Разные типы: Синонимы к слову «разные типы»

Типы личности: основные отличия и их характеристика

Содержание статьи

Все люди разные: кто-то любит вести активный образ жизни и много общаться, кому-то легче не выделяться среди других, кто-то склонен к чувствительности и излишней самокритике. Еще с древних времен ученых и философов интересовала тема классификации личностей, было разработано множество теорий, часть из которых вошла в современную психологию. В этой статье мы кратко разберем психологические типы, которые разработал советский ученый А. Е. Личко, наблюдая за подростками. Именно в подростковом возрасте достаточно сильно проявляются отдельные черты характера и психологические особенности, которые сглаживаются в период взросления, но могут проявиться в кризисный момент. Еще больше видов классификаций личности можно найти в бесплатном онлайн-курсе «Типология личности» на платформе «Россия — страна возможностей».

Астеноневротический тип

Люди со слабой нервной системой, которые отличаются низкой выносливостью, раздражительностью и переутомляемостью. Они больше устают от психологического напряжения, чем от физических нагрузок. При длительной работе им необходимы частые перерывы, в целом они любят трудиться в собственном темпе. Такие люди тяжело переключаются с одной деятельности на другую, их лучше не отвлекать от процесса лишний раз. Любые непредвиденные ситуации вызывают у них раздражительность и тревожность. Но эти люди очень аккуратны и дисциплинированы, могут часами заниматься монотонной работой, не требующей скорости.

Неустойчивый тип

Сложный тип личности, который характеризуется безответственностью, бездельем и склонностью к зависимости, например, от алкоголя, наркотиков, игр. Такие люди стремятся к удовольствиям, хотят постоянно отдыхать и веселиться. У них часто возникают проблемы с работой, они не хотят учиться и профессионально расти. Этот тип личности можно назвать настоящим гедонистом, который видит основной целью своей жизни развлечения и наслаждения. К положительным чертам можно отнести открытость и общительность.

Конформный тип

Люди, отличающиеся стремлением жить как все и не желающие лишний раз выделяться из толпы. Им очень важно чужое мнение, они стараются заслужить похвалу и одобрение окружающих. В основном образ жизни таких людей напрямую зависит от общества, в котором они живут. Если вокруг них находятся религиозные люди, то и конформист будет верующим человеком до фанатизма. Также им сложно менять что-то в своей жизни, их сложно вытащить из зоны комфорта. К положительным чертам можно отнести низкую конфликтность, дружелюбие, преданность и исполнительность.

Лабильный тип

Люди-эмпаты, которые могут хорошо прочувствовать настроение и переживания окружающих. Зачастую из них получаются выдающиеся психологи и социальные работники. Они открыты и готовы всегда прийти на помощь и поддержать добрым словом. Но данный тип очень чувствителен и обидчив, плохо переносит критику в свой адрес, не выносит одиночества и перемен в жизни.

Циклоидный тип

Люди, склонные к резким переменам настроения, переживают сильные эмоции — либо они чрезмерно счастливы, либо тоскуют на грани с депрессией. Они достаточно долго справляются с внутренними переживаниями, отличаются возбудимостью и раздражительностью, иногда агрессивностью. К положительным чертам можно отнести общительность и дружелюбие.

Сенситивный тип

Люди с чрезмерной впечатлительностью, ранимостью и открытостью. Они могут приходить в восторг от простых вещей, которые не заметят большинство людей. Также они хранят приятные и неприятные воспоминания долгие годы, которые вспыхивают в памяти как будто наяву. Такой тип личности сложно переносит публичную критику, очень боится быть осмеянным. К положительным чертам можно отнести повышенную нравственность, сострадательность и общительность.

Психастенический тип

Люди, склонные к самоанализу и рефлексии, любят копаться в себе и критиковать за недостатки. У них отличная память, поэтому они хорошо помнят свои ошибки и часто занимаются самобичеванием. Отсюда у них появляется неуверенность в своих силах, они слишком долго принимают решения, сомневаются и боятся опять оступиться. К положительным чертам можно отнести верность и надежность, они никогда не предадут близких людей и всегда будут стоять за своих.

Шизоидный тип

Замкнутые и необщительные люди, которые не умеют или не желают строить близкие отношения с окружающими. Зато у них отлично получается поддерживать деловые отношения. Они обладают богатым внутренним миром, в который предпочитают никого не пускать. Многие люди обладают высоким интеллектом и нестандартным мышлением. Но они практически не умеют распознавать чужие эмоции.

Эпилептоидный тип

Сложнейший тип людей, склонный к срывам, агрессии и педантичности. Они стремятся подчинить себе всех, завоевать авторитарную позицию. Такие люди совсем не умеют строить дружеские отношения, могут сорвать зло на других, очень скрупулезно относятся к работе сотрудников. Зато личности такого типа могут быть сильными руководителями.

Истероидный тип

Тип личности, требующий повышенного внимания к себе. Они нуждаются в постоянном восхищении и почитании. Безразличие к их персоне — это худший сценарий для них. Такие люди склонны к фантазии и лжи, чтобы создать себе яркий образ. Однако из них получаются отличные актеры и ведущие.

Гипертимный тип

Активные и веселые люди, которые практически всегда находятся в приподнятом настроении. Они общительны, немного легкомысленны, в основном не переносят монотонность и однообразие, зачастую склонны к неоправданному риску.

Как разные типы привязанности влияют на наши отношения и что с этим делать

30 апреля 2022 Отношения

Если выбрать партнёра из неподходящей категории, союз вряд ли будет прочным.

Мы все запрограммированы на привязанность к другим людям. Именно поэтому ребёнок плачет, когда его на какое‑то время разлучают с мамой. Но в зависимости от поведения близких в нашем детстве, личного опыта и других факторов каждый из нас формирует свой тип привязанности. Он влияет не только на наши отношения, но и на нас самих.

Какими бывают типы привязанности

Надёжный

Для людей этой категории любить и заботиться о ком‑то абсолютно естественно. Они способны формировать тесную связь с другим человеком, не переживая из‑за мелких эпизодов недопонимания.

«Надёжные» принимают партнёров такими, какие они есть, и относятся к ним с уважением. Они не играют в игры и не используют манипуляции, а открыто рассказывают о своих успехах и поражениях, потребностях и чувствах. Кроме того, такие люди внимательно относятся к желаниям любимого человека и стараются их выполнять.

Ещё у «надёжных» стабильная самооценка, поэтому они спокойно воспринимают критику и грамотно справляются с конфликтами. Вместо того чтобы накалять обстановку, стараются решить проблему, простить близкого человека или извиниться.

Тревожный

Люди с привязанностью этого типа хотят близости и способны поддерживать тесный контакт. Их главная проблема в другом. Они боятся, что их бросят, и ради сохранения отношений забывают о собственных желаниях и потребностях, чтобы только угодить партнёру. Но в результате чувствуют себя несчастными.

«Тревожные» полностью заняты отношениями и всегда «подключены» к партнёру. При этом они могут переживать, что он хочет близости в меньшей степени. Этот тип принимает всё близко к сердцу и придаёт негативную окраску любому комментарию окружающих в свой адрес, ожидая худшего.

Чтобы избавиться от тревоги, такие люди начинают манипулировать партнёром. Они специально отдаляются, чтобы получить внимание и услышать, что в них нуждаются. «Тревожные» могут эмоционально реагировать, не отвечать на звонки, провоцировать любимого человека на ревность и грозить разрывом. Кроме того, этот тип довольно ревнив и склонен часто звонить или писать партнёру, даже когда тот просит так не делать.

Избегающий

Он включает в себя два подтипа. Первый — «пренебрежительный» — способен легко «отсекать» сложные эмоции. В эту категорию попадают нарциссы и те, кто привык подавлять свои чувства. Второй — «испуганный» — хочет близких отношений, но боится их и не умеет доверять.

В целом люди с избегающим типом привязанности уклоняются от близости, поскольку независимость для них гораздо важнее. Конечно, это не значит, что им совсем не нравится тесное общение. Просто для них существует определённая черта, которую не стоит переходить.

В отношениях они самостоятельны, полагаются только на себя и не любят говорить о своих чувствах. «Избегающие» защищают свою свободу и всеми силами стараются отсрочить момент, когда придётся принимать на себя какие‑то обязательства. А когда люди с этим типом привязанности всё-таки начинают отношения, то сохраняют дистанцию, замечают в партнёре даже самые мелкие недостатки, ностальгируют по вольной жизни или мечтают об идеальном союзе.

«Избегающие» остро реагируют на любые попытки их контролировать или ограничивать их свободу. В подобных ситуациях они снова начинают дистанцироваться: флиртовать с другими, принимать необдуманные решения, а также игнорировать любимого человека, его эмоции и потребности. Партнёр может жаловаться, что чувствует себя ненужным, а также что «избегающий» недостаточно открыт и не делится своими секретами и переживаниями.

Часто человек с избегающим типом привязанности считает своего партнёра прилипчивым, а себя на этом фоне ещё более сильным и независимым. Он не переживает, что отношения могут закончиться. Однако, когда в паре появляется трещина, «избегающие» делают вид, будто им вовсе не нужны никакие связи и «зарывают» свои чувства ещё глубже. При этом у людей с подобным типом привязанности есть та же потребность в близости, что и у других, — просто она подавлена.

Тревожно‑избегающий

Его ещё называют амбивалентным, или дезорганизованным. Этот вариант привязанности совмещает, соответственно, черты тревожного и избегающего типов и обычно встречается у тех, кто пережил насилие. Такие люди жаждут любви, близости и заботы, но боятся вступать в отношения. Их пугает перспектива быть отвергнутыми. При этом они считают, что недостойны хорошего.

Как тип привязанности влияет на отношения

Даже самые независимые из нас удивляются, когда замечают, насколько зависимыми становятся, вступив в романтические отношения. Так происходит потому, что интимная связь подсознательно стимулирует наш тип привязанности и мы начинаем либо доверять человеку, либо настороженно воспринимать всё происходящее.

Чтобы лучше понимать, как всё устроено в паре, можно проанализировать тип привязанности партнёра и начать с его отношения к близости. Он старается удовлетворить ваши потребности или агрессивно реагирует на ваши просьбы? Говорит, что ему некомфортно, или делает шаг навстречу, а потом дистанцируется? Уверенные в себе люди не станут играть в игры, проявлять несговорчивость, отказываться от компромиссов.

«Тревожные» и «избегающие» часто формируют созависимые отношения. Каждый из них не понимает своих потребностей и потребностей партнёра. Именно поэтому их тянет друг к другу. Оба типа редко заинтересованы в «надёжных», просто потому что для них здоровые отношения — незнакомая территория. А союз с кем‑то, у кого похожие проблемы, подтверждает их страхи и питает веру в то, что они недостаточно хороши для любви.

Ещё одна особенность «тревожных» в том, что они быстро вступают в отношения, вместо того чтобы сделать паузу и проанализировать, насколько потенциальный партнёр соответствует их требованиям. Они фокусируются на сходствах с другим человеком, идеализируют избранника и игнорируют возможные проблемы. При этом «тревожные» забывают о своих потребностях и не умеют правильно выстраивать коммуникацию с партнёром.

Именно в этом и заключается причина, почему тревожный тип сходится с избегающим. Когда «избегающие» начинают отдаляться, переживания «тревожных» усиливаются. Они путают свою тоску и тревогу с любовью, не понимая, что на самом деле проблема не в них, а в недоступности партнёра. И к сожалению, что бы они ни делали, они не смогут этого изменить. «Тревожные» тратят всё больше сил на сохранение отношений, боясь посмотреть правде в глаза. А «избегающим» необходим кто‑то, кто будет искать с ними встреч. Это помогает им удовлетворять свои эмоциональные потребности.

Кроме того, в отличие от надёжного типа, «тревожные» и «избегающие» не умеют разрешать конфликты, а вместо этого начинают защищаться и атаковать противника. Без конфликтов, импульсивного поведения и «погони» за недоступным партнёром ненадёжные типы погружаются в депрессию, связанную с прошлыми отношениями.

Как изменить тип привязанности

Несмотря на то что большинство из нас не меняет свой тип привязанности, его можно подкорректировать, чтобы чувствовать себя комфортнее. В этом помогают психотерапия или отношения с партнёром из «надёжных».

Изменение типа привязанности также неразрывно связано с преодолением созависимости. Сделать это можно за несколько шагов:

• Избавиться от чувства стыда и поработать над самооценкой. Это позволит не принимать всё близко к сердцу.
• Начать более настойчиво высказывать своё мнение.
• Научиться замечать, уважать и выражать свои эмоциональные потребности.
• Быть честным — перестать играть в игры и манипулировать окружающими.
• Практиковать принятие себя и других.
• Перестать бурно реагировать на мелочи. Это сложно, но возможно, если определить основные триггеры и выяснить механизм их появления.
• Заботиться о себе.
• Тренироваться разрешать конфликты и идти на компромиссы.

«Тревожным» необходимо взять ответственность за себя и научиться не торопиться на начальной стадии отношений. А «избегающим» — взять ответственность за партнёра, разобраться со своими слабыми сторонами, научиться уважать свою потребность в любви и принимать её, а также выстраивать границы.

Всё это особенно актуально для «тревожных» и «избегающих», которые недавно вышли из созависимых отношений. При таком развитии событий оба типа могут думать, что если откроются снова, то окажутся в ещё более зависимом положении. На самом деле это неправда. Здоровая привязанность к другому человеку, наоборот, помогает стать более независимым. Она даёт надёжный и прочный фундамент для изучения мира.

Читайте также 🧐

• 14 неочевидных признаков, что вы в здоровых отношениях
• 3 главных навыка для создания здоровых отношений
• Как мы теряем себя в отношениях и можно ли этого избежать

Понимание различных типов деменции

Деменция — это общий термин, используемый для описания ряда неврологических состояний, поражающих мозг, которые со временем ухудшаются.

Поделитесь этой инфографикой, чтобы помочь распространить информацию о четырех различных типах деменции. Нажмите на значки социальных сетей на этой странице или скопируйте и вставьте URL-адрес и разместите его в своей учетной записи (Twitter, Facebook и т. д.).

Поделиться в социальных сетях

Скопируйте и вставьте эти сообщения в социальные сети, чтобы распространять информацию о различных типах деменции:

• Прочтите и поделитесь этой инфографикой от NIA, чтобы узнать больше о четырех различных типах деменции. https://go.usa.gov/xtnug
• Узнайте о четырех различных типах деменции, в том числе о том, что происходит в мозге, о диагнозе и многом другом из этой инфографики от NIA. https://go.usa.gov/xtnuk
• Знаете ли вы, что существуют разные виды деменции? Читайте о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях в этой инфографике от NIA. https://go.usa.gov/xtnun

Стенограмма

Понимание различных типов деменции

С возрастом потеря некоторых нейронов в мозгу — это нормально. Однако люди, живущие с деменцией, испытывают гораздо большие потери. Многие нейроны перестают работать, теряют связь с другими клетками мозга и в конце концов умирают. Сначала симптомы могут быть легкими, но со временем они ухудшаются.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о четырех различных типах деменции.

[Примечание. Ниже приведена таблица из четырех столбцов и пяти строк, описывающая то, что происходит в головном мозге, симптомы, типичный возраст постановки диагноза, диагностику и лечение четырех типов деменции.]

Виды деменции

Болезнь Альцгеймера, лобно-височная деменция, деменция с тельцами Леви и сосудистая деменция

Что происходит в мозгу?

Болезнь Альцгеймера : Аномальные отложения белков образуют амилоидные бляшки и клубки тау по всему мозгу.

Лобно-височная деменция : Аномальные количества или формы белков тау и TDP-43 накапливаются внутри нейронов лобных и височных долей.

Деменция с тельцами Леви : Аномальные отложения белка альфа-синуклеина, называемые «тельцами Леви», влияют на химические мессенджеры мозга.

Сосудистая деменция : Такие состояния, как образование тромбов, нарушают кровоток в головном мозге.

Обратите внимание, что эти изменения являются лишь частью сложной головоломки, которую ученые изучают, чтобы понять основные причины этих и других форм деменции.

Симптомы болезни Альцгеймера

Легкая

• Бродить и теряться
• Повторяющиеся вопросы

Умеренный

• Проблемы с узнаванием друзей и семьи
• Импульсивное поведение

Тяжелая

• Связь невозможна

Симптомы лобно-височной деменции

Поведенческие и эмоциональные

• Трудности планирования и организации
• Импульсивное поведение
• Эмоциональная уплощенность или чрезмерные эмоции

Проблемы с движением

• Трясущиеся руки
• Проблемы с равновесием и ходьбой

Языковые проблемы

• Трудности с произношением или пониманием речи

Существует несколько типов лобно-височных нарушений, и симптомы могут различаться в зависимости от типа.

Симптомы деменции с тельцами Леви

Когнитивное снижение

• Неспособность концентрироваться, обращать внимание или сохранять бдительность
• Неорганизованные или нелогичные идеи

Проблемы с движением

• Ригидность мышц
• Потеря координации
• Пониженное выражение лица

Нарушения сна

• Бессонница
• Чрезмерная дневная сонливость

Зрительные галлюцинации

Симптомы сосудистой деменции

• Забвение текущих или прошлых событий
• Потеря предметов
• Проблемы с выполнением инструкций или изучением новой информации
• Галлюцинации или бред
• Плохое суждение

Типичный возраст для диагностики болезни Альцгеймера : Середина 60 лет и старше, в некоторых случаях от 30 до 60 лет

Типичный возраст диагностики лобно-височной деменции : от 45 до 64 лет

Типичный возраст диагностики деменции с тельцами Леви : 50 лет или старше

Типичный возраст диагностики сосудистой деменции : старше 65 лет

Диагностика этих четырех типов деменции

Симптомы могут быть сходными при различных типах деменции, а у некоторых людей может быть более одной формы деменции, что может затруднить постановку точного диагноза.

Симптомы также могут варьироваться от человека к человеку. Врачи могут запросить историю болезни, пройти медицинский осмотр и назначить неврологические и лабораторные тесты для диагностики деменции.

Лечение этих четырех типов деменции

В настоящее время нет лекарства от этих типов деменции, но некоторые методы лечения доступны. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас.

Жизнь с деменцией может быть сложной, но есть способы справиться с ней. Узнайте больше о типах деменции и других состояниях, которые могут вызвать деменцию.

Маски и респираторы

Важное обновление: Медицинские учреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Узнать больше

Типы масок и респираторов

Обновлено 8 сентября 2022 г.

Распечатать

Сводка последних изменений

• Добавлена ​​информация для представления аналогичного контента для масок и респираторов
• Разъяснено, что люди могут выбирать респираторы, такие как N95 и KN95, включая устранение опасений, связанных с нехваткой запасов для N95
• Разъяснено, что «хирургические респираторы N95» — это особый тип респираторов, которым следует отдавать предпочтение в медицинских учреждениях
• Разъяснено, что некоторые типы масок и респираторов обеспечивают большую защиту пользователя, чем другие

---

Просмотр Предыдущие обновления

• Маски
• Выбор маски или респиратора для различных ситуаций
• Респираторы
• Воспитания для детей
• Альтернативные маски для специальной ситуации

Ключевые послания: 9 00011111111111111110 гг.

инструмент для предотвращения распространения COVID-19, и важно помнить, что любая маска лучше, чем ее отсутствие.

Чтобы защитить себя и других от COVID-19, CDC продолжает рекомендовать вам носить максимально защитную маску, которая вам подходит и которую вы будете носить постоянно.

Маски и респираторы эффективно снижают передачу SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19, при постоянном и правильном ношении.

Некоторые маски и респираторы обеспечивают более высокий уровень защиты, чем другие, и некоторые из них могут быть труднее переносить или носить постоянно, чем другие. Очень важно правильно носить подходящую маску или респиратор, которые удобны для вас и обеспечивают хорошую защиту.

Хотя все маски и респираторы обеспечивают определенный уровень защиты, правильно подобранные респираторы обеспечивают наивысший уровень защиты. Ношение высокозащитной маски или респиратора может быть наиболее важным в определенных ситуациях с повышенным риском или для некоторых людей с повышенным риском тяжелого заболевания.

Рекомендации по маскам

CDC предоставляют информацию, которую люди могут использовать, чтобы улучшить, насколько хорошо их маски защищают их.

Информацию о том, как правильно использовать N95, см. в разделе Как использовать N9.5 Респиратор.

На этой странице описаны различные типы масок и респираторов, которые вы можете использовать, чтобы защитить себя и других от заражения и распространения COVID-19. Маски и респираторы могут обеспечить разную степень защиты, при этом хорошо подходящие респираторы, одобренные Национальным институтом безопасности и гигиены труда (NIOSH), обеспечивают наибольшую защиту. Ношение маски является важным инструментом общественного здравоохранения для предотвращения распространения COVID-19, и важно помнить, что любая маска лучше, чем отсутствие маски. На этой странице представлены варианты в порядке от наименее до наиболее защитного. Чтобы защитить себя и других от COVID-19, CDC продолжает рекомендовать вам носить максимально защитную маску, которая вам подходит и которую вы будете носить постоянно.

Типы масок и респираторов

Маски содержат капли и частицы, которые вы выдыхаете, кашляете или чихаете. Если они плотно прилегают к лицу, они также могут обеспечить вам некоторую защиту от частиц, распространяемых другими людьми, включая вирус, вызывающий COVID-19.

Респираторы предназначены для вашей защиты путем фильтрации воздуха и плотного прилегания к лицу для фильтрации частиц, включая вирус, вызывающий COVID-19.. Они также могут содержать капли и частицы, которые вы выдыхаете, кашляете или чихаете, чтобы вы не передавали их другим.

Выбор маски или респиратора для различных ситуаций

Маски и респираторы (т. е. специальные фильтрующие маски, такие как «N95s») могут обеспечивать различные уровни защиты в зависимости от типа маски и способа ее использования. Изделия из свободной ткани обеспечивают наименьшую защиту, многослойные изделия из тонкой ткани обеспечивают большую защиту, хорошо сидящие одноразовые хирургические маски и KN95 обеспечивают еще большую защиту, а хорошо подходящие респираторы, одобренные NIOSH (включая N95), обеспечивают высочайший уровень защиты.

Какой бы продукт вы ни выбрали, он должен обеспечивать хорошую посадку (т. е. плотно прилегать к лицу без зазоров по краям или вокруг носа) и быть достаточно удобным при правильном ношении (закрывая нос и рот), чтобы вы могли держите его включенным, когда вам нужно. Узнайте, как повысить степень защиты вашей маски, посетив страницу Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) «Улучшите то, как ваша маска защищает вас».

Респиратор имеет лучшую фильтрацию и при правильном ношении в течение всего времени использования может обеспечить более высокий уровень защиты, чем тканевая или процедурная маска. Маска или респиратор будут менее эффективны, если они плохо подходят по размеру или если вы носите их неправильно или часто снимаете. Люди могут учитывать ситуацию и другие факторы при выборе маски или респиратора, которые обеспечивают большую защиту.

• При уходе за больным COVID-19.
• Если вы подвержены повышенному риску тяжелого заболевания, например, люди с ослабленным иммунитетом, пожилые люди и люди с определенными сопутствующими заболеваниями.
• При работе на работе, где вы взаимодействуете с большим количеством людей, особенно когда не все постоянно носят маски. Например, водители автобусов и работники продуктовых магазинов.
• При поездке на самолетах, автобусах, поездах или других видах общественного транспорта, особенно если это происходит в течение длительного периода времени в переполненных транспортных средствах.
• Когда физическое дистанцирование невозможно или когда вы находитесь в людном помещении или на открытом воздухе в общественных местах.
• Если вы не в курсе COVID-19прививки.

Маски

При выборе маски обратите внимание на то, насколько она подходит. Зазоры могут пропускать воздух с респираторными каплями внутрь и наружу по краям маски. Пробелы могут быть вызваны выбором неправильного размера или типа маски, а также ношением маски с растительностью на лице.

Важно убедиться, что он плотно прилегает к носу, рту и подбородку.

• Проверьте наличие зазоров, обхватив руками внешние края маски.
• Убедитесь, что воздух не выходит из области вокруг глаз или с боков маски.
• Если маска хорошо прилегает, вы почувствуете, как теплый воздух проходит через переднюю часть маски, и сможете увидеть, как материал маски движется внутрь и наружу при каждом вдохе.

Тканевые маски могут быть изготовлены из различных тканей, и доступно множество типов тканевых масок.

Носите тканевые маски с

• Надлежащее прилегание к носу, рту и подбородку для предотвращения утечек
• Несколько слоев плотной воздухопроницаемой ткани
• Носовой трос
• Ткань, блокирующая свет, если поднести ее к яркому источнику света

НЕ носите тканевые маски с

• Щелями по бокам лица или носа
• Клапаны выдоха, вентиляционные отверстия или другие отверстия (см. пример)
• Ткань однослойная или из тонкой ткани, не блокирующей свет
• Влажный или грязный материал

Одноразовые процедурные маски широко доступны. Их иногда называют хирургическими масками или масками для медицинских процедур.

Носите процедурные маски с

• Надлежащее прилегание к носу, рту и подбородку для предотвращения утечек
• Несколько слоев нетканого материала
• Носовой трос

НЕ надевайте процедурные маски с

• Промежутками по бокам лица или носа (см. пример)
• Влажный или грязный материал

Способы обеспечить лучшую посадку и дополнительную защиту с помощью ткани и одноразовых масок

• Наденьте две маски (одноразовая маска под и тканевая маска сверху)
• Комбинируйте тканевую маску или одноразовую маску с приспособлением или бандажом
• Завяжите и заправьте ушные петли трехслойной маски там, где они соединяются с краем маски
  • Для одноразовых процедурных масок сложите и заправьте ненужный материал под края. (Инструкции см. ниже https://youtu.be/GzTAZDsNBe0)
• Используйте маски, которые крепятся за шеей и головой с помощью эластичных лент или завязок (вместо ушных петель)

Некоторые маски разработаны и протестированы таким образом, чтобы обеспечить их работу на постоянном уровне. На этих масках есть маркировка, указывающая, какому стандарту они соответствуют. Эти маски имеют маркировку:

• СООТВЕТСТВУЕТ ASTM F3502
• СООТВЕТСТВУЕТ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ
• СООТВЕТСТВУЕТ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ РАБОЧЕГО МЕСТА PLUS

Это новые стандарты. Списки масок, соответствующих этим стандартам, и дополнительную информацию об их наличии можно найти на веб-странице информации о средствах индивидуальной защиты NIOSH (PPE-Info). Эти маски имеют маркировку, напечатанную на продукте, чтобы указать, что они подлинные.

Следуйте инструкциям производителя по ношению, хранению, чистке или правильной утилизации маски. Их следует носить в соответствии с инструкциями производителя без модификаций.

Носите маски, соответствующие стандарту

• Надлежащее прилегание к носу и рту для предотвращения утечек
• Несколько слоев нетканого материала
• Носовой трос

НЕ носите маски, соответствующие стандарту

• Если в них трудно дышать
• Если они мокрые или грязные
• С другими масками или респираторами
• В качестве замены средства защиты органов дыхания, одобренного NIOSH, когда это требуется по работе

К началу страницы

Респираторы

При выборе респиратора обратите внимание на то, насколько он подходит, и прочитайте инструкции производителя. Эти инструкции должны включать информацию о том, как носить, хранить, чистить или правильно утилизировать респиратор. На респираторы нанесена маркировка, указывающая на их подлинность, см. соответствующий N9.5 маркировка и маркировка KN95.

Важно правильно носить респиратор, чтобы он плотно прилегал к лицу. Зазоры могут пропускать воздух с респираторными каплями внутрь и наружу по краям респиратора. Пробелы могут быть вызваны выбором неправильного размера или типа респиратора или когда респиратор носится с растительностью на лице. Информацию о том, как правильно использовать N95, см. в разделе Как пользоваться респиратором N95. Информация на этой странице относится к респираторам N95, но также применима к респираторам международного стандарта, таким как KN9.5 респираторов.

Большинство общедоступных респираторов являются одноразовыми, и их следует выбрасывать, если они загрязнены, повреждены или через них трудно дышать.

Более подробная информация об этих двух типах респираторов приведена ниже.

Некоторые респираторы разработаны и протестированы в соответствии с международными стандартами. Наиболее широко доступными респираторами, соответствующими международному стандарту, являются респираторы KN95 . Другие примеры включают 1 ^st , DL2, DL3, DS2, DS3, FFP2, FFP3, KN100, KP95, КП100, П2, П3, ПФФ2, ПФФ3, Р95 и Спец.

Низкокачественные респираторы KN95

• Около 60% респираторов KN95, оцененных NIOSH во время пандемии COVID-19 в 2020 и 2021 годах , не соответствовали требованиям, которым они должны были соответствовать .
  • Использование некачественного продукта может не обеспечить указанный уровень защиты.
• Узнайте о факторах, которые следует учитывать при покупке респиратора международного образца. Эта веб-страница и вебинар содержат достоверную информацию, которая поможет вам.

Что нужно знать о респираторах International

• Они разработаны в соответствии со стандартами, которые не часто предъявляют требования к качеству.
• Они фильтруют различные уровни частиц в воздухе в зависимости от стандарта, которому они предназначены.
• Они плотно прилегают к лицу при правильной установке.
• Важно выбрать респиратор, который подходит вашему лицу и хорошо герметизирует, поскольку не все подходят одинаково.

НЕ носить респираторы международного стандарта

• Если у них есть клапаны выдоха, вентиляционные отверстия или другие отверстия
• Если в них тяжело дышать
• Если они мокрые или грязные
• С другими масками или респираторами
• В качестве замены средства защиты органов дыхания, одобренного NIOSH, когда это требуется по работе

NIOSH одобряет многие типы фильтрующих лицевых респираторов. Наибольшее распространение получили респираторы N95 , но и другие типы (N99, N100, P95, P99, P100, R95, R99 и R100) обеспечивают такую ​​же или лучшую защиту, как респиратор N95. Списки респираторов, одобренных NIOSH, можно найти на веб-странице лицевых респираторов с фильтрацией твердых частиц, одобренных NIOSH.

CDC рекомендует, чтобы респираторы N95 со специальной маркировкой «хирургические» — особый подтип респираторов N95, которые обеспечивают дополнительную защиту от опасностей, присутствующих во время медицинских процедур, таких как брызги крови, — должны быть приоритетными для использования медицинским персоналом.

Работодатели, которые хотят распространять респираторы N95 среди сотрудников, должны соблюдать программу защиты органов дыхания по охране труда и здоровья (OSHA).

Что нужно знать о респираторах, одобренных NIOSH

• При постоянном и правильном ношении они обеспечивают высочайший уровень защиты от частиц, включая вирус, вызывающий COVID-19. Кроме того, они содержат ваши респираторные капли и частицы, поэтому вы не подвергаете опасности других.
• Они плотно прилегают к лицу при правильной установке.
• Важно выбрать респиратор, который подходит вашему лицу и хорошо герметизирует, поскольку не все подходят одинаково.
Респираторы
• , одобренные NIOSH, оцениваются в соответствии со специальным стандартом США, который включает требования к качеству.
• Они фильтруют не менее 95% частиц в воздухе, если они одобрены NIOSH и правильно подобраны.
• Если у вас есть COVID-19, респиратор N95 или другой фильтрующий лицевой респиратор с клапаном может не защитить других так же хорошо, как респиратор без клапана. Чтобы сделать фильтрующую лицевую маску с клапаном такой же защитной, как и без клапана, следуйте инструкциям производителя по покрытию клапана.

НЕ носите респираторы, одобренные NIOSH

• Если в них трудно дышать
• Если они мокрые или грязные
• С другими масками или респираторами

К началу страницы

Рекомендации для детей

Маски

Любой человек в возрасте от 2 лет и старше должен носить маски в закрытых общественных местах, когда уровень сообщества COVID-19 высок. Узнайте больше о рекомендациях CDC по ношению масок в школах K-12 и программах раннего ухода и образования (ECE). Школы и программы ДОО должны поддерживать всех, кто предпочитает носить маску при низком или среднем уровне распространения COVID-19.Уровни сообщества. Польза ношения масок общеизвестна.

Респираторы

У родителей и опекунов могут возникнуть вопросы о одобренных NIOSH респираторах (например, N95) для детей. Хотя респираторы могут быть доступны в меньших размерах, они, как правило, предназначены для использования взрослыми на рабочих местах, и поэтому не были протестированы для широкого применения у детей.

Выбор масок

• Маски и респираторы не должны носить дети младше 2 лет.
• Выберите качественную и удобную маску или респиратор, которые ваш ребенок сможет правильно носить. Плохо подогнанную или неудобную маску или респиратор можно носить неправильно или часто снимать, что снизит предполагаемые преимущества.
  • Выберите размер, который надевается на нос ребенка и под подбородок, но не ухудшает зрение.
• Следуйте инструкциям по использованию маски или респиратора. Эти инструкции могут показать, как убедиться, что изделие подходит правильно.
• Некоторые типы масок и респираторов могут отличаться, если ваш ребенок привык носить обычные тканевые или одноразовые маски для процедур.

Меры предосторожности

• Если у вашего ребенка есть заболевание, такое как проблемы с сердцем или легкими, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем он будет использовать методы улучшения прилегания маски или использовать маску ASTM F3502 или респиратор.
• Если у вашего ребенка затрудненное дыхание, головокружение или другие симптомы, когда вы пытаетесь подобрать маску по размеру или используете маску ASTM F3502 или респиратор, выберите обычную ткань или одноразовую маску. Им следует продолжать следовать указаниям CDC, чтобы защитить себя и других. Проконсультируйтесь с врачом, если эти симптомы не проходят.

К началу страницы

Альтернативные маски для особых ситуаций

Прозрачные маски или тканевые маски с прозрачной пластиковой панелью представляют собой альтернативный тип масок, которые могут быть полезны при взаимодействии с определенными группами людей, например:

• Глухие или слабослышащие люди
• Маленькие дети или студенты, обучающиеся чтению
• Студенты, изучающие новый язык
• Люди с ограниченными возможностями
• Люди, которым необходимо видеть правильную форму рта для произнесения соответствующих гласных звуков

FDA допущено к продаже прозрачной медицинской маски. Эти прозрачные медицинские маски должны быть зарезервированы для использования медицинскими работниками и пациентами, которым они необходимы.

Если вы используете этот тип маски, убедитесь, что

• Вам легко дышать
• Излишняя влага не собирается внутри маски

Дополнительную информацию о научных исследованиях, лежащих в основе улучшения защиты вашей маски, см. по адресу:

• Эффективность портативных воздухоочистителей и масок для снижения воздействия в помещении искусственных выдыхаемых аэрозолей SARS-CoV-2 — США, 2021 г.
• Максимальное соответствие тканевых и медицинских процедурных масок для повышения производительности и снижения передачи и воздействия SARS-CoV-2, 2021 г.

К началу страницы

Предыдущие обновления

По состоянию на 23 сентября 2021 г.

• Добавлен раздел, посвященный детям

По состоянию на 10 сентября 2021 г.