Ночному: ночному | это… Что такое по-ночному?

Воробьевы Горы

Чт — 19:30

18 900 ₽

Курс спортивной программы

Места тренировок

«Крылатское», м. Молодёжная

Гребной канал находится в пойме Москвы-реки. Его окружают спортивные комплексы Олимпийского уровня: велотрек, Ледовый дворец, спорткомплекс «Динамо». Круг вокруг канала 5 км, из которых половина дистанции проходит по ровной асфальтированной части, вторая часть — по грунтовым дорожкам.

Малая спортивная арена Лужники

Ближайшее метро — «Спортивная» и «Лужники»

Воробьевы Горы

Ближайшее метро — «Воробьевы горы», есть раздевалка, душ и городская парковка

Наша методика

Техника

Мы разработали специальную методику тренировок по трейлраннингу, фокус которой на технике бега по пересеченной местности и горкам. Мы включили в курс специальные беговые упражнения для отработки элементов бегового шага — бегайте экономично и безопасно!

Выносливость

Секрет тренировки выносливости — в беге по пульсу. Вы научитесь бегать на «целевом пульсе». Тренер подбирает задания по индивидуальным пульсовым зонам ученика, а периоды тренировочного плана подобраны так, чтобы подвести бегуна к старту в лучшей форме.

Сила

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому мы уделяем много внимания курсу общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок — и растяжке. Уже в конце второй недели вы почувствуете, что бежать стало легче и вы меньше устаете.

Восстановление

Тренировочные дни сменяются днями отдыха — именно в это время крепнут мышцы, связки и сухожилия. Отдыхая, вы восстанавливаетесь и становитесь сильнее.

Экипировка и питание

В тренировочный курс обязательно входит знакомство и работа с экипировкой для забегов: питьевой системой, беговым рюкзаком. На тренировках вы научитесь правильно и быстро пользоваться специфическими беговыми аксессуарами и отработаете индивидуальную схему питания на дистанции.

Подготовься к ночному трейлу Crazy Owl

2 тренировки с тренером в неделю

План домашних тренировок

9 недель подготовки

Бронь на слот на забег

Стартовый пакет ученика

Поддержка штаба

Отзывы

Мария Сущевич о трейлраннинге

Я начала бегать четыре года назад. В какой-то момент шоссейные забеги перестали приносить то удовольствие, эмоции, эндорфины, то счастье бегуна, которые дарили в начале. Они стали просто «обычным действием». И тогда я решила попробовать для себя что-то новое — трейлы. Трейлы — это моя страсть, это любовь. Это то, что вдохновляет и радует каждый раз.

Все трейловые забеги очень разные. Их невозможно сравнивать между собой. Бывают трейлы по песку, снегу, бездорожью, по воде, болоту. Какой бы трейл вы не выбрали — это всегда приключение. Трейлы — это не сложно. Начать может каждый: забеги бывают на короткие дистанции, начиная от четырех километров.

Если вы хотя бы раз пробегали шоссейную десятку, или полумарафон, я советую вам попробовать себя хотя бы на самой минимальной дистанции в трейловом забеге! Вы сможете бежать в комфортном для себя ритме, не ориентируясь на время, пейс, скорость, и просто получать удовольствие.

Мой любимый тренер, Лена Пшеничная, какая-то богиня в трейлраннинге и, действительно, очень сильный спортсмен. Она мудрая, интересная женщина и опытный педагог. Лена всегда подскажет по технике, мягко направит, скорректирует. Она сделает так, чтобы ты бежал, просто порхая, хотя ты уже устал.

Трейлы — это очень круто, это моя любовь, страсть, попробуйте, вы не пожалеете.

…

Часто задаваемые вопросы

• Зачем ставить цель с конкретным сроком?

  «Просто хочу бегать» не работает — cразу найдется сто причин не идти на тренировку. Финишировать в забеге — это конкретная цель. Вы можете представить и измерить результат, поэтому легче себя мотивировать.

• Почему срок подготовки не больше?

  Когда цель слишком далеко, можно начать откладывать тренировки на потом и со временем потерять фокус и мотивацию.

• Почему срок подготовки не меньше?

  Положительный опыт 15 000 выпускников-финишеров показывает, что этого времени как раз хватает, чтобы поставить правильную технику бега, развить необходимый для такой дистанции уровень выносливости и приучить организм к новым нагрузкам.

• Мне тяжело бегать. Что делать?

  Тяжело только в начале. Кроме пробежек, тренировки включают комплексы упражнений по общей физической подготовке (ОФП) для укрепления мышц и связок. Уже в конце второй недели вы почувствуете, что бежать стало легче и вы меньше устаете.

• Я точно пробегу такую дистанцию?

  Просто начните. Секрет тренировки выносливости — в контроле пульса: научившись следить за пульсом, вы сможете бегать долго и с удовольствием. На первом занятии вы пробежите тестовый километр, а в конце программы — целевую дистанцию.

• У меня всегда что-то болит, как я смогу тренироваться?

  Как любой навык, правильную технику оттачивают постепенно. Для этого мы включили в курс специальные беговые упражнения: с их помощью вы отработаете элементы бегового шага и забудете о травмах.

• Несколько тренировок в неделю? После бега я неделю как убитый!

  Тренировочные дни обязательно сменяются днями отдыха: именно в это время нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Тренер будет следить за вашим состоянием и по необходимости вносить правки в программу.

Беговые программы

Беговые программы

running

Школа

Школа бега. Level 1

4 неделинаучиться бегать

running

Абонемент

Runpass

Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде

тренировка 90 минут1 или 2 раза в неделювозможна разовая

running

Кемп

Беговой кемп в Сочи

восемь днейс 28 апреля по 6 мая

running

Цель

Подготовка к Московскому полумарафону

Пробеги крупнейший полумарафон страны

семь недельтри уровня групп

Пробуйте новое

SWIMMING

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры

TRIATHLON

Бег, велосипед и плавание в одной программе

Night Определение и значение — Merriam-Webster

1 из 2

ˈnīt

1

: время от заката до рассвета, когда не видно солнечного света

Магазин открыт всю ночь.

2

а

: вечер или ночь, рассматриваемые как событие или момент времени

премьера

б

: вечер, отведенный для определенной цели

По четвергам в нашем доме ночь игр.

3

а

: качество или состояние темноты

подошел к лагерю противника под покровом ночи

б

: состояние или период, напоминающий ночную тьму: например,

(1)

: период унылого бездействия или страданий

слава римской цивилизации была потеряна в мрачной ночи невежества, суеверий и варварства — Р. А. Холл

(2)

: отсутствие моральных ценностей

… та ночь, которая на протяжении многих веков заслоняла нашу святую религию … — Джозеф Пристли

с

: начало темноты : сумерки

работали в полях до ночи

бессонный

ˈnīt-ləs 

прилагательное

ночь

2 из 2

1

: , относящиеся к ночи или связанные с ней

ночной воздух

2

: предназначен для использования в ночное время

ночник

3

а

: существующий, происходящий или функционирующий ночью

ночной бейсбол

ночная медсестра

б

: активен или функционирует лучше всего ночью

ночные люди

Синонимы

Существительное

• темный
• темнота
• ночной

Прилагательное

• ночной
• ночь
• ночной

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Существительное Кому ты звонишь в это время из , ночь ? Сейчас одиннадцать часов ночи . Она и ее муж работают ночью и спят днем. Магазин открыт всю ночь . Они всю ночь не спали, играя в видеоигры. Давай остановимся на ночь и снимем отель. холодная, дождливая ночь в городе Я не ложился спать поздно пять ночей подряд. Прошлой ночью мне приснился очень странный сон. Проведите шесть ночей и семь дней на тропическом острове в Карибском море! Прилагательное Он берет ночь рейс. ночь менеджер в супермаркете Это последний ночной автобус . Узнать больше

Последние примеры в Интернете

Джимми Киммел вернется, чтобы вести церемонию вручения премии «Оскар» в этом году, отмечая свой третий раз в качестве ведущего самой большой ночи Голливуда . — Кристиан Холуб, EW.com , 3 марта 2023 г. Будет отточенный монолог, забавный план игры для шоу и, благодаря некоторым дополнительным усилиям и, да, личным жертвам, подтянутая и подстриженная звезда для самой большой 9 голливудской0147 ночь . — Элизабет Леонард, Peoplemag , 1 марта 2023 г. Но даже случайные зрители ежегодной церемонии, которая выходит в эфир 12 марта этого года на канале ABC, получат удовольствие от новой книги, в которой исследуются эти и другие ключевые моменты, связанные с самой большой ночью в Голливуде . — Джули Хайндс, Detroit Free Press , 1 марта 2023 г. Посол Lancôme и номинант на премию SAG за выдающуюся роль актрисы в телевизионном фильме или ограниченном сериале — ведет ELLE.com во второй половине дня, готовясь к самой большой девятке актерского сообщества.0147 ночь чествовали друг друга. — Алисса Бейли, ELLE , 27 февраля 2023 г. Когда на понедельник выпала ночь и г-н Байден направился к польской границе, в монастыре зажглись огни. — Марк Сантора, New York Times , 20 февраля 2023 г. Хорошей новостью является то, что все виды сомов усердно выходят на охоту в 9 часов.0147 ночь это время года. — Джо Чермеле, Field & Stream , 20 февраля 2023 г. В грядущей книге «Войны за Оскар: история Голливуда в золоте, поту и слезах», которая выйдет 21 февраля, Майкл Шульман исследует историю самой большой ночи в Голливуде, глубоко погружаясь в одиннадцать различных явлений за последние 100 лет. — Сейя Ранкин, The Hollywood Reporter , 16 фев. 2023 Вступив в игру в воскресенье, квотербек «Чифс» Патрик Махоумс, который только что получил свою вторую награду MVP НФЛ ранее на этой неделе, имел шанс прервать серию из девяти поражений от MVP лиги, участвовавших в крупнейшей футбольной ночи . — Дж. Ким Мерфи, Variety , 12 февраля 2023 г.

Пара также может организовать многодневные групповые поездки или разбить лагерь рядом со старой шахтерской хижиной для отдыха в сельской местности, приготовленного шеф-поваром. — Джен Мерфи, , отчет Робба , 4 февраля 2023 г. Оба надводных бунгало-курорта гостиничного бренда на Мальдивах, Soneva Fushi и Soneva Jani, являются стартовыми площадками для однодневных или более длительных круизов, состоящих из нескольких ночей и плаваний. — Крисси Макклатчи, 9 лет. 0147 Condé Nast Traveler , 28 декабря 2022 г. К счастью, большинство онлайн-производителей матрасов предлагают испытательный срок сна на несколько ночей, обычно от нескольких месяцев до года. — Дейдре Мундорф, Discover Magazine , 25 октября 2021 г. С учетом этих многодневных ночных пробегов общее количество показов, запланированных на лето 2023 года, составляет 27. — Крис Уиллман, 9 лет.0147 Разнообразие , 6 октября 2022 г. Ночные тарифы по системе «все включено» начинаются примерно с 1000 долларов за пару, но есть пакеты с несколькими ночами , которые дают скидку 20–40%. — Ларри Олмстед, Forbes , 4 октября 2022 г. Universal Orlando начала продажу билетов, входных билетов на несколько ночей и экспресс-пропусков на выпуск Halloween Horror Nights 2022 года, который стартует в Universal Studios 2 сентября. — Деуэйн Бевил, 9 лет.0147 Орландо Сентинел , 26 июля 2022 г. Мерфи и его команда вернулись в прошлом году с многократным концертом night в Brooklyn Steel в Нью-Йорке и продолжают выступать в этом году. — Эмили Землир, Rolling Stone , 28 июня 2022 г. За этими выступлениями последуют аналогичные многократные остановки в Остине и Чикаго. — Кристиан Голуб, 9 лет.0147 EW.com , 20 июня 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «ночь». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Существительное

Среднеанглийское night, niht, , восходящее к древнеанглийскому nieht, niht, умлаутированная форма neaht, næht, , восходящая к германскому *naht- (откуда древнесаксонское и древневерхненемецкое naht «night , «древнескандинавский nótt, nátt, готский nahts ), восходящий к индоевропейскому *nok ^w -t-, откуда древнеирландский в nocht «сегодня», валлийский peu noeth «каждую ночь» (валлийский nos «ночь», возможно, восходит к * nok ^w t-stu-), латинское noct-, nox «ночь,» Old Church Slavic noštĭ, Lithuanian naktìs, Greek nykt-, nýx, Sanskrit nakt-, nak, Hittite nekuz «in the evening» (from an oblique case stem *nek ^w t — )

Прилагательное

атрибутивное использование ночной записи 1

Первое известное употребление

Существительное

до 12-го века, в значении, определенном в смысле 1

Прилагательное

до 12-го века, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование ночь было до 12 века

Посмотреть другие слова того же века

Словарные статьи рядом с

ночь

ночь

ночь

ночная гадюка

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Ночь.

» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/night. По состоянию на 30 марта 2023 г.

Копировать цитирование

Детское определение

ночь

существительное

1

: Время между сумерками и рассветом, когда не будет солнечного света

2

: Nightfall

3

: Тьма ночи

Ночь прилагательное

Еще от Merriam-Webster на

night

Английский: Перевод night для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод night для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: 6 марта 2023 г. — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster полное определение

в кембриджском словаре английского языка

Переводы night

на китайский (традиционный)

黑暗的時段, 夜晚，夜間，黑夜, 晚上…

Подробнее

на китайском (упрощенном)

黑暗的时段, 夜晚，夜间，黑夜, 晚上…

Увидеть больше

на испанском языке

noche, noche [женский род, единственное число]…

Подробнее

на португальском

noite, noite [женский род]…

Увидеть больше

на других языках

на японском языке

на турецком языке

in French

in Catalan

in Dutch

in Arabic

in Czech

in Danish

in Indonesian

in Thai

in Vietnamese

in Polish

in Malay

in German

in Норвежский

на корейском

на украинском

на итальянском

на русском

夜, 晩, 夜（よる）…

Увидеть больше

gece, akşam, gece yarısına kadar olan süre…

nuit [женский род], soir [мужской род], (de) nuit…

Узнать больше

нит…

Узнать больше

nacht, avond…

Увидеть больше

لَيْل, مَساء…

Подробнее

noc, noční…

Узнать больше

нат, нат-…

Подробнее

малам…

Подробнее

Увидеть больше

đêm, buổi đêm…

Узнать больше

noc, wieczór…

Подробнее

waktu malam, malam…

die Nacht, Nacht-…, die Dunkelheit…

natt [мужской род], kveld [мужской род], natt…

Узнать больше

밤…

Подробнее

ніч, вечір, темрява…

Подробнее

notte, sera, di notte…

Подробнее

ночь, вечер…

Увидеть больше

Нужен переводчик?

Получите быстрый бесплатный перевод!

Как произносится ночь ?

 

Обзор

придирался

придираться

придирчиво

близко

ночь

Идиомы ночь за ночью

Идиомы день и ночь

куриная слепота

ночной депозитарий

Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам

• {{randomImageQuizHook. copyright1}}
• {{randomImageQuizHook.copyright2}}

Авторы изображений

Пройди тест сейчас

Слово дня

примечание

Великобритания

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/nəʊt/

НАС

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ нет /

отдельный звук определенного уровня, обычно в музыке, или письменный символ, представляющий этот звук

Об этом

Блог

Сохранение мира и оливковые ветви (идиомы для того, чтобы снова стать друзьями после ссоры)

29 марта 2023 г.

Ночному: ночному | это… Что такое по-ночному?