Давай картинку которая описывает твое настроение: Игра «Какого цвета настроение?»

Игра «Какого цвета настроение?»

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 12Следующая ⇒ Давай поиграем в игру. Тебе нужно подумать и сказать, какого цвета сегодня твое настроение? И прикрепить флажок к радуге. Если этого цвета на радуге нет, давай попробуем его сделать. Возьми стакан с водой и краски. Попробуй окрасить воду в цвет твоего настроения. Стакан с водой, кисточки, акварель Упражнение «Запомни картинку» В течение одной минуты демонстрируется рисунок. Затем он убирается, ведущий задает ребенку вопросы по содержанию картинки. Ответы ребенок дает по памяти. Рисунок Упражнение «Найди два одинаковых предмета» Ребенку предлагаются: а) рисунок с изображением пяти предметов, среди которых два одинаковых; требуется их найти, показать и объяснить, в чем схожесть этих двух предметов; б) картинка (карточка) с изображением предметов и образца; необходимо найти предмет, подобный образцу, показать его и объяснить, в чем схожесть; в) рисунок (карточка) с изображением более пяти предметов из изображенных предметов надо образовать одинаковые пары, показать их или соединить линиями, проведенными простым карандашом, и объяснить, в чем схожесть каждой пары. Инструкция: а) Посмотри внимательно на эту карточку и найди среди всех нарисованных предметов два одинаковых. Покажи эти предметы и объясни, в чем их схожесть. Приступай к работе. б) Посмотри, на этом рисунке изображены предметы. Каждому из них можно найти пару. Соедини линиями каждую полученную пару (два одинаковых предмета) и объясни, в чем их схожесть. Приступай к выполнению задания. Бланк№15; остро заточенные простые карандаши. Игра «Животные» Называются различные слова: стол, кровать, чашка, карандаш, тетрадь, собака и т.д. Ребенок должен хлопками отреагировать на определенное слово — обозначающее, например, животное. Работа по картинке «Путаница» Подбирается картинка-задачка с перепутанными предметами (звери с «чужими хвостами», мамы с «чужими детенышами» и т.п.) Нужно найти каждому предмету (животному, человеку) подходящую пару и объяснить свой выбор. Картинка Физкультминутка «Зоопарк» А теперь попробуй изобразить движения различных животных. Если я хлопну в ладоши один раз — прыгай, как зайчик, хлопну два раза — ходи вразвалочку, как медведь, хлопну три раза — «превращайся» в аиста, который умеет долго стоять на одной ноге. Начинаем игру. Игра «Овощи-фрукты-ягоды» Обведи овощи красным карандашом, фрукты – зеленым, ягоды – синим Бланк №16, цветные карандаши Игра «Нарисуй по точкам» Нарисуй по точкам справа также, как нарисовано слева Бланк №17, простой карандаш Подведение итогов занятия -О чем мы сегодня с тобой говорили? -Что понравилось на занятии? -Что было сложным? 11.Ритуал прощания. Игра «Всем-всем, до свидания!» Ребенок и взрослый ставят свои кулачки «столбиком», затем громко говорят: «Всем-всем, до свидания!» — и убирают кулачки. ЗАНЯТИЕ №7 Цель:развитие конструктивного праксиса; расширение объема внимания, развитие концентрации, произвольности Приветствие «Доброе утро» ( см. занятие 1) Упражнение «Я рада тебя видеть» Ребенок с психологом передают «волшебный шарик» и говорят следующие слова: «Я рада видеть тебя…» «Волшебный шарик» Упражнение «Сложи целую картинку из частей» Ребенку предъявляется разрезная картинка, которую ему нужно сложить. Разрезная картинка Игра «Не пропусти растение» Ребенок внимательно слушает слова, которые произносит ведущий. Всякий раз, когда встретится название растения, ребенок должен встать и тут же сесть. Например: дорога, тигр, береза, самолет, пшеница, роза, змея, дуб, кукла, гриб, школа, шиповник, ромашка, рама, дом и т.д. Упражнение «Сосчитай и запиши» Сосчитай и запиши, сколько раз встречается каждая фигура Бланк №18, ручка Физкультминутка «Расскажем и покажем» Один, два, три, четыре, пять! Поочередно загибаем пальцы правой руки. Можем всё мы показать! Ритмично хлопаем в ладоши. Это локти — их коснемся. Обхватываем ладонями оба локтя. Вправо, влево мы качнемся. Выполняем наклоны вправо и влево. Это плечи — их коснемся. Кладем кисти рук на плечи. Вправо, влево мы качнемся. Выполняем наклоны вправо и влево. Если мы вперед качнемся, То коленей мы коснемся. Выполняем наклоны вперед, касаемся коленей. Один, два, три, четыре, пять! Поочередно загибаем пальцы левой руки. Можем всё мы показать! Ритмично хлопаем в ладоши. Игра «Большая семья» Мы — большая семья, Самый младший — это я. Сразу нас не перечесть. Маня есть и Ваня есть, Юра, Шура, Клаша, Саша, И Наташа тоже наша. Мы по улице идем,— Говорят, что детский дом. Посчитай поскорей, Сколько нас в семье детей? Вспомни, как зовут детей? Упражнение «Зайцы и морковки» К двум зайчатам в час обеда Прискакали три соседа. В огороде зайцы сели И по три морковки съели. Кто считать, ребята, ловок: Сколько съедено морковок? Упражнение «Найди лишний предмет» Найди лишний предмет в каждом ряду и раскрась его. Бланк №19 Подведение итогов занятия -О чем мы сегодня с тобой говорили? -Что понравилось на занятии? -Что было сложным? 11.Ритуал прощания. Игра «Всем-всем, до свидания!» Ребенок и взрослый ставят свои кулачки «столбиком», затем громко говорят: «Всем-всем, до свидания!» — и убирают кулачки. ЗАНЯТИЕ №8 Цель:формировать умение группировать предметы по общему признаку; развивать умение наблюдать, обращать внимание на незначительные изменения, которые произошли с предметами; развитие моторно-двигательного внимания; концентрации внимания; развитие графических навыков Приветствие «Доброе утро» ( см. занятие 1) Упражнение «Цвет настроения» (см. занятие 1) Упражнение «Назови одним словом» Ребенку необходимо назвать одним словом группу предметов Капуста морковь картофель (овощи) Столяр маляр крановщик (строители) Каша суп компот (еда) Елка береза липа (деревья) Тарелка сковорода черпак (посуда) Окунь щука карась (рыбы) Голубь ворона синица (птицы) Стул шкаф диван (мебель) Майка шапка платье (одежда) Малина клубника черника (ягоды) Сапоги туфли тапочки (обувь) Яблоко груша вишня (фрукты) Игра «Четыре стихии» Сейчас мы поиграем в игру, которая называется «Четыре стихии». Встань около меня. Когда я буду говорить слово: Воздух – руки поднять вверх; Вода — руки вперед; Земля – руки вниз; Огонь – руки вперед и помахать кистями. Упражнение «Выложи из палочек» Посмотри, что изображено на этом рисунке (узор, домик и т.д.)? Возьми палочки и выложи из них точно такой же узор (домик…). При выкладывании будь внимателен. Приступай к работе. Счетные палочки, образец Игра «Не пропусти профессию» Ребенок внимательно слушает слова, которые произносит ведущий. Всякий раз, когда среди слов встречается название профессии, ребенок должен подпрыгивать на месте (хлопать). Например: лампа, водитель, ножницы, механик, липа, токарь, яблоко, болтун, архитектор, карандаш, строитель, гроза, ткач, обруч и т.д. Физкультминутка «Расскажем и покажем» Началась переменка. Встань возле стульчика, внимательно слушай стишок и выполняй движения, о которых в нем говорится. Вместе весело шагаем И колени поднимаем. Пальцы мы в кулак сожмем И за спину уберем. Руки в стороны, вперед, И направо поворот. Руки в стороны и вниз, И налево повернись. Ребенок, выполнив движения, которые упоминаются в тексте, садится на стульчик. Упражнение «Волшебный мешочек» Ребенок рассматривает мелкие игрушки. Психолог складывает игрушки в матерчатый мешочек и говорит: Потрогай мешочек и догадайся, что в нем лежит. Ребенок ощупывает игрушки, находящиеся в мешочке, и высказывает свои предположения. Психолог вынимает игрушку и показывает ребенку. Игра проводится несколько раз. 7-8 мелких игрушек Упражнение «Опиши игрушку» Психолог складывает все игрушки в мешочек. Ребенок достает одну из игрушек и составляет о ней рассказ-описание, не показывая ее психологу. Психолог отгадывает и так же достает игрушку. При возникновении затруднений, можно задать вопросы: «Из чего сделана игрушка?», «Какого она цвета?», «Из чего она состоит (что у нее есть)?», «Как с ней можно играть?» Упражнение «Что изменилось» На столе разложены 5-7 разных предметов. В течение 20-30 секунд ребенок рассматривает расположение предметов. Психолог незаметно меняет расположение предметов или меняет их на другие. Ребенок должен ответить что изменилось Различные предметы ⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Автоматизация звука «Л» в слогах и словах. — Республикалық білім порталы

Учитель дефектолог Молдахметова Раушан Кабиевна

Форма занятия: индивидуальная

Тип занятия коррекционно- развивающее

Тема: Автоматизация звука «Л» в слогах и словах.

 

Коррекционно-образовательные:

формирование правильного произношения звука [Л];

уточнение акустического и артикуляционного образа звука [Л];

автоматизация звука в изолированном виде, в слогах и словах.

Закрепление приобретенного опыта артикуляционных укладов, подготовка речевого аппарата к

постановке сонорного звука (Р; Р/).

Коррекционно-развивающие:

развитие артикуляционной и мелкой моторики;

развитие плавного длительного выдоха;

развитие фонематического слуха;

развитие силы голоса и интонационной выразительности речи.

Коррекционно-воспитательные:

воспитание навыков сотрудничества и взаимодействия;

формирование положительного отношения к занятиям.

Оборудование: Логопедический профиль звука(Л) и описание уклада, предметные картинки. Индивидуальное зеркало. Карта слоги, карта слова.

 

Ход занятия:

1. Организационный момент

Учитель -Здравствуй. Как твое настроение?

-Готова сегодня хорошо занимается?

-А сейчас послушай загадку «Над домами вдоль дорожки висит кусок лепешки» (Луна)

2.Сообщение темы

 Развитие фонематического слуха.

Уточнение и закрепление артикуляционного уклада

Учитель

—  Правильно. С какого звука начинается слово «Луна»?

Сегодня мы продолжим учится произносит звук «Л» в слогах и словах.

А сейчас посмотри на этот рисунок, давай вспомним как правильно произносить звук (Закрепление артикуляционного уклада, с помощью зеркала и карты профиля)

-Повторим еще раз звук (Л)

-Послушай внимательно какой звук произношу Я. (звук Л)

Посмотри внимательно на картинки (ласточка, место звука в слове, число, род; Яблоки; Стул; ладошки, белка, дятел)

-Слушай внимательно задание, перед тобой лежат карточки зеленные и одна красная карточка, если звук в начале слова, то и карту красного цвета положи в начале.

3.Развитие артикуляционной и мелкой моторики;

Закрепление приобретенного опыта артикуляционных укладов, подготовка речевого аппарата к постановке сонорного звука (Р; Р/).

— Посмотри на картинки,

-Какие упражнения мы сейчас будим выполнять?

— А пальчиками будим изображать предмет и помогать язычку.

 

Улыбнуться, открыть рот.  Под счет 1-10 делать движения кончиком языка (как часовая стрелка) из одного уголка рта в другой. Вернуться в исходное положение. Кисть руки находится горизонтально, пальцы сомкнуты. Делать движения вправо-влево, симметрично с движением языка. Повторить этапами 4-5 раз.

Из положения «блинчик» приподнять кончик и боковые края языка так, чтобы получилась «чашечка», удерживать под счет от 1-10. На счет 1 сомкнутые пальцы согнуть, удерживать ладонь в форме чашечки одновременно с языком. Повторить этапами 4-5 раз

Моляр: улыбнуться, открыть рот.  Под счет 1-10 делать движения широким кончиком языка по небу, от зубов к горлу. Нижняя челюсть неподвижна. Кисть руки находится горизонтально, ладонью вверх. Пальцы сомкнуты и образуют «чашечку». Одновременно с движением языка производить движения кистью: горизонтальная «чашечка» — вертикальная «чашечка». Повторить этапами 4-5 раз.Лошадка: улыбнуться, открыть рот. Присосать язык к небу, растягивая подъязычную связку. Под счет 1-10 щелкать языком медленно и сильно. Нижняя челюсть должна быть неподвижной!!! Кисть руки находится горизонтально, пальцы сомкнуты, соединены в подушечках. Одновременно с движением языка двигаем кистью руки опуская и приподнимая ее вверх не размыкая пальцев (кучер управляет вожжами). Курс под счет 1-10 повторить 4-5 раз

Грибочек: на счет 1 – улыбнуться открыть рот. Присосать широкий язычок к небу. Это шляпка гриба, а подъязычная связка – ножка. Кончик языка не должен подворачиваться, а губы – в улыбке. Если ребенку не удается присосать язычок, то можно пощелкать языком, как в упражнении «Лошадка». В пощелкивании улавливается нужное движение языка. Удерживать такое положение под счет 1-10. Вернуться в исходное положение. Кисть руки находится горизонтально, пальцы сомкнуты. На счет 1 – приподнять фаланги пальцев, округлив кисть. Повторить 4-5 раз.

4. Развитие силы голоса и интонационной выразительности речи, формирования артикуляционного дыхания.

— Я буду показывать буквы, и мы будим пропивать их. Следи за пальцами ими мы будим регулировать силу звука. Чем шире раскрываются пальцы, тем сильнее звук.

А У И Ы Э Е.

— Сейчас, Я наклею тебе на носик пластырь, тебе нужно поставить широкий язычок на верхнюю губу и подуть на лепесток, наклеенный на пластырь.

— Для того, чтобы дыхание было достаточно сильным и продолжительным, мы будим тренировать дыхание помощью доделок. Выбери одну доделку.

(Правильное речевое дыхание имеет следующие признаки:

Короткий вдох через нос

Плавный выдох, воздух выходит через рот

Выдох осуществляется до конца

После каждого выдоха должна быть небольшая пауза (2-3 секунды)

5. Автоматизация звука в слогах и слогах.

—Мы продолжаем закреплять умение правильно и четко произносить звук (Л) в слогах и словах

6. Найди правильную букву (Л)

-Посмотри на буквы внимательно, нужно вычеркнуть все не правильные буквы (Л)

7. Напиши пропущенную букву и прочитай в слух.

________   УК              П___КА

________   АК              ТАРЕ___ КА

_______  АПА               ПА___АТКА

________ ОЖКА          СТУ____

________  АТО             ПЕНА____

________ ИМОН       СА____АТ

БЕ____КА                    ПО____

8.Итог занятия

—Молодец, ты сегодня хорошо потрудилась.

-Посмотри на карточку. Обведи тот смайлик, который выражает твое мнение и настроение.

 

-Спасибо что пришла на урок, встретимся на следующем занятии.

Дома повтори упражнения (Артикуляционные)

Доделку можешь оставить себе и обязательно выполняя упражнение для правильного дыхания.  (Правильное речевое дыхание имеет следующие признаки:

Короткий вдох через нос

Плавный выдох, воздух выходит через рот

Выдох осуществляется до конца

После каждого выдоха должна быть небольшая пауза (2-3 секунды)

-До свидания, встретимся на следующем занятии.

Как ответить на вопрос «Как настроение?»

Рубрика: Что сказать

Здесь – коллекция слов, фраз и выражений, с помощью которых можно ответить на вопрос «Как настроение?». Каждый пункт списка является самодостаточным (полным, законченным) текстом ответа.

Рекомендации по выбору ждут вас в конце страницы.

• Резко улучшилось при твоем появлении.
• Такое, когда хочется обнять весь мир… и придушить.
• Спасибо, прекрасное.
• Как у человека, у которого уже давно недосыпос, авитаминоз, деньгапропадос и отпусканехватос.
• Праздничное.
• Бодрое.
• Этикет обязывает меня врать, отвечая на данный вопрос… Поэтому, спешу уведомить, что чем реже вы будете требовать от меня подобной лжи, тем больше я буду признателен в минуты угрызений совести, за подаренную вами возможность оставаться честным человеком.
• Романтическое.
• Давай, я сделаю вид, что не слышал(а) твоего вопроса, а ты сделаешь вид, что не задавал(а) его?
• Как у несостоявшегося миллионера.
• Ультра бодрое.
• Знаешь, есть вещи, которые тебе лучше не знать!
• Сносное.
• Не поддается улучшениям.
• На всё положил(а)… Поэтому ко мне пришло положительное настроение.
• Бывало и получше.
• Сегодня с привкусом безумия.
• Чудесное.

• Сам(а) пока его не распробовал(а).
• Испорченное.
• Можно, я не буду отвечать на этот вопрос? А то у меня цензурно не получится.
• Пониженное.
• Плохое, но ты же сумеешь мне его улучшить, правда?
• Не буйное.
• Такое, с которым можно горы свернуть.
• Подавленное.
• Вот сейчас начальника дождусь, и узнаю.
• Превосходное.
• Зависит от погоды… Так что, сам(а) понимаешь!
• Позитивное.
• Настроение? Да его вообще нет!
• Лучше всех.
• Неважное, ведь тебя нет рядом.
• Супер.
• С привкусом вчерашних приключений.
• Озорное.
• Встаю в 6 утра… Какое оно может быть в этом случае?
• Весеннее.
• «Дождливое».
• Было прекрасным, пока тебя не встретил(а)!
• Жизнерадостное.
• Для описания своего настроения я пока не выучил(а) новых матерных слов… Старые уже его неспособны описать.
• Добродушное.
• Вполне приемлемое.
• Новогоднее.
• Рабочее.
• А каким оно может быть когда осознала: работу-то мне дают как умной, а платят за нее, как дурочке.
• Нестабильное: то радостное, то унылое.
• Отличное.
• С таким настроением готов(а) приручить дракона.
• Боевое.
• Как человека, страдающего от острой недостаточности сказочных событий в жизни.
• Повышенное.
• На боевое лицензии нет, поэтому сегодня – травматическое.
• Замечательное.
• Не хочу тебя расстраивать, но – отличное!
• Хорошее.
• Как у Карлсона: хочется сладкого и пошалить.
• Рождественское.
• Миллион долларов сейчас мне бы его значительно улучшил.
• Восхитительное.
• Неадекватное: это когда дела – просто ужас, а настроение – зашибись!
• Плохое.
• Чуть лучше, чем просто отвратительное.
• Невеселое.
• Такое, что никто и ничто не сможет мне его испортить.
• Дурное.
• Толкает меня на подвиги.
• Радостное.
• Отличное… Жалко, что это не навсегда.
• Миролюбивое.
• Как у осеннего листочка: хочется оторваться!
• Уже лучше.
• Задумчивое… Хочется душевного тепла и пару миллиардов долларов.
• Новогоднее.
• Какому и положено быть, когда авиабилеты в кармане.
• Бывало и хуже.
• Просто сказочное: хочется послать всех за тридевять земель!
• Сонное.
• Ну, такое… Когда хочется все бросить и послать всех на китайскую гору Кху Ямм.
• Приподнятое.
• Игривое… И мысли хулиганские… И совесть шепчет: брось ты меня, живи как все!
• На нуле.
• Потрясное: тотальный похрен и принципиальный нахрен!
• Хулиганистое.
• Не испортишь!!!
• Можно я воздержусь от комментирования своего настроения? А то боюсь, у тебя давление подскочит.
• Такое странное, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать…
• Фиговое.
• Что-то мне кажется, что оно требует улучшений.
• Гадкое.
• Такое, которое бывает при повышении зарплаты.
• Лирическое.
• Чтобы его улучшить, нужно, по советам психолога, обнять за день 8 человек… Ну, или одному дать в морду… Ты бы что выбрал(а)?
• Скверное.
• Непредсказуемое как погода…
• Веселое.
• Еще вчера упало, с тех пор не поднимается.
• Как в Рождество.
• Скептическое.
• Безопасное для окружающих.
• Тоскливое.
• Ну, я же не ангел, чтобы всегда в добродушном настроении пребывать.
• Воинственное.
• Плохое. Но оно лечится плохим поведением. Именно им я и планирую заняться.
• Оптимистичное.
• Зависит от новых покупок, которые сегодня я еще не сделала.
• Негативное.
• Привычно-буднично-подавленное.
• Шутливое.
• А потом ты спросишь: «Какие планы?»
• Предновогоднее.
• Может, лучше про здоровье спросишь?
• Поганое.
• Его нет, и когда будет – неизвестно!
• Устойчивое.
• Злюсь на себя… Со всеми вытекающими…
• Отвратительное.
• Ещё немного и улетит в стратосферу.
• Беспечное.
• Пока не испортилось.
• Сумрачное.
• Заразно-паническое.
• Поэтическое.
• Раздражающее всех пессимистов в радиусе 5 километров.
• Отменное.
• А если я скажу что плохое, ты сможешь его исправить?
• Нормальное.
• Ответь, пожалуйста, себе сам(а) на этот вопрос.
• Не жалуюсь.
• Отсутствующее. В смысле: его просто нет.
• Легкомысленное.
• Может, лучше про здоровье расскажу?
• Мечтательное.
• Устойчиво прекрасное.
• Грустное.
• Я его себе пока не выбрал(а) на сегодня.
• Покаянное.
• Мирное, не бойся.
• Как у воскресшего из мертвых.
• Траурное.
• Не вызывает опасений.
• Отличное, несмотря ни на что…
• Мизантропическое.
• Оно явно нуждается в антидепрессантах.
• Угнетённое.
• Пока что, беззаботное… И не вздумай его изменить!
• Лучезарное.
• Еще не анализировал(а).
• Неподъёмное.
• Как перед Рождеством.
• Паршивое.
• Переходи сразу к следующему вопросу.
• Радужное.
• Эх, умеешь ты озадачить своим вопросом…
• Мрачное.
• Боюсь, не смогу цензурно ответить на этот вопрос.
• Унылое.
• Раздражающе оптимистичное.
• Агрессивное.
• Удрученное. А хочешь узнать, что меня удручает?
• Восторженное.
• На дне!
• Начинает исправляться.
• Мерзкое.
• Как у человека, выигравшего в лотерею!
• Упавшее.
• Соответствующее обстоятельствам.
• Похоронное.
• Убийственно-счастливое.
• Благостное.
• Как если бы я заново родился!
• «Днищенское»!
• Лучше, чем вчера.
• На недосягаемой высоте.
• Безмятежное.
• Хуже, чем вчера.
• Суперское!
• Как у человека, который вдруг обнаружил, что его любят.
• Тревожное.
• Спасибо, неплохое.
• С позитивным взглядом на мир оно у меня всегда позитивное… Но сегодня у меня не такой взгляд на мир.
• Омерзительное.
• Победное.
• Такое, о котором ты не захочешь знать подробности.
• Задумчивое.
• Равно размеру моей зарплаты.
• Мажорное.
• А каким оно может быть перед отпуском? «Чемоданное», разумеется!
• Неважное.
• Депрессивное… Но это не заразно для тебя.
• Умиротворенное.
• Такое, как будто прибыль выросла процентов на 1000%.
• Догадайся сам(а)!
• Пасмурное.
• Как у выжившего в авиакатастрофе.
• Торжественно-приподнятое.
• Неустойчивое.
• Великолепное! Хочешь, и тебе немного дам? В долг. Под проценты.
• Ровное. Без резких перепадов.
• Кровожадное.
• Такое, как будто только что вылечилась от тяжелой болезни.
• Шаловливое.
• Как у человека, только что изгнавшего из своей жизни всех бесов.
• Светлое.
• Я не готов(а) сегодня исповедаться на эту тему.
• Молитвенное.
• Адски нестабильное. Поэтому лучше помолчим, хорошо?
• Патриотичное.
• А каким оно может быть на фоне последних событий… Догадываешься?
• Тебе понравится…
• Ты решил(а) заняться психоанализом и сегодня выбрал(а) меня жертвой своих исследований?
• Философское.
• Было прекрасным, пока начальник на работу не пришел.
• Сентиментальное.
• Как у человека, который только что превратил хороший доход в лучший.
• Офигительное.
• Стыдно сказать… Но на фоне массового уныния, мое настроение остается радужным.
• Пакостное.
• Скребущие на душе кошки не дают ему улучшиться.
• Сейчас покажу…
• Такое, как будто меня наследства лишили.
• Круче не бывает.
• Дружелюбное.
• Такое, будто солнце светит только для меня.
• Капризное.
• Ворчливое. Не обращай на него внимания.
• Возвышенное.
• Каким оно может быть, если случилось всё, о чем можно пожалеть?
• Тону в печали.
• Угрюмое.
• Неустойчивое, потому что неспособно устоять перед твоим обаянием.
• Кислое!
• Работа навалилась, а зарплата нет… Чувствуешь уже мой настрой, при таких делах?
• Безрадостное.
• Как после сногсшибательных новостей.
• Гнетущее.
• Как у влюбленной девушки – приподнятое, и чуточку ненормальное.
• Хмурое… Разве не видно?
• Печальное.
• Сегодня непредсказуемое. Так что, давай без провокаций, ладно?
• Мерзостное.
• Такое, которое тебе понравится.
• Пессимистическое.
• Сегодняшнее мое настроение просто создано для горячего чая, теплого пледа, шоколада и красивых сказок.
• Тягостное.
• Слезливое. Поплачешь со мной?
• Осеннее.
• Дурацкое.
• Как у человека, оставшегося без сладкого, полусладкого, сухого и полусухого.
• Божественное.
• Настроение – огонь!
• Я отказываюсь выдавать эту конфиденциальную информацию.
• Дестабилизированное.
• Жуткое!
• Тебя интересует реальное, или то, которое я сегодня изображаю?
• Солнечное.
• Пока не радует, но обещало улучшиться.
• Упадническое.
• Оно потерялось по пути на работу.
• Будничное.
• Деятельное. Надеюсь, день будет плодотворным.
• Меланхолическое.
• Такое, что цензурно и не сформулировать.
• Бунтовское.
• Извини, нет сейчас времени подробно рассказать. А одним словом это невозможно объяснить.
• Плаксивое.
• Хоть бы оно сбежало от меня безвозвратно…
• Клёвое!
• Как у человека, которому райская жизнь досталась по самой низкой цене.
• Нехорошее.
• Фатально расстроенное.
• Славное.
• Такое, о котором хочется поскорее забыть.
• Тошнотворное.
• В новое платье не влезаю… Догадываешься какое у меня настроение?
• Фантастическое.
• Ты хорошо понимаешь, о чем спросил(а)?
• Ужасное.
• Бесподобное.
• Давно уже не видел(а) человека, так смело интересующегося моим настроением…
• Гнусное.
• Нуу… Запасаюсь винишком. Отлично улучшает расположение духа. Вместо валерьянки – самое то. Предлагаю злоупотребить!
• Дерзкое.
• Хороший вопрос. Не могу дать на него однозначный ответ.
• Говенное.
• Которое не передается половым путем.
• Дивное.
• Оно ждет хороших новостей и приятных сюрпризов.
• Фиговое.
• Если ты здесь, значит теперь оно – отличное.
• Волшебное.
• Требует вкусняшку. И тогда оно точно за неё отблагодарит, уж я-то знаю.
• Быстро ухудшающееся.
• Дрянное.
• Эх, не быть мне сегодня продуктивной, с таким настроением.
• Исключительно кайфовое.
• Как если бы мне случайно привалило наследство в пару миллионов долларов.
• Тише… не спугни!
• Чудовищное.
• Если я скажу что оно плохое, ты согласен меня утешать?
• Классное! А у тебя?
• Гибельное для всего живого.
• Все благополучно: ветер попутный, я лечу по течению, поэтому и настрой – лучше некуда.
• Дерьмовое.
• Я его еще не идентифицировал(а), но подозреваю неладное…
• В анабиозе.
• Не спрашивай… Хочется выплеснуть его из себя с диким криком.
• Изумительное.
• Такое, что готова поцеловать даже чёрта и бабу Ягу.
• Кошмарное.
• Малоприятное для завистников и хейтеров. То есть, – фантастически отличное.
• Пятничное.
• Настроение светлое, нефильтрованное.
• Незавидное.
• А каким оно может быть при таком маникюре?
• Полный «дзэн».
• С привкусом вчерашнего коньяка.
• Бомбическое!
• Требует от окружающих внимательного отношения.
• Шоколадно-кофейное.
• Очково как-то…
• Будет зависеть от погоды в доме. А она еще не сформировалась.
• Апатичное.
• Заслуживает, чтобы ты за него помолился.
• Мое плохое настроение легко вылечивается хорошим человеком. Может, ты – это он?
• Сегодня оно удивляет даже меня саму… Своей переменчивостью.

В случае затруднений с выбором оптимального ответа, вам помогут нижеследующие рекомендации:

1. Чтобы выбрать оптимальный ответ, определитесь, насколько близко ваше знакомство с человеком, которому адресуете свои слова – чем ближе знакомство, тем шире выбор фраз, которые можете себе позволить. Если подбираете слова для незнакомого, малознакомого человека, используйте нейтральные, формальные фразы с позитивным и/или нейтральным содержанием (без сарказма, «черного» юмора, двусмысленностей, намеков, подтекста).
2. Также определите для себя, хотите ли продолжать/развивать беседу и какое впечатление о себе желаете оставить у собеседника. Если планируете немедленно прекратить разговор и не опасаетесь навсегда оставить о себе негативное впечатление (и/или точно знаете, что это впечатление не навредит вам в будущем) – выбирайте фразы, после которых у адресата (тот, кому адресуете свои слова) исчезнет желание поддерживать с вами диалог (к таковым относятся саркастичные, пошлые, двусмысленные, грубые, резкие фразы с негативным подтекстом, насмешкой и/или надменные). Если же планируете развивать беседу, выбирайте нейтральные слова и выражения, с добрым юмором, без сарказма, грубостей, двусмысленностей. Произносите их спокойно и доброжелательно, в конце можно добавить вопрос (или сразу выбрать вопросительную фразу) – это подтолкнет собеседника отвечать вам, и диалог не окажется в тупике (например: «Спасибо, неплохо. А у тебя?», «Отличное! Порадуешься вместе со мной?», «А каким оно может быть при увеличении прибыли/дохода/зарплаты на 30%?» и т. п.).
3. Если отвечаете коллеге, начальнику, руководителю, партнеру – выбирайте нейтральные, формальные, оптимистичные фразы (без сарказма, двусмысленностей, пошлости, негатива и т. п.), произносите их без претензий в интонации, доброжелательно (к таким относятся: «Благодарю, вполне бодрое!», «Рабочее!», «Спасибо, в порядке!», и т. п.). Если коллега/партнер/руководитель является вашим другом, можете позволить себе более широкий выбор фраз (с юмором, намеком, и т. п.). Однако не стоит использовать неоднозначные фразы в случаях, когда адресат находится в окружении посторонних/малознакомых/незнакомых людей или других коллег/партнеров – так вы сможете избежать недоразумений, не заслужите сомнительную репутацию, не поставите себя и присутствующих в неловкое положение.
4. Если отвечаете другу/подруге, родственнику, близкому (по духу, по интересам, по мировоззрению и т. п.) человеку, выбирайте любые фразы, какие посчитаете уместными, и которые собеседник сможет понять, адекватно воспринять и продемонстрировать ту реакцию, которую вы ожидаете. Чем лучше вас знает адресат, чем больше он разделяет ваши взгляды/интересы/расположение духа/вкус/юмор, тем терпимее отнесется к самым неоднозначным словам.
5. Если завязываете новое знакомство, флиртуете (или планируете предпринять попытку флирта) – используйте легкие фразы, с добрым (и понятным) юмором, с комплиментарным содержанием, добрым посылом, без сарказма и резкости (например: «Отличное, раз я вижу тебя!», «Дерзкое! Могу с тобой поделиться!», «Вот угощу тебя вкусненьким, потом развеселю и возьму себе немного твоего настроения… В долг! Под проценты!», и т. п.). Даже если у вас пониженный настрой (состояние печали, меланхолии, и т. п.), постарайтесь не начинать новое знакомство, обременяя и пугая собеседника негативом, впоследствии он может избегать общения с вами.
6. Когда выбираете для ответа саркастическую, резкую, двусмысленную фразу убедитесь, что собеседник уравновешен, находится в состоянии эмоциональной стабильности, способен адекватно реагировать на подобный формат диалога и позитивно воспринимает неоднозначный юмор, намеки, двусмысленности. Лучше адресовать такие фразы и выражения людям, которые предпочитают стиль общения подобный вашему – они по достоинству их оценят, с радостью поддержат, а вы избежите недопонимания/конфуза/обид.
7. Чтобы получить запланированный эффект от своих слов, важно не только то, что вы скажете, но и как вы это скажете. Используйте приятную улыбку (не ухмылку), доброжелательный тон, легкость (говорите без нажима), ироничные интонации, если хотите сохранить миролюбивый/спокойный ход дальнейшей беседы, и оставить приятное впечатление. Используйте пренебрежительный тон, надменность, ухмылку (если уместна), унылый взгляд, недружелюбное выражение лица, неприязненные интонации в голосе, если желаете оттолкнуть собеседника, прекратить всяческое общение и оставить неприятное впечатление. В случае виртуального общения/переписки, когда нет возможности подкрепить свои слова мимикой, жестами и интонацией – используйте подходящие «смайлы» (для эмоциональной окраски написанного/напечатанного, улучшения взаимопонимания). Старайтесь не использовать «эмодзи» в деловой переписке с руководством/партнерами/официальными лицами – переписка будет выглядеть несерьезно, вы – тоже, репутация может пострадать, а взаимопонимание ухудшится. Однако, если это переписка с хорошо знакомым руководителем/партнером/официальным лицом, и такой формат приветствуется (и вы твердо это знаете, потому что это обсуждалось) – нет необходимости избегать «смайлов», ведь они делают сухой текст более «человечным» и дружественным, помогают казаться более дружелюбным, способны смягчить критику (если она есть в тексте). В подобных случаях старайтесь разместить не более 4 «смайлов» на 1 текст (зависит от длины текста, но главное правило: они не должны отвлекать внимание от содержания текста).
8. В целом, чтобы выбрать оптимальную фразу, достаточно будет: адекватно оценить обстоятельства (в которых находитесь), четко понимать с кем (насколько близким и уравновешенным) человеком общаетесь, в каком состоянии пребывает ваш собеседник (в момент разговора), какова цель диалога (просто «поболтать о том, о сём», пошутить и отдохнуть за приятной беседой, или это обсуждение рабочих вопросов, серьезных проблем, и т. п.), и какое впечатление желаете о себе оставить (у собеседника).

Похожие материалы

Тест. У тебя депрессия или просто плохое настроение?

ИсторииТесты

Внимание. Если ты зашел сюда только ради теста, то ты его найдешь ниже. Но сперва все же давай немного поговорим о том, что такое эта самая депрессия.

Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть — скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» — и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.

Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия. На нее принято списывать все: импотенцию, со­рванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия — это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею, — это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.

Хочешь узнать всю правду о том, есть ли у тебя депрессия? У тебя два сценария на выбор: либо ты идешь к психоаналитику, а он тебе дает клинический тест, со стопроцентной гарантией диагностирующий депрессию; либо ты проходишь тот же клинический тест, который мы прихватили на память, когда сами ходили проверяться.

Да, и учти, причины депрессии обычно весьма конкретны: длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было, значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию — и она пройдет!

Какой бывает депрессия

Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия — это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.

По причине возникновения

Невротическая Д., обусловленная внутренним конфликтом.
Реактивная Д., являющаяся реакцией на психическую травму.
Эндогенная Д., которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.

По характеру течения

Классическая Д.
Скрытая Д.

По тяжести

Малая Д.
Большая Д.

Разумеется, эти виды могут комбинироваться. Например, большая депрессия может быть одновременно классической и реактивной. Но и это еще не все. Только для читателей MAXIM! Подхватив скрытую депрессию, ты получаешь еще две разновидности болезни в подарок!

Кроме шуток. Скрытая депрессия может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни — например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.

Под какие недуги депрессия любит маскироваться

1. Абдоминальный синдром

Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути.

Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешатель­ство хирургов облегчения не приносит.

2. Головная боль

Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.

3. Лицевая боль

Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.

4. Кардиалгия

Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.

5. Артралгия

Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.

6. Бессонница

Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10—12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.

Кстати, читай: Как понять свой сон: смысл пяти самых частых сновидений с точки зрения психологов.

7. Фобии

Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.

8. Сексуальные расстройства

Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) — это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.

9. Наркомания и алкоголизм

Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.

 Клинический тест на выявление депрессии 

Инструкция. Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача — не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.

Я не более подавлен (печален), чем обычно.

Пожалуй, я более подавлен (печален), чем обычно

Да, я более подавлен (печален), чем обычно.

Я гораздо более подавлен (печален), чем обычно.

Как расправиться с депрессией 

Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством. Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов — желательно монастырской стеной или рощей пальм.

Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.

Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья — все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.

Кстати, читай: Я нормальный? 31 вопрос о себе, который ты постеснялся бы задать психологу.

Что тебе будут давать

Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.

Антидепрессанты

Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно — устранить биохимиче­скую основу депрессии.

Витамины и биостимуляторы

А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.

Транквилизаторы

Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Но они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями. Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».

Нейролептики

По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.

Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал — добавляют два других компонента.

Почему это может не помочь

Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии — например, не заставил тебя уволиться.

У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.

Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению. Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.

Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…

Шкала тревоги Шихана

Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность — состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

Беспокоили ли тебя в течение последней недели…

Ни разу

Почти нет

Немного

Беспокоили

Крайне сильно

Андрей Невтонов

---

Теги

• здоровье
• психология
• тесты

Как помочь человеку в депрессии — Такие дела

Каждую неделю «Такие дела» отвечают на вопросы, которые задают читатели. Сегодня речь пойдет о депрессии, а вернее о том, как быть хорошим другом для человека, оказавшегося в этом состоянии.

***

Примерно каждый четвертый хоть раз в жизни сталкивался с депрессией. Хотя иногда мы, заламывая руки, называем депрессией просто приступ плохого настроения. Нужно различать хандру, легкое депрессивное состояние (малая депрессия, субдепрессия) и настоящую клиническую депрессию, которая может затянуться на несколько месяцев.

Клиническая депрессия характеризуется тремя главными симптомами:

• Плохое настроение. Но не такое, какое бывает обычно после тяжелого дня или недели. При депрессии человек теряет способность радоваться, не получает удовольствие от привычных вещей — еды, общения с друзьями, секса, музыки, фильмов. Это состояние называется ангедония.
• Нарушение мышления. Человеку в депрессии трудно соображать, создается ощущение, что мысли «как кисель». Работа выполняется медленнее.
• Двигательная заторможенность. Депрессию всегда сопровождает постоянное чувство усталости. Заставить себя пойти куда-то в таком состоянии крайне сложно.

Если эти симптомы наблюдаются больше месяца, то это повод обратиться к врачу, а вот с легкой депрессией под силу справиться самостоятельно, с помощью близких и психотерапии. Но близким стоит помнить несколько простых правил — что нужно делать, и чего ни в коем случае нельзя говорить. Вот что рекомендуют психологи.

Позвольте человеку пережить это состояние

Предположим, ваш близкий человек пережил неудачу, его ожидания не осуществились, планы не были реализованы. Он очень расстроен, его не радует то, что он обычно любит. Не торопите его. Говорить фразы: «Да перестань думать об этом!» или «Нужно двигаться вперед!» — нельзя. Состояние грусти не так уж плохо для человека. Грусть позволяет немного отдохнуть после той гонки, что была до этого, прийти в себя, переосмыслить, чтобы после этого плавно выйти из этого состояния.

Говорите честно

«Да, не удалось достигнуть цели, но давай ты отдохнешь и еще раз попробуешь, если захочешь, нет — тогда попробуешь себя в чем-то другом».

Не обесценивайте неудачу

Фразы: «Забудь», «Перестань», «Твои неудачи ничего не значат» сделают только хуже. Человек может и должен извлечь из своих неудач урок. Только для этого нужно время.

Признайте важность этой ситуации

«Да, ты пытался, не вышло, но очень важно, что ты делал это! Чувства, которые ты испытываешь сейчас, очень важны. Грусть, потеря сил — все это закономерно, но я рядом и помогу тебе».

Будьте осторожны с шутками

Не стоит грубо шутить, зубоскалить, иронизировать над ситуацией. Конечно, тяжело, когда близкий тебе человек в плохом настроении, хочется, чтобы он улыбался, а не ходил мрачный. Может показаться, что если шутить и высмеивать ситуацию, то он сразу развеселится и все тут же пойдет на лад. Но скорее всего будет только хуже. Любое грубое вторжение, критика помешают выходу из депрессивного состояния.

Не заставляйте

Насильно тащить человека на вечеринки и прогулки в депрессивном состоянии категорически запрещается. Ошибка заключается в том, что когда мы видим депрессивного человека, нам хочется дать ему энергию жизни. Мы говорим: «Посмотри, как все это здорово!» Но человек просто физически не способен оценить это. Когда он видит, как люди радуются жизни, это только ухудшает его состояние, он начинает задаваться вопросом: «А почему я так не могу?»

Никакой агрессии

Увидев, что человек еще больше закрывается, ни в коем случае нельзя говорить агрессивно: «Почему ты до сих пор в тоске?», «Чего сидишь и грустишь?», «Соберись, тряпка!» Такие фразы запрещены даже в шутку.

Запаситесь терпением

Не надо делать чего-то чрезмерного, будьте сдержаннее и спокойнее. Но если состояние близкого вам человека не улучшается в течение месяца, это повод обратиться к психотерапевту или психиатру. Возможно, речь идет о клинической депрессии, которую необходимо лечить медикаментозно.

Помогите избавиться от страха перед специалистами

Многие пациенты с клинической депрессией боятся идти к психотерапевту или психиатру. Думают: «А вдруг это что-то хуже, чем просто депрессия, вдруг я схожу с ума» или «Я справлюсь сам/сама». Близкие люди в этот момент должны мягко и аккуратно объяснить: «Знаешь, похоже, это депрессия, и я читал, что она полностью излечивается. Мы найдем выход. Давай сходим к специалисту вместе. Мне кажется, что это поможет тебе выйти из этого состояния».

Будьте рядом

Будьте рядом или поблизости, чтобы ваш друг всегда знал, что, если ему понадобится помощь, то ему будет к кому обратиться.

Хотите, мы будем присылать лучшие тексты «Таких дел» вам на электронную почту? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку!

карантинный опыт одной порядочной девушки — Личный опыт на vc.ru

Ииии… Казалось бы, сегодняшний топик никак не связан с тематикой моего блога. Но если подумать… То знакомства в целом и интернет-знакомства в частности – это всё то же про навыки коммуникации и soft skills. Давайте сегодня немного расслабимся и пооткровенничаем! Итак, про НЕкорпоративные коммуникации.

553 291 просмотров

Сегодня только ленивый или «digital-веган» не знает про Tinder. Лично я узнала о Tinder гораздо позже продвинутых слоев человечества, а пришла туда вообще недавно, летом 2019 года. Обо всём по порядку. Кто я такая? И почему решила поделиться личным опытом в таком щекотливом деле, как поиски серьезных отношений с помощью интернета?

Меня зовут Маша. У меня большой опыт работы с людьми, поэтому истории человеческих взаимоотношений мне очень интересны. Как люди знакомятся, как и почему находят общие интересы, как строят личные и профессиональные отношения. И самое главное – почему совершают ошибки, приводящие к ссорам, агрессии, непониманию друг друга. Нет, я не психолог. Я работаю маркетологом, изначально в digital, сейчас – в более широком поле маркетинга и в большом разноплановом коллективе. До этого 7 лет была специалистом HR. В общем люди мне интересны во всем многообразии характеров и личных качеств, даже неприятных. Равно как интересны и современные интернет-технологии.

Почему именно Tinder?

А вы знали, что предшественником и прародителем Tinder было приложение Grindr (Грайндр), разработанное специально для геев? Да-да, Википедия всё знает и так нам об этом и говорит. Забавно, да? Т.е. ребята с нетрадиционной сексуальной ориентацией оказались технически более сообразительными и продвинутыми, чем гетеро! (шутка).

Конечно, до Tinder было еще много других сайтов и приложений для знакомств. В юности у меня был короткий и малоуспешный опыт их использования. Сходила на пару о-о-очень скучных свиданий и «ой-всё», забила. Удалилась.

Tinder. Традиционный. Натуральный.

И вот спустя много лет добрые люди придумали Tinder. Итак, с чего же всё начиналось… Сначала был рассказ одной коллеги, серьезной и умной девушки, которая поделилась историей достойного знакомства на Tinder. Первая моя реакция была: «Что-о-о? Ты на Tinder? Фи!». Но потом я задумалась. И задумка не покидала меня пару недель. И я решила зарегистрироваться, находясь на тот момент в свободном одиночном плавании и позитивном настрое.

Первое, что понравилось мне в правилах приложения, что мне не может написать любой желающий: фамильярное «Эй, красотка, что скучаешь?» или беспредметное «Привет. Как дела?». Я выбираю. Меня выбирают. И только в случае совпадения выбора начинается общение. Вау! То, что нужно! Изучить другие правила и ограниченный функционал бесплатного аккаунта я не успела. Ринулась сразу в бой.

Попытка № 1. Условно удачная с неожиданным результатом

Строго говоря, поначалу это был чистый научный эксперимент с четко заданными условиями.

Срок: 2 суток.

Возрастной диапазон: плюс/минус 5 лет относительно моего возраста.

Геолокация: 14 км. Почему так мало? Чтобы легче и быстрее можно было встретиться. Никому никуда не ехать.

Цель: интересное знакомство, приглашение на свидание. Если за 2 суток ничего увлекательного не произойдет, я обещала себе удалиться.

Честно признаюсь, что к оформлению аккаунта я подошла довольно легкомысленно. 3-4 удачные фотографии и короткое, сдержанное описание своих увлечений. Ничего фееричного и остроумного. Я заполняла профиль, лежа в кровати перед сном. И уже засыпала под пролистывание страничек симпатичных мужчин. Да-а, к моему удивлению симпатичных было много! Поставила 3-4 лайка или суперлайка (еще не разобралась) и заснула. «Завтра на свежую голову займусь этим всем основательно.»

… Утром в моем смартфоне уже висело уведомление о мэтче (Match): «У вас новая пара!». И сразу же сообщение от парня, с которым случился этот мэтч. Сбрасываю сон: «Ого! Ничего себе! Это работает! И как быстро!» Приветствие было банальным, но дальше дело пошло лучше и с каждым словом интереснее. Назовем молодого человека А. Как говорится, «первый встречный» оказался настолько на моей волне, что в это было трудно поверить! Я всегда строга и привередлива в общении с мужчинами, хотя и приветлива. А. не совершил ни одной коммуникационной ошибки за 3 дня нашего чата. Был очень приятным, вежливым и эрудированным. Уже на 2-й день мы перенесли наше общение «Вконтакт». Он задал единственно верный вопрос, не замужем ли я. И когда оба мы получили отрицательный ответ на вопрос о наличии семейного опыта, А. тут же предложил встретиться. Бинго!

Моя хорошая подруга тогда сказала: «Один из одного. Лучший вариант!».

Моя попытка № 1

А теперь значительно сокращу мою историю и расскажу, что было дальше в моем первом и единственном на тот момент Tinder-знакомстве.

1. Да, на первом свидании А. мне очень понравился. Оказался лучше (!), чем на фото.

2. Я понравилась ему и того больше… Девушка всегда чувствует.

3. Мы совпали по очень многим пунктам и пробыли вместе 7 месяцев.

4. До определенного критического момента эти отношения были лучшими в моей жизни. Он говорил, что у меня «глаза цвета лета» и смотрел на меня своими искренне влюбленными необыкновенно голубыми глазами… Сейчас расплачусь! (шутка).
   

5. Мы расстались по его инициативе. Почему? Выводы – ближе к концу статьи.

А. просто заключил, что я – не его идеал. А какой же его идеал, я поняла чуть позже. Уже без эмоций. Но сейчас не об этом. Говорят, что для людей с развитым эмоциональным интеллектом подобное расставание не становится трагедией, а всего лишь огорчением. Мне было очень больно ровно один день, потом просто грустно пару недель, около месяца периодически накатывали воспоминания и всё такое. А потом я успокоилась. Мне невероятно повезло встретить в своей жизни А., я многое открыла в себе и в отношениях, просто А. оказался не моим человеком. Понимаете, к чему это я? К тому, что на Tinder можно познакомиться с адекватным, приятным, образованным и интересным мужчиной.

Попытка № 2. Неудачная с предсказуемым результатом

А теперь ложка дегтя. Ткнуть пальцем в небо и встретить классного парня в интернете, получается не всегда и не у всех девчонок. Спустя пару месяцев после расставания с А. я вернулась в Tinder. Но уже не с таким легкомысленным настроем. Я решила провести настоящее аналитическое исследование мужской аудитории Tinder.

Условия моего повторного эксперимента были менее жесткими, но я их ослабила чисто в научных целях.

Срок: 1 месяц

Возрастной диапазон: варьировался от минус 5 лет до плюс 10.

Геолокация: 14 км (осталась прежней по той же причине).

Цель: Понять, кто? С какой целью? Как знакомятся?

За две недели у меня случилось около 20 мэтчей и примерно 15 чатов с мужчинами разного возраста в рамках моего диапазона предпочтений.

Главный вопрос, который мучает большинство девушек (и моих знакомых в том числе): «Почему половина парней не пишут сами после мэтча? Ну, почему-у-у?!». Во-первых, да, так и есть.

Примерно 50% мэтчей переходят в продолжительное молчание, несмотря на заботливые уведомления Tinder «пообщайтесь со своей парой!».

Маша

Во-вторых, я тоже пыталась найти и исследовать причины этого раздражающего «почему сам не пишет». Ответ кроется в описании типажей мужчин, являющихся пользователями Tinder. Не буду разжевывать для умных девочек. Сейчас сами всё поймете.

Тип № 1: скучающий домосед. Ему лень вам писать самому. Даже если напишет, то максимум, на что хватит его фантазии, это «привет, как дела?». С радостью переложит всю инициативу и ответственность на девушку. На свидании с ним будьте готовы самостоятельно поддерживать интересную беседу. «Домосед» ждет, что вы его будете развлекать, он ведь именно за этим и пришел на Tinder. Иногда среди них попадаются умные, образованные и начитанные личности, с хорошим чувством юмора и манерами. Но хватает их ненадолго. Через несколько недель или месяцев они снова возвращаются на свой диван, в свой компьютер и замкнутый внутренний мир. Потому что не знают, как продолжать и развивать отношения с девушкой. Одному уютнее и спокойнее.

И тут сделаю резюме моей первой попытки и моих отношений с А. Я осмыслила этот вывод спустя месяц после расставания, проанализировав все события. А. при всей своей интересности и разносторонности оказался представителем первого типа. Он прекрасный, умный человек, совершивший для меня много хорошего. Ему еще непоздно выпрыгнуть за рамки этого «психотипа». Но только если он сам этого захочет. Ни одна девушка не прокачает за него его эмоциональный интеллект, навыки общения, эмпатию и гибкость мышления.

Тип № 2: искатель лёгкой наживы. Ждет активную и инициативную девушку, склонную к авантюрам и беспорядочным, необязывающим связям. Вообще-то у многих из них в профилях так и написано, в лоб: «Ищу только секс, серьезные отношения не предлагать!». Может сам написать и завести активный диалог. Но есть и другая тактика – выжидательно-разводительная. Т.е. ждет, когда девушка сама проявит инициативу, а потом раскрывает карты. И девушке сложнее соскочить – она ведь первая начала.

Мой новый «мэтч» был очень решительным, сам сразу написал мне сообщение. Очевидно, что изучил мой профиль, и знал, как и о чем со мной заговорить. Его звали М. Он честно признался, что был женат, но «поторопился тогда, пошел на поводу у общественного мнения». Заверял, что ищет единственную и для серьезных отношений. В ходе того же первого разговора, не дав мне опомниться, предложил прогуляться по городу. Я раскручивала коммуникацию дальше и не спешила на свидание. Итог: единственное, что по-настоящему интересовало его в девушках – это красивая внешность. Меня он посчитал слишком умной и сложной для отношений и та-дам!… предложил встречи ради секса. А я сделала для себя еще один крутой жизненный вывод: «Мужчина, предлагающий отношения в формате секса без обязательств, приравнивается к женщине с «низкой социальной ответственностью». По крайней мере, в моем мировоззрении.

Здесь еще можно выделить тех мужчин, кто уверяет в серьезности намерений, но в реальности еще не созрел до них и находится «в активном поиске». Это означает, что такой парень хватается за каждую более менее приятную девушку и активно идёт на сближение, но так же быстро теряет интерес и переключается на другую. В непрерывном поиске идеала!

Молодой человек по имени И. немедленно предложил пообщаться по телефону в удобное мне время, задавал много серьезных вопросов, активно и довольно интересно вел беседу, очень хотел встретиться. А накануне первого свидания И. прислал мне сообщение, что встретил другую девушку, которая очень его заинтересовала, и, будучи «честным человеком», отменяет нашу запланированную встречу. За показной глубиной личности тут, скорее всего, скрывается обычная падкость на женскую красоту и склонность к разнообразию. Я не расстроилась. А потом даже подумала: «Вдруг он действительно встретил свою Судьбу?!». Мне хотелось бы этого, чтобы та другая незнакомая девчонка была счастлива.

Тип № 3: неактивный пользователь. На самом деле самый достойный парень, потому что ему есть, чем заняться в реальной жизни. Наверняка, у него добротная и интересная работа, достаточно друзей и общения, есть не одно хобби и занятие спортом. Но в Tinder вы его не поймаете, гораздо вероятнее столкнуться с ним на улице! Проще говоря, он когда-то по какой-то причине зарегистрировался и забыл. Для него выход в приложение – редкость. Он мог лайкнуть пару симпатичных барышень в редкий свободный вечерок дома на диване. А утром снова отправиться в бурлящую реальную жизнь и даже не заметить никаких уведомлений о мэтче.

Таких безответно понравившихся мне мужчин было довольно много. Остается надеяться, что они действительно заслуживают внимания, и кто-то из них обязательно встретится в реальном пространстве жизни – мне или другим хорошим девчонкам.

Конечно, есть и 4-й тип, который называется «счастливое исключение». Нормальный парень. Смею утверждать это, потому что слышала правдивые «истории успеха с Tinder» и знаю нескольких хороших парней, зарегистрированных там и не попадающих под все предыдущие описания.

Еще немного выводов о Tinder-знакомствах…

1. У большинства (не буду приводить свои субъективные цифры) мужчин-пользователей Tinder нет конкретной цели в поисках. Это – ни отношения, ни семья, ни секс. Цель просто отсутствует.
2. Многие (опять обойдусь без цифр) не умеют правильно начать знакомство, даже если все-таки пишут сами первыми. Вы же понимаете, что «привет, как дела?» — не лучший вариант! (и я не шучу).
3. Те парни, которые идут дальше, далеко не все умеют заинтересовать меня так, чтобы я с трепетом и радостью согласилась на первое свидание. Это сложно, спору нет. Но ведь даже не пытаются.
4. При этом многие из обитателей Tinder (хотя в оффлайн-жизни такое тоже бывает) искренне думают, что умеют общаться, и не понимают моего необоснованного желания прервать общение.
5. Через сутки переписки мне уже становится скучно. Как правило.
   

Немного о внешней стороне, или Tinder-профайл мужчины

• Заметила такую особенность, что некоторые мои ровесники выглядят на фото значительно старше. Попытка подделать возраст? Нездоровый образ жизни? Моя завышенная критичность? Не нахожу ответа.

• Фото в костюме – не всегда признак интеллигентности и ума.

• Про тех, кто размещает фотки жуткого качества, сделанные в темной комнате ночью в состоянии страшного похмелья, вообще деликатно промолчу.

Лайфхаки для девушек

1. На самом деле даже не лайфхаки, и не секреты. А элементарные советы для барышень, все-таки решившихся на поиски серьезных отношений в пучине Tinder.

2. Выберите действительно удачные фото, но без намека на «ню». Достойных мужчин фото в купальниках скорее отпугнут, чем привлекут.

3. Красивые фотографии девушки важны для 100% мужчин, а вот интересное описание профиля читают далеко не все, 10-20 %. Не пишите длинно и витиевато.

4. Быстрый запрос ваших контактов, перевод общения в социальные сети, мессенджеры или даже телефонную беседу еще ничего не означает. Будьте спокойны и не торопитесь с выводами.

5. Приглашение на первое свидание еще не значит решительность, а скорее любопытство. После встречи сразу задайте себе вопросы: 1) А было ли мне интересно? 2) Хочу ли я увидеться еще раз? Если хотя бы один ваш ответ отрицательный, не тратьте время.

6. И самое главное. Если парень вами действительно заинтересовался и вообще знает, чего хочет для себя, то он всегда найдет время написать, быстро ответить, встретиться. Не ищите оправдания тем, кто объявляется раз в три дня с бессмысленным «привет». Не зацикливатесь на вялых переписках.

И всё-таки Tinder не бесполезен!

Со всей ответственностью утверждаю, что интернет-знакомства всё-таки полезны. Если правильно поставить себе цели, очертить круг ограничений, выбрать тактику, то можно многому научиться. В «доцифровую эпоху» люди были гораздо более компетентными в навыках знакомства, чем сейчас. Но и в интернете можно кое в чём прокачаться. Делюсь моим списком навыков и знаний, которым учит Tinder:

1. Просто навык коммуникации.

2. Более сложный навык коммуникации с людьми, не похожими на нас самих, и не всегда хорошими. Это полезно, чтобы распознавать и отсекать их в повседневной реальной жизни. А не заводить с ними тягостные отношения или дела.

3. Формирование более четких образов «моё/не моё». Именно после всех этих историй с Tinder у меня, наконец, появилось определенное представление «своего человека» (не люблю слово «половинка», ибо лучше быть самодостаточным человеком и строить отношения с таким же самодостаточным).

4. И последнее – это мотивация к живым знакомствам в вашей реальной «среде обитания». Такое желание действительно появляется после нескольких месяцев, проведенных на Tinder или в любом другом подобном приложении. А куда же еще нести все эти отточенные навыки? Уж точно не обратно в омут виртуальной реальности!

Перечитав статью, сама задала себе вопрос: «Маш, а не попахивает ли это всё феминизмом?». И сама себе дерзко ответила: «Нет! Эта история, эксперимент, опыт касаются только Tinder. Но никак не сильного пола в целом!»

Могу даже назвать себя анти-феминисткой! Я искренне уважаю и, конечно, люблю мужчин. Сильных духом, умных, решительных и достойных. Они могут быть при этом пользователями Tinder или прохожими на улице. Важно, что они есть вот такие, достойные. И каждая свободная девушка обязательно встретит его, того самого, своего и очень близкого.

Tinder может остаться для вас дополнительным инструментом прокачки коммуникации (а может, и других навыков). Но главную ставку нужно делать на обычную повседневную жизнь, которая всегда интереснее. Я думаю, что встретить «своего человека» гораздо вероятнее в своей же естественной среде: в любимых кафе, на концерте любимого артиста, на курсах английского, на бизнес-конференции или просто на любимой живописной улице.

Как цвет влияет на эмоции и поведение

Логотипы, веб-сайты и многое другое…

Логотипы, веб-сайты, обложки книг и многое другое…

Получить дизайн

Цвета и эмоции тесно связаны. Теплые цвета могут вызывать другие эмоции, чем холодные, а яркие цвета могут вызывать другие чувства, чем приглушенные. Все зависит от того, как используются психологические эффекты цвета.

Каждый цвет вызывает разные эмоции и чувства.

Цвета могут заставить нас чувствовать себя счастливыми или грустными, они могут заставить нас чувствовать себя голодными или расслабленными. Эти реакции коренятся в психологических эффектах, биологической обусловленности и культурном импринтинге.

Вот почему важно понимать, какое психологическое воздействие цвета могут оказывать на обычного человека, а также основы теории цвета и значения цветов.

В этой статье мы объясним, как цвета влияют на наши чувства и какое влияние они могут оказать на наши эмоции.

Цвета и эмоции

—

Воздействие различных цветов на эмоции во многом зависит от яркости, оттенка, оттенка или тона цвета, а также от того, холодный он или теплый тон. Давайте посмотрим, как цвета могут влиять на ваше самочувствие:

Теплые цвета

Красный, оранжевый и желтый расположены рядом друг с другом на колесе и являются теплыми цветами. Теплые цвета часто вызывают чувство счастья, оптимизма и энергии. Тем не менее, желтый, красный и оранжевый цвета также могут привлекать внимание и сигнализировать об опасности или побуждать вас к действию (вспомните знаки остановки, предупреждения об опасности и ограждающую ленту). Красный также может повысить аппетит человека.

Холодные цвета

Холодные цвета включают зеленый, синий и фиолетовый. Холодные цвета обычно успокаивают и успокаивают, но также могут выражать грусть. Фиолетовый часто используется для стимулирования творчества, поскольку представляет собой смесь синего (спокойного) и красного (насыщенного). Если компания хочет продемонстрировать здоровье, красоту или безопасность, используйте эти цвета.

Теплые цвета. Иллюстрация MWart.Cool colors. Иллюстрация Мариетты.

Счастливые цвета

Счастливые цвета — это яркие, теплые цвета, такие как желтый, оранжевый, розовый и красный. Пастельные тона, такие как персиковый, светло-розовый или сиреневый, также могут поднять настроение. Чем ярче и светлее цвет, тем счастливее и оптимистичнее он будет вас чувствовать. Еще один способ, с помощью которого цвета могут создавать счастливые эмоции, — это сочетание нескольких основных и дополнительных цветов вместе для создания яркого эффекта молодости.

Грустные цвета

Грустные цвета — это темные и приглушенные цвета. Серый — типичный грустный цвет, но темные и приглушенные холодные цвета, такие как синий, зеленый или нейтральные, такие как коричневый или бежевый, могут оказывать аналогичное влияние на чувства и эмоции в зависимости от того, как они используются. В западных культурах черный часто считается цветом траура, а в некоторых странах Восточной Азии — белым.

Грустные цвета. Иллюстрация Znik.Happy colors. Иллюстрация Дарьи В.

Успокаивающие цвета

Прохладные цвета, такие как синий и зеленый, успокаивают. Пастельные тона и особенно холодные пастельные тона, такие как нежно-голубой, сиреневый и мятный, оказывают успокаивающее и расслабляющее действие. Нейтральные цвета, такие как белый, бежевый и серый, также помогут вам чувствовать себя спокойно. Чем меньше цветов вы комбинируете и чем более простым и лаконичным будет дизайн, тем более успокаивающим он будет казаться.

Энергичные цвета

Насыщенные, яркие цвета и неоновые цвета могут оказывать мощное воздействие на эмоции. Такие цвета, как ярко-красный, ярко-желтый и неоново-зеленый, заряжают энергией и делают вас более бдительными, но также могут раздражать глаза. Эти цвета привлекут ваше внимание и будут выделяться на фоне окружающих. Сильно пигментированные насыщенные цвета, такие как королевский синий, бирюзовый, пурпурный и изумрудно-зеленый, также могут оказывать стимулирующее действие и придавать вам ощущение свежести и энергии.

Успокаивающие цвета. Иллюстрация Marrieta. Energizing colors. Иллюстрация Дарьи В.

 

Какие чувства вызывают у вас цвета

—

Теперь давайте погрузимся в эмоции и чувства, которые могут вызывать различные цвета.

Красный

Фотография: Cas Cornelissen (через Unsplash)

Красный заставляет вас чувствовать себя страстным и энергичным.

Красный — самый теплый и динамичный из цветов — он вызывает противоположные эмоции. Он часто ассоциируется со страстью и любовью, а также гневом и опасностью. Это может увеличить частоту сердечных сокращений человека и взволновать его.

Если вы хотите привлечь внимание к элементу дизайна, используйте красный цвет. Но используйте его в качестве акцентного цвета в умеренных количествах, так как он может быть подавляющим.

Оранжевый

Фотография: Афроз Наваф (через Unsplash)

Оранжевый заряжает энергией и энтузиазмом.

Апельсин усиливает ощущение бодрости и счастья. Как и красный, он привлекает внимание и показывает движение, но не такой подавляющий. Он агрессивен, но уравновешен — он демонстрирует энергию, но может быть привлекательным и дружелюбным. Оранжевый отлично подходит для призыва к действию, чтобы купить или подписаться на продукт.

Желтый

Фото: Александр Шустов (через Unsplash)

Желтый заставляет вас чувствовать себя счастливым и спонтанным.

Желтый, пожалуй, самый энергичный из теплых цветов. Он ассоциируется со смехом, надеждой и солнечным светом. Акценты желтого цвета помогут придать вашему дизайну энергию и заставят зрителя чувствовать себя оптимистично и весело. Однако желтый имеет тенденцию отражать больше света и может раздражать глаза человека. Слишком много желтого может быть подавляющим, и его следует использовать с осторожностью. В дизайне он часто используется для привлечения внимания энергичным и успокаивающим способом.

Зеленый

Фотография: Buzo Jesús (через Unsplash)

Зеленый вселяет оптимизм и бодрость.

Зеленый символизирует здоровье, новые начинания и богатство. Зеленый самый легкий для глаз, и его следует использовать для расслабления и создания баланса в дизайне. Это отличный цвет для использования, если компания хочет изобразить рост, безопасность или вдохновить на возможности. Зеленый также успокаивает и расслабляет.

Синий

Фотография: J DuClos (через Unsplash)

Синий заставляет вас чувствовать себя в безопасности и расслабленно.

Синий вызывает чувство спокойствия и духовности, а также безопасности и доверия. Видение синего цвета заставляет организм создавать химические вещества, которые успокаивают. Неудивительно, что это самый любимый из цветов. Темно-синий отлично подходит для корпоративного дизайна, потому что он помогает создать ощущение профессионализма, но слишком большое его количество может создать ощущение холода и отрешенности. Светло-голубые оттенки создают более расслабляющую и дружелюбную атмосферу. Прекрасными примерами являются социальные сайты, такие как Facebook и Twitter, которые используют более светлый синий цвет.

Фиолетовый

 

Фотография: Сандро Каталина (через Unsplash)

Фиолетовый заставляет вас чувствовать себя творчески.

Фиолетовый ассоциируется с тайной, творчеством, королевской властью и богатством. Более светлые оттенки фиолетового часто используются, чтобы успокоить или успокоить зрителя, поэтому он используется в косметических продуктах. Включите фиолетовый, чтобы дизайн выглядел более роскошно и богато, или более светлый фиолетовый, чтобы показать романтику и тайну.

Розовый

Фотография: Мирослава (через Unsplash)

Розовый заставляет вас чувствовать себя игриво и романтично.

Розовый олицетворяет юность, романтику и нежность. Это по своей сути мило, мило и очаровательно.

Коричневый

Фотография: Бруно Насименто (через Unsplash)

Коричневый заставляет вас чувствовать себя приземленным.

Коричневый создает ощущение стабильности и поддержки. Он теплый и дружелюбный, практичный и надежный, а также может представлять собой старомодный и хорошо зарекомендовавший себя стиль.

Черный

Фотография: Hannah Troupe (через Unsplash)

Черный выглядит утонченным, классическим и серьезным.

Черный ассоциируется с силой, роскошью, элегантностью, но также может означать профессионализм, нейтральность и простоту. Это смелый, мощный и часто используется, чтобы вызвать тайну. В определенных контекстах и ​​культурах черный цвет также может означать траур или печаль.

Белый

Фотография: Филипп Берндт (через Unsplash)

Белый означает минимализм и простоту. Использование большого количества белого цвета в дизайне создает минималистскую эстетику и может привести к простому, свежему и чистому виду.

Во многих культурах белый цвет используется для обозначения девственности, чистоты и невинности (вспомните свадебные платья и детскую одежду). Это также самый нейтральный цвет из всех.

Грей

Фотография: Тобиас ван Шнайдер (через Unsplash)

Грей чувствует себя серьезным и профессиональным.

Серый – более зрелый, ответственный цвет. Его положительные коннотации включают формальность и надежность, в то время как отрицательная сторона может означать чрезмерную консервативность, условность и отсутствие эмоций. Он безопасный и довольно сдержанный, серьезный и сдержанный.

Цвета и чувства неразрывно связаны между собой

—

Важно отметить, что цвета могут быть субъективными — то, что может вызвать у одного человека радость, может вызвать у другого раздражение в зависимости от прошлого опыта зрителей или культурных различий.

Цвет не является общепринятым и может по-разному подходить для разных стран. Но цвета и эмоции тесно связаны, несмотря ни на что, поэтому вам нужно учитывать их влияние, когда вы используете цвета. Теперь, когда вы знаете, как связаны цвета и эмоции, вы можете соответствующим образом выбирать цвета и получать желаемые результаты.

Нужно что-то разработанное?

Наши дизайнеры помогут вам создать что угодно.

Получить дизайн

Gefühle und Emotionen Stock Fotografie und Lizenzfreie Bilder

Bilder

• Bilder
• FOTOS
• GRAFIKEN
• VEKTOR
• VIS -ASTIS 9019. Unsere Datenbank lizenzfreier Fotos zum Thema Gefühle und Emotionen werden Ihnen helfen, sich mit Bildern auszudrücken, die eine Reihe verschiedener Emotionen einfangen. Ob Sie sich langweilen oder nervös sind, glücklich oder traurig, faul oder wütend, müde oder genervt – unsere Bilder zum Thema Stimmungen illustrieren genau, wie Sie sich fühlen.
  Gefühle und Emotionen

  518951630

  Liebe

  516552307

  Fröhlich

  505175324

  Vertrauen

  471200040

  Glück

  540488002

  Hoffnung

  521033980

  Angst

  171272092

  Traurig

  520792461

  Verwirrung

  50

  13

  Aufgeregt

  504376862

  Mitgefühl

  478495042

  Überrascht

  600173534

  Ärger

  108196280

  Faul

  177492786

  Frustriert

  518897996

  Извините

  165418097

  Traurigkeit

  480294317

  Gelangweilt

  522865580

  Weitere Kategorien zu gefühle und emotionen:

  Einsam

  Dankbar

  Nervös

  Beschämt

  Freudig

  Furchtlos

  Entspannt

  Unhöflich

  Ungeduldig

  Gierig

  Eifersüchtig

  Ruhig

  Angeekelt

  Faulheit

  Cool

  Glücklich

  Neugierig

  Gewagt

  Kind hält gelben Ballon in den Händen

  Kind hält gelben Ballon in den Händen

  Halten

  Gelb

  Menschenähnliches Gesicht

  Neue Einstellung neuer Ergebnisse

  Neue Einstellung neuer Ergebnisse

  Der Weg nach vorne

  Veränderung

  Fortschritt

  Seesaw-Skala mit Emoticons auf Chalkboard-Hintergrund-3D-Rendering

  Seesaw-Skala mit Emoticons auf Chalkboard-Hintergrund-3D-Rendering

  Gegengewicht

  Freizeitaktivität

  Hinauf bewegen

  Papierkonzept «Symbol-Face»

  Papierkonzept «Symbol-Face»

  Arbeiten

  Rat

  Freisteller – Neutraler Hintergrund

  Wütend Smiley zwischen glücklich

  Wütend Smiley zwischen glücklich

  Diversität

  Schwarz — Farbe

  Lächeln

  Neues Mindset New Results Konzept auf der Tafel

  Neues Mindset New Results Konzept auf der Tafel

  Sachverstand

  Rat

  Motivation

  Mehr anzeigen

  Kundenzufriedenheit

  Kundenzufriedenheit

  Präsentation — Rede

  Strategie

  Menschliches Körperteil

  Junge Frau, die neun verschiedene Gesichtsausdrücke

  Junge Frau, die neun verschiedene Gesichtsausdrücke

  Menschen

  Lächeln

  Wut

  Abstrakt farbigen Hintergrund mit schönen Blumen Tulpen und weichen Farbtönen

  Abstrakt farbigen Hintergrund mit schönen Blumen Tulpen und weichen Farbtönen

  Autokorrekturfilter

  Horizontal

  Glücklichsein

  Neuer Weg

  Neuer Weg

  Rat

  Marketing

  Motivation

  Löwenzahn bläst Samen in den Himmel

  Löwenzahn bläst Samen in den Himmel

  Biegung

  Soziales Thema

  Wolkenloser Himmel

  Mittelalterin kahle afrikanische Abstammung schwarzer Mann mit Brille, die Gesichtsausdrücke macht

  Mittelalterin kahle afrikanische Abstammung schwarzer Mann mit Brille, die Gesichtsausdrücke macht

  In den Dreißigern

  Wut

  Männer

  Negatives feedback

  Negatives feedback

  Ausbildungs-Testergebnisse

  Negative Emotionen

  Zufriedenheit

  Junge Frau einen Mitternachts-snack

  Junge Frau einen Mitternachts-snack

  In den Zwanzigern

  sucht

  In den Dreißigern

  Junge Frau Blasen Blume im Feld

  Junge Frau Blasen Blume im Feld

  Sich etwas wünschen

  Allergie

  Horizontal

  Menschenkopf Puzzle

  Menschenkopf Puzzle

  Ungleichgewicht

  Schockiert

  Autismus

  Unterschiedlicher Ansatz — Unterschiedliche Richtung

  Unterschiedlicher Ansatz — Unterschiedliche Richtung

  Проблема

  Orange — Farbe

  Zusammenarbeit

  Neun Foto collage von Frau, die viele Gesichter

  Neun Foto collage von Frau, die viele Gesichter

  Europäischer Abstammung

  Stehen

  Composite-Technik

  Einsamer Mann İn die Mitte ein Herz geformt leere umgeben von Menschen

  Einsamer Mann İn die Mitte ein Herz geformt leere umgeben von Menschen

  Singles Day — China

  Nur Erwachsene

  Finanzwirtschaft und Industrie

  Closeup Portrait von Mitte erwachsenen Mann

  Closeup Portrait von Mitte erwachsenen Mann

  Erwachsener über 30

  Nahaufnahme

  Neugierde

  Vielfältige menschliche Gesichter

  Vielfältige menschliche Gesichter

  Menschenmenge

  Menschliches Körperteil

  USA

  Silhouette der depressiv misshandelte Frau mit Händen auf Kopf

  Silhouette der depressiv misshandelte Frau mit Händen auf Kopf

  Soziales Thema

  Spuk

  Bedrohung und Belästigung

  Diensthund-Porträt auf weißem Hintergrund

  Diensthund-Porträt auf weißem Hintergrund

  Haustier

  Weißer Hintergrund

  Domestizierte Tiere

  Frauen halten gelbe Sprechblase mit traurigem Gesicht

  Frauen halten gelbe Sprechblase mit traurigem Gesicht

  Арбайтен

  Крыса

  Панорама

  Боден Шмерцен

  Боден Шмерцен

  Задача

  Menschen

  Verkatert

  Vögel in einer Reihe mit einem von sich selbst.

  Vögel in einer Reihe mit einem von sich selbst.

  Lang

  Orange — Farbe

  Einzelnes Tier

  Liebe mehr, hasse weniger

  Liebe mehr, hasse weniger

  Beschaulichkeit

  Europäischer Abstammung

  Im Freien

  Gedanken und Optionen Kopf mit Pfeilen

  Gedanken und Optionen Копф мит Пфайлен

  Rat

  Abhängigkeit

  Verzweiflung

  Leuchtende Glühbirne von der Masse abheben

  Leuchtende Glühbirne von der Masse abheben

  Großunternehmen

  Finanzwirtschaft und Industrie

  Gewinnen

  3D Emoji Gesichter

  3D Emoji Gesichter

  Haufen

  Schockiert

  Viele Gegenstände

  Mehr anzeigen

  Hilfreiche Tipps für die Auswahl von Bildmaterial, das Ihre Marke aufwertet – jetzt in unserem Blog.

  

  53 способа выразить свои чувства

  Практикуясь, вы сможете говорить о своих эмоциях, даже если поначалу это кажется неудобным.

  Эмоции являются неотъемлемой частью того, кто вы есть, но иногда они могут быть запутанными, сложными и совершенно запутанными. Умение называть свои эмоции и говорить о них — как с собой, так и с другими — является ключевой частью развития эмоционального здоровья.

  Вам не нужно ориентироваться в процессе определения своих эмоций в одиночку.

  Пол Экман, психолог и ведущий исследователь эмоций, провел опрос более 100 ученых и использовал их мнения для разработки так называемого Атласа эмоций.

  Этот интерактивный онлайн-инструмент разбивает эмоции на пять основных категорий:

  • гнев
  • страх
  • печаль
  • отвращение
  • удовольствие

  Имейте в виду, что это всего лишь один из способов классификации эмоций. Например, исследование 2017 года предполагает, что существует 27 категорий эмоций.

  Но концепция Экмана о пяти основных типах эмоций предлагает хорошую основу для анализа сложности всех чувств. Вот посмотрите, что включает в себя каждая из этих пяти категорий.

  Обычно людям нравится чувствовать себя счастливыми, спокойными и хорошими. Вы можете выражать эти чувства, улыбаясь, смеясь или балуя себя.

  Вы можете испытывать удовольствие, когда:

  • Вы чувствуете близость и связь с людьми, которые вам небезразличны.
  • Вы чувствуете себя в безопасности.
  • Вы делаете что-то, что вызывает сенсорное удовольствие.
  • Вы поглощены делом.
  • Вы чувствуете себя расслабленным и умиротворенным.

  How to talk about it

  Some words you can use to describe different kinds of enjoyment include:

  • happiness
  • love
  • relief
  • contentment
  • amusement
  • joy
  • pride
  • excitement
  • мир
  • удовлетворение

  Если удовольствие и связанные с ним чувства кажутся недосягаемыми, постарайтесь понять, как другие эмоции или чувства могут мешать, например:

  • проблемы с концентрацией внимания на том, что происходит в настоящем
  • беспокойство
  • стресс
  • плохое или тревожное настроение

  Каждый человек время от времени чувствует грусть. Эта эмоция может быть связана с конкретным событием, таким как потеря или отказ. Но в других случаях вы можете понятия не иметь, почему вам грустно.

  Как поговорить об этом

  Когда вам грустно, вы можете описать себя как ощущение:

  • Lonely
  • СЕРСКОН.
  • покорный
  • несчастный

  От грусти бывает трудно избавиться, но в зависимости от вашей ситуации эти советы могут помочь:

  • Скорбь. Траур — типичная часть горя. Независимо от того, пытаетесь ли вы оправиться от потери, расставания, перемен или неудачи в достижении цели, признание своей потери может помочь вам принять ее и справиться с ней. Каждый скорбит по-своему, так что делайте то, что считаете правильным. Это может помочь поговорить о боли, в которой вы находитесь, но также может помочь просто посидеть некоторое время со своими чувствами или выразить их творчески.
  • Займитесь чем-нибудь значимым. Делая что-то, чтобы помочь другим или принести пользу обществу, вы почувствуете себя более связанным с другими людьми. Если вы недавно потеряли кого-то, кого вы любите, подумайте о том, чтобы завершить проект, о котором они заботились, или пожертвовать свое время делу, которое они поддерживали.
  • Обратитесь за поддержкой. Это легче сказать, чем сделать, когда вы находитесь в низшей точке. Постарайтесь вспомнить людей в своей жизни, которые заботятся о вас и, вероятно, хотят вам помочь. Душевная боль со временем ослабевает, даже если вы не можете себе этого представить в данный момент.

  Поговорите с психотерапевтом, если ваша грусть не проходит или начинает оказывать значительное влияние на повседневную жизнь и мешает работать, ходить в школу или поддерживать отношения.

  Страх возникает, когда вы чувствуете какую-либо угрозу. В зависимости от предполагаемой угрозы страх может варьироваться от легкого до сильного.

  Имейте в виду, что уровень страха, который вы испытываете, не всегда соответствует силе угрозы. Например, если вы живете с тревогой, вы можете испытывать страх перед ситуациями, которые на самом деле не представляют большой угрозы, хотя это не делает страх менее реальным.

  How to talk about it

  Fear can make you feel:

  • worried
  • doubtful
  • nervous
  • anxious
  • terrified
  • panicked
  • horrified
  • desperate
  • confused
  • stressed

  Fear — совершенно нормальная эмоция, которая, вероятно, спасла ваших предков от того, чтобы их съели заживо. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим чувством:

  • Противостоять страху, а не избегать его. Если вы чего-то боитесь, будь то серьезный разговор, знакомство с новыми людьми или вождение автомобиля, естественно хотеть держаться подальше от источника вашего страха. Но это часто может усугубить ваш страх. Вместо этого постарайтесь безопасно противостоять своему страху. Например, если у вас развился страх вождения, немедленно вернитесь в машину и снова садитесь за руль. Сначала держитесь ближе к дому, если это помогает, но не избегайте его.
  • Отвлекитесь от своего страха. Иногда страх может стать настолько подавляющим, что трудно думать о чем-то еще. Но размышления или повторение одних и тех же мыслей снова и снова могут оказать негативное влияние на ваше эмоциональное состояние. Это также может усугубить страх. Если вы чувствуете, что зациклились на беспокойстве или источнике стресса, попробуйте сделать что-нибудь, что отвлекает. Слушайте аудиокниги или подкасты, готовьте по новому рецепту или отправляйтесь на прогулку или пробежку под бодрящую музыку.
  • Рассмотрите страх логически. Найдите минутку, чтобы подумать о своем страхе. Есть ли что-нибудь, что вы можете с этим поделать? Может ли это на самом деле навредить вам? Что самое худшее может случиться, если ваш страх сбудется? Что бы вы сделали в этом сценарии? Знание того, как вы справитесь со своим страхом, поможет вам меньше бояться.

  Важно не отчаиваться, если эти советы кажутся невыполнимыми или непосильными — их может быть трудно выполнить самостоятельно.

  Рассмотрите возможность работы с терапевтом, который может помочь вам справиться с проблемами психического здоровья, связанными со страхом, такими как:

  • панические атаки
  • фобии
  • тревога

  Гнев обычно возникает, когда вы сталкиваетесь с какой-либо несправедливостью. Этот опыт может заставить вас чувствовать угрозу, ловушку и неспособность защитить себя.

  Многие люди считают гнев чем-то негативным, но это нормальная эмоция, которая может помочь вам понять, когда ситуация становится токсичной.

  Как говорить об этом

  Слова, которые вы можете использовать, когда чувствуете гнев, включают:

  • annoyed
  • frustrated
  • peeved
  • contrary
  • bitter
  • infuriated
  • irritated
  • mad
  • cheated
  • vengeful
  • insulted

  There are a lot of ways to deal with anger, many of which can создавать проблемы себе и окружающим.

  В следующий раз, когда вы окажетесь в гневе, попробуйте эти советы для более продуктивного управления гневом:

  • Сделайте перерыв. Когда вы чувствуете разочарование, держите себя на некотором расстоянии от расстраивающей ситуации, это поможет вам избежать сиюминутных реакций или вспышек гнева. Попробуйте прогуляться или послушать успокаивающую песню. Пока вас нет, уделите несколько минут тому, чтобы подумать, что вызывает ваш гнев. Есть ли у ситуации другой взгляд? Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы сделать его лучше?
  • Конструктивно выражайте свой гнев. Вы можете не говорить о своем гневе, чтобы предотвратить конфликт. Усвоение может показаться безопасной стратегией, но ваш гнев может разгореться, и вы можете в конечном итоге затаить обиду. Это может повлиять на ваши межличностные отношения, а также на ваше эмоциональное благополучие. Вместо этого найдите время, чтобы остыть, если вам это нужно, а затем попытайтесь выразить свои чувства спокойно и уважительно.
  • Сосредоточьтесь на поиске решения. С гневом часто трудно справиться, потому что он заставляет вас чувствовать себя беспомощным. Работа над решением проблемы, которая вызывает ваш гнев, может помочь облегчить это разочарование. Возможно, вы не сможете исправить каждую ситуацию, которая вас злит, но обычно вы можете добиться некоторого улучшения. Спросите других участников, что они думают и работают вместе. Вы также можете попробовать попросить своих близких поделиться своим мнением. Различные точки зрения могут помочь вам рассмотреть решения, которые вы, возможно, не видели сами.

  Все время от времени злятся. Но если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с гневом, терапевт может помочь вам разработать эффективные инструменты для борьбы с этими эмоциями.

  Обычно вы испытываете отвращение как реакцию на неприятные или нежелательные ситуации. Как и гнев, чувство отвращения может защитить вас от вещей, которых вы хотите избежать.

  Это также может создавать проблемы, если вы не любите определенных людей, в том числе себя, или ситуации, которые не обязательно плохи для вас.

  How to talk about it

  Disgust might cause you to feel:

  • dislike
  • revulsion
  • loathing
  • disapproving
  • offended
  • horrified
  • uncomfortable
  • nauseated
  • disturbed
  • withdrawn
  • aversion

  Отвращение может возникнуть как естественная реакция на то, что вам не нравится. В некоторых ситуациях вам может понадобиться проработать или преодолеть свое отвращение. Эти стратегии могут помочь:

  • Практикуйте сострадание. Обычно вы чувствуете себя некомфортно, сталкиваясь с вещами, которых боитесь или не понимаете. Например, многим людям не нравится находиться рядом с больными людьми. Если вы чувствуете беспокойство, думая о больных людях, попробуйте провести некоторое время с нездоровым другом или любимым человеком или предложить им помощь. Важно принять меры для защиты собственного здоровья, поэтому сначала убедитесь, что их болезнь не заразна.
  • Сосредоточьтесь на поведении, а не на человеке. Если кто-то, кто вам небезразличен, делает что-то, что вас оскорбляет или вызывает отвращение, вы можете не одобрить это и отреагировать, отстранившись, оттолкнув его или разозлившись. Вместо этого попробуйте поговорить с этим человеком. Например, если ваша сестра курит, не кашляйте громко и не делайте резких замечаний по поводу запаха табака. Вместо этого скажите ей, что от сигаретного дыма вас тошнит и что вы беспокоитесь о ее здоровье. Предложите помочь ей бросить курить или поработать с ней над поиском поддержки.
  • Медленно раскрывайтесь. Некоторые вещи могут вызвать у вас тошноту, несмотря ни на что. Может быть, вы терпеть не можете никаких жутких ползающих существ, но хотели бы попробовать заняться садоводством. Чтобы преодолеть отвращение к червям, вы можете начать с чтения о них и просмотра их изображений. Если вы боитесь, что они попадут вам на руки, попробуйте надеть садовые перчатки. Если вам не нравится смотреть, как они двигаются, попробуйте посмотреть короткие видеоролики о червях, чтобы привыкнуть к ним, прежде чем увидеть их в реальной жизни.

  Если вы чувствуете сильную неприязнь к группе людей, конкретному человеку или к себе, рассмотрите возможность поговорить с психотерапевтом о своих чувствах (заметили здесь тему?).

  Даже если вы точно не знаете, что стоит за вашим отвращением, терапевт может помочь вам справиться с эмоцией и изучить положительные способы справиться с ней.

  Эмоции могут быть сложными. Некоторые могут казаться интенсивными, в то время как другие кажутся мягкими по сравнению с ними. Вы можете испытывать противоречивые эмоции в любой момент времени.

  Но эмоции могут служить цели, даже когда они негативны. Вместо того, чтобы пытаться изменить эмоции, которые вы испытываете, подумайте, как вы на них реагируете. Обычно трудности создают реакции, а не сами эмоции.

  Примеры настроения в литературе и письме

  Настроение — это чувство или определенное душевное состояние человека в любой конкретный момент времени. Настроение также является преобладающей эмоцией, встречающейся не только у людей, но и в литературе, музыке и других выразительных искусствах. Настроения задают общий тон речи или письма и являются важным элементом в литературе, а также в повседневной жизни.

  список из четырех примеров настроения из статьи

  Реклама

  Использование описательного письма для создания настроения

  Хотя настроения обычно используются для описания того, что человек чувствует в данный момент времени, их также можно использовать для описания атмосферы групп людей, мест, эпох или периодов времени.

  При описании чувств группы часто используется коллективное настроение. Например, если на рабочем месте происходит что-то несправедливое и группа сотрудников лишается работы, то настроение этой группы можно охарактеризовать как разочарованных и взбесили . Если группа студентов отправится на веселую экскурсию на целый день вместо того, чтобы сидеть в классе, настроение можно описать как возбужденное или приподнятое .

  Описательное письмо может использоваться для создания настроения места. Описывая место, вы захотите добавить много деталей и использовать яркие слова. Например, если вы пишете о пляже, используйте такие слова, как соленый морской воздух, легкий бриз, мягкий песок, плеск волн или теплые солнечные лучи. Настроение для этого пляжа спокойный и спокойный .

  Когда речь идет о периоде времени или определенной эпохе, можно использовать настроения для установки сцены. Используйте слова, которые описывают, что люди чувствовали в то время, и размышляйте о том, как они прожили свою жизнь. Например, во время Великой депрессии настроение в США можно представить как мрачное . Люди потеряли работу, голодали и испытывали самые разные эмоции. Такие слова, как «испуганный», «паниковавший» и «депрессивный», обычно используются для описания настроения людей в это время.

  Настроения, встречающиеся в литературе

  В литературе настроение — это чувство, возникающее у читателя. Это чувство является результатом как тона, так и атмосферы рассказа. Отношение или подход автора к персонажу или ситуации — это тон истории, а тон задает настроение истории. Атмосфера – это ощущение, создаваемое настроением и тоном. Атмосфера переносит читателя туда, где происходит история, и позволяет ему прочувствовать ее так же, как персонажи.

  Некоторые распространенные настроения, встречающиеся в литературе, включают:

  Веселый : Это беззаботное, счастливое настроение показано с описаниями смеха, веселой песни, вкусных запахов и ярких цветов. Веселое настроение наполняет вас радостью и счастьем.

  П.Л. Трэверс в Мэри Поппинс создает веселое настроение на протяжении всей истории, используя глупые слова, такие как «supercalifragilisticexpialidocious», вовлекая читателя в дикие приключения с детьми и заполняя страницы книги сценами, которые заставляют вас смеяться в голос.

  Юмористический : Это настроение глупое, а иногда и смешное. Персонажи будут делать и говорить странные или забавные вещи. Это настроение можно использовать, чтобы смягчить мрачную или опасную ситуацию, высмеять или высмеять ситуацию. Джейн Остин в «Гордость и предубеждение » использует юмор и абсурдных персонажей, чтобы комично взглянуть на любовь, репутацию и класс.

  Например, Элизабет говорит следующую шутливую фразу о мистере Дарси: «Я легко могла бы простить его гордыню, если бы он не оскорбил меня».

  Идиллический : Это ощущение спокойствия и умиротворения, и настроение иногда можно создать, описывая естественную обстановку, например, в сельской местности, как в этом примере из « Пиквикских записок» Чарльза Диккенса :

  «Река , отражая ясную синеву неба, блестела и искрилась, бесшумно текла».

  Безумие : Это хаотичное настроение, когда происходят случайные вещи, персонажи могут чувствовать себя неуправляемыми, и кажется, что происходящее не имеет причины. Безумие можно ясно увидеть в «Черной кошке» Эдгара Аллена По.

  Причина, по которой рассказчик хочет убить своего любимого кота, заключается в следующем: «Мне показалось, что кот избегает моего присутствия… Ярость демона мгновенно овладела мной. Я больше не знал себя». Очевидно, что у него нет оправданного обоснования, и он сделал свой выбор из-за безумия.

  Меланхолия : Это настроение описывается как задумчивое и грустное. Это можно увидеть в стихотворении «Любовная песня Дж. Альфреда Пруфрока» Т.С. Элиот.

  «Желтый туман, трущийся спиной об оконные стекла
  Жёлтый дым, трущийся мордой об оконные стёкла
  Языком лизнувший уголки вечера
  Задержавшийся на лужах, что стоят в водостоках,
  Пусть на спину упадёт сажа из труб.»

  Таинственный : В этом настроении вещи скрыты и загадочны. Читатель действительно не знает, что происходит, по крайней мере, некоторое время. Вот пример из «Ворона» Эдгара Аллана По:

  «Глубоко в этом темнота вглядывалась, долго я стоял там, удивляясь, опасаясь,
  Сомневаюсь, мечтаю о мечтах, о которых смертный никогда не смел мечтать»

  Романтик : Для создания романтического настроения обстановка должна быть красивой, яркой и беззаботной. Это может быть ужин при свечах, пикник на пляже или плыть в закат.Романтическое настроение можно создать и с помощью эмоциональных слов, сказанных персонажами.

  Например, в «Прощай, оружие » Эрнест Хемингуэй писал: «Почему, милый, я совсем не живу, когда я Я не с тобой». Сразу же вы почувствуете, сколько любви один персонаж выражает другому.0003

  Общие настроения

  Настроение менее специфично, чем эмоция или чувство, менее интенсивно и с меньшей вероятностью может быть вызвано конкретным действием или событием. Настроение можно охарактеризовать как положительное или отрицательное. Вот некоторые распространенные настроения, которые можно использовать в повседневном разговоре или в описательном письме.

  Положительное настроение Примеры:

  • Забавно
  • Блаженство
  • Спокойствие
  • Веселый
  • Содержание
  • Мечтательный
  • Восторженный
  • Энергетический
  • Возбужденный
  • кокетливый
  • Легкомысленный
  • Хорошо
  • Счастливый
  • Радостный
  • Любящий
  • Мягкий
  • Оптимистичный
  • Мирный
  • Глупый
  • Сочувствующий

  Негативное настроение Примеры:

  • Злость
  • Раздраженный
  • Апатичный
  • Плохой
  • Крэнки
  • Депрессия
  • Завистливый
  • Разочарованный
  • Мрачный
  • Ворчун
  • Виновен
  • Безразличный
  • Раздраженный
  • Меланхолия
  • Пессимистичный
  • Отклонено
  • Беспокойный
  • Грустный
  • Стресс
  • Странно

  Реклама

  Демонстрируйте свои эмоции

  В литературе есть много примеров настроения, а также примеры настроения, которое вы можете испытать в повседневной жизни. Настроение задает общую эмоцию истории и является способом выразить то, что человек чувствует в определенный момент времени. Без настроения жизнь была бы унылой и скучной. Настроения передают эмоции и чувства и добавляют интерес к любой истории или ситуации.

  Подробная инструкция, как разместить картинку на Facebook | Малый бизнес

  Автор: Дэвид Видмарк Обновлено 10 июня 2019 г.

  Независимо от того, добавляете ли вы изображения в свою личную учетную запись Facebook или на бизнес-страницу, Facebook предоставляет вам множество вариантов и функций. Это может быть немного ошеломляющим, если вы какое-то время не пользовались Facebook. Вы можете редактировать изображения, отмечать людей, добавлять текст и наклеивать стикеры. Вы также можете контролировать качество и размер своих изображений, чтобы Facebook не редактировал их автоматически.

  Загрузить фотографии в ленту новостей

  Добавить фотографии в ленту новостей легко и быстро. Процесс добавления их в вашу личную новостную ленту аналогичен добавлению их на бизнес-страницу.

  1. В верхней части новостной ленты Facebook или страницы профиля выберите параметр Фото/Видео под надписью «Создать публикацию». Если вы находитесь на своей бизнес-странице, выберите опцию Загрузить фото/видео .
  2. Выберите фотографии, которые вы хотите загрузить, и нажмите Открыть .
  3. При желании отметьте людей, наведя курсор на фотографию, выбрав Отметить и введя их имена. Фотография появляется в их новостной ленте и показывается их друзьям или только вашим общим друзьям, в зависимости от выбранных вами настроек конфиденциальности.
  4. При желании отредактируйте фотографию, наведя курсор на фотографию и нажав кнопку Редактировать .
  5. Выберите опцию Story , если вы хотите зарегистрироваться в определенном месте.
  6. Выберите свою аудиторию и нажмите Поделиться . Выберите Общедоступный , если вы хотите, чтобы кто-нибудь видел фотографию. В противном случае вы можете выбрать Друзья  или конкретных людей, которым будет показана фотография, или выбрать людей, которые не могут видеть фотографию. Обратите внимание, что какую бы аудиторию вы ни выбрали, она становится настройкой по умолчанию при следующей загрузке фотографии.

  Если на вашем смартфоне установлено приложение Facebook, вы также можете добавлять фотографии прямо из фотогалереи телефона.

  Редактирование фотографий на Facebook

  Перед загрузкой фотографии Facebook дает вам возможность отредактировать ее. Вы можете сделать это, наведя курсор на фотографию и выбрав Редактировать , прежде чем нажать кнопку «Поделиться». Когда откроется окно редактирования, у вас будет несколько вариантов:

  • Фильтры : они меняют настроение вашей фотографии. Например, фильтр «Винтаж» ослабляет цвет, а фильтр «Зима» охлаждает изображение, придавая ему синий оттенок.
  • Тег : Нажимая на лица на фотографии, вы можете добавлять имена. Чтобы отметить кого-то, у него должна быть учетная запись Facebook. Люди могут отключить пометку, изменив свои личные настройки безопасности.
  • Обрезка : Обрезка фотографии либо в исходном соотношении сторон, либо в виде квадрата. Вы также можете повернуть фото.
  • Текст : Добавьте текст, который будет отображаться поверх фотографии. Вы можете выбрать цвет и шрифт, а также указать, будет ли он выравниваться по центру или по левому краю.
  • Альтернативный текст : Добавьте текст для описания фотографии для людей с нарушениями зрения. Здесь также отображается альтернативный текст по умолчанию.
  • Наклейки : Разместите на фотографии набор наклеек. Вы также можете перемещать стикеры и изменять их размер.

  Создание и использование альбомов Facebook

  Альбомы Facebook — лучший способ организовать фотографии, особенно если вы хотите ограничить круг лиц, которые могут просматривать наборы фотографий. В альбомы можно добавлять как фотографии, так и видео.

  1. Перейдите в свой профиль Facebook, нажмите Фотографии и затем нажмите Создать альбом .
  2. Выберите хотя бы одно фото или видео, чтобы начать альбом, и выберите  Открыть .
  3. Введите название альбома и, при желании, добавьте описание или местоположение. Если вы хотите разрешить другим размещать изображения в альбоме, выберите Добавить участников . Вы также можете отметить друзей в альбоме.
  4. Выберите настройки конфиденциальности и нажмите Опубликовать .

  Всякий раз, когда вы хотите добавить новое изображение в альбом или отредактировать его содержимое, перейдите в свой Photos и выберите альбом.

  Контроль качества фотографий

  При настройках по умолчанию Facebook автоматически изменяет размер и снижает качество фотографий при их загрузке. Вы можете избежать этого, если загружаете изображения, уже оптимизированные для Facebook.

  Все фотографии должны быть сохранены в формате JPEG с использованием цветового профиля sRGB. Фото на обложке должно быть 851 пиксель в ширину и 315 пикс в высоту, а размер файла не должен превышать 100 КБ. Все остальные фотографии должны иметь ширину 720 пикселей, 960 пикселей или 2048 пикселей.

  Ссылки

  • Справочный центр Facebook: Как поделиться фотографиями на Facebook?
  • Справочный центр Facebook: Управление альбомами
  • Справочный центр Facebook: Как убедиться, что мои фотографии отображаются в максимально возможном качестве?

  Предупреждения

  • Для загрузки изображений на Facebook требуется учетная запись Facebook.

  Writer Bio

  Публикуемый автор и профессиональный оратор Дэвид Видмарк более 20 лет консультирует предприятия по вопросам технологий, средств массовой информации и маркетинга. Он преподавал информатику в Алгонкинском колледже, основал три успешных бизнеса и написал сотни статей для газет, журналов и интернет-изданий, включая About.com, Re/Max и American Express.

  Управление эмоциональными реакциями (для подростков)

  Сегодня пятница, последний урок. Поездка на выходные, которую вы запланировали с другом, начнется ровно через 4 часа. Всю неделю вы занимались учебой и домашними делами, поэтому вы можете приятно провести время. И вот учитель объявляет контрольную в понедельник.

  Вероятно, вы чувствуете раздражение — или, может быть, прямое раздражение. Вы можете почувствовать разочарование. Вы также можете чувствовать давление или стресс из-за всей учебы, которую вам придется делать.

  А как вы реагируете на ? Что вы делаете и говорите?

  Вы можете вскочить и закричать на учителя: «Это нечестно! У некоторых из нас есть планы на выходные». Но вы знаете, что вам нужно сохранять хладнокровие, пока урок не закончится, а затем поделиться своими чувствами с другом.

  Но что, если вы не спокойный и собранный тип? Не волнуйся. Каждый может развить умение хорошо реагировать, когда эмоции зашкаливают. Просто некоторым требуется немного больше практики

  Учимся хорошо реагировать

  Управление эмоциональными реакциями означает выбор того, как и когда выражать эмоции, которые мы испытываем .

  Люди, которые хорошо справляются с управлением эмоциями, знают, что выражать свои чувства полезно для здоровья, но важно, как (и когда) они их выражают. Благодаря этому они могут продуктивно реагировать на ситуации:

  • Они знают, что могут выбирать, как реагировать, вместо того, чтобы позволять эмоциям влиять на них и делать или говорить то, о чем они потом сожалеют.
  • У них есть чувство, когда лучше высказаться, а когда лучше подождать, прежде чем действовать или реагировать на то, что они чувствуют.
  • Они знают, что их реакция влияет на то, что произойдет дальше, в том числе на то, как другие люди реагируют на них и как они относятся к себе.

  Вы, вероятно, были в ситуации, когда кто-то реагировал слишком эмоционально, заставляя вас съеживаться или чувствовать смущение за этого человека. Вы также могли оказаться в ситуации, когда ваши собственные эмоции были настолько сильными, что вам потребовалось все самообладание, чтобы не пойти по этому пути самостоятельно.

  Может быть, вы вспомните время, когда вы не управляли своей реакцией. Возможно, тревога, гнев или разочарование взяли над вами верх. Такое случается. Когда это произойдет, простите себя и сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать лучше. Подумайте, что вы могли бы сделать в следующий раз.

  P

  Эмоции 101

  Навыки, которые мы используем для управления своими эмоциями и правильного реагирования, являются частью более крупной группы эмоциональных навыков, называемых эмоциональным интеллектом (EQ). Развитие всех навыков, составляющих эмоциональный интеллект, требует времени и практики.

  Люди с хорошей реакцией уже хорошо владеют некоторыми базовыми навыками EQ. Но это навыки, которые может практиковать каждый:

  • Эмоциональное осознание . Этот навык заключается в способности замечать и определять эмоции, которые мы испытываем в любой момент. Это самый базовый навык EQ. Иногда, просто называя эмоцию, которую мы чувствуем, мы можем чувствовать себя более ответственными за свои эмоции.
  • Понимание и принятие эмоций. Понимание эмоций означает знание почему мы чувствуем то, что чувствуем. Например, мы можем сказать себе: «Я чувствую себя обделенным и немного неуверенным, потому что меня еще не пригласили на бал, а двоих моих друзей уже пригласили».

    Это помогает рассматривать наши эмоции как понятные, учитывая ситуацию. Мы можем подумать про себя: «Неудивительно, что я чувствую себя обделенным — это естественно чувствовать себя так в этой ситуации». Это все равно, что дать себе немного доброты и понимания того, что мы чувствуем. Это помогает нам принять наши эмоции. Мы знаем, что они разумны, и что 907:00 нормально чувствовать то, что мы чувствуем .

    Принятие эмоций означает замечать, определять и понимать наши эмоции без обвинения других или осуждения себя за то, что мы чувствуем. Бесполезно говорить себе, что в наших чувствах виноват кто-то другой. Также нехорошо судить о своих эмоциях и думать: «Я не должен так себя чувствовать» или «Это ужасно, что я так себя чувствую!» Цель состоит в том, чтобы признать свои чувства, не позволяя им убежать вместе с вами.

  Как только эти базовые навыки станут естественными, вы сможете справляться с тем, что вы на самом деле делаете, когда испытываете сильные эмоции. Практика базовых навыков также поможет вам быстрее преодолеть сложные эмоции.

  Что бы вы сделали?

  Представьте себе такую ​​ситуацию: Ваши друзья получили приглашения (или зачисление в колледж, места в команде и т. д.). Но вы этого не сделали. Как только вы определите, поймете и примете свои чувства, как вы сможете отреагировать?

  1. Выглядите несчастным, когда вы рядом со своими друзьями, надеясь, что они спросят вас, что случилось.
     Давай картинку которая описывает твое настроение: Игра «Какого цвета настроение?»