Это важно картинка: Картинки это важно знать

Содержание

Как отразить в фотографии историю про жизнь, объясняет профессионал Sony Alpha Сергей Гаврилов

Сергей Гаврилов

Почему вы стали заниматься фотографией? Что послужило отправной точкой?

Мой отец по профессии кинооператор, и на меня оказали сильно воздействие детские впечатления: отец в темноте фотолаборатории, запах гипосульфита, свет красного фонаря, отпечатки, покачивающиеся в ванночках с реактивами. В армии я попал на службу в Военную прокуратуру, снимал места преступлений. После возвращения на гражданку поступил во ВГИК. Был еще вариант стать педагогом, но увлечение фотографией пересилило.

Что вас удерживает в фотографии?

Любая фотография это высказывание. В каждом снимке присутствует личность фотографа. Многие люди хотят заявить о себе окружающему миру, и я не являюсь исключением. Фотография дает такую возможность, по сути, каждый кадр является разновидностью автопортрета — селфи. Таким образом, все творчество представляет собой подсознательное селфи.

Вы начинали работать в аналоговую эпоху, как у вас произошло вхождение в цифровые технологии?

На пленку я начал снимать в середине 80-х годов прошлого века. Скажу откровенно, переход на цифру для меня оказался легким и естественным. Вообще я большой техноманьяк, постоянно покупаю новые гаджеты. Помню, как приобрел первую топовую профессиональную цифровую зеркальную камеру, она давала изображение, по ощущениям, близкое к среднему формату. Отпала необходимость в материалах Polaroid — их заменили превью на ЖК-дисплее. Сейчас снимаю только на цифровую камеру, правда, иногда душа требует пленки, но только в среднем формате. Примерно раз в год я снимаю на черно-белую пленку.

свой стиль определяет так: «Чувственный, не приторно сладкий, а отражающий реальные эмоции и чувства».

Обработкой изображений на компьютере сами занимаетесь?

Те издания, с которыми я сотрудничаю, просят предоставлять файлы в формате RAW. Собственно, ничего не изменилось, раньше мы отдавали негатив, теперь — RAW-файл. Дизайнеры все делают под свои требования. Что касается заказных работ и выставочных, то здесь всю коррекцию я выполняю самостоятельно. И хочу заметить, что Photoshop не является ключевой частью моей работы, скорее вспомогательной. Очень не люблю на фотографиях вылизанные лица и отсутствие фактуры.

Когда вы ощутили, что стали профессиональным фотографом?

Нужно различать внешний успех — признание, и внутреннее ощущение уверенности — т.н. внутренний успех. Я снимал рекламу, публиковался в глянцевых журналах, и для окружающих был успешен. Но себя я ощущал по-другому, не было внутренней уверенности, что успешен. Анализируя ситуацию, понял, что жду реакции окружающих, их оценку, а ее все не было... И тогда я осознал, что прежде всего важно понравиться самому себе, а не людям вокруг, стать успешным для себя, обрести чувство уверенности. Дело в том, что те же заказчики прекрасно чувствуют, насколько уверен фотограф в себе. Вообще недостаточная самооценка характерна как раз для талантливых людей, поскольку в своем стремлении к совершенству, они все время остаются не удовлетворены результатами. Коллеги их поймут, но заказчики существуют в другой плоскости, поэтому те непрофессионалы, которые красиво говорят, их легко убеждают. Правда, результат может не оправдать ожиданий. Так вот, лично мне очень помогли профессиональные актеры, которых я снимал. В личных беседах они объяснили мне, как нужно вести себя, как выстроить правильную модель поведения с заказчиком. Конечно, получилось не сразу, но теперь я знаю, как вести себя на переговорах. Параллельно количество моей работы переросло в качество, появились внешние оценки, рекомендации. Внешняя оценка дополняется внутренней, жизнь проходит в гармонии с собой и с окружающим миром.

Насколько велико участие заказчика в конечном изображении?

Думаю, 50 на 50. Вообще нужно хорошо понимать, как выполняется работа по конкретному заказу. На съемочной площадке работает огромная команда, здесь же находится представитель заказчика или сам заказчик. Любая идея, какая бы гениальная она ни была, подвергается изменениям. Потом начинается этап согласований. Конечно, автором конечного изображения является конкретный фотограф, но в реальности, как правило, это уже не та идея, которую он задумывал изначально.


У вас были неудачи в работе?

Могу привести один пример, хотя как его трактовать, не знаю. Наверное, можно назвать коммерческой неудачей. Наш коллектив, где я снимал, сделал хорошую творческую фэшн-съемку для одного глянцевого журнала. Но для редакции она оказалась настолько необычной по тем временам, что они попросту... забраковали ее. Нам пришлось переснимать в общепринятом стиле. Но за те фотографии мне не стыдно до сих пор.

Что такое «хорошая фотография» в вашем понимании?

Она заставляет зрителя смотреть на нее дольше, чем несколько секунд. В огромном потоке визуальной информации, который на нас обрушивается каждодневно, мы, как правило, не замечаем изображения, вернее, не запоминаем, они приходят незаметно и так же незаметно уходят. Однако некоторые единичные изображения цепляют нас, останавливают. Вот они-то и являются «хорошей фотографией». Хорошая фотография должна вызывать эмоции, и, кстати, не обязательно положительные. Да-да. Фотография - это не только карточки «ми-ми-ми» для социальных сетей, как сейчас многие считают. Фотография - это история про жизнь, где присутствуют самые полярные эмоции.

Какие фигуры в области визуальных искусств являются для вас знаковыми?

Я бы не хотел говорить о преклонении перед авторитетом, я за собой никогда не замечал ничего подобного. И тем более о подражании! Скорее мня привлекает, завораживает, заставляет творчески мыслить стилистика того или иного автора. Взять, например, Диану Арбус. Она фотографировала людей в пограничных состояниях. Можно назвать их модным (и толерантным) словом фрики. Мне безумно нравится, как она исследует свое отношение к этим личностям. Лично я не хочу снимать подобных типажей, однако я стремлюсь достичь творческого состояния Дианы Арбус, понять секрет ее подхода. И теперь, если продолжать перечень моих авторитетов уже с пониманием вышесказанного, то я готов назвать следующие имена: Ричард Аведон, Ирвин Пенн, Арнольд Ньюман, Паоло Роверси, Ли Фридлендер, Август Зандер, Ласло Мохой-Надь.

совет начинающим: «Фотограф должен спать с камерой под подушкой»

У вас есть ученики?

Довольно сложно ответить однозначно на такой вопрос... Скорее есть фотографы, у которых я преподавал, и которые впоследствии завоевали признание. Я с ними не нахожусь в отношениях учитель-ученик. Скажу больше, наверное, они про меня уже давно забыли. Да и не это главное! Для меня важно, что эти люди состоялись как фотографы. Я слежу за их успехами, мне нравится, что они делают. На ответную реакцию не рассчитываю. Вообще, чтобы понять мои чувства, нужно пройти преподавательскую работу. Не важно, сколько человек тебя называет учителем, важно, какой результат своей работы ты видишь. И главное, что этот результат настолько личный, что совершенно не хочется его озвучивать, и уж тем более обсуждать и приводить количественные показатели.

Как начинающему фотографу добиться успеха?

Считается, что для успеха в фотографии нужно выработать свой авторский стиль, постоянно снимать, быть упорным и трудолюбивым. К сожалению, я таким не был. Постоянно распылялся, старался попробовать и то, и другое, хотел быть универсальным. Наверное, это не укладывается в общепринятый стандарт, но тем не менее я добился успеха и, в конце концов, выработал свой стиль. Иными словами, нужно знать общие правила, но путь у каждого фотографа в профессии будет свой. И если он отклоняется от генеральной линии, не стоит ставить на себе крест, лучше просто корректировать свое движение. Далее. Если у человека есть дар от Бога, то изучение техники (фото, компьютерной), программного обеспечения и приемов - это вопрос времени.

Здесь проблем нет. А вот если Бог таланта не дал, а фотографом стать очень хочется, то придется изрядно постараться.

Считается, что в фотографии легче добиться успеха, чем в других видах искусства.

Согласен. Фотография самый демократичный вид искусства. У фотографов без особого дара могу получиться шедевры, в том числе и по причине наличия дорогой и правильной фототехники. Однако эти шедевры в любом случае будут случайными. Обратите внимание, что в живописи, скульптуре, музыке такого результата невозможно получить.

"Есть такие фотографы, которым медведь на глаз наступил"

Наверное, еще можно посоветовать изучать классику мирового кинематографа?

Абсолютно верно. Вообще сейчас фото и видео смешалось настолько, что возникли новые жанры. Понимание новой профессиональной реальности приходит ко многим фотографам, но, к сожалению, не ко всем. Однако какая бы позиция у нас ни была, есть очевидная вещь: кинематограф оказывает влияние на фотографию, а фотография на кинематограф и видео. Сразу можно отметить, что нужно разделять кино и видео. Однако неважно, как фотограф будет для себя называть движущуюся картинку - кино или видео, важно, чтобы он умел ее снимать. Это полезно для фотографа любого уровня, начинающего или состоявшегося профессионала. Кино и видео дисциплинирует визуальные навыки, дает возможности выйти за рамки творческих возможностей. Например, соединение соседних кадров — монтаж, может дать новый смысл, который можно реализовать уже в фотоизображении. Открою небольшой секрет: в моем творчестве фотография и кино/видео занимают равные доли.

Можете сравнить отечественных и зарубежных фотографов?

Мне повезло: я учился и работал в зарубежных странах, видел фотографическую кухню изнутри. Это касается прежде всего рекламной индустрии. Не вдаваясь в подробности, могу сказать, что российские фотографы другие, и причина заключается в различной ментальности. Просто разные люди... Конкретные примеры можно разбирать бесконечно. Еще важный момент заключается в том, что Россия пытается оставаться чуть больше европейской страной, а не азиатской. Ну, и все тенденции в европейской фотографии приходят к нам с задержкой.

***

С Сергеем Гавриловым интересно обсуждать любую проблему. Он не высказывает категоричных суждений, и в процессе дискуссии незаметно подводит собеседника к очевидным выводам. Для него важно не навязать свое мнение, а заручиться поддержкой оппонента. Сергей Гаврилов фотограф лишь наполовину, поскольку вторая часть его творчества посвящена кино и видео. Вообще в современном мире сложно жестко разделять фото, кино, видео, компьютерное искусство и проч. Происходит активное взаимопроникновение профессий, в результате чего возникает новое образование — т.н. специалист в области визуальных искусств. Любое произведение в этой области создается за счет, как минимум, двух участников: автор, зритель (в портретной фотографии к ним добавляет третий — зритель). Поскольку конечный результат зависит от уровня визуальной культуры зрительской аудитории, Сергей Гаврилов видит перед собой глобальную цель — «просвещать зрителей и развивать  визуальную культуру». В заключение отметим, что шансы у него есть, и очень хорошие.

другие интервью

похожие статьи

Что важно в Instagram: текст или картинка?

Не секрет, что за 8 лет Instagram изменился.
Из первой визуальной соцсети он трансформировался в новостной портал, в том числе из сферы политики и финансов, магазин товаров и услуг, большое сообщество для мотивации и общения с единомышленниками.

Про фото
Сложно поспорить с тем, что фотографии в бизнес-профиле Instagram несут первостепенную роль. Именно визуальный контент выполняет роль «наживки» для пользователя в тот момент, когда он быстро прокручивает ленту приложения для поиска информации.

Что же из себя представляет «цепляющая» фотография?

Главное - это идея! Излюбленная "правильная" композиция или цветокоррекция - все это второстепенно. Ключевой параметр - это "история", которую несет фотография.
НО! Это не значит, что о качестве фото можно не слишком сильно задумываться! Стоит понимать, что отменное качество - это одно из обязательных условий активности каждого бизнес-профиля в Instagram.

Одно из исследований показало - человек воспринимает 80% смысла, который несет фотография после 36 миллисекунд просмотра. Это значит, что "визуал" обрабатывается мозгом в 1000 раз быстрее, чем текст, и является основным фактором, который заставляет человека остановить свой взгляд на публикации и спустить его чуть ниже — на подпись к ней.

Про текст
Из простого "фотоальбома" Instagram уже давно вырос. Сегодня, это площадка, где люди получают намного больше ценностей, а бизнес, в свою очередь, получает лояльную к рекламе аудиторию. Так, компании перешли к непрерывному процессу поиска оптимального баланса между визуальным и текстовым контентом, которые бы друг друга дополняли, привлекая клиента и вовлекая его.

Исследование международной маркетинговой компании показало, что публикации, в которых присутствует текст, увеличивали взаимодействие с аудиторией на 41%. Диалог в Instagram между бизнесом и потребителем необходим, он повышает лояльность аудитории, развивает чувство общности у потенциальных клиентов с брендом. Instagram сократил разрыв между бизнесом и клиентами, и успех бизнеса в сети теперь зависит от того, каким образом будет выстроена линия взаимодействия с подписчиками.

Среднестатистический пользователь Instagram уделяет особое внимание тому, каким текстом будут сопровождаться его фото- или видео-контент. Если вбить в поиск Google ключевой запрос «подписи к фото в инстаграм», то увидим, сколько усилий прилагают люди для подбора текста для своих постов. Но когда речь идет о бизнес-блоге в Instagram, то здесь нет места для свалки смайликов и мыслей великих людей. Подпись к фото — это место вовлечения аудитории. Ведь именно текст формирует точку зрения компании, информирует о событиях и мотивирует подписчиков на проявление активности!

Ускорение процессов потребления вкупе с обилием информации в сети приводят к тому, что пользователь пролистывает ленту подписок в Instagram, не задерживаясь на постах.

О чем это говорит?
Текст к публикации в бизнес-профиле должен быть кратким. Это способствует тому, чтобы попасть во внимание пользователя за считанные доли секунды. Однако, с другой стороны, алгоритм Instagram улучшает показы публикаций, если видит, что аудитория готова потратить больше времени на чтение поста, его оценку и сохранение в избранные. И здесь важно понимать, что завладеть вниманием пользователя быстрее и проще через фотографию, а вовлечь в публикацию — это уже задача текста.

Некоторые эксперты в Интернете говорят о неком «идеальном» объеме публикаций в бизнес-профилях Instagram. Однако National Geographic продолжает захватывать внимание пользователей длинными описаниями к удивительным фотографиям, а певица Beyoncé собирает многомиллионные лайки, не утруждая себя написанием хотя бы пары предложений к публикации. Как видно из этих примеров, нет универсального решения на тему того, какой текст вызовет волну реакции подписчиков.


Важные моменты, связанные с текстом под фото
1. Используйте только релевантные хештеги
2. Скажите четкое НЕТ орфографическим ошибкам. Лучше проверьте текст несколько раз перед публикацией, нежели потом его исправлять.
3. Запомните, чем дольше пользователи будут задерживаться на публикации, читая текст и проявляя активность под постом — тем лучше для бизнеса.

Ищем правильный баланс
Сильный "визуал" - "приковывает" пользователя Instagram на секунду к вашей публикации, а текст — стимулирует активность. При этом многое зависит от специфики бизнеса, от правильной сегментации ЦА, а также от манеры общения с пользователем. Творческая работа, ориентированная на конверсию, будет нуждаться в текстовом сопровождении, описывающим товар.

Отмена лайков и контент - есть ли взаимосвязь?
Instagram планирует привлечь внимание бизнес-профилей к визуальному и текстовой контенту в своих аккаунтах, остановив в прошлом бесконечную погоню за лайками, накрутки и т.д.
Поэтому, очень важно понять и запомнить:
качественный релевантный контент привлекает качественную аудиторию. Без работы над текстами и фотографиями в Instagram не будет продаж, а наличие 1000 купленных подписчиков или ботов не привлекает новых потенциальных клиентов вне зависимости от того, сколько лайков под публикациями.

О значении фотографии в современном мире

Фотография – это язык, говорящий на уровне эмоций. Причем, язык этот достаточно сильный. Порой он вызывает такое волнение у зрителя, такую бурю чувств, что человек в одних случаях начинает плакать, в других -  громко и искренне, от души,  смеяться… Языком фотографии можно рассказать историю не только одного конкретно взятого человека, но и целой семьи, целого рода, а порой даже и всего человечества.  Фотография показывает нам мир таким, какой он был в ту секунду, когда был сделан снимок. И этот запечатленный мир остается с нами навсегда.

1. Фотографиям говорит нам о самом важном для нас

Если спросить у кого-нибудь, что именно из своих вещей он будет спасать в критической ситуации – то, скорее всего, вам ответят: фотоальбом или жесткий диск компьютера, на котором записаны семейные фотографии в цифровом виде. В случае паники человек всегда хватается за самое для него дорогое. И чаще всего это не деньги, не ювелирные украшения, а фотографии близких людей, снимки, хранящие в себе частичку прошлого, частичку уже ушедших дней жизни.

Фотографируя, мы документируем свою жизнь. Запечатлеваем самые важные, самые значимые ее моменты. Свадьбы и юбилеи, рождение детей, новоселье, отдых в далеких городах и странах… Все это имеет для нас огромное значение. Эти фотографии – наша история, история нашей семьи. На этих кадрах каждый из нас запечатлен в разные годы жизни. Совсем молодая бабушка, ещё до войны, в красивом платьице в горошек – и вот она уже в преклонные годы: морщинки, добрые глаза…

Сотни, тысячи кадров складываются по крупицам в историю жизни каждого из нас.

2. Фотография – частичка наследия человека

Наверняка каждый человек, по крайней мере, живущий в СССР, а потом и в России, это точно, принимал участие в групповых фотографированиях. Например, в школе. Вспомните: нас, ещё детей, выстраивали в три-четыре ряда, в центре стояли или сидели учителя, директор школы… Мы тогда неподвижно позировали, порой чувствовали себя скованно. Мы ведь в ту секунду даже не и не задумывались о том, что смотря в объектив фотоаппарата, смотрели в вечность! А ведь эти школьные фотографии переживут нас… Спустя много лет, а может и много десятилетий, где-нибудь на чердаке или в чулане старого среди кипы пожелтевших  бумаг наши дети или внуки найдут эти фотографии и узнают на них своих предков. Увидят совсем молодыми своих пап и мам, бабушек и дедушек. Значимость этих фотографий очень и очень велика для каждого из нас. Ведь в них отобразилось остановленное мгновение прошедшей жизни. Не зря говорят: «остановись, мгновение, ты прекрасно!».

Семейные фотографии – это кусочки нашей жизни…

3. Фотографии помогают нам в общении

Фотографическое изображение – это намного значимее, намного серьезнее, чем просто картинка. Фотография затрагивает самое потаенное, самое глубинное, что есть в нашей душе, самые лучшие, самые добрые, самые щедрые стороны природы человека. Фотография всегда вызывает у нас желание поделиться с другими тем, что мы считаем важным, интересным, самым главным.

В Интернете сейчас существует множество сайтов, на которых люди делятся своими фотографиями. Эти фотографии очень разнообразны: порой они очень личные, эмоциональные: страстные, грустные… Порой они причудливы и смешны, порой отображают какие-то интересные места, интересных людей…С помощью таких фотографий мы обмениваемся с другими людьми своими впечатлениями о том, что мы переживаем.

4. В каждом из нас фотография открывает художника

Фотография сегодня стала технически доступной, что и дает нам прекрасную возможность для собственного самовыражения. Самовыражения посредством изобразительного искусства. Многие из нас, взяв в руки фотоаппарат, начинают замечать, как милы и чисты лица детей, как мудры глаза стариков, как красивы окружающие нас просторы природы, как впечатляют наше сознание краски золотой осени… Сразу хочется начать создавать красивые фотографические картины. В такие минуты мы начинаем чувствовать себя творцами, художниками.

5. Фотография – это очень сложный язык

Посредством фотографии ее автор может выразит всю палитру человеческих чувств. Удивление, сопереживание, радость, печаль, грусть, нежность… В одном кадре могут отразится множество человеческих эмоций. Например, не все оценят пейзаж, который сфотографирован в пасмурный день. Им хочется видеть окружающую природу радостной, в буйстве множества красок, а не серой и грустной. Но ведь если в пейзаже нет ярких и насыщенных цветов – это не означает, что из него ушла жизнь! Просто в этом пейзаже жизнь другая: тихая и спокойная, неспешно текущая..  А если сфотографировать бурю, грозу… Вот где можно увидеть силу природы, ее мощь!

Если у кого-то из ваших близких вдруг возникло грустное настроение – покажите ему яркие и солнечные фотографии! И настроение у человека сразу заметно поднимется!

Фотография позволяет выразить то, что иногда нельзя выразить просто словами, когда наш словарный запас иссякает. Фотография говорит с нами на своем, визуальном языке.

6. Фотография изменяет нас

Фотографическое изображение всегда привлекает к себе внимание человека. Оно обращается непосредственно к его эмоциям. Посмотрите, например, на военные фотографии, или на снимки, сделанные в моменты трагедий, стихийных бедствий. Одно такое изображение, одни глаза взывающего о помощи человека могут сказать так много… Это работает на боле тонком уровне, на уровне нашего подсознания. Горю, беде, трагедии подвластно смыть из нашей жизни всё красочное и красивое.  Нет и не может быть способа восстановлению цвета, света и радости на таких фотографиях. Такие фотографии изменяют наше сознание. В этой кричащей черно-белости не нужно искать цвета. Но эта суровость и жизненная правда, тем не менее, способны привести нас к цвету. К свету в жизни.

В минуты скорби фотографическое изображение способно возродить в нас надежду на прекрасное будущее. На будущее, в котором появится и цвет, и свет.

Нужна ли вам прививка от коронавируса и как действуют различные вакцины от Covid-19?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Вакцина готовит организм к борьбе с определенным типом инфекции или вируса

По всему миру развернулась программа массовой вакцинации, чтобы обуздать пандемию Covid-19. Информации на эту тему море, но порой очень непросто в ней разобраться.

Мы сделали подборку основных фактов о том, что такое вакцина в принципе как тип медицинского препарата и как она воздействует на организм человека.

Что такое вакцина?

Вакцина подготавливает организм к борьбе с возбудителем той или иной инфекции - конкретным вирусом или бактерией. Вакцины содержат инактивированные (убитые) или ослабленные микроорганизмы, вызывающие заболевание, либо их фрагменты.

Это заставляет нашу иммунную систему, во-первых, распознать вторгнувшегося врага, а, во-вторых, произвести антитела, чтобы научиться с ним бороться. Вы не заболеете от самой прививки, но у некоторых людей может возникнуть реакция на нее, например, боль (или припухание) в месте укола или даже небольшая температура.

Зато вы приобретаете иммунитет к этой болезни.

Именно поэтому вакцины являются столь мощным способом в борьбе с различными заболеваниями: они не лечат болезнь, а предотвращают ее развитие.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Прививка - это введение вакцины, предназначенной против определенного вируса или какой-то специфической инфекции

Безопасна ли иммунизация?

Вакцинация как способ предотвращения заболевания была известна в Китае еще в Х веке, однако пионером вакцинации стал английский врач Эдвард Дженнер, который в 1796 году заметил, что легко переносимый человеком вирус коровьей оспы дает защиту от черной оспы.

Он проверил эту теорию на практике, сделав, к примеру, одну из первых прививок восьмилетнему сыну своего садовника с помощью содержимого болячки коровьей оспы, которой была заражена его молочница.

Дженнер опубликовал свои наблюдения два года спустя в научном журнале Королевского научного общества, и так появилось слово "вакцинация" - от латинского слова vacca, то есть "корова".

Изобретение вакцинации считается одним из самых грандиозных достижений медицины нового времени; именно благодаря вакцинам, по данным ВОЗ, удается ежегодно предотвратить смерть 2-3 млн человек.

Центр контроля и профилактики заболеваний США сообщает, что перед тем, как выпустить любую вакцину в оборот, она проходит тщательное тестирование в лаборатории и на животных, а затем проводятся клинические испытания на людях-добровольцах, после чего вакцины получают одобрение от регулирующих органов.

Как и любой медицинский препарат, вакцина может быть не абсолютно безопасной, однако польза от ее применения существенно перевешивает возможные риски.

Например, детские болезни, которые были очень распространены всего лишь поколение назад, становятся редкостью именно из-за вакцинации. А черная оспа, унесшая жизни сотен миллионов людей, полностью уничтожена.

Однако порой путь к победе над тем или иным заболеванием длится многие десятки лет. Африка только в августе 2020 года была объявлена свободной от полиомиелита - спустя 30 лет после начала кампании массовой вакцинации.

Эксперты предупреждают, что на вакцинацию жителей нашей планеты против Covid-19 в масштабах, позволяющих вернуть жизнь в нормальное русло, могут уйти многие месяцы, а то и годы.

Автор фото, Keystone-France/Getty Images

Подпись к фото,

Прививка против оспы, 1962 год

Как производятся вакцины?

Когда какой-нибудь новый патоген - вредоносная бактерия, вирус или грибок - проникает в организм, антигены, то есть специфические вещества, присущие только этим микроорганизмам, тут же вызывают защитную реакцию антител - специфических молекул, производимых клетками крови и растворенных в ней.

Традиционные вакцины устроены по принципу введения в организм ослабленных частиц специфического антигена - чтобы познакомить организм с этим патогеном прежде, чем он подхватит его в обычной обстановке.

Защита вырабатывается потом, что иммунная система реагирует на такое безопасное знакомство точно так же, как если бы оно происходило с настоящим, агрессивным патогеном.

Однако некоторые противоковидные вакцины произведены совершенно новым способом.

Автор фото, Cavan Images/Getty Images

Подпись к фото,

Для некоторых противоковидных вакцин были использованы новые методы

В чем разница между имеющимися вакцинами от Covid-19?

Вакцины, разработанные компаниями Pfizer-BioNTech и Moderna, используют часть генетического кода коронавируса, его матричную РНК.

Вместо того, чтобы запускать в организм ослабленный вирус, эта вакцина заставляет клетки нашего организма самостоятельно вырабатывать тот самый шиповидный белок, который имеется на поверхности вируса, вызывающего Covid-19, и запускать в действие иммунную реакцию на формирование антител для борьбы с ним.

Вакцина, разработанная Оксфордским университетом совместно с компанией AstraZeneca, действует по другому принципу: тут ученые взяли несколько измененный обычный аденовирус, вызывающий простуду у шимпанзе, и вставили в него фрагмент генетического кода нового коронавируса.

Все три вакцины были одобрены для применения в Британии и США.

Мексика и Коста-Рика уже начали вакцинацию препаратом Pfizer, тогда как власти Бразилии дали зеленый свет как Оксфордской вакцине, так и CoronaVac производства китайской компании Sinovac.

Какие еще есть вакцины?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Первой в Бразилии прививку от коронавируса получила медсестра Моника Калазан

CoronaVac, произведенная традиционным методом с помощью обезвреженного вируса, сейчас применяется в КНР, Сингапуре, Малайзии, Индонезии и на Филиппинах.

Однако ее эффективность была поставлена под вопрос в ходе поздней стадии испытаний в Турции и Индонезии, как и в Бразилии, где ученые заявили, что ее эффективность составляет лишь 50,4%.

Индия запускает в оборот две вакцины - ту, что разработали компания AstraZeneca и Оксфордский университет (там она известна под брендом Covishield), и Covaxin, созданную местной фирмой Bharat Biotech.

Россия использует свою векторную вакцину "Спутник V", которую также уже заказали несколько стран - например, Аргентина закупила 300 тыс. доз для начальной стадии иммунизации, а президент страны даже привился "Спутником" публично, чтобы подать пример остальным гражданам.

Африканский Союз заказал 270 млн доз от ряда поставщиков - Pfizer, AstraZeneca (через индийскую компанию Serum Institute of India) и Johnson & Johnson, которая пока продолжает тестировать свою вакцину.

Это в дополнение к 600 млн доз, которые будут выделены через глобальный проект Covax, проводимый под эгидой ВОЗ и альянса Gavi, целью которого является обеспечение доступа к антиковидным вакцинам для беднейших стран мира.

Делать ли мне прививку?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Групповой иммунитет поможет вернуться к нормальной жизни

Пока вакцинация против Covid-19 не является обязательной ни в одной стране мира, однако эксперты настоятельно рекомендуют сделать прививку большей части взрослого населения - за исключением тех, кому это может быть противопоказано по состоянию здоровья.

Это, как говорят специалисты, является единственным надежным способом покончить с пандемией.

ВОЗ полагает, что от 65% до 70% людей должны иметь иммунитет, прежде чем прервется цепь передачи инфекции.

У некоторых людей вызывает сомнение беспрецедентная скорость, с которой были разработаны антиковидные вакцины.

Действительно, обычно у ученых годы уходят на разработку новых вакцин, однако в условиях пандемии и при активном сотрудничестве ученых разных стран под эгидой ВОЗ это стало возможно в значительно более сжатые сроки. В то же время стоит отметить, что последняя, третья фаза клинических испытаний еще ни одной вакцины не была завершена, так что все заявленные результаты - предварительные.

Подытоживая, можно сказать следующее: вакцинация миллиардов людей поможет остановить передачу вируса, вызывающего Covid-19, и достичь группового иммунитета.

А как только мы этого достигнем, мы сможем вернуться к нормальной жизни.

«Мы натягивали смыслы на картинку»: как создавались донские бренды


Елена Ищенко

Процесс создания бренда похож на разработку стратегии развития: в нем принимают участие эксперты и общественность, которые анализируют конкурентные преимущества региона, разбираются в том, куда он движется в своем развитии. Концентрированное выражение этой работы, изложенное в графических изображениях и лозунге, и есть бренд региона. Многие регионы, включая Ростовскую область, только сейчас начинают осознавать суть и преимущество «гибридной технологии выращивания и сверки смыслов». Между тем, брендинг территории таит в себе множество преимуществ.

 

Зачем был нужен бренд «Сделано на Дону»


— Что такое в широком смысле бренд города, и зачем он нужен?

— Если говорить на простом языке, бренд – это только видимая часть айсберга большой работы. Денис Безгалов называл процесс создания бренда – брендинг — высшим пилотажем маркетинга. На самом деле, города и регионы могут продвигаться только через маркетинг. Ростов и Ростовская область нприкоснулись к этому позже многих других регионов.

Первый местный бренд – «Сделано на Дону». Это бренд качества и бренд товаров, продуктов региона. Он делался еще по-старинке – камерально, его не обсуждали большим коллективом. Это был 2014 год. Было сделано несколько вариантов и они были представлены губернатору. И Василий Юрьевич (Голубев) выбирал. И очень удачно выбрал.

Бренд «Сделано на Дону» — своеобразный знак качества для продукции донских производителей. Но награждают им власти//Фото: donland.ru


— Как на ваш взгляд, какие задачи должен решать бренд и насколько важна его привлекательность для жителей других регионов? Как с помощью бренда привлечь инвестиции или способствовать туризму?
— На эту тему ломаются копья. Должен ли у региона быть один бренд или несколько под каждую задачу? Но здесь важно другое. Когда мы начинали ростовскую историю, мы проанализировали неудачный опыт других регионов. Почему так получается, что картинка есть, но она не работает? Народ ее не присваивает, в сетях это негативно описывают. Мы пришли к выводу, что продвигать территории нужно как товары на рынках. Брендинг – это некие устоявшиеся, положительные представления о регионе.

— Если в концентрированном виде изложить всю суть ростовского бренда, то какими словами можно было бы описать Ростовскую область?
— Вы себе представляете логотип «Сделано на Дону»? Там изображены стилизованные волны воды, поля и вверху – солнце. Эта композиция отражает слова президента, сказанные о регионе во время визита: «Благословенная земля». То есть, широта, достаток, богатство – на этом изображении считываются людьми. Но совсем другая история с туристическим брендом. Ростов еще в 2015 году начал проектировать бренд. Этот процесс происходил камерально и это вызвало раздражение горожан. Когда первые образцы попали в сеть, картинки людям не понравились.

Власти не стали делать вид, что ничего не случилось, а пригласили специалистов и начали исправлять ситуацию. Отсюда пошла практика привлечения населения к разработке. Эксперты из других регионов говорили, что это первый случай плодотворной работы с негативным фоном. Мы натягивали смыслы на картинку. Было интересно работать, хотя многие вещи происходили интуитивно. В 2016 году, когда все это происходило, еще не было технологи выращивания бренда. Как договориться с населением? Выработались новые гибридные технологии, которые теперь успешно используются. Здесь была применена гибридная технология выращивания и сверки смыслов.

Ростов — столица еды, решили эксперты


— Это что-то напоминающее форсайт-сессию? Что это?

— Да, мы внедрили туда базовую известную технологию коллективного мыследействия, которой ранее не пользовались в брендинге. Мы приглашали экспертов на тематические сессии. Урбанистов, деятелей культуры, музейщиков, туроператоров.

Стритфуд фестиваль «Гастрономическая карта России»//Фото: nash-krai.ru

— Похоже на создание стратегии развития региона. Бренд в концентрированном виде – это изложение всех тех смыслов, чаяний, ожидания наших гостей от будущего. Сколько же материалов должно остаться после таких сессий?

— Это все стенографировалось и было отдано заказчику – департаменту экономики города. А потом эти документы, в том числе, экспертные заключения архитекторов, передали в профильные департаменты. Я бы сказала, что те сессии были стартом для экспертного совета города. Мы собирали лидеров, пассионариев и именно на этих мероприятиях они смогли услышать друг друга. Первая из возникших тогда технологий – поиск и сбор смыслов. Тогда еще не было сформировано общее понятийное поле, вмещающее наши уникальные черты. Например, то, что Ростов – это столица еды. Как сказали эксперты, которые приезжали к нам позже, гастрономический рай. Любовь к Ростову обретала формы: я люблю этот город за определенные его черты. Очень многие города не готовы к такой работе над брендом. Потому что это похоже на то, как ребенок не может узнать свою мать, наряженную в вечернее платье, и начинает плакать, потому что привык к иному образу.

— Много было среди экспертов тех, кто не мог принять новый образ Ростова?
— У них не было трибуны, чтобы встать и сказать, что все плохо. Мы все работали и в процессе работы задавали вопросы, о том, какие самые популярные места в Ростове, какие блюда, предлагали спроектировать мероприятия для города. Эксперты садились за столы и отвечали на эти вопросы, работали совместно над решением конкретных задач. Поэтому потока негатива не было. Кстати говоря, повестка информационная тогда была не приятная и СМИ дружно писали негатив.

— Как вы думаете, почему?
— Негативная повестка всегда легче распространяется. Из тех новостей, которые попадали в федеральные ленты, большинство было о несчастных случаях. Да и заголовки местных ростовских газет и новостных порталов. Народ смотрит, слушает и формирует мнение. Мы всю информацию с сессий публиковали в социальных сетях. Это тоже стало частью новизны нашего проекта. На всех этапах брендинга мы давали информацию для СМИ. Постили интервью с экспертами на аккаунте «Вместе строим бренд Ростова». То есть, на всех этапах у населения была возможность ознакомиться с наработками экспертов. По итогам этих сессий сейчас, например, работает туристический портал Ростова. С гордостью скажу, что он – один из лучших в стране.

Выдержит ли бренд проверку туризмом

— Какие еще задачи должен решать региональный бренд? И насколько сегодня ростовский бренд отвечает этим требованиям? Нуждается ли он в трансформации?

— Ростовский бренд – туристический. Его задача состоит в том, чтобы сформировать положительный образ города. «Город со вкусом». Этот бренд несет и другие истории, помогает привлечь инвестиции и человеческий капитал. По поводу трансформации бренда – думаю, что сами люди скажут, что от этого визуального воплощения смыслов пахнет старостью. Во время презентации вариантов бренда, один из логотипов, на котором было написано слово «папа», отсылающее к известному наименованию города «Ростов-папа», вызвал негативную реакцию людей старшего поколения. Для них эта форма является отсылкой к 50-м годам прошлого века, и ассоциируется с периодом расцвета бандитизма. И мы долгое время не использовали этот логотип. Но сейчас изменилась точка сборки этого образа.

— В чем основные проблемы для бренда региона сегодня?
— Туристический поток в Ростовской области в 2020 году увеличился на 30%. Если отталкиваясь от этого показателя, рассчитать турпоток до 2049 года, получается, что Ростов к этому моменту сможет принять до 9 млн человек гостей. Справимся ли мы? Очень многое нужно решить, чтобы удовлетворить запросы туристов. Центр города, общественные пространства должны быть точками притяжения. В качестве примера можно взять Левобережный парк, который сделан по старым канонам и является не отвечает современным требования. Также нужно сохранять историческое наследие. В Ростове есть несколько зданий, построенных в стиле конструктивизма – стиля, который существовал всего 15 лет. Можно позиционировать город как столицу именно этого архитектурного направления.

— Конструктивизм был нацелен на то, чтобы сделать человека свободным. Здесь бренд и архитектура похожи. Что в наши дни мы видим? Что воспитываем в людях?
— К сожалению, в Ростове архитектурный облик определяют застройщики. Больно видеть отсутствие перспективы, выходя на улицы города. Но процесс накопления капитала еще не завершен. Я надеюсь, что со временем это уйдет. У нас есть прекрасные объекты серебряного века и конструктивизма. Надеюсь, что это мы сохраним. И бренды нам в этом помогут.

Рост к локальной идентичности стал основой маркетинга


— В последнее время модны бренды защищенного географического наименования – адыгейский сыр, кубанская клубника, таманские вина. Они пользуются защитой государства, их регистрируют. Необходимо ли в Ростовской области развивать это направление?
— В наши дни возник рост интереса к локальной идентичности. В идентичности продуктов люди ищут интерес. Это интерес к здоровому питанию, в частности. Кроме того, есть усталость от иностранных брендов. Еще действует туристический триггер – стремление через потребление получить новый опыт. Приезжая в другой регион, мы хотим попробовать именно местную кухню. В России рынок локальных брендов только начинает развиваться. В прошлом году был создан первый национальный конкурс региональных брендов «Вкусы России». Цель его в продвижении брендов и развитии малого бизнеса в агропромышленной сфере. 

В России давно уже существовали наименования мест происхождения товаров. Но это наименование могут иметь товары разных производителей, не являющихся совладельцами. Кроме самой заявки, производитель обязан доказать географическое происхождение сырья и компонентов продукции. К заявке прилагается заключение минсельхоза, в котором указано, что это старинная технология либо местное сырье. Стоит отметить, что аппеласьоны – винные регионы совсем не совпадают с административным делением. В России зарегистрировано более 200 мест географического происхождения товаров. В этот реестр очень сложно попасть. И брендов Ростовской области в этом списке нет. Чтобы упростить ситуацию появилась еще одна система – по географическому наименованию. Это помогает формированию региональных брендов.


— А что это дает производителям?

— Это монополия. Никто другой не может выращивать краснодарскую малину, кроме одного единственного производителя. Это также способствует торговле. Покупатель слышит о продаже башкирского меда и понимает, что за этим продуктом есть некая история.


Участие в конкурсах или попадание в число продуктов с защищенным географическим наименованием может помочь продвижению товара. Но для меня в этих двух системах наименований много спорных моментов. Привязка к географии связана с административным делением и со сложностью контроля. Например, в 2018 году минсельхоз отозвал заключение для осетинских пирогов, сочтя этот продукт не уникальным для Осетии. Товар широко известен по всей России и везде такие пироги готовят.

— Почему так произошло?
— Думаю, что производители в качестве основания для получения статуса уникального продукта указали компоненты сырья. А они оказались вполне доступными повсюду, а не только в Осетии. А вот адыгейский сыр, несмотря на рецептуру и повсеместную доступность остается в списке наименований мест происхождения товаров. Мне кажется, эта история не докручена. Нашей семикаракорской керамике пошло бы на пользу попадание в такие реестры, потому что это уникальный промысел. Но сказать, что именно это секрет популярности нельзя. Хотя в рамках «Вкусов России» есть одна номинация, куда могут попасть только товары с защищенным географическим наименованием либо товаром с наименованием места происхождения. А значит, для Ростовской области эта номинация закрыта. Нам нужно решать – включаться ли в эту гонку?

—  А вы как считаете, нужно это региону?
— Вообще, цена попадания в эти реестры не слишком большая, посильная для производителей, но эта история скорее про то, что мы живем в эпоху победы пиара над разумом. Если тебя нет в социальных сетях, то тебя никто не видит.

—  Все-таки, как рождается бренд: что делает одни пироги простыми, а другие – осетинскими? В какой момент загорается искра?
— Мне кажется, что это зажигают ее люди. Секрет успеха современного маркетинга – это диджитал и сердечная чакра. Я много езжу по региону и мне это выражение уже коллеги вернули как анекдот. Важно понимать, что тебя что-то цепляет через чувства, а затем идти следом.

Эмоциональный интеллект: как научиться понимать свои и чужие эмоции

Эмоциональный интеллект в два раза важнее hard skills и IQ для успеха в карьере. Вместе с доктором психологии Викторией Шиманской рассказываем, откуда берутся эмоции, как ими управлять и лучше понимать других людей

Об эксперте: Виктория Шиманская — доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, эксперт по развитию эмоционального интеллекта. Автор книги «Коммуникация» для подростков, сооснователь проекта развития гибких навыков SKILLFOLIO. Автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта.

Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен

Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро: у 15-39% людей она продолжается более года.

Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.

Что такое эмоциональный интеллект и как он поможет вашей карьере

Понятие эмоционального интеллекта стало популярно после публикации одноименной книги научного журналиста Дэниела Гоулмана в 1995 году. Согласно исследованию Гоулмана, у людей с развитым эмоциональным интеллектом лучше психическое здоровье, эффективность работы и лидерские навыки. При этом 67% лидерских способностей приходятся на эмоциональный интеллект. Он важнее технических знаний и IQ в два раза.

Это подтверждает исследование компании Egon Zehnder. Они проанализировали 515 руководителей высшего звена и выяснили, что люди с развитым эмоциональным интеллектом имеют больше шансов на успех. В технологическом институте Карнеги сообщили, что 85% нашего финансового успеха связаны с эмоциональным интеллектом, лидерством и умением общаться. Только 15% зависят от технических знаний. Гибкие человеческие навыки, тесно связанные с эмоциональным интеллектом — самые важные навыки в настоящем и будущем.

Как работает эмоциональный интеллект

Разберем модель, которую представила лаборатория EQ-factor под руководством Николаса Коро и Викторий Шиманской в 2014 году. Она наглядно показывает коэффициенты, формирующие интеллектуально-эмоциональный профиль личности — IEPP.

Эмоциональный интеллект не существует отдельно от интеллекта, это не его противоположность. Коэффициенты эмоционального интеллекта EQ и умственного интеллекта IQ нельзя отделить друг от друга. Более того, если не развивать EQ, у человека не будет высокого IQ.

Чтобы развить эмоциональный интеллект, нужно сосредоточиться на четырех драйверах: осознанности, самооценке, мотивации и адаптивности. Развитие каждого из драйверов формирует освоение соответствующей эмоционально-интеллектуальной стратегии.

  1. Осознанность. Включает осознанность своих мыслей, чувств и поведения. Развивает стратегию «Философов». Философы быстро учатся и накапливают знания, но им сложно перейти от теории к практике и перевести знания в реальные навыки.
  2. Самооценка. Включает принятие, способность не зависеть от внешних оценок и мнений, позитивное восприятие мира и решительность. Помогает освоить стратегию «Звёзд». Такие люди уверены в себе, но склонны говорить, чтобы произвести впечатление. Звезды рискуют остаться на уровне «впечатлений», если не прокачают драйверы осознанности и мотивации.
  3. Мотивация. Включает открытость новому, целеполагание, переживание неудач, стремление к самоактуализации. Помогает освоить стратегию «Героев». Герои получают удовольствие от саморазвития и достижений, поэтому постоянно совершенствуются и могу вести за собой людей. Герои рискуют быстро перегореть, если не осознают причин своей работы.
  4. Адаптивность. Включает в себя эмпатию, стрессоустойчивость, принятие решений и коммуникабельность. Развивает стратегию «Руководителей». Такие люди стрессоустойчивы, эмпатичны и трудолюбивы, но подвержены синдрому самозванца. Это когнитивное искажение, когда человек считает себя обманщиком и не приписывает достижения своим качествам и навыкам.

Эмоциональный интеллект — это своеобразное основание пирамиды личности. Чем больше объем этой пирамиды, тем больше возможностей и влияния на свою жизнь, жизнь других людей и на мир в целом может оказать человек.

Все четыре профиля одинаково перспективны. Чтобы построить эффективную жизненную стратегию, нужно понять свои сильные драйверы и уделить внимание слабым. В соединении с вектором интеллекта IQ, эмоциональный интеллект формирует жизненную стратегию «Творцов». Она помогает реализовать потенциал человека и достичь верхнего уровня самореализации.

Как развивать эмоциональный интеллект

Честность и правильная оценка своего поведения — ключевые факторы для развития EQ, считает доктор психологии и эксперт по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская.

Честность. Чтобы проверить свою честность, сделайте простое упражнение — напишите на бумаге три личностные черты, которые вам не нравятся в самих себе. Например, «поздно просыпаюсь», «ленюсь» и «легко раздражаюсь». Согласно первому принципу концепции эмоционального интеллекта, в каждом нашем действии есть положительное намерение. Подумайте, почему вы поздно просыпаетесь и какое позитивное намерение скрывается за этим действием. Например, потому что сильно устаете на работе и переживаете за новый проект.

Психолог и автор книги «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман пытается выяснить, почему мы не проявляем сострадание чаще и как это изменит нашу жизнь

Оценка поведения. Трудно ответить на вопрос, почему мы так себя ведем в конкретной ситуации. Но честный ответ дает реакцию на трех уровнях: смысла, тела и эмоций — это вторая парадигма в концепции эмоционального интеллекта. Если изменить реакцию на одном из этих уровней, поменяются остальные. Например, вы хорошо делаете свою работу, но поняли, что клиенты не возвращаются повторно, потому что вы не умеете с ними общаться. Из-за этого вы раздражаетесь, но осознание этой вещи даст состояние инсайта на уровне смысла. На уровне тела будет расслабление и ощущение, «будто упала гора с плеч». На уровне эмоций — станет легче. Вы нашли истинную причину злости и раздражения, хоть это и трудно признать.

Инструменты развития эмоционального интеллекта

Основу для развития эмоционального интеллекта составляют четыре компонента. Самосознание и самоконтроль помогают работать с собой, а социальная компетентность и управление отношениями строить сильные отношения с другими.

Начинать развитие эмоционального интеллекта следует с осознания того, что с вами происходит. Нужно научиться разделять себя и эмоции, представлять их как отдельное явление и смотреть на него со стороны. Эмоции — ваша реакция на происходящее вокруг. Они меняются вместе с изменениями внешних обстоятельств, поэтому запомните: вы ≠ ваши эмоции. Умение отделять эмоцию от себя поможет оценить обстановку, принять решение и правильно отреагировать.

Например, на краю обрыва вы осознаете, что вам страшно, и отойдете. В этом случае страх сохранит вашу жизнь. Но на переговорах с важным клиентом он помешает собрать мысли и сосредоточиться на результате. Осознав это, нужно отодвинуть страх в сторону и двигаться дальше.

Марк Уильямс и Денни Пенман дают определение эмоциям в своей книге «Осознанность»: «Это сгустки мыслей, чувств, телесных ощущений и импульсов. Все элементы взаимодействуют друг с другом и могут усиливать или сдерживать общее настроение».

Любую эмоцию можно принять или отказаться от нее. При этом нельзя подавлять эмоции. Это приведет к неврозам и неудовлетворению жизнью.

Практика: нарисуйте шкалу от 0 до 10 на бумаге. Отметьте на ней уровень страха, например, 7 делений. Теперь увеличивайте уровень до 9, а затем снижайте до 5. Попробуйте понять свои ощущения и пережить эмоцию. Уменьшите страх еще на 2 или 3 деления, и приступайте к делу, которого боялись. В этом суть управления эмоциями.

Если вы осознаете и умеете отделять эмоцию от себя, сможете контролировать и корректно ее проявлять. Этот навык особенно важен для руководителей. Чтобы контролировать эмоцию, ее нужно выразить и произнести вслух.

Практика: научитесь говорить на языке эмоций. Используйте фразу, состоящую из трех частей:

  1. Я чувствую…

  2. Потому что…

  3. Я хотел бы...

Например, я расстроен и зол, потому что не успел подготовить презентацию для нового клиента. Я хотел бы, чтобы мы вместе сделали ее, ведь клиент важен для компании. Сформулируйте несколько негативных и позитивных эмоций по этой формуле.

Научиться выражать чувства помогут методы ненасильственного общения. Тренируйтесь, со временем это войдет в привычку. Вы поменяете свою речь и реакцию на многие события.

  • Социальная компетентность

Социальная компетентность помогает видеть суть и причину происходящего и не ввязываться в эмоциональные баталии. Принимать более точные и взвешенные решения. Для этого нужно научиться понимать, что стоит за поведением другого человека. Так вы предотвратите 90% конфликтов.

Свою или реакцию другого человека можно разложить на значение, действие и намерение. Это поможет правильно интерпретировать эмоции и на них отреагировать

Свою или реакцию другого человека можно разложить на значение, действие и намерение. Это поможет правильно интерпретировать эмоции и на них отреагировать

В общении с людьми реагируйте не на действия и слова, а намерения и причины, которые за ними кроются. Любую реакцию и поведение можно разложить на три составляющих:

  1. Намерение — смысл, истинная причина. Человек может осознавать или не осознавать своего намерения, но оно всегда будет позитивным. Например, руководитель накричал на вас, потому что переживает за результаты проекта.

  2. Действие — то, как человек реализуют причину. Бывает позитивным и конструктивным или негативным и разрушительным. Например, вы оскорбите мужчину в ответ на неприемлемое поведение или объясните свое отношение и предложите вести себя иначе.

  3. Значение — то, какой смысл вы придаете действию. Оно бывает позитивным или негативным. Например, вы задали коллеге вопрос, а он не ответил. Позитивное значение — коллега не услышал вопрос, негативное — он не уважает вас.

Практика: вспомните несколько конфликтных ситуаций и попробуйте разложить их по этой формуле. Найдите позитивные намерения в ваших значениях и действиях.

  • Управление отношениями

Определить эмоциональное состояние, использовать его или поменять поможет квадрант эмоций. Это система координат от 0 до 10 по каждой оси. Снизу находятся уровень настроения и удовольствия — серый и зеленый квадраты. Сверху находятся уровень энергии и физического самочувствия — оранжевый и желтый квадраты.

Квадрант эмоций помогает определить, какое эмоциональное состояние преобладает у вас или ваших сотрудников, чтобы направить энергию и настроение на пользу

Квадрант эмоций помогает определить, какое эмоциональное состояние преобладает у вас или ваших сотрудников, чтобы направить энергию и настроение на пользу

Как это работает. Например, вы не сделали презентацию для нового клиента и из-за этого переживаете. Уровень настроения оцените на 3 балла. При этом у вас еще много сил, поэтому уровень энергии будет 7 баллов. Так вы попадаете в красный квадрат «беспокоюсь». В таком состоянии лучше заняться активной работой, которая не требует эмоционального настроя: прибраться в доме, вынести мусор, приготовить еду.

В зеленом квадрате у вас хорошее настроение, но мало энергии. В таком случае, изучайте новое: погружайтесь в проект или задачу, собирайте информацию. Делайте то, что не требует физической нагрузки.

В желтом квадрате настроение и энергия на максимуме. Это хорошая возможность для мозгового штурма. Придумывайте новые идеи и проекты, смешивайте форматы и ищите другие решения обычных проблем.

В синем квадрате мало энергии и нет настроения. Здесь следует искать ошибки и недочеты. Разобрать, как можно улучшить повседневную рутину и придумать, над чем еще можно поработать.

Квадрант эмоций поможет направить свободные ресурсы на подходящие задачи. Вы сможете грамотно расставлять приоритеты и давать четкие распоряжения сотрудникам.

Как определить уровень развития эмоционального интеллекта?

Автор книги «Эмоциональный интеллект на практике» Джастин Барисо выделяет 13 критериев развитого EQ:

  1. Осознаете свои чувства и эмоции.

  2. Делаете паузу, прежде чем говорить или действовать.

  3. Стремитесь контролировать свои мысли и реакцию на эмоции.

  4. Используете критику как возможность что-то улучшить.

  5. Придерживаетесь своих ценностей и принципов.

  6. Умеете сочувствовать.

  7. Хвалите и вдохновляете других.

  8. Даете полезную обратную связь.

  9. Извиняетесь и признаете ошибки.

  10. Прощаете и забываете.

  11. Выполняете свои обязательства.

  12. Помогаете другим.

  13. Защищаете себя от эмоционального саботажа.

Виктория Шиманская добавляет один универсальный, но субъективный критерий — степень удовлетворения собственной жизнью. В EQ важнее собственное ощущение, чем показатель развития навыка. Если вы несколько лет не можете попросить прибавку к зарплате или страшно злитесь, когда убираете квартиру — присмотритесь к работе со своими эмоциями.

Как справиться с трудностями и применять это в жизни

Самое трудное в развитии эмоционального интеллекта — начать. Непонятно, в какой момент появляется опыт, который позволяет дальше развивать EQ-навыки. Начинайте внимательно прислушиваться к себе и отлавливать эмоцию: называть, осознавать, размышлять, вслушиваться в свои ощущения. Без этого упражнения никакие книги не приблизят вас к ощущению счастья, преодолению страхов, обузданию гнева и другим задачам, которые мы хотим решить с помощью управления эмоциями.

Эмоциональный интеллект живет на стыке смыслов и тела. Только связав знания с физическими ощущениями, можно его включить и настроить свой эмоциональный аппарат. Значит, наш путь — отрабатывать связку тела и сознания. Делать — фиксировать, ощущать — осмыслять.

Чтобы развить эмоциональный интеллект

  1. Учитесь осознавать свои эмоции и называть их. Произносите вслух что вы чувствуете.
  2. Принимайте эмоции и старайтесь проживать их без ущерба для себя и окружающих.
  3. Научитесь отделять эмоции от себя. Вы всегда больше, чем одна эмоция.
  4. Ищите и понимайте причину эмоции.
  5. Согласовывайте эмоции с актуальной жизненной целью. Подумайте, как они могут вам помочь и направьте себе на пользу.
  6. Попробуйте применить инструменты EQ к другим людям.
  7. Пройдите специальную диагностику, чтобы определить уровень развития эмоционального интеллекта. Выберите тренинги, курсы, книги, которые помогут лучше прокачать навык.

Электронная цифровая подпись. Получение ЭЦП

3. Как получить ЭЦП

Процедура получения включает несколько этапов:

  1. Выбор типа подписи.

1.1. Простой вариант отличается самой низкой степенью защиты подходит предпринимателям и физическим лицам, которые хотят лишь подтвердить личность, например, при идентификации на сайтах государственных услуг. Такую подпись легко оформить самостоятельно с помощью специальных программных продуктов, например, «КриптоПро CSP» или «USB-токен». Она представляет собой одноразовый пароль для подтверждения операции.

1.2. Усиленный неквалифицированный вариант (УНЭП) — это своеобразный идентификатор контроля документооборота компании, позволяющий вносить какие-либо изменения. Такая подпись применяется при подаче отчётной документации в государственные учреждения. УНЭП выдаётся в удостоверяющими центрами (УЦ) без аттестации.

1.3. Усиленная квалифицированная подпись (УКЭП) — вариант с наибольшей степенью защиты. Одновременно с УКЭП выпускается крипто-ключ, а также оформляется сертификат. Всё это подтверждает подлинность подписи конкретного человека. Подпись имеет юридическую силу только при наличии двух этих элементов. Усиленная ЭЦП признаётся во всех государственных инстанциях: подходит для участия в торгах, тендерах по госзакупкам, аукционах и др.

2. Подбор удостоверяющего центра. Получить подробные сведения об УЦ можно на сайте Министерства связи.

3. Посещение выбранного удостоверяющего центра. Также можно позвонить по телефону, чтобы узнать, как действовать дальше. Специалисты центра расскажут о необходимых документах.

4. Оплата счёта любым удобным способом: по квитанции в отделении банка, банковской картой или с помощью платёжных онлайн-сервисов. Стоимость услуги зависит от условий работы аккредитованного центра, типа и области применения электронной подписи.

5. В назначенный день принести пакет документов в УЦ. Перечень нужной документации зависит от того, какой тип сертификата электронной подписи вам требуется.

 Важно! Юридическим лицам требуется расширенный пакет документов. Полный список необходимых бумаг представлен на сайте Минсвязи.

Стандартный алгоритм получения предусматривает выдачу подписи, крипто-ключа, сертификата подлинности ЭЦП. Ключ чаще всего записывается на съёмный носитель (flash-карту). На нём также сохраняется утилита «КриптоПро CSP» с ключами: открытым или закрытыми ruToken, eToken.

Почему изображения важны (и всегда будут)

Мы живем в мире, где у каждого есть бесконечный доступ к фотоаппарату и постоянно делается снимок. Но означает ли это, что мы больше ценим изображения? Мы делаем фотографии правильно?

Конечно, изображения по-прежнему важны, но мы должны быть уверены, что не только делаем их, но и делаем правильно с ними. Это приводит нас к печатным фотографиям, и, чтобы проиллюстрировать этот момент, я немного расскажу о себе:

Я - гордый родитель чудесного шестилетнего мальчика.Как и все родители, я просто не могу насытиться своим ребенком. Я тоже являюсь продуктом «цифровой эпохи» - родился в первые годы существования домашнего компьютера - и поэтому всегда имею в кармане и под рукой какое-то устройство для фотосъемки.

Как и следовало ожидать, мне не стыдно воспользоваться этой реальностью, и в результате тысячи цифровых фотографий моего сына и моей семьи разбросаны по нескольким устройствам.

Тем не менее, несмотря на этот факт, я могу рассчитывать на две руки, сколько фотографий моего сына я вижу регулярно (я имею в виду более одного раза).Самое интересное в том, что, хотя я определенно являюсь продуктом цифровой эпохи, даже я понимаю, что это не просто совпадение, что все те изображения, которые я регулярно вижу, являются печатными.

Печатные изображения невероятно важны, поскольку они не только позволяют запечатлеть определенный момент времени, но и сохранить его для будущих поколений. и поэтому могут снова и снова пережить чудесные воспоминания или переживания. Более того, распечатанных изображений легко передаются другим и подтверждают наше важное прошлое.

Запечатлейте драгоценные моменты

Увы, прискорбная реальность жизни такова, что она проходит мимо нас слишком быстро. Что еще хуже, мы часто не осознаем этого, пока не поздно. Однажды вы приносите домой своего драгоценного малыша из больницы, а в следующий раз вы просыпаетесь от этого «ребенка», который умоляет вас одолжить машину, чтобы в последний раз навестить их вторую половинку, прежде чем расстаться с колледжем.

Фотографии - это способ запечатлеть - замораживая во времени - моменты, за которые мы не можем удержаться, но хотели бы переживать снова и снова.Такие моменты, как первые шаги ребенка, младенчество - детство в целом, первый день в школе до окончания колледжа, свадьбы, юбилеи, знаменательные дни рождения, возвращение домой и т. Д. Список можно продолжать.

Сохраните эти сокровенные воспоминания

Однако, по правде говоря, наши захваченные воспоминания ценны ровно настолько, насколько мы выбираем способ их сохранения. Фотографии предлагают нам отличный способ сохранить особые воспоминания, но мы должны делать это правильно. В противном случае наши заветные моменты, которые, как мы думали, сохранятся на протяжении многих поколений, могут исчезнуть в мгновение ока с помощью одного быстрого удара молнии или неуместного магнита.

Вот почему лучший способ сохранить фотографии - это, собственно, печатный вариант в качественном альбоме. Фотоальбомы и фотокниги сегодня представлены в самых разных классах, коллекциях и материалах, поэтому вы можете быть уверены, что получите именно то, что ищете, и прослужит вам дольше всей жизни. Фактически, если этого было недостаточно, некоторые ведущие производители альбомов и полиграфические лаборатории предлагают пожизненную гарантию на проблемы, связанные с печатью и производством. Зачем беспокоиться об актуальности вашей технологии, если вы можете иметь печатную продукцию, которая прослужит вечно?

Легко разделяемый

Третья причина важности фотографий - это возможность поделиться ими.В конце концов, основная причина, по которой мы пытаемся запечатлеть и сохранить наши воспоминания в виде фотографий, - это возможность поделиться ими позже. Не только с собой, но и с нашей семьей, друзьями и близкими. Тем не менее, вот почему важно сделать акцент на «картинках», а не на «образах».


Изображения часто ассоциируются с материальным объектом, изображающим сцену, в то время как изображение воспринимается как файл, показывающий сцену в цифровом формате. Разница ощутимая по сравнению с цифровой.Ключ к совместному использованию - доступность, и нет ничего проще, чем открыть распечатанный фотоальбом или фотокнигу. Фотографии доступны для всех, независимо от возраста и способностей.

Более того, качественная полиграфическая продукция действительно долговечнее цифровой. Просто спросите себя; через какое время ваш жесткий диск, USB-накопитель или сайт обмена файлами устареют, закроются или начнут взимать плату за свои услуги? С другой стороны, у меня до сих пор есть фотографии моих предков, которые пересекли Атлантический океан из Польши в Америку; фото сделаны в 19 -ом веке!

Изображения аутентифицируются

Косвенным, окольным путем это полностью подводит меня к моему последнему важному факту о фотографиях - материальных фотографиях - они подтверждают подлинность.Как гласит старая пословица: «увидеть - значит поверить» ; а картинки - это глаза настоящего в прошлое. Я считаю, что само собой разумеется, что у большинства - если не у всех нас - есть семья, друзья, моменты и / или события из прошлого, которые мы хотели бы передать нашим детям. Картинки - идеальное средство для этого познавательного опыта. Рассказывать историю о дедушке и бабушке - это замечательно, но видя их фотографию, помолвка становится намного глубже.

Возьмем, к примеру, себя, чтобы снова перейти к личному; Я родился после того, как ушли мои деды, но мне всегда рассказывали о них прекрасные истории.Тем не менее, для обоих то, что я помню над любой историей - даже если ее рассказывали много раз, - это их соответствующие фотографии.

Моя мама всегда выставляла на всеобщее обозрение фотографию своего отца, и я всегда испытывал чувство гордости, когда смотрел на это выдающееся черно-белое изображение.

Что касается отца моего отца, то его было сделано не так много фотографий, и только гораздо позже в моей жизни я вспомнил, что видел его фотографию. После многих лет, когда я слышал много замечательных историй и смотрел на него, хотя никогда по-настоящему его не знал, именно в тот момент - когда я был поздним подростком - я увидел его фотографию, элегантную свадебную фотографию, которая произвела на меня удивительно глубокое впечатление. .Человека, которого я никогда не встречал, но все же был тем, кем я восхищался, уважал, был назван в честь - я наконец увидел. Я наконец встретился. Моя семья в тот момент даже прокомментировала, насколько мы похожи друг на друга. Не поймите меня неправильно, сказки - слова - это фантастические формы воспоминаний, но, как гласит другая пословица: " фотография - доказательство . "

Красивое выражение

Как мы видим, изображения остаются столь же важными, как и прежде. Они позволяют не только заморозить драгоценные моменты, но и сохранить их во времени до последних поколений.Однако помните, что для достижения этой долговечности важно печатать фотографии и использовать проверенный высококачественный продукт. С такими твоими фотографиями - твои воспоминания, подарят жизнь; будут легко разделены и сохранятся из поколения в поколение; в конце концов, в этом вся суть.

Оставляю бонусом причину, почему картинки - особенно печатные картинки, импортируются: выражение . Фотографии людей позволяют запечатлеть выражение лица и эмоции в определенный момент времени.Более того, шаги, предпринимаемые профессионалом для получения изображения, и то, что он / она делает после этого, учитывают то, как они выражают себя и решают представлять свой предмет.

Фотография - это настоящее искусство во всех смыслах этого слова, а изображения - это средство. Воспоминание; фотограф производит фотографии, а не изображения. Для профессионалов - не кладите камеру и не распечатывайте файлы, хранящиеся на жестком диске; для желающих или заинтересованных - возьмите фотоаппарат и продолжайте снимать.Захватить, сохранить, поделиться, подтвердить, выразить; ваш предмет, вы, ваше искусство.

Так же, как стихотворение не может выиграть Дворянский приз, если оно никогда не покидает голову поэта, картина не может существовать; не может повлиять, если никогда не принимается. Тем не менее, шедевр не может быть без краски на поддоне. Распечатайте свои фотографии и посмотрите, как они меняют ситуацию.

Обязательно прочтите:

Почему изображения так важны для социальных сетей | by Online Logo Maker

Стоит ли «картинка 1000 слов?» Да - если у вас есть подходящие фотографии.

Сегодня у людей продолжительность концентрации внимания меньше девяти секунд, то есть меньше, чем у золотой рыбки. В результате изображения важны как никогда, особенно в социальных сетях.

Большая часть мозга сосредоточена на обработке изображений, что позволяет людям обрабатывать изображения с невероятной скоростью. Человеческий мозг может распознать знакомый объект всего за 100 миллисекунд, что делает изображения идеальным способом общения в современном мире с ограниченным вниманием.

Социальные сети переполнены, и использование изображений - отличный способ привлечь внимание.Сообщение в соцсети, сопровождаемое фотографией, в десять раз чаще привлекает внимание.

Поскольку наш мозг так быстро реагирует на изображения и цвет по сравнению с другими типами информации, изображение в социальных сетях почти неотразимо.

Конечно, чтобы действительно привлечь внимание, которое вам нужно, вы должны делиться изображениями, которые интересны вашей целевой аудитории. Если вы ориентированы на мужчин студенческого возраста, вы не хотите делиться фотографиями семей с детьми. Вместо этого вы хотите узнать, какие визуальные эффекты важны для ваших потенциальных клиентов и поклонников.

Чтобы удержать внимание аудитории, обязательно используйте различные изображения. Попробуйте сочетание стоковых фотографий, откровенных снимков с мобильного телефона, баннеров, созданных с помощью конструктора баннеров Tumblr, инфографики, мемов и многого другого.

Когда вы время от времени меняете типы изображений, вы избегаете наличия каналов социальных сетей, которые кажутся «такими же старыми, такими же старыми». Вы не рискуете потерять поклонников из-за скуки и повторений.

Что бы вы ни делали, избегайте селфи. Ваше присутствие в социальных сетях должно быть посвящено вашей аудитории, а не вам!

Исследования показывают, что люди запоминают только 10% того, что они слышат, по прошествии 72 часов.Однако, если вы соедините релевантное изображение с вашим материалом, люди смогут запомнить 65% информации через три дня.

Это невероятный скачок в удержании клиентов, и он показывает, насколько важны изображения, когда вы пытаетесь создать бренд и донести свое маркетинговое сообщение. Текстовая информация сама по себе невероятно неэффективна, поэтому обязательно включайте изображение.

Когда вы публикуете сообщения на различных платформах, убедитесь, что ваша визуальная идентичность остается неизменной. Когда люди видят на Pinterest похожие типы изображений, цветов и узоров, как и на Facebook, они ассоциируют эти изображения с вашим брендом.

Вы, конечно, хотели бы, чтобы ваши продукты и услуги отображались одинаково на нескольких платформах. Точно так же постоянство визуальной идентичности бренда поможет людям понять, что ваши учетные записи Pinterest, Twitter и Facebook связаны между собой.

Использование соответствующих изображений в социальных сетях позволяет привлечь внимание, повысить лояльность, передать важную информацию и повысить вовлеченность. Если вы хотите выделиться, разрабатывайте визуальную идентичность бренда так же тщательно, как и готовите свои коммерческие предложения.Когда вы будете оставаться последовательными и связывать изображения с вашим маркетинговым сообщением, ваш бренд будет иметь больше стойкости.

25 самых знаковых фотографий

Фотография Альфреда Эйзенштадта, на которой американский моряк целует женщину на Таймс-сквер, стала символом волнения и радости в конце Второй мировой войны. Фотограф Life не узнал их имен, и несколько человек утверждали, что целуются на протяжении многих лет. В книге, выпущенной в прошлом году, это были Джордж Мендонса и Грета Циммер Фридман.«Внезапно меня схватил моряк, - сказал Фридман в 2005 году. - Это был не такой уж поцелуй. Это был скорее ликующий поступок, что ему не пришлось возвращаться (на войну)». Альфред Эйзенштадт / Pix Inc./Time & Life Pictures / Getty Images

После разгона, приведшего к гибели сотен студенческих демонстрантов в Пекине, одинокий китайский демонстрант встал перед танками Народно-освободительной армии на площади Тяньаньмэнь в 1989 году. По крайней мере, пять фотографов запечатлели это событие, которое стало символом неповиновения перед лицом притеснений.Чарли Коул, работавший в Newsweek, получил премию World Press Photo за свою версию изображения. Личность и судьба «Танкиста» остается неясной. Чарли Коул / Newsweek

Фотография Джо Розенталя 1945 года, на которой американские войска поднимают флаг в Иводзиме во время Второй мировой войны, остается одним из наиболее широко воспроизводимых изображений. Это принесло ему Пулитцеровскую премию, но он также столкнулся с подозрениями, что он устроил патриотическую сцену. Хотя сообщалось, что это было подлинное событие, это был второй подъем флага за день на вершине горы Сурибачи.Первый флаг, поднятый несколькими часами ранее, посчитали слишком маленьким, чтобы его можно было увидеть с подножия горы. Джо Розенталь / AP

Заключенный в капюшоне, находящийся под стражей в США во время войны в Ираке, стоит на ящике с электрическими проводами, подсоединенными к его пальцам. Изображение стало символом скандала с жестоким обращением в тюрьме Абу-Грейб после того, как оно было выпущено, среди прочего, в конце апреля 2004 года. Оно сделало то, чего не мог сделать письменный отчет, показав в центре внимания то, что правозащитные группы говорили в течение нескольких месяцев. : что заключенные подвергались издевательствам со стороны У.С. Войска. Последствия произошли немедленно, как за границей, так и дома. AP

Во время войны во Вьетнаме Эдди Адамс сфотографировал генерала Нгуен Нгок Лоана, начальника полиции Южного Вьетнама, убившего подозреваемого во Вьетконге Нгуена Ван Лема на улице Сайгона на ранних этапах наступления на Тет в 1968 году. Позже Адамс сожалел о последствиях изображение лауреата Пулитцеровской премии, извиняющееся перед генералом Нгуеном и его семьей за ущерб, нанесенный репутации генерала. «Я не говорю, что то, что он сделал, было правильным, - написал Адамс в журнале Time, - но вы должны поставить себя на его место.Эдди Адамс / AP Ричард Дрю сделал этот снимок человека, падающего из Всемирного торгового центра в Нью-Йорке после террористических атак 11 сентября 2001 года. Его публикация вызвала общественный резонанс со стороны людей, которые сочли фотографию нечувствительной. Дрю видит это иначе В 10-ю годовщину терактов он сказал, что считает падающего человека «неизвестным солдатом», который, как он надеется, «представляет всех, кого постигла та же участь в тот день». Считается, что более 200 человек упали или прыгнули насмерть после самолеты попали в башни.Ричард Дрю / API Вскоре после стрельбы в начальной школе Сэнди Хук в 2012 году местный журналист Шеннон Хикс стал свидетелем того, как полиция вывозила детей из школы в Ньютауне, штат Коннектикут. «Я знал, что, выходя из здания - как бы они ни были напуганы - эти дети были в безопасности», - позже сказал Хикс журналу Time. «Я просто почувствовал, что это был важный момент». Фотография попала на первые полосы газет, журналов и веб-сайтов по всему миру. Шеннон Хикс / Newton Bee / AP

Роберт Капа, соучредитель кооператива Magnum Photos, стал известен своей фотографией 1936 года, на которой изображена смерть солдата во время гражданской войны в Испании.С 1970-х годов ставится под сомнение подлинность изображения. Многие предполагают, что это была постановка. Международный центр фотографии в Нью-Йорке и Magnum, среди прочих, защищали изображение. Так или иначе, «Падающий солдат» остается одной из самых известных фотографий войны в истории. Роберт Капа / ICP / Magnum Photos

Портрет Юсуфа Карша 1941 года с хмурым Уинстоном Черчиллем, который, как сообщается, реагирует на Карш, выхватывающий сигару Черчилля, украсил обложку журнала Life и закрепил за британским премьер-министром репутацию "рычащего льва".«К тому времени, когда я вернулся к своей камере, он выглядел настолько агрессивным, что мог сожрать меня», - вспоминал Карш. «Это было в тот момент, когда я сделал снимок». Банк Англии объявил в 2013 году, что знаменитый портрет будет изображен на банкноте в 5 фунтов стерлингов. Юсуф Карш Во время рейда в доме Майами в 2000 году вооруженные федеральные агенты противостоят 6-летнему Элиану Гонсалесу и одному из мужчин, которые помогли спасти мальчика. Гонсалес наблюдал, как его мать утонула, когда лодка переправила их с Кубы опрокинулся. Согласно международному праву, U.Власти С. были обязаны вернуть мальчика его отцу на Кубу. Фотография решающего момента саги, сделанная Аланом Диасом, получила Пулитцеровскую премию. «Крик, который я услышал в тот день, я никогда не слышал в своей жизни», - сказал Диас десять лет спустя. «Такой крик будет вечно преследовать любого». Алан Диас / AP

Мэри Энн Веккьо кричит, опускаясь на колени над телом Джеффри Миллера во время антивоенной демонстрации в 1970 году в Государственном университете Кента. Студент-фотограф Джон Фило сделал снимок, получивший Пулитцеровскую премию после того, как национальные гвардейцы Огайо открыли огонь по толпе протестующих, убив четырех студентов и ранив девять других.Широко опубликованная версия изображения была изменена анонимным редактором, чтобы удалить столб забора над головой Веккьо, что вызвало серьезную полемику. Джон Фило / Getty Images

Американские спортсмены Томми Смит (в центре) и Джон Карлос поднимают кулаки и вешают головы во время исполнения государственного гимна США во время церемонии вручения медалей на летних Олимпийских играх 1968 года в Мехико. Их черный силовой салют стал символом борьбы за гражданские права на первых полосах газет по всему миру. Слева от них стоял австралиец Питер Норман, который выразил свою поддержку, надев значок Олимпийского проекта за права человека.Фотограф APBoston Globe Джон Тлумаки был близок к финишу, когда 78-летний бегун Билл Иффриг был сбит с ног в результате первого взрыва на Бостонском марафоне 15 апреля. В результате взрывов трое человек погибли и более 100 получили ранения. Иффриг поднялся и закончил гонку. Изображение упавшего бегуна Тлумацки было широко опубликовано и выбрано для обложки журнала Sports Illustrated. Джон Тлумаки / The Boston Globe через Getty Images

Спустя пять десятилетий после смерти Мэрилин Монро остается одним из самых обожаемых секс-символов Голливуда.Ее знойное наследие часто восходит к тому моменту, когда в 1954 году она позировала над решеткой метро Нью-Йорка в роли персонажа для съемок фильма «Зуд седьмого года». Как сообщается, тогдашний муж Монро, Джо Ди Маджио, стал свидетелем зрелища и пришел в ярость от ревности. Через несколько недель они развелись. Мэтти Циммерман / AP

Фотография Доротеи Ланге, на которой в 1936 году мать боролась со своими детьми, стала символом Великой депрессии. Ланге путешествовала по Калифорнии, фотографируя фермерских рабочих-мигрантов для Управления по расселению, когда она наткнулась на Флоренс Оуэнс Томпсон.«Я увидел голодную и отчаявшуюся мать и подошел к ней, как будто ее притягивает магнит», - вспоминал Ланге в 1960 году. Изображение было отретушировано, чтобы убрать большой палец женщины из правого нижнего угла. Доротея Ланге / Библиотека Конгресса Президент Барак Обама и члены его команды национальной безопасности наблюдают за рейдом морских котиков, в результате которого был убит Усама бен Ладен в 2011 году. Это был решающий момент в американской истории, и фотограф Белого дома Пит Соуза запечатлел напряженность в комнате. «Я думаю, что это был, наверное, один из самых тревожных периодов в жизни собравшихся», - сказал позже репортерам советник по борьбе с терроризмом Джон Бреннан.Секретный документ на столе был закрыт Белым домом. Пит Соуза / Белый дом через Getty Images

Альберто Корда сфотографировал марксистского революционера Че Гевару в 1960 году на поминальной службе по жертвам взрыва в Ла Кубре в Гаване, Куба. Портрет, названный «Guerrillero Heroico», широко воспроизводился на протяжении десятилетий, превратившись в глобальный символ восстания и социальной справедливости. Как сторонник идеалов Гевары, Корда никогда не требовал гонорара за распространение своего изображения.Альберто Корда

Фотограф Associated Press Ник Ут сфотографировал испуганных детей, убегающих с места нападения напалма во время войны во Вьетнаме в 1972 году. Южновьетнамский самолет случайно сбросил напалм на своих солдат и мирных жителей. Девятилетняя Ким Фук (в центре) во время бегства сорвала горящую одежду. Изображение передало ужасы войны и способствовало росту антивоенных настроений в США. Сделав фотографию, Ут отвез детей в больницу в Сайгоне.Ник Ут / AP

Президент Билл Клинтон обнимает Монику Левински во время сбора средств в Вашингтоне в 1996 году. В то время их отношения не были публичными, поэтому изображение оставалось безвестным. Но когда стало известно об их романе, фотограф Дирк Холстед узнал Левински и восстановил фотографию из его архивов. В конечном итоге он попал на обложку журнала Time, а скандал с Левински привел к импичменту Клинтон. Дирк Холстед / Агентство связи

Честолюбивый фотокорреспондент Чарльз Портер работал возле Альфреда П.Murrah Federal Building в Оклахома-Сити в 1995 году, когда «произошел просто огромный, огромный взрыв». Он бросился к месту происшествия и увидел, как пожарный Крис Филдс выходит из-под завалов с умирающим младенцем, годовалым Бейли Алмон. Сделанная Портером фотография этого момента, получившая Пулитцеровскую премию, стала символом взрыва в Оклахома-Сити, унесшего жизни 168 человек. Чарльз Портер IV / ZUMA Press / Corbis

В 1937 году Сэм Шер сфотографировал катастрофу в Гинденбурге во время выполнения задания в Нью-Джерси. В авиакатастрофе погибли 36 человек и закончилась эра пассажирских дирижаблей, которую когда-то провозгласили будущим полетов.«У меня было два снимка в моей (камере), но у меня даже не было времени, чтобы дотянуться до глаза», - рассказывала позже Шер. «Я буквально выстрелил от бедра - все закончилось так быстро, что больше нечего было делать». Сэм Шер / Getty Images

Через два дня после убийства президента Джона Ф. Кеннеди в 1963 году владелец ночного клуба Далласа Джек Руби застрелил Ли Харви Освальда, предполагаемого убийцу. Фотограф Роберт Х. Джексон, который освещал события вокруг убийства Кеннеди, инстинктивно запечатлел момент и получил Пулитцеровскую премию.Позже Руби была признана виновной в убийстве. Он обжаловал приговор, но умер до начала нового судебного процесса. Роберт Х. Джексон / Портфолио Мондадори через Getty Images

Фотография Кевина Картера, сделанная в 1993 году голодающего ребенка на юге Судана, привлекла к нему внимание всего мира - и критику. Картер сказал, что девочка добралась до ближайшего центра кормления после того, как он прогнал стервятника, но остались вопросы о том, почему он не отнес ее туда сам. Через несколько месяцев после получения Пулитцеровской премии за изображение южноафриканский фотограф покончил жизнь самоубийством.Он боролся с депрессией и пережил недавнюю смерть своего близкого друга и коллеги Кена Остербрука. Кевин Картер / Sygma / Corbis

На 72-й день рождения Альберта Эйнштейна в 1951 году фотограф Артур Засс попытался заставить его улыбнуться в камеру. Устав от улыбки перед фотографиями, ученый, лауреат Нобелевской премии, вместо этого высунул язык. Это стало одним из самых узнаваемых изображений Эйнштейна, которому, как сообщается, фотография так понравилась, что он попросил девять копий. Он подписал один из отпечатков, который в 2009 году был продан более чем за 74 тысячи долларов.АРТУР САСС / AFP / Getty ImagesПожарные Джордж Джонсон, Дэн МакВильямс и Билли Эйзенгрейн поднимают флаг на территории Всемирного торгового центра в Нью-Йорке после террористических атак 11 сентября 2001 года. Эту сцену увековечил фотограф Томас Франклин и сравнивают с культовым изображением поднятия флага на Иводзиме. «Флаг» CNN Films исследует, что случилось с флагом в эпицентре земли, и исследует его влияние на последствия трагедии. Томас Э. Франклин / The Record / Getty Images

изображений в блогах важнее, чем вы думаете

Вы, наверное, много раз слышали, что изображения являются мощным элементом маркетинга, поскольку они могут экспоненциально увеличивать просмотры и внимание.

Что делает изображения такими важными?

Подумайте об этом. Картинки заставляют задуматься. Они отвлекают ваше внимание от текста и превращают то, что вы изучаете, во что-то визуальное. Обрамление изображения, цвета и предметы на изображении работают вместе, чтобы вызвать у вас эмоции.

Людей привлекает визуальная информация. Изображения обрабатываются быстрее, быстрее передают информацию, усиливают обучение и запоминаются дольше, чем текст.Они также обслуживают людей с ослабленным вниманием, разбивая длинные отрывки контента. По всем этим и другим причинам использование изображений для блогов - верный способ сделать их более популярными, читаемыми и запоминающимися.

Почему изображения в блогах важны?

Люди могут запоминать визуальную информацию лучше и дольше, чем они запоминают письменную или устную информацию. Образы застревают в сознании людей уже давно, когда они забыли строчку текста. По этой причине использование эффективных изображений в сообщениях в блоге может заставить людей запоминать ваши статьи дольше, чем если бы они не сопровождались изображением.Согласно исследованию 3M Corporation, цитируемому в этом сообщении блога HubSpot, помимо того, что изображения легче запоминаются, они обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем текст.

Источник изображения: SH! FT

Как упоминалось ранее, изображения эффективны еще и потому, что вызывают у зрителя эмоции - истина, которая давно используется в маркетинге и рекламе. Вы можете использовать это в своих интересах и поощрять определенные чувства в аудитории, но помните, какие эмоции вы вызываете.Негативные эмоции, такие как гнев и страх, могут иметь неприятные последствия и отпугнуть ваших читателей. Поговорим об этом чуть позже.

Если есть одна статистика, которую вам нужно запомнить об использовании изображений в сообщениях в блогах, это такая: в исследовании, проведенном Skyword, размещение изображений в статьях увеличивало количество просмотров на 94%. Аналогичные результаты были показаны для других средств массовой информации, таких как пресс-релизы и сообщения в социальных сетях. Вывод: изображения могут творить чудеса с популярностью постов.

Последняя причина использования изображений - это внимание ваших читателей.Вы, наверное, слышали, что продолжительность концентрации внимания у людей теперь короче, чем у золотой рыбки. Изображения для написания контента обеспечивают небольшой перерыв от чтения отрывков текста, что может быть утомительным. Если ваша цель - довести читателей до конца сообщения в блоге, удачно размещенные изображения могут подтолкнуть их и сделать написание вашего блога окупаемым. В идеале изображение каждые 100-200 слов может удерживать читателей до конца вашего сообщения.

Какие изображения для блогов выбрать?

При таком большом количестве вариантов на выбор бывает трудно понять, какое изображение выбрать для конкретного сообщения в блоге.У нас есть три совета, которые помогут выделить изображения вашего блога и улучшить любой публикуемый вами контент.

1. Оригинал

Кардинальное правило содержания - избегать использования чужой работы без указания авторства и разрешения. Лучше проявлять осторожность, когда дело касается фотографий, созданных другими людьми. Если вы не получите явного разрешения от фотографа, может быть недостаточно просто разместить ссылку на его работы.

Два лучших варианта: сделать собственные фотографии или купить фотографии на веб-сайте стоковых фотографий.Если вы сильно полагаетесь на творческие, оригинальные материалы, подумайте о том, чтобы нанять фотографа в команду. Они могут фотографировать ваших сотрудников, продаваемый вами продукт и другие изображения, которые могут соответствовать написанному вами контенту.

Более простой вариант - посетить веб-сайт с фотографиями. Возможно, вам придется заплатить определенную плату за использование этих изображений, но у вас будет доступ к различным средствам массовой информации, что позволит вам конкретизировать при поиске изображения в блоге для использования в своем сообщении.

2.Применимо

Независимо от того, где вы берете свои изображения, выбранные вами изображения блога должны отражать содержание вашего блога. Независимо от того, усиливают ли они точку зрения, вызывают определенную эмоцию или демонстрируют абстрактную концепцию, они должны быть привязаны к содержанию вашего блога, в противном случае они могут просто запутать вашего читателя.

Мы рекомендуем сначала написать контент, чтобы он не конфликтовал с изображениями, которые вы, возможно, предварительно выбрали. Если вы стремитесь к тому, чтобы изображение в блоге отображалось каждые 100–200 слов, посмотрите на содержание ниже или выше того места, куда вы хотите вставить изображение, и найдите что-то, что хорошо сочетается.Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание при просмотре стоковых изображений:

  • Эмоции представленных субъектов
  • Общее ощущение изображения
  • Изображенные объекты, товары или услуги
  • Действия изображаемых субъектов

Имея это в виду, вы можете найти изображение, которое кажется настроенным для вашего блога, даже если это стандартное изображение.

3. Визуально привлекательный

В мире, насыщенном средствами массовой информации, читатели хотят видеть привлекательные фотографии.Визуальную привлекательность изображения в блоге можно показать разными способами. Возможно, цвета вылезают наружу или обрамление объекта выглядит особенно привлекательно. Подумайте, хотите ли вы выглядеть эстетично или хотите что-то более функциональное. Помните, что изображения, которые вы выбираете, должны соответствовать имиджу и голосу вашего бренда.

4. Высокое качество

Важно помнить, что качество и характер изображений, которые вы используете, имеют значение. Размытые скриншоты и дрянные стоковые фотографии никуда не годятся.Для большинства маркетологов, серьезно относящихся к созданию контента, будет хорошей идеей инвестировать в высококачественный сервис стоковых фотографий для достижения наилучших результатов.

Хорошие изображения для блогов имеют значение

Если вы не используете изображения в своих сообщениях в блоге или если вы не уделяете много внимания изображениям в блогах, которые вы используете, вы можете изменить свой подход. Люди запрограммированы быстрее обрабатывать изображения и дольше их запоминать. Они влияют на нас, и вы можете использовать это в своей стратегии контент-маркетинга.

В зависимости от изображения, которое вы используете, вы можете вызвать у аудитории желаемые эмоции. Помните, что не любое изображение подойдет. Используйте высококачественные изображения, не принимайте чужую работу без разрешения и убедитесь, что изображения имеют смысл в контексте темы вашего блога. Изображения в блогах важны, и вы можете использовать это в своих интересах.

Что вы думаете о силе изображений в блогах? Какие у вас есть советы или предложения, чтобы сделать изображения мощными в вашем контенте? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Важность изображения вашего профиля для вашей карьеры

Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша аватарка говорит о вас? В частности, ваша фотография профиля в LinkedIn или на сайте вакансий должна вызывать доверие и показывать вашу истинную сущность, потому что, если кто-то вас не знает, первое впечатление, которое он / она производит о вас, - это смотреть на вашу фотографию.Кроме того, рекрутеры проводят 19% своего времени в вашем онлайн-профиле, глядя на вашу фотографию. Это означает, что ваша фотография так же важна, как и ваш прошлый опыт и навыки в привлечении внимания рекрутера, чтобы он позвонил вам. Поэтому будьте осторожны при выборе изображения профиля. Ниже вы можете найти другие важные моменты выбора правильного изображения профиля.

  • Покажите, что это настоящая учетная запись: Наличие фотографии в вашем профиле в социальных сетях, особенно в LinkedIn, говорит людям, что ваша учетная запись активна и что это настоящая учетная запись.Конечно, это фото должно быть вашим настоящим фото. Если вы используете только изображение или обычную фотографию, люди могут подумать, что это фальшивая учетная запись. Обязательно используйте недавнюю фотографию себя, которая выглядит точно так же, как вы, потому что, если вы используете более старую фотографию или фотографию, сделанную в фотошопе, люди могут удивиться, встретив вас лично.
  • Пусть вас узнают: Лицо поможет людям запомнить вас. Если они встречались с вами раньше или подписаны на ваши другие учетные записи в социальных сетях, то просмотр вашей фотографии поможет им узнать вас и связать ваше имя с вашим лицом.Кроме того, они будут уверены, что отправляют запрос о дружбе правильному человеку, а не кому-то другому.
  • Ваша фотография - ваш личный бренд: Ваша фотография дает другим ключ к разгадке вашей личности. Подумайте, какое сообщение вы хотите передать другим людям, и выберите свое фото соответственно. Вы хотите, чтобы вас считали веселым и дружелюбным или более авторитетным и серьезным? Подумайте об этом, прежде чем загружать свою фотографию, потому что это изображение вашего бренда. Ваша фотография представляет ваш личный бренд.
  • Произойдет первое впечатление: Если кто-то не узнает вас, просмотр вашей фотографии поможет ему произвести первое впечатление о вас. Если им понравится ваша фотография и они получат от нее положительные эмоции, скорее всего, они подойдут к вам дружелюбно, и общение с ними будет намного проще. С другой стороны, если ваш имидж создает негативное впечатление или они думают, что вы не очень симпатичный человек, вам может быть трудно с самого начала взаимодействовать с ними.

Почему ваше изображение профиля так важно и как его исправить.

В современном онлайн-мире далеко не уйдешь без хорошей фотографии профиля.

Конечно, просто иметь аватарку лучше, чем ее вообще не иметь. Например, пользователи LinkedIn получают в 11 раз больше просмотров, если в их профиле есть изображение.

Однако наличие высококачественной фотографии выводит ваш профиль на новый уровень.

Всем известно, что первое впечатление существенно влияет на то, как люди воспринимают вас.Тем не менее, многие люди игнорируют качество своей аватарки - в результате их игнорируют.

А что такое качественная аватарка? Какая именно польза от его наличия?

Есть много вопросов, на которые нужно ответить.

Прочтите, если хотите узнать, почему ваша аватарка так важна в 2017 году.

Хорошее фото в профиле позволяет сиять вашей индивидуальности

Это зернистое селфи с низким разрешением не очень точно отражает вашу личность, не правда ли? Вы способны на гораздо большее.

Может быть, вы просто никогда не задумывались об этом. Однако дело в том, что фотография вашего профиля на самом деле свидетельствует о вашей личности.

Высококачественный аватар выходит далеко за рамки разрешения фотографии. Вы также должны учитывать все мелкие детали.

Исследование, проведенное в Университете Пенсильвании, показало, что люди могут многое узнать о вашей личности по вашей аватарке.

Итак, если вы хотите, чтобы ваша личность сияла, вот несколько советов:

Улыбайся крепко.Улыбка указывает на то, что вы не только доступны, но и социально осведомлены.

Ярче. Яркие фото профиля указывают на то, что вы согласны. Кроме того, темные фотографии заставляют людей воспринимать вас как нервного и тревожного человека.

Не стесняйтесь своих очков. Ношение очков на самом деле заставляет людей воспринимать вас как более интеллектуального человека.

Это правда, что фотография профиля никогда не сможет передать всю вашу личность. Слишком много всего, что можно запечатлеть на одной фотографии.Вы сложный человек со множеством симпатий, антипатий, увлечений и целей.

Тем не менее, важно использовать это в своих интересах. Вам действительно нечего терять, так как это поможет вам наладить контакт с людьми, которые разделяют ваши жизненные цели и взгляды.

Представляет Ваш личный бренд

Осознаете вы это или нет, но вы постоянно продаете себя в Интернете.

Однако это не всегда из-за денег или возможностей трудоустройства. Скорее, иногда это связано с социальным восприятием, свиданиями и возможностями установления контактов.

Что вам нужно для достижения максимального успеха? Вам нужен первоклассный личный бренд.

Фотография вашего профиля - это первое, что увидят люди.

Фотографии профиля, которые вы используете на всех своих платформах социальных сетей, представляют ваш личный бренд. Он передает ваши ценности и характер.

Если вы, например, юрист, то не хотите показаться глупцом из-за какой-то глупой картинки. Вы хотите продемонстрировать свою серьезность, потому что это часть вашего личного бренда.

Вы должны помнить, что большинство людей ничего о вас не знают. Когда дело доходит до первого впечатления, все, что они могут сделать, - это предположить, кто вы и что представляете.

Конечно, они также будут смотреть на ваш письменный контент, но основное внимание будет уделяться вашей фотографии. И если это так, вам нужно убедиться, что он выглядит как можно лучше.

Это покажет другим, что вы заботитесь

Когда люди видят некачественное изображение профиля, первое, что они думают: «А этому человеку вообще небезразлична их страница?»

В редких случаях это может быть интересным.Однако в большинстве случаев это просто вызывает жалость.

Правда в том, что вы, вероятно, очень заботитесь. Вы просто никогда не думали, что люди будут так строго судить вас за вашу аватарку.

Но нравится вам это или нет, плохая фотография профиля заставляет вас казаться равнодушным.

Когда человек ищет связи с другими людьми, ему нужен целеустремленный человек, который обращает внимание на детали. То же самое касается людей, которые ищут вторую половинку или друга.

Обновите изображение своего профиля, когда сможете.Это показывает, что вы гордитесь собой.

Суть в том, что если ваши фотографии выглядят так, будто вы не гордитесь собой, то люди будут воспринимать вас именно так. Неважно, какова реальность.

Помогает выделиться из толпы

Подавляющее большинство людей имеют некачественные фото профиля. Вы можете заметить это, просматривая любую платформу социальных сетей.

Конечно, они стараются сделать все возможное. Но они не понимают, что эти причудливые фильтры просто заставляют их еще больше сливаться с толпой.

Некоторые платформы социальных сетей отдают предпочтение фотографиям гораздо больше, чем другие.

На сайтах знакомств, таких как Tinder или OkCupid, очень важно выделиться из толпы. Вы должны помнить, что соревнуетесь с сотнями и тысячами людей в вашем районе.

Как вы думаете, какой вариант привлечет больше внимания? Это темное, мрачное селфи с низким разрешением, сделанное на смартфон, или это яркая, яркая профессиональная фотография в естественной обстановке?

Ответ довольно ясен.

Когда люди посещают сайты знакомств или даже сетевые сайты, фотография является первым аспектом профиля, который привлекает их внимание.

Зернистое селфи с цветным фильтром кричит, что в вас нет ничего особенного. Но правда в том, что это так.

Если вы представите качественную аватарку, вы будете выделяться, как больной палец, среди толп людей со средней картинкой для профиля.

Это поможет вам начать отличное начало, но все остальные ошибки онлайн-знакомств на вас.

Заключение

Факт таков: качественная аватарка оставляет отличное первое впечатление. Если вы пытаетесь создать свой личный бренд в Интернете, вам не обойтись без него.

Хорошее фото поможет выделиться из толпы. Это выставит вашу яркую личность на всеобщее обозрение и покажет людям, что вы гордитесь собой.

Не позволяйте изображению низкого качества ограничивать ваш успех в Интернете.

Улыбнись! Представьте самую лучшую и яркую версию себя.

Если вы хотите улучшить свои фотографии, вам обязательно стоит воспользоваться нашими услугами по работе с фотографиями в профиле.

Почему так важно фотографироваться с детьми

Даника Делелло

За последние пару лет я заметила ряд источников, призывающих матерей быть на фотографиях своих детей, которые они делают. Они говорят им, чтобы они фотографировали не только свои семьи, но и свои семьи.

Часто именно мы фотографируем драгоценные моменты и семейные каникулы, а сами не изображаем на фотографиях.Если мы все-таки попадаем на фотографии, наши волосы растрепаны, макияж снят, наша одежда вышла из моды или украшена слюной, а наши тела более подвижные и мягкие, чем нам хотелось бы. Удаляем их… быстро.

Эти голоса, побуждающие матерей фотографировать себя, указывают на то, что мы хотим, чтобы наши дети фотографировали нас после того, как мы уйдем. Мы хотим, чтобы они могли оглядываться на общие моменты, на наши совместные приключения и на то, как загорались наши глаза, когда мы смотрели на них.

Не беспокойтесь о том, как вы выглядите, и будьте на фотографиях. Ваши дети не будут беспокоиться обо всем этом; они просто захотят тебя запомнить. Им захочется взглянуть на лицо своей мамы, когда она состарится и когда ее не станет навсегда.

Эти статьи проповедуют важную истину, но они упускают из виду то, что ваши дети не единственные, кому могут понадобиться эти фотографии. Вы, , захотите их. Вы, , захотите иметь возможность оглянуться назад и вспомнить не только своих детей, когда они были крошечными сгустками миловидности или диких клубочков шума и энергии, но и себя с ними, наслаждаясь ими, любя их.Вам захочется, чтобы фотографии были вместе.

Я знаю, потому что моя собственная мама показала мне, насколько это правда.

Мой младший брат внезапно умер два года назад, в 19 лет. С тех пор моя мама огорчает его, а также оплакивает тот факт, что у нее так мало фотографий их двоих вместе.

Конечно, как и многие матери, она скучала по множеству фотографий с нами, когда мы росли. Отчасти ей не хватало их присутствия, потому что она была по другую сторону камеры, документируя нас.Тогда не было групповых селфи, и мой папа не часто думал взять камеру, чтобы сфотографировать нас, детей, с нашей мамой.

Моя мама также активно избегала сниматься на фотографиях, потому что не хотела, чтобы ее тело после родов, ее воображаемый двойной подбородок или день с плохими волосами были запечатлены навсегда, чтобы их могли увидеть другие. В этом она похожа на многих мам.

Теперь она постоянно сожалеет о том, как мало у нее фотографий с моим младшим братом.

Ее сожаление побуждает меня всегда присутствовать на фотографиях с моими малышами, независимо от моей внешности.Я не хочу просто оглядываться на их драгоценные, совершенные лица. Я тоже хочу увидеть свое лицо.

Я очень дорожу фотографиями, которые у меня уже есть - сделанные другими членами семьи или мной, - на которых мы с сыном показываем друг другу языки или моя дочь впервые улыбается мне. Даже сейчас просмотр этих фотографий приносит мне радость, а не только перспективу.

Иногда я оглядываюсь на прошлые недели или месяцы с закрытыми облаками линзами - с сожалением и разочарованием, чувствуя, что как мама я потерпела неудачу.Я попадаю в ловушку, вспоминая часы за часами, пытаясь успокоить моего больного коликами ребенка, или зимние недели, проведенные взаперти с капризным малышом, сражающимся с одним вирусом за другим.

Однако, когда я смотрю в камеру на моем телефоне, я вижу все эти моменты веселья, радости и восторга, которые произошли посреди хаоса и слез. Я вижу, что играл с ними, смеялся с ними и дорожил ими. Я вижу себя на этих фотографиях и вижу, как сильно я их любил.

Даника Делелло

Я хочу вспомнить всю радость, которую мы делили вместе, и я хочу, чтобы они могли делать то же самое.Когда они оглядываются на свое детство и их воспоминания расплывчаты и блекнут, поскольку воспоминания неизбежно растут, я хочу, чтобы они видели, что их мама присутствовала, и видели в ее глазах, что она любила их безмерно.

Надеюсь, никто из нас никогда не узнает, с какой болью испытала моя мать, потеряв ребенка, или не испытает сожаления, которое она испытывает, оставаясь в стороне от фотографий. Надеюсь, мы будем изучать коробки и альбомы семейных фотографий с нашими внуками, когда нам исполнится восемьдесят. Надеюсь, когда мы вместе с нашими семьями оглянемся на воспоминания всей жизни, мы будем в них вместе.

Мы страшные мамочки, миллионы уникальных женщин, объединенных материнством. Мы страшные и гордые. Но Scary Mommies - это больше, чем «просто» матери; мы партнеры (и бывшие партнеры), дочери, сестры, друзья ... и нам нужно пространство, чтобы поговорить о других вещах, кроме детей. Так что загляните на нашу Scary Mommy It’s Personal страницу в Facebook .

Это важно картинка: Картинки это важно знать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх