Вот почему вы не получаетесь на фото: просто перестаньте делать эти 7 вещей, и станете красавицей
Чаще всего мы решаемся сфотографироваться, когда весьма довольны своим отражением в зеркале. И вроде бы только сделали отличный макияж и укладку, ну должны же получиться королевами красоты! Но нет, на снимках все равно одни недостатки: второй подбородок, перекошенное лицо, объемные руки и огромные бедра. От этого еще обиднее и грустнее листать ленту запрещенной сети с картинками, где все как одна потрясающе получаются на фото.
Не грустите, сейчас мы все поправим! Скорее всего, причина неудачных фото в наиболее распространенных ошибках, которые допускают почти все.
Задержка дыхания
Обычно, перед тем как сделать снимок, мы стараемся максимально замереть, чтобы избежать смазанных фото. В такие моменты у нас напрягается все тело, дыхание замедляется, лицо искажается, а взгляд становится стеклянным. Поэтому так важно попытаться расслабиться. Чем спокойнее вы будете, тем лучше получится кадр.
Фотоаппарат моментальной печати Fujifilm Instax Wide 300
Реклама. ООО «Яндекс»
Второй подбородок
Даже если в обычной жизни этого «друга» не видно, к сожалению, почти всегда его можно заметить на фото. Здесь снова дело в том, что вы слишком зажаты. Если расслабить плечи и руки, а голову постараться вытянуть чуть вперед, недостаток волшебным образом пропадет. Также важно поднять взгляд: смотрите в камеру! Это тоже позволит вам визуально удлинить шею и скрыть подбородок.
Плохой свет
Освещение на фото — главный секрет всех успешных фотосессий звезд. Если оно неправильно выстроено, лицо обязательно будет выглядеть старее и шире, чем в зеркале. Кроме того, станут заметными все недостатки: от мелких шелушений до темных кругов. Поэтому при позировании так важно поворачивать лицо к источнику света. Так вы будете выглядеть моложе, а черты лица — мягче.
Картриджи Fujifilm Instax Mini, 10х10 снимков
Реклама.
Массивные руки
Причина объемных рук на снимках в том, что вы слишком прижимаете их к телу. Попытайтесь принять непринужденную позу, расслабить вверх тела. Для этого чуть встряхните плечами, как если бы собрались станцевать «Цыганочку». Когда плечевой пояс и руки будут свободнее, весь верх станет изящнее, и лишние объемы визуально уйдут.
Выпирающий живот
Если фотографируетесь в полный рост, важно выбрать правильную позицию. Не вставайте перед камерой боком или, наоборот, полностью прямо. Лучше всего — поворот в три четверти: даже если у вас есть недостатки фигуры, они не будут сильно бросаться в глаза. Также не забываем про руки: чтобы они не увеличивали зону живота, лучше не прижимать их к телу.
Напольная стойка-штатив JBH-G111 с кольцевой RGB-лампой 26 см, крючком для противовеса и держателем телефона для горизонтальной съемки
Реклама. ООО «Яндекс»
Короткие ноги
Лучше всего для хорошего кадра подобрать позицию стоя.
Если вы сядете, то, скорее всего, акцент фото окажется на коленях, у которых еще и появится лишний объем. Отличным решением будет все-таки встать и, наоборот, вытянуть ноги перед камерой.
Локти в кадре
Именно из-за неудачно расположенных локтей так редко получаются хорошие кадры, на которых вы пытаетесь поправить прядь или просто коснуться волос. Если у вас нет большого опыта в позировании, лучше выбрать для рук другую позицию — пусть они будут опущены или изящно сложены чуть ниже груди, к примеру. Так локти не станут центром кадра.
Самое главное в успешном позировании — постараться расслабить тело. Понимаем, это может быть непросто, особенно если фотосессии вас обычно расстраивают. Но, как говорится, все приходит с опытом: не давите на себя, старайтесь относиться к процессу проще, и однажды вы непременно найдете для себя идеальные ракурсы и позы.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Елизавета Новолодская
Сегодня читают
Ей было 14, а ему 30: запретные романы звезд
Красавец! Екатерина Климова показала подросшего сына от Игоря Петренко
Роману Костомарову ампутировали кисти рук
Математик назвал землетрясения в Турции искусственными и предрек непростой год для всех
«Нельзя идти против своей страны»: Светлана Немоляева жестко высказалась об увольнении Лии Ахеджаковой
Влад Яма уже забыл украинский язык, сидя в США от начала войны
Читати українською
Украинцы возмущены тем, какие публикации и какие слова использует Влад Яма, находясь далеко от войны
Богдан Фролов Редактор новин
Влад Яма, фото: Instagram
Танцор, судья телевизионных проектов «Танцюють всі!», «Танці з зірками» и телеведущий программы «Твій день» Влад Яма продолжает находиться в США, откуда периодически делится солнечными и счастливыми кадрами.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяУкраинцы не могут простить мужчине то, что он сбежал в первый день войны и до сих пор даже не пытался вернуться… а сейчас он выставил несколько снимков с супругой Лилианой и вновь разозлил комментаторов.
Влад Яма. Фото: Instagram
На черно-белых кадрах они стоят на пляже, в белоснежных нарядах, улыбаются и показывают, насколько сильно любят друг друга.
Пользователям не очень понравилось то, как Влад Яма подписал эту публикацию.
Популярные статьи сейчас
В Украине серьезно подорожали соль и хлеб: подсолнечное масло решило по-другому Украинцы отправили Арестовича за крейсером «москва»: «Мерзость показывает уровень…» Масло, сладости и консервы: в Нацбанке рассказали, какие продукты начали дорожать стремительными темпами Техосмотр в Украине: водители увидели список обязательной проверки, такого еще не было
Показать еще
«Together», — написано к фотографиям.
Украинцы не поняли, почему танцор использовал именно английское слово, а не наше — «разом».
«Очень хорошая фотография. У меня просто один вопрос, зачем сейчас во время войны кичиться своим счастьем? Вы уехали живете за границей… поздравляю… а многие наши девушки хоронят своих мужчин», «Надеюсь, что после победы там и останетесь», «Почему «together» а не «разом»?», «Пусть там и остается, куда сбежал», — пишут пользователи в комментариях.
До этого он уже показывал подобные кадры в Stories.
Влад Яма, скриншот: Instagram Stories
Влад Яма, скриншот: Instagram Stories
Влад Яма, скриншот: Instagram Stories
Напомним, любителя маямских тусовок Влада Яму застукали в непристойной позе
Как сообщал «Знай.uа», жена Анатолия Анатолича Юла рассказала, как породнилась с Владом Ямой: «Майами без них не Майами»
Знай.uа писал, Влад Яма с «лыбой» до ушей снова показал, как развлекается в Лос-Анжелесе, хайпонув с украинским флагом: «Почему Демина заблокировали»
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяТеги: Влад Яма
Популярные новости
Рост пенсии в ходе индексации увидят не все украинцы: кому придется ждать до конца войны
Самые трусливые мужчины по знаку Зодиака: кто отправит вас входить в горящую избу и останавливать коня на скаку
Пенсионерам предоставят 100% скидку на оплату коммуналки: кому повезет
Украинцам начинают выплачивать по 2500 гривен: кто получит и как успеть
Моргание «аварийкой»: теперь за световые сигналы могут выписать немалый штраф
Выбрасываете самое полезное: какие овощи и фрукты не нужно чистить от кожуры
Наталья Могилевская попала с командой под обстрел, украинцы сильно переживают: «Чертовы ракеты»
В небе Китая заметили странное свечение: очевидцы говорят о НЛО, власти призывают не паниковать
Украинцам готовят новые праздники: вместо 8 марта и Дня Победы
Лию Ахеджакову «отменили» в РФ, не сдержалась даже звезда «Иронии судьбы»: «Отравить трусы.
..»Жена раненого под Бахмутом военного пожаловалась на невозможность получить статус «инвалида»: «Был нужен, пока был целым»
На какие скидки могут рассчитывать пенсионеры: есть возможность неплохо сэкономить
В Украине серьезно подорожали соль и хлеб: подсолнечное масло решило по-другому
Кто из украинцев может рассчитывать на бесплатную замену газовых счётчиков: как ускорить процедуру
Украинцы отправили Арестовича за крейсером «москва»: «Мерзость показывает уровень…»
Масло, сладости и консервы: в Нацбанке рассказали, какие продукты начали дорожать стремительными темпами
Украинцы не получат денежной компенсации за уничтоженное жилье
Техосмотр в Украине: водители увидели список обязательной проверки, такого еще не было
Что будет с долларом до конца февраля: украинцам сообщили о реальной ситуации с валютой
сложных поз йоги для мужчин (обязательно)
12 комментариев / К Дин Полман
Есть несколько поз, которые, как известно, сложнее для мужчин, чем для женщин.
Основной причиной этого являются анатомические различия; мужчинам обычно не нужно рожать. Другая причина в том, как работает большинство парней. Мужчины больше, чем женщины, сосредоточены на развитии мышц верхней части тела, поэтому в результате они получают более подтянутые плечи, грудь и спину. В любом случае… 6 продвинутых поз йоги для мужчин!
1) Поза дельфина
О, супер болезненный дельфин. В первый раз я подумал, что это шутка, но это реальная вещь. Тяжело, неудобно, но нужно.
2) Собака мордой вниз (Downdog)
Ваши плечи напряжены, а подколенные сухожилия напряжены, так что, вероятно, неплохо использовать упражнение, которое убивает двух зайцев одним выстрелом.
3) Воин 2
Нет ничего более простого и подходящего для раскрытия сгибателей бедра, чем простая поза Воина 2. Раскройте бедра, работая над правильным включением кора. Хорошо для осанки, хорошо для спорта, хорошо для жизни. Бум.
4) Голубь
Голубь бесконечно легче для женщин, чем для мужчин, из-за всей этой проблемы с родами, но наличие эластичных внешних вращателей бедра (ягодиц) может помочь уменьшить боль в пояснице, заставить вас бегать быстрее, дать вам больше силы в ногах и многое другое.
5) Пирамида
Подколенные сухожилия. Являются. Тугой. Как и ваша нижняя часть спины. Пирамида — это фантастическая растяжка, которая помогает растянуть обе эти вещи. Вы также можете вовлечь свою ИТ-группу в пирамиду, если будете помнить о положении своих бедер (убедитесь, что они смотрят прямо вперед!)0003
6) Орел
Узкие плечи. Плотные, напряженные плечи. Орел может быть огромной болью для парней (особенно в области яичек, когда вы слишком туго обматываете ногу). При этом очень мало растяжек, упражнений или поз растягивают ромбовидные мышцы (те мышцы, которые соединяют позвоночник с лопатками) так же хорошо, как это делает орел. Наслаждаться.
6 поз. Изучайте их, любите их и выполняйте их.
Намасте. – Декан
Ищете программу?
Если вы хотите начать заниматься йогой, чтобы похудеть, набрать мышечную массу, гибкость и силу, Man Flow Yoga предлагает структурированные программы по запросу, которые дополняют ваш образ жизни и расписание. Зарегистрируйтесь для участия в БЕСПЛАТНОМ 7-дневном соревновании Я даю согласие на использование этой информации для отправки дополнительных электронных писем и сообщений, как описано в вашей Политике конфиденциальности *
Попробуйте нашу 7-дневную пробную версию. Зарегистрируйтесь ниже!
Дополнительные ресурсы
Об авторе: Дин Полман, основатель и генеральный директор Man Flow Yoga, автор книги «Йога-фитнес для мужчин», эксперт по йога-фитнесу для мужчин.
Дин Полман — сертифицированный инструктор по йоге E-RYT 200 и основатель Man Flow Yoga. Дин широко считается авторитетом в области йоги для мужчин. Он работал с физиотерапевтами над созданием программ йоги для здоровья спины и восстановления позвоночника. Его тренировки и программы использовались профессиональными и студенческими спортсменами, спортивными тренерами и личными тренерами; и были рекомендованы физиотерапевтами, врачами, хиропрактиками и другими медицинскими работниками.
Дин успешно публикуется через DK Publishing (Йога-фитнес для мужчин), продав 35 000 копий по всему миру на английском, французском и немецком языках; помимо того, что он является сопродюсером серии DVD Body by Yoga, которая была продана тиражом более 40 000 копий на Amazon с момента ее выпуска в 2016 году. Sun, New York Magazine и многие другие крупные новостные агентства.
Ищете недуховную йогу для мужчин?
Узнайте больше о Man Flow Yoga и о том, как она может помочь вам в достижении ваших целей в фитнесе:
Присоединяйтесь сегодня для мгновенного доступа!
4 совета по позированию мужчин
Я всегда немного нервничаю, когда мне приходится позировать клиентам-мужчинам.
Как свадебный фотограф, я понял, что должен быстро справиться с этим, так как половина моих клиентов — мужчины! Со временем я обнаружил несколько популярных поз, которые работали каждый раз.
Когда вы позируете мужчинам, вы должны помнить пару вещей.
- Обычно они чувствуют себя очень неловко и понятия не имеют, как позировать, так что вы должны направлять их!
- Съемка с прямого или чуть более низкого угла взгляда вверх придаст им более мужественный сильный вид.
- РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ! Парни расслабятся, если вы расслабитесь. Пошутите с ними и заставьте их почувствовать, что они не позируют. Это ослабит их и создаст более расслабленные и естественные образы.
Эти позы хорошо смотрятся с женихами, старшими парнями, хэдшотами и даже папами!
1. Веселье
Мне всегда нравится делать пару забавных поз с друзьями жениха. Обычно мы делаем это в первую очередь, так как это дает им возможность расслабиться и понять, что я здесь, чтобы запечатлеть их личности, а не только формальные позы. Это также дает нам возможность узнать друг друга, так как часто это первая встреча с большинством из них!
2. Руки
Почти всегда мне задают вопрос: что мне делать руками? Я всегда слежу за тем, чтобы руки моего мужчины что-то делали. Классическая поза для мужчин — в карманах или с застежкой спереди. Если вы снимаете группу мужчин, таких как женихи, убедитесь, что у всех одна рука впереди, чтобы создать сплоченный вид.
Когда я стреляю в Жениха в одиночку, я часто заставляю его что-то делать, например, завязать галстук, поправить часы или застегнуть пиджак. Это также дает мне возможность запечатлеть детали свадьбы. Это также очень хорошо работает для позирования старших парней.
3. Позиция
Чтобы мои объекты мужского пола выглядели расслабленными на портретах, я часто прислоняю их к чему-либо. Они могут опереться одной рукой о забор или стену или прислониться к чему-либо всем телом. Это, как правило, немного расслабляет его и делает фото менее напряженным, чем если бы он стоял прямо.
Верхнее фото Хоуп Толивер. Нижнее фото Джейми Рубейса.Мне также очень нравится непринужденная сидячая поза с мужчинами. Пусть он наклонится вперед и положит руки на ноги. Мне нравится эта поза, когда вы заставляете парня смеяться или говорить о чем-то, что он любит.
Я часто заставляю его смотреть в окно или смотреть в свое будущее.