии. Завод по производству электроэнергии и света во Флориде, Порт-Эверглейдс, Флорида. Это четырехблочная нефтегазовая электростанция 9.0003 Энергия, вырабатываемая сжиганием ископаемого топлива Ископаемое топливо образовалось в течение миллионов лет из останков растений и животных в условиях экстремального давления и жары в земной коре. Обычно они содержат большое количество углерода. Эти виды топлива выделяют энергию при сгорании, но они также выделяют углекислый газ (CO₂), один из парниковых газов. В настоящее время ископаемое топливо является основным источником энергии для производства электроэнергии во всем мире. Однако выбросы парниковых газов, которые они вызывают, способствуют глобальному потеплению. Дополнительная проблема с ископаемыми видами топлива заключается в том, что они не возобновляемы и истощаются быстрее, чем создаются новые виды ископаемого топлива. Градирни атомной электростанции. Изображение предоставлено 123RF.com Атомная энергияЯдерная энергия является альтернативой ископаемому топливу. Он генерируется в результате контролируемой реакции ядерного деления, когда ядро атома распадается на более мелкие части и высвобождает энергию. Энергия нагревает воду и производит пар, который, в свою очередь, приводит в движение турбины. Это вызывает проблемы с безопасностью, особенно после ряда аварий на атомных электростанциях, наиболее печально известными и катастрофическими из которых были аварии на Чернобыльской АЭС в Украине, аварии на Три-Майл-Айленде в США и аварии на Фукусиме в Японии. После аварии на Фукусиме ряд стран начали пересматривать использование атомной энергии, а некоторые, например Германия, в настоящее время работают над закрытием своих атомных электростанций в ближайшем будущем. Еще одной проблемой является хранение отработавшего ядерного топлива. Топливо необходимо для протекания реакции деления, и его можно использовать повторно, но в конечном итоге его необходимо заменить. Некоторые побочные продукты производства ядерной энергии могут быть повторно использованы в других отраслях, таких как медицина или производство оружия, но большая часть материала должна храниться как радиоактивные отходы. В настоящее время каждая страна имеет свои собственные системы хранения отработавшего топлива. К ним относятся хранилища в геологических структурах или на дне океана, а также хранилища в бассейнах или контейнерах с отработавшим топливом. Это создает проблемы и риски, такие как затраты, утечка, нехватка хранилища и враждебные атаки на хранилища. Атомная электростанция Пикеринг, Онтарио, Канада Более безопасная альтернатива, которая в настоящее время исследуется, заключается в производстве энергии путем ядерного синтеза, реакции, которая высвобождает энергию, когда несколько ядер сталкиваются на высокой скорости и объединяются в новое ядро. Возобновляемая энергия Другие альтернативы включают использование возобновляемых источников энергии, таких как энергия волн, солнечного света и ветра. На данный момент эти альтернативные источники недостаточно развиты, чтобы заменить ископаемое топливо. Однако благодаря субсидиям, предоставляемым некоторыми правительствами, а также тому, что эти источники энергии гораздо менее вредны для окружающей среды, чем невозобновляемые, они становятся все более популярными. Фотогальваническая панель Солнечная энергияЭксперименты с солнечной энергией начались в 1873 году, но до недавнего времени эта технология не получила широкого распространения. В последние годы солнечная промышленность развивается очень быстро благодаря спросу и субсидиям со стороны правительств и международных организаций. Солнечные фермы, представляющие собой большие площади, покрытые солнечными панелями, были впервые построены в 1980-х годах. Чаще всего собирают солнечную энергию и вырабатывают электроэнергию с помощью фотоэлектрических панелей. Иногда используются тепловые двигатели, в которых солнечная энергия нагревает воду, а образующийся водяной пар приводит во вращение турбины, которые, в свою очередь, вращают генераторы. Ветряк на Выставочной площади. Торонто, Онтарио, Канада Энергия ветра Энергия ветра используется людьми уже давно. Первое серьезное использование было в парусном спорте еще 7000 лет назад. Ветряные мельницы также использовались в течение сотен лет. Энергия моряЭнергия приливов и отливов также использовалась со времен Римской империи, но энергия волн и течений стала использоваться только недавно. В последние годы строятся и испытываются станции, собирающие энергию волн, приливов и течений. Хотя идея получения энергии из морской энергии не нова, устройства, которые собирают эту энергию в больших масштабах, нуждаются в дальнейшей разработке и тестировании. В основном это связано с высокой стоимостью строительства таких электростанций и отсутствием прогресса в современных технологиях. В настоящее время волновые фермы существуют в Португалии, Великобритании, Австралии и США, но некоторые из них находятся на экспериментальной стадии. Морская энергия обладает большим потенциалом для обеспечения энергией больших групп населения. Приливная турбина в Канадском музее науки и техники, Оттава Энергия биомассы Биомасса или биотопливо вырабатывают энергию при сжигании растительного материала. Геотермальная энергия Земля хранит энергию в своем ядре в виде тепла. Земная кора была горячей с момента ее первоначального образования, и дополнительное тепло постоянно вырабатывается в результате радиоактивного распада минералов. До недавнего времени эта энергия была доступна в основном в районах, лежащих вокруг границ тектонических плит, где есть горячие источники. Сейчас создаются геотермальные скважины, чтобы иметь более широкий доступ к этой энергии. Однако это дорогостоящий процесс. Река Ниагара рядом с электростанцией Уильяма Б. Рэнкина, которая была закрыта в 2009 году. Ниагарский водопад, Онтарио, Канада ГидроэнергетикаГидроэлектроэнергия — еще одна альтернатива ископаемому топливу. Многие считают, что гидроэлектроэнергия является чистой энергией с незначительным негативным воздействием на окружающую среду. Действительно, при использовании этого источника энергии выбросы парниковых газов не представляют такой проблемы, как при использовании ископаемого топлива. Гидроэлектроэнергия вырабатывается водным потоком. Он давно используется людьми. Водяная мельница является одним из примеров использования этой энергии. В настоящее время электроэнергия вырабатывается путем сбора кинетической энергии текущей воды рек или потенциальной энергии воды в водохранилищах. Эта энергия приводит в движение водяные турбины. Плотины используют разницу высот между водохранилищем, из которого течет вода, и рекой, в которую течет вода. Роберт Мозес Ниагарская гидроэлектростанция. Несмотря на положительные стороны гидроэлектроэнергии, с ее производством существует множество проблем. Например, смещение и повреждение местообитаний при строительстве плотин наносит значительный ущерб биоразнообразию. В результате строительства дамб растения и животные оказываются отрезанными от ресурсов, обычно имеющихся в их экосистеме. Например, рыба может быть не в состоянии идти вверх по течению, чтобы отложить икру, и может быть не в состоянии приспособиться к новой среде. Перемещение людей из-за строительства плотин является гуманитарной проблемой в некоторых странах, где строительство не регулируется общественностью и правительством. Одним из самых известных проектов плотин, известных нарушениями прав человека и экологическими проблемами, является проект плотины «Три ущелья» в Китае. При строительстве этой плотины более 1,2 миллиона человек были перемещены, а промышленные районы и города были затоплены. Это проблема, потому что человеческие и промышленные отходы на затопленной территории загрязняют воду. Энергия питания и упражненийКалории питанияОдна пищевая калория сахара, яблока, банана и салями Энергия питания и упражнений обычно измеряется в килоджоулях или пищевых калориях. Одна пищевая калория эквивалентна одной килокалории или 1000 калориям в научных обозначениях. Это примерно 4,2 кДж. Одна пищевая калория формально определяется как количество энергии, необходимое для повышения температуры одного килограмма воды на один градус по шкале Кельвина.пищевые калории, или просто калории на грамм жиров, 4 калории на грамм углеводов и белков и 7 калорий на грамм спиртов. Некоторые другие вещества также содержат калории. Эта энергия высвобождается в процессе метаболизма. Соблюдая диету, люди часто подсчитывают калории, потребляемые с едой и напитками, и расходуемые на физические упражнения, чтобы определить, потребляют ли они больше или меньше своих ежедневных потребностей в калориях. Изображение предоставлено iStockphoto.com Плотность калорий или плотность энергии — это полезное понятие в области питания. Это относится к количеству калорий на грамм пищи. Продукты с низкой плотностью калорий часто имеют высокое содержание воды. Они заполняют желудок и дают ощущение сытости при меньшем количестве калорий, чем пища с высокой плотностью калорий. Плотность питательных веществ — аналогичное понятие; он сравнивает количество питательных элементов, таких как витамины, пищевые волокна, антиоксиданты и минералы, с количеством энергии в данной пище. Таким образом, продукты с высокой плотностью питательных веществ — это продукты, которые содержат большое количество питательных веществ на данную единицу энергии. Противоположностью являются пустые калорийные продукты, которые практически не имеют питательной ценности. Алкоголь является одним из примеров таких продуктов. Люди должны свести к минимуму потребление продуктов с пустыми калориями, особенно если они сидят на диете, потому что они могут не получать достаточного количества питательных веществ. Калории в упражнениях Энергия, используемая человеческим телом, необходима для поддержания основного уровня метаболизма (BMR), который представляет собой количество энергии, необходимое для поддержания живого тела в состоянии покоя. Это включает поддержку метаболизма головного мозга, а также других органов и тканей. Влияние упражнений на энергию, расходуемую организмом, зависит от того, являются ли упражнения аэробными или анаэробными. Аэробные упражнения используют кислород для расщепления глюкозы и выработки энергии, в то время как анаэробные упражнения используют вместо этого фосфокреатин для производства энергии, необходимой для упражнений. Анаэробные упражнения помогают увеличить мышечную массу. Это более интенсивные и краткосрочные, такие как спринт и поднятие тяжестей. Это невозможно делать в течение длительного периода времени, потому что молочная кислота попадает в кровоток как побочный продукт химической реакции, необходимой для производства энергии. Café De Paris в Квебеке, Канада Энергетическая модификация веса Как вкратце упомянуто выше, обычно потеря веса может быть результатом того, что расходуется больше калорий, чем потребляется, но не всегда этот процесс происходит или происходит может поддерживаться в течение длительного периода времени. Организм использует ряд методов адаптации, чтобы компенсировать нехватку энергии, включая замедление метаболизма. Это приводит к плато потери веса: отсутствие потери веса, несмотря на продолжающуюся диету или регулярные физические упражнения. В этой ситуации рекомендуется внести некоторое разнообразие в режим питания и физических упражнений, например, попробовать новый вид спорта, изменить количество потребляемых калорий в день или установить недельный лимит калорий вместо дневного. Одним из методов является изменение калорийности — постепенное увеличение или уменьшение суточного потребления калорий в течение определенного периода времени, а затем возврат к исходному количеству в конце периода. Некоторые диеты также предлагают варьировать типы продуктов и их количество при каждом приеме пищи, например, съесть небольшой обед, богатый углеводами в один день, и большой обед, богатый белком, на следующий день. Принцип смещения калорий заключается в том, чтобы не следовать шаблону, чтобы организм не знал, сколько калорий в день ожидать, и не мог соответствующим образом приспособиться, замедляя метаболизм. Также рекомендуется заниматься анаэробными упражнениями для увеличения мышечной массы и улучшения метаболизма, но разнообразие с рандомизированным сочетанием аэробных и анаэробных упражнений лучше всего предотвращает замедление метаболизма. Энергетический напиток Red Bull Важно помнить, что мышечная масса необходима для здорового обмена веществ, и это может помочь людям, сидящим на диете, поставить перед собой цель снизить общее количество жира в организме, а не похудеть. Энергетические напитки Слово «энергия» широко используется в маркетинге продуктов. Например, энергетические напитки продаются как напитки, улучшающие работоспособность. Как правило, они содержат стимуляторы, такие как кофеин, иногда экстракты трав и большое количество сахара. Стимуляторы увеличивают кровоток, частоту сердечных сокращений, кровяное давление и температуру, а также вызывают ощущение «кайфа», прилив сил и работоспособности. Это происходит потому, что увеличение кровотока приносит больше кислорода в мозг. Энергетические напитки нельзя употреблять во время тренировки, так как они негативно влияют на электролитный баланс в организме. Они часто содержат очень высокие уровни стимуляторов и обеспечивают короткий период усиления, за которым следует период отмены. Список литературы Эта статья была написана Kateryna Yuri Преобразовать Joule в Kilowatt-Hour Преобразовать Joule в ERG Преобразовать Joule в Megaton Convert Joule To Newton Meter Convert Joule . килокалория (терм) в килоджоуль Перевести единицы: БТЕ (ИТ) в джоуль Перевести терм в джоуль Возможно, вас заинтересуют другие преобразователи из группы «Общие преобразователи единиц измерения»:Длина и преобразователь расстояния массовый преобразователь сухой объем и общие измерения приготовления приготовления Площадь преобразователя Объем и общий преобразователь измерения приготовления ТЕМПЕРАТУРС Преобразователь времени Преобразователь линейной скорости и скорости Преобразователь угла Преобразователь эффективности использования топлива, расхода топлива и экономии топлива Номеры преобразователь Преобразование конвертера с блоками информации и хранения данных Префиксы метрических префиксов Передача данных КАРНОЕ ОБЩЕСТВЕННЫЕ СТАРИИ Мужская одежда и размеры обуви Женская одежда и размеры обуви Compact Callust определения Испытываете ли вы трудности при переводе единицы измерения на другой язык? Помощь доступна! Разместите свой вопрос в TCTerms и вы получите ответ от опытных технических переводчиков в считанные минуты. |