Вдохновляющие фотографии: D0 b2 d0 b4 d0 be d1 85 d0 bd d0 be d0 b2 d0 bb d1 8f d1 8e d1 89 d0 b8 d0 b5 картинки, стоковые фото D0 b2 d0 b4 d0 be d1 85 d0 bd d0 be d0 b2 d0 bb d1 8f d1 8e d1 89 d0 b8 d0 b5

Содержание

35 вдохновляющих фотографий, пропитанных добром и говорящих больше, чем тысяча слов

Если вы вдруг забыли, то напоминаем, что наш мир является поистине удивительным местом. Если постараться, то вокруг каждого из нас можно найти гораздо больше всего хорошего, т.е. того, что со временем мы уже разучились замечать. Пропитайтесь чудом и вдохновитесь этими 35-ю добрыми фотографиями, глядя на которые душа отдыхает.
 

До сих пор вместе

 

Безмятежность

 

Глядя на кумиров

 

Нашли друг друга

 

«Осторожно, злая собака»

 

[region:bone:inline_1]

 

Доброта

 

Это точно любовь

 

Слепой дождь

 

Затопленный парк

 

Дай пять!

 

[region:bone:inline_2]

 

На закате

 

Лучшее место для обнимашек

 

Бесконечность

 

Какие милые скулы

 

Гетерохромные близнецы

 

[region:bone:inline_3]

 

Мохнатый букет

 

Белоснежное трио

 

Сверхромантика

 

Ну как такого не обнять

 

На краю

 

[region:bone:inline_2]

 

Идеальное совпадение

 

Верный друг

 

В свободном падении

 

Можно дотянуться рукой

 

Мир и покой

 

[region:bone:inline_2]

 

В костюме друзей

 

Родственники

 

Мы с тобой одной крови

 

Такой маленький человек

 

Подводный костёр

 

[region:bone:inline_2]

 

Торт из облаков

 

По дну на велосипеде

 

Все свои

 

Всем добра!

Поделиться в соц. сетях

Где найти вдохновляющие фотографии в социальных сетях — Look At Me

Продолжаем тему подборок пабликов в социальных сетях, так как «Где найти новую музыку в социальных сетях» и «Цитатники писателей в социальных сетях» пользуются большим интересом. Сегодня у нас подборка публичных страниц с интересными вдохновляющими фотографиями.

 

M O N O C L E

Как правило, меланхоличные пленочные фотографии от малоизвестных фотографов. Печально и спокойно. Частые темы: океаны, моря, чайки, леса и поля. Любой подписчик может прислать ребятам на почту свои фотографии, и, вполне возможно, эти фотографии появятся на страницах паблика, если они соответствуют его атмосфере.

http://vk.com/public32244998

S P Λ C E

Фотографии, дарящие ощущение пространства, свободы, простора. Оно и в пейзажах с горами и морем, и в бетонных монументальных зданиях, и в лесах. Огромное, открытое, захватывающее. 

http://vk. com/spvce

 

Soul Images. Портреты, которые дышат.

Постоянно пополняющаяся коллекция художественных портретов. Здесь можно встретить работы, сделанные современными авторами, которые живут и снимают в Европе, России и СНГ. Основной критерий — визуальная простота и глубина наполнения. Пронзительные портреты.

http://vk.com/soul_images

NU ART

Художественная фотография в жанре ню. Страниц на данную тематику в социалных сетях полно, но, кажется, эта одна из лучших. Хорошее качественное художественное черно-белое (как правило) ню.

http://vk.com/erotique_foto

 

Photoday: легендарные фотографии

Каждый день по одной легендарной фотографии. Тут и просмотр первого полнометражного 3D-кино в 1952 году, и молодая Коко Шанель, и заменитый поцелуй моряка, и Эрнесто Че Гевара, поющий песни с Джоном Ленноном, и старые фотографии Невского проспекта.

http://vk. com/bestphotogroup

 

#пленка

Уютные пленочные фотографии под любое настроение. Улицы, люди, природа. И всё это теплое и мягкое. В этот паблик тоже могут попасть фотографии подписчиков, если они на своих страницах будут писать сообщения с соответсующим тегом.

http://vk.com/trita.plenka


Around the rest

Красивые фотографии с каким-нибудь текстом. Порой текст очень лишний, но это не мешает наслаждаться фотографиями. Влюбенные пары, руки, счастье, пляжи, клетчатые рубашки, радость, лето и все в таком ключе.

http://vk.com/deatch_all__summer

 

По традиции, оставляйте в комментариях ссылки на те паблики с фотографиями, на которые подписаны вы.

Вдохновляющие картинки. Геймшторминг. Игры, в которые играет бизнес

Вдохновляющие картинки

ЦЕЛЬ ИГРЫ

Игра «Вдохновляющие картинки» (Image-ination) призвана помочь сгенерировать новые идеи на тему, работа над которой зашла в тупик.

КОЛИЧЕСТВО ИГРОКОВ

5-7 в группе.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ИГРЫ

От 15 минут до часа.

МЕТОДИКА

1. Подготовьте набор фотографий или картинок без слов. Их можно вырезать из журналов, каталогов и рекламных писем. Не стоит выбирать самые красивые картинки, в данном случае главное – разнообразие. Для каждого участника нужно подготовить 3–5 картинок.

2. Положите на стол большой лист бумаги. В центре напишите тему, постаравшись обойтись максимум тремя словами (например, «поиск новых клиентов»).

3. Поместите картинки изображением вниз рядом с листом бумаги. Каждому участнику выдайте набор стикеров или карточек.

4. Объясните участникам, что цель игры – как можно более полное расширение границ мышления. Требуется выйти за границы привычного восприятия. Для примера возьмите одну картинку и быстро укажите несколько способов связать ее с темой.

5. Пусть каждый участник возьмет себе картинку и напишет на стикерах или карточках как можно больше идей о том, как она связана или может быть связана с заданной темой. Для каждой идеи используется отдельная карточка, потом все они раскладываются вокруг темы.

6. Выделите пять минут на индивидуальные размышления и запись результатов. Затем следует выбрать следующую картинку. Процедура повторяется, пока не кончатся все картинки.

7. Попросите группу собрать все заметки и карточки и разложить их в стопки по темам. Для каждой стопки следует подобрать фотографию, иллюстрирующую идею, и придумать заголовок. Заголовок пишется под картинкой.

8. Если работа ведется с несколькими небольшими группами, попросите их показать стопки карточек с заголовками участникам из других групп.

9. Обсудите, насколько главные фотографии дают представление о теме. Составьте список возможных дальнейших действий.

СТРАТЕГИЯ

Изображения могут приводить к озарениям и формировать новые связи. Вдохновите группу на свободные ассоциации и потенциально новые идеи. В играх подобного типа участникам приходится поочередно использовать свои визуальные и вербальные способности. Повторяемое в быстром темпе подобное смещение открывает дорогу новым идеям и подходам.

Ведущему следует предупредить участников, что разработка полностью нового плана или поиск определенного ответа не входит в цели игры. Именно для сдерживания подобных импульсов и задаются жесткие временные рамки. Они же обеспечивают поток неожиданных ассоциаций. В конце концов, если бы результаты всеобщих размышлений могли решить проблему, группа не зашла бы в тупик. Нужно выйти за границы уже продуманного и проговоренного и найти что-то принципиально новое.

Вы можете услышать, что участники не обнаружили картинки, описывающей их идею. Это хороший знак! Такая «проблема» на самом деле означает, что появилась творческая возможность для выявления ассоциаций другого рода.

Игра основана на упражнении Picture This! из адаптированной версии игры Visual Icebreaker Kit, одной из игр от компании VisualsSpeak LLC.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Вдохновляющие фотографии пар до и после совместного похудения » BigPicture.ru

Мы уже неоднократно публиковали истории чудесного преображения людей, которые вдруг поняли, что пора худеть, так как лишний вес угрожал их здоровью. Вся правда в том, что такие изменения требуют упорного труда. Бывает настолько тяжело, что без поддержки тут не обойтись. Поэтому предлагаем вам посмотреть на эти пары и семьи, которые решили худеть вместе, и вдохновиться их примером: друг без друга они бы не достигли таких потрясающих результатов.

Эта пара из штата Теннесси на двоих сбросила 244 кг.Пара сбросила на двоих 60 кг к свадьбе.Они отказывались жениться, пока не достигнут хорошей формы, и через пять лет они все-таки сделали это.Марк похудел с 136 до 79 кг, а его супруга — с 96 до 57 кг.
Эта пара завоевала титул похудевших года, так как на двоих они сбросили 140 кг.Экстремальное похудение.Преображение этой пары более чем вдохновляет.Эти люди за два года вдвоем сбросили 227 кг.Эта парочка решила, что больше не хочет быть полной.Эти двое суммарно сбросили 85 кг.В 2013 году они решили привести свое здоровье в порядок, изменили свой образ жизни и похудели на 147 кг.Эта пара скинула 127 кг на двоих за два года.На четвертую годовщину брака эта семья решила воссоздать свадебные фотографии. Супруга похудела на 49,5 кг, а муж — на 58,5 кг. На это ушло примерно полтора года.Насколько разительные перемены произошли с этими двумя людьми, можно заметить по их старой одежде.Эта пара познакомилась в больнице. Вместе они похудели на 235 кг.Они продали машину, чтобы больше ходить пешком, и сбросили на двоих 95 кг.Джо и Берри похудели на половину своего веса после того, как узнали от врачей, что, если не сделают этого, умрут.На двоих они потеряли 150 кг.Этой паре удалось сбросить вес, набранный во время беременности.
Никогда не поздно сделать лучше оставшиеся годы. Поразительные результаты Мишель и Алекса.Эта пара также испугалась неутешительных прогнозов врачей и похудела на 95 кг.Тимоти похудел на 16 кг, а Эйлин — на 8 кг. Они сразу почувствовали такой прилив энергии, что захотели и дальше заниматься спортом и правильно питаться.Они удивительно похудели к свадьбе.Пара похудела на 63,5 кг и теперь выглядит моложе, чем в день своей свадьбы в 1994 году.Они похудели на 82,5 кг.Эта пара вдвоем похудела более чем на 45 кг.Ноэл и Лиса Хоэй похудели на целых 152 кг, когда увидели свои свадебные фотографии.Вместе они похудели на 50 кг.Мишель и Пит Лэкин объявили войну лишнему весу и сбросили более 44 кг при помощи приставки Wii Fit.

Смотрите также:
19 примеров, доказывающих, что сила воли и труд победят всё. Вообще всё!

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

На все времена: 100 вдохновляющих цитат

1. Что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, того он способен достичь

Наполеон Хилл, журналист и писатель 

2. Стремитесь не к успеху, а к ценностям, которые он дает

Реклама на Forbes

Альберт Эйнштейн

3. Своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других.

Флоренс Найтингейл

4. За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков, проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать финальный победный бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха.

Майкл Джордан

5. Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.

Амелия Эрхарт

6. Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.

Федор Достоевский

7. Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.

8. Логика может привести Вас от пункта А к пункту Б, а воображение — куда угодно.

Альберт Эйнштейн

9. Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте!

Реклама на Forbes

10. Начинать всегда стоит с того, что сеет сомнения.

Борис Стругацкий

11. Настоящая ответственность бывает только личной.

Фазиль Искандер

12. Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить.

Реклама на Forbes

13. 80% успеха — это появиться в нужном месте в нужное время.

14. Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью

Реклама на Forbes

15. Победа — это еще не все, все — это постоянное желание побеждать.

Винс Ломбарди, тренер по американскому футболу

16. Наука — это организованные знания, мудрость — это организованная жизнь.

Иммануил Кант

17. В моем словаре нет слова «невозможно».

Реклама на Forbes

Наполеон Бонапарт

18. Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду.

Христофор Колумб

19. Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.

Махатма Ганди

Реклама на Forbes

20. Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.

Джим Рон, оратор и бизнес-тренер

21. Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что у вас ничего не получится — вы тоже правы.

22. Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда понял, зачем.

Реклама на Forbes

23. Начинайте делать все, что вы можете сделать – и даже то, о чем можете хотя бы мечтать. В смелости гений, сила и магия.  

Иоганн Вольфганг Гете

24. Лучшая месть – огромный успех.

Фрэнк Синатра

Реклама на Forbes

25. Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Но то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно.

Зиг Зиглар, писатель, бизнесмен и консультант по маркетингу

26. Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.

27. Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.

Реклама на Forbes

28. Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем.

29. Человек, которым вам суждено стать – это только тот человек, которым вы сами решите стать.

Ральф Уолдо Эмерсон, эссеист, поэт и философ

Реклама на Forbes

30. Идите уверенно по направлению к мечте. Живите той жизнью, которую вы сами себе придумали.

Генри Дэвид Торо, писатель, мыслитель, натуралист

31. Надеюсь, что в конце своих дней, когда я предстану перед Богом, у меня не останется ни капли таланта, чтобы я могла сказать ему: “Я использовала все, что ты дал мне”.

Эрма Бомбек, писатель, журналист

32. Лучше быть уверенным в хорошем результате, чем надеяться на отличный.

Реклама на Forbes

Уоррен Баффет

33. Некоторые вещи могут завладеть вашим вниманием, но сосредоточьтесь лучше на тех, что завладевают вашим сердцем.

Индийская поговорка

34. Стоит только поверить, что вы можете – и вы уже на полпути к цели.

Теодор Рузвельт

Реклама на Forbes

35. Не стоит винить ребенка за то, что он боится темноты. Настоящая трагедия – это когда взрослый человек боится света.

36. Научитесь говорить “Я не знаю”, и это уже будет прогресс.

Моисей Маймонид, еврейский философ и богослов

37. Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть и делайте все, что можете.

Реклама на Forbes

Артур Эш, теннисист

38. Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила, что главное в жизни – счастье. Когда я пошел в школу, на вопрос, кем я хочу быть, когда вырасту, я ответил “счастливым человеком”. Мне тогда сказали, что я не понимаю вопроса, а я ответил, что это они не понимают жизни.

39. Упади семь раз и восемь раз поднимись.

Японская поговорка

Реклама на Forbes

40. Когда закрывается одна дверь к счастью, тут же открывается другая. Но мы часто так долго смотрим на первую, что не замечаем вторую.

Элен Келлер, писательница, лектор, политическая активистка

41. У всего есть своя красота, но не каждый может ее увидеть.

42. Как прекрасно, что не нужно ждать ни минуты, чтобы начать делать мир лучше.

Реклама на Forbes

43. Когда я освобождаюсь от того, кто я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть.

44. Счастье – это не нечто готовое. Счастье зависит только от ваших действий. 

Реклама на Forbes

45. Если вам предлагают место в ракетоносителе, не спрашивайте, что за место! Просто займите его.

Шерил Сэндберг, операционный директор Facebook

46. Сначала определитесь со своим идеалом: поставьте цель. Потом запаситесь необходимыми средствами для её достижения: мудростью, деньгами, методами и материалами. И, наконец, используйте все свои средства для достижения цели.

47. Если нет ветра, беритесь за вёсла.

Реклама на Forbes

Латинская поговорка

48. Всегда опирайтесь на мысль о том, что ваше собственное решение добиться успеха намного важнее всего другого.

Авраам Линкольн

49. Успех — это способность идти от поражения к поражению, не теряя оптимизма

Уинстон Черчилль

Реклама на Forbes

50. Они спрашивают: «Как ты можешь управиться со всеми делами за пятнадцать минут?» Я отвечаю: «Это просто. Надо не терять ни единой секунды».

Ричард Брэнсон, британский предприниматель, основатель корпорации Virgin

51. Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.

52Важно верить, что талант нам даётся не просто так – и что любой ценой его нужно для чего-то использовать.

Реклама на Forbes

53. Если внутренний голос говорит вам, что вы не можете рисовать – рисуйте как можно больше, тогда этот голос затихнет.

Винсент Ван Гог

54. Определенность цели — отправная точка всех достижений.

Уильям Клемент Стоун, писатель и бизнесмен

Реклама на Forbes

55. Мы становимся тем, о чем мы думаем.

Эрл Найтингейл, радиоведущий

56. Я не жертва обстоятельств, я — результат моих решений.

Стивен Кови, консультант и преподаватель по организационному управлению

57. Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующий подходящий момент — сегодня.

Реклама на Forbes

Китайская пословица

58. Все дети — художники. Проблема в том, чтобы остаться художником, когда ты вырос.

Пабло Пикассо

59. Я был поражен тем, как важно предпринимать действия. Недостаточно просто знать, нужно использовать знания. Мало хотеть чего-то, нужно делать. 

Леонардо да Винчи

Реклама на Forbes

60. Что такое деньги? Человек успешен, если утром он просыпается, вечером возвращается в постель, а в перерыве делает то, что ему нравится.

61. Я не провалил тест. Я просто нашел сто способов написать его неправильно.

Бенджамин Франклин

62. Поражение – не поражение, если только вы не признаете его таковым в своем сознании.

Реклама на Forbes

63. Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро.

64. Я уверен: нельзя позволять, чтобы тебя остановило убогое словцо «нельзя».

Ричард Брэнсон

Реклама на Forbes

65.  Никогда не делает ошибок только тот, кто не пробует ничего нового.

Альберт Эйнштейн

66. Ты становишься тем, во что веришь.

Опра Уинфри, телеведущая

67. Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.

Реклама на Forbes

68. Я лучше умру от страсти, чем от скуки.

Винсент ван Гог

69. Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол.

Реклама на Forbes

70. Люди забудут, что ты говорил, забудут, что ты делал, но никогда не забудут, что ты заставил их почувствовать.

Майя Энджелоу, писательница и поэтесса

71. Наше сознание — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете.

72. Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль.

Реклама на Forbes

Антуан де Сент-Экзюпери

73. Никогда не думайте, что вы уже все знаете. И как бы высоко не оценивали вас, всегда имейте мужество сказать себе: «Я невежда».

Иван Павлов, ученый-физиолог

74. Не столь важно, как медленно ты идешь, как то, как долго ты идешь, не останавливаясь.

Реклама на Forbes

75. Если вы думаете о том, что имеете в жизни, вы всегда сможете иметь больше. Если же вы считаете, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно.

76. Как можно быстрее превращайте ваши масштабные мысли в масштабные действия. Не позволяйте ложным отговоркам затормозить вас. Отговорки – симптомы страха.

Дональд Трамп

77. Чтобы вести людей за собой, иди за ними.

Реклама на Forbes

78. Запомните, что не достичь успеха – иногда тоже большая удача.

79. Всегда выбирайте самый трудный путь — на нем вы не встретите конкурентов.

Шарль де Голль

Реклама на Forbes

80. Одна законченная результативная задача стоит полусотни полузаконченных задач.

Малкольм Форбс

81. Наша жизнь начинает подходить к концу, когда мы перестаём говорить о действительно важных вещах.

Мартин Лютер Кинг-младший

82. Беда не приходит одна, но и удача тоже.

Реклама на Forbes

Ромен Роллан, писатель

83. Всякая мысль подобна тесту, стоит помять ее хорошенько — все из нее сделаешь.

Иван Тургенев

84. Делай все, что можешь, там, где ты находишься, используя все, что имеешь.

Теодор Рузвельт

Реклама на Forbes

85. Запомните, никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего на то согласия.

Элеонор Рузвельт

86. Мир делится на два класса — одни веруют в невероятное, другие совершают невозможное.

87. Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед.

Реклама на Forbes

88. Выживает не самый сильный, а самый восприимчивый к переменам.

Чарльз Дарвин

89. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха.

Арнольд Шварцнеггер

Реклама на Forbes

90. Ни разу не упасть — не самая большая заслуга в жизни. Главное каждый раз подниматься.

Нельсон Мандела

91. Вопрос не в том, кто мне разрешит, а в том, кто сможет мне запретить.

92. Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолет взлетает не по ветру, а против него.

Реклама на Forbes

93. Жизнь меряется не тем, сколько в ней лет, а тем, сколько в этих годах настоящей жизни.

Авраам Линкольн

94. Приносить пользу миру — это единственный способ стать счастливым.

Ханс Кристиан Андерсен

Реклама на Forbes

95. Либо напиши что-нибудь стоящее, либо делай что-нибудь, о чем стоит написать.

Бенджамин Франклин

96. Единственный способ сделать что-то очень хорошо – любить то, что ты делаешь.

97. Мудрый человек требует всего только от себя, ничтожный же человек требует всего от других.

Реклама на Forbes

98. Велики те, кто видит, что миром правят мысли.

Ральф Эмерсон

99. Перед тем как карабкаться на лестницу успеха, убедитесь, что она прислонена к стене того здания, что вам нужно.

Реклама на Forbes

100. У истоков каждого успешного предприятия стоит однажды принятое смелое решение.

 Питер Друкер, американский экономист

Пол из мрамора: 25 фото в интерьере

Отделка из натурального камня — действенный и проверенный годами способ подчеркнуть индивидуальность своего жилья, придать ему презентабельный и роскошный облик. В зависимости от используемого материала, дизайн мраморного пола может отличаться не только по цвету и типу укладки, но и поражать воображение многообразием структуры и интенсивностью рисунка. А чтобы пол из мрамора, фото которого вы найдете в этом гайде, долгое время сохранил свою красоту и самобытность, следуйте простым правилам ухода за этим эксклюзивным покрытием.

Использование мрамора в интерьере

Благодаря пластичности и привлекательному внешнему виду, мрамор органично вписывается в любое стилистическое решение квартиры или частного дома. В коллекциях известных дизайнеров все чаще можно встретить фото пола из мрамора в окружении самых разнообразных антуражей: от степенной классики до бунтарского лофта.

СОВЕТ. Прочность и надежность камня позволяют использовать его для декорирования как личных апартаментов, так и коммерческих помещений с высокой проходимостью. Главное — подобрать вариант, который будет соответствовать именно вашим условиям эксплуатации.

Стильный мраморный пол в интерьере

Разновидности камня

Широкий ассортимент строительных магазинов предлагает нам выбрать напольное покрытие самых разных форматов. Мраморный пол в небольшой гостиной может быть изготовлен из пластин 20х20 или 60х60 см. Залы в просторных, габаритных локациях рекомендуется оформлять при помощи слэбов — плит большого размера, полученных в результате распила массивных каменных глыб. Привлечь внимание к внутреннему убранству дома, сделать его изысканным и благородным поможет мраморное панно на пол — красочная напольная картинка, которая поднимет статус ваших апартаментов на более высокий уровень.

Цветовая палитра

Цветовые характеристики каменного покрытия напрямую зависят от наличия примесей, входящих в состав горной породы. Наиболее востребованные и актуальные оттенки мраморных полов в интерьере с фото:

Цвета Характеристики
Белый Почти не содержит инородных минералов. Снежно-меловой, с мягкими прожилками пол по праву считается эталонным образцом натурального покрытия.
Черный Невероятно стильный и благородный мрамор с достаточно высокой ценой. Такой цвет камень приобретает за счет
Серый Один из самых популярных колеров мрамора для отделки. Служит выразительным фоном для остальных элементов обстановки.
Розовый Имеет железосодержащие примеси, которые обуславливают его нежный, деликатный оттенок. Визуально расширяет помещение, создает атмосферу тепла и света.
Коричневый универсальный окрас, гармонично сочетающийся с другими видами покрытий в квартире. Придает окружающему пространству дополнительный лоск и основательность.
Синий Редкий и дорогой камень, получивший свой необычный оттенок благодаря присутствию голубого диопсида. Идеально подходит для создания акцентных «пятен».

СОВЕТ. Помимо интересных визуальных эффектов, мраморный пол обладает притягательной природной энергетикой. Это экологичный и безопасный материал, формирующий благоприятную среду для проживания.

Оригинальный мраморный пол в интерьере

Стили и дизайн

В недавнем прошлом мрамор на пол могли позволить себе лишь владельцы элитной недвижимости, ведь его фешенебельный вид требовал особого внимания к манере обустройства свободной площади. С развитием камнеобрабатывающей промышленности и удешевлением производства, мрамор стал доступен разным слоям населения. Сегодня им активно облицовывают полы не только в загородных резиденциях, но и в квартирах-студиях, а также в компактных таунхаусах, оформленных в стиле хай-тек, модерн, прованс или фьюжн. 

Подобный дизайнерский прием вполне уместен в самых разных интерьерных направлениях, что снова и снова доказывают дизайнерские фото мраморного пола в квартире.

Преимущества мраморной плитки

Мраморную плитку, по мнению многих архитекторов, можно без преувеличения назвать идеальным отделочным материалом. Кроме премиальных эстетических качеств, мраморный пол в интерьере обладает и другими, не менее важными преимуществами: 

  1. стойкость к механическим повреждениям;
  2. невосприимчивость к перепадам температур;
  3. влагонепроницаемость;
  4. теплопроводность;
  5. шумоизолирующие свойства;
  6. пожаробезопасность;
  7. отсутствие токсичных компонентов в составе;
  8. долговечность;
  9. неповторимый орнамент и фактура.

Дополнительный бонус — не слишком сложный процесс укладки мрамора (фото ниже демонстрирует эффектность этой отделки). Монтаж материала мало чем отличается от облицовки обычной керамической плиткой, однако требует выполнения дополнительных работ по выравниванию, полировке и шлифовке поверхности.

Зоны применения

Натуральный камень в интерьере выглядит настолько живописно, что с легкостью выступает в роли самостоятельного элемента декора. Рисунок мраморного пола отличается своеобразием и самобытностью, что позволяет подобрать покрытие для комнат с разной функциональной нагрузкой.

Ванная

Красивый мраморный пол в санузле показывает не только стремление к роскоши, но и является доказательством практичного подхода к декорированию жилища. Выбрав породу нейтрально-розового, бежевого или белого оттенка, вы значительно облегчите ежедневную уборку: на светлой поверхности не так заметны следы от водных брызг, а значит, стены ванной не будут нуждаться в регулярной трудоемком уходе.

СОВЕТ. Материал будет уместен в любом стиле: скандинавском, неоклассическом, современном.

Прихожая

Холл с большой квадратурой нередко украшают традиционным «шахматным» изображением из плиток. Такой узор делает коридор уютным, при необходимости отвлекая внимание от архитектурных или строительных недостатков помещения. Зрительно подкорректировать геометрию поможет и мраморный белый пол в интерьере.

СОВЕТ. Светлые тона визуально расширяют пространство, что сыграет «в плюс» при оформлении малогабаритных квартир.

Гостиная

Плитка из мрамора в гостиной — популярная альтернатива деревянному полу. С ее помощью можно эффектно выделить место обеденной группы или провести зонирование пространства. Не менее привлекателен и пол в гостиной под мрамор из искусственного сырья. Сделав выбор в пользу имитации, вы сэкономите семейный бюджет и удовлетворите свои эстетические амбиции в декорировании парадной части дома.

Стильно и красиво: мраморный пол в интерьере

Кухня

Мраморные полы на кухне имеют сразу несколько бонусов: покрытие не боится влаги, износостойкое, прочное, не слишком сложное в уходе. Еще одно преимущество: материал сейчас — один из самых трендовых. И прекрасно вписывается практически в любой интерьерный стиль, от классики до контемпорари.

Пример мраморного пола на кухне

Спальня

Каменные полы — не редкость и для спальни. Но традиционная для этой комнаты обволакивающая атмосфера потребует уравновесить камень мягкими, теплыми фактурами. Подойдут, к примеру:

  • дерево;
  • текстиль;
  • мех;
  • кожа;
  • плетеные аксессуары;
  • пробка.

Сочетание с другими материалами

Мраморные полы обладают исключительным свойством — они прекрасно компилируются с деревом, металлом и другими натуральными поверхностями, создавая изумительную композицию из природных материалов. Холодность и торжественная сдержанность камня разбавляются «душевностью» гарнитура из массива, делая обстановку более теплой и комфортабельной. 

Чтобы в классическом антураже мраморная фактура не доминировала над прочими составляющими, в комнате должны присутствовать текстильные аксессуары: накидки на диван, пледы, подушки-думки, шторы с мягкой драпировкой. В минималистической кухне гармонично смотрится тандем внешне «массивного» серого мрамора с прозрачными столешницами из стекла.

Востребованный ход — некоторая эклектичность обстановки или легкий фьюжн. Этого можно достичь, сочетая, к примеру, мрамор с бетоном, кирпичом или грубым металлом. Или же с живой зеленью, фитостенами, комнатными растениями.

СОВЕТ. Любители современных интерьеров придут в восторг от сочетания черного мраморного пола в квартире с разноцветной дизайнерской мебелью.

Шикарный, эффектный мраморный пол

Природный мраморный пол в ванной

Экологичный мраморный пол в столовой

Белый мраморный пол в интерьере ванной

Мраморный пол в интерьере квартиры

Правила ухода

Если вы хотите, чтобы ваши мраморные полы в интерьере дома выглядели так же эффектно, как на дизайн-фото, стоит уделить пристальное внимание правильному уходу за облицовкой:

  1. Запрещено использовать абразивные порошки или бытовую химию на кислотной основе.
  2. Не подойдут для чистки пола и «народные» средства вроде уксуса или соды.
  3. При образовании пятен стоит немедленно удалить их. Сделать это можно мягкой салфеткой, смоченной в перекиси водорода.
  4. Следы жира и масла устраняются при помощи спирта.
  5. Нейтрализацию ржавчины производят только специально предназначенными для этого препаратами.

Мраморный пол в интерьере дома

Мраморный пол в дизайнерском интерьере

Дизайнерский мраморный пол в интерьере

Мраморный пол в интерьере частного дома

Мраморный пол в интерьере: пример стильного дома

Иногда в местах, куда постоянно падают солнечные лучи, на покрытии возникает желтоватый налет. Его легко устранить мыльным раствором, а в запущенных случаях поможет механическая переполировка. 

Потускневший блеск быстро восстанавливается пастами, содержащими натуральный пчелиный воск. Работники клининговых компаний не советуют применять силиконовые полироли для обработки мраморного пола в квартире. Подобные вещества образуют на поверхности плитки тончайшую непроницаемую пленку, чем нарушают естественный баланс — и могут привести к постепенному разрушению породы.

Мраморный пол в интерьере современного жилья

Идея отделки для дома: мраморный пол в интерьере ванной

Белый мраморный пол в интерьере

Природная фактура: стильный мраморный пол в гостиной

Выразительная идея: мраморный пол в гостиной

Красивая и богатая идея оформления: мраморный пол в гостиной

Вдохновляющие фотографии 67-летней »бабушки»- сыроеда | Здоровое питание

Глядя на фотографии этой женщины, невозможно поверить, что ей 67 лет. Это Кэрин Калабрис — владелица сыроедного и веганского ресторанов Karyn’s Fresh Corne в Чикаго. А ее потрясающий внешний вид является самой лучшей рекламой. Стаж сыроедения у Кэрин — более 25 лет.

Основной причиной ее перехода на сыроедение была не красота, а здоровье. Дело в том, что и мать, и бабушка Кэрин умерли рано, не достигнув даже 61 года. Именно это дало толчок Кэрин следить за своим здоровьем.

Помимо сыроедения, я практикую регулярное голодание и обучаю людей здоровому питанию.

Расскажите, пожалуйста о ваших ресторанах. Какое там меню?

Ресторан сыроедения — мой самый первый опыт в ресторанном деле. Я горда тем, что он существует уже долгое время, дольше других подобных ресторанов в стране. Самым важным для меня является обучение и образование.

Видео дня

В моем ресторане нет молочных продуктов, а также мяса, курицы и рыбы.

Я обучаю людей здоровому питанию. Этому я посвящаю большую часть своего времени. Я верю, что люди с помощью моих ресторанов поймут, как правильно питаться.

Что такое вообще «сыроедческий» ресторан?

В нашем ресторане мы не разогреваем пищу. На нашей кухне нет плиты — только сушилки. По моему мнению, наше сырое меню — самое разнообразное в стране. Чего у нас только нет! Например, такие дорогие и сложные блюда, как равиоли с сыром. Мы их делаем из турнепса, а «сыр» из макадамии.

У нас есть очень вкусные блины, перцы с рисом и множество других сложных блюд. Еще десерты: сырое мороженое без молока и сои, очень вкусное и полезное для здоровья.

Что приходит людям на ум, когда они слышат о сыроедении?

В первую очередь салат из помидоров и огурцов. Это так банально! Как сыроед, с более чем 25-летним стажем, могу сказать, что не смогла бы долго продержаться на салате из помидоров и огурцов.

Я люблю поесть. Мне нравится жизнь во всем ее разноообразии.

Меню — предмет моей особой гордости. Недавно в нашем меню появился чизбургер. Скоро я добавлю новые блюда. Например, пиццу с «колбасой» (разумеется, колбаса ненастоящая). Это мое фирменное блюдо. Я вообще-то люблю поесть, поэтому и готовить тоже люблю.

Зачем вы открыли еще веганский ресторан, вы же — сыроед?

Полтора года назад, когда я открывала ресторан, многие критиковали меня, в первую очередь — сыроеды. «Для чего тебе нужно открывать ресторан приготовленной еды, ты же сыроед, вот и оставайся им». Но надо трезво оценивать реальность. Во времена засилья фаст-фуда, мало кто сможет отказаться от МакДональдса и сразу перейти на сыроедение.

Нужен промежуточный этап. Кроме того, я заботилась о муже, хотела, чтобы он качественнее и полезнее питался. И мои внуки еще не были готовы перейти на сыроедение. В меню веганского ресторана те блюда, которыми я кормила дома свою семью. Их дегустаторы утверждали, что эту еду не отличить от настоящих ребер или чили. И я поняла, что это нужно для Чикаго.

Как вы стали веганом?

Изначально я не собиралась становиться веганом. Я была очень болезненной, с ужасной кожей. Меня постоянно мучили всевозможные аллергии. Все члены моей семьи очень часто болели, и умирали в сравнительно молодом возрасте. Но моя мама начала поить меня морковным соком. И я почувствовала изменения в своем организме. Стала более энергичной. Улучшилось пищеварение, а до этого в туалет ходила раз в неделю.

Такие результаты вдохновили меня. Я купила соковыжималку, делала себе много разных соков. Как-то раз, я готовила куриный суп. Забыла его вовремя выключить и увидела куриные кости, всплывшие на поверхность. Именно тогда мне пришла в голову мысль: «Боже, что я делаю? Зачем?». Это было как откровение.

Ты на миг замираешь, и понимаешь, как это все по-варварски.

Увидев грузовики, везущие животных на убой, я понимаю, как им плохо. Поэтому молюсь, чтобы они обрели покой.

Они ничем не отличаются от моей собаки. А я на нее даже не могу повысить голос. Ее никто никогда не обижал, не бил, не кричал. Она — творение божье, и я ее люблю.

Я думаю о коровах, свиньях, лошадях. Мое сердце разрывается от боли, когда я думаю, что мы, люди, делаем с нашими братьями меньшими. Когда я вижу лошадиную упряжку, я очень хочу освободить лошадей. Чувствую за собой вину за то, что не могу это сделать.

Ощущаете ли вы себя ограниченной рамками сыроедения или веганства?

Абсолютно нет. Наоборот, у нас выбор еды разнообразнее. Приходится быть гораздо изобретательнее, чем люди, застрявшие на картошке с мясом. Снова и снова они готовят картошку с мясом. Чередуют ее с гамбургерами. Это же скучно! А я люблю разнообразие, поэтому меняю меню.

Такой подход к пище помогает человеку творить, изобретать. Я могу приготовить любое блюдо сырым или в веганском варианте. Мне не надо пробовать еду — я ее во сне вижу. Я просто смотрю на нее и понимаю, какая она на вкус.

Глядя на то, что ест мой муж в ресторане, я могу дома приготовить блюдо с таки же вкусом, но в веганском варианте.

У меня такой дар. Есть люди, которые умеют петь без нот и уроков вокала, а я могу так готовить еду. Поэтому у меня нет никаких ограничений. Вообще никаких.

Какие блюда вы больше всего любите из вашего ресторана?

Очень люблю пиццу, обожаю равиоли, чипсы, новый хумус. Это мне нравится больше всего.

Зачем вы ведете ресторанный бизнес?

Это смысл моей жизни. Я люблю свое дело. Я хочу помочь людям, донести до них свои знания, изменить мир к лучшему. Надеюсь, у меня это получается. Я обычный человек, не гуру. Но для меня очень важно то, чем я занимаюсь. Я дарю свои знания себе и миру.

25 впечатляющих фотографий Трудно поверить, что их не сделали фотошопом / AdMe.ru

Главный секрет отличной фотографии — это способность запечатлеть удачный момент или увидеть то, чего не видят другие. Иногда событие длится всего секунду. Чтобы запечатлеть этот момент, у фотографов остается еще меньше времени. Потрясающие фотографии, которые не были отфотошоплены, — это всегда сочетание правильного момента и способности фотографа увидеть необычную перспективу.

AdMe.ru собрал 25 фотографий, для которых фотографы оказались в нужном месте в нужное время.

Когда вы купили слона и читаете инструкцию


Изображение галактики

Между двумя мирами — Нью-Йорк, США

Астронавт Международной космической станции показывает, как фотографировать ноги на пляже

Ой, у кого-то большие проблемы!

Парк для перфекциониста — Дворец Шенбрунн, Австрия

Когда еще не определились


День Будды Амитабхи — Вьетнам

Празднование Королевского флота в Великобритании

Закат в горах

Музей подводных скульптур — Лансароте, Испания

Тень горы Фудзи длиной 24 км — Япония

Вот что произойдет, если пролить горячую воду в Антарктиде

Храм под пеплом после извержения вулкана — Гора Онтаке, Япония

Утро после мороза

Игра теней ( верблюды — маленькие белые линии на песке)

Орел летит над водой в Канаде

Празднование 100-летия Северной Кореи

Дорога в Нидерландах

Человек.

Фонарик. Лед. Красота.

Иллюзия огромной волны

Спящая

Это просто рак в ведре, хотя кажется, что он захватывает мир

Вишня под водой

Полярные противоположности

Летучая рыба

Вдохновляющие картинки (HD) — Загрузите бесплатные вдохновляющие изображения

Вдохновляющие картинки (HD) — Загрузите бесплатные вдохновляющие изображения

Открывается в новом окне Открывает внешний сайт Открывает внешний сайт в новом окне

Хотите вдохновить свою аудиторию? Проще сказать, чем сделать.Если, конечно, в вашем распоряжении нет полного набора высококачественных, оригинальных, вдохновляющих изображений. И благодаря нашим талантливым фотографам это именно то, что у вас есть. Все изображения можно использовать бесплатно, кредит не требуется.

Цитаты в рамке за велосипедной стойкой

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Найти баланс

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Дизайнер за столом

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационный контрольный список

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Женщина в мотивационном офисе

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Учитесь на ошибках Знак

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Помните, почему вы начали мотивационный плакат

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Творческий мозговой штурм

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Flatlay Good Vibes Sign

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Ювелирные изделия You Got This Empowering

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивация рядом с окном

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Воздушный шар Up To You

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Организованный держатель для карандашей

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Кофейная чашка Side Hustler

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Новый год New Me Sign

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Your Limit Is You Письма

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Плитка на один шаг вперед

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Женщина воодушевляющим плакатом

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Вы получили этот знак на столе

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Be So Good Sign In Snow

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационный знак Сделай сам

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационный кроссворд

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Cookies для себя

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Ты получил этот ободряющий знак

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мачу-Пикчу Перу

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Печенье с предсказаниями, не ждите

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Плавайте на воздушных шарах и улыбайтесь

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационный постер с какашками

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Вышивка «Поверь в себя»

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Оставь вчера позади Вымпел

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационное сообщение на этаже

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Две женщины смотрят в доски

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Письма о воздушном шаре, поднимающие настроение

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационный плакат с трафаретной печатью на стене

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Деконструированное печенье с предсказанием

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Телефон со словом Inspire на экране

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Круглый белый стол с телефоном и блокнотом

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационное сообщение на мобильном телефоне на мероприятии на открытом воздухе

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Мотивационная вышивка крестиком

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Продолжайте читать

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Помните, почему вы начали

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Плакаты напоминают вам, почему вы начали

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Наклеивание мотивационных плакатов

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Плакат «Помни, почему ты начал»

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Доска для писем гласит: «Не сегодня»

В высоком разрешении Скачать в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Начать бизнес

Все необходимое для начала работы — фотографии, поставщики и многое другое

Ваше фото сейчас загружается…

Получите первый доступ к бесплатным фотографиям и другому контенту для серийной съемки.

Отпишитесь в любое время.

Спасибо! Мы будем на связи.

Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить доступ к загрузкам в высоком разрешении бесплатно

Нет, спасибо, дай мне низкое разрешение

Получите первый доступ к бесплатным фотографиям и другому контенту для серийной съемки. Отпишитесь в любое время.

Спасибо! Мы будем на связи.

Дополнительные ресурсы

Нужен интернет-магазин для вашего бизнеса?

Начать бесплатную пробную версию

Крах

29 мотивационных и вдохновляющих цитат с картинками

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

30 идей для вдохновения в фотографии, которые заставят вас снова полюбить фотографию

Вы потеряли интерес к фотографии? Чувствуете, что попали в колею, и у вас нет желания выйти и выстрелить? Это проблема , с которой сталкивался каждый фотограф в какой-то момент своей жизни.

Итак, какое решение? Оставить фотоаппарат в сумке и надеяться, что в какой-то момент на него случайно наткнется вдохновение? Ни единого шанса! Я снимал и размещал в блоге новые фотографии каждый божий день вот уже почти десять лет, так что я прошел через множество подобных патчей. Мой ответ — продолжайте снимать, и к вам скоро вернется мотивация и вдохновение.

Вот некоторые из вещей, которые я делаю, чтобы поддерживать мою фотографическую мотивацию и вдохновение на этом пути….

1.Всегда носите с собой фотоаппарат

Это несложно, если вы собираетесь найти свой фотографический моджо! Как вы собираетесь делать отличные фотографии, если у вас нет с собой камеры?

В наши дни это так просто, ведь практически у каждого есть камера, встроенная в мобильный телефон. Я предпочитаю всегда носить с собой беззеркальную камеру с хотя бы маленьким объективом с постоянным фокусным расстоянием. Этот компактный и легкий телефон обеспечивает гораздо более высокое качество изображения, чем любой телефон с камерой.

Наличие камеры рядом с вами заставит вас быть готовым к возможностям фотографирования.

2. Посетите новое место для вдохновения в фотографии

Если я хочу освежить мое фотографическое вдохновение, один из самых простых способов — это посетить что-нибудь новое с моей камерой, чтобы дать мне свежие сцены для фотографирования. Это не обязательно должна быть большая экспедиция в какое-то экзотическое место, например, в Антарктиду. Это может быть так же просто, как отправиться в ближайшую деревню, в которой вы никогда раньше не бывали, или исследовать незнакомую местность местного парка. Конечно, если у вас есть бюджет на поездку в Антарктиду, дерзайте!

Какой ваш любимый жанр фотографии? Возможно, дикая природа или пейзажи? Почему бы не освежить свое вдохновение, сфотографировав что-нибудь другое? Это заставит вас задуматься о , как вы делаете снимки, и может заставить вас по-другому думать о ваших обычных предметах

4.Выйди из зоны комфорта

Конечно, если вы действительно хотите растянуть , почему бы не выбрать объект, который дикие лошади не смогли бы убедить вас снимать при нормальных обстоятельствах ?! Лично мне портретная фотография совершенно не в моей зоне комфорта. Но в тех случаях, когда я пробовал это и получал хорошие результаты, это сильно повышало мою уверенность и мотивацию.

5. Найдите тему

Если вы чувствуете, что вашим фотографическим привычкам не хватает фокуса, почему бы не выбрать для себя тему для съемки? Это может быть что-то столь же простое, как фотопрогулка и съемка объектов определенной формы или цвета.Каждую неделю на форуме фотоблога проводится новый конкурс фотографии. Почему бы не принять участие? Это может быть именно то, что вам нужно, чтобы освежить ваше вдохновение в фотографии!

В качестве альтернативы вы можете выбрать постоянную тему, которая будет поддерживать вас в течение нескольких недель или месяцев. Вы можете взять на себя обязательство публиковать хотя бы одну фотографию в неделю в течение года или, возможно, выбрать тему, которую вы сможете задокументировать с течением времени. Я работаю над проектом по фотографированию церквей в лондонском Сити за последние три года — вы можете посмотреть на мои успехи здесь.

6. Начать проект 365

Если вы хотите чего-то более масштабного, почему бы не рассмотреть проект 365? Это наивысшее увлечение фотографией, и оно подходит не всем. Однако, как я показал, если вы начнете рутину, это может стать отличным способом поддержать ваше фотографическое вдохновение. Несколько месяцев назад я поделился некоторыми из моих 365 советов по проектам в этой статье.

Если вы действительно готовы к этому, почему бы не заглянуть в календарь Photoblog 365 Photo Ideas.В нем полно отличных объектов для съемки, и он действительно удобен в те дни, когда вдохновение просто не приходит. Помните, что вы можете запустить свой 365 Project в любое время — это не обязательно должно быть 1 января!

7. Попробуйте новое оборудование для камеры

Да, я знаю, что легко сказать, что новое снаряжение — это решение всего, но иногда это действительно может сработать! Я , а не , призывающий пойти и потратить целое состояние на новую дорогую камеру. Но, может быть, ты хотел попробовать какой-нибудь объектив? Вы можете купить недорогой подержанный 50-миллиметровый объектив с постоянным фокусным расстоянием на eBay или даже взять напрокат объектив своей мечты на неделю, если о покупке не может быть и речи.Я думаю, что все фотографы временами предрасположены к ГАЗ (синдром приобретения снаряжения), но иногда новое оборудование может быть именно тем стимулом, который вам нужен.

Фото Амадора Лоурейро

8. Попробуйте новую технику

Подумайте о фотографической технике, которую вы никогда раньше не пробовали. Это могут быть длинные выдержки, подводная съемка, покадровая съемка — возможности безграничны. Если вы застряли в тупике, почему бы не использовать это как предлог, чтобы попробовать что-то новое? Для начала вот несколько отличных статей о съемке с длинной выдержкой, фотографии боке, освещении Рембрандта, фотографировании Млечного Пути, фотографии HDR и световой живописи!

9.Прочтите руководство к камере

Это может показаться не слишком вдохновляющим занятием, но вы можете найти его чрезвычайно полезным. Современные камеры переполнены настройками и инструментами, большинство из которых мы либо игнорируем, либо даже не подозреваем о их существовании. Ежедневно проводите несколько минут за чтением одной или двух страниц руководства к камере, и вы вполне можете обнаружить, что у нее есть возможности, о которых вы даже не подозревали. Не забывайте держать камеру под рукой, пока делаете это, чтобы вы могли все попробовать!

10.Отправьтесь в приключение в области постобработки

Огромный набор опций программного обеспечения для обработки фотографий, будь то Lightroom, Photoshop или что-то еще, может быть ошеломляющим. Лучший способ узнать, что работает (помимо самообразования — см. Совет № 21), — это поиграть с разными инструментами и просто повеселиться! Если вы пробуете что-то в важном изображении, сделайте копию перед тем, как начать, чтобы избежать внесения каких-либо изменений, которые вы не сможете отменить. Оттуда мир — ваша устрица.

Связанная статья: Учебники по Lightroom

11.Посмотреть фильм

Вам интересно, какое это имеет отношение к фотографии? В то время как режиссер всегда получает славу, когда дело доходит до «Оскара», уникальный внешний вид каждого фильма также зависит от фотографа или оператора. Они часто выбирают объективы, используемые для каждой сцены, и принимают творческие решения о том, как они будут сниматься. В следующий раз, когда вы будете смотреть фильм, обратите внимание на такие детали, как кадрирование, глубина резкости и освещение — вы можете заметить что-то, что вдохновит вас воплотить это в своей фотографии! Вот хороший список фильмов для фотографов на нашем форуме.

Фото Джейка Хиллза

12. Разбери образ, который вас вдохновляет

Подумайте на мгновение о фотографиях, которые вам нравятся больше всего. Вы когда-нибудь задумывались, как их создал фотограф? Найдите минутку, чтобы понять, как было создано ваше любимое изображение. Например, какая диафрагма использовалась? Как освещалась сцена? Фотограф использовал короткую или медленную выдержку? Как только вы это сделаете, вы многому научитесь, и это может вдохновить вас перейти к следующему совету…

13.Переосмыслить хорошо известный образ

Есть ли какой-нибудь образ, который вас особенно вдохновляет? Это даже не обязательно фотография — это может быть картина старого мастера. Теперь переинтерпретируйте сцену с помощью камеры. Вы можете точно воссоздать его, но вы также можете добавить свой личный поворот. Глин Дьюис написал отличную книгу об этой концепции и о том, как она может помочь вам найти свой собственный стиль фотографии.

Моя собственная переосмысление легендарного «Перец номер 30» Эдварда Уэстона.Фото Хелен Хукер

14. Кто-нибудь смотрит

Человечество — вечный источник вдохновения и восхищения фотографией. Когда у вас будет немного свободного времени, отправляйтесь в густонаселенное место и посмотрите, как некоторые люди смотрят. Посмотрите на их поведение, характеристики и действия, отметив, какие из них сделают отличные фотографии. Подумайте, как бы вы могли снять это на камеру, а затем попробуйте сами! Если вам нужны советы по уличной фотографии, обязательно прочтите замечательную статью KeenanRIVALS на эту тему.

Недавно у меня было время убить на станции, и я использовал его, наблюдая и фотографируя своих попутчиков. Фото Хелен Хукер

15. Найдите вдохновение для фотографии в работах других

Один из самых простых способов найти вдохновение — это посмотреть на работы других великих фотографов. Такие места, как Flickr, PhotoBlog и 500PX, являются отличными ресурсами, но вы также можете легко взглянуть на веб-сайт Magnum Photos. Кроме того, вы можете заглянуть в местную библиотеку или книжные магазины, чтобы узнать, какие книги по фотографии они продают.

Кроме того, вы можете поискать выставку для посещения. Это не обязательно должна быть фотография — работа художников и скульпторов может быть не менее вдохновляющей.

Какой бы источник вы ни выбрали, не торопитесь быстро просматривать изображения. Найдите время, чтобы по-настоящему усвоить каждый из них и подумать о , почему вам это нравится или не нравится.

16. Измените свои стрелковые привычки

Когда дело доходит до стрельбы, так легко выработать фиксированные привычки. Возможно, вы всегда стремитесь снимать в одно и то же время дня.Или вы можете использовать один объектив большую часть времени и всегда фотографировать из положения стоя. Любую из этих вещей легко изменить, поэтому попробуйте поэкспериментировать с разными стилями и настройками. Если вы обычно снимаете в режиме приоритета диафрагмы, почему бы в следующий раз не попробовать режим приоритета выдержки или ручной режим?

17. Поделитесь своими изображениями с другими, чтобы получить отзывы

Социальные сети — отличный способ поделиться своими фотографиями с другими. PhotoBlog, Facebook, Instagram, Flickr и 500px — отличные источники для обмена фотографиями, а отзывы других пользователей могут стать большим стимулом для вашей мотивации.

Фото Киры Престон

18. Начать блог

Если вы действительно серьезно относитесь к тому, чтобы делиться своими фотографиями, почему бы не завести блог? Такие сервисы, как Blogger и Photoblog, идеально подходят для этого. Вы сами решаете, сочиняете ли вы текст для сопровождения своих изображений или просто позволяете им говорить без слов. На многих сайтах блогов также есть раздел сообщества, где вы можете завязать вдохновляющие беседы с единомышленниками. Я недавно написал статью, в которой рассказывается о простом процессе создания блога на Photoblog, так чего же вы ждете ?!

19.Присоединяйтесь к фото-клубу

Фотография может быть уединенным времяпрепровождением, и здесь легко чувствовать себя изолированным, особенно если ваше вдохновение угасает. Если это вас устраивает, почему бы не поискать в местном клубе камеры возможность присоединиться? Встречи с другими единомышленниками могут быть очень вдохновляющими и отличным способом завести новых друзей!

20. Плохая погода вдохновляет!

Вы фотограф для хорошей погоды? Ваша камера остается в футляре, если идет дождь? Если да, то вы упускаете отличные возможности.Солнце и голубое небо могут быть очень приятными, но плохая погода может предложить гораздо больше вдохновляющих и впечатляющих возможностей для фотографирования. Итак, наденьте водонепроницаемые чехлы, найдите какую-нибудь защиту для камеры (для этого вам может пригодиться бесплатная шапочка для душа в отеле!) И вперед!

Драматическая погода действительно делает этот пейзаж. Фото Хелен Хукер

21. Дальнейшее образование

Если погода действительно плохая, а вы просто не можете выйти с фотоаппаратом , почему бы не заняться небольшим самообразованием в помещении, в тепле?

В наши дни в Интернете так много вариантов.Если вы предпочитаете учиться визуально, есть такие сервисы, как Kelby One и Lynda, а также множество обучающих программ на YouTube для изучения новых методов. Для людей, которые лучше всего учатся через чтение, существует огромное количество книг, но я настоятельно рекомендую вам зайти в Craft and Vision, где фотограф Дэвид Дюшемин собрал замечательную коллекцию вдохновляющих электронных книг по фотографии. Что, если вы тратите много времени на работу? Что ж, тогда я предлагаю вам попробовать некоторые из множества имеющихся подкастов о фотографии.Я составил здесь список моих любимых. Я слушаю все это, и они дают мне бесконечный импульс к фотографическому вдохновению.

22. Печать изображений

С появлением цифровой фотографии для большинства людей стало нормой жить на их компьютерах или смартфонах. Прошли те времена, когда мы обычно печатали все наши фотографии, и я думаю, что в результате мир стал беднее. Есть что-то настолько вдохновляющее в том, чтобы видеть и обрабатывать одну из своих картинок, напечатанных на бумаге, холсте или любом другом носителе.Если у вас нет фотопринтера, вы можете легко использовать онлайн-сервис, чтобы загружать фотографии и получать распечатки по почте. Почему бы не взять на себя обязательство печатать свои лучшие фотографии каждый месяц в течение года? У вас будет потрясающая коллекция, которую потом можно будет показать друзьям и родным.

Статья по теме: Лучшие услуги фотопечати в Интернете | Лучшие фотопринтеры

23. Присоединяйтесь к фотопрогулке

Иногда хорошо относиться к фотографии как к уединенному времяпрепровождению, но также может быть очень весело присоединиться к другим людям для групповой фотопрогулки.Сейчас самое время подумать об этом, так как 6 октября состоится Всемирная фотопрогулка Скотта Келби. По всему миру запланированы фотопрогулки, так почему бы не зайти на сайт и не посмотреть, сможете ли вы найти такую ​​рядом с вами?

24. Сделайте серьезное селфи!

Практически каждый, у кого есть смартфон, в какой-то момент делал селфи, но есть предел тому, насколько это может быть артистично, когда вы снимаете на расстоянии вытянутой руки или с помощью селфи-палки. Почему бы вместо этого не открыть штатив и камеру, чтобы создать более серьезный автопортрет? Это заставит вас задуматься о настройках, необходимых для правильной экспозиции, и о том, как добиться точной фокусировки, так что это тоже отличное интеллектуальное упражнение.Взгляните на эти идеи автопортретов, чтобы получить отличный совет о том, как сделать селфи своей мечты!

Мне было очень весело создавать этот автопортрет с изюминкой в ​​местной деревенской церкви! Фото Хелен Хукер

25. Станьте дневным журналистом

Есть ли поблизости событие, которое могло бы быть интересно фотографически? Если да, то почему бы не попробовать себя в фотожурналистике? Это может быть местный праздник, карнавал или даже демонстрация. Попробуйте найти несколько способов снимать действие — возможно, несколько общих снимков сцены с последующими более близкими снимками отдельных лиц или групп, участвующих в съемке.Шумиха от съемки в меняющейся ситуации может дать вам всевозможное фотографическое вдохновение. Если это демонстрация или марш, будьте осторожны, чтобы не подвергнуть себя опасности! Вы даже можете отправить свои фотографии в местную газету и, возможно, оказаться в печати.

Мне посчастливилось оказаться поблизости, когда на ступенях собора Святого Павла началась сидячая забастовка на Лондонской фондовой бирже. Фото Хелен Хукер

26. Съемка времен года

У вас есть любимое место, которое вы бы хотели посещать регулярно? Почему бы не взять с собой фотоаппарат и не снимать его круглый год? Создание коллекции работ, показывающих смену времен года, может быть очень вдохновляющим.Можно даже в конце года сделать книгу из своих картинок.

Монтаж очень красивого дерева, который я снимал в разные сезоны. Фото Хелен Хукер,

27. Ищите вдохновение в повседневной жизни

Легко попасть в ловушку, думая, что все, что вы фотографируете, должно быть необычным. Это далеко не так. Время от времени уделяйте время поиску вдохновения для фотографирования в обычных объектах и ​​сценах вокруг вас. Посмотрите на то, что вы снимали раньше, под новым углом, или подойдите очень близко с макрообъективом, чтобы найти скрытые текстуры.Или вы могли бы даже попробовать следующий совет….

28. Сделайте 50 снимков в одном месте

Лучше сохранить этот, когда у вас будет немного свободного времени, так как это может занять некоторое время…

Выберите место — абсолютно где угодно. Не думай об этом слишком много. Вы можете выбрать комнату в своем доме или место на улице. Если вы хотите пойти по-настоящему случайным образом, пройдите пару остановок на автобусе или метро, ​​сойдите, затем пройдите сотню шагов и остановитесь там, что бы вы ни нашли! Теперь поставьте перед собой задачу сделать пятьдесят снимков всего, что вы найдете в этом месте.

Вы справитесь с первой дюжиной довольно быстро, стреляя по всему, что наиболее очевидно. Потом становится сложнее. Ищите необычные ракурсы в том, что вы найдете. Подойдите ближе или стреляйте издалека. Лягте на землю (конечно, если это безопасно!) Или стреляйте сверху. Ваша цель состоит в том, чтобы выжать каждую последнюю возможность сфотографироваться из вашего местоположения. Когда очевидные варианты израсходованы, у вас будет , у вас будет , чтобы проявить творческий подход к поиску новых ракурсов. Возможно, у вас не получится в конечном итоге фотографии, которые вы захотите повесить на стену, но это преподнесет вам огромный урок о том, как найти вдохновение для фотографии абсолютно в любом месте!

29.Ограничь себя

Легко выходить на съемку с огромной сумкой, в которой находится вся ваша экипировка, на случай, если вам все это понадобится. Может показаться, что — это разумная вещь, поскольку она дает вам бесконечные возможности. Однако, по всей вероятности, половина снаряжения останется в вашей сумке неиспользованной, иначе вы окажетесь парализованными огромным выбором вариантов… не говоря уже о том, что у вас будет болеть спина от всего веса!

Лучший и более вдохновляющий выбор — это каким-то образом ограничить себя.Это может означать использование одного фиксированного объектива (или съемку на одном фокусном расстоянии с зумом), или даже просто использование одной диафрагмы в течение всего дня и принятие соответствующих творческих решений. Я часто выхожу с объективом 50 мм. Когда бы я ни делал это, я обычно чувствую большее вдохновение, чем если бы позволял себе слишком много выбора.

30. Просто стреляй!

Если вы находитесь в творческой колее и потеряли свой стиль, самый важный совет, который я могу дать, — это последний совет — просто выходите и стреляйте! Если оставить фотоаппарат в сумке дома, вы ни к чему не приведете, и гораздо проще сфотографировать свой путь после засухи, чем ждать, пока придет вдохновение в фотографии.За девять лет, которые я снимаю ежедневно, я сбился со счета, сколько раз у меня возникало чувство «меня не беспокоят». Однако как только я выхожу с камерой, творческие соки начинают течь, и я почти всегда нахожу что-то, что меня вдохновляет и освежает мою мотивацию.

Если я смогу делать это девять лет, чего вы ждете ?! Продолжайте, попробуйте некоторые из советов, которыми я поделился, и если вы найдете один из них особенно полезным, поделитесь своим опытом в комментариях ниже.Возможно, вы даже захотите написать в блоге о своих фотоприключениях и поделиться со всеми нами.

Загрузите БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по освещению для фотографий

Подпишитесь и получите бесплатно загружаемую шпаргалку по освещению для фотографий

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

100 самых вдохновляющих цитат о фотографии всех времен

В этой статье мы собрали самых вдохновляющих цитат о фотографии за все время, написанных некоторыми из самых известных художников, фотографов и писателей в истории.Как фотографам, нам часто не хватает мотивации продолжать снимать, с чем все художники время от времени борются.

Хотя просмотр вдохновляющих работ других фотографов может иногда дать нам необходимый импульс, он также может пагубно сказаться на нашем творчестве. В таких ситуациях дополнительный заряд энергии и вдохновения может прийти в виде цитат фотографов, которые пережили подобные трудности в своей жизни. Давайте взглянем на некоторые из самых вдохновляющих цитат о фотографиях, некоторые из которых мы считаем неподвластными времени.

  1. Мы начнем с одной из моих самых любимых цитат из легенды фотографии Анселя Адамса:

    Нет никаких правил для хороших фотографий, есть только хорошие фотографии. Ансель Адамс

    Хорошая фотография — это такая фотография, которая способна привлечь внимание зрителя и вызвать его эмоции — не существует секретного рецепта или универсального правила, которое можно было бы применить, чтобы мгновенно улучшить плохой снимок.

  2. Если ваши фотографии недостаточно хороши, значит, вы недостаточно близко. Роберт Капа

    Эта знаменитая цитата Роберта Капы относится не только к портретной фотографии. Если вы хотите, чтобы фотография выглядела более интересной, иногда все, что нужно, — это сменить ракурс.

  3. Ознакомиться с правилами композиции перед тем, как сделать снимок, немного похоже на изучение закона тяготения перед прогулкой. Эдвард Уэстон

  4. Сфотографировать: это значит поместить на одном луче зрения голову, глаз и сердце. Анри Картье-Брессон

  5. Еще одна известная цитата Анселя Адамса, которая резюмирует, что нужно для создания фотографии:

    Фотографировать нельзя просто с помощью фотоаппарата. Вы привносите в акт фотографии все фотографии, которые вы видели, книги, которые вы прочитали, музыку, которую вы слышали, людей, которых вы любили. Ансель Адамс

    Так верно — каждая фотография, которую мы делаем, отражает то, кто мы есть, и опыт, который мы получили в нашей жизни!

  6. Фотографировать — значит задерживать дыхание, когда все способности сходятся, чтобы запечатлеть мимолетную реальность.Именно в этот момент освоение образа становится большой физической и интеллектуальной радостью. Анри Картье-Брессон

  7. Мне нравится следующая цитата одного из моих самых любимых фотографов-портретистов, Грегори Хейслера:

    Планирование, интуиция, техническое мастерство и знания, а также доверие и взаимопонимание с вами. установились (или не установились), будут отображаться на картинке, застывшие навсегда. Грегори Хейслер

    Я выделил эту цитату, читая его книгу «50 портретов», отличное чтение, которое я настоятельно рекомендую нашим читателям.

  8. Еще одна цитата моего любимого портретиста и пейзажиста и моего дорогого друга Джека Дикинга:

    Фотожурналист принимает поспешные решения; основанный на способности быстро оценивать ситуации и фиксировать правду, которую вы воспринимаете. Джек Дикинга

    Если у вас не было возможности прочитать его книгу «Жизнь фотографа», я настоятельно рекомендую ее проверить. Вы будете очарованы историей жизни Джека и тем, что потребовалось, чтобы стать тем, кем он является сегодня.

  9. Что мне нравится в фотографиях, так это то, что они запечатлевают момент, который ушел навсегда, который невозможно воспроизвести. Карл Лагерфельд

  10. Когда вы фотографируете людей в цвете, вы фотографируете их одежду. Но когда вы фотографируете людей в черно-белом цвете, вы фотографируете их души! Тед Грант

  11. Фотография — это секрет о секрете, чем больше она говорит вам, тем меньше вы знаете. Дайан Арбус

  12. Все фотографии — memento mori. Фотографировать — значит участвовать в смертности, уязвимости, изменчивости другого человека (или вещи). Именно вырезая этот момент и замораживая его, все фотографии свидетельствуют о неумолимом таянии времени. Susan Sontag

  13. Всякий раз, когда кто-то говорит вам, что у вас нет подходящего оборудования для камеры, всегда обращайтесь к этой конкретной цитате из Анселя Адамса:

    Самый важный компонент камеры — это двенадцать дюймов позади Это! Ансель Адамс

    Хотя оборудование камеры важно, фотограф делает снимок в конце дня, а не камера.

  14. Превосходная цитата Анри Картье-Брессона, которая ссылается на «правило десяти тысяч»:

    Ваши первые 10 000 фотографий — ваши худшие. Анри Картье-Брессон

  15. Для меня фотоаппарат — альбом для набросков, инструмент интуиции и спонтанности. Анри Картье-Брессон

  16. Когда люди смотрят на мои картины, я хочу, чтобы они чувствовали себя так же, как когда они хотят дважды прочитать строчку стихотворения. Роберт Франк

  17. Ниже приводится цитата с одной из страниц прекрасной книги Дэвида дю Шемена «В кадре: путешествие фотографического видения»:

    Без зрения фотограф погибает Дэвид дюЧемин

    Многие фотографы много говорили о фотографическом зрении, но этот краткий и точный.

  18. На моих фотографиях вы видите то, что я не боялся влюбиться в этих людей. Энни Лейбовиц

  19. Фотография — это все о секретах. Секреты, которые у всех есть, и которые мы никогда не расскажем. Ким Эдвардс

  20. Существует явная разница между фотографированием (которое часто приводит к не более чем снимку) и фотографированием, когда вы прикладываете к этому все усилия, с того момента, как вы делаете снимок. , вплоть до постобработки. Следующая цитата Ансела Адамса говорит сама за себя:

    Вы не фотографируете, вы делаете это. Ансель Адамс

  21. Между фотографированием и фотографированием есть огромная разница. Роберт Хайнекен

  22. Как фотографы, мы хотим новейшее и лучшее оборудование, чтобы получить максимально резкое изображение. Следующая цитата Анри Картье-Брессона говорит о том, что резкость не так уж и важна:

    Резкость — это буржуазное понятие. Анри Картье-Брессон

  23. Вот еще одна цитата Анселя Адамса о других факторах, более важных, чем просто резкость:

    Нет ничего хуже резкого изображения нечеткой концепции. Ансель Адамс

  24. Глаз должен научиться слушать, прежде чем смотреть. Роберт Франк

  25. Искусство — это то, что мы называем… то, что делает художник. Дело не в среде или масле, или цене, или висит ли он на стене, или вы его едите. Важно то, что делает его искусством, так это то, что человек, создавший его, преодолел сопротивление, проигнорировал голос сомнения и сделал что-то стоящее. Что-то рискованное. Что-то человеческое.Искусство не в … глазах смотрящего. Это в душе художника. Сет Годин

  26. Фотографии — это способ заключения реальности в тюрьму … Невозможно владеть реальностью, можно обладать изображениями — нельзя обладать настоящим, но можно владеть прошлым. Сьюзан Зонтаг

  27. Великая фотография — это полное выражение того, что человек думает о том, что фотографируется в самом глубоком смысле, и, таким образом, является истинным выражением того, что человек думает о жизни в целом. Ансель Адамс

  28. Художник конструирует, — рассказывает фотограф. Сьюзан Зонтаг

  29. То, что Фотография воспроизводит до бесконечности, произошло только однажды: Фотография механически повторяет то, что никогда не может повториться экзистенциально. Роланд Барт

  30. Раньше я думал, что никогда никого не потеряю, если сфотографирую их достаточно. На самом деле мои фотографии показывают мне, сколько я потерял. Нан Голдин

  31. Фотография может быть моментом жизни, запечатленным на вечность, который никогда не перестанет оглядываться на вас. Бриджит Бардо

  32. Камера — это инструмент, который учит людей видеть без камеры. Доротея Ланж

  33. Мне нравится эта цитата Эллиотта Эрвитта:

    Смысл фотографирования в том, чтобы вам не приходилось объяснять вещи словами. Эллиотт Эрвитт

    Картинка стоит тысячи слов!

  34. Прежде всего, жизнь фотографа не может быть безразличной Роберт Франк

  35. Для меня предмет изображения всегда важнее самого изображения. Дайан Арбус

  36. Не складывайте камеру, пока не покинете это место. Джо МакНалли

  37. Для меня фотография — это искусство наблюдения.Речь идет о поиске чего-то интересного в обычном месте … Я обнаружил, что это мало связано с тем, что вы видите, а все с тем, как вы их видите. Эллиотт Эрвитт

  38. Не снимайте то, как это выглядит. Снимайте то, что чувствуете. Дэвид Алан Харви

  39. Нет, вы не стреляете. Вы их захватываете. Фотография — это живопись светом. И это то, что вы делаете. Вы рисуете картину, только добавляя света к тому, что вы видите. Катя Майкл

  40. Мои портреты больше обо мне, чем о людях, которых я фотографирую. Ричард Аведон

  41. Иногда приходится слишком долго ждать идеального момента, прежде чем сделать снимок. Вы никогда не понимаете, что вам нужно было изменить точку зрения. Мигель Сьюко

  42. Мир движется быстро, меняя все вокруг нас с каждым днем. Фотография — это дар, который может сохранить нас в мгновение ока навсегда, в блаженной вечности. Али Новак

  43. Фотография должна содержать одну вещь — человечность в данный момент. Роберт Франк

  44. Одно дело создать картину того, как выглядит человек, другое дело — составить портрет того, кем он является. Пол Капонигро

  45. Хорошая фотография — это та фотография, которая сообщает факт, трогает сердце и оставляет зрителя другим человеком, который увидел ее.Одним словом, эффективно. Ирвинг Пенн

  46. Еще один личный фаворит известного художника Жоана Миро:

    Вы можете смотреть на картину в течение недели и никогда больше о ней не думать. Вы также можете на секунду взглянуть на картинку и думать о ней всю жизнь. Джоан Миро

    Это правда. Некоторые изображения выглядят красиво, и вам может понравиться смотреть на них в течение некоторого времени, но вы очень быстро их забываете, в то время как по-настоящему мощные образы остаются в вашей голове на всю оставшуюся жизнь, даже если вы видели их только один раз.

  47. Самое лучшее в картинке — это то, что она никогда не меняется, даже когда люди на ней меняют. Энди Уорхол

  48. Когда я говорю, что хочу кого-то сфотографировать, на самом деле это означает, что я хотел бы узнать их. Я фотографирую всех, кого знаю. Энни Лейбовиц

  49. Важнее щелкать вместе с людьми, чем щелкать затвор. Альфред Эйзенштадт

  50. Хорошая фотография — это глубина ощущения, а не глубина резкости. Питер Адамс

  51. Фотографируйте только то, что вам нравится. Тим Уокер

  52. Работайте усердно, пока вам больше не придется представляться. Роберто Васкес

  53. Если Photoshop — это ответ, вы задаете неправильный вопрос Дин Фаррелл

  54. Да, мне потребовалось мгновение, чтобы нарисовать эту линию кистью. Но мне потребовались месяцы, а может быть, даже годы размышлений, чтобы сформировать эту идею. Жоан Миро

  55. Когда слова станут нечеткими, я сфокусируюсь на фотографиях. Когда изображения становятся неадекватными, я довольствуюсь молчанием. Ансель Адамс

  56. Какая из моих фотографий мне больше всего нравится? Тот, который я возьму завтра. Имоджен Каннингем

  57. Фотография помогает людям видеть Беренис Эбботт

  58. Я хочу, чтобы можно было сфотографировать все великолепие природы, эмоции земли, живую энергию места. Энни Лейбовиц

  59. Где есть свет, можно фотографировать. Альфред Штиглиц

  60. Если вы хотите стать лучшим фотографом, станьте перед более интересными вещами. Джим Ричардсон

  61. Моя жизнь сформирована острой необходимостью бродить и наблюдать, и моя камера — это мой паспорт. Стив МакКарри

  62. В фотографии нет правил, это не спорт.Важен результат, каким бы он ни был. Билл Брандт

  63. Фотографирование — это интенсивное наслаждение жизнью, каждую сотую долю секунды. Marc Riboud

  64. Фотографии есть, и вы их просто делаете. Роберт Капа

  65. Камера видит больше, чем глаз, так почему бы не воспользоваться ею? Эдвард Уэстон

  66. В фотографии нет теней, которые нельзя осветить. Август Сандер

  67. Лучшие изображения — это те, которые сохраняют свою силу и влияние на протяжении многих лет, независимо от того, сколько раз они просматривались. Энн Геддес

  68. Для меня документальная фотография всегда сопряжена с большой ответственностью. Не только для того, чтобы рассказать историю честно и с сочувствием, но и для того, чтобы ее услышали нужные люди. Когда вы фотографируете кого-то, кто испытывает боль или дискомфорт, они доверяют вам убедиться, что изображения будут действовать как их защитники. Джайлс Дулей

  69. Я думаю, что хорошие сновидения — это то, что приводит к хорошим фотографиям. Уэйн Миллер

  70. Фотографии открывают двери в прошлое, но они также позволяют заглянуть в будущее Салли Манн

  71. Камера — это кнопка СОХРАНИТЬ для человеческого глаза. Роджер Кингстон

  72. Мы не учимся на хороших изображениях; мы учимся на тех, которые можно улучшить. Джен Розенбаум

  73. Лучшая камера — та, которая у вас есть Чейз Джарвис

  74. Хорошая фотография — это та фотография, которая полностью выражает то, что вы чувствуете, в самом глубоком смысле, о том, что есть фотографируется. Ансель Адамс

  75. Камера — это гораздо больше, чем записывающее устройство, это среда, через которую сообщения приходят к нам из другого мира. Орсон Уэллс

  76. Будь собой.Я предпочитаю видеть что-то, даже неуклюжее, не похожее на чью-то чужую работу. Уильям Кляйн

  77. Фотограф подобен треске, которая производит миллион яиц, чтобы человек достиг зрелости. Джордж Бернард Шоу

  78. Невозможно нажать на затвор, не оставив на изображении частичку себя. Джо Бьюссинк

  79. Фотография — это немедленная реакция, рисование — это медитация. Анри Картье-Брессон

  80. Страх — это то, что мешает многим фотографам полностью раскрыть свой потенциал. Коллин Пирсон

  81. Фотография как мощное средство выражения и коммуникации предлагает бесконечное разнообразие восприятия, интерпретации и исполнения. Ансель Адамс

  82. Мне нравится фотографировать кого-либо, прежде чем они узнают, какие для них лучшие ракурсы. Эллен фон Унверт

  83. Искусство фотографии — это направлять внимание зрителя. Стивен Пинкер

  84. Для меня фотография означает одновременное распознавание за доли секунды значения события, с одной стороны, и точное расположение визуально воспринимаемых форм, выражающих это событие на другой. Анри Картье-Брессон

  85. Ваша фотография — это рекорд вашей жизни для всех, кто действительно видит. Пол Стрэнд

  86. Мы делаем фотографии, чтобы понять, что для нас значит наша жизнь. Ральф Хаттерсли

  87. В фотографии реальность настолько тонкая, что становится более реальной, чем реальность. Альфред Штиглиц

  88. Вы не фотографируете, они снимают вас. Джей Мэйсел

  89. В будущем все будут прославлены по 15 минут. Энди Уорхол

  90. Моя конечная цель — попытаться сделать обычный вид необычным Мартин Парр

  91. Если у меня есть какое-то «сообщение», которое стоит передать новичку, так это то, что его нет. ярлыки в фотографии. Эдвард Уэстон

  92. То, что я узнал и преподаю сейчас, — это экспериментирование и обучение тому, как подняться и попытаться снова, когда вы падаете. Лара Джейд

  93. Если вы почувствуете запах улицы, посмотрев на фотографию, это будет уличная фотография. Брюс Гилден

  94. Я не верю словам. Я доверяю картинкам. Жиль Перес

  95. Фотография — это история, которую я не могу выразить словами. Дестин Спаркс

  96. Я считаю фотографию терапией. Harry Gruyaert

  97. Хороший снимок не даст моменту сбежать. Eudora Welty

  98. Портрет делается не в камере, а по обе стороны от нее. Эдвард Стейхен

  99. Джон Уайт, еще один фотограф Sun-Times, получивший Пулитцеровскую премию, однажды сказал мне, что фотографировал каждый восход солнца. Не веря своим глазам, я спросил, почему? Он просто сказал, что не хотел бы пропустить действительно великое. Джек Дикинга

  100. Все, что происходит перед линзой, остается.Все, что уловлено во время встречи, — это все, что существует. Грегори Хейслер

Какие цитаты из приведенного выше списка являются вашими любимыми и почему? Если у вас есть другие цитаты, связанные с фотографией, которыми вы хотели бы поделиться с другими читателями, опубликуйте их в разделе комментариев ниже.

Примечание : Некоторые изображения, используемые для иллюстраций в этой статье, принадлежат общественному достоянию. Другие были одобрены их владельцами для использования только в этой статье на сайте Photography Life.

50 коротких вдохновляющих цитат, которые мы любим

D-Keine

Жизнь похожа на коробку шоколадных конфет, и вы, возможно, рыщете по оберткам, задаваясь вопросом, стоит ли вам заказать еще одну коробку (или две). Если вы планируете стать королевой лета, вооружитесь этими вдохновляющими утверждениями (а также цитатами об изменениях!), Готовясь к новому сезону. Ученые, певчие птицы и звезды киноиндустрии делятся своими секретами хорошей жизни.Вот 50 вдохновляющих цитат о том, когда ваше настроение может подняться!

Если вам нужно взбодриться, эти воодушевляющие изречения отвечают всем требованиям. Этот список цитат — лекарство от хандры — эти слова, несомненно, скрасят ваш день и поднимут настроение. Запомните эти мантры на заднем плане и повторяйте их ежедневно (и не забывайте о наших лучших счастливых цитатах и ​​жизненных цитатах для еще большего вдохновения).

Просмотр галереи 50 Фото

1 из 50

Уильям Джеймс

Действуйте так, как будто то, что вы делаете, имеет значение.Оно делает.

2 из 50

Уинстон Черчилль

Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное — смелость продолжать.

3 из 50

Хелен Келлер

Никогда не наклоняйте голову. Всегда держи его высоко. Смотрите миру прямо в глаза.

4 из 50

Зиг Зиглар

То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей.

6 из 50

Кэрол Бернетт

Когда у вас есть мечта, вы должны схватить ее и никогда не отпускать.

7 из 50

Джимми Дин

Я не могу изменить направление ветра, но могу поправить паруса, чтобы всегда добираться до места назначения.

8 из 50

Деми Ловато

Независимо от того, через что вы проходите, в конце туннеля есть свет.

9 из 50

Уильям Джеймс

Именно наша позиция в начале сложной задачи больше всего повлияет на ее успешный исход.

10 из 50

Альберт Эйнштейн

Жизнь подобна езде на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться.

12 из 50

Эми Полер

Ограничьте свое «всегда» и «никогда».

13 из 50

Одри Хепберн

Нет ничего невозможного. Само слово говорит: «Я возможен!»

14 из 50

С.С. Льюис

Вы никогда не слишком стары, чтобы ставить перед собой новую цель или мечтать о новой мечте.

15 из 50

Майя Анжелу

Попробуйте быть радугой в чужом облаке.

16 из 50

Камилла Айринг Кимбалл

Вы не найдете счастливой жизни.Ты делаешь это.

17 из 50

Deep Roy

Вдохновение исходит из вас самих. Надо быть позитивным. Когда вы настроены позитивно, случаются и хорошие вещи.

18 из 50

Доктор Сьюз

Иногда вы никогда не узнаете ценность момента, пока он не станет воспоминанием.

20 из 50

Элеонора Рузвельт

Вы должны делать то, что считаете невозможным.

21 из 50

Элла Фицджеральд

Это не то место, откуда вы пришли. Важно то, куда вы идете.

22 из 50

Джордж Элиот

Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.

26 из 50

Джон Бэрримор

Счастье часто крадется через дверь, о которой вы не знали, что оставили открытой.

27 из 50

Джозеф Кэмпбелл

Мы должны быть готовы отпустить жизнь, которую мы запланировали, чтобы иметь жизнь, которая нас ждет.

28 из 50

Джим Рон

Счастье не случайно, а по выбору.

29 из 50

Линдси Вонн

Жизнь меняется очень быстро, в лучшую сторону, если вы ей позволяете.

Реклама — продолжить чтение ниже

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья в GoodHousekeeping.com, посвященные питанию, фитнесу, велнесу и другим новостям об образе жизни. Yaa Bofah Редакционный сотрудник Яа Бофа — редактор журнала Good Housekeeping.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Мотивационные цитаты — Самые вдохновляющие цитаты с картинками

Все начинается с мотивации.Без него мы не почувствуем желания и необходимости исследовать возможности. Цели останутся целями, и без действий не будет никаких попыток и достижений, потому что мотивация — это то, что заставляет нас идти туда и рисковать. Будучи мотивированными, мы делаем первый шаг к реализации нашей мечты.

Решая что-то делать с нашими мечтами, мы находим смысл и цель в нашей жизни. Мы чувствуем прилив возбуждения, потому что идем по незнакомому пути, по которому идем сами.Мы узнаем что-то новое о себе и окружающем мире — все это стало возможным благодаря тому ободряющему голосу в нашей голове, который велит нам действовать.

Если вам сложно поддерживать мотивацию или ваше путешествие пронизано препятствиями и проблемами, эти 70 мотивационных цитат вдохновят вас продолжать движение.

Чтобы жить творческой жизнью, мы должны избавиться от страха ошибиться. — Джозеф Чилтон Пирс

Нет ничего более распространенного в мире, чем неудачливые люди с талантом.

Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы. — Генри Форд

Вы становитесь тем, во что верите. — Опра Уинфри

Момент, когда вы готовы бросить курить, обычно является моментом прямо перед чудом.

Два самых важных дня в вашей жизни — это день, когда вы родились, и день, когда вы узнали, почему. — Марк Твен

Если вы не на правильном пути, сойдите с него. — Крис Броган

Не отказывайтесь от того, чего вы хотите больше всего, ради того, что вы хотите сейчас.

Помните, что счастье — это способ путешествия, а не пункт назначения. — Рой Гудман

Если факты не соответствуют теории, измените факты. — Альберт Эйнштейн

Жизнь — это то, что с вами происходит, пока вы строите другие планы. — Джон Леннон

Делайте каждый день одно дело, которое вас пугает. — Элеонора Рузвельт

Единственный способ открыть пределы возможного — это немного пройти мимо них в невозможное. — Артур Кларк

Развивайте успех на основе неудач. Уныние и неудача — две верные ступеньки к успеху. — Дейл Карнеги

Когда вы следите за своим внутренним голосом, двери, как правило, в конечном итоге открываются для вас, даже если сначала они обычно хлопают.- Келли Катрон

Великие умы обсуждают идеи. Обычные умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей. — Элеонора Рузвельт

Вы никогда не будете так хороши, как все говорят вам, когда вы выигрываете, и вы никогда не так плохи, как говорят, когда проигрываете. — Лу Хольц

Ничего великого никогда не было достигнуто без энтузиазма. — Ральф Уолдо Эмерсон

Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть или даже потрогать, их нужно почувствовать сердцем. — Хелен Келлер

Если вы действительно хотите что-то сделать, вы найдете способ. Если вы этого не сделаете, вы найдете оправдание. — Джим Рон

Мотивация очень важна для моего голоса, но есть человеческий фактор дисциплины. — Джером Хайнс

Мотивация — это искусство побуждать людей делать то, что вы хотите, чтобы они делали, потому что они этого хотят. — Дуайт Д. Эйзенхауэр

Доверяйте себе.Вы знаете больше, чем думаете. — Доктор Спок

Поверьте, вы можете, и вы на полпути. — Теодор Рузвельт

Вы промахиваете 100% бросков, которых не делаете. — Уэйн Гретцки

Перемены могут быть пугающими, но знаете, что страшнее? Позволить страху помешать вам расти, развиваться и прогрессировать. — Мэнди Хейл

Чтобы добиться успеха, вы должны принять все вызовы, которые встречаются на вашем пути.Вы не можете просто принять то, что вам нравится. — Майк Гафка

Когда мир говорит «Сдавайся», надежда шепчет: «Попробуй еще раз».

Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть. — Джордж Элиот

То, что нас не убивает, делает нас сильнее. — Фридрих Ницше

Нет ничего невозможного, само слово говорит: «Я возможен». — Одри Хепберн

Успешные люди всегда ищут возможности помочь другим.Неудачники всегда спрашивают: «Что мне от этого?» — Брайан Трейси

Я не могу изменить направление ветра, но могу настроить паруса, чтобы всегда добираться до места назначения. — Джимми Дин

Вы никогда не сможете пересечь океан, пока не наберетесь смелости потерять берег из виду. –Christopher Columbus

Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления. Время все равно пройдет. — Эрл Найтингейл

Вообразите всем своим умом. Верьте всем своим сердцем. Добивайтесь изо всех сил.

Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. — Лао-цзы

Победа — это еще не все, но желание победить — это главное. — Винс Ломбарди

Все, что человеческий разум может постичь и верить, он может достичь. — Наполеон Хилл

Ограничения живут только в нашем сознании.Но если мы используем свое воображение, наши возможности становятся безграничными. — Джейми Паолинетти

Жизнь — это 10% того, что со мной происходит, и 90% того, как я на это реагирую. — Джон Максвелл

Уверенно двигайтесь в направлении своей мечты. Живите той жизнью, которую вы себе представляли. — Генри Дэвид Торо

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. — Стив Джобс

Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового. — Альберт Эйнштейн

Во всем есть красота, но не все могут ее увидеть. — Конфуция

Никогда не поздно быть тем, кем вы могли бы быть. Начните меняться сегодня, делайте то, что вы хотите делать, составьте список дел, которые вы будете делать, прежде чем умрете, и на самом деле выполняйте их.

Если вы не цените свое время, другие тоже. Перестаньте тратить свое время и таланты — начните заряжать их. — Ким Гарст

Если ветер не подает, бери на весла. — Латинская пословица

За все, что вы упустили, вы приобрели что-то другое; и за все, что вы приобретаете, вы теряете что-то еще. Это о вашем взгляде на жизнь. Можно либо сожалеть, либо радоваться.

Вдохновение приходит к нам медленно и тихо… Наполните его небольшим уединением. — Brends Ucland

Тот, кто много любит, много делает и может многого добиться, и то, что делается с любовью, делается хорошо. — Винсент Ван Гог

Ваше будущее создается тем, что вы делаете сегодня, а не завтра. — Роберт Кийосаки

Стройте свои собственные мечты, или кто-то другой наймет вас, чтобы построить их. — Фарра Грей

Мечтайте масштабно и не бойтесь потерпеть неудачу. — Норман Воан

Измените свои мысли, и вы измените свой мир. — Норман Винсент Пил

Жизнь похожа на фотографию.Вам нужно, чтобы негативы развились. — Зиад К. Абдельнур

Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, которые высасывают из вас счастье.

Мы так заняты тем, что нас ждет впереди, что не тратим времени на то, чтобы наслаждаться тем, где мы находимся. — Calvin & Hobbes

Держите лицо к солнечному свету, и вы не увидите теней. — Хелен Келлер

Никогда не вините никого в своей жизни.Хорошие люди дарят счастье. Плохие люди дают вам опыт. Худшие люди преподают вам урок, а лучшие — воспоминания.

Никогда не отказывайтесь от того, чем вы действительно хотите заниматься. Человек с большими мечтами могущественнее, чем тот, у кого есть все факты. — Альберт Эйнштейн

Привлекайте то, чего вы ожидаете, отражайте то, что вы хотите, становитесь тем, что вы уважаете, отражайте то, чем вы восхищаетесь.

Жизнь измеряется не дыханием, которое мы делаем, а моментами, от которых перехватывает дыхание. — Maya Angelou

Как видите, в нашей жизни есть много замечательных моментов, на которых мы должны сосредоточиться, а не думать о негативных вещах. Это может помочь нам сделать больше, чем мы думаем, потому что наши возможности безграничны. Даже небольшая ежедневная мотивация может стать для нас хорошей причиной для великих дел.

Забудьте о риске и рискните. Если это то, чего вы хотите, то оно того стоит.

Вы всегда можете пойти легким путем и сдаться, но настоящая сила приходит, когда вы решаете продолжать идти вперед независимо от обстоятельств.

Стремитесь к Луне. Даже если промахнешься, попадешь среди звезд.

Либо вы бежите день, либо день вас. — Джим Рон

Не гонитесь за людьми, будь собой, занимайся своим делом и много работай.

Вдохновляющие фотографии: D0 b2 d0 b4 d0 be d1 85 d0 bd d0 be d0 b2 d0 bb d1 8f d1 8e d1 89 d0 b8 d0 b5 картинки, стоковые фото D0 b2 d0 b4 d0 be d1 85 d0 bd d0 be d0 b2 d0 bb d1 8f d1 8e d1 89 d0 b8 d0 b5

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх