У 50: За сутки COVID-19 подтвердился у 50 казанцев — Новости

У 50% жителей Сибири и Урала, которые прошли тестирование на коронавирус в частных лабораториях, обнаружены антитела. Врач рассказал о снижении заболеваемости и формировании иммунитета у сибиряков.

Главврач «Инвитро Сибирь» Андрей Поздняков рассказал в эфире телеканала «Дождь» о том, что доля прошедших тестирование на антитела к коронавирусу жителей Сибири и Урала превышает 50%. По его мнению, в регионах прослеживается тенденция к снижению заболеваемости инфекцией и формированию «иммунной прослойки».

Тайга.инфо публикует монолог новосибирского врача-инфекциониста с незначительными сокращениями.

По большей части пациенты обращаются к нам совершенно случайным образом. Это не медработники, это просто люди с улицы, которые переболели либо подтвержденным ковидом, либо чем-то, похожим на ковид.

Они приходят и пытаются понять, что с ними было, есть ли у них иммунный ответ на новую коронавирусную инфекцию — и получают положительный результат.

Мы говорим об иммуноглобулинах G, «антителах памяти». Цифры [о выявлении антител] более 50% мы видим с середины ноября. Можно очень осторожно сделать вывод, что в Сибири и на Урале формируется иммунная прослойка. Конечно, это не в полной мере репрезентативная выборка, на какую-то научную серьезность наши данные претендовать не могут, но тем не менее это десятки тысяч совершенно случайно пришедших к нам и сдавших анализы людей.

Явно осенью мы получили очень серьезный всплеск заболеваемости: люди приобрели резистентность к данной инфекции на время, дальше жизнь покажет на какое.

Почему-то Сибирь и Урал выделяются из общей статистики по России — они действительно были эпицентром второй волны. То, что у нас было по положительным результатам в октябре, сейчас такие же цифры на западе и на востоке нашей страны. Соответственно, вполне возможно, что и там результаты приблизятся к 50%.

У нас реально снижается заболеваемость, я очень осторожно это говорю. Закрываются ковидные стационары, улучшается скорость выхода участковых врачей на случай респираторных инфекций. Мы видим снижение потока ПЦР-исследований — тех результатов, которые подтверждают ковид.

Мы как будто бы вышли на плато, и есть тенденция к снижению. Это обусловлено тем, что приличная часть людей уже переболела.

По данным проекта «Инвитро.Мониторинг», с мая по ноябрь более 47 тыс. новосибирцев прошли исследование на антитела класса G к новому коронавирусу. Положительные результаты были обнаружены у 26,8% пациентов, это около 12,5 тысяч человек. В первый месяц тестирования, в мае 2020 года, положительные результаты фиксировались в среднем у 2% новосибирцев, но уже в июне этот показатель вырос до 12,3%. 

В декабре Новосибирск стал лидером среди городов Сибири по показателю среднесуточного процента положительных тестов на коронавирус — 62%. На втором месте идет Красноярск (58%), на третьем — Омск (56%), на четвертом — Барнаул (55%), на пятом — Иркутск (54%), сообщают лаборатории «Инвитро».

В Алтайском крае у 50 работников рудника подозревают коронавирус

https://ria.ru/20200423/1570481346.html

В Алтайском крае у 50 работников рудника подозревают коронавирус

В Алтайском крае у 50 работников рудника подозревают коронавирус

Коронавирус подозревают ещё у 50 работников промплощадки Корбалихинского рудника АО «Сибирь-Полиметаллы» в Змеиногорском районе Алтайского края, где ранее… РИА Новости, 23.04.2020

2020-04-23T18:17

2020-04-23T18:17

2020-04-23T18:17

распространение коронавируса

виктор томенко

здоровье — общество

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

рубцовск

змеиногорский район

алтайский край

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/03/04/1568132215_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_a7d3491872a2d79ab9aa6c670298b262. jpg

БАРНАУЛ, 23 апр — РИА Новости. Коронавирус подозревают ещё у 50 работников промплощадки Корбалихинского рудника АО «Сибирь-Полиметаллы» в Змеиногорском районе Алтайского края, где ранее COVID-19 подтвердился у 39 человек, сообщает правительство региона.Ранее сообщалось, что вахтовик из Башкирии заразил коронавирусом 39 своих коллег. Был определен круг контактных лиц – 84 человека, их госпитализировали в больницу Рубцовска.»Выявлены еще более 50 человек с подозрением на коронавирусную инфекцию. Положительный результат показал анализ, сделанный в лаборатории краевого диагностического центра. Сейчас проводится повторный анализ в лаборатории Роспотребнадзора. Все работники предприятия с подозрением на коронавирусную инфекцию контактировали с ранее выявленными инфицированными на Корбалихинском руднике», — говорится в сообщении.Губернатор Виктор Томенко назначил на утро пятницы оперативное заседание краевого штаба, где будут выработаны решения о введении ограничительных мер в Змеиногорском районе. Отмечается, что глава региона также проведет селекторное совещание с главами Змеиногорского, Курьинского, Локтевского, Поспелихинского, Рубцовского, Третьяковского районов и Рубцовска.В настоящий момент в Алтайском крае зарегистрировано 144 заболевших коронавирусом.

https://ria.ru/20200320/1568864012.html

рубцовск

змеиногорский район

алтайский край

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

виктор томенко, здоровье — общество, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), рубцовск, змеиногорский район, алтайский край

Гайд для E 50 – лучший для поднятия рейтинга WN 8

После апа ветка стала более играбельной и еще лучше сможет реализовать себя в рандоме, что поможет повысить процент побед и личный рейтинг.
Средний танк E 50 является предтоповой машиной 9 уровня в немецкой ветке хорошо бронированных штурмовых СТ и по праву считается одной из лучших машин в ветке.

Приветствуем, танкисты! С вами Wotpack и обзор немецкого среднего танка 9 уровня E 50 в World of Tanks. В конце концов разработчики решили апнуть всю ветку, немного перепало и этому танку. Пришло время посмотреть на него по-новому, разобрать ТТХ в сравнении с одноклассниками и что он может предложить в современном рандоме.

ТТХ E 50

Улучшение коснулось этой машины лишь в части увеличения брони лба башни со 185 до 215 мм, что было наиболее слабым местом, и пробития базовым снарядом топового орудия с 220 до 230 мм.

Также изменился разовый урон предтопового орудия, которое переходит со второй Пантеры, с 240 до 280 мм, что несколько облегчит прокачку. Все остальное – мобильность, незаметность и обзор, осталось без изменений.

Огневая мощь

Сравним E 50 с прокачиваемыми одноклассниками – средними танками 9 уровня, похожими по геймплею, с передним или средним расположением башни, без механизмов заряжания и барабана.

Разовый урон в 390 единиц является хорошим показателем, выше только у Leopard PT A и WZ-120, который сейчас не очень актуален. А вот что касается пробития, то даже с учетом апа тут картина грустноватая, ниже только у Т-54 и Patton, для 9 уровня этого не всегда будет достаточно. ДПМ тут средний, с одной стороны из-за более низкого пробития реализовать его сложнее, с другой – есть броня и лучшая на уровне точность, что позволяет играть с более близкой дистанции и выцеливать уязвимые точки. Со склонением орудия тут все нормально, -8 градусов можно считать минимально комфортным для игры.

Поскольку тут приходится играть уже с 9 и 10 уровнями, то так же имеет значение пробитие и тип альтернативных снарядов. Бронепробитие премиумными подкалиберами, которые еще и сильно теряют пробиваемость с расстоянием, у E 50 невысокое, но видимо такова цена брони.

Разработчики как бы намекают, что играть на бронированной машине нужно с ближней и средней дистанции.

Кумулятивы Об.430 с тем же пробитием в большинстве случаев будут пробивать лучше, так как не теряют пробитие с расстоянием и не рикошетят. Но подкалиберные снаряды имеют свои преимущества – быстро летят, не съедаются катками и экранами, используйте эти особенности в бою. Кстати, бронебойные и фугасные снаряды у E 50 летят также сравнительно быстро, а цена на подкалиберы одна из самых низких.

Живучесть

По бронированию корпуса E 50 превосходит всех своих конкурентов, а вот броня башни у него слабовата.

ВЛД, помимо толщины в 150 мм, имеет еще и хороший угол наклона, что делает его довольно крепким. Снаряды низких танков будут от него рикошетить, за исключением премиумных КС, которые его пробивают. А вот высокие машины и танки, стоящие выше, будут его пробивать и основными боеприпасами, из-за более благоприятного угла вхождения снаряда.

Однако, это можно попытаться исправить с помощью ромба, тем более что борта тоже достаточно крепкие, но сильно перекручивать не стоит, чтоб не подставлять каток и угол оставался рикошетным.

НЛД довольно большой, но тоже под хорошим углом, поэтому ситуация с ним противоположная – снаряды, идущие сверху, могут от него рикошетить, а прямо и снизу будут практически гарантированно пробивать. Никакой ромб тут не поможет, поэтому важно не подставлять нижний лист под удар, пряча за его за укрытием.

Башня является самым слабым местом в броне танка – толщина «щек» по бокам от орудия не достаточна, для того чтобы сдержать удар даже машин 8 уровня. И снаряды в нее входят почти под прямым углом, что исключает вероятность рикошета. Отвернуть башню при этом нельзя, так как она начинает пробиваться в боковые скосы.

Выход тут только один – держаться от врага подальше и надеяться, что он попадет в крепкую маску орудия или промажет. На ближней дистанции остается мансить и это действительно часто спасает. В этом плане машина однозначно проигрывает советам с их литой рикошетной башней и британцу.

Мобильность

Максимальная скорость у Е 50 вроде бы неплохая, но из-за низкой удельной мощности и проходимости, набирает он ее неохотно и уступает в мобильности всем одноклассникам.

Разогнать этого тяжеловеса до максималки можно только по ровному асфальту или с горки. По скорости поворота шасси он также является худшим наравне с Центурионом. Но, справедливости ради стоит отметить, что его динамика и поворотливость не вызывают особых проблем, танк не ощущается медленным корытом.

Высокая масса и броня позволяют эффективно таранить противника.

Маскировка и обзор

С маскировкой у E 50 все плохо, он сравним по габаритам со вторым Тигром и его трудно спрятать в кустах.

А вот с обзором все нормально, его превосходят только американский и британский СТ, так что к слепым танк не относится.

Преимущества и недостатки

Резюмируем все вышеизложенное и выделим основные преимущества и недостатки.

Преимущества:

• неплохой разовый урон
• комфортные УВН
• быстрое сведение
• отличная точность
• хорошая броня корпуса
• высокая максимальная скорость
• мощный таран
• нормальный обзор

Недостатки:

• низкое пробитие
• слабая броня башни
• посредственная мобильность
• огромные габариты
• плохая маскировка

Порядок исследования модулей

Для того, чтобы наносить урон и ускорить дальнейшую прокачку машины в первую очередь нужна хорошая пушка. Без подвески можно установить только очень слабое орудие с первой Пантеры с альфой 135, которое нам не подходит, или предтоповое со второй Пантеры, что еще приемлемо.

Но лучше сразу открыть подвеску за свободный опыт или поставить оборудование «Улучшенная закалка» и установить топовое орудие со второй Пантеры, с ним набивать урон будет значительно проще. Также сразу ставьте топовую рацию, которая идет еще с 4 уровня и должна быть у вас уже давно открыта.

Дальше как можно быстрее набивайте на башню, так как она имеет значительно мощнее броню, ускоряет перезарядку и сведение, добавляет 100 ХП и 10 м к обзору.

Дальше придется запастись терпением и используя все возможные бусты – личные резервы, управляемый бонус к опыту и боевые задачи, прокачать топовое орудие за 59400 опыта.

С ним вы значительно увеличите свой урон и легко набьете опыт на двигатель, который на 200 лошадей мощнее стокового и даст хороший прирост к динамике и маневренности.

Если вы не исследовали в начале подвеску, то делайте это в последнюю очередь, она еще чуть-чуть увеличит скорость поворота.

Выбор оборудования

Выбор оборудования зависит от стиля игры, можно выделить несколько основных ролей машины и под них подбирать модули.

Поддержка

Для машины поддержки, которая подразумевает агрессивную игру со второй линии, важнее всего наносить максимальный урон противнику, а значит нам нужно повышать ДПМ и стабилизацию. Исходя из этого рекомендуем установить следующее оборудование:

• механизмы поворота – увеличит скорость поворота башни и снизит разброс
• досылатель – мастхев для раскачки ДПМ
• стабилизатор – снизит разброс и позволит точнее стрелять

Снайпер

Если вы любите отыгрывать в основном от дистанции, то E 50 тоже для этого подходит. В данном случае стоит уменьшить разброс и увеличить скорость перезарядки, чтобы противник не успевал скрыться из прицела. Поэтому советуем поставить:

• вентиляция – немного улучшит скорость перезарядки и другие характеристики
• досылатель – мастхев для раскачки ДПМ
• стабилизатор – снизит разброс и позволит точнее стрелять

Универсал

Подразумевается, что вы заранее не можете предусмотреть на какую карту, с какой техникой вас забалансит и будете отыгрывать в зависимости от ситуации, перемещаясь по карте. Если вам не хватает скорости, то пригодится турбонагнетатель и конечная сборка будет выглядеть так:

• турбонагнетатель – позволит поспевать за другими СТ
• досылатель – мастхев для раскачки ДПМ
• стабилизатор – снизит разброс и поможет быстрее сводится как при активной поддержке, так и в снайперском режиме

Но в таком случае вы потеряете в огневой мощи.

Обучение экипажа

Для активной поддержки союзников в первую очередь стоит прокачать ремонт, затем профильные перки на разброс, обзор и защиту БК, которые переедут на третье место после прокачки и замены на Боевое братство через сброс навыков. Четвертым перком можно поставить Орлиный глаз, Снайпер, Мастер тарана и Отчаянный. В последнюю очередь, если вы играете с огнетушителем, можно прокачать Маскировку, так как для E 50 она не очень полезна, а ничего лучше уже не осталось.

Если же вы будете играть с шоколадом, то вместо маскировки можно прокачать Пожаротушение.

Выбор снаряжения

Тут все значительно проще, для агрессивной игры:

• автоматический огнетушитель
• малый/большой ремкомплект
• малая/большая аптечка

Для более аккуратной игры:

• шоколад/ручной огнетушитель
• малый ремкомплект
• малая аптечка

Используйте премиум расходники в зависимости от вашего желания и возможности. Обычно скилованные игроки предпочитают ездить с автоматическим огнетушителем или шоколадом в одном слоте. А в два остальных лучше ставить малый ремкомплект и малую аптечку, чтобы не уходить сильно в минус по серебру.

Как играть на Е 50

Этот тяжелый железный монстр так и кричит – раздави своего противника и вкатай его в асфальт. И действительно – масса, броня и скорость машины позволят снимать тараном с врага больше ХП, чем снарядом из орудия. Однако, не стоит спешить, так агрессивно можно действовать лишь когда вы в топе и против более легких врагов.

В одноуровневых боях нужно действовать осторожнее – соблюдайте среднюю дистанцию, выцеливая уязвимые точки, мансите корпусом и башней после выстрела. Это позволит значительно уменьшить вероятность получить ответку от противника.

В боях с 10 уровнями вы все еще представляете из себя угрозу, но лучше держаться на расстоянии. Благо точность орудия и скорость полета премиумных снарядов позволяет снайперить. Но берегите башню, десятки ее броню просто не заметят, так что не давайте им туда попасть.

Благодаря сравнительно неплохой броне вы можете сыграть в поддержку, поехав вместе с тяжелыми танками. А хорошая скорость позволит не сильно отставать от других средних танков на флангах. В этом плане машина довольно универсальная, просто поезжайте туда, где сможете больше настрелять.

Итоги

В общем нельзя сказать, что изменения сильно повлияли на положение E 50 в рандоме. Но также и не стоит отрицать, что разработчики поправили наиболее важные для этой машины характеристики и играть стало немного комфортнее. Машина как была одной из лучших для поднятия рейтинга WN8, так и осталась, если знаете уязвимые зоны другой техники или готовы заряжать голду.

Танк подойдет средним игрокам, которые не могут играть на картонных танках и от ДПМ. Играть же от брони и альфы сможет каждый, в этом немецкий СТ девятого уровня на высоте.

Видео обзоры

Волосы, кожа, здоровье мозга и многое другое

apache.org/xalan»> ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Getty Images / Bloom Productions

2) Getty Images / lizfernandezg

3) Thinkstock Photos / Eraxion

4) Getty Images / kzenon

5) Getty Images / susafri

6) ThinkstockPhotos / gpointstudio

7) Thinkstock Photos / Rostislav_Sedlacek

8) Getty Images / monkeybusinessimages

9) Thinkstock Photos / Supersmario

10) Getty Images / roboriginal

apache.org/xalan»> 11) Thinkstock Photos / Курхан

12) Thinkstock Photos / Якобчук

13) Getty Images / Jupiterimages

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия дерматологической ассоциации: «Уход за кожей в период менопаузы.”

Национальный институт старения: «Остеопороз».

Национальный ресурсный центр NIH по остеопорозу и связанным с ним заболеваниям костей: «Упражнения для здоровья костей».

Руководство Merck (версия для потребителей): «Влияние старения на иммунную систему».

Институт аллергии и иммунологии Ла-Хойи / иммунные вопросы: «Старение и иммунная система».

Клиника Майо: «Менопауза», «Оставайся в форме в любом возрасте», «Средиземноморская диета: план питания, полезный для сердца.”

Американская кардиологическая ассоциация: «Здоровье сердца в любом возрасте — 40, 50, 60 и старше».

Мемориальный институт сердца и сосудов Германа: «Болезни сердца и возраст».

Больницы и клиники Университета Айовы: «Здоровый образ жизни в 50 лет».

Колледж медсестер Университета Цинциннати: «Старение: возрастные физические изменения».

Американский совет по физическим упражнениям: «Поверните время вспять: как максимизировать антивозрастные преимущества упражнений».”

Медицинский центр Фишера-Титуса: «Избегайте боли в суставах: защищайте суставы с возрастом».

World Psychiatry : «Уникальные проблемы управления депрессией у женщин среднего возраста».

Американская психологическая ассоциация: «Исследователи заменяют мифы среднего возраста фактами».

Harvard Health: «Сохранение и улучшение памяти с возрастом».

CDC: «Состояние психического здоровья и старения в Америке».

Американский журнал профилактической медицины : «Время сидения, физическая активность и депрессивные симптомы у женщин среднего возраста.”

Обобщение доказательств : «Скрининг потери слуха у взрослых в возрасте 50 лет и старше: обзор данных для Целевой группы США по профилактическим услугам».

Национальный тест слуха: «Потеря слуха в семье».

Американская оптометрическая ассоциация: «Зрение взрослого: от 41 до 60 лет».

Tri-City Medical Center: «Ваш путеводитель по возрастным обследованиям [ИНФОГРАФИЯ]».

Североамериканское общество менопаузы: «Менопауза 101: праймер для перименопаузы.”

50 вещей, которые нужно сделать, когда вам 50

Ведомость

В этот период вашей жизни естественно размышлять обо всем, чего вы не делали, чего хотели бы. Пора всерьез отметить этот список желаний.

1. 1. Выучить другой язык

Расширяйте свой кругозор, знакомьтесь с новыми людьми и предотвращайте слабоумие, пока вы занимаетесь этим.

1. 1. Научиться играть на музыкальном инструменте

Некоторые говорят, что взрослым легче научиться играть на музыкальном инструменте. Помимо того, что это очень полезно, он также снижает стресс и защищает когнитивные способности — аналогично изучению языка.

1. 1. Прочтите классику, которую вы всегда игнорировали

Не только вы владеете Ulysses , но не читали его. Пришло время узнать, почему его называют «лучшим романом на английском языке».

1. 1. Написать книгу

Теперь вы мудрее, чем когда-то.Пора отказаться от этого с трудом завоеванного ума.

1. 1. Совершите незабываемое путешествие

Живу в Буэнос-Айресе месяц. Совершите круиз по скандинавским фьордам. Иди посмотреть мир.

1. 1. Купите то, что вы всегда хотели, но никогда не думали, что можете себе это позволить

До сих пор вы несли финансовую ответственность. Вы можете позволить себе пустить пыль в глаза. Ты заслуживаешь это.

1. 1. Поужинайте в ресторане, в котором вы всегда хотели

Попробуйте блюда, отмеченные звездой Мишлен.Попробуйте одно из безумных творений Хестона. Узнайте, что такое суши-буррито.

1. 1. Сойти в кино самостоятельно

И делайте это в будний день после обеда.

1. 1. Путешествие в одиночку

Нет ничего лучше, чем путешествовать, когда ни о ком больше не о чем беспокоиться.

1. 1. Увидеть северное сияние

Просто потому что.

Вы не можете пройти все в этом списке. Но стоит хорошенько выстрелить, и вы станете живым доказательством того, что жизнь начинается в 50.

Примечание: Хотя мы заботимся о том, чтобы содержание Talking Finance было точным на момент публикации, индивидуальные обстоятельства могут отличаться, поэтому, пожалуйста, не полагайтесь на них при принятии финансовых решений.

Оставайтесь в форме в свои 40, 50, 60, 70 и старше — Основы здоровья от клиники Кливленда

Сорок может быть новым 30.Но если вы приближаетесь (или уже прошли) отметку середины века, вам, вероятно, не захочется тренироваться как 20-летний — независимо от того, насколько энергичным вы себя чувствуете.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Упражнения действительно важны, когда вы становитесь старше», — говорит Том Яннетта, ATC, CSCS, старший тренер по атлетике и сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке.«Но вам, возможно, придется скорректировать свой распорядок, чтобы избежать травм с возрастом».

Вот как безопасно заниматься спортом в среднем возрасте и старше.

Безопасные упражнения в среднем возрасте

Не нужно отказываться от любимого упражнения только потому, что вы стареете. Люди остаются активными и в более поздние годы. «Нет причин, по которым вы не можете оставаться активными после 50 лет. Вы можете продолжать играть в теннис или софтбол, играть в гольф или заниматься тем, что вам всегда нравилось», — говорит Яннетта.

Но это не значит, что вы можете подталкивать себя так же, как в 25.

«С возрастом мышцы и сухожилия становятся более напряженными», — говорит он. «Травмы, такие как разрывы сухожилий, становятся гораздо более распространенными в среднем возрасте. Важно знать свои пределы и прислушиваться к своему телу ».

Профилактика спортивных травм после 40 лет

К счастью, вы можете принять меры, чтобы снизить риск получения травмы.

• Разминка: «Перед силовой тренировкой важно разогреть мышцы, — говорит Яннетта.«Пять или 10 минут на эллиптическом тренажере или велотренажере дают вам хорошую легкую разминку перед поднятием тяжестей».
• Получите эластичность: «Включите хорошую программу гибкости вместе с программой силовых тренировок», — говорит он. Будь то йога или простая процедура на растяжку, это поможет вам оставаться гибким и снизить риск разрывов сухожилий и других травм.
• Попробуйте тренажеры: Если вы привыкли поднимать свободные веса, подумайте о переходе на тренажеры.Это может быть безопаснее и поможет избежать травм, когда старение приводит к потере мышечного тонуса.
• Рассмотрим свой вид спорта: Яннетта говорит, что он видит много травм в результате интервальных тренировок высокой интенсивности среди людей в возрасте от 40 до 50 лет. Если вы не так подвижны, как раньше, вы можете пропустить интервалы и запланировать раунд ракетбола или вместо этого ударить велосипед. В этой игре нет ничего постыдного.
• Слушайте свое тело: Это верно в любом возрасте, но особенно когда вы становитесь старше.Если у вас боль в мышцах, которая длится большую часть недели, или боль в суставах, которая длится больше одного-двух дней, это красный флаг. «Если вам больно, прекратите тренироваться и проверьте это», — говорит он. «И хотя запыхаться во время тренировки — это нормально, у вас не должно быть чувства, что вы не можете отдышаться».

Польза упражнений для пожилых людей

Перед тем, как начать новую программу упражнений, поговорите со своим врачом, — говорит Яннетта. Они могут посоветовать, что безопасно, а что нет.Это особенно верно, если вы принимаете лекарства или страдаете хроническими заболеваниями, такими как болезни легких или проблемы с сердцем.

«Прежде чем начать, стоит обратиться за помощью к экспертам», — добавляет он. «Ищите сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке или сертифицированного личного тренера», — говорит он. «Они могут помочь вам найти приятные способы безопасного занятия спортом».

Как только вы получите полную ясность, с чего вы начнете? Яннетта предлагает эти идеи для начала.

• Ходьба: Ставить одну ногу перед другой — часто лучший способ начать новый распорядок дня. «Ходьба на улице или на беговой дорожке — отличное занятие, которым можно заниматься безопасно», — говорит он.
• Машины: Велосипеды и эллиптические тренажеры бережно относятся к суставам и позволяют медленно трогаться с места. Работайте с той скоростью и интенсивностью, которая вам подходит. Увеличивайте время и сопротивление по мере того, как становитесь сильнее.
• Водные виды спорта: От плавания на коленях до групповых тренировок на мелководье — бассейны предлагают безопасные и легкие возможности для передвижения.
• Силовые тренировки: Силовые тренировки — ключ к поддержанию мышечного тонуса и плотности костей, что снижает риск падений и травм. Яннетта рекомендует заниматься силовыми тренировками два или три дня в неделю. Это может быть поднятие тяжестей или использование тренажеров. Вы также можете использовать эластичные ленты с сопротивлением или даже собственный вес: «Такие движения, как приседания и модифицированные отжимания, могут помочь вам укрепить силу, и они хороши, потому что имитируют повседневную активность», — говорит он. (Приседания, например, помогают укрепить мышцы, которые вы задействуете, садясь в машину или вставая с низкого стула.)

Найдите желоб для вашей физической активности

Самый важный указатель для тренировок в возрасте 40, 50, 60, 70 лет и старше? Ты делаешь.

Не беспокойтесь о том, что делает ваш приятель, и не беспокойтесь о том, чтобы не отставать от молодежи.

«Больше не всегда значит лучше», — говорит Яннетта. «Нет ничего постыдного в том, чтобы менять свой распорядок с возрастом.Важно движение, а не метод ».

Смена каналов: Истории о женщинах, которые заново открывают себя после 50

Эрнестин Шеперд в своем доме в Балтиморе. (Марвин Джозеф / The Washington Post)

Когда женщинам исполняется 50 лет, мир начинает их игнорировать. Согласно исследованиям, работодатели считают их менее ценными и более склонны к дискриминации. Голливуд непропорционально изображает их непривлекательными, недружелюбными и глупыми. Многие женщины описывают чувство невидимости.

Но происходит кое-что еще, когда женщины оставляют позади свои 40 лет. «[Для] всех, кого я знаю примерно моего возраста, это серьезный сдвиг в энергии, когда я могу задать вопрос: ну, чего я хочу сейчас?» 49-летняя писательница и культурный критик Хизер Хаврилески сообщила The Washington Post.«Не чувствуя себя полностью напуганным тем, чего вы должны хотеть, что кажется эгоистичным». Мир может забыть о пожилых женщинах, но они чувствуют себя свободнее, чем когда-либо.

Для американских женщин среднего возраста и старше это может означать возвращение к отложенным много лет назад амбициям создать семью или продолжить карьеру супруга. Это может означать обретение амбиций, которых у них никогда не было, или получение давно назревшего успеха. «Наша культура рассказывает нам историю, которую мы теряем, проигрываем и проигрываем, когда становимся старше», — говорит Гаврилески.«И это неправда».

The Post попросила восемь женщин, которые достигли личных или профессиональных успехов в возрасте после 50 лет, поделиться своим опытом своими словами.

— Дженни Роджерс

Сюзанна Уотсон, 57, Цинциннати

Стал врачом через 25 лет после поступления в медицинский институт

Сюзанна Уотсон возле Медицинского колледжа Университета Цинциннати.(Мэдди МакГарви / для The Washington Post)

Я подал заявление в медицинский институт в обычном возрасте, и меня приняли. К тому времени, когда я поступила в школу, у меня был 9-месячный ребенок и я был в пригородном браке, поэтому, когда я снова забеременела, этого было слишком много. Я отказался, может быть, на неделю в медицинской школе.

Мы с мужем остепенились, и какое-то время я оставалась дома с детьми.Затем я пережил призыв к служению и стал епископальным священником. Вы можете работать в церкви неполный рабочий день, и я подумал, что я буду этим заниматься. Но сразу после моего рукоположения мой муж покончил с собой. Он был начальником штаба больницы и опасался, что, если он обратится за помощью, о ней придется сообщить в медицинскую комиссию. В конце концов он все-таки протянул руку, но к тому времени, откровенно говоря, было уже слишком поздно. Я действительно думаю, что к его смерти привело клеймо психического заболевания.

Что касается самоубийств, страхование жизни часто не приносит результатов, поэтому я оказался с огромной докторской ипотекой и четырьмя маленькими детьми, пытаясь понять, как я собираюсь это сделать. Было тяжелое время. Мы продали наш большой дом, дети сменили школу, а я стал работать в церкви полный рабочий день.

Но я никогда не терял мечты заниматься медициной. Когда мне было 50, я начал подводить итоги оставшихся лет, и мой сын сказал мне: «Знаешь, я слышал, как ты говоришь об этом всю свою жизнь, и тебе нужно сделать это сейчас и подписать завтра, или тебе нужно просто помолчать об этом.«И я просто решил, знаете что, я мог бы сделать еще один шанс.

В течение шести месяцев ночью и между службами я делал флеш-карточки и проходил онлайн-курсы по естествознанию. В канун Рождества у нас было три службы. Моя проповедь была готова, поэтому я сидел в своем офисе, зубрежка физики, потому что я сдавал MCAT в январе.

В мой первый вечер в медицинской школе в Уэйк-Форест в доме одного из моих новых одноклассников был миксер.Я подъехал, и во дворе была группа детей, которые выглядели так, как будто они из братства. Они играли в пивной понг. Я запаниковал и просто проехал мимо! Я позвонил сыну из машины и сказал: «Я не могу! Я не могу войти! » И он сказал: «Вы зашли так далеко. Просто войдите! Пять минут. Просто займи пять минут ».

Я припарковался и пошел по подъездной дорожке. Один из них вышел, чтобы поприветствовать меня, и сказал: «Извините, мэм, мы студенты-медики, и мы только что переехали, и мы немного общаемся, чтобы узнать друг друга, но если мы будем слишком громкими, просто дайте нам знать.Мы надеемся стать хорошими соседями ». И я сказал: «О, я просто хотел представиться: я Сюзанна, и я одна из ваших одноклассников».

(Мэдди МакГарви / для The Washington Post)

В первый день занятий, как только я вошел, во всей комнате стало тихо, потому что все думали, что я профессор.То же самое и с моими собеседованиями в медицинской школе: когда я входил в зал ожидания, все молчали и садились прямо, думая, что я интервьюер.

Сейчас я заканчиваю второй год ординатуры, поэтому наблюдаю за пациентами и постепенно беру на себя больше ответственности. Я думаю, что меньше всего я работал в неделю за последние три недели — 77,5 часов. У нас ограничено 80 часов.

Я немного устала, но иногда мне кажется, что у меня дела идут лучше, чем у более молодых жителей, потому что я была мамой, а когда ты стала мамой, ты знаешь, как заснуть за секунду и проснуться через секунду. во-вторых, вы умеете выполнять несколько задач одновременно и работать, даже когда смертельно устали. Я думаю, что, возможно, это даст тебе воспитание.

У меня две специальности: семейная медицина и психиатрия.Когда я был в служении, я путешествовал по маленьким арктическим деревням на Аляске. Существует большая потребность в лечении депрессии и зависимости, а также высокий уровень самоубийств, и я хотел бы служить в таком месте. Если я единственный медицинский работник в какой-нибудь маленькой деревне и у кого-то случится инсульт, или у кого-то есть ребенок, или у кого-то сломано бедро, я буду очень рад, что я тренировался этот дополнительный год и прошел курс семейной медицины за плечами. помимо психиатрии.

У меня есть духовный наставник, и я думал, что она отговорит меня от поступления в медицинский институт.Она этого не сделала. Она сказала, что мы должны распоряжаться всеми дарами, которые нам дарованы, даже теми, которые получены через боль и страдания — имея в виду этот дар настойчивости или более сострадательного сердца к тем, кто страдает от выживания в чем-то столь же травмирующем и душераздирающий, как самоубийство супруга, может быть использован на благо в этом мире.

— Как рассказала Карен Виз

Патрисия Форхенд, 57 лет, Перри, Джорджия.

Педагог на пенсии превратился в комика

Патрисия Форхенд готовится к выступлению в стендап-комедии на MadLife Stage & Studios в Вудстоке, штат Джорджия (Майкл А. Шварц / для The Washington Post)

Я преподавал 32 года в государственной школе и вырос в этом городе, где нужно было заниматься чем-то практическим.Я люблю детей, и мне было легче учиться, потому что это было тем, чем были облегчены все женщины в моем поколении — уходом или замужеством. (Я познакомилась со своим мужем в Sonic, когда мне было 16, но для меня брак не был концом.)

Я рос, восхищаясь Робином Уильямсом, Эдди Мерфи и Джильдой Рэднер, и я всегда старался выступать перед аудиторией и произносить речи. Например, на вечеринке по случаю выхода на пенсию учителя три года назад я сказал: «Вы знаете, что пора на пенсию, когда вы писаете в штаны больше, чем дети. «Они просто катались по полу. Некоторые из моих коллег сказали, что мне действительно стоит попробовать комедию. В Атланте был открытый микрофон.

Сначала я думал, что никогда не смогу этого сделать. Я выгляжу как старшая, настоящая женщина, и я не из мира сего — я далеко не уехала. Меня пугала даже идея поехать в Атланту в одиночку, просто за рулем и поиск места для парковки. И все комиксы были такими молодыми. Но я решил, что не хочу терять ни минуты.

(Майкл А. Шварц / для The Washington Post)

В первый раз, когда я зашел за кулисы, я подумал: «Что я здесь делаю? Я должна быть дома и делать бабушкины вещи, например вязать чертову ботинку. Но другие комиксы были такими гостеприимными, мои друзья и семья так меня поддержали, и зрителям это понравилось.

После открытого микрофона у меня были проблемы с выходом на концерты, но потом в 2017 году я пошла на курс Лас Ларраби, и она действительно дала мне и другим женщинам смелость, силу и навыки, чтобы сделать разница в этой комедии. Сейчас я даю концерты то тут, то там, в основном составы только для женщин, создаю новый материал и пытаюсь получить больше заказов.

После того, как я ушел на пенсию, я снял маску учителя и действительно оторвался.Я делаю грязные шутки и — я даже не делал этого по дому! — ругаться. Я чувствую, что снова могу быть собой. У меня есть новость о секстинге с помощью смайлов. Я говорю о сексе в старости; все будут стареть, поэтому они знают, что им есть чего ждать! Люди говорят, что то, как я выгляжу, не соответствует моей комедии. Я боялся, что не смогу подключиться к более молодой аудитории, но я знаю, через что они прошли, потому что я тоже через это прошел.

Около десяти лет назад я думал, что у меня опухоль мозга.Оказалось, что это АВМ — деформированная вена — в неоперабельной части моего мозга. Всегда есть шанс, что он истечет кровью, и я умру. Некоторое время мне было жалко себя, но потом я стал смотреть на жизнь как на нечто более драгоценное. Когда вы выходите на пенсию, человек может просто сидеть на заднице весь день и ничего не делать. Я хочу дать кому-нибудь повод посмеяться сегодня. Я попробовал.

— Как сказано Сонам ​​Ваши

Vi Lyles, 68, Шарлотта

Ушла в политику и теперь управляет своим городом

Шарлотта Мэр Ви Лайлс в своем офисе.(Трэвис Дав / Для The Washington Post)

В детстве я не думал о том, чтобы меня избрали ни за что. Я просто хотел иметь хорошую работу, иметь возможность растить семью и иметь лучшую жизнь для них. Вот что для меня важно. Я проработал в городе Шарлотт почти 30 лет. Я стал помощником бюджетного директора, бюджетным директором, затем помощником городского менеджера. Я вышел на пенсию в 2004 году.

В 2011 году, когда я работала директором по работе с общественностью в Национальном демократическом принимающем комитете, у моего мужа диагностировали рак поджелудочной железы. Хирург сказал нам, что операция неоперабельна и что мы должны подготовиться к худшему. Он так заболел и сбросил до 125 фунтов. Он сказал: «Ви, тебе нужно чем-то заняться. Я терпеть не могу, что ты ходишь, подметаешь, стираешь пыль и заботишься только обо мне.«Это было просто его разрешение на то, чтобы я занялся чем-то другим.

В городе тогда велись дебаты по поводу трамвая, и вы могли видеть, что он распадается на то, что я не считал нашими ценностями. Был довольно глубокий раскол в городском совете: некоторые люди считали его важной частью нашей транспортной системы, а других очень беспокоила стоимость. Поэтому я позвонил Энтони Фоксу, который был мэром и твердо верил в трамвай, и сказал: «Мне нужно вам помочь. Мои навыки как фасилитатора, как человека, который верит в сотрудничество. Я собираюсь баллотироваться в городской совет ».

(Трэвис Дав / для The Washington Post)

Я проводила кампанию, но мой муж был чирлидером. Это было наше лучшее время. Когда ему стало хуже, я сократил кампанию.У меня крепкие отношения с людьми в этом городе. Я сказал им: «Мне нужна ваша помощь». Они вышли и заговорили. Они набирали людей для одобрения. Они позаботились обо мне. Они снабдили меня такими мелочами, как запеканка или слова поддержки.

У нас с мужем было много долгих разговоров. Мы были очень подготовлены. Он умер в день праймериз.

Через три года после того, как я был избран в городской совет, офицер полиции застрелил афроамериканца по имени Кейт Ламонт Скотт.В тот момент все привело к тому, что я бы назвал восстанием. Протестующие забросали наших полицейских камнями и бутылками с водой, которые не ожидали такой реакции, и заблокировали межштатную автомагистраль 85. После той первой ночи они подошли к центру города, который является символом всего могущественного в Шарлотте. Стало очень трудно контролировать толпу, и в конечном итоге это привело к еще одной гибели людей, когда кто-то пришел с оружием в знак протеста.

Стрельба была похожа на искру, которая зажгла огонь.Но в журналах были системные проблемы, которые у нас были в нашем городе — жилье и работа, — и тогда я решил, что мне нужно баллотироваться на пост мэра. Я знал, что мы можем все это исправить с полицией, но если мы не исправим районы и жизни людей, мы не станем тем городом, которым себя называли.

— Как рассказали Элизабет Лиланд

Bettye LaVette, 73, West Orange, N.

Потребовались десятилетия, чтобы добиться успеха

Бетти ЛаВетт в своем доме в Вест-Ориндж, штат Нью-Джерси (Селеста Сломан / для The Washington Post)

В 1962 году мне было 16 лет, я жил в Детройте.Я слышал по радио группу, и они выступали в месте под названием Graystone Ballroom. Все люди, которые приходили и приходили в то время — Смоки Робинсон, который жил через переулок от меня, Марв Джонсон, Мэри Уэллс — были там.

Певец Тимми Шоу был там, и он слышал, как я пою про себя, стоя в клубе. Он сказал: «Я знаю, что ты умеешь петь» и повел меня к своему продюсеру.И через две недели я был на лейбле Atlantic Records.

Это был сюрприз для всех. Я никогда не был на сцене. Я была такой ужасной ученицей, меня не пускали в хор. Пела дома. В гостиной у нас был музыкальный автомат.

Я записал сингл («My Man — He’s a Lovin’ Man »), и лейбл отправил демо на радиостанции.Тогда было черное радио, но вы стремились попасть на WXYZ и WABC; это было просто невозможно в 1962 году, если вы не были Platters, Литтл Ричардом, Чаком Берри. А прямо перед этим даже их не было на этих станциях. Примерно до 1965 года здесь было очень мало черной музыки.

Вышел сингл. А потом . . . ничего не произошло. Это была первая карьера.

Я уехал из Детройта в Нью-Йорк.Я записал песню под названием «Let Me Down Easy». И что случилось потом? Ничего.

(Селеста Сломан / для The Washington Post)

(Селеста Сломан / для The Washington Post)

(Селеста Сломан / Для The Washington Post) (Селеста Сломан / Для The Washington Post)

Итак, мы вернулись в Детройт. Мой менеджер, Джим Льюис, разослал кассеты. В то время я писал каверы на песни. Я выиграл конкурс талантов и снялся в рекламе пива Schaefer.

В 1972 году казалось, что у меня наконец-то появится альбом. У меня был контракт с Atlantic, и я записал альбом. Мне прислали стопку билетов на промо-тур. Затем они позвонили и сказали: «Мы решили не продолжать этот проект». Пришлось отправить билеты обратно.Это все еще самая обидная вещь, которая когда-либо случилась со мной. В конце концов я обнаружил, что между атлантическими партнерами Джерри Векслером и Ахметом Эртегуном произошел раскол. Джерри хотел кого-то вроде меня, а Ахмет хотел Арету.

Я вернулся к выступлениям в Детройте, но, поскольку Motowners были на гастролях, давая более крупные концерты, весь город был моим. В 1970-х и 1980-х у меня была группа. Я исполнял чужие песни, и мне нравилось танцевать, так что меня это не беспокоило.

Но с годами мои поклонники становились больше, богаче, старше. Один во Франции приехал в Нью-Йорк, прошел через хранилища Atlantic Records, нашел один из моих альбомов и выпустил его. Друг из Голландии пригласил меня выступить. Здесь друг знал продюсера и выпустил еще один альбом.Все три штуки были достаточно большими, чтобы вернуть меня к жизни. Как будто они забрали всю мою карьеру и отдали ее мне за неделю. Это было примерно в 2001 году, и к тому времени мне было около 50 лет.

В 2008 году мой муж Кевин Кили узнал, что награда Кеннеди-центра отдает дань уважения Джорджу Джонсу. Я спела одну из его песен. Кевин позвонил им. Продюсер спросил, сплю ли я песню The Who, которых тоже чествовали.Я сказал: «Что?»

После этого я выступил на инаугурации Барака Обамы, а затем записал альбом «Интерпретации», где спел музыку других людей. Я только что выступал в Карнеги-холле в 11-й раз и был номинирован на две премии Грэмми.

(Марлон Корреа / The Washington Post)

Гораздо лучше добиться успеха в дальнейшей жизни.Чтобы стать хорошим, нужно очень много времени.

Я пока не могу почивать на лаврах. Я бы хотел, чтобы меня знали все. Я могу поехать в Европу; все знают меня по «Let Me Down Easy». Я могу поехать на юг, все знают меня по «Он сделал из меня женщину». И я могу сделать все Восточное побережье на основе «Интерпретаций». Но я пока не могу собрать их всех вместе, чтобы сделать мою «аудиторию Рэя Чарльза», как я это называю.Это будут все: молодые, старые, черные, белые, азиатские. Это была бы моя идеальная аудитория.

— Как рассказала Карен Лисснер

Sandy Warshaw, 85, Нью-Йорк

Выбрала жить открытой гей-женщиной

Сэнди Уоршоу в своем доме в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена. (Селеста Сломан / Для The Washington Post)

Я родился в 1930-х годах, когда одной красивой еврейской девушке сказали: «Вы женитесь, у вас есть дети, и вы живете долго и счастливо». Когда я росла, моя мама предупреждала меня «держаться подальше от этих лесбиянок», но я ничего об этом не знала.

Я поступила в колледж в Вассаре, который в то время был женским.(Если бы в 50-х там была лесбиянка, вы бы никогда этого не узнали.) Я основал радиостанцию ​​в Вассаре, а после школы начал работать в CBS. Я любил свою работу. Продюсер «Лицом к нации» попросил меня приехать в Вашингтон в качестве помощника продюсера, но отец сказал: «Боюсь, тебе так понравится твоя работа, что ты не выйдешь замуж». Итак, я сделала то, что должна была сделать, и вышла замуж за человека, которого встретила на работе. Я смог стать непослушным человеком лишь намного позже в жизни.

Я был женат 22 года и имел двоих детей. Несколько лет назад мне пришло в голову, что я должна извиниться перед бывшим мужем, потому что я любила его не больше, чем эту крышу вон там. Это не имело ничего общего с тем, чтобы быть лесбиянкой — брак и дети были не в первую очередь в моих планах. Мне был 21 год, и у меня были все эти амбиции.

Только когда мне было за 40, я осознал, что меня привлекают женщины. Был мой друг, который тоже был женат, и мы ездили на Файер Айленд на неделю.Однажды мы сильно выпили, и я сказал ей. Она сказала: «Не сейчас. Я был там. Я не хочу расстраивать свой брак «. Так что я спрятал это.

(Селеста Сломан / для The Washington Post)

(Селеста Сломан / для The Washington Post)

(Селеста Сломан / Для The Washington Post) (Селеста Сломан / Для The Washington Post)

Я развелся в 1977 году, когда мне было 44 года, и после этого у меня были первые отношения с женщиной. У нас были восьмилетние отношения, но меня не было. Мы оба работали в Нью-Йорке и не думали, что это было бы очень безопасно. Мы проводили выходные в ее доме в Коннектикуте. Однажды я предложила пойти в синагогу для геев и лесбиянок, и она сказала: «Нет, потому что нас кто-то увидит!»

Я встречался с женщинами 16 лет, прежде чем вернулся в семью. Мои дети устроили мне вечеринку в честь 60-летия, и они преподнесли мне поездку в Японию.Они спросили, езжу ли я с кем-нибудь, потому что они могут заплатить только за одного человека. Я сказал: «Сядьте. Я хочу тебе кое-что сказать. Я гомосексуал.»

Они сказали: «О, мы уже 10 лет хотели поговорить с вами об этом». Они совсем не удивились. Мой внук отреагировал только на то, что ему было грустно, что у меня в то время не было девушки.

В конце концов, я присоединился к себе, еврею, и лесбиянке. Я побежал к доске в синагоге, и им нужна была биография. Я написал, что я защитник ЛГБТ, и глава избирательной комиссии сказал: «Не хотите ли вы это убрать?» Я сказала: «Нет, потому что я такая: я еврейская активистка-феминистка-лесбиянка. Мать двоих детей, бабушка троих детей ».

— Как рассказали Лоре Бассетт

Ирис Гомес, 63, Милтон, Массачусетс.

Адвокат, ставший писателем

Ирис Гомес сидит в своем офисе в Бостоне. (Шерил Сентер / для The Washington Post)

Было много препятствий к тому, чтобы посвятить время написанию романа, потому что я воспитывала двоих детей и работала юристом полный рабочий день.Мне потребовалось по крайней мере пять лет, чтобы написать «Попробуй вспомнить», мою первую. Я давал, что мог, каждую субботу и большинство воскресений.

Я пытался писать об этих сложных детских предметах, когда был моложе, но правильные записи пришли гораздо позже. По мере взросления моя работа становилась богаче. Диалог получился более естественным, чем я ожидал — к вам возвращаются звуки голосов людей и то, как они выражаются.Это как фонтан ресурсов, который вы носите в своей голове. То, что я не говорил по-английски, когда я приехал в США из Колумбии, научило меня действительно слушать язык и понимать контекст за пределами слов, и это помогло мне стать писателем.

Я всегда обожал жанр совершеннолетия, такие книги, как «Их глаза смотрели на Бога» Зоры Нил Херстон, «Нада» Кармен Лафорет, а также таких писателей, как Сандра Сиснерос и Луис Альварес.Я нашла вдохновение в своей дочери, которая становилась молодой женщиной, когда я писал книгу; Я хотел оставить такое молодым людям, как она, прочное наследие. Теперь моя дочь начала присылать мне свои дневники. Как и я, у нее есть карьера, и она также дает свои творческие силы, как ей хочется. Говорят, что у женщины может быть все, но не все одновременно. В этом есть правда, но сначала девушка должна поверить в то, что она может иметь все — что она имеет право иметь все это.

Если у вас есть семьи в ваших книгах, вы тоже должны жить в них — это требует большого эмоционального участия, что является еще одной причиной, по которой старость помогает.У вас больше терпения для борьбы в вашей собственной семье и в ваших вымышленных семьях. Я учусь на ошибках своих персонажей.

Когда я читаю свою книгу, я могу поделиться опытом об иммигрантских реалиях, которого у слушателей никогда не было. Некоторые люди никогда не разговаривали с кем-то, кто вырос, изучая английский как второй язык, поэтому для них это своего рода открытие. Я могу навести мосты понимания с иммигрантами в более широком смысле, чем работая иммиграционным юристом.

(Шерил Сентер / для The Washington Post)

Когда в 2010 году вышла книга «Попробуй вспомнить», я привлекла внимание национальных СМИ к журналу «Латина» и «О», но в другие крупные женские журналы я не попала. Интересно, думали ли они, что я недостаточно хорошенькая. Если бы я был молодым боппером, которого они могли бы наряжать и позировать, возможно, им было бы больше интересно.Есть некоторая неуверенность в том, как мой возраст влияет на вещи. Но я дорожу женщинами-писателями и читательницами, которые поддержали меня. Женщины-писатели — это сообщество друг для друга, и я не знаю, делают ли писатели-мужчины это друг для друга так же, как женщины.

Вам не терпится получить достаточно денег, чтобы осуществить свою мечту. Я разговариваю со многими людьми, которые думают, что наступит определенный момент, когда у них будут ресурсы, и тогда они смогут начать. Но начинать нужно с того места, где вы находитесь. Даже если вы не можете посвятить столько времени, сколько хотите, вы можете посвятить немного времени. Потратьте время и поверьте в себя — это ключевые ингредиенты.

— Как сказано Джоэл Ренстром

Джинни Донохью, 71, Сиракузы, Нью-Йорк

Оставил корпоративные финансы, чтобы основать скромную некоммерческую организацию

Джинни Донохью в колледже On Point в Сиракузах, штат Нью-Йорк.Ю. (Тодд Ф. Михалек / для The Washington Post)

У моей дочери был друг, который переходил с дивана на диван и думал, что никогда не сможет поступить в колледж. Она сказала ему, что я могу помочь, и я помог. Я помогал ему с заявлениями и бланками финансовой помощи; дал ему немного денег на бензин; взял его на две экскурсии по колледжу. Затем меня остановили в продуктовом магазине двое других детей и спросили: «Не могли бы вы нас тоже провести?» Ребенок сказал бы: «Не могли бы вы отвезти меня в колледж в субботу?» и я бы сказал, конечно.Потом со мной в машину садились еще шестеро детей.

Дети начали поступать в институт. Я покупал им одежду на 150 долларов, приносил им рюкзак с припасами, покупал им постельные принадлежности для общежития и водил их в школу. Я навещал их в начале семестра и покупал им автобусные билеты, чтобы они вернулись. Я помог семерым студентам за восемь лет, работая бухгалтером, контролером и финансовым директором.

Тогда мальчик по имени Николас сказал мне: «Благодаря тебе у меня будет моя мечта. Какая ваша мечта о , и если это не та жизнь, которую вы живете, какие шаги вы предпринимаете, чтобы ее изменить? » Как будто меня ударила лошадь. Я сказала мужу: «Я думаю, что смогу привлечь в колледж больше одного или двух детей». И он сказал: «Если это то, что вам нужно сделать, значит, это то, что вам нужно сделать.”

(Тодд Ф. Михалек / для The Washington Post)

13 апреля 1999 года я покинул корпоративный мир и начал работать в On Point for College. Дело не в том, что я был несчастен, будучи финансовым директором. Я хорошо поработал, но никогда не был счастливее, чем когда был в студенческом городке.Так что казалось, что все, что я делал за всю свою жизнь, было подготовкой к этому.

Мне не платили большую часть первого года. Потом мы получили грант, и правление настояло на том, чтобы я беру зарплату. Это была пятая часть того, что я делал раньше. Но мы всегда сохраняли простоту жизни на случай, если нам нужно было жить на одну зарплату.

Мы находим местных студентов, посещая общественные центры, приюты для бездомных, сайты GED и библиотеки. Некоторые из этих детей прожили жизнь, о которой вы даже не догадывались в своих худших кошмарах. Но они не жалеют себя. Они просто хотят, чтобы кто-то сказал им, где будут препятствия, и помог им выбраться из бедности.

Я начал работать в машине, и сейчас у меня 24 сотрудника. Когда я начинал On Point, я хотел найти 1000 детей, которые никогда не думали, что смогут поступить в колледж, и я пообещал Богу, что никогда не откажусь ни от одного ребенка.Сейчас мы работали с 11 000 студентов и поступили в колледжи 8 700. Я думаю, что у Бога были более большие мечты, чем у меня.

Я сейчас на пенсии. Поскольку я перестал быть финансовым директором, мой выход на пенсию проще, чем был бы. Я не мог вкладывать деньги в свой 401 (k). Но мы с мужем проводим четыре месяца в году во всплывающем кемпинге. Мы живем не в пятизвездочных отелях, но живем весело.

— Как рассказала Гарриет Браун

Эрнестин Шеперд, 82, Балтимор

Стал чемпионом по бодибилдингу после долгого отказа от упражнений

Эрнестин Шеперд в своем доме в Балтиморе. (Марвин Джозеф / The Washington Post)

В 11 лет меня сбила машина и сломала лодыжку. Кости не заживали правильно, и врачи сказали, что я никогда не смогу выполнять какие-либо упражнения или ездить на велосипеде, потому что одна нога была немного длиннее другой. Поэтому я всегда боялся попробовать. Затем, когда мне было 50, мой муж пригласил меня и мою сестру Вельвет на церковный пикник. Он сказал: «Девочки, вы можете носить купальные костюмы.«Вельвет посмотрела на меня в купальнике и начала смеяться, а я посмотрел на нее и начал смеяться, и она сказала:« Нам нужно делать упражнения ».

Вельвет начала тренироваться, выглядела хорошо, а я ни на что не похож. Она сказала: «Если ты хочешь того, что есть у меня, ты должен делать то, что делаю я». Итак, я начал заниматься аэробикой и тренироваться. Когда я только начинал, я не думал, что смогу угнаться за всеми в классе, и боялся делать что-либо с левой ногой. Но когда я начал делать это упражнение, я доказал себе, что могу.

Вельвет сказала мне: «Если со мной что-нибудь случится, как ты думаешь, сможешь ли ты продолжить то, что мы начали, с помощью молитвы, физических упражнений, здорового питания, ходьбы, бега, подъема тяжестей?» Я сказал: «Да, я смогу».

Вельвет умерла от аневризмы головного мозга в 1992 году.Я страдала от беспокойства и депрессии и все время плакала, потому что мы с Вельвет были очень близки. Я перестал заниматься. Однажды ночью, примерно через два года после ее смерти, Вельвет пришла ко мне во сне и сказала: «Ты делаешь не то, что я тебя просил». В церкви я сказал: «Вот я, Господь. Я тебя слышал.

(Марвин Джозеф / The Washington Post)

(Марвин Джозеф / The Washington Post)

(Марвин Джозеф / The Washington Post) (Марвин Джозеф / The Washington Post)

Я начал медленно с прогулок и аэробики. Потом я начал работать с тренером в 71 год, хотя думал, что не до этого. Он сказал: «Ты спортсмен, ты будешь делать это и помнить, чего хотела твоя сестра». За семь месяцев он подготовил мое тело к моему первому шоу по бодибилдингу для начинающих спортсменов любого возраста. Я занял первое место.

Теперь я живу и преподаю мантру: решительный, преданный, дисциплинированный, чтобы быть в хорошей форме. Я всегда говорю тем, с кем работаю в этом возрасте, не что иное, как число.Многие из тех, кого я тренировал, говорят, что никогда не думали, что смогут делать то, что делали в их возрасте.

— Как сказал Гэри Гейтли

Авторы

Карен Виз — писатель-фрилансер, живущая в Цинциннати.

Сонам ​​Ваши — независимый журналист из Атланты, который пишет для CNN и журнала Atlanta.

Элизабет Лиланд — писатель и писатель-фрилансер из Северной Каролины, где она проработала газетным репортером 40 лет.

Карен Лисснер — писательница из Нью-Джерси и автор романа «Кэрри Пилби», по которому на Netflix был снят фильм.

Лаура Бассетт — независимый журналист и комментатор по политике, гендерным вопросам и культуре.

Джоэль Ренстром преподает в Бостонском университете и пишет о роботах, космосе и научной фантастике для Daily Beast, Slate и своего блога Could This Happen.

Харриет Браун — профессор журналистики в Школе общественных коммуникаций им. С.И. Ньюхауса при Сиракузском университете.

Гэри Гейтли — журналист из Балтимора, автор статей для The Washington Post, New York Times, Guardian, Baltimore Sun и других изданий.

Давид Ребеллин по-прежнему будет профессиональным велогонщиком на отметке 50

Давид Ребеллин продлил свою профессиональную карьеру до 29-го сезона, подписав контракт с итальянской континентальной командой Work Service Marchiol Vega.

Ребеллин, который начал свою профессиональную карьеру еще в 1992 году, все еще будет участвовать в гонках, когда ему исполнится 50 в августе этого года.

Ребеллин был связан с Камбоджийской велосипедной академией в этом сезоне, но сделка так и не состоялась. Вместо этого Ребеллин в минувшие выходные сообщил в социальных сетях, что подписал контракт с Work Service Marchiol Vega.

«Приятно иметь возможность ехать с новыми целями и с поддержкой менеджеров, которые заставили меня почувствовать их близость и их доверие», — сказал Ребеллин в заявлении команды.«Для меня езда на велосипеде — это гораздо больше, чем работа и страсть: я снова вижу себя в своих молодых товарищах по команде, их стремлениях и проектах. Больше чем научить их чему-то, я хотел бы передать всей команде те эмоции, которые езда на велосипеде доставляет мне каждый день ».

Ребеллин станет самым старым гонщиком в команде со значительным отрывом. Фактически, в свои 49 лет он более чем в два раза старше следующего по возрасту наездника.

Изображение: ProCyclingStats

В рамках своей роли в Work Service Марчиол Вега Ребеллин будет помогать команде в разработке велосипедов Dynatek.

«Я тоже счастлив быть частью большой семьи Dynatek, — сказал Ребеллин. «Мне нравится философия, присущая этому бренду, готовность дать жизнь полностью итальянскому высокотехнологичному продукту и поиск производительности, который сопровождает каждый проект».

На счету Ребеллина 61 карьерная победа, в том числе три выпуска: Ла Флеш Валлон, Льеж-Бастонь-Льеж, Париж-Ницца, Тиррено-Адриатико и Золотая гонка Амстел. Его карьера была омрачена положительным тестом на CERA на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, где он выиграл серебряную медаль в гонках по шоссе.Впоследствии эта медаль была у него отобрана, и Ребеллин отбыл двухлетний дисквалификацию.

Он вернулся в спорт в 2011 году, в возрасте 39 лет. После пары лет в континентальных рядах он провел четыре сезона в команде CCC Sprandi Polkowice Pro Continental. С 2017 года он участвовал в нескольких небольших континентальных командах, включая Work Service Marchiol Vega.

Ребеллин дебютирует с командой 3 марта на Trofeo Laigueglia, итальянском однодневке, в котором он впервые участвовал в 1994 году.Он занял третье место в версиях 1999 и 2001 годов.

6 советов для начала новой карьеры в 50

16 декабря 2020

Не позволяйте началу новой карьеры в 50 лет (или позже) пугать вас. Эти советы, наряду с вариантами карьеры, могут помочь вам успешно осуществить переход.

Начать карьеру заново в любом возрасте может быть пугающе, а по мере взросления эти опасения могут стать еще более распространенными. Но начать новую карьеру после 50 не так уж и сложно, как вы думаете.

Решение , что вы хотите делать и как вы хотите достичь — это первый важный шаг. Вам также нужно будет выяснить, что вы можете предложить новому работодателю и как показать ему, что вы подходите для этой должности. У нас есть несколько советов, которые помогут вам начать новую работу.

Примечание:

FlexJobs — это услуга подписки для соискателей, предлагающая гибкие и удаленные задания.Благодаря рейтингу A + от Better Business Bureau, ежемесячная стоимость подписки позволяет нам полностью проверять и проверять все вакансии на нашем сайте, гарантируя клиентам безопасный и положительный опыт поиска работы.

Как начать новую карьеру в (или после) 50

— Определите, что вы хотите сделать

При смене карьеры важно учитывать, какой образ жизни вы хотите вести и как смена работы будет поддерживать этот образ жизни. Многие предпочитают новую карьеру в возрасте 50 лет или старше с большим балансом между работой и личной жизнью или карьеру, которая поможет им минимизировать стресс и проводить больше времени, наслаждаясь личными хобби и интересами.

Однако, прежде чем принять решение, подумайте о том образе жизни, который вы надеетесь поддерживать этой карьерой, и вы лучше поймете, что вам нужно, с точки зрения заработной платы и гибких вариантов работы, таких как работа из дома и гибкое расписание.

— Перечислите свои навыки

Передаваемые навыки необходимы при смене карьеры. Вот почему для очень важно создать длинный список ваших лучших навыков на рабочем месте . Это должно включать в себя все, от навыков работы с компьютером и специальных знаний в вашей текущей области до таких навыков, как общение и аудирование.

Следующий шаг — сравнить эти навыки с теми, которые необходимы в новой области карьеры. Выделите в своем резюме о смене карьеры и сопроводительном письме уже имеющиеся у вас навыки, которые помогут вам в новой карьере.

И не забывайте делать упор на технические навыки. Хотя это несправедливое предположение, многие работодатели опасаются, что соискатели старше 50 не будут иметь технических навыков, чтобы не отставать от них.

« На самом деле эйджизм при поиске работы заключается в страхе работодателя, что профессионал окажется вне досягаемости, или не будет заинтересован в изучении нового, или что он встанет на свой путь. Соискатели старше 50 лет должны показать, что им комфортно работать с технологиями, комфортно работать с менеджерами, которые могут быть значительно моложе , чем они, и что их обширный опыт не помешает им попасть на работу и испачкать руки, поэтому говорить, » делится Бри Рейнольдс, менеджер по развитию карьеры и тренер FlexJobs.

— Обратиться за поддержкой

Когда вы думаете о том, чтобы заново открыть себя и свою карьеру, вам понадобится поддержка друзей и семьи.Расскажите им, чем вы хотите заниматься, и заручитесь их помощью. Они могут помочь вам написать отличное сопроводительное письмо специально для пожилых людей, ищущих работу, или связаться с их контактами, которые могут помочь вам в налаживании контактов. Или это может быть так просто, как оказать эмоциональную поддержку, пока вы путешествуете по этим новым водам и находите работу, которая вам нравится.

Если, однако, вам нужна дополнительной поддержки и совета , подумайте о встрече с профессиональным тренером. Рейнольдс делится некоторыми преимуществами встречи с коучем: «Одна из самых распространенных тем, о которых люди говорят с карьерными тренерами FlexJobs, — это эйджизм и то, что они ищут работу в более старшем возрасте.”

Она продолжает: « Тренеры могут помочь ищущим работу определить, что у них уже хорошо получается, и выявить области, в которых необходимо улучшить, чтобы избежать эйджизма. Многим людям на этой должности давно не приходилось искать новую работу, и сейчас многое изменилось. ”

Карьерные тренеры могут помочь людям получить полную информацию о тенденциях поиска работы и о том, что работодатели ожидают от соискателей сегодня. Особенно, когда дело доходит до эйджизма, полезно иметь вашего тренера как независимую группу глаз, чтобы просматривать материалы вашего приложения, профиль LinkedIn и другие вещи в поисках небольших изменений, которые могут иметь большое значение в том, как работодатель видит вас и первое впечатление, которое вы производите.

— Рассмотрите возможность дополнительного образования

После обновления резюме внимательно изучите списки вакансий в желаемой области карьеры и посмотрите, какие навыки и опыт они просят.

Если вам не хватает некоторых навыков и опыта, которые компания хочет получить от жизнеспособного кандидата, неплохо было бы освежить свои знания . Таким образом, вы соответствуете требованиям, когда будете готовы серьезно заняться поиском работы.

«Соискателям старше 50 необходимо показать работодателям, что они заинтересованы и открыты для обучения новому. и что они регулярно участвуют в обучении самостоятельно. Самостоятельное прохождение профессионального курса или получение нового сертификата может показать работодателям, что у вас есть мотивация к непрерывному обучению, которое они ценят, », говорит Рейнольдс.

— Сделайте ребрендинг

Соискатели любого возраста в поисках новой профессии должны приложить значительные усилия для ребрендинга. Это включает в себя обновление вашего профиля в LinkedIn и резюме.

« Мелочи, такие как наличие текущего изображения профиля в LinkedIn, использование популярной платформы электронной почты, такой как Gmail, или направление вашего сопроводительного письма« Уважаемая команда в компании ABC »вместо« Уважаемый сэр или мадам », могут помочь работодателям продолжить работу. важные части резюме, не отвлекаясь на красные флажки возраста.

Включение в резюме раздела «Технологические навыки», в котором представлены программы и платформы, с которыми вы знакомы, может помочь показать работодателям, что вы хорошо разбираетесь в технологиях и изучаете новые вещи, » говорит Рейнольдс.

— Испытайте воду

Недостаточно просто захотеть сделать новую карьеру после 50; вы также должны попробовать это перед совершением. Так что ищите способы, которыми вы можете проверить свою новую карьеру, например, получение (оплачиваемой) стажировки для взрослых или даже работы с частичной занятостью или гибкой работы в новой области интересов.Этот личный опыт поможет вам определить, подходит ли вам этот тип работы и отрасль в целом.

Лучшие карьеры для меняющих карьеру людей старше 50

Хотя вы абсолютно хотите выбрать новую карьеру, которая вам нравится и даже использует некоторые из ваших предыдущих навыков и опыта, некоторые области карьеры больше ориентированы на пожилых работников , чем другие.

Ниже приведены некоторые из лучших полей для тех, кто сменил профессию старше 50 лет.

Административный

Должность администратора может показаться не слишком гибкой, но существует множества удаленных и гибких административных ролей . В качестве виртуального помощника вы можете работать, не выходя из домашнего офиса (или там, где вам удобнее всего) и только для выбранных вами клиентов. И хотите ли вы работать пять или 40 часов в неделю, вы контролируете свой график.

Работа в административной сфере не означает простоять целый день у картотеки. Многие административные специалисты заказывают поездки, координируют маркетинг и усилия в социальных сетях или даже выступают в качестве руководителей проектов.

Образование и обучение

Учителя и инструкторы делятся информацией с аудиторией, чтобы помочь им усвоить новую информацию.И хотя преподавание делает прекрасную вторую (или даже третью) карьеру, для многих мысль о преподавании в классе не привлекает. Однако, благодаря технологиям, область образования и обучения больше не ограничивается традиционной работой в классе . А с учетом неопределенности, связанной с пандемией, эти роли, вероятно, останутся онлайн в ближайшем будущем.

Вы могли бы работать в колледже адъюнкт-профессором, преподавая один или два класса в семестр. Или вы можете преподавать в онлайн-школе, инструктируя учащихся, никогда не выходя в класс.

Репетиторство — еще один отличный способ помочь нуждающимся студентам. Работа один на один или с небольшими группами может помочь учащимся понять и сохранить необходимые знания.

Компаниям также нужны учителя и инструкторы. Будь то обучение руководителей тому, как новое законодательство может повлиять на их бизнес, или помощь персоналу в понимании и использовании новой информации об их профессии, инструкторы необходимы, чтобы помочь людям узнать, что нового в их области.

Письмо

Писательское дело — отличный выбор карьеры для людей, которые хотят гибкости, свободы работать откуда угодно и возможности выбирать, на кого вы хотите работать.Что хорошо в карьере писателя, так это то, что вам не нужно проходить «специальное» обучение или сертификаты. Все, что вам нужно, это желание писать и умение хорошо писать.

Писатели создают документы, которые служат различным целям. Они могут развлекать, информировать или даже учить. Например, технические писатели создают технические документы о том, как управлять оборудованием или как что-то устранять. Копирайтеры создают текст, который не только информирует читателей о продукте, но и мотивирует их купить продукт.

Бухгалтерский учет и финансы

Хотя для перехода к карьере в области бухгалтерского учета и финансов может потребоваться дополнительное образование и сертификаты, это может быть идеальная карьера для тех, кто любит работать с числами и хочет гибкости и контроля над своей трудовой жизнью.

Например, будучи бухгалтером, вы можете работать один или два дня в неделю, помогая местным компаниям составлять отчеты о прибылях и убытках. Или вы можете стать налоговым составителем и помогать людям подавать налоговые декларации в апреле и в течение всего года.В любом случае у вас есть контроль над тем, с каким количеством клиентов вы хотите работать, что дает вам возможность работать, когда вы хотите и для кого хотите.

Медицина и здоровье

Как и в области бухгалтерского учета и финансов, переход в сферу медицины и здравоохранения, вероятно, потребует дополнительного обучения или большого опыта. Однако при желании вы можете тренироваться в новой области, которая дает вам свободу и гибкость.

Сфера медицины и здравоохранения предлагает множество непосредственных сервисных ролей.Однако это не означает, что вам нужно работать в больнице или в кабинете врача. Например, в качестве медсестры вы можете работать менеджером медсестры или координатором. Вы даже можете работать удаленно, путешествуя по домам к пациентам для оказания услуг, или виртуально, давая онлайн-консультации и советы.

Однако прямой уход — не единственная возможность в области медицины и здравоохранения. Вы также можете работать в области медицинского кодирования и выставления счетов, в качестве медицинского транскрипциониста или медицинского писца или даже в приемном отделении, планируя приемы пациентов.

Ипотека и недвижимость

Работа в сфере ипотеки и недвижимости идеально подходит для меняющих карьеру людей любого возраста.

Чтобы начать работу в качестве агента по недвижимости, вам нужно только государственное свидетельство. Кроме того, никакого формального образования не требуется. А с возможностью выбора, сколько или сколько клиентов вы принимаете, вы полностью контролируете свой график и рабочую нагрузку .

Помимо агентов по недвижимости, ипотека и недвижимость имеют другие возможности для смены карьеры.Купить дом — это больше, чем просто выбрать тот, который вам нравится. Оценщики и домашние инспекторы, например, помогают покупателям жилья в процессе покупки.

Но многие люди не хотят покупать дом и предпочитают его арендовать, что открывает больше возможностей для смены карьеры. Например, агенты по аренде показывают дома и квартиры потенциальных арендаторов. А управляющие следят за тем, чтобы дом, квартира или здание оставалось в форме, и устраняют проблемы по мере их возникновения.

Поиск новой карьеры после 50 с FlexJobs

Начало новой карьеры в возрасте 50 лет или старше ставит вас в уникальную ситуацию, когда использует свой жизненный опыт и профессиональную подготовку , чтобы найти карьеру, которая вам нравится.

А когда дело доходит до поиска работы, FlexJobs предлагает гибкие вакансии в более чем 50 категориях профессий. Новые вакансии публикуются ежедневно с гибкими вариантами работы , такими как удаленная работа, внештатные работы и неполный рабочий день. Независимо от того, какую новую карьеру вы хотите начать после 50, FlexJobs может помочь вам найти то, что подходит вашей жизни. Совершите экскурсию и узнайте, как наша платформа может помочь вам в поиске работы!

Экскурсия по FlexJobs сейчас >>>

Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!

Работа для опекунов и людей с проблемами здоровья

Medicare at 50 Act предоставит возможность участия в программе Medicare для людей в возрасте от 50 до 64 лет

Сегодня U. S. GPO разместил текст S. 470, «Закон о медицинской помощи в возрасте 50 лет», представленный 13 февраля 2019 года сенатором Стабенов (округ штата Мичиган) и поддержанный 19 другими сенаторами-демократами. Законопроект устанавливает возможность участия в программе Medicare для лиц в возрасте от 50 до 64 лет и предусматривает «гарантированный выпуск» Medigap при первой регистрации и каждой последующей регистрации.

Хотя почти 2/3 демократов в Палате представителей выступили спонсорами законопроекта «Бесплатная медицинская помощь для всех», внесенного в прошлом году, опросы показали, что такая крайняя мера, возможно, не получит такой широкой поддержки со стороны общественности.Однако постепенное расширение прав на участие в программе Medicare могло бы обеспечить более легкий путь вперед, поскольку снижение возраста участия в программе Medicare пользуется широкой поддержкой обеих партий. Фактически, опросы Kaiser Family Foundation показывают, что 77% американцев поддерживают снижение минимального возраста для получения медицинской помощи, в том числе 69% республиканцев.

Что будет делать законопроект:
Закон о программе Medicare при 50 (S. 470) позволит людям в возрасте от 50 до 64 лет получить доступ к программе Medicare, по сравнению с нынешним минимальным возрастом 65 лет.

Законопроект не требует , чтобы люди в возрасте от 50 до 64 лет регистрировались, а скорее позволяет людям зарегистрироваться и зарегистрироваться. Скорее всего, будут миллионы, хотя точное число можно только оценить.

Спонсоры S. 470 утверждают, что план окупится за счет премий, собранных с новых участников. Поскольку традиционная программа Medicare имеет меньшие накладные расходы, чем Medicare Advantage, больше денег также будет уходить на лечение пациентов. Кроме того, сторонники говорят, что этот закон может значительно снизить расходы на здравоохранение.Например, более молодые люди на страховых биржах могут увидеть, что их страховые взносы снизятся, если люди в возрасте от 50 до 65 лет будут исключены из пула рисков, а нынешние участники Medicare могут увидеть то же самое с добавлением молодых людей в программу. .

Расширение права на участие в программе Medicare за счет снижения минимального возраста имеет смысл, особенно когда более 1/4 взрослых, приближающихся к пенсии, не уверены, что они могут позволить себе медицинское страхование в течение следующего года, и имеют проблемы с навигацией по вариантам медицинского страхования, решениям о покрытии и выходным. карманные расходы.Кроме того, многие пожилые люди предпочли не получать необходимую им медицинскую помощь из-за высокой стоимости или сохранения работы или отложенного выхода на пенсию, чтобы сохранить свою медицинскую страховку, спонсируемую работодателем.

(Изображение предоставлено Марком Уилсоном / Getty Images сенатором-демократом от Мичигана Дебби Стабеноу (справа) и сенатором Тэмми Болдуин (штат Висконсин), когда они представили этот закон 13 февраля 2019 г.)

.

У 50: За сутки COVID-19 подтвердился у 50 казанцев — Новости