Facebook и Instagram разрешат женщинам показывать соски — РБК
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Скрыть баннеры
Ваше местоположение ?
ДаВыбрать другое
Рубрики
Курс евро на 15 апреля
EUR ЦБ: 90,16
(+0,16)
Инвестиции, 14 апр, 16:56
Курс доллара на 15 апреля
USD ЦБ: 81,5
(-0,17)
Инвестиции, 14 апр, 16:56
Губернатор призвал изменить закон об отлове животных после гибели ребенка Политика, 21:22
Саудовский принц передал акции Saudi Aramco на $78 млрд в суверенный фонд Политика, 21:11
«Зенит» не смог одолеть команду Карпина и оторваться в гонке за титул Спорт, 21:02
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
Рублев перепутал княгиню Монако с главой федерации во время победной речи Спорт, 20:47
Президент Бразилии предложил создать аналог G20 для диалога по Украине Политика, 20:37
Головин установил личный рекорд по забитым голам в чемпионате Франции Спорт, 20:28
Британские военные эксперты оценили шансы предстоящего наступления ВСУ Политика, 20:11
Скидки на РБК Pro
В период Марафона эффективной коммуникации. Успейте купить!
Купить со скидкой
Овечкина признали лучшим игроком сезона НХЛ в составе «Вашингтона» Спорт, 20:00
Белгородский губернатор сообщил об обстреле птицефабрики Политика, 20:00
Где найти жилье рядом с магазинами, кафе и другими сервисами РБК и ПИК, 19:57
Путин встретился с министром обороны Китая Политика, 19:56
Минфин США заявил об обсуждении возможностей конфискации активов России Политика, 19:31
Миранчук побил свой рекорд по голевым передачам в чемпионате Италии Спорт, 19:23
Рублев словами «у меня слезы» оценил первый в карьере титул «Мастерс» Спорт, 19:11
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Борьбу за право показывать женские соски на снимках так же, как это разрешено мужчинам, активисты ведут уже почти десять лет
Наблюдательный совет компании Meta (признана в России экстремистской и запрещена, владеет соцсетями Facebook и Instagram) отменил решения соцсетей об удалении фотографий с обнаженными сосками и рекомендовал пересмотреть правила, касающиеся модерации таких снимков.
«Ограничения и исключения из правил, касающихся женских сосков, обширны и сбивают с толку, особенно в том, что касается трансгендерных и небинарных людей», — говорится в сообщении наблюдательного совета.
В соответствии с правилами Facebook и Instagram, в соцсетях ограничена публикация обнаженных фото. В случае с женской грудью основным критерием для модерации была заметность на снимке сосков: обнаженные фотографии, на которых они отретушировали, фильтр пропускал. При этом аналогичного запрета на мужские соски в соцсетях нет.
adv.rbc.ru
Новый спор о праве публиковать обнаженные изображения в соцсетях, как пишет The Guardian, разгорелся после того, как алгоритмы Facebook заблокировали посты трансгендерной пары из США, сочтя их снимки нарушением правил о сексуализированном контенте. После жалоб модераторы соцсети вручную восстановили публикации, но ситуация попала на рассмотрение наблюдательного совета компании. Там сочли, что «политика модерации основана на бинарном взгляде на пол и различии между мужским и женским телом», что делает ее ошибочной, и рекомендовали установить единые правила для полов. У Meta есть 60 дней, чтобы публично отреагировать на рекомендации совета, но, как сообщает The Guardian, в компании уже сообщили, что «приветствуют» это решение.
adv.rbc.ru
Модерация в Instagram и Facebook частично основана на алгоритмах искусственного интеллекта. Это приводило к казусам — например, в 2016 году соцсеть заблокировала аккаунт, в котором выложили фотографию праздничного торта, на котором алгоритмы выявили «соски».
Политика модерации в Facebook и Instagram вызывала недовольство пользователей и иногда даже приводила к протестам. В 2015 году художница из Лос-Анджелеса Миколь Хеброн создала наклейки с изображением мужских сосков, которые женщины могли накладывать на грудь, чтобы формально соответствовать правилам модерации. В 2019 году возле нью-йоркского офиса Facebook активисты провели акцию #WeTheNipple («Мы, соски»), в ходе которой более 100 человек пришли к офису компании Цукерберга полностью голыми, лишь частично прикрываясь постерами с изображениями мужских сосков. Борьба с модерацией в соцсетях стала частью международной кампании #FreeTheNipple («Свободу соскам»), участники которой отстаивали право свободно публиковать фотографии и художественные изображения женского тела.
…
Купить
…
Купить
. ..
Купить
…
Купить
…
Купить
…
Купить
…
Купить
…
Купить
…
Купить
…
Купить
Магазин исследований Аналитика по теме «Интернет»
ЗППП у мужчин и женщин: расшифровка, симптомы, лечение, профилактика, список анализов и запись на прием к врачу
ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) – категория болезней, заражение которыми происходит при сексуальных контактах. В результате поражаются не только половые органы, но и весь организм. Сегодня заболевания, передающиеся половым путем, встречаются достаточно часто. Это обусловлено ранним началом сексуальных отношений у молодежи и частой сменой партнеров. Распространению болезней способствует и использование гормональных и иных средств контрацепции, которыми все чаще заменяют презервативы. Профессиональное и комплексное лечение заболеваний, передающихся половым путем, позволяет быстро вернуться к привычному образу жизни и забыть о неприятном опыте.
Классификация ЗППП
Все заболевания, передающиеся половым путем, делятся на несколько групп:
- Грибковые инфекции. Самой популярной является кандидоз. Инфицированию подвергаются преимущественно те люди, которые часто применяют антибиотики, страдают от сниженного иммунитета и других сопутствующих патологий
- Вирусные инфекции. К ним относят ВИЧ, гепатит B, генитальный герпес, контагиозный моллюск и др.
- Бактериальные инфекции.
Эти заболевания также являются очень опасными для здоровья и жизни человека. К ним относят сифилис, гонорею, хламидиоз, уреаплазмоз и др.
- Паразитарные поражения. Самыми распространенными из них являются лобковые вши и чесотка
Способы передачи ЗППП
Заболевания, передающиеся половым путем, могут распространяться в результате вагинального, орального или анального контакта. Генитальным герпесом, например, можно заразиться даже при простом контакте кожи с кожей (при наличии на ней даже небольших повреждений).Признаки заболеваний
К основным симптомам ЗППП у женщин и мужчин относят:
- Зуд, появление высыпаний в интимной зоне и покраснений
- Увеличение лимфатических узлов
- Болезненное мочеиспускание
- Дискомфорт и боль в паху или в нижней части живота
- Изменение характера выделений из половых органов
- Дискомфорт во время интимной близости
Каждая из патологий имеет и ряд признаков, характерных именно для нее.
При обнаружении любых неприятных симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу, пройти осмотр и сдать анализы.
Самые распространенные ЗППП
К распространенным заболеваниям относят:
- Хламидиоз. Передается болезнь только половым путем. На ранних стадиях патологического процесса практически всегда отсутствуют симптомы. По мере развития мужчины страдают от режущей боли при акте эякуляции и мочеиспускании. Симптомы провоцируются воспалением придатков яичек и мочеиспускательного канала. У женщин инфекция может не проявляться совсем, при этом она нередко становится причиной развития внематочной беременности и бесплодия
- Гепатит Б. Это инфекционное заболевание приводит к разрушению клеток печени. Патология опасна тем, что может длительное время протекать бессимптомно и при развитии становиться причиной фиброза и цирроза. Инфицирование возможно не только при половом контакте, но и в быту, во время инъекций и др.
- Кандидоз («молочница»). Это заболевание вызывается дрожжеподобными грибками, спровоцировать активное размножение которых могут переохлаждение, стресс, изменения гормонального фона (в том числе во время беременности) и иные факторы
- Трихомониаз. Данное заболевание также не проявляет себя на ранних стадиях. При развитии патологии мужчины жалуются на жжение в мочеиспускательном канале и выделения из пениса, а женщины страдают как от выделений с неприятным запахом, так и от режущей боли во время половых контактов
- Гонорея. Эта патология встречается преимущественно у молодых людей. У мужчин симптомы появляются уже на 1-2 день после инфицирования и проявляются в виде болезненных и частых мочеиспусканий, а также обильных гнойных выделений из уретры. Женщины страдают от боли во время половых контактов и кровянистых выделений. Также пациенты жалуются на общее ухудшение состояния
- Генитальный герпес. Уже через 1-2 суток после контакта на половых органах появляются небольшие пузырьки, которые вызывают зуд.
Через некоторое время пузырьки превращаются в язвочки. Пациенты жалуются на повышение температуры тела и увеличение лимфатических узлов
- Сифилис. Первые симптомы этого ЗППП появляются через 8-12 дней после инфицирования. На половых органах появляются высыпания. Также сыпь может образовываться на пальцах рук и в ротовой полости. Зачастую пациенты отмечают увеличение шейных и паховых (преимущественно) лимфоузлов. Патология опасна рядом своих осложнений, к которым относят даже менингит
- Уреаплазмоз. Симптомы патологии проявляются через 2-3 недели после инфицирования. Пациенты жалуются на жжение при мочеиспускании и мутные выделения из половых органов. Представительницы прекрасного пола страдают от болей внизу живота. При отсутствии лечения этого ЗППП у женщин отмечаются такие осложнения, как цистит, кольпит, эндометрит и др.
- ВПЧ (вирус папилломы человека). Заболевание может протекать без симптомов или провоцировать образование папиллом (как на половых органах, так и на других частях тела)
- ВИЧ (вирус иммунодефицита человека).
Данное заболевание является самым опасным в этой категории. Первые его признаки проявляются спустя длительное время (от 3-х недель до 3-х месяцев) и только на этапе манифестации патологического процесса. Пациенты жалуются на головные боли, потерю аппетита, хроническую слабость и воспаление лимфатических узлов. Заподозрить заражение можно при непроходящей длительное время ангине. При отсутствии адекватного лечения этого ЗППП у мужчин и женщин возникает целый ряд сопутствующих патологий: кандидоз, герпес, туберкулез и др. Постепенно развивается СПИД
Диагностика
Обследование при ЗППП включает:
- Сдачу анализов крови
- Специальные тесты
- Мазки и посевы на микрофлору
- ДНК-диагностику
Обратиться к врачу следует при первых же признаках половой инфекции. Мужчинам следует записаться на прием к урологу, а женщинам – к гинекологу. Также помощь пациентам при ЗППП оказывают дерматовенерологи. Врач проведет осмотр и определит перечень анализов, которые необходимо будет сдать.
Важно! Как правило, обследование является комплексным. Это связано с тем, что единственного универсального метода диагностики не существует, а симптомы многих заболеваний являются схожими. Наиболее точным способом исследования является ПЦР. Такой метод позволяет выявить даже скрытые заболевания, для которых характерно течение без каких-либо симптомов.
Дополнительно нередко назначают и консультацию у других врачей: иммунолога, дерматолога, проктолога, офтальмолога и др. Это обусловлено тем, что ЗППП поражают суставы, кожные покровы, кровеносную систему и органы зрения.
Точный диагноз может поставить только врач!
Терапия
Лечение ЗППП у женщин и мужчин всегда подразумевает индивидуальный подход.
Используются следующие виды терапии:
- Иммуностимулирующая
- Противовирусная
- Антибактериальная
- Витаминотерапия
- Физиотерапия
Пациентам назначаются как лекарственные препараты в виде таблеток и капсул, так и свечи, гели, кремы и мази. В некоторых случаях рекомендуют курс инъекций и капельниц.
Эффективное лечение ЗППП у мужчин и женщин подразумевает не только устранение симптомов и направлено не только на половые органы, а еще и на коррекцию общего состояния организма в целом. Длительность терапии варьируется в зависимости от тяжести состояния пациента и его индивидуальных особенностей. Обычно она занимает 10-12 дней.
Профилактика
Основными методами профилактики ЗППП, предотвращающими необходимость в дальнейшем лечения, являются использование надежных средств контрацепции (презерватива), отказ от беспорядочных связей и доверительные отношения с постоянным партнером. Для предотвращения рецидивов патологий следует регулярно проходить контрольные осмотры и сдавать необходимые анализы.
Преимущества лечения ЗППП в МЕДСИ
- Возможность комплексного лабораторного обследования (в том числе в срочном порядке). В клинике возможно проведение экспресс-обследования CHECK-UP в сфере урологии и гинекологии
- Комплексный и индивидуальный подход к терапии
- Квалифицированные специалисты.
Наши гинекологи и урологи обладают многолетним опытом и обязательно подберут эффективную схему лечения для каждого пациента
- Конфиденциальность терапии
- Комфортные условия в клиниках и отсутствие очередей
- Международные стандарты лечения. Благодаря им сокращаются все риски для пациента, а эффективность терапии повышается
Если вы хотите пройти лечение ЗППП в МЕДСИ, позвоните по телефону +7 (495) 7-800-500.
Образ тела — женщины — Канал Better Health
Действия для этой страницы
Резюме
Читать полный информационный бюллетень- Образ вашего тела — это то, как вы воспринимаете, думаете и чувствуете свое тело. Это может включать размер вашего тела, вес, фигуру или внешний вид в целом.
- Негативное отношение к собственному телу может развиться под влиянием многих факторов, включая семью, группу сверстников, средства массовой информации и социальное давление.
- Позитивный образ тела может повысить самооценку, самопринятие и здоровое отношение к еде и физической активности.
Об образе тела
Образ вашего тела — это то, как вы воспринимаете, думаете и чувствуете свое тело. Это может включать размер вашего тела, форму и вес или отдельные части тела. Люди могут испытывать положительный или отрицательный образ тела, и на них могут влиять как внутренние, так и внешние факторы нашей жизни.
Образ тела может не иметь прямого отношения к вашей реальной внешности. Например, человек может думать и чувствовать, что его тело намного больше или меньше, чем оно есть на самом деле. Позитивный образ тела связан с лучшей самооценкой, самопринятием и здоровым образом жизни, включая сбалансированный подход к еде и физической активности.
Проблемы с образом тела затрагивают людей всех возрастов, полов и представителей всех культур. Недавние исследования показывают, что 80 процентов австралийских женщин в той или иной степени недовольны своим телом. Исследования также показывают, что после переезда в Австралию некоторые женщины из других стран приобретают образ тела и диетические привычки, которые не распространены в их стране происхождения.
Образ тела и поведение, связанное со здоровьем
Негативное представление о теле повышает риск нездорового образа жизни, например, диеты или ограничительного питания, чрезмерных физических упражнений и других нарушений питания или поведения, направленного на контроль веса.
Соблюдение диеты является значительным фактором риска развития расстройства пищевого поведения. Исследования показывают, что даже «умеренная» диета увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения у девочек-подростков. В то время как диета является нормой в обществе, она не является нормальной или здоровой и может привести к серьезным осложнениям со стороны физического здоровья. Диета также неэффективна в долгосрочной перспективе, поскольку многие люди, которые теряют вес от диеты, со временем снова набирают вес. В конечном счете, диета не является эффективной или устойчивой и может привести к нездоровым отношениям с едой и едой.
Образ тела также может влиять на вовлеченность человека в физическую активность. Чувство застенчивости или дискомфорта из-за внешнего вида, размера или формы тела может привести к тому, что женщины и девочки будут сокращать или избегать физической активности. Это может быть связано с ощущением, что активность или участие в определенных действиях выставляет свое тело на всеобщее обозрение.
В качестве альтернативы женщины и девочки могут выполнять чрезмерные или навязчивые физические упражнения, чтобы изменить вес, размер или форму своего тела. Здоровое отношение к физической активности означает регулярную физическую активность, которая направлена на поддержание или улучшение физической формы, а также приносит удовольствие и удовольствие.
Факторы, способствующие формированию негативного образа тела
Некоторые из факторов, способствующих формированию негативного образа тела, включают:
- внешний вид или вес, связанный с насмешками или издевательствами в детстве
- семья и друзья, которые сидят на диете и выражают недовольство своим телом склонность судить о людях по их внешности
- давление со стороны сверстников среди девушек и женщин, заставляющих их быть стройными, придерживаться диет, заниматься спортом и сравнивать себя с другими
- средства массовой информации и рекламные образы, пропагандирующие определенные идеалы внешности
- люди, которые усваивают внешний вид общества или идеалы тела
- тенденция в средствах массовой информации, ориентированных на женщин и девочек, поощрять диеты и программы по снижению веса
- благонамеренные кампании общественного здравоохранения, призывающие людей похудеть Черно-белое мышление может увеличить риск неудовлетворенности телом.
Улучшение образа своего тела
Образ вашего тела развивается и меняется в течение жизни, поэтому процесс изменения негативного образа тела может потребовать времени и усилий. Предложения по улучшению вашего образа тела включают:
- Поразмышляйте над своим опытом и попытайтесь понять, как развивалось ваше представление о теле на протяжении всей жизни.
- Получите доступ к информации об образе тела и стратегиях, которые помогут вам лучше относиться к своему телу.
- Поговорите о своих чувствах и переживаниях с другими женщинами и девушками, у которых схожие проблемы и с которыми вы чувствуете себя в безопасности.
- Заключите договор с самим собой, чтобы относиться к своему телу с уважением – это может включать достаточное количество еды и отдыха.
- Избегайте негативных разговоров о собственном теле и телах других людей. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы цените в своем теле — на том, что ваше тело может делать, а не на том, как оно выглядит.
- Отмечайте положительные качества, навыки и интересы, которыми вы обладаете как личность, вместо того, чтобы сосредотачиваться на качествах, связанных с внешностью.
- Дайте себе отдохнуть от социальных сетей и других средств массовой информации, где вы замечаете сообщения и изображения, ориентированные на внешний вид. Отфильтруйте свою ленту в социальных сетях, чтобы избежать взаимодействия с этими сообщениями и изображениями.
- Старайтесь есть самые разнообразные продукты, чтобы питаться и получать удовольствие, и постарайтесь быть гибкими в еде.
- Постарайтесь сосредоточиться на пользе физической активности для физического, психического и социального здоровья, а не на изменении размера тела, веса или формы.
- Попробуйте какую-нибудь физическую активность исключительно для удовольствия и удовольствия.
- Не взвешивайтесь.
- Если вас беспокоит внешний вид вашего тела, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья.
Если вы чувствуете неудовлетворенность или недовольство своим телом, что образ вашего тела мешает вам жить своей жизнью и делать то, что вы хотели бы, или вы занимаетесь ограничительным питанием или другим нездоровым питанием или физическими упражнениями поведения, то важно обратиться за профессиональной помощью.
Психологи, диетологи и другие медицинские работники, прошедшие подготовку в области представления о теле и расстройствах пищевого поведения, могут помочь вам улучшить представление о своем теле и отношение к еде и физической активности.
Где получить помощь
- Ваш врач общей практики
- Диетологи АвстралияВнешняя ссылка Тел. 1800 812 942
- Психолог или консультант
- Расстройства пищевого поведения VictoriaВнешняя ссылка Тел. 1300 550 236
- Национальная линия поддержки Фонда бабочекВнешняя ссылка Тел. 1800 ED HOPE (1800 33 4673) – поддержка с 8 утра до полуночи, 7 дней
- Половые различия в отношениях между неудовлетворенностью телом, качеством жизни и психологическим дистрессомВнешняя ссылка, 2016, онлайн-библиотека Wiley.
- Изображение телаВнешняя ссылка, Национальное сотрудничество по расстройствам пищевого поведения.
- Взгляд на оценку телаВнешняя ссылка, The Butterfly Foundation.
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Оставить отзыв об этой странице
Была ли эта страница полезной?
Дополнительная информация
Отказ от ответственности
Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.
Отзыв написан: 16-02-2023
Изображение тела — женщины — Better Health Channel
Действия для этой страницы
Резюме
Читать полный информационный бюллетень — это ваше восприятие тела
Об образе тела
Образ вашего тела – это то, как вы воспринимаете, думаете и чувствуете свое тело. Это может включать размер вашего тела, форму и вес или отдельные части тела. Люди могут испытывать положительный или отрицательный образ тела, и на них могут влиять как внутренние, так и внешние факторы нашей жизни.
Образ тела может не иметь прямого отношения к вашей реальной внешности. Например, человек может думать и чувствовать, что его тело намного больше или меньше, чем оно есть на самом деле. Позитивный образ тела связан с лучшей самооценкой, самопринятием и здоровым образом жизни, включая сбалансированный подход к еде и физической активности.
Проблемы с образом тела затрагивают людей всех возрастов, полов и представителей всех культур. Недавние исследования показывают, что 80 процентов австралийских женщин в той или иной степени недовольны своим телом. Исследования также показывают, что после переезда в Австралию некоторые женщины из других стран приобретают образ тела и диетические привычки, которые не распространены в их стране происхождения.
Образ тела и поведение, связанное со здоровьем
Негативное представление о теле повышает риск нездорового образа жизни, например, диеты или ограничительного питания, чрезмерных физических упражнений и других нарушений питания или поведения, направленного на контроль веса.
Соблюдение диеты является значительным фактором риска развития расстройства пищевого поведения. Исследования показывают, что даже «умеренная» диета увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения у девочек-подростков. В то время как диета является нормой в обществе, она не является нормальной или здоровой и может привести к серьезным осложнениям со стороны физического здоровья. Диета также неэффективна в долгосрочной перспективе, поскольку многие люди, которые теряют вес от диеты, со временем снова набирают вес. В конечном счете, диета не является эффективной или устойчивой и может привести к нездоровым отношениям с едой и едой.
Образ тела также может влиять на вовлеченность человека в физическую активность. Чувство застенчивости или дискомфорта из-за внешнего вида, размера или формы тела может привести к тому, что женщины и девочки будут сокращать или избегать физической активности. Это может быть связано с ощущением, что активность или участие в определенных действиях выставляет свое тело на всеобщее обозрение.
В качестве альтернативы женщины и девочки могут выполнять чрезмерные или навязчивые физические упражнения, чтобы изменить вес, размер или форму своего тела. Здоровое отношение к физической активности означает регулярную физическую активность, которая направлена на поддержание или улучшение физической формы, а также приносит удовольствие и удовольствие.
Факторы, способствующие формированию негативного образа тела
Некоторые из факторов, способствующих формированию негативного образа тела, включают:
- внешний вид или вес, связанный с насмешками или издевательствами в детстве
- семья и друзья, которые сидят на диете и выражают недовольство своим телом склонность судить о людях по их внешности
- давление со стороны сверстников среди девушек и женщин, заставляющих их быть стройными, придерживаться диет, заниматься спортом и сравнивать себя с другими
- средства массовой информации и рекламные образы, пропагандирующие определенные идеалы внешности
- люди, которые усваивают внешний вид общества или идеалы тела
- тенденция в средствах массовой информации, ориентированных на женщин и девочек, поощрять диеты и программы по снижению веса
- благонамеренные кампании общественного здравоохранения, призывающие людей похудеть Черно-белое мышление может увеличить риск неудовлетворенности телом.
Улучшение образа своего тела
Образ вашего тела развивается и меняется в течение жизни, поэтому процесс изменения негативного образа тела может потребовать времени и усилий. Предложения по улучшению вашего образа тела включают:
- Поразмышляйте над своим опытом и попытайтесь понять, как развивалось ваше представление о теле на протяжении всей жизни.
- Получите доступ к информации об образе тела и стратегиях, которые помогут вам лучше относиться к своему телу.
- Поговорите о своих чувствах и переживаниях с другими женщинами и девушками, у которых схожие проблемы и с которыми вы чувствуете себя в безопасности.
- Заключите договор с самим собой, чтобы относиться к своему телу с уважением – это может включать достаточное количество еды и отдыха.
- Избегайте негативных разговоров о собственном теле и телах других людей. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы цените в своем теле — на том, что ваше тело может делать, а не на том, как оно выглядит.
- Отмечайте положительные качества, навыки и интересы, которыми вы обладаете как личность, вместо того, чтобы сосредотачиваться на качествах, связанных с внешностью.
- Дайте себе отдохнуть от социальных сетей и других средств массовой информации, где вы замечаете сообщения и изображения, ориентированные на внешний вид. Отфильтруйте свою ленту в социальных сетях, чтобы избежать взаимодействия с этими сообщениями и изображениями.
- Старайтесь есть самые разнообразные продукты, чтобы питаться и получать удовольствие, и постарайтесь быть гибкими в еде.
- Постарайтесь сосредоточиться на пользе физической активности для физического, психического и социального здоровья, а не на изменении размера тела, веса или формы.
- Попробуйте какую-нибудь физическую активность исключительно для удовольствия и удовольствия.
- Не взвешивайтесь.
- Если вас беспокоит внешний вид вашего тела, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья.
Если вы чувствуете неудовлетворенность или недовольство своим телом, что образ вашего тела мешает вам жить своей жизнью и делать то, что вы хотели бы, или вы занимаетесь ограничительным питанием или другим нездоровым питанием или физическими упражнениями поведения, то важно обратиться за профессиональной помощью.
Психологи, диетологи и другие медицинские работники, прошедшие подготовку в области представления о теле и расстройствах пищевого поведения, могут помочь вам улучшить представление о своем теле и отношение к еде и физической активности.
Где получить помощь
- Ваш врач общей практики
- Диетологи АвстралияВнешняя ссылка Тел. 1800 812 942
- Психолог или консультант
- Расстройства пищевого поведения VictoriaВнешняя ссылка Тел. 1300 550 236
- Национальная линия поддержки Фонда бабочекВнешняя ссылка Тел. 1800 ED HOPE (1800 33 4673) – поддержка с 8 утра до полуночи, 7 дней
- Половые различия в отношениях между неудовлетворенностью телом, качеством жизни и психологическим дистрессомВнешняя ссылка, 2016, онлайн-библиотека Wiley.
- Изображение телаВнешняя ссылка, Национальное сотрудничество по расстройствам пищевого поведения.
- Взгляд на оценку телаВнешняя ссылка, The Butterfly Foundation.
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Оставить отзыв об этой странице
Была ли эта страница полезной?
Дополнительная информация
Отказ от ответственности
Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте.