Делает селфи: Изображения Девушка селфи | Бесплатные векторы, стоковые фото и PSD

зачем мы снимаем себя и почему выкладывать свои фото в сеть — это нормально

Каждый день в ленте новостей нам попадаются десятки селфи. Одними изображениями мы любуемся, а другие вызывают у нас раздражение. Что не так с этими селфи и по каким критериям их вообще можно оценивать? Профессор Таллинского университета Катрин Тииденберг уже восемь лет изучает поведение людей в соцсетях и считает, что репрезентация самого себя в интернете сильно зависит от гендера, религии, принадлежности к сексуальному меньшинству и жизненной ситуации. T&P сделали конспект ее лекции.

Профессор Таллинского университета, член правления Ассоциации интернет-исследователей (AoIR)

Как селфи делают нам хорошо или плохо

Люди из разных стран рассказывают мне, почему они делают селфи. Анна из Дании призналась, что, когда она опубликовала в инстаграме селфи, которое ей казалось хорошим, она все равно чувствовала себя плохо: «Это ощущалось, будто я лежу голая и все могут на меня смотреть и комментировать». Ей казалось, что те, кто увидит ее изображение, будут думать, что она ужасная, неуверенная в себе и насквозь фальшивая. В итоге Анна быстро удалила эту фотографию.

Рассказ Рэйчел сильно отличается от предыдущего: девушка сказала, что раньше никогда не ощущала себя «хорошенькой», но теперь, когда ей исполнилось 40 и она прибавила в весе, ее самоощущение парадоксальным образом изменилось в лучшую сторону. По мнению Рэйчел, это произошло из-за того, что она размещала селфи на Tumblr и получала позитивную обратную связь: люди писали ей, что она красивая. Девушка призналась, что это даже повлияло на ее стиль.

Две эти истории ставят перед нами вопрос: почему одно и то же действие вызывает столь противоречивые чувства? Люди и правда испытывают много эмоций в отношении своих изображений — исследователи называют это явление «липкостью селфи».

Что считать селфи?

Сложно дать четкое определение селфи. Фото собственной груди — селфи? Изображение, снятое не с руки, а с селфи-палки или с помощью таймера, считается селфи? А если девушка просит своего бойфренда сфотографировать ее в красивом платье, чем это изображение сильно отличается от двух предыдущих? Каждый ученый должен определить для себя, что он считает объектом исследования, и придерживаться этого определения. В моем исследовании я использую понятие «селфи среднего обобщения»: селфи — это фотографическая самопрезентация, выложенная в сеть.

В социологии и философии есть морально нагруженное понятие нормы — как вещи должны происходить или какими они должны быть. Субъективные нормы заставляют нас все время сравнивать себя с чем-то или кем-то. Есть также понятие visibility, это в том числе видимость в переносном смысле: насколько легитимны какие-то группы, насколько они презентуют себя в обществе. Видимость всегда пересекается с понятиями нормы и власти (кто может быть видимым, почему и насколько он должен быть видимым). С одной стороны, видимость дает нам символическую власть, с другой — делает нас более уязвимыми, потому что люди оценивают нас. Ощущение от селфи может быть плохим, потому что мы думаем, что кто-то будет нас судить. Но почему вообще кому-то другому есть дело до размещения нашего изображения в собственном аккаунте?

За что осуждают селфи

Есть три концепции, отталкиваясь от которых можно обсуждать или осуждать селфи: это нарциссизм, аутентичность (естественность) и вкус.

Нарциссизм у всех на слуху, но если посмотреть на эту концепцию пристальнее, она развалится. В психологии нарциссизм — это нарушение личности, при котором у человека появляется ощущение собственного превосходства. Так что люди, делающие селфи, в строгом понимании признаков нарциссизма не проявляют. Согласно психологическим исследованиям, те, у кого есть нарциссические черты, действительно чаще выкладывают селфи. Однако у людей, часто размещающих селфи, не развивается нарциссическое расстройство. Проблема в том, что новостные медиа* в погоне за вниманием аудитории порой искажают исследования психологов и утверждают обратное.

Медиа даже формируют эту культуру, создают новые типы селфи. Шелфи — это селфи с книжной полкой, бэлфи — когда показывают свою красивую попу, дронфи — фотография с квадрокоптера. Какое определение вы дадите, такое и будет.

Базовое основание, чтобы назвать нарциссом того, кто выкладывает селфи, — то, что этот человек считает себя достойным быть увиденным.

История знает много примеров, когда влиятельные мужчины размещали где-то свои изображения или гигантские статуи. Сейчас мы узнаем, что для других слоев населения, для обычных людей, женщин или сексуальных меньшинств помещать свои изображения в открытый доступ — ненормально.

Получается, что обвинение в нарциссизме снова пересекается с темой контроля — кто, по мнению окружающих, может показать свое изображение, а кто нет. Экономика потребления диктует женщинам постоянно быть неудовлетворенными своим внешним видом. Большие деньги тратятся, чтобы заставить нас покупать крема, красивую одежду и абонементы в спортзал — по сути, чтобы кто-то решал за нас, достойны ли мы быть увиденными.

Селфи также часто критикуют по поводу аутентичности — как в истории Анны, которой казалось, что после публикации ее изображения люди скажут, что она насквозь фейковая. Во-первых, это ощущение экзистенциальной тревожности (насколько мы аутентичны, неизменны и представляем самих себя) восходит к постструктуралистской философии, которая зародила в нас сомнения, что мы являемся чем-то неизменным и однородным. Во-вторых, фотографы тоже часто спрашивают себя, аутентичны ли их изображения. Раньше считалось, что фотография передает реальность такой, какая она есть, — по этой причине в XIX веке фотографию даже не считали искусством. Но в XX столетии стали говорить, что она имеет много значений и не отражает зеркально одно-единственное.

Вопросы аутентичности возникают у нас, когда мы общаемся с людьми онлайн: действительно ли человек, с которым я беседую, тот, за кого себя выдает, или это какой-то маньяк? Мы опираемся на эту идею аутентичности, хотя на самом деле она такая же изменчивая, как и все остальные. Многие исследования показывают: то, что воспринимается как аутентичное, на самом деле таковым и не является.

Третий аспект критики селфи — это качество (или низкое качество): насколько хорошо человек выглядит, того ли он класса и уровня, чтобы себя презентовать. Порой люди считают, что какие-то части тела или в целом тело этого человека не заслуживает того, чтобы показывать его другим. Но все это — механизм поднятия собственной значимости: критикуя чужие селфи, человек пытается возвысить себя.

Все три направления осуждения приводят к моральной панике и вызывают ощущение тревоги от угрозы нашим ценностям. Марта Холландер называет явление, когда людей стыдят, шеймингом. Она говорит, что

позор — визуальное чувство, потому что относится к тому, что видимо или может быть видимо.

Порицание — хороший инструмент влияния на людей (особенно на меньшинства): оно эффективно воздействует на эмоциональную сферу, так как чувство стыда — интернализированное.

Источник: tumblr.com, csh.bz

Зачем мы снимаем сами себя

Но у нас есть и вторая история — о том, как из-за селфи человек может почувствовать себя хорошо и прийти к позитивному пониманию себя, невзирая на возрастные стереотипы. Есть два источника положительных эмоций. Первый — позитивная обратная связь, когда мы получаем похвальные комментарии. Второй — чувство самости, когда мы репрезентируем себя. Селфи делают нас заметными и показывают, когда, где и в какой ситуации мы хотим быть увиденными. (Но это справедливо только для определенных условий: в зависимости от того, какую платформу мы используем для публикации селфи, делаем ли мы это от своего имени или у нас есть псевдоним, кто имеет доступ к этим фотографиям и т. д.) Желание репрезентировать себя в определенной ситуации и быть положительно оцененными подводит нас к вопросу о социальной и персональной идентичности.

Психологические и социологические исследования показывают, что восприятие собственного внешнего вида сильно отражается на эмоциональном состоянии и в каком-то смысле формирует нашу идентичность. Селфи — мощный инструмент, чтобы почувствовать себя красивыми. Наше самоощущение подкрепляется, когда обратная связь от других людей совпадает с тем, что мы сами о себе думаем. Когда же комментарии других не совпадают с нашим представлением о себе, это различие хочется как-то нивелировать. Но не стоит забывать, что экономика потребления хорошо зарабатывает на связи между тем, как мы выглядим, как воспринимаем себя, и нашим эмоциональным состоянием.

Также нам важно, чтобы нас видели как часть группы людей, которую мы хотим представлять, — это может касаться гендера, религии, сексуальной ориентации, политических взглядов. Вместо того чтобы другие относили нас к какой-то категории (например, «женщина средних лет, которая стареет и хочет купить крем от морщин»), мы желаем эти категории задавать самостоятельно.

Если негативные чувства, которые вызывают селфи, можно обосновать механизмом шейминга, то позитивные объясняются чувством контроля над тем, как мы себя репрезентируем.

Контроль можно определить как способность влиять на что-то или быть свободным от влияния.

Некоторые люди делают селфи, так как страдают от какой-то ужасной болезни и их внешний вид меняется. Другие фотографируют себя, потому что садятся на диету или начинают заниматься в спортзале. Иногда перед селфи стоит какая-то практическая задача — например, нужно посмотреть, не размазалась ли помада. Когда мне становится нехорошо, я делаю селфи в Snapchat, выбираю самый смешной фильтр и пишу, как мне плохо. Так я выношу это вовне, высмеиваю, и это мне помогает.

Меняют ли селфи общество?

Когда мы обсуждаем селфи с позитивной стороны, мы часто говорим о наделении силой, властью в хорошем смысле.

Исследователи разделяют личную силу и социальную силу — то, что человек может изменить, и то, на что он может повлиять.

Когда женщины утверждают, что публикация селфи придает им силы, то общество может сказать, что это просто самолюбование, потому что их селфи никак не меняют общество. Но мои исследования показывают (я много изучала селфи на Tumblr), что чувство, которое придает силы, как в истории Рэйчел, намного превышает личное чувство.

Картинки (в сети. — Прим. T&P) учат нас восприятию мира, поэтому это некий социальный конструкт. Фотографии, которые мы выкладываем, расширяют визуальную картину общества.

Таким образом, все эти аспекты — обвинения в нарциссизме, разговоры об аутентичности и контроле — могут заставить нас ощутить себя хорошо или плохо по отношению и к селфи, и к самим себе. Шейминг может заставить нас почувствовать стыд, а чувство контроля над ситуацией — наоборот, дать нам ощущение социальных изменений, что нас видят, ценят и поощряют.

Селфи — современное явление, однако то, как оно воспринимается в обществе, имеет давние психологические и философские корни. Селфи — это форма самопрезентации, которая может быть творческой или банальной и скучной. То, как люди репрезентируют себя, сильно зависит от гендера, религии, принадлежности к сексуальному меньшинству. А восприятие селфи зависит от социального, культурного и технологического контекста их существования. Поэтому невозможно универсально сказать, что селфи вызывают определенные эмоции, дают нам силу и ощущение контроля или лишают нас их. Все зависит от качества селфи, места, где они опубликованы, того, где и в какой ситуации изображен человек, а также когда и зачем он сделал это селфи.

Литература

• Tiidenberg K. Body and Soul on the internet — making sense of social media. Tallinn: Tallinna Ülikooli Kirjastus, 2017.

• Tiidenberg K. Moral Panics and Social Shaming with Selfies // Psychology Today, 2018.

• Tiidenberg K. Selfies: Why we Love (and Hate) Them. Emerald Society Now Books, 2018.

Мы публикуем сокращенные записи лекций, вебинаров, подкастов — то есть устных выступлений. Мнение спикера может не совпадать с мнением редакции. Мы запрашиваем ссылки на первоисточники, но их предоставление остается на усмотрение спикера.

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Селфи и их скрытые смыслы: почему мы так любим фотографировать себя на самом деле

Звездное селфи с церемонии «Оскара 2014» стало самым популярным ретвитом в истории Twitter. За первые полчаса после появления в сети его посмотрели больше полумиллиона человек. Вскоре Twitter не выдержал нагрузки и завис.

Нам уже сложно вспомнить то время, когда не было селфи. Благодаря фронтальным камерам на смартфонах и развитию социальных сетей, селфи стремительно заполнили наши собственные галереи, ленту новостей в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) и профили на сайтах знакомств. Больше не нужно обращаться с просьбой к незнакомцам, чтобы они нас сфотографировали, ведь запечатлеть себя на камеру мы можем и самостоятельно. К тому же в последнее время появились специальные чехлы для телефонов со встроенной подсветкой, чтобы наши фотографии самих себя были не хуже тех, которые получаются на фотосессиях.

Кстати, звезда Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) и супруга Канье Уэста Ким Кардашьян даже выпустила 352-страничную книгу «Selfish», которая целиком и полностью состоит из селфи знаменитости. Первые 500 экземпляров были проданы буквально за минуту после того, как поступили в продажу. Словом, селфи захватили не только наши смартфоны и заполнили социальные сети, но и стали привычной и неотъемлемой частью повседневной жизни. Если раньше девушка на улице, фотографирующая сама себя, могла вызвать удивленную улыбку или даже тихий смех окружающих, то сегодня мы пройдем мимо нее спокойно. К подобному явлению теперь большинство из нас относится также равнодушно, как москвичи – к  памятнику Петру Первому на палубе корабля.

@kimkardashian

@kimkardashian

«Бум» селфи пришелся на момент появления фронтальных камер – тогда практически каждый, кто обладал телефоном с этой продвинутой функцией, считал своим долгом попробовать новый тренд. В ноябре 2013 года сам термин «селфи» был объявлен «словом года» и даже включен в Оксфордский словарь. Чтобы понять, как можно объяснить нашу любовь к фотографированию самих себя, стоит обратиться к психологии и науке. Ведь за последние несколько лет было проведено множество исследований на эту тему, и далеко не все выводы, к которым пришли эксперты, кажутся позитивными.

Селфи и нарциссизм

Так, например, ученые из университета штата Нью-Йорк в Буффало изучили связь между самооценкой и использованием социальных сетей. Они выяснили, что люди, чье мнение о себе сильно зависит от окружающих, чаще других размещают свои автопортреты. «Это может быть связано с тем, что люди, самооценка которых базируется на внешних данных, не всегда верят в то, что они конкурентоспособны в этой области, – говорится в исследовании. – Очевидно, что кто-то может быть не удовлетворен своим внешним видом, но продолжает считать внешность важным компонентом оценки человеком самого себя».

Другое исследование акцентирует внимание на том, что нарциссический склад личности напрямую влияет на любовь к селфи. Однако в этом вопросе не все так однозначно. «По сути, мы все еще придерживаемся распространенного мнения, что люди, которые стремятся себя продвигать, являются нарциссами», – говорит доктор философских наук и директор Центра исследований психологии СМИ Памела Ратледж. Наряду с другими психологами и исследователями она считает, что нельзя однозначно утверждать, что размещение селфи является отражением эгоцентризма человека, как многие из нас склонны думать.

@jaredleto

@jaredleto

Она также отмечает, что нарциссизм имеет негативную коннотацию в наши дни, но он вовсе не обязательно является «плохой» чертой. По ее словам, это лишь понятие, связанное с экстраверсией – одной из диспозиций «Большой пятерки» моделей личности человека. Так или иначе, нарциссизм все еще остается одной из самых дискуссионных тем среди социальных психологов (также как и феномен селфи). «Гуманистическое движение ввело концепцию здорового нарциссизма, признавая, что для здорового развития необходима некоторая степень любви к себе и самоуважения, а также реалистическая оценка своих качеств», – объясняет свою позицию Ратледж. К тому же, нельзя забывать о том, что нарциссизм – это не абсолютное понятие, он может проявляться в разной степени у разных людей (исключение составляет патологический нарциссизм, который имеет свои диагностические критерии).

«Несмотря на то, что селфи существуют уже много лет, современное переосмысление этого явления является относительно новым, поэтому мы до сих пор пытаемся понять, как к нему относиться и как его маркировать», – добавляет она. Поэтому слишком просто было бы воспринимать его исключительно в негативных тонах.

Существует несколько причин, почему мы делаем свои автопортреты, и большинство из них совсем не связаны с самовлюбленностью.

Во-первых, когда мы делаем селфи, мы реализуем нашу потребность лучше понять себя в визуальном ключе. «Мы видим, как люди пытаются примерить на себя разные личности, стараются увидеть себя с разных сторон, понять, как их видят окружающие и как выглядит их “я”, к которому они стремятся», – считает Ратледж.

@jessicaalba

Как сообщает BBC, во время дискуссионного форума, посвященного селфи, в Национальной портретной галерее (National Portrait Gallery) нейробиолог Лондонского университетского колледжа Джеймс Килнер сказал: «Мы можем фотографировать себя вновь и вновь до тех пор, пока готовое изображение не будет соответствовать нашему восприятию того, как мы представляем себя». Звучит знакомо, не так ли?

Во-вторых, не будем забывать, что постепенно личное общение начинает все чаще уступать место коммуникациям с помощью digital-технологий. Вне зависимости от того, отдаем мы себе в этом отчет или нет, размещение собственных селфи и просмотр чужих в социальных сетях – это современный способ общения. Даже если под фотографией нет комментариев или если в Snapchat не идет прямой разговор, все равно таким образом мы отправляем свое сообщение нашим друзьям и подписчикам.  

«Количество информации, которая передается с помощью фотографии, значительно больше, чем то, которое сообщается в текстовом формате», – уверена Ратледж. Так что, сколько бы мыслей и эмоций мы ни постарались вложить в описательный пост, один единственный кадр расскажет обо всем гораздо лучше. Ратлежд также добавляет, что мы подсознательно предпочитаем кадры на которых присутствует человек, который их выкладывает. Впрочем, наблюдательные пользователи социальных сетей, должно быть, и сами замечали такую закономерность.

@lucyhale

В-третьих, когда мы делаем и публикуем селфи – мы сами решаем, какое наше изображение увидит мир. Даже если в галерее нашего смартфона есть 27 похожих кадров, нам все равно придется принять решение в пользу одного. Конечно, мы все понимаем, что на селфи люди очень часто выглядят не совсем так, как в реальной жизни, однако самоценен именно процесс выбора определенной фотографии. «Вы принимаете осознанное решение о самопредставлении, – комментирует Ратледж. – И почему же для кого-то  публикация хорошего фото превращается в моральную дилемму? Потому что люди не привыкли к такому уровню контроля».

Скрытые послания наших селфи

Возможно вы замечали, что каждое селфи несет свой посыл. То есть люди используют их, чтобы с их помощью сказать о разных вещах. В недавнем исследовании ученые из Университета Бригама Янга определили три основных типа людей в зависимости от того, какие селфи они делают:

• Коммуникаторы
• Автобиографы
• Промоутеры

Как говорится в исследовании, «коммуникаторы» используют селфи, чтобы активно взаимодействовать со своими подписчиками и стимулировать их к началу дискуссии. Их цель – это двустороннее общение. «Автобиографы» сосредоточены на документировании важных моментов жизни. Они хотят поделиться своим опытом, впечатлениями или новостями, но менее озабочены обратной связью. Самой небольшой по процентному соотношению оказалась группа «промоутеров», которые делились с подписчиками практически каждым своим шагом – начиная от поездки за границу, заканчивая посещением соседнего продуктового магазина.  

@neymarjr

@neymarjr

Несмотря на то, что у нас у всех в действительности есть свои причины, побуждающие нас публиковать селфи, некоторые все еще склонны осуждать окружающих за эту привычку. «У людей двойные стандарты, – говорит Ратледж. – [Люди думают:] “Это нехорошо, когда другие люди делают селфи, но вполне нормально, если это делаю я. Потому что я делаю это в здоровом ключе, а кто-то другой, вероятно, нарцисс”». Она также добавляет, что женщины более критичны в оценках селфи представительниц своего пола, чем мужчины.  

В частности, это может быть внутреннее желание навесить ярлык самовлюбленности на людей, которые попадают под категорию «промоутеров». Но это отнюдь не значит, что это правильно. «У нас [в обществе] сформировалась точка зрения, что продвигать и рекламировать самих себя – ненормально, а теперь людям не составляет труда делать фотографии, – поясняет Рутледж. – Промоутирование себя перестало быть привилегией богатых и знаменитых».

@taylorswift

@taylorswift

Освободиться от оков стереотипа о неэтичности саморекламы не так просто. На самом деле, женщинам в данном вопросе еще труднее, чем мужчинам, ведь мы чувствуем влияние двойных стандартов не только в интернет-пространстве, но и в реальной жизни. Так, например, сегодня женщина способна достаточно высоко подняться по карьерной лестнице, но за такими успехами может последовать неоднозначная реакция окружения (женщине начинают приписывать такие черты как эгоистичность, холодность и жесткость). К сожалению, такая же схема нередко работает и в социальных сетях. Поэтому когда вы в следующий раз внезапно поймаете себя на критических суждениях по поводу фотографий «промоутеров» – подумайте о том, какие внутренние противоречия или убеждения дают им импульс.

«Опасные» и «безопасные» селфи

Вне зависимости от того, «коммуникатор» вы, «автобиограф» или «промоутер», селфи могут способствовать социальной валидации (координированию собственного поведения в соответствии с остальными и получению одобрения общественностью) – что само по себе неплохо, убеждена Ратледж. «Эта идея о том, что нам должно быть стыдно за то, что мы стремимся к социальной валидации, крайне странная. И она заложена в нашем мозгу», – говорит она.

И все же, разумеется, не стоит позволять своему стремлению набрать больше «лайков» и подписчиков выходить из-под контроля. Ратлежд советует каждый раз, когда вы публикуете селфи, подходить к этому осознанно, не позволяя количеству «лайков» играть с вашим настроением и самооценкой. Для того, чтобы проверить себя, попробуйте завести тетрадь, в которой вы будет записывать то, что вы опубликовали, и какие эмоции у вас это вызвало.

@lucyhale

Еще одним ключом к «безопасным селфи», по мнению Ратледж, является четкое обозначение цели – зачем вы публикуете определенное фото. Его нужно сформулировать одной фразой. Например, «я делаю селфи с чашкой кофе, потому что он безумно вкусный в этом кафе» или «я делаю селфи, потому что хочу показать сестре, как мне понравился ее подарок». Таким образом, эти цели должны отражать положительные эмоции, которые вы испытываете в данный конкретный момент. И да, причина вроде «я сегодня сделала идельные smoky-eyes» тоже подходит. Тонкая грань состоит в том, что для вас эта фраза должна быть утверждением, а не вопросом к окружающему миру: «Мой smoky-eyes правда на высоте?».

Фото: Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), Getty Images

Marie Claire Editorial

Психологи о селфи

Психологи склонны рассматривать селфи как некое социальное и культурное явление. «Фотографировать себя, в первую очередь, любят молодые, успешные, красивые, улыбчивые люди, — говорит Эка Кадагидзе, психолог, гештальт-терапевт. — И, зная об этом, мы часто фотографируемся, чтобы представить себя такими. Как правило, на подобных фотографиях человек стремится приукрасить свою действительность перед самим собой и окружающими».

Специалисты утверждают: читать человека по селфи можно лишь с большой натяжкой и весьма упрощенно. И уж тем более не стоит делать поспешные выводы о расщеплении сознания человека или его желании показать часть правды, когда он фотографирует лишь фрагменты себя — ноги, запястья, рот…

И тем не менее кое-что наши селфи о нас рассказывают. Что происходит в жизни тех, кто любит снимать себя любимого?

Селфи как способ общения

Большую часть селфи психологи рассматривают как один из способов без промедлений поделиться через фотографию своими эмоциями. Если в профайле у человека много разноплановых селфи, которые сделаны в разные моменты его жизни, не следует искать в них какой-то скрытый смысл — это всего лишь удобный способ общения с другими людьми.

«Скорее, здесь нужно задуматься о том, что каждый пост в соцсети имеет более-менее конкретного адресата, — говорит Эка Кадагидзе. — И можно попробовать разобраться, для кого хочется выглядеть спортивной, для кого — беззаботной и любимой, а для кого — богемной и непредсказуемой».

Нет ничего плохого, если с помощью селфи человек получает эмоциональную зарядку. Другое дело, когда их публикация в значительной степени заменяет или затрудняет реальное общение. «Ко мне обращались клиенты, которым проще было показать селфи или переписку, чем рассказать о той или иной ситуации, о своих чувствах и переживаниях, — поясняет Эка Кадагидзе. — Это одно из проявлений психологических нарушений, которые нельзя оставлять без внимания».

Трансляция своего идеального образа

Выверенные однотипные позы, ракурсы, мимика, окружение — если селфи в профайле не блещут разнообразием, значит, это именно тот самый идеальный «лук», с которым человек себя ассоциирует. Селфи в кругу друзей — я душа компании, на фоне кухни с малышом — я идеальная хозяйка, в спортзале с гантелями — я опытная спортсменка. «Мы все стараемся играть некие, выгодные нам в той или иной ситуации, роли, — говорит Анна Сухова, психолог, коуч, специалист НЛП, автор проекта “Твой психолог”. — Селфи — один из атрибутов для создания нужного впечатления. Зная, что пользуется популярностью, мы создаем успешную самопрезентацию».

Отражение личностных особенностей

В популярной психологии принято считать, что селфи делают самовлюбленные нарциссы, которые рассчитывают на восхищение, или же демонстративные истерики, которым нужно внимание. До некоторой степени это, и правда, так. «К селфи склонны люди с тенденцией самолюбования, — дополняет Анна Сухова. — Это экстраверты (ориентированы на внешний мир), как правило, зависимые от оценок других, чужого мнения».

Нередко с помощью селфи человек запечатлевает свой день во всех подробностях: вот я проснулся, умылся, завтракаю, еду на работу… В этом случае можно говорить о нарушении самоидентификации — отсутствии чувства собственной уникальности, неповторимости. «Селфи становится аналогом отражения в зеркале для тех, кто хочет изучить себя со стороны, — говорит Анна Бокова, гештальт-терапевт, психолог. — Особенно любят “самострелы” жители мегаполисов. Для крупных городов характерен ускоренный темп жизни, толпы людей вокруг, конкуренция и отсутствие внимания к деталям. Селфи же фиксирует человека во времени и дает ему возможность присмотреться к себе».

Стремление к самопознанию и саморазвитию

Фотографии — прекрасный мотиватор для тех, кто хочет похудеть или просто не «распускаться». Такие селфи не всегда становятся достоянием общественности. Однако самые отчаянные все же выкладывают «себяшки» из серии «до» и «после». Селфи позволяет увидеть себя со стороны, привыкнуть к своей внешности, повысить уверенность в себе. Если есть желание использовать селфи для самопознания, сделайте несколько фото и подумайте, какие из них вы никогда не опубликуете, почему, чьих глаз вы боитесь?

«Другая хорошая идея для селфи — фотографируйте себя, когда у вас чудесное настроение, когда вы счастливы, — советует Эка Кадагидзе. — Всматривайтесь в свое лицо. Что вас здесь сделало счастливым? Какие люди в этом участвуют? Как вы можете вновь испытать эти чувства?»

Замещение потребностей

Количество сделанных в день селфи превышает все разумные пределы? Возможно, речь идет о том, что в жизни человека не удовлетворены важные потребности. «Как правило, многие сами до конца не осознают, в чем они нуждаются в данный конкретный момент, и замещают необходимое и важное бесконечными “самострелами”», — говорит Анна Бокова.

Что именно за потребности не удовлетворяются? Вариантов может быть масса! «Скажем, если девушка-подросток одержима идеей селфи, мы можем выяснить, что на самом деле ей нужны интерес и восхищение, — рассказывает Эка Кадагидзе. — При этом вокруг нее нет сверстников, которые бы ею интересовались. Или же у нее вызывает смятение ее пробуждающаяся женственность, а теплые отношения с мамой не сложились, и нет возможности поделиться с ней своими переживаниями».

Определив, что именно говорят о вас ваши селфи, несложно изменить что-то в своей жизни к лучшему.

Польза и вред селфи

7 августа 2014МотивацияСоветы

Кто-то считает увлечение селфи невинным развлечением, кто-то таким образом занимается саморекламой, кто-то умудряется создавать искусство, а кто-то рассматривает чрезмерное увлечение этим видом фотографии как психическое расстройство. Так что же это такое и как вовремя остановиться, не перешагнув черту, и получить не нервное расстройство и депрессию, а выгоду?

Поделиться

0

Среди моих знакомых не балуются селфи только те, у кого до сих пор просто мобильные телефоны, а не смартфоны. Те, у кого есть телефон с более или менее нормальной камерой и Instagram*, отправили в этот мир хотя бы одно селфи. Лично для меня раньше селфи было чем-то вроде спасения, то есть вот я в каком-то замечательном месте, но рядом никого нет, а фотографию себя на его фоне очень хочется, вот и приходилось выкручиваться (иногда и в прямом смысле слова), чтобы запечатлеть этот момент. Однако теперь этот вид фотографии стал настолько популярен, что им заинтересовались психологи, а некоторые даже отнесли его к психическим расстройствам. Так что же такое селфи — болезненное проявление нарциссизма или способ самовыражения, и каким образом чрезмерное увлечение этим видом самовыражения может повлиять на вашу жизнь?

Мнение психологов

Согласно мнению психологов, большинство селфи несут в себе сексуальный подтекст, а их целью является привлечение внимания и создание образа, который зачастую абсолютно не соответствует реальности.

В принципе, это логично, так как Instagram* является социальной сетью, значит, вполне сойдёт для создания нужного виртуального образа. У людей, слишком увлёкшихся этим видом самовыражения, начинается депрессия, если они собирают слишком мало лайков, если их плохо комментируют или если кто-то из знакомых собрал больше знаков внимания.

Пегги Дрекслер, доктор философии, психолог-исследователь, доцент психологии в Медицинском колледже Вейла Корнельского университета, написала целую статью и привела примеры откровений, которыми делились любители селфи. Кто-то делает это для того, чтобы чувствовать себя более уверенным, как 40-летняя Сарабет, операционный директор в медиакомпании. Лена Данхэм таким образом протестует против голливудских стандартов красоты, делая селфи под лозунгом «Полюби меня такой, какая я есть» (иногда в обнажённом виде). Перечисленные селфи в умеренных количествах не являются отклонением, но если речь идёт об огромных количествах и зацикленности, то начинаются проблемы.

Отрицательные стороны

И всё же селфи являются одержимостью внешностью и проявлением нарциссизма. Люди чувствуют себя главными героями реалити-шоу «За стеклом» с завышенной самооценкой. Это как будто бы целый день смотреть на себя в зеркало. Исследования показали, что чрезмерное увлечение селфи может оказать негативное воздействие на ваши отношения внутри семьи (или с любимым человеком), воспитание детей, рабочую атмосферу, а также вызвать взрывы насилия.

Ещё одни исследования показали, что чрезмерное увлечение выкладыванием автопортретов (то есть селфи) в Сеть приводит к тому, что в реальности человек становится менее симпатичен для окружающих, градус теплоты в реальных отношениях также снижается и люди отдаляются друг от друга.

Положительные стороны, или Как использовать селфи во благо

• Однако не всё так мрачно, так как в умелых руках и с правильным подходом селфи могут быть замечательным инструментом работы над собой. Они могут помочь разобраться в себе, открывают новые качества и просторы для творчества, а также позволяют человеку быть многогранным.
• Не обязательно селфи продаёт конкретного человека. Оно вполне может продавать бренд, показывать новые модные тренды или иметь определённую художественную ценность, если этим занимаются не просто люди для удовлетворения своего тщеславия, а настоящие творцы.
• Селфи знаменитостей позволяют их фанатам почувствовать себя ближе к кумирам. Звёзды делятся кусочком своей жизни, пишут ответы и создают впечатление относительной близости со своими поклонниками. Хорошо это или плохо для фанатов — мне сложно судить, а вот для звёзд это точно хорошо.
• Также селфи могут влиять на современные идеалы красоты и показывать, насколько красивой может быть натуральность, а не эти подправленные сначала макияжем, а потом и фотошопом образы (к примеру, фото до и после макияжа).
• И, наконец, селфи могут выступить в роли личного летописца. Они показывают вашу историю изменений и развития, напоминают о прошлом и могут помочь избежать прошлых ошибок. Если перевести на нормальный язык, то это мысли в стиле «Мда, рыжий цвет мне явно не к лицу…», «Какая ужасная стрижка!», «Мамочки, кто это?!», «Так, надо запомнить, что после второго стакана пива телефон нужно прятать!» и так далее и тому подобное. 😉
• Чуть не забыла про спортивные селфи в стиле «до и после» — это ещё и очень мотивирует!

Немного наблюдений и статистики

Я зашла в Instagram* и ввела хэштег #selfie, чтобы понять масштабы бедствия. В результате я получила вот такую картинку:

К тому моменту, как я закончила писать статью, цифра к хэштегу #selfie со 151 691 246 сменилась на 151 713 655, то есть примерно за час появилось 22 409 фотографий с таким хэштегом. Сколько же на самом деле появилось таких фото (не все же ставят нужные хэштеги) — можно только догадываться.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Психология #селфи

Сколько на вашем смартфоне собственных фото? Сейчас люди делают почти триллион фотографий ежегодно. Это значит, что каждые несколько минут появляется больше снимков, чем за весь девятнадцатый век.

Многие из них — пресловутые селфи (selfie) — автопортреты, «себяшки», которые обычно снимаются на смартфон. Больше трехсот миллионов фотографий в Instagram отмечены тегом «селфи».

Почему мы обожаем фотографировать самих себя? Почему любим смотреть чужие селфи? Как «культура селфи» характеризует мир, в котором мы живем, и как просмотр фотографий других людей помогает принимать правильные решения и лучше понимать друг друга?

Краткая история селфи: почему мы их делаем?

Еще в пятнадцатом веке, согласно доктору Терри Эптер (Terri Apter), профессору психологии из Кембриджского университета:

«Люди, имеющие средстава на создание собственного портрета, стремились воспользоваться этой возможностью. Они могли контролировать полученный результат, и, конечно, сам факт того, что картина демонстрировалась общественности, означал важность и статус изображенной на ней персоны».

Роберт Корнелиус (Robert Cornelius) в 1839 году, используя технику дагеротипа, сделал фотографию, которая считается первым в истории автопортретом. Впрочем, можно ли назвать ее селфи — открытый вопрос. Автопортреты связаны с тем, как мы характеризуем себя. Это и способ определить, кто мы. Согласно зеркальной Я-концепции («looking-glass self»), мы формируем представления о себе, исходя не из того, какие мы на самом деле, а из того, как нас видят окружающие.

Сейчас, когда мы можем сделать селфи в считаные секунды и продемонстрировать их тысячам людей онлайн в любое время, влияние других на нашу самооценку значительно усилилось. Сайт Everyday Sociology утверждает, что в результате мы стали воспринимать селфи как важную часть самопрезентации:

«Чем больше фотографий, дающих вам нужную характеристику (накачанный, сексуальный, рисковый, старательный, веселый, смелый и т. д.), вы выкладываете, тем больше шансов, что другие будут воспринимать вас именно таким».

Но почему мы любим смотреть чужие селфи?

1. Лица сильнее всего привлекают внимание

Человеческие лица всегда были весьма эффективным механизмом привлечения внимания. Исследователь доктор Оуэн Черчис (Owen Churches) из Университета Флиндерс (Flinders University) в Аделаиде, который много лет изучает нейромеханизмы восприятия лиц, утверждает:

«Мы экспериментально доказали, что люди реагируют на лица не так, как на прочие объекты».

Социальные сети — не исключение: исследования движения глаз (eye-tracking) показывают, что фотография профиля или аватар сильнее всего притягивают взгляд на странице Facebook и других социальных сетей.

В Instagram лица получают на 38% больше лайков и на 32% больше комментариев, чем остальные фото.

• Продвижение в инстаграм: почему бизнесу нужен визуальный маркетинг?

2. Направление взгляда

Лица не только привлекают внимание: они могут призывать к действию. На веб-страницах мы смотрим туда же, куда смотрят люди на экране. Взгляд прямо в камеру может помочь установлению контакта. Взгляд вправо или влево поможет направить туда же глаза читателя.

KISSmetrics дает пояснения к этому исследованию:

«Люди по своей природе и воспитанию склонны следовать за чужими взглядами: нас с рождения учат обращать внимание на различные стрелки и указатели, направляющие внимание или движение».

• Изображения лиц как оптимизация конверсии лендинг пейдж

3. Лица вызывают эмпатию

Последняя причина, по которой мы так любим изображения людей: они способствуют эмпатии. В одном исследовании рентгенологи добавили в медицинские карты фотографии пациентов.

Глядя на такие карты, врачи стали больше сопереживать больным, и даже скорость выздоровления повысилась.

• Наука о первом впечатлении: как понравиться собеседнику?

Плюсы и минусы селфи в социальных сетях

Плюсы: селфи повышают самооценку

Тех, кто выкладывает много селфи, часто считают самовлюбленными и тщеславными, но селфи производят один замечательный эффект: они помогают повысить самооценку, особенно женщинам.

В опросе, проведенном TODAY/AOL, 41% взрослых женщин утверждали, что селфи и другие лестные фото в Интернете помогают им «чувствовать себя более уверенно» (впрочем, 46% отметили, что в целом социальные сети делают их еще более застенчивыми).

Результаты опроса среди девочек-подростков оказались еще более вдохновляющими: 65% сказали, что селфи в социальных сетях придают им уверенности в себе, и 40% всех подростков заявили, что социальные сети помогают им показать себя миру в лучшем свете.

Минусы: селфи могут повредить отношениям

Избыток селфи, впрочем, может быть проблемой: исследования показали, что так можно испортить отношения.

Британские ученые попросили 508 пользователей Facebook составить рейтинг своих друзей в социальной сети. Потом ответы сопоставили с количеством селфи на странице каждого друга. Оказалось, что, чем больше таких изображений, тем ниже рейтинг того, кто их выкладывает. Автор исследования, доктор Дэвид Хогтон (David Houghton), прокомментировал:

«Наше исследование показало, что те, кто постоянно размещает фотографии в социальных сетях, рискуют испортить отношения в реальной жизни. Похоже, люди не стремятся тесно общаться со знакомыми, практикующими подобное».

Вердикт? Все зависит от контекста

Вредны селфи или полезны? Это зависит от того, как — и как часто — мы обращаемся к ним. Золотая середина найдена в комментарии доктора Джози Ховард на сайте Refinery29:

«Все зависит от того, как вы ими пользуетесь. Если селфи отражают ваше позитивное отношение к себе и вы просто стремитесь запечатлеть радостные моменты своей жизни, то все в порядке».

• Следи за моим взглядом, или Проверенный метод оптимизации конверсии посадочных страниц

Как сделать хорошее селфи?

Делаете селфи и хотите выглядеть идеально? Вот несколько подсказок.

Каждый день делается больше миллиона селфи. Как выделиться среди них?

• Поместите фото в контекст. Люди часто критикуют селфи как ненужный акт самолюбования. Докажите, что «критики» неправы: дайте причину интересоваться вашим фото. Идеальная подводка? Встреча со старым другом? Нападение банды милых щенков? Это может быть чем угодно
• Хорошую фотографию создает хорошая композиция. Используйте приложение с решеткой «третей».
• Симметрия — или ее отсутствие — делает фото более привлекательным.
• Обрезайте снимки, дабы убрать все лишнее, отвлекающее или неуместное.

Селфи в маркетинге: 5 потрясающих примеров

Социальные сети хороши для визуалов. Мы любим фотографировать себя и смотреть на чужие фотографии. Очевидно, селфи и изображения лиц могут быть использованы в больших рекламных кампаниях.

Бренды нашли множество способов применить силу селфи: от привлечения пользовательского контента до создания интерактивных приложений.

Вот пять замечательных примеров.

1. Отель 1888: место для селфи

В сиднейском Отеле 1888 селфи не только разрешены, но и весьма приветствуются. Сайт заполнен фотографиями из инстаграма, а сам отель предлагает фото-туры по нему и по ближайшей гавани.

Специальная «рамка для селфи» в холле манит гостей делать фото, которые потом могут появиться на экране неподалеку от ресепшн.

Попробуйте: если вы рекламируете место и/или продукт, с которым людям будет интересно сфотографироваться, воспользуйтесь естественным стремлением и установите фото-кабинку или отдельное место для селфи — или же просто повесьте большую табличку с предложением сделать фото. Позаботьтесь о тегах, чтобы собирать эти фотографии на своем сайте или в социальных сетях.

• Секреты нейрофизиологии для интернет-маркетолога

2. Warby Parker: обсудить с друзьями

Очки Warby Parker создали программу, уже ставшую легендарной, и это неудивительно. Дать покупателю примерить пять пар очков и выбрать одну из них — гениальный способ распространить информацию о бренде, просто позволяя людям вести себя естественно и обращаться за советом к друзьям.

Warby Parker также предлагает пользователям размещать селфи на странице бренда в Facebook, чтобы спросить мнения экспертов.

Привет! Я выбираю солнцезащитные очки Warby Parker, которые будут уже десятыми, если считать монокль. Разрываюсь между Ripley’s и Winstons. Что думаете?

Любой продукт, о котором можно спросить совета (одежда, макияж и многое другое), может быть отличным поводом для селфи. Представьте себе: до и после, примерка и прочее. Бонус: эффект социального доказательства растет с каждым упоминанием!

Еще одна идея для магазинов, работающих только онлайн, — email-рассылки, поощряющие селфи, как Google поступает с Google Fiber shirts.

3. Dove: сила пользовательского контента

Компания Dove хорошо известна своими вдохновляющими вирусными кампаниями. Бренд даже снял короткометражку о селфи. Недавно компания обратилась к клиентам через свой аккаунт в Twitter и предложила им размещать контент с хэштегом #loveyourcurls.

Многие женщины делятся милыми селфи со своими кудрями:

Попробуйте: сообщения, которые вдохновляют людей и повышают их самооценку, могут стать естественным поводом для селфи. Вы можете последовать примеру Dove и обеспечить потребителей инструкциями и примерами, чтобы помочь им понять вас. Также хорошо работают фотоконкурсы в социальных сетях.

4. #museumselfieday: объединенные общей идеей

Уже два года завсегдатаи музеев делятся смешными, красивыми и познавательными селфи в #museumselfieday, глобальном празднике в Twitter, где демонстрируются сокровища мировой культуры.

Попробуйте: некоммерческие и развлекательные идеи могут привлечь многих людей и объединить их вокруг общей темы или хэштега. Похожие примеры: кампания Uniqlo’s Selfless Selfie, тренд #nomakeupselfie.

5. Рэй-Бэн: приложение для селфи

Рэй-Бэн (Ray-Ban) выводит селфи-маркетинг на новый уровень с приложением для iPhone под названием Reflections.

Приложение позволяет пользователям задействовать одновременно обе камеры iPhone и сделать художественную фотографию с двойной экспозицией.

Попробуйте: создание приложений требует специальных навыков, поэтому пример Рэй-Бэн — самый вызывающий из приведенных здесь. Крупные бренды, впрочем, могут ему последовать.

• Изображения как продающий контент

Селфи — не только развлечение

Есть множество других примеров использования селфи во всех областях, от моды до медицины. Маркетинговые стратегии во многих сферах бизнеса так или иначе задействуют их. Вот несколько самых интересных:

Мода

Стилисты и модные порталы используют селфи, чтобы давать советы и подбирать товары. Zappos дает персональные рекомендации пользователям Instagram, которые отмечают свои селфи хештегом #nextOOTD.

Безопасность

Селфи могут стать следущим этапом развития программ, распознающих лица, и заменить билеты на различные мероприятия. Ticketleap разработали приложение, использующее селфи вместо штрих-кодов.

Медицина

Телемедицина — развивающийся тренд, позволяющий узнать свой диагноз, без личного контакта с врачом, просто отправив ему селфи.

Офтальмологи обнаружили, что по фотографии переднего сегмента глаза, сделанной на смартфон, можно поставить диагноз. К тому же, для медицинских снимков разработаны капсулы Pillcams, которые можно глотать и получать детализированные изображения внутренних органов своего тела.

Высоких вам конверсий!

По материалам blog.bufferapp.com, Image source: Ian Clark 

16-07-2015

Мужчина, 36 лет, бесконечно делает селфи!

Мужчина, 36 лет, …

11 марта 2018, 02:01

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 303 ответа

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 685 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 125 ответов

• Меня сегодня бросили…

  3 876 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 188 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 004 ответа

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 169 ответов

• Как распознать альфонса?

  3 944 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  256 ответов

28 ответов

Последний — 26 сентября, 00:38 Перейти

11 марта 2018, 08:12

#1

11 марта 2018, 08:14

#2

11 марта 2018, 08:19

#3

11 марта 2018, 08:45

#4

Гость

Не женат, детей нет, женщины нет, зато есть селфи.

11 марта 2018, 08:46

#5

11 марта 2018, 08:50

#6

11 марта 2018, 09:09

#7

11 марта 2018, 09:15

#8

11 марта 2018, 09:29

#9

Гость

Он работает в магазине и пиарит своё детище? Вам очень повезло, наверное вещи вам носит мешками. Завидуюю

11 марта 2018, 10:39

#10

11 марта 2018, 10:50

#11

11 марта 2018, 11:24

#12

Гость

И смех и грех, война если начнется, что он может сделать кроме селфи? Ну и мужики. .. Хоть плачь.

11 марта 2018, 12:31

#13

Автор

ну даже не война если… он меня убеждает например что очень хочет детей и будет хорошим папой, возможно ли это, если он так сосредоточен на фотографировании своей персоны?

11 марта 2018, 12:50

#14

11 марта 2018, 20:54

#15

11 марта 2018, 22:46

#16

Гость

Жена и дети нужны для галочки и гордости в инсте. Начните с того, чтобы обставлять гнёздышко и подготавливать его к семейной жизни. Выбирайте мебель, затейте ремонт, тогда и увидите, готов ли он все это делать и насколько его хватать. Говорить это одно, делать — совсем другое. Может быть на пятом магазине или на второй комнате с обоями он плюнет, это лучше, чем на 7 месяце беременности он скажет «ты знаешь, я не думал, что будет ТААААК сложно». Его успешность ещё не говорит о готовности стать отцом. Спросите его, как он видит себя отцом. Если будет говорить о том, что там в мяч играть или Лего, уточните, про больницы/болезни/отпуск. Мой бывший муж тоже год мне жужжал, что хочет ребёнка, что он готов и возраст уже 35 лет, что он все понимает. В итоге уже к концу беременности я поняла, что он придумывает 199 отмазок, чтобы не покупать детскую мебель, коляску, кроватку, я еле хожу, жара, пузо все больше и больше, скорее хочу закончить подготовка и просто лежать колобком, а у него — давай потом, давай роди сперва, вот что ты торопишься ещё же не родила. В итоге я ВСЕ делала сама. ВСЕ! Потому что мне некуда было деваться. И да, после родов он только делал селфи с сыном и всем показывал, за год ребёнку ни разу попу не помыл, раза два гулял, мог взять на руки походить и все. Все остальное — делай сама, я не умею, я не хочу, у меня дела, я пошёл. А через год я поняла, что есть он, что нет его, мужа-то, без разницы. Вот смысла в нем не было вообще, только вещи стирай да за продуктами бегай.

Я развелась с ним и прекрасно живу сама с сыном. То есть как бы слова это последнее.

11 марта 2018, 22:56

#17

11 марта 2018, 22:56

#18

11 марта 2018, 23:10

#19

Одуванчик

Автор! Я тоже знаю парочку подобных типов, с одним дожили, он мне каждый день свои фотки сдал, я его прямо спросила зачем он это делает, а он обиделся, а потом все равно опять слал😂 если я говорила что фото хорошее ( а что я должна была сказать? Я тактичная) он тут же ставил ее на ***. Короче я так и не поняла что это. Другой в Инстаграме, кстати тоже 36 лет, выставил видео из snapchat с ушами и носом мишки и что-то там говорил, мерзость просто, хотя мужчина такой брутальный, качок. Короче беда😂😂😂

11 марта 2018, 23:27

#20

Гость

Я сразу таких в блок. Мне самовлюбленный павлин не нужен!Нормальные мужчины не любят фотографироваться 100%.

13 марта 2018, 23:57

#21

Автор

Мне нравится один мужчина, 36 лет, не женат, детей нет, говорит что хочет семью, очень симпатичный, красивая спортивная фигура… но! меня поражает все время делает селфи, меняет фотки в вотсап чуть ли не каждый день новое селфи в статусе! это нормально для мужика 36 лет, мне тоже присылает постоянно свои фото, как он в зеркале, он в примерочной… что это? комплексы или самовлюбленный нарцис?

28 ноября 2021, 23:04

#22

Автор

но говорит что очень хочет семью и детей… видимо делать с ними селфи

Эксперты Woman.ru

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  110 ответов

• Доценко Всеволод

  Психолог

  124 ответа

• Алла Бурая

  Психолог

  17 ответов

• Леонова Ксения

  Психотерапевт

  17 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  184 ответа

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  240 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  56 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  104 ответа

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

23 июля, 09:23

#23

23 июля, 09:25

#24

Автор

ну даже не война если. .. он меня убеждает например что очень хочет детей и будет хорошим папой, возможно ли это, если он так сосредоточен на фотографировании своей персоны?

23 июля, 09:27

#25

06 августа, 22:09

#26

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  285 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  184 ответа

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  498 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  135 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  432 ответа

31 августа, 02:50

#27

26 сентября, 00:38

#28

Новые темы за сутки:

• Замужем но люблю другого

  3 ответа

• расстались с парнем, хочу послушать мнения

  4 ответа

• Как его понять?

  Нет ответов

• Никогда не было взаимности

  13 ответов

• Что он от меня хочет?

  7 ответов

• Нравлюсь ему или нет? Не знаю даже, что думать

  1 ответ

• Парень готов обменять наши отношения на 1 млн долларов

  26 ответов

• Какие хирурги в отношениях

  21 ответ

• Мужчина приглашает к себе домой, но не покупает еду

  30 ответов

• С возрастом ревность проходит?

  11 ответов

Популярные темы за сутки:

• Как заставить парня извиниться?

  104 ответа

• Мужчина поставил мне ультиматум «либо переезд, либо расходимся»!

  80 ответов

• Я часто задаю ему вопросы по поводу предложения, он отвечает «скоро»

  71 ответ

• Корпоратив.

  Для меня это недопустимое поведение

  64 ответа

• Боюсь мужиков…

  55 ответов

• Гулящие будорожат мужиков

  52 ответа

• Хочу мужчину

  51 ответ

• Только очень умные девушки успевают хватать парней 20-леток по молодости

  51 ответ

• Дочь зовёт домой парень!

  46 ответов

• Исповедь содержанки

  45 ответов

Следующая тема

• Психическое заболевание. Как объяснить ей

  53 ответа

Предыдущая тема

• Верность! Что она для вас?

  37 ответов

Как сделать отличное селфи: 5 советов по селфи для овладения искусством

Мы все делаем селфи. Делаем одиночные селфи после тренировок (сэлфи) и парные селфи во время поцелуев. Мы делаем селфи с собаками и селфи за рулем (подробнее о безопасности селфи чуть позже). И мы делаем большие групповые селфи с друзьями (мое любимое).

Вы, наверное, недавно сделали селфи. Может быть, сегодня раньше.

Прежде чем принять еще одну позу Blue Steel, найдите минутку, чтобы улучшить свои навыки и улучшить свои навыки селфи. Вот 5 советов по селфи, которые помогут сделать цифровые автопортреты лучше.

1. Лицом к лицу со светом

Освещение — это 80% успеха селфи. Найдите свет. Вам нужен свет. Вам нужен рассеянный естественный свет.

Его нет рядом? Лицом к лучшему источнику света. Выйдите из ванной и подойдите к окну. Но остерегайтесь сильного бокового освещения. Эти тени полностью меняют ваш образ.

Вот анализ проблем с освещением от Photofeeler.

• Неравномерные, темные тени = искаженные, жуткие черты
• Верхние люминесцентные лампы = болезненный оттенок кожи
• Яркая вспышка камеры = призрачное, усталое лицо
• Прямое солнце = резкие тени, косоглазие

Вот отличный пример того, как не делать селфи под прямыми солнечными лучами от Аманды, самопровозглашенной худшей любительницы селфи, в Аламо.

Может, на это селфи ее вдохновило окружение? Посмотрите на этот исторический фон. Используйте освещение, которое у вас есть.

Как насчет того, чтобы сделать селфи ночью? Или в темном баре? У моего друга Линдси есть телефон с фронтальной вспышкой. Я не. Но у меня есть телефон на Android с функцией Night Sight. Это очень помогает.

Подсказка: за 20 долларов вы можете приобрести клипсу на кольцо для селфи, которое решит эту проблему.

2. Далеко дотянитесь прямой рукой

При съемке крупным планом возникает проблема искажения. Когда камера приближается, предметы в центре изображения кажутся больше. Это твой нос.

Здесь братья Колдуновы прекрасно это иллюстрируют. Чем ближе камера, тем больше кажется центр фотографии.

Это одна из причин, по которой селфи не получаются хорошими аватарками.

Это также объясняет увеличение спроса на ринопластику. Согласно опросу 2017 года, 55 процентов лицевых пластических хирургов сообщили, что видели пациентов, которые хотели, чтобы операция помогла им лучше выглядеть на селфи, по сравнению с 13 процентами годом ранее.

Держите руку прямо. Если это селфи в голову, вы недостаточно далеко зашли. Вся верхняя часть тела должна быть в кадре.

3. Держите камеру высоко

Уменьшение эффекта красных глаз в камере, а уменьшение подбородка — в угле. Поднятие руки поможет подчеркнуть лицо, а не шею. Поднимите руку. Возьмите транспортир и убедитесь, что он составляет 26 градусов.

Ракурс сильно влияет на ваше восприятие зрителем…

• Низкий ракурс заставляет зрителя смотреть на вас снизу вверх, что ставит вас в доминирующее положение.
• Высокий ракурс заставляет зрителя смотреть вниз, делая вас дружелюбнее, симпатичнее и стройнее.

Источник: Университет Майами, CEM245

4. Прищурьте глаза

Совет от профессиональных фотографов. Немного прищурив глаза, вы будете выглядеть более уверенно, немного озорно, опасно. Это имеет огромное значение.

Источник: Fast Company

И если вы действительно хотите установить зрительный контакт, отведите взгляд от себя на экране и посмотрите в объектив камеры. Это крошечная точка в углу телефона.

5. Волшебство групповых селфи

Лучше всего делать селфи с друзьями. Селфи лучше, чем традиционные групповые фотографии. Сравнивать.

Это хорошее групповое фото:

Это потрясающее групповое фото:

Почему все улыбаются? Потому что они видят себя. Они могут регулировать свое положение, чтобы соответствовать кадру.

• Встаньте справа, чтобы вы могли легко добраться до кнопки спуска затвора.
• Возьмите хотя бы два, потому что кто-то моргнул. Плохие сразу удаляйте.
• Когда вежливый прохожий спрашивает, могут ли они сделать для вас этот снимок, скажите НЕТ! Затем пригласите их принять участие в групповом селфи. Всегда есть место для еще одного.

Можно делать мегагрупповые селфи из 30+ человек. Просто встаньте на стул. Ваше здоровье!

Как маркетолог я люблю групповые селфи. Это микропример совместного контента. Вы делаете что-то вместе. Разместите это, и теперь вы продвигаете что-то вместе. Это самый маленький и простой пример органического маркетинга влияния.

Вы тоже создаете воспоминания.

• Хотите впервые подключиться к социальным сетям? Опубликуйте и отметьте их и начните разговор.
• Хотите воссоединиться годы спустя? Отправьте им по электронной почте то селфи, которое вы когда-то сделали вместе.

Это креативно. Это нетворкинг. Это весело.

Если увидишь меня на мероприятии или где-нибудь, давай вместе сделаем селфи.

Страшный бонус: безопасность селфи!

Серьезно. Несчастные случаи с селфи — это не шутки. Травмы настолько распространены, что селфи-палки запрещены в некоторых тематических парках. Также заманчиво сделать селфи для взаимодействия в социальных сетях, но не слишком увлекайтесь последним интернет-вызовом, который может привести к смерти или судебным искам. Держите его в безопасности и не делайте это селфи последней фотографией, которую вы когда-либо делали.

Министерство внутренних дел России создало эти полезные знаки, чтобы напомнить всем нам: никаких селфи на фоне диких животных и никаких селфи со стрельбой из оружия.

Интересный бонус: история селфи

Самым первым селфи было также первое фото человека, сделанное в 1839 году. Это была фотография самого себя, сделанная Робертом Корнелиусом и размещенная в Instagram с хэштегом #daguerreotype.

Конечно, он не назвал это селфи, да и технически таковым не было. Селфи — это цифровой автопортрет.

«Фотография самого себя, как правило, сделанная с помощью смартфона или веб-камеры и опубликованная в социальных сетях».

Это определение согласно Оксфордскому словарю английского языка, который сделал слово «селфи» словом года в 2013 году. . Я не очень активен в Faceworld, так что это должно вас заинтересовать, если вам интересно, чем я занимаюсь…

Энди, Андреа и Эндрю в Disney World на конференции! Снято в портретном режиме на моем Pixel 2, который размывает фон и почему-то делает его потрясающим.

Я, Ли и Ли в темном баре на дне рождения. Снято в режиме ночного видения.

Я с группой основателей и руководителей местных цифровых агентств. Не снято с Night Sight, так что выглядит довольно паршиво. И что! Это была веселая ночка.

Энн Хэндли и я, когда она выступала на нашем ежемесячном мероприятии Wine & Web.

Я на спортивном матче с Крисом Мэдденом, нашими прекрасными женами и несколькими новыми друзьями.

Я и моя семья в Напе на конференции. Посмотрите на этот фон!

Когда ты увидишь меня в следующий раз, давай сделаем селфи и добавим его в коллекцию. Если у вас есть другие советы по селфи, сообщите нам об этом ниже.

15 полезных советов • AirBrush

Для многих из нас делать селфи так же естественно, как дышать. Мы делаем это каждый день и почти бессознательно. Но, несмотря на все это, сколько из этих снимков на самом деле достойны Insta? Правда в том, что сделать идеальное селфи непросто. Вам не о чем беспокоиться, потому что мы делимся 15 надежными советами, которые помогут вам делать потрясающие селфи с каждым снимком!

1.

Естественный свет — это главное Естественный свет, значит! Где бы вы ни находились, в какой бы ситуации вы ни оказались, первый шаг к созданию идеального селфи — обеспечить хорошее естественное освещение. Так найди. И как только вы это сделаете, повернитесь к нему лицом. И позвольте ему творить свое волшебство.

2.

Знай свои ракурсы 

Это эмпирическое правило настолько важно для идеального селфи, что даже наши смартфоны предлагают вам наклонить телефон вверх, когда вы фотографируете себя. Потому что речь идет не только о том, чтобы узнать свою «хорошую сторону», но и о том, как расположить камеру, чтобы запечатлеть эту хорошую сторону под правильным углом, чтобы вы выглядели #безупречно.

3.

Максимально используйте свой фон

Во многих случаях качество селфи зависит от фона. Ваш ритм может быть блеклым, ваш наряд может быть ярким, но если ваш фон работает против вас, ваше селфи может оказаться эпическим провалом. В то время как спонтанность приветствуется, качество не должно быть поставлено под угрозу. С этой целью выработайте привычку проверять свой фон через экран телефона, прежде чем завершать свои снимки, чтобы быть уверенным.

4.

Заставьте космос работать на вас

Хорошо, мы знаем, что вы сказали вам в пункте № 4, однако иногда у вас нет выбора. В тех случаях, когда вам приходится работать с тем, что у вас есть, вам нужно заставить то, что у вас есть, работать на вас. Проявите творческий подход с помощью простого реквизита, чтобы превратить скучный фон во что-то яркое. И, если это не сработает, наш инструмент Background позволит вам выбрать подходящую альтернативу.

5.

Думай нестандартно

По определению, селфи — это фотография, которую вы сделали сами. С момента появления этой концепции автоматически ожидается, что на селфи должно быть изображено ваше лицо, однако некоторые из самых увлекательных селфи действительно являются творческими автопортретами, которые позволяют вам рассказать свою историю уникальными способами. Избегайте шаблонных поз и экспериментируйте с концепциями, которые демонстрируют другие части вашего тела, кроме лица.

6.

Поделись с другими

Селфи получаются еще лучше, когда ими делятся с друзьями! Во время следующей групповой встречи заморозьте свои воспоминания с некоторыми из ваших фаворитов в эпический групповой снимок, который всем понравится!

7.

Игра с тенями

Не каждое селфи требует, чтобы вы вышли из тени и вышли на свет. На самом деле, иногда самые впечатляющие селфи получаются в тени, творчески используя ограниченное освещение. Получайте удовольствие, играя с тенью и светом, и посмотрите, какие драматические образы вы можете создать.

8.

Используйте Flash (при необходимости) 

По правде говоря, мы почти всегда Team Natural Light , но в некоторых сценариях требуется снятие запрета на использование Flash. Когда ваш макияж требует внимания, но сейчас ночь или вы, например, в помещении. При этом не стесняйтесь использовать мощность вашей фронтальной вспышки, чтобы убедиться, что вы хорошо освещены.

9.

В поисках вдохновения

Небольшое исследование может иметь большое значение для того, чтобы вывести ваши селфи-игры на новый уровень. Обратите внимание на селфи, которые привлекли ваше внимание, и определите, что именно в них сработало. Это не означает, что вы должны полностью копировать свои вдохновляющие селфи, но используйте их для создания поз, настроений и взглядов, которые соответствуют вашей личности и личной истории.

10. Расслабьтесь…

В 21 веке идея держать камеру перед лицом стала второй натурой для многих людей. Однако есть и другие, которые все еще борются с концепцией фотографирования или фотографирования самих себя. Ключ к хорошему селфи — расслабиться (или хотя бы казаться расслабленным). Один из способов добиться такого эффекта — выдохнуть прямо перед тем, как сделать снимок, чтобы получить слегка приоткрытые губы и расслабленное выражение лица.

11.

Дайте себе выбор

В мире селфи чем больше возможностей для выбора, тем веселее вы будете! Так что оторвись. Приучите себя делать несколько снимков с разных ракурсов и даже с разным фоном. Получайте удовольствие от мимики и даже меняйте прическу и одежду, если хотите. В конце концов, ваша цель — всегда иметь как можно больше вариантов, потому что разнообразие всегда будет изюминкой жизни!

12.

Стань дураком с этим

Если есть один случай, когда вам не нужно относиться к себе серьезно, это когда вы делаете селфи. Не каждый кадр должен быть #безупречным #яростным #гламуром. Во многих случаях лучшие селфи — это те, которые запечатлели вас в самые глупые моменты, просто обняв, кто вы есть.

13.

Портретный режим — ваш друг

Эволюция камер смартфонов сделала их настолько удобными для селфи, что в конечном итоге они берут на себя всю тяжелую работу. И никакая функция не подходит для селфи лучше, чем портретный режим вашей камеры. Используйте портретный режим, чтобы создать эффект боке, который держит ваше красивое лицо в фокусе, а фон искусно размывается.

14.

Инвестируйте в правильные инструменты

Ваши руки были вашими надежными спутниками на протяжении многих лет, но их возможности ограничены. И, честно говоря, им нужен перерыв. Палки для селфи подняли игру на совершенно новый уровень, позволяя вам самостоятельно делать более широкие кадры с разных ракурсов. Легкие и недорогие, они являются незаменимым инструментом для любого серьезного фотографа.

15.

Помните, AirBrush — ваш лучший друг

Говоря о правильных инструментах… мы оставили лучшее напоследок. Даже после того, как вы будете следовать нашим профессиональным советам, вполне вероятно, что вам все равно придется отредактировать некоторые из ваших селфи, чтобы добиться наиболее полированного и профессионального результата. В этих случаях вам не нужно смотреть дальше AirBrush , простой фоторедактор для улучшения ваших фотографий с помощью наших фильтров и других полезных инструментов для улучшения ваших фотографий.

Считайте себя обученным искусству селфи. Теперь ваша очередь идти туда и творить волшебство! Практика ведет к совершенству, поэтому сделайте как можно больше селфи и отредактируйте их с помощью AirBrush , а затем поделитесь своими фотографиями с помощью #AirBrushApp . Если вы хотите получить больше советов и рекомендаций о том, как поднять свои навыки фотографии на новый уровень, подпишитесь на нас в Instagram 9.0189 @AirBrushОфициальный .

Как снять хорошее селфи-видео: 10 советов

Если вы активны на таких платформах, как TikTok и Instagram, вы уже видели бесчисленное количество селфи-видео. Поскольку новое поколение отходит от контента на основе изображений и предпочитает интерактивный формат видео, возможно, пришло время запрыгнуть на борт.

Мы обсудим, почему вам стоит задуматься о съемке селфи-видео, и дадим несколько советов, как их снимать.

Что такое селфи-видео?

Селфи-видео — это видео, которое вы снимаете сами (обычно с помощью смартфона) и публикуете в социальных сетях, таких как Instagram, TikTok или YouTube.

Продолжительность селфи-видео короче, чем видеоблога, и может даже составлять несколько секунд. Содержание может сильно различаться, как и стиль редактирования, если таковой имеется.

Почему люди снимают селфи-видео?

Если вы были в сети после взрыва социальных сетей, вы, вероятно, заметили, как вирусный контент изменился за эти годы. Селфи-фотографии и изображения мемов по-прежнему популярны, но видео сейчас доминирует в сфере цифрового контента.

Видео более интерактивны и привлекательны для пользователей — это как смотреть фильм, а не читать книгу. И не просто видео любого типа, а короткий контент. Исследования показывают, что молодое поколение имеет более короткую продолжительность концентрации внимания, поэтому они с большей вероятностью усвоят 15-секундный видеоклип, чем 20-минутный видеоблог.

Как снять хорошее селфи-видео

Хотите попробовать снять селфи-видео? Вот несколько советов, о которых следует помнить.

1. Обрисуйте содержание

Селфи-видео могут быть спонтанными, и часто они самые смешные. Однако, если вы намереваетесь передать информацию или поговорить о чем-то более серьезном, запишите пункты, которые вы хотите сделать, и пересмотрите их, прежде чем начать съемку.

2. Выберите свое устройство

Большинство селфи-видео снимается на смартфоны, но можно использовать и планшеты, фотоаппараты и даже компьютеры с веб-камерами.

При использовании телефона или планшета мы рекомендуем приобрести PopSocket, чтобы снизить риск его выскальзывания из рук. Моноподы или штативы идеально подходят для стабилизации камеры. И если вы используете компьютерную веб-камеру, имейте в виду, что у вас не будет такой гибкости при движении и углах.

Связанный: Что такое PopSockets? Почему вы должны подумать о покупке

3.

Хорошее освещение

Освещение всегда является одним из важнейших элементов визуально привлекательного фото или видео. Если вы любите делать селфи, вы, вероятно, знаете о чудесах золотого часа и о том, как он действует как естественный фильтр. Что ж, то же самое и с селфи-видео — постарайтесь найти хорошее место с естественным освещением, которое падает под параллельным углом.

Это не значит, что искусственное освещение хуже. Вы можете использовать абажур, а для более сложных селфи-видео кольцевая подсветка никогда не подведет.

Связанный: Лучшие кольцевые огни для селфи и видео

4. Следите за углами

Этот наконечник предназначен для любого портативного устройства; вам нужно осознавать угол, под которым вы держите его. Это может иметь огромное значение в том, как контент воспринимается вашей аудиторией. Нет единственно правильного способа — вам придется поиграть с ним.

Удерживая его под более низким углом, вы будете казаться более расслабленным, в то время как более высокие углы, как правило, лучше работают с комедийным контентом. У вас привлекательный профиль? Покажи это!

А если вы не уверены, какой угол вам больше подходит, держите устройство дальше и параллельно лицу. Возможно, вы захотите использовать для этого палку для селфи, так как это значительно упростит задачу.

5. Выберите правильный макет

Подумайте, какой макет лучше всего подходит для платформы, на которой вы собираетесь размещать видео. Для Instagram Stories и TikTok идеально подходит портретный режим, в то время как альбомный режим может лучше подойти для YouTube и Facebook.

Не забывайте, в какую сторону повернуть устройство, пока вы выбираете лучшие углы. Это избавит вас от необходимости тратить время на обрезку видео.

6. Не забывайте фон

Актуальность вашего фона зависит от типа контента, который вы создаете. Например, если вы заходите в интернет, чтобы рассказать короткую шутку, никто не будет ожидать эстетического фона. Но если вы хвастаетесь нарядом, привлекательный фон поможет укрепить ваш бренд.

7. Будьте краткими

Краткий контент длится максимум несколько минут. Все, что длиннее этого, технически по-прежнему считается селфи-видео, но, скорее всего, оно попадает в категорию «блог», в которой действуют другие правила.

Старайтесь быть как можно более привлекательным в первые несколько секунд, чтобы люди не прокручивали страницу. Затем сделайте его кратким и по существу, чтобы они оставались в остальной части видео. Хороший совет: смотрите на затвор камеры, а не на экран — это заставит вашу аудиторию чувствовать себя более присутствующей.

8. Качество звука важно

Если вы собираетесь говорить в видео, будьте ясны и кратки в своих словах и произношении — мало кто захочет смотреть видео снова, если они что-то пропустили. И убедитесь, что вы не блокируете микрофон своего устройства, удерживая его. А еще лучше, возможно, стоит инвестировать в петличный микрофон.

Также обращайте внимание на любые фоновые шумы и звуки. Как и в случае с визуальным фоном, релевантность фонового шума зависит от типа контента, который вы создаете.

9. Используйте фильтры реального времени

Большая часть контента нуждается в некотором редактировании, но вы можете пропустить этот шаг с селфи-видео. Из-за беззаботного характера большинства селфи-видео зрители не ожидают безупречного качества. Однако все, что связано с визуальной эстетикой, потребует некоторой доработки, например, урока макияжа.

Если у вас нет терпения выполнять какие-либо постредактирования, вы всегда можете использовать фильтр в реальном времени. Такие приложения, как Instagram, TikTok и Facebook, предоставят вам выбор фильтров на выбор, если вы снимаете видео в приложении. Вы также можете использовать сторонние приложения, такие как BeautyPlus (для Android и iOS), которые предлагают широкий спектр фильтров и эффектов украшения.

10. Делайте несколько дублей

Не давите на себя, чтобы сделать все идеально с первого раза. Снимайте видео несколько раз, внося небольшие коррективы в ракурсы, освещение, слова, выражения и так далее. Таким образом, у вас будет больше вариантов для окончательной загрузки.

Если ваше видео слишком длинное, не стесняйтесь разрезать его на более короткие клипы. Снимите себя на 10-секундные интервалы, а позже отредактируйте эти клипы вместе. Вы с меньшей вероятностью споткнетесь или что-нибудь забудете и сможете легко вернуться к своему плану.

Селфи-видео останутся навсегда

Короткие селфи-видео предназначены для того, чтобы обобщить огромное количество информации и сделать ее быстрой и легкой для восприятия зрителями. Это не так уж серьезно — просто придерживайтесь этих советов, и в конце концов вы найдете свой путь.

Как сделать хорошее селфи: 5 советов для начинающих, как создать удовлетворительное селфи Советы, включая свет, позу, угол и отношение, должны относиться к селфи. Также рекомендуется мощный бесплатный онлайн-инструмент для редактирования фотографий Fotor, чтобы украсить селфи.

Независимо от того, идет ли речь о прогулке, вечеринке или отпуске, большинство людей делают селфи на мобильные телефоны или камеры, чтобы запечатлеть незабываемые моменты и разместить селфи в социальных сетях. Современные передовые технологии камер на смартфонах позволяют сделать незабываемые селфи-фотографии, но многие люди по-прежнему разочарованы тем, что не могут сделать хорошее селфи.

Сделать хорошее селфи невозможно, просто подняв камеру вверх и нажав кнопку спуска затвора. делать селфи также нужны навыки фотографии. Мы собрали пять лучших способов сделать селфи, чтобы получить удовлетворительные фотографии вас и ваших друзей. С помощью этих 5 советов вы сможете каждый раз делать потрясающие селфи и получать бесчисленное количество лайков в Instagram.

1. Освещение — это все для селфи

Держитесь подальше от яркого света, независимо от того, делаете ли вы селфи в помещении или на улице. Например, яркий белый кухонный свет или прямые солнечные лучи. Но если света будет недостаточно, ваша картинка будет очень размытой и темной.

Лучшее время дня для фотосъемки на открытом воздухе — до восхода и после захода солнца, потому что в это время солнце стоит низко, а свет естественный и мягкий. Когда вы ищете подходящий свет для селфи, вам также нужно избегать теней. Неуместные тени испортят всю вашу фотографию, даже PS ее не спасет.

2. Создайте подходящую позу

Вы должны изменить свое мнение о селфи, селфи — это не только ваше лицо. Селфи — это снимок самого себя, на котором могут быть видны другие части вашего тела или другие объекты, поэтому поза на фото особенно важна.

Вы можете подражать различным позам талантливых селфи в Instagram, чтобы получать больше вдохновения от фотографий. Никаких правил и ограничений на селфи нет. Это ваше воображение ограничивает селфи. Придумай и попробуй несколько интересных и забавных поз, которые могут тебя удивить!

3. Выберите прямой ракурс

Угол селфи может напрямую влиять на лицо на селфи, слегка наклоняя объектив вверх, вниз или в одну сторону, или оставляя объектив полностью неподвижным и слегка наклоняя голову под идеальным углом. Вы также можете попробовать наклонить телефон и голову, чтобы найти угол, который, по вашему мнению, выглядит лучше всего.

Небольшой наклон сделает вас более сбалансированным, симметричным и сделает черты лица более трехмерными. Управляйте своим лицом, найдите красивый угол, и вы сможете получить удовлетворительное селфи.

Многие люди хотят показать другим свои изменения, делая селфи, например, демонстрируя свой новый цвет волос или новые ногти. Вы можете изменить угол селфи, чтобы другие обратили внимание, выделить эти изменения под разными углами и изменить фокус селфи.

4. Наслаждайтесь съемкой

Съемка селфи не вызывает стресса. Наслаждайтесь процессом съемки селфи, расслабьте лицо, и вы сможете получить лучший эффект селфи. Когда вы пытаетесь сделать селфи в начале, вы можете чувствовать себя неестественно или смущенно.

Попробуйте сначала улыбнуться, делая снимки в естественном и комфортном состоянии. Старайтесь делать селфи столько, сколько сможете, пока не привыкнете к процессу селфи и не начнете получать удовольствие от съемки селфи.

5. Украсьте селфи с помощью мощного инструмента для редактирования фотографий

Если вам не нравятся стандартные функции вашей камеры, в Интернете есть много мощных приложений для редактирования фотографий, с помощью которых вы можете отредактировать свое селфи. Здесь я настоятельно рекомендую вам бесплатный онлайн-редактор фотографий Fotor.

В Fotor очень легко редактировать селфи благодаря мощной технологии искусственного интеллекта. Без каких-либо навыков редактирования фотографий вы можете создавать идеальные селфи всего за несколько кликов. Он охватывает различные бесплатные онлайн-инструменты для редактирования фотографий, чтобы украсить ваше селфи.

Вы можете настроить основные параметры, изменить фон и цвет изображения. Если вас не устраивает ваше лицо на изображении, Fotor поддерживает множество косметических инструментов для решения большинства ваших проблем с лицом, таких как удаление пятен, удаление морщин и так далее.

Точно так же вы также можете использовать различные фильтры и фотоэффекты AI, чтобы сделать свое селфи уникальным. Fotor также предлагает множество симпатичных и интересных клипартов, которые сделают ваше селфи еще интереснее. Бесплатные онлайн-инструменты для редактирования фотографий от Fotor ждут, пока вы исследуете и создаете более совершенные селфи.

Заключение

Хорошее селфи должно учитывать множество аспектов одновременно, не только свет, позу и ракурс, самое главное, чтобы оно доставляло вам удовольствие, ваше селфи может иметь некоторые недостатки, вы можете использовать Fotor продолжать украшать селфи, пока не получится идеальное изображение.
Делаете ли вы эти селфи просто для развлечения, для записи жизни или в качестве аватара, я надеюсь, что эти 5 советов помогут вам сделать хорошее селфи.

450+ Фотосъемка селфи [HD]

450+ Фотосъемка селфи [HD] | Download Free Images on Unsplash

• Фото в рамкеФото 7.7k
• Стопка фотографийКоллекции 10k
• Группа людейПользователи0002 Электронный

  Женский

  Сотовый телефон

  Одежда

  Женские изображения и картинки

  HD Iphone Walpapers

  Apple Images & Photo 100003

  bumiputera

  jalan jendral sudirman

  gowongan

  rome

  giardino degli aranci

  Italy pictures & images

  travel photography

  smartphone photography

  travel moments

  united states

  New york pictures & images

  Челси

  Монтеррей

  Мексика картинки и изображения

  Нуэво-Леон

  –––– –––– –––– – –––– – –––– –– –– –––– – – – – ––– –– –––– – –.

  People images & pictures

  santo domingo

  dominican republic

  selfie girl

  Hd phone wallpapers

  beanie

  pittsburgh

  pa

  usa

  happy students

  hand

  gather

  social

  франция

  ним

  россия

  новосибирск

  академгородок

  обед

  еда фото и картинки

  закуски

  Tiktok

  Tik Tok

  #technology

  ISSTANBUL

  Изображения и картинки Турции

  Изображения и картин Bednorz

  Новое селфи

  4 фото · Куратор Erin Bender

  shoft

  66 фото · Куратор Usman Albaehaqi

  социальные сети

  лучший друг

  Best Friends

  Женские изображения и картинки

  HD Iphone Обои

  Apple Images & Photo

  ним

  россия

  новосибирск

  академгородок

  фотография из путешествий

  фотография со смартфона

  моменты из путешествий

  monterrey

  Mexico pictures & images

  nuevo león

  People images & pictures

  santo domingo

  dominican republic

  pittsburgh

  pa

  usa

  happy students

  hand

  gather

  bumiputera

  jalan jendral sudirman

  gowongan

  ужин

  изображения и картинки еды

  закуски

  tiktok

  тик ток

  #технология

  –––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– – ––– – –.

  HD Grey Walpapers

  Beautiful Lady

  Ligthroom

  HAARLEM

  Nederland

  Фотография

  HD Blue Walpapers

  HD Ocean WallPaper

  Родственные коллекции

  katchup — … легко, как сделать селфи

  3 фото · Куратор Георг Беднорц

  Делаем новое селфи

  4 фото · Куратор Эрин Бендер

  shoft

  66 фото · Куратор Усман Альбаехаки

  3 united Штаты

  Нью-Йорк картинки и картинки

  Челси

  Стамбул

  Турция картинки и картинки

  Люди картинки и картинки

  социальные сети

  лучший друг

  2 лучшие друзья
  2 лучшие друзья0003

  Mateus Campos Felipe

  Женские изображения и картинки

  HD Обои для iPhone

  Apple Images & Photos

  Gian Cescon

  Изображения и картинки

  Santo Domingo

  Dominican Republic

  ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ЕТЬ –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

  Fausto Sandoval

  Hd серые обои

  красивая леди

  светлая комната

  Amy Humphries

  селфи девушка

  Hd phone wallpapers

  beanie

  Marc Kleen

  haarlem

  nederland

  photography

  Cristina Zaragoza

  pittsburgh

  pa

  usa

  Good Faces

  selfie

  muslim

  muslim woman

  Priscilla Du Preez

  счастливые студенты

  рука

  сбор

  Hassan OUAJBIR

  Hd синие обои

  фотографирование

  Hd ocean wallpapers

  ANGELA FRANKLIN

  social

  france

  nîmes

  Afif Ramdhasuma

  bumiputera

  jalan jendral sudirman

  gowongan

  Gabriella Clare Marino

  rome

  giardino degli aranci

  Italy pictures & images

  Алла Бирючкова

  россия

  новосибирск

  академгородок

  Нейт Джонстон

  ужин

  Food Images & Pictures

  SNACKS

  RALPH (RAVI) Kayden

  Travel Photography

  Фотография смартфона

  MOMMES

  Aaron Weiss

  Tiktok

  Tik Tok

  #Technolocal

  9000.

  США

  Нью-Йорк картинки и изображения

  Челси

  Канде Уэст

  Монтеррей

  Мексика картинки и изображения

  Nuevo León

  Onur Binay

  ISSTANBUL

  Turkey Images & Pictures

  People Images & Pictures

  Helena Lopes

  Социальные медиа

  Лучший друг

  Best Friends

  Browse Premium Premium изображения | Скидка 20% на iStock

  Логотип Unsplash

  Сделайте что-нибудь потрясающее

  Как сделать идеальное селфи

  С тех пор, как цифровая фотография стала популярной, стало очень легко сделать несколько фотографий себя (известных как селфи), прежде чем выбрать понравившуюся и поделиться это с другими. Если вы заинтересованы в том, чтобы делать селфи и делиться ими с друзьями и семьей, прежде чем начать, примите во внимание следующее.

  • Какой стиль или тип селфи вы хотите сделать?

  • Какое освещение в месте, где вы делаете селфи?

  • На какую камеру вы планируете снимать селфи-монтаж?

  • Планируете ли вы использовать аксессуары для селфи?

  • Собираетесь ли вы использовать приложение для редактирования изображений после того, как сделаете селфи?

    Фото: ©iStockphoto. com/Photolyric

    Сделать идеальное селфи сложнее, чем вы думаете.

  Стили и типы селфи

  Хотя основная цель селфи — показать ваше настроение или выражение лица, вы можете выбрать один из нескольких различных стилей селфи, чтобы подчеркнуть свое выражение лица. В следующем списке описаны различные типы стилей селфи:

  • Комичное селфи — Вы делаете селфи, делая что-то абсурдное или смешное. Это может быть забавное лицо или, возможно, выполнение забавного действия; возможности безграничны.

  • Гламурное селфи — Вы надеваете свою лучшую одежду и делаете прическу. Затем, после того, как вы сделаете селфи, вы пропустите его через приложение для селфи, чтобы исправить любые недостатки, прежде чем сохранить копию и поделиться ею.

  • Групповое селфи — Вы собираете группу друзей, членов семьи или коллег по работе и делаете селфи среди тесно прижатой кучи людей. Этот тип селфи был бы наиболее подходящим для использования аксессуаров для селфи, таких как селфи-палка, кнопка спуска затвора Bluetooth и панорамный объектив.

  • Памятное селфи — Вы делаете фото, чтобы запечатлеть память. Это может быть посещение известной достопримечательности или необычное событие, например, предложение руки и сердца. (Скорее всего, на настоящей свадьбе селфи делать не будете… Для этого и нужны профессиональные фотографы!)

  • Селфи с благой целью — Вы делаете селфи, совершая действие по какой-то высшей причине.

    Двумя примерами этого типа селфи могут быть a rmpit h воздух s elfie ; где женщины фотографируют свои лица, прижатые к собственным небритым подмышкам, в знак протеста против нереалистичных стандартов красоты. А также вирусный ALS Ice Bucket Challenge селфи , где вы делаете селфи (фото или видео), пока вам на голову выливают ведро с ледяной водой.

  Есть много других вариаций этих типов селфи — некоторые даже сочетают в себе несколько стилей селфи. Только ваше воображение может ограничить ваш творческий потенциал.

  Правильное освещение для селфи

  Выбирая освещение для идеального селфи, вы должны знать, что камеры смартфонов и планшетов печально известны тем, что улавливают мелкие морщинки, мешки под глазами, неровный тон кожи и целый ряд других недостатков, к которым многие люди придираются. Правильное освещение решает большинство этих проблем, связанных с цифровой фотографией.

  Днем на улице сделайте селфи лицом к солнцу, а камеру поверните в сторону, чтобы избежать бликов и размытия изображения из-за слишком яркого освещения. В помещении или на улице ночью — включите вспышку камеры (если она есть) и убедитесь, что область равномерно освещена со всех сторон, чтобы камера не ловила неприятных теней.

  © Shutterstock/Lipik Stock Media

  Лучшие практики с камерой для селфи

  Скорее всего, если вы делаете селфи, вы делаете это со своего смартфона или планшета. Многие смартфоны и планшеты оснащены фронтальной и задней камерами.

  Обычно фронтальная камера предназначена для Apple FaceTime, Google Voice или даже Microsoft Skype. Эти камеры не подходят для фотосъемки просто из-за низкого соотношения пикселей.

  Если вы хотите сделать качественное селфи на свой смартфон или планшет, вам необходимо использовать камеру заднего вида. Сегодня камеры большинства смарт-устройств, расположенные сзади, снимают фотографии в формате 1080 HD, Super HD (2x 1080) или даже Ultra HD (4x 1080).

  Сделать отличное селфи с помощью задней камеры телефона или планшета может быть сложно, поскольку многие из этих устройств не позволяют кадрировать кадр и посмотреть, что на самом деле снимает камера телефона. Простой обходной путь для этого — компактное зеркало и кусок двустороннего скотча. Просто прикрепите зеркало к задней панели телефона или планшета чуть ниже объектива камеры и снимите его, как только закончите.

  Использование аксессуаров для селфи

  Поскольку в последнее время селфи стали настолько популярными, для смартфонов и планшетов было разработано несколько аксессуаров для мобильных телефонов, основанных на концепции селфи. На рынке появились три таких аксессуара для селфи: селфи-палка, кнопка спуска затвора Bluetooth и съемные линзы, которые упрощают процесс создания селфи.

  Палка для селфи удерживает телефон дальше от тела, поэтому вы можете сделать селфи с видимым фоном, а также оставить больше места на фотографии для группы друзей или семьи, чтобы присоединиться к ней.

  Кнопка спуска затвора Bluetooth используется для сделать селфи, когда телефон находится вне досягаемости (прикреплен к селфи-палке). Это позволяет делать снимки без установки таймера затвора.

  Пристегивающиеся линзы позволяют делать различные типы селфи без необходимости обработки фотографии в приложении для редактирования фотографий. Цветные линзы могут обеспечивать фильтры, в то время как линзы типа «рыбий глаз», макрообъективы и панорамные объективы могут искажать фотографию разными интересными способами.

  Прогон селфи через приложение для редактирования изображений

  Если вы решите отредактировать свое селфи, многие приложения доступны для разных операционных систем. Скорее всего, вы найдете больше приложений для селфи, чем вам когда-либо понадобится на любом интеллектуальном устройстве или компьютере, который вы предпочитаете.

  Следующие приложения отлично подходят для создания комичных селфи:

  • Baldify — показывает разные стадии выпадения волос.

  • Fatify — искажает лишние килограммы на щеках и подбородке.

  • Oldify — избавит вас от морщин, седых волос, мешков под глазами и пигментных пятен.

  • Zombify — Превращает вас в зомби, пожирающего мозги… ААХХ!

  Следующие приложения отлично подходят для всех других типов селфи:

  • FaceTune — регулирует тон кожи, цвет волос и кожи, текстуру и фокус фона/переднего плана.

  • Fotor — Добавляет границы, эффекты, фильтры, рамки и текст. (Доступно на всех платформах, включая Android, iOS, Linux, Mac и ПК, а также в Интернете.)

  • Photoshop Express — регулирует освещение, устраняет эффект красных глаз, применяет фильтры и обрезает размер фотографии.

    Делает селфи: Изображения Девушка селфи | Бесплатные векторы, стоковые фото и PSD