Девушка в положении: D0 b4 d0 b5 d0 b2 d1 83 d1 88 d0 ba d0 b0 d0 b2 d0 bf d0 be d0 bb d0 be d0 b6 d0 b5 d0 bd d0 b8 d0 b8 d0 bd d0 b0 d0 ba d0 be d1 80 d1 82 d0 be d1 87 d0 ba d0 b0 d1 85: стоковые фото, изображения

Содержание

Модные образы для девушек в положении

Женщина в ожидании малыша особенно прекрасна. Именно в этот период особенно ярко раскрываются качества, которые заложены в нас природой. Женственность, обаяние и любовь переполняют нас. Конечно, в это время мы сталкиваемся с определенными сложностями. Одной из этих сложностей является наш гардероб, когда мы понимаем, что большая часть одежды с каждым месяцем беременности перестает нам подходить. В сегодняшней публикации, на своём примере я покажу, как можно будучи в положении, уже с округлившимся животиком, по прежнему выглядеть модно, не заглядывая в отделы для беременных!

Платье трапеция.

Платья трапециевидной формы выглядят достаточно просто. Однотонное платье в форме трапеции прекрасно скроет недостатки фигуры и создаст элегантный образ беременной, который можно дополнить стильными аксессуарами. При выборе платье я отдаю предпочтение - длине миди. Её используют во многих фасонах платьев для беременных. Модели с такой длиной можно носить каждый день, на торжественное мероприятие или на работу. Платье с запахом, платье-футляр или А-образное платье с такой длиной выглядят на беременной девушке очень красиво, придают ей элегантности и очарования.

На мне надето:

 

Чёрно/белая классика

Еще один стильный образ для беременных и не только! Сочетание черного платья и джинсовой куртки занимает отдельную позицию в ряду комбинаций. Универсальный вариант для повседневного использования, офисной одежды или романтического выхода. Черное платье в любой ситуации выглядит уместно, а джинсовая куртка смягчает строгий образ, делает его более свободным и неформальным. При выборе такого комплекта, если вы находитесь на первом или втором триместре беременности, многие даже и не заметят, что вы находитесь в положении. Ведь большинство из нас стараются какое-то время скрыть это значимое событие от посторонних глаз.

На мне надето:

  • Платье + топ - MUSS 78€
  • Куртка - Lindex 39,99€
  • Сапоги - BELETTI 169,99€

 

Юбка на резинке

Очень удобны в носке юбки для беременных без дополнительных любых застежек и защипов, где в пояс вставлены не слишком тугие узкие и средней толщины резинки. Основное правило носки юбок для женщин в положении заключается в выборе максимально удобного фасона, чтобы ни в коем случае не сдавливать растущий живот. Весенне/летний период отдавайте предпочтение светлым и ярким тонам. Если вы еще не ушли в декрет, то подобранный мною комплект с жакетом, отличная идея для офисного работника! Так же, одежда из этого копмлекта, вам прослужит и после беременности.

На мне надето:

 

Универсальный комплект

Универсальный образ для будущих мам, который будет актуален не только в период беременности, но и после родов. Я очень люблю, когда в магазине можно сразу подобрать комплект, как например в Lindex. Не придёться тратить время на долгие походы по магазинам. В весенне/летний сезон, отдаю предпочтение легким тканям. Ведь нам очень важно ощущать чувство комфорта. Поэтому большинство женщин в положении выбирают юбки из струящихся тканей. Такую юбку дополните легкой блузкой из того же материала или шифона на выпуск.  Дополните образ стильной сумочкой и балетками с заостренным носком, а под низ наденьте топ в бельявом стиле, чтобы при жаркой погоде, можно было снять или расстегнуть блузку.

На мне надето:

 

 

Кавказские пленницы? Докфильм о положении женщин вызвал споры

В марте ютьюб-канал "Редакция" опубликовал специальный репортаж под названием "Кавказские пленницы". В нём несколько героинь рассказывают о том, как нелегко им живётся в самом "закрытом" регионе России. После публикации в сети развернулась дискуссия о том, сгустили ли авторы краски.

Двое из героев фильма – музыканты из Кабардино-Балкарии Бека Курданов и Дарина Таова – публично заявили, что перед съемками тему фильма им преподнесли совсем иначе, а их слова оказались выдернуты из контекста.

"Начнем с того, что спецрепортаж – довольно серьёзный журналистский жанр, и мне кажется, что этот фильм ему совершенно не соответствует, – рассуждает программный координатор Фонда имени Генриха Бёлля в России, социолог и гендерный исследователь

Ирина Костерина. – Спецрепортаж – это попытка разобраться в проблеме. Здесь у нас есть две истории – героини из Дагестана Нины и героини из Чечни Лики. Всё остальное – это попытка доказать какой-то тезис. Непонятно, зачем были нужны кабардинские ребята. И Джанетта Ахильгова, представленная как сотрудница НКО из Ингушетии, тоже на своей странице в фейсбуке писала, что ей говорили совсем о других целях фильма, ей говорили, что это будет фильм о безопасности на Северном Кавказе. Мне кажется, что это непрофессионально с точки зрения журналистики. Герои обязаны знать, куда их позвали сниматься".

Изначально авторы утверждали, что фильм – "про другое", подтверждает журналистка Юлия Сугуева, рассказывающая в фильме про ситуацию на Кавказе.

"Мои слова из контекста не вырвали. Я уже не помню, как именно мне подавали идею фильма, но вроде название "Кавказские пленницы" не особо её отображает, – комментирует Сугуева. – Я помню, когда мы говорили, я уточняла, интересны ли им только женщины, но мне вроде отвечали, что нет. Мне казалось, что это задумка о несколько нестандартных для Кавказа людях или людях с нестандартным родом деятельности, что-то такое. Но точно не могу сказать, что меня как-то переврали. В общем, я не удивлена, что там опять про женские проблемы, – это важно, но мне казалось, что задумка была более весёлая".

По словам Сугуевой, Кавказ действительно более закрытый регион, если сравнивать с остальной Россией, и у кавказских женщин с правами хуже, чем в целом по стране.

"Не во всех республиках Северного Кавказа одинаково, но в среднем на женщин давление сильнее, обязательств у них больше, возможностей у них меньше, спрос с них строже, – перечисляет Сугуева. – Так как эти проблемы не решены и не особо-то решаются, то стоит о них говорить. Главное, чтобы это было честно, наверное. Ну а негативный образ Кавказа и так давно сформирован: Россия в принципе ксенофобная страна, мне кажется. Не особо у нас в целом с дружбой народов. Но на самом деле говорят не только про Кавказ, о том же домашнем насилии по всей России тоже говорят и пишут. Или, например, освещают огромные проблемы с экологией в Красноярском крае, в Челябинской области. Формирует ли это негативный образ этих регионов? Да, наверняка".

Cкладывается иллюзия экзотического насилия, которого больше нигде нет. И всё это укладывается в логику, что кавказцы – такие дикие дети гор

С точки зрения содержания фильм далеко не идеален, уверена Костерина: "Нам пытаются на этих двух историях (Нины и Лики. – Ред.) доказать какой-то тезис, а какой – я не понимаю. Показать, что на Северном Кавказе насилия больше, чем в других регионах России? Этот тезис спорный. Его нужно доказать исследованиями, которых нет. И что-то мне подсказывает как социологу, что не получится такой вывод, если такое исследование будет. Мы видим кучу примеров насилия в других регионах России, которые, особенно в последние годы, гремят. Это и Маргарита Грачёва (жительница Подмосковья, которой в 2017 году муж отрубил кисти рук. – Ред.), и многие другие случаи. То есть Северный Кавказ не является каким-то особым регионом, в котором насилия больше. Но, может, авторы нам пытаются сказать, что на Северном Кавказе насилие какое-то другое и как-то по-другому устроено? Мне кажется, авторы именно в это заблуждение впали, потому что Северный Кавказ выглядит как какой-то особый регион, если смотреть на него извне. Мы слышим, какой там ужас. Женское обрезание – оно же "только на Северном Кавказе есть". Убийства чести – "только на Северном Кавказе есть". Из-за этого складывается иллюзия экзотического насилия, которого больше нигде нет. И всё это укладывается в логику, что кавказцы – такие дикие дети гор. Но это такой колониальный взгляд, который бывает у исследователей Кавказа, у журналистов, если не разбираться".

Костерина отдельно обращает внимание на то, что названные проблемы на Кавказе есть – и женское обрезание, и семейное насилие.

"Но героини у нас не про это. Героини у нас про конфликт со своими мужьями. У чеченской героини муж отобрал детей, потому что в Чечне есть традиционное неписаное правило, по которому дети чаще остаются с отцом, и их матери потом судятся. И там есть разные неписаные исходы этих судов", – объясняет социолог.

По её мнению, картина "Редакции" очень поверхностна и представляет собой два штриха, которые не говорят нам об обществе.

"Создаётся впечатление, что есть ужасный дикий Кавказ. И не делается акцент на то, что Кавказ очень разный, что, к примеру, Кабардино-Балкария отличается от Чечни колоссально. Моя претензия к фильму – в том, что он сделан колониально, поверхностно, и не показана сложность региона. Я думаю, что восторженные отзывы в основном пишут люди, которые посмотрели и думают: "Да, спасибо, что рассказали нам про это! А мы и не знали, но теперь будем знать". Но большинство людей с Кавказа отзываются очень негативно. Им не нравится как раз поверхностность и черно-белая картинка. Есть две истории. Но мы не получаем ответа из этого фильма на вопросы: "Это весь Кавказ такой, это типичные для него истории? Это все женщины на Кавказе так живут? А есть другие истории? Есть ли какая-то защита внутри республики или нужно обязательно бежать?" – резюмирует Костерина.

Отмашка на "традиционные ценности"

Главный редактор портала о женском пространстве на Кавказе "Даптар" Светлана Анохина

считает, что в этом фильме "всё правда".

"Что касается Дагестана, Ингушетии и Чечни – там жесть похлеще, чем показано в фильме. Но полностью жизнь показать невозможно, – говорит Анохина. – Есть совершенно четкие кавказские кейсы. Это преступления, связанные с убийствами чести. Это практика отъема детей у матери после развода. Это тотальный контроль, когда совершеннолетняя девушка не может пойти учиться или работать, потому что родители не позволяют. Это когда выдают замуж в 14 за малознакомого мужика, "чтоб не испортилась". Это то, что родители не принимают разведённую дочку. Это когда муж, опираясь на постулаты религии, запрещает жене выходить за порог их дома. Просто решает – никуда! И она не может ослушаться, потому как это грех".

Чтобы понять, "что там на Кавказе", Анохина предлагает посмотреть и на другие скандалы, например, с участницей шоу "Голос" из Ингушетии Рагдой Ханиевой, которая позволила себе спеть на сцене и обнять себя своему куратору – Сергею Шнурову.

Может папаша запретить дочке идти в университет? Может. Может семья взять и забрать её из школы, чтобы побыстрее выйти замуж? Может. Надо считать не сколько девушек пошли, а скольким девушкам не разрешили.

"В дискуссии на фейсбуке один человек стал говорить: посмотрите, всё у нас нормально, посмотрите, сколько девушек ходит в университет. Ёлки! Давайте поставим вопрос по-другому. Может папаша запретить дочке идти в университет? Может. Может семья взять и забрать её из школы, чтобы побыстрее выдать замуж? Может. Надо считать не сколько девушек пошли, а скольким девушкам не разрешили. Вот тогда это будет нормальный подсчёт, – рассуждает журналистка. – Регион-то не закрыт. Он закрыт в том плане, что в нём невозможно говорить о некоторых триггерных вещах. И часть претензий сводится к тому, что зачем говорить про Дагестан, посмотрите на какой-нибудь Саратов, посмотрите на Риту Грачёву, которой руки отрубают. Но там это не встречает одобрения. А у нас до сих пор считают, что если убил, прибил дочку, значит нормально следил за семьёй. Вот в чём отличие".

По мнению Анохиной, при этом нельзя забывать о том, что отмашка с направленностью на "традиционные ценности" идёт из Кремля, хотя никто так и не понимает толком, что это такое.

"Но за неё зацепились самые упёртые и замшелые товарищи в регионах. И разумеется, в регионах своё представление об этих традиционных ценностях. Но всё выстроено в соответствии с вертикалью, – говорит Анохина. – Всё, что касается женщин и детей, в Дагестане уродливо. Там всегда есть насилие, там всегда это объясняется воспитательными мерами и заботой о нравственности. А главными специалистами по нравственности почему-то выступают мужчины, которые при этом в 80 процентах случаев выступают инициаторами насилия. Почему у нас так много девушек, что бегут из родительского дома, вылезая через окно, без документов, вещей, без денег и поддержки? Потому что у них нет легитимного и мирного способа сепарироваться от мамы и папы, жить отдельно, стать взрослой. Вот они и бегут. Одни в окно, другие замуж. И часто это "замуж" оказывается намного хуже родительского диктата".

"Ориентализация Кавказа"

Одной из первых своё негативное мнение о фильме публично выразила в своём блоге кандидат исторических наук Наима Нефляшева.

"Эти проблемы действительно есть. Есть насилие, есть обрезание, но все эти случаи не распространяются на весь Кавказ в целом. В фильме некоторые случаи насилия подаются как обусловленные кавказской спецификой, что по своей сути не совсем верно. У нас же нет данных по другим регионам? Это мы называем некоторые случаи "убийствами чести". Но это же не означает, что в другом регионе России девушку не могут убить из-за ее "позора"? Там просто нет такого понятия", – считает эксперт.

Она обращает внимание на то, что кадры в фильме подобраны специально для создания образа "дикого Кавказа".

Возникает впечатление, что авторами движет не желание поговорить о проблемах Кавказа, а ориентализация – желание архаизировать какой-то регион

"Видеоряд в фильме отвратительный. Он начинается с блеющих баранов, показана только разруха, неухоженные женщины. Возникает впечатление, что авторами движет не желание поговорить о проблемах Кавказа, а ориентализация – желание архаизировать какой-то регион. Но на Кавказе есть всё, как в Стамбуле. А Западный Кавказ вообще не похож на Восточный. Я бы больше хотела увидеть в фильме истории успеха на Кавказе про женщин, которые живут в больших семьях, у которых несколько детей, но которые занимаются наукой и бизнесом. Я не говорю, что наше общество идеально. Но про него нужно рассказывать по-другому", – говорит Нефляшева.

