Стопа фото: D1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b: скачать картинки, стоковые фото D1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b в хорошем качестве

признаки и симптомы, как развивается, лечение синдрома при сахарном диабете. Всё о стопе

Болезнь: диабетическая стопа

Какие органы поражает: кровеносные сосуды, суставы, кости и нервы ног

Причины: сахарный диабет, инфекция

Симптомы: сухая потрескавшаяся кожа на ногах, покалывание, жжение, боль, потеря чувствительности, постепенное изменение формы ног

Осложнения: гангрены, ампутация

Врач: эндокринолог, ортопед-травматолог, сосудистый хирург

Лечение: диета, лечебная физкультура, медикаментозное лечение, хирургическое лечение

Профилактика: своевременный чек-ап, правильный уход за стопой, сахароснижающие препараты, инсулинотерапия

Почему диабет влияет на ноги?

Повышенный уровень глюкозы в крови, характерный для сахарного диабета, может вызвать нарушения кровообращения, затронуть нервные волокна и снизить их чувствительность.

Результатом может стать серьезное поражение тканей. При этом стопы оказываются наиболее уязвимыми, так как испытывают давление веса всего тела и чаще подвержены травматизации (рис. 1).

Рисунок 1. Развитие синдрома диабетической стопы. Источник: СС0 Public Domain

При диабете может развиться стойкое, иногда необратимое, снижение чувствительности. В таких условиях очень легко не заметить камешек внутри носка или волдырь на стопе. Из-за этого могут возникнуть порезы и язвы – «входные» ворота для любой инфекции.

В то же время, недостаточный приток крови к ногам и ступням, вызванный диабетом, усугубляет ситуацию, затрудняя заживление образовавшихся ранок или язв. Инфекция, попав в такую рану, способна быстро развиться и привести к гангрене.

Главная опасность СДС

Наиболее опасное осложнение диабетической стопы – гангрена конечности и ампутация. Чтобы сохранить ступни, больным диабетом ни в коем случае нельзя игнорировать рекомендации врача по питанию и лечению, уходу за кожей стоп и выбору обуви.

Небрежное отношение к собственному здоровью может привести к потере ног и даже к смерти.

Кто в группе риска

Основная причина развития диабетической стопы – сам сахарный диабет, который разрушает нервы и поражает сосуды. Внешним фактором появления СДС выступает инфекция (бактериальная и грибковая).

Важно! Гипертония и атеросклероз не просто сопутствуют диабету, а являются следствием метаболических нарушений, которые развиваются при этом заболевании.

Главные факторы риска:

1. Длительность диабета 10 лет и более.
2. Диабетическая полинейропатия – поражение периферических нервов при сахарном диабете.
3. Макро- и микронгиопатия – патология сосудов большого и малого диаметра вызывают, а застой венозной крови при варикозной болезни ног и лимфостаз дополнительно усиливают нарушение кровообращения. Гипертоническая болезнь с артериальным давлением более 140/90 мм рт. ст., как и атеросклероз, усугубляют поражение сосудов при диабете.
4. Деформации стопы различного происхождения, которые провоцируют повышенное давление на определенные зоны подошв и пальцев. В зонах повышенного давления формируются мозоли и утолщение кожи (гиперкератоз) с риском последующего травмирования и инфицирования.
5. Грибковые инфекций, которые сопровождаются трещинами и утолщениями кожи, способствуют врастанию ногтей с последующим развитием гнойного воспаления.
6. Травмы, потертости, ожоги на фоне сниженной чувствительности и неправильный уход за ногами.
7. Нарушение остроты зрения у пациента, при котором затруднен полноценный ежедневный уход за кожей стоп и ногтями.

«Самое раннее и потому самое распространенное осложнение СД – это диабетическая нейропатия (атрофия нервов). Именно она часто запускает дальнейший каскад патологических изменений и служит почвой для развития таких тяжелых осложнений, как диабетическая стопа», – предупреждает кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Лариса Александровна Марченкова.

Развитию СДС также способствуют:

• ношение неудобной, тесной или слишком большой обуви,
• курение,
• употребление алкоголя,
• болезни сердца и почек,
• ожирение.

Какой бывает диабетическая стопа

В зависимости от основной причины заболевания (поражение нервов или сосудов) выделяют три формы диабетической стопы (табл. 1): нейропатическую (преимущественное поражение нервов), ишемическую (преимущественное поражение сосудов) и смешанную — нейроишемическую (комбинированное поражение сосудов и нервов).

Таблица 1. Формы синдрома диабетической стопы

Признаки	Формы СДС
	Нейропатическая	Ишемическая	Нейроишемическая
Внешний вид язв
Распространенность	60-70%	5-10%	20-30%
Кожа	Сухая, теплая, розовая, есть мозоли	Синюшная, холодная	Бледная, тонкая, прохладная
Деформации	Выраженные специфические	Могут существовать, но не носить специфический характер
Пульсация	Сохранена	Отсутствует	Снижена или отсутствует
Расположение язв	В областях избыточного давления	Верхняя поверхность пальцев, пяточная область
Внешний вид язв	Красные, гранулирующие, окружены некрозом	Покрыты струпом, тотальные некрозы	Вялогранулирующие, покрытые некрозом и струпом
Боль в области язв	Боли нет	Выраженная боль	Умеренная боль

Степень поражения

При СДС поражение начинается с кожи, постепенно распространяясь на подкожную клетчатку, мышцы, сухожильный аппарат стопы, суставы и кости. В зависимости от глубины поражения выделяют 6 степеней язвенных дефектов (табл. 2).

Таблица 2. Степени развития синдрома диабетической стопы

Степень	Проявления
0	Раневой дефект отсутствует, но есть сухость кожи, клювовидная деформация пальцев, выступание головок метатарзальных костей, другие костные и суставные изменения
1	Поверхностный язвенный дефект без признаков инфицирования
2	Глубокая язва (проникает до сухожилия или капсулы сустава), обычно инфицированная, но без вовлечения костной ткани
3	Глубокая язва с воспалением костей (остеомиелит) и суставов (гнойный артрит)
4	Ограниченная гангрена (в пределах одного пальца стопы или пяточной области), требующая малой ампутации – на уровне пальцев
5	Гангрена всей стопы, когда нужна большая ампутация (выше голеностопного сустава)

Существуют и другие классификации, которые отражают не только глубину дефекта, но и наличие инфекции и степени снижения кровотока в ноге. Эти классификации нужны для определения оптимальной тактики лечения пациентов с СДС.

Симптомы: когда нужно обратиться к врачу

Когда вы больны диабетом, важно каждый день осматривать свои ступни и регулярно посещать врача, чтобы вовремя заподозрить симптомы СДС.

Немедленно записаться на прием к врачу следует, если вы заметили :

• Покалывание, жжение и боль в ногах,
• Боль или спазмы в ягодицах, бедрах или икрах во время физической активности,
• Потерю осязания или способности чувствовать тепло или холод,
• Постепенное изменение формы ног,
• Выпадение волос на пальцах ног, ступнях и голенях,
• Сухую потрескавшуюся кожу на ногах,
• Изменение цвета и температуры ваших ног,
• Утолщенные желтые ногти на ногах,
• Признаки грибковой инфекции, например, между пальцами ног,
• Волдырь, рану, язву, инфицированную мозоль или вросший ноготь на ноге.

Большинство людей с диабетом могут предотвратить серьезные осложнения, вовремя начав лечение.

Существует также ряд признаков, с помощью которых можно определить не только наличие СДС, но и его форму.

Нейропатическая форма обычно развивается при длительном течении диабета, ей сопутствует деформация стоп и пальцев. Больная стопа отечная, кожа на ощупь теплая и сухая, есть участки гиперкератоза и сухие мозоли. Язвенные дефекты часто формируются в местах избыточного давления – зонах проекции плюсневых костей, дистальных (концевых) фаланг пальцев. Температурная и тактильная чувствительность снижены, пульсация на артериях стоп сохранена. Язвы безболезненны, вокруг дефекта часто присутствует утолщение кожи. Боли в ногах при нейропатической форме возникают ночью, сопровождаются онемением, нарушением чувствительности, судорогами в икроножных мышцах.

Ишемическая форма диабетической стопы появляется на фоне сердечно-сосудистых заболеваний – ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, атеросклероза и ожирения. Кожа пораженной стопы холодная, бледная, с синюшным оттенком.

Пульсация в артериях стоп снижена или отсутствует, чувствительность сохранена. Дефекты кожи локализуются чаще в концевых фалангах пальцев, в области пятки, лодыжки, I и V плюснефаланговых суставов. Язвы чаще сухие, покрыты коричневым или черным струпом, резко болезненны. Боли в ногах при ишемической форме СДС возникают во время физической нагрузки, а в запущенных случаях – и в покое.

Нейроишемическая форма – смешанная, сочетает симптомы нейропатической и ишемической форм диабетической стопы.

Очень часто пациенты с диабетом, особенно с суб- или декомпенсированным диабетом, испытывают серьезные проблемы с кожей. Часто возникает вопрос: а как нарушение углеводного обмена – сахарный диабет – связан с сухостью кожи и кожными инфекциями, которым они подвержены? Ведь всё это свидетельствует о нарушении барьерной, защитной функции кожи, вернее, состояния эпидермиса и даже – его верхнего, рогового, слоя. И почему при высоком уровне сахара в крови страдает кожа?

Читать статью

К какому врачу идти?

За пациентами с сахарным диабетом наблюдают участковый терапевт и эндокринолог. Осматривать кожу стоп необходимо при каждом посещении поликлиники. При появлении признаков диабетической стопы не ждите планового осмотра: обратитесь к врачу немедленно! При подозрении на ишемическую форму необходима консультация сосудистого хирурга. При остеоартропатическом варианте нейропатической формы нужно обратиться к ортопеду-травматологу. Невролог, кардиолог и офтальмолог должны осматривать больного диабетом не реже одного раза в год.

Диагностика

Для определения клинической формы СДС и тактики ведения пациента проводятся:

1. Тщательный сбор анамнеза. Врач уточняет форму и длительность сахарного диабета, степень тяжести нарушений углеводного обмена, характер боли в стопах, наличие язв в прошлом, изменение чувствительности кожи, наличие ухудшения зрения.
2. Осмотр обеих ног. Обязательна пальпация для оценки пульсации на артериях стоп и температуры кожи.
3. Выявление диабетической полинейропатии включает оценку ахилловых и коленных рефлексов и различных видов чувствительности: болевой, температурной, вибрационной, тактильной.  
4. Инструментальная оценка состояния артерий ног включает ультразвуковое сканирование сосудов и рентгенологическое исследование магистральных артерий для определения степени их сужения. 
5. Рентгенографическая оценка остеоартропатии, состояния костно-суставного аппарата стопы. Дополнительно используются магнитно-резонансная томография стопы, а ультразвуковая денситометрия (измерение плотности костной ткани) применяется для оценки степени остеопороза – снижения плотности костной ткани.
6. Бактериологическое исследование отделяемого из раны субстрата помогает определить возбудителя и его чувствительность к антибиотикам.

Лабораторные исследования крови на сахар, гликированный гемоглобин, липидный профиль выполняют периодически для контроля за состоянием углеводного и жирового обменов.

Лечение

Успех лечения синдрома диабетической стопы зависит от совместных усилий пациента и преемственности в работе врачей – эндокринолога, кардиолога, невропатолога, терапевта. Важные условия хорошего результата – компенсация углеводного обмена, соблюдение пациентом диеты, рекомендаций по образу жизни, отказ от курения и алкоголя. За больными ногами следует тщательно ухаживать, вовремя мыть и подрезать ногти. Стоит также задуматься о смене обуви, если она причиняет дискомфорт. При некоторых формах болезни показано ношение ортопедической обуви.

Диета

Синдром диабетической стопы возникает на фоне высокого сахара в крови, поэтому лечение предполагает соблюдение рекомендаций по питанию. Противопоказаны кондитерские изделия, сладости, белый хлеб, макароны, животные жиры, копчености, майонез, острые, жареные и соленые блюда. Возможно использование заменителей сахара, но только не фруктозы, ксилита и сорбита (очень калорийны, а фруктоза способствует повышению уровня сахара в крови).

Важно! Пациентам с диабетической стопой полезны нежирные сорта мяса и рыбы, овощи (с ограничением картофеля), нежирные молочные продукты, некоторые крупы (гречневая, перловая, овсяная), ягоды и фрукты (кроме сладких – арбузов, винограда, бананов).

Лечебная физкультура (ЛФК)

Спорт улучшает микроциркуляцию в сосудах стоп, укрепляет ослабленные мышцы, связки суставов, стимулирует лимфодренаж и предупреждает прогрессирование патологических процессов в стопе. Кроме того, занятия физкультурой способны снижать повышенный уровень сахара и улучшать восприимчивость клеток к инсулину. Важно не переусердствовать с нагрузками, учитывать степень повышения давления, пульса, уровень сахара. При давлении выше 140/90, пульсе больше 80 ударов в минуту и, сахаре в крови выше 15 ммоль/л начинать курс лечебной гимнастики нецелесообразно.

Не стоит делать инъекцию инсулина перед занятиями ЛФК. Он снижает уровень глюкозы, а она нужна мышцам как источник энергии. Заниматься нужно каждый день не менее 15–20 минут. Комплекс подбирается индивидуально, с учетом тяжести диабета и осложнений. Полезны плавание и умеренная ходьба.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение в первую очередь должно быть направлено на компенсацию нарушений углеводного обмена. Дополнительно потребуется коррекция артериального давления, нарушений жирового обмена, применение антибактериальных препаратов при развитии инфекции, средств для улучшения микроциркуляции крови, противовоспалительных и обезболивающих препаратов. При язвах прибегают к местным средствам.

Среди лекарств, назначаемых для лечения СДС:

1. Инсулин и сахароснижающие препараты. При развитии СДС у пациентов с сахарным диабетом 2 типа важен своевременный перевод с сахароснижающих препаратов, которые в какой-то момент перестают помогать, на инсулинотерапию.
2. Антигипертензивные препараты используются для поддержания АД в пределах верхней границы нормы – не более 140/85 мм рт.ст. Лучше, если эти лекарства назначит кардиолог после ЭКГ.
3. Гиполипидемические средства (статины, омега-3, никотиновая кислота и др.) нужны для коррекции нарушений жирового обмена при повышении уровня холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой плотности.
4. Для профилактики тромбообразования и улучшения кровообращения в мелких сосудах применяются препараты гепарина, ацетилсалициловой кислоты, простагландина Е1 и др.  
5. Антибактериальная терапия выполняется с учетом чувствительности к антибиотикам возбудителей, населяющих рану. Для их подавления используются препараты защищенного пенициллина, цефалоспорины 2–4 поколений, фторхинолоны, сульфаниламидные препараты, карбапенемы.
6. Для купирования болевого синдрома используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), анальгетики (в том числе наркотические), противосудорожные средства (ряд из них обладает обезболивающим эффектом).

Важную роль в терапии дефектов при СДС играет местное лечение с применением специальных повязок. При этом исключается использование марли, спиртосодержащих средств, мазей. При выборе повязки руководствуются принципом влажного заживления язвенных дефектов. Для удаления избытка жидкости из раны используют кальций-альгинатные повязки, при лечении поверхностных ран – гидроцеллюлярные. При язвах с некротическим струпом и плотным фибринозным налетом помогают гидроколлоидные повязки. В качестве антисептиков предпочтительны ионизированное серебро и повидон-йод.

Хирургическое лечение

Варианты хирургического лечения СДС зависят от формы и стадии заболевания. Используются такие операции, как:

1. Вскрытие абсцессов и флегмон – гнойных очагов поражения кожи, подкожной клетчатки, околосуставных тканей стопы.
2. Некрэктомия – удаление ограниченных участков некроза (омертвения) тканей стопы.
3. Операции кожной пластики для закрытия раневых или язвенных дефектов на стопе.
4. Операции на сосудах ног для восстановления дефицита артериального кровотока.

К последним относятся:

1. Баллонная ангиопластика и стентирование – вмешательства, которые проводятся на сосудах под контролем рентгеновских лучей. Под местной анестезией делается прокол, в артерию вводится проводник, через который с помощью баллончика или стента (трубочки) восстанавливается просвет сосуда.
2. Операции шунтирования – восстановление кровотока в бедренных и подколенных артериях с помощью замены части пораженного сосуда протезом в виде трубки. Такие операции выполняют под наркозом с использованием аппарата искусственного кровообращения.

Основные показания для ангиохирургических вмешательств – критический уровень кровотока у пациентов с нейроишемической или ишемической формой диабетической стопы.

Народные средства, гирудотерапия 

Использование только народных средств (фитолечения) при СДС бессмысленно. Как дополнение к комплексному лечению диабета 2 типа могут применяться стручки зеленой фасоли, черника, овес, льняное семя, лавровый лист, лопух, клевер в виде настоев и отваров для приема внутрь. Полезны свежевыжатые соки (томатный, огуречный, морковный с добавлением топинамбура, петрушки, сельдерея, листьев салата, брюссельской капусты, зеленой фасоли).

При подключении гирудотерапии (лечения пиявками) очищение и заживление язвенного дефекта наступают в 2 раза быстрее. Это объясняется попаданием в кровь множества ферментов с противотромботическим, антисклеротическим, сосудорасширяющим, обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным действиями.

Профилактика

С диабетической стопой лучше начинать бороться еще до момента ее появления. Для этого нужно не забывать о нескольких простых вещах.

Важно! Каждый пациент с диабетом или нарушением толерантности к глюкозе (определяется с помощью соответствующего теста) должен тщательно следить за кожей ног, потому что даже незначительное воспаление может грозить ампутацией.

Ежедневный осмотр стоп

Ежедневно проверяйте свои ноги на наличие порезов, покраснений, отеков, язв, волдырей, натоптышей, мозолей или любых других изменений кожи или ногтей. Если вы не можете хорошо разглядеть свои ступни, используйте зеркало или попросите кого-нибудь помочь.

«Потеря чувствительности у больного с диабетической стопой бывает настолько сильной, что он не чувствует рельеф под ногами. Брусчатка, асфальт, песок – он все это ощущает как вату. Обувь давит, трут складки носка – человек ничего этого не чувствует. Может положить ногу на раскаленную батарею и уснуть, а проснуться с ожогом четвертой степени, при котором ткани стопы прожжены до кости, но при этом никакой боли! Вот почему я рекомендую пациенту с сахарным диабетом ежедневно осматривать стопы с помощью зеркальца. Это должно войти в такую же привычку, как и чистка зубов», – советует доктор медицинских наук, профессор, заведующий эндокринологическим отделением ГБУЗ «ГКБ имени А.К. Ерамишанцева Департамента здравоохранения Москвы» Леонид Юльевич Моргунов.

Гигиена

Ухаживайте за своими ногами правильно. Ежедневно мойте ноги с мылом, осторожно вытирайте их и высушивайте межпальцевые промежутки, меняйте носки. Это поможет избежать занесение инфекции в возникающие ранки.

Для обработки ран не используйте йод, зеленку и спирт, так как они дубят кожу. Микротравмы можно обрабатывать растворами перекиси водорода, хлоргексидина, диоксидина, мирамистина.

Для размягчения мозолей не используйте кислотные и щелочные средства, не срезайте их бритвой.

Сухую кожу стоп следует смазывать питательными кремами, а также средствами с мочевиной.

Педикюр

Уход за кожей стоп и ногтями при сахарном диабете – не только эстетическая, но и лечебная процедура. Осуществляет ее особый специалист – подолог (рис. 2). Он удаляет натоптыши и сухие мозоли, что помогает снизить нагрузку на подошвы и не допустить появление трещин. При этом важна регулярность педикюра – раз в 2–3 недели.

Основные правила педикюра при сахарном диабете:

1. Температура воды для ванночки – 36–37 С0, длительность ее приема – 6–7 минут. Можно добавлять в воду антисептические и смягчающие масла.
2. Для удаления ороговелостей нельзя использовать бритву. Можно применять мелкозернистую пемзу или шлифовальную пилочку, использовать одноразовые мелкозернистые насадки при аппаратном педикюре.
3. Ногти обрезать округло, а не прямо (если оставлять уголки, они будут врастать в кожу пальцев, провоцируя воспаление), подпиливать свободный край ногтей от угла к центру.
4. Использовать антисептики без спирта.

Рисунок 2. Педикюр у специалиста. Источник: СС0 Public Domain

Выбор обуви

Чтобы кожа не повреждалась, важно использовать удобную обувь: не покупать тесную или узкую, с тонкой и мягкой подошвой. Она должна быть мягкая, из натуральных материалов, соответствовать размеру стопы. Выбирать обувь лучше во второй половине дня, когда нога отекает. Если снижена чувствительность, можно использовать картонную стельку, повторяющую форму стопы. Вставленная внутрь стелька деформируется? Обувь может вызвать потертости!

При деформации стопы, поперечном или продольном плоскостопии желательно использовать ортопедическую обувь или специальные стельки, кроме магнитных. Важно ежедневно осматривать ее внутри для исключения уплотнений, складок, деформаций.

При нейропатической язве переднего отдела стопы нужна разгрузка с использованием индивидуальной ортопедической обуви по типу «полубашмака». Его конструкция позволяет передвигаться на больной конечности. При этом нагрузка с передней части стопы переносится на пяточную область.

Важно! Больным диабетом противопоказано ходить босиком! Это может привести к серьезным повреждениям ног.

Защита ног от холода и жара

Если в результате диабета у вас развилось повреждение нервов, вы можете обжечь ноги, даже не подозревая об этом. Чтобы защитить ноги от ожогов:

• Носите обувь на пляже и на раскаленном асфальте,
• Наносите солнцезащитный крем на ступни, чтобы предотвратить солнечные ожоги,
• Держите ноги подальше от обогревателей и открытого огня,
• Не кладите себе на ноги грелку.

Холод также может стать причиной повреждения ног. Носите носки в постели, если у вас мерзнут ноги. Зимой надевайте непромокаемые ботинки на подкладке, чтобы ногам было тепло и сухо.

Свободный приток крови к ногам

Соблюдайте следующие рекомендации, чтобы улучшить приток крови к ногам:

• Когда вы сидите, поднимите ноги вверх (используйте пуф),
• В течение дня шевелите пальцами ног несколько минут. Двигайте лодыжками вверх и вниз, внутрь и наружу, чтобы улучшить кровоток в ступнях и ногах,
• Не надевайте тесные носки или эластичные чулки,
• Занимайтесь спортом. Выберите занятия, которые вам нравятся, например ходьба, танцы, йога или растяжка, плавание или катание на велосипеде,
• Не курите.

Заключение

Чрезвычайно важно вовремя заметить развитие синдрома диабетической стопы. Это поможет своевременно начать лечение и сохранить ноги. Поначалу признаки диабетической стопы проявляются чувством онемения и ползания мурашек, неприятным покалыванием, ощущением зябкости в ногах. Потом присоединяется боль по ходу нервов – болят икроножные мышцы, ноги сводит судорогой. Со временем боль может пройти, но это свидетельство ухудшения состояния. Слишком много нервных окончаний погибло, за этим следует патологическое изменение костей и суставов, перемежающаяся хромота (когда после пары шагов нужен отдых) и самое грозное последствие диабета – гангрена. Не допустить ее поможет правильный уход за стопой, сахароснижающие препараты и инсулинотерапия.

Источники

1. Bulletin of the International Scientific Surgical Association Vol.3, N. 2-3, 2008 The Fifth International Scientific Distant Congress on Spine and Spinal Cord Surgery «InterSpine — 2008», The Sixth International Scientific Teleconference “Cardiovascular Surgery and Angiology — 2008” Saint-Petersburg, Russia, December, 2008 — 33 — © Kislyakov V. A., 2008.
2. Марченкова Л.А. и соавт. Совершенствование комплексных подходов к лечению и медицинской реабилитации пациентов с диабетической нейропатией. Журнал «Лечащий врач» № 12–2017, https://www.lvrach.ru/2017/12/15436869
3. Дедов И.И., Удовиченко О.В., Галстян Г.Р. Диабетическая стопа. М.; 2005.
4. Международное соглашение по диабетической стопе. Составлено Международной рабочей группой по диабетической стопе. М.; 2000.
5. ВЕСТНИК НОВЫХ МЕДИЦИНСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ – 2007 – Т. ХIV, № 3 – С. 152

Деформации стоп и их лечение — (клиники Di Центр)

Человеческая стопа несёт на себе колоссальную нагрузку, позволяя человеку свободно передвигаться в пространстве. Колебания массы тела всегда заканчиваются изменениями в области свода.

Любые деформации характеризуются стойким изменением натурального вида. Подобные изменения могут коснуться длины отдельных костей, а также прочности сухожилий и связочного аппарата. Когда у человека происходят деформирующие изменения конечностей, у него нарушается походка, появляется дискомфорт и болезненность при физической нагрузке.

Причиной таких изменений является неправильное распределение человеческого веса по всей площади стоп. Деформирующие изменения возникают с одинаковой частотой у представителей мужского и женского пола, независимо от возраста. В группу риска попадают люди, страдающие хроническими заболеваниями костно-суставного аппарата, спортсмены, а также лица, чья трудовая деятельность связана с избыточной нагрузкой на ноги.

Причины деформации стоп

Самыми распространенными причинами деформации можно назвать:

• травмы;

• заболевания соединительной ткани;

• наследственная предрасположенность;

• длительное нахождение в условиях низкой температуры;

• врождённые пороки развития костно-суставного аппарата.

Даже незначительная деформация области стопы может послужить причиной развития таких болезней, как артроз и остеохондроз. К тому же, у людей, имеющих деформации, наблюдается изменение осанки, вплоть до сколиоза.

Виды деформации стоп

В зависимости от места локализации патологических изменений, принято выделять такие виды деформаций стоп:

1. Молоткообразное искривление фаланг. Данная патология чаще всего затрагивает II и III пальцы, которые приобретают форму молоточков. На фоне искривления возникают такие осложнения как, мозоли в отдельных участках стопы, а также остеоартроз.

1. Косолапость. Этот вид деформирующих изменений наиболее часто встречается в повседневной практике. Чаще всего, заболевание диагностируется у детей в дошкольном и младшем школьном возрасте. Для косолапости характерно уменьшение длины стопы, и её супинация. Причина косолапости — подвывих голеностопного сустава. Эта болезнь может быть как приобретённой, так и врождённой. Приобретённая форма болезни формируется в результате травм, парезов и параличей. В результате неправильного распределения нагрузки, у человека формируются мозоли на тех участках стопы, которые выступают опорой при ходьбе.

2. Сводчатая ступня. Это состояние выражается в виде усиления искривления продольной части стопы. При тяжёлом течении патологии у человека не соприкасается середина стопы и поверхность, на которой он стоит.

3. Плоскостопие. Неправильное распределение веса человеческого тела очень часто провоцирует уплощение поперечной или продольной области свода. Если у человека сформировалось продольное плоскостопие, то нагрузка распространяется на всю стопу, а не вдоль её наружного края (в норме). Для поперечного плоскостопия характерно увеличение промежутков между головками плюсневых костей, и расширение передних отделов стопы.

4. Пяточная стопа. Для этого заболевания характерно постоянное сгибание тыльной части стопы. При тяжёлом течении патологии, у человека может наблюдаться соприкосновение тыльной части стопы и передней поверхности голени.

1. Вальгусные и варусные стопы. Такая патология встречается чаще всего у детей, при вальгусной стопе ноги принимают х-образную форму, а пир варусной — о-образную.

2. Вальгусная деформация большого пальца ноги сопровождается образованием косточки у основания большого пальца. Патология встречается чаще всего у женщин, которые постоянно носят обувь на высоких каблуках.

Есть еще врожденный вид деформаций. Эта разновидность деформаций встречается не так часто, однако нельзя исключать её полностью. Ярким представителем врождённых патологий является эквинусная деформация стопы и вертикальная деформация области таранной кости. Это заболевание обусловлено врождёнными пороками развития фиброзной (соединительной) ткани. В период возрастного роста опорно-двигательного аппарата мышцы не успевают за темпами роста отдельных костей, в результате чего происходит их смещение за пределы анатомической нормы.

Признаки

Для каждой разновидности деформации характерна своя клиническая картина. В качестве общих признаков нарушений формы стопы, можно выделить:

• дискомфорт и боль при ходьбе;

• нарушение походки;

• невозможность сгибания или разгибания стопы под определённым углом;

• изменение осанки.

Для косолапости характерна невозможность поворота ноги вовнутрь и поворота носка. При разных видах плоскостопия у человека наблюдается тяжёлая походка. С целью снижения болевого синдрома человек старается опираться на ребро ноги во время ходьбы. Изменение формы ступней при молоткообразном искривлении и вальгусной деформации становиться причиной невозможности ношения тесной обуви, а также обуви на каблуках.

Диагностика

При постановке диагноза медицинский специалист учитывает жалобы пациента, а также данные клинического осмотра. Обязательными критериями является положение стопы, объём движений в голеностопных и плюсневых суставах, а также внешний вид ног. Для получения достоверного диагноза используются такие методы:

• Рентгенографическое исследование стопы и голеностопного сустава. Данный вид исследования позволяет обнаружить место локализации деформирующих изменений.

• Электромиография. Методика измерения биоэлектрической активности мышц широко используется при диагностике конской стопы. На основании данных исследования можно определить сократительный потенциал мышц стопы.

• Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Эти методы применяются при малой информативности других исследований.

Лечение деформации стоп

Каждый вид деформации нуждается в индивидуальном подходе. Для коррекции некоторых заболеваний бывает достаточно консервативного лечения, а в других клинических случаях пациенту рекомендовано оперативное вмешательство.

При врождённой форме заболевания коррекция стопы начинается с первых дней жизни ребёнка. Детский ортопед производит ручное выведение ножки грудничка в правильное анатомическое положение, после чего её фиксируют гипсовой повязкой. Со временем гипс меняют на шину, которая накладывается перед сном. Когда малышу исполняется 3 года, ему назначают лечебную физкультуру и массаж.

Консервативное лечение приобретённой косолапости заключается в использовании специальных вкладышей и ортопедической обуви. В качестве дополнительных методик используется физиотерапия и лечебная физкультура. При недостаточной эффективности данного лечения пациентам выполняется артродез.

Лечение всех видов плоскостопия осуществляется с использованием консервативных методов. Таким пациентам рекомендуют ношение ортопедических стелек, коррекция гипсовыми повязками, лечебную физкультуру, массаж и аппаратную физиотерапию.

• Конская стопа

Для ликвидации этого вида деформации используются фиксирующие шины и редрессирующие повязки, корректоры для стопы и пальцев ног, ортопедическая обувь, бандажи, специализированные тяги и пяточные шины. Если консервативная терапия не дала положительного результата, то пациентам назначают артродез голеностопного сустава.

• Пяточная стопа

Врождённая форма заболевания поддаётся консервативному лечению посредством редрессирующих гипсовых повязок и фиксирующих шин. Если деформация приобретенная, то исправить её сможет только хирургическое вмешательство.

• Вальгусная деформация I пальца стопы

Для устранения шишки на ноге используются физиотерапевтические виды лечения, лечебная гимнастика, массаж, противовоспалительные мази, фиксирующие бандажи и шины. Если заболевание прогрессирует, то человеку назначают оперативное лечение.

Хирургическое лечение вальгусной деформации может осуществляться посредством таких методик: остеотомия проксимальной фаланги; удаление (экзостозэктомия) костного новообразования; рассечение мышцы, которая отводит поврежденный палец; остеотомия плюсневой кости.

Для того чтобы скорректировать форму пальцев, используются такие виды приспособлений, как ортопедические лонгеты, носки, накладки, вкладыши и колпачки. Также, пациентам рекомендован лечебный массаж, гимнастика, физиотерапия. При запущенном течении, молоткообразная деформация пальцев стопы корригируется при помощи хирургической операции. Этот вид лечения может быть как радикальным, так и симптоматическим.

При возникновении деформирующих изменений, человеку может потребоваться дополнительная консультация врача-невролога. На протяжении всего периода терапии, рекомендован постоянный врачебный контроль динамики болезни.

симптомы, причины, формы и стадии, лечение и профилактика синдрома диабетической стопы

Содержание статьи:

Что такое диабетическая стопа

Заболевание является осложнением сахарного диабета. Если уровень глюкозы в крови стабильно высокий на протяжении 7-10 лет, то нарушается обмен веществ. В результате формируются трофические изменения в костях, на коже, мышцах, сосудах, сухожилиях стоп.

Снижается иммунитет, поэтому часто присоединяются инфекции. Раны, царапины, язвы долго заживают. Из-за нарушения нервной проводимости больной не чувствует повреждений кожи.

Чаще всего синдром развивается у больных сахарным диабетом второго типа после 50 лет.

Симптомы

Явные признаки диабетической стопы при сахарном диабете могут отсутствовать до нескольких лет.

Насторожить должны следующие симптомы:

• хромота;
• отечность и распухание ног;
• тяжесть в ногах при ходьбе;
• онемение ног;
• сухость кожи нижней части конечностей;
• глубокие трещины стопы – воспаляются и долго заживают;
• появление мелкой сыпи или язвочек;
• ощущение жара в ногах при прикосновении;
• частые мозоли и волдыри;
• изменение цвета стопы – покраснение, посинение, побледнение. Особенно опасны покраснения вокруг ранок – они говорят о занесении инфекции.

Выглядит диабетическая стопа у всех по-разному. Чаще всего конечность ярко-красного цвета с мозолями и мелкими ранками. Иногда в глаза бросаются пожелтевшие вросшие ногти. Стопа перестает потеть.

По мере ухудшения состояния клиническая картина усугубляется. Возникают специфические симптомы. Нейропатическая диабетическая стопа отличается стабильным артериальным пульсом, повышением болевого порога и отсутствием изменения окраски кожи. Ишемическая диабетическая стопа проявляется некрозом стопы и пальцев, побледнением кожи, артериальной недостаточностью, холодными конечностями. При смешанной форме развивается артроз и артрит, но больной не ощущает неприятных явлений. Возможны вывихи суставов, но из-за низкой чувствительности больной не чувствует изменений. Сломанная кость царапает кожу, поэтому присоединяется вторичная инфекция.

Разновидности диабетической стопы

Есть несколько форм заболевания:

• Нейропатическая. Диагностируется чаще всего. Связана с деформацией нервной системы. Чувствительность конечностей настолько снижается, что больной не чувствует прикосновений, боли от растрескивания стоп и шагов при язвах на подошве. Язвы с ровными краями. При прикосновении чувствуется жар.
• Ишемическая. Связана с изменением кровообращения в конечностях. Отличительные черты – холод в ногах, сильная боль в ногах при ходьбе, отеки икроножных мышц и голеностопа. Язвы рваной формы и расположены между пальцев.
• Нейроишемическая. По-другому называется смешанной. Наиболее опасная форма диабетической стопы, т. к. одновременно нарушается и кровообращение, и функции периферической нервной системы.

Стадии развития

Синдром появляется последовательно и развивается лавинообразно. Вместе с новой стадией обостряются новые признаки.

Стадии течения таковы:

• Начальная стадия. Изменяется форма ступни, деформируется кость, образуются волдыри и мозоли.
• Первая стадия. На поверхности кожи образуются язвы, но структура подкожных структур не изменяется.
• Вторая стадия. Язвы углубляются в дермальный слой кожи, мышцы, сухожилия, суставы.
• Третья стадия. Язва углубляется до костной ткани. Развивается абсцесс и остеомиелит.
• Четвертая стадия. Образуется ограниченная гангрена на опорной части стопы. Конечность чернеет с кончиков пальцев. Пораженный участок отличается ровными и четкими краями. Можно спасти конечность с помощью операции.
• Пятая стадия. Площадь гангрены увеличивается. Патологический процесс переходит на голень. Развивается омертвление тканей. Деструкция необратима, поэтому единственный вариант – ампутация.

Причины и факторы риска

Патогенез синдрома диабетической стопы связан с постоянно повышенным уровнем сахара в крови. Из-за нарушенного обмена веществ образуются кетоновые тела и ядовитые соединения. Со временем кровеносные сосуды, капилляры и артерии растягиваются и деформируются. Поражаются периферические нервы. Ослабляется иммунитет. В открытые раны проникает инфекция, вызывая глубокое воспаление.

Предрасполагающие причины:

• Микоз. Грибковые заболевания ускоряют распространение язвы в глубокие слои кожи.
• Травмы. Из-за низкой чувствительности больные не чувствуют царапин и повреждений.
• Нарушенное кровообращение. Низкая скорость кровотока влияет на заживление ран.
• Невропатические болезни. Проводимость нервных окончаний стоп снижается, поэтому при ношении тесной обуви больной не замечает неудобств. В это время кожа повреждается.
• Врастание ногтей. Если педикюр сделан неправильно, острый край ногтя врастает в кожу, тем самым инфицируя ткани.

Факторы риска у диабетиков повышены, если есть сопутствующие заболевания или следующие состояния:

• заболевания сосудов – варикоз, тромбоз;
• стопа деформирована – плоскостопие или вальгусная деформация;
• злоупотребление алкоголем или никотином;
• ношение тесной обуви с неудобной колодкой. Диабетическая стопа часто обостряется по этой причине. Появляется мозоль или водяные волдыри. Если их сковырнуть, остается ранка. При ношении обуви возрастает риск занесения инфекции и нагноения.

Эндокринологи выделяют три группы больных. В первую группу входят диабетики, у которых не изменяется артериальная пульсация на стопе и сохранена чувствительность. Во второй группе находятся больные, у которых выявлены деформации стопы, нет пульса на опорной части стопы и чувствительность снижена. В третью группу входят больные, у которых в истории болезни есть ампутации.

Вероятность развития синдрома выше у диабетиков с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом сосудов, гиперлипидемией, периферической полинейропатией.

Опасность диабетической стопы

Диабетическая стопа при диабете опасна тем, что развивается латентно на первой стадии. Больной не ощущает изменений, внешние симптомы отсутствуют, боли нет. Это объясняется отмиранием нервных окончаний голеностопа. Постепенно болезнь усугубляется, а признаки нарастают уже на поздних стадиях, когда лечебная терапия неэффективна. Если больной затянул с визитом к врачу, возникает риск гангрены. Из-за этого проводится хирургическое вмешательство вплоть до ампутации конечности.

Нейропатическая диабетическая стопа наиболее опасна. При осложнении быстро развивается флегмона.

Диагностика

Первое, что нужно сделать при диабетической стопе, – это записаться к врачу. Диагностирует болезнь эндокринолог и невролог – они назначают консервативную терапию. А подиатр помогает улучшить внешний вид ног.

На приеме специалист проводит анализ чувствительности и пальпацию, измеряет оксигемоглобин в крови, фиксирует наличие ранок и трещин на стопах, выслушивает кровоток в артериях ступни для обнаружения патологических шумов.

Для установления диагноза назначается комплексное обследование:

• рентген для оценки состояния костей;
• анализ крови для определения воспаления и уровня глюкозы
• доплерография и УЗИ для рассмотрения состояния артерий и вен и определения места закупорки сосудов;
• рентгеноконтрастная ангиография для общей оценки состояния кровотока в нижних конечностях.

Лечение синдрома диабетической стопы

В домашних условиях лечение сводится к антибиотикотерапии, обезболиванию, нормализации уровня глюкозы, местной терапии. Если больной обратился за медицинской помощью на третьей стадии или позже, назначается хирургическое лечение.

Методы консервативного лечения диабетической гангрены стопы:

• местная терапия – язвы обрабатываются антисептиками или бактерицидными салфетками несколько раз в день;
• прием антибиотиков для борьбы с инфекцией;
• прием препаратов для нормальной циркуляции крови;
• анальгетики для снятия боли;
• прием диуретиков, антагонистов кальция, ингибиторов АПФ для нормализации артериального давления.

Для борьбы с гликемией при сахарном диабете первого типа корректируют дозу инсулина, при болезни второго типа назначают инсулинотерапию.

Если язвы диабетической стопы проникли в сосуды или кость, назначается операция. Методы хирургического вмешательства следующие:

• Ангиопластика. Хирург восстанавливает кровообращение, проводя пластику сосудов. Восстанавливается движение крови через прокол артерии. Это позволяет сохранить конечность и удалить пораженные гангренозные участки.
• Некрэктомия. Если площадь отмирающих тканей не больше нескольких сантиметров, врач иссекает пораженные участки с захватом здоровых тканей.
• Эндартерэктомия. Операция по очистке артерии от тромба и восстановление нормального кровотока через нее. Хирург удаляет закупоривающий материал изнутри артерии, а также любые атеросклеротические отложения.
• Аутовенозное шунтирование. Хирург собирает дополнительную трубчатую кровеносную ветку, чтобы кровь поступала к ступне.
• Стентирование артерий ног. Если УЗИ показало склеивание стенок сосудов, доктор устанавливает специальные сеточки в артерию стопы, которые расширяют просвет вен.

Рекомендации больным

Лечение эффективно только при стабилизации сахарного диабета и поддержания уровня глюкозы в крови.

Для нормализации сахара важно придерживаться диеты. Нужно отказаться от быстрых углеводов, увеличить потребление растительной пищи. Сахар заменяется фруктозой.

Уход за диабетической стопой при сахарном диабете сводится к:

• Ежедневному увлажнению кожи стоп для предотвращения трещин.
• Ношению обуви с ортопедическими стельками. Обувь должна быть с несгибаемой жесткой подошвой, с сантиметровой мягкой стелькой, со скошенным передним краем каблука. Желательно выбирать обувь на шнуровке, чтобы регулировать ширину при распухании конечностей. Ходить в одной и той же обуви не рекомендуется. Следует каждые два дня менять стельки, а саму обувь проветривать.
• Аккуратному педикюру. Необходимо срезать ногти не под корень, а отступая пару миллиметров. Процедуры завершать подпиливанием.

При болезни запрещено:

• Ходить босиком даже при заживших ранах. Нужно носить носки и колготы из натуральных тканей, подобранные по размеру. Они не должны сдавливать конечность.
• Долго гулять на морозе. Холод приводит к сужению сосудов и плохому питанию конечностей.
• Растирать и парить ноги, использовать грелку, чтобы согреться.
• Заклеивать язвочки пластырем.

Профилактика

Если диагностирован сахарный диабет, профилактике синдрома нужно уделить особое внимание. Следует подбирать обувь с удобной колодкой, которая не стесняет ступню. Каждый день важно следить за гигиеной ног и своевременно обрабатывать мозоли и натоптыши на подошве.

Как вылечить боль в стопе и пятке?

Содержание

1. Что делать при боли в стопе?
2. Когда необходимо обращаться к врачу?
3. Боль в стопе и пятках у спортсменов-бегунов:
   Ахиллодиния, пяточная шпора, маршевый перелом, бурсит
4. Боль в стопе у женщин:
   Нерома Мортона, поперечное плоскостопие, плюсне-вальгусная деформация
5. Боль в стопе у людей пожилого возраста: Плосковальгусная деформация, ревматический артрит, подагра, артроз
6. Боль в стопе у детей и подростков:
   Боли роста, остеохондроз, деформации свода ступни, остеохондрома таранной кости
7. Часто задаваемые вопросы

Боль в стопе — это биологически важный предупредительный сигнал, который указывает на патологии ступни. Боль в стопе появляется вследствие перенагрузки, деформации, переломов, патологий сухожилий и суставов либо общих заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ. Для того, чтобы установить правильный диагноз, специалистам клиники Gelenk-Klinik в г. Фрайбург необходимо знать при каких обстоятельствах наступила боль в стопе. Боль в стопе может появиться вследстие усиленных тренировок, неправильного распределения нагрузки и травм. Кроме того, существуют другие заболевания, которые проявляются как боль в стопе, однако не имеют никакого отношения к ортопедии.

Как избежать боль в стопе?

При внезапных или хронических болях не стоит ждать до последнего. Прежде чем боль в стопе обострится и приведет к непоправимым повреждениям, обратитесь к специалисту.

Боль в стопе можно рассматривать поэтапно: Боль в пятках либо в ахилловом сухожилии характерна для заднего отдела стопы, а боль ступни, подъёма стопы и внутренняя боль сбоку для среднего отдела.

Боль пальцев ног, зачастую как следствие поперечного плоскостопия, наблюдается в переднем отделе ступни.

С данными жалобами не всегда нужно обращаться к врачу: Иногда для того, чтобы успешно вылечить боль в стопе необходимо лишь менять обувь, уменьшать нагрузки в ступне или изменить технику ходьбы.

Анатомия стопы. Анатомия стопы. Боль может возникнуть в любом отделе ступни. Голеностопный сустав соединяет ее с коленом. Крепкая пяточная кость — это опора голеностопного сустава. Предплюсна несет часть ответственности за вертикальную подвижность ступни. Скелет ступни состоит из трех отделов: предплюсны, плюсны и пальцев. Дуга от пяточной кости до пальцев образует продольный свод стопы. При перекате с пятки на носок головки плюсневых костей переносят силу на пол и вместе с пальцами образуют передний отдел стопы. © Viewmedica

Когда нужно обращаться к специалисту?

• При болезненной отечности в стопе или голеностопном суставе, длительностью более пяти дней.
• При открытых и гнойных ранах.
• При наличии колющей и режущей боли.
• При повторных жалобах.
• Если боль в стопе продолжается несколько недель подряд.
• Если помимо рези в стопе у Вас повышенная температура.
• При структурных изменениях в стопе, пяточной кости или голеностопного сустава.

Боль в стопе и пятках у спортсменов-бегунов

У спортсменов, занимающихся активными видами спорта, боль в стопе имеет ортопедические основания. «Ортопедические» означает повреждения костей, суставов, сухожилий, мышц и связок. Во время тренировок и соревнований нагрузке более всего подвержены ноги, что и интерпретируется как основание большинства травм в стопе. При этом тяжесть приходится на все ткани в стопе: сухожилия, кости, хрящи и околосуставную сумку (бурса). Чрезмерные или неправильные занятия могут привести к переломам в стопе, воспалению сухожилий и разрывам мышц.

Как лечится боль в стопе у спортсменов-бегунов?

Не только усиленные тренировки, но и деформация пяточной кости может являться причиной перенагрузки ахиллова сухожилия. Неправильное положение изменяет ход сухожилий закрепленного на пяточной кости (см. рис. справа). Результат — скрученность, которая приводит к чрезмерной тяжести на некоторые отделы сухожилия. © Dr. Thomas Schneider

Не только спортсменам, но и другим пациентам, страдающим патологиями в стопе, рекомендуется прислушиваться к своему организму и прекратить либо сократить нагрузки если появляется боль в стопе. Квалифицированные специалисты-ортопеды советуют сначала проконсультироваться с врачом прежде чем принимать болеутоляющие препараты. Таким образом, человек может предотвратить продолжительные заболевания и боль в стопе. При болях сухожилий ни в коем случае нельзя принимать обезболивающие, сохраняя прежнюю нагрузку в стопе. Соревнования и силовые тренировки под приемом болеутоляющих препаратов могут нанести серьёзный ущерб на воспаленное ахиллово сухожилие.

Заболевания сухожилий: Воспаление ахиллова сухожилия (ахиллодиния)

Симптомы ахиллодинии

• Колющая боль в стопе в начале движения.
• Утолщение в 3 cм. над местом крепления сухожилия.
• Покраснения и перегрев кожи.
• Крепитация — хруст сухожилий.
• Ранняя стадия: Боль в стопе под нагрузкой.
• Поздняя стадия: Боль в стопе в состоянии покоя/постоянная боль.

Ахиллово сухожилие закрепляется по всей ширине пяточной кости и отвечает за передачу нагрузки от икроножных мышц к заднему отделу стопы.

Ахиллодиния зачастую проявляется в пятках как колющая боль в стопе в начале движения либо в начале тренировки. Однако- это довольно обманчиво: Даже если во время самой тренировки боль в стопе проходит, ахиллово сухожилие всеравно подвергаается нагрузке и становится более хрупким, что, рано или поздно, приведет к его разрыву.

Как лечится Ахиллодиния?

Сократите нагрузки в стопе. При острых воспалениях используйте обезболивающие противоревматические препараты (напр. Ибупрофен).

• Состояние покоя и «разгрузка» ахиллова сухожилия
• Противовоспалительные препараты
• Специальные стельки (увеличение подъема в стопе, защита от избыточной пронации)
• Физиотерапия: упражнения для минимизации отклонений осей нижних конечностей
• Специальные упражнения на растяжение икроножных мышц
• Ударно-волновая терапия
• Оперативное удаление воспаленных тканей
• Операция по восстановлению разрыва пяточного сухожилия: пластика ахиллова сухожилия

Пяточная шпора: подошвенный апоневроз и воспаление ахиллова сухожилия на пяточной кости

Симптомы пяточной шпоры

• Колющая боль в стопе
• Боль в стопе в начале движения
• Боль, зависящая от интенсивности тренировок
• Отсутствие боли в стопе в состоянии покоя
• Верхняя пяточная шпора: Боль в пятке
• Нижняя пяточная шпора: Подошвенная пяточная боль и окостенение нижней части пятки

Для нижней пяточной шпоры характерна режущая боль в стопе на подошве в области пятки. Чаще всего некачественная обувь или перенапряжение в стопе являются основами воспалительных процессов в плантарном сухожилии.

Во время тренировок боль в стопе уменьшается либо исчезает вовсе.

Область крепления подошвенного сухожилия при пяточной шпоре очень чувствительна при давящей боли. Кроме того, подошвенное сухожилие представляет собой сухожильную пластинку, которая проходит от пяточной кости под подошвой ступни. Нижняя пяточная шпора возникает зачастую у людей с лишним весом или у людей высокого роста. Спортсмены-бегуны, а также люди, увлекающиеся другими видами спорта, часто жалуются на колющую боль в подошвенной области ступни.

Для верхней пяточной шпоры характерна боль в области пятки. Ахиллово сухожилие, которое берет свое начало в области соединения медиальной и латеральной головок икроножной и камбаловидной мышц, воспаляется и вызывает давящую боль в стопе при ношении неправильной обуви.

При помощи рентгена специалисты по лечению боли в стопе могут незамедлительно определить болезненное утолщение плантарного либо ахиллова сухожилия.

Как лечится пяточная шпора?

Спортсменам, страдающим воспалением плантарных (пяточных) сухожилий рекомендуется снизить нагрузки в стопе и не тренироваться, ощущая боль. Упражнения на растяжение пяточных сухожилий в стопе предотвращают это заболевание и ускоряют выздоровление. Специальные стельки освобождают место крепления сухожилия на пятке от нагрузок. Ударно-волновая терапия ускоряет лечение данной патологии.

• Супинаторы, уменьшающие тяжесть на свод ступни.
• Ударно-волновая терапия
• Биологическое восстановление клетки (ЯКЕ®-Матричная регенерационная терапия)
• Упражнения на растяжение и физиотерапия.
• Инъекции ботулотоксина
• Эндоскопия

Воспаление сухожильного влагалища (тендовагинит) — это причина боли в подъеме стопы

Воспаление синовиального влагалища сухожилий, движущихся от передней большеберцовой мышцы вдоль тыльной часть стопы и соединенных с пальцами. Эти сухожилия могут воспалиться и опухнуть вследствие перенагрузок. © Grays Anatomy Симптомы тендовагинита

• Колющая/тянущая боль в стопе
• Покраснения и перегрев кожи
• Хруст в сухожилиях (крепитация)
• Ощутимое утолщение сухожилий в стопе

Иногда, во время ходьбы ощущается боль в тыльной стороне стопы. Целый ряд сухожилий проходит от большеберцовых мышц через её тыльную часть и снабжает каждый палец. Чрезмерные нагрузки могут стать причиной воспалений в сухожилиях.

Боль в стопе, а именно на её тыльной части, очень похожа на маршевый (усталостный) перелом при котором пациент ощущает колющую боль вовремя опускание ноги на пятку. Сухожильное влагалище также воспаляется из-за неправильной обуви или длительных тренировок. Неправильная и слишком узкая обувь, а также чрезмерные спортивные нагрузки, являются главными причинами воспалений сухожильного влагалища.

Как вылечить воспаление сухожилий в стопе?

• Охлаждающий компресс
• Электротерапия
• Физиотерапия
• Обезболивающие (Ибупрофен)
• Фиксация ортезом
• Оперативное лечение

Людям, занимающимся спортом, рекомендуется приостановить тренировки и заменить обувь на более удобную, пока боль в стопе полностью не пройдет. НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты помогут преодолеть и остановить боль в стопе. Кроме того, специалисты Геленк Клинки во Фрайбурге не рекомендуют заниматься спортом во время приема Ибупрофена.

Экзостоз пяточной кости (Экзостоз Хаглунда): колющая боль заднего отдела стопы

Симптомы экзостоза пяточной кости

• Отёчность и покраснения на пятках
• Дявящая боль в стопе
• Гипертермия, покраснения

Помимо пяточной шпоры и ахиллодинии существуют и другие причины колющей и давящей боли в заднем отделе стопы. У спортсменов — это, например, кроссовки с зауженными пяточными вкладышами. Такая обувь сильно давит на верхнюю поверхность пяточной кости и является началом целого ряда отклонений в стопе. При ношении неподходящих туфель в стопе могут проявиться и другие дефекты, о которых пациент мог и не знать. Таким образом, полая стопа часто приводит к деформации пятки и образованию выроста на ней. Поэтому, у людей, с данной деформацией хрящевой вырост на пятке образуется чаще, чем у других.

Как лечиться Экзостоз Хаглунда?

Чаще всего данным заболеванием страдают спортсмены-бегуны. Пациентам рекомендуется приостановить тренировки и снизить нагрузки в стопе. Экзостоз пяточной кости лечится при помощи следующих методов:

• Пяточные вкладыши
• Ортопедические стельки
• Физиотерапия
• Антиревматические лекарства
• Операция (напр. удаление околосуставной слизистой сумки)

Перенагрузки как следствие усталостных (маршевых) переломов плюсневой кости

Симптомы маршевого перелома

• Колющая боль плюсны стопы
• Отёчность в стопе

Чрезмерные либо интенсивные тренировки могут привести к болезненным маршевым переломам плюсневых костей в стопе. Фрактуры вследствие перенагрузки образуются не только в стопе, но и на других перегруженных участках. Чаще всего усталостные переломы наблюдаются в стопе поскольку она несет на себе всю массу тела. Кроме того, такие повреждения плюсневой (метатарзальной) кости среднего отдела стопы наблюдаются в зоне второй плюсневой кости. При этом большой палец стопы, который удерживается приводящей мышцей, начинает смещаться кнаружи.

В большинстве случаев стрессовые переломы в стопе пациенты принимают за растяжения суставов либо за ушибы. Однако при данной патологии вследствие перенагрузок нарушается структура плюсневой кости. Характерным для усталостного перелома является колющая боль в стопе под нагрузкой.

Как вылечить маршевый перелом?

• Незамедлительное снижение нагрузки
• Противоотёчное лечение:(ЯКЕ®-Матричная регенерационная терапия, Лимфодренаж)
• Противовоспалительные препараты
• Иммобилизация стопы, снижение нагрузки

Прекратите занятия спортом пока не пройдет боль в стопе. Противовоспалительные лекарственные средства ускоряют процесс снижения отечности в стопе. Снижение тяжести на переднюю часть стопы при помощи специальной обуви ускоряет восстановление. При маршевом переломе в стопе смещения костей не наблюдается. В большинстве случаев повреждается только кортикальный слой кости. Из этого следует, что полное обездвиживание стопы не является необходимым. Процесс восстановления длится до шести недель. Именно столько больному рекомендуют держать стопу в состоянии покоя.

Задний пяточный бурсит и воспаление синовиальной сумки, окружающей ахиллово сухожилие (Ахиллобурсит)

Симптомы Ахиллобурсита

• Отечность пятки
• Покраснения и перегрев кожи
• Колющая боль в пятке при каждом шаге

Болезненные воспаления суставной сумки (бурсит) Так же могут вызвать боль в стопе. Синовиальная околосуставная сумка — это утолщенная полость, содержащая синовиальную жидкость, отвечающая за подвижность сухожилий и мышц. Кроме того, они защищают мягкие ткани от давления и ушибов.

Одним из признаков бурсита является боль заднего отдела стопы. Ахиллово сухожилие образуется в результате слияния плоских сухожилий задних мышц голени — икроножной мышцы и камбаловидной мышцы и крепится к бугру пяточной кости. Кроме того, ахиллово сухожилие находится между двумя синовиальными сумками, которые могут воспалиться при чрезмерных нагрузках. Довольно часто ахиллобурсит взывает боль в заднем отделе стопы.

Как вылечить задний пяточный бурсит?

• Снижение нагрузки в стопе, охлаждающие компрессы, иммобилизация
• НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты (напр. Ибупрофен)
• Пункция воспаленной бурсы (синовиальная сумка)
• Оперативное удаление синовиальной сумки

Обувь с зауженными пяточными вкладышами необходимо заменить на более удобную с ортопедическими амортизирующими стельками. Противовоспалительные препараты помогают вылечить от боль в стопе и облегчить симптомы заболевания. Для того, чтобы немного «разгрузить» стопу, пациентам рекомендуется приостановить занятия спортом. В запущенных случаях проводится оперативное удаление синовиальной сумки заднего отдела стопы.

Межплюсневый бурсит — воспаление синовиальной сумки переднего отела стопы

Боль в стопе появляется так же и вследствие меж плюсневого бурсита. Воспаление синовиальной сумки переднего отела стопы может наступить вследствие силовых упражнений и ношения узкой обуви, сдавливающей пальцы. Так как при каждом движении значительная часть нагрузки приходится на фаланги пальцев и кости плюсны, стопа может деформироваться. Таким образом, патологии в стопе, а именно поперечное плоскостопие или вальгусная деформация могут привести к перераздражению синовиальной сумки переднего отела стопы.

Довольно часто специалисты-ортопеды наблюдают у пациентов бурсит первого плюснефалангового сустава (плюснефаланговый бурсит). Вследствие уже резвившейся деформации большого пальца стопы обувь в этой области начинает давить еще больше. Смещение первого пальца стопы зачастую приводит к бурситу и болезненной отечности. Синовиальные сумки между другими плюсневыми костями воспаляются во время усиленных занятий спортом.

Как лечиться бурсит переднего отдела стопы?

• Стельки от поперечного плоскостопия
• Нестероидные противовоспалительные препараты (напр. Ибупрофен)
• Оперативное удаление синовиальной сумки

Противовоспалительные препараты снижают боль и отечность в стопе в стопе. Силовые спортивные нагрузки пациентам необходимо сократить в срочном порядке. Стельки от поперечного плоскостопия помогут уменьшить нагрузку на переднюю часть стопы в области фаланг пальцев.

Мышца отводящая большой палец стопы — вид снизу красным цветом — отвечает за отведение большого пальца стопы. У спортсменов, занимающихся беговыми видами спорта, эта мышца может воспалиться. © Grays Anatomy

Мышечная боль в стопе: Воспаление мышцы, отводящей большой палец стопы (Musculus abductor hallucis)

Симптомы воспаления мышц внутренней части стопы

• Колющая боль в стопе
• Отечность
• Покраснение и перегревание кожи

В стопе появляется и мышечная боль: Мышца отводящая большой палец стопы (Musculus abductor hallucis) занимает медиальное положение в подошвенной части стопы. Кроме того, эта мышца отвечает за процесс сгибания отвода большого пальца. Колющая боль в стопе является одним из признаков патологии мышцы, отводящей свод стопы.

Как вылечить воспаление мышцы отводящей большой палец стопы?

• НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты
• Состояние покоя
• Упражнения на растяжение мышц

Колющую боль разгибателя большого пальца можно перепутать с болью в плантарном (пяточном) сухожилии либо с маршевым (усталостным) переломом. Упражнения на растяжение мышц способствуют поддержанию здоровой формы стопы.

Воспаление или разрыв сухожилий малоберцовых мышц

Симптомы воспаления сухожилий малоберцовых мышц

• Боль в голениl
• Боль в латеральной лодыжке
• Давящая боль по всему сухожилию малоберцовой мышцы
• Отечность, покраснения
• Щелканье сухожилия с наружной части лодыжки

Сухожилия малоберцовых мышц соединяют мускулатуру голени (короткая малоберцовая мышца/длинная малоберцовая мышца) с костями предплюсны: с клиновидными внутри стопы и плюсневыми снаружи. Обе кости окружают стопу с медиальной и латеральной сторон. Малоберцовые мышцы способствуют разгибанию стопы и пальцев (подошвенное сгибание).

Голеностопный сустав и малоберцовые сухожилия: длинными малоберцовым сухожилиями управляют икроножные мышцы, расположенные парно – с внутренней и внешней стороны голеностопного сустава — и закрепленные в области предплюсны. При чрезмерных нагрузках и отсутствии регенерации возможны воспаления сухожильного влагалища и разрывы малоберцовых сухожилий. © Bilderzwerg @ fotolia

Малоберцовые сухожилия и мышцы зачастую воспаляются вследствие перенагрузки, усиленных занятий спортом, отсутствия разминки или деформаций в стопе (тендит малоберцовых сухожилий). Критическим моментов в данной ситуации является внезапное изменение общей нагрузки: У людей, начинающих с увеличенного объема тренировки, могут образоваться разрывы мышечных волокон, а также воспаления малоберцовых мышц. Боль в стопе, вызванная воспалением малоберцовых мышц и сухожилий, начинается в икроножных мышцах и через сухожилия отдаёт в стопу. Прежде всего начинает болеть внешняя лодыжка. При подворачивании стопы наружу боль в малоберцовых мышцах усиливается, так как сухожилие продолжает растягиваться. Так же и в области сухожилий, которые проходят поперечно под голеностопным суставом, могут возникнуть воспаления (тендит). Следствием тендита малоберцового сухожилия является болезненное воспаление, а также отечность, боль в стопе и в голеностопном суставе.

Узкая спортивная обувь, ограничивающая плавный перекат стопы, так же вызывает болезненные воспаления малоберцовых сухожилий. При деформациях в стопе отсутствует необходимый объем нагрузки на мышцы голени, что вызывает к боль и перенагрузки некоторых отделов стопы.

Воспалительный процесс может привести к разрыву малоберцового сухожилия. Кроме того, опухшее малоберцовое сухожилие может послужить сдавлению нервов тарзального (плюсневого канала), вследствие чего пациент ощущает зуд, онемение и нарушения чувствительности в стопе.

Лечение воспалений малоберцовых сухожилий

• Снижение нагрузки и состояние покоя в стопеe
• Охлаждение острых воспалений в стопе
• Противовоспалительные препараты (напр. Ибупрофен)
• Физиотерапия, упражнения на растяжение икроножных мышцr
• Ортопедические стельки
• Операция на стопе
• Удаление омертвевших (некротизированных) тканей с помощью острого скальпеля
• Выравнивание костных структур малоберцового сухожилия

Частая боль в стопе у женщин

Не существует таких патологий в стопе, которые касаются только женщин. Однако боль в переднем отделе стопы возникает у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин. Причиной этому является тот факт, что соединительные ткани у женщин слабее. Гормональные изменения, например, беременность или менопауза, так же могут изменить структуру соединительных тканей. Кроме того, женщины любят носить красивую обувь на высоком каблуке, что приводит искривлению мышц в стопе. Очень часто, вместо того, чтобы плавно перекатывать стопу с пятки на носок, основной вес приходится на передний отдел стопы, что приводит к деформации мышц.

Боль в большом пальце стопы: Метатарзалгия (боль плюсневых костей) при поперечном плоскостопии

Симптомы метатарзалгии

• Понижение поперечной дуги переднего отдела стопы
• Расширение передней части стопы
• Согнутое положение большого пальца
• Боль в стопе под нагрузкой
• Мозоли на фалангах пальцев (натоптыш))

При метатарзалгии (боль плюсневых костей) пациенты ощущают боль в плюснефаланговом суставе на уровне подушечек стопы обеих ног, которые расположены прямо под пальцами. На эту область в стопе оказывается наиболее сильное давление, чем на другие. Вследствие поперечного плоскостопия понижается поперечный свод стопы и увеличивается нагрузка на подошвенную фасцию. Во время переката стопы с пятки на носок перенос веса тела на пол происходит при помощи подушечек стопы. Слабость соединительных тканей или не достаточно тренированные ноги — это две наиболее значимые причины, по которым пациенты начинают чувствовать боль в стопе. Если человек каждый день носит неудобную обувь с зауженным носком, риск заболевания значительно увеличивается.

А если туфли еще и на высоком каблуке, увеличивается нагрузка на подушечки стопы и соединительные ткани. Пациентам рекомендуется учесть эти факты и обратить внимание на то, что стопа человека по своей природе не способна переносить такие нагрузки. После нескольких лет ношения подобной обуви у многих наблюдается сильная боль в стопе, а также уплощение свода стопы и поперечное плоскостопие, при котором передние отделы стопы распластываются, а первый палец отводится кнаружи.

Как вылечить боль в плюсневой части стопы?

• Ортопедические стельки для укрепления поперечного свода стопы
• Упражнения для стопы и гимнастика
• Обувь на низкой подошве, не сужающая пальцы
• Operation (Weil-Osteotomie: Korrektur des Spreizfußes)Остеотомия (операция Вейля: коррекция поперечного плоскостопия)

Методика лечения патологии будет зависеть от причин, по которым началась боль в стопе. Однако, в любом случае врачи рекомендуют заменить обувь наиболее удобную. Иногда помогают гимнастические упражнения, способствующие укреплению переднего отдела стопы. При деформациях в стопе, вследствие поперечного плоскостопия используются стельки со специальными клиновидными элементами. В таких стельках на пятке делается выемка, а в области поперечного свода стопы устанавливают метатарзальную подушечку. Данная конструкция позволяет выпрямить поперечный свод стопы и снизить нагрузку в стопе.

Неврома Мортона: боль среднего отдела стопы вследствие ущемления нервов

Неврома Мортона — это патологическое утолщению общепальцевого нерва стопы вызывающее боль в стопе между третьим и четвертым пальцем. Данное заболевание, для которого характерна колющая боль в стопе, а также онемение и чувство жжения в пальцах, может быть спровоцировано поперечным плоскостопием. © Dr.Thomas Schneider Симптомы Невромы Мортона

• Коющая боль в пальцах и переднем отделе стопы
• Онемение пальцев
• Чувство, что Вы как будто наступаете на горошину
• Уменьшение болевого синдрома после снятия обуви

Заболевание Неврома Мортона Неврома Мортона проявляется в форме болезненного отека нервной оболочки между плюсневыми костями, а поперечное плоскостопие ускоряет ее развитие. Снижение переднего поперечного свода стопы при поперечном плоскостопии оказывает негативное влияние на состоянии переднего отдела стопы. В результате первый плюснефаланговый сустав находится прямо на полу, а область между костями плюсны сужается. Во время ходьбы плюсневые кости сдавливают срединный нерв (Nervus medianus), вследствие чего опухает соединительная ткань, образующая оболочки нерва.

В результате выше указанного отека усиливается давление на нервные окончания в стопе. Пациенты чувствуют сильную колющую боль в стопе, а иногда жжение либо онемение. Таким образом, затронута практически вся область кровоснабжения нервов в стопе.

Если у Вас есть чувство, что Вы как будто наступаете на горошину или гальку при ходьбе, то у вас скорее всего Неврома Мортона.

Как лечится Неврома Мортона?

• Обувь на низкой подошве, не сужающая пальцы
• Гимнастика для стоп
• Местная анестезия
• Оперативная декомпрессия — уменьшение степени сжатия плюсны
• Остеотомия костей плюсны
• Неврэктомия — оперативное иссечение воспаленного нерва

После того, как пациент снимает обувь, боль в стопе, вызванная Невромой Мортона сразу проходит. Узкие лыжные ботинки также могут спровоцировать боль в стопе.

Чтобы, боль в стопе, вызванная Невромой Мортона, прошла как можно быстрее рекомендуется отказаться от остроконечной обуви на высоком каблуке. Однако в некоторых случаях, при воспалении и уплощении нерва помогает только хирургическое лечение Невромы Мортона.

Вальгусная деформация – «шишка» или искривление пальцев ног

Симптомы вальгусной деформации

• Искривление первого пальца стопы кнаружи
• Отклонение внутрь стопы большого пальца
• Отечность, покраснение, перенагревание и давящая боль в стопе
• Боль в среднем отделе стопы (метатарзалгия)

Вальгусная деформация в стопе возникает при супинации большого пальца в направлении меньших пальцев. Воспаления околосуставной сумки (бурсы) первого плюснефалангового сустава и его износ могут вызвать болезненный артроз. © Dr. Thomas Schneider

Вальгусная деформация — это типичная женская проблема. Женщины страдают данным заболеваем в 10 раз чаще, чем мужчины. Для вальгусной деформации характерно болезненное увеличение косточки первого пальца стопы с внутренней стороны, а также отечность, покраснения и боль в стопе при нагрузке. Однако не у всех пациентов с вальгусной деформацией наблюдается боль в стопе.

При воспалении слизистых сумок в области суставов (бурсит) боль в стопе чувствуется при каждом шаге, а выносливость большого пальца значительно снижается. Бурсит большого пальца стопы формируется вследствие скопления, что в синовиальной лишней жидкости, которая иногда является гнойной.

В самых сложных случаях оказание чрезмерной нагрузки на малые пальцы в стопе может привести к стрессовым переломам, то есть к нарушению целостности костей.

Как лечится вальгусная деформация?

При сильной боли в стопе необходимо квалифицированное лечение. В большинстве вылечить боль в стопе помогает только оперативное лечение вальгусной деформации по выпрямлению деформации большого пальца стопы.

Hallux rigidus — артроз первого плюснефалангового сустава

Симптомы артроза первого плюснефалангового сустава

• Отечность большого пальца
• Ограничения подвижности большого пальца
• Боль, зависящая от интенсивности движений в первом плюснефаланговом суставе
• Шум трения в суставе

Артроз может наступить и вследствие оказания чрезмерной нагрузки на первый плюснефаланговый сустав. В таком случае специалисты рассматривают заболевание Hallux rigidus или другими словами жесткий (ригидный) палец. Одной из наиболее важных причин появления артроза первого плюснефалангового сустава является деформация большого пальца (вальгусная деформация) (Hallux valgus). Другими причинами болезни могут быть травмы, повреждения либо чрезмерно интенсивные нагрузки.

При артрозе боль в стопе усиливается, а большой палец становится ригидным, отчего и пошло определение Hallux rigidus. У пациентов отмечается ограниченность в движениях и сильная боль в стопе. Для того, чтобы уменьшить боль в стопе, при перекате стопы человек переносит вес тела на соседние малые пальцы, что является причиной появления переходной метатарзалгии (боль плюсневых костей вследствие переноса тяжести тела).

Лечение артроза первого плюснефалангового сустава

• НПВП — нестероидные противовоспалительные препаратыli>
• Инфильтрация — инъекция болеутоляющих препаратов (напр. кортизон)
• Ортезы для иммобилизации сустава
• Ортопедические стельки или обездвиживание больного сустава
• Хейлэктомия — удаление костных разрастаний вокруг сустава
• Остеотомия — укорочение первой плюсневой кости
• Артродез (обездвиживание) первого плюснефалангового сустава
• Протезирование

Лечение Hallux rigidus должно предотвратить или хотя бы приостановить развитие артроза. При этом целесообразно использование специальных стелек для ослабления нагрузки на сустав. Противовоспалительные медикаменты (НПВП) помогут уменьшить боль в суставе и снизить вероятность износа суставного хрящ.

Артроз может изменить всю структуру первого плюснефалангового сустава: Вследствие повышенного давления вокруг сустава образуются костные шпоры, ускоряющие износ суставного хряща. Во время хэйлектомии — малоинвазивной операции на суставе (хэйлектомия) хирург удаляет эти костные разрастания и таким образом, сохраняет жизнеспособность сустава.

Если вследствие артроза суставный хрящ был полностью изношен, то единственным методом лечения является обездвиживание (артродез) первого плюснефалангового сустава. Специалисты-ортопеды Геленк-Клиники проведут данное вмешательство без особых рисков ограничения для подвижности и спортивных способностей пациента. После артродеза пациент может вернуться и в большой спорт.

Деформация Тейлора («стопа портного»): отклонение V плюсневой кости и образование «шишки» у основания мизинца

Симптомы деформации Тейлора

• Согнутое положение мизинца
• Давящая боль в стопе. вследствие воспаления суставной сумки
• Мозоли (натоптыши) на подошве стопы
• Расширение поперечного свода стопы

Деформация Тейлора или «стопа портного» — это схожее по симптоматике с артрозом первого плюснефалангового сустава, заболевание мизинца, при котором пятый палец стопы отклоняется кнутри и перекрывает соседние пальцы. При этом воспаляется область 5-го плюснефалангового сустава, вследствие чего пациент ощущает сильную боль в стопе. Причиной «стопы портного», как и при вальгусной патологии, является поперечное плоскостопие. Частое ношение обуви на высоком каблуке с зауженным носком усиливает деформацию и боль в стопе.

Как лечится Деформация Тейлора?

• Обувь на низкой подошве, не сужающая пальцы
• Отказ от высоких каблуков
• Силиконовые вкладыши в под дистальный отдел стопы
• Хирургическое вмешательство

Ношение свободной обуви предотвращает прогрессирование деформации. При сбалансированном распределении нагрузки на стопу, процесс перенагрузки соединительных тканей и разрушения переднего свода стопы останавливается сразу. Силиконовые подушечки под дистальный отдел стопы способствуют предотвращению существующих воспалений и деформаций в стопе.

В сложных случаях проводится операция по выпрямлению «стопы портного». Данное вмешательство возвращает мизинец в прежнее положение, что способствует сужению стопы.

Боль в стопе у людей средней и старшей возрастной группы

В то время как у молодых людей боль в стопе наступает вследствие перенагрузок и травм, то у людей средней и старшей возрастной категории боль в стопе может возникнуть вследствие безобидных деформаций в стопе, которые не причиняют молодым и малейших неудобств. У людей более старшего возраста такие деформации проявляются намного быстрее и приводят к анкилозу (неподвижность) в суставах и артрозу. Причиной этому являются изменения в процессе обмена веществ под воздействием гормональных препаратов, которые оказывают негативное влияние на мышечное равновесие и сухожилия в стопе. Износ сустава приводит к артрозу в стопе или плюснефаланговом суставе.

Плосковальгусная деформация в стопе: болезненное уплощение продольного свода стопы на рентгеновском снимке.© Gelenk-doktor.de

Плосковальгусная деформация стопы

Симптомы плосковальгусной деформации стопы

• Отечность медиальной лодыжки
• Быстрая усталость в стопе при ходьбе
• Боль с наружного края стопы
• Боль в стопе, отдающая в голень
• Плоскостопие
• Нарушение процесса переката стопы при ходьбе
• Боль в стопе при перекате стопы с пятки на носок

Плосковальгусная деформация — это одна из самых часто встречающихся и болезненных деформаций в стопе. Данное определение описывает две основные патологии в стопе, которые появляются одновременно: Вальгусная стопа — это Х-образное искривлением оси пятки, а плоскостопие снижение продольного свода стопы до пола.

При подъеме продольного свода стопы прозводится активная дейятельность задних мышц голени. Совместно с икроножной и камбаловидной мышцами задняя большеберцовая мышца осуществляет подошвенное сгибание в стопе. Также она участвует в супинациии приведении стопы. При слабости или нестабольности большеберцовой мышцы продольный свод стопы опускается.

Все обстоятельства, снижающие работоспособность мышц, могут стать причиной ослабления продольного свода стопы. Кроме мышечной слабости к таким патологиям относятся заболевания, вызванные нарушением обмена веществ, а так же ревматизм, подагра и стероидные гормональные средства. Читатайте подробнее о причинах плосковальгусной деформации стопы (pes planovalgus).

Пациенты, страдающие плосковальгусной деформацией чувствуют боль в стопе под нагрузкой. При данном заболевании сокращается дистанция «безболевой ходьбы», а медиальная лодыжка часто опухает. При патологиях задней большеберцовой мышцы, боль в стопе может отдавать прямо в голень. Данная деформация в стопе заметна и по обуви пациента: Внутренние края выглядят очень изношеными, так как перекат стопы ощуествляется не через большой палец, а через внутренний край стопы. При этом пальцы стопы отклоняются кнаружи.

Лечение болезненной плосковальгусной деформации в стопе

Плосковальгусная деформация стопы почти всегда лечится консервативно. Спортивные тренировки и болевая терапия помогают вылечить боль в стопе. Специальные ортопедические стельки поддерживают продольный свод стопы и улучшают походку.

Если при повреждениях и разрывах большеберцовой коллатеральной связки физитерапия не принесла желаемого результата, а боль осталась, специалисты нашей клиники проводят операцию на стопе.

Во время оперативного лечения большеберцовая коллатеральная связки укорачивается и очищается от воспалений.

Другим методом лечения дегеративных изменений большеберцовой коллатеральной связки является аутогенная трансплантация.

Кроме того, существует возможность проведения костной пластики для нормализации положения пяточной кости. Данное вмешательство является необходимым при контранктуре мышц и плосковальгусной деформации в стопе.

Артроз предплюсны: Износ плюсневого сустава (Артроз в суставе Лисфранка)

Артроз плюсневого сустава чаще всего образуется в области большого пальца и поражает другие суставы и кости предплюсны. Износ плюсневого сустава является причиной боли в подъеме стопы. © Dr. Thomas Schneider Симптомы артроза плюсневого сустава

• Боль в тыльной части стопы
• Отечность и боль в подъеме стопы
• Изменение нагрузки в стопе
• Боль в стопе при перекате с пятки на носок
• Усиленная боль в стопе во время подъёма по лестнице
• Боль в стопе в начале движения

Для артроза плюсневого сустава характерна боль над продольным сводом стопы в подъеме ноги. Кости предплюсны (тарзальные кости) находятся между костями плюсны и таранной костью. Они образуют переход между предплюсной и длинной костью плюсны. В медицине такой процесс называют суставом Лисфранка.

Зачастую боль и артроз плюсневого сустава появляются вследствие травм: Предшедствующие переломы костей предплюсны только усиливают боль в стопе. Однако, в некоторых случаях причина неясна. Тогда специалисты рассматривают проблему идиопатического износа в плюсневом суставе.

Довольно часто боль и артроз в плюсневом суставе возникает наряду с отечностью и перенагреванием тыльной части стопы. Поврежденные суставы в задней части стопы ортопеды определяют во время пальпаторного обследования.

На ранней стадии заболевания артроз плюсневого сустава и связанную с ним боль в стопе специалисты лечат при помощи специальных ортопедических стеле, которые поддерживают продольный свод стопы.. Если боль в стопе усиливяется, проводится артродез сустава Лисфранка.

Как лечится артроз плюсневого сустава?

• Противовоспалительные обезболивающие
• Ортопедические стельки для поддержания продольного свода стопы
• Артродез сустава Лисфранка

Иногда боль в стопе, связанную с артрозом, можно вылечить при помощи противовоспалительных препаратов. В более запущенных случаях боль в стопе устраняется во время артродеза сустава Лисфранка. Хирургичческое обездвиживание не имеет негативного влияния на работоспособноть стопы и стабильность сустава Лисфранка. Пониженная подвижность сустава Лисфранка после операции играет лишь второстепенную роль.

Диабетическая стопа: Боль в стопе, вызванная диабетической невропатией и нарушением кровоснабжения

Симптомы диабетической стопы

• Отсутствие чувствительности в стопе
• Измененное восприятие давления, холода и тепла
• Боль и зуд в стопе и в голени
• Деформация мышц в стопе и в голени

Боль может чувствоваться в нескольких отделах стопы, однако в редких случаях она возникает по ортопедическим причинам. Как правило боль в стопе связана с нарушениями метаболизма.

Диабет — это одна из основных причин, по которым появляется боль в стопе. Периферическая невралгия — особенно боль в стопе — является одним из наиболее распространенных сопутствующих осложнений диабета. Диабетическая невропатия (поражение периферических нервов) сопровождается нарушением чувствительности и боли в стопе. Кроме того, для данной патологии характерна боль в пятке, онемение подошвы стопы, а также изменение восприятия тепла и холода. Боль и нарушения чувствительности в стопе увеличивают риск травматических повреждений. Язвенные образования и воспаления в стопе являются опасными, так как зачастую остаются незаметными.

Лечение диабетической полиневропатии

• Улучшенный контроль уровня сахара в крови
• Болевая терапия антидепрессантами
• Отказ от алкоголя и никотина
• Медикаменты, стимулирующие кровообращение

  Невропатическая боль в стопе лечится не у специалиста-ортопеда: С такой патологией необходимо обращаться к семейному врачу или к терапевту. Главными причинами невропатической боли в стопе и диабета являются лишний вес, курение, употребление алкоголя и неправильное питание.

  Нарушение метаболизма мочевой кислоты является причиной подагры и колющей боли в стоп

  Одним из признаков подагры может быть боль в стопе, сопровождающаяся покраснениями на коже и болезненностью при надавливании. Для начальной стадии подагры характерна внезапная колющая боль в стопе у основания большого пальца. Зачастую пациенты, страдающие этой патологией, просыпаются ночью и чувствуют сильную боль в большом пальце. Сустав при этом опухает и перенагревается.

  Подагра возникает вследствие отложения кристаллов мочевой кислоты в суставе. Из этого следует, что причиной подагра является нарушение метаболизма мочевой кислоты.

  Для нормального выведения мочи из организма, ограничьте себя в употреблении мясных продуктов и алкогольных напитков.

  Лечение подагры (гиперурикемии)

  • Питание: Меньше мяса и алкоголя
  • Похудение
  • Обезболивающие против острых приступов подагры
  • Больше жидкости (способствует выделению мочевой кислоты)
  • Уростатики (медикаменты, задерживающие производство мочевой кислоты)

  Нарушение обмена веществ можно вылечить путем изменения режима питания. Для нормального выведения мочи из организма, ограничьте себя в употреблении мясных продуктов и алкогольных напитков.

  Ревматоидная стопа: Ревматоидный артрит является причиной болезненной отечности и перегрева в стопе

  Симптомы ревматоидного артрита

  Ревматоидный артрит (ревматизм) — это болезненное, воспалительное заболевание мягких тканей и суставов, для которого характерна боль в стопе.

  Возбудителем болезни являются аутоиммунные патологии, при которых воспалительная реакция организма направлена против собственных тканей. Даный факт является причиной износа суставного хряща. Диагностика артрита проходит при помощи биохимического анализа крови. Колющая боль в стопе, отечность и перенагревания рассматриваются как последствия ревматоидного артрита.

  Как вылечить ревматоидный артрит?

  • Медикаменты: НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты
  • Физиотерапия
  • Лечебная физкультура
  • Редко: Инъекции кортизона
  • Дьявольский коготь (лекарственное растение)
  • Оме́га-3-полиненасыщенные жиирные кислоты (ПНЖК)
  • Оперативное лечение вальгусного плоскостопия, вальгусной деформации и молоткообразных пальцев

  Диагностическая визуализация (напр. УЗИ, ренген, МРТ) помогает отличить ревматоидный артрит от других заболеваний в стопе. Лечение данного заболевания связано с рядом сложностей, так как проводится при помощи антиревматических противовопалительных препаратов. Лечение ревматита рекомендуется проходить у высококвалифицированных врачей-ревматологов. При осложненных деформациях проводится хирургическая коррекция голеностопного сустава.

  Синдром тарзального канала: Колющая боль и онемение в стопе вследствие защемления большеберцового нерва голеностопного сустава. © Dr. Thomas Schneider

  Синдром тарзального канала: Боль с внешней стороны стопы вследствие защемления большеберцового нерва

  Симптомы синдрома тарзального канала::
  • Зуд и онемение в передней части подошвы стопы
  • Жгучая боль в плюсневой части стопы
  • Неприятные ощущения или острая боль с тыльной части стопы
  • Боль в стопе ночью и в состоянии покоя
  • Боль в стопе, отдающая в голень

  Синдром тарзального канала возникает вследствие защемления (компрессии) нервов, так же, как и Неврома Мортона. При этом поперечные связки голеностопного сустава сдавливают большеберцовый нерв. В свою очередь жгучая и тупая боль в стопе распространяется до ягодичной области по задней поверхности ноги, и затем усиливается при разгибании стопы. Иногда при компрессионной (туннельной) невропатии боль наступает в зависимости от интенсивности нагрузки в стопе в состоянии покоя. Многие пациенты сталкиваются с проблемой невропатии заднего большеберцового нерва после ношения лыжной обуви.

  Металлические стержни лыжных ботинок растягивают связки голеностопного сустава, вследствие чего пациент начинает чувствовать боль и онемение в стопе. Довольно часто отечность и боль в стопе вызывает синдром тарзального канала — например, у диабетиков или при опухоли мягких тканей и голеностопного сустава. В результате увеличивается давление в стопе, а связки, в свою очередь, ограничивают пространство для нервов, которые проходят внутри сустава.

  Диагностика заболевания основана на его клинических проявлениях и предварительном опросе пациента. В зависимости от результатов обследования пациентам предлагают два типа лечения — консервативное и хирургическое.

  Как вылечить синдром тарзального канала?

  • Болеутоляющие и противовоспалительные препараты
  • Мобилизация голени и голеностопного сустава
  • Инъекции кортизона
  • Ортезы
  • Ортопедические стельки
  • Хирургическое расширение тарзального туннеля (декомпрессия)

  При помощи нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) либо кортизона проводится консервативное лечение синдрома тарзального канала.

  Хирургическое расширение туннельного канала — как и в случае синдрома запястного канала кистевого сустава — проводится с целью устранения сдавления (декомпрессии) нервов. После успешной операции все симптомы туннельной невралгии постепенно проходят.

  Боль в стопе у детей и подростков

  Боль в стопе у детей наступает по разным причинам. Как правило, дети жалуются на боль в стопе при незначительных травмах — например, когда подворачивают ногу или ударяются пальцами стопы. Подошвенные бородавки на подошве стопы, также являются причинами появления боли.

  Если ребёнок жалуется на боль в костях, мышцах и суставах, рекомендуется обратит внимание на другие факторы.

  Если боль в стопе настолько сильна, что ребенок не может ступить на ногу, необходимо обратиться в отделение экстренной медицинской помощи. Во время диагностического обследования квалифицированные медики определят наличие структурных повреждений либо переломов в стопе.

  Боль в стопе вследствие островоспалительного процесса, проявляющего во время роста человек (апофизит)

  • Боль в пятке, усиливающаяся при нагрузке
  • Хромота при выполнении физической нагрузки
  • Давящая боль в стопе
  • Отечность и покраснение пятки

  Боль в стопе у детей и подростков, как правило, не связана со структурными изменениями костей, сухожилий и суставов.

  Зачастую боль в стопе возникает вследствие дисбаланса между ростом скелета и ростом мышц. Вследствие процесса роста наблюдаются раздражения сухожильных оснований — например инсерционная тендинопатия, энтезопатия и тендит. В стопе данная патология затрагивает место прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. У детей здесь расположена зона роста кости, а именно костное сращение, в котором происходит рост стопы. Прежде всего боль в пятках, а именно у основания ахиллова сухожилия пяточной кости, является одним из признаков роста ребенка.

  Как вылечить боль роста у детей и подростков?

  • Физический покой
  • Силиконовые вкладыши под пятку
  • Ортопедические стельки под подъём стопы
  • Похудение
  • Болеутоляющие препараты

  У подростков, активно занимающихся спортом, боль в стопе и в пятке может быть связана с заболеванием Экзостоз Хаглунда.

  После ортопедического обследования и правильного диагноза жалобы на боль в стопе у подростков можно вылечить путем физио- и мануальной терапии

  Боль в голеностопном суставе вследствие рассекающего остеохондрита (болезнь Кёнига)

  • Боль в голеностопом суставе на фоне физической нагрузки
  • Защемления/блокады в суставе
  • Боль в стопе вследствие воспаления синовиальной оболочки сустава (синовит)

  Рассекающий остеохондрит или расслаивающий остеохондроз — это нарушение обмена веществ в хрящевой и костной ткани прямо под хрящевой плоскостью. Поражены, как правило, участки таранной кости, наиболее подверженные физической нагрузке. Именно поэтому, рассекающий остеохондрит в стопе отмечается у спортивно-активных детей и подростков.

  Для данного заболевания характерна потеря кровообращения в отдельном участке кости под суставом. На первой стадии заболевания появляется незначительная боль в стопе неопределенной локализации и устанавливается очаг остеонекроза. На второй стадии усиливается боль в стопе и появляется синовит.

  На третьем этапе происходит неполное отделение некротизированного тела, что приводит к защемлению сустава и образованию так называемой суставной мыши. На последней стадии некротизированное тело отделяется полностью, а боль в стопе усиливается.

  Лечение рассекающего остеохондроза у подростков

  • Иммобилизация, запрет на занятия спортом
  • Уменьшение нагрузки в стопе при помощи локтевых костылей
  • Нормализация метаболизма кальция при помощи Витамина Д3
  • Операция: Артроскопия голеностопного сустава
  • Хирургическое просверливание области остеохондроза в кости
  • Костная трансплантация (спонгиопластика)
  • Рефиксация отделенного костного фрагмента

  Если врач-ортопед ставит диагноз «Рассекающий остеохондроз», то, как правило, пациенту запрещается заниматься спортом долгое время. У детей остеонекроз кости проходит при соблюдении всех предписаний врача. С возрастом уменьшаются шансы пациента вылечить боль в стопе консервативно и поэтому начиная с 18-ти лет рассекающий остеохондроз лечится хирургическими методами. При отделении костных фрагментов необходима операция рассекающего остеохондроза. Аутогенная трансплантация (замена костной ткани) — путем взятия трансплантата из подвздошного гребня тазовой кости способствует полному излечению пациента.

  Боль и деформации в стопе вследствие костных срастаний: тарзальные коалиции

  • Частое подворачивание ноги
  • Боль и ограниченность движения в голеностопном суставе
  • Плосковальгусная деформация стопы у детей.

  Плоско-вальгусная деформация стоп у детей это одна з стадий развития. Однако родители воспринимают ее как деформацию в стопе и начинают активные поиски специалиста. Путем естественного развития продольный свод стопы у детей выпрямляется до 4-6 лет. Нормальному развитию в стопе, также способствуют активность и хождение босиком.

  Если же при плосковальгусной установке стоп дети жалуются на боль в стопе и мышечный спазм, отдающий в голень, родителям необходимо заняться поисками квалифицированного ортопеда. Часто боль в стопе ограничивает подвижность ребенка во время ходьбы и является причиной преждевременной усталости. При наличии данных симптомов существует опасность срастания костей в стопе, которые, как правило, должны развиваться отдельно. Боль в стопе, появившаяся вследствие костных срастаний отмечается у детей с 12-ти лет. Причиной этому служит спазмированная плоская стопа (плосковальгусная деформация), не выпрямившаяся во время процесса развития стопы ребенка

  Стопа человека состоит из 26-ти костей. В заднем отделе стопы и предплюсне эти кости стабильны и соединены между собой. Неправильное развитие костей, а именно их срастание во время роста стопы могут привести к серьёзным осложнениям. Согласно статистике, примерно у 1% детей наблюдаются такие тарзальные коалиции.

  В силу своего опыта специалисты Геленк Клиники во Фрайбурге отмечают регулярность следующих срастаний:

  • Срастание ладьевидной и таранной костей: талонавикулярная коалиция (Coalition talonavicularis) у 70% пациентов
  • Срастание пяточной и таранной костей: синостоз (Coalition talocalcanearis) у 30 % пациентов
  • Срастание пяточной и ладьевидной костей: пяточно-ладьевидное соединение (Coalitio calcaneonavicularis)

    Мышечный спазм является одним из самых распространненых проявлений тарзальной коалиции. Для быстрого устранения проблемы, необходимо выполнять рекомндации лечащего врача.

    Диагностика тарзальных коалиций основана на клинических обследованиях и использовании различных визуализирующих методов. Рентген стопы предназначен для более точного определения степени развития патологии а цифровая объемная томография (DVT) способствует получению трехмерного изображения костей, что являтся оптимальным методом диагностики тарзальной коалиции.

    Как вылечить коалицию костей в стопе под голеностопным суставом?

    • Хирургическое разделение костного сращения предплюсны
    • При неоходимости — подтаранный артродез для восстановления продольного свода стопы

    Тарзальные коалиции в стопе у детей — это порок развития костей стопы, вылечить который можно хирургическими методами. Проведение операции перед переходным возрастом ребенка необходимо для восстановления нормального процесса роста в стопе.

    Во время операции хирург разделяет срощенные кости в стопе. Если хирургическое вмешательство проводится уже после завершения процесса роста стопы пациента, существует большая вероятность появления артроза нижнего (талонавикулярного) голеностопного сустава , либо артроза костей предплюсны, что вызывает дополнительную боль в стопе.

    Варусная стопа, косолапость и конская стопа: Деформации и боль в стопе у детей

    Косолапость — это врожденная деформация в стопе, которая встречается у 0,1 % всех новорожденных. Ввиду специфической формы стоп, данная патология определяется сразу после рождения ребенка. Лечение косолапости проводится еще в грудном возрасте при помощи фиксирующих гипсовых бинтов.

    При конской стопе происходит деформация, которая проявляется в виде стойкого подошвенного сгибания и характерной установки стопы. Довольно часто у детей наблюдается двойная деформация в стопе — косолапость и конская стопа. Как и косолапость, конская стопа обнаруживается сразу после рождения ребенка либо еще до его рождения при помощи УЗИ. Нередко конская стопа имеет неврологический характер: повреждения нервов либо икроножных мышц могут послужит возникновению данной патологии.

    Как вылечить синдром «конской стопы» у детей?

    Физиотерапия является главным методом лечения синдрома «конской стопы» у ребенка.

    Хрящевой экзостоз/Остеохондрома (доброкачественная опухоль кости) у детей

    Хрящевой экзостоз — это доброкачественное костно-хрящевое разрастание на поверхности кости, которое образуется из окостеневающей хрящевой ткани. Как правило данный процесс заканчивается после прекращения роста стопы пациента. Оперативное вмешательство необходимо лишь в том случае, если остеохондрома вызывает боль в стопе и поражает нервные окончания и суставы. © Dr.Thomas Schneider

    Остеохондрома в голеностопном суставе — это доброкачественное разрастание хрящевой ткани в метафизе кости предплюсны, за счет которого происходит рост кости в длину в детском и юношеском возрасте. Костно-хрящевой экзостоз вызывает у детей боль на поверхности стопы. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, который успешно проведет операцию по удалению данного разрастания в стопе.

    Лечение хрящевого экзостоза

    • Терпение и наблюдение
    • Если появляется боль в стопе: хирургическая резекция нароста

    Оперативное лечение патологии проводится в том случае, если костно-хрящевые разрастания проходят через нервы и кровеносные сосуды либо образуют защемления сустава предплюсны и боль в стопе.

    Часто задаваемые вопросы

    Боль в пальцах стопы

    Боль в пальцах стопы

    Боль в плюснефаланговых суставах появляется вследствие нарушения контакта суставных поверхностей и нарушения биомеханики в стопе. Это приводит к травмам синовиальной оболочки и остеоартрозу суставного хряща, а также к подвывихам суставов.

    Боль в пальцах ног возникает из-за вальгусной деформации Hallux valgus первого пальца стопы.При этом воспаляется околосуставная сумка внутреннего свода стопы. Воспаленная суставная сумка первого плюснефалангвого сустава отекает и начинет болеть при надавливании.

    Боль внешнего свода стопы возникает вследствие пронации малых пальцев. В медицине существует такое понятие как варусное отклонение мизинца (деформация Тейлора) или «стопа портного» (Digitus quintus varus). Варусная деформация пятой плюсневой кости может протекать безболезненно, а иногда пациенты даже не замечают ее.

    Аутоиммунные заболевания, например ревматит или такие нарушения обмена веществ, как подагра вызывают сильную боль в стопе.

    После усиленной физической нагрузки, беговых тренировок или туристических походов могут образоваться маршевые (усталостные) переломы метатарзальных костей (костей плюсны), которые вызывают сильную колющую боль в стопе и в пальцах.

    Как появляется боль с внешней стороны стопы?

    Защемления большеберцового нерва в области голеностопного сустава могут вызвать давящую боль в стопе и нарушения чувствительности с внешней стороны стопы (Синдром тарзального канала). Также невропатия большеберцового нерва вызывает колющую боль и онемение в стопе.

    Деформация пятого плюснефалангового сустава стопа портногоможет быть причиной боли в области внешнего свода стопы.

    В некоторых случаях боль с внешней стороны стопы может быть вызвана такой патологией как плосковальгусная деформация.

    Боль с тыльной стороны стопы

    Боль с тыльной стороны стопы

    У спортсменов боль в стопе возникает вследствие воспаления сухожильного влагалища (Тендовагинит) .

    Следующей причиной, по которой появляется боль у основания стопы является артроз сустава Лисфранка. Колющая боль в стопе во время каждого шага может привести к отечности в тыльной части стопы.

    Защемление нерва в голеностопном суставе может вызвать передний синдром тарзального каналаи колющую боль в стопе.

    При сильной нагрузке собственным весом либо продолжительном нахождении в положении «стоя» боль с внешней стороны стопы может появиться и без фонового заболевания.

    Боль с внутренней стороны стопы

    Боль внутри стопы

    Боль с внутренней стороны стопы является следствием деформации большого пальца (Hallux valgus). При этом кость первого пальца стопы начинает отклоняться от привычного положения и опухает вследствие воспаления околосуставной сумки (Бурсит).

    После продолжительной ходьбы или туристических походов также возникает боль в стопе, а именно с ее внутренней стороны. При недостаточной регенерации может воспалиться (длинный разгибатель большого пальца) проходящий по внутренней части стопы.

    Такие деформации как плосковальгусная стопа также вызывают боль с внутренней стороны стопы. При перекатывании подошвы вдоль внутреннего края стопы голеностопный сустав воспаляется, и пациенты начинают чувствовать боль в стопе.

    Боль в пятке

    Боль в пятке: причины

    Боль в пятке имеет несколько причин.

    Например, боль в пятке и в стопе. после травмы, аварии или падения с высоты может быть связана с переломом пяточной кости.

    Заболевания сухожилий вызывают колющую боль в пяточной кости (пяточная шпора) под подошвой, что приводит к ощутимому дискомфорту в стопе. При нижней пяточной шпоре затронуто основание подошвенного сухожилия пяточной кости, а при верхней пяточной шпоре — основание ахиллова сухожилия. .

    Колюща боль в пятке и в стопе сверху может указывать и на различные патологии ахиллова сухожилия..

    При костных разрастаниях в области пяточного бугра, приводящих к воспалениям мягких тканей в пятке и болевому синдрому в стопе, ставится диагноз «Болезнь Хаглунда». Данная проблема усугубляется при воспалении околосуставной сумки (бурсит) перед ахилловым сухожилием или за ним.

    Боль в стопе после отдыха или утром после сна

    Боль в стопе утром после сна

    Боль в стопе в начале движения, которая появляется утром после сна или после длительного нахождения стопы в состоянии покоя, имеет точные причины. Боль в стопе в начале движения, которая появляется утром после сна или после длительного нахождения стопы в состоянии покоя, имеет точные причины. Боль в стопе и в других суставах в начале движения — это один из признаков артроза, который поражает голеностопные и таранно-предплюсневые суставы. После разминки сустава боль в стопе проходит, однако после некоторого времени безболевой ходьбы боль в стопе появляется снова. Чаще всего встречается артроз верхнего голеностопного сустава.

    Артроз нижнего голеностопного сустава (пяточно-таранный сустав) вызывает боль в стопе при передвижении по неровной поверхности.

    Боль голеностопного сустава в начале движения может спровоцировать (артроз сустава Лисфранка).

    Боль в переднем отделе стопы в начале движения вызывает артроза первого плюснефалангового сустава. (Hallux rigidus).

    Кроме того, боль в стопе в начале движения может быть связана с различными воспалительными процессами. При воспалениях в области крепления связок и сухожилий к костям (энтезопатия) и воспалениях сухожильного влагалища (тендовагинит) в начале тренировки и после состояния покоя появляется колющая боль в стопе, которая сразу исчезает после разминки. Врачи не рекомендуют терпеть такую боль в стопе. Если человек чувствует вышеописанную боль в стопе, то ему необходимо пройти обследование и заняться лечением.

    Боль в стопе утром после снc встречается при таком заболевании как ахиллодиния..

    Также это касается и боли при нижней пяточной шпоре (Плантарный фасциит), котрая после нескольк шагов проходит.

    Боль в процесе переката стопы

    Очень часто при болях в стопе человек подворачивает ногу во внутрь, вследствие чего увеличивается объем нагрузки на сухожилия пяточной кости (ахиллово и пяточное сухожилия) и образуется пяточная шпора. В результата появляется боль в стопе при каждом шаге.

    Артроз нижнего голеностопного сустава причиняет колющую боль в области между голеностопным суставом и пяткой при перекате стопы с носка на пятку. Сустав, который находится между таранной и пяточной костью отвечает за передвижение стопы по неровной поверхности.

    Если пациент ощущает боль в пальцах при перекате стопы, то поражен первый плюснефаланговый сустав, на который приходится основная часть нагрузки. После длительных тренировок могут воспалиться и околосуставные сумки между плюсневыми костями и флангами пальцев ног. В таком случае специалисты по лечению стопы рассматривают такую патологию как интерметатарзальный бурсит. При перекате стопы с пятки на носок и наоборот, в воспаленных участках стопы чувствуется давящая боль.

    Боль в подошвенной части стопы

    В данном случае речь идет о разрыве пяточного сухожилия. Болевой очаг находится на переднем крае подошвенной фасции.

    Такие заболевания как подагра, диабет и ревматизм вызывают боль и дискомфорт в стопе.

    Защемление латерального и медиального подошвенного нерва приводит к болезненным ощущениям в пальцах (Неврома Мортона). Пациенты, страдающие этим заболеванием чувствуют, что как будто наступают на горошину или гальку при ходьбе. Чаще всего пациенты рассказывают о наличии инородного тела в стопе, а про боль забывают.

    Боль в стопе ночью сопровождается зудом, жжением и потерей чувствительности, а также защемлением других нервов — например большеберцового. В этом случае специалисты рассматривают такое заболевание как СТК или невралгическая боль заднего большеберцового нерва в стопе.

Диабетическая стопа: классификация, лечение, симптомы

Среди огромного количества разнообразных осложнений сахарного диабета одним из наиболее опасных медики считают синдром диабетической стопы. Так называют ряд патологических изменений, происходящих в нервных окончаниях, сосудах и капиллярах стоп, приводящих к образованию язв и некротизации тканей. В тяжелых и запущенных случаях у пациента развивается гангрена и грозит последующая ампутация стопы.

Общая информация

Изменения периферической нервной и кровеносной системы, происходящие при развитии сахарного диабета, приводят к ухудшению регенерации тканей. Даже небольшие ранки или ссадины заживают дольше обычного, а при попадании в них инфекции создаются благоприятные условия для образования гнойных язв. При этом гнойный процесс проникает в глубину тканей, нередко доходит до сухожилий и костей. Около 70% всех ампутаций у диабетических больных проводятся по причине диабетической стопы.

Осложнение развивается примерно у 8% пациентов с диагностированным диабетом, а половина остальных относится к группе риска. Заболевание примерно в десять раз чаще развивается у людей с диабетом второго типа. Основная его опасность заключается в том, что из-за снижения чувствительности нервных окончаний гнойная язва длительное время развивается незаметно и не беспокоит больного. Часто она скрыта под слоем ороговевшей кожи, мозолью или натоптышем, поэтому не беспокоит пациента. Обычно поражению тканей подвергаются участки стопы, наиболее нагруженные во время ходьбы.

Виды заболевания

Классификация диабетической стопы разработана с учетом характера изменений, происходящих в организме пациента под влиянием болезни. В ней выделяется три разновидности осложнения:

• ишемическая – с ухудшением кровоснабжения тканей, сильной отечностью, бледным цветом кожи и сильными болями, испытываемыми при ходьбе, с болезненной реакцией на прикосновение к язве;
• нейропатическая – со сниженной функцией нервных окончаний, что выражается в ухудшении чувствительности, сухости и растрескивании кожи, нередко – в развитии плоскостопия, отсутствии болезненных ощущений в ногах, красным цветом кожи и незначительным повышением температуры стоп;
• смешанная – с одновременным поражением сосудов и нервных окончаний и слабо выраженными болями, из-за чего большинство больных обращаются к врачу слишком поздно, когда некротические изменения тканей стали слишком обширными и уже не поддаются медикаментозному лечению.

Смешанная форма наиболее опасна, так как именно она чаще всего приводит к необходимости ампутации стопы.

Как распознать патологический процесс?

Первые признаки диабетической стопы часто остаются без внимания больного, так как болезненные ощущения отсутствуют. Основной опасности подвергаются люди с диабетом второго типа, так как у них осложнение может развиться уже в самом начале заболевания, тогда как при диабете первого типа поражение сосудов и нервных окончаний ног наступает лишь на 6-7 году болезни. Потеря чувствительности происходит поэтапно: вначале утрачивается ощущение вибраций, затем понижаются чувствительность к изменениям температуры, болевые ощущения, а завершающим этапом становится утрата тактильной чувствительности.

Распознать патологию можно по следующим признакам диабетической стопы:

• усилению отечности ног;
• изменению температур стоп – ноги становятся либо слишком холодными из-за нарушений кровообращения, либо горячими из-за инфекции;
• появлению болей в голенях, особенно заметных в ночное время, в состоянии покоя или при длительной ходьбе;
• снижению способности ног к нагрузкам, росту утомляемости;
• появлению необычных ощущений – покалыванию, жжению или ощущению холода;
• выпадению волосков на ногах;
• появлению признаков грибковой инфекции либо синюшных пятен под ногтями, говорящих о травме ногтя;
• увеличению сроков заживления мелких ранок, царапин и ссадин до 1-2 месяцев, с остающимися после ранки темными пятнами на коже.

Однако основным симптомом диабетической стопы является образование на ступнях глубоких язв. Как правило, они окружены сухой, истончившейся кожей, часто гноятся и не заживают в течение длительного времени.

Чтобы вовремя обнаружить у себя появление такой язвы, страдающий диабетом человек должен, как минимум, раз в неделю тщательно осматривать свои стопы. Если сложно развернуть ногу стопой к себе, следует использовать для осмотра зеркало, поставив его под ногой или положив на пол. При обнаружении любых подозрительных изменений следует, не теряя времени, обратиться к врачу. Чем раньше будет начато лечение, тем меньше риск ампутации конечности.

Исследования при постановке диагноза

В настоящее время диагностика диабетической стопы включает ряд клинических исследований, в числе которых:

• анализы крови – общий, биохимический, коагулограмма;
• анализ мочи общий;
• рентген стоп;
• допплерометрия нижних конечностей;
• обследование у невропатолога на сохранность тактильной и болевой чувствительности и на рефлексы;
• микробиологическое исследование раны.

Если у пациента до сих пор не был диагностирован сахарный диабет, он должен пройти обследование у эндокринолога. При необходимости могут быть назначены и другие исследования, а также консультации у профильных специалистов – хирурга и офтальмолога.

Как лечить?

Примерно в 80% случаев лечение диабетической стопы происходит в условиях стационара, так как на момент обращения к врачу некроз тканей успевает распространиться достаточно глубоко. Пациенту обрабатывают пораженное место, удаляют некротизированные участки и назначают антибактериальную терапию. Одновременно проводят компенсационную терапию сахарного диабета. При наличии проблем с кровоснабжением принимают меры для восстановления кровотока.

Во время лечения необходимо разгрузить конечность, чтобы создать условия для заживления язвы. Часто пациенты не перестают опираться на больную ногу во время ходьбы, так как не чувствуют боли, из-за чего лечение оказывается неэффективным, а в рану может быть повторно занесена инфекция. Для предупреждения таких случаев на пораженную ногу нередко накладывают иммобилизирующую повязку.

При проникновении некротического процесса глубоко в ткани может быть принято решение об ампутации.

Внимание!  Вы можете бесплатно получить медицинскую помощь в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) по программе Государственных гарантий ОМС (Обязательного медицинского страхования) и ВМП (выскокотехнологичной медицинской помощи). Чтобы узнать подробности, позвоните, пожалуйста, по телефону +7(495) 775-73-60, или на странице ВМП по ОМС

Часто задаваемые вопросы

Какой врач лечит диабетическую стопу?

В настоящее время во многих поликлиниках работают специальные кабинеты «Диабетическая стопа», где прием ведут квалифицированные врачи-подиатры (специалисты по лечению ног). При отсутствии специализированного кабинета можно обратиться к лечащему терапевту, эндокринологу или хирургу.

У кого чаще всего развивается заболевание?

В группе риска находятся пациенты:

• с постоянными колебаниями уровня глюкозы;
• после инсульта или инфаркта;
• с пристрастием к алкоголю и курению;
• склонные к тромбозам;
• с высокой степенью ожирения.

Для профилактики диабетической стопы необходимо тщательно соблюдать гигиену ног, отказаться от ношения синтетических носков и неудобной жесткой обуви, при появлении даже незначительных повреждений кожи обработать рану антисептиком и обратиться к врачу.

Как выглядит диабетическая стопа?

Пораженная конечность отличается бледным или красным цветом и повышенной сухостью кожи, верхняя часть стопы и ткани вокруг сустава часто отекают. Язвы обычно располагаются на плюсне или пятке, реже – на пальцах или боковых частях стопы, могут образовываться на голени или щиколотке. При начале гангрены омертвевшие участки тканей приобретают черный цвет.

О чем расскажут стопы

Читать можно не только по руке, но и по ноге. Этим, в частности, занимается британский рефлексолог Джейн Шиан. Мы приводим несколько ее наблюдений, которыми можно воспользоваться для определения характера человека по строению его стопы.

Джейн Шиан (Jane Sheehan) — рефлексологист из Великобритании, занимается определением характера по особенностям стопы с 1998 года. Автор трех книг о чтении по стопам, одна из которых называется “Let us read our feet!”. Проводит семинары, читает лекции и публичные чтения на различных мероприятиях обувных брендов.

www.footreading.com

Широкая стопа: если человеку трудно подобрать себе обувь, потому что ширина стопы превышает среднестатистическую, это значит, что вы имеете дело с трудягой, который не может ни минуты посидеть без дела и жаждет постоянно чем-то заниматься. Если правая стопа шире левой, в прошлом обладатель такой ноги был неутомимым трудоголиком, но сейчас сбавил обороты и научился расслабляться и отдыхать. И наоборот, если шире левая стопа, значит, человек сейчас работает больше и усерднее, чем когда-либо.

Узкая стопа: обладатель узкой стопы привык к тому, что люди делают многое за него. Он умеет и любит поручать окружающим различные дела, а сам без зазрений совести в это время расслабляется и отдыхает.

Высокий подъем: если свод стопы высоко поднят, это говорит о том, что человек обладает большой внутренней силой, наслаждается своим обществом и восстанавливает силы в одиночестве. Это не значит, что обладатель высокого подъема необщителен, — вовсе нет, — просто ему легче все сделать самому, чем просить об этом окружающих.

Низкий подъем: человек с низким подъемом — экстраверт. Он отдыхает в обществе других людей, не любит оставаться одному и нуждается в помощи и поддержке окружающих.

Пахучие ноги: Джейн Шиан называет это «эффектом скунса» и трактует интенсивный запах ног как желание человека отгородиться от требований окружающих. Обычно это встречается у подростков, которые буквально живут под давлением — все эти «не приходи поздно», «не прокалывай пупок», «сделай уроки» выведут из себя любого.

Большой палец изогнут в сторону: причиной изгиба не обязательно является бурсит — воспаление сустава. Палец может быть изогнутым от природы. Если он изогнут под большим углом, — скорее всего, человек слишком много делает для других, совершенно забывая о собственных интересах. Небольшой угол изгиба характеризует человека, готового помочь, но без излишнего фанатизма.

Совершенно прямой большой палец: данная черта говорит о том, что ее обладатель — сильная личность, умеет в нужный момент сказать «нет» и не брать на себя никчемные обязательства.

Большой палец широко отставлен от остальных: большой зазор между большим и вторым пальцем характеризует человека, у которого связь между логическим и эмоциональным началом очень слаба. Иными словами, такой человек «сперва делает, а потом думает». С ним часто бывает такое, что он соглашается на какое-то предприятие, а на следующий день его вдруг осеняет «Боже мой, и зачем я только в это ввязался?!». Чем больше зазор между большим и вторым пальцем, тем сильнее отстает эмоциональное восприятие от поступков.

Короткий мизинец: его обладатель умеет повеселиться и любит простые радости жизни. Например, он с восторгом может поваляться в куче листвы, поиграть в снежки и подраться подушками.

Мизинец «лежит на боку»: если мизинец повернут в сторону так, что ноготь «смотрит» не в потолок, а на стену, это означает, что его обладатель прекрасно понимает общественные нормы, но сумел выработать свой особый стиль поведения. Как правило, люди с такими мизинцами отличаются бунтарским духом и желанием все всегда сделать по-своему.

Читать можно не только по руке, но и по ноге. Этим, в частности, занимается британский рефлексолог Джейн Шиан. Мы приводим несколько ее наблюдений, которыми можно воспользоваться для определения…

Опухла стопа — что это может быть?

Отёчность ног — распространённый симптом, который может указывать на проблемы со здоровьем, но иногда проявляется и у совершенно здоровых людей. Если у вас опухла стопа, стоит поскорее обратиться к специалистам, ведь это может быть признак серьёзной болезни.

Причины временных отёков

Отёки и припухлости появляются из-за задержки жидкости в тканях. Чаще всего у здоровых людей они возникают после долгого нахождения на ногах. Например, если на работе вам нельзя даже присесть, то к концу дня ноги неизбежно опухнут. Впрочем, если долго сидеть, это тоже приведёт к отёкам.

Стопа может опухнуть в результате травмы. Например, при растяжении связок голеностопа. Отёк приходит в скором времени после повреждения. Именно по его наличию можно понять, насколько серьёзной была травма. Если после падения или удара стопа опухла, покраснела, и боль в ней не проходит — значит, повреждение достаточно сильное и стоит вызвать врача.

Ноги отекают и у любителей неправильного питания. Слишком большое количество соли в пище и злоупотребление алкоголем затрудняют усвоение и вывод воды, которая накапливается в тканях организма.

На усвоение жидкости могут влиять некоторые лекарства, особенно в виде капельниц. В таком случае, как только вы закончите терапию, отёки пройдут сами. Также от частой задержки жидкости в ногах страдают люди с лишним весом — всё из-за слишком большой нагрузки.

Отёк может прийти после поднятия тяжестей или интенсивных тренировок. А у женщин ноги начинают отекать от гормональных перестроек, например, при беременности или после родов.

От каких болезней может опухнуть стопа?

Не всегда отёки ног вызываются внешними причинами. Задержку жидкости часто провоцируют болезни внутренних органов. Если вы заметили, что у вас опухла стопа на фоне общего недомогания, пройдите обследование и обратитесь к специалисту, так как это может быть признак тяжёлой болезни.

Какие патологии могут вызвать отёчность ног?

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

• Патологии сердечно-сосудистой системы приведут к тому, что сердце не будет справляться с нагрузкой. Давление упадёт, и кровь с лимфой будут застаиваться в нижних частях тела.
• Ревматизм и разрушение суставов действуют по похожему принципу: нарушается кровообращение, воспаляется суставная сумка, и опухает область вокруг больного сустава.
• Варикозное расширение вен приводит к застою жидкости из-за слабых сосудов. Ноги обычно опухают к вечеру, но за ночь их состояние приходит в норму.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

Какая диагностика может помочь?

В первую очередь врач проведёт визуальный осмотр. Если у вас есть исследования о прошлых болезнях, особенно хронических, обязательно возьмите их на приём — они упростят постановку диагноза. После осмотра вас направят на дальнейшее обследование, в рамках которого:

• возьмут развёрнутый анализ крови и проверят на свёртываемость;
• сделают ЭКГ;
• проверят кровь на гормоны;
• сделают УЗИ вен и артерий нижних конечностей, а также УЗИ брюшной полости и малого таза, чтобы определить заболевания внутренних органов;
• сделают МРТ и КТ, чтобы точнее локализовать проблемное место.

В зависимости от результатов анализов можно будет определить место патологии и обратиться к более узкому специалисту. К кардиологу — в случае заболевания сердца, а к флебологу — при проблемах с сосудами. Нефролог и уролог помогут при больных почках, а эндокринолог назначит лечение при отклонениях в гормональном фоне.

Как снять отёк стопы?

В зависимости от причины появления отёков, лечение будет разным. Для снятия симптомов, скорее всего, вам назначат мочегонные средства, специальную диету и компрессионную одежду. В случае патологии внутренних органов следуйте рекомендациям лечащего врача, и неприятные симптомы пройдут вместе с болезнью.

Чтобы избавиться от временных отёков или облегчить симптомы до начала лечения, можно принять контрастный душ, немного полежать с приподнятыми вверх ногами, положив под них подушку, и сделать лёгкий массаж стоп снизу вверх.

Профилактика отёков стоп

Если здоровье в порядке, но ноги продолжают опухать, придётся немного изменить образ жизни. В первую очередь, сократите употребление соли и острых пряностей, которые задерживают жидкость. Следите за количеством выпитой воды — среднестатистический человек должен потреблять не более 2,5 литра в сутки.

При сидячей или стоячей неподвижной работе регулярно устраивайте короткие перерывы и разминайте уставшие ноги. Старайтесь не носить высокие каблуки целый день, а также следите за посадкой: нельзя сидеть нога на ногу, а края стула не должны давить на бёдра.

Если все эти способы снизить отёчность не помогают, то не стоит откладывать визит к врачу. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, квалифицированный специалист поможет найти средство для лечения неприятных симптомов, и ваша жизнь станет более комфортной.

Как продавать ноги в Интернете и зарабатывать дополнительные деньги

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Поделитесь этим постом!

Знаете ли вы, что можно продавать фото ног в Интернете и получать деньги? Когда я впервые услышал об этой побочной суете, я был шокирован, потому что не знал, что эта побочная суета — законный способ заработать дополнительные деньги.

Если вы знаете меня и культуру моего веб-сайта, я горжусь тем, что нахожу лучшие способы ежемесячного зарабатывания денег для моих читателей.В результате я провел исследование и обнаружил, что в Интернете есть законные места, где люди могут продавать фотографии ног, не делая ничего странного.

После исследования я обнаружил, что многие блоггеры, создатели контента и интернет-предприниматели часто покупают такие изображения, чтобы помочь им продавать продукты и контент.

Проводя свое исследование, я обнаружил, что женщина зарабатывает 70 тысяч долларов в год, продавая фотографии своих ног. Я также узнал, что она продает свои фотографии прямо в социальной сети Instagram.Ее история заставила меня понять, что продажа фотографий ступней — это рынок, на котором многие люди могут заработать дополнительные деньги. Я не говорю, что завтра на этом человек разбогатеет, но это способ увеличить доход.

Если все сделано правильно, эта побочная суета может превратиться в настоящий бизнес, где вы можете дополнительно заработать дополнительные деньги. В этом посте будет рассказано, как продавать фотографии ног и законные места в Интернете, где вы можете их продать.

Связанные сообщения в блоге

---

Где я могу продать фотографии моих ног в Америке?

В Интернете есть много разных мест, где вы продаете фотографии своих ног.Некоторые из лучших мест — Instafeet и FeetFinder. Вы также можете узнать о продаже фотографий ног в социальных сетях, таких как Instagram и Facebook.

Сколько денег вы можете заработать, продавая фотографии своих ног в Интернете?

Это будет зависеть от клиента или человека, покупающего фотографии. Подобно другим формам фотографии, вы можете заработать от 5 до 100 долларов (даже больше) за фотографию.

Законно ли продавать фотографии ног?

Да, абсолютно законно продавать фотографии ног, если это ваши фотографии или работа.Продажа картинок, не являющихся вашими, запрещена.

Нужно ли платить налоги за фото ног?

Да, как и в любом другом бизнесе, вам придется платить налоги с денег, которые вы зарабатываете, продавая фотографии ног в Интернете. Доход, который вы получаете, продавая фотографии ног в Интернете, считается доходом от бизнеса, поэтому обязательно отслеживайте все свои платежи для целей налогообложения. Чтобы отслеживать платежи, вы можете использовать программу Quickbooks.

Какие еще есть способы заработать дополнительные деньги?

Один из лучших способов заработать дополнительные деньги — это заполнить законные опросы в Интернете.Я недавно купил все свои рождественские подарки на деньги, заработанные на сайтах опросов под названием Swagbucks. С тех пор, как я присоединился к Swagbucks в 2016 году, я заработал 4000 долларов на сайте, который оплачивает через PayPal.

Если вы ищете законные способы заработать дополнительные деньги, посетите некоторые из моих любимых законных сайтов с опросами ниже.

Почему парни просят вас фото?

Неудивительно, что люди всех культур любят ноги и готовы покупать их фотографии.Типы групп, которые покупают фото ног:

• Модельные компании
• Производственные предприятия
• Стоковые Фото Сайты
• ноги любовники
• Художники

---

1. Как продать фото ног на Facebook

Facebook — крупнейшая социальная сеть и отличное место для продажи фотографий ног. В Facebook некоторые группы помогают людям продавать фотографии своих ног, чтобы заработать дополнительные деньги.

При поиске групп в Facebook обязательно ознакомьтесь с правилами каждой группы. У большинства высококлассных групп есть набор правил, которым необходимо следовать. Обычно это означает, что в группе есть отличные администраторы и мошенники не допускаются. Если вы решили продавать свои фотографии на таких платформах, как Facebook, убедитесь, что используете безопасную платформу для транзакций, такую ​​как Paypal, а не Zelle или Cashapp.

Как начать продавать фотографии ног на Facebook

• Зарегистрируйте учетную запись: Если вы еще этого не сделали, обязательно зарегистрируйте учетную запись Facebook.Поскольку при продаже фотографий ног сохранять анонимность — отличная идея, я настоятельно рекомендую создать бизнес-страницу в Facebook.
• Создать бизнес-страницу: Бизнес-страница Facebook дает вам доступ к аналитике вашей страницы, которая может помочь вам привлечь больше клиентов. После того, как вы настроите свою бизнес-страницу в Facebook, начните создавать и публиковать контент. Помните, что последовательность является ключевым моментом при использовании бизнес-страницы Facebook. Если вы хотите создать бизнес на продаже фотографий ног, вы можете создать бизнес-страницу в Facebook.Когда вы настраиваете свою бизнес-страницу, вы можете продавать фотографии ног потенциальным покупателям. Обязательно продвигайте свою новую страницу на других платформах социальных сетей, таких как Twitter и Instagram.
• Присоединяйтесь к группам Facebook: Если у вас есть бизнес-страница Facebook, присоединяйтесь к группам Facebook, которые сосредоточены на продаже фотографий ног. Чтобы найти группы в Facebook, которые специализируются на продаже фотографий ног, воспользуйтесь функцией поиска в Facebook. Просто введите ключевые слова « Sell Feet Pics » на Facebook и выполните поиск по различным группам, чтобы выбрать наиболее подходящие для вас.Как только вы найдете группу или две, отправьте заявку на вступление. Как только вас примут, поищите в группах возможных покупателей.

2. Как продать фото ног в блоге

Любите ли вы помогать людям с уходом за ногами? Если так, то создание блога об уходе за ногами потенциально может стать отличным занятием. В блоге вы можете создавать материалы, посвященные лучшим способам ухода за ногами, а также добавлять ресурсы, которые помогут людям найти лучшую обувь для своих ног.

Есть много разных способов заработка блога на ведении блога, и некоторые из них — через спонсируемые сообщения, продажу продуктов и партнерский маркетинг.

3. Как продать фотографии ног в Instafeet

Instafeet — это веб-сайт, на котором вы можете создать профиль, публиковать контент и продавать фотографии своих ног. Прежде чем вы сможете присоединиться, вы должны подать заявку и получить одобрение. Поэтому, прежде чем вы сможете размещать какие-либо фотографии на веб-сайте, ваша заявка должна быть одобрена. Они также требуют, чтобы вы прочитали все правила и положения, прежде чем присоединиться. Это поможет против мошенников в Интернете.

Имея это в виду, они не принимают всех, кто подходит.Кроме того, проверка и утверждение вашего профиля может занять до 2–3 недель.

Также имейте в виду, что Instafeet берет 10% от вашего заработка, который вы зарабатываете на сайте, и ваш платеж будет выводиться каждый месяц 1 и 15 числа.

Как начать работу с Instafeet:

1. Подать заявку на профиль: Сохранить у всех не принимаются. Перед тем, как подавать заявку на создание профиля, рекомендуется прочитать все правила.
2. Содержание сообщения: Как только ваш профиль будет одобрен, начинайте размещать контент.Instafeet рекомендует для начала минимум 5 фото.
3. Установите цену: Установите цену. Чтобы сделать его доступным для пользователей Instafeet, цена для большинства пользователей составляет менее 10 долларов в месяц.
4. Получите ссылку: Наконец, вы сможете получить доступ к своей личной ссылке.
5. Продвигайте свой новый профиль: Обязательно поделитесь своим новым профилем на своих страницах в социальных сетях, чтобы продвигать его.

4. Как продавать фотографии ног в системе поиска ног

Еще один веб-сайт, на котором можно продать фотографии ног, — Feet Finder.На веб-сайте Trust Pilot у них более 300 отзывов с рейтингом 4,8.

Этот сайт бесплатный для всех пользователей и упрощает продажу персонализированного контента для ног. Если вы ищете веб-сайт, который сможет связать вас с покупателями, это может быть отличным началом.

В настоящее время у них более 40 тысяч подписчиков в Твиттере, и, похоже, у них отличное обслуживание клиентов. Имейте в виду, что вам должно быть 18 лет или больше, чтобы присоединиться к этому сайту по продаже фотографий ступней.

Чтобы начать работу, посмотрите видео ниже

Можно ли зарабатывать на FeetFinder?

Да, вы действительно можете зарабатывать деньги на веб-сайте FeetFinder.FeetFinder — это безопасный и безопасный сайт, где вы можете продавать фотографии ног и получать деньги. Как и Instafeet, FeetFinder удерживает часть продаж, которые происходят на их сайте.

Стоит ли FeetFinder?

Да, FeetFinder того стоит, если вы хотите продавать фотографии ступней в Интернете. Многие люди заработали на этом сайте деньги и смогли сохранить свою личность в безопасности. Чтобы просмотреть видео от продавцов, ознакомьтесь с дополнительными ресурсами о том, как продавать фотографии ног, в конце этого поста.

5. Как продавать фотографии ног в Instagram

Instagram — это платформа для обмена фотографиями в социальных сетях, где вы можете делиться фотографиями каждый день. Если вы хотите продавать фотографии своих ног, вы можете присоединиться к Instagram и создать страницу, посвященную уходу за ногами. Вы также можете продемонстрировать различную обувь и украшения для ног, которые, возможно, захотите продать. Поскольку Instagram — это визуальная платформа, это идеальное место для продажи фотографий ног. Вот несколько быстрых советов, которые помогут вам начать продавать фотографии ног в Instagram.

Создать бизнес-аккаунт в Instagram

Прежде чем открывать свой бизнес в Instagram, неплохо создать бизнес-аккаунт в Instagram. Бизнес-аккаунт Instagram поставляется с дополнительными функциями, такими как Instagram Insight, который представляет собой инструмент аналитики, который позволяет вам просматривать ваши показатели по каждой публикации или истории, которую вы публикуете на платформе.

Кроме того, в Instagram есть функция под названием «Покупки в Instagram», которая позволяет пользователям покупать ваши фото и видео.С помощью этой функции вы можете пометить свои изображения, и когда пользователь нажимает на фотометку, он отправляет их на вашу страницу продаж, где они могут купить ваши изображения.

Способы развития аккаунта в Instagram

1. Используйте хэштеги: Использование хэштегов, таких как #feetnation, — отличный способ показать ваш контент в поиске Instagram. Когда кто-то вводит хэштеги, которые используются в вашем сообщении, велика вероятность, что ваши фотографии могут появиться в ленте хэштегов.

На данный момент я использую от 25 до 30 хэштегов.В настоящее время в Instagram максимальное количество хэштегов, которые вы можете использовать для публикации, составляет 30.

Вот несколько популярных хэштегов для ног в Instagram, с которых можно начать.

# футов — 1,9 млн сообщений

# feetpics- 1,5 миллиона постов

# feetstagram- 1,3 миллиона постов

# feetlove- 1.1. млн постов

# feetlover- 731k сообщений

# feetselfie- 234k сообщений

Когда вы публикуете изображение ног, обязательно используйте некоторые из вышеперечисленных хэштегов, чтобы повысить шансы того, что ваши изображения увидят другие в сообществе ног.

2. Обновите свою биографию: Не забудьте сообщить посетителям, кто вы и чем занимаетесь. Если вы укажете в своей биографии, кто вы и чем занимаетесь, это поможет предоставить посетителям больше информации о вас и вашей странице. Это также может помочь укрепить доверие, а укрепление доверия поможет вам увеличить продажи.

3. Используйте профессиональные изображения: Instagram — это визуальная платформа, поэтому изображения и качество изображений, которые вы публикуете, имеют значение. Если вы разместите фотографии низкого качества, большинство людей передадут ваш профиль.Так что обязательно публикуйте изображения высокого качества. Если вы не знаете, где найти изображения ступней, попробуйте Canva и Pexels.

4. Оставайтесь последовательными: Один из способов, которым я увеличил свой профиль в Instagram до более чем 18 тысяч подписчиков, — это оставаться последовательным на платформе. Обязательно публикуйте пост каждый день, если можете, потому что это помогает чаще показывать ваш контент в ленте Instagram. Если вы не можете публиковать сообщения каждый день, попробуйте вначале хотя бы раз в два дня.

5. Общайтесь с другими в своей нише: Еще один отличный способ расширить профиль в Instagram — это подключиться к другим людям в вашей нише.Вы можете сделать это, выполнив поиск по различным хэштегам, которые вы используете, и перейдя непосредственно к профилям некоторых участников, использующих те же хэштеги. Прокомментируйте некоторые из их фотографий, чтобы начать разговор. Это может открыть дверь для нового спонсорства и партнерства в вашей нише.

6. Как продать фото ног на Foap

Foap — отличный сайт по продаже фотографий. Foap — отличный сайт для связи с покупателями и получения прибыли от продажи фотографий ступней.Когда вы регистрируетесь на Foap, вы просто загружаете фотографии, которые хотите продать, а затем они будут продемонстрированы тысячам людей, включая различные бренды, агентства и многое другое.

Когда кто-то захочет купить вашу фотографию из портфолио Foap, вы получите 50% дохода, остальные 50% уйдут в Foap. Так вы поделите прибыль 50/50. Проверьте Foap, нажав здесь.

7. Как продавать фотографии ног на Etsy

Если вы продаете украшения для ног и у вас есть фотографии украшений, вы можете продавать украшения на таких платформах, как Etsy.Etsy — очень популярный веб-сайт, на котором создатели контента продают свои работы. На Etsy продается множество товаров: ювелирные изделия, предметы искусства, поделки и многое другое.

Поскольку эта платформа отлично подходит для создателей контента, это отличная платформа для продажи изображений ног, чтобы продемонстрировать украшения, которые вы должны продать.

Ниже приведен пример магазина Etsy, в котором продаются украшения для ног от создателя по имени Kimsical. Как видите, на фото у нее есть модель ступни, которая помогает продавать ее украшения.

Если вы не хотите продавать украшения для ног, вы также можете продавать цифровые товары, например, настоящие стоковые фотографии, на платформе.Имейте в виду, что Etsy взимает комиссию за продажу на своей платформе.

8. Продать на Zazzle

Zazzle — это онлайн-торговая площадка, где вы можете создавать продукты с помощью независимых производителей. Итак, если вы мыслите нестандартно, вы можете сделать профессиональные фотографии своих ног, надеть их на футболки с забавными цитатами и продать их.

Если у вас уже есть группа людей, которые подписаны на вас за фотографиями ног, это отличный способ заработать дополнительные деньги с помощью физических товаров.Это интересный способ проявить творческий подход и продавать отличные продукты разным людям, которые могут заходить на ваш сайт или в социальные сети.

9. Как продавать фотографии ног на сайты фондовых фотографий

Если вы хорошо фотографируете, вы можете продавать фотографии ног в такие заведения, как Pexels, Canva и Shuterstock . Они всегда ищут новые фотографии, чтобы добавить их в свою коллекцию, и, что самое приятное, вам будут платить. У этих веб-сайтов тысячи посетителей, которые ежедневно используют платформу, что означает, что стоковые фотографии пользуются большим спросом.

Изображения, использованные в этом сообщении, на самом деле взяты из Canva. Так что, если у вас есть стоковые изображения ног, обратитесь в некоторые из перечисленных выше мест, чтобы разместить вашу работу на их веб-сайтах и ​​получить деньги.

10. Как продавать фотографии ног в Twitter

Еще одна отличная площадка для продажи фотографий ступней — Twitter. Twitter — это социальная сеть, где пользователи публикуют сообщения, известные как твиты, и отвечают на них.

Поскольку Twitter не является визуальной платформой, один из лучших способов заработать деньги, продавая фотографии ног на платформе, — это отправлять пользователей на ваш сайт и увеличивать количество подписчиков в Twitter.

Как увеличить число подписчиков в Твиттере

Один из способов увеличить число подписчиков в Твиттере — это ежедневно отправлять высококачественные твиты в свой профиль. Примеры хэштегов, которые можно использовать в Твиттере: #sellfeetpics и #feetpics. Использование хэштегов помогает другим пользователям платформы увидеть ваши твиты.

Еще один совет для профессионалов, чтобы добиться успеха на этой платформе, — следить за другими пользователями, которые продают фотографии ног. Взгляните на их подписчиков и их контент на их странице.Это поможет найти потенциальных покупателей.

11. Как продавать фотографии ног на Craigslist

Craigslist — популярный веб-сайт, который существует уже много лет, а также отличный сайт, на котором можно зарабатывать деньги. На этом сайте вы можете продать практически все, и вы можете продать фотографии ног. Craigslist имеет более 55 миллионов пользователей, так что это золотая жила для поиска потенциальных покупателей.

Создайте рекламу для ног Pics

Один из лучших способов продавать фото ног на Craiglist — создавать рекламу на платформе.При создании рекламы сосредоточьтесь на теме и убедитесь, что они выделяются. Например, используйте такие заголовки, как « Feet Pics For Sale » или « Ladies Feet Pics On Sale Online », потому что это поможет привлечь больше покупателей к вашей рекламе.

Поскольку объявления показываются по дате, очень важно сосредоточить внимание на теме сообщения в рекламных сообщениях. Если вам нужно вдохновение, с чего начать, посмотрите на других людей на Craiglist, которые продают фотографии ног.

Использование форумов

Craigslist также имеет раздел своего сайта под названием форумы.Форумы позволяют задавать вопросы и находить ответы. На форумах вы можете общаться с потенциальными покупателями и другими продавцами. Это помогает быть активным на форумах, потому что чем больше людей видят вас ежедневно, тем больше вероятность, что они купят у вас. Помните, что это бизнес, и чем больше вы появляетесь, тем более последовательным вы будете на платформе.

12. Как продать фото ног в TikTok

TikTok — это новая платформа с более чем 600 миллионами пользователей и одна из лучших платформ для взаимодействия с новыми людьми.Чтобы начать работу в TikTok, просто создайте бесплатную учетную запись и настройте свою биографию.

Влиятельная личность TikTok Дидж заработала тысячи долларов на продаже фотографий своих ног на платформе TikTok. Чтобы начать работу в TikTok, начните с создания коротких видеороликов со специальными забавными эффектами, демонстрирующими ваши ноги.

Чем больше видео вы загрузите, тем больше шансов, что вы попадете в главную ленту TikTok. Как только ваша вовлеченность увеличится, TikTok начнет показывать ваши видео большему количеству людей. Это поможет вашему видео стать вирусным на платформе, что поможет привлечь больше людей на вашу страницу в TikTok.

Используйте панель поиска для вдохновения

Если вы не знаете, как начать работу в TikTok, воспользуйтесь строкой поиска. В этом случае просто перейдите в строку поиска и введите ключевую фразу « Sell Feet Pics ». Когда вы сделаете это, появится много разных видео с другими пользователями, которые продают фотографии ног. Это поможет вам понять, что популярно на платформе.

Помните, что чем интереснее ваши видео на TikTok, тем лучше, поскольку это платформа на основе видео.Кроме того, обязательно публикуйте сообщения регулярно, потому что вы никогда не знаете, когда одно из ваших видео может стать вирусным на платформе. Если одно из ваших видео становится вирусным, убедитесь, что у вас настроена деловая электронная почта, по которой вы можете отправлять своих новых клиентов, чтобы они могли покупать у вас изображения.

13.Как продать фото ног в SnapChat

Snapchat — еще одна социальная сеть с миллионами ежедневных пользователей. Эта платформа ориентирована на короткие видеоролики, которые каждый пользователь может отправлять другому.

В Snapchat видео и фотографии, которые вы отправляете другим пользователям на платформе, будут видны только в течение 24 часов.Это одна из причин, по которой некоторые люди, продающие фотографии ног, любят эту платформу. Это также может помочь защитить их конфиденциальность.

Создать премиум-аккаунт Snapchat

Чтобы продавать фотографии ног на Snapchat, я предлагаю создать премиум-аккаунт Snapchat. Премиум-аккаунт Snapchat — это способ взимать с пользователей ежемесячную плату за доступ к вашему контенту, и в данном случае это будут фотографии ваших ног. С премиум-аккаунтом Snapchat вы можете взимать ежемесячную подписку от 5 до 50 долларов в месяц.Чтобы помочь управлять своей ежемесячной подпиской, посетите платформу Fancentro.

Премиум-аккаунты являются частными и доступны только подписчикам на платформе Snapchat. Когда у вас есть премиум-аккаунт, вы получаете возможность монетизировать свой контент на платформе и зарабатывать деньги от своих поклонников. Чтобы узнать, как создать премиум-аккаунт Snapchat, посмотрите это видео на Youtube: Как запустить премиум-аккаунт Snapchat.

Продвигайте свой контент в общедоступном аккаунте

Чтобы помочь человеку найти свой премиум-аккаунт, вы должны иметь общедоступный аккаунт.Идея состоит в том, чтобы направить потенциальных клиентов из вашей общедоступной учетной записи в премиум-аккаунт, чтобы они подписались на вашу ежемесячную платную подписку. Когда вы настраиваете свою общедоступную учетную запись, обязательно загружайте контент каждый день, так как ваш видеоконтент исчезнет в Snapchat через 24 часа.

Лучший способ добиться успеха в Snapchat при продаже фотографий ступней — ежедневно публиковать контент. Когда кто-то отправляет вам сообщение о фотографиях ваших ног, отправьте их на вашу страницу продаж или в свой премиум-аккаунт, чтобы зарегистрироваться.

14. Как продавать фотографии ног на Reddit

Reddit — еще одна социальная платформа, где за ваш контент голосуют другие участники сайта. Когда вы публикуете что-то на Reddit, оно будет ранжироваться на платформе в зависимости от популярности. Ваш контент на платформе может либо стать вирусным с большим количеством голосов за, либо упасть в рейтинге, если он получит множество голосов против.

Если вы хотите продавать фотографии ног на этой платформе, велика вероятность того, что она получит много положительных голосов, которые могут направить пользователей на вашу страницу.

15. Как продавать фотографии ног на долларовых ногах

долларовых футов — еще одна платформа, на которой вы можете продавать фотографии и видео с ногами. С этой платформой требуется 24 часа, чтобы увидеть, приняты ли вас, и после принятия вы можете начать продавать фотографии ног.

Что делает этот сайт крутым, так это то, что пользователи на платформе могут покупать фото ног прямо у вас. Кроме того, за каждое принятое видео на этой платформе они будут платить вам от 7 до 10 долларов. Таким образом, если вы загрузите 5 видео, вам заплатят от 35 до 50 долларов.Профессиональным моделям стопы платят больше на платформе.

Недостаток, который я увидел на этом сайте, заключается в том, что если вы не показываете свое лицо, вы не можете подавать заявку. Для меня это большой облом, потому что большинство людей не хотят показывать свое лицо, продавая фотографии ног. Но если у вас нет проблем с тем, чтобы показать свое лицо, вы можете проверить их, выполнив поиск в Google и введя ключевые слова «долларовые футы».

16. Как продавать фотографии ног только фанатам

Only Fans — это платформа на основе подписки, где пользователи могут изменять общедоступность для доступа к своему контенту.Это отличный способ зарабатывать дополнительные деньги каждый месяц, если вы хотите продавать фотографии ступней. Что делает эту платформу замечательной, так это то, что вам не нужны сторонние службы для обработки ваших платежей. В приложение OnlyFans встроен платежный процессор.

Имейте в виду, что OnlyFans, однако, берет 20% от дохода, который зарабатывается каждый месяц на их платформе. Кроме того, поскольку это платформа на основе подписки, вам необходимо убедиться, что вы остаетесь активными на платформе, предоставляя своим пользователям новый и свежий контент.

---

Советы о том, как добиться успеха, продавая ноги Фото

1. Проведите исследование

Обязательно исследуйте каждую платформу, когда будете готовы продавать фотографии ног. Как и в большинстве отраслей, здесь есть мошенники, поэтому обязательно ищите веб-сайты и компании на веб-сайте Better Business Bureau.

Просмотрите отзывы о компаниях, чтобы убедиться, что они легитимные. Помните, что если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, скорее всего, это так.Чтобы обезопасить себя, обязательно прочитайте все обзоры каждой платформы.

2. Делайте высококачественные фотографии

Фотографии, которые вы делаете, могут помочь развить эту побочную суету и вывести ее на новый уровень. Вы можете сделать фотографии самостоятельно или нанять профессионального фотографа.

Если вы делаете снимки самостоятельно, убедитесь, что используете качественный мобильный телефон, например iPhone или телефон Android с красивым фоном. Вы также можете использовать первоклассную камеру и приобрести какое-нибудь фотооборудование.

3. Брендируйте свои фотографии

Когда вы размещаете свои фотографии в Интернете, не забудьте поставить на них свой водяной знак. Это поможет предотвратить кражу ваших фотографий в Интернете.

4. Не продавайте фотографии, пока не получите платеж

Убедитесь, что вы всегда получаете оплату, прежде чем отправлять свои фотографии в Интернет. Если кому-то нужен образец фотографии, вы можете отправить его с огромным водяным знаком поверх фотографии. Это поможет предотвратить кражу ваших фотографий в Интернете.

5. Создание бизнес-счетов

Когда вы начнете продавать фотографии своих ног в Интернете, обязательно создайте бизнес-аккаунты на всех платформах социальных сетей и используйте бизнес-аккаунт электронной почты для общения с клиентами.

PayPal — одна из лучших платформ для сбора платежей. Такие платформы, как Cashapp и Venmo, облегчают мошенникам получение ваших денег и затрудняют вам запрос на возврат. Чтобы защитить себя, создайте бизнес-аккаунт на всех своих платформах, чтобы повысить уровень защиты для себя и своего бизнеса.

6. Оставайтесь анонимными

Несмотря на то, что фотографировать свои ноги и продавать их — это творческий и законный побочный труд, я все же считаю отличной идеей оставаться анонимным, если вы не хотите, чтобы люди знали, кто вы. Это поможет защитить вашу личность от мошенников.

7. Берегите ноги

Так как ваши ноги будут приносить вам прибыль, позаботьтесь о своих ногах, сделав педикюр. Хороший уход за ногами также поможет улучшить ваши фотографии и привлечь больше покупателей.Если у вас ограниченный бюджет, вы можете сделать педикюр самостоятельно прямо дома. Чтобы получить идеи, нажмите здесь, чтобы просмотреть руководство по педикюру.

8. Изучите разные позы ног

Если вы хотите опередить своих конкурентов, изучите новые позы ног, которые вы можете выполнять. Будьте изобретательны и фотографируйте с разными носками, украшениями для ног, в обуви и без нее. Это поможет вам получить больше фотографий для работы при продаже.

Кроме того, не забудьте использовать профессиональную камеру или смартфон для создания портфолио при съемке фотографий.Имейте в виду, что освещение играет огромную роль в качестве фотографий. Если вам нужно больше вдохновения, проверьте некоторых других продавцов, которые продают фотографии ног в Instagram, и посмотрите, какие типы фотографий они продают.

---

Как продавать ноги и зарабатывать деньги

Создавая эту побочную суету, вы должны быть уверены, что начинаете зарабатывать деньги. Вот несколько быстрых советов, которые помогут вам заработать свой первый чек, продавая фото ног.

1. Продвинуть

В любом случае будет отличной идеей продвигать свою новую жизнь в Интернете в таких местах, как Instagram.Instagram — одна из лучших платформ для продажи фото ног. Обязательно используйте советы, перечисленные выше в этом посте, чтобы повысить популярность в Instagram.

2. Присоединяйтесь к приложениям, чтобы продавать ноги. Фото

Ознакомьтесь с некоторыми приложениями для продажи фотографий ног, такими как Foap, Snapwire и Twenty20. Убедитесь, что вы делаете четкие и профессиональные изображения, потому что высокое качество обычно лучше продается.

3. Оставайтесь последовательными и стойкими

Обязательно оставайтесь последовательными и твердыми в своих ценах. Сохранение твердости — отличный способ получать столько, сколько стоят ваши изображения.Кроме того, убедитесь, что вы профессионально обрабатываете все транзакции, создав профессиональную электронную почту для бизнеса.

---

Сколько платить за ноги фото

Согласно моему исследованию, средняя цена, по которой люди продают фотографии ног, составляет от 10 до 100 долларов. Цена будет зависеть от человека и его ситуации. Поскольку все разные, обязательно укажите цену, которая вам удобна.

Как получить платеж

• Paypal: Paypal — одна из моих любимых платформ.Paypal — отличная платформа для продажи товаров, потому что у них есть дополнительная защита от мошенников. Этой платформе доверяют миллионы, и это потрясающая платформа для безопасного использования.
• Venmo: Venmo — это мобильный платежный сервис, принадлежащий Paypal. С помощью этого приложения можно создать бизнес-аккаунт. С помощью этого приложения вы можете платить кому-то и получать деньги на их безопасной платформе.
• CashApp: Cashapp — еще одно приложение, которое вы используете для сбора платежей за продажу фотографий ног.Имейте в виду, что этот сайт не имеет такой высокой безопасности, как Paypal, поэтому он не был бы моим лучшим выбором из этого списка, но он широко используется тысячами людей. Если вы ищете платформу, на которой вы можете получить возмещение, если что-то пойдет не так, используйте Paypal.

---

Дополнительные часто задаваемые вопросы

Как продать фотографии своих ног за деньги?

Один из самых простых способов продать фотографии ног — зарегистрироваться на таких сайтах, как FeetFinder и Instafeet.Эти сайты предназначены для людей, желающих покупать и продавать фотографии ступней. Вы также можете использовать любой из сайтов и приложений выше, чтобы продавать фотографии ног.

Можете ли вы продавать фотографии ног на законных основаниях в Интернете?

Да, вы легально продаете фотографии ног в Интернете. Чтобы продавать фотографии ног, лучше быть не моложе 18 лет и сохранять конфиденциальность, если вы не хотите, чтобы люди знали, что вы продаете фотографии.

Как начать продавать фотографии ног

Первое, что вам нужно сделать — это сделать профессиональные фотографии своих ног.Убедитесь, что ваши ступни чистые и готовы к фотографированию. Затем загляните на несколько сайтов, таких как Instafeet и FeetFinder, чтобы узнать, какие из них выделяются для вас больше всего. После этого зарегистрируйтесь на сайтах и ​​в приложениях, которые вам нравятся больше всего, и начните загружать свои фотографии.

Имейте в виду, что каждый сайт и приложение будут разными и иметь разные требования для использования своей платформы. Поэтому обязательно прочтите все правила, чтобы не выходить за их рамки.

Как продать ноги онлайн, не будучи обманутым?

Как и в любой другой отрасли, они могут быть мошенниками, поэтому будьте осторожны.Одна из вещей, которые я предлагаю при продаже фотографий ног, — это быть анонимным и создать учетную запись электронной почты для своего бизнеса по продаже ног.

Кроме того, никогда не сообщайте свою личную информацию и пытайтесь собирать платежи на таких платформах, как PayPal, с высокой степенью безопасности, чтобы защитить себя.

Кроме того, поставьте водяные знаки на все свои фотографии, чтобы другие не продавали ваши изображения. Наконец, если что-то кажется неправильным, немедленно сообщите об этом и прекратите общение с человеком.

---

Дополнительные ресурсы и лучшие рецензенты о том, как продавать ноги. Фото

Последние мысли

В этом посте рассказывается о некоторых из лучших способов продажи фотографий ног в Интернете.Не забудьте изучить и просмотреть каждую платформу, на которой вы хотите продавать фотографии, чтобы убедиться, что они лучше всего подходят для вас.

Если вы относитесь к этой побочной суете как к бизнесу, вы можете превратить его в прибыльный, где сможете заработать дополнительные деньги. Если вы ищете дополнительные способы заработка, вот статья о лучших побочных работах, чтобы заработать дополнительные деньги в этом году.

Вы сейчас продаете фото ног в Интернете? Если да, то как у вас дела? Поделитесь своими комментариями ниже.

Поделитесь этим постом!

Как продавать ноги в Интернете за легкие деньги в 2021 году

Иногда вам нужно мыслить нестандартно, когда дело доходит до заработка в Интернете.Интересно, за что люди будут платить в наши дни, и вы можете быть удивлены, узнав, что вы можете зарабатывать деньги, продавая фотографии своих ног.

Если вам интересно, как продавать фотографии ступней в Интернете, ваш первый вопрос должен быть: «Кто вообще покупает фотографии ступней?»

Ну, многие блоггеры, маркетологи и другие организации могут покупать фотографии ног, чтобы помочь им продвигать контент или продукты.

Подумайте, как люди продают носки, обувь или рассказывают о темах, где фотографии ваших ног могут пригодиться.Это простая возможность, не требующая многого для начала.

Кроме того, существует рынок продажи фотографий ступней для удовлетворения фетишей. По правде говоря, есть много причин, по которым люди могут захотеть купить фотографии ваших ног!

Ниже я расскажу, где продавать фотографии ног, а также подскажу, как заработать на них как можно больше.

Отказ от ответственности: Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, когда вы совершите покупку.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим заявлением об отказе от ответственности или политикой конфиденциальности для получения дополнительной информации.

А теперь давайте перейдем к продаже фотографий ступней как способу заработка в Интернете!

Если вы хотите знать, как продавать фотографии ног в Интернете за дополнительные деньги, вот что вам нужно знать.

Часто задаваемые вопросы о том, как продавать фотографии ступней за деньги (и где их покупают)

1. Где я могу купить фотографии ступней?

Если вы ищете лучшие места для покупки фото ног, вы не одиноки! С годами покупка цифровых изображений ступней стала более популярной.И вы можете приобрести этот популярный товар по невысокой цене.

Instafeet и Feet Finder — лучшие места для анонимной покупки фото ног. Платформы защищают покупателей и продавцов от подлинной идентичности друг друга (при желании). Если вы покупаете фотографии у продавца напрямую, например, в Instagram или Facebook, продавец будет иметь вашу личную информацию, возможно, включая ваш домашний адрес.

2. Где в Америке можно продать фотографии ступней?

Важно знать, куда люди идут в магазин , чтобы купить фотографии длиной футов, потому что именно туда вам следует пойти, чтобы продал им футов.

Если вы проживаете в США, вы можете продавать фотографии ног на авторитетных и известных сайтах, таких как Instafeet, Feet Finder, Foap, Zazzle, Etsy, Shutterstock, Alamy, iStockphoto и т. Д. Но вы не должны ограничивать ваши ноги продают потенциал, просто сосредоточившись только на этих сайтах. Вы можете охватить более широкую аудиторию, продавая фотографии своих ног в популярных социальных сетях, таких как Facebook, Instagram и Twitter.

3. Можно ли легально продавать фотографии своих ног в Интернете?

Да.Вы действительно можете легально продавать фотографии своих ног в Интернете, если вам 18 лет или больше и вы имеете полные права на эти изображения. Продажа изображений в Интернете — это разрешенная и признанная юридическая практика в США, Великобритании, Австралии, Канаде, Новой Зеландии и других странах. Однако, если вы проживаете в стране со строгими религиозными убеждениями или обычаями, вы можете обнаружить, что продажа изображений ног, особенно женщин, является незаконной.

4. Сколько вам платят за фото ступней?

У нас нет стандартной или фиксированной цены на продажу фотографий ступней в Интернете.Сумма денег, которую вы можете получить за фото ног, обычно варьируется от продавца к продавцу. Но большинство продавцов зарабатывают от 5 до 500 долларов за футовую фотографию в зависимости от нескольких факторов, таких как качество фотографий, место их продажи, потребности клиентов и ваш опыт работы в этой области. Как новичок, рассчитывайте зарабатывать меньше или иметь более низкую цену при продаже фотографий своих ног по сравнению с людьми, которые имеют опыт, знания и огромное количество подписчиков в Интернете.

Лучшие места, где можно заработать на продаже фотографий ног в Интернете

Звучит достаточно просто, но если вам все еще интересно, где вы можете продать фотографии ног за деньги, есть много законных мест для этого, как мы видели в FAQ раздел.

Некоторые из ваших вариантов могут включать в себя продажу фотографий ваших ступней (только ступней) людям, у которых есть фут-фетиш или которые просто любят смотреть фотографии своих ног.

Имейте в виду, что в продаже только фотографий ваших ног нет ничего плохого или незаконного. Я все еще подчеркиваю этот момент.

Я обнаружил некоторые из лучших мест, где можно продавать фотографии ног за деньги в Интернете, и я хочу, чтобы мы просматривали их по очереди.

Как продавать фотографии ступней и легко зарабатывать в Интернете

Итак, вот подробный список, где можно продать фотографии ступней в Америке.

1. Instafeet

Instafeet — один из самых популярных веб-сайтов и отличное место для продажи фотографий ваших ног в Интернете. Думайте об этом как о Instagram для ног. Вы действительно можете продавать здесь красивые фотографии своих ног и зарабатывать на этом легкие деньги. Вам просто нужно знать, как пользоваться платформой.

Как работает Instafeet

• Создайте профиль и подтвердите свою личность, чтобы начать работу.
• Поделитесь несколькими фотографиями своих ног в надежде привлечь подписчиков, которые будут платить за больше фотографий ступней.
• Большинство пользователей Instafeet взимают ежемесячную абонентскую плату менее 10 долларов. Таким образом, людям будет легко и доступно зарегистрироваться.
• Вы получите ссылку на свой профиль, которую при желании можете продвигать на других платформах.

Instafeet не просто принимает всех, кто хочет создать профиль. Ваш профиль должен быть рассмотрен и одобрен. Этот процесс может занять до 3 недель. Даже в этом случае может существовать список ожидания на присоединение, потому что это хорошо известный сайт, и многие люди хотят присоединиться.

Instafeet берет 10% -ную скидку с доходов ваших подписчиков, и выплаты производятся 1 и 15 числа каждого месяца. Чтобы зарегистрироваться и получать оплату, вам понадобится действующий идентификатор с указанием вашего возраста.

Связано: 15 хобби, чтобы заработать деньги в 2020 году

2. Начать блог

Вы когда-нибудь думали о создании блога о ногах? Серьезный вопрос! Если вы погуглите что-нибудь вроде «как лучше позаботиться о своих ногах», вы увидите массу статей.

Это означает, что люди активно ищут эту тему, и есть много места для дополнительного содержания.

Подумайте о создании блога о здоровье ног, поддерживающей обуви, тенденциях в обуви или даже о продуктах, которые вы используете для ухода за сухой кожей. Добавьте свои собственные изображения, чтобы улучшить сообщения в блоге и продвигать их.

На самом деле вы можете не зарабатывать деньги, продавая фотографии своих ног, но ваши фотографии могут помочь увеличить посещаемость вашего блога, чтобы вы могли монетизировать его.

Блогеры могут зарабатывать деньги различными способами, включая партнерский маркетинг, написание спонсируемых сообщений и отображение рекламы.

Вот как я заработал 4 789 долларов на блоге в январе, чтобы дать вам вдохновение.

Связанные : Как продавать фотографии в Интернете и пассивно зарабатывать деньги.

3. Продавайте на Facebook

Facebook считается лучшей социальной сетью на сегодняшний день, и существует множество частных групп в Facebook, которые помогают людям покупать и продавать фотографии ног.

Итак, если вам интересно, как продавать фотографии ног, Facebook также является отличным местом для начала.

Помните о правилах для каждой группы, и если вы встретите группу со строгими правилами, это часто хороший знак.

Администраторы помогают регулировать и модерировать сообщество, чтобы люди были вежливыми, уважительными и не могли обманывать других.

Ограничьте контакты по DM и сделайте безопасную транзакцию, используя такую ​​платформу, как PayPal.

4. Instagram

Instagram — это большая платформа социальных сетей (принадлежащая Facebook), которую вы можете использовать, чтобы продавать фотографии своих ног заинтересованным покупателям. Подумайте о создании страницы, на которой вы бесплатно разместите несколько фотографий своих ног.

Как продавать фотографии ног в Instagram

• Открыть учетную запись
• Создайте страницу, специально предназначенную для продажи фотографий ног
• Используйте хэштеги, связанные с вашими фотографиями, и начните построение следующего: #feet #prettyfeet #beautifulfeet #instafeet
• Получайте высококачественные фотографии, которые привлекают потенциальных покупателей.
• Постоянно публикуйте сообщения, чтобы заинтересовать покупателей.
• Общайтесь с другими людьми, которые продают фотографии ног в Instagram.Таким образом вы сможете получить новых покупателей намного быстрее. И не только это, те, кто работает в вашей нише, могут решить сотрудничать с вами в нескольких проектах или рекламных акциях, что может открыть для вас еще больше возможностей.
• Оттуда вы можете продавать эксклюзивные фотографии ног, которые вы продаете, или даже в интернет-магазине, если он у вас есть.
• Подумайте о создании членского сайта, где клиенты могут ежемесячно платить за новые фотографии ног.
• Продажа пяти-семи картинок ежемесячно — хорошая идея для начала.Установите темы на месяц, будь то сумасшедшие носки, сандалии, босиком и т. Д.

Помните: наличие учетной записи в Instagram не означает, что вам нужно показывать фотографии своего лица или оставлять комментарии.

Используйте свой Instagram исключительно как инструмент, чтобы продавать фотографии своих ног и продавать их платежеспособным клиентам.

5. Feet Finder

Если вы ищете отличную альтернативу Instafeet, тогда Feet Finder — лучшее место. Вы можете использовать эту платформу, чтобы легко продавать нестандартные изображения ног своим клиентам, потому что к ней можно присоединиться бесплатно.

Он очень серьезно относится к безопасности и конфиденциальности своих покупателей и продавцов. Вот почему каждый пользователь, ведущий бизнес на платформе, проходит проверку.

У этого сайта также огромное количество подписчиков в Твиттере, что означает, что ваша работа достигнет более широкой аудитории, если вы решите продавать через Feet Finder.

И это не единственное, что вызывает восторг об этой компании. Trustpilot, похоже, тоже любит его, и он присвоил ему рейтинг 4,9 / 5 из 422 обзоров, которые он имеет в настоящее время.

Как работает Feet Finder

• Создайте учетную запись
• Подтвердите свою личность
• Загрузите фотографии и видео ваших ног, если у вас есть несколько
• Покупатели покупают или отправляют запросы на желаемые фотографии ног
• Продавец принимает предложения от покупателей и загружает их контент, показывающий только превью
• Покупатель производит оплату, а продавец получает деньги

Поскольку платформа предназначена специально для связи покупателей и продавцов, это безопасная альтернатива независимой продаже ваших фотографий в социальных сетях.Транзакция проходит от начала до конца, и при желании все может оставаться анонимным.

6. Начните продавать изображения ног на Foap

Foap — это приложение, которое позволяет продавать ваши изображения брендам, агентствам или другим пользователям. Американцы делают 80 миллиардов фотографий каждый год, поэтому Foap упрощает продажу ваших изображений в Интернете, включая фотографии ног.

Если вам интересно…

Как продавать фото ног на Foap

Это довольно просто.

• Просто скачайте бесплатное приложение на свой телефон
• Зарегистрируйте аккаунт
• Загрузите свои лучшие фотографии для продажи.
• Выберите цену. Каждая фотография в приложении обычно продается за 10 долларов, и Foap разделит с вами прибыль 50/50.
• Вы можете делать качественные снимки своих ног, которые можно использовать в рекламе, маркетинговых материалах или даже в блогах.

Если вам нужно больше приложений для продажи фотографий ног, похожих на Foap, вы можете проверить: OnlyFans, Whisper или Kik.

7. Продавайте фотокомпаниям

Если вы хотите научиться продавать фотографии ног в качестве новичка, начните с предоставления изображений компаниям, занимающимся стоковыми фотографиями.

В наши дни существует так много компаний по выпуску стоковых фотографий, и многие из платных сайтов будут покупать ваши фотографии.

Вы будете удивлены, узнав, сколько людей скачивают картинки с изображением ног для различных целей. Депозит Фото платит авторам 0,30–0,374 доллара за загрузку фотографии.

В настоящее время у него более 260 000 футов фотографий, так что эта категория, очевидно, интересует людей.

Shutterstock — еще один сайт стоковых фотографий, который платит вам каждый раз, когда загружается фотография, которую вы отправляете.В нем более 2 миллионов изображений ног, но я уверен, что еще есть место для других изображений и творческого контента.

Подумайте, для чего люди могут использовать ваши фотографии ног.

Подумайте о том, чтобы сделать снимки, которые будет легко использовать педиатру, или ваши ступни на песке, что было бы здорово для туристической компании.

Вы также можете сфотографировать свои ноги в разных типах носков в соответствии с различными темами, чтобы получить больше загрузок.

Другие сайты стоковых фотографий, где вы можете продать фотографии ног:

По теме: Работайте онлайн и получайте деньги немедленно

8.Станьте запчастями Модель

Думаете, у вас симпатичные ножки? Подумайте о том, чтобы стать моделью по частям, то есть тем, кто моделирует только определенную часть тела, например, ноги.

Модели стопы обычно используются для фотосъемки, которая станет рекламой обуви или других товаров и услуг.

Помимо обуви и сандалий, модели ног могут быть наняты для работы с брендами товаров для дома, фармацевтическими компаниями, косметическими брендами и дизайнерами ювелирных изделий.

Вас могут попросить поработать на месте, но это также может быть удаленная возможность, если у вас есть хорошая камера.

Начните с разработки портфолио с высококачественными фотографиями ног. Таким образом, вы можете обратиться к модельным агентствам, которые работают с моделями по частям.

Агентство может помочь вам найти бренды, чтобы вы могли найти оплачиваемую работу. Например, агентство моделирования крупным планом работает с моделями ног и позволяет легко нанимать их прямо на своем веб-сайте.

9. Продавайте следы на Etsy

Если вы думаете: «Я не хочу использовать группы Facebook или веб-сайты для продажи фотографий моих ног», это может быть лучшим вариантом для вас.

Etsy — это хорошая онлайн-торговая площадка, где такие люди, как вы и я, можем продавать творческие и цифровые товары, в частности, в данном случае фотографии ног.

Есть несколько продавцов Etsy, которые продают фотографии ног в упаковках от пяти до десяти, но вы также можете продавать другие товары с изображениями ваших ног. Подумайте о продаже колец на пальцах ног на Etsy и о моделировании их ног для клиентов.

Вы также можете создавать свои собственные временные татуировки. У лидера продаж татуировок на ногах на Etsy 3500 отзывов и более 36000 продаж.

Превратите фотографии ваших ног в цифровой продукт. Вы можете создать знаки следа или даже цифровой рисунок ваших ног.

Никогда не знаешь, что будет продавать в Интернете. Этот рисунок ножек продается от 5 до 27 долларов в зависимости от того, какой продукт вам нравится.

Фотографии Feet можно продавать как цифровые печатные издания на Etsy, и вы можете добавить дерзкое предложение, чтобы клиенты могли использовать их в качестве декора.

Связанные : Получите пассивный доход с помощью печатных таблиц

10.Вы можете продавать на Zazzle

Zazzle — это онлайн-платформа, которая позволяет создавать индивидуальные подарки или товары с использованием независимых производителей. Если вы творческий человек, вы можете распечатать фотографии своих красивых ног на подушках, кружках, футболках или на любом другом предмете, который продается.

Футболки и кружки с принтами продаются на Zazzle как горячие пирожки, как и фото ваших ног!

Я рекомендую вам попробовать Zazzle и посмотреть, как все идет. Никогда не знаешь, на самом деле это может стать для тебя неплохим побочным занятием, чтобы заработать легкие деньги.

Связанные : 20 ремесел, которые нужно делать и продавать с прибылью

6 советов по успешной продаже фотографий ног

Если вы хотите знать, как успешно продавать фотографии ступней, мы уже рассмотрели первую часть, которая заключается в том, чтобы знать, где Продам фото ног в Америке.

А теперь давайте поговорим о том, что можно и чего нельзя делать, поскольку вы, вероятно, не единственный, у кого красивые ноги.

Вот шесть вещей, которые вы можете помнить, когда в следующий раз подумаете о продаже картинок ног за дополнительные деньги.

Совет 1. Уход за ногами

Это само собой разумеется, но позаботьтесь о своих ногах, если хотите, чтобы они хорошо смотрелись на фотографиях.

Возможно, вы захотите сделать педикюр хотя бы раз в месяц или самостоятельно попрактиковаться в уходе за ногами с помощью определенных продуктов.

Держите ноги чистыми и сухими. Кроме того, поменяйте носки и проветрите обувь, чтобы предотвратить инфекции. Наносите качественный увлажняющий крем перед сном и регулярно подстригайте ногти на ногах.

На YouTube также есть множество видеороликов и учебных пособий, которые помогут вам узнать новые советы и методы, которые помогут сохранить здоровье ног.

Возьмите в привычку заботиться о ногах и сделайте это повседневной рутиной, чтобы это казалось естественным.

На видео выше показано, как ухаживать за ногами.

Совет 2: делайте высококачественные фотографии

Если вы хотите начать продавать фотографии ног, обязательно делайте качественные фотографии, которые побудят людей их купить.

Если вы посмотрите изображения на сайтах стоковых фотографий или в таких приложениях, как Foap, вы увидите, что фотографии, выставленные на продажу, выглядят качественно и профессионально.

Хорошая новость в том, что вам не понадобится профессиональная камера или тонны оборудования, чтобы делать красивые снимки ног. Часто вы можете использовать камеру своего смартфона.

Начните с хорошего освещения. Делайте снимки возле открытого окна или приобретите осветительное оборудование на таких сайтах, как Amazon. Это не должно быть дорого.

Осветительное оборудование стоит всего 40 долларов на Amazon и может иметь огромное значение.

Тем не менее, вы можете использовать естественный и искусственный свет, который уже есть в комнате, чтобы сделать вашу фотографию ярче. Или просто найдите свет и повернитесь к нему, если вы делаете снимок на открытом воздухе.

Также поэкспериментируйте с различными настройками камеры, чтобы проверить разные уровни качества. Убедитесь, что у вас чистый фон, или подумайте о настройке нескольких подсказок для рамки, чтобы ваше изображение выглядело более увлекательным.

После того, как вы сделаете снимки ног, поймите, что вы всегда можете отредактировать их онлайн, чтобы они выглядели еще лучше. Существует множество бесплатных или дешевых сайтов для редактирования фотографий.

Совет 3. Изучите разные позы ступней

Изучите разные позы ступней, чтобы понять, как продавать фотографии ступней успешно и предложить большое разнообразие.

К счастью, выучить позы ступней намного проще, чем выучить позы всего тела для традиционного моделирования.

Начните с просмотра других фотографий ступней в Интернете, рекламы обуви и других изображений моделирования ступней, чтобы понять, какие позы вы можете попробовать.

Если вы делаете собственные снимки, обратите внимание на угол наклона камеры или даже используйте функцию таймера на камере. Это даст вам достаточно времени, чтобы занять нужную позицию и сделать качественные снимки без помощи рук.

Проявите творческий подход, чтобы увидеть, какие позы помогут вашим фотографиям выделиться. Вы будете удивлены, узнав, сколько поз ног вы можете попробовать, и проверить, какие изображения продаются лучше других.

Сделайте несколько снимков босиком, в носках, в обуви и используйте различные позы, чтобы предложить покупателям разные варианты.Это может показаться трудоемким, но на самом деле это довольно просто.

Как только вы освоитесь, вы сможете попробовать несколько разных поз ног и сделать несколько отличных снимков за один присест.

Связано: 14 вакансий для интровертов, где вы работаете один

Совет 4: держите ноги анонимными

Помните, что вам не нужно на самом деле делиться фотографиями своего лица или других частей тела, чтобы успешно продавать фотографии ног.

Остерегайтесь сайтов, которые утверждают, что вам нужно делать это для того, чтобы зарабатывать деньги.Помните, вам не нужно делать то, что вам неудобно.

Если вы продаете фотографии своих ног через группы в Facebook или на других веб-сайтах, держите вещи строго транзакционными.

Вам не нужно разговаривать с человеком, который покупает ваши фотографии ног, если только он не отвечает на вопрос о заказе. Настройте ссылку для удобной оплаты через PayPal, Stripe или SendOwl.

Если вы отказываетесь от использования торговой платформы, такой как Feet Finder, обязательно используйте бизнес-аккаунт и не сообщайте свой адрес покупателям.Некоторые транзакции могут включать ваш домашний адрес, если вы специально не отметите поле, чтобы этого не делать. Кроме того, покупатели могут видеть ваше настоящее имя, если ваш аккаунт настроен неправильно.

Еще одна причина, по которой вам следует сохранять анонимность, заключается в том, что вы не знаете, куда пойдут изображения, когда люди их купят.

Их можно использовать в блоге или для маркетинговой кампании, но люди не могут идентифицировать вас по фотографии ваших ног. Возможно, вы не хотите, чтобы ваше лицо появлялось в Интернете, и это понятно.

Единственная причина, по которой вы можете не захотеть сохранить анонимность, — это если вы являетесь моделью для ног и активно стремитесь наладить связи и получить больше рабочих мест.

Совет 5: Выделите уникальный адрес электронной почты для продажи фотографий ног

Создание другого адреса электронной почты не требует ничего, и я настоятельно рекомендую вам сделать это, когда вы начнете продавать фотографии своих ног.

Для начала лучше всего вести обмен информацией отдельно и отслеживать заказы и платежи с помощью отдельного адреса электронной почты.

Другая причина в том, что большинство людей, продающих фотографии ног, на самом деле не хотят раскрывать свою настоящую личность. Если да, то с таким же успехом можно продавать фотографии своего лица, на которых вы проводите время с друзьями и семьей.

Вы, вероятно, не хотите, чтобы ваше имя, личный адрес электронной почты и профили в социальных сетях были связаны с вашими ногами в сфере продаж, и это понятно.

Сохранение отдельного адреса электронной почты просто добавляет уровень защиты и упрощает организацию.

Если у вас есть новый адрес электронной почты, вы также можете создать новый профиль Facebook специально для групп Facebook, которые помогут вам продавать фотографии ног.

Совет 6. Водяной знак на фотографиях при просмотре в Интернете

Не забудьте поставить водяной знак на фотографии ног, которые вы показываете, прежде чем продавать их. Возможно, вам не придется этого делать, если вы продаете изображения в таком приложении, как Foap.

Тем не менее, вы не хотите, чтобы фотографии ваших ног были повсюду в Интернете, где люди могут скачать их бесплатно.

Если вы, например, состоите в группе на Facebook и рекламируете фотографии своих ног для продажи, не забудьте сначала поставить на них водяной знак. Таким образом, люди смогут увидеть превью без всего изображения.

С помощью онлайн-инструментов для редактирования фотографий легко нанести водяной знак на изображение и / или слегка размыть его.

Такие сайты, как Canva и PicMonkey, отлично подходят для редактирования изображений и создания различных эффектов. Вы можете создать свой собственный прозрачный водяной знак со своим именем, псевдонимом или любым другим изображением и использовать его для предварительного просмотра изображения, пока его не купит покупатель.

Как продавать фотографии ступней и фактически зарабатывать деньги

Как и в случае с любой другой работой или подработкой, если вы действительно хотите зарабатывать деньги, продавая фотографии ступней, вам придется над этим поработать.

Используйте приведенные выше советы, чтобы увеличить свои шансы на успех; но имейте в виду, что вам также нужно знать, что взимать плату.

Продавать фото на Foap легко, потому что большинство изображений будет стоить 10 долларов. Однако, если вы являетесь моделью или продаете частным образом в группе Facebook, вы можете установить свои собственные цены и потенциально зарабатывать больше.

Подумайте о продаже фото ног по цене от 5 до 25 долларов. Это похоже на диапазон, который используют большинство других продавцов.

С такими сайтами, как Instafeet, возможность создать подписчиков и получить платных подписчиков может со временем увеличить ваши доходы.

Если вы берете ежемесячную плату в размере 8 долларов и получаете 40 подписчиков, это 320 долларов в месяц … просто фотографируя свои ноги.

Посмотрите, можете ли вы продвигать свой профиль в Instafeet каким-либо конкретным способом, чтобы увеличить свои шансы на получение подписчиков.

Если вы думаете о продаже фото ног на Etsy или другом онлайн-магазине, проявите творческий подход и подумайте о том, чтобы опробовать различные цифровые продукты или продавать пакеты изображений за одну фиксированную плату.

Создавайте тематические пакеты на основе таких картинок, как «ноги на пляже», «сандалии», «праздничные носки» и других категорий.

Продажа фотографий ступней в Интернете, вероятно, не сделает вас богатым или позволит бросить повседневную работу. Тем не менее, это может обеспечить приличный дополнительный доход за очень небольшую предварительную работу.

Связано: Как быстро заработать 50 долларов в день

Вы действительно можете продавать фотографии своих ног за деньги

Да, я знаю, это может показаться странным, но это реальный способ заработать деньги, ничего не делая. Если вы хотите продавать фотографии ног, это не обязательно должно быть безвкусно, и это можно делать исключительно в Интернете.

Сделайте приоритетным уход за ногами и посмотрите, какие варианты из этого списка вам подходят больше всего.

Если вы хотите начать с двух или трех идей из приведенного выше списка, они могут быть полезным способом оптимизации вашего дохода.

Легкие побочные занятия, подобные этой, отлично подходят для людей, которые уже достаточно заняты своим ежедневным графиком и у них очень мало времени для работы на второй работе для получения дополнительного дохода.

Возможность работать из дома (или где угодно) и зарабатывать деньги в свободное время — очень востребованный вариант.

Понравился этот пост? Поделитесь этим на Pinterest!

Вирджиния Накитари — блогер, работающий полный рабочий день, и эксперт по работе на дому.Присоединяйтесь к Вирджинии и 200 000 читателей в месяц на EarnSmartOnlineClass, чтобы узнать, как зарабатывать деньги в Интернете, даже если вы новичок. Перед тем, как начать этот блог, Вирджиния работала фрилансером, специализируясь на общей транскрипции и виртуальной помощи. Ее широкая клиентура — бизнес-тренеры, подкастеры, блоггеры и другие онлайн-предприниматели. Именно благодаря этому взаимодействию Вирджиния научилась писать и показывать людям, как работать из дома, зарабатывать деньги в Интернете и обретать финансовую свободу.

Как продать фото ног в Интернете для дополнительного дохода (серьезно !!)

Продать фото ног? Что на самом деле? Признаюсь, я был немного удивлен, когда услышал, что люди действительно зарабатывают деньги, продавая фотографии своих ног в Интернете.

Вы тоже не будете одиноки, если сначала подумаете, что это может касаться вещей, которые вам не нравятся. Однако могу вас заверить, что это не так.

Продать фотографии ваших ног в Интернете действительно можно — совершенно законным способом.

На этом сайте мы все о том, как подзаработать, особенно когда эти методы просты и не требуют слишком много времени.

Итак, чтобы помочь нашим читателям заработать немного (или даже много) дополнительных денег, мы узнали все о том, где продавать фотографии ступней.

Если вы заинтригованы так же, как и я, когда я начал исследовать эту тему, читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как продавать фотографии ступней в Интернете.

Почему продажа картинок ног за деньги работает

Возникает очевидный вопрос — зачем кому-то покупать картинки ног?

Рынок продажи фотографий ступней существует в основном потому, что многим людям, которые продают или продают товары в Интернете, нужны фотографии ступней, чтобы заработать деньги.

Они вкладывают средства в фотографии ног на продажу, чтобы получить от этого какую-то прибыль, а вы, в свою очередь, зарабатываете, продавая им фотографии ног. Это отличное предложение для всех!

Таким образом, существует вполне реальный рынок для продажи фотографий ступней — простой и законный способ заработать дополнительные деньги.

Хотя это может не сделать вас богатым с самого начала, вполне возможно превратить это в прибыльный побочный труд — или даже в полноценный бизнес.

Во всем мире есть люди, которым нужны фотографии ступней.Многие из них — бизнесмены, продающие товары, которые связаны с ногами.

Это могут быть товары для красоты и здоровья, украшения, носки и обувь.

Сюда также может входить любой предмет, связанный с ходьбой, пешим туризмом, бегом или даже плаванием, а также с другими видами спорта, развлечениями или задачами, требующими нахождения на ногах. Действительно, нет предела!

Типичные группы людей, которые готовы покупать у тех, кто продает фотографии своих ног в Интернете, могут включать веб-сайты фондовых фотографий, модельные агентства, продюсерские компании, рекламодателей, художников, блоггеров, дизайнеров и да — тех, кто просто любит фото ног. .

Однако есть более простые способы продавать фотографии ног без необходимости напрямую связываться с такими предприятиями или частными лицами. Например, социальные сети — отличное место для начала, когда вы хотите продать фотографии своих ног за деньги.

Как продавать фотографии ступней в Интернете, чтобы заработать деньги

Итак, теперь я думаю, вы задаетесь вопросом, как продавать фотографии ступней? Мы вас прикрыли. Оставайтесь здесь, чтобы узнать о всевозможных способах продажи фотографий своих ног в Интернете.

Как продавать фотографии ваших ног в социальных сетях

Продажа фотографий ваших ног через различные каналы социальных сетей — отличная идея.Учетные записи в социальных сетях Facebook, TikTok, Instagram, Snapchat и Twitter можно создать бесплатно, поэтому у вас нет начальных затрат.

Если вы читаете этот блог, скорее всего, у вас уже есть учетные записи с одним или несколькими из них — и у вас есть некоторый опыт их использования.

Так что не будет большим шагом вперед (извините за каламбур) представить себе, что вы можете продавать фотографии ног через социальные сети.

Facebook

Хотя название может звучать так, будто оно больше касается вашей головы, чем ваших ног, Facebook — крупнейшая социальная сеть.

Даже у вашей бабушки может быть аккаунт. Поэтому это отличная отправная точка для тех, кто хочет обменять фотографии ног на деньги.

Как вы, возможно, уже знаете, на Facebook есть группы практически для всего. Так что да, есть группы, которые помогут вам продать фотографии ваших ног. Найдите и посмотрите, что вы можете найти.

Обычно вам нужно попросить присоединиться к этим группам, и это может включать ответы на несколько простых и быстрых вопросов.

У большинства групп Facebook также есть правила — и если участники не соблюдают их, их могут выгнать (да, еще один каламбур.Мы могли бы сказать, что выгружены.)

Не позволяйте этому сбивать вас с толку — они обычно существуют для отпугивания потенциальных мошенников, а не настоящих участников. Поэтому убедитесь, что вы прочитали и поняли эти правила, прежде чем: а) присоединиться и б) выставить на продажу свою первую картинку с ногами.

Также неплохо использовать надежную платформу транзакций для любых продаж, такую ​​как PayPal или Wise (ранее Transferwise).

Итак, есть три основных шага, чтобы начать продавать фотографии ног за деньги на Facebook.

1. Создайте учетную запись Facebook, если вы еще этого не сделали.
2. Выполните поиск по запросу «продать фото ног» (или аналогичным сочетаниям слов), чтобы найти нужные группы. Сделайте запрос на присоединение к ним, затем вы можете просмотреть сообщения группы, чтобы узнать, как привлечь потенциальных покупателей.
3. Создайте страницу в Facebook, чтобы продавать фотографии ваших ног. Этот шаг не является обязательным, и вы можете отложить его на потом.

Instagram

Некоторые люди действительно зарабатывают серьезные деньги, продавая свои фотографии ног в Insta.Вот все, что вам нужно знать о том, как продавать фотографии ног в Instagram.

В Instagram главное изображение, поэтому создание привлекательного профиля и потрясающая подборка изображений — это все.

Если вам интересно, как продавать фотографии ног в Интернете через Instagram, то лучшая идея — создать витрину из различных изображений.

Вы можете написать об уходе за ногами или выставить фотографии своих ног в различной обуви, после педикюра или стоящих на песке или траве.

Возможности безграничны — все, что вам нужно, это немного воображения! Всегда следите за тем, чтобы ваши фотографии были высокого качества.

Есть несколько способов максимально эффективно использовать платформу Instagram. Убедитесь, что ваша биография является полной и актуальной. Ваша биография должна рассказывать вашим потенциальным клиентам о вас и о том, что вы предлагаете. Цель состоит в том, чтобы завоевать доверие, так как тогда у вас больше шансов получить продажи.

Публикуйте сообщения каждый день, если можете, чтобы ваш контент с наибольшей вероятностью попадал в ленту новостей. Однако можно и через день, если вы не можете вести ежедневную публикацию.

Более одного раза в день может показаться спамом и может оттолкнуть людей.

Каждый раз, когда вы публикуете пост в Instagram, убедитесь, что вы используете всю мощь этих хэштегов. Каждый раз можно использовать до 30, но не превышайте этот предел, иначе вам придется начинать публикацию заново.

Некоторые люди предпочитают размещать свои хэштеги в разделе комментариев. Будьте изобретательны и экспериментируйте — любой хэштег, связанный с ногами, должен быть победителем!

Наконец, надежный способ расти в Insta — это общаться с другими людьми в своей нише. Следите за соответствующими хэштегами и начинайте беседу, комментируя их сообщения.Никогда не знаешь, к чему могут привести эти мелкие связи.

Итак, начало продаж в Instagram состоит из нескольких шагов.

1. Создайте учетную запись Instagram только для продажи фотографий своих стоп и заполните биографию.
2. Публикуйте каждый день, если можете, используя интересное сочетание привлекательных высококачественных изображений. Используйте до 30 хэштегов в каждом посте.
3. Общайтесь с единомышленниками, подписываясь на соответствующие хэштеги или профили, и общайтесь в чате, комментируя их материалы.

Twitter

Хотя Twitter не является визуальной платформой, у него также огромное количество постоянных пользователей. Использование правильных хэштегов в Twitter может привлечь внимание к вам, и вы можете разместить прямую ссылку на свой веб-сайт или даже страницу Facebook в своей биографии.

Опять же, Twitter можно использовать для связи с другими людьми в аналогичной нише. Следуйте за ними и просмотрите их профили, чтобы узнать, как продавать то, что вы предлагаете, или как найти потенциальных покупателей. Убедитесь, что вы используете соответствующие хэштеги, особенно если они указаны в списке «Тенденции».

1. Создайте учетную запись Twitter и заполните профиль. Убедитесь, что вы добавили ссылку на свой сайт, страницу или другой профиль.
2. Публикуйте привлекательные изображения с хэштегами, когда можете, максимально используя все актуальные хэштеги, где это возможно.
3. Следите за другими продавцами картинок с ногами, чтобы узнать, как они продают — и кому!

Snapchat

Snapchat предоставляет платформу для обмена мультимедийными сообщениями. К ним относятся текст, изображение или видео.Это «снимки», которыми можно делиться между группами или отдельными людьми. Ключевым преимуществом Snapchat является то, что вы можете отправлять целевые сообщения, чтобы найти заинтересованных подписчиков.

Еще одним фактором, отличающим Snapchat, является то, что сообщения исчезают после просмотра. При необходимости пользователи также могут устанавливать свои собственные временные ограничения. Это означает, что никто не может просто украсть ваши изображения, и поэтому это одно из лучших приложений для обмена фотографиями.

Несмотря на то, что его часто рассматривают как платформу для молодых людей, даже крупные компании используют приложение для повышения интереса.Так почему бы не попробовать использовать его таким же образом? Snapchat даже включает в себя собственную платежную систему Snapcash.

TikTok

TikTok — это короткие видеоклипы, а не изображения.

Но поскольку вам нужна только короткая запись, легко опубликовать видео, нацеленное на продажу фотографий ваших ног. Создать аккаунт также просто, и вам не нужно ждать одобрения, чтобы использовать его.

Лучший способ начать работу после того, как у вас есть учетная запись, — это обязательно добавить ссылку на веб-сайт или страницу и адрес электронной почты в свой профиль.

Это означает, что любой желающий может связаться с нами. Как и в случае с другими платформами социальных сетей, вы можете выбирать между использованием личной или бизнес-учетной записи.

Если вы немного стесняетесь камеры, вы можете просто заснять, как ваши ноги входят и выходят из обуви, окрашивая их лаком для ногтей и принимая разные позы.

Или создайте фотомонтаж из фотографий стопы, чтобы показать потенциальным покупателям, какие изображения вы предлагаете.

Сайты по продаже фотографий ступней

Если вы спрашиваете — есть ли сайты, где продаются фотографии моих ног, то ответ — да.

Существуют специальные сайты, посвященные (ага, еще одна каламбур) исключительно для того, чтобы помочь вам зарабатывать деньги на изображениях ног. Вот все, что вам нужно знать об Instafeet и FeetFinder.

Instafeet

Участники Instafeet могут создать профиль, прежде чем размещать контент и устанавливать цену.

Сначала нужно подать заявку на вступление — и не все будут одобрены. Они также строго следят за тем, чтобы вы прочитали все правила, прежде чем продолжить.На то, чтобы начать, также может потребоваться несколько недель.

Тем не менее, существуют правила защиты от мошенников. Хотя Instafeet забирает 10% любого момента, который вы делаете, это означает, что вы можете оставить себе 90%.

Оплата производится два раза в месяц, в начале и середине. Рекомендуется сначала разместить 5 картинок.

Если вы хотите настроить Instafeet, вот как это сделать.

1. Подать заявку на профиль. Обязательно сначала ознакомьтесь с правилами!
2. Разместите контент и установите цену.
3. Получите уникальную ссылку и продвигайте ее в социальных сетях.

FeetFinder

Даже если вы не планируете использовать эту платформу, стоит присмотреться к ней. По крайней мере, для вдохновения при съемке правильных снимков ступней.

Достаточно взглянуть на домашнюю страницу FeetFinder, чтобы понять, что людям нужны фотографии накрашенных ногтей на ногах, подошв, татуированных и даже грязных ступней, а также ступней в балетных туфлях, высоких каблуках или носках.

Если вам исполнилось 18 лет, вы можете бесплатно присоединиться к FeetFinder.

Этот проверенный сайт отлично подходит для поиска потенциальных покупателей — и вы уже знаете, что они в первую очередь заинтересованы в том, находятся ли они на платформе. Они также высоко оценены в Твиттере и Trust Pilot.

Многие люди действительно зарабатывают приличные деньги с помощью FeetFinder, и это безопасный и надежный способ продавать, защищая при этом вашу личную информацию. Как и другие сайты, они сохраняют часть вашей прибыли. Вы также можете продавать видео о ногах через эту платформу.

Посмотрите короткое видео о том, как начать работу с FeetFinder, здесь.

Foap

Faop — это не просто веб-сайт для ног, а общая платформа для фотографий.

Это отличное место для продажи изображений ступней. Если вы хотите получить прибыль от продажи изображений ног, Foap может гарантировать, что ваши увидят только нужные люди.

Пользователи Foap могут легко загружать свои изображения, которые затем будут представлены покупателям, таким как агентства и крупные бренды.

Если кто-то решает купить, вы делите прибыль 50/50 с Foap.Что может показаться многообещающим, но как бы вы иначе связались с такими людьми? 50% чего-то намного больше, чем 50% ничего. Помните также, что это дает Foap большой стимул продавать от вашего имени!

Приложение Foap для Apple и Android также делает этот сайт очень простым в использовании. Вы можете начать работу, загрузив приложение Foap здесь.

Etsy

Etsy — это хорошо зарекомендовавший себя сайт, который пользуется огромной популярностью среди творческих людей, а также среди любителей всех видов искусства и ремесел.Типичный продавец Etsy, который может использовать фотографии ног, — это, например, тот, кто делает украшения для ног.

Но вам не обязательно быть мастером или ювелиром, чтобы зарабатывать деньги, продавая фотографии ног на Etsy.

Найдите, например, «фото ног», и вы увидите множество изображений в списке. Некоторые из них довольно простые, но есть возможность получить гораздо больше, продавая более художественные изображения своих ног. Для получения идей ознакомьтесь с тем, что указано на FeetFinder.

Вы также можете попробовать создать действительно красивые изображения.Черно-белая фотография может выглядеть потрясающе, или попробуйте сфотографировать ноги в чулках, украшенные ногти на ногах, татуировки на ногах или просто пару чистых, ухоженных ступней красивой формы. Их можно было даже оформить в рамку — хотя не забывайте о почтовых расходах.

Etsy взимает плату за листинг, плюс есть дополнительные сборы при совершении продажи. Однако размещение своих изображений вместе с ними означает охват широкой аудитории, поэтому стоит попробовать. Многие люди зарабатывают на жизнь продажей картинок в магазине Etsy, поэтому нет причин, по которым вы не могли бы стать одним из них.

Связано: Как заработать пассивный доход на Etsy с помощью цифровых загрузок

Zazzle

Zazzle — популярный сайт, на котором продаются всевозможные творческие, персонализированные или изготовленные на заказ товары.

Подобно Canva, Zazzle предоставляет графику для вашего использования. Почему бы не попробовать — вы можете просто найти дизайнера одежды или товаров для дома, который спрятан внутри.

Простые предметы, такие как кружки или очки с принтом, футболки, фартуки или наклейки, очень хорошо продаются на Zazzle.

Одни только изображения также могут продаваться на платформе, но они получают гораздо лучшую цену, если распечатать их на чем-нибудь интересном. Может быть очень увлекательно узнать, что могут создать ваши фотографии и инструменты дизайна Zazzle.

Один главный совет для пользователей Zazzle. Не упустите возможность использовать теги, поскольку они действительно могут помочь людям найти ваши товары.

Вы можете добавить их в разделе описания продукта. Не забудьте поделиться своими товарами в магазине Zazzle со своими друзьями и подписчиками в социальных сетях!

eBay

Вы можете продать на eBay практически все, что захотите, поэтому ничто не помешает вам выставить на продажу свои фотографии ног.Как и на большинстве сайтов, eBay взимает комиссию за продажу, поэтому проверьте их перед тем, как начать.

eBay очень удобен в использовании и представит ваши товары огромной аудитории. Также просто принимать безопасные платежи через PayPal. Если вы хотите попробовать маршрут на eBay, рекомендуется создать отдельный профиль только для этой цели, чтобы защитить вашу конфиденциальность.

Craigslist

Как и eBay, Craigslist имеет глобальное присутствие и продает всевозможные товары.Этот самый популярный в США. Благодаря 55 миллионам пользователей ваши изображения обязательно увидят множество людей.

Caigslist также имеет область форума, которая может быть полезной, поскольку участие в обсуждениях вопросов и ответов может помочь вам связаться с потенциальными покупателями. Вы также можете увидеть, как там работают другие продавцы Craigslist.

Стоковое Фото Сайты

Как вы думаете, откуда компании и блоггеры берут все свои фотографии? Вместо того, чтобы тратить время на их съемку или платить профессионалу только за одно или два изображения, они обратятся на сайты стоковых фотографий, чтобы предоставить то, что им нужно.

Как и на других сайтах, фото ног всегда пользуются повышенным спросом. Так что, если вам интересно, «как продавать фотографии моих ног», взгляните на известные сайты стоковых фотографий.

В настоящее время Canva является одним из основных игроков на этом рынке, поскольку создатели контента используют свое программное обеспечение для создания всевозможной графики для социальных сетей, плакатов, документов, листовок, поздравительных открыток и многого другого.

Среди других популярных поставщиков стоковых фотографий — Unsplash, Shutterstock, Pixabay, Alamy, Pexels, Getty Images и iStock.

Вы можете получить представление о процессе подачи заявки, просмотрев страницы с рекомендациями по внесению взносов на каждом сайте, например страницу Getty Images «Работайте с нами».

Это хорошее место для начала, так как они также владеют iStock.

Если вы достаточно заинтересованы в уходе за ногами, чтобы написать об этом, а также сфотографировать ноги, вы можете начать свой собственный блог по уходу за ногами в качестве побочного занятия.

Можно добавить любой контент, связанный с уходом за ногами, а также любые способы сделать их более привлекательными — например, педикюр, лак для ногтей, обувь и украшения.

В блогах есть много возможностей заработать деньги. Это может быть через спонсируемые сообщения, рекламу, партнерский маркетинг или даже продажу ваших собственных продуктов.

Блог — это просто ваш собственный веб-сайт. Как вы его используете, зависит только от вас.

Например, компания по уходу за ногами может заплатить вам за обзор своей продукции. Или вы можете составить список из десяти лучших кроссовок для конкретных целей — например, для прогулки в школу, на вечеринку или поход в спортзал.

Когда люди переходят по вашей ссылке, чтобы купить, вы получаете небольшую комиссию.Программа Amazon Associates — отличная отправная точка для этого типа партнерского маркетинга.

Зарегистрируйтесь в рекламной сети, и вы сможете зарабатывать на рекламе на вашем сайте с оплатой за клик. Google AdSense — хорошее место для начала, когда вы хотите разместить рекламу на своем сайте, поскольку они все делают за вас, и относительно легко получить одобрение.

Те, у кого красивые, здоровые ступни, могут даже захотеть рассмотреть возможность карьерного роста на неполный или полный рабочий день в качестве модели.

Модельные агентства ног всегда ищут отличных новых моделей стоп, так как они могут зарабатывать деньги, получая часть доходов своих моделей.

Любое хорошее модельное агентство не будет брать с вас плату за регистрацию.

Однако они захотят видеть действительно хорошие, четкие фотографии ваших ног. Если вы думаете, что это реальный вариант для вас, то потратьте немного времени на то, чтобы представить и сфотографировать свои ноги в соответствии с высочайшими стандартами.

Модели стопы используются во всех сферах бизнеса, и эта профессия может включать в себя как долгие часы работы, так и много путешествий.

Однако вознаграждение может быть большим: многие зарабатывают сотни долларов в час.

Если вы действительно думаете, что у ваших ног есть все, что нужно, почему бы не найти агентство моделирования ног и не связаться? Конечно, вам нечего терять — и очень много приобретать.

Модели крупным планом, например, очень рекомендуются как уважаемая компания, и их специализация — так называемые модели деталей.

Здесь мы отвечаем на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов при продаже фотографий ног.

Законна ли продажа картинок ног?

В таких странах, как США, Австралия, Новая Зеландия и Великобритания, продажа картинок со стопами является совершенно законной.Мы бы порекомендовали вам быть старше 18 лет, когда вы это сделаете.

Однако из-за местных законов, культуры и обычаев некоторых стран это может быть не очень хорошая идея. Пока это ваши собственные изображения и ваша страна это позволяет, ничто не мешает вам продавать фотографии ваших ног. Продажа изображений, полученных из других источников, не ведется.

Продавать фотографии моих ног так же просто, как кажется?

Если вы готовы приложить немного усилий для создания хороших изображений и их продвижения через одну или несколько платформ, тогда у вас будет много выгод от продажи фотографий своих ног.Ознакомьтесь с разделом наших основных советов, чтобы получить дополнительные советы.

Специальный веб-сайт для ног, такой как FeetFinder или Instafeet, — хорошее место для начала — не в последнюю очередь потому, что то, что они предлагают на своих сайтах, может вдохновить вас и дать представление о том, какие изображения будут продаваться.

Социальные сети также хороши, поскольку вы, возможно, уже знакомы с платформами, они бесплатны для использования, и вы легко можете следить за другими, чтобы узнать, как они ведут бизнес.

Это может быть небольшая прибыльная подработка или даже работа на полную ставку.Как и во многих случаях, когда вы зарабатываете деньги, количество усилий, которые вы готовы приложить, вполне может отразиться на размере получаемой вами прибыли.

Должен ли я платить налог на прибыль от фотографий ног?

Весьма вероятно, что вы будете считаться самозанятым для целей налогообложения, поэтому обратитесь в государственную налоговую или налоговую службу вашей страны, если вы не уверены.

На большинстве веб-сайтов мелким шрифтом где-то мелким шрифтом указано, что вы несете ответственность за отчетность и уплату собственных налогов.Ведите записи, чтобы вы могли отслеживать все свои доходы, а также любые связанные с бизнесом расходы, которые могут быть засчитаны как расходы.

Лучшие советы по продаже фото ног

Сделайте домашнее задание

Ознакомьтесь со всеми вариантами, которые мы перечисляем здесь, чтобы выбрать, что вам больше всего подойдет. Стоит потратить немного времени сейчас, когда отдача может быть лучше. Просмотрите обзоры любых других сайтов, которые вы найдете, чтобы убедиться, что они являются законными и авторитетными.

Снимайте фото высокого качества

Если вы хотите продавать фотографии, то они должны быть самого лучшего качества.Приличный смартфон на Android или Apple часто делает отличные снимки, или вы можете купить отдельную камеру. Подумайте также о фоне — и вы также можете найти несколько реквизитов.

Рассмотрите возможность использования реквизита

Несколько тщательно подобранных реквизитов могут иметь решающее значение при создании запоминающегося и желанного изображения. Обувь, чулки или носки очевидны, но вы также можете использовать лосьон для ног, лак для ногтей или цветы.

Подумайте о предыстории

Что у вас под ногами? Фотогеничный паркет, россыпь красивых лепестков, песчаный пляж или лужайка с травой — все это будет выглядеть намного лучше, чем, например, испачканный ковер или грязная простыня.Освещение также может быть очень важным — передержанные снимки или фотографии с большим количеством теней выглядят не очень хорошо.

Уход за ногами

Если вы не продаете фотографии с грязными ногами, чистая, ухоженная пара обычно привлекает больше внимания, чем пары с потрескавшимся лаком, жесткой или грубой кожей или небрежно подстриженными ногтями на ногах.

Сделайте педикюр — или сделайте свой собственный — перед тем, как делать снимки. Если у вас действительно сухая кожа вокруг пяток, от которой вы не можете избавиться, попробуйте делать снимки, пока ваши ноги еще влажные после ванны или душа.

Защитите свою конфиденциальность

Сохранение анонимности может быть хорошей идеей, чтобы быть уверенным, что вы полностью защищены от мошенников. Как и любое нежелательное внимание со стороны фут-фетишистов! Используйте правильные веб-сайты, и ваша информация должна оставаться в безопасности. Вы также можете придумать псевдоним для использования в своих профилях.

Сначала запросите оплату

Если вы собираетесь сделать это самостоятельно, а не через специализированный веб-сайт, попросите оплату перед отправкой любых фотографий ног — онлайн или по почте.Отправляя или публикуя образцы, лучше всего ставить на них водяной знак, чтобы никто не мог украсть ваши изображения. Используйте надежную платежную систему, такую ​​как PayPal, чей сервис включает в себя хороший уровень защиты пользователей.

Продвигайте свой контент

Даже если вы используете специализированный сайт, продвижение вашего контента через социальные сети может привести к дополнительным продажам. И это ничего не стоит. Замечательно вписываться в то время дня, когда вы мало чем занимаетесь, например, путешествуете в общественном транспорте или смотрите телевизор.

Надеемся, вам понравилась эта прогулка по миру продаж картинок со стопами. Если вам нравится делать легкие деньги и у вас есть творческая жилка, то вам, конечно же, нечего терять, взявшись за дело.

Связано:

Нравится? Приколите его на потом.

YouTube Коллектив «Мальчики» продает около 12 000 долларов США. Фото NFT

YouTube коллективный The Boys , наиболее известные своими играми и реактивными видеороликами TikTok , которые привели к 2 миллионам подписчиков на совместном канале, а также по 25 миллионов в каждом их отдельных хабах, вошли в шумное пространство NFT. с изрядной долей юмора.

Группа, которая в основном состоит из Mully , JoshDub , EddieVR , JuicyFruitSnacks и Your Narrator , но часто включает и других сотрудников, вчера отказалась от запуска своего дебютного невзаимозаменяемого токена. (NFT — это форма криптовалюты, которую можно покупать и продавать как предмет коллекционирования, чаще всего в форме цифрового искусства. Это среда, которую все чаще используют такие создатели, как Logan Paul , Elijah Daniel и Zach Hsieh ).

Разумно, The Boys решили оформить свои жетоны в виде фотографий ступней — подмигивая популярному фетишу, который распространяется на YouTube и в Интернете. Первая коллекция NFT для мальчиков состоит из 50 жетонов — или 50 уникальных фотографий ног, снятых парнями, — каждый из которых выставляется на продажу на аукционе, который длился 24 часа.

Вы можете проверить аукцион, который только что завершился, прямо здесь, со ставками на 50 токенов на общую сумму около 11 900 долларов. Самой дорогой фотографией стопы была фотография Your Narrator Blue Foot , которая была продана за 1200 долларов.

Релиз был размещен на платформе NFT Bitski , которая абстрагирует сложности блокчейна, связанные с продажей NFT, и позволяет потребителям, которые плохо знакомы с криптовалютой, покупать их с помощью кредитной карты.

«Мальчики увеличили свою аудиторию, будучи на переднем крае интернет-культуры, и это падение NFT с Bitski является прекрасным примером этого», — сказала Грейс Уоткинс , генеральный директор Click Management , которая управляет ребятами. в заявлении.«Мы рады продолжить поиск способов, позволяющих авторам напрямую связываться со своей аудиторией для предоставления уникального контента».

Фото как продавать ноги и фото где продавать ноги

Знаю, знаю … eew , верно?

Но выслушайте меня.
футов. Здесь, как правило, нет золотой середины. Вы либо любите их, либо ненавидите. Как бы вы ни относились к этим полезным, но острым придаткам в нижней части ног, мысль о том, что они используются как источник вдохновения для какого-то интернет-фетишиста, может, мягко говоря, тревожить.

По общему признанию, эта схема легкого заработка не для всех. Если вы уже сбиты с толку, мы можем предложить пару наших более распространенных идей по зарабатыванию денег, например, 11 Работа на дому, компании, которые всегда нанимают . Мы хотим помочь всем нашим читателям зарабатывать деньги из дома так, чтобы они чувствовали себя комфортно.

Для тех из вас, кто заинтригован, если вы хотите узнать больше о том, как заработать на этой индустрии стоимостью 90 000 долларов, читайте дальше.

как продать ноги фото

Процесс относительно прост.

Шаг 1. Создайте сайт или присоединитесь к нему.
У вас есть два основных варианта. Вы можете:
Сделать это самостоятельно. Вы можете создать свой собственный веб-сайт и продавать свои товары через социальные сети или размещать объявления на бесплатных торговых площадках, таких как Craigslist. Это дает вам больше свободы для ведения вашей деятельности по своему усмотрению, но может быть сложно привлечь клиентов и может быть не так безопасно.

Сядьте на скорый поезд. Присоединение к бесплатной платформе для рисования ног, такой как Instafeet , избавляет от догадок в большей части процесса.Хотя такие сайты, как правило, снимают комиссию с ваших доходов, они обеспечивают защиту и безопасность при обработке всех транзакций за вас.

Теоретически можно попытаться стать настоящей фут-моделью в агентстве. Однако мы предполагаем, что вы находитесь не на рынке для серьезной смены карьеры. Поскольку для того, чтобы стать профессиональной фут-моделью, обычно требуются фотографии профессионального уровня, требуется много времени, чтобы записаться на встречу и подписать контракт с компанией, которая может найти или не найти для вас работу, и, как правило, требует гораздо больше усилий, мы собираемся остановимся на первых двух вариантах.

Если вы пытаетесь прорваться в индустрию профессиональных моделей ног, получение впечатляющей фотографии стопы, подписанной ниже, — отличный способ произвести впечатление на профессиональные модельные агентства.

Шаг 2. Сфотографируйте свои ступни.
Убедитесь, что у вас приличная камера и хорошее освещение . Возможно, вы захотите проверить Canon Rebel , которая рекомендуется в качестве камеры для начинающих. Если у вас есть друг, который хочет сделать для вас несколько снимков, это расширяет диапазон углов, с которых вы можете снимать.Мы предлагаем поискать в Google фотографии ног, чтобы получить некоторые идеи. Дополнительные сведения об идеях фотосессии см. Ниже.

Шаг 3. Разместите фотографии и заработайте деньги
Вы хотите предложить образец своего фотоэстетика и типа стопы, не раздавая товаров, за которые покупатели должны платить. Это можно сделать, добавив несколько фотографий, которые немного размывают стопу, демонстрируя стиль фотографий и общий вид ваших ног.

Если вы делаете это через собственный веб-сайт, вам нужно создать отдельную учетную запись с безопасной платежной платформой, например Venmo , PayPal или Google Pay .Если вы решили создать профиль на существующей торговой площадке фотографии ног, они, как правило, позаботятся об этом за вас.

Шаг 4: Будьте в курсе тенденций в ногах
Периодически просматривайте профили и сайты самых популярных и популярных моделей стопы, чтобы быть в курсе новых и появляющихся тенденций и идей в ногах. Сохранение актуальности на рынке и уверенность в том, что вы предлагаете хороший выбор, — это ключ к долгосрочному успеху … если вы этого хотите.

Сколько денег вы можете заработать?

Если вы решите создать свой собственный веб-сайт или листинг, вы устанавливаете свои собственные цены, и все заработанные вами деньги принадлежат вам. Вы можете попробовать разные тарифы, пакеты и подписки, чтобы увидеть, что работает и сколько люди готовы платить.

Однако, как упоминалось выше, если вы не гений нишевого маркетинга, создание подписчиков для определенного и несколько табуированного фетиша будет сложной задачей. Нам сказали, что Pinterest — хорошее место для начала маркетинга стоп-картинок.

Если вы присоединяетесь к платформе Foot Pic, большинство из них могут присоединиться бесплатно и по-прежнему позволяют вам устанавливать свои собственные ставки, но снимают комиссию с вашего заработка. Некоторые сайты взимают плату за изображение или комплект, в то время как другие предлагают своим клиентам ежемесячную подписку на отдельные учетные записи. Модели Foot обычно берут около 20 долларов в месяц с каждого покупателя за доступ к своим фотографиям.

При такой скорости вы можете увидеть, как получение подписчиков с несколькими подписчиками может стать довольно прибыльным. Однако это также означает, что вам, возможно, придется каждый месяц публиковать новые фотографии и опробовать различные методы, чтобы ваши клиенты остались с вами.

Безопасно ли продавать фотографии ступней?

Короче говоря, это может быть … если вы в этом разбираетесь.

Creeps повсюду в Интернете, и я уверен, что неудивительно слышать, что мир фут-фетиша может похвастаться их изрядной долей. Последнее, что вам нужно в жизни, — это сталкер, помешанный на ваших ногах.

Использование здравого смысла в онлайн-практиках здесь имеет большое значение. Никогда не разглашайте личную информацию и не публикуйте подсказки о том, где вы находитесь, и используйте только безопасные способы оплаты.Если вы занимаетесь маркетингом через социальные сети, мы рекомендуем не использовать свой личный профиль, так как это может обеспечить легкий доступ к семье и друзьям, которые могут не соблюдать осторожность, оставаясь анонимными.

Вот несколько общих правил продажи картинок ног, которым нужно следовать:

Что можно и чего нельзя продавать (фото)

Не бойтесь Кому:
Создайте «бренд». Фут-фетишисты обычно платят больше за определенные поджанры. Вы даже можете предложить подборку альбомов, каждый в своем стиле.Примеры включают:

* «Классический вамп» с красными ногтями, высокими каблуками, сеткой и помадой
* «Tree Hugger» с фотографиями ваших пальцев ног на открытом воздухе, сгибающихся в грязи, песке, траве, листьях, снеге или воде
* ‘Foodie ‘где вы окунаете ноги в сиропную жидкость, такую ​​как шоколадный соус, или кашляете в мягкие твердые вещества, такие как арахисовое масло или даже картофельное пюре или гуакамоле

Обними своего внутреннего художника. Снимайте с неожиданных ракурсов, используя различные позы, или снимайте только часть стопы на вычурном фоне.Как упоминалось выше, заручиться поддержкой друга, который будет стрелять вам ногами, позволит вам разнообразить свои предложения.

Не забывайте:

-Включите свое лицо в кадры
-Оставьте любые подсказки о том, где вы живете
-Участвуйте в личных сообщениях, кроме подтверждения транзакционных или деловых особенностей. Все может стать жутким. Это не Тиндер. Если клиент пытается привлечь вас, закройте его. Это основная причина, по которой многие предпочитают посещать сайты с фотографиями ног.
— Используйте свой личный профиль в социальных сетях, который может дать подсказки о том, кто вы и где живете.

Делайте все возможное … или нет?

Если у вас сложилось впечатление, что только маленькие, милые, изящные зубки с аккуратно накрашенными ногтями могут быть прибыльными в бизнесе создания картинок для ног, подумайте еще раз. Конечно, для этого есть рынок, но это не единственный рынок.

Есть также люди, которых интересуют большие ступни, короткие ступни, узкие ступни, широкие ступни, волосатые ступни и даже сухие чешуйчатые ступни с волдырями, натоптами, бурситами, заусенцами или пожелтевшими ногтями, похожими на грибок.
Некоторые клиенты будут доплачивать, если вы отправите им пару своих вонючих, поношенных туфель… но это совершенно другая отрасль.

Интернет является домом для множества уродов фут-фетишистов, поэтому, если ваши ноги не совсем готовы к лету, вы можете сначала сделать педикюр или попытать счастья.

Больше сайтов, где можно продать ноги Фото

Выше я упомянул Pinterest как еще один веб-сайт, который стоит рассмотреть для продажи фотографий ступней, но есть еще несколько веб-сайтов, на которые стоит обратить внимание при поиске мест, где можно продавать изображения ваших ступней.
Dollarfeet
— Позволяет женщинам продавать фотографии ступней под ником для анонимности.
FeetFinder — Надежная платформа для продажи Feet Pics
— У них отличный рейтинг Trust Pilot, и они стараются изо всех сил предотвращать мошенников. Начать тоже легко.
eBay
— Да, вы можете продавать фото ног на eBay.
Etsy
— Также разрешена продажа фото ног.
Tik Tok — Создайте свою аудиторию с изображениями ног
— Используйте эту популярную платформу социальных сетей, чтобы доставлять «стопный» контент, и убедитесь, что в вашем профиле есть вся информация, необходимая наблюдателям, чтобы найти ваш сайт с фотографиями ног.
Reddit
— Я упомянул об этом, потому что у них есть субреддиты, посвященные продаже фотографий ног. Вы также можете найти здесь полезную информацию по этой теме. Имейте в виду, что не все они имеют рейтинг PG.
Instagram
— Похоже, что продажи фотографий ног в Instagram тоже могут быть успешными.

Веб-сайты фондовой фотографии, которые следует учитывать при продаже фотографий ступней / ступней

DepositPhotos
— У них есть программа для участников, к которой вы можете присоединиться.Вы также можете покупать изображения через них.
ShutterStock
— Популярный сайт стоковых фотографий, который принимает авторов.

Достойные упоминания и идеи для мест, где можно продать ноги (фото)

Zazzle
Kik
Whisper

Manage Your Feet Только рис.

FanCentro — Помощь в управлении своими ногами Поклонники изображений
— Они берут 25% вашей абонентской платы, НО — они значительно упрощают обработку всех этих подписок. Это больше не будет вашей головной болью, и вы можете сосредоточиться на создании более крутых картинок ног для своих поклонников.

Истории успеха продавца Feet Pic

ПОЧТА НЬЮ-ЙОРКА
1 февраля 2018 г.
Фут-фетиши — большой, сексуальный бизнес в Instagram

ODDITY CENTRAL
24 октября 2017 г.
Женщина зарабатывает более 70 000 долларов в год, показывая свои ноги в Instagram

Вы пытались продать фотографии своих ног?

Лично я никогда не пытался продавать фотографии своих ног. После исследования для этого поста … я действительно чувствую желание записаться на педикюр и купить несколько симпатичных колец на пальцах ног.Для меня нет ничего постыдного в том, чтобы зарабатывать деньги, продавая фотографии твоих ног. И кто знает … может быть, я когда-нибудь поделюсь историей успеха в продаже фотографий своих собственных ног. Вы добились успеха или пытались это сделать? Поделитесь — мне и моим читателям наверняка понравится, чтобы кто-нибудь пролил чай на эту тему.

Как продавать фотографии ног в 2021 году [16 бесплатных способов заработать деньги в Интернете]

Если у вас милые ступни или даже красивые ступни, то вы можете заработать состояние… в буквальном смысле.

В этой статье я покажу вам 16 лучших способов заработать деньги, продавая фотографии своих ног.

Но это еще не все. Я также собираюсь показать вам, как превратить эту простую побочную суету, связанную с продажей фотографий ног, в доход , который заменит бизнес .

Фактически, люди используют те же самые стратегии, чтобы привлечь сотни новых клиентов и ежегодно генерировать тысячи продаж картинок со стопами.

Итак, если вы хотите полностью сокрушить это, продавая фотографии ног, вам понравятся эти советы, методы и стратегии.

Приступим!

Как продавать ножки. Фото [Полное руководство]

Я уверен, что когда вы впервые услышали, что люди зарабатывают деньги, продавая фотографии ног, вы не поверили. Но нетрудно понять, насколько популярны ступни.

Одно исследование показало, что у 10% людей был фут-фетиш. Поэтому неудивительно, что люди хотят покупать фотографии красивых ног. Но есть много других причин, по которым люди захотят купить фото ступней.

Рисунки

Feet используются маркетологами и издателями цифровых материалов для иллюстрации продуктов. Врачи-ортопеды (педиатры) используют изображения стоп при описании заболеваний. Не говоря уже о том, что модельные агентства всегда ищут новые таланты.

И продажа фото ног может быть прибыльной. Где продать ножки фото Америки? Одна женщина зарабатывает 70 000 долларов в год, продавая фотографии ступней (и не только на сайтах фетишистов ), и есть еще много таких, как она.Это не значит, что вы, , будете зарабатывать 70 000 долларов в год. Фактически, большинство людей даже близко к этому не подойдут. Дело в том, что деньги можно заработать.

Итак, теперь вы думаете : «Как вы можете принять участие в акции ?». Если вы выполнили поиск в Google, вы увидите, что большая часть информации — мусор.

Я потратил более 30 часов на , проводя исследования, чтобы предоставить вам наиболее полную статью о том, как продавать фотографии ступней. Вы не только узнаете лучших мест , где можно продать фотографии ног, но я покажу вам, как лучше всего получать оплату и как построить на этом бизнес.

Если вы хотите узнать о трех моих лучших способах продажи фотографий ступней, посмотрите мое видео (и подпишитесь, пока вы на нем!)

Продолжайте читать, если хотите увидеть все 16 стратегий!

Продажа фотографий ног в социальных сетях

1. Как продавать фотографии ног в Instagram

Instagram — это в первую очередь приложение для обмена фотографиями и платформа для социальных сетей. Платформа позволяет людям редактировать и загружать фотографии.Поскольку Instagram — это очень наглядная социальная платформа, она идеально подходит для демонстрации фотографий ваших ног потенциальным клиентам.

Создать аккаунт в Instagram Business

При создании учетной записи выберите бизнес-учетную запись. Наличие бизнес-аккаунта дает кучу дополнительных функций и инструментов, которые могут расширить ваш бизнес по продажам, чего не может сделать отдельный аккаунт. Ваша бизнес-учетная запись позволяет вам совершать покупки в Instagram.

С помощью Instagram Shopping вы можете пометить свои изображения, чтобы ваши подписчики могли перейти на страницу продаж, где они могут купить фотографии ваших ног.Это работает так, что подписчик будет видеть изображения ваших ног в своей ленте.

Когда они нажимают на контент, они видят тег, по которому они могут щелкнуть. Этот тег приведет ваших потенциальных клиентов на страницу вашего продукта на вашем веб-сайте.

Лучший способ получить подписчиков в Instagram

Когда вы начинаете, лучший способ получить подписчиков — это украсть подписчиков у ваших конкурентов. Найдите других людей, продающих фотографии ног, чтобы вы могли ориентироваться на их последователей и потенциальных клиентов.Когда вы вводите поисковый запрос, в результатах поиска автоматически подставляются имена пользователей.

Начните с результата вверху, потому что автоматические функции поиска предлагают наиболее популярные результаты на основе вашего поискового запроса. Выберите самый продаваемый аккаунт. Как только вы войдете в профиль, нажмите на их подписчиков.

Нажмите на профиль подписчика и посмотрите, активны ли они. Если они в последнее время активны, подпишитесь на них и отправьте им сообщение, сообщив, что вы также продаете фотографии ног. Убедитесь, что вы указали в своем сообщении свой веб-сайт и адрес электронной почты, чтобы они могли связаться с вами.

Помните, всегда собирайте адреса электронной почты и отправляйте их на свой сайт. Вы можете продолжать перенацеливать их в будущем.

Хештеги для продажи фото ног в Instagram

Feet pics on the Gram имеют бешеную популярность. Проверьте статистику on feet pic, связанные хэштеги

• #Feet — 13,9 млн сообщений
• #PrettyFeet — 3,1 млн сообщений
• #BeautifulFeet — 1,5 млн сообщений
• #FeetWorship — 1,4 млн сообщений
• #PerfectFeet — 1.3 миллиона сообщений
• #FeetLovers — 1,1 миллиона сообщений

Это лишь некоторые из хэштегов, которые вы можете использовать для получения подписчиков.

2. Как продать фото ног на Facebook

Facebook — крупнейшая социальная сеть в мире с более чем 2,2 миллиардами активных пользователей в месяц. Если вы продаете фотографии ног, у вас есть отличный шанс связаться со своей целевой аудиторией через Facebook.

Создать бизнес-страницу в Facebook

Даже не думайте о продаже фото ног через личный профиль.Продажа фотографий ног — это бизнес (и вам лучше начать думать об этом именно так), поэтому создайте бизнес-страницу. Бизнес-страница дает вам доступ к аналитическим данным, которые могут помочь привлечь больше клиентов.

Итак, убедитесь, что вы заполнили необходимую бизнес-информацию, чтобы люди знали, что вы действуете. Убедитесь, что имя вашего веб-сайта и адрес электронной почты хорошо видны, чтобы клиенты могли связаться с вами.

Когда все будет заполнено, начните публиковать контент — фотографии, видео или обновления статуса.Новый и свежий контент на вашей странице сделает ее более привлекательной для потенциальных клиентов, проверяющих вашу страницу.

Вы можете создать группу в Facebook. Но проблема, которую я вижу в группе, заключается в том, что она облегчает обсуждение между членами. Ваша цель — поговорить с ними и побудить их покупать больше фотографий, а не говорить о других местах, где они могут купить фотографии ног.

Привлекайте поклонников на свою страницу в Facebook

Перейдите на страницы продавцов других изображений ног или присоединитесь к их группам и начните обмениваться сообщениями с их участниками.Чтобы присоединиться к группам, вам, вероятно, следует создать поддельный профиль. Продавцы разных фотографий ног могут не захотеть, чтобы конкуренты присоединились к их группам, и по уважительной причине.

В своих сообщениях предлагайте потенциальным клиентам лайкнуть вашу страницу и посетить ваш сайт. Если они хотят общаться, они могут сделать это по электронной почте. Вы можете предоставить дополнительную информацию о ценах и получить их адреса электронной почты. Помните, продолжайте создавать свой список рассылки при каждой возможности.

3. Как продавать ноги в Твиттере

Twitter — это прежде всего коммуникационная платформа, используемая для отслеживания людей с помощью обновленных статусов.Уникальность Твиттера в том, что подавляющее большинство его пользователей — это состоятельные представители поколения миллениума, которые зарабатывают 75 000 долларов и более в год.

Это означает, что есть большая вероятность, что клиенты, которых вы привлекаете из Twitter, могут иметь большие карманы.

Увеличьте число подписчиков в Твиттере

Способ, которым вы можете использовать Twitter, чтобы расти, продавая бизнес, — это увеличить количество ваших подписчиков. В отличие от Instagram или Facebook, Twitter не является визуальной платформой. Поэтому лучший способ использовать Twitter — привлечь подписчиков, которые будут направлять их на ваш сайт и собирать их электронные письма, чтобы вы могли перенаправить их в будущем.

Ваша стратегия Twitter должна быть сосредоточена на контенте, который вы создаете, публикуете и распространяете, чтобы привлечь ваших подписчиков. Любой контент, который вы создаете, должен быть ориентирован на привлечение новых подписчиков, поощрение потенциальных клиентов и рост вашего бренда.

Для начала, при размещении контента обязательно используйте хэштеги, например #FeetPics или #FeetPicsForSale . Это увеличит шансы, что ваш пост будет распространен и увиден потенциальными клиентами.

Следите за другими продавцами картинок и обратите внимание на их активных подписчиков, которые, вероятно, платят клиентам. Большую часть активности можно увидеть в комментариях к их сообщениям. Найдите время, чтобы подписаться и отправить этим комментаторам сообщение, чтобы сообщить, что вы также продаете фотографии ног.

Как только они свяжутся с вами, закройте сделку. Переместите беседу на электронную почту, чтобы зафиксировать их контактную информацию и перенацелить на новые покупки в будущем.

4. Как продавать фотографии ног в Snapchat

Snapchat — это платформа для обмена фотографиями и видео в социальных сетях, ориентированная на короткие видеосообщения.Пользователи Snap, как правило, моложе, но их демография быстро расширяется за счет более старшей (и мужской) аудитории. Отличная новость для вас, потому что мужчины — самые частые покупатели фото ступней.

Создать премиум-аккаунт Snapchat

Премиум-аккаунт Snap — это просто личный аккаунт, к которому вы можете предоставить доступ платным клиентам. Лучшее в премиум-аккаунте Snap заключается в том, что вы можете взимать плату за подписку, обычно от 5 до 50 долларов в месяц.

В личном кабинете вы можете показывать все разные типы фотографий ног и видео ступней.Клиенты будут ожидать нового контента, поэтому вам придется публиковать новые фото и видео каждый месяц.

Теперь управление подписками может быть проблемой. Лучший способ управлять своими подписчиками — получить службу управления, которая сделает все это за вас.

FanCentro — отличная платформа для этого. Они берут 25% вашей абонентской платы, но их услуги экономят вам много времени. После настройки просто расслабьтесь и создайте свой контент.

Используйте общедоступную учетную запись Snap для продажи премиум-контента

Обратной стороной частной учетной записи Snap является то, что никто не может вас найти.Вот тут и пригодится общедоступная учетная запись Snap.

Вы можете использовать свою общедоступную учетную запись для перенаправления потенциальных клиентов на свой премиум-аккаунт. Лучший способ сделать это — привлечь посетителей, часто публикуя сообщения на Snap. Поскольку ваши фото и видео исчезают через 24 часа, вам придется постоянно публиковать контент.

Найдите конкурентов, посмотрите, кто комментирует их фотографии, и отправьте им сообщения. Посмотрите на подписчиков ваших конкурентов и сообщите им о вашем премиум-аккаунте.Как только вы заинтересуете кого-то, получите его адрес электронной почты и закройте продажу.

Знайте, что вам нужно продолжать работать со Snap, если вы хотите добиться успеха.

5. Как продавать фотографии ног на Craigslist

Craigslist — это веб-сайт с тематическими объявлениями, который объединяет покупателей и продавцов в более чем 300 сообществах. Ежедневно сайт посещают более 10 миллионов посетителей, и Craigslist является одной из самых мощных онлайн-площадок для продажи фотографий ваших ног.Даже если вы хотите быть Craigslist Foot Model

Рекламы для ваших ног фото

При создании объявления используйте прямой подход. Будьте конкретны в том, что вы пытаетесь продать, например, «Женские ножки» или «Персонализированные фотографии ног», чтобы привлечь покупателей. Функция поиска на Craigslist не основана на алгоритме поиска, как в большинстве социальных сетей.

Вместо этого результаты отображаются сначала по дате, а затем по ключевому слову, поэтому важен текст вашего объявления.Но изображения не менее важны, поэтому убедитесь, что изображения, которые вы размещаете в своих объявлениях, так же привлекательны, как и описание.

Посмотрите на объявления других людей, продающих фотографии ног, чтобы найти идеи для создания своих собственных. Включите вашу ссылку и адрес электронной почты, чтобы зафиксировать их контактную информацию.

Используйте возможности сообщества с помощью форумов

Элемент сообщества Craigslist может выделить вас среди ваших конкурентов. Craigslist делает больше, чем просто размещает рекламу. На платформе есть форумы, где люди задают вопросы и получают информацию.Форумы Craigslist получают больше трафика, чем их рекламные страницы.

Используйте форумы Craigslist для общения с продавцами и потенциальными покупателями. Будьте активным голосом на форумах, и вы выиграете от видимости среди потенциальных покупателей, которых нет у ваших конкурентов. Чем больше клиентов видят, тем выше вероятность того, что они совершат покупку у вас.

6. Как продать фото ступней в Tiktok

TikTok — это социальная сеть, специализирующаяся на обмене короткими видео.Приложение позволяет пользователям создавать, редактировать и публиковать 15-секундные видео с фильтрами, музыкой и спецэффектами.

С более чем 800 миллионами активных пользователей по всему миру, TikTok может стать для вас огромной возможностью рекламировать свои фотографии ног. Создав учетную запись, вы можете создавать короткие развлекательные видеоролики, рекламирующие ваши ноги.

Чем более увлекательными и интересными будут ваши видео, тем больше будет просмотров и потенциальных клиентов.

Когда потенциальные клиенты видят, что вы продаете фото ног, они нажимают на ваш профиль.Разместите свой веб-сайт и адрес электронной почты в своем профиле. Убедитесь, что вы отправили вам электронное письмо или посетите свой веб-сайт для получения подробной информации о фотографиях ног.

Оттуда вы можете дополнительно обсудить пакеты с ценами на ножки, а также ссылку на приложение для денежных переводов для оплаты.

Сайты по продаже ножек Фото

7. Продавайте фотографии ног на FeetFinder

FeetFinder, вероятно, одна из лучших онлайн-площадок для продажи фотографий ваших ног.Но не верьте мне на слово, просто посмотрите их 5-звездочный рейтинг на Trustpilot от более чем 350 клиентов. Это потому, что FeetFinder ставит на первое место клиентов, в том числе их безопасность.

В отличие от некоторых торговых площадок с фотографиями ног, FeetFinder проверяет личность их пользователей, поэтому вам не нужно беспокоиться о мошенниках. Благодаря этому будет безопаснее продавать фотографии ваших ног в Интернете.

FeetFinder также принял меры для защиты ваших денег. Платформа полностью соответствует стандартам Совета безопасности индустрии платежных карт (PCI), поэтому все платежи безопасны.А поскольку они используют альтернативные банки, ориентированные на розничную торговлю, вам не придется беспокоиться о замораживании платежей.

Начать работу очень просто. Как только ваша учетная запись будет проверена и одобрена, вы, как продавец, можете начать загружать фотографии ног. Весь контент автоматически размывается, пока покупатель не совершит покупку. Покупатели могут либо приобрести предварительно загруженные изображения ног, либо сделать специальный запрос на заказное фото.

Как продавец, у вас есть возможность принять или отклонить любые предложения о покупке фотографий ваших ног.Если вы решите принять предложение, покупателю будет выставлен счет, а вам, как продавцу, будут выплачены деньги.

Многие продавцы зарабатывают сотни долларов на продаже картинок с ногами. Однако, как новому продавцу, вам нужно набраться терпения, пока вы наращиваете свою клиентскую базу. Продавцам остается 80% от всех продаж. FeetFinder берет часть всех продаж в качестве платы за использование своей платформы, которая идет на веб-безопасность, рекламу для привлечения большего числа покупателей и добавление новых функций, которые помогут вам делать продажи. Выплаты происходят еженедельно каждую пятницу.Как только баланс вашего аккаунта достигнет минимум 30 долларов, вы можете запросить выплату по вашему аккаунту.

Итак, если вы ищете безопасную среду, в которой можно было бы легко продавать фотографии своих ног, нажмите на ссылку ниже.

S Все фотографии нестандартных ножек с FeetFinder

8. Продайте фотографии ног на DollarFeet

DollarFeet — это торговая площадка с изображениями ног, похожая на уже упомянутые. Их процесс подачи заявки занимает 24 часа, и вы можете начать вскоре после этого.Как только вы будете одобрены, DollarFeet отправит вам инструкции о том, как загрузить фотографии и видео с вашими ногами.

Что отличает DollarFeet от других, так это то, что они покупают фото ног непосредственно у вас. Это отличается от FeetFinder , где вам нужно создать профиль, чтобы другие люди платили вам за фотографии ног.

Текущая ставка, которую DollarFeet платит за фотографии ног, составляет от 5 до 10 долларов за видео продолжительностью не менее 5 минут. Если вы загрузите 5 видео, вам могут заплатить 25-50 долларов.

9.Продать фото ног на Etsy

Etsy — это онлайн-торговая площадка, где вы можете покупать и продавать уникальные и креативные товары. Большинство проданных товаров — это предметы искусства, ремесла, ювелирные изделия, конфеты и различная утварь. Но вы также можете продавать цифровые продукты, например фотографии, на платформе.

Поскольку Etsy — это не торговая площадка для картинок с изображением ног, на вашу страницу не будут приходить покупатели. Итак, лучший способ использовать Etsy — это платформа электронной коммерции для продажи ваших фотографий.

Платформа электронной коммерции на Etsy очень универсальна, где люди могут продавать свои продукты.Etsy взимает 0,20 доллара за товар в качестве платы за листинг, 5% комиссии за транзакцию. Существует также комиссия за обработку платежа, которая составляет 3% от продажи плюс 0,25 доллара США.

Если вы не хотите хлопот на веб-сайте или хотите узнать, подходят ли вам продажи фотографий ног, можно начать с Etsy.

10. Продам фото ног на Zazzle

Zazzle — это онлайн-торговая площадка, похожая на Etsy. Платформа позволяет пользователям создавать свои собственные продукты с независимыми производителями. При желании вы можете сделать снимки своих ног и напечатать их на футболках, кофейных кружках или постерах.

С Zazzle вы можете продавать фотографии своих ног в качестве подарков для тех, кто любит красивые ножки. Если вашим клиентам нравятся ноги, скорее всего, они захотят кофейную кружку, плакат или подушку с индивидуальной фотографией ваших ног.

Возможно, это не ваш основной источник дохода при продаже фотографий ног, но это источник дохода, который вы можете использовать.

Приложения для продажи ног Фото

11. Продать фото ног на OnlyFans

OnlyFans — это служба контента по подписке, где люди могут взимать плату за подписку для просмотра фото и видео.Думайте об этом как об учетной записи Instagram со службой подписки. OnlyFans может быть отличным вариантом для постоянного дохода.

Вы можете брать столько, сколько хотите. Минимальная ежемесячная абонентская плата, которую вы можете взимать, составляет 5 долларов США без ограничения суммы, которую вы можете взимать. Самое приятное в OnlyFans — это то, что система обработки платежей встроена в приложение. Это устраняет необходимость в каких-либо сторонних биллинговых услугах.

Обратной стороной является то, что OnlyFans будет брать 20% от вашей ежемесячной подписки в качестве платы за хостинг и других сопутствующих расходов.Но их плата аналогична другим сервисам.

Поскольку это услуга подписки, фанаты будут ожидать взаимодействия и новых фотографий и видео на обычной основе. Это означает, что вам нужно оставаться активным, чтобы ваши фанаты были довольны.

12. Продам фото ног на Kik

Kik — бесплатное приложение для обмена мгновенными сообщениями и социальных сетей. Имея тарифный план или Wi-Fi, вы можете использовать Kik для отправки мгновенных сообщений другим пользователям Kik, устраняя необходимость в текстовых сообщениях.Все это можно сделать, используя только вашу электронную почту, номер телефона не требуется.

После того, как вы создадите свой профиль, у Kik появятся группы, к которым вы можете присоединиться. Есть много групп по продаже стопы, идеально подходящих для поиска клиентов. Присоединяйтесь к группам, и вы можете начать обмен мгновенными сообщениями с потенциальными клиентами.

Kik — отличный инструмент для поиска клиентов и быстрого общения с ними. Просто не забудьте перенести разговор на электронную почту, которую вы можете контролировать и создавать свой список рассылки.

13.Продам ноги фото на Whisper

Whisper — анонимное приложение для социальных сетей. Люди могут публиковать комментарии и признания (настоящие или фальшивые), накладывая текст поверх изображений. Whisper напоминает малобюджетный Instagram.

В приложении есть стоковые фотографии, которые вы можете использовать в своих сообщениях, избавляя вас от необходимости искать свои собственные. Нет возможности лично связаться с кем-либо, кроме как в разделе комментариев. Если у вас есть заинтересованные покупатели, опубликуйте свой адрес электронной почты и общайтесь там.

14. Продам фото ног на Foap

Foap — это приложение, которое вы можете загрузить на свой iPhone или Android, и оно позволяет продавать фотографии любого типа, включая фотографии ног. Как только вы загрузите фотографии своих ног в приложение Foap, оно станет частью их рынка. На Foap Market миллионы людей в США и за рубежом приходят, чтобы купить понравившиеся фотографии.

Foap взимает с клиентов 10 долларов за покупку фотографии в своем приложении. Эта продажная цена делится с вами, поэтому вы будете получать 5 долларов за каждую проданную фотографию .Одно и то же фото можно купить несколько раз. Итак, если есть популярная фотография ног, вы можете зарабатывать деньги каждый месяц всего на одной фотографии.

Благодаря интеграции с PayPal их легко обналичить. Как только средства поступят на ваш счет, вы можете перевести их на свой счет PayPal. Самое приятное в платформе то, что Foap также будет делиться вашими фотографиями со своими партнерами, такими как Getty Images, чтобы помочь вам продать еще больше ваших фотографий.

Как продать гей ноги фото

Возможно, вы задаетесь вопросом, почему вы должны продавать «фотографии ног геев.Причина в том, что геи и лесбиянки составляют значительный сегмент вашей аудитории, о котором большинство продавцов не знают. Это потому, что они не думают стратегически.

Если вы хотите выделиться и по-настоящему раздавить игру по продаже картинок, вам нужно мыслить стратегически.

Например, Men’s Health сообщает, что каждый седьмой человек фантазировал о ногах. Ниже представлена ​​разбивка по группам:

• 5% гетеросексуальных женщин
• 18% гетеросексуальных мужчин
• 11% лесбиянок и бисексуалов
• 21% геев и бисексуалов

Из тех, кто фантазирует о ногах, 39% — мужчины, и 32 % — это люди, которые идентифицируют себя как геи, лесбиянки или бисексуалы.

Основываясь на данных, вам следует в первую очередь ориентироваться на места с широкой мужской аудиторией и сайты, посещаемые крупными геями, лесбиянками или бисексуалами. Сюда входят форумы и страницы в социальных сетях с преимущественно гей-аудиторией.

Пожалуй, самая обширная коллекция фотографий ног геев, которую я нашел, находится на Tumblr.

15. Продать фото гей-ног на Tumblr

Tumblr — это платформа для микроблогов и социальных сетей. Люди могут публиковать и публиковать текст, цитаты, музыку, изображения и видео с вашего телефона или рабочего стола.Думайте о Tumblr как о помесье социальной сети и блога.

На платформе есть одна из обширных коллекций фотографий ног геев в Интернете. С легкостью ищите фотографии ног геев, и вы увидите много сообщений. Первое, что вы сделаете после создания учетной записи, — это начнете публиковать свои фотографии ног геев. Затем начните смотреть на своих конкурентов. Комментарии ко многим фотографиям довольно активны, что дает вам возможность таргетировать множество людей.

Начните писать людям в разделе комментариев, которые проявляют интерес, и сообщайте им, что вы продаете фотографии ног.Как только они начнут проявлять интерес, попросите их написать вам электронное письмо и продолжите разговор, чтобы закрыть сделку. И вот так у вас есть клиенты. Соберите их адрес электронной почты для последующего переназначения для будущих покупок.

Сомнительные места

Последние два сайта, на которых вы, возможно, захотите провести небольшое исследование. Насколько я понимаю, ваша личная информация может быть небезопасной, поэтому будьте осторожны.

16. Продать фото ног на Feetify

Feetify — одна из немногих онлайн-площадок, где люди могут продавать фотографии своих ног.Вы можете зарегистрироваться как продавец и создать свой профиль. Покупатели будут приходить на Feetify и искать интересующие их профили. Важно убедиться, что вы нашли время, чтобы заполнить свой профиль, чтобы потенциальные клиенты были заинтересованы в покупке ваших услуг.

Платформа работает по модели подписки. Самое прекрасное в Feetify — это то, что в вашем профиле есть функция, которая позволяет вам взаимодействовать с клиентами. Это похоже на вашу стену в Facebook. Это может быть отличной функцией, которая поможет вам наладить связи с вашими клиентами.

17. Продать фото ног в Instafeet

Instafeet — еще одна онлайн-площадка, похожая на Feetify. Когда вы создаете свой профиль, вы можете сразу связываться с поклонниками и взимать с них плату за эксклюзивный контент.

Instafeet утверждает, что придерживается более высоких стандартов и говорит, что не все будут приняты. Они рекомендуют для начала опубликовать не менее 5 фотографий и постепенно добавлять больше, чтобы подписчики были довольны.

Вы добьетесь большего успеха, если будете взимать небольшую плату за подписку около 10 долларов в месяц.Лучше получить много низкооплачиваемых подписчиков, чем очень мало дорогостоящих.

Сколько стоит снимать ноги

Ваша способность зарабатывать деньги, продавая фотографии ног, будет зависеть от систем, которые вы используете для обработки платежей.

Но прежде чем вы сможете принять оплату, вам нужно знать, какую цену взимать. Средняя цена продажи фотографий стоп в Интернете колеблется от до 10 долларов за фотографию . Новичкам, вступающим в игру, следует подумать о том, чтобы изначально взимать 5 долларов, чтобы подорвать конкуренцию, украсть клиентов и вызвать интерес.Создав клиентскую базу, увеличивайте цены.

В следующем разделе будут рассмотрены ресурсы, которые вы можете использовать, чтобы начать сбор платежей.

Мы также рассмотрим ресурсы и бизнес-идеи, которые сделают ваш бизнес по продаже фотографий ног реальностью.

1. Получите оплату Feet Pics через PayPal

PayPal — золотой стандарт онлайн-платежей. Люди видят логотип PayPal и людей, с которыми они ведут бизнес с законными лицами.Но за это придется заплатить, потому что PayPal также дороже, чем другие варианты онлайн-платежей.

При использовании PayPal с вас будет взиматься фиксированная ставка в размере 2,9% плюс 0,30 доллара США за каждую транзакцию. Вы можете использовать более дешевые варианты. У него не будет надежной репутации PayPal, но они все равно выполнят свою работу.

2. Получите оплату за фото ног с помощью Venmo

Venmo — это приложение для денежных переводов, которое вы можете использовать для перевода средств со своего банковского счета другому человеку через его профиль.Многие люди используют его для перевода денег своим друзьям и семье. Но вы можете использовать его для сбора оплаты. Все, что им нужно, это ваш профиль.

Лучше всего создать бизнес-аккаунт. В личном кабинете есть ограничения на то, сколько вы можете переводить каждую неделю. Для непроверенных аккаунтов вы не можете превышать 300 долларов в неделю.

После подтверждения учетной записи эта сумма увеличивается, чтобы вы могли переводить не более 3000 долларов в неделю. Venmo будет взимать с вас 3% за транзакцию, если вы используете кредитные карты.Но если они используют дебетовые карты, плата не взимается.

После того, как вы предоставите Venmo, ваш номер социального страхования и дату рождения, вы будете считаться проверенными. Venmo также сообщает эту информацию в IRS. Я подробно объясню в разделе «За и против».

3. Получите оплату за фото с помощью приложения Cash

Cash App — еще один сервис одноранговых денежных переводов, такой как Venmo. Отличие приложения Cash в том, что оно может работать как банковский счет.Платформа даже предоставляет своим пользователям дебетовые карты под названием Cash Card, которые они могут использовать для совершения покупок.

С приложением Cash вы можете получить только до 1000 долларов в течение 30 дней. Чтобы избежать этого ограничения, вы должны предоставить Cash App свой номер социального страхования и дату рождения, чтобы подтвердить свою личность. Опять же, эта информация передается в IRS, что я объясню в следующем разделе.

4. Запустите Patreon

Patreon — это краудфандинговый сайт, который позволяет вашим клиентам (покровителям) оплачивать и поддерживать вашу работу.

В основном используется для людей, которые создают видео, музыку, искусство и другие творческие продукты. Patreon помогает создателям зарабатывать дополнительные деньги, делая то, что в противном случае могло бы быть бесплатным. Это позволяет фанатам вносить свой вклад в их любимого артиста.

Patreon — это не платформа для одноразовых платежей, а на основе подписки. Это означает, что вы можете получать деньги от клиентов каждый месяц.

Было бы здорово, если бы вы могли найти несколько клиентов, которые поддержали бы вас, а взамен вы предоставили бы им эксклюзивные фотографии ног каждый месяц.

Если вы все сделаете правильно, вы действительно сможете получить неплохой пассивный доход.

Плюсы и минусы приложений для денежных переводов и других систем

Плюсы:

• Настроить эти приложения для перевода просто, а получать деньги просто
• Вам не нужно дополнительное оборудование, даже считыватель кредитной карты
• Приложения легко доступны для всех, у кого есть кредитная карта или банковский счет

Минусы :

• Большинство приложений ограничивают платежи до 1000 долларов в месяц.Эта сумма может увеличиться, как только вы подтвердите свою учетную запись.
• Вы не можете принимать платежи от людей из-за границы.
• Они оставляют за собой право удерживать ваши средства или закрыть вашу учетную запись, если сочтут это необходимым.
• Ваша личная информация отправляется в IRS, чтобы они могли взимать с вас налоги, если вы продаете много фотографий ног.

Компании по обработке платежей будут сообщать в IRS каждый раз, когда вы превысите 200 транзакций и 20 000 долларов продаж в течение календарного года.

Это еще один пример того, почему важно иметь собственный веб-сайт с собственной платежной системой.Продолжайте читать, чтобы узнать об альтернативах, где у вас будет больше контроля. Чтобы избежать драки со сторонними платежными системами, заведите собственный веб-сайт с собственной настройкой электронной коммерции.

5. Решения для электронной коммерции веб-сайтов

Приведенные ниже рекомендации используются в качестве дополнений (называемых плагинами) к вашему веб-сайту. В отличие от приложений для денежных переводов, эти платежные системы дают вам контроль. Существует широкий спектр плагинов, которые можно использовать для ведения вашего бизнеса.

Давайте рассмотрим некоторые из лучших вариантов настройки вашего веб-сайта.

WooCommerce. Это ведущий плагин электронной коммерции для WordPress, который в значительной степени является отраслевым стандартом. Вы можете легко использовать это прямо из коробки. Это самая популярная платежная система для WordPress. Любые проблемы, которые у вас есть, можно легко найти с помощью поиска Google.

Продам СМИ. Этот плагин разработан для фотографов, но поскольку вы продаете фотографии ног, он идеально подходит для вашего бизнеса. Поскольку он создан для традиционных фотографов, вам не понадобятся все навороты, которые идут с ним, например печать.Тем не менее, он удовлетворяет ваши основные потребности и многое другое. И кто знает, вы можете расширить свой бизнес, чтобы использовать его в полной мере.

Nextgen Pro. Это популярный плагин для фотографов, который скачали более 2 миллионов раз. Это универсальное решение для электронной коммерции, позволяющее клиентам покупать распечатки, загружать изображения и лицензии. Итак, если вы ищете универсальное решение, то оно то, что вам нужно.

Теперь, когда вы знаете, как принимать платежи, давайте перейдем к созданию вашего бренда и присутствию в Интернете для развития вашего бизнеса.

Как продать фото ног без мошенничества

1. Не отправляйте фото ног, пока не получите оплату

Всегда получайте оплату перед отправкой фотографий. Если клиенты просят показать образец, просто отправьте им один слегка размытый образец фотографии с водяным знаком. Или направьте их в свои социальные сети, где у вас все равно должна быть пара общих фотографий ваших ног.

У вас должен быть четкий набор правил и ожиданий для ваших покупателей заранее, и вы должны сообщить им об этом до того, как они станут покупателями, чтобы не было недопонимания.

2. Всегда используйте бизнес-аккаунт для одноранговых платежей

Я кратко упомянул, что вы должны использовать бизнес-аккаунты при продаже фотографий ног в предыдущем разделе. Это включает в себя социальные сети, вашу банковскую деятельность и, особенно, прием платежей.

Например, с такими приложениями, как Venmo и Cash App, покупатели могут отменить платеж вскоре после получения вашего продукта. Фактически, PayPal недавно урегулировал судебный процесс с Федеральной торговой комиссией (FTC) по этому поводу.Покупатели также могут использовать украденные кредитные карты или взломанные учетные записи. Как только платежная компания получает уведомление о том, что покупка была мошеннической, платеж отменяется.

Аккаунты

Business обеспечивают дополнительную защиту и дополнительные уровни безопасности, которых нет в личных аккаунтах. Более того, использование личной учетной записи для проведения деловых операций запрещено с Venmo и всеми приложениями для денежных переводов.

3. Не принимаем переплаты

Переплата — еще одно мошенничество в Интернете, с которым вы можете столкнуться.Эта афера обычно используется в сочетании с обратным платежом. Покупатель «переплатит» и попросит вернуть ему разницу.

Сделав это, они не только получат ваши ноги, которые вы их продали, но и оплата будет отменена. И они только что получили от вас немного денег. Итак, вы как будто заплатили им, чтобы они сделали снимок ваших ног.

Так что не принимайте переплаты. Если они хотят отправить вам чаевые, попросите их отправить их отдельной транзакцией.

4.Установите границы и ожидания

У вас должен быть четкий набор правил и ожиданий для ваших покупателей заранее, и вы должны сообщить им об этом до того, как они станут покупателями, чтобы не было недопонимания.

Например, вы можете не показывать свое лицо или размещать фотографии выше щиколоток. Эти правила должны быть четко изложены и написаны, чтобы вы могли передавать их своим клиентам независимо от того, сколько денег предлагается.

Создайте свой бренд и присутствие в Интернете

Если вы собираетесь продавать что-либо в Интернете и серьезно относитесь к этому, вам необходимо создать свой бренд и присутствие в Интернете.

К счастью, для этого вам не нужна степень в области веб-маркетинга или программирования.

Вам даже не нужно нанимать дорогого человека или компанию для создания своего присутствия в Интернете.

В этом следующем разделе вы познакомитесь с двумя простыми, но очень эффективными стратегиями, которые вы можете реализовать, чтобы быстро и легко установить свое присутствие в Интернете, привлечь клиентов и начать продавать фотографии ног.

Присутствовать в социальных сетях

В наши дни присутствие в социальных сетях является скорее необходимостью, чем желанием иметь.Фактически, сегодня во всем мире более 3,2 миллиарда человек пользуются социальными сетями. Вот почему социальные сети являются ключом к охвату ваших клиентов, независимо от того, какую платформу они предпочитают.

Ваше присутствие в социальных сетях позволяет клиентам, потенциальным клиентам и другим людям, которые просто заинтересованы в вашем бренде, легко взаимодействовать с вами. Имеет смысл быть на некоторых из основных социальных сетей, таких как Facebook и Instagram, если там есть ваши клиенты.

Но стоит ли вам присутствовать на всех основных социальных сетях? Не совсем.

Вот почему:

Мы обсудили данные, показывающие, что 39% ваших клиентов — мужчины, а 32% идентифицируют себя как геи, лесбиянки или бисексуалы.

Используя эти данные, вы можете определить, на каких социальных сетях следует сосредоточиться.

Например, Pinterest — одна из самых популярных социальных сетей в мире с более чем 250 миллионами активных пользователей в месяц. Но платформа может быть не самой лучшей, если вы хотите продавать фотографии ног.

Почему?

Что ж, более 80% пользователей Pinterest — женщины.Но женщины составляют только 16% людей, которым нравятся ноги. Так что Pinterest не должен быть первой учетной записью в социальной сети, которую вы создаете.

Instagram, Tumblr и Snapchat — одни из наиболее наглядных социальных сетей, которые, как известно, наиболее активно продают фотографии ног. Facebook имеет большое сообщество покупателей / продавцов, поэтому было бы неплохо иметь там учетную запись.

Но не выходите и не присоединяйтесь ко всем социальным сетям, где могут быть покупатели картинок с ногами. Начните с не более двух, пока вы не увеличите свою клиентскую базу.

Недостатки аккаунтов в социальных сетях

Некоторые люди, которые продают фотографии ног, будут управлять всем своим бизнесом из своей учетной записи в социальных сетях. Это ужасная практика.

Почему?

У вас нет аккаунта в Instagram. Любую из ваших учетных записей в социальных сетях можно удалить в любой момент. Вам даже не нужно делать ничего плохого. Ревнивый конкурент может солгать и заявить о том, что вы не делаете.

И вот так ваш аккаунт… пропал.Ваша способность взаимодействовать с клиентами… исчезла.

Конечно, вы можете создать новую учетную запись или повторно активировать ее (возможно). Но это может нанести ущерб вашему бренду и привести к потере клиентов, если у них нет надежного места, где вас можно найти.

Если вы собираетесь развивать свой бизнес, то вам нужно СОБСТВЕННОЕ… ВАШЕ… ДЕРЬМО !!

Под владением своим дерьмом я подразумеваю место в сети, где вам не нужно беспокоиться о том, чтобы жить по чужим правилам, чтобы вести свой бизнес.

Единственный способ сделать это — иметь собственный веб-сайт.

Создайте свой сайт

У всех предприятий, независимо от их размера, должен быть свой веб-сайт. Ваш веб-сайт может быть чертовски простым, если на нем есть основная информация, которая нужна клиентам — как существующим, так и потенциальным.

Базовый веб-сайт довольно легко настроить, если вы используете качественный хостинг, такой как Siteground. С Siteground вы можете выбрать свое доменное имя и начать разработку своего сайта.Думайте о Siteground как о такой операционной системе, как iOS или Windows.

В отличие от вашей учетной записи в социальной сети, ваш веб-сайт может быть настроен для добавления интернет-магазина. Это позволит покупателям покупать прямо с вашего сайта (о вариантах мы говорили в разделе оплаты).

Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с этим пошаговым руководством по созданию веб-сайта для вашего бизнеса. Его легко понять, и он проведет вас через все шаги, чтобы ваш сайт начал работать уже сегодня.

Создать сайт Youtube видео

После того, как вы создали свой собственный веб-сайт, давайте посмотрим, как вы собираетесь поддерживать свой бизнес в сфере изображений ног.

Управление вашим бизнесом Ноги для продаж Изображение

Теперь вам нужно сосредоточиться на поддержании успеха вашего бизнеса. Некоторым это может показаться самой скучной частью ведения бизнеса.

И это могло быть. Но это по-прежнему необходимо, если вы хотите добиться успеха и вывести свой бизнес по продаже фотографий ног на новый уровень.

Для начала ознакомьтесь с некоторыми из приведенных ниже советов.

Уплата налогов на ногах Изображение дохода

Уплата налогов обязательна для всех предприятий. Тебе не избежать этого. Но к этому можно подготовиться.

Независимо от вида бизнеса, вы должны будете платить подоходный налог как малый бизнес. Даже если вы маленький, который продает только картинки, вы не исключены.

Как малый онлайн-бизнес, вы можете работать как индивидуальное предприятие.Ваш доход будет облагаться налогом как частный предприниматель.

Многие малые онлайн-предприятия могут годами оставаться незамеченными IRS. Они могут просто пролететь незаметно и не платить налоги со своего дохода. Однако это незаконно и в конечном итоге приведет к тому, что вы получите сотни или даже тысячи долларов штрафов и процентов, если их обнаружит IRS.

Ваши онлайн-транзакции можно отследить, и в случае обнаружения они повлекут за собой штрафы и уголовное наказание.

Приложения

, такие как Venmo или Cash App, должны сообщать о любой учетной записи в IRS, которая генерирует более 20 000 долларов валовых продаж и более 200 транзакций за календарный год.

Сколько денег я могу заработать и не задолжать по налогам?

Не все будут платить налоги. Четыре основных фактора будут определять, будете ли вы платить налоги: статус регистрации, возраст, валовой доход и являетесь ли вы иждивенцем.

Если вы не являетесь иждивенцем, воспользуйтесь этой таблицей налоговых деклараций IRS. Если ваш доход равен или превышает эти суммы для вашего статуса регистрации, вам нужно будет подать налоговую декларацию.

Как ИП, вам не нужно беспокоиться о подаче отдельной налоговой декларации для своего бизнеса.Вы просто добавляете свой доход от бизнеса к своему регулярному доходу. Если ваш общий доход по-прежнему ниже порога, установленного для вашего регистрационного статуса, вы не должны платить никаких налогов.

У IRS есть интерактивный инструмент, с помощью которого вы можете узнать, следует ли вам подавать налоговую декларацию.

Для государственных налогов, используя этот список требований к подаче налоговой декларации штата от TurboTax.

Бизнес-банкинг

Если вы ведете малый бизнес, создание отдельного коммерческого банковского счета невозможно; это требование.Ваш бизнес должен иметь свой собственный текущий счет и сберегательный счет, чтобы хранить наличные деньги в безопасности и вести надежную финансовую отчетность.

Вот несколько банков, которые предлагают бизнес-проверки, чтобы вы могли начать работу. Кроме того, у меня есть счета в каждом из этих банков, которые я использовал для различных бизнес-нужд.

Чейз. Этот банк предлагает традиционный банковский опыт и является лучшим вариантом для владельцев малого бизнеса. У них есть отделения по всей стране, они предлагают бесплатную проверку бизнеса (при условии, что вы поддерживаете минимальный баланс в размере 1500 долларов США).Кроме того, их системы онлайн-банкинга и мобильного банкинга, вероятно, лучшие из тех, что я когда-либо видел.

Федеральный кредитный союз военно-морского флота. Хорошо, поэтому я не могу быть Финансовым матросом и не рекомендовать Navy Federal. Несмотря на то, что они не являются банком, высококачественные банковские услуги для бизнеса Navy Federal идеально подходят для широкого круга малых предприятий. К ним относятся бизнес-проверка и сбережения, ссуды, кредитные карты, обработка платежей и даже выход на пенсию и страхование для вас и ваших сотрудников. Так что, если вы служите в армии или являетесь членом семьи, обратите внимание на то, что может предложить Navy Federal.

Уэллс Фарго. Wells Fargo — чрезвычайно популярный банк, несмотря на недавний плохой пиар. Это крупнейший кредитор Администрации малого бизнеса для кредитов SBA. У банка также больше отделений, чем у любого другого банка в США.

Плюсы и минусы продажи ножек Фото

Прежде чем вы решите, является ли продажа фотографий ступней для вас правильным путем, просмотрите следующий список плюсов и минусов продажи фотографий ступней:

Плюсы на продам ноги фото

• Быть онлайн-предпринимателем
• Вы сами себе босс
• Зарабатываете тысячи каждый год, если делаете это правильно
• Гибкость графика
• Независимость от местоположения
• Выбор того, с кем вы хотите работать

Минусы для продам ноги фото

• Получение несоответствующих запросов на откровенные фотографии
• Непоследовательный доход
• Получение небольшого дохода или его отсутствие, если вы делаете что-то неправильно
• Приходится сталкиваться с большой конкуренцией
• Нет традиционных преимуществ
• Выполнять всю работу самостоятельно

Часто Задаваемые вопросы (FAQ)

Сколько денег я могу заработать, продавая фотографии ступней?

Согласно нашим исследованиям, фотографии ступней продаются от 5 до 25 долларов.Цена зависит от того, сколько ступней на фото, и от того, выполняют ли ступни требуемое действие.

Нужно ли платить налоги за продажу фото ног?

Да, при продаже фото ног придется платить налоги. Вам нужно будет подать налоговую декларацию на доход, который вы получаете от продажи фотографий ног. Этот доход считается доходом от бизнеса и регистрируется в налоговой форме Приложения C. Как небольшой интернет-бизнес, продающий фотографии ног, вы можете действовать как индивидуальное предприятие, и ваш доход будет облагаться налогом как индивидуальный предприниматель.

Законно ли продавать фотографии ваших ног?

Да, продажа фотографий ваших ног совершенно законна. Предполагая, что вы владеете авторскими правами на изображения, в продаже изображений ног нет ничего противозаконного. Просто убедитесь, что фотографии: (1) согласны взрослых и проданы согласным взрослым и (2) не содержат содержания, которое может быть определено как «непристойное».

Последние мысли о том, как продавать ноги Фото

При правильном применении приведенные выше советы должны помочь вам встать на твердую почву, когда вы начнете процесс продажи картинок ног.

Просто не забывайте относиться к этому как к бизнесу и мыслить стратегически с каждым своим шагом. Если вы это сделаете, вы пройдете соревнование в кратчайшие сроки. Но есть и другие способы заработка в Интернете. Вот статья о том, как можно заработать деньги без работы.

Итак, какую стратегию вы собираетесь использовать, чтобы продавать фотографии ног? Свяжитесь со мной в Twitter или Facebook и дайте мне знать.

Как продать фото ног в Instagram (за быстрые деньги) The Comfy Coin

Как продать ноги в Интернете за легкие деньги

Многие люди задаются вопросом, как продавать фотографии ног в Интернете и заработать приличные деньги.Скорее всего, вы никогда не слышали об этом до сих пор.

Есть сотни способов заработать деньги из дома , но кто бы мог подумать, что продажа фотографий ваших ног станет одним из них !?

Ну это реально. Люди действительно зарабатывают ежегодно больше, чем мы с вами, просто продавая фотографии своих ступней и пальцев ног.

---

Если вам нужны другие способы заработка в Интернете, я также написал для вас электронную книгу, чтобы вам больше не приходилось беспокоиться о зарабатывании денег! Дайте мне знать, куда отправить его ниже.

---

В этой статье мы расскажем обо всем, что касается , как продавать ноги и фото онлайн, включая лучшие советы и меры предосторожности.

Итак, приступим!

Действительно ли люди покупают фото ног?

Совершенно верно. Точно так же, как люди покупают фотографию чего-то случайного, например, ногтя или гусеницы, или чашки кофе с сердечком из взбитых сливок, люди покупают фотографии ног.

Конечно, идея заплатить за то, чтобы увидеть чьи-то ноги, может кому-то показаться странной.Тем не менее, существует огромный рынок для таких фотографий, и у них есть невероятный потенциал заработка.

Этот парень платит 300 фунтов в месяц за фотографии ног. Для моих читателей из США это чуть больше 350 долларов. Если бы вы могли найти таких клиентов, как он, вы бы быстро заработали деньги.

Можно ли действительно заработать на продаже фотографий своих ног?

Хотите верьте, хотите нет, но вы действительно можете заработать на продаже фотографий ступней. Как и в случае с любым товаром, все, что вам нужно, — это найти подходящего покупателя, и вы можете заработать на чем угодно.Приведу несколько примеров из реальной жизни.

Нью-Йоркская почта сообщила, что эта женщина зарабатывает 70 000 долларов в год, продавая фотографии ступней. Эта женщина зарабатывает 5000 фунтов стерлингов (5860 долларов США) в месяц, продавая фотографии своих ног, и с этим она проходит медицинскую школу!

Я не говорю, что вы заработаете столько денег, как только начнете заниматься бизнесом по производству картинок, но потенциал заработать большие деньги есть, если вы поработаете!

Продажа фотографий ног является незаконной?

Продажа картинок ног полностью легальна. Очень важно, чтобы вам исполнилось 18 лет. , прежде чем заниматься подобным бизнесом. Как всегда, если тебе неудобно, просто не делай этого! Это не для всех.

Если вам еще не исполнилось 18 лет или у вас есть ребенок младше 18 лет, у детей и подростков есть масса способов заработать деньги!

Какие люди покупают фотографии ног?

Многие люди интересуются фотографиями ступней. Вы будете иметь дело с основными типами клиентов:

Фут-фетишизм

Фут-фетишизм классифицируется по сексуальному интересу к ступням.Это самый популярный сексуальный фетиш, включающий часть тела. Так же, как одни люди интересуются грудью или ягодицами, других больше интересуют ступни.

Некоторым это может показаться странным, но это действительно так. Было проведено исследование с тысячами людей с фетишами, и 47% из них имели фут-фетиш (источник). Даже такие знаменитости, как Бритни Спирс, Биг Бой, Лудакрис, Джек Блэк и даже Элвис, признались в своем фут-фетиш (источник).

По сути, люди покупают фотографии ног, чтобы удовлетворить свой фут-фетиш.

Они нужны предприятиям

Некоторые издатели и маркетологи также покупают фотографии ног. Наверняка вы были в маникюрном салоне и видели эту гигантскую фотографию хорошеньких ножек на стене? А что насчет ног, которые вы видели в косметическом журнале? Что ж, этому человеку заплатили за эту фотографию ступней. Это мог быть ты, мой друг.

Другие предприятия, которым они могут понадобиться, включают производство лака для ногтей, скрабов для ног, обуви и т.д.

Фетиши и маркетинг — два основных человека, которые ищут фотографии ног, но многие другие будут покупать по разным причинам! Но сколько вы можете заработать за одну футовую фотографию?

Сколько брать за фотографии ног

В среднем фотографии ступней можно продать от 5 до 100 долларов за фотографию! Да, я знаю … сумасшедший, правда? Если вы добьетесь успеха, вы можете быть похожи на эту женщину, которая зарабатывает 90 тысяч долларов в год, продавая свои фотографии ног.

Ваша цена может варьироваться в зависимости от клиента и любых особых запросов, которые делаются для фотографий (например, ракурса камеры или конкретного фона).

Если у вас красивые ноги, не продавайте себя слишком низко! Никогда не продавайте свои фотографии дешевле 20 долларов.

Кроме того, если вас попросят сделать индивидуальные фотографии (например, нанести арахисовое масло или масло на ноги), вы должны будете взимать дополнительную плату.

Продажа фото ног — способ быстро заработать.Ознакомьтесь с 32 более простыми способами быстрого заработка.

Плюсы и минусы продажи фото ног в Интернете

Плюсы продажи ног в Интернете

• Вы можете охватить гораздо большую аудиторию, поскольку онлайн-мир огромен.
• Бесконечный потенциал заработка. Чем больше клиентов вы соберете, тем больше денег вы заработаете.
• Вы можете быть хозяином самому себе.
• График максимально гибкий.
• Вы можете выбирать своих клиентов.
• Нет начальных затрат

Минусы продажи Feet Pics в Интернете

• Конкуренция высока
• Непостоянный доход
• Некоторые люди будут запрашивать несоответствующие вещи

Можно ли продавать фотографии ног в Instagram?

Да, можно.Instagram — идеальная платформа для продажи фотографий ступней.

Instagram ориентирован на фотографирование. В каком-то смысле Instagram может служить вашим портфолио, в котором отображаются все лучшие фотографии ваших ног. Если кто-нибудь когда-либо попросит «образцы» фотографий ступней перед покупкой, вы можете направить их в свой Instagram.

Вы также можете указать ссылку на свой веб-сайт или указать цены прямо в Instagram.

Наконец, вы можете использовать свои личные сообщения в Instagram для общения с потенциальными клиентами (но держите разговор кратким), хотя рекомендуется использовать электронную почту.

Могу ли я продать фото ног, даже если они уродливые?

Прелесть продажи фото ног в том, что некоторые покупатели не так разборчивы, как другие. Даже если вы думаете, что у вас уродливые ноги, могут быть другие, которые думают совершенно иначе.

Имейте в виду, что только потому, что вы думаете, что ваши ноги уродливы, это не дает вам возможности отказаться от надлежащего ухода за ногами. Вам по-прежнему необходимо установить хороший режим ног и получать высококачественные изображения.

Если вы думаете, что ваши ноги слишком отвратительны для этой работы, вот более 160 работ, не связанных с телефоном, которые вы можете выполнять из дома.

Как продавать фото ног, не обманывая

Как и на любом рынке, есть мошенники, стремящиеся быстро заработать. Самый простой способ избежать мошенничества при продаже фото ног — это сделать безопасный платеж до того, как отправит фото ног .

Думайте об этом как о ресторане быстрого питания. Собираются ли они сначала дать вам еду, а затем попросить вас подойти к следующему окну, чтобы заплатить? Нет, сначала вы платите, а потом получаете товар.

Дополнительно не принимает переплату за фото ног .Одна из самых известных афер заключается в том, что мошенник отправляет вам или слишком много денег и просит вас отправить дополнительные деньги обратно.

Не становитесь жертвой этой аферы (например, печально известной аферы Monat). Если кто-то хочет отправить вам отзыв, попросите его отправить его отдельной транзакцией.

Где продать ноги Фото в 2020

Теперь, когда вы знаете немного больше о бизнесе фотографий для ног и о потребителях, давайте обсудим, где у вас больше шансов получить популярность, продавая такие фотографии.Затем, продолжайте читать, чтобы получить лучшие советы, чтобы вы могли заработать как можно больше.

Как продать фото ног на IG

Instagram — это гигантская платформа, которая начинала как одна из первых социальных сетей, основанных на фотографиях. Сегодня Instagram, насчитывающий около 1 миллиарда пользователей, — отличное место, чтобы начать продавать фотографии ног.

Чтобы продавать фотографии своих ног в Instagram, вы можете сделать следующее:

1. Создайте учетную запись Instagram Business и начните публиковать фотографии ног по мере увеличения количества подписчиков.

2. Непосредственное сообщение человек, которые выразили желание приобрести фотографии ступней на других фотографиях и профилях ступней. Расскажите им, что вы предлагаете.

3 . Найдите своих конкурентов и украдите их последователей . Перейдите на их страницы и добавьте активных подписчиков, которые у них есть, а также вы можете отправить сообщение потенциальным подписчикам, сообщив им, что вы также продаете фотографии ног.

4. Используйте соответствующие хэштеги , чтобы привлечь внимание людей, интересующихся фотографиями ног.Вот некоторые полезные хэштеги: #feet, #toes, #solesfetish, #feetpics, #feetpicsforsale #solesfeet, #wrinkledsoles, #wetsolesandtoes, #solesworship

Хештеги для Instagram Feet Pics

Интересная информация, о которой вы, вероятно, не знали, — это сколько людей публикуют фотографии ног в Instagram. Позвольте мне рассказать вам о некоторых из самых популярных хэштегов на рынке ног на момент написания этой статьи.

• #Feet — 15,7 млн ​​сообщений
• #Feetpics — 1.3 миллиона сообщений
• #FeetWorship — 2,0 миллиона сообщений
• #FeetPorn — 3,0 миллиона сообщений
• #FeetLovers — 1,8 миллиона сообщений
• #PrettyFeet — 3,5 миллиона сообщений
• #BareFeet — 2,8 миллиона сообщений
• #InstaFeet — 2,5 миллиона сообщений
• #BeautifulFeet — 1,7 миллиона сообщений

И я мог бы продолжать и продолжать! Чтобы быстрее получить доступ к аудитории, используйте несколько хэштегов, чтобы ваши сообщения увидели больше людей.

Как продавать фотографии ног на Facebook

Как и в Instagram, люди продают фотографии ног и в Facebook.С более чем 2,7 миллиардами пользователей вот почему так много компаний вкладывают много своих маркетинговых усилий в Facebook.

Вот что можно сделать, чтобы продавать фотографии ног на Facebook. :

1. Создайте группу в Facebook и начните публиковать фотографии своих ног. Пригласите любителей пеших прогулок присоединиться к группе, и, прежде чем вы это узнаете, у вас появятся тысячи потенциальных покупателей.

2. Присоединяйтесь к группам Facebook, которые продают фото ног . Вы можете найти больше единомышленников, которые покупают и продают такие фотографии.

3 . Перейдите на страницы ваших конкурентов, чтобы найти более активных людей, которым нравятся фотографии ног и которые готовы покупать.

4. Обратитесь к потенциальным клиентам , которые заявляют, что они хотят купить фотографии ступней, и сообщите им, что вы продаете фотографии ступней.

Как всегда, всегда защищайте свою конфиденциальность, и если это кажется мошенничеством, избегайте этого! Кроме того, не забудьте сохранить свою личную учетную запись и учетную запись ног отдельно от .

Как продать фото ног на Craigslist

Craigslist — это гигантская платформа купли-продажи, которую посещают около 10 миллионов человек в день.Само собой разумеется, что существует большой потенциал для поиска законных клиентов, которым можно было бы продавать фотографии ног.

Чтобы продавать фото ног на Craigslist, вы можете сделать следующее:

1. Создайте бесплатную учетную запись и разместите объявления , в которых конкретно указывается, что вы продаете (фотографии женских ног, нестандартные фотографии ступней, фотографии морщинистых подошв и т. Д.). Если вы не знаете, что включить в свою идею, поищите рекламу от других людей, продающих фотографии ног, чтобы понять, что вам следует сказать.

Вот пример:

2. Используйте форумы Craigslist , которые, возможно, получают больше трафика, чем сами объявления Craigslist. Заявите о себе, чтобы потенциальные покупатели знали, что у вас есть фотографии ног в продаже.

Опять же, убедитесь, что ваш личный профиль и профиль ступней находятся отдельно от . Последнее, что вам нужно, — это продавать детскую кроватку, и тогда кто-то увидит, что вы также продаете фотографии ног в своем профиле.

Как продавать ноги на сайтах фондовых бирж

Помимо социальных сетей, вы также можете размещать свои фотографии на сайтах стоковых фотографий.Любой, кто заинтересован в покупке фотографий ступней, должен будет заплатить за членство на сайте стоковых фотографий, прежде чем они смогут получить ваши фотографии.

Вот несколько сайтов со стоковыми фотографиями, которые стоит рассмотреть:

Лучшие советы по продаже ног в Интернете

Если вы хотите хорошо зарабатывать в Интернете, продавая фотографии ног, относитесь к этому как к бизнесу. В этом бизнесе ваши ноги — ваш продукт. Вы должны постоянно поддерживать свой продукт.

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы ваш бизнес в сфере ног был на высоте:

1.Не делайте этого, если чувствуете дискомфорт . Прежде всего, если вы не чувствуете себя комфортно, продавая фотографии своих ног, не делайте этого! Практический результат, это не для всех.

2. Позаботьтесь о ногах . Как я уже сказал, ваши ноги — это ваш продукт. Если вы начнете производить продукт более низкого качества, вы рискуете потерять потенциальных покупателей.

3. Не встречайтесь с незнакомцами. Не все, кто покупает фото ваших ног, будут крупной корпорацией.К сожалению, там есть уроды! Не встречайтесь ни с кем, если не знаете, кто это.

4. Сделайте водяные знаки на фотографиях ног, прежде чем размещать их в Интернете. Как и в любом другом бизнесе, всегда есть змеи, которые ищут быстрых выходов, крадя чужую работу. Обязательно нанесите водяной знак на свои фотографии ног, прежде чем размещать их, чтобы никто не мог украсть ваши фотографии.

5. Сохраняйте конфиденциальность . Чтобы не попасть в рискованную ситуацию с незнакомцами, не разглашайте свою личную информацию в Интернете.На вашем месте я бы использовал вымышленное имя и город или вообще не перечислял бы его.

6. Не показывайте свое лицо на фотографиях ног. Людей, которые искренне интересуются ногами, не волнует, как выглядит ваше лицо. Не должно быть необходимости показывать свое лицо на фотографиях ног, так что не делайте этого! Когда вы это делаете, это начинает мешать вашей конфиденциальности и другим факторам.

7. Говорите коротко. Когда речь идет о ногах, с покупателями особо не о чем разговаривать.Если кто-то из ваших подписчиков спросит, какого цвета лак для ногтей на ногах, это одно. Но есть странности, так что говорите профессионально и кратко.

8. Используйте бизнес-счет для платежей. На случай, если вы столкнетесь с мошенником или кем-то, кто ищет возмещение, убедитесь, что вы используете для платежей только корпоративный аккаунт, отдельный от вашего личного аккаунта. Это также поможет вам, когда наступит налоговый сезон.

9.Установите границы. Если вы решите заняться бизнесом по производству картинок для ног, убедитесь, что вы оправдаете ожидания своих покупателей. Заранее проясните границы, которые вы не будете пересекать (например, раскрыть свое имя или лицо).

Вот еще несколько советов из разговора на Reddit, скриншот которого я сделал:

Как сделать фото хороших ног

Если вы хотите преуспеть, продавая фото ног на IG, вам нужно делать отличные фотографии.

Вот несколько ключевых советов , которым следует следовать при съемке фотографий ног для продажи:

Настройте фон и освещение .Убедитесь, что ваш фон не мусорный. Кроме того, вы не хотите, чтобы у вас было плохое освещение, потому что оно испортит всю фотографию.

Убедитесь, что ваши фотографии всегда имеют отличный фон и освещение.

Не редактируйте слишком сильно. Большинство людей, желающих приобрести фото ног, ожидают, что фотографии будут максимально аутентичными. Если вы пользуетесь фотошопом или каким-либо фоторедактором, используйте его минимально.

Будьте уникальны . Не копируйте других людей, потому что тогда будет сложнее продать.Вы хотите, чтобы ваши фотографии выделялись среди остальных. Будь креативным.

Последние мысли о том, как продавать ноги в Интернете.

Продажа картинок ног для некоторых странна, но мы не можем отрицать, что это действительный способ заработать деньги в Интернете. Конечно, это не для всех, поэтому, если вы не чувствуете себя комфортно, просто не делайте этого!

В вашей игре не должно быть ничего постыдного, если вы хотите продавать фотографии ног в Интернете! Просто оставайтесь в безопасности и сохраняйте конфиденциальность, пока вы это делаете.

Итак, что вы думаете? Вы бы подумали о продаже фотографий ступней в Интернете за дополнительные деньги, или это слишком странно для вас? Дайте мне знать ниже.

Статьи, связанные с продажей изображений ног в Интернете

200+ способов заработать деньги из дома

160 рабочих мест вне телефона (о которых вы никогда не слышали)

13 лучших онлайн-вакансий из дома (которые на самом деле хорошо платят)

Работа онлайн-корректуры 2020 (как зарабатывать 50 долларов в час)

10 лучших онлайн-преподавателей, которые можно выполнять откуда угодно!

Monat — мошенничество? Сногсшибательные секреты, которые они не хотят, чтобы вы знали!

65 интересных вещей, которые можно сделать, когда у вас нет денег

---

Сохраните это на потом!

---

Получите этот сборник правил для зарабатывания денег, чтобы больше никогда не разориться!

Как продать ноги в Интернете за легкие деньги

Поделиться — это забота!

.

Стопа фото: D1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b: скачать картинки, стоковые фото D1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b в хорошем качестве