Овощи на белом фоне: D1 84 d1 80 d1 83 d0 ba d1 82 d1 8b d0 bd d0 b0 d0 b1 d0 b5 d0 bb d0 be d0 bc d1 84 d0 be d0 bd d0 b5 картинки, стоковые фото D1 84 d1 80 d1 83 d0 ba d1 82 d1 8b d0 bd d0 b0 d0 b1 d0 b5 d0 bb d0 be d0 bc d1 84 d0 be d0 bd d0 b5

Содержание

Постер Свежие зеленые овощи и фрукты на белом фоне

Исполнение

Любой постер или картину можно сделать в виде

Холст в раме
Холст в деревянной или пластиковой раме. Натуральный хлопковый холст, натянутый на сосновый подрамник вручную

Холст без рамы
Холст на усиленном галерейном подрамнике с боковиной 35мм. Идеально выглядит для размеров постера от 50см и более устойчив к перепадам влажности

Картина маслом
Картина на холсте в раме, 100% роспись художника. Багетная рама на любой бюджет и цвет на Ваш выбор, можно без рамы

Под стеклом в раме
Постер под стеклом в раме
с паспарту или без. На фотобумаге или акварельной бумаге (идеально для ретро или винтажных постеров)

В рулоне
Постер в рулоне на холсте с полями для натяжки холста. Также на фото- или акварельной бумаге

 

Выбор оформления

Выбор из 3 000 багетных рам и десятков паспарту для оформления вашего постера или картины на стену

Кнопка «больше рам» открывает полный перечень доступного багета с возможностью сортировки по параметрам Если вам нужно оформить в одном стиле несколько картин, воспользуйтесь функцией «Оформить как»


Нажмите на кнопку «больше вариантов оформления», чтобы открыть дополнительные функции конструктора картин

 

Размер

Вы можете установить любой размер картины или постера, который подходит именно Вам

 

Обрезка изображения

Если вы хотите напечатать изображение не полностью или необходимо обрезать изображение с какой-либо стороны, кликните по ссылке “обрезать” и перемещайте края области, отмеченной стрелками. Вы также можете указать точный размер в полях ввода слева и сверху от изображения, и всегда можете сбросить изменения, вернувшись к размерам по умолчанию.

 

Выбор обработок

Любой постер или картину можно сделать в виде

Черно-белое изображение
или сепия

Роспись текстурным гелем
для имитации мазков

Роспись художником
масляными красками

Овощи по отдельности — 54 фото

Овощи на белом фоне


Овощи и фрукты


Фрукты разной формы


Овощи для ФШ


Овощи на белом фоне


Овощи для детей


Томат и зелень




Урожай овощей и фруктов



Свежие овощи и зелень


Морковь красивая


Овощи отдельно



Овощи на белом фоне


Радужные овощи


Овощи и фрукты


Фото овощей и фруктов по отдельности


Овощи и здоровье


Овощи на белом фоне


Красивые овощи


Овощи по одному


Больше овощей



Продукты овощи


Болгарский перец


Красивые овощи


Овощная тарелка



Помидоры огурцы перец капуста


Томатный перец



Реальный овощ


Сырые овощи


Овощи и фрукты




Свежие овощи


Крутые овощи


Красивые овощи


Овощи и фрукты


Овощи по одному


Зеленые фрукты и овощи для детей




Помидоры огурцы клипарт



Овощи и фрукты


Овощи и фрукты



Овощной продукт питания


Овощи на столе


Овощ по Ожегову

Как фотографировать фрукты и овощи — Мои статьи — Каталог статей

       Многие журналы используют фотографии фруктов и овощей для оформления своих страниц со статьями о здоровом образе жизни, правильном питании, диетах, питании беременных женщин, детей, спортсменов. Каждый день в интернете появляются новые сайты с кулинарными рецептами, диетами, советами по здоровому питанию. Все они используют фотографии с фотобанков. Поэтому каждый уважающий себя начинающий (и не только) фотостокер, должен иметь такого рода работы.

       В первую очередь надо определиться с моделями, т.е. фруктами и овощами. Их необходимо заранее выбрать, например, на рынке или в магазине. В объектив вашей камеры должны попасть только самые достойные: без изъянов, пятен или царапин.

       Теперь определитесь с фоном, на котором будете снимать. Хорошо, если это будет белый фон, так как работать с такими фотографиями дизайнерам будет удобней всего, а, соответственно и покупок таких фотографий у Вас будет больше. Как фотографировать на белом фоне можно прочитать

здесь. Кроме белого фона фрукты и овощи можно снимать на фоне зеленой травы, на деревянной доске или досках, на кухонном столе или просто в вазе.

        Внимательно осмотрите все экземпляры, при необходимости помойте или протрите тряпочкой. Класть модель нужно так, чтобы в кадре был самый лучший его бок. Если фрукт или овощ выглядит не очень аппетитно, его можно использовать как массовку — где-нибудь в куче, где не будет заметна его не аппетитность. И еще, кажущаяся случайность и небрежность раскладки фруктов и овощей — это всего лишь иллюзия. На самом деле все они кропотливо расставлялись по форме и цвету.

       Для такой съемки лучше использовать штатив, т.к. даже небольшая тряска при нажатии на спуск затвора при съемке может испортить кадр.

       Чем большая площадь будет находиться в фокусе, тем охотнее ваши кадры будут приниматься на фотостоки, а в дальнейшем и продаваться.

       Еще несколько секретов:

1. Фрукты и овощи можно компоновать по-разному. Сделайте несколько фотографий только овощей, только фруктов, фруктов и овощей вместе, каждый фрукт и овощ также можно снять отдельно. Потратив немного времени, у вас будет масса фотографий для Вашего портфолио. 2. Разрезанные фрукты и овощи выглядят аппетитнее и сочнее, чем целиком. Поэтому рядом с целым экземпляром, можно положить разрезанный, тогда Ваша фотография будет более яркой и сочной.

3. Еще один вариант для съемки — побрызгать фрукты и овощи из пульвелизатора. Капли воды добавят фотографии свежесть и сочность.

 

   

 

 

Картинки полезные овощи и фрукты

Овощи очень полезны: это знает каждый. Мы предлагаем их детям каждый день. И они с удовольствием едят хрустящие огурчики, прогретые на солнце помидоры, рассыпчатую вкусную картошку и другие. Но овощами можно не только питаться: ими можно еще и играть, если они нарисованы на картинках.

Здесь собраны красивые и смешные картинки овощей, которые Вы можете использовать для своих занятий с ребенком.

Картинки с овощами подойду как для домашних занятий, так и для занятий в группах дошкольных учреждений. Вы можете разместить картинки с овощами на стенах и перечислять вместе с ребенком какие овощи находятся там, можете разрезать на карточки и играть и играть в игры на развитие памяти и внимательности.

Здесь можно бесплатно скачать овощи картинки — нажимайте на картинки ниже и распечатывайте картинки овощей и фруктов для детей:

Карточки для вырезания. Плакат с овощами на русском и на английском языке с транскрипцией.

Карточки с овощами и ягодами. Лепим из пластилина овощи вместе с детьми.

Плакат Вы можете вырезать эти овощи и предложить ребенку посчитать сколько огурцов, а сколько помидоров? Плакат с загадками: Что растет на грядке, а что в саду? Тематические беседы по картинкам с детьми.

С карточками овощей для детей можно играть в различные игры на развитие памяти и знакомством с окружающей средой.

  1. Например, если Ваш ребенок совсем маленький — распечатайте два варианта карточек, один из которых разрежьте на части и предложите малышу разложить соответствующий овощ каждой картинке.
  2. Другой вариант — игра «Найди овощ»:
  3. попросите ребенка выбрать сначала из двух вариантов потом более где тот или иной овощ.
  4. Третий вариант — переворачиваем все карточки обратной стороной — достаем по очереди и называем, какой овощ мы вытянули.
  5. Четвертый вариант — распечатываем две одинаковых пары карточек и кладем их обратной стороной в определенной последовательности, открываем по две карточки, если они совпадают, то откладываем, если нет, то ищем снова.
  6. Пятый вариант — сортируем овощи по цветам, по тому, где они растут (на земле или под землей), по количеству и т.д.

В общем, вариантов игры множество — все зависит от Вашей фантазии. Как только ребенок увидит яркие карточки для детей, он сам предложит вам вариант игры. Для старших детей можно использоваться картинки овощей для изучения букв. Для этого необходимо показывать детям овощ и попросить назвать букву, с которой он начинается. По желанию начальные буквы слов можно приклеить на карточки самостоятельно.

Изучайте окружающий мир вместе с нами: пусть все вокруг несет только радость! Красочные рисунки овощей наверняка заинтересуют малыша и привлекут к себе внимание.

источник

Для того, чтобы скачать картинку, нужно нажать на неё ПКМ и выбрать пункт меню «Сохранить как…»

Затем при помощи дата-кабеля, Bluetooth или инфракрасного порта загрузите её себе на телефон.

источник

Наглядный материал повышает эффективность логопедических занятий с детьми. Дошкольникам намного легче выполнять задания по развитию речи, используя подходящие тематические изображения. Правильно подобранные картинки делают занятие интереснее, позволяя намного быстрее добиться желаемых результатов. Картинки овощей используются для занятий по развитию речи детей.

Сделать каждое логопедическое занятие максимально эффективным позволяет не только качественный наглядный материал, но также правильное его использование. Существует несколько принципов, которые важно соблюдать при работе с картинками.

  1. Карточки для детей должны быть с яркими, реалистичными изображениями, нарисованными на белом фоне. Лучше использовать специальные наборы для детского сада, фотография тоже может пригодится.
  2. Чем младше дети, тем важнее показывать изображения только знакомых им, привычных предметов.
  3. Количество картинок, используемых на одном занятии, должно соответствовать возрасту ребенка. Малышам достаточно 3-5, для старших ребят можно брать до 10-15 карточек.
  4. В ходе занятия использовать предметные и сюжетные картинки по одной теме.
  5. Сначала следует познакомить детей с картинками, дать хорошо рассмотреть их, а уже потом брать выбранные карточки для развивающих игр, занятий.




Если хотите использовать в ходе логопедических занятиях для детей картинки по теме “Овощи”, то можно предложить следующие варианты заданий:

Ребенок должен отсортировать изображения по признаку «что растет на грядке и в саду», а затем подробно рассказать об одном овоще или нескольких .

  • Перечисли признаки предмета

Выбирается картинка, на которой нарисован овощ. Затем нужно перечислить его признаки (свекла — бордовая, большая, округлая, молодая, мытая).

По сюжетной картине с овощами ужно придумать историю по теме «Собираем урожай» или «Маленькие огородники».

По одной предметной картинке с овощем придумать как можно больше вопросов:

Где растет?
Какого бывает цвета?
Что напоминает по форме?
Какие блюда можно приготовить из него?

Предложите ребенку рассказать о том овоще, который у него на карточке: перечислить внешние признаки, где растет, в каком виде его едят.

Попросите рассортировать изображения по трем группам: что растет под землей, на грядке, на кустике.

Играющие по очереди берут одну карточку с изображением овоща и передают ее по кругу, называя его признаки. Побеждает тот, кто последним придумает ответ. Дальше игра повторяется снова, но уже с другой карточкой.

Каждый из игроков выбирает себе три картинки с овощами. Нужно правильно назвать блюдо, которое можно приготовить из каждого. Пример:

баклажан, помидор, тыква — баклажанная икра, томатный суп, тыквенный сок; картофель, кабачок, огурец — картофельное пюре, кабачковые оладьи, огуречный салат.

Подобрать четыре картинки так, чтобы три что-то объединяло, а четвертая была бы лишней. Пример:

морковь-репа-помидор-свекла (все растут под землей, а помидор – нет)
помидор-баклажан-редиска-болгарский перец (лишняя редиска, растет под землей)

Старшим дошкольникам можно предлагать более сложные варианты этой игры:

помидор-картофель-морковь-огурец (картошку не едят сырой, она лишняя).

Попросите ребенка выбрать одно изображение из набора Овощи или Огород, а затем загадать то, что нарисовано. Малыши 3-4 лет тренируются описывать по выбранной картинке только признаки предмета, а более старшие дети уже могут придумывать намного более сложные конструкции, даже короткие смешные стихи.


Дети любят раскрашивать, это занятие тоже можно использовать для развития речи. Малышам полезно предлагать простые изображения овощей, хорошо знакомые детям. Стоит просить описать того «огородного жителя», которого он собирается раскрасить. Детей 4-5 лет можно заинтересовать предложением сначала сделать понравившийся рисунок цветным, а потом составить по нему рассказ. Это может быть веселая история «Как росли мы в огороде» или описание «Осень — время урожая». Старшие дошкольники могут поучаствовать в конкурсе рисунков и рассказов «Самый необычный овощ».


Раскраски Овощи можно использовать для тренировки составления описаний и вопросов, придумывания историй. Из раскрашенных и вырезанных изображений можно смастерить домашний кукольный театр. Удобно делать это на прозрачном фоне, прикрепляя вырезанные рисунки скотчем.

Иногда распечатывайте для раскрашивания большие изображения овощей, из них можно сделать маски. Дети, прикрепив их на голову, смогут разыгрывать целые представления.

В детском саду и дома правильно подобранные картинки помогут провести множество занятий и игр, направленных на:

  • обогащение словарного запаса дошкольников;
  • формирование умения описывать изображение и сюжет;
  • тренировку умения составлять вопросы и рассказы-описания.

Карточки по теме овощи активно используются логопедами, педагогами, родителям с детьми-дошкольниками любого возраста. Надеемся, что данная подборка изображений и вариантов их использования окажется полезной и вам!

источник

Марина Шаблаева
Проект «Овощи и фрукты — полезные продукты»

Тип проекта: познавательно – исследовательский, творческий.

Сроки реализации: среднесрочный

Участники проекта:воспитатели: Шаблаева М. Б., Козлова О. В., дети старшей группы и родители.

Актуальность: Залог здоровья дошкольников- правильное питание.

Правильное питание очень важно для гармоничного развития ребенка дошкольника и укрепления его физического здоровья. У детей дошкольного возраста происходит интенсивный рост и развитие, совершенствуются функции нервной системы, усиливаются процессы обмена веществ, формируются необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера. Одним словом, правильное питание содействует формированию Здорового Образа Жизни дошкольников и является одним из факторов, обеспечивающих высокий уровень сопротивляемости детского организма к заболеваниям. Дети, питаясь дома вкусными булочками, сухариками, чипсами, отказываются пить молоко, есть полезные для здоровья каши и овощи, приготовленные поваром в детском саду. Они ждут, что мама вечером снова им купит шоколадку, пиццу, колу. А так как основы здоровья закладываются в семье, мы решили обратить пристальное внимание родителей и детей на здоровое питание, на пищу, богатую витаминами- это овощи и фрукты. Важно донести до сознания детей пользу употребления в пищу овощей и фруктов для здоровья человека, т. е. привить детям основы здорового питания.

Цель проекта: Формирование представлений о правильном здоровом питании среди детей и родителей для нормальной жизнедеятельности организма в течении всей жизни, о культуре питания, о здоровом образе жизни.

Формировать у детей познавательный интерес к окружающему миру.

Расширить представления детей об овощах и фруктах: названиях, форме, цвете, вкусе, запахе, твердости (мягкости)

Познакомить детей с витаминами А, В, С, раскрыть их значение для здоровья человека.

Систематизировать знания о месте произрастания овощей и фруктов

Формировать представления о труде взрослых, его роли в обществе и жизни каждого человека

Расширить знания о процессе приготовления супов, салатов из овощей и фруктов научить детей готовить простейшие салаты, сервировать стол.

Формировать у детей представления о взаимосвязи здоровья и правильного питания

Формировать КГН и культуру питания детей, желание бережно относиться к своему здоровью.

Приобщать родителей и детей к совместной творческой деятельности

Воспитывать бережное отношение к природе

Развивать умения правильно выбирать продукты для здорового питания.

Активизировать словарный запас, умение аргументировать свою точку зрения,

развивать внимание, память и логическое мышление детей; учить сравнивать, анализировать, устанавливать простейшие причинно-следственные связи, делать обобщения

Формировать у детей умения перерабатывать полученную в ходе исследования информацию и развивать творческие способности в процессе познавательно-исследовательской деятельности.

Проблема: Дети мало знают о витаминах, необходимых для здоровья человека, содержащихся в овощах и фруктах, их полезных свойствах и недостаточно употребляют в пище натуральные овощи и фрукты, которые необходимы им для сохранения и укрепления своего здоровья

Виды детской деятельности: игровая, познавательно-исследовательская, коммуникативная, двигательная, продуктивная, музыкально-художественная.

Этапы реализации проекта:

— Создание предметно-развивающей среды

— Накопление «информационного багажа» по теме проекта

— Подбор литературы и иллюстративного материала по выбранной теме.

— Подбор дидактических и настольно-печатных игр

— Создание альбома «Пословицы, поговорки и загадки об овощах и фруктах»

— Анкетирование родителей «Питание вашего ребенка»

— Наглядный материал для родителей (папка-передвижка «Овощи и фрукты- полезные продукты», буклеты и листовки в пользу здорового питания

— Проведение интервью с детьми «Как надо правильно питаться, чтоб быть здоровыми»

— Подготовка презентации «Овощи и фрукты- полезные продукты», «Питание и здоровье»

— Подготовка консультации для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок» (о ценности продуктов питания: овощей и фруктов).

— Анкетирование родителей по вопросам формирования у детей культуры здорового питания.

Беседа «Фрукты и овощи» (С. Н. Николаева)

НОД «Во саду ли, в огороде» (О. А. Соломенникова)

Экскурсия на кухню детского сада «Знакомство с трудом повара»

«Овощи и фрукты- полезные продукты» (с показом презентации)

«К ребятам приходит Айболит» (С. Н. Николаева)

«Витамины и полезные продукты для здоровья человека» (Знакомство с лечебными свойствами овощей и фруктов)

«Овощи и фрукты на нашем столе» (обобщающая беседа) (О. Ф. Горбатенко)

ФЭМП «Собираем урожай» (Н. С. Голицына)

Беседа «Здоровый образ жизни»

Беседа «Береги свое здоровье» (Н. С. Голицына)

Игровая ситуация: «Что для чего?» (помогаем маме готовить) (А. А. Вахрушев)

Практическая трудовая деятельность:

Приготовление винегрета и фруктового салата.

Общение: «Правила питания и культура поведения за столом»

«Аскорбинка и ее друзья», «Вершки и корешки», «Загадки с грядки» (силуэтное изображение овощей и фруктов, «Что, где растет?», «Четвертый лишний», «Полезные продукты», «Веселые поварята» (варим борщ и компот, лото «Парочки» (Овощи и фрукты, «Что изменилось?», «Чудесный мешочек» (угадывание овощей и фруктов на ощупь, «Узнай по вкусу», «Найди по описанию», Фруктовое домино, «Доскажи словечко», «Назови ласково», «Собери картинку», «Один-много», «Узнай блюдо», «Какой сок?», «Какое варенье?», «Посчитай», «Отгадай по описанию», «Поваренок», «Ботаническое лото», пазлы «Овощи и фрукты», составление овощей и фруктов из мозаик, «Что сначала, что потом?» (от семян к урожаю, «Подбери по цвету», «Найди пару»

«Магазин», «Семья», «День рождения», «Кафе», «Поликлиника», «Овощная база»

«Составление рассказа об овощах» (Н. С. Голицына)

«Дары природы» (сравнительные рассказы об овощах и фруктах)

«Наши загадки» (составление описательных загадок об овощах и фруктах)

«Сочини сказку» (про овощи и фрукты)

Разучивание стихотворений: Ю. Тувим «Овощи», У. Рашид «Наш сад», И. Винокуров «Осень», Г. Давыдова «Фрукты»

Разучивание пословиц, поговорок, скороговорок, считалок, загадок

Составление рассказа ”Вкусные истории” (истории как готовятся салаты, чаи, соки)— по алгоритмам

Рассказ Даниил Хармс «Очень вкусный пирог», сказка Д. Родари «Приключения Чиполино», р. н. сказки «Мужик и медведь», Н. Носов «Огурцы», «Про репку», «Огородники», В Катаев «Дудочка и кувшинчик», Л. Толстой «Старик и яблони», «Косточка», белорусская народная сказка «Пых», С. Михалков «Спор овощей», «Волшебный огород», «Про девочку Юлю, которая плохо кушала», В Сутеев «Мешок яблок», рассказ «Фрукты- овощи» («Учимся правильно питаться» Ю. П. Климович, Я. Тайц «По ягоды», Г Сапгир «Загадки с грядки», С. Маршак «Синьор Помидор», Я. Аким «Яблонька», В. Коркин «Что растет на нашей грядке?»; Т. Бокова «Праздник урожая», И. Финк «Овощи ифрукты», Ю. Коринец «Последнее яблоко», Е. Трутнева «Урожай», – Л. Зильберг «Полезные продукты»

Инсценировка «Спор овощей»

Инсценировка сказки: «Репка» (показ младшим детям)

КВН: «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты»

Рисование «Что нам осень принесла?» (Т. С. Комарова);

«В саду созрели яблоки» (Н. С. Голицына);

«Загадки с грядки» (И. А. Лыкова)

Аппликация «Изготовление пособия д/игры «Вершки и корешки» (С. Н. Николаева);

«Овощи на тарелке» (А. Н. Малышева);

«Машины везут урожай» (Н. С. Голицына);

Лепка «Осенний натюрморт» (Н. С. Голицына)

Пластилинография «Фрукты» (Г. Н. Давыдова)

Конструирование «Разные машины везут овощи и фрукты в магазин» (Н. С. Голицына); «Овощехранилище»

Коллективная работа «Витамины в овощах и фруктах» (рисование+аппликация)

Создание альбома «Пословицы, поговорки и загадки об овощах и фруктах»

Раскраски «Овощи и фрукты» -самостоятельная деятельность детей

Работа с трафаретами: «Мои любимые овощи и фрукты»

«Витаминные частушки», разучивание песни А. Филиппенко «Урожайная», «Антошка»

Пение частушек про здоровый образ жизни

Беседа «Что такое здоровое питание?»

Общение «Как ты заботишься о своем здоровье?»

Утренняя гимнастика: «Собираем урожай»

Подвижные игры: «Огуречик, огуречик», «Овощи», «Огородник»

«Баба сеяла горох», «Царь Горох», «Яблонька», «Овощи и фрукты», «Вершки и корешки»

Хороводные игры: «Кабачок», «Урожай», «Яблоня», «По малину в сад пойдем», «Здравствуй, осень», «Хоровод в лесу»

Упражнение «Ослик в саду»— координация речи с движениями

Малоподвижная игра: «Съедобное-несъедобное»

«Поезд»— остановки: «Сад. Огород» (с карточками овощей и фруктов)

«Полезные продукты»

«Апельсин», «Овощи», «Капуста», «Варим, варим мы компот», «Наша грядка», «Мы стоим на огороде», «Яблоко», «У Лариски- две редиски, «Фрукты», «У девочки Ариночки овощи в корзиночке», «Огород»

Презентация детьми книжек-малышек по теме: «Овощи и фрукты — полезные продукты»

Итоговое развлечение: «С витаминами дружить- здоровым быть!»

Проведение консультации для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок»,

«Как витаминизировать питание ребенка», «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»

Конкурс творческих работ детей и родителей из природного материала «Дары природы»(необычные фрукты и овощи)

Помощь родителей в распечатке раскрасок для занятий по теме: «Овощи и фрукты»

Памятки для родителей «Советы доктора Витаминкина»

Родители привлекают своих детей дома к совместному приготовлению блюд из фруктов и овощей. Анкетирование родителей по вопросам формирования у детей культуры здорового питания

Результаты проекта:

— Дети осознают необходимость употребления в пищу овощей, фруктов и ягод для укрепления своего здоровья

— Знают о витаминах, содержащихся в овощах, фруктах и ягодах, их полезных свойствах.

— Умеют сравнивать, классифицировать овощи и фрукты и выбирать полезные продукты для здорового питания

— У детей сформированы начальные представления о здоровом образе жизни

— Дети имеют практические навыки по приготовлению салатов и умеют придумывать названия своих салатов из овощей и фруктов.

-Дети умеют красиво сервировать стол и у них сформированы основы культуры поведения за столом

— Повысилась познавательная активность детей, их любознательность

— В процессе познавательно-исследовательской деятельности дети научились самовыражаться в разных видах деятельности и проявлять свои творческие способности

— Расширился словарный запас и повысилась речевая активность детей

— Дети научились делать выводы, аргументировать свою точку зрения, устанавливать причинно-следственные связи

Совместная проектная деятельность объединила воспитателей, детей и родителей в общей творческой работе и сплотила детско-взрослый коллектив.

В результате работы над проектом у детей повысился интерес к своему здоровью посредством организации здорового питания. Установилась взаимосвязь по созданию совместных с родителями проектов, что повышает качество реализации образовательного процесса ДОУ.

Оформление: материалы проекта представлены в печатном виде (папка-накопитель); в электронном виде с мультимедийной презентацией и приложениями.

1. Консультация для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок»

2. Консультация «Как витаминизировать питание ребенка?»

3. Консультация «Этикет за столом»

4. Консультация «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»

6. Анкеты «Питание вашего ребенка»,

«Формирование у детей культуры здорового питания»

7. «Загадки об овощах и фруктах»

8. «Полезные стихи об овощах и фруктах».

9. Пословицы и поговорки об овощах и фруктах

10 Сценарий праздника «С витаминами дружить- здоровым быть!»

Итог проекта:

— Оформление тематической папки «Осень-щедрая пора»;

— Оформление плакатов на тему «Витамины»;

— Презентация проекта «Овощи и фрукты- полезные продукты»;

— Оформление выставки книжек-малышек по теме: «Овощи и фрукты — полезные продукты»

1. Н. С. Голицына «Конспекты комплексно-тематических занятий» Старшая группа- М: издательство «Скрипторий 2003», 2016 г.

2. С. Н. Николаева «Методика экологического воспитания в детском саду»М: «Просвещение», 1999 г.

3. О. Ф. Горбатенко «Система экологического воспитания в ДОУ- Волгоград: «Учитель», 2008 г.

4. О. А. Соломенникова «Ознакомление с природой»

5. А. А. Вахрущев, Е. Е. Кочемасова, Ю. А. Акимова, И. К. Белова. Здравствуй мир! Для воспитателей учителей и родителей Москва «Баласс» 2001г.

6. И. А. Лыкова «Изобразительная деятельность в детском саду» Старшая группа- М: «Карапуз-Дидактика», 2007 г.

7. А. Н. Малышева, Н. В. Ермолаева «Аппликация в детском саду»— Ярославль, «Академия развития», 2000 г.

8. Г. Н. Давыдова «Пластилинография»М: издательство «Скрипторий 2003», 2008 г.

9. В. И Ковалько «Азбука физкультминуток для дошкольников» Москва. Вако. 2011г.

10. О. С Ушакова Занятия по развитию речи для детей 5-7 лет Творческий центр Москва 2010.

Фотоотчет о проекте «Овощи и фрукты — полезные продукты» Самой актуальной проблемой современного общества является сохранение и укрепление здоровья детей. В. А. Сухомлинский писал: «Я не боюсь еще.

Комплексно-тематическое планирование «Овощи и фрукты — полезные продукты» Центр развития Центр книги Книги: Н. Носов «Огурцы», «Про репку»; В. Волина «Наша грядка»; К. Ушинский «История одной яблоньки»; В. Сутеев.

Конспект занятия «Овощи и фрукты — полезные продукты» Цель. Уточнять и закреплять понятия овощи и фрукты. Развивать умение различать овощи и фрукты зрительно, на ощупь, на вкус, выделяя характерные.

Проект для детей 4–5 лет «Овощи и фрукты — полезные продукты» Творческий краткосрочный проект для детей 4 — 5 лет. Вид проекта: позновательно — творческий. Срок проекта: август – октябрь 2016 года.

Познавательно-творческий проект «Овощи и фрукты — полезные продукты!» Познавательно-творческий проект «Овощи и фрукты – полезные продукты!» ТИП ПРОЕКТА: краткосрочный (15.08.2016 – 31.08.2016). ПО СОДЕРЖАНИЮ:.

Проект для детей второй младшей группы «Овощи и фрукты — полезные продукты» Паспорт проекта: «Овощи и фрукты — полезные продукты» Тип проекта: познавательно-творческий Участники проекта: воспитатель, дети младшего.

Проект для средней группы «Овощи и фрукты-полезные продукты» Проект для средней группы «Овощи и фрукты – полезные продукты».Вид проекта: Исследовательский, творческий. Участники проекта: дети средней.

Проект недели «Овощи и фрукты — полезные продукты» Неделя «Овощи и фрукты полезные продукты». Цель: Дополнение и закрепление знаний детей об овощах и фруктах, их пользе для здоровья человека;.

Сценарий развлечения «А полезные продукты — это овощи и фрукты!» Сценарий развлечения «А полезные продукты – это овощи и фрукты!» Ведущий. Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье! Кто хочет быть.

источник

Какой фрукт самый полезный? Специально для читателей СиЗОЖа мы выделили самые полезные фрукты. Также мы выделили фрукты, полезные для женщин, в том числе беременных или худеющих.

А ещё мы собрали интересные факты об этих фруктах. Хотите увидеть синие бананы ? Тогда вы зашли по адресу ?

Друзья, ниже вы можете ознакомиться с самыми полезными фруктами. Какой фрукт самый полезный?? Ответить на этот вопрос не так уж и просто. Следует учитывать, что распределение мест в нашем рейтинге относительно. Ведь человек может нуждаться в чём-то конкретном (например, в избавлении от болезни или в каком-либо витамине), и, соответственно, максимально полезным для него окажется фрукт, занимающий не первое место в рейтинге общей полезности, а, к примеру, десятое. Поэтому лучше всего внимательно ознакомиться, чем каждый фрукт помогает организму, какие заболевания лечит.

Итак, чем полезны фрукты? В первую очередь, польза фруктов заключается в том, что это настоящее живое питание. Подсчитывая в этих дарах природы витамины и клетчатку, микро- и макроэлементы, учёные зачастую забывают о самом главном — об энзимах.

Энзимы (ферменты) — это то, что есть в каждом фрукте, не подвергшемся термической обработке (термическая обработка уничтожает энзимы). Энзимы принимают участие практически во всех функциях организма, стоя на страже нашего здоровья. Если принять организм за батарейку, то энзимы — это наша подзарядка, подзарядка каждой клетки организма.

Ну а про полезные свойства фруктов из-за содержащихся в них витаминов, клетчатки, пектинов, органических кислот, микро- и макроэлементов наслышан каждый. Поэтому мы не будем повторяться. Итак, давайте же заценим самые полезные фрукты.

«Кто яблоко в день съедает, у врача не бывает» — есть такая пословица, и к ней, несомненно, стоит прислушаться.

Яблоки повышают иммунитет, наполняют организм быстрой энергией, улучшают пищеварение. Польза яблок заключается и в том, что их регулярное употребление способствует долголетию и омоложению организма. Яблоки снижают риск возникновения инфарктов и препятствуют развитию диабета, болезни Альцгеймера. И даже снижают уровень холестерина в крови: исследования доказали, что в этом яблоки намного лучше других фруктов. Также этот фрукт богат клетчаткой и способствует быстрому насыщению. Вместе с тем яблочки низкокалорийны, поэтому применяются во многих диетах для похудения.

Внимание! Не счищайте яблочную кожуру: в ней содержится много полезных веществ.

А вы знали, что банан — это трава? Оказывается, бананы растут не на пальмах. Банан — это трава, которая достигает 15 метров в высоту. Поистине, чуден мир природы!

Ну а плоды банана называются ягодами. Эти ягоды бывают зеленого, жёлтого, оранжевого, розового, красного и даже синего цвета. А ещё бывают чёрные и полосатые бананы. Самый большой банан — это сорт Kluay (или Rhino), в длину он достигает 35 сантиметров. А самые маленькие бананы от 2.5 до 5 сантиметров в длину (зато они считаются самыми сладкими).

Банан уже давно прозвали фруктом бодрости и позитива. Если нужно быстро восстановить энергию или поднять настроение, то кушайте бананы.

Во-первых, этот фрукт очень сытный, так как содержит достаточно калорий (70-100 ккал на 100 грамм). Интересный факт: в недоспевшем банане (который станет жёлтым, но пока ещё зеленоватый) калорий больше (примерно 110 ккал на 100 грамм). Даже спортсмены для набора мышечной массы кушают бананы.

Во-вторых, в банане содержится триптофан — белок, который перерабатывается организмом в серотонин (гормон радости и счастья). Если вы кушаете регулярно бананы, то депрессия будет вынуждена с вами расстаться.

Чем ещё полезны бананы? Этот фрукт помогает при гастритах и язвенных заболеваниях, даже в период обострения. Устраняет изжогу. Регулярное поедание бананов снижает давление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания (в том числе гипертонию). Также, по утверждениям бывших курильщиков, бананы помогают преодолеть эффект никотиновой недостаточности, с ними бросить курить будет легче.

Американский штат Калифорния имеет довольно странное законодательство, запрещающее употребление апельсинов при купании в ванной. Это считается нарушением общественного порядка.

Ну да ладно, давайте оставим американцев в покое и разберёмся, чем полезен этот оранжевый фрукт. Апельсин очищает кровь, тонизирует и наделяет организм энергией. Обладает омолаживающим действием. Апельсин полезен для женщин, так как содержит фолиевую кислоту, а это есть главный женский витамин. Включение в рацион апельсинов способствует нормальному протеканию беременности. Также апельсин полезен и для мужчин, так как повышает потенцию и способствует передаче здоровых генов потомству. Этот фрукт эффективно укрепляет наш иммунитет, защищая от вирусных и воспалительных заболеваний. И даже для похудения этот фрукт незаменим, ибо он обладает мочегонным свойством и способствует ускорению метаболизма, активизируя обменные процессы в организме.

Существует более 10 тысяч сортов винограда. Это значительно больше любой другой культуры. Интересный факт: в древние времена сборщиков винограда не пускали на работу без подписанного завещания. Дело в том, что виноград обычно сажали рядом с деревьями, чтобы он по ним вился. Со временем деревья погибали и служили только высохшей опорой для кустов. Так что лазить за виноградом было довольно опасно, но это никого не останавливало.

Виноград любим многими за свои омолаживающие свойства. При регулярном употреблении винограда можно забыть забыть о проблемах с сердцем, о повышенном давлении и о бессоннице. Виноград очищает кровь и помогает справиться с бронхитом. Отдельно стоит отметить, что винная ягода содержит аж двадцать антиоксидантов, которые отражают атаки свободных радикалов. Другими словами, виноград предотвращает онкологические заболевания. Употребление сока этой ягоды повышает иммунитет и тонизирует организм. Однако именно кожица винограда является наиболее полезной для здоровья человека частью.

Китайцы считают грушу символом бессмертия. Другой интересный факт: ещё до того, как Колумб привёз в Европу табак, европейцы накуривались листьями груши. Так что абсурдная привычка вдыхать ядовитый дым (а любой дым ядовит, так как содержит продукты горения) существует уже довольно давно, хоть и не была распространена в таких масштабах, как сейчас.

Груша улучшает работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Помогает поддержать нужный уровень сахара в крови, способствует хорошему пищеварению. Груши очень полезны для женщин, в том числе при беременности, так как содержат в себе много фолиевой кислоты. Также многие сорта груш богаты йодом.

Внимание! Груши не рекомендуется есть натощак. Лучше всего кушать груши через час после завершения трапезы.

Первые абрикосы обнаружены на территории Китая. Около четырёх тысяч лет назад эти фрукты были обнаружены на склонах китайских гор. Абрикосы — это очень полезный фрукт. Даже на луне астронавты Аполлона ели сушеные абрикосы, так как они содержат до 40% сахаров и большое количество энергии.

Содержит большое количество витаминов и минералов. Абрикос полезен для зрения, а также для сохранения молодости кожи — и всё это благодаря бета-каротину, что содержится в нём. Абрикосы способствуют улучшению работы сердца и мозга, а также в целом сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Кстати, этот фрукт очень полезен женщинам, так как имеет комбинацию тех витаминов и веществ, которые способствуют быстрому росту ногтей и волос. Регулярное употребление абрикосов препятствует онкологическим заболеваниям и помогает справиться с анемией. А в холодное время года абрикос можно заменять курагой, которая тоже обладает всеми описанными выше свойствами.

Кислый вкус этого фрукта знаком каждому из нас. Однажды этим воспользовались недоброжелатели, пожелавшие сорвать концерт духового оркестра. Для этого в зрительский зал на первый ряд они посадили детей, которые напоказ жевали лимоны. Музыканты не смогли подавить повышенное слюноотделение и в связи с этим не смогли играть на своих трубах, концерт не состоялся.

Другая интересная история: известный мореплаватель Дж.Кук был награждён золотой медалью Королевского общества не за свои географические открытия, а за то, что он придумал защищать моряков от цинги лимонами. Из-за этого в 17 веке британских моряков часто звали «лимонниками».

Лимон — это фрукт №1 для укрепления иммунитета и борьбы с простудой. Также является отличным жиросжигателем, одновременно снижающим аппетит. Лимон содержит большое количество витаминов, но в первую очередь его хвалят за высокое содержание аскорбиновой кислоты или витамина C (до 150 мг на 100 грамм). Регулярное поедание лимонов способствует выведению из организма свободных радикалов и предотвращению старения.

Внимание! Лимон противопоказан при язвенной болезни и повышенной кислотности желудочного сока.

Эта сладкая оранжевая ягода с необычным вкусом. Хурма относится к деревьям рода Диоспирос (Diospyros), что в переводе с древнегреческого языка означает «плод богов». Родиной хурмы считается Китай.

Хурма прекрасно утоляет голод без ущерба для фигуры (поэтому её можно включать в меню тем, кто стремится похудеть). Помогают наладить работу пищеварительного тракта и моче-выделительной системы. Хурма обладает богатым химическим составом, превосходя яблоки по количеству витаминов. Помимо большого количества витаминов имеет в своём составе много аминокислот и антиоксидантов, которые оказывают удивительное воздействие на весь организм человека. Хурма хорошо очищает организм, выводя все шлаки и токсины. Также полезна хурма для зрения и кожи ввиду высокого содержания бета-коротина.

Это вкусный, сочный и ароматный фрукт, который содержит много полезностей. Персиковое дерево часто называют деревом жизни. Вопреки распространённому мнению, родиной персиков является не Персия, а Китай.

Персик считается очень ценным продуктом в рационе человека. Особенно полезен этот фрукт для женщин, так как помогает сохранить природную красоту. Персик делает кожу гладкой и упругой, и по этой причине он часто применяется в косметологии. А ещё этот фрукт является природным афродозиаком. Несмотря на свою сладость, персик содержит мало калорий (всего 30-35 ккал на 100 грамм), и поэтому его можно употреблять в пищу тем, кто худеет. Употребление этого фрукта полезно для пищеварительной системы, мышц, костей и сердца. Также этот фрукт положительно влияет на состояние волос, делая их сильными и пышными. В Венгрии персики называют «фруктами спокойствия», так как они помогают избавиться от плохого настроения и тревожности.

Родиной киви считается Китай. Там его называют «обезьяним персиком» из-за мохнатой кожицы, что покрывает этот фрукт. Название «kiwi» ему было дано только в 1950-х годах, когда новозеландцы начали экспортировать этот фрукт из Китая в США. Так его могли назвать из-за сходства формы плода с телом новозеландской птички киви, которая, кстати, является символом этой страны.

А ещё новозеландцы не желали платить огромные пошлины при экспорте фрукта, ранее известного как «китайский крыжовник», и поэтому смена «бренда» была проста необходима для ведения бизнеса.

Киви — это настоящая витаминная бомба. Киви содержит аскорбиновой кислоты (витамина C) больше, чем ботатые ей цитрусовые типа апельсина и лимона. Из-за своей низкокалорийности киви рекомендуют употреблять для похудения, так как, во-первых, он хорошо очищает организм от шлаков, во-вторых, укрепляет иммунитет. Киви эффективно сжигает жиры и разжижает кровь, избавляет сосуды от тромбов и холестериновых бляшек. Помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нормализует работу пищеварительной системы (избавляет от запоров и изжоги).

Интересный факт: кожица киви съедобна, поэтому фрукт можно не чистить, а тщательно вымыть и скушать целиком. Но это, конечно, на любителя.

Король всех плодов – так на Востоке зовётся увенчанный короной гранат. И гранатом этот фрукт называют неспроста: когда переспевший фрукт взрывается, то разлетающиеся во все стороны ягоды-зёрна напоминают действие настоящей боевой гранаты.

Гранат — это один из самых ценных фруктов, он используется для повышения иммунитета, профилактики и лечения различных заболеваний. Регулярное употребление граната выводит из организма токсины и радиацию, замедляет развитие раковых клеток. Также гранат полезен при простуде: он помогает снизить высокую температуру и облегчает кашель. Полезен гранат и при сердечных заболевания, в частности, при повышенном артериальном давлении. Регулярное употребление этого фрукта препятствует возникновению атеросклероза, анемии и сахарного диабета. Гранат активизирует работу пищеварительной системы. Также этот фрукт очень полезен для беременных женщин из-за высокого содержания железа, а это, как уже говорилось выше, предотвращает анемию.

Каждый фрукт хорош по-своему, и это составная часть здорового питания. А какие фрукты считаете полезными вы? Пожалуйста, пишите ответы в комментариях. Оставайтесь с нами, кушайте фрукты и будьте здоровы!

источник

Пища должна обязательно быть не только вкусной, но еще и полезной. Это знает каждый, в результате чего так актуальна тема здорового правильного питания. Безусловно, каждый из натуральных продуктов полезен по-своему, но среди всех имеются самые полезные продукты питания.

Если серьезно говорить о таковых, стоит начать с того, что рацион обычного человека делится на следующие категории: фрукты, овощи, орехи, ягоды, мясо, крупы, продукты молочного происхождения, масло (сливочное, растительное и животные жиры), яйца и мед. Хотите знать, какой самый полезный продукт, тогда рассмотрим очень полезные продукты в каждой из перечисленных категорий.

Яблоки – это один из легкодоступных и чаще всего встречаемых компонентов в нашей фруктовнице. Это источник железа, клетчатки и пектина. Очищает организм от воздействия холестерина, шлаков, токсинов, улучшает перистальтику кишечника. Благодаря сильным полезным свойствам яблок регулярное их употребление приводит к снижению веса.

На втором месте уверенно стоит авокадо. В его состав входит масса витаминов, минералов, а также легко усвояемых жиров. Продукт имеет антиоксидантные свойства, выраженное антиканцерогенное действие, омолаживающий эффект и способность стимулировать выработку коллагена.

Первое место по праву достается моркови. Морковь является источником каротина с антиоксидантными, антиканцерогенными свойствами и способствует улучшению пищеварения и состава крови.

Брокколи – полезная капуста с массой витаминов, микроэлементов. Многие ценят её за то, что она малокалорийна. Капуста защищает от рака, способна укрепить иммунитет и очистить кровь от холестерина.

Выясняя, какой продукт самый полезный 100 %, можно быть уверенным, что это чеснок и лук. Эти два приятеля являются рекордсменами по содержанию фитонцидов, а также и веществ, которые увеличивают сопротивляемость всего организма к различным вирусам, возбудителям болезней.

Нельзя не упомянуть и помидоры, которые считаются источником лютеина и ликопена. Положительно влияют на зрение, имеют сильнейшие антиканцерогенные свойства.

Кстати, овощи давно уже приглянулись диетологам. Их можно встретить в столь популярных монодиетах. Более того, они способны принести огромную пользу для нашего организма и в период очищающей диеты.

Безусловно, полезные продукты для здорового питания включают и ягоды.

Из всего списка ягод особо выделяет черника, ведь она является источником лютеина, сильнейшим антиоксидантом. Также она улучшает состав крови и способна противостоять развитию опухолей.

Клубника наполнена цинком, железом, витаминами (каротиноидами), а потому оказывает благотворное влияние на зрение, способствует укреплению иммунитета и достойна быть в списке наиболее полезных продуктов питания.

Миндаль имеет много полезных веществ. Его пикантный вкус уместен везде: в десертах, салатах, основных блюдах. Его полезные свойства улучшают работу абсолютно всех систем вашего организма.

Грецкий орех входит в топ самых полезных продуктов питания, поскольку является источником полезных для здоровья веществ, способствует улучшению процесса работы мозга и нервной системы.

Крупы очень часто используют в разгрузочные дни. Наиболее популярны овсянка и гречка.

Овсянка – это источник витаминов, белков, микроэлементов. Улучшает пищеварение, может укрепить организм, способствует снижению давления.

Гречневая крупа — это «королева» круп, главный источник железа. Способствует укреплению иммунитета, улучшению состава крови, обогащению организма веществами.

Бобовые – источник белка, минералов и ценных витаминов. Включение бобовых в рацион улучшает работу систем организма, оздоравливает, укрепляет иммунитет.

Рассмотрим, какие молочные продукты самые полезные . Йогурт, кефир – это кисломолочные продукты, которые обогащены полезными бактериями. Они способны насытить организм кальцием, витаминами В, улучшить пищеварение и наладить работу кишечника.

А какие полезные продукты нужно есть, если речь идет о масле? Льняное масло значительно превосходит оливковое по наличию полезных веществ и считается рекордсменом по количеству ненасыщенных жирных кислот.

Оливковое же включает витамины А и Е, положительным образом влияет на состав крови и может нормализовать работу сердца.

Учтите, что не все масла подходят для жарки.

Мясо кроля – низкокалорийное, богатое белком, да и к тому же обладает нежным вкусом.

Также к полезному мясу относится курятина, индейка и телятина. Если вы хотите придерживаться здорового питания, то стоит их готовить на пару.

Особенно полезной является морская рыба, например, лосось – рекордсмен по содержанию жиров. К тому же он является источником железа, способствует улучшению состава крови, имеет сильные антиоксидантные свойства и низкую калорийность.

Рыбий жир является одним из полезных продуктов. Поэтому его часто употребляют вместе с витаминными комплексами. Для тех, кому противно его поедать ложками, уже давно изобрели безвкусные капсулы с рыбьим жиром.

Рассмотрим и другие наиболее полезные продукты питания, которые способны принести организму только пользу. Их нужно обязательно включить в рацион питания при желании сохранить здоровье в течение долгих лет. При этом картинки полезных продуктов питания можно посмотреть на сайте в интернете, если какие-то вам неизвестны.

Мед – это источник натуральных сахаридов с массой микроэлементов. Полезен полностью для всего организма в качестве общеукрепляющего и омолаживающего средства.

Яйца являются источником белка, а также других ценных веществ. Рацион питания должен обязательно включать яйца, но более 2 штук в сутки не рекомендуется съедать.

Зеленый чай – это источник антиоксидантов, способствует укреплению организма, имеет сильное противораковое действие.

Но список самых полезных продуктов питания на этом не завершается. Полезных продуктов очень много.

Таким образом, подбирая полезные продукты, смотрите не только на общеизвестные полезные свойства, но и учитывайте индивидуальные особенности, тогда здоровье с долголетием вам гарантированы.

Блюда, которые приготовлены на основе разных продуктов питания, должны быть и вкусными, и полезными. Включает также самые здоровые продукты питания в рацион та категория людей, которые не являются равнодушными к состоянию здоровья, желают всегда быть в отличной форме.

Диетологами, на основе результатов исследований, составлен список полезных продуктов питания, способствующий человеку нормализации деятельности организма, восстановлению процессов метаболизма, ощущению бодрости, заряду энергии на весь рабочий день.

Узнав, какие продукты очень полезны, лучше употреблять их в натуральном виде, не применяя к ним кулинарную обработку. Рассмотрим список из 10 самых полезных продуктов питания, который составлялся на процентном содержании в них антиоксидантов, минералов и витаминов.

В большинство продуктов входит много витаминов, минералов, а также кислот и других веществ, которые способны поддерживать наш организм в требуемой форме или помочь похудеть по правилам, подарить легкость и энергию. Стоит рассмотреть десять самых полезных продуктов более подробно:

  1. Авокадо за счет содержания в мякоти полезных кислот, считается эффективным средством для профилактики развития атеросклероза, а также дисбаланса холестеринового обмена.
  2. Капуста брокколи считается одним из важных антисклеротических средств. Соединения, содержащиеся в капусте, останавливают процесс деления раковых клеток, способствуют восстановлению иммунных реакций организма.
  3. Кочанная капуста попала в перечень полезных продуктов недаром. Она богата витаминами группы В, С, К и U, блокирующих процесс развития язвы органов пищеварения.
  4. Шпинат считается низкокалорийным продуктом, включающим механизм самоочищения организма, нормализующим метаболизм и способствующим выработке множества энергии.
  5. Морковь помогает в восстановлении зрении, а также при авитаминозе, малокровии, нарушениях реакций метаболизма.
  6. Абрикос повышает иммунные реакции, способствует блокировке развития раковых клеток, улучшают состояние кожи, восстанавливает правильную работу сердца.
  7. Сельдерей восстанавливает водно-солевой баланс, рекомендуется для лечения и предупреждения подагры, артрита, ревматизма.
  8. Ягоды: систематическое включение в рацион питания ягод обеспечит организм набором важных соединений.
  9. Виноград рекомендуем при заболеваниях органов дыхательной системы, анемии, а также артритах.
  10. Цитрусовые завершают десятку полезных продуктов питания, при этом фото полезных продуктов питания можно всегда посмотреть на сайте в интернете — возможно, вы знакомы не со всеми цитрусовыми. Они повышают иммунные реакции, улучшают кровообращение, восстанавливают обменный процесс и работу сердца.

Таким образом, принимая во внимание какие продукты наиболее полезны, можно составить «правильное» меню, восстанавливающее здоровье, дарящее красоту, молодость, а еще позитивное настроение с зарядом бодрости.

источник

Минус $2-3 млрд каждый месяц: Украина терпит удар из-за истерии по «вторжению РФ»

Паника западных СМИ из-за риска военного вторжения России наносит колоссальный экономический удар по Украине — Арахамия / Коллаж Reuters, УНИАН

Экономика Украины теряет каждый месяц около 2-3 миллиардов долларов на фоне паники, разгоняемой западной прессой из-за угрозы военного вторжения России. Киев через дипломатические каналы пытается донести до международных партнеров сведения о том, что такая информация несет разрушительный характер. И ситуации, когда США переносят свое посольство из Киева во Львов, обходятся украинскому государству в сотни миллионов долларов. Об этом заявил глава фракции Слуга народа Давид Арахамия.

В эфире программы Право на владу на 1+1 руководитель СН подверг резкой критике западные СМИ, которые поднимают панику на фоне ситуации с повышением концентрации войск России у границ Украины.

По его словам, в Киеве будут изучать, каким образом известные мировые издания, в том числе CNN, Bloomberg, WSJ, начали распространять ложную информацию, причем «хуже, чем Скабеева и Соловьев».

«Эта истерия стоит сейчас стране 2-3 миллиарда долларов в месяц. Мы считаем каждый день потери экономики», — отметил Арахамия.

По его словам, Киев уже заявил Западу о своих финансовых потерях вследствие подобной информационной политики. Государство через МИД объясняет ситуацию международным партнерам, которые должны осознавать последствия тиражирования подобных сведений.

«Когда кто-то принимает решение перевезти посольство во Львов, они должны понимать, что такая новость будет стоить для экономики Украины несколько сотен миллионов долларов», — добавил парламентарий.

Читайте такжеУдар по Украине с целью блокады пути в НАТО: Британия заявила об огромной военной мощи РФ у границТакже Давид Арахамия подчеркнул, что сейчас Украина сталкивается с серьезными сложностями при попытках брать кредиты на иностранных рынках, поскольку там «просто безумные ставки», а «многие экспортеры отказываются» предоставлять средства.

США предоставили Украина 1 миллиард долларов кредитных гарантий

Как сообщает Голос Америки, госсекретарь Штатов Энтони Блинкен сделал заявление о том, что Вашингтон предоставил Киеву кредитную гарантию, сумма которой составляет до одного миллиарда долларов, для поддержки курса, направленного на реализацию реформ в экономике.

Как утверждают в Штатах, решение направлено на оказание дальнейшей экономической поддержке украинскому государству с целью защиты экономики в условиях давления России.

Госдеп напомнил, что в период с 2014 по 2016 год Соединенные Штаты уже предоставляли Украине три кредитные гарантии по 1 миллиарду.

Кредитные гарантии направлены на погашение других долгов

Примечательно, что такая финансовая поддержка подразумевает не реальные финансовые средства, а гарантии кредитной помощи для покрытия других задолженностей. К примеру, эти деньги могут пойти на погашение заимствований у Международного валютного фонда, которое могут преподнести как шаг к стабилизации экономики страны.

Угроза военного вторжения России в Украину

Британское издание The Guardian ранее сообщило, что президент США Джо Байден провел телефонные переговоры с лидерами Евросоюза и НАТО, в ходе которых якобы объявил о возможном военном вторжении России в Украину в ближайшие дни. По данным журналистов, операция может начаться с авиаударов.

Позже прошли телефонные переговоры хозяина Белого дома Джо Байдена с главой Кремля Владимиром Путиным. В Вашингтоне по итогам беседы сказали, что американцы не знают, приняли ли в Москве конкретное решение по военной операции против украинского государства.

13 февраля президент Украины Владимир Зеленский провел телефонный разговор с главой США Джо Байденом. В Белом доме сделали заявление о поддержке Киева, а также пообещали серьезный ответ в случае военного вторжения России.

Постоянный представитель России при ЕС Владимир Чижов сказал о том, что Москва не собирается идти на сценарий военного вторжения на территорию Украины в ближайшем будущем. Российское государство ждет уступок от Запада.

Главред рекомендует:

Полезные овощи на белом фоне :: Бесплатные фото

Бесплатные стоковые фото на тему здоровые овощи на белом фоне: морковь, помидоры, малина и орехи. Бесплатные стоковые фотографии высокого разрешения (hd) для коммерческого использования. Их можно использовать для блога, для публикаций, презентаций, статей, графики, баннеров и т.д.

Бесплатная загрузка

Нравится ли вам эта картина? Оценить:

4.63 | 8 голосов

Предупреждение! В связи с многочисленными вопросами хочу сообщить, что большинство бесплатных картинок на этом сайте не мои. Тем не менее, они были отправлены мне моими читателями с разрешением поделиться или мне были представлены доказательства того, что фотография бесплатна, в том числе в коммерческих целях. Если вы считаете, что фото не является бесплатным или распространяется без разрешения автора, сообщите мне об этом во вкладке «Контакты».

Лицензия

Вы можете:

  • Поделиться: Копируйте и распространяйте фото на любом носителе и в любом формате.
  • Modify: Ремикс, изменение и создание на основе фотографий для любых целей, в том числе коммерческих.

При следующих условиях:

  • Атрибуция: Работа должна быть отмечена добавлением ссылки https://fshoq.com (в случае размещения фотографии на сайте) или размещение адреса https://fshoq.com на видном месте в случае другой презентации загруженной фотографии.
  • Никаких дополнительных ограничений: Фото можно скачать и использовать бесплатно, в том числе в коммерческих целях.

Информация о фотографии

Сфотографировать свежие фрукты и овощи на белом фоне

Помидор Базилик икона

Этот натюрморт кажется простым, но живописно сложен: его красный и зеленый цвета противоположны, теплые и холодные тона, а предмет одновременно угловатый и круглый.

Ищете новый проект натюрморта? Попробуйте снимать сырые фрукты или овощи. Они легкодоступны, могут быть красивыми, стоят недорого и, в отличие от приготовленных или замороженных продуктов, могут сохранять свою форму, цвет и привлекательность в течение нескольких дней или даже недель. И вы все еще можете съесть их, когда съемка закончится.

«Лучшая фуд-фотография начинается с самого объекта», — говорит Сью Таллон, профессионал из Сан-Франциско, которая сняла этот помидор с базиликом. «Однажды я не решил, что хочу сделать крутую фотографию помидора.Вместо этого я увидел помидор и, что более важно, его чудесные проволочные стебли и сразу понял, что должен его сфотографировать».

Вынос? Не начинайте свой проект натюрморта, пока вас не вдохновит предмет с правильным сочетанием формы, цвета и характера. Найдите фрукт или овощ, который вы хотите увековечить, и вы готовы начать. «Если вы новичок в фотосъемке натюрмортов, я предлагаю вам делать это проще», — говорит Таллон. «Сосредоточьтесь на красивых вещах и не загромождайте изображение неважными объектами.Выберите простой объект и позвольте всему остальному в кадре исчезнуть».

Ищете новый проект натюрморта? Попробуйте снимать сырые фрукты или овощи. Они легкодоступны, могут быть красивыми, стоят недорого и, в отличие от приготовленных или замороженных продуктов, могут сохранять свою форму, цвет и привлекательность в течение нескольких дней или даже недель. И вы все еще можете съесть их, когда съемка закончится.

«Лучшая фуд-фотография начинается с самого объекта», — говорит Сью Таллон, профессионал из Сан-Франциско, которая сняла этот помидор с базиликом.«Однажды я не решил, что хочу сделать крутую фотографию помидора. Вместо этого я увидел помидор и, что более важно, его чудесные проволочные стебли и сразу понял, что должен его сфотографировать».

Вынос? Не начинайте свой проект натюрморта, пока вас не вдохновит предмет с правильным сочетанием формы, цвета и характера. Найдите фрукт или овощ, который вы хотите увековечить, и вы готовы начать. «Если вы новичок в фотосъемке натюрмортов, я предлагаю вам делать это проще», — говорит Таллон.«Сосредоточьтесь на красивых вещах и не загромождайте изображение неважными объектами. Выберите простой объект и позвольте всему остальному в кадре исчезнуть».

Также обратите внимание на освещение, говорит Таллон. «Осветите свою еду, чтобы получить приятные блики на ее блестящих поверхностях». Свет сверху, чтобы помочь определить форму вашего объекта. «Сначала используйте свет из окна, чтобы понять, что делает свет красивым. Затем выясните, какое настроение вы хотите: темное и угрюмое с глубокими мягкими тенями или яркое и размытое с размытыми бликами и очень открытыми тенями.Вы должны научиться распознавать красивый свет, прежде чем сможете его создать», — говорит фотограф.

Этап 1

Источник ваших предметов. Посетите лучшие продовольственные рынки и долго и упорно ищите нужные образцы. «Некоторые фрукты и овощи имеют настоящую индивидуальность или что-то особенно интересное», — говорит Таллон. «Это то, что вы ищете. У этого помидора была пышная форма и, что более важно, красивый стебель! Это напомнило мне персонажа Тима Бертона — жилистого и неуклюжего.

Этап 2

Собери свое снаряжение. Подойдет почти любой DSLR или ILC и макрообъектив. Чтобы добавить эффект сжатия, используйте макросъемку 100 мм или 180 мм. Если вы хотите преувеличить округлость фрукта или овоща, вам подойдет более широкий макрос (например, 60 мм).

Этап 3

Собери свой набор. Расположите камеру так, чтобы вы снимали прямо в объект. Что касается освещения, часто подойдет простое освещение окна. Таллон, однако, поместил стробоскопический источник света в софтбокс над помидором, чтобы создать белые отражения, контровой свет, чтобы осветлить белый фон, и два заполняющих источника света спереди, чтобы осветить тени.«Если вы не хотите передать темный или загадочный взгляд, избегайте темных теней», — говорит она.

Этап 4

Усовершенствуйте свои настройки. Таллон не хотел, чтобы помидор свободно парил в пространстве, ему нужно было, чтобы он казался закрепленным на поверхности. Чтобы придать ему ощущение закрепленности, она создала отражения под помидором с помощью листа прозрачного плексигласа с высокой отражающей способностью, помещенного на ее белую столешницу.

Последний этап

Установите экспозицию, сделайте снимок и отредактируйте.Таллон хотел, чтобы объект был полностью резким спереди назад, и поэтому установил минимальную диафрагму объектива (f / 22) для снимка. После съемки она перенесла свой помидор в Adobe Photoshop CS6. «Постобработка заключалась в очистке белого фона, чтобы сделать его чисто белым без деталей, а также в удалении пыли, следов или отвлекающих деталей с объекта, при этом немного усиливая его цвет и воздействие», — говорит Таллон.

Механизм

Canon EOS-1D X: Таллон изначально снимал на Canon EOS-1Ds Mark II (с тех пор заменен на 1D X).Его 16,7-мегапиксельная матрица запечатлела все детали, необходимые ей для натюрморта с овощами. 5300 долларов, улица

Canon EF 100mm f/2.8L IS USM macro: «Я расположил объектив так, чтобы снимать прямо в объект съемки, чтобы получить легендарный ракурс», — говорит Таллон. $800, улица

Почему Y-Peeler — лучшая овощечистка

Когда Кенджи опубликовал список своего самого необходимого кухонного оборудования, он включил овощечистку с Y-образной головкой производства Kuhn Rikon. Мне это показалось довольно очевидным; с другой стороны, я много лет работаю с пищевыми продуктами и не могу вспомнить, когда в последний раз видел какой-либо другой овощечистку в профессиональных условиях.

Но в комментариях некоторые читатели не были убеждены, что Y-образная овощечистка так же хороша, как прямые поворотные ножницы, которые используют большинство домашних поваров.

У меня есть две вещи, чтобы сказать на это. Во-первых, если вы действительно любите свой прямой поворотный нож и он делает все, что вы когда-либо хотели, больше мощности для вас — я не могу с этим спорить. Второй: ЧТО!? Y-PEELER КАТЕГОРИЧЕСКИ ЛУЧШЕ.

Что делает Y-Peeler от Kuhn Rikon великолепным

Трудно показать на фотографиях, почему они мне так нравятся, но я постараюсь.Прежде чем перейти к картинкам, я начну с некоторых ключевых моментов:

  • Kuhn Y-образный нож Rikon имеет лезвие из углеродистой стали. По моему опыту, его лезвие начинается и остается намного острее, чем у лезвий из нержавеющей стали, которые я использовал. Углеродистая сталь подвержена ржавчине, поэтому ее нужно мыть и сушить вскоре после каждого использования, но мы все равно должны заботиться обо всех наших кухонных инструментах (особенно о лезвиях), так что я не считаю это недостатком.
  • Они дешевые! Упаковка из 3 штук на момент написания статьи продается на Amazon за десять долларов.Это всего несколько долларов за нож. Я всегда покупаю сразу несколько, и когда лезвие, наконец, начинает выходить из строя, я просто переключаюсь на новое.
  • В отличие от многих поворотных ножей, у которых лезвие часто находится только с одной стороны, форма Y-образного ножа позволяет работать с ним любой рукой. Мне, как левше, очень важно иметь овощечистку, которая подходит мне и кому-то еще на моей кухне.
  • Более широкая ручка по сравнению с большинством прямых ножей с узкой ручкой означает, что нож можно держать и использовать более легким хватом, что более удобно.

Я предполагаю, что из-за другой формы Y-образного ножа многие люди, которые привыкли к прямым поворотным ножам, испытывают проблемы с регулировкой. Техника немного отличается, и вам нужно немного привыкнуть, прежде чем вы начнете чувствовать ее силу.

Вот несколько примеров того, как я его использую.

Вики Васик

Начнем с этой моркови. Это неподвижное фото, но вы только посмотрите, какая чистая стружка. Это острота лезвия из углеродистой стали в действии.Кроме того, как вы видите здесь и на последующих фотографиях, Y-образная овощечистка срезает более тонкие полосы, чем большинство прямых ножей, оставляя больше овощей.

Для чего-то вроде моркови я иногда держу конец стебля в руке и кладу кончик моркови на разделочную доску. Затем я делаю быстрые продольные движения овощечисткой от стебля до кончика, крутя морковь в пальцах на ходу. Он очищается в кратчайшие сроки.

Вики Васик

В других случаях я держу морковь в воздухе, обычно прямо над мусором, и просто сбриваю эти полоски прямо в мусор.С Y-образным ножом вы в конечном итоге тянете его рукой вниз по всей длине, а не соскабливаете овощ сбоку, как обычно работают прямые ножи.

Вики Васик

Возможны несколько захватов, в зависимости от того, что вы чистите. Выше я ладонью батат, позволяя мне делать пасы в полный рост с каждым ударом.

Вики Васик

А здесь я крепче держу картошку в руке. Таким образом я могу чистить кожуру быстрее, но я не смогу делать проходы в полный рост, поэтому я переворачиваю картофелину, чтобы закончить тот конец, который в данный момент находится в моей руке.

Вики Васик

Для более точной очистки, такой как снятие кожуры с яблока одной непрерывной полосой, можно взять овощечистку ладонью, освобождая большой палец очищающей руки, чтобы упираться в то, что вы очищаете. Это замедлит вас, но у вас будет больше контроля.

Вики Васик

Вики Васик

Как самурай, один ловкий удар по основанию яблока сразу же снимает с него кожуру. Кашвинг!

Вики Васик

Снять цедру с цитрусовых, например с апельсина? Нет проблем, y-нож снимает его с минимальной сердцевиной — только посмотрите, как сквозь цедру видно лезвие.

Используйте один из них в течение пары месяцев подряд, а затем посмотрите, хотите ли вы вернуться к обычным. Если бы я был игроком на ставках, я бы сказал, что это маловероятно.

Часто задаваемые вопросы

Как пользоваться овощечисткой?

Используете ли вы Y-образную или прямую поворотную овощечистку, принцип один и тот же: возьмите овощ или фрукт в одну руку и проведите лезвием овощечистки по поверхности моркови, картофеля, яблока (или чего-то еще). другое) с другим.При смене стилей пилеров вам, возможно, придется изменить свою технику — так что следите за своими пальцами, знакомясь с новым инструментом!

Как заточить овощечистку?

Если вы работаете с Y-образной овощечисткой с лезвием из углеродистой стали (и правильно ухаживаете за ней, мойте и сушите после использования), вам, вероятно, не придется некоторое время беспокоиться о заточке овощечистки. Однако мы не рекомендуем пытаться затачивать их, когда они затупятся — поскольку они довольно дешевы, лучшим вариантом будет простая замена ножа.

Как чистить овощечистку?

Чистить овощечистку довольно просто: промойте ее вскоре после использования и тщательно высушите лезвие мягкой тканью. Если вы очистили что-то волокнистое, и быстрое полоскание не помогает, используйте щетку из щетины, чтобы удалить упрямые кусочки. Стоит отметить, что наш любимый очиститель Kuhn Rikon можно мыть в посудомоечной машине, но рекомендуется ручная стирка.

2 пижамы из джерси — Белый/Овощи — Дети

штук
4

сообщений.длина рукава
Короткий рукав

Композиция
Хлопок 100%

Инструкции по уходу
Отбеливатели без хлора, только при необходимости
Машинная стирка при 40°
Среднее железо
Сухая чистка запрещена
Сушка в барабане средняя

Материал
Джерси

Описание
Белый/Светло-розовый/Зеленый/Оранжевый
Домашнее выращивание
Узорчатый
Морковь, брокколи, апельсины

Цена (ППМ)
рупий.1 499,00 вкл. всех налогов

Страна производства
Бангладеш

Общее родовое название
Пижамный комплект

Размер: 1½–2 года
Размер: от 2 до 4 лет
Размер: 4-6 лет
Размер: 6-8 лет
Размер: 8-10 лет
Размер: 10-12 лет

Количество нетто
4 Н

Продается или импортируется
H&M Hennes & Mauritz Retail Pvt.Ltd. A-wing, D-3, 2nd Floor District Center Saket New Delhi -110017 India

Дата импорта
02-2022

Дата изготовления
Н/Д

Производитель
Н/Д

Отдел обслуживания клиентов
В случае жалоб потребителей напишите в H&M Hennes & Mauritz Retail PVT. Ltd, A Wing, D3, 2nd Floor, District Center, Saket, New Delhi 110017, India или позвоните по телефону: 0008000501633.Для жалоб в Интернете и в магазине пишите по адресу [email protected]

Отказ от ответственности
Эта информация основана на образце продукта, представленном на веб-сайте. Информация на этикетке, прикрепленной к продукту, доставленному покупателю, может быть изменена в зависимости от выбранного размера, даты импорта, названия производителя (в случае производства в Индии), страны производства и т. д. Точная информация, относящаяся к продукт, доставленный покупателю, будет отражен на этикетке, прикрепленной к доставленному продукту

Арт.№
0524979045

Ваш путеводитель по выращиванию растений и овощей в помещении

Вы когда-нибудь замечали, как немного свежей зелени мгновенно делает комнату яркой, здоровой и живой? Комнатные растения не только прекрасно выглядят и превращают ваш дом в стильное пышное пространство, но и приносят пользу для здоровья, например, поднимают настроение и насыщают воздух кислородом. Кроме того, если вы попробуете свои силы в выращивании овощей и трав, ваши комнатные растения могут даже положить питательную пищу на вашу тарелку и вывести ваши обеды на новый уровень.

Выращивание растений и овощей в помещении может показаться пугающим хобби, предназначенным только для парней с самыми зелеными пальцами или тоннами свободного времени, которое можно посвятить заботе о потребностях в поливе и освещении, но на самом деле не так уж сложно начать с некоторых основных комнатных растений. садоводство. Имея несколько расходных материалов, немного естественного света и немного осторожности, вы можете наблюдать, как ваши собственные семена прорастают в яркие растения, цветы, съедобные травы и овощи. Освободите место на подоконнике для нескольких горшков и продолжайте читать наш путеводитель по выращиванию растений и овощей в помещении.

Какие растения легче всего выращивать в помещении?

Посмотрим правде в глаза: некоторые растения трудно поддерживать в живых. Мы можем забыть полить их, или перелить и утопить бедняжек, или мы не можем обеспечить правильное освещение и температурный режим, чтобы помочь им процветать. Возможно, у вас даже есть домашние животные, которые грызут все зеленое и растущее, или вредители захватили и саботировали ваши садоводческие усилия.

Хотя у некоторых растений действительно есть особые потребности в воде, свете, влажности и температуре роста, не все растения обязательно настолько непостоянны, а некоторые настолько выносливы, что их практически невозможно убить.Растениям, которые легче всего выращивать в помещении, требуется меньше прямых солнечных лучей, и они могут выдерживать — или даже процветать — нечастый полив. Некоторые из самых простых растений для выращивания в помещении также устойчивы к большинству вредителей, что может дать вам некоторую уверенность в том, что вы сможете добиться успеха в их выращивании.

Unsplash

Существует довольно много комнатных растений, подходящих для начинающих, но некоторые из наших рекомендаций для самых простых растений для выращивания в помещении включают следующее:

Алоэ Вера

Unsplash

Привлекательная добавка, сок которой используется для увлажнения и заживления кожи.Алоэ требует очень мало воды и может годами жить в одном и том же контейнере. Алоэ хорошо растет при непрямом, но ярком солнечном свете, но вы должны быть осторожны, чтобы не срезать и не удалять более одной трети листьев за один раз, иначе растение не сможет восстановиться.

Змеиное растение (сансевиерия)

Одним из растений, которые легче всего выращивать в помещении, является змеиное растение с жесткими мечевидными зелеными листьями с желтыми краями. Листья могут вырасти очень большими, от скромных шести дюймов до шести или более футов.Змеиные растения отлично подходят для начинающих садоводов, потому что они не требуют особого ухода. На самом деле, в зависимости от влажности в вашем доме, змеиные растения лучше всего растут при одном или двух поливах за зиму. Они также терпимы к плохо освещенным условиям выращивания.

Растение-паук

Unsplash

Хотя название может заставить вас задуматься, паутинные растения являются одними из самых простых растений для выращивания в помещении и хорошим стартом для начинающего домашнего садовода. Названные за сходство длинных листьев с левой стороны паука, растения-пауки растут, растут и растут.Из них вырастают «дети», которых можно отделить от материнского растения после появления корней, а затем выращивать в отдельных контейнерах. Растения-пауки хорошо себя чувствуют в подвесных корзинах или горшках, но, возможно, их придется пересаживать каждые пару лет, потому что корневая система становится слишком большой.

Джейд

Unaplash

Jade — привлекательное растение, которое легко выращивать в помещении, потому что круглые листья удерживают воду. Даже если вы забудете полить свое нефритовое растение в течение месяца или около того, обычно вы все равно можете полностью оживить его.Для достижения наилучших результатов поместите нефритовое растение рядом с солнечным окном, выходящим на юг или запад, если это возможно, и поливайте его, как только почва станет сухой на ощупь.

Какие овощи легче всего выращивать в помещении?

Если вы хотите быть более самодостаточным в еде и выращивать съедобные растения в помещении, есть несколько трав и овощей, которые на удивление легко выращивать в помещении.

Unsplash

Салат

Салат-латук — популярный овощ для начинающих, выращивающих в помещении, потому что он довольно сытный, быстро растет и пользуется популярностью у публики.Посадите семена салата в контейнеры глубиной не менее шести дюймов. Держите его хорошо поливаемым, в прохладном месте и вдали от прямых солнечных лучей. Обрежьте внешние листья, когда будете готовы к сбору урожая (листья должны быть не менее 4-6 дюймов), чтобы сохранить растение неповрежденным.

Василий

Unsplash

Вы можете купить небольшое растение базилика в большинстве продуктовых магазинов и просто взять на себя уход за садом с этого места, что, безусловно, является самым простым способом. Однако, если вы хотите вырастить растения из семян, посадите их в контейнер с влажной почвой и накройте полиэтиленовым пакетом или полиэтиленовой пленкой, пока не появятся ростки.Затем снимите пластик. Обязательно держите горшки в солнечном месте и убедитесь, что почва остается влажной.

Зелень чеснока

Зелень чеснока — это съедобная ароматная зелень, которую можно добавлять в салаты, жаркое и многое другое. Они имеют мягкий чесночный вкус с оттенками зеленого лука или зеленого лука. Если один из ваших зубчиков чеснока прорастает зелеными ножками с одного из концов, посадите зубчик вместе с луковицей в горшок примерно на дюйм в почву. За считанные недели зелень вырастет. Вы можете собрать их, как только они достигнут высоты около 8 дюймов, а затем посадить на их место новую луковицу.

Микрозелень

Unsplash

Если вы новичок в домашнем садоводстве, но хотите вырастить что-нибудь съедобное, микрозелень — отличное место для начала. Микрозелень, которая по сути представляет собой проросшие семена других овощей, таких как брокколи, сельдерей, салат, зелень горчицы, руккола и т. д., требует очень мало места и быстро растет, поэтому это полезный и простой способ укрепить уверенность в своих способностях к выращиванию в помещении. Семенам микрозелени нравится расти во влажной, влажной почве, поэтому накрывайте их полиэтиленовой пленкой, пока они не прорастут.

Для выращивания микрозелени в помещении вам потребуются горшки или лотки глубиной не менее двух дюймов, наполненные влажной почвой. Разбросайте семена так, чтобы они находились на расстоянии около 1/4 дюйма друг от друга, а затем покройте семена тонким слоем почвы и воды (около 1/8 дюйма почвы). Поставьте горшки на подоконник, выходящий на юг, и держите почву влажной. После того, как микрозелень прорастет, обрежьте ее и используйте в салатах, бутербродах и многом другом. Затем посадите больше семян, потому что они не будут продолжать расти после того, как вы срежете листья.

Зеленый лук и зеленый лук

Зеленый лук и зеленый лук — одни из самых простых овощей для выращивания в помещении. Они быстро растут и занимают минимум места. Например, чтобы вырастить лук-шалот, просто обрежьте и оставьте белые концы корневой луковицы из грозди, которую вы купили в продуктовом магазине, чтобы съесть вместо того, чтобы бросать их в компостную кучу. Поместите корни (около одного дюйма) в небольшой контейнер, наполненный водой примерно на дюйм, и поставьте на солнечное место. Меняйте воду каждые несколько дней, пока они не прорастут.Затем посадите их во влажную почву и соберите зелень после того, как они вырастут до 6-8 дюймов.

Советы по выращиванию растений и овощей в помещении

Unsplash

Помните, что, как и в случае любого нового предприятия, не каждое растение, которое вы выращиваете сразу же, может стать яркой зеленой машиной для выращивания. Некоторые растения приживутся лучше, чем другие, но вот несколько советов по выращиванию в помещении для начинающих:

  • Обратите внимание на лампы для выращивания: Если у вас ограниченный доступ к подоконникам, лампы для выращивания или искусственные солнечные лампы могут стать лучшей альтернативой слабоосвещенным местам для растений, которым требуется много солнечного света.В противном случае направьте свои усилия по выращиванию растений в помещении на растения, которые предпочитают непрямой солнечный свет или условия слабого освещения.
  • Используйте подходящую почву: Горшечная смесь на самом деле предпочтительнее садовой почвы для выращивания комнатных растений и овощей, потому что качественная почвенная смесь содержит вермикулит или перлит, которые облегчают дренаж и сохраняют почву достаточно влажной, не перенасыщая ее.
  • Не переливайте растения: Хотя растениям и нужна вода, многие начинающие садоводы перебарщивают с поливом.Обязательно соблюдайте требования к поливу для растений, которые вы выращиваете, и сажайте их в контейнеры с отверстиями на дне, чтобы лишняя вода могла стекать.
  • Стабилизация температуры: Большинство растений не любят больших перепадов температуры и влажности. Не размещайте растения рядом со сквозняками, холодными помещениями, над вентиляционными отверстиями или рядом с батареями.
Рекомендации редакции

Повышение грамотности и доступа к продуктам питания среди молодых людей, страдающих раком… : Уход за больными раком

Фон 

Связь между питанием и хроническими заболеваниями хорошо известна, но потребление фруктов и овощей среди молодых людей, перенесших рак в детстве (YACS), во всем мире низкое. Обеспечение равного доступа к свежим продуктам является серьезной и постоянной проблемой общественного здравоохранения.

Цель

Цель этого отчета состоит в том, чтобы описать модели доступа к свежим продуктам, ежедневное потребление фруктов/овощей и предпочтения в области просвещения по вопросам питания среди выборки YACS, а также осветить раннее развитие вмешательств в садоводство под руководством наставника.

Методы 

Дизайн кросс-секционного описательного исследования был использован для оценки рациона питания, доступа к фруктам/овощам и предпочтений в отношении обучения питанию среди 124 YACS в рамках комплексной программы выживания рака в большом педиатрическом онкологическом центре.

Результаты 

Большинство участников (71,8%) живут более чем в 10 минутах ходьбы от супермаркета, а 88,7% не соблюдают рекомендуемую суточную норму потребления в 5 или более порций фруктов и овощей.В общей сложности 91% участников заявляют, что питание важно, а 81,5% желают улучшить питание. Большинство (78,2%) скорее всего используют свой компьютер или мобильный телефон для контента о питании. Чтобы выработать здоровые привычки питания, многие обращаются за помощью к диетологу (63,7%) или другому выжившему (41,9%).

Выводы 

Результаты исследования подчеркивают необходимость информационно-разъяснительной работы для поддержки равного доступа к свежим продуктам и технологическому обучению в области питания среди YACS.

Значение для практики 

Чтобы улучшить доступ к свежим продуктам и пищевую грамотность среди YACS, поставщики могут сотрудничать с заинтересованными сторонами сообщества, чтобы наращивать потенциал для устойчивых, усовершенствованных технологиями и наставнических вмешательств в садоводстве на индивидуальном, семейном и общественном уровне.

Тушеная говяжья рулька намного лучше, чем дырявые кости

Osso bucco переводится с итальянского как «кость с дыркой», не слишком привлекательное название для чего-то столь же богатого, как телячья голяшка, тушеная с овощами.

Телятина может стоить так дорого, что вам, возможно, придется продать фамильные драгоценности, чтобы купить ее. Но есть хорошие новости. Есть и другие кости с отверстиями, часто окруженные большим количеством мяса, и их можно улучшить морковью, сельдереем, луком и чесноком, все тушеные с томатным соусом и вином.

Кроме того, тарелку можно собрать быстро и проще, чем это можно представить в приведенных ниже инструкциях.

Ищите говяжьи рульки с плотным кольцом мяса, окружающим кость. Посыпьте их мукой и подрумяньте.Нарежьте овощи и положите половину в жаровню, мультиварку или кастрюлю быстрого приготовления, добавьте немного вина, затем обжаренные рульки, а затем положите сверху остальные овощи.

Готовить в духовке или на плите два-три часа. Если у вас есть телячья рулька или баранина, этот метод подойдет и для них.

Вот и все. У нас с собой было пюре. Это согрело наши сердца в эту холодную неделю.

Тушеные говяжьи рульки
Тушеные говяжьи рульки — теплое и сытное зимнее лакомство.Предоставлено: Сэнди Оливер

Оливковое масло

1-2 моркови

1-2 стебля сельдерея

1 большая луковица

2-3 зубчика чеснока

Белое вино или вода

От трех до четырех хвостовиков

Мука

Красное вино или вода

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.

Овощи на белом фоне: D1 84 d1 80 d1 83 d0 ba d1 82 d1 8b d0 bd d0 b0 d0 b1 d0 b5 d0 bb d0 be d0 bc d1 84 d0 be d0 bd d0 b5 картинки, стоковые фото D1 84 d1 80 d1 83 d0 ba d1 82 d1 8b d0 bd d0 b0 d0 b1 d0 b5 d0 bb d0 be d0 bc d1 84 d0 be d0 bd d0 b5

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх