Солнце лучи: Значение солнечных лучей для жизни на земле

Солнце и кожа – все о загаре и его воздействии на кожу

Воздействие солнечных лучей на кожу – одна из самых актуальных тем дерматологии и косметологии. Существует множество положительных и отрицательных возможностей влияния солнца на кожу. Прямой солнечный свет является источником необходимого человеку витамина D, но длительное пребывание на солнце без защиты приводит к неприятным последствиям. Только грамотный уход за кожей поможет обеспечить не только красивый загар, но и здоровье всего организма.
Как солнце воздействует на кожу
У солнца есть три вида излучения: видимый спектр (солнечный свет), ультрафиолетовое (УФ) излучение и инфракрасное (ИК), — и формы воздействия этих солнечных лучей на человека разные. Инфракрасное излучение отвечает за тепло, которое мы ощущаем от солнца. С УФ-излучением (или UV — ultraviolet) все немного сложнее.

Разберем, как взаимодействуют солнце и кожа, когда мы принимаем солнечные ванны, и какие лучи нужны для загара.
В зависимости от частоты и длины волн, спектр ультрафиолетового излучения принято делить так:

• Ближний ультрафиолет, УФ-A лучи (UVA, 315—400 нанометров)
• Средний ультрафиолет, УФ-B лучи (UVB, 280—315 нанометров)
• Дальний ультрафиолет, УФ-C лучи (UVC, 100—280 нанометров)

Биологические эффекты этих спектров УФ-излучения существенно различны. Практически весь УФ-C и около 90% УФ-B поглощаются при прохождении через атмосферу. Лучи ближнего ультрафиолета слабо поглощаются атмосферой, поэтому радиация, которая достигает поверхности Земли, в значительной степени содержит УФ-A и лишь немного УФ-В.
Что такое загар
Загар — это реакция кожи на солнце. Желанный темный оттенок — лишь результат защиты организма от вредного ультрафиолета. Когда мы загораем, клетки верхнего слоя кожи (эпидермиса) меланоциты при вырабатывают пигмент меланин, его задача – поглощать ультрафиолетовые лучи. Эпидермис во время этого процесса ороговевает, делается суше и темнее, а мы получаем загар кожи.

Связь солнца и старения кожи
Загар, полученный естественным путем или в солярии, может вызвать преждевременное старение кожи – фотостарение, за которое отвечают в основном УФ-А лучи. С годами способность кожи к регенерации снижается, а вместе с ней ослабевает и защита от ультрафиолетового излучения. По этой же причине пигментные пятна под воздействием солнца становятся темнее, а выработка меланина способствует образованию новых пятен.
Самый верный способ загорать, избегая появления признаков старения – это пользоваться правильной защитой во время нахождения на солнце.
Защита от солнца
Существует два основных способа защиты кожи: базовая защита и специализированная. Базовой защитой является восполнение дефицита гидролипидной мантии — защитной «пленки», – и натурального увлажняющего фактора на поверхности кожи. Такую защиту могут обеспечить эмоленты — универсальные «увлажнители» кожи. Но так как эта группа очень разнообразна, чтобы подобрать правильный эмолент, лучше обратиться к врачу-дерматологу.
Специализированная защита кожи от солнца — это кремы с SPF, которые подбирают, учитывая сезонность и регион проживания. Прежде чем отправиться на пляж, проконсультируйтесь с дерматологом, который поможет вам подобрать правильный солнцезащитный крем, основываясь на параметрах кожи, а также учитывая, есть ли склонность к заболеваниям кожи. На самом деле, люди со светлой кожей, большим количеством веснушек или родинок больше подвержены вредному влиянию ультрафиолета [1].

Так, например, люди с наследственно обусловленным низким уровнем основного пигмента кожи меланина и клеток, которые его вырабатывают, больше подвержены риску получения солнечных ожогов.

Солнцезащитный крем помогает сохранить здоровье кожи, что является профилактикой фотостарения, и снизить риск развития рака кожи, в т.ч. меланомы и других злокачественных или доброкачественных новообразований.

Последние исследования [3] показывают, что нанесение крема с фактором защиты от солнца (SPF) не препятствует синтезу витамина D, а также подтверждают безопасность применения солнцезащитных средств, которые одобрены Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и соцразвития.
Как выбрать солнцезащитный крем
Чтобы получать загар, не страдая от ожогов, надо уметь выбирать правильное средство защиты от УФ лучей.
Предпочтительными при выборе солнцезащитного крема являются средства, в начале списка ингредиентов которых стоят диоксид титана и оксид цинка, являющиеся физическими факторами защиты [5].

В составе солнцезащитного средства не должно быть отдушек и красителей, растительных экстрактов и масел, в особенности цитрусовых, лаванды и риса, которые являются аллергенами [4].

Учитывать возможность проявления аллергии нужно и при выборе текстуры средства. Предпочтительно использовать крема, а не аэрозоли, так как нечаянное вдыхание солнцезащитного средства при распылении на кожу также может вызывать аллергическую реакцию.
Также важно, что пометка «водостойкий» на креме не означает, что после купания в море он сохраняет свои свойства на коже. Водостойкость крема означает, что он работает и при выделении пота.
Дополнительные меры защиты от солнца
Неспецифическая защита от солнца включает в себя одежду, которая минимально пропускает УФ-лучи. Натуральные ткани темных и ярких оттенков (черного, синего, красного) эффективнее всего защищают кожу, а вот светлые, желтые и оранжевые тона хуже других обеспечивают защиту от солнца [2].

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), не рекомендуется находиться на солнце во время его максимальной активности – с 10 до 16 часов дня. Придерживаясь тенистой стороны улицы, не гуляя под палящим солнцем, вы также сокращаете степень облучения солнечным светом. Тень не дает полную защиту от солнца, но вместе с правильно подобранным кремом и одеждой можно добиться высокой степени защиты от УФ-лучей.
Особенности детской кожи
Кожа ребенка хуже, чем у взрослых, выполняет защитную функцию [7] по нескольким причинам:
• Роговой слой кожи ребенка слабее из-за недостаточного отложения кератина в эпидермисе
• Связь верхнего слоя кожи, эпидермиса, и дермы недостаточно прочная
• Количество соединительной ткани в дерме не такое высокое, как у взрослых

Из-за этих особенностей детскую кожу легче травмировать, больше подвержена она и раздражению из-за внешних факторов и распространению кожных инфекций. До 6 лет в коже формируется система терморегуляции, поэтому риск получения солнечных и тепловых ожогов в этом возрасте выше.
Коже ребенка нужно время, чтобы адаптироваться и выработать собственный иммунитет. Он складывается из клеток иммунной системы (клетки Лангерганса) и микробиома поверхностного слоя в гидролипидной мантии.

Также, кожа детей суше и имеет более кислую рН. В такой среде легко развивается грибковая флора, особенно при наличии микротравм. Моющие средства некачественного производства, то есть все средства масс-маркета, пересушенный воздух и неправильное использование средств личной гигиены могут повредить поверхностные слои кожи ребенка и привести к образованию микротрещин [6].

Используемая литература:
1. Armstrong, B.K., and A. Kricker, How Penetration of UV Into the Skin much melanoma is caused by sun exposure?, Melanoma Research, 1993: 3:395-401.
2. Hoffmann K., Laperre J., Avermaete A., et al, Defined UV Protection by Apparel Textiles. Arch Dermatol. 2001;137(8):1089-1094.
3. Linos, E., Keiser E., Kanzler M., Sainani K. L., Lee W., Vittinghoff E., Chren M.M., and Tang J.Y. Sun protective behaviors and vitamin D levels in the US population: NHANES 2003–2006. Cancer Causes Control. 2012 Jan; 23(1): 133–140.
4. Ngan V., Fragrance mix allergy. Staff Writer, 2002.
[https://www.dermnetnz.org/topics/fragrance-mix-allergy/]
5. Richard, E.G. (ed.), All About Sunscreen. The Skin Cancer Foundation, 2019
[https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/]
6. Комаровский Е.О. Справочник здравомыслящих родителей. Часть вторая. Неотложная помощь. — Харьков: Клиником, М.: Издательство “Э”, 2016, с. 344.
7. Р. Е. Берман, В. К Воган. Педиатрия. Руководство. Книга 8. Болезни глаз. Болезни кожи. Токсикология. Проблемы подросткового возраста (сексология, наркология, психосоциальные вопросы). Пер. с англ. — М.: Медицина, 1989, с. 164.

‎Альбом «Солнца лучи» (Правь) в Apple Music

‎Альбом «Солнца лучи» (Правь) в Apple Music

Быть воином

Волчий образ

Моя верность

Наши голоса

Неба синева

Последняя битва

Солнца лучи

• Algeria
• Angola
• Armenia
• Azerbaijan
• Bahrain
• Benin
• Botswana
• Cameroun
• Cape Verde
• Chad
• Côte d’Ivoire
• Congo, The Democratic Republic Of The
• Egypt
• Eswatini
• Gabon
• Gambia
• Ghana
• Guinea-Bissau
• India
• Iraq
• Israel
• Jordan
• Kenya
• Kuwait
• Lebanon
• Liberia
• Libya
• Madagascar
• Malawi
• Mali
• Mauritania
• Mauritius
• Morocco
• Mozambique
• Namibia
• Niger (English)
• Nigeria
• Oman
• Qatar
• Congo, Republic of
• Rwanda
• Saudi Arabia
• Senegal
• Seychelles
• Sierra Leone
• South Africa
• Sri Lanka
• Tajikistan
• Tanzania, United Republic Of
• Tunisia
• Turkmenistan
• United Arab Emirates
• Uganda
• Yemen
• Zambia
• Zimbabwe

• Australia
• Bhutan
• Cambodia
• 中国大陆
• Fiji
• 香港
• Indonesia (English)
• 日本
• Kazakhstan
• 대한민국
• Kyrgyzstan
• Lao People’s Democratic Republic
• 澳門
• Malaysia (English)
• Maldives
• Micronesia, Federated States of
• Mongolia
• Myanmar
• Nepal
• New Zealand
• Papua New Guinea
• Philippines
• Singapore
• Solomon Islands
• 台灣
• Thailand
• Tonga
• Turkmenistan
• Uzbekistan
• Vanuatu
• Vietnam

• Armenia
• Österreich
• Belarus
• Belgium
• Bosnia and Herzegovina
• Bulgaria
• Croatia
• Cyprus
• Czech Republic
• Denmark
• Estonia
• Finland
• France (Français)
• Georgia
• Deutschland
• Greece
• Hungary
• Iceland
• Ireland
• Italia
• Kosovo
• Latvia
• Lithuania
• Luxembourg (English)
• Malta
• Moldova, Republic Of
• Montenegro
• Nederland
• North Macedonia
• Norway
• Poland
• Portugal (Português)
• Romania
• Россия
• Serbia
• Slovakia
• Slovenia
• España
• Sverige
• Schweiz
• Turkey
• Ukraine
• United Kingdom

• Anguilla
• Antigua and Barbuda
• Argentina (Español)
• Bahamas
• Barbados
• Belize
• Bermuda
• Bolivia (Español)
• Brasil
• Virgin Islands, British
• Cayman Islands
• Chile (Español)
• Colombia (Español)
• Costa Rica (Español)
• Dominica
• República Dominicana
• Ecuador (Español)
• El Salvador (Español)
• Grenada
• Guatemala (Español)
• Guyana
• Honduras (Español)
• Jamaica
• México
• Montserrat
• Nicaragua (Español)
• Panamá
• Paraguay (Español)
• Perú
• St. Kitts and Nevis
• Saint Lucia
• St. Vincent and The Grenadines
• Suriname
• Trinidad and Tobago
• Turks and Caicos
• Uruguay (English)
• Venezuela (Español)

• Canada (English)
• Canada (Français)
• United States
• Estados Unidos (Español México)
• الولايات المتحدة
• США
• 美国 (简体中文)
• États-Unis (Français France)
• 미국
• Estados Unidos (Português Brasil)
• Hoa Kỳ
• 美國 (繁體中文台灣)

Защита от солнца | Медицина Джона Хопкинса

Защита от солнца для всей семьи

Всем необходимо некоторое время находиться на солнце, чтобы вырабатывать витамин D (который способствует усвоению кальция, делая кости крепче и здоровее). Но незащищенное воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей может привести к повреждению кожи, глаз и иммунной системы. Это также может вызвать рак. Есть и другие способствующие факторы, такие как наследственность и окружающая среда. Но солнечные ожоги и чрезмерное воздействие УФ-излучения действительно повреждают кожу. Это повреждение может привести к раку кожи или преждевременному старению кожи (фотостарению).

Что делает загар с кожей?

Загар — это реакция кожи на УФ-излучение. Когда ультрафиолетовые лучи достигают кожи, кожа вырабатывает больше меланина. Меланин — это цвет (пигмент), вызывающий загар. Загар не предотвращает рак кожи.

Что такое ультрафиолетовое излучение?

Энергия солнца достигает земли в виде видимых, инфракрасных и ультрафиолетовых (УФ) лучей.

• Ультрафиолет А (УФА) состоит из длин волн от 320 до 400 нм (нанометров) в длину.

• Длина волны ультрафиолета B (UVB) составляет от 280 до 320 нм.

• Длина волны ультрафиолетового излучения C (UVC) составляет от 100 до 280 нм.

Только ультрафиолетовые лучи UVA и UVB достигают поверхности земли. Атмосфера Земли поглощает длины волн УФС.

• UVB-лучи вызывают гораздо больший риск развития рака кожи, чем UVA.

• Но лучи UVA вызывают старение, морщины и потерю эластичности.

• UVA также усиливает повреждающее действие UVB, включая рак кожи и катаракту.

В большинстве случаев ультрафиолетовые лучи реагируют с меланином. Это первая защита от солнца. Это потому, что меланин поглощает опасные ультрафиолетовые лучи, которые могут нанести серьезный ущерб коже. Солнечный ожог развивается, когда количество УФ-повреждений превышает защиту, которую может обеспечить меланин кожи. Загар представляет собой реакцию кожи на повреждение от солнца. Небольшое пребывание на солнце полезно и приятно. Но слишком много может быть опасно. Следует принять меры для предотвращения чрезмерного воздействия солнечных лучей. Эти профилактические меры позволяют снизить риск развития рака, преждевременного старения кожи, развития катаракты и других вредных последствий.

#TomorrowsDiscoveries: Защита от УФ-излучения – Анна Чиен, доктор медицинских наук

Доктор Анна Чиен, дерматолог и содиректор программы трансляционных исследований кожи отделения дерматологии Джона Хопкинса, и ее команда обнаружили, что видимый свет может вызывать кожные заболевания. воспаление и обесцвечивание кожи.

Как защитить себя от вредных солнечных лучей?

Лучший способ защитить себя от вредного воздействия солнца — ограничить воздействие и защитить кожу.

Лучший способ предотвратить солнечные ожоги у детей старше 6 месяцев — следовать этим советам Американской академии дерматологии:

• Обильно нанесите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF (фактором защиты от солнца) не менее 30 на все открытые участки кожи. Широкий спектр означает, что солнцезащитный крем защищает вас как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Повторно наносите примерно каждые 2 часа, а также после плавания или потоотделения.

• По возможности носите защитную одежду, такую ​​как рубашка с длинными рукавами, брюки, широкополая шляпа и солнцезащитные очки. Ищите одежду с фактором защиты от ультрафиолета (UPF) или из плотной ткани.

• Ищите тень, когда это уместно. Помните, что солнечные лучи наиболее сильны между 10:00 и 16:00. Если ваша тень короче вас, ищите тень.

• Будьте особенно осторожны вблизи воды, снега и песка. Они отражают пагубные солнечные лучи. Это может увеличить ваши шансы на солнечный ожог.

• Получайте витамин D с помощью здоровой диеты, которая может включать витаминные добавки.

• Не пользуйтесь соляриями. Ультрафиолетовый свет от солнца и соляриев может вызвать рак кожи и появление морщин. Если вы хотите выглядеть загорелой, попробуйте использовать автозагар. Но также используйте солнцезащитный крем с ним.

• Защитите губы бальзамом для губ с фактором защиты не менее 15.

Регулярно осматривайте кожу. Если вы заметили, что что-то меняется, растет или кровоточит на коже, немедленно обратитесь к врачу. Рак кожи хорошо поддается лечению, если его обнаружить на ранней стадии.

Помните, что песок и тротуар отражают УФ-лучи, даже если вы находитесь под зонтом. Снег и вода также являются хорошими отражателями ультрафиолетовых лучей. Отражающие поверхности могут отражать большую часть вредных солнечных лучей.

Также позаботьтесь о покупке защитных очков для себя и своих детей. Выбирайте солнцезащитные очки с этикетками, на которых указано, что они обеспечивают защиту от ультрафиолета.

Помните, что многие безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Таким образом, при приеме определенных лекарств можно получить сильный солнечный ожог всего за несколько минут. Внимательно читайте этикетки с лекарствами и при необходимости используйте дополнительный солнцезащитный крем.

Что такое солнцезащитные средства?

Солнцезащитные средства защищают кожу от солнечных ожогов и играют важную роль в блокировании проникновения ультрафиолетового (УФ) излучения. Но ни одно солнцезащитное средство не блокирует УФ-излучение на 100%.

Термины, используемые на этикетках солнцезащитных средств, могут сбивать с толку. Защита, обеспечиваемая солнцезащитным кремом, определяется коэффициентом защиты от солнца (SPF), указанным на этикетке продукта. Для ежедневного использования рекомендуется продукт с SPF выше 15. Солнцезащитные кремы содержат ингредиенты, которые помогают поглощать УФ-излучение. Солнцезащитные средства содержат такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана , которые физически рассеивают и отражают свет UVB. Имейте в виду, что не все солнцезащитные кремы защищают от лучей UVA. Ищите продукты с широким спектром действия, включая защиту от лучей UVA.

Как пользоваться солнцезащитными кремами

Солнцезащитный крем защищает от солнечных ожогов и минимизирует загар, поглощая или отражая УФ-лучи. Правильное использование солнцезащитных кремов важно для защиты кожи. Учтите следующие рекомендации:

• Выберите солнцезащитный крем для детей и протестируйте его на запястье вашего ребенка перед использованием. Если у вашего ребенка появилось раздражение кожи или глаз, выберите другую марку. Наносите солнцезащитный крем очень осторожно вокруг глаз.

• Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который отфильтровывает как ультрафиолетовые лучи А (UVA), так и ультрафиолетовые лучи B (UVB).

• Наносите солнцезащитные средства на все открытые участки кожи, в том числе на участки, которые легко не заметить. Это включает в себя ободки ушей, губы, заднюю часть шеи и вершины ног.

• Используйте солнцезащитные кремы для всех детей старше 6 месяцев. Неважно, какая у ребенка кожа или цвет лица. Все типы кожи нуждаются в защите от ультрафиолетовых лучей. Даже у темнокожих детей могут быть болезненные солнечные ожоги.

• Наносите солнцезащитные средства за 30 минут до выхода на солнце, чтобы дать им время подействовать. Используйте его обильно и повторно наносите каждые 2 часа после пребывания в воде или после тренировки или потоотделения. Солнцезащитные кремы нужны не только на пляже. Используйте их, когда работаете во дворе или занимаетесь спортом.

• Используйте водонепроницаемый или водостойкий солнцезащитный крем и повторно наносите его после купания или сильного потоотделения.

• Использование солнцезащитного крема с SPF от 20 до 30 обеспечивает надежную защиту от солнечных ожогов и предотвращает появление загара. Солнцезащитные кремы с высоким SPF защищают от ожогов в течение более длительного периода времени, чем солнцезащитные кремы с более низким SPF. SPF 15 блокирует 93% UVB, а SPF 30 блокирует 97%. Поговорите со своим ребенком старшего возраста или подростком об использовании солнцезащитного крема и о том, почему это важно. Подайте им хороший пример, пользуясь солнцезащитным кремом самостоятельно.

• Научите своего подростка избегать посещения соляриев и соляриев. В большинстве соляриев и салонов используются ультрафиолетовые лампы типа А. Исследования показали, что лучи UVA могут способствовать преждевременному старению кожи и раку кожи.

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Лучшее, что вы можете сделать для защиты и улучшения своего здоровья, — это быть в курсе. Your Health — это БЕСПЛАТНЫЙ электронный информационный бюллетень, который служит вашим умным и простым средством связи с опытом мирового класса Johns Hopkins.

Зарегистрироваться

солнечных лучей — Паула, Берлин | Художественный институт Чикаго

CC0 Обозначение общественного достояния

Действия с изображением

Об этом произведении

Хотя Штиглиц сделал эту фотографию своей возлюбленной Паулы в начале своей карьеры, он не выставлял и не публиковал ее до 19 лет. 21 самое раннее; после этого его часто показывали, это стало одной из его самых известных работ. В отличие от более атмосферных, кажущихся вневременными изображений, которые он делал в то время, таких как The Net Mender , Солнечные лучи резкий и четкий, а также современный по своей тематике — фотографии на стене включают в себя небольшой студийный портрет самого Штиглица. Только позже в своей карьере, после того, как он обратился к «прямой» фотографии, Штиглиц признал модернистские импульсы, играющие в этой фотографии, и связал ее со своими более поздними работами.

Для получения дополнительной информации о коллекции Альфреда Штиглица в Художественном институте, а также подробной информации об объектах посетите веб-сайт: Коллекция Альфреда Штиглица.

Статус

В настоящее время не отображается

отделение

Фотография и СМИ

Художник

Альфред Штиглиц

Титул

Солнечные лучи — Паула, Берлин

Место

США (национальность художника)

Дата

Сделано в 1889 г.

Средний

Серебряно-желатиновый отпечаток

Надписи

Лицевая сторона без опознавательных знаков; надпись на оборотной стороне, на второй оправе, графитом: «21, AI of C 490,698 дюйма

Размеры

Изображение/бумага: 22,7 × 16,9 см (8 15/16 × 6 11/16 дюймов)

Кредитная линия

Коллекция Альфреда Штиглица

Справочный номер

1949. 698

Манифест IIIF. Международная структура совместимости изображений (IIIF) представляет собой набор открытых стандартов, обеспечивающих широкий доступ к цифровым медиа из библиотек, архивов, музеев и других культурных учреждений по всему миру.

Узнать больше.

https://api.artic.edu/api/v1/artworks/66284/manifest.json

Расширенная информация об этом произведении

• Симбун, Асахи. 1997. «Альфред Штиглиц и его современники». Exh. кот. Токийский Метрополитен-музей фотографии. п. 38. пл. 14.
• Мариен, Мэри Уорнер. 2006. «Фотография: история культуры». Издательство Лоуренса Кинга. п. 182.
• Падон, Томас. 2008. «Правда-красота: пикториализм и фотографии как искусство, 1845–1945». Exh. кот. Художественная галерея Ванкувера Ванкувер. п. 26. (другой отпечаток этого изображения)

• Токийский Метрополитен-музей фотографии, «Альфред Штиглиц и его современники», 9 сентября — 3 ноября 1997 г.
• Париж, Франция, Музей Орсе, Реюньон музеев наций, «Альфред Штиглиц и его окружение: современность в Нью-Йорке (1905–1930)», 18 октября 2004 г. – 16 января 2005 г.; ездил в Мадрид, Испания, Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofia, 10 февраля – 17 мая 2005 г.
• Ванкувер, Британская Колумбия, Художественная галерея Ванкувера, «Правда о красоте: пикториализм и фотографии как искусство, 1845–1945», февраль 2 — 27 апреля 2008 г. (Элисон Нордстром)
• Художественный институт Чикаго, «Альфред Штиглиц и XIX век», 31 октября 2015 г. — 27 марта 2016 г. (Элизабет Сигел)

Информация об объекте — это работа в прогресс и может обновляться по мере появления новых результатов исследований. Чтобы помочь улучшить эту запись, пожалуйста, напишите по электронной почте.