Расти над собой это: РАСТИ НАД СОБОЙ — это что такое РАСТИ НАД СОБОЙ

РАСТИ НАД СОБОЙ — всегда? с огоньком? и надо ли вообще?: 2lumpsofsugar — LiveJournal

Ваши коменты к постам для меня — кладезь ценных мыслей и новых тем 🙂 Большое спасибо всем соавторам 🙂 Сегодня на повестке дня — еще один комент «навынос» (по аналогии с подачей навылет в теннисе) — на тему «расти над собой». С его автором уже немного ее обсудили.

Когда я слышу что-то про «расти над собой», у меня, как у Геббельса из байки, возникает желание взяться за пистолет. Хотя нет, я не готова за такое нести уголовную ответственность, но стойкое желание послать далеко и надолго (хуже!) возникает. Почти как по Жванецкому — дать в морду спрашивающему. Потому что для меня «расти над собой» — это сферический конь в вакууме. Я не понимаю, что это и что от меня хотят. Спасает одно — я очень редко слышу что-то подобное в свой адрес. Чаще призыв «расти над собой» звучит из уст какого-нибудь мутного персонажа в адрес широкой или очень размытой аудитории — молодежи, человечества вообще и т. п.

«Расти над собой» — в каких единицах это измеряется? А судьи кто? Это надо делать непрерывно или поэтапно? Кто отвечает за разработку плана роста? Когда мне говорят, что план продаж на месяц — 300 тысяч, мне понятно, какой должен быть результат. Когда ты знаешь, что у тебя экзамен 15 числа и у тебя на руках список билетов, конспекты и учебники — ты знаешь, что надо делать. Когда от взрослого человека кто-то ожидает, что он будет расти над собой — я не понимаю, что имеется в виду, каковы критерии и достаточно ли «высокого роста» человек, выступающий с подобными призывами.

Когда я увидела комент про свой потенциальный рост над собой, тут же поспешила выяснить, что имел в виду комментатор. Т.к. сразу заподозрила, что наши взгляды на этого сферического троянского коня могут быть разными. И не ошиблась! Оказывается, под ростом над собой люди могут понимать получение практических знаний и развитие практических навыков для удовлетворения вполне себе реалистичных, материальных потребностей. Например, пройти курсы повышения квалификации или обучение какой-нибудь программе, чтобы получить повышение по работе и прибавку к зарплате. Освоить на нужном уровне иностранный язык, чтобы общаться с местными на отдыхе или с деловыми партнерами на работе. Почитать книжки по детской психологии, посетить семинары по дошкольному обучению и развитию, чтобы лучше понимать детей, находить с ними общий язык и освоить новые формы взаимодействия с ними и т.п. Все это и многое другое — очень ценно, нужно и полезно. Но лично я это не рассматриваю, как «рост над собой». Это именно наработка нужных скиллов, как сейчас модно говорить. Которые могут принести тебе либо прямую материальную выгоду, либо улучшить качество жизни. За это я голосую обеими руками, если есть такая потребность.

Есть еще хобби. Сами по себе они не являются однозначным показателем личностного роста. Некоторые хобби в большей степени связаны с интеллектуальным, эстетическим, духовным развитием, некоторые в меньшей. Например, если человек с нуля научится искусно создавать сложнейшие модели танчиков и самолетиков — он растет над собой? На мой взгляд, нет. Если он носится по улицам, спасая бездомных кошек и собак — он растет над собой? Возможно, да, а в каких-то случаях — не факт. А если он разводит красивые цветы? А работает волонтером в хосписе? Человек вообще может не иметь хобби и не проявлять интереса к какой-то сфере, помимо работы и быта — и это будет его личное дело. И вполне может статься, что такой человек «без особых интересов» будет духовно здоровее и чище, чем какой-нибудь латентный маньяк, клеящий кораблики, или безумная любительница животных, прикармливающая своры котов или собак у подъезда жилого дома.

Или, например, как быть с тем, что одни и те же результаты деятельности один человек воспринимает, как достижения (= рост над собой), а другой — более приземленно и не склонен придавать им большое значение? Кто из них прав и кто более адекватно оценивает свою деятельность? В качестве иллюстрации возьмем набравший популярность в последнее время фитнес и стремление к ЗОЖ. Вот сбросил кто-то 10 кг за 3 месяца — йухуууу! Это рост над собой? Возможно, да. Потом расслабился, и набрал 12. Рост усох до прежних размеров и ушел в минус? А кто-то потихоньку сбросил 3 кг за 2 года, но стабильно держит результат, не ходит с флагом, не ощущает роста над собой как такового? Он неправ и недооценивает себя? или рост над собой это все-таки что-то большее?

В общем, для меня рост над собой это, главным образом, духовное развитие. Что это значит в 21 веке — ХЗ. С какого перепугу абсолютно незнакомый или малознакомый человек начинает вещать мне или вам о том, что нам с вами надо расти над собой — мне непонятно. Какие у него основания полагать, что мы недостаточно рослые? Достаточно ли этот человек сам вырос и продолжает ли он расти над собой, чтобы призывать нас к тому же? Где эталон? Относительно чего и до какой высоты надо вырасти? Если это какое-то вечное движение непонятно куда, то лично я не вижу в нем никакого смысла.

Что значит расти над собой? Читать книги, развивать кругозор? В этот момент мне вспоминается бывшая одноклассница, которая изумила меня в свое время тем, что, по ее словам, прочитала все книги из родительского книжного шкафа. Не думаю, что она соврала, т.к. в мое время не было принято понтоваться и набивать себе цену несуществующими достижениями (как, например, сейчас люди врут друг другу, завышая размер зарплаты, чтобы вызвать у знакомых зависть. А средние зарплаты по отрасли почему-то не догоняют мифические зарплаты некоторых знакомых). Только одноклассница не помнила содержания большей части прочитанных книг. Сильно ли она выросла над собой после такого чтения?

Что значит духовно развиваться? Стать более терпимым к проявлениям тупости и бескультурья окружающего мира? А зачем? Чтобы о тебя стало удобнее вытирать ноги? Чтобы с тобой можно было не считаться? А зачем — он терпеливый, он не будет сопротивляться. Стать более отзывчивым, причинять окружающим как можно больше добра и сделать их жизнь светлее и краше? И истратить себя дотла? Потому что такое отношение часто воспринимается окружающими, как должное. А зачем? Что это даст конкретному человеку, который истратит весь свой душевный ресурс? Моральное удовлетворение? А если не даст? Кому предъявлять претензии — горлопану, который призывал расти над собой? А его уже и след простыл. Стать бессеребренником и аскетом? А что плохого в потреблении и обладании вещами, которые тебе очень нравятся? или в тратах на путешествия? У меня гораздо больше понимания вызывают люди, которые тратят честно заработанные ресурсы на потребление каких-то материальных ценностей, чем бессовестные потребляди невосполнимых человеческих ресурсов ближних — например, доверия, терпения, понимани, любви, ВРЕМЕНИ, черт побери.

А вы растете над собой? Как вы это делаете?

Работа над собой: как начать меняться

21 сентября 2016Мотивация

Рассказываем, как найти свою миссию и определиться с направлением изменений в жизни, а также делимся методиками, благодаря которым можно достичь поставленных целей.

Поделиться

0

В комментариях к моей первой статье был задан вопрос о том, как найти свою миссию и определиться с направлением изменений в жизни. В этой статье я хотел бы ответить на этот вопрос и посоветовать несколько простых методик, которые вы сможете опробовать сразу после прочтения.

Почему мы хотим изменений?

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.

Ринат Валиуллин

Я уже писал, что первым шагом к сознательным изменениям в жизни является планирование. Однако я не уточнил, что именно заставляет нас начать планировать, искать источники мотивации и работать со своими ресурсами.

Всё очень просто — это неприятие действительности.

Мы начинаем думать об изменениях, когда в нас рождается желание сказать: «В моей жизни что-то не так. Меня это не устраивает!». Это происходит, когда что-то заставляет нас ставить под сомнение наши жизненные стандарты.

Недавно я прочитал историю одной девушки, похудевшей на 20 килограммов. Приведу её в качестве примера.

«Я ехала в метро, когда все места были заняты. Передо мной сидела бабушка и первые несколько минут внимательно меня рассматривала. Потом она встала и со словами: „Садись, дочка, тебе с ребёночком стоять не положено“ — уступила мне место. Я, сгорая от стыда и придерживая своего „ребёночка“, села. Именно в тот момент я поняла, что дальше так продолжаться не может».

Первое, что вы должны понять, когда встали на путь изменений — новые стандарты, к которым вы стремитесь, не соответствуют тому, что вы имеете на данном этапе. Но ведь не всем выпадает такая возможность пережить момент предельной ясности, увидеть себя со стороны и переосмыслить свои привычки, как вышеупомянутой девушке. Так что же делать?

1. Что я хочу поменять?

Не слишком много смысла карабкаться по лестнице, если она приставлена не к той стене, которая вам нужна.

Стивен Кови

Это главный вопрос, который волнует большинство людей, получивших заряд мотивации, но не знающих, куда направить свою энергию.

Существует множество способов определить проблемные зоны, но самый простой и эффективный из них — грамотная оценка. Для этого нужно в отдельности рассмотреть основные сферы вашей жизни, к которым, как правило, относятся:

• любовь;
• дружба;
• благосостояние;
• здоровье;
• работа;
• хобби.

Эта классификация была предложена российским бизнес-тренером Радиславом Гандапасом. Вы можете использовать своё деление, более подробно раскрыв отдельные направления.

Теперь необходимо оценить каждую из них по десятибалльной шкале. Так вы определитесь с тем, какие сферы в первую очередь нуждаются в вашем внимании. Если у вас соседствуют противоположные оценки (например, 3 и 10), то вы должны задуматься о том, чтобы перенаправить свои усилия в сферу, которая больше в этом нуждается.

Если все цифры примерно одинаковы, то начинайте со здоровья и любви, поскольку их развитие больше всего тренирует волю и даёт мотивацию к самосовершенствованию.

2. Как заставить себя действовать?

Чтобы что-то изменить, человеку нужно пережить катастрофу, нищету или близость смерти.

Эрих Мария Ремарк

После того, как вы решили, над чем работать, вы должны привести себя в состояние неприятия действительности. Ваше желание повысить существующие стандарты должно пересилить страх, который гарантированно вызовет желание оставить всё так, как есть. Что для этого нужно?

Возьмите листок и запишите цель в выбранной сфере. Например: «Я хочу развить крепкие отношения». Теперь разделите лист на две колонки со следующими названиями:

1. Старые стандарты. Что будет через пять лет, если я оставлю всё так, как есть?
2. Новые стандарты. Что будет через пять лет, если я стану работать над собой в этой сфере?

Теперь постарайтесь быть максимально честными и запишите развёрнутые ответы на эти вопросы. В нашем примере с крепкими отношениями к старым стандартам можно было бы отнести одиночество, отсутствие понимания, эмоциональную нестабильность и так далее. К новым — эмоциональную поддержку, приятное времяпрепровождение, счастливый брак.

Так по каким стандартам вы хотите жить?

3. Живите по новым стандартам. Сегодня!

В жизни нет никакого равновесия. Каждый момент — это либо движение к совершенству, либо деградация.

Эндрю Мэтьюз

Теперь вы знаете, в каком направлении вам нужно двигаться и какие результаты вас ожидают в конце. На этом этапе, переполненные эмоциями, мы сначала начинаем выстраивать планы по изменению выбранной сферы, но наш энтузиазм быстро пропадает.

Чтобы доказать себе, что ваши стандарты действительно ушли в прошлое, начинайте менять выбранную сферу уже сегодня, прямо сейчас. Отличным примером мотивации для вас послужит нижеприведённая картинка.

Pinterest.com

Чтобы через год увидеть многократные изменения, достаточно измениться всего на 1% сегодня. Напишите старому другу, с которым давно не общались, сделайте зарядку, узнайте о возможностях карьерного роста на работе. Каждый день делайте хоть что-то, что приблизит вас к вашей цели, пусть даже всего на один шаг.

Начните работу над собой и меняйте свою жизнь к лучшему!

— Поднимитесь над собой Об Эрике Эрнандес Консультант колледжа

Разгадка процесса приема с помощью поддерживающего консультанта колледжа

Я Эрика Эрнандес, выпускница колледжа в первом поколении из района залива Сан-Франциско. В выпускном классе средней школы я полагался на выпуск US News & World Report, который нашел в своем супермаркете, чтобы составить список колледжей. Выпуск журнала давал некоторые рекомендации для встреч, которые у меня были с школьным консультантом по колледжу, но этого было недостаточно.

Моей заветной мечтой было поступить в школу в Бостоне, потому что это был университетский городок с высокими академическими требованиями. Однако единственное указание, которое я получил от своего консультанта в колледже, заключалось в том, чтобы подать заявление в школу и уложиться в установленные сроки. В результате я упустил возможность задать вопросы, имеющие отношение к моим долгосрочным целям и мечтам.

Сегодня я специалист по приему, который хочет, чтобы каждая семья знала, какие шаги необходимы для поступления в школы по всей стране. Я консультировал тысячи студентов и знаю одно: чтобы поступить в конкурентоспособную школу или колледж, нужно гораздо больше, чем «хорошие» оценки и результаты тестов.

Если вы готовы победить в процессе поступления в колледж, я могу вам помочь: 

• Определите препятствия, которые стоят на пути вашего ребенка к заполнению заявлений.
• Помочь вам понять, как задавать важные вопросы, чтобы ваш ребенок мог понять культуру академической среды и убедиться, что она ему подходит.
• Определите, какие дополнительные требования необходимо выполнить, чтобы ваш ребенок выделялся.

Обращение за советом является требованием для поступления

Я хочу, чтобы семьи знали, что все они участвуют в этом путешествии, а не только их ребенок, собирающийся в колледж.

Работая со мной, вы получите 15-летний профессиональный опыт и пожизненную личную эмпатию, связанную с поступлением. У меня есть: 

• Работал с признанными на национальном уровне организациями, такими как Questbridge, Pioneer Academics и Student Diplomacy Corps, над развитием и продвижением талантливых студентов.
• Рассмотрение и принятие решений по тысячам заявлений в Лигу плюща и конкурсных дневных школ и школ-интернатов по всей территории Соединенных Штатов.
• Представлен директорам приемных комиссий Ассоциации по управлению зачислением по предложениям финансовой помощи семьям с высокими потребностями, а также активно продолжает такие беседы в качестве бывшего члена правления Цветных людей в независимых школах (POCIS) в заливе. Область.
• В 2020 году стал соучредителем Киноклуба молодежного лидерства, места, где чернокожие, цветные представители коренных народов (BIPOC) старшеклассники могут виртуально встречаться и обсуждать фильмы, которые способствуют развитию их собственного лидерского потенциала.

Хватит тратить время и начните сегодня

Вам необходимо устранить все барьеры, которые вы сами установили, чтобы ваша семья могла определить наилучшую академическую среду для вашего ребенка, собирающегося в колледж. Давайте сделаем процесс поступления захватывающим моментом в академическом путешествии вашего ребенка.

Получайте уведомления о ресурсах, стратегиях и советах, которые помогут выделиться среди конкурентов при поступлении в школы и колледжи.

Запишите меня!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Поднимись над собой. Год назад я бросил свою дерьмовую работу, получил… | by Dawid Sokół

Photo by Nic Low on Unsplash

Год назад я бросил свою дерьмовую работу, пришел в форму, наконец-то принял себя и начал радоваться жизни. Звучит неплохо, правда? Вот мой совет для тех, кто чувствует себя «застрявшим» в жизни.

Оглядываясь назад, все началось немного раньше, в 2016 году, с одного, казалось бы, простого решения, которое привело в движение множество других изменений, в результате которых я оказался там, где я есть сегодня. Что подводит меня к первому пункту.

Никакой рост, никакое развитие не может начаться в другом месте, кроме самого себя. Вы не можете решиться завоевать мир, если ваш разум не в порядке, не в состоянии взяться за него в полную силу.

Примерно в октябре 2016 года я был на грани депрессии, побежден, 29-летний жил — да — с моей матерью. Чувство безысходности и бессмысленности, копившееся во мне за годы застоя, дошло до того, что по ночам у меня были панические атаки, ужасные испытания, которых я никому не пожелаю.

Каким-то чудом во мне была маленькая частичка, которая не была готова сдаться, и этой маленькой частичке было достаточно того, кем я стал. Как шальная искра костра, пронесшаяся по летнему лесу, она вспыхнула однажды, когда я понял, что не могу добраться до 2-го этажа, не задыхаясь. Внезапно я посмотрел в зеркало на свое потное отражение и столкнулся с тем, что было в глубине моего сознания бог знает сколько времени — я вызывал у себя отвращение. Я был сыт по горло тем, как я себя чувствовал, как я выгляжу, моей дерьмовой зарплатой, которая едва покрывала счета. Моя самооценка была, понятное дело, в клочья.

Да, я действительно был жалок.

И вот так, я решил сдвинуть свою задницу в спортзал и поправиться, став, ну… лучше, потому что я верю, что на разум сильно влияет тело, в котором оно находится — в конце концов, оно его часть . Как я мог чувствовать себя хорошо, если единственными упражнениями, которые я получал каждый день, были 10 или около того (довольно утомительных) спусков вниз покурить? Итак, я начал со своего тела в первую очередь, бросил курить холодную индейку, ел здоровую, сбалансированную диету и придерживался жесткого ограничения калорий, спал дольше и более регулярные часы, ходил в спортзал несколько раз в неделю и, если быть честным, , потея как свинья и матерясь как матрос. Все для того, чтобы иметь возможность работать над своим психическим здоровьем.

Gif: сумасшедший резиновый парень из спортзала.

Так что двигай задницей. Буквально. Купите абонемент в тренажерный зал, начните ходить на работу пешком или на велосипеде или просто начните пользоваться лестницей вместо лифта, когда это возможно. Здоровая пища не обязательно должна означать безвкусные салаты, хотя поначалу это и означает чувство голода. До тех пор, пока ваш желудок не сожмется. И я не могу не подчеркнуть это достаточно: Граф. Ваш. Калории. Вы будете шокированы тем, сколько ненужных углеводов вы потребляете. Я знаю, что был.

Вопрос

Несколько недель спустя мне задали очень важный вопрос, который ошеломил меня почти на три месяца, и ответ на который до сих пор приводит меня в восторг :

«Какова твоя цель в жизни?» — Матеуш Соберай

Безмолвный и сбитый с толку, впервые в жизни я начал задаваться вопросом: какова на самом деле цель моей жизни? И что я делал все это время? Я понял, что понятия не имею, куда иду. Я просто… существовал.

Чувство цели, то, что движет вами, поддерживает ваш импульс или просто заставляет вас тикать, — это замечательная вещь, которая будет с силой продвигать вас по жизни.

Кто-то хочет обеспечить свои семьи, кто-то призвание помогать совершенно незнакомым людям. Некоторые люди стремятся к совершенству в своей области, а у некоторых есть очень осязаемые цели, например, покупка модного автомобиля. Но для меня такие цели всегда казались очень ограничивающими. Посвятить свою жизнь чему-то одному? Но как насчет любого другого хобби или страсти, о которых мне еще предстоит узнать? Моя цель, потратив месяцы на ее выяснение, оказалась чем-то более универсальным и, к сожалению, тем, что я перестал делать много лет назад.

Рост.

Используя его в качестве накопителя, я возродил свою страсть к обучению и чтению. Больше никаких вечеров, прокрастинирующих на Reddit или запойных просмотров YouTube. Словно пробудившись от глубокого сна, я был полон сожаления о том, что трачу буквально годы своей жизни на второстепенные дела или делаю что-то для других, за что не получил должного признания. Наличие сосредоточенной на себе цели держит меня под контролем. В фокусе. Потому что, в конце концов, это я проживу свою жизнь; никто другой.

Определение цели моей жизни стало началом моего обучения еще одному очень важному навыку, который, по моему мнению, люди используют недостаточно часто. Я знаю, что нет.

Саморефлексия.

Что на самом деле просто личностный рост. Я начал задавать себе вопросы: почему я чувствую то, что чувствую? Это нормально? Как я себя чувствую? Действительно ли я хочу того, чего от меня хотят все остальные?

Кажется, это хороший момент, чтобы рассказать небольшую притчу, которую мне сказал специальный человек, который помог мне научиться самоанализу:

Молодая женщина готовит жаркое, а ее муж наблюдает за этим. Она отрезает оба конца жаркого, подготавливает его и кладет на сковороду. — Зачем ты обрезаешь концы? — спрашивает ее муж. «Я не знаю, — отвечает она. «Моя мама всегда так делала, и я научился у нее готовить».

Вопрос мужа заставил ее поинтересоваться приготовлением жаркого. Во время своего следующего визита домой она спросила у матери: «Почему ты всегда отрезаешь концы тушеного мяса?» «Ну, — ответила мать, — моя мать так делала».

Все еще неудовлетворенная женщина пришла к бабушке, чтобы задать тот же вопрос. Бабушка усмехнулась и просто ответила: «Ну, жаркое всегда было больше, чем кастрюля, которая у нас была тогда. Мне пришлось отрезать концы, чтобы поместить его в горшок».

Саморефлексии нелегко научиться, и если бы не упомянутый особый человек, это было бы почти невозможно для меня. Привычка останавливаться и думать о том, почему мы что-то делаем, как бы трудно это ни было, абсолютно необходима, на мой взгляд. Просто спрашиваю себя, «Это то, чего я хочу?», и предоставление себе выбора в любом заданном вопросе вызвало покалывание возбуждения по моему телу. Надеюсь, задавание себе таких вопросов приведет вас к серии внутренних диалогов, которые сделают для вас то же, что они сделали для меня, — позволят мне по-настоящему понять, чего я хотел раньше, а не после того, как принял меры. Вернее бездействие, в моем случае.

Понимание того, чего я хотел, и уважение к собственной воле изменились «Я сделаю это в следующий раз» (что в моем случае почти всегда приводило к тому, что я этого не делал и сожалел об этом), к «Я буду сожалеть, что не сделал этого» , что приводит к тому, что я тащу свою задницу в спортзал, даже когда я не чувствую нравится и высказываю свое мнение, даже если я не уверен в результате. Это определенно лучше, чем держать рот на замке и прокручивать в голове бесчисленные 90 059 сценариев «а что, если» 90 060. Неудача неизбежна, если вы не дадите успеху шанс. А если не получится? Тогда и только тогда вы должны сказать, что сделаете это в следующий раз.

Единственная хорошая вещь, которую я получил, работая недооцененным, недооцененным и низкооплачиваемым подрядчиком в компании с недоукомплектованным персоналом, это разносторонний набор навыков, которые мне пришлось развивать, чтобы справляться со всеми поставленными передо мной задачами. От оценки проекта до реализации, от проектирования до развертывания, от управления командой до обслуживания клиентов.

С другой стороны, я позволил работе управлять своей жизнью и слишком много работал сверхурочно (до полуночи включительно), только чтобы появиться на следующее утро и снова похрустеть. Я взял слишком много задач одновременно, что привело к срыву сроков. Спешка и стресс из-за вещей никоим образом не были здоровыми и оставляли меня физически и морально истощенным.

Это, вероятно, заставляет вас думать, что мой босс был придурком. И да, он был. Но суровая правда такова: в конце концов, моя дерьмовая ситуация была моей собственной ошибкой , потому что я позволила этому случиться. В конце концов, люди будут относиться к вам ровно настолько, насколько вы им позволите. Я снова и снова показывала ему, что умиротворяю его раздраженных клиентов, спешу все исправить в любое время и беру на себя ответственность за все, что его не волнует. Я показал ему, что не ценю свою работу, время и даже себя. И как можно ожидать уважения от других, если он не уважает себя?

часть #648 стрип из Gunshowcomic

К середине весны мои новые привычки в спортзале и диете начали заметно окупаться. Я много читал, исследовал и учился; все, что я мог найти о новых технологиях или дизайне, я впитывал. И впервые с тех пор, как я себя помню, я решил, что заслуживаю уважения. Я отказался добавить еще минуту (неоплачиваемого) сверхурочного времени, и компания перестала быть приоритетом в моей жизни. Это, в свою очередь, дало мне еще больше времени для получения новых знаний и оттачивания навыков — настоящая «восходящая спираль», если хотите. После многих лет жалкого застоя я почувствовал, что оживаю и расту.

Так что я пообещал себе, что больше такого не повторится.

И я сдержал свое обещание.

В конце апреля 17-го года наступил давно назревший момент «к черту все», и одним чудесным весенним утром я буквально в ярости уволился с работы. Давно я не чувствовал себя таким свободным. Свободной от бесстыдной эксплуатации, моего неуважительного, неуважительного начальника и бесперспективного места без каких-либо возможностей роста, которым я был так предан слишком долго. Больше не нужно беспокоиться о незавершенных задачах, невыполненных сроках и надвигающихся дерьмовых бурях. Конечно, у меня не было сбережений, но тогда это не имело значения; Я просто почувствовал свет. Я снова почувствовал себя своим мужчиной. И это было правильно.

После этого я провел месяц в поисках работы, нашел несколько компаний, которые показались мне интересными, и прошел несколько собеседований. Несколько робко я попросил вдвое больше денег, чем зарабатывал на прежней работе, и никто и глазом не моргнул. К июню меня нанял мой лучший кандидат, и я, наконец, мог выполнять работу, более сосредоточенную на том, что я на самом деле хотел делать, вместо того, чтобы тратить время и энергию на случайные бредовые обязанности, такие как починка чертовой кофеварки.

То, что я узнал прошлой весной, теперь кажется мне очевидным. Лояльность зарабатывается, а не дается, и ее следует даровать только тем, кто ее заслуживает. Контракт — это всего лишь клочок бумаги, а не пожизненное заключение. Если кто-то не уважает вас как сотрудника, уходите — не то чтобы они не уволили вас в одно мгновение, если вы их чем-то разочаровали. Знайте себе цену и не позволяйте людям недооценивать вас.

Составьте свою мантру:

«Самый важный человек в моей жизни — это я» — Анастасия Прокнер

И придерживайтесь ее.

К концу 17-го года я увидел проблемы, возникающие на моем новом рабочем месте, и понял, что они не должны быть моей проблемой. Вместо того, чтобы работать сверхурочно, чтобы быть в курсе дел, как я бы сделал всего несколько месяцев назад, я воспользовался возможностью, чтобы снова сменить работу и повысить себе зарплату, фактически утроив свой доход за полгода. Как это было возможно? Причина пришла ко мне после обновления моего профиля LinkedIn:

«Работать на неизвестного, быть анонимным; работать на узнаваемость, быть желанной».

3. Я такой, какой я есть

Сегодня, примерно через год после ухода с дерьмовой работы и чуть более полутора лет после того, как я получил абонемент в спортзал, моя жизнь настолько отличается от той, что была раньше, что мне действительно хочется другой человек. Я похудел почти на 15 кг (более 30 фунтов), и мне действительно нравится то, что я вижу, когда смотрю в зеркало, хотя это все еще продолжается. Я курю только когда пью пиво с друзьями. Я снял собственную хипстерскую квартиру. Я могу позволить себе отпуск за границей, когда я хочу или чувствую, что мне это нужно. Я не могу вспомнить, когда в последний раз у меня была паническая атака. Я еще не полностью реализовал свой потенциал, но я уже на пути к успеху и не собираюсь останавливаться.

Сейчас много говорят о том, что нужно просто любить себя таким, какой ты есть, но я склонен думать, что это довольно плохо сформулировано или, возможно, просто плохо истолковано. Любить себя не означает просто пассивно принимать вещи такими, какие они есть. Быть настолько толстым, что не можешь подняться на два лестничных пролета, не задыхаясь, — это не повод для радости. Работа на посредственной, если не откровенно дерьмовой работе только потому, что она предлагает стабильность, будет медленно душить вас.

Примите то, кто вы есть, но также определите человека, которым вы хотите быть. Я никогда не переставал быть причудливым хипстером-ботаником с коллекцией манги и страстью к макаронам, но мне удалось избавиться от пассивного, жалкого толстяка, которого я так ненавидел. Любите свой потенциал. Любите все, чем вы можете быть, и станьте таким человеком.