Фото еды для инстаграмма: 100 идей для food-блогеров | Еда, Сервировка пищи, Полезная для здоровья выпечка

Зачем люди выкладывают фото еды в Instagram

Как простить себя

Многие из нас знают, что прощение — это хорошо. Оно освобождает нас от горечи и гнева — двух сложных эмоций, которые могут нарушить наше физическое здоровье и сдерживать нас. Часто мы последовательно прощаем других, но простить себя гораздо сложнее. Мы склонны думать о себе как о непрерывном континууме — мы начинаем с прошлого, кратко переходим в настоящее и устремляемся в будущее. Отпустить прошлое — или то прошлое, которое мы создали в своем воображении — может показаться зыбким и непрочным, как лодка, сорвавшаяся с причала. Когда мы пытаемся простить себя, мы пытаемся отпустить что-то, что как будто является частью нас. Мы освобождаем себя от того, кем мы были в тот момент. Конечно, легче простить кого-то другого; мы отпускаем часть прошлого, которая не определяет нас, если только мы не рассказывали эту историю так часто, что построили свою личность на этом повествовании. В этом случае простить другого человека становится трудно, потому что проступок и наша реакция стали центральным элементом нашей личности.

Чтобы отпустить эту часть своего прошлого, вспомните, что все мы делаем лучшее, на что способны в каждый данный момент. Если бы мы знали, что этот поступок причинит боль другим или нам самим, мы бы его не совершили. И даже если бы мы знали, что причиняем вред в тот момент, мы не представляли, как сильно будем сожалеть об этом в будущем. Сохраните урок, полученный в результате события, но отпустите все остальное. Мы фиксируем то, что сделали «неправильно», ментально и физически. Обида на другого человека может сопровождаться чувством вины, а такая ошибка часто вызывает печаль. Если мы пытаемся простить себя за ошибку, не отпустив эти эмоции, то прощение не произойдет. Как бы мы ни старались простить, мы продолжаем корить себя, потому что так велит нам наша нервная система. Мы связываем наше сожаление с ограничивающими убеждениями, такими как «Я всегда говорю неправильные вещи». Вместо этого определите это ограничивающее убеждение или негативную эмоцию. Когда мы отпустим ее, мы обнаружим, что простить себя не так уж и сложно. Видеть в себе недостатки может показаться уязвимым и даже пугающим. Мы созданы для того, чтобы выживать, но те, кто совершает слишком много ошибок, обычно вытесняются из генофонда. Даже наша система образования говорит нам, что все, что «неправильно», — «плохо» и заслуживает определенного наказания. Мы избегаем совершать ошибки, но когда мы их совершаем, первым побуждением является желание скрыть их. Чтобы простить себя, мы должны сначала признать, что мы все испортили. Мы должны взять на себя ответственность и признать свой промах, что противоречит нашему инстинкту выживания. Ошибки, неудачи и глупые решения — это часть человеческого бытия. Так мы учимся и растем. Если мы никогда не смущаемся и никогда не ошибаемся, то, скорее всего, мы остаемся в узкой зоне комфорта. Цените ошибку за то, что она есть — это ступенька на пути вперед. Легче простить человека, которого мы действительно любим. Если наш надежный, любящий друг или близкий человек делает что-то, что причиняет боль, мы, скорее всего, воспринимаем этот проступок как одноразовое событие. Мы вспоминаем, что в них есть доброта и любовь. Однако у многих из нас нет любящих, доверительных отношений с самими собой. Мы гораздо критичнее относимся к себе, чем к другим. Мы даем другим людям преимущество, но не даем себе такой поблажки. Когда мы имеем дело с человеком, которому мы не доверяем или который нам не нравится, чаще всего мы можем простить, отпустить обиду и просто избегать контактов с ним. С самим собой такой вариант невозможен. Мы не можем бросить, развестись или уйти от себя. Любить и ценить себя — это ключевой момент. Некоторые люди слишком легко и быстро «прощают» себя. Отрицание своей ответственности, минимизация роли, перекладывание вины — вот некоторые из характерных приемов быстрого прощения себя. Это не подлинное самопрощение, потому что в нем мало самоанализа того, как их действия навредили другим или им самим. Также нет размышлений о том, как этот опыт и реакция на него могут сделать их лучше. Нет никаких попыток исправить нанесенный ущерб. Эти люди, похоже, больше озабочены тем, чтобы избавиться от негативных эмоций, стерев все с чистого листа. Они относятся к себе и своим поступкам как к эскизу. Хорошенько встряхните его, и все тревожные переживания и негативные эмоции просто исчезнут. Подлинное прощение себя может помочь восстановить чувство моральной ценности и достоинства, даже если вы совершили значительные ошибки и причинили большой вред другим или себе. Все сводится к тому, что вы готовы сделать. Вы должны признать свои поступки, исправить их, насколько это возможно, и, если позволят обстоятельства, взять на себя обязательство стать лучше. Горькая ирония заключается в том, что люди, которые, возможно, больше всего нуждаются и заслуживают прощения, не могут простить себя. Необходимые размышления и признание могут быть трудными, потому что некоторые люди отягощены формами самообмана, что затрудняет определение подходящего момента для прощения. Некоторые из этих форм самообмана включают в себя: • исключительность. Вы считаете себя ответственным или заслуживающим порицания таким образом, каким вы никогда не стали бы считать других. Вы устанавливаете для себя стандарт, который намного выше, чем тот, который вы используете для других. Это двоюродный брат перфекционизма. Вы ожидаете от себя совершенства, а все, что меньше этого, считаете провалом. Вы считаете, что контролируете результаты своих действий. Если эти действия идут не по плану, вы можете считать, что в этом виноваты только вы; • экспансионизм. Вы расширяете сферу своей ответственности практически до всего. Вы значительно переоцениваете свою зону влияния, тем самым принимая на себя ответственность за действия или ситуации, которые не являются вашими. Если вы считаете себя ответственным за все, вы всегда будете сталкиваться со своими неудачами и ошибками; • предвзятость подтверждения. Вы исходите из того, что такой человек, как вы (вставьте сюда все негативные суждения), может принести другим только вред или ущерб. Каждый поступок подтверждает вашу неадекватность или виновность, что усиливает стыд. Вы считаете, что все, что вы делаете, и все, что связано с вами, плохо или неправильно, или причиняет боль, и это укрепляет ваше мнение о том, что такие, как вы, не заслуживают прощения.

Эти формы самообмана трудно выявить и пресечь, потому что они так нам знакомы. Точнее, они нормальны для тех, кто ими оперирует; они опосредуют то, как люди видят себя и других. Это имеет реальные последствия. Давайте представим себе Тину. Если Тина считает, что во всем плохом, что происходит в отношениях, виновата она, ее партнер может укрепить это убеждение, а также убеждение, что он не несет никакой ответственности за происходящее. Тина принимает его вину и направляет ее на себя. Это может привести к тому, что отношения перейдут из разряда плохих в токсичные и опасные. Представим, что Тина наконец-то уходит от своего партнера спустя много лет. Ей кажется, что она действительно подвела себя тем, что оставалась с ним так долго. Она потратила слишком много лет впустую с человеком, который не сделал ее лучше, а также разрушил ее. Почему самопрощение уместно, и как оно может выглядеть для нее? Потому что это способ восстановить достоинство, которое часто страдает в пагубных отношениях. Самопрощение — это шаг к восстановлению (если не к первому восстановлению) чувства, что человек имеет значение. Как могут выглядеть для Тины признание, исправление и обязательства, которые необходимы для самопрощения? Ей необходимо признать историю отношений и то, какие модели поведения возникли заново или остались от прошлых отношений. Ей нужно признать свои чувства и причины, по которым она осталась, а также причины, по которым она ушла. Ей нужно признать, что было вне ее контроля и какова была ответственность ее партнера. Работа по исправлению принимает несколько форм. Исправлять — значит восстанавливать, омолаживать, исцелять и искупать свою вину. Одним из важных шагов является переосмысление. У Тины в голове может крутиться мысль о том, что она сама виновата в этом; она решила остаться. Она воспринимает свой вред как нанесенный самой себе. Если она переосмыслит конкретные решения, она может переосмыслить и более широкую картину. Например, она может понять, что у нее было очень мало вариантов — каждый из них плохой. Хотя камни и твердь — это оба варианта, ни один из них не является хорошим. Она может переосмыслить свои действия в свете этих вариантов и понять, что сделала все, что могла, в трудной ситуации. На самом деле, она может увидеть, что была довольно умна, придумывая третьи варианты во многих ситуациях. Это может помочь Тине увидеть, что она имеет больше достоинств, чем она думала, что имеет, что может стать огромным достижением в исцелении и восстановлении чувства собственной значимости. Обязательство стать лучше в настоящем и будущем основывается на признании и восстановительной работе. Обязательство стать лучшим человеком в будущем должно включать в себя обязательство относиться к себе лучше, ценя и уважая себя. Это обязательство отказаться от старых моделей самоуничижения и принижения, которые способствуют самообману. Когда Тина сделает это, она с меньшей вероятностью будет терпеть других людей, которые пытаются определить ее ценность и значимость за нее. Самопрощение не происходит быстро и легко. Оно может быть пугающим, но может быть и бодрящим, и освобождающим. Сколько раз вы говорили себе «прости» за то, в чем совсем не виноваты? Возможно, вы увидели, что ваш партнер вышел из дома в обуви, предназначенной для ношения в помещении. Час спустя вы получаете от него тревожный звонок: он упал на обледенелом тротуаре, в результате чего вывихнул лодыжку. Вы вините себя за то, что не помешали ему сменить обувь, и приносите свои извинения. Возможно, подруга жалуется на неприятности, которые она испытывает, и «извини» — ваша первая реакция. Это вполне естественное выражение, но за что вы должны извиняться? Если задуматься, то, как правило, вы часто просите прощения, в том числе и за то, что не имеет к вам никакого отношения. Аналогично, насколько велика ваша личная ответственность, когда кто-то другой совершает ошибку, которую теоретически вы могли бы предотвратить? Рационально ли ваше немедленное выражение сожаления? Вы ни в коей мере не виноваты в результате. С другой стороны, вы можете искренне сопереживать и ставить себя на место другого человека, живо представляя себе ситуацию. Беды других людей, а не ваши. Если вы можете испытывать сочувствие к человеку, который не обязательно является жертвой, это говорит о том, что вы можете выразить не меньшее сопереживание по отношению к накричавшему начальнику, чем к сотруднику. Вероятно, вы можете отнести себя к этому сценарию, если вы когда-либо чувствовали, что человек, критикующий вас, имел на это право и был прав. Склонность к сопереживанию может сильно зависеть от того, насколько хорошо вы можете проникнуть в психику этого человека. Во многих отношениях эта способность является сильной стороной и может сделать вас ценным другом, романтическим партнером, сотрудником или членом семьи. Вы приложите все возможности, чтобы не навредить другим, потому что можете представить, о чем они думают и что чувствуют. По мере того как их душевное состояние становится вашим, возможно, что ваш собственный уровень дистресса будет возрастать соответственно. По материалам статьи «How to Forgive Yourself» Psychology Today

Фотографии еды для Instagram — советует Джейми Оливер

Кому как не Джейми Оливеру, знаменитому шефу, у которого в Instagram более 6 млн. подписчиков, давать советы по съемке еды на смартфон для Instagram. Читайте ниже  советы от Джейми (перевод его статьи) по съемке еды для социальных сетей.

Еда и Instagram сегодня неразлучны как горошины в одном стручке. Многие уже и не вспомнят то время, когда в их лентах не было  постов про свою еду. Может это и грустно, но таковы реалии сегодняшнего дня. Зато каждый может сделать достойную фотографию еды, выложить ее в сеть и похвалиться своим фуд-порно.

Однако, снимать еду даже для Instagram  не всегда настолько просто, как об этом думают некоторые люди думают. Поэтому ниже — несколько советов, которые позволят узнать первоклассные приемы и познакомиться с необходимыми приложениями.

Топ-6 советов по созданию замечательных инста-фотографий

• Освещение- наше все. Всегда старайтесь избегать использования вспышки и резкого прямого солнечного света. Вместо этого расположите свою тарелку рядом с окном и позволяйте естественному свету литься на ваше блюдо сбоку. Старайтесь не освещать ваши блюда сзади, так как это может сделать ваши фотографии темными.
• Подумайте об  угле съемки. Съемка сверху иногда дает хорошие результаты и устраняет необходимость в дополнительном реквизите. Однако, верхний ракурс, как правило, не подходит для высоких блюд или напитков. Если ваше блюдо не позволяет снимать сверху, тогда попробуйте 45-градусный угол для съемки всего блюда или напитка.
• Помните о посуде. Вкусность вашего рецепта, вероятно, будет говорить сама за себя, но следите также и за красивыми чашами, тарелками и деревянными досками. Это особенно поможет, когда вы снимаете покупки с рынков — реквизит может добавить к вашим изображениям много характера и стиля.
• Несовершенство часто бывает совершенным. Оставьте крошки, зернышки морской соли и капли соуса — они настоящие и они вкусные.
• Используйте фильтры с осторожностью. Не всегда полагайтесь на предустановленные фильтры приложений, чтобы редактировать изображение — они могут не соответствовать освещению, настроению и композиции вашего снимка.
• Всегда чистите объектив. Линзы для камеры на телефонах легко собирают пух, пыль и жир — быстро протрите их перед съемкой для создания кристально-чистых изображений.

Топ-приложения для съемки и обработки фото на смартфоне:

• hipstamatic: Если классическая фотография — это ваше, то это приложение определенно для вас. Выберите свой собственный объектив и пленку и преобразуйте изображения в ретро-фотографии. Вы даже можете следовать по стопам книжного фотографа Джейми Дэвида Лофтуса, используя объектив Loftus!
• VSCO : это приложение отлично подходит для многих целей и имеет ряд фильтров. Экспериментируйте и настраивайте свои собственные предустановленные фильтры, затем копируйте их и вставляйте их на другие фотографии. Это реальная экономия времени.
• Photo Mirror Collage Maker Pro :  Легко добавляйте отражения к своим фотографиям, чтобы придать своим фуд-фотографиям вау-эффект.
• Diptic : Это здорово, когда у вас снято множество фотографий, но вы же не хотите бомбардировать своих фолловеров в Instagram ежечасными постами? По сути, это приложение позволяет создавать свои собственные коллажи и слайд-шоу, объединяя несколько фотографий в одно красивое обрамленное изображение.

Ну как вам советы от Джейми? Кстати, далее он предлагает посмотреть для вдохновения инстаграм-аккаунты членов его команды, а это:

• @davidloftus Фотограф Дэвид Лофтус, который снимал фото для многочисленных книг Джейми
• @georgiepuddingnpie Фуд-стилист Джорджина Хайден, писатель и разработчик рецептов
• @we_are_food Повар, автор книг и контента для You-tube канала Джейми Оливера
• @ClerkenwellBoyEC1 Лондонский гурман и приверженец Instagram

Обязательно посмотрите эти аккаунты — они не такие как у нас, они отличаются от инстаграм-аккаунтов русскоязычного сегмента Инстаграма. Если мы чаще стремимся все «прилезать», то у «западников», напротив, все выглядит куда более естественно и кому-то может показаться, что порой неаккуратно. Возможно, дело в разнице культур, в другом видении мира. Поэтому, копировать западный стиль Instagram, возможно, время еще не пришло, но вод почерпнуть свежие и  интересные идеи для своего аккаунта вполне можно.

Также много идей и техник съемки еды для своего блога на обыкновенный смартфон вы сможете узнать, если запишитесь на онлайн-курс по мобильной фуд-фотографии, пройдя по этой ссылке.

Более 30 000 фотографий еды в Instagram | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

30 000+ фотографий еды в Instagram | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• A Photophotos 10k
• Степка фотосколков 10K
• Группа людей 0

Instagram

Person

Редактировать фон

Электрон

Mobile Phone

Cell Phone

Phate Photk Phote

Mobile Phone

.

Логотип Unsplash

Unsplash+

В сотрудничестве с Павлом Червинским 9

Eaters Collective – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Спенсер Дэвис0011

Matheus Frade

Estoniatallinnpicture

Unsplash Logo

UNSPLASH+

В сотрудничестве с Susan Wilkinson

UNSPLASH+

Oplock

HD Art WallPaperSacCrylicliquid

Humphrea Myla. C U T

mobileveggiesorganic

Parvez AzarQaderi

kotona hyvinkääpancakeКоричневые фоны

Дарья Волкова

burgerukrainekyiv

С О Ц И Я . C U T

dieticiannutritionisthealthy lifestyle

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Polina Kuzovkova

Unsplash+

Unlock

Hd 4k wallpapersHq background imageswallpapera

inma santiago

jerez de la fronteraespañahuman

Instagram pictures & photosigPumpkin images & pictures

Ханс Вивек

Нью-Делииндия фото

Бренда Годинес

healthydrinkHealth images

Raphael Lovaski

plantegggoblet

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Uliana Kopanytsia

Unsplash+

Unlock

Hd amoled wallpapersminimal wallpaperfood and drink

Suganth

mobile photographysingaporecarousell hq

Hd pattern wallpapersTexture backgroundsHq фоновые изображения

socialmediapostLove images

estoniatallinnpicture

MobileVeggiesorganic

Kotona Hyvinkääpancakebrown Paine

Дието -Нижечнизист. ––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Еда0011

montrealépicerie hàoHd green wallpapers

Hd art wallpapersacrylicliquid

platemealApps images & photos

burgerukrainekyiv

Hd 4k wallpapersHq background imageswallpapera

jerez de la fronteraespañahuman

healthydrinkHealth images

Related collections

Instagram Food

22 photos · Куратор Алисса Мартинес

Food Station instagram

30 фото · Куратор Аниззул Фахри Рамадан

Minimal Food Instagram Pack

35 photos · Curated by Studio Mindu

Hd amoled wallpapersminimal wallpaperfood and drink

Hd pattern wallpapersTexture backgroundsHq background images

estoniatallinnpicture

kotona hyvinkääpancakeBrown backgrounds

Hd 4k wallpapersHq background imageswallpapera

new delhiindiataking фото

Hd амолед обоиминимальные обоиеда и напитки

Еда фото и картинкиsocialcanada

—

— Социальные СМИАПОСТЛОВЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ

HD ART Walpapersacrylikliquid

MobileVeggiesorganic

Диетолог. ––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Hd обои для телефонаcommunitycafe

montrealépicerie hàoHd зеленые обои

platemealApps images & photos

burgerukrainekyiv

Related collections

Instagram Food

22 photos · Curated by Alyssa Martinez

Food Station instagram

30 photos · Curated by Anizzul Fahri Ramadhan

Minimal Food Instagram Pack

35 фотографии · Куратор Studio Mindu

jerez de la fronteraespañahuman

planteggoblet

Просматривайте премиум-изображения на iStock | Скидка 20% на iStock

Логотип Unsplash

Сделайте что-нибудь потрясающее

Хештеги и профильные аккаунты в Instagram

Я потратил много времени на изучение и изучение ниши фуд-фотографии, потому что моя мама много занимается фуд-фотографией. Она также рисует фотофоны для Instagram.

Фотография еды и фотография еды входят в число самых конкурентоспособных жанров фотографии в Instagram, поэтому, чтобы у вас был шанс, вам понадобится потрясающий контент в Instagram, и вам нужно использовать все тактики маркетинга в Instagram, начиная с выбора правильного Хэштеги фуд-фотографии.

Бесплатно улучшите свои фотографии еды.

Если вы хотите повысить уровень своей фотографии еды и стиля, я очень рекомендую этот урок фотографии еды на Skillshare или этот урок о том, как фотографировать вашу еду, когда вы находитесь в ресторане.

Популярные хэштеги Instagram для фотографии еды

Эти хэштеги являются общими хэштегами фотографии еды, которые вы можете использовать практически для любой фотографии, которую вы загружаете. Если вам это нужно, я сделал руководство по эффективному использованию хэштегов в Instagram.

#photosoffood #foodphotographyforbusiness #foodphotography101 #foodphotographyprops #foodphotographyguides #foodphotography #foodphotographyme#picturesoffood #foodphotographytoday  #foodphotographystyling #foodphotos #foodphotographymagazine #foodphotographyblog #foodphotographypropsed #foodphotographyaspire #foodphotographyprop#foodphoto #FoodPhotographyPH #foodphotographyni #foodphotography #foodphotographyclass  #foodphotography #foodphotographyandstyling #foodporn

Если вы хотите улучшить свои навыки фотографии еды и стиля, я очень рекомендую этот курс фотографии еды на Skillshare.

Какую еду ты фотографируешь?

В зависимости от еды, которую вы публикуете, и Instagram, вам понадобятся разные хэштеги.

Если вы фотографируете здоровую пищу, вам также следует использовать #healthyfood .

Если вы загружаете фото моркови в Instagram, вы также должны добавить хэштег #морковь.

Вы поняли… Это не так сложно, но легко забыть.

Аккаунты Instagram, в которых есть фотографии еды

@foodprnshare — Используйте #foodprnshare

@ohmygodfoodporn Отметьте их, чтобы они попали в избранное. Это жирная еда.

@foodporn_xox – Use this hashtag #foodporn_xox

@food52 use #f52grams

@thefeedfeed use #feedfeed

@thrillist use ##forkyeah

@bestfood_aroundtheworld use #bestfoodworld

@infatuation #eeeeeats

@foodrepublic use #FRavorites

@devourpower use #devourpower

@foodbeast #foodbeast

@gastronogram #gastronogram

@love_food #lovefood
These guys love desserts and chocolate

@foodprnshare #foodpornshare

@lefooding use #lefooding

@eatfamous #eatfamous

@munchies #eatmunchies

@eater #eater

@FoodAndWine use # foodandwine

Если вы хотите улучшить свои кулинарные фотографии и стиль, я очень рекомендую этот класс по фотографии еды на Skillshare.