Борьба с гриппом рисунки: Буклеты, листовки, плакаты по профилактике гриппа и ОРВИ

Пять простых способов уберечь себя от гриппа

Наиболее распространенными симптомами гриппа являются высокая температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.

Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но некоторым везет меньше, и для них грипп оказывается смертельным заболеванием.

Эпидемии сезонного гриппа, как правило, имеют место в конце осени и зимой, и мы можем соответствующим образом подготовиться к ним.

В тропических регионах вспышки гриппа происходят менее регулярно и без сезонных колебаний, но даже там профилактика может быть полезной.

Ниже — несколько советов о том, как можно защитить себя и окружающих от гриппа.

Делайте прививки

Ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений.

Особенно важно вакцинироваться беременным женщинам независимо от срока беременности.
Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.

Необходимо помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1-2 дня. 

Регулярно мойте руки

Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук — простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.

Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе. 

Помните: правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.

ВОЗ/Harold Ruiz

Не трогайте руками глаза, нос и рот

Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. 

Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу. 

Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.

Избегайте тесных контактов с больными

Грипп — заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей, например в общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий.

Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.

Если вы нездоровы, оставайтесь дома

Если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих.

Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или ВИЧ.

Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.

Прививка как бонус в борьбе с вирусами

Прививка как бонус в борьбе с вирусами

Жаркие дискуссии по поводу делать прививку или нет, как правило, начинаются с наступлением холодов. Есть противники прививок, есть сторонники. Медики же не устают повторять: не бойтесь, прививку делайте, это ваш бонус в борьбе с вирусами! Почему? Об этом мы побеседуем с заведующей отделением профилактики инфекционных болезней Ириной Переладовой.

— Ирина Владимировна, так почему же медики за вакцинацию против гриппа?

— Грипп опасен своими осложнениями, которые могут привести даже к летальному исходу. Это пневмония, бронхит, заболевания почек, аутоиммунные недуги, поражения суставов, сердечно-сосудистой системы и т.д. Инфекция поражает все органы. Вакцинация не дает вирусу развиться, чем тормозит появление осложнений.

— Существуют разные способы профилактики гриппа. В чем же преимущество именно вакцины?

— По данным официальных исследований, вакцинопрофилактика в 2,5-4 раза более эффективна, чем профилактика гриппа общеукрепляющими средствами (арбидол, дибазол, поливитамины и т.д.) и, как минимум, в 2 раза более эффективна, чем гомеопатические средства. При этом частота осложнений гриппа и частота побочных реакций выше в группах, принимавших неспецифические средства. Еще один плюс — это то, что прививка проводится однократно, до начала сезонной эпидемии гриппа, при этом нет необходимости регулярно принимать средства и периодически испытывать чувство досады от того, что «как раз сегодня забыл принять таблетку». И еще одно преимущество — надежность. Ежегодное обновление вакцин позволяет адаптировать их к мутациям вируса гриппа. Штаммовый состав вакцин соответствует рекомендациям ВОЗ для Северного полушария и решениям Евросоюза по составу гриппозных вакцин, принимаемым перед каждым сезоном.

— А каково действие вакцины, она повышает иммунитет?

— Вакцина формирует специфический иммунитет высокого уровня. То есть на ослабленные или убитые штаммы вируса гриппа, которые вводятся с вакциной, организм вырабатывает антитела. Они циркулируют определенное время в крови. Таким образом, при попадании вируса гриппа в организм, он сразу этими антителами уничтожается, человек не может уже заболеть. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 8-12 дней. А если человек все же заболеет гриппом, то болезнь проходит в очень легкой форме, нежели он не сделал бы прививку. По статистике, приблизительно из 100 привитых человек заболеть гриппом может около 20-ти. Как правило, иммунитет держится не более года.

— Когда лучше всего поставить прививку?

— Вакцинацию против гриппа рекомендуется проводить заблаговременно, за месяц до начала эпидемии. По прогнозам, эпидемический подъем заболеваемости ожидается в ноябре-декабре. Сейчас самое время делать прививку. Тем не менее, не поздно прививаться и в более поздние сроки, поскольку развитие эпидемии возможно вплоть до марта. Здесь вполне применимо высказывание: «Лучше поздно, чем никогда».

— Среди некоторой части людей бытует мнение, что переболев гриппом в прошлом году, они выработали свой иммунитет на вирус. Правда ли это?

— Это глубокое заблуждение. Вирус постоянно мутирует, поэтому антитела, вырабатывающиеся в организме, не смогут в полной мере защитить от нового варианта штамма. Если человек переболел в прошлом сезоне гриппом, это не защитит его от вируса впредь. То же самое касается и тех, кто сделал прививку год назад. К сожалению, пожизненной вакцины против гриппа до сих пор не удалось изобрести. Вакцина представляет собой антиген из очищенных вирусов гриппа А, В, выращенных на куриных эмбрионах. Изменчивость вируса заставляет ученым ежегодно проводить анализ циркулирующего на данный момент вида возбудителя и, исходя из этого, определять состав вакцины, которая будет применена. Стандартно в этот состав входит три возбудителя, ожидаемых в этом сезоне. Обычно, совпадение составляет более 90%, т. е. хотя бы один из трех видов вирусов, который используется в приготовлении вакцины, должен встретиться во время эпидемии гриппа.

— Есть еще люди, которые боятся осложнений после прививки…

— Не нужно боятся осложнений. Вакцина является высоко очищенным препаратом и хорошо переносится детьми и взрослыми, осложнения от нее чрезвычайно редки. Может быть недомогание, отеки, покраснения кожи, головная боль, повышение температуры и легкий насморк. Но эти явления обычно исчезают через 1-3 дня. Если сопоставить процент этих осложнений, а он очень и очень небольшой, с той пользой, которую приносит прививка, то результаты не сопоставимы.

— Кому бы рекомендовали поставить прививку в обязательном порядке?

— Прививаться, в первую очередь, должны лица с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом. Это люди старше 60 лет, дети, посещающие детские дошкольные учреждения и школьники. Вакцинация показана взрослым и детям, часто болеющим ОРЗ, страдающим хроническими соматическими заболеваниями, в том числе болезнями нервной, сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, это также люди страдающие астмой, хронической болезнью почек, сахарным диабетом, расстройством иммунной системы. Кроме того, прививаться необходимо лицам, по роду профессии, имеющим высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц. Это медики, работники сферы образования и социальных учреждений, транспорта, торговли, полиции и военнослужащие. Всем указанным группам лиц прививку делают бесплатно.

— Есть ли медотвод от вакцинации?

— Делать прививку от гриппа нельзя людям с аллергией на куриный белок и компоненты вакцины. Она не назначается лицам в состоянии острой лихорадки или с обострением хронического заболевания. В этом случае вакцинацию проводят после выздоровления пациента или в период ремиссии. Не рекомендуется прививаться людям, уже имевшим аллергическую реакцию на вакцину от гриппа. При нетяжелых ОРВИ и острых кишечных заболеваниях прививку можно делать после того, как человек поправится.

— А как быть беременным женщинам, можно ли им ставить прививку?

— Доклинические исследования показали, что гриппозная инактивированная вакцина не обладает токсичным действием на эмбрион. Но решение о вакцинации должен принимать врач индивидуально, с учетом риска заражения гриппом и возможным осложнением. Наиболее безопасно делать прививку во втором и третьем триместрах. Кормление грудью также не является противопоказанием для вакцинации.

— Какие возможны последствия при отказе от прививки против гриппа?

— Согласно п.1 ст.5 Федерального закона от 17.09.1998г. № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» гражданин имеет право отказаться от профилактической прививки. Но, при этом, он должен помнить о своей ответственности перед окружающими в случае заболевания гриппом, а также о том, что отдельные категории лиц в период эпидемического подъема будут отстраняться от работы. Кроме того, отсутствие прививок влечет за собой временный отказ в приеме граждан и детей в образовательные и оздоровительные учреждения.

Загрузка плеера

В вашем браузере отключен JavaScript

Профилактическая работа

Уважаемые родители и посетители сайта, пожалуйста ознакомьтесь с информационными материалами по профилактике ГРИППА и ОРВИ

Информационные материалы, размещенные на сайтах — Роспотребнадзора , — Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области , — ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Волгоградской области» :

— О ситуации по заболеваемости острым респираторным инфекциям на 8 календарной неделе 2019г. в Волгоградской области и мерах профилактики (Читать)

ВСЁ О ГРИППЕ! (информация с сайта ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Волгоградской области» ) (Читать)

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРВИ

Что такое грипп и какова его опасность?

 

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

 

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

 

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

 

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

 

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

 

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

 

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

 

Что делать при заболевании гриппом?

 

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

 

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

 

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

 

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

 

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

 

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

 

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

 

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

 

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

 

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

 

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

 

Правила профилактики гриппа:

 

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!

Готовь штаммы летом — Роспотребнадзор заранее дал рекомендации по профилактике сезонного гриппа и COVID-19

Роспотребнадзор заранее дал рекомендации по профилактике сезонного гриппа и COVID-19

Работодатели должны будут следить за состоянием здоровья своих сотрудников на протяжении всего эпидемического сезона 2020/21 года, а власти регионов при обострении ситуации с заболеваемостью гриппом или коронавирусной инфекцией вводить ограничения.

Об этом говорится в проекте постановления о мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций, в том числе коронавирусной, на эпидемический сезон 2020/21 года, который Роспотребнадзор опубликовал для общественного обсуждения.

Готовиться к сезонному гриппу в этом году намерены заранее. Тем более что ряд экспертов полагают, что с наступлением осени начнется вторая волна COVID-19. Уже с 24 августа планируется организовать информирование населения о важности вакцинопрофилактики. Роспотребнадзор считает главной защитой от сезонного гриппа именно прививки. В планах ведомства на приближающийся сезон простуд — привить 48% населения страны. А в группах риска (дети, пожилые, медработники, сотрудники животноводческих предприятий и другие) охватить вакцинацией не менее 75% людей.

Из-за того, что сезонный грипп может встретиться осенью с коронавирусом, подготовка к росту заболеваемости должна быть организована с большой ответственностью. Работодателей обяжут измерять температуру сотрудникам. Причем несколько раз в день: перед тем, как они приступят к работе, и в течение рабочего дня. Можно будет применять бесконтактные или контактные способы измерения температуры тела (электронные, инфракрасные термометры, переносные тепловизоры). Если у работника температура окажется повышенной, его должны будут отправить домой или в поликлинику на обследование.

Если заболевание гриппом или внебольничной пневмонией приведет к летальному исходу, то каждый случай будет отдельно расследоваться

Роспотребнадзор также рекомендует обеспечить иммунизацию сотрудников против гриппа. Руководителям регионов необходимо будет обеспечить медицинские организации всем необходимым для работы в период подъема заболеваемости ОРВИ и коронавирусом, запасами противовирусных препаратов, дезинфекционных средств и средств индивидуальной защиты. А в случае ухудшения ситуации нужно будет переоборудовать стационары для лечение инфекционных больных, как это делалось во время пандемии коронавируса. Могут вводиться и ограничительные меры.

С 1 октября будет составляться еженедельный мониторинг обо всех заболевших гриппом, а также о возникновении в регионе очагов гриппа птиц. Если заболевание гриппом или внебольничной пневмонией приведет к летальному исходу, то каждый случай будет отдельно расследоваться.

Вирус на вирус: из-за COVID-19 исчезло 98% случаев заражения гриппом | Статьи

COVID-19 практически «изжил» грипп в 2020 году, показывают отчеты зарубежных органов надзора за этим заболеванием. В частности, в США положительных тестов на грипп стало на 98% меньше, чем в 2019-м. В странах Южного полушария, где ежегодная эпидемия приходится на летний сезон, остались считаные случаи против десятков тысяч в прошлые годы. Российские эксперты объясняют такое положение дел более активной вакцинацией от гриппа, ужесточенными правилами личной гигиены, карантинными мерами и самоизоляцией. Однако не исключают они и непосредственного влияния SARS-CoV-2 на поведение в организме других вирусов. В Роспотребнадзоре «Известиям» ответили, что нынешний эпидемический сезон по гриппу в России только начинается и выводы о том, как повлияют меры против коронавируса на активность гриппа, делать пока рано.

Сдал позиции

В конце лета глава Роспотребнадзора Анна Попова предупредила, что осенью в Россию и другие страны Северного полушария придут штаммы вируса гриппа типов А и В, причем три из них — новые. Учитывая, что и российские, и зарубежные вирусологи указывают на смертельную опасность тандема гриппа и COVID-19, этот сезон грозит еще большим ухудшением санитарно-эпидемиологической обстановки.

Впрочем, возможно, этого удастся избежать. Опыт других стран говорит о том, что грипп в 2020 году практически исчез. Большой международный коллектив ученых во главе с Алисией М. Фрай — руководителем группы по профилактике и контролю гриппа в Национальном центре иммунизации и респираторных заболеваний (США) — показал, насколько количественно снизилось число случаев заболевания гриппом после нашествия на мир SARS-CoV-2.

Специалисты проанализировали данные примерно из 300 клинических лабораторий США, расположенных во всех штатах. Эти лаборатории не только исследуют образцы для постановки диагноза пациентам, но и отправляют результаты в Национальный центр иммунизации и респираторных заболеваний. Это позволяет довольно точно отслеживать эпидемиологическую ситуацию — в частности, по гриппу.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

«Данные клинических лабораторий в Соединенных Штатах Америки указывают на снижение активности гриппа на 98%, если судить по проценту представленных образцов, дающих положительный результат», — сообщают авторы работы.

Если раньше число положительных образцов составляло почти пятую часть от всех взятых для исследования, теперь оно составляет лишь треть процента. Минимум по заболеванию гриппом за несколько лет демонстрируют не только США, но и другие страны.

В Южном полушарии сезон этого вируса приходится на летние месяцы. Согласно отчетам эпидемнадзоров из Австралии, Чили и Южной Африки, там активность гриппа была крайне низка. В частности, среди 60 тыс. тестов на грипп в Австралии лишь 33 дали положительный результат. В Чили это соотношение составило 21 тыс. и 12, в Южной Африке — 2 тыс. и шесть. Это означает, что меньше десятой доли процента протестированных были носителями вируса гриппа. Для сравнения, в прошлом году положительный результат дало почти 14% образцов.

Побочный эффект

Полученные данные вполне закономерны, признают и российские эксперты.

— Снижение детектируемых случаев гриппа, которое мы наблюдали весной в Северном полушарии и летом в Южном, безусловно, связано с пандемией COVID-19, — заявил и. о. директора Института биомедицинских систем и биотехнологий Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого Андрей Васин. — Причем в Северном полушарии эпидемиологический сезон гриппа уже подходил к концу, когда началась пандемия COVID-19. Поэтому давать взвешенные оценки влияния распространения одной инфекции на другую сложно. В Южном полушарии, в котором эпидемиологический сезон гриппа приходится на летние месяцы, он полностью прошел в условиях пандемии. И снижение числа случаев лабораторно подтвержденного гриппа в таких странах, как, например, Австралия, Чили и ЮАР, было ярко выражено.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Сергей Коньков

Объяснить такое резкое исчезновение гриппа можно множеством теорий. Например, весьма привлекательной кажется идея того, что иммунитет к гриппу сформировался благодаря COVID-19. Однако, по мнению Андрея Васина, он появляется у населения или естественным образом в результате ежегодных эпидемий, или в результате вакцинации. Учитывая, что заканчивается сезон гриппа в Северном полушарии зимой, когда началась пандемия, к этому моменту иммунитет был сформирован и COVID-19 на него никакого влияния оказать не мог.

Можно предположить, что службы, занимающиеся лабораторной диагностикой гриппа, особенно в начале пандемии, должны были в срочном порядке переориентироваться на выявление COVID-19.

— Это могло приводить к недооценке реально детектируемого числа других респираторных вирусов, в том числе гриппа, — отметил Андрей Васин. — Однако сейчас влияние этого фактора — по крайней мере, в странах с развитой системой лабораторной диагностики ОРЗ — сведено к минимуму.

Кроме того, существует и другое объяснение этой ситуации.

— Грипп, как и коронавирус, относится к респираторным вирусам, и потому меры, принимаемые для борьбы с COVID-19 (масочный режим, социальное дистанцирование, отмена массовых мероприятий и т.п.), очевидным образом сказались и на снижении числа случаев инфицирования гриппом, — пояснил доцент кафедр биофизики и физики живых систем МФТИ (участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Олег Батищев. — Кроме того, опасность тяжелого течения новой коронавирусной инфекции при одновременном заражении сезонным гриппом побудила многих людей привиться. Всё это в совокупности и привело к резкому снижению заболеваемости гриппом, что подтверждается выводами данной статьи.

Интересно, что принятые против распространения COVID-19 меры оказались даже эффективнее в борьбе с гриппом.

— Согласно гонконгским исследованиям, соблюдение социальной дистанции, самоизоляция, ношение масок, дезинфекция рук и помещений имели большее влияние на снижение частоты случаев именно сезонного гриппа, нежели распространение коронавируса, — сообщил иммунолог-аллерголог, доктор медицинских наук Андрей Продеус. — Тот режим самоизоляции, который в мире существует и существовал, в большей степени повлиял на распространение гриппозной инфекции.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем

Кстати, именно Китай является основным экспортером гриппа, о чем рассказал «Известиям» руководитель лаборатории геномной инженерии МФТИ Павел Волчков. По словам эксперта, новые варианты вируса гриппа формируются обычно на юго-востоке Китая, где повышенная влажность, умеренно тепло (10–14 градусов зимой) и большая скученность населения.

— В этих провинциях живут примерно 200 млн человек на довольно небольшой территории, — пояснил эксперт. — Юго-восточные провинции Китая находятся на пути миграции птиц, и там же большое количество птицефабрик. Там вирусы могут легко переходить межвидовые барьеры. Еще одним фактором является то, что в домах у китайцев (на юго-востоке) нет отопления, поэтому насморк является обычным делом для местного населения. Всё это создает идеальные условия для развития и мутации вирусов, поэтому в этой местности постоянно отбираются новые формы патогена.

Таким образом, по мнению эксперта, основной причиной уменьшения распространения гриппа стало временно приостановленное сообщение с Китаем.

Ложка меда

Впрочем, полностью исключать вклад эпидемиологических и вирусологических особенностей циркулирующих вирусов эксперты не спешат. Так, Андрей Васин рассказал «Известиям», что сочетанные респираторные вирусные инфекции встречаются не очень часто.

— Как правило, если в организм попадает два разных вируса, один из них будет иметь преимущество, что приведет к вытеснению другого, — пояснил эксперт. — Это вопрос уже из области фундаментальной вирусологии и эпидемиологии и на него уже так просто не ответить, так как он требует серьезного и, главное, длительного изучения. Так как SARS-CoV-2 — это новый и мало изученный вирус, мы не можем сказать, что будет, если человек одновременно заразится и гриппом, и SARS-CoV-2, как будет развиваться заболевание, будет ли оно проходить тяжелее, чем по отдельности.

Хорошая новость заключается в том, что пандемия COVID-19 (точнее, принятые против распространения SARS-CoV-2 меры) потенциально поможет снизить и число случаев заражения другими патогенами.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Сергей Коньков

— Помимо гриппа, за время пандемии стали менее распространены кишечные инфекции, характерные для летнего сезона, — добавил Андрей Продеус. — Это связано с тем, что люди стали более ответственно относиться к правилам личной гигиены.

В Роспотребнадзоре «Известиям» ответили, что нынешний эпидемический сезон по гриппу в России только начинается и в настоящий момент делать выводы о том, как повлияют меры против коронавируса на активность гриппа, пока рано.

— Весной активная циркуляция SARS-CoV-2 среди населения России началась в конце марта, когда эпидемический сезон по гриппу в стране близился к концу, — добавила заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. — Введение ограничительных мер в конце марта (самоизоляция, масочный режим, дистанционный режим работы и учебы), безусловно, привело к снижению активности эпидемического процесса как COVID-19, так и других респираторных инфекций.

Минздрав РФ и ВОЗ на запрос «Известий» оперативного ответа не предоставили.

Дошкольники Башкирии лидируют во всероссийском конкурсе «Малыши против простуды и гриппа»

Стали известны победители третьего Всероссийского детского оздоровительного конкурса «Малыши против простуды и гриппа». Самым активным регионом в этом году стала Башкирия: сразу четыре детских сада республики заняли призовые места.

В номинации «Лучшее исполнение противовирусного танца» среди детей 5-7 лет детский сад №77 из Стерлитамака и детский сад №19 из Белорецка заняли 2 и 3 место соответственно. Детский сад №24 «Красная шапочка» из Кумертау взял «бронзу» среди детей 2-4 лет. Поделка Габдрахманова Самира, воспитанника первого детского сада села Николо-Березовка, заняла второе место в номинации «Лучший рисунок или поделка» среди детей 5-7 лет.

«Малыши против простуды и гриппа» — некоммерческий социально-просветительский проект, который проводится уже третий год подряд. Организатор — Медико-биологический научно-производственный комплекс «Цитомед». Конкурс получил одобрение и поддержку Роспотребнадзора и региональных Министерств образования как социально значимый.

— Идея конкурса родилась несколько лет назад, когда мир еще не знал о COVID-19, — рассказали в пресс-службе компании. — Профилактика гриппа и ОРВИ всегда были актуальной проблемой, но сегодня она вышла на первый план. Даже малыши должны знать, как защититься от простуд и что делать, чтобы быть сильными и здоровыми.

Все участники, педагоги дошкольных учреждений, получили комплект методических материалов, по которым в детском саду можно провести активный, веселый и познавательный День здоровья. Среди них есть красочная презентация о гриппе и ОРВИ, адаптированная для детей дошкольного возраста, сценарий для тематического занятия и другие полезные материалы, которые воспитатели смогут в дальнейшем использовать в работе. Всё это предоставляется абсолютно бесплатно.

Для того, чтобы претендовать на один из призов (среди которых цифровое оборудование для детского сада и развивающие игры), участникам необходимо было провести тематическое занятие для малышей и исполнить противовирусный танец — главный конкурсный элемент. По желанию можно было выполнить рисунок или поделку, естественно, посвященную борьбе с простудой и гриппом.

Почитать подробнее о конкурсе и посмотреть работы участников можно в группе Вконтакте https://vk.com/supergeroiprotivgrippa и на сайте http://super-geroi.ru/.

Как защитить себя от гриппа

Чтобы в решающей схватке с вездесущими вирусами выйти победителем, серьезно подготовьтесь к встрече с ними! Вирусы так малы, что их не видно в обычный микроскоп. Это почти фантастические существа, состоящие только из генетического материала, молекулы ДНК или РНК, заключенной в белковую капсулу. Они способны размножаться за счет клетки организма, в которую проникают. Представьте, что было бы, обладай вирусы интеллектом! Тогда противостоять им было бы гораздо труднее… К счастью, мы имеем дело вовсе не со всемогущим противником, хотя и очень сильным… Какими должны быть меры профилактики при гриппе и вирусах?

• Самая эффективная защита от вирусов — прививка. Но если вовремя сделать ее не получилось или у вас есть противопоказания, можно прибегнуть к другим способам.
• Избегайте мест массового скопления людей. Врачи подсчитали: один больной гриппом в среднем заражает 5 человек. Поэтому старайтесь не находиться вблизи чихающих и кашляющих. Если это невозможно, носите медицинскую маску. Надевайте ее так, чтобы она полностью закрыла нос и рот и тщательно закреплялась. Старайтесь не касаться маски понапрасну, а если вы ее потрогали или сняли, тщательно вымойте руки. Некоторые модели можно использовать в течение 4 или даже 6 часов. Но, как правило, обычная маска носится около 2 часов.
• Старайтесь не переохлаждаться! На свежем воздухе вирусов нет. Особенно губительна для них температура ниже О °С. Поэтому прогулки очень полезны, но важно тепло одеваться, чтобы не перемерзать. Иначе ваш иммунитет ослабнет, и вы станете уязвимы для инфекции.
• Укрепляйте иммунитет. Как правило, вирусные заболевания возникают при общении с больными или при массовых эпидемиях. Однако заболеть можно, когда организм ослаблен и не может противостоять инфекции. Здоровый человек хорошо защищен иммунной системой, прежде всего системой интерферона. Интерфероны — это вырабатываемые организмом вещества белковой природы, которые синтезируются в организме для защиты от различных инфекций. Снижение их синтеза приводит к развитию инфекционных заболеваний. Укрепляйте свой иммунитет: придерживайтесь сбалансированного питания, полноценно отдыхайте и спите, не нервничайте, не курите и не злоупотребляйте алкоголем, закаляйтесь.
• Проветривайте квартиру. Если кто-то из ваших домашних заболел, как можно чаще проветривайте квартиру и делайте влажную уборку. Ни в коем случае не используйте хлорсодержащие дезинфицирующие препараты. Они раздражают слизистую оболочку даже здорового человека. В помещении вирусы могут сохраняться от 2 до 9 часов; на бумаге, картоне или тканях — до 12 часов, а на поверхности стекла — до 10 дней. Так что делайте выводы!
• Чаще мойте руки. До 80 % опасных бактерий и вирусов передаются через грязные руки. Поэтому старайтесь чаще мыть руки теплой водой с мылом. Если такой возможности нет, используйте спиртосодержащие дезинфицирующие средства — гели, спреи или салфетки.
• Больше пейте. Обильное теплое питье — хороший помощник в борьбе с простудой и гриппом. Жидкость выводит из организма продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий. Заварите цветки ромашки, липы, эхинацеи, душицы или чабреца (вы можете купить их в аптеке), добавьте в настой мед и пейте в течение дня как чай. Эти лекарственные растения обладают потогонным, мочегонным и противо-воспалительным действием. Для стимуляции иммунной системы и повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям полезны напитки с витамином С: клюквенный и брусничный морсы, отвары из плодов шиповника или малины.
• Промывайте нос для меры профилактики. Чтобы не дать микроорганизмам, оседающим в полости носа, проникнуть дальше, нужно промывать нос, особенно в период эпидемий. Для промываний приготовьте раствор морской соли (1 чайная ложка на стакан теплой воды). Во время процедуры из носовых пазух удаляются слизь и пыль, а вместе с ними — болезнетворные вирусы и бактерии.
• Попарьтесь в бане. Замечено, что в разгар эпидемий гриппа и других вирусных инфекций любители бани болеют гораздо реже. Немецкие физиологи утверждают, что под воздействием горячего пара и контрастных процедур на 10-15 % увеличивается количество лейкоцитов в крови, которые уничтожают микробы и вырабатывают так называемые лейкины (бактерицидные вещества).
• Включите в рацион чеснок для мер профилактики. Дело в том, что фитонциды, выделяемые чесноком, способствуют выработке интерферона, который не дает вирусу проникнуть внутрь клетки и начать стремительно размножаться. Поэтому обязательно добавляйте чеснок в пищу. Или возьмите несколько долек, мелко нарежьте и оставьте в своей комнате на всю ночь. Вирусы в панике сбегут от вашей меры профилактики!

И напоследок один из самых приятных способов противостоять вирусам — нужно просто расслабиться! Ученые считают, что, когда мы расслабляемся (с помощью дыхательных упражнений, медитации или других приемов), сопротивляемость организма к инфекциям значительно возрастает.

Подготовила:
врач отделения радионуклидной диагностики
УЗ «Гродненская университетская клиника» Курпик Т.М.

5 способов предотвратить простуду и грипп в этот праздничный сезон

Никто не хочет чихать и принюхиваться во время отпуска, поэтому следуйте этим советам от Раши Пателя, доктора медицины, врача первичной медицинской помощи в Пьемонте, чтобы оставаться здоровым этой зимой.

5 способов профилактики простуды и гриппа

«Есть пять ключевых способов укрепить вашу иммунную систему и предотвратить болезни», — говорит доктор Патель:

1. Ешьте здоровую пищу и избегайте продуктов, подрывающих вашу иммунную систему.

2. Регулярно выполняйте физические упражнения: аэробные упражнения увеличивают количество клеток, борющихся с вирусами. Попробуйте эти советы, чтобы максимально эффективно заниматься тренировкой, независимо от того, насколько загружен ваш график.

3. Хороший сон: большинству взрослых требуется от семи до девяти часов в сутки. Воспользуйтесь этими 10 советами по улучшению сна.

4. Соблюдайте гигиену рук: часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.Особенно важно мыть посуду перед приготовлением пищи, едой и прикосновением к лицу. Вы также должны мыть руки после посещения туалета, кашля, чихания и пребывания рядом с больным человеком.

5. Сделайте прививку в этом году: ежегодная прививка от гриппа не только защищает вас, но и защищает других от потенциально смертельного вируса гриппа.

Почему мы чаще болеем зимой?

Простудиться или гриппом в отпуске не только неудобно, но, к сожалению, еще и обычное дело.

«Хотя нет однозначного ответа на вопрос, почему простуда и грипп так распространены в зимние месяцы, есть несколько теорий: риновирус [вирус простуды] размножается лучше при более низких температурах, и люди находятся в тесном контакте чаще, чем в другие сезоны, что увеличивает риск распространения вирусов », — объясняет доктор Патель.

Когда обращаться к врачу, если вы заболели

Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы подозреваете, что у вас грипп. Он или она может проверить вас на наличие вируса и может прописать лекарство, которое сократит продолжительность вашей болезни.

Для лечения простуды мало что можно сделать, кроме как отдыхать и поддерживать водный баланс, но обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы, которые не проходят или ухудшаются через 7-10 дней.

Если вы заболели вирусом простуды или гриппа, антибиотики не помогут, потому что они борются с бактериальными инфекциями, а не с вирусами.

«Чрезмерное назначение антибиотиков на самом деле вредит нашей иммунной системе, потому что это может привести к резистентности бактерий, что усложняет нам лечение бактериальных инфекций в будущем», — говорит д-р.Патель.

Прививки от гриппа доступны в пунктах неотложной медицинской помощи Пьемонта, в пунктах первичной медико-санитарной помощи и в пунктах медицинского обслуживания Пьемонта QuickCare в отделениях Walgreens.

Доктор Патель практикует в Piedmont Physician Buckhead, расположенном по адресу: 35 Collier Road Northwest, Suite 775, Atlanta, GA 30309. Назначьте встречу с доктором Пателем или одним из других поставщиков первичной медико-санитарной помощи. Экономьте время, бронируйте онлайн.

CDC — База данных болезней — Дело: The Flu Krew

• Настоящее имя: грипп
• Тип микроба: вирус

ПРОФИЛЬ

Вирусы гриппа, также известные как «Flu Krew», — это вирусы, распространяющиеся в основном при кашле и чихании.Если вы заболели этими вирусами, у вас может возникнуть жар, кашель, боль в горле, насморк или заложенный нос, ломота в теле, головные боли, озноб или усталость. Flu Krew бродит по миру, появляясь в Соединенных Штатах во время сезона гриппа, который может случиться с октября по май. Члены Flu Krew, называемые вирусами, обычно немного меняются каждый год. Ученые и эксперты по гриппу внимательно следят за гриппом Flu Krew и работают с врачами и другими людьми, чтобы защитить нас от гриппа. Лучший способ предотвратить грипп — сделать вакцину против гриппа, но существуют и лекарства от гриппа.

Силы и способности

Три зловещих уловки Flu Krew усложняют борьбу.

1. Flu Krew может меняться каждый год и перехитрить прежние вакцины.
2. Грипп заразен и может легко передаваться от человека к человеку.
3. Зараженные люди заразны примерно за день до того, как узнают о своей болезни.

Симптомы гриппа могут включать некоторые или все из следующих:

• Лихорадка (но некоторые люди могут заболеть гриппом и без температуры)
• Кашель
• Боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Боли в теле
• Головная боль
• Озноб
• Усталость
• Диарея
• Рвота

Звучит как простуда, правда? Неправильный.Атака Гриппа Крю внезапна и может быть намного сильнее простуды.

Лучший способ бороться с Flu Krew — сделать прививку, но вы можете снизить вероятность заражения Flu Krew, держась подальше от больных. Прикрывая рот при кашле и чихании и мыть руки, вы можете снизить вероятность распространения вируса среди других людей. Главные причины для беспокойства по поводу Flu Krew:

• Flu Krew может вызывать как легкие, так и серьезные заболевания.В большинстве случаев люди, заболевшие гриппом, выздоравливают менее чем за 2 недели. Однако иногда Flu Krew попадает в больницу даже здоровым детям и взрослым. Некоторые люди с большей вероятностью сильно заболеют гриппом, например маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с определенными заболеваниями, такими как диабет, астма, болезни почек или сердца. Полный список людей с высоким риском серьезных осложнений гриппа см. На http://www.cdc.gov/flu/about/disease/high_risk.htm.

• Flu Krew непредсказуем и может по-разному влиять на людей. Даже здоровые люди могут сильно заболеть гриппом и передать его другим. Ежегодно более 200 000 человек в Соединенных Штатах попадают в больницы из-за гриппа Крю, и от 3 000 до 49 000 человек умирают.

ИЗВЕСТНЫЕ СЛАБОСТИ
Вакцина против гриппа, вводимая каждый сезон, является лучшей защитой от этого гриппа. Вакцина обучает вашу иммунную систему распознавать и бороться с гриппом, если они попадают в ваш организм.

Члены Flu Krew каждый год немного меняются. Ученые внимательно следят за гриппом Krew и пытаются предугадать, какие представители вируса будут наиболее распространены у Krew в следующем сезоне гриппа, чтобы создать вакцину, работающую против Krew.

Для наилучшей защиты люди должны ежегодно делать прививку от гриппа. Некоторым детям младше 9 лет для защиты потребуется две дозы вакцины от гриппа. У вас есть брат или сестра, которым может потребоваться две дозы? Обязательно напомните родителям спросить у врача.Они будут впечатлены вашими знаниями о Flu Krew!

Чтобы держать этого врага под контролем, нужна настоящая бдительность. Если вы думаете, что Flu Krew вызывает у вас заболевание, сообщите об этом родителям или опекунам. Каждый должен сделать все возможное, чтобы грипп не распространял свою атаку. Это означает, что вы должны оставаться дома, когда вы больны, прикрывать кашель и чихание салфеткой и часто мыть руки.

Если у вас грипп, ваш врач может прописать вам лекарства от гриппа, называемые «противовирусными препаратами», которые являются защитой второй линии для лечения вашего гриппа.Антивирусные препараты могут помочь вам быстрее поправиться. Не всем нужны противовирусные препараты, но люди, у которых есть определенные заболевания, например астма, должны их получать.

ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЫЕ ЖЕРТВЫ
Flu Krew может заразить кого угодно и где угодно.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ ОБЩЕСТВЕННОСТИ
Наше главное оружие против Flu Krew — вакцина от гриппа. Вакцина против гриппа бывает двух видов — укол и назальный (нос) спрей, и ни одна из них не может заразить вас гриппом.

Сезон гриппа в США может начаться уже в октябре и продлиться до мая.Лучше всего сделать прививку сразу после того, как вакцина станет доступна. Но поговорка «лучше поздно, чем никогда» верна — даже в конце сезона вакцина может помочь защитить вас от гриппа.

Помните, вы можете защитить себя и других с помощью:

• Держитесь подальше от больных.
• Не ходить в школу и как можно чаще находиться дома, если на вас напал Flu Krew.
• Прикрытие кашля и чихания салфеткой или локтем, если салфетка недоступна, вместо руки.
• Не прикасаться к своему рту, носу или глазам (так распространяются микробы).
• Часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

УГОЛОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
У Flu Krew есть установленный послужной список по нескольким пугающим вспышкам и другим коварным действиям.

• Пандемия гриппа — это всемирная вспышка заболевания, которая возникает, когда появляется новый вирус гриппа — AKA, новый участник Flu Krew — и вызывает болезни у людей во всем мире.
• В 2009 году появился новый участник Flu Krew под названием «2009 h2N1». С 2009 года этот новый представитель вируса был включен в ежегодную вакцину против гриппа Крю. Этот вирус легко распространяется от одного человека к другому, как и другие участники Flu Krew, но имеет тенденцию поражать взрослых молодых и средних лет сильнее, чем другие участники Flu Krew, в результате чего их чаще госпитализируют, а иногда даже умирают.
• Самой страшной пандемией гриппа Крю была пандемия гриппа 1918 года, унесшая жизни десятков миллионов человек.
• Другие члены Flu Krew вызвали пандемии в 1957–58 и 1968–69 годах; эти члены Flu Krew были не такими смертоносными, как Flu Krew 1918 года.

База данных иммунных взводных болезней

школ борются с гриппом

Грипп свирепствует по всей стране, в том числе в Натуральном штате.

Согласно последнему отчету Департамента здравоохранения Арканзаса с октября было зарегистрировано более 18 000 случаев гриппа.Департамент сообщает, что грипп унес жизни по меньшей мере 36 человек.

На этой неделе в штате произошла первая педиатрическая смерть. Восьмилетний Тайлер Даннэуэй из Литл-Рока умер во вторник от гриппа.

Поскольку грипп распространяется по штату, местные школы внимательно следят за вирусом в надежде предотвратить вспышки.

Многие школьные округа в Северо-Западном Арканзасе отслеживают количество учащихся, у которых диагностирован грипп, и принимают профилактические меры, пытаясь сохранить здоровье детей.

«Мы как везде, мы определенно наблюдаем случаи заболевания гриппом», — сказал Дэвид Келлог, помощник начальника государственных школ Прери-Гроув.

Школы надеются, что они уже стали свидетелями худшего в этом сезоне гриппа.

«Когда мы вернулись на прошлой неделе… от трех до четырех процентов невыходов на работу, а на этой неделе мы наблюдаем около пяти процентов невыходов на работу, что не является большим ростом, но мы очень внимательно следим за этим», — сказала Мелисса Томас, директор медицинские услуги для государственных школ Фейетвилля.

Эбби Рудольф, практикующая медсестра в Karas HealthCare, говорит, что грипп очень заразен, особенно в таких местах, как школы.

«Каждый раз, когда у вас есть большие группы людей, у вас будет больше шансов заразиться гриппом, поэтому школа может быть одним из таких примеров», — пояснил Рудольф.

Келлогг говорит, что дезинфекция школы — это один из способов борьбы с вирусом.

«В это время года они уделяют особое внимание частям, вызывающим сильное прикосновение, дверям, дверным ручкам, выключателям света и так далее», — пояснил Келлог.

Томас отправил родителям письмо с напоминанием о том, чтобы они не оставляли своих детей дома, если у них начнут проявляться симптомы гриппа.

«Они не хотят, чтобы их ребенок вылетал из класса, мы не хотим, чтобы они тоже пропускали учебу, но если они больны, им нужно оставаться дома, поэтому мы сочли важным сообщить родителям о знаках и знаках. симптомы гриппа, — пояснил Томас.

Келлог говорит, что учителя также ищут возможные симптомы.

«Если у ребенка, особенно маленького, появляются симптомы, они доставят их в офис, медсестра проверит их», — сказал Келлог.

По словам Рудольфа, дети и родители могут сделать несколько простых вещей, чтобы оставаться здоровыми.

«По-настоящему хорошее мытье рук — лучшее, что вы можете сделать. Прикрывайте рот, не делитесь бутылками с водой… просто старайтесь держать вещи в чистоте, насколько это возможно», — сказал Рудольф.

Школьный округ Расселвилля отменил занятия в пятницу из-за большого числа учащихся, заболевших гриппоподобным заболеванием.

Натуральные средства: действительно ли мед помогает вылечить простуду?

Мед использовался людьми на протяжении тысячелетий.Описания его использования в лечебных целях можно найти в Коране и Библии, а также в текстах Гиппократа, греческого врача, которому приписывают создание клятвы Гиппократа и который считается одним из отцов ранней медицины.

На пещерной картине возрастом 8000 лет, обнаруженной в Испании в 1924 году, изображен человек, собирающий мед из улья.

Теперь известно, что мед обладает противомикробным действием. Исследования показали его эффективность в борьбе с бактериями Salmonella и E. coli , а мед медицинского класса используется для лечения некоторых ран благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Может ли мед лечить простуду?

Мед — это домашнее средство, которое обычно предлагают больным простудой и гриппом, но доказательства его эффективности были систематически проанализированы только недавно.

Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что мед «лучше» успокаивает симптомы простуды, гриппа или других инфекций верхних дыхательных путей (ИВДП). Они рассмотрели 14 различных исследований, в каждом из которых мед сравнивался с другим методом лечения ИВДП, таким как средства от кашля, стероиды и антибиотики.

Подробнее о меде:

Однако эпидемиолог Гидеон Мейеровиц-Кац поставил под сомнение качество включенных исследований и, следовательно, обоснованность вывода о том, что мед может быть лучше, чем обычные методы лечения.

«Конечно, включенные исследования не были лучшими из когда-либо проводившихся», — говорит д-р Джозеф Ли, один из авторов нового исследования. «В конечном итоге именно поэтому мы призвали провести дополнительные исследования. В клинической медицине мы должны решить, что делать сейчас, исходя из того, что есть в наличии.”

Значит, это сводит на нет результаты?

«Это снижает нашу уверенность в эффективности меда, но не меняет рекомендации, учитывая, что альтернативы не работают или вредны», — говорит Ли. «Например, мы знаем, что люди в конечном итоге начинают принимать антибиотики от ИВДП.

«Фактически, это одна из главных причин употребления антибиотиков. Антибиотики могут иметь побочные эффекты, такие как диарея и рвота, сыпь и аллергические реакции. Что еще хуже, это вызывает устойчивость к противомикробным препаратам, которая угрожает будущему медицины.”

Человек из Бикорпа, наскальная картина возрастом 8000 лет, изображает человека, собирающего мед из улья © Alamy

Потребление меда, с другой стороны, имеет хороший профиль безопасности, — говорит Ли. Но мед — тоже продукт крайне разнообразный. Он может содержать 200 различных веществ, в том числе разные белки, витамины и минералы. Но в первую очередь мед — это сахар и вода.

«Моей главной точкой зрения по поводу статьи были не обязательно включенные в нее исследования, — говорит Мейеровиц-Кац, — но то, что это был повествовательный обзор, который технически является скорее хорошо изученным мнением, чем свидетельством как таковым.”

Стоит ли есть мед, если я простужена?

Общеизвестно, что сиропы, в том числе мед, обладают успокаивающим действием: снимают раздражение, образуя охлаждающую пленку вокруг горла. Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, имитируют это с добавлением сахара, сладкого вкуса, стимулирующего слюноотделение и выделения слизи, которые успокаивают и смазывают дыхательные пути.

«Сладость — общий фактор меда, лекарств от кашля и леденцов от боли в горле», — говорит профессор Рон Эклс, который руководил Центром простуды при Кардиффском университете почти 30 лет.Все три препарата будут столь же эффективны при лечении кашля и боли в горле, но не других симптомов.

Подробнее из Reality Check :

«Самый распространенный и беспокоящий симптом ИВДП у младенцев — это лихорадка, при которой мед не приносит пользы, но обычные методы лечения — парацетамол и ибупрофен — очень эффективны», — говорит Эклс. «Еще один симптом простуды или гриппа — заложенность носа, и мед не разблокирует нос».

«Обезболивающие, такие как парацетамол, аспирин и ибупрофен, были бы моим первым лекарством от простуды и гриппа, — рекомендует Экклс, — а затем выпью горячего вкусного напитка.”

Посетите веб-сайт BBC Reality Check по адресу bit.ly/reality_check_ или подпишитесь на них в Twitter @BBCRealityCheck

Борьба с микробами (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое микробы?

Термин «микробы» относится к микроскопическим бактериям, вирусам, грибам и простейшим, которые могут вызывать заболевания.

Хорошее и частое мытье рук — лучший способ предотвратить заражение микробами инфекций и болезней.

Какие проблемы могут вызвать микробы?

Когда микробы вторгаются в тело, они готовятся остаться на некоторое время. Эти микробы черпают всю свою энергию у хозяина. Они могут повредить или разрушить здоровые клетки. По мере того, как они расходуют ваши питательные вещества и энергию, они могут производить белки, известные как , токсины , которые могут помочь микробу в его миссии по уничтожению.

Микробы также активируют иммунную систему, сеть клеток, тканей и органов, которые работают вместе, чтобы защитить тело. Наша иммунная система посылает лейкоциты, антитела и другие химические вещества, чтобы избавить организм от вторгшихся микробов.

Микробы, токсины и процессы иммунной системы могут привести к раздражающим симптомам простуды или гриппоподобных инфекций, таким как насморк, чихание, кашель и диарея. Они также могут вызывать высокую температуру, учащенное сердцебиение, низкое кровяное давление, воспалительную реакцию в организме и даже опасные для жизни заболевания.

Как мы можем защитить себя от микробов?

Большинство микробов распространяется через воздух при чихании или кашле или через жидкости организма, такие как пот, слюна (слюна), сперма, вагинальная жидкость или кровь.Поэтому ограничение контакта с ними, когда это возможно, — лучшая защита от микробов.

Не забудьте:

• Избегайте находиться рядом с больными людьми. Если ты заболел, оставайся дома.
• Постарайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.
• Если вы чихаете или кашляете, прикрывайте рот и нос салфеткой, а затем выбросьте ее. Если у вас нет салфетки, чихание или кашель прижимают к локтю, , а не в руки.

Ручная стирка

Убедиться, что все члены вашей семьи хорошо моют руки и часто — это лучший способ предотвратить появление микробов.Особенно важно мыть руки:

• после кашля или сморкания
• после посещения туалета
• перед приготовлением или употреблением пищи
• после прикосновения к домашним животным
• после озеленения
• до и после посещения больного родственника или друга

Как правильно вымыть руки:

• Используйте воду (теплую или холодную) и большое количество мыла.
• Потрите руки вместе не менее 20 секунд (вдали от воды).Дети могут спеть короткую песню — попробуйте дважды «С Днем Рождения», чтобы убедиться, что они уделяют достаточно времени стирке.
• Вымойте руки.
• Вытрите руки чистым полотенцем или высушите на воздухе.

Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Потрите руки вместе, пока дезинфицирующее средство не высохнет. Это должно занять около 20 секунд.

Безопасность продуктов питания и кухни

Работая на кухне, мойте руки перед едой или приготовлением пищи и убедитесь, что дети делают то же самое.Используйте надлежащие методы обращения с пищевыми продуктами, например:

• Использование отдельных разделочных досок, посуды и полотенец для приготовления сырого мяса и птицы
• Использование теплой мыльной воды для мытья посуды и прилавков

Чистящие поверхности

Хорошая очистка бытовых поверхностей также важна. Протрите предметы в доме, к которым часто прикасаются, например игрушки, дверные ручки, выключатели света, раковины и ручки для смыва туалетов.

Мыло и вода подходят для очистки.Как правило, безопасно использовать любые чистящие средства, которые продаются в магазинах. Но не используйте вместе разные чистящие средства или химические спреи, потому что смесь химикатов может вызвать раздражение кожи и глаз.

Для дезинфекции можно использовать бытовой отбеливатель, но всегда следуйте инструкциям на упаковке при использовании отбеливающих средств.

Безопасный секс

Подростки, ведущие половую жизнь, должны использовать презервативы, чтобы предотвратить инфекцию, поскольку вирусы, бактерии, грибки и простейшие могут передаваться через оральный, анальный или вагинальный контакт.

Вакцины

Еще один способ предотвратить заражение микробами — убедиться, что в вашей семье есть правильные прививки (или вакцины), которые подготавливают организм к борьбе с болезнью. Вакцины содержат мертвые или ослабленные микробы (или их части), вызывающие определенное заболевание. Когда кто-то получает вакцину, его иммунная система действует так, как будто есть настоящая инфекция. Он производит антитела, распознающие части этого микроба. Так что, если этот микроб попадает в организм позже, антитела уже на месте, и организм знает, как бороться с инфекцией, чтобы человек не заболел.

Ученые утверждают, что угроза пандемии —

вариантов вируса.

В течение нескольких недель настроение на большей части территории Соединенных Штатов было приподнятым. Случаи заболевания, госпитализации и смертности от коронавируса резко упали с их пиков, и миллионы людей получают новые вакцины каждый день. Вновь открылись рестораны, магазины и школы. Некоторые штаты, такие как Техас и Флорида, вообще отказались от мер предосторожности.

В измеримых путях американцы выигрывают войну с коронавирусом.Мощные вакцины и ускоренное внедрение почти гарантируют в конечном итоге возвращение к нормальной жизни — барбекю на заднем дворе, летние лагеря и ночевки.

Но становится все более очевидным, что следующие несколько месяцев будут болезненными. Распространяются так называемые варианты, несущие мутации, которые делают коронавирус более заразным, а в некоторых случаях более смертоносным.

Несмотря на то, что вакцины были разрешены в конце прошлого года, что указывало на путь к концу пандемии, их варианты угрожали Великобритании, Южной Африке и Бразилии.Новые варианты продолжают появляться — одну неделю в Калифорнии, на следующей — в Нью-Йорке и Орегоне. По мере укоренения эти новые версии коронавируса угрожают отсрочить прекращение пандемии.

В настоящее время большинство вакцин оказываются эффективными против вариантов. Но чиновники общественного здравоохранения глубоко обеспокоены тем, что будущие итерации вируса могут быть более устойчивыми к иммунному ответу, что потребует от американцев очереди для регулярных раундов бустерных прививок или даже новых вакцин.

«У нас нет эволюции», — сказала Деви Шридхар, профессор общественного здравоохранения Эдинбургского университета в Шотландии. «Этот патоген, кажется, всегда меняется таким образом, что нам становится труднее подавить его».

Представители здравоохранения признают срочную необходимость отслеживать эти новые вирусы, когда они расползаются по Соединенным Штатам. B.1.1.7, очень заразный вариант, поразивший Британию и сеющий хаос в континентальной Европе, в Соединенных Штатах растет экспоненциально.

Ограниченное генетическое тестирование выявило более 12 500 случаев, многие во Флориде и Мичигане. По состоянию на 13 марта на этот вариант приходилось около 27 процентов новых случаев по всей стране, по сравнению с 1 процентом в начале февраля.

Администрация Байдена пообещала внести «первоначальный взнос» в размере 200 миллионов долларов на усиление эпиднадзора, вливание, предназначенное для того, чтобы дать возможность анализировать 25 000 образцов пациентов каждую неделю на наличие вариантов вируса. Это амбициозная цель: в декабре страна секвенировала всего несколько сотен образцов каждую неделю, а по состоянию на 27 марта увеличивалась примерно до 9000 образцов в неделю.

До недавнего времени рост B.1.1.7 маскировался общим снижением уровня заражения, убаюкивая американцев ложным чувством безопасности и приводя к преждевременному ослаблению ограничений, говорят исследователи.

«Лучший способ думать о B.1.1.7 и других вариантах — рассматривать их как отдельные эпидемии», — сказал Себастьян Функ, профессор динамики инфекционных заболеваний Лондонской школы гигиены и тропической медицины. «Мы действительно закрываем обзор, складывая их все, чтобы получить общее количество случаев.

Другие варианты, выявленные в Южной Африке и Бразилии, а также некоторые версии вируса, впервые обнаруженные в Соединенных Штатах, распространяются медленнее. Но они тоже вызывают беспокойство, потому что содержат мутацию, снижающую эффективность вакцин. Буквально на этой неделе из-за вспышки P.1, варианта, поразившего Бразилию, был закрыт горнолыжный курорт Уистлер-Блэккомб в Британской Колумбии.

Мир застрял в спринте между вакцинами и вариантами, и, по мнению ученых, в конечном итоге победят выстрелы.Но поскольку каждая инфекция дает коронавирусу шанс на дальнейшее развитие, вакцинация в США и других странах должна проводиться как можно быстрее.

Инфекции снова растут, что в неопределенной степени вызвано B.1.1.7 и другими вариантами. Ранее на этой неделе доктор Рошель Валенски, директор Центров по контролю и профилактике заболеваний, умоляла американцев продолжать практиковать маскировку и социальное дистанцирование, заявив, что она чувствует чувство «надвигающейся гибели».

«У нас так много всего, чего мы ждем — столько перспектив и потенциала того места, где мы находимся, и столько оснований для надежды», — сказала она.«Но сейчас мне страшно».

«Заразнее еще на несколько дней»

Коронавирус должен был медленно менять форму. Как и все вирусы, он получит мутации и превратится в тысячи вариантов, заявили ученые в начале пандемии. Но в течение многих лет он существенно не менялся — некоторые называли его глупым вирусом.

Возбудитель не подтвердил эти прогнозы. «Мы ожидали, что вирус изменится», — сказал д-р Майкл Даймонд, вирусный иммунолог из Вашингтонского университета в Санкт-Петербурге.Луи. «Мы не совсем ожидали, как быстро это произойдет».

Вариант вызывает беспокойство, только если он более заразен, вызывает более тяжелое заболевание или подавляет иммунный ответ. Все варианты, выявленные в Великобритании, Южной Африке, Бразилии и Калифорнии, соответствуют критериям.

B.1.1.7, первый, привлекший всеобщее внимание, по самым последним оценкам, примерно на 60 процентов более заразен и на 67 процентов более смертоносен, чем исходная форма вируса.

Вариант не отличается от оригинала тем, как он распространяется, но инфицированные люди, кажется, переносят больше вируса и дольше, сказала Катрина Литгоу, биолог-эволюционист из Оксфордского университета.«Вы более заразны в течение большего количества дней», — сказала она.

Обновлено

17 сентября 2021 г., 5:41 утра по восточноевропейскому времени

В.1.1.7 настолько заразителен, что Британии удалось снизить количество инфекций только после почти трех месяцев строгих предписаний о сохранении дома и агрессивных действий. программа вакцинации. Тем не менее, количество случаев заболевания падало намного медленнее, чем во время аналогичной изоляции в марте и апреле.

В континентальной Европе волна случаев заражения B.1.1.7 накапливалась в течение нескольких месяцев, в основном незаметно из-за постоянного оттока инфекций.Вариантная волна сейчас нарастает.

С середины февраля в Польше ежедневно регистрируются новые случаи заболевания в пять раз, что вынудило закрыть большинство общественных заведений. Германия увеличилась вдвое, что привело к запрету ночных собраний в Берлине.

Во Франции, где B.1.1.7 вызывает три четверти новых случаев инфицирования, некоторым больницам пришлось перевезти пациентов с коронавирусом в Бельгию, чтобы освободить коек. Ежедневно от Covid-19 в Европе умирает примерно столько же людей, сколько в этот раз год назад.

Слишком долго правительственные чиновники игнорировали угрозу.«Плато за заболевание может скрыть появление новых вариантов», — сказал Карл Пирсон, научный сотрудник Лондонской школы гигиены и тропической медицины. «И чем выше эти плато, тем серьезнее проблема».

В США в январе число коронавирусных инфекций начало стремительно снижаться, что вскоре вынудило руководителей многих штатов вновь открыть свой бизнес и ослабить ограничения. Но ученые неоднократно предупреждали, что падение продлится недолго. После того, как в середине марта этот показатель упал до 55000 случаев и 1500 смертей в день, в некоторых штатах, особенно в Мичигане, начался рост.

С тех пор национальные цифры неуклонно росли. По состоянию на субботу ежедневный подсчет достиг почти 69 000, а средний недельный показатель был на 19 процентов выше, чем показатель двумя неделями ранее.

Даже когда число случаев заболевания падало, исследователи подвергали сомнению представление о том, что причиной были прививки. Ежедневно иммунизируются миллионы американцев, но даже сейчас только 31 процент получил однократную дозу вакцины, и только 17 процентов населения имеют полную защиту, в результате чего подавляющее большинство подвержено этой болезни.

«Дело в том, что мы все еще находимся в ситуации, когда у нас недостаточно вакцинированных людей», — сказал Кристиан Андерсен, вирусолог из Scripps Research в Сан-Диего. «И если мы, как Техас, скажем, что с Covid-19 покончено, B.1.1.7 придет и напомнит нам, что мы не правы. Я не сомневаюсь в этом ».

Этот вариант особенно распространен во Флориде, где штат снял ограничения и первоначально не наблюдал всплеска. Официальные лица в других штатах назвали это основанием для открытия.Но теперь уровень инфицирования во Флориде стремительно растет.

Понимание требований о вакцинах и масках в США

• • Правила о вакцинах . 23 августа Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило вакцину Pfizer-BioNTech от коронавируса для людей от 16 лет и старше, что открыло путь для увеличения полномочий как в государственном, так и в частном секторах. Частные компании все чаще вводят вакцины для сотрудников. Такие полномочия разрешены законом и были поддержаны в судебном порядке.
  • Правила маски . Центры по контролю и профилактике заболеваний в июле рекомендовали всем американцам, независимо от статуса вакцинации, носить маски в закрытых общественных местах в районах, где наблюдаются вспышки заболеваний, в отличие от рекомендаций, предложенных в мае. Посмотрите, где C.D.C. руководство будет применяться, и там, где государства ввели свою собственную политику масок. В некоторых штатах борьба за маски стала предметом споров, поскольку некоторые местные лидеры игнорируют государственные запреты.
  • Колледжи и университеты. Более 400 колледжей и университетов требуют вакцинации студентов от Covid-19. Почти все находятся в штатах, голосовавших за президента Байдена.
  • Школы . И Калифорния, и Нью-Йорк ввели обязательные вакцины для работников образования. Опрос, опубликованный в августе, показал, что многие американские родители детей школьного возраста выступают против обязательных прививок для учащихся, но больше поддерживают требования о масках для учеников, учителей и сотрудников, которым не делаются прививки.
  • Больницы и медицинские центры . Многие больницы и крупные системы здравоохранения требуют, чтобы сотрудники делали вакцину против Covid-19, ссылаясь на рост числа заболевших, вызванный вариантом Delta, и на упорно низкие уровни вакцинации в своих сообществах, даже среди их рабочей силы.
  • Нью-Йорк . Доказательство вакцинации требуется от рабочих и клиентов для обедов в помещении, спортзалов, представлений и других ситуаций в помещениях, хотя принудительное применение не начинается до сентября.13. Учителя и другие работники образования в обширной школьной системе города должны будут получить по крайней мере одну дозу вакцины к 27 сентября без возможности еженедельного тестирования. Работники городской больницы также должны пройти вакцинацию или проходить еженедельное тестирование. Аналогичные правила действуют для сотрудников штата Нью-Йорк.
  • На федеральном уровне. Пентагон объявил, что будет стремиться сделать прививки от коронавируса обязательными для 1,3 миллиона военнослужащих, находящихся на действительной военной службе страны, «не позднее» середины сентября.Президент Байден объявил, что все гражданские федеральные служащие должны будут пройти вакцинацию от коронавируса или пройти регулярное тестирование, социальное дистанцирование, требования к маскам и ограничения на большинство поездок.

Этот вариант мог быть скрыт только тем, что ученые любят называть сезонностью. Как отметила Сара Коби, биолог-эволюционист из Чикагского университета, респираторные инфекции обычно редко встречаются во Флориде весной. Пик коронавирусной инфекции во Флориде в прошлом году пришелся на лето, поскольку жара загнала людей в дома и может повториться снова.

«Я все еще не думаю, что мы вышли из леса», — сказал доктор Коби, имея в виду страну в целом. «Если у нас не будет новой волны этой весной, я буду очень, очень беспокоиться о падении».

Хотя большинство вакцин эффективны против B.1.1.7, исследователей все больше беспокоят другие варианты, содержащие мутацию E484K. (Ученые часто называют ее, соответственно, «Eek».)

Эта мутация развивалась независимо во многих вариантах по всему миру, что позволяет предположить, что она дает вирусу мощное преимущество в выживании.

Лабораторные исследования показали, что вакцины Pfizer-BioNTech и Moderna несколько менее эффективны против B.1.351, варианта, идентифицированного в Южной Африке. Этот вариант содержит мутацию Eek, которая, кажется, позволяет вирусу частично обходить иммунный ответ организма. Вакцины, произведенные Johnson & Johnson, AstraZeneca и Novavax, были еще менее эффективны против B.1.351.

«Я думаю, что в ближайшие год или два, мутация E484K будет наиболее опасной», — сказал Джесси Блум, биолог-эволюционист из Центра исследования рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле.

Мутация слегка изменяет так называемый белок-спайк, расположенный на поверхности коронавируса, из-за чего антителам немного труднее захватить и уничтожить захватчика.

Хорошая новость заключается в том, что у вируса, похоже, есть всего несколько уловок для выживания, и это облегчает ученым поиск и блокировку этих средств защиты. «Я очень доволен тем фактом, что вариантов не так уж много, — сказал Мишель Нуссенцвейг, иммунолог из Рокфеллеровского университета в Нью-Йорке.

Мутация Eek, по-видимому, является основной защитой вируса от иммунной системы. Исследователи из Южной Африки недавно сообщили, что новая вакцина, направленная против B.1.351, также должна отражать все другие варианты.

Pfizer, BioNTech и Moderna уже тестируют недавно разработанные бустерные вакцины против B.1.351, которые должны работать против любых вариантов, которые, как известно, притупляют иммунный ответ.

Однако вместо новой вакцины против вариантов для американцев может оказаться столь же эффективным получение третьей дозы вакцин Pfizer-BioNtech или Moderna от шести месяцев до года, — сказал доктор.Энтони С. Фаучи, глава Национального института аллергии и инфекционных заболеваний.

Это позволит поддерживать высокий уровень антител у каждого реципиента, подавляя любой вариант — более практичная стратегия, чем создание специализированной вакцины для каждого нового появляющегося варианта, сказал он.

«Меня беспокоит только то, что я буду преследовать все варианты, потому что вы почти играете в Whac-A-Mole, потому что они будут и дальше подходить, и продолжать», — сказал доктор Фаучи.

В той или иной форме новый коронавирус никуда не денется, считают многие ученые.В стране одновременно могут циркулировать несколько вариантов, как, например, коронавирусы простуды и гриппа. Чтобы держать их в страхе, может потребоваться ежегодная прививка, как от гриппа.

Лучший способ предотвратить появление опасных вариантов — это снизить количество случаев заболевания и как можно быстрее провести иммунизацию подавляющего большинства населения мира, а не только США. Если значительные районы земного шара останутся незащищенными, вирус продолжит развиваться новыми опасными способами.

«Возможно, нам придется иметь дело с этим долгое время», — сказала Розалинд Эгго, эпидемиолог Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

Тем не менее, она добавила: «Даже если это снова изменится, что весьма вероятно, мы находимся в лучшем, гораздо более сильном положении, чем год назад, чтобы справиться с этим».

Самый старый рисунок и энергия данных

[Jingle]

Ведущий: Адам Леви

Добро пожаловать в подкаст Nature .На этой неделе мы представляем вам новости о самом старом хэштеге.

Хост: Shamini Bundell

Плюс скрытые затраты энергии на все ваши данные. Я Шамини Бунделл.

Хост: Адам Леви

А я Адам Леви.

[Джингл]

Опрашивающий: Адам Леви

Примерно в 300 километрах к востоку от Кейптауна, на побережье Южной Африки, находится пещера Бломбос. Это довольно маленькая пещера площадью всего около 55 квадратных метров, но эта крошечная пещера скрывает огромные секреты о древних людях, которые ее посещали.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Внутри пещеры у нас есть прекрасные записи о действиях, которые выполняли эти люди в тот период времени от 70 000 до 100 000 лет назад.

Опрашивающий: Адам Леви

Это археолог Кристофер Хеншилвуд. Кристофер раскапывает пещеру Бломбос с 90-х годов, снимая с нее слои прошлого.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Итак, это как слои торта.Когда люди приходили, они делали много вещей и уходили, и приходили следующие люди. Это очень редко. Вы действительно можете пересчитать количество таких сайтов по пальцам одной руки.

Опрашивающий: Адам Леви

И на этом редком месте Кристофер обнаружил замечательные находки: гравюры на охре, датируемые 75 000 лет назад, бусы, которые можно было носить как украшения.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

И наконец, в 2011 году мы опубликовали этот инструментарий для уровней 100000-летней давности, что стало настоящим прорывом, потому что здесь вы прекрасно сохранили две раковины морского ушка, заполненные краской, насыщенной охрой, даже с маленькой кисточкой, все еще сидящей на краю раковины.И внезапно у вас появилось множество свидетельств, которые убедительно указывают на то, что Homo sapiens — наши предки в Африке — вели себя по-настоящему современно задолго до того, как покинули Африку.

Опрашивающий: Адам Леви

Этот набор свидетельств ставит под сомнение идеи о том, что творчество Homo sapiens ’зародилось в Европе. Теперь, в Nature на этой неделе, Кристофер публикует еще один пример творчества древних людей, посетивших пещеру Бломбос: древний фрагмент камня с красным узором на нем, который выглядит странно знакомым для такого миллениала, как я.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Вы видели хэштег. Вы видели три линии, проведенные в одном направлении по диагонали, а затем шесть линий, проведенных в другом направлении по диагонали.

Опрашивающий: Адам Леви

Хештег или нет, красный узор довольно четкий. Но Сильвия Белло, археолог, которая не работала над этим исследованием, признает, что эта находка может не сразу броситься в глаза неподготовленному глазу.

Опрашивающий: Сильвия Белло

Это может показаться не слишком захватывающим для человека, не являющегося археологом, поскольку это небольшой отщеп.Однако у него есть эти очень интересные линии, и он кажется полностью отличным от других находок на этом месте.

Опрашивающий: Адам Леви

Для Кристофера эта находка из пещеры Бломбос была дразнящей.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Мы были, конечно, взволнованы, когда сообщили, что этот кусок был найден и он выглядел, вы знаете, в наших глазах как археологи очень убедительно, но этого было недостаточно.

Опрашивающий: Адам Леви

Итак, Кристофер и его сотрудники решили проверить, что именно они обнаружили.Оказалось, что красный крестик на камне нанесен охрой. Но как отмечено? Чтобы выяснить это, команда использовала различные подходы, чтобы попытаться воссоздать похожие следы охры.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Мы использовали небольшую деревянную палку. Мы нанесли эту смесь на пластинку из силикона, которая выглядела очень похожей на ту, которую мы нашли на этом месте. Затем мы сделали мелки разной толщины и нарисовали линии на экспериментальных деталях.В конце исследования было абсолютно ясно, что у нас был рисунок на куске охры возрастом 73 000 лет.

Опрашивающий: Адам Леви

И именно этот возраст делает эту находку такой особенной. Хотя есть и другие, более старые примеры человеческого творчества от Homo sapiens и наших родственников, это, как правило, резные фигурки. Но это самый старый рисунок, причем в некоторой степени. Следующие известные образцы Homo sapien находятся в Европе и Азии примерно 40 000 лет назад, и хотя эти наскальные рисунки более образны, включая ручные трафареты и изображения животных, абстрактный хэштег Пещеры Бломбос предшествует им примерно на 30 000 лет.Если вы изо всех сил пытаетесь понять масштаб этих временных рамок, будьте уверены, вы не единственный.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Мы говорим здесь о 6000 поколениях назад. Многие люди даже не могут представить себе, как могут выглядеть 100000 лет с точки зрения времени, потому что если вы посмотрите на пирамиды, им всего пара тысяч лет, а это кажется очень старым.

Опрашивающий: Адам Леви

Этот рисунок, учитывая его преклонный возраст, дополняет богатство проявлений человеческого творчества, проявленного в пещере Бломбос.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Раньше мы никогда не находили рисунков, и этот рисунок считался пятой опорой стола, потому что благодаря ему эти люди были способны, с точки зрения их поведения, создать единое целое. набор художественного поведения.

Опрашивающий: Адам Леви

Однако это искусство абстрактно. В отличие от появившихся позже образных изображений, эти штриховые линии более загадочны.Мы неизбежно ограничены в понимании как их намерений, так и их значения. Но Кристофер и Сильвия отмечают, что его абстрактный характер не должен предполагать, что он лишен смысла.

Опрашиваемый: Кристофер Хеншилвуд

Итак, мы должны быть осторожны, потому что, с одной стороны, мы абсолютно уверены, что не нашли никаких фигуративных рисунков, созданных ранее 40 000 лет назад, но это не означает, что эти ранние абстрактные картины и рисунки не имели смысла.Ясно, что они это сделали.

Интервьюер: Сильвия Белло

Даже в наши дни мы иногда не понимаем причины, по которым художник создает произведение искусства, так зачем нам ожидать знать, что означают все эти абстрактные знаки?

Опрашивающий: Адам Леви

Само произведение может быть абстрактным. Но для Сильвии подобные открытия помогают сделать наших древних родственников Homo sapien чуть более осязаемыми.

Опрашивающий: Сильвия Белло

Здесь мы рассматриваем то, что не кажется особенно полезным для конкретной цели выживания, для охоты за предметами первой необходимости.Мы всегда думаем об искусстве как о чем-то вполне современном, но на самом деле оно очень старое. Но тот факт, что они нашли время, чтобы сделать что-то, что, кажется, не связано непосредственно с необходимостью, я думаю, это увлекательно. Это делает их ближе к нам.

Опрашивающий: Адам Леви

Это была Сильвия Белло, работающая в Музее естественной истории в Лондоне. Вы также слышали от Кристофера Хеншилвуда из Бергенского университета в Норвегии и Университета Витватерсранда в Южной Африке.Вы можете прочитать статью Кристофера на сайте nature.com, где вы также найдете редакционную статью и новость об исследовании.

Ведущий: Шамини Бунделл

Следите за новостями в чате, где мы узнаем об исследователях, пытающихся справиться с последствиями лесных пожаров для здоровья. Но прямо сейчас это Research Highlights, купленная вам Анной Нэгл.

[Джингл]

Хозяин: Анна Нэгл

Небольшой вид акулы-молота подрывает свою кровожадную репутацию, становясь флекситаристами.Было замечено, что головастые акулы дополняют свою мясную добычу водорослями с подводных лугов, где они живут, но ученые не знали, действительно ли они переваривали зелень. Исследователи накормили группу плененных головорезов водорослями, заправленными углеродом-13. После нескольких недель диеты они обнаружили в крови акул высокий уровень углерода-13, который, должно быть, поступил из морских водорослей, которые они ели. Добавьте к этому фермент, обнаруженный в кишечнике акул, который может расщеплять целлюлозу, и теперь ученые могут объявить шляпу первой известной всеядной акулой.Посмотрите, что в меню, в Proceedings of the Royal Society B.

[Jingle]

Ведущий: Анна Нэгл

Сезон гриппа приближается, а устойчивость к лекарствам растет. Но не бойтесь, мы можем быть близки к тому, чтобы добавить новое оружие в наш арсенал против гриппа. Новое соединение балоксавир действует, подавляя способность вируса гриппа к самовоспроизводству. В крупномасштабных испытаниях вирусная нагрузка у пациентов резко снизилась уже через один день лечения, намного быстрее, чем у тех, кто принимал стандартные противовирусные препараты.И хотя симптомы у пациентов не улучшились быстрее, исследователи говорят, что это соединение может быть полезной альтернативой для людей, которые не реагируют на другие методы лечения. Подробнее читайте в журнале New England Journal of Medicine .

[Джингл]

Опрашивающий: Шамини Бунделл

Практически все, что мы делаем в нашей жизни, оказывает определенное влияние на планету и на изменение климата. Поездка на работу сжигает бензин, кипячение чайника требует электричества, употребление говядины добавляет метан в атмосферу.Но, конечно, влияние оказывают не только люди. У крупных транснациональных компаний тоже есть углеродный след. В то время как нефтяные и транспортные компании могут быть среди очевидных игроков, самые крупные компании в наши дни торгуют не материальными товарами, а данными. Такие компании, как Facebook и Google — как они влияют на окружающую среду?

Опрашивающий: Никола Джонс

Эти компании, они не выглядят как экологические проблемы, верно? Они не изрыгают черный дым, не скрежетают сальными винтиками и не загрязняют окружающую среду, но затрачивают много энергии, чтобы заставить их работать.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

Это репортер Никола Джонс, которая написала статью в выпуске Nature на этой неделе о количестве энергии, используемой этими компаниями, в частности энергии, используемой центрами обработки данных. Я позвонил ей, чтобы узнать, в чем проблема.

Опрашивающий: Никола Джонс

Итак, центры обработки данных — это огромные здания размером с авианосец, и для их работы требуется электричество. Это просто стеки, стеки и стеки из десятков тысяч серверов.Итак, каждый раз, когда вы загружаете фотографии из Facebook или каждый раз транслируете фильм на Netflix, вы расходуете энергию, а мы — общество, которому очень нужны данные. Мы используем все больше и больше данных, и все это потребляет все больше и больше энергии.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

И действительно ли он потребляет столько энергии, потому что, когда я думаю о вещах, которые я делаю по дому со всей моей пластиковой упаковкой из супермаркета или приготовлением пищи на газовой плите, я действительно не думайте о просмотре Интернета как о чем-то, что потребует много энергии.

Опрашивающий: Никола Джонс

Нет, точно, на самом деле никто не знает. Прямо сейчас мы используем около 200 тераватт-часов для всех центров обработки данных на планете, что составляет около 1% от текущего спроса на электроэнергию во всем мире. Итак, считаете ли вы, что это много или мало, зависит от вашей точки зрения. Таким образом, можно сказать, что это больше, чем потребление электроэнергии в некоторых странах. С другой стороны, это половина электроэнергии, которая используется для таких вещей, как транспорт.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

И проблема здесь, вы знаете, в увеличении энергопотребления на планете, которое, по сути, возвращается к изменению климата? Мы собираемся получать много этой энергии из ископаемого топлива, и, таким образом, наше использование энергии способствует изменению климата.

Опрашивающий: Никола Джонс

Да. Таким образом, потребление электроэнергии на планете стремительно растет. Итак, было бы здорово, если бы мы могли действительно эффективно использовать нашу электроэнергию, а также чтобы мы производили электроэнергию из чистых источников.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

Итак, это было бы здорово для планеты, но действительно ли крупные компании, владеющие всеми этими серверами, инвестировали в сокращение своего энергопотребления?

Опрашивающий: Никола Джонс

Они есть.Итак, сокращение потребления энергии полезно не только для планеты, но и для вашего бюджета, верно? Итак, одна вещь, которую мы наблюдали за последнее десятилетие или около того, — это то, что Facebook, например, в 2011 году построил свой собственный центр обработки данных, и эти центры обработки данных, они создают свои собственные серверы с нуля, специально предназначенные для что они хотят делать, и они убрали все навороты, чтобы сделать их максимально эффективными. И они также потратили много времени на размышления о таких вещах, как управление зданием.Так, например, компьютеры нужно охлаждать. Вы, наверное, знаете это по своему собственному компьютеру, своему собственному ноутбуку — для его охлаждения работает вентилятор. Таким образом, центры обработки данных потратили много времени и энергии на разработку более эффективных способов охлаждения своих зданий. По сути, эффективность центра обработки данных зависит от эффективности реальных компьютерных микросхем, которые вы используете. Вы знаете, наши компьютерные микросхемы сжимаются и становятся более эффективными и лучше справляются с тем, что они делают, но у этого есть пределы, и в конечном итоге нам придется перейти к совершенно другому виду вычислений, чтобы чтобы добиться большей эффективности, например, квантовых вычислений.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

Что, по мнению экспертов, мы увидим в будущем при изменении спроса на энергию и спроса на данные, а также технологических изменений?

Опрашивающий: Никола Джонс

Это зависит от того, с кем вы разговариваете, но некоторые из более тревожных прогнозов показывают, что, возможно, к 2030 году мы будем использовать 20% мирового спроса на электроэнергию для всей нашей информационной коммуникации. технологическая промышленность.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

И были некоторые люди, с которыми вы говорили в Особом обзоре, которые были весьма обеспокоены этой возможностью, а затем другие, которые более скептически относились к этим предсказаниям.Я разговаривал с одним из ваших источников, Джонатаном Куми, исследователем по использованию электроэнергии в данных. Это был его взгляд.

Опрашиваемый: Джонатан Куми

Есть те, кто думает, что спрос на электроэнергию в центрах обработки данных растет и будет расти очень быстро, и в период с 2000 по 2005 год мы действительно наблюдали удвоение спроса в Соединенных Штатах и ​​в США. в мире использования электроэнергии в центрах обработки данных. Но интересным историческим фактом является то, что примерно со времен мирового финансового кризиса почти не наблюдалось роста потребления электроэнергии центрами обработки данных.Таким образом, даже несмотря на то, что у нас был очень быстрый рост использования вычислительной техники, мы смогли так быстро повысить эффективность, что в последние 8 или 9 лет практически не изменяли потребление электроэнергии в центрах обработки данных. Итак, мы ожидаем, что эффективность, связанная с использованием облачных вычислений, компенсирует рост спроса на эту услугу, и что это будет продолжаться в течение следующих 3-5 лет.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

Это был Джонатан Куми и Никола, вернемся к вам.Насколько оптимистичны другие исследователи в отношении этой идеи, что мы можем продолжать повышать эффективность и совершенствовать технологии, сохраняя фактическое потребление электроэнергии на прежнем уровне?

Опрашивающий: Никола Джонс

У людей определенно разные взгляды на то, вмешаются ли технологии, чтобы спасти нас. Итак, исторически, если вы посмотрите на последние 5 лет, да, такие вещи, как закрытие небольших центров обработки данных и перевод их бизнеса в эти сверхэффективные крупные центры обработки данных, действительно помогают нам экономить много энергии.Но это не может продолжаться вечно, поэтому есть определенные преимущества в эффективности, которыми мы пользуемся прямо сейчас, которые, вероятно, закончатся в течение десятилетия или, может быть, двух, и кто знает, что произойдет после этого.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

И затем, когда я спросил Джонатана о следующем десятилетии или двух, он не был готов строить предположения о будущем через 5 лет. И на самом деле, здесь нет большого скептицизма по поводу своего рода долгосрочных прогнозов.

Опрашивающий: Никола Джонс

Да, спрогнозировать использование данных в будущем очень сложно, потому что мы не знаем точно, для чего люди собираются использовать свои компьютеры. Так, например, если искусственный интеллект станет действительно распространенной системой, которую люди используют для множества вещей, это действительно может увеличить наши вычислительные мощности. Также существует точка зрения, что если вы делаете что-то более эффективное, вы просто больше этим пользуетесь. Так, например, в старые времена было очень неудобно и сложно транслировать фильм на компьютер.Теперь это так просто, что мы просто используем его больше. Итак, есть аргумент, что даже если вы сделаете что-то более эффективным, все, что вам нужно сделать, это увеличить использование, чтобы компенсировать эту эффективность, поэтому действительно трудно предсказать, что произойдет в будущем.

Опрашивающий: Шамини Бунделл

Это репортер Никола Джонс, и вы также слышали от Джонатана Куми. Подробнее читайте в полном обзоре Nicola на сайте nature.com/news.

Опрашивающий: Адам Леви

Пришло время для новостного чата, и Глава американского бюро Nature нашла свой путь через Атлантику в наши лондонские студии.Лорен Морелло, добро пожаловать.

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Привет, Адам.

Опрашивающий: Адам Леви

Итак, первая история. Мы возвращаемся в Америку. Калифорнию охватили огромные лесные пожары. Ну во-первых, насколько велики эти пожары?

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Лесные пожары в Калифорнии в этом году разгорелись на настолько больших территориях, что установили новый годовой рекорд, и они уничтожили территорию, которая больше Лондона.

Опрашивающий: Адам Леви

Итак, с этими огромными пожарами исследователи пытаются узнать, каковы последствия для здоровья загрязняющих веществ, которые образуются в результате всего этого горения. Итак, почему мы этого еще не знаем?

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Итак, это действительно удивило меня, когда мой репортер рассказал об этой истории, но оказалось, что исследования воздействия загрязнения воздуха на здоровье не позволяют определить источник этого загрязнения воздуха.На самом деле они отслеживают только размер частиц загрязнения в воздухе, и, как правило, большая часть загрязнения происходит от таких вещей, как выхлопные газы транспортных средств, тогда как при лесном пожаре вы сжигаете деревья, вы сжигаете дома, в которых могут быть такие вещества, как асбест и другие виды вредных веществ. пластик, и вы просто сжигаете сумасшедшую смесь вещей, а люди просто не изучали это специально, а теперь пытаются.

Опрашивающий: Адам Леви

И теперь, когда они пытаются это сделать, на какие вещи они смотрят, чтобы узнать, каковы могут быть последствия для здоровья?

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Итак, сейчас проводятся некоторые лабораторные исследования, изучающие, как дым, создаваемый при сжигании различных предметов, влияет на тело.Оказывается, если вы сжигаете, скажем, сосновые иглы, такой дым действует на вас иначе, чем дым, создаваемый сжиганием пластика. Он просто влияет на разные типы клеток вашего тела. Кроме того, ученые проводят долгосрочные исследования здоровья людей в районах, где лесные пожары происходят довольно часто, и пытаются получить данные, которые сравнивают состояние сердца и легких людей до и после лесных пожаров.

Опрашивающий: Адам Леви

И не только люди проводят подобные, я полагаю, естественные эксперименты.

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Да, это действительно интересно. В Северной Калифорнии, в Дэвисе, штат Калифорния, есть колония разведения обезьян. И это в районе, где было много лесных пожаров, а обезьяны в этом питомнике живут частично на открытом воздухе, поэтому они подверглись воздействию дыма от лесных пожаров. Группа ученых изучает их, и они обнаружили, что взрослые обезьяны, похоже, не имеют долгосрочных последствий для здоровья от воздействия лесных пожаров, но обезьяны, которые являются младенцами летом и осенью, когда много дыма от лесных пожаров, обычно иметь меньшие и более жесткие легкие и более слабую иммунную систему, чем у детей, рожденных в годы без большого количества пожаров.

Опрашивающий: Адам Леви

И вся эта информация важна, чтобы мы ее понимали сейчас, но потенциально она еще более важна для будущего.

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Да, я имею в виду, что проблема лесных пожаров усиливается. Климатические модели прогнозируют, что во многих местах мира пожары станут более интенсивными или даже более частыми, поэтому было бы действительно хорошо знать, что находится в этом дыме и что он делает с вами в долгосрочной перспективе.

Опрашивающий: Адам Леви

Для нашего второго рассказа недели давайте перейдем к изучению того, как на самом деле проводится само исследование и как в данном случае анализируется. Что это исследование рассматривало в процессе обзора?

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Итак, в этом обзоре было рассмотрено, каких ученых просят провести экспертную оценку работ других ученых.

Опрашивающий: Адам Леви

И они изучали, где на самом деле работают рецензенты и как часто их спрашивают в результате этого.Какие были выводы?

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Да, они смотрели на это отчасти потому, что я думаю, если вы поговорите с редакторами в журналах, они будут жаловаться, что действительно трудно найти рецензентов, и если вы поговорите со многими учеными, которые рецензирование, они просто говорят, что их все время спрашивают, и есть идея, что рецензент устал. Итак, в этом исследовании была рассмотрена пара различных баз данных, которые отслеживают, кто рецензирует статьи, и они обнаружили, что усталость рецензентов реальна, по крайней мере, в развитых странах, но что в странах с развивающейся экономикой ученые очень быстро реагируют на запросы коллегиальной оценки, они обычно говорят «да», но их не так часто спрашивают.Итак, есть целый ряд неиспользованных людей, которые, кажется, действительно хотят внести свой вклад.

Опрашивающий: Адам Леви

Итак, есть это несоответствие, когда некоторые рецензенты чувствуют усталость, их просят сделать много рецензий, они делают много рецензий, но есть большой пул готовых и желающие потенциальные рецензенты.

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Да, в Соединенных Штатах, Великобритании и Японии средний исследователь пишет два экспертных обзора на каждую свою статью, которую они отправляют в журнал.Но в странах с развивающейся экономикой, включая Бразилию, Индию и Польшу, эти ученые проводят около 0,6 экспертных оценок на каждую присланную ими статью. Итак, существует довольно большая разница. Я бы сказал, что одним большим исключением в этой группе стран с развивающейся экономикой является Китай. Таким образом, он выпускает чуть менее 14% мировых научных статей, или это было сделано в течение периода, который здесь изучается, и они составляют около 9% обзоров. Таким образом, на душу населения они все еще ниже, чем в США и Великобритании, но по количеству отзывов они превосходят Великобританию в 2015 году только потому, что в Китае намного больше людей.

Опрашивающий: Адам Леви

Но в целом между развитыми рецензентами и рецензентами из развивающихся стран существует несоответствие. Что вызывает это и есть ли способы восполнить этот пробел?

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Не совсем понятно, почему существует такое несоответствие, но есть некоторые теории. Ученые в странах с развивающейся экономикой могут просто не быть подключены к одноранговым сетям, или их сети могут быть немного более ограниченными, чем ученые из ведущих исследовательских стран.Но также я думаю, что многие журналы базируются только в богатых странах, и поэтому существует такая географическая и социальная разобщенность.

Опрашивающий: Адам Леви

Хорошо, но тогда что на самом деле можно сделать, чтобы, я полагаю, расширить эти сети и сделать их более инклюзивными?

Опрашиваемый: Лорен Морелло

Итак, некоторые люди, изучавшие данные этого опроса, предположили, что единственное, что могут сделать журналы, — это попытаться нанять больше редакторов из стран с развивающейся экономикой и больше членов советов директоров для своих журналов из развивающихся стран. экономики, потому что эти люди просто будут больше подключены к социальным сетям людей в этих странах.Само исследование показало, что менее 4% редакторов журналов в проанализированных публикациях были выходцами из стран с развивающейся экономикой. Вы знаете, это довольно незначительное число, учитывая, что только Китай опубликовал 13% мировых научных статей в 2015 году, и это всего лишь одна развивающаяся экономика, хотя и довольно большая.

Опрашивающий: Адам Леви

Лорен Морелло, спасибо, что присоединились к нам в наших лондонских студиях. Чтобы узнать больше об этих двух историях и других новостях из мира науки, отправляйтесь на природу.com / news.

Хост: Shamini Bundell

Или вы можете подписаться на Nature в Twitter либо @NatureNews, либо @NaturePodcast, либо и то, и другое. И если вам нужны наши личные опасения, выследите меня — я @SBundell.

Хост: Адам Леви

И найди меня @ClimateAdam. На этой неделе все.

Борьба с гриппом рисунки: Буклеты, листовки, плакаты по профилактике гриппа и ОРВИ