Как меняется с возрастом наш характер? Часто к лучшему, говорят ученые
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Bettmann/Getty
Подпись к фото,Рональд Рейган с женой Нэнси после переизбрания на второй срок в ноябре 1984 года
«Господин президент, я хотел бы коснуться темы, которая напрашивается последние две-три недели и обсудить ее с точки зрения национальной безопасности…». Журналист Генри Трюитт сделал паузу и устремил долгий внимательный взгляд на Рональда Рейгана. Разговор происходил в октябре 1984 года, когда Рейган участвовал в теледебатах, борясь за второй срок в Белом доме.
По данным опросов нескольких последних недель, он отставал от соперника, демократа Уолтера Мондейла. Поговаривали, что в свои 73 года Рейган попросту слишком стар для занимаемого им поста.
На тот момент он являлся самым пожилым американским президентом в истории.
Спустя 36 лет его рекорд побьет Дональд Трамп и сразу же вслед за ним Джозеф Байден. 14 июня прошлого года Трампу исполнилось 74, а Байден, только что ставший 46-м президентом США, отметил свой 78-й день рождения 20 ноября 2020 года.
«Ни малейшего сомнения»
Трюитт спросил Рейгана, нет ли у того сомнений в его способности действовать в условиях стресса? «Ни малейшего!» — улыбнулся кандидат. «Прошу заметить, что я не затрагиваю тему возраста в ходе данной кампании и не эксплуатирую в политических целях молодость и неопытность моего оппонента», — добавил он. Его ответ вызвал у аудитории смех и аплодисменты.
Автор фото, Reuters
Подпись к фото,Новому президенту США Джо Байдену два месяца назад исполнилось 78 лет, его жене Джилл 69 лет
Рейган выиграл выборы со значительным перевесом.
Его колкое замечание в адрес Мондейла оказалось более точным, чем, возможно, предполагал он сам. На стороне Рейгана был не только опыт, но и общий имидж «зрелого человека».
- Хорошо быть старым. О преимуществах пожилого возраста
- Каковы секреты суперэйджеров?
Характер меняется к лучшему?
Все мы хорошо знакомы с возрастными изменениями внешности: кожа теряет упругость, десны как бы уходят вглубь рта, нос зрительно увеличивается, волосы у одних начисто исчезают, а у других начинают расти там, где не следует. Человек горбится и кажется ниже ростом.
Автор фото, Christopher Furlong/Getty
Подпись к фото,Характер с годами существенно меняется, показывает одно исследование
После продолжавшегося несколько десятилетий изучения последствий старения британские ученые обнаружили другие, более загадочные явления. «Можно утверждать, что на протяжении жизни каждый является не вполне тем же человеком», — говорит психолог из Эдинбургского университета Рене Моттус.
Большинство из нас привыкло считать свою личность неизменной.
Однако исследование показывает, что характер с годами существенно меняется, особенно заметно после 70-ти и 80-ти лет.
Наряду с возрастным консерватизмом и утратой интереса к жизни, ослаблением памяти и внимания у «золотого возраста» обнаруживаются и достоинства. Мы становимся более взвешенными и покладистыми, и менее нервными.
Черты известной в психологии «темной триады» — макиавеллизм, нарциссизм, психопатия — идут на убыль. Снижается риск антисоциального поведения.
- Люди «темной триады»: карьеру проще строить бессердечным?
По мнению ученых, пожилые люди лучше контролируют свои эмоции, делаются более альтруистичными, у них более развиты сила воли и чувство юмора.
Эта выигрышная комбинация требует пересмотреть стереотипное отношение к людям старшего возраста как к сварливым брюзгам.
Личность созревает всю жизнь?
Раньше полагалось считать, что характер человека полностью формируется в детстве и созревает, самое позднее, годам к тридцати.
Но, похоже, он сохраняет, по выражению авторов исследования, «текучесть и ковкость».
Автор фото, David Lidstrom/Getty
Подпись к фото,Люди в пожилом возрасте больше соразмеряют свои жизненные ожидания с запросами общества, говорят психологи
«С возрастом люди становятся более приятными в общении, — утверждает Рене Моттус. — Они больше соразмеряют свои жизненные ожидания с запросами общества».
Психологи называют этот процесс «созреванием личности». Он идет постепенно и незаметно, начиная с подросткового возраста и до восьмого десятка лет.
Удивительно, но он одинаково затрагивает все культуры, от Гватемалы до Индии.
«Порой трудно приложить к этим изменениям мерку «хорошо — плохо», но в целом они полезны», — говорит Родика Дамиан, социальный психолог из Хьюстонского университета.
Скажем, эмоциональную неустойчивость принято связывать с ментальными проблемами, риском преждевременной смерти и ростом числа разводов.
Напротив, партнер человека с развитым чувством ответственности окажется счастливее, потому что тот вовремя помоет посуду и не станет обманывать.
Неизменная основа
Вместе с тем, исследование показывает, что с возрастом характер меняется, но по сравнению с другими членами той же возрастной группы человек сохраняет присущие ему особенности на протяжении всей жизни.
Автор фото, Anadolu Agency/Getty
Подпись к фото,От чего же зависит формирование характера — от среды или генов? Мнения разделились
Иными словами, к примеру, нервная возбудимость в целом снижается, но тот, кто был самым невротичным среди сверстников в 11 лет, по-прежнему останется наиболее невротичным и среди 81-летних.
«Характер человека не высечен из камня и способен меняться, но есть некая основа, отличающая одного человека от остальных», — замечает Родика Дамиан.
Гены и среда?
Поскольку созревание личности в целом носит универсальный характер, ряд экспертов считает его генетически запрограммированным, возможно, даже сформировавшимся в ходе эволюции.
Другие полагают, что характер лишь частично зависит от генов, и важную роль играет социальная среда.
Например, как утверждает психолог из Калифорнийского университета Вибке Блейдорн, в культурах, где от человека ждут раннего взросления — скорее начать работать, вступить в брак, взять на себя взрослые обязанности, — созревание личности происходит раньше.
«Людям приходится приспосабливаться к жизненным вызовам и менять свое поведение», — говорит Родика Дамиан.
Но что происходит, когда мы достигаем преклонных лет?
Автор фото, Science Photo Library
Два метода
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Существуют два способа исследования возрастных особенностей характера.
Один состоит в том, чтобы одномоментно взять большую группу людей разных возрастов, и поглядеть, чем они различаются. Здесь существует опасность принять культурные поколенческие черты, например, склонность к ханжеству или любовь к хересу и выпечке, за возрастные особенности.
Другой способ — взять группу молодых людей и исследовать их на протяжении многих лет. Именно это было проделано в рамках так называемого Лотианского когортного исследования, когда за двумя группами шотландцев начали наблюдать в июне 1932-го и июне 1947 года, когда им было по 11 лет.
Вместе с коллегами Рене Моттус отыскал сотни этих людей, которым к тому времени исполнилось 66 лет и 81 год. С перерывом в несколько лет им было предложено ответить на серию точно таких же вопросов. «Поскольку мы изучили две разные группы людей и проделали это дважды, наше исследование сочетало оба подхода», — говорит Моттус.
Результаты для двух поколений вышли примечательно разными.
Если в младшей группе (1936 года рождения) черты характера особо не изменились, то старшие (родившиеся в 1921 году) стали в среднем более замкнутыми и менее склонными соглашаться с собеседником. Можно сказать, что позитивные качества, приобретенные ими на протяжении жизни, стали опять утрачиваться.
«Думаю, это вполне объяснимо, причем, чем старше человек, тем быстрее он меняется», — говорит Рене Моттус, связывая порчу характера с ухудшением здоровья и потерей близких и друзей. «Теряется связь с миром», — поясняет Моттус.
Автор фото, Kirill Kukhmar/TASS via Getty
Подпись к фото,Наше благополучие в пожилом возрасте сильно зависит от характера, полагают психологи
Пока никто не исследовал, какие тенденции будут наблюдаться у тех, кто достигнет 100 лет.
Одно исследование, проведенное в Японии, где особенно много долгожителей, вроде бы указывает на то, что 100-летние старики отличаются повышенным уровнем социальной ответственности и общительности, но пока неясно, наступают ли эти изменения с возрастом, или данные черты были присущи им изначально, и, возможно, обусловили их долгожительство.
Наше благополучие в пожилом возрасте сильно зависит от характера.
Например, люди с высокой способностью к самоконтролю в среднем отличаются лучшим здоровьем, невротичные женщины чаще сталкиваются с неблагоприятными явлениями во время менопаузы, люди-«нарциссы» страдают от одиночества, которое, в свою очередь, чревато преждевременной смертью.
В будущем лучшее понимание того, как меняется с возрастом наш характер и как это связано с физическим здоровьем, должно помочь выявлять группы особого риска и помогать им.
Сознавая, какие желательные и нежелательные перемены с нами происходят, можно отчасти контролировать их. «Важно понимать, что характер способен меняться и приспосабливаться к жизненным вызовам», — говорит Рене Дамиан.
Или, по крайней мере, знать, что ожидает нас впереди, и какими мы станем.
«Дорожная карта» лица: как меняется овал с возрастом (и что с этим делать)
- Фото
- © Jonathan Knowles 2017
Все чаще сегодня звучит фраза «стареть красиво» ─ это, прежде всего, значит, выглядеть моложе своих лет (и чувствовать себя также).
Шансы задержать молодость есть только у того, кто умело совместит ежедневный уход, косметологические процедуры и пластическую медицину. Помочь разобраться с возрастными изменениями лица и дать необходимые anti-age рекомендации мы попросили пластического хирурга клиники Beauty Doctor Юрия Дикова.
Пластические операции молодым людям до 18 доктора обычно не делают (за исключением отопластики — коррекции формы ушей): формирование анатомии лицевого скелета у них еще еще не завершено.
Еще пару десятков лет назад в Советском Союзе проблемы подростков никого не волновали, и оттопыренные ушки и юношеские прыщи были поводом закалить характер, но не бежать к врачу. Сегодня уши рекомендуют «делать» еще до школы, чтобы избежать социального давления и, в худших случаях, травли (вообще, в младшем возрасте они лучше заживают).
Овал лица в промежутке от 18 до 25 лет не беспокоят возрастные изменения (читайте также: «Пластические операции до 25 лет: можно или нет»).
Основная часть пластических операций в этом возрасте связана с желанием поменять форму носа или разрез глаз — случается, что генетическая предрасположенность и в 20 дает мешки под глазами (так называемые «грыжи»). Самое главное, чем можно поддержать свою молодость и здоровье сейчас, ─ это здоровый сон, нормальное питание, активные прогулки по городу, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, и, по возможности, адекватный режим работы.
Вы должны определиться, какая у вас кожа ─ от этого будет зависеть, какие процедуры нужно делать и какой предпочесть уход. Никаких серьезных антиэйджинговых вмешательств лицо пока не требует, но стоит, как минимум, выбрать хороший крем. Желательно решить проблему очищения кожи, избавившись от агрессивных средств и отдав предпочтение щадящим, а также раз и навсегда договориться с собой не ложиться спать, не сняв макияж.
После 25 лет мы начинаем замечать первые морщинки — совсем маленькие и робкие. Главное, не испугаться, и перестать хмуриться (от этого они могут «подрасти»).
Специалисты говорят о том, что 25 лет — тот самый возраст, когда начинают активно закладываться главные будущие эстетические проблемы (носогубные складки, мимические морщины, мешки под глазами, нависшие веки).
Первое, что нужно сделать — это на постоянной основе включить в свое расписание посещение косметолога. Второе — найти «своего» специалиста (на это потребуется время). Наконец, третье — запастись терпением и решать все проблемы без серьезных хирургических вмешательств, но с помощью «уколов красоты», массажей, аппаратной косметологии.
После 35 лет даже к самым неорганизованным из нас, как правило, приходит системность и ответственность, и ежедневный уход становится значительно качественнее (но и возрастные изменения ─ очевидней). Но главное, что теперь каждый «промах» в виде недосыпа или ошибочного выбора косметики моментально дает о себе знать. Классические признаки старения становятся более заметными: вертикальные и горизонтальные морщины на лбу, носогубные складки, морщинки в уголках глаз, круги или грыжи под глазами, отчетливая носослезная «борозда».
Именно в этот момент многие женщины вплотную подходят к дилемме ─ «резать» или искать обходные пути.
Конечно, гравитация не внушает оптимизма, но все же есть относительно простые и малотравматичные операции. Например, пластика верхнего века, после которой взгляд сразу становится открытым (реабилитация, как и риски, минимальна — всего неделя). Если кожа не слишком растянута, можно поднять брови или подтянуть лоб — сейчас эту операцию делают с помощью маленьких надрезов в волосистой части головы и немного «подшивая» мышцы. К одной из очевидных проблем, которые добавляют возраст, относится и потеря объемов лица, когда, в первую очередь, «проваливаются» глаза и щеки. Она решается при помощи филлеров или липофилинга (инъекции собственного жира в «проблемные» места). Излишние объемы ─ двойной подбородок или грыжи под глазами ─ тоже решаемы. В случае двойного подбородка можно сделать липосакцию и подтянуть кожу лазером. Убрать мешки под глазами поможет нижняя или круговая блефаропластика.
Если проблема не решается ботоксом, филлерами и минимальными малотравматичными операциями, а внешность беспокоит, пора задуматься о более серьезных вещах.
Обычно последовательность возрастных изменений такова: сначала «плывет» средняя зона лица и объемы со скул «сползают» в область, где хотелось бы видеть углубления, за ней следует нижняя треть лица, а потом ─ шея. Если до этого момента вы добросовестно относились к уходу за лицом и более-менее следовали вышеперечисленным рекомендациям, поздравляем — вероятнее всего, вы отлично выглядите. Но если у вас только «дошли руки», а видеть отражение в зеркале хочется на все сто, нужно рассматривать SMAS-подтяжку.
SMAS — англоязычная аббревиатура, обозначающая мышечно-невротическую систему. Операция такого рода очень серьезная, но подтяжка (читайте также: «Альтернатива подтяжкам: кремы, филлеры и маски с эффектом лифтинга») при этом осуществляется качественная, потому что подтягивается не кожа, а мышцы.
Если смелости решиться на SMAS-подтяжку пока не хватает, рассмотрите варианты эндоскопических подтяжек, которые не абсолютно эффективны, но и не требуют глубокой работы с внутренними слоями лица. К примеру, верхнюю часть шеи можно подтянуть при помощи платизмопластики — операции, позволяющей придать шее более молодой вид и очертить скуловую область.
Есть убеждение, что в определенном возрасте делать операции уже не стоит. Сама эстетическая медицина, впрочем, отрицает «крайние года»: если позволяет здоровье и отсутствуют серьезные патологии, никаких препятствий к пластике лица (да и тела) нет. Но здесь уже конечный результат зависит от того, к кому вы обратитесь.
Эксперт:
Пластический хирург центра пластики груди клиники Beauty Doctor.
Фото: Getty Images
Как меняется организм человека каждые 10 лет
Жизнь
© Jacek Dylag//Unsplash
Автор Ирина Рудевич
08 февраля 2019
В зависимости от возраста в организме происходят неизбежные изменения, которые не всегда видны даже на фотофлешмобах типа #10yearschellenge.
Как на самом деле меняется тело в 20, 30, 40, 50, 60 и 70 лет?
С 20 до 30 лет
В период с 22 до 26 лет перестает развиваться скелет, но для укрепления костей по-прежнему необходимо поступление витамина D и кальция. Замедляется обмен веществ, поэтому нужно тщательнее следить за рационом, ограничивать сладкое и ориентироваться на индекс массы тела, который должен быть в пределах от 18,5 до 25. В организме снижается выработка коллагена, отвечающего за упругость кожи, замедляется процесс ее обновления и работа потовых желез. При этом укрепляются нейронные связи, продолжает развиваться лобная доля мозга, ответственная за логическое мышление, гормоны уравновешиваются после переходного возраста. До 30 лет растут коренные зубы мудрости (обычно этот процесс начинается уже с 16 лет). Кстати, они могут так и не появиться: из-за рафинированной пищи необходимость в зубах мудрости у современного человека отпадает и у некоторых людей они отсутствуют даже в зачатке.
© Ben Duchac/Unsplash
С 30 до 40 лет
В этом возрасте кровеносные сосуды постепенно теряют эластичность, повышается давление, падает тонус мышц — человеку требуются более серьезные спортивные нагрузки.
Уменьшается масса костей, они становятся более хрупкими, но костная ткань уплотняется. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то сокращается объем мышечной ткани и ее замещает жировая. Это самый успешный период в плане интеллектуального развития: человек уже имеет опыт и знания, реже поддается гормональным всплескам. В этом возрасте у мужчин и женщин появляется седина из-за снижения активности вырабатывающих пигмент клеток — меланоцитов. Замедляется работа слюнных желез, благодаря которым лучше очищались зубы, поэтому надо тщательнее следить за гигиеной полости рта. Белки коллагена и эластина теряют влагу и разрушаются под воздействием ультрафиолета, при этом новые почти не развиваются, поэтому у любителей загара кожа стареет быстрее.
С 40 до 50 лет
На пятом десятке жизни человеческий мозг теряет до десяти тысяч нервных клеток ежедневно, а мышечной массы — порядка 1–2% в год. У женщин значительно понижается уровень эстрогена, результатом чего становится повышение давления.
Из-за замедления обмена веществ организм активно накапливает жир, особенно в области живота. Если человек недостаточно хорошо питался в предыдущие годы, то могут начаться процессы износа костей и суставов. Именно в возрасте после сорока некоторые замечают заметное ухудшение зрения. Особенно важно продолжать заниматься спортом для укрепления мышц и тренировки сердца, подойдут аэробные нагрузки, но только после консультации с лечащим врачом. Не обязательно ходить в спортзал: научное издание British Journal of Sports Medicine приводит результаты международного исследования, которое показало, что интересные спортивные игры и разнообразные активности работают ничуть не хуже — можно заняться теннисом, бадминтоном или танцами, ходить в бассейн, кататься на велосипеде и заниматься танцами.
© Ardian Lumi/Unsplash
С 50 до 60 лет
В этом возрасте высок риск нарушений в работе желудка и кишечника, у некоторых формируются катаракты и признаки дистрофии сетчатки глаза.
С 60 до 70 лет
За счет отмирания клеток притупляется работа рецепторов — человек хуже различает запахи, вкусы и даже температуру, некоторые мерзнут в жару или, наоборот, не ощущают холода. Ближе к 70 годам меняется голос из-за постоянного напряжения и растяжения тканей гортани. Важно продолжать следить за сердцем, проходить систематические обследования у основных врачей и следить за весом.
От 70 и старше
У пожилых людей снижается процент подкожно-жировой клетчатки, из-за чего морщины становятся глубокими и заметными, а кожа — сухой и дряблой. Регенерация тканей замедляется, царапины и раны заживают дольше. Волосы истончаются и выпадают, теряют пигмент. Среди людей старше 70 лет распространены заболевания костей и суставов, а мышечная масса уменьшается настолько, что человек быстрее устает даже при невысоких физических нагрузках. Снижаются функции дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, страдают зрение, слух, обоняние и тактильная чувствительность. С возрастом ухудшается способность запоминать недавние события, но при этом часто возникают воспоминания из прошлых лет, поэтому некоторым людям старшего возраста так нравится рассказывать о своей молодости.
© Val Vesa/Unsplash
Люди старше 90 лет считаются долгожителями, но среди них немало тех, кто продолжает вести активную жизнь. Например, психоаналитик Хедда Болгар читала лекции, посещала конференции и принимала пациентов до 104 лет, при этом увлекалась йогой, старалась правильно питаться, высыпаться и меньше переживать.
Меняется ли ваша личность с возрастом?
Личность этого ребенка может постепенно меняться с течением времени, но можно только догадываться, появится ли он на пальчиковых куклах. (Изображение предоставлено Shutterstock) Личность — это образец мыслей, чувств и поведения, присущий только человеку.
Люди склонны думать о личность как фиксированная. Но, по мнению психологов, это не так. «Личность — это феномен развития. Это не просто статическая вещь, с которой вы застряли и не можете с ней справиться», — сказал Брент Робертс, психолог из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн.
Это не значит, что каждый день, когда вы просыпаетесь, вы становитесь другим человеком. В краткосрочной перспективе изменения могут быть почти незаметными, сказал Робертс в интервью Live Science. Лонгитюдные исследования, в которых исследователи регулярно осматривают личности участников в течение многих лет, предполагают, что наша личность на самом деле стабильна в более коротких временных масштабах.
Родственный: Почему у людей разные характеры?
В одном исследовании, опубликованном в 2000 году в журнале Psychological Bulletin , исследователи проанализировали результаты 152 лонгитюдных исследований личности, в которых участвовали участники в возрасте от детства до 70 лет.
Каждое из этих исследований измеряло тенденции в личностных чертах Большой пятерки. Этот набор черт, включающий экстраверсию, покладистость, добросовестность, открытость опыту и невротизм, является основой исследования личности. Исследователи обнаружили, что индивидуальные уровни каждой черты личности по сравнению с другими участниками, как правило, оставались постоянными в течение каждого десятилетия жизни.
Этот образец постоянства начинается примерно в возрасте 3 лет, а возможно, даже раньше, сказал Брент Доннеллан, профессор и заведующий кафедрой психологии Мичиганского государственного университета. Когда психологи изучают детей, они не измеряют личностные качества так, как это делают взрослые. Вместо этого они смотрят на темперамент — интенсивность реакции человека на мир. Мы приходим в этот мир с уникальным темпераментом, и исследования показывают, что наш детский темперамент — например, легкомысленность или склонность к истерикам, желание или нежелание приближаться к незнакомцам — соответствует чертам личности взрослых.
«Застенчивый 3-летний подросток ведет себя совсем иначе, чем застенчивый 20-летний. Но в этом есть основная суть», — сказал Доннеллан Live Science.
Более ранний темперамент влияет на более поздний жизненный опыт. Например, в одном исследовании 1995 года, опубликованном в журнале Child Development , наблюдались дети в возрасте от 3 до 18 лет. Например, исследователи обнаружили, что более застенчивые и замкнутые дети, как правило, вырастали в более несчастных подростков.
Но эти десятилетия складываются. По словам Робертса, на протяжении всех этих лет наша личность все еще меняется, но медленно. «Это что-то тонкое», — добавил он. Вы не замечаете этого на временной шкале от пяти до десяти лет, но в долгосрочной перспективе это становится заметным. В 1960 года психологи опросили более 440 000 старшеклассников — около 5% всех учащихся страны на тот момент. Студенты отвечали на вопросы обо всем, от того, как они реагировали на эмоциональные ситуации, до того, насколько эффективно они выполняли работу.
Снова и снова лонгитюдные исследования показывали сходные результаты. Личность со временем становится «лучше». Психологи называют это «принципом зрелости». По мере взросления люди становятся более экстравертными, эмоционально стабильными, приятными и добросовестными. В долгосрочной перспективе эти изменения часто выражены.
Некоторые люди могут меняться меньше, чем другие, но в целом принцип зрелости применим ко всем. Из-за этого изменение личности еще труднее распознать в себе — то, как ваша личность сравнивается с личностью ваших сверстников, не меняется так сильно, как общее изменение нашей личности, потому что все остальные меняются вместе с вами.
«Есть убедительные доказательства того, что средний уровень самоконтроля у 30-летнего человека выше, чем у 20-летнего», — сказал Доннеллан. «В то же время люди, которые относительно контролируют себя в 18 лет, также склонны к относительному самоконтролю в 30 лет».
РОДСТВЕННЫЕ ЗАГАДКИ
Так почему же мы так сильно меняемся? Факты свидетельствуют о том, что это не драматические жизненные события, такие как брак, рождение ребенка или потеря любимого человека. Некоторые психологи на самом деле предполагают, что эти события укрепляют вашу личность, поскольку вы привносите свои характеристики в эту конкретную ситуацию, сказал Доннеллан.
Связанный: Насколько точен тест личности Майерс-Бриггс?
Вместо этого меняющиеся ожидания, возложенные на нас — по мере того, как мы приспосабливаемся к университету, работе, созданию семьи — медленно изнашивают нас, почти как пару обуви, — сказал Робертс. «Со временем во многих жизненных ситуациях вас просят делать что-то немного по-другому», — сказал он.
«Нет руководства пользователя о том, как действовать, но есть очень четкие неявные нормы того, как мы должны вести себя в таких ситуациях». Так что приспосабливаемся.
В зависимости от того, как на это посмотреть, это открытие либо тревожит, либо обнадеживает. Со временем личность действительно меняется, постепенно и последовательно — подобно смещению тектонических плит , а не землетрясению . «Это открывает вопрос: насколько в течение жизни мы становимся другими людьми?» — сказал Робертс.
Первоначально опубликовано на Live Science .
Изобель Уиткомб — автор статей для журнала Live Science, посвященный вопросам окружающей среды, животных и здоровья. Ее работы публиковались в New York Times, Fatherly, Atlas Obscura, Hakai Magazine и Scholastic’s Science World Magazine. Исобель уходит корнями в науку. Она изучала биологию в колледже Скриппса в Клермонте, штат Калифорния, одновременно работая в двух разных лабораториях и получая стипендию в Национальном парке Кратер-Лейк.
Она получила степень магистра журналистики в программе Нью-Йоркского университета по науке, здравоохранению и экологии. В настоящее время она живет в Портленде, штат Орегон.
Как ваша личность меняется с возрастом
Загрузка
100 лет жизни | Психология
Как ваша личность меняется с возрастом
(Изображение предоставлено Getty Images)
Автор: Зария Горветт
16 марта 2020 исследования показывают, что они меняются на протяжении всей нашей жизни и приносят удивительные преимущества.
«Господин президент, я хочу поднять вопрос, который, как мне кажется, витает в воздухе уже две или три недели, и сформулировать его конкретно с точки зрения национальной безопасности…» — сказал журналист Генри Трюитт, запирая президента Рональда Рейгана пристальный, серьезный взгляд.
Это был октябрь 1984 года, и Рейган участвовал в дискуссиях, борясь за то, чтобы остаться на своем посту на второй срок.
Он уже плохо выступал против своего главного соперника несколькими неделями ранее. Теперь ходили слухи, что в свои 73 года он просто слишком стар для этой работы.
Ведь в то время Рейган уже был самым пожилым президентом США в истории. Его предшественник несколько дней не спал во время кубинского ракетного кризиса. Трюитт хотел знать: были ли у Ригана сомнения, что он сможет действовать в таких обстоятельствах?
Вам также может понравиться:
● Хобби, которое поможет вам прожить до 100 лет
● Может ли употребление углеводов помочь нам жить дольше
● Почему вам столько лет, сколько вы себя чувствуете
«Нет, мистер Тревитт, — ответил Рейган, сдерживая улыбку. «И я хочу, чтобы вы знали, что я также не буду делать возраст проблемой этой кампании — я не собираюсь использовать в политических целях молодость и неопытность моего оппонента». Его ответ был встречен бурным смехом и аплодисментами и предшествовал убедительной победе на выборах.
Рональд Рейган был старейшим президентом США в истории, когда он баллотировался на второй срок в 1984 году.
На его стороне был бы не только опыт, но и «зрелая личность».
Все мы знакомы с физической трансформацией, которую приносит старение: кожа теряет свою эластичность, десны опускаются, носы растут, волосы прорастают в особых местах — при этом полностью исчезая у других — и эти драгоценные дюймы роста становятся которые мы цепляемся, начинают ускользать.
Теперь, после десятилетий исследований последствий старения, ученые обнаружили еще одно, более загадочное изменение.
«Вывод именно такой: мы не одни и те же люди на протяжении всей жизни», — говорит Рене Мыттус, психолог из Эдинбургского университета.
Большинство из нас хотели бы думать, что наша личность относительно стабильна на протяжении всей жизни. Но исследования показывают, что это не так. Наши черты постоянно меняются, и к тому времени, когда нам исполняется 70 или 80 лет, мы претерпеваем значительные изменения. И хотя мы привыкли говорить о старении как об ухудшении и упадке, постепенная модификация нашей личности имеет некоторые удивительные преимущества.
Мы становимся более сознательными и покладистыми и менее невротичными. Уровни личностных черт «Темной триады», макиавеллизма, нарциссизма и психопатии также имеют тенденцию к снижению, а вместе с ними и наш риск антиобщественного поведения, такого как преступность и злоупотребление психоактивными веществами.
Исследования показали, что мы становимся более альтруистичными и доверчивыми людьми. Наша сила воли увеличивается, и мы развиваем лучшее чувство юмора. Наконец, пожилые люди лучше контролируют свои эмоции. Возможно, это выигрышная комбинация, которая предполагает, что стереотип о пожилых людях как о сварливых и скрягах нуждается в пересмотре.
Наши личности далеки от того, чтобы быть фиксированными в детстве или в возрасте около 30 лет, как считали эксперты в течение многих лет. Наши личности изменчивы и податливы. «Люди становятся более приятными и более социально адаптированными», — говорит Мыттус. «Они все чаще способны сбалансировать свои ожидания от жизни с требованиями общества».
Хотя наши личности постоянно меняются, они делают это по отношению к окружающим нас людям. Это постепенные, незаметные изменения, которые начинаются в подростковом возрасте и продолжаются, по крайней мере, до нашего восьмого десятилетия жизни на планете. Интересно, что она кажется универсальной: эта тенденция наблюдается во всех человеческих культурах, от Гватемалы до Индии.
«Обычно спорно оценивать эти изменения личности, — говорит Родика Дамиан, социальный психолог из Хьюстонского университета. «Но в то же время у нас есть доказательства того, что они полезны». Например, низкая эмоциональная устойчивость связана с проблемами психического здоровья, более высоким уровнем смертности и разводами. Между тем, она объясняет, что партнер человека с высокой степенью добросовестности, вероятно, будет счастливее, потому что он с большей вероятностью моет посуду вовремя и с меньшей вероятностью изменяет своему партнеру.
Было бы разумно предположить, что этот непрерывный процесс изменений сделает понятие личности довольно бессмысленным.
Но это не совсем так. Это потому, что есть два аспекта изменения личности: средние изменения и относительные изменения. Оказывается, хотя наши личности меняются в определенном направлении по мере старения, то, как мы ведем себя по сравнению с другими людьми той же возрастной группы, как правило, остается довольно стабильным.
Например, уровень невротизма человека в целом, скорее всего, снизится, но самые невротические 11-летние, как правило, остаются самыми невротичными 81-летними. Эти рейтинги являются нашими наиболее устойчивыми характеристиками и отличают нас от всех остальных.
«Существует суть того, кто мы есть, в том смысле, что мы в какой-то степени сохраняем свой рейтинг по сравнению с другими людьми», — говорит Дамиан. «Но по отношению к нам самим наши личности не высечены в камне — мы можем измениться».
Как развиваются эти изменения личности? «Это большая дискуссия в этой области», — говорит Мыттус.
Поскольку созревание личности является универсальным явлением, некоторые ученые считают, что это далеко не случайный побочный эффект долгого изучения правил, а то, как меняется наша личность, может быть генетически запрограммировано — возможно, даже сформировано эволюционными силами.
С другой стороны, некоторые считают, что наши личности частично формируются генетическими факторами, а затем формируются под влиянием общества на протяжении всей нашей жизни. Например, исследование, проведенное Вибке Блейдорн, личностным психологом из Калифорнийского университета в Дэвисе, показало, что в культурах, где от людей ожидалось более быстрое взросление — вступление в брак, начало работы, принятие взрослых обязанностей, — их личности, как правило, созревают в более молодой возраст.
«Люди просто вынуждены менять свое поведение и со временем становиться более ответственными. Наша личность меняется, чтобы помочь нам справляться с жизненными трудностями», — говорит Дамиан.
Но что происходит, когда мы достигаем глубокой старости?
Те, у кого выше самоконтроль, с большей вероятностью будут здоровы в дальнейшей жизни. Первый состоит в том, чтобы взять большую группу людей разного возраста, а затем посмотреть, насколько различаются их личности. Одна из проблем с этой стратегией заключается в том, что легко случайно спутать черты поколений, созданные культурой определенного периода времени, такие как ханжество или необъяснимое обожание заварных кремов и хереса, за изменения, происходящие с возрастом.
Альтернативный вариант — взять ту же группу людей и следовать за ними по мере их взросления.
Именно это и произошло с когортой рождения Лотиана — группой людей, у которых в июне 1932 или июне 1947 года, когда они еще учились в школе, проверяли их личностные качества и интеллект. На тот момент им было около 11 лет. Вместе с коллегами из Эдинбургского университета Мыттус отследил сотни таких же людей, когда им было за 70 или 80, и дал им еще два идентичных теста с разницей в несколько лет.
«Поскольку у нас было две разные когорты людей, обе из которых измерялись дважды, мы смогли использовать обе стратегии одновременно», — говорит Мыттус. Это было удачей, потому что результаты двух поколений заметно различались.
В то время как личности младшей группы в целом остались более или менее такими же, черты личности старшей группы начинают меняться, так что в среднем они становятся менее открытыми и экстравертными, а также менее покладистыми и добросовестными.
Благотворные изменения, которые происходили на протяжении всей их жизни, начали сходить на нет.
«Думаю, в этом есть смысл, потому что в пожилом возрасте с людьми все начинает происходить быстрее», — говорит Мыттус, указывая на то, что здоровье этих людей могло ухудшиться, и они, вероятно, начали терять друзей. и родственники. «Это оказывает некоторое влияние на их активное взаимодействие с миром».
Никто еще не смотрел, сохранится ли эта тенденция в наши 100 лет. Исследование японских долгожителей показало, что они, как правило, высоко оценивают добросовестность, экстраверсию и открытость, но, возможно, у них изначально было больше этих характеристик — возможно, это даже способствовало их долголетию.
Понимание того, как определенные черты личности связаны со здоровьем, может помочь предсказать риск заболевания. Например, люди с более высоким уровнем самоконтроля с большей вероятностью будут здоровыми в более позднем возрасте, женщины с более высоким уровнем невротизма чаще испытывают симптомы во время менопаузы, а степень нарциссизма связана с более низким уровнем одиночества, что сам по себе является фактором риска ранней смерти.
В будущем понимание того, как определенные черты связаны с нашим здоровьем — и как мы можем ожидать, что наши личности будут развиваться на протяжении всей жизни, — может помочь предсказать, кто больше всего подвержен риску определенных проблем со здоровьем, и вмешаться.
Но у исследования есть еще одно преимущество. «Вчера я выступал в тюрьме, — говорит Мыттус. «Был один вопрос, который их действительно интересовал: меняются ли люди вообще? Что ж, общий вывод заключается в том, что да, они это делают ». Это означает, что, по его мнению, нет никаких веских доказательств того, что люди могут использовать свою личность в качестве оправдания своего поведения.
Знание того, что наши личности меняются на протяжении всей жизни, хотим мы того или нет, является полезным свидетельством того, насколько они податливы. «Важно, чтобы мы это знали, — говорит Дамиан. «Долгое время люди думали, что это не так. Теперь мы видим, что наши личности могут адаптироваться, и это помогает нам справляться с трудностями, которые бросает нам жизнь».
По крайней мере, это дает нам всем возможность с нетерпением ждать, когда мы станем старше и узнаем, кем мы станем.
—
Join one million Future fans by liking us on Facebook , or follow us on Twitter or Instagram .
Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельный информационный бюллетень bbc.com под названием «The Essential List». Подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, доставляемых на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
Изменения личности с возрастом | Возраст Великобритания
Все мы различаемся по способностям мышления и характеру. В рамках нашей серии статей «Оставайтесь начеку» д-р Рене Мыттус из Эдинбургского университета исследует, связаны ли эти два явления.
- Помимо мыслительных способностей, люди различаются по характеру. Личность может несколько измениться со временем, но не сильно. Эти изменения, по-видимому, не связаны систематически с навыками мышления или другими общими изменениями, с которыми мы сталкиваемся в процессе старения. Это говорит о том, что мы можем сохранять свою индивидуальность с возрастом.
- Не беспокойтесь о своей личности. Это есть и будет, все в порядке.
- Что такое «личность»?
- Навыки мышления и личность — какая связь?
- Меняться вместе в старости?
- Оставаться теми, кто мы есть
Как люди, мы все различаемся тем, как мы обычно думаем, чувствуем и ведем себя.
Эти шаблоны составляют нашу личность. Личность действует почти во всем, что мы делаем. Это основная часть того, что делает нас теми, кто мы есть как личности, и то, как мы сталкиваемся с другими.
Многочисленные характеристики или «черты» способствуют формированию личности. Их часто группируют в пять категорий, показанных здесь с примерами черт внутри них:
- Открытость — открытый новому опыту, предприимчивый, творческий.
- Добросовестность — надежный, собранный, трудолюбивый.
- Экстраверсия — быть активным, общительным, позитивным.
- Приятие — быть доверчивым, готовым к сотрудничеству, добрым к другим.
- Эмоциональная устойчивость — эмоции, настроение, уровень тревожности.
Навыки мышления и личность сложны и очень индивидуальны от человека к человеку. Они делают нас всех разными и уникальными.
Мы знаем, что мыслительные способности людей, т.е. способность быстро решать умственные задачи, меняющиеся с возрастом.
Психологи-исследователи задавались вопросом, связаны ли эти изменения, во-первых, с личностными характеристиками и, во-вторых, с изменением характеристик с течением времени? Ответ: не обязательно.
Чтобы ответить на первый вопрос, при сравнении людей друг с другом мы обнаруживаем, что большинство личностных характеристик не связаны с когнитивными способностями. Пожалуй, есть только одно явное исключение: люди, которые быстрее соображают, также склонны быть более открытыми для нового опыта. Помимо этого, мгновенное мышление, по-видимому, имеет мало отношения к тому, что люди обычно делают в своей жизни, и наоборот.
Давайте посмотрим на второй вопрос.
Характеристики личности меняются, но незначительно. Например, многие люди становятся более покладистыми по мере взросления, но это не относится ко всем и на каждом этапе жизни.
Из проведенных исследований не так много четких доказательств того, что навыки мышления или их изменения связаны с изменениями личности с течением времени.
Например, кажется, что быстрота мышления не означает, что вы с большей вероятностью испытаете какой-либо конкретный паттерн изменения личности, чем другой. Чтобы глубже изучить эту идею, мы изучили закономерности изменения личности и когнитивных способностей в лотианских когортах рождения 19 лет.21 и 1936 (люди, участвующие в исследовательском проекте Disconnected Mind, финансируемом Age UK).
Мы обнаружили, что более высокие когнитивные способности были связаны с меньшим снижением сознательности в одной группе, но эта закономерность не проявилась в другой группе. Мы также не нашли явных доказательств того, что эти двое менялись вместе; другими словами, когнитивные способности и личностные характеристики не соответствовали друг другу.
А как насчет обратного: влияет ли личность на то, как с возрастом меняются наши мыслительные способности? Исследования показали, что высокая эмоциональная стабильность и добросовестность предсказывают более низкую вероятность существенного снижения когнитивных функций в более позднем возрасте.
Но мы пока не знаем, связано ли это с прямой связью между этими личностными характеристиками и когнитивными способностями, или же эти характеристики действуют через какой-то другой механизм, защищающий от снижения когнитивных способностей. Будущие исследования должны решить этот вопрос.
Существуют ли другие факторы, которые могут предсказать изменения в характеристиках личности? Опять же, четких доказательств пока не так много. Например, мы попытались связать изменения личности с физическим здоровьем — пока без особого успеха.
Хотя есть еще много вопросов, на которые нужно ответить, то, что мы знаем на данный момент, может быть хорошей новостью. Возможно, хорошо думать, что какие бы другие изменения ни происходили с людьми по мере их старения, наша личность остается почти такой же, а это означает, что мы сохраняем индивидуальность, лежащую в самой основе.
- Лекарства и навыки мышления в дальнейшей жизни
- Алкоголь, кофеин и здоровье мозга
Д-р Рене Мыттус — преподаватель психологии в Школе философии, психологии и языковых наук Эдинбургского университета.