Как сделать подарочный бокс своими руками и что в него положить
Как сделать подарочный бокс своими руками и что в него положить galacentre.ru
(irina.panteleeva) Ирина Пантелеева
2021-02-12 2021-02-12 Как сделать подарочный бокс своими руками и что в него положить | Гала Центр Если вы ищете идеальный подарок для следующего праздника, «gift box» может стать идеальным вариантом. https://www.galacentre.ru
- Что такое подарочный бокс и почему он лучше обычного подарка
- 5 причин почему подарочный бокс лучше любого другого подарка
- Что положить в подарочный бокс подруге
- Что положить в подарочный бокс маме
- Что положить в подарочный бокс дочке
Продажи подарочных боксов ежегодно увеличиваются на 5% и для этого есть веская причина: они позволяют дарить одновременно разные подарки.
Такой подход облегчает выбор подходящего презента и позволяет угодить виновнику торжества, ведь в подарочном боксе обязательно найдется то, что ему понравится. Если вы ищете идеальный подарок для следующего праздника, «gift box» может стать идеальным вариантом. Они очень популярны на День святого Валентина, Новый год, 8 Марта, День Рождения, свадьбу, годовщину и новоселье.
В Америке и Европе подарочными боксами никого не удивишь. За рубежом существует услуга «beauty box» по подписке. Вы выбираете бренд и ежемесячно получаете от него подарочную коробку, в которую входит около 6 продуктов из уходовой и декоративной косметики. Также марка регулярно выпускает лимитированные и праздничные боксы, которые разлетаются с сайтов как горячие пирожки с полок пекарни.
В России бьюти-боксы стали невероятно популярны благодаря Instagram, поскольку являются эффективным маркетинговым инструментом для роста продаж уходовой и декоративной косметики.
Чтобы познакомить аудиторию с новыми товарами или быстро распродать залежавшуюся продукцию, бренды собирают бьюти-боксы из нескольких товарных единиц, устанавливают заманчивые цены и идут с ними к известному блоггеру. Тот сообщает о заманчивом предложении своей многомиллионной аудитории и вуаля — все распродано. Секрет популярности бьюти-бокса кроется в цене. Купить коробку с косметикой гораздо выгоднее, чем все единицы по отдельности. Gift Box стали настолько популярными в beauty-мире, что интернет-магазины вынесли их в отдельную категорию и начали продавать повсеместно. Учуяв большой спрос на данную позицию, подарочные коробки начали продавать и производители других товаров.
5 причин почему подарочный бокс лучше любого другого подарка
Нет ничего хуже, чем купить подарок, который не понравится виновнику торжества. С подарочной коробкой вы можете быть уверены, что не прогадаете с выбором презента. Любят ли ваши друзья заниматься спортом, вкусно поесть или просто мечтают о домашнем SPA дне, подарочный бокс удовлетворит их любые желания.
#1. Индивидуальность. Собирая подарочный бокс своими руками, вы дарите особый презент, который созданный специально для определенного человека. Подчеркиваете особое отношение и внимание поскольку продумываете все до мельчайших деталей: подбираете упаковку, наполнитель, открытку, содержимое бокса.
#2. Оригинальная презентация. Подарить коробку с несколькими сюрпризами куда лучше, чем вручить один скучный подарок, который может не понравится. С подарочными боксами у вас мало шансов промахнуться, так как он включает несколько продуктов. К тому же большую роль играет презентация презента: красивая большая коробка, вмещающая сразу несколько подарков, яркий наполнитель и маленькие приятные мелочи в виде ароматизированных открыток и плитки шоколада.
#3. Удачный микс. Главное преимущество подарочных боксов — возможность подарить несколько вещей, что упрощает поиск подарков. Так, например, в коробку подруге можно положить оригинальный блокнот, маску для сна, упаковку ее любимого шоколада и ароматные бомбочки для ванны.
#4. Дарите, что хотите. Вы можете заказать уже готовый подарок или собрать подарочный бокс своими руками. Почему второй вариант лучше? Готовые предложения часто имеют завышенную цену и обязательно включают продукт, который 100% окажется ненужным. Когда вы делаете подарочные боксы своими руками, то кладете в него только то, что действительно необходимо.
#5. Это модно. Да, бьюти-боксы и коробки с сюрпризами — главный тренд 2020-2021 года, а потому предлагаем идти в ногу со временем и научиться собирать подарочные боксы своими руками.
Что положить в подарочный бокс подруге
Мы подготовили несколько идей подарочных боксов, которые вы легко сделаете своими руками. Это великолепные и по-настоящему девчачьи подарки, которые можно подарить подруге на 8 Марта, День Рождения или просто потому, что вы ее очень любите.
№1. Расслабляющий SPA-набор
В этот набор входит все необходимое для домашнего расслабления и ухода за телом в стиле СПА салона:
- сахарный или солевой скраб для тела
- щетка с натуральной щетиной для сухого массажа
- соль для ванны и ароматические бомбочки
- букет из мыльных лепестков для ароматизации воды
- косметическая повязка на голову
- набор тканевых масок для лица
- питательный крем для тела
- аромадиффузоры с палочками
- свечи в стекле или набор свечей в капсулах
- мягкое махровое полотенце из хлопка или бамбука
- мочалка из сизаля для легкого массажа и отшелушивания.
№2. Подарочный бокс «Весенний»
Если ваша подруга обожает девчачьи мимишные вещицы, вы можете отыскать для нее полезные и практичные вещи в необычном исполнении, например, весенних пастельных красках. Фишка такого набора — подобрать вещи в одной цветовой гамме с милыми изображениями котиков, фламинго или единорогов.
- керамическая кружка для кофе
- оригинальная мягкая игрушка
- шкатулка для украшений в стиле Прованс
- ароматическая свеча в стекле с пожеланием
- пакетик аромасаше, который заставит подарочный бокс вкусно пахнуть
- стильный блокнот с фламинго
- необычная ручка с перьями или разноцветным мехом
- записная книжка в виде пончика или единорога
№3. Подарочный набор «Уютный»
Если ваша подруга домоседка, которая обожает все выходные проводить в кровати за просмотром сериалов Netflix, тогда положить в подарочный бокс можно следующие вещи:
- оригинальные домашние тапочки
- плюшевый плед из микрофибры
- ароматические свечи для создания умиротворенной обстановки
- аромадиффузоры с палочками
- книгу, которая стала главным бестселлером года
- большую кружку для чая или кофе
- мягкую игрушку в виде авокадо
- поднос для закусок или столик для завтрака
- маску для сна.
Что положить в подарочный бокс маме
Мамы бывают разные. Одни обожают ухаживать за собой, тогда как другие — практичные хозяйки, которые любят полезные подарки. Если ваша мама — настоящая хозяйка и хранительница домашнего очага, тогда ей подойдет следующий набор.
№1. Подарочный бокс Маме хозяйке
- Набор керамической посуды для кухни (банки для хранения, подставки для кухонных губок, подстановочные ложки, оригинальные солонки и сахарницы
- Мягкие подушки на стулья и новые наволочки на декоративные подушки
- Хозяйственная сумка из спанбонда чтобы ходить за покупками
- Корзинки для хранения
- Силиконовые формы для выпечки кексов
- Упаковка вкусного чая и чайный набор
- Эффектная ключница в стиле Кантри
- Машинка для удаления катышков.
№2 Подарочный бокс Маме садоводу
- Секатор для подрезки розовых кусов
- Садовые перчатки для работы на клумбах
- Садовые гирлянды на солнечной батарее
- Уличные фонарики на солнечной батарее
- Светодиодные фигуры для сада и газона
- Ножницы для стрижки травы
- Горшки для комнатных и уличных растений
- Дождевик из EVA материала
- Насадка-пистолет на шланг с разными режимами полива
- Декоративные цветы и птицы на пруд
- Набор мини-инвентаря для клумб
№3 Подарочный бокс Маме кулинару
- Кухонные весы, чтобы взвешивать ингредиенты
- Погружной блендер с несколькими насадками
- Керамическая форма для выпечки или горшочки для запекания
- Металлический противень для выпечки печенья
- Сковорода-гриль для жарки мяса с золотистой корочкой
- Набор кухонного текстиля: фартук, полотенце, варежка-прихватка
- Кулинарные наборы для выпечки из силликона
- Пиллер для чистки овощей и фруктов
- Разнообразные полезные приспособления: яйцерезка, ролик для декора теста и тп.
№4 Подарочный бокс Маме красавице
- Роликовый массажер для лица убирает отеки и улучшает кровообращение
- Нефритовый массажер со скребком гуаша продлевает молодость кожи
- Набор тканевый масок для лица и патчей под глаза
- Набор «сахарный скраб и питательный крем для тела»
- Соль и пенная для ванны
- Косметика по уходу за кожей лица
- Маникюрный набор
- Косметическое зеркало со светодиодной подсветкой.
Интересно почитать:
• Подробное руководство как выбрать лучшую плойку для волос в 2021 году
• Чем полезен сахарный скраб для тела и почему он сделает из вас конфетку
• Какой аромадиффузор для дома лучше — с палочками из ротанга или фиброволокна
Что положить в подарочный бокс дочке
Наверняка, ваша дочка не раз говорила о каких подарках мечтает, но если нет, попытайтесь сделать ставку на микс инновационных технологий и яркого дизайна.
№1. Подарочный бокс девочке подростку
- Беспроводные наушники с чехлом для их зарядки
- Беспроводный внешний аккумулятор, чтобы заряжать телефон в любом месте
- Беспроводная колонка, чтобы устраивать дискотеку где захочется
- Селфи-кольцо на телефон чтобы делать красивые снимки для Instagram
- Набор объективов на смартфон, чтобы еще больше фотографировать
- Стильный блокнот-ежедневник
- Мягкая игрушка «Фламинго», потому что сейчас все обожают розовых фламинго
- Носки с забавным принтом
- Модная кружка для кофе из керамики
- Гламурный кошелек или сумочка.
№2. Подарочный бокс дочке дошкольного или школьного возраста
- Набор детской косметики с ее первым блеском для губ и тенями
- Мягкая игрушка в виде Фламинго, Единорога или Авокадо
- Аксессуары для волос — забавные заколки и резинки
- Яркая бижутерия — колечка, подвески, браслеты
- Мягкий плюшевый плед с игрушкой
- Оригинальный брелок с единорогом или пушистым помпоном
- Цветные косы и мелки для окрашивания волос
- Аква грим для создания сказочных образов.
Как сделать подарочный бокс своими руками
Когда вы определились с тематикой, важно подобрать правильные атрибуты. Вам понадобится стильная подарочная коробка нужного размера. Важно правильно рассчитать габариты презентов, чтобы вы могли сделать их красивую выкладку в боксе. Обязательно используйте наполнитель для подарочной коробки. Это может быть деревянная стружка для подарков в стиле ЭКО, цветной сизаль или стружка из гофробумаги. Обязательно добавьте подарку особый аромат. В этом вам поможет аромасаше. Пакетики с ароматными композициями могут пахнуть цветами, фруктами или восточными благовониями. И в завершение добавьте три маленькие, но такие душевные детали — очаровательную фигурку-статуэтку, открытку с подписью от руки, засушенную веточку лаванды или мини-букетик полевых цветов. Будьте уверены, от такого подарка будет в восторге даже самый требовательный и капризный человек.
полезно для чтения
Зачем играть в дартс? Названы 14 преимуществ игры для вашего здоровья История Дня святого Валентина — происхождение, традиции, как праздновать Какой аромадиффузор для дома лучше — с палочками из ротанга или фиброволокнаКак сделать подарочный бокс своими руками и что в него положить
Как сделать подарочный бокс своими руками и что в него положить galacentre.ru
(irina.panteleeva) Ирина Пантелеева
2021-02-12
2021-02-12
Как сделать подарочный бокс своими руками и что в него положить | Гала Центр
Если вы ищете идеальный подарок для следующего праздника, «gift box» может стать идеальным вариантом.
https://www.galacentre.ru
- Что такое подарочный бокс и почему он лучше обычного подарка
- 5 причин почему подарочный бокс лучше любого другого подарка
- Что положить в подарочный бокс подруге
- Что положить в подарочный бокс маме
- Что положить в подарочный бокс дочке
Продажи подарочных боксов ежегодно увеличиваются на 5% и для этого есть веская причина: они позволяют дарить одновременно разные подарки. Такой подход облегчает выбор подходящего презента и позволяет угодить виновнику торжества, ведь в подарочном боксе обязательно найдется то, что ему понравится. Если вы ищете идеальный подарок для следующего праздника, «gift box» может стать идеальным вариантом. Они очень популярны на День святого Валентина, Новый год, 8 Марта, День Рождения, свадьбу, годовщину и новоселье.
В Америке и Европе подарочными боксами никого не удивишь.
За рубежом существует услуга «beauty box» по подписке. Вы выбираете бренд и ежемесячно получаете от него подарочную коробку, в которую входит около 6 продуктов из уходовой и декоративной косметики. Также марка регулярно выпускает лимитированные и праздничные боксы, которые разлетаются с сайтов как горячие пирожки с полок пекарни.
В России бьюти-боксы стали невероятно популярны благодаря Instagram, поскольку являются эффективным маркетинговым инструментом для роста продаж уходовой и декоративной косметики. Чтобы познакомить аудиторию с новыми товарами или быстро распродать залежавшуюся продукцию, бренды собирают бьюти-боксы из нескольких товарных единиц, устанавливают заманчивые цены и идут с ними к известному блоггеру. Тот сообщает о заманчивом предложении своей многомиллионной аудитории и вуаля — все распродано. Секрет популярности бьюти-бокса кроется в цене. Купить коробку с косметикой гораздо выгоднее, чем все единицы по отдельности. Gift Box стали настолько популярными в beauty-мире, что интернет-магазины вынесли их в отдельную категорию и начали продавать повсеместно.
Учуяв большой спрос на данную позицию, подарочные коробки начали продавать и производители других товаров.
5 причин почему подарочный бокс лучше любого другого подарка
Нет ничего хуже, чем купить подарок, который не понравится виновнику торжества. С подарочной коробкой вы можете быть уверены, что не прогадаете с выбором презента. Любят ли ваши друзья заниматься спортом, вкусно поесть или просто мечтают о домашнем SPA дне, подарочный бокс удовлетворит их любые желания.
#1. Индивидуальность. Собирая подарочный бокс своими руками, вы дарите особый презент, который созданный специально для определенного человека. Подчеркиваете особое отношение и внимание поскольку продумываете все до мельчайших деталей: подбираете упаковку, наполнитель, открытку, содержимое бокса.
#2. Оригинальная презентация. Подарить коробку с несколькими сюрпризами куда лучше, чем вручить один скучный подарок, который может не понравится. С подарочными боксами у вас мало шансов промахнуться, так как он включает несколько продуктов.
К тому же большую роль играет презентация презента: красивая большая коробка, вмещающая сразу несколько подарков, яркий наполнитель и маленькие приятные мелочи в виде ароматизированных открыток и плитки шоколада.
#3. Удачный микс. Главное преимущество подарочных боксов — возможность подарить несколько вещей, что упрощает поиск подарков. Так, например, в коробку подруге можно положить оригинальный блокнот, маску для сна, упаковку ее любимого шоколада и ароматные бомбочки для ванны.
#4. Дарите, что хотите. Вы можете заказать уже готовый подарок или собрать подарочный бокс своими руками. Почему второй вариант лучше? Готовые предложения часто имеют завышенную цену и обязательно включают продукт, который 100% окажется ненужным. Когда вы делаете подарочные боксы своими руками, то кладете в него только то, что действительно необходимо.
#5. Это модно. Да, бьюти-боксы и коробки с сюрпризами — главный тренд 2020-2021 года, а потому предлагаем идти в ногу со временем и научиться собирать подарочные боксы своими руками.
Что положить в подарочный бокс подруге
Мы подготовили несколько идей подарочных боксов, которые вы легко сделаете своими руками. Это великолепные и по-настоящему девчачьи подарки, которые можно подарить подруге на 8 Марта, День Рождения или просто потому, что вы ее очень любите.
№1. Расслабляющий SPA-набор
В этот набор входит все необходимое для домашнего расслабления и ухода за телом в стиле СПА салона:
- сахарный или солевой скраб для тела
- щетка с натуральной щетиной для сухого массажа
- соль для ванны и ароматические бомбочки
- букет из мыльных лепестков для ароматизации воды
- косметическая повязка на голову
- набор тканевых масок для лица
- питательный крем для тела
- аромадиффузоры с палочками
- свечи в стекле или набор свечей в капсулах
- мягкое махровое полотенце из хлопка или бамбука
- мочалка из сизаля для легкого массажа и отшелушивания.
№2. Подарочный бокс «Весенний»
Если ваша подруга обожает девчачьи мимишные вещицы, вы можете отыскать для нее полезные и практичные вещи в необычном исполнении, например, весенних пастельных красках. Фишка такого набора — подобрать вещи в одной цветовой гамме с милыми изображениями котиков, фламинго или единорогов.
- керамическая кружка для кофе
- оригинальная мягкая игрушка
- шкатулка для украшений в стиле Прованс
- ароматическая свеча в стекле с пожеланием
- пакетик аромасаше, который заставит подарочный бокс вкусно пахнуть
- стильный блокнот с фламинго
- необычная ручка с перьями или разноцветным мехом
- записная книжка в виде пончика или единорога
№3. Подарочный набор «Уютный»
Если ваша подруга домоседка, которая обожает все выходные проводить в кровати за просмотром сериалов Netflix, тогда положить в подарочный бокс можно следующие вещи:
- оригинальные домашние тапочки
- плюшевый плед из микрофибры
- ароматические свечи для создания умиротворенной обстановки
- аромадиффузоры с палочками
- книгу, которая стала главным бестселлером года
- большую кружку для чая или кофе
- мягкую игрушку в виде авокадо
- поднос для закусок или столик для завтрака
- маску для сна.
Что положить в подарочный бокс маме
Мамы бывают разные. Одни обожают ухаживать за собой, тогда как другие — практичные хозяйки, которые любят полезные подарки. Если ваша мама — настоящая хозяйка и хранительница домашнего очага, тогда ей подойдет следующий набор.
№1. Подарочный бокс Маме хозяйке
- Набор керамической посуды для кухни (банки для хранения, подставки для кухонных губок, подстановочные ложки, оригинальные солонки и сахарницы
- Мягкие подушки на стулья и новые наволочки на декоративные подушки
- Хозяйственная сумка из спанбонда чтобы ходить за покупками
- Корзинки для хранения
- Силиконовые формы для выпечки кексов
- Упаковка вкусного чая и чайный набор
- Интерьерный парфюм с ротанговыми палочками
- Эффектная ключница в стиле Кантри
- Машинка для удаления катышков.
№2 Подарочный бокс Маме садоводу
- Секатор для подрезки розовых кусов
- Садовые перчатки для работы на клумбах
- Садовые гирлянды на солнечной батарее
- Уличные фонарики на солнечной батарее
- Светодиодные фигуры для сада и газона
- Ножницы для стрижки травы
- Горшки для комнатных и уличных растений
- Дождевик из EVA материала
- Насадка-пистолет на шланг с разными режимами полива
- Декоративные цветы и птицы на пруд
- Набор мини-инвентаря для клумб
№3 Подарочный бокс Маме кулинару
- Кухонные весы, чтобы взвешивать ингредиенты
- Погружной блендер с несколькими насадками
- Керамическая форма для выпечки или горшочки для запекания
- Металлический противень для выпечки печенья
- Сковорода-гриль для жарки мяса с золотистой корочкой
- Набор кухонного текстиля: фартук, полотенце, варежка-прихватка
- Кулинарные наборы для выпечки из силликона
- Пиллер для чистки овощей и фруктов
- Разнообразные полезные приспособления: яйцерезка, ролик для декора теста и тп.
№4 Подарочный бокс Маме красавице
- Роликовый массажер для лица убирает отеки и улучшает кровообращение
- Нефритовый массажер со скребком гуаша продлевает молодость кожи
- Набор тканевый масок для лица и патчей под глаза
- Набор «сахарный скраб и питательный крем для тела»
- Соль и пенная для ванны
- Косметика по уходу за кожей лица
- Маникюрный набор
- Косметическое зеркало со светодиодной подсветкой.
Интересно почитать:
• Подробное руководство как выбрать лучшую плойку для волос в 2021 году
• Чем полезен сахарный скраб для тела и почему он сделает из вас конфетку
• Какой аромадиффузор для дома лучше — с палочками из ротанга или фиброволокна
Что положить в подарочный бокс дочке
Наверняка, ваша дочка не раз говорила о каких подарках мечтает, но если нет, попытайтесь сделать ставку на микс инновационных технологий и яркого дизайна.
№1. Подарочный бокс девочке подростку
- Беспроводные наушники с чехлом для их зарядки
- Беспроводный внешний аккумулятор, чтобы заряжать телефон в любом месте
- Беспроводная колонка, чтобы устраивать дискотеку где захочется
- Селфи-кольцо на телефон чтобы делать красивые снимки для Instagram
- Набор объективов на смартфон, чтобы еще больше фотографировать
- Стильный блокнот-ежедневник
- Мягкая игрушка «Фламинго», потому что сейчас все обожают розовых фламинго
- Носки с забавным принтом
- Модная кружка для кофе из керамики
- Гламурный кошелек или сумочка.
№2. Подарочный бокс дочке дошкольного или школьного возраста
- Набор детской косметики с ее первым блеском для губ и тенями
- Мягкая игрушка в виде Фламинго, Единорога или Авокадо
- Аксессуары для волос — забавные заколки и резинки
- Яркая бижутерия — колечка, подвески, браслеты
- Мягкий плюшевый плед с игрушкой
- Оригинальный брелок с единорогом или пушистым помпоном
- Цветные косы и мелки для окрашивания волос
- Аква грим для создания сказочных образов.
Как сделать подарочный бокс своими руками
Когда вы определились с тематикой, важно подобрать правильные атрибуты. Вам понадобится стильная подарочная коробка нужного размера. Важно правильно рассчитать габариты презентов, чтобы вы могли сделать их красивую выкладку в боксе. Обязательно используйте наполнитель для подарочной коробки. Это может быть деревянная стружка для подарков в стиле ЭКО, цветной сизаль или стружка из гофробумаги. Обязательно добавьте подарку особый аромат. В этом вам поможет аромасаше. Пакетики с ароматными композициями могут пахнуть цветами, фруктами или восточными благовониями. И в завершение добавьте три маленькие, но такие душевные детали — очаровательную фигурку-статуэтку, открытку с подписью от руки, засушенную веточку лаванды или мини-букетик полевых цветов. Будьте уверены, от такого подарка будет в восторге даже самый требовательный и капризный человек.
полезно для чтения
Зачем играть в дартс? Названы 14 преимуществ игры для вашего здоровья История Дня святого Валентина — происхождение, традиции, как праздновать Какой аромадиффузор для дома лучше — с палочками из ротанга или фиброволокнаДемистификация оберточных рук | НАЗВАНИЕ Боксерская экипировка
Как сделать бинтование рук эффективным, а не волшебнымВ индустрии бокса существует множество хитростей. Некоторые из них являются хорошо охраняемыми секретами, в то время как другие общеизвестны в бизнесе. Тот, о важности которого все знают, — это хорошая техника ручного бинтования. Тем не менее, это одна из областей, в которой многие идеалы и убеждения о том, как это делать и какую роль они играют, в значительной степени являются мифом.
Распространенное мнение о том, что определенные техники бинтования рук повышают способность бойца наносить удары или содержат какой-то секрет нокаутирующей силы, является ложным.
Или, по крайней мере, сильно завышена. Пока они разрешены, бинты не увеличивают силу удара.
Начнем с того, что хороший бинт для рук способен делать две вещи. Прежде всего, он должен защищать руки бойца и давать ему определенный уровень комфорта или чувство безопасности, зная, что он может бить в полную силу и не повредить кулаки. Во-вторых, при правильном выполнении качественная бинтовая повязка также может зафиксировать кулаки бойца таким образом, чтобы он мог наносить удары с полной силой и не ощущать удар в костях и суставах руки. Степень уверенности бойца в своей способности нанести удар без травм имеет решающее значение. В противном случае он может не решиться наносить удары, которые, по его мнению, могут повредить их руки. Боец должен чувствовать себя полностью уверенным в своей способности наносить авторитетные удары и быть агрессивным, оставаясь должным образом защищенным. Это само по себе может улучшить ударные способности бойца, , но количество марли и ленты, которые тренер использует в ручном бинте, или то, как он бинтует, не делает удар бойца сильнее. Все это предполагает, что используемый метод ручной упаковки является законным и не выходит за рамки правил регулирующей комиссии.
Перекомпенсация может негативно сказаться на бойце. Использование слишком большого количества скотча и/или марли для создания гипса (как любят называть это некоторые бойцы) в некоторых случаях может работать ПРОТИВ бойца. Лента и марля являются пористыми материалами и впитывают воду и пот. Чем дольше продолжается бой, тем больше пота скапливается на бинте и марле, отчего руки и перчатки бойца тяжелеют. Более тяжелые перчатки означают более медленные удары.
Некоторым инструкторам и коучам нравится делать больше из техники ручного бинтования, чем это есть на самом деле. Да, вам нужна разумная и качественная обертка, но слишком много причудливых техник — это просто шумиха. Некоторые люди в отрасли создают мистику вокруг возможности создать волшебная повязка на руку , которая повысит шансы бойца на нокаут. Иллюзия того, что они какие-то «мастера ручного бинтования», — это просто попытка создать спрос на специальные услуги этого человека. Да, в боксе есть люди, которые применяют физику для бинтования рук, и у них это хорошо получается. Они преданы своему делу и сосредоточены на том, что делают, но у них нет волшебной или защитной оболочки.
Сделайте основы. Делайте их правильно. Используйте ровно столько ленты и марли, чтобы полностью защитить руки вашего бойца, но не переусердствуйте. Обратите внимание на анатомическое строение руки человека. Проведите небольшое исследование и попрактикуйтесь. Знайте, почему вы делаете то, что делаете. Также важно знать руки своего бойца и его историю болезни. Знание любых проблем с руками, которые у него могли быть в прошлом или в течение нескольких недель тренировок, предшествующих бою, позволит вам решить эти проблемы, когда вы их завершите.
Главной целью является максимально защитить руки вашего бойца и дать ему ощущение безопасности, что он может бить и не беспокоиться о боли или травме. Вот и все. Если вы также используете некоторые специальные приемы, чтобы заставить бойца поверить, что даете ему преимущество, это служит цели, и это тоже хорошо, но не зацикливайтесь на идее, что вы должны делать что-то особенное, чтобы чтобы ваш боец победил. Этого не произойдет с работой по обертыванию рук.
Обертывания не нокаутируют противников. Они не бьют; они защищают удар. Если вы не даете своему бойцу поранить руки, вы выполнили свою работу. Если ваш боец получает нокаут, он выполнил свою работу.
Не согласны? Это нормально! Возможно, вам также следует подумать о том, чтобы нанять кого-то особенного, чтобы нести ваше ведро со слюной, потому что у них есть секретный способ переноски слюны, который помогает омолодить вашего бойца между раундами. Это не означает неуважения или опровержения кого-либо, кто считает себя специалист по упаковке или специалист . Некоторые вещи просто не требуют степени в области ракетостроения… достаточно здравого смысла. Хорошая обертка для рук всеобъемлющая, чистая и защитная, но базовая. Секрет бинтования рук заключается в следующем: не торопитесь и будьте уверены в том, что делаете. Если вы не уверены, сделайте домашнее задание и потренируйтесь.
Секрет раскрыт. Волшебной формулы нет.
Получите бинт и марлю здесь.
Как подготовить руки к боксу: упражнения для рук
Дай 100 долларов, получи 100 долларов, когда пригласишь друга
Подружите своих друзей с FightCamp
Укрепите и укрепите свои руки для лучших ударов с помощью этих боксерских упражнений на кондиционирование рук. Добавьте их в свои тренировки по боксу, чтобы предотвратить травмы.
Опубликовано: 8 июля 2021 г.
Темы: Советы и техника, Обучение
Автор: Шэни «Smash» Раст
Важно заботиться не только о боксерском инвентаре, но и о своем теле, особенно о руках и суставах. Чтобы убедиться, что ваши руки находятся в хорошей форме для ваших лучших ударов, включение этих упражнений на выносливость в ваш тренировочный режим может помочь предотвратить травмы рук.
Упражнения на кондиционирование
Эти три (3) упражнения и упражнения на укрепление рук помогут укрепить и подготовить руки к более сильным ударам.
Сгибание запястий
Начните с положения сидя, положив левое запястье на левое колено ладонью вверх, держите гантель
Правой рукой держите левое предплечье на левой ноге
Поднимите гантель как можно выше, согнувшись в запястье
Медленно опустите гантель обратно
Повторите 8-12 раз
Поменяйте руки и повторите в другую сторону
Обратные сгибания запястий
Начните из положения сидя, положив левое запястье на левое колено, ладонью вниз и держа гантель
Правой рукой держите левое предплечье на левой ноге
Поднимите гантель как можно выше
Медленно верните гантель обратно
Повторите 8-12 раз
Поменяйте руки и повторите в другую сторону
Отжимания на кулаках
Начните с высокой планки, но вместо того, чтобы поддерживать верхнюю часть тела внутренней частью ладоней, коснитесь пола кулаками (вращайте кулаки как можно ближе к естественному
Опустите свое тело на землю, как при обычном отжимании
Поднимите свое тело вверх
Повторить 6-10 раз
Не волнуйтесь, если вы не можете сделать полное отжимание. Начните с положения планки на коленях и постепенно переходите к обычным отжиманиям. Обязательно обмотайте руки перед этим упражнением и делайте столько повторений, сколько подходит вашему телу и весу.
Важность силы рук
Укрепление рук является ключом к поддержанию их в хорошей форме и состоянии для занятий боксом, тренировок и матчей. Это не только элемент заботы о себе, но и гарантия того, что вы сможете тренироваться годами. Не забывайте прислушиваться к своему телу во время тренировки и позволяйте своим рукам и суставам постепенно затвердевать.
Статьи по теме
Как чистить боксерскую грушу и ухаживать за ней
Как защитить руки во время занятий боксом: уход за руками боксера
Как использовать боксерские бинты: для начинающих
Лучшие приемы удара (бокса)
Как укрепить запястья Для бокса
Получить мгновенный доступ
Присоединяйтесь к нашему списку и получайте эксклюзивные предложения, БЕСПЛАТНЫЕ советы и рекомендации по тренировкам по боксу и кикбоксингу, а также бесконечные советы по здоровью и фитнесу, чтобы вдохновить бойца внутри себя.