Режиссёр из Кабардино-Балкарии Кантемир Балагов, ныне сотрудничающий с Голливудом, оценил фильм высоко.

"Лично я очень надеюсь, что скоро новое поколение молодых людей с Северного Кавказа сделает этот регион свободнее. Они сделают так, что слова "честь" и "традиции" не будут больше связаны со смертью и насилием. Они сделают так, что Кавказ будет не только "Землей Отцов", но и "Землей Матерей", – написал он в своём инстаграме.

Редакция Кавказ.Реалии обратилась к автору фильма Карине Мухутдиновой с предложением обсудить реакцию общества на него.

"Я уже публично ответила на вопросы в комментариях под постом с фильмом – постаралась максимально подробно объяснить свою авторскую позицию. Кроме того, мы ее выразили в нашем телеграм-канале. Глобально же мы стараемся делать так, чтобы обо всем, что мы хотим сказать, говорилось в наших выпусках. Но спасибо большое за предложение! Радует, что важная проблема вызывает дискуссии", – ответила журналист.

Позиция же "Редакции" такова: "Нам пишут, что это частные истории и что Кавказ не такой. Но наш жанр спецрепа ровно для того и существует, чтобы рассказывать частные истории. Так что в данном случае мы свою задачу считаем полностью выполненной".

В Таиланде ввели военное положение :: Политика :: РБК

Командование армии Таиланда объявило о введении на территории страны военного положения, объяснив этот шаг необходимостью "сохранения закона и порядка" в условиях продолжающегося в стране политического кризиса, передает Би-би-си.

Армейское командование наделило вооруженные силы большим объемом полномочий. О том, на какой срок на территории страны введено военное положение, не сообщается. Правительство в принятии этого решения не участвовало.

О введении военного положения жители Таиланда узнали из сообщений по государственному телевидению. Сотрудники таиландских СМИ сообщают о том, что военные занимают офисы телеканалов. Представители армейского командования подчеркивают, что случившееся не является государственным переворотом.

В последний раз в Таиланде военные брали власть в свои руки в 2006г., когда в ходе путча было свергнуто правительство Таксина Чинавата. Тогда было приостановлено действие Конституции, около двух недель в стране действовали законы военного времени.

Ранее в мае суд в Таиланде сместил с поста и.о. премьер-министра Йинглак Чинават, которую обвинили в нарушении Конституции страны. Нарушение состояло в том, что в 2011г. Чинават назначила на пост главы Совета национальной безопасности своего родственника Привпан Дамапонга, превысив свои полномочия.

Демонстрации и митинги в Таиланде начались осенью 2013г. Протесты проходили под лозунгами отставки Чинават - оппозиционеры говорили о том, что на премьер-министра влияет ее брат, бывший премьер Таксин Чинават, который со времени революционных событий 2006г. находится в изгнании. За время беспорядков в стране погибли несколько десятков человек.

Положение о ПГ по баскетболу среди Сузов и Вузов девушки и юноши 2013г

ОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого первенства городского округа Спасск-Дальний и Спасского муниципального района по баскетболу среди девушек и юношей учащихся средних специальных и филиалов высших учебных заведений


I. Цели и задачи
Соревнования первенства городского округа Спасск-Дальний и Спасского муниципального района по баскетболу проводятся с целью:
- популяризации баскетбола среди учащихся средних специальных и филиалов высших учебных заведений;
- привлечение к систематическим занятиям баскетболом;
- выявление сильнейших команд и участников.

II. Руководство организацией проведения соревнований
Общее руководство соревнованиями осуществляет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний и отдел Культуры Спасского муниципального района. Непосредственное проведение соревнований открытого первенства городского округа Спасск-Дальний и Спасского муниципального района по баскетболу среди девушек и юношей учащихся средних специальных и филиалов высших учебных заведений возлагается на главного судью соревнований и судейскую коллегию, утвержденную Федерацией баскетбола городского округа.

III. Время и место проведения
Соревнования среди девушек проводятся: 09 февраля 2013 года.
В спортивном зале «СПК № 3». Заседание судейской коллегии в 12.30 час. Начало соревнований в 13.00 часов. 

Соревнования среди юношей проводятся: 10 февраля 2013 года.
В спортивном зале «СПК № 3». Заседание судейской коллегии в 9.30 час. Начало соревнований в 10.00 часов. 

IV. Участники соревнований
К соревнованиям допускаются сборные команды девушек и юношей учащихся очной формы обучения средних специальных и филиалов высших учебных заведений городского округа Спасск-Дальний и Спасского муниципального района. Состав команды 8 человек и тренер.

V. Условия проведения соревнований
Соревнования открытого первенства городского округа и Спасского муниципального района по баскетболу среди учащихся средних специальных и филиалов высших учебных заведений проводятся согласно действующим правилам игры в баскетбол. Система проведения соревнований определяется на заседании судейской коллегии совместно с представителями команд в зависимости от количества поданных заявок. При участии в соревнованиях 5 или менее команд игры проводятся по круговой системе (в один круг), 6 команд – делятся на две подгруппы, игры в подгруппе проходят по круговой системе, затем победители подгрупп играют за 1-2 место, вторые места в подгруппе играют за 3-4 места и.т.д. Команды обязаны иметь единую спортивную форму с номерами и обязательно сменную спортивную обувь. Баскетболисты, форма которых не соответствует правилам игры или имеет неряшливый вид, к соревнованиям не допускаются. 
 
VI. Награждение
Команды, занявшие I-3 места в соревнованиях среди студентов средних специальных и филиалов высших учебных заведений, награждается кубками, игроки грамотами и медалями отдела культуры Администрации Спасского муниципального района. В случае участия менее четырех команд награждения производится только за первое место.
 
VII. Заявки 
Именные заявки на участие в соревнованиях, заверенные врачом, подаются главному судье соревнований до начала заседание судейской коллегии.

Оргкомитет

Особенности динамики частотно-временных характеристик показателей центрального кровообращения у девочек и девушек в активном ортостатическом положении

Сабирьянова, Е. С.; Сабирьянов, А. Р.; Епишев, В. В.; Sabiryanova, E. S.; Sabiryanov, A. R.; Epishev, V. V.

Abstract:

Рассматриваются возрастные особенности динамики частотно-временных характеристик показателей центрального кровообращения у девочек и девушек в активном ортостатическом положении. Исследования показывают, что комплексный анализ динамики абсолютных и относительных значений мощности в диапазонах частотных характеристик вариабельности показателей кровообращения в активном ортостазе позволяет более полно представить возрастные особенности реакции уровней регуляции при функциональной нагрузке. Considered age-specific dynamics of the time-frequency characteristics of central hemodynamics in girls and young women in the active orthostatic position. Studies show that a comprehensive analysis of the absolute and relative power values in ranges, the frequency characteristics of the variability indices of blood circulation in active orthostasis, makes better provide age-appropriate levels of regulation in response functional load.

Description:

Сабирьянова Е.С., доктор медицинских наук, профессор кафедры адаптивной физической культуры и медико-биологической подготовки, Южно-Уральский государственный университет (Челябинск), [email protected] Сабирьянов А.Р., доктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой медицинской реабилитации и спортивной медицины, Южно-Уральский государственный медицинский университет (Челябинск), [email protected] Епишев В.В., кандидат биологических наук, доцент кафедры теории и методики физической культуры и спорта, Южно-Уральский государственный университет (Челябинск), [email protected] ru. Sabiryanova E.S., Doctor of Medical Sciences (Grand MD), Professor of the Department of Adaptive Physical Culture and Medicobiological Training, South Ural State University (Chelyabinsk), [email protected] Sabiryanov А.R., Doctor of Medical Sciences (Grand MD), Professor, Managing Chair of the Medical Rehabilitation and Sports Medicine, South Ural State Medical University (Chelyabinsk), [email protected] Epishev V.V., Candidate of Biological Sciences (PhD), Associate Professor of the Department of Theory and a Technique of Physical Training and Sports, South Ural State University (Chelyabinsk), [email protected]

Недержание мочи у женщин | Городская клиническая больница им. В. М. Буянова

Проявляется недержание мочи у женщин после осуществления обыденных для жизни действий: продолжительного смеха, кашля, длительных физических нагрузок, смены положения тела во время сна, поднятия тяжелых предметов, половом контакте.

Практически каждая пятая женщина в мире сталкивалась с данной проблемой. При этом за лечением обращаются далеко не все. В Москве всего лишь 1,5% женщин записываются на прием к врачу с проблемой недержания мочи. В Америке и Европе статистика гораздо хуже – 30–40%.

Самыми распространенными случаями заболевания являются:

— стрессовое недержание мочи у женщин. Может возникнуть в любом месте, в зависимости от сложности окружающей ситуации, ее психологической, эмоциональной стороны. Считается самой частой проблемой в урологии;

— недержание мочи у женщин при кашле. Происходит резкий скачек давления внутри брюшной полости, мышцы мочевого пузыря находятся в сильном напряжении. Если сфинктеры слабые, то моча начинает подтекать. Такая же ситуация наблюдается при недержании мочи при чихании у женщин. Причины отклонения схожи полностью.

— ночное недержание мочи у женщин. Неконтролируемый процесс мочеиспускания. Как правило, «энурезом» страдают дети;

— недержание мочи у женщин после родов. Происходит из-за нарушения, ослабления мышц тазового дна;

— недержание мочи у молодых женщин. Может возникать ввиду всех вышеуказанных причин;

— недержание мочи у женщин пожилого возраста. Делится на три типа: стресорное (из-за давления на брюшную полость), вынужденное (при любом внезапном позыве), тотальное (неконтролируемое, происходит постоянно).

Спонтанная потеря мочи никак не вредит жизни женщины. При этом приносит серьезные физические и моральные неудобства, затрагивает различные аспекты деятельности.

Большинство женщин не решается сказать о своей проблеме даже врачу. Это вызвано ее глубочайшей интимностью, а также незнанием быстрого способа устранения недержания мочи.

Симптомы недержания мочи у женщин

Основным признаком недержания мочи у женщин является спонтанное протекание мочи при выполнении различных повседневных действий, физических нагрузках и других ситуациях. Также к симптомам заболевания относят внезапные позывы, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, ощущения наличия постороннего предмета во влагалище.

Причины недержания мочи

У такого заболевания как недержание мочи у женщин, причины могут быть разные. Основными являются:

— беременность, трудные роды;

— сильные физические нагрузки;

— операции;

— генетическая предрасположенность.

Возраст также влияет на развитие данного заболевания и является частой причиной недержания мочи у женщин после 50 лет. Если проявления незначительные, применяется консервативное лечение специальными препаратами. Если же ситуация сложная, имеются ярко выраженные изменения анатомии назначается хирургическое вмешательство.

Причинами ночного недержания мочи у женщин является отсутствие контроля состояния мышц. В этот момент они расслаблены. Кроме того, на подтекание мочи могут повлиять и инфекционные заболевания, нарушения нервной системы.

Чем опасно недержание мочи у женщин?

По своей сути заболевание никак не вредит здоровью женщины. Но при своей, казалось бы, минимальной опасность недержание мочи может полностью испортить жизнь, ограничить ее, сделать скованной. Женщина потеряет мобильной, будет испытывать постоянный дискомфорт. Это может отразиться и на карьере, профессиональном росте.

Профилактика, диагностика и лечение недержания мочи

Первым этапом диагностики недержания мочи у женщин является консультация у специалиста. Врач назначает полное обследование, которое помогает выявить причины заболевания. В дальнейшем выбирается наиболее приемлемый способ лечения.

Для успешного проведения операции необходимо наличие конкретных, четких показаний. Без них вмешательство осуществлять нельзя, оно может только усилить проблему.

Лечение недержания мочи у женщин осуществляется с помощью малоинвазивного хирургического вмешательства с использованием самых современных инструментов и оборудования.

Под середину уретры размещается специальный синтетический имплант – сетка, который надежно поддерживает орган, близлежащие к нему ткани, и предотвращает подтекание мочи. Протез выполнен из самых современных материалов – полипропилена, который уже не первый год используется в медицине. Его структура свободно пропускает кровяные клетки, тем самым препятствует возникновению воспалительных процессов. Имплант устанавливается через небольшой разрез во влагалище длиной 1 см. Также рассечения длиной 2-3 мм делаются и на внутренней части бедер. Операция длится 20 – 30 минут.

Лечение ночного недержания мочи у женщин может также осуществляться с помощью имплантов. В зависимости от сложности случая.

Выписка пациента после операции происходит через день. В течение следующего месяца необходимо придерживаться полового покоя, а также ограничиться в физических нагрузках.

Недержание мочи и беременность

Недержание мочи считается частым явлением при беременности. Чем больше срок, тем сильнее становится заболевание. Оно также может сохраняться и после родов.

Причины непроизвольного подтекания мочи во время беременности:

— мышцы тазового дна ослабевают. Это происходит ввиду изменений гормонального фона организма женщины;

— изменения размеров матки. Орган увеличивается, тем самым сдавливает мочевой пузырь;

— движения ребенка. Когда беременность находится на поздних сроках, плод активно шевелится. Удары ручек и ножек ребенка могут приходиться на мочевой пузырь.

Несмотря на всю безопасность заболевания для здоровья организма, оно вносит существенный дискомфорт в жизнь женщины. И только своевременное лечение позволит нормализовать ситуацию. Главное, не стоит этого стесняться и сразу же обратиться к врачу!

врач-акушер-гинеколог

Заведующий отделением гинекологии

кандидат медицинских наук

Запись по телефону

врач-акушер-гинеколог

кандидат медицинских наук

Запись по телефону

Телефон для справок и записи: +7 (495) 321-57-40 (отдел платных медицинских услуг).

Кавказский Узел | Травля студентки после танца показала уязвимость положения девушек на Кавказе

Студентка во Владикавказе подверглась травле после публичного исполнения танца безосновательно и нуждается в поддержке, заявили феминистки Наталья Биттен и Лана Узарашвили. Принуждение девушки к извинениям со стороны "блюстителей морали" идет вразрез с кавказскими традициями, считает эксперт по гендерным вопросам Ирина Костерина. Травля студентки в соцсетях не имеет уголовной перспективы, отметил адвокат Муса Плиев.

"Кавказский узел" информировал, темнокожий слушатель дополнительных курсов университета и студентка владикавказского лицея публично попросили прощения за танец, который местные жители сочли неприличным. При этом полиция начала проверку жалобы девушки на угрозы. 29 января МВД Северной Осетии отчиталось, что полицейские провели профилактическую беседу с тремя молодыми людьми, которые записали на видео извинения девушки за танец. Мать студентки поблагодарила силовиков за защиту.

Видеозапись танца, за который извинились студенты, была опубликована 26 января в Instagram. На кадрах девушка танцует под музыку в окружении других студентов, ритмично двигая бедрами. Темнокожий парень, пристроившись к девушке, повторяет ее телодвижения. Другие молодые люди, глядя на это, одобрительно кричат и смеются, а девушки стыдливо прикрывают лица руками. На видео также периодически слышны аплодисменты, и видно, что несколько человек снимают танец. Местные журналисты осудили насильственные методы "борцов за нравственность" в республике. Преследовать студентку и ее партнера после извинений недопустимо, заявили представители общественных организаций "Стыр Ныхас" и "Ныфс".

Оснований для травли студентки во Владикавказе нет

Во владикавказской истории травли студентки отсутствуют какие бы то ни было основания, считает журналистка и феминистка Наталья Биттен.

"Главное, на мой взгляд, то, что для травли или угроз нет и не может быть никаких оснований. Это все должны быть наказуемые деяния. Люди, которым не нравятся танцы, имеют право их не исполнять и не смотреть. При этом никакого морального права осуждать за танцы других людей и тем более преследовать и требовать чего бы то ни было никто не имеет. И если находятся хейтеры и преследователи, они должны быть привлечены к ответственности", - сказала Биттен "Кавказскому узлу".

Девушке, подвергшейся травле, необходимо оказать поддержку, полагает она. "Жертве травли необходимо оказать моральную и психологическую поддержку. Я бы посоветовала ей обратиться на всероссийский телефон доверия для женщин, переживших насилие, или в кризисный центр "Китеж" в Подмосковье", - заключила активистка.

Феминистское движение заинтересовалось историей с травлей владикавказской студентки

История с травлей девушки в Северной Осетии стала известна представителям феминистского движения в Москве, рассказала корреспонденту "Кавказского узла" участница московского проекта Fem Talk Лана Узарашвили.

Вопрос о необходимости учета мнения консервативной общественности и его реакции на определенное поведение женщины следует отнести "к личной ответственности", полагает активистка.

"Я думаю, что тут вопрос личной ответственности. Удобнее учитывать местные особенности, знать это и не совершать лишних действий, но это никак не вызывает дискуссии. А когда женщины идут на этот шаг, то это провоцирует общество к рефлексии, и это смелые девушки, смелые акты. А по поводу универсальной оценки сказать не могу. Лично я не решаюсь на какие-то действия, которые бы все обсуждали. Но если у женщин есть на это ресурсы, достаточно смелости, то они могут это делать, и это неплохо для общества", - считает Узарашвили.

Говоря о самом танце и роли в нем второго участника, действия которого даже можно было истолковать как оскорбительные для девушки, активистка отметила, что роль парня уходит в этой истории на второй план, потому что "патриархальные нормы предписывают женщине роль искусительницы, которая провоцирует мужчин".

"Обычно интерпретация исходит из того, что женщина сама является импульсом к таким действиям, и она всегда виновата, а мужчина - он по природе полигамен, и для него это абсолютная биологическая необходимость так себя вести, а на женщину якобы накладывается такая ответственность... Способ перекладывания мужчинами ответственности в целях оправдать собственную слабость", - сказала она.

Журналистка Анна Кабисова и психолог Алена Рамонова 28 января инициировали флешмоб с хэштегом #я_не_идеальный_танцор, чтобы поддержать студентку, которая подверглась травле после публичного исполнения танца. Часть пользователей соцсети поддержали идею, противники флешмоба предложили не заострять внимание на инциденте. По состоянию на 05.10 мск 30 января к флешмобу присоединились не менее 25 пользователей Facebook.

Подвергшимся травле в Интернете следует защищать себя, сохраняя самообладание

Человеку, столкнувшемуся с личной травлей в Интернете после совершения каких-то действий, вызывающих обсуждение и осуждение, не всегда следует реагировать на такие вызовы в публичном пространстве, считает социальный психолог Наиля Бирарова.

"Когда мы отвечаем на подобные действия, мы понижаем себя до уровня человека, который оскорбляет, унижает. Если это невозможно, то внешне нужно противостоять, обязательно привлекать какие-то вышестоящие органы, если это дети, то привлекать родителей, полицию. Если не получается кого-то привлечь, то необходимо работать над собой, договариваться с собой и постараться, чтобы это не стало психологической травмой, потому что если психика не зрелая, не здравая и еще не сформировавшаяся, то скорее всего это отложится негативным моментом и в будущем [будет] служить неправильной адаптации, коммуникации с обществом", - сказала Бирарова "Кавказскому узлу".

В вопросе противостояния навязываемому чувству вины психолог рекомендует научиться "договариваться с собой".

"Это договоренности с собой, можно прибегнуть к внешней психологической помощи, просто не брать это на свой счет. Я обычно говорю себе, что я на свой счет ничего плохого не принимаю, кроме денег. Это сложно, особенно если это подросток или неуравновешенный человек. Все зависит от самого человека, его психотипа, и здесь не просто необходимо противостоять этому, это не война, здесь необходимо отстоять свои личные границы, донести до других людей, что со мной так нельзя: внешне проявлять какие-то действия, защищать себя, но внутренне проявлять самообладание. Когда мы действуем, исходя из эмоций - ничего хорошего из этого не получается, кроме паники, истерики и скандалов. Если человек умеет внутренне сохранять спокойствие, благородство, выдержку, то внешне он может абсолютно четко совершать правильные действия для своей защиты", - заявила Бирарова.

Принуждение к извинениям является странной практикой

Зачастую лица, берущие на себя функции "моральной полиции", действуют по собственной инициативе, не будучи уполномоченными обществом, и отстаивая, по их мнению, нарушенные традиции, сами становятся причиной их разрушения, считает программный координатор Фонда имени Генриха Белля, кандидат социологических наук, эксперт по гендерным вопросам на Северном Кавказе Ирина Костерина.

"С одной стороны понятно, что на Северном Кавказе более традиционная культура, там ценятся такие качества, как скромность, в том числе в поведении в публичных местах. Однако ничего принципиального эта девушка не нарушила, ни законы, ни регламенты. То, что все время вокруг таких ситуаций устраивается моральная паника, меня беспокоит больше. То, что девушке устроили реальные буллинг и шейминг в соцсетях и еще и стали угрожать, заставили извиняться - это странная практика. Кто уполномочил этих людей заставлять ее извиняться? Они представляют все северокавказское общество? Такого мандата им не давали. Потому всем "переживателям" про мораль и нравственность хорошо бы начинать с себя и думать о своем поведении, насколько они всегда и везде ведут себя безупречно", - сказала она.

По ее словам, в российском обществе имеется тенденция к увеличению в соцсетях числа групп "блюстителей морали".

"Есть специальный термин для людей, которые берут на себя функцию моральной полиции, - это термин "вигиланты". Например, фонд "Общественный вердикт" недавно провел большое исследование вигилантов в России, и количество таких людей и групп постоянно растет. Даже если взять популярный на Кавказе "Карфаген". Его блокировали, запрещали, но он перебрался в Telegram, и там это довольно большая группа. С одной стороны, кажется, что они тоже за мораль и нравственность, с другой стороны, они представляют угрозу для людей, когда выкладывают в соцсетях информацию о том, что кого-то надо наказать. Функцию наказания в государстве выполняет полиция, и есть специальные структуры и процедуры, как это должно делаться, и когда кто-то сам себя объявляет полицией и ведет себя, как хочет, и решает, кого можно наказывать, это опасное явление", - считает Костерина.

"Во многих кавказских культурах незнакомый мужчина не должен напрямую обращаться к женщине и делать ей замечание, а должен обратиться к мужчинам из ее семьи. Так что получается, блюстители местных традиций сами их нарушают", - заключила Костерина.

Извинения для Осетии не уникальны, но они не приобретали такого массового характера, как в Чечне, указал ранее "Кавказскому узлу" блогер из Владикавказа Алик Пухаев. Он отметил, что "борцы за нравственность" в Чечне поддерживаются властями, а в Северной Осетии этого нет. "Поборники морали" оказали давление на студентку за танец, тогда как серьезные преступления с нравственной окраской остаются без их внимания, указал североосетинский журналист Батраз Тигиев. 

Еще в 2010 году в Чечне, которая задала тренд "борьбы за нравственность", обстреливали из пейнтбольных ружей женщин, которые появлялись в общественных местах с непокрытой головой. Рамзан Кадыров обещал их наградить. Позднее на странице интернет-сообщества "Карфаген" стали размещать фото чеченок, иногда со ссылками на родственников, которых призывали "разобраться" с девушками за их поведение. Этот паблик был внесен в реестр запрещенных ресурсов, сообщается в материале "Кавказского узла" "Карфаген": традиции и травля в Чечне и Дагестане".

Дела об угрозах в Сети являются бесперспективными

Управляющий партнер адвокатского бюро "Плиев, Лепшаков и партнеры" Муса Плиев называет дела об угрозах в Интернете практически бесперспективными в связи со сложностью доказать реальность их осуществления.

"Статья 119 УК РФ [Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью], если имелись основания опасаться осуществления этой угрозы, предусматривает наказание обязательными работами на срок до 480 часов, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до двух лет", - рассказал "Кавказскому узлу" адвокат.

Плиев не видит перспективы уголовного преследования лиц, высказывавших угрозы студентам в социальных сетях. "Угроза должна быть очевидной, то есть реальной. Запугивания, высказывания нельзя расценить как угрозу. Думаю, это бесперспективно", - заключил адвокат.

Практика принуждений к публичным извинениям распространилась из Чечни, говорится в справке "Кавказского узла" "Мода на извинения: от Чечни до самых окраин". Новости о практике публичных извинений "Кавказский узел" размещает на тематической странице "Кого Кавказ извиняться заставляет".

Автор: Магомед Туаев; источник: корреспондент "Кавказского узла"

16 женщин в лучших сексуальных позах, чтобы попробовать сегодня вечером

Иногда хочется заняться сексом стоя. В других случаях вы хотите полежать и позволить своему партнеру творить чудеса. В других случаях вы жаждете извращенной позы или такой, которая позволяет вашему партнеру зайти действительно (действительно) глубоко. Тогда бывают моменты, когда вы просто хотите ~ все ~ под контролем. Когда этот доминирующий чувствует удар, остается только один курс действий: стать лидером.

Поза «женщина сверху» позволяет вам определять глубину и угол проникновения, а также скорость.Кроме того, это может помочь вам легче достичь оргазма, - говорит Реба Томас, сексуальный педагог и генеральный директор Sexpert Consultants, компании, специализирующейся на просвещении по вопросам сексуального здоровья для взрослых. «Люди с клитором чувствуют себя наверху очень комфортно, потому что более 70% людей с вульвой требуют внешней стимуляции клитора для достижения оргазма. Когда вы находитесь на вершине и наклоняетесь вперед, трение помогает разбудить клиторальный кластер. чем больше возбуждено, тем лучше для всех ".

Кроме того, у вас будет много возможностей для разнообразия, отмечает Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и ведущая подкаста @SexWithDrJess.«Если вы эксгибиционист, вы можете играть с этими фантазиями, пока ваше тело находится на виду, и вы также можете наслаждаться многими преимуществами зрительного контакта со своим партнером», - говорит она. «Вы можете использовать зрительный контакт, чтобы усилить близость, передать желание и удовольствие или поэкспериментировать с доминированием и подчинением».

А если вам нравятся игрушки, вы можете потянуться вниз и освободить место для вибратора, чтобы еще больше стимулировать ваш клитор, - говорит сексопатолог Дебра Лайно, DHS.

Но быть сверху не означает, что вы всегда застреваете в роли наездницы.Фактически, на самом деле существует 16 различных положений женщины сверху, с которыми вы можете проявить творческий подход, катаясь на пенисе вашего партнера (или страпоне), и многие из них допускают дополнительную стимуляцию, например, игру сосков свободными руками или вибратор.

Есть несколько уловок, которые сделают вашу женщину на высоте еще лучше.

Для начала займемся позицией. Тёми Морган, сертифицированный сексолог, тренер по удовольствиям и создательница The Cowgirl Workout, рекомендует здесь быть «прямыми и игривыми».«Шепотом типа« Я хочу покататься на тебе сейчас »,« позволь мне прокатиться на нем [заполнить пробел] »или« пожалуйста, позволь мне забраться на вершину »выражают желание и являются прямыми выражениями», - говорит она. «Просить о том, чего вы хотите, иногда может нервировать, но ясное представление о том, чего вы хотите, - это самый простой способ [получить то, что вы хотите]».

Что касается фактического занятия позицией, О’Рейли говорит, что «нет правильного пути», но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать ее более привлекательной. «Вы можете держать руки партнера над их головой, когда садитесь на них, или вы можете перевернуть их и взобраться на борт», - говорит она.

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Когда дело доходит до движения, решать только вам. «Многие женщины получают удовольствие, растирая пенис», - говорит Лайно. «Итак, медленные ритмичные движения». Вы можете положить руки на грудь партнера (или на колени, если вы смотрите от него лицом) для устойчивости. Затем, как только у вас появится ритм, дотянитесь до самого удовольствия одновременно.

В конечном счете, говорит О'Рейли, лучше всего делать то, что вам нравится. «Не копируйте то, что вы видите в порно, а двигайте своим телом так, чтобы приносить удовольствие», - говорит она. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как вы выглядите, настройтесь на то, что вы чувствуете, ».

Хотите начать сегодня вечером? Чтобы дать вам вдохновение для вашего следующего секса, вот некоторые из лучших позиций женщины на вершине, по мнению секс-специалиста.

1. Вбрасывание

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

С этой позиции вы полностью контролируете угол и глубину проникновения, - говорит Томас.«Человек сверху контролирует, как в него проникают, и, поскольку тела находятся так близко, обязательно должно быть трение на внешней части клитора». Не только это, но и ваши руки на 100 процентов свободны делать все, что им заблагорассудится - будь то проявление любви к клитору или получение удовольствия от эрогенных зон вашего партнера. «Согните и вытолкните бедра вперед, чтобы попасть в точку G и одновременно погладить клитор», - рекомендует Морган.

Сделайте это: Ваш партнер сидит на стуле или на краю кровати; вы встречаетесь с ними, сидя у них на коленях.

2. Пастушка

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

«Это одна из самых удобных позиций для вибраторов», - говорит Томас. Эта классическая поза женщины сверху дает вам полный контроль, и вы можете попробовать добавить немного остроты, включив парный вибратор, такой как Ева, или поиграв с тем, насколько широко вы раздвигаете ноги. Если вы хотите повысить уровень игры, попробуйте подержать руки партнера над их головой или связать их.«Вы даже можете поэкспериментировать с завязанными глазами и игрой сосков», - добавляет Лайно.

Сделай это: Вы становитесь на колени сверху, отталкиваясь от груди партнера и скользя вверх и вниз по его бедрам. Вы можете снять часть своего веса с их таза, откинувшись назад и опираясь на их бедра.

Настоящий разговор: действительно ли существует точка G? Вот что думают некоторые настоящие женщины:

3. Помощник наездницы

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Помощник наездницы снижает нагрузку на ваши ноги, делая достижение сладкого, сладкого оргазма менее утомительным (счет!).По словам Томаса, вы также можете попробовать чередовать неглубокое проникновение, наклоняясь вперед, и глубокое проникновение, сидя прямо, чтобы воздействовать на различные части влагалища, например, точку G. Другой вариант: «Сядьте до упора и покачивайте бедрами спереди назад. Представьте, что вы чувственно едете на лошадке-качалке для этого движения ... это странно, но оно работает, - говорит О'Рейли. грудь и скольжение вверх и вниз по бедрам.Но ваш партнер помогает, поддерживая часть вашего веса и хватаясь за бедра, пока они поднимаются, чтобы встретить каждый толчок.

4. Обратная наездница

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Это отличная вариация классической Cowgirl. Опять же, это позволяет вам контролировать темп и угол толчков. Если вы хотите добавить немного дополнительной стимуляции, Томас рекомендует попросить вашего партнера немного изменить свое положение. «Вы можете улучшить эту позу, попросив проникающего партнера согнуть колени, что позволит вам стимулировать ваш клитор.«Их бедра создают идеальную поверхность, о которой можно тереться о ваш клитор во время секса. Да, пожалуйста.

Сделайте это: Ваш партнер лежит на спине; вы оседлаете его лицом к его ступням.

5. Комната шампанского

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта поза, позволяя вам регулировать скорость и интенсивность секса, работает как для вагинального, так и для анального секса. Кроме того, ваши руки могут свободно перемещаться и стимулировать ваш клитор, внутреннюю поверхность бедер вашего партнера или даже его анус для получения двойного (или тройного) удовольствия, - говорит Томас.Вы также можете замедлить работу, чтобы создать непослушную атмосферу. «Чередуйте пять медленных движений и десять быстрых, просто для удовольствия», О'Рейли.

Сделайте это: Ваш партнер сидит, а вы садитесь на него, лицом в сторону.

6. Ом

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Если вы хотите замедлить темп и заняться интимным чувственным сексом, выберите The Om. Попробуйте раскачивать, а не толкать в этой позе - это не только стимулирует ваш клитор, но и постепенно перерастет в эпический финал для вас обоих.Не говоря уже о том, что вы получаете очень сексуальный зрительный контакт с этим, который важен для близости. Томас говорит, что такая установка также облегчает поиск ритма. «В этой позе легко создать устойчивый и последовательный ритм, который является ключевым для многих людей в достижении оргазма». О'Рейли соглашается. «Потрите их лобковую кость, чтобы потереть свой клитор», - добавляет она.

Сделайте это: Ваш партнер сидит, скрестив ноги (йога / крендель), вы сидите ему на коленях лицом к лицу. Оберните их ногами и обнимите друг друга для поддержки.

7. Ленивый

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта позиция позволяет вам контролировать ситуацию и сохранять близость. Думайте о тазе вашего партнера как о мастурбаторном инструменте, о чем-то, чем можно натирать и стимулировать клитор. «Раскачивайтесь взад и вперед, чтобы создать давление на [вульву]», - говорит О’Рейли. Чтобы сделать эту позу еще более горячей, Томас рекомендует немного поиграть сосками. "Если ваш партнер стимулирует вашу грудь в этой позе, сосая, облизывая или массируя, это может увеличить возбуждение и удовольствие для вас обоих."

Сделайте это: Поместите подушки за спину вашего партнера и попросите его сесть на кровать с вытянутыми ногами. Теперь поставьте его талию, ступни на кровать. Согните ноги в коленях, чтобы опуститься на них, используя одну руку, чтобы направить пенис или страпон. Просто нажав на подушечки стопы и отпустив их, вы можете подниматься и опускаться на стержень так медленно или быстро, как вам нравится.

8. Pretzel Dip

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Думайте об этой сексуальной позиции как о собачьем стиле, за исключением зрительного контакта и хорошего обзора тела вашего партнера.Томас говорит, что помимо того, что она отлично подходит для проникновения пенисом или страпоном, эта поза также довольно идеальна для того, чтобы взять ее в руки. «Pretzel Dip - отличная позиция для стимуляции клитора рукой, игрушкой или бедром». Лайно отмечает, что вы также можете работать со своими сосками.

Сделайте это: Пусть ваш партнер ляжет на правый бок; затем встаньте на колени, поставив правую ногу на обе ноги и обвив левую ногу вокруг левой стороны.

9. Leap Frog

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Если вы живете для глубокого проникновения, добавьте это в свой список желающих.«Leap Frog с изогнутой спиной отлично подходит для глубокого проникновения», - говорит Томас, добавляя, что вы можете повысить интенсивность этого положения, стимулируя кончик клитора, чтобы обеспечить максимальное возбуждение. Лайно предлагает попробовать клиторальную игрушку, если ручная стимуляция не помогает.

Сделай это: Это модифицированный собачий стиль. Пусть ваш партнер встанет на четвереньки, затем, держа его бедра поднятыми, введите его сзади пальцем или ремешком.

10.Valedictorian

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта позиция может проверить ваши способности на гибкость. Этот прием обеспечивает глубокое проникновение, стимуляцию клитора и лотов и шлифовки. Томас добавляет, что трение о вульву также может стоить дополнительных усилий.

Сделайте это: Из миссионерской позы ваш партнер поднимает ноги и вытягивает их прямо (образуя букву «V»).

11. Паук

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Из этого положения сидя вы можете наблюдать за всем сексуальным действием. Кроме того, вы также можете попробовать сделать еще один шаг, поставив ноги вашего партнера себе на плечи, чтобы вам было легче толкать и двигать бедрами по кругу. Хотите, чтобы было еще жарче? По словам Томаса, потянитесь вниз и стимулируйте клитор вашего партнера, его соски или внутреннюю поверхность бедер.

Сделайте это: Сядьте на кровать, ноги друг к другу, руки назад, чтобы поддержать себя.Теперь двигайтесь вместе так, чтобы ваши гениталии соприкасались, или войдите в них с помощью ремня. Их бедра будут между вашими раздвинутыми ногами, ваши колени согнуты, а ступни будут за пределами их бедер и лежат на кровати. Теперь качайте туда-сюда.

12. Миссионерская позиция

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Иногда нужно просто придерживаться того, что вы знаете, и миссионерская позиция - испытанная и верная позиция для многих пар. Томас подозревает, что это такая популярная поза, потому что она позволяет женщинам тереться клитором о своих партнеров.Это идеальный вариант для зрительного контакта, если вы хотите добавить интимности своему сексу.

Do it: Мне действительно нужно это объяснять? Хорошо. Пусть они лягут на спину, а вы лягте на них лицом вниз.

13. Волшебная гора

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Хорошо, так что, возможно, вы сами по себе не на высоте, но вы, , контролируете . Вы сами решаете, насколько сильно вы натираете клитор о таз партнера.Кроме того, поскольку вы смотрите друг на друга, эта поза помогает вам почувствовать себя действительно связанным не только физически, но и эмоционально. «Зрительный контакт в этой позе действительно добавляет близости и помогает партнерам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас, и на том, что происходит между их телами», - говорит Томас.

Сделайте это: Ваш партнер сидит, согнув ноги, откинувшись назад на руки и предплечья. Вы делаете то же самое, а затем медленно приближаетесь к ним, пока не соприкоснетесь.

14. Золотая арка

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Вы будете полностью контролировать глубину, скорость и угол толчков.«Эта позиция отлично подходит для изучения того, какие типы ударов и глубина проникновения действительно подходят для вас», - говорит Томас. Из этого положения вы также можете легко отклониться назад для дополнительной стимуляции точки G, и у вас (или вашего партнера) будет легкий доступ к вашему клитору.

Совет Томаса - следить за тем, чтобы в этом положении вы выгибали спину. «Изгиб спины может изменить угол, под которым пенис [или ремешок] соприкасается со стенкой влагалища и внутренними частями клитора», - объясняет она.

Сделайте это: Ваш партнер сидит с прямыми ногами, а вы сидите на нем, согнув колени на его бедрах, и вы оба откидываетесь назад.

15. Председатель

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта сексуальная поза отлично подходит для любви к точке G. Кроме того, ваши руки свободны для сексуальных поглаживаний. «Потянитесь вниз и коснитесь себя руками или покажите им, как прикасаться к вам руками», - говорит О'Рейли.Эта позиция идеальна для исследования разных углов проникновения. «Наклон вперед или назад меняет угол наклона и может помочь вам и вашему партнеру понять, что работает для вас обоих», - добавляет Томас.

Сделайте это: Ваш партнер сидит на краю кровати, а вы сидите на нем лицом в сторону.

16. Женщина верхом

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Нацельтесь на точку G, сохраняя контроль над скоростью и глубиной толчков.И из этой откинутой позиции это очевидное приглашение вашему партнеру погладить ваш клитор и поиграть с вашей грудью. - говорит Томас, поэтому «дайте им любовь, которую они заслуживают», - добавляет она. По словам Лайно, вы даже можете опуститься перед зеркалом, чтобы почувствовать странную атмосферу.

Сделай это: Эта поза похожа на Cowgirl, но с изюминкой. Поднимитесь на вершину, и ваш партнер войдет в вас. Затем откиньтесь назад и положите руки на кровать для поддержки, создавая угол 45 градусов с ногами вашего партнера.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 позы для секса, которые всегда отвлекают ее

Мы знаем, что вы хотите доставить удовольствие своей даме (и они чертовски уверены, что вы тоже этого хотите). Но если вы похожи на большинство парней, вы, вероятно, соглашаетесь использовать всего несколько основных сексуальных позиций и называете это ночью.И это может немного надоесть.

«Женщины знают, что большинство парней хотят, чтобы они достигли О-лэнда, и они не хотят разочаровывать», - говорит Дориан Солот, сексуальный педагог и соавтор книги Я люблю женский оргазм: необычное руководство по оргазму . «Слишком часто женщины симулируют оргазм или просто позволяют партнеру предполагать, что он у них был».

Вот почему мы составили этот список потрясающих позы для секса, начиная от проверенной классики и заканчивая невероятно экзотическими движениями, которые зажгут вашу сексуальную жизнь.Поверьте: и вы, и она будете знать, что они работают.

15 сексуальных фантазий, которых она жаждет >>>

1. Миссионерская позиция

По мнению сексологов, женщины получают наибольшее удовольствие от простого миссионерского секса. «Интересно, что когда мы опрашивали женщин, старомодная миссионерская позиция была всеобщим фаворитом. В этом нет ничего необычного, но женщины сказали, что им нравится близость и интимность, когда на них ложится вес партнера », - говорит Солот.

Но для того, чтобы миссионерская позиция была наиболее эффективной, убедитесь, что вы входите в нее под правильным углом, - говорит лос-анджелесский секс-эксперт и радиоведущая Лора Сомоза. «Входя по диагонали, а не прямо внутрь и наружу, возникает большее трение для стимуляции клитора, что лучше всего, поскольку именно так большинство женщин достигают оргазма».

2. Обратная наездница

В этом положении мужчина либо лежит, либо сидит, а женщина садится на него спиной, лицом к его ногам, а не лицом.«Это ключевая позиция, которая также обеспечивает легкий доступ к клитору», - говорит сексолог и педагог по вопросам сексуальности Меган Анделлу. «Из-за более легкого доступа к клитору, эта поза, скорее всего, будет способствовать оргазму, потому что прямая стимуляция клитора проста в использовании».

Как дольше оставаться в постели >>>

3. Собачий стиль

«Собачий стиль» - отличное положение для женщины, потому что он позволяет ей иметь оптимальный контроль. «Она может регулировать диапазон движений под таким углом, который ей удобнее всего», - говорит Эми Левин, секс-тренер и основательница Ignite Your Pleasure.«Скорее всего, он сможет стимулировать ее точку G и получить доступ к ее клитору своей рукой, ее рукой или игрушкой, например небольшим вибратором в форме пули».

Но не забывайте использовать руки для стимуляции клитора, когда находитесь в позе собачьей, - говорит сексолог Глория Брэйм, доктор философии. «Она редко будет испытывать оргазм, если вы одновременно не будете делать что-то вручную перед собой», - говорит она.

4. Девушка сверху

Еще одно положение, которое позволяет ей максимально контролировать свой оргазм, - это когда она находится сверху, лицом вперед.Но позиция по-прежнему требует совместных усилий, поясняет Сомоса. «Вы можете помочь ей, двигая ее бедрами вверх и вниз. Это коммуникация, - говорит она. Левин добавляет, что, когда женщина находится сверху, «она контролирует глубину и движение, а также имеет легкий доступ к своему клитору для удовольствия».

Как вставить секс-игрушки в любимые позы для секса >>>

5. Ложка

Если ваша дама не предпочитает глубокое проникновение, Анделлу предлагает использовать ложку.Это также хорошо, «если вам нравится ленивое утреннее воскресное времяпрепровождение для секса. Он концентрируется на стимуляции передней части влагалища или прямой кишки, где больше всего нервов в гениталиях ». Анделлу объясняет, что ложка доставляет удовольствие, потому что она создает более плотную посадку во влагалище и прямой кишке, поэтому, если женщина хочет большей стимуляции от пальцев или пениса своего партнера… ложкой прочь.

6. Crisscross

По словам Маршалла Миллера, сексолога и соавтора книги Я люблю женский оргазм: руководство по необычным оргазмам , это еще одна отличная позиция для стимуляции клитора.«Оба партнера лежат. Женщина лежит на спине, а парень на его стороне. Ее ноги обхватывают его середину, как гигантский крестик, - говорит он. «Поскольку ваши тела не прижаты друг к другу, вы или она можете потянуться вниз, чтобы потереть ее клитор, что нужно большинству женщин, чтобы достичь Большого О».

Существует ли натуральная виагра, которая может сделать вас богом секса? >>>

7. Техника подушки

Многие эксперты в области секса сходятся во мнении, что позы часто становятся более приятными для женщины, когда добавляется подушка или одеяло, чтобы создать новый угол входа.В миссионерской позе Левин говорит: «Положите подушку под ее живот, чтобы подтянуть таз. Это также может помочь мужчине потереть пенисом ее точку G ». Брейм говорит, что это совет, который часто не используется, и что вы даже можете использовать мебель или реквизит для йоги. «Некоторые ракурсы для некоторых женщин неудобны, - говорит он. «Спросите ее, что для нее работает».

8. Техника коитального выравнивания

Эту позу, созданную психотерапевтом Эдвардом Эйхелем, многие считают «величайшей сексуальной позой в мире».Начните с обычной миссионерской позы, положив весь вес тела на женщину, а не на локти. Двигайтесь вперед так, чтобы основание вашего пениса (лобковая кость) непосредственно касалось ее клитора. Ее ноги должны быть вокруг ваших бедер, а вы должны двигаться вместе ритмичными, раскачивающимися движениями. «Некоторые клянутся, что это положение обеспечивает наиболее тесную физическую связь и лучшую стимуляцию клитора в зависимости от его положения», - говорит Левин.

Как правильно использовать еду в спальне >>>

9.Лодыжки вверх

«Когда вы лежите на ком-то или на плоской поверхности, вы не всегда можете достичь полного проникновения», - говорит Брэйм, поэтому изменение положения ее ноги позволяет добиться более глубокого контакта. «Вы должны положить ее лодыжки себе на плечи. Это позволяет вам проникнуть в нее настолько глубоко, насколько это возможно, и поразить ее точку G. " Такой же глубины можно достичь, согнув ноги в коленях или положив ступни на вашу грудь.

10. На коленях

Это простая поза женщины сверху, когда она (да) стоит на коленях в кресле или кровати, оседлав вас.«Это лучший способ для нее контролировать проникновение и когда вы оба достигли оргазма, поскольку она может замедляться или ускоряться, измельчать и толкать в своем собственном темпе», - говорит Брейм. «Даже женщинам, которые не обязательно хотят контролировать себя в постели, может понравиться, если их партнер сжимает ее руки или бедра и помогает управлять их движениями».

3 приема пищи, которые зажгут вашу сексуальную жизнь >>>

11. Край кровати

Как и позиция лодыжки вверх, это способствует глубокому проникновению, поскольку она лежит на спине, бедра на краю кровати, а вы входите из-под ее ног (которые могут упираться вам в торс или упасть за край кровати). кровать).Однако может быть сложно устроиться поудобнее, если кровать стоит слишком низко и ваш пах не совпадает с ее пахом. «Скорее всего, вам придется опуститься или наклониться над ней, чтобы полностью проникнуть, но это сексуально на краю кровати, потому что кажется, что вам не терпится добраться до подушки», - говорит Брейм. Кроме того, она получает прямое представление о происходящем.

12. Пастушка с изюминкой

Это поднимает Cowgirl на ступеньку выше. Она становится на колени и оседлает вас, пока вы лежите на спине.Хитрость в том, что вы сгибаете колени, поддерживая ее ягодицы. Отсюда она может оттолкнуться от вашей груди, чтобы контролировать движение вверх и вниз по вашим бедрам. Поскольку на ее ноги меньше нагрузки и она все контролирует, она может отсрочить кульминацию и получить правильный ритм. Кроме того, вы можете схватиться за ее бедра или бедра и встретить каждый толчок.

10 движений, которые она хочет, чтобы вы сделали во время прелюдии >>>

13. Мост

В миссионерской позе сядьте так, чтобы ваш вес опирался на лодыжки, а колени широко разведены.Уложите ее на спину, поставив ступни на кровать. Отсюда она выгибает бедра в низкое положение моста. «Изогнувшись, чтобы встретить пенис, вы можете соединить свои тела под идеальным углом и получить максимальное проникновение», - говорит Брэйм. Подложите ей под спину несколько подушек, чтобы поза не стала неудобной.

14. Живот внизу

Это подарит новые ощущения, так как она находится внизу, на кровати лицом вниз, а вы ложитесь на нее (или парите над ней в положении полуотжимания, входя сзади.Ее ноги должны быть прямыми, а бедра слегка приподняты для встречи с вами. Так ваш пенис будет на одной линии с ее точкой G, и вы будете очень плотно прилегать к нему. «Никогда не сомневайтесь, используйте хорошую смазку на водной основе, чтобы помочь плавно занять нужное положение», - советует Брейм; «Тебе не удастся проникнуть в нее так легко, как в миссионерской позе». И, как и в случае с The Bridge, вы можете подложить подушки под ее живот, чтобы поднять ее влагалище под лучшим углом; это особенно полезно, если у вас очень разный рост.

10 ароматов, которые сводят женщину с ума >>>

15.Стоя у стены

«Это один из старейших и самых быстрых способов перекусить по-быстрому», - говорит Брейм, и лучше всего он работает, когда она стоит у стены. Положив ее плечи и спину на стену для поддержки, попросите ее наклонить таз вперед и обернуть ногу вокруг вашей талии, чтобы контролировать вашу скорость и проникновение. «Кажется, что это простая поза, но она действительно лучше всего подходит для влюбленных такого же роста (действительно высокий парень с очень низкой девушкой сочтет это сложным, и наоборот), и если у нее сильные ноги», - добавляет она.

16. Застежка-молния

Встаньте позади нее, затем держите ее на петлях и согните в талии, входя сзади. Изгиб в талии сужает стенки влагалища и создает большее трение; плюс проникновение легко с этого угла. Хотя Брэйм советует: «Лучше всего это делать, когда перед женщиной стоит какая-то опора, например, стол, раковина или предмет мебели, за который можно держаться». Если она к чему-то привязана, это действительно сработает в вашу пользу; одна рука может сжимать ее бедро для поддержки, а другая тянется вокруг, чтобы стимулировать ее клитор.

52 Продукты, улучшающие здоровье пениса >>>

17. Миссионерская поза с изюминкой

Как следует из названия, вы оба повернётесь на бок из миссионерской позы, используя руки, чтобы поддерживать друг друга, и переплетая ноги, чтобы получить больше рычагов и наилучшую посадку. «Прелесть этой позы в том, что вы двигаетесь очень медленно и пытаетесь все время оставаться на связи, по сути, перекатываясь в сторону, продолжая половое сношение», - говорит Брейм. У нее также будет постоянная стимуляция клитора, что так важно для женского оргазма.

18. Крестоногий

Вам не нужно быть достаточно гибким, чтобы сидеть со скрещенными ногами, как крендель, вам просто нужно уметь сесть с эрекцией вверх. Отсюда она сядет вам на колени лицом к вам и обхватит ногами ваши бедра / талию. Вы достигнете максимального проникновения, и она сможет полностью контролировать вас, катаясь на вас или покачивая бедрами, пока она держится за ваши плечи для поддержки.

6 продуктов, стимулирующих секс >>>

19.Паук

Вы оба сидите на кровати лицом к лицу, вытянув ноги друг к другу, опираясь на руки для поддержки (представьте, что вы совершаете крабовую прогулку). Затем попросите ее пройтись ступнями по вашему телу так, чтобы они стояли по обе стороны от ваших бедер и лежали на кровати. Ее бедра должны находиться между вашими раздвинутыми ногами, чтобы вы могли проникнуть внутрь. Вместо толчков вы будете раскачиваться взад и вперед. Прелесть этой позы в том, что вы все еще можете поддерживать зрительный контакт, наблюдая за происходящим, и она может контролировать угол, скорость и движение до кульминации.

20. Крендель

Образное положение, вы сочетаете кусочки и фрагменты Лицом к лицу и Собачьего стиля. Когда она лежит на левом боку, вы встанете на колени и сядете на ее левую ногу, пока она сгибает правую ногу вокруг вашей талии. «Вам следует выполнять позы, потому что они веселые и делают вас счастливыми», - говорит Брейм. «Не стесняйтесь следовать своей естественной склонности, чтобы найти лучшие, более горячие ощущения, которые могут означать сидение, переворачивание, крендель или собачий стиль». Короче говоря, все дело в том, что помогает вам оставаться в постели и сохранять удовлетворение.И ты не поймешь, что это значит, пока тебе не станет жарко и тяжело посреди всего этого.

15 сексуальных фантазий, которых она жаждет >>>

Уверенно овладейте женщиной, занимающей ведущую позицию, и еще 53+

Один из аспектов плохой девушки, которая владеет своей сексуальностью, - это способность забраться на своего партнера и оседлать его, сколько душе угодно. Мужчинам нравятся позиции, в которых женщина находится сверху, отчасти потому, что им не нужно выполнять физический труд, а отчасти потому, что с них часто открывается прекрасный вид.

Однако эти позы также хороши для женщины, потому что она контролирует скорость и глубину. Многие из этих положений также обеспечивают доступ к вашему клитору для дополнительной стимуляции. Короче говоря, нет причин не оказаться на вершине, поэтому вам обязательно стоит попробовать одну или две из этих женских позы в лучших сексуальных позах в следующий раз, когда вы окажетесь между простынями!

1. Пастушка

Эту позу для секса многие люди сочтут основной, возможно, даже ее аналогом миссионерской.Пока ваш мужчина расслабляется, пока вы на нем катаетесь, вы контролируете темп, угол и глубину, чтобы получить максимальное удовольствие. У вас много зрительного контакта, и вы можете поцеловать или наклониться ближе к партнеру, который получает прекрасный вид, особенно если вы сжимаете грудь вместе руками и руками.

Cowgirl - отличная поза, потому что любой из вас может стимулировать свой клитор. Попробуйте следующее: пусть ваш мужчина положит руку ладонью вниз на живот и разделит пальцы между средним и безымянным пальцами, как рука Спока.Он будет скользить пальцами по основанию своего пениса, и вы можете тереться о его костяшки, когда едете на нем.

Не забывайте, что ваш мужчина тоже может колоть снизу. Если вам это нравится, ваш мужчина также может дотянуться руками, чтобы стимулировать ваш анус в позе наездницы.

Поза наездницы для секса

Если вы хотите подарить своему мужчине изгибающийся спиной, сгибание пальцев ног, кричащий оргазм, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, тогда вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Возьми здесь .

2. Прилив бедра

Следующая позиция «женщина на вершине», которую мы хотели бы порекомендовать, встречается не так часто, но должна быть! Thigh Tide похож на Reverse Cowgirl, но с уникальным поворотом. Эта разница - вот что делает позу «Бедра» незаменимой для секса! Чтобы попасть в это, вы оседлаете своего мужчину, когда он лежит, лицом от него. Вместо того чтобы держать ноги прямыми, он сгибает одно колено, как показано выше, и вы садитесь на его бедро.Когда вы едете на нем, вы можете тереться клитором о его бедро.

Если вам нужно больше рычагов, возьмитесь рукой за его колено / ногу во время измельчения.

Руководство по сексуальной позиции бедра

3. 69

Если вам нравится делать и получать оральный секс одновременно, вы, вероятно, знаете позицию 69. В этом положении один из вас ложится, а другой лежит сверху, лицом вниз и лицом в противоположную сторону. Это совмещает рот одного человека с гениталиями другого.

Хотя позиция 69 не обязательно должна приводить к тому, чтобы женщина была на вершине, она, безусловно, может. Однако, находясь сверху, вы можете лучше контролировать глубину проникновения. Вы можете подпереться локтями или подушкой, если так удобнее.

69 Полное руководство по позициям с большим количеством позиций

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то, возможно, вы захотите пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

4. Танцы на коленях

Поза для танца на коленях выглядит именно так, как следует из названия! Ваш мужчина сидит на стуле или диване, сложив бедра вместе, а вы сидите у него на коленях, расположив бедра по обе стороны от него, в этой сексуальной позе, в которой вы все контролируете. Вы можете поворачивать и трогать бедра, пока он схватывает их, чтобы помочь вам,

Поза для танцев на коленях может быть немного сложной, если вы особенно невысокого роста, и ваши ноги не могут касаться земли или если ваши руки не могут дотянуться до стула под вашим мужчиной.Если вы можете опереться на стол перед собой, это может помочь.

Поза для секса для приватного танца

5. Lotus

Не смотрите дальше, если вы хотите попробовать позу, которая невероятно близка и немного сложна, поскольку требует некоторой гибкости. Сначала попросите вашего мужчину сесть и скрестить ноги. Затем вы садитесь к нему на колени, скрестив ноги, и лодыжки встречаются за его спиной, а руки обнимаете его за плечи.

Lotus будет работать лучше всего, если вы можете свободно поворачивать бедра, поэтому людям с определенными формами тела или проблемами с подвижностью это может не доставить особого удовольствия.Вы также можете наслаждаться Лотосом, просто сосредоточившись на ощущении наполнения, установив зрительный контакт и обмениваясь дыханием - практика тантрического секса.

Руководство по сексуальным позициям лотоса

6. Amazon

Эта сексуальная поза, в которой женщина сверху, довольно необычна, поэтому обратите внимание на изображение. Ваш мужчина ляжет на спину и согнет колени к груди. Затем вы садитесь на его заднюю часть ног, стоя на коленях или на корточках, в зависимости от вашего роста. Положите ягодицу на заднюю часть его бедер / ягодиц.Между тем, он может обхватить вас ногами, а вы можете положить руки ему на колени.

Поза Амазонки заключается в подпрыгивании, что должно быть довольно легко, благодаря его согнутым коленям, если вы можете удобно принять это положение.

Руководство по сексуальной позиции амазонок

7. Краб

Вот еще одна необычная сексуальная поза. Положите мужчину на кровать. Вы встанете на него сверху, вытянув ноги перед собой к его верхней части тела / плечам.Поставьте ноги на кровать. Откиньтесь на руки, положив руки на кровать позади себя или на ноги вашего мужчины. Не ставьте их ему на колени.

Чтобы краб заработал, вам нужно твердо положить руки и ноги на кровать, чтобы ими можно было приподнять бедра. Как вариант, вы можете оставаться на месте, пока мужчина толкает вас задницей вверх и вниз. Краб может быть довольно утомительным, поэтому его можно понять, если вы не останетесь в таком положении надолго.

Поза краба для секса

8.Джаггхед

Ваш мужчина будет в восторге, когда вы попробуете эту сексуальную позу, то есть в головокружении! В Jugghead ваш мужчина лежит на земле, опираясь ногами на стул, диван или пуфик. Это поднимает его бедра от пола. Ваша задача - оседлать его лицом к лицу. В Jugghead вы можете либо сесть, либо опереться на мужчину, поддерживая вас руками.

Залог комфорта в таком положении - правильно подобранная мебель. Если он слишком высокий или короткий, он может показаться неудобным, а не доставлять удовольствие.В любом случае у него может возникнуть головная боль, если вы будете оставаться в этой сексуальной позиции слишком долго, и вся его кровь приливает к его голове, поэтому не стесняйтесь менять положение вещей.

Руководство по сексуальным позициям Jugghead

9. Водитель на заднем сиденье

Если вы слишком низки, чтобы заставить сексуальную позу Lap Dance работать (это позиция №4 выше), вы можете попробовать этот вариант. Ваш мужчина раздвигает ноги, когда сидит, а вы сидите между его бедрами или слегка на них опираетесь. Положение водителя на заднем сиденье позволяет вам немного легче поддерживать себя, будь то на поверхности под вами или руками на бедрах вашего мужчины.

Хотя вы ограничены в том, что вы можете делать в этой сексуальной позе, ваш мужчина может выдернуть вас за волосы или почесать спину, если вам это нравится.

Место водителя на заднем сиденье

10. Ложка для прыжков

Для большинства поз вам не понадобится модная секс-мебель. Представьте себе эту позу, когда ваш мужчина сидит на полу рядом со стеной, а вы сидите у него на коленях, прислонившись плечами к его груди. Ваш мужчина будет поднимать ваши бедра руками, отсюда и «подпрыгивающая» часть этой сексуальной позы.

Ваш мужчина должен ударить задницей достаточно далеко от стены, чтобы оставить место для ваших ног и ступней. Однако это не так уж сложно, если вы невысокого роста. К сожалению, если ваши тела не выровнены правильно, это положение может быть слишком неудобным, чтобы иметь смысл.

Руководство по положению прыгающей ложки

11. Мастерство

Мастерство - отличная поза для секса, когда мужчина смотрит телевизор или играет в видеоигры. Все, что вам нужно сделать, это оседлать его, пока он сидит, и выровнять ваши тела для проникновения.Поскольку вы находитесь лицом к лицу, вы можете глубоко целоваться, дергать друг друга за волосы или касаться груди друг друга. Он также может потереть или почесать вашу спину.

Эта поза для секса забавна, потому что вам даже не нужно раздеваться. Вы можете надеть юбку или платье и приподнять его. Точно так же мужчина может расстегнуть штаны или надеть свободные шорты, которые он может использовать, если не хочет снимать штаны. Чтобы сделать эту позу более доминирующей для женщины, свяжите его запястья, чтобы он не мог ими двигать.

Поза мастерства в сексе

12. Боковой упор

Когда дело доходит до женщин на руководящих должностях, у этого, безусловно, есть изюминка. Пусть ваш мужчина ляжет. Затем вы ложитесь на него лицом в сторону. Согните ноги в коленях и поставьте ступни перед собой, опираясь на руки позади себя.

Side Ride - довольно ограниченная позиция. Ваш мужчина может вытолкнуться из-под вас, пока ваши бедра ограничены.

Поза для секса при боковой скачке

13.Боковое седло

Эту позу легко спутать с боковой ездой, но они совсем другие. Ваш мужчина ложится на спину, а вы садитесь на его пенис лицом от него, согнув колени и поставив ступни на кровать под вами, а ваши руки лежат на его бедрах.

Не каждый будет достаточно гибким, чтобы доставить удовольствие боковому седлу, но его стоит попробовать, если вы ищете новую позу для секса.

Секс-позиция бокового седла

14.Acrobat

Вы подвижны и любите сексуальные приключения? Тогда эта поза для секса может быть вам по душе. В Acrobat ваш мужчина лежит на спине, а вы лежите на нем. Хитрость заключается в том, чтобы согнуть ноги в коленях и лечь полностью назад, чтобы упереться в него верхней частью тела.

Это понятно, если вам сложно выполнять эту сексуальную позу. Вы должны быть очень гибкими. Это также может быть тяжелым для ваших колен. Но если вам это удастся, в этой позе грудь и клитор останутся свободными для стимуляции.

Поза акробата для секса

15. Бетти Рокер

Вот поза для секса, в которой нет ничего сложного. Начните с того, что ваш мужчина ляжет. Затем вы оседлаете его лицом в сторону. Вам нужно опустить тело так, чтобы можно было согнуть колени и прижать их к бокам. Положите предплечья на кровать за пределы его бедер. Затем ваш мужчина сможет схватить вас за ягодицы или бедра и раскачивать ваше тело.

Betty Rocker - идеальная поза для любого парня, который любит задницы.Но если вы наклонитесь слишком далеко вперед, это может повредить его член. Попробуйте опереться на руки. Также легко переключиться на обратную наездницу, если эта сексуальная поза становится слишком напряженной.

Бетти Рокер Позиция

16. Большая Медведица

Большинство женщин на верхних позициях позволяют мужчине расслабиться, но это не всегда так! Большая Медведица даст вашему мужчине неплохую тренировку для рук, когда он поставит ноги прямо перед собой на предмет мебели, такой как стул, пуфик или даже ступеньку.Он будет держать руки прямо за спиной, чтобы поддержать свое тело - и ваше! Вы будете оседлать его, поставив ступни на пол и обхватив руками его талию.

Для того, чтобы Большая Медведица работала хорошо, вашему мужчине должны быть достаточно сильные руки, чтобы держаться на ногах. Вам также понадобится мебель подходящей высоты, которая не будет двигаться под вашим весом. Конечно, даже если вы это сделаете, есть шанс, что вы упадете на землю, и кто-то может получить травму.

Важно: убедитесь, что ваш мужчина не полностью выпрямляет колени в этом положении, иначе он рискует получить травму.

Попав в это положение, ваше движение тоже ограничено. Он может поднять бедра, или вы двое можете двигаться вместе, но вам не стоит слишком сильно толкать его тело вниз.

Поза Большой Медведицы для секса

17. Жемчужные ворота

Считайте эту позицию немного похожей на ложку. Но вместо того, чтобы быть по бокам, ваш мужчина лежит на спине, а вы лежите на нем сверху. Вы оба можете немного согнуть ноги в коленях; ваш будет на вершине или вне его.Прикоснитесь ногами к полу кровати под вами и держите свое тело с большей устойчивостью, и пусть он делает все толчки.

Поза «Жемчужные ворота» идеальна для вагинального или даже анального проникновения. Любой из вас может потереть грудь или клитор. Что нам нравится в этой позе, так это то, насколько она интимна. Ваш мужчина может шептать вам на ухо любовные или сексуальные слова. Однако, чтобы оставаться в этом положении надолго, требуется некоторая выносливость.

Руководство по сексуальным позициям Pearly Gates

18.Обратная наездница

Наконец, у нас есть еще одна сексуальная поза "женщина сверху". В Reverse Cowgirl вы оседлаете своего мужчину, когда он ложится. Однако вы отворачиваетесь от него. Вы можете упереться в его ноги, если хотите устойчивости. Эта поза хорошо подходит для разных тел, и вам не нужно быть сверхгибким, чтобы в нее войти.

Reverse Cowgirl - это движение бедрами вперед и назад или их вращение. Не забывайте стимулировать клитор, если для этого достаточно места!

Обратная поза наездницы

Как заниматься сексом сверху

Помимо женщин, занимающих ведущие позиции в сексе, перечисленных выше, вам может быть полезен следующий совет.

Во-первых, помните, что вам не обязательно идеально подходить ни к одной из этих позиций для секса с девушками. Фактически, вам может потребоваться немного изменить их, чтобы они соответствовали вашему телу, ловкости и любым травмам, которые у вас есть, или другим соображениям. Подушки могут быть особенно полезны, а подушки для сексуальной позиции из пены с эффектом памяти сохраняют свою форму, что делает их очень полезными в любой сексуальной позиции, где вы находитесь на вершине.

Psst, получите еще советов по катанию на вершине.

Многие женщины сначала испытывают затруднения при езде на вершине, потому что не знают, что делать с . Есть несколько вариантов, которые стоит попробовать. Если вы сидите на корточках или опираетесь на ноги с согнутыми коленями, вы можете подпрыгивать вверх и вниз. Это поза азиатской наездницы. В качестве альтернативы вы можете предпочесть поворачивать и растирать бедра, если это невозможно. Растирание особенно полезно для стимуляции клитора.

Связанные : 9 Методы стимуляции клитора для интенсивных оргазмов

Поскольку многие из этих позиций находятся под вашим контролем, они могут хорошо работать, если вы занимаетесь БДСМ или доминируете над своим мужчиной.

Многие позы женщины на вершине секса подходят для анального секса так же, как и для вагинального проникновения. Вы можете даже поэкспериментировать с двойным проникновением с пенисом вашего партнера и игрушкой.

Конечно, вы всегда можете использовать свои руки и рот, когда это возможно, чтобы добавить ощущений, когда вы на вершине. Хотя некоторые люди думают, что женщина делает всю работу, ваш мужчина может быть в состоянии подтолкнуть некоторых из этих женщин, занимающих лучшие сексуальные позиции.

Вы можете не только сомневаться в своих навыках, но и чувствовать себя уязвимым, потому что верховая езда подчеркивает ваше тело.Однако это одна из тех черт, которые мужчины любят в женщинах, занимающих ведущие позиции в сексе. Если вам нужно укрепить уверенность в себе, прежде чем попробовать сексуальную позу, в которой вы находитесь на вершине, ознакомьтесь с этой статьей с 10 советами, которые помогут вам чувствовать себя супер-уверенно в позе девушки на вершине.

Наконец, помните, что пенис имеет тенденцию изгибаться вверх естественным образом, поэтому, если вы отвернетесь от своего мужчины, и его пенис будет прижат вниз, как в позе Бетти Рокер, это может причинить ему боль. Обязательно говорите о сексе и о том, что вам нравится, или о том, что вы хотите получить от него максимум удовольствия.

Мало что может быть таким мощным или приятным, как когда вы едете на своем мужчине. Как только вы научитесь заниматься сексом сверху и найдете позы, которые вам нравятся больше всего, вы, возможно, не захотите возвращаться к какой-либо другой сексуальной позиции!

Ресурсы

«Лучший секс через осознанность» доктора Лори Бротто - отличная книга, которая может научить вас тому, как важно быть в данный момент - а не в своей голове - во время секса, вне зависимости от того, участвует ли она в сеансе сверху или нет.

Часто задаваемые вопросы о девушках, занимающих ведущие позиции

FAQ №1 - Как я могу быть увереннее, катаясь сверху?

Во-первых, помните, что практически любая позиция, когда вы сверху, визуально подходит вашему мужчине.Затем помните, что нет правильного способа заниматься сексом, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом сверху или нет. Эксперименты и общение важнее, чем все делать идеально или заниматься сексом определенным образом. Наконец, помните, что женщины на руководящих должностях - это отличное средство для удовольствия, поэтому сосредоточьтесь на том, что вам нравится!

Если ничего не помогает, притворяйтесь, пока не добьетесь. Ведите себя так, будто вы уверены в себе. А если вы не чувствуете себя так уверенно, прочтите это руководство о том, как уверенно оседлать своего мужчину.

FAQ №2 - Что мне делать в девушках на верхних позициях?

Как правило, вы либо:

  • Подпрыгивайте вверх и вниз, что легче при приседании, особенно если у вашего мужчины более толстые бедра для поддержки вашей попки.
  • Rock / grind / swivel, который включает в себя подворачивание и перекатывание попы. Ваши бедра и ноги делают большую часть работы. Это не движение всего тела.

Метод зависит от конкретной должности и ваших физических возможностей. Конечно, вы всегда можете придерживаться одного метода, если вам так удобнее.Или вы можете начать с измельчения, когда занимаетесь сексом сверху, но перейти к подпрыгиванию, когда вы близки к оргазму.

Связанные: Как испытывать оргазм каждый раз для женщин

Вы также можете попробовать движения бедрами и ягодицами, такие как тверкинг, что может быть забавным.

Your Angle - Помните, что угол имеет значение. Попробуйте научиться двигаться вперед или назад, чтобы секс с этими девушками, находящимися на верхних позициях, приносил больше удовольствия вам и вашему мужчине.

Your Hands - Кроме того, понимание того, что делать руками, может сбивать с толку в положении, когда женщина находится сверху.Хотя в некоторых позах для секса в этом посте есть конкретные предложения для ваших рук, они могут не сработать для вас, а у других есть множество вариантов. Вы можете положить руки мужчине на грудь, плечи или под его подмышки. Вы можете держать их по бокам или на бедрах; хотя вы упускаете возможность доставить дополнительное удовольствие. Иногда, когда вы занимаетесь сексом сверху, вы можете потереть клитор, что означает дополнительное удовольствие!

FAQ № 3 - Следует ли мне избегать женщин на верхних позициях, если мой мужчина меньше меня?

Вовсе нет! Маловероятно, чтобы вы могли навредить своему мужчине, занимаясь сексом сверху.Возможно, вы захотите убедиться, что ваш вес больше распределяется на ваши ноги, чем на его тело, но это беспокойство, как правило, вызвано тревогой, а не реальностью. Кроме того, не беспокойтесь о том, как вы можете выглядеть. Если вы спросите большинство парней, они скажут, что им нравится видеть свою девушку сверху, особенно когда она уверена в себе!

Звучит немного безумно, но ...

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и безоговорочно зависимым от вас, делая что угодно только для того, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

  • Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
  • Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
  • Парень, который извиняется перед своими приятелями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
  • Мужчина, который не может оторваться от вас.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

113 Лучшие позы для секса для женского оргазма и продления времени

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его сильно кончить, устроить странный оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Используйте стрелки для просмотра каждой позиции для секса.

В этом руководстве по сексуальным позициям есть все позы, которые вам когда-либо понадобятся. Вместо того, чтобы читать книгу по сексуальным позициям, на этой странице вы найдете инструкции и информацию о каждой приятной, популярной и разной сексуальной позе, а также о некоторых из наиболее экзотических.Как и в нашем руководстве о том, как сделать хороший минет, вы можете даже добавить его в закладки!

Девушка сверху, она же оседлала вашего мужчину

Если ваш мужчина всегда на высоте во время секса или в «доминирующей» позиции, то оседлать его - отличный способ поменять местами и самому взять на себя более доминирующую роль. Ниже вы найдете одни из лучших позы для секса с девушками сверху:

  1. Позиция Amazon
  2. Поза азиатской наездницы
  3. Поза наездницы в углу
  4. Поза наездницы
  5. Позиция краба
  6. Поза быстрого траха
  7. Позиция Jugghead
  8. Положение выпада
  9. Мужчина в миссионерской позе
  10. Обратная поза наездницы
  11. Женщина на вершине
  12. Позиция Sybian
  13. Положение бедра при приливе

Сидячие позы для секса

Эти позы для секса сидя отлично подходят, если у вас устали или болят ноги.Если вы хотите, чтобы ваш мужчина выполнял большую часть работы, а вы буквально «сидели сложа руки и наслаждались поездкой», попробуйте эти забавные позы для секса ниже:

  1. Лицом к лицу
  2. Положение высокого стула

позы для секса стоя

Некоторые из этих позы для секса стоя отлично подходят для того, чтобы оживить ситуацию, когда вы хотите иметь более физически энергичный секс со своим мужчиной. Еще одно замечательное свойство заниматься сексом стоя - это то, что вам не нужна кровать. Вы обнаружите, что этот список позы для секса идеально подходит для тех случаев, когда вы хотите заниматься сексом дома или где-либо еще…

Если вы хотите дать своему мужчине интенсивный, изгибающийся спиной, хватающий простыню, кричащий, плачущий оргазм которые будут держать его в сексуальной зависимости от вас, то вы найдете их в моем частном и скрытом информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Возьми здесь .

  1. Позиция балерины
  2. Стоя
  3. Должность телохранителя
  4. Позиция Burning Man
  5. Позиция танцора
  6. Положение насоса
  7. Поза для медленного танца
  8. Положение стиральной машины

Позы для секса на коленях у мужчины

Любая поза, в которой вы сидите на коленях у мужчины, означает, что вы можете поддерживать с ним физический контакт, что делает их действительно хорошими позами для секса для тех, кто хочет заниматься более интимным сексом!

  1. Положение сидя
  2. Положение водителя на заднем сиденье
  3. Положение прыгающей ложки
  4. Поза для танцев на коленях
  5. Поза лотоса
  6. Мастерская позиция
  7. См. Положение пилы
  8. Положение сбоку
  9. Боковое положение седла
  10. Диван Сюрприз Поза

Экзотические позы для секса

Все эти экзотические сексуальные позы довольно сложно классифицировать, поэтому я решил выделить их в отдельную секцию, поскольку они либо сильно отличаются от других групп сексуальных позиций, либо их сложно выполнять.Даже если они не так приятны, по крайней мере, названия сексуальных позиций должны вызывать у вас смех!

  1. Позиция акробата
  2. Позиция Бетти Рокер
  3. Положение большой ковши
  4. Позиция моста
  5. Поза для сидения на стуле
  6. Положение точки G
  7. Позиция медузы
  8. Положение ленивой тачки
  9. Положение спасательного плота
  10. Положение маленькой рукояти
  11. Позиция осьминога
  12. Позиция Жемчужных ворот
  13. Положение копателя
  14. Положение поршня
  15. Позиция ножниц
  16. Положение гнезда
  17. Подставка и положение для переноски
  18. Положение лежачего полицейского
  19. Положение колесной тележки

Позиции для секса лежа на боку

Если вы устали или предпочитаете, чтобы во время секса основную работу выполнял мужчина, то вам следует попробовать некоторые из этих положений лежа на боку.Просматривая каждую картинку лежа на боку для секса, вы увидите, что некоторые из них также включают ложку или разновидность ложки, которая в значительной степени является самой интимной позой для занятий любовью, которую вы можете сделать со своим мужчиной.

  1. Положение пересечения
  2. Положение планера ноги
  3. Позиция кренделя
  4. Поул-позиция
  5. Положение винта
  6. Позиция утюга
  7. Положение ложки дивана
  8. Положение ложки
  9. Боковое положение
  10. Позиция Twister

Позиции для секса лежа на спине

Все эти сексуальные позы подразумевают лежа на спине.Сюда входит, наверное, самая известная и популярная из всех сексуальных позиций - миссионерская. Если вы предпочитаете, чтобы ваш мужчина занимал более доминирующее положение, чем вы во время секса, или хотите попробовать БДСМ в спальне, вам следует попробовать некоторые из представленных ниже сексуальных поз:

  1. Положение пятки
  2. Положение согнутой ложки
  3. Грубая позиция
  4. Позиция бабочки
  5. Техника коитального выравнивания
  6. Поза ковбоя
  7. Позиция крест-накрест
  8. Положение шезлонга
  9. Позиция глубокого удара
  10. Положение хода вниз
  11. Позиция сверления
  12. Открытая позиция орла
  13. Свешивание в свободном положении
  14. Позиция итальянской люстры
  15. Положение стартовой площадки
  16. Миссионерская позиция
  17. Обратная миссионерская позиция
  18. Поза богомола
  19. Ноги на плече
  20. Поза для секса под прямым углом
  21. Позиция сэндвича
  22. Буксир любви позиции
  23. Положение раздвинутых ножек
  24. Позиция венской устрицы
  25. X отмечает точку

Позиции для секса лежа на животе

Все позы для секса, когда вы лежите на животе, могут быть очень расслабляющими и интимными, но они также могут быть довольно энергичными, горячими и сексуальными, в зависимости от вашего настроения.Вам следует рассматривать их как позы для секса, которые стоит попробовать, когда вы чувствуете усталость и хотите, чтобы большую часть работы выполнял мужчина.

  1. Вертолет
  2. Поперечное положение
  3. Ирландская садовая позиция
  4. Положение жокея
  5. Положение входа сзади
  6. Позиция суперженщины

позы для секса раком

Поза «Собачьи», вероятно, самая обсуждаемая сексуальная поза для оживления вашей сексуальной жизни. Большинство пар находят секс по-собачьи непослушным и возбуждающим, в то время как некоторые находят это отличным способом поразить углы, в которые они иначе не попали бы.Но собачий стиль предполагает не только одну позицию. Существует множество различных вариаций, о которых вы узнаете ниже.

  1. Бассет-хаунд Позиция
  2. Позиция бульдога
  3. Угловая позиция раком
  4. Поза раком
  5. Положение пожарного гидранта
  6. Позиция для прыжка лягушки
  7. Позиция чехарда
  8. Позиция трицератопса
  9. Позиция лестницы в небо
  10. Финальная позиция Ферлонга
  11. Позиция черепахи

позы для секса на коленях

Когда многие люди впервые начинают искать новые и горячие позы для секса, они сразу же пробуют вариации самых распространенных, таких как миссионерская или собачья.Оказывается, что в большинстве этих «обычных» положений вы лежите либо на спине, либо на животе.

Для многих пар эти варианты «обычных» позиций слишком похожи. Если вы обнаружите, что это так, то почему бы не попробовать некоторые из этих позы для секса на коленях, чтобы оживить ситуацию. Все они предполагают, что вы стоите на коленях, как демонстрируют иллюстрированные ниже сексуальные позы.

  1. Положение согнутого колена
  2. Положение конца книги
  3. Положение на коленях
  4. Позиция цветущей орхидеи
  5. Поза чайной ложки

69 позы для секса

Поза 69 отлично подходит для тех, кто любит как давать, так и принимать оральный секс.Но есть более чем один способ сделать шестьдесят девять с вашим мужчиной.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то, возможно, вы захотите пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

  1. Традиционная позиция 69
  2. 69 Стоя
  3. Позиция без лица
  4. Позиция Золотых Ворот

Если вы просто ищете позы для минета, нажмите здесь.Если вы предпочитаете просматривать список различных сексуальных позиций от А до Я, нажмите здесь.

Если вам понравились эти позы для секса, не забудьте нажать кнопку «Нравится» ниже. Кроме того, если вы хотите изучить мои лучшие техники и советы по работе с минетом, вы найдете их все в этом обучающем видео. Наслаждаться!

Звучит немного безумно, но ...

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и безоговорочно зависимым от вас, делая что угодно только для того, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

  • Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
  • Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
  • Парень, который извиняется перед своими приятелями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
  • Мужчина, который не может оторваться от вас.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

11 доминирующих сексуальных позиций для женщин, потому что наездницы не всегда получают блюз

Любите ли вы всегда контролировать себя в спальне или хотите попробовать доминирующие сексуальные позы в первый раз, существует бесчисленное множество способов используйте классическую позу наездницы, чтобы вы могли поиграть с динамикой силы и воплотить в жизнь свои фантазии.

Тем не менее, если вы не привыкли доминировать, к этому нужно привыкнуть.По словам сексопатолога Ванессы Марин, часто приходится попадаться в ловушку, полагая, что главный будет мужчина или проникающий партнер. Но именно поэтому так здорово перевернуть сценарий и взять на себя главную роль в постели.

Если вы не уверены, с чего начать, может помочь «не торопитесь и пусть все идет по плану», - говорит Bustle Киана Ривз, преподаватель соматического секса, специалист по уходу за тазом и главный бренд-директор компании сексуального здоровья Foria. . «Это также может помочь улучшить ощущения и стимуляцию.«А также у вас будет достаточно времени, чтобы обрести уверенность в себе.

Чтобы еще один способ облегчить себе доминирование, отпустите любые предвзятые представления о том, как должен выглядеть «доминирующий» пол. Вместо этого, «опирайтесь на то, что вам нравится, а - это то, что вы, , чувствуете себя наиболее связанным и открытым», - говорит Ривз. «Следуйте за потоком, и вы даже можете обнаружить новую позицию, о которой никогда не мечтали». Вам нужны идеи? По мнению экспертов, ниже вы узнаете об 11 позициях, которые позволят вам контролировать себя во время секса.

1. Cowgirl

Как это сделать: «Это классическая женщина-руководитель», - говорит Марин. Это отличное место для начала, пытаетесь ли вы доминировать впервые или только начинаете свой вечер. Для этого попросите вашего партнера лечь на спину. Заберитесь наверх и оседлайте их талию, поставив одну ногу по обе стороны от их тела.

Оттуда сядьте прямо. Обычно это легче всего, если вы положите вес на колени. Не стесняйтесь использовать руку, чтобы направить пенис или фаллоимитатор партнера внутрь вас.Когда вы оба почувствуете себя комфортно, покачивайте бедрами взад и вперед, двигайтесь по кругу или вращайтесь в форме восьмерки.

Почему это круто : Вы полностью берете на себя бразды правления в этой должности. Вы отвечаете за все движения, темп, глубину и скорость, а ваш партнер просто готов к поездке.

Вверх Фактор доминирования: Попытайтесь поставить подошвы ног на кровать, чтобы вы могли приподняться с большей интенсивностью. В этом варианте ваши бедра будут гореть довольно быстро, но это очень весело, даже если длится всего несколько секунд.

2. Обратная миссионерская поза

Как это сделать: Из стандартной наездницы наклонитесь вперед, чтобы ваше тело прижалось к груди вашего партнера. Вытяните ноги прямо назад, положив их на внешнюю сторону ног партнера. Затем положите руки по обе стороны тела партнера и используйте их, чтобы сбалансировать свой вес. Медленно растирайте таз вперед и назад.

Why It’s Hot: Забавно играть с обратным миссионерством, потому что это меняет традицию, говорит Марин, и позволяет вам быть на высоте.Партнер с пенисом или фаллоимитатором обычно берет на себя ответственность, но на этот раз вы берете на себя эту роль.

Вверх Фактор доминирования: Закиньте руки партнера за голову.

3. Сядьте на стул

Как это сделать: Попросите вашего партнера сесть в постели, на стуле или на диване. Повернитесь к ним и оседлайте их колени. Опуститесь на его пенис или страпон и двигайтесь, как в позе наездницы, подпрыгивая вверх и вниз, растирая или вращая бедрами в форме восьмерки.

Почему это так популярно: «Эта версия пребывания на вершине физически сближает ваши тела», - говорит Ривз. «Вы по-прежнему можете контролировать темп и глубину, и это позволяет в значительной степени стимулировать угол точки G. Вы также можете почувствовать, как все их тело прижимается к вашему ".

Фактор доминирования вверх: Ривз предлагает подняться на ступеньку выше, глядя в глаза и целовавшись.

4. Сидение на лице

Как это сделать: Пусть ваш партнер лечит на спину наверху кровати, подложив подушку под голову.Сядьте на их лицо, поставив одну ногу по обе стороны от головы. Держитесь за изголовье кровати или стену, чтобы удерживать равновесие, при этом расслабляйтесь и держитесь прямо над ртом партнера. Предложите им заняться оральным сексом.

Почему это так модно : Эта поза напряженная, но она также связана с вами и вашим удовольствием, что делает ее сексуальной и вдохновляющей.

Вверх Фактор доминирования: «Это отличное место, чтобы опробовать ролевую игру в силовой игре», - говорит Марин. Вы можете, например, сказать своему партнеру, что он не может остановиться, пока он не даст вам несколько оргазмов.(Краткое примечание по безопасности: убедитесь, что вы договорились о безопасном слове перед ролевой игрой. Если они не могут говорить четко, договоритесь о безопасном сигнале.)

5. Сядьте на обратное лицо

Как это сделать : Повернитесь лицом к ногам вашего партнера. Возможно, вам понадобится, чтобы ваш партнер немного присел на кровать, чтобы у вас было достаточно места для ваших ног.

Почему это так популярно: Эта сидячая сидя на 180 градусов откроет совершенно новый мир возможностей. Спросите своего партнера, не хочет ли он поиграть с вашей задницей, как он доставляет вам удовольствие своим языком.

Вверх Фактор доминирования: Наклонитесь вперед и сделайте оральный бой своему партнеру, но только в том случае, если он «достаточно хорошо» работает с вами. Как только они начнут ускользать, уберите рот.

6. Наклоняющаяся пастушка

Как это сделать: Это простая вариация наездницы, но она определенно заслуживает отдельного упоминания. Все, что вы делаете, - это меняете угол наклона стандартной наездницы, отклоняясь назад, кладя руки за спину и опираясь всем весом на ладони.Оттуда покачивайте тазом вперед и назад или попробуйте подняться на дюйм или два и отпрыгнуть обратно.

Почему так жарко: Эта позиция дает вашему партнеру потрясающий вид. Вы будете чувствовать себя супер-сексуально, когда будете выставлены напоказ, но при этом будете держать все под контролем.

Фактор доминирования вверх : Заставьте вашего партнера гладить ваш клитор пальцами или игрушкой.

7. Седло сбоку

Как это сделать: Пусть ваш партнер лежит на кровати, согнув колени и ступни.Поставьте одну из их ног так, чтобы вы смотрели на одно бедро (вы будете отвернуты от головы партнера) так, чтобы одна из ваших ног была по обе стороны от их ног. Оттуда прижмите бедро партнера, раскачиваясь взад-вперед и из стороны в сторону.

Почему так жарко: Марин говорит, что это одна из лучших сексуальных позиций для женского оргазма. Он отлично работает для людей, которым нравится растирать клитор. Не говоря уже о том, что это дает вам полную ответственность, поскольку ваш партнер будет прижат к вам.

Вверх Фактор доминирования: «Вы можете разыграть доминирование, сказав своему партнеру, что вы просто используете его, чтобы выйти из себя», - говорит Марин. Как только вы закончите, оставьте их просить еще.

8. Reverse Cowgirl

Как это сделать: Это еще одно изменение на 180 градусов, которое имеет огромное значение. Из стандартной наездницы повернитесь лицом к ногам партнера. Вы по-прежнему будете их оседлать, только в другом направлении. Вы можете сесть прямо или наклониться вперед и перенести вес на руки.

Почему это так популярно: Оборачиваясь, вы открываете новые внутренние горячие точки. Кроме того, вы можете подразнить своего партнера, любуясь прекрасным видом на свою задницу.

Вверх Фактор доминирования: Свяжите партнера за руки, чтобы он не касался вас, - советует Марин. Или доведите их до грани оргазма, а затем остановитесь. Повторите столько раз, сколько сможете выдержать любой из вас.

9. У стены

Как это сделать: Поверните партнера лицом к стене и попросите его положить руки над головой, когда вы приближаетесь к нему сзади.«Вы можете играть руками, языком или игрушкой», - говорит Bustle Джесс О’Рейли, доктор философии, местный сексолог в ASTROGLIDE.

Why It’s Hot: Вы тот, кто зовет вас к себе.

Вверх Фактор доминирования: «Вы можете [использовать ремень] и играть с привязкой, если вам обоим это нравится», - говорит О’Рейли.

10. Танцы на коленях

Как это сделать: Попросите вашего партнера сесть на диван или стул. Оседлайте их, держась за плечи или за спинку стула для поддержки.Подвигайтесь вверх и вниз или растирайте бедрами взад и вперед - все, что вам нравится. Эта позиция заключается в том, чтобы устроить шоу, возможно, перед тем, как переключиться на одну из позиций, перечисленных выше.

Почему это так жарко : Вы встретитесь лицом к лицу со своим партнером, что, по словам Марин, очень сексуально. Они также получат возможность насладиться всей энергией вашего начальника с близкого расстояния, что приятно.

Up Фактор доминирования: Привяжите вашего партнера к стулу или скажите ему, что ему не разрешено прикасаться к вам, чтобы усилить напряжение совершенно сексуальным способом.

11. Стоячий оральный секс

Как это сделать: Пусть ваш партнер встанет на колени перед вами, чтобы заняться оральным сексом, пока вы стоите.

Why It’s Hot: «Есть что-то мощное в том, чтобы позиционировать себя выше другого человека», - говорит О'Рейли.

Повышение фактора доминирования: Независимо от того, в каком положении вы находитесь, О'Рейли говорит, что еще один способ повысить коэффициент доминирования - это ввести легкий БДСМ, физически ограничив движения вашего партнера.

«Если вы не знакомы с бондажем, просто используйте мягкий шарф или галстук, оставив место для их маневрирования - только не прекращайте кровоснабжение», - говорит О'Рейли. Свяжите руки партнеру или привяжите их к спинке кровати. (Опять же, не забудьте сказать безопасное слово.)

Источники:

Ванесса Марин, сексопатолог

Киана Ривз, соматический секс-педагог, специалист по уходу за тазом

Джесс О'Рейли, Ph. D., сексолог

Эта статья была впервые опубликована

советов по сексу, чтобы улучшить женщину на вершине

Когда дело доходит до игры между простынями, поза наездницы - настоящий разделитель толпы. Некоторым женщинам нравится власть и контроль, связанные с пребыванием на вершине, в то время как другие склонны чувствовать себя немного запуганными (или даже истощенными) одной лишь мыслью об этом.

Мы попросили Аннабель Найт, эксперта по сексу и отношениям бренда сексуального здоровья Lovehoney , и Элеонору Маккензи, редактора и эксперта по сексу на веб-сайте, приложении и журнале LVH, посвященном романам для взрослых, рассказать нам о сексуальной позиции наездницы и поделиться советами о ней. как проявить творческий подход:

Поза наездницы: пошаговое руководство

Поза наездницы - это простая в исполнении поза «женщина сверху», - говорит Маккензи.Хотя в этой статье говорится о сексе между женщиной или человеком с вагиной и мужчиной или человеком с пенисом, этот шаг не является исключительным для пола.

«Это не только для гетеросексуальных пар - однополым парам это тоже нравится».

«Это не только для гетеросексуальных пар - однополым парам это тоже нравится», - объясняет она. «В случае двух женщин все, что нужно, - это ремень». Здесь Маккензи объясняет, как принять позу:

  • Когда мужчина лежит на спине, оседлайте его бедра и расположитесь над его пенисом.
  • Возьмите его эрегированный пенис одной рукой и соскользните по нему. Смазывая его заранее, вы получите больше удовольствия.
  • Ключевым элементом этой позы является не сидение прямо на нем, а наклон вперед над ним, что означает, что вы можете использовать свои руки, чтобы поддержать себя, либо положив их на его бедра, либо по обе стороны от него.
  • Когда вы находитесь в позиции, вы можете поворачивать бедрами, как танцор, подпрыгивать или трогать его и контролировать глубину и ритм ваших толчков.


    Каковы преимущества позы наездницы?

    В позе наездницы женщина имеет полный контроль и может диктовать ритм, темп и глубину проникновения. «Вы можете идти медленно или быстро - независимо от того, что раскачивает вашу лодку», - говорит Найт. «Это одна из немногих сексуальных позиций, которая позволяет женщине смотреть на мужчину сверху вниз, а не наоборот. Это чувство ответственности определенно может дать большой импульс уверенности ».

    Женщины также с большей вероятностью достигают оргазма в этом положении, - говорит Маккензи.«Это гораздо лучшая позиция, чем миссионерская для стимуляции клитора, как пенисом, так и руками», - говорит она. «Вдобавок к этому всегда есть зрительный контакт, так что можно сказать, что это позиция, которая усиливает чувство близости, а также очень эротична».



    Что делать, если проникновение кажется слишком глубоким?

    Есть способы изменить сексуальную позу наездницы, чтобы сделать ее более комфортной. Помните, что все в ваших руках.

    «Ключ к удобной наезднице - правильный угол», - говорит Найт.«Не садитесь прямо под углом 90 градусов - вместо этого слегка наклонитесь вперед под углом 45 градусов. Это обеспечит наиболее легкое и комфортное проникновение. Часто наиболее болезненным является вертикальное проникновение ».

    Не упускайте и смазку. «Хорошую смазку на водной основе можно купить всего за 5 фунтов за бутылку, и она является жизненно важным помощником для всех сексуальных позиций, независимо от вашего возраста», - говорит Найт. «Чем больше вы влажны, тем лучше для вас обоих будет секс. Использование лубриканта улучшает секс и никак не влияет на вашу естественную смазку.’



    А что, если не достаточно глубоко?

    Самый простой способ найти нужную глубину - отрегулировать угол наклона бедер. «Если вам нужно действительно глубокое проникновение, займите более вертикальное положение», - говорит Маккензи. Вы также можете попробовать раздвинуть колени дальше друг от друга.

    Кроме того, пусть ваш партнер положит руки вам на бедра, чтобы получить дополнительные рычаги воздействия и максимизировать отдачу от измельчения, - предлагает Найт. «Измените скорость и глубину проникновения, чтобы не было видимого рисунка», - говорит она.«Попробуйте вращаться вперед и назад или по кругу, а не просто вверх и вниз».



    8 советов по сексу в позе наездницы

    Если вам нужна дополнительная поддержка или вам нужна дополнительная стимуляция, эти одобренные экспертами советы по сексу помогут вам.

    1. Сделайте перерыв

    Если это положение сказывается на мышцах бедер, сделайте перерыв. «Когда ваши мышцы устают, расслабьтесь на мгновение и откиньтесь назад, положив руки за спину, возможно, на колени партнера, и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем вернуться к действию», - говорит Маккензи.

    2. Пусть он сядет прямо.

    В качестве альтернативы вы можете попросить вашего партнера сесть. «Нет правила, согласно которому проникающий партнер должен все время лежать на спине», - говорит Найт. «Они могут сидеть так, чтобы вы встретились лицом к лицу, и держитесь за спину, чтобы обеспечить дополнительную поддержку».

    3. Подведите ноги

    Для дополнительного комфорта и поддержки отрегулируйте положение ног. «Подставив ноги под ноги партнера, вы также получите дополнительную поддержку», - добавляет Маккензи.

    4. Включите ритм

    Изменение скорости и глубины проникновения - один из способов увеличить стимуляцию, говорит Маккензи.

    5. Используйте свои руки

    «Не забывайте, что вы также можете использовать свои руки, чтобы играть с его яйцами, сжимать основание его пениса, настраивать его соски, - говорит Маккензи. «Научитесь спрашивать их, что им нужно и чего они хотят, и поощряйте их говорить вам, не догадываясь».

    6. Представьте секс-игрушку

    Поза пастушки - идеальная поза для включения секс-игрушки, - говорит Найт.«Она может обеспечить дополнительную стимуляцию клитора с помощью простой игрушки, например, пулевого вибратора», - предполагает она. «Помните: две трети женщин борются с оргазмом только через половой акт, поэтому эта дополнительная стимуляция жизненно важна, если получатель собирается достичь оргазма.

    7 .... Или несколько мягких ограничений

    Попробуйте отобрать у партнера контроль, подняв его руки над его головой, или удерживая его наручниками или галстуком, и говоря ему не двигаться, - предлагает Маккензи.
    «Добавить повязку на глаза тоже весело, - говорит она.

    8. Инвертируйте ход

    «В качестве альтернативы, попробуйте« обратную »наездницу, когда вы занимаетесь позицией, но встаете лицом к его ногам», - говорит Маккензи. «Это шанс продемонстрировать свою задницу в действии».



    Последнее обновление: 30.06.2020

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    5 позы для секса, которые стоит попробовать в первый раз - Durex USA

    Так ты впервые? Эмоции будут накаляться, сексуальное напряжение будет полностью заряжено, и совершенно естественные сомнения в себе будут захлестывать вас. Да, секс в первый раз действительно важен, как умственно, так и физически; но ему не обязательно соответствовать «быстрой и неудобной» или даже «болезненной» репутации, которую ему давали с течением времени. Узнайте, как стать лучшим в сексе для начинающих, с помощью наших 5 лучших позы для секса, которые сделают первый секс более сексуальным.

    1. МИССИОНЕР

    Хотя по общему признанию, миссионерская позиция иногда рассматривается как самая ручная из всех, она очень привлекательна для многих пар и определенно является отличным местом для начала. Когда женщина лежит на спине, а мужчина сверху, опираясь своим весом на локти, это, как правило, самая легкая позиция для новичков, так как вход в нее является наиболее естественным. Когда вы оба находитесь лицом к лицу, вы можете почувствовать себя полностью связанным и интимным, с большим количеством зрительного контакта и возможностью для поцелуев.Смазка важна для того, чтобы проникновение не было болезненным, поэтому вы можете попробовать немного дополнительной смазки в первые несколько раз в «Миссионерской».

    2. ДЕВУШКА НА ТОП-

    Для многих женщин это отличная позиция в первый раз, поскольку она позволяет ей контролировать скорость и глубину проникновения, то есть она может найти то, что ей подходит, в своем собственном темпе. Также считается, что это положение, в котором она с наибольшей вероятностью сможет достичь «большого О», поскольку она сама заботится об этом.К тому же, это всегда в выигрыше - они могут лечь и полюбоваться видом!

    3. НА ГРАНИ

    Это еще один простой физический переезд, и он не в миллионе миль от миссионера. Женщина опирается на спину на краю кровати, свесив ноги, в то время как мужчина отступает от кровати и кладет свое тело между ее ног. При этом движении таз женщины поднимается намного выше, чем в миссионерской позе, и проникновение может ощущаться намного глубже.Это может быть очень расслабляющая поза для женщин, потому что они могут лечь, пока их партнер делает большую часть работы. (Извините, мальчики).

    4. ДРАКОН

    В этой позе женщина лежит на животе с одной или двумя подушками под тазом, в то время как ее партнер лежит на ней, имитируя ее положение и входя сзади. Это положение гораздо более медленное и ритмичное, с круговыми движениями, а не с обычными более быстрыми толчковыми движениями. Это хорошо для новичков, так как позволяет испытать ощущение секса без глубокого проникновения в шейку матки, что может быть неудобно для некоторых женщин в первые несколько раз.

    5. ЛОЖКА

    Это отличная поза для первого секса, особенно для тех, кто особенно застенчив или нервничает. Женщина должна лечь на бок, а ее партнер лежать позади нее, входя в нее сзади. Это также может быть очень интимная и романтическая поза, когда ваш партнер все время держит вас, и позволяет много взаимодействовать и касаться важных женских эрогенных зон. Первый секс - это чрезвычайно психологический опыт, и чувство расслабленности и связи помогает избавиться от многих тревог, которые могут подорвать сексуальное возбуждение.

    Какую бы позицию вы ни выбрали, помните, что никто не рождается богом секса - только попробовав разные позы, вы поймете, что работает для вас и вашего партнера.

    Девушка в положении: D0 b4 d0 b5 d0 b2 d1 83 d1 88 d0 ba d0 b0 d0 b2 d0 bf d0 be d0 bb d0 be d0 b6 d0 b5 d0 bd d0 b8 d0 b8 d0 bd d0 b0 d0 ba d0 be d1 80 d1 82 d0 be d1 87 d0 ba d0 b0 d1 85: стоковые фото, изображения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх