Главная — Фотошкола ЮУрГУ

Позы для позирования: 100+ примеров с ошибками и без

Содержание

Фотограф Антон Сибиль о позировании

СИБИЛЬ АНТОН О ПОЗАХ НА ФОТОГРАФИИ

Для начала давайте проясним момент: в отсутствии навыков позирования нет ничего плохого и постыдного. Мы рождаемся без этих способностей, их необходимо развивать. Легко и без проблем это умеют делать специально обученные модели. И то, у них иногда возникают трудности с этим.

Итак, представим ситуацию: фотосессия человека, который не умеет позировать. В первую очередь необходимо расслабиться и фотографу, и модели. Можно провести десятиминутный диалог и узнать друг друга получше, за счет этого атмосфера во время съемок будет намного дружелюбней и расслабленней.

Ситуации, в которых случается отсутствие знаний в позировании, больше, чем вы думаете. И это не проблема, ведь мы хотим получить красивые кадры от профессионала не будучи моделями. Самое главное: дайте своей фантазии отработать на все сто! Обязательно пробуйте различные позы, даже самые необычные. Как раз такое нестандартное позирование запоминается зрителям больше всего.

Вовлеченность фотографа в процесс позирования необходима. Ведь в отличие от модели, фотограф видит как поза смотрится в кадре, как можно ее улучшить и что подкорректировать. На съемках просто необходим налаженный дуэт между моделью и фотографом.

Так как же придумать позу для фотографии? Самые лучшие — в которых вы чувствуете себя комфортно. Также мы можете зайти на различные сайты по типу пинтереста и поискать различные позы для кадра. Понравившиеся порепетируйте перед зеркалом, чтобы во время съемки не тратить драгоценное время.

АНТОН ВАЛЕРЬЕВИЧ СИБИЛЬ О ВАЖНЫХ ДЕТАЛЯХ ВО ВРЕМЯ СЪЕМКИ

Давайте познакомимся с правилами и нюансами в позировании. Если вы девушка с длинными волосами, то задача фотографа будет в том, чтобы следить за удачным положением волос в кадре. Также для разнообразия в кадре попробуйте собрать волосы в высокий хвост или же в любую другую прическу.

Работа с лицом одна из самых важных. Не пытайтесь постоянно улыбаться, делайте так, как считаете нужным. Это может быть суровое, грустное или нейтральное выражение лица, зависит от того, что вы хотите показать в кадре. Узнайте свои слабые и сильные стороны. Экспериментируйте.

Если стоять прямо лицом к камере, то любое тело будет выглядеть в кадре больше, чем есть на самом деле. Попробуйте встать с небольшим поворотом вбок. Следите за осанкой, обязательно. Не забывайте о том, что шея всегда должна быть видна в кадре.

В изображении в полный рост попробуйте немного натянуть носок, но не напрягайте икорную мышцу, это визуально увеличит ногу на фотографии. Для визуального удлинения ног в кадре их лучше всего снимать снизу, и ни в коем случае сверху.

Также важен фон, который будет использован для фотосессии. Очень интересными получаются фотографии на закате — игра с положением силуэта на фоне заходящего солнца всегда смотрится эффектно. А в статье “Фотограф Сибиль Антон про съемки заката” вы как раз можете узнать про секреты красивых фото на закате.

Сибиль Антон Валерьевич надеется, что советы помогут вам достигнуть желаемого результата!

Подписывайтесь на мои социальные сети:

Vk

Одноклассники

Twitter

11 идеальных поз для фото в полный рост: советы и примеры от эксперта-фотографа

школа станислава миронова

Станислав Миронов

Celebrity-фотограф с 15-летним стажем и эксперт по невербальным коммуникациям

Если вы не любите фотографироваться, вы просто не умеете позировать. Если каждый раз, оказываясь перед объективом фотоаппарата, вы испытываете стресс, если не знаете, куда деть руки-ноги-нос-глаза, вы можете пойти двумя путями. Пойти учиться бегать — чтобы убегать от людей, в руках которых увидели фотоаппарат.

А можно сделать лучше и посмотреть мой бесплатный вводный курс по позированию для новичков, выбрать групповое или индивидуальное обучение. Последний вариант для тех, кто не ищет компромиссов и всегда идет напрямик к поставленной цели. Также я приглашаю всех на открытый урок в формате мастер-класса, если вы хотите решить для себя — ваше это или нет и оценить качество нашего обучения.

Удачное позирование — это не талант, а умение себя преподносить

Знаете, есть люди, которые много едят и не толстеют? Есть категория счастливчиков, которым любой наряд к лицу — они даже в солдатской шинели могут отправиться в ночной бар и стать там звездой вечеринки. А есть такие баловни судьбы, которые всегда отлично получаются на фотографиях. Допускаю, что кого-то действительно мог поцеловать в лоб ангел фотогеничности, но всем остальным расстраиваться не стоит — научиться выглядеть на фотках шикарно может каждый и каждая. Ниже приведу несколько ценных рекомендаций, советов — буду рад, если они помогут вам увереннее чувствовать себя на съемках групповых фото, во время бизнес и романтических фотосессий, позволят получить фотографии, которые не стыдно выставить в социальной сети или на сайте знакомств.

Если же вам захочется чего-то большего, буду рад видеть вас на моих курсах, в команде единомышленников. Фотокурсы и мастер-классы моего авторства прошли уже более 2000 человек из США, Ирландии, Италии, Германии, России и еще 10-ти стран. Идея научиться хорошо выглядеть на фотографиях зажгла глаза и души мужчин и женщин, студентов и пенсионеров, дизайнеров и айтишников, психологов и предпринимателей, фотографов и моделей. Собственно, мне не важно, чем вы занимаетесь, сколько вам лет, не важен ваш рост, вес, цвет глаз и волос. Главное здесь не внешность, а ощущение себя и от себя.

Большой путь всегда начинается с первого шага. Давайте же начнем двигаться вперед! Тем более, что движение в кадре — необходимое условие живых снимков, и об этом мы будем говорить еще не раз.

Вы неотразимы. Когда сами верите в это
Источник: Pinterest

Эффектные позы в полный рост: маленькие секреты хороших фото

Просто идите. На камеру, от камеры, под углом в 45°.

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

Перед вами простая и при этом одна из самых эффектных поз в полный рост. Вам не придется думать, куда деть ноги и руки. Хотите больше динамики? Идите быстрее, шаги будут шире, а энергия обязательно проявится на фото. Медленная прогулка до камеры сделает снимок более нежным и спокойным.

Совет. Перед тем как встать в кадр, посмотрите, что надето на вас. Детали одежды могут дать подсказку в плане выбора позы, зададут вектор движения рук, определяя их «маршрут». Есть карманы? Чудесно. Используйте это на снимке. Если фотограф поймает момент, когда одна нога пересекает другую, бедра визуально будут смотреться уже и стройнее.

Встаньте полубоком, этот ракурс называют еще ⅔ или ¾.

Источник: Станислав Миронов

Еще одна эффектная поза в полный рост, которая позволит подчеркнуть достоинства, изгибы фигуры, скрыв то, что показывать вы не хотите. Но нужно четко понимать, на что вы хотите обратить внимание, а что предпочитаете замаскировать, поэтому перед тем как встать перед фотографом, придется уделить некоторое время изучению себя. Для кого-то эта часть может быть не самой приятной, так как мы привыкли критично оценивать себя и свою внешность. Отнеситесь к этому как к одному из важнейших шагов в обучении позированию и раскрепощению.

Помните, все советы относительно выбора поз, даже тех, которые смотрятся выигрышно, мы всегда должны примерять на себя, соотносить с типом своей фигуры. Потому что one size не fits all — забудьте об этом и оставьте этот слоган компании Nike. Наш выбор — сначала понять тип своей фигуры, а затем оценивать выбор позирования с учетом этих нюансов.

Совет. Вы можете добавить динамики, если не просто встанете красиво полубоком, но начнете крутиться вокруг себя — и пусть фотограф ловит удачный кадр. Летящие юбка или тренч создадут ощущение легкости и свободы. Особенно эффектно такие приемы работают на съемках street style.

Используйте элементы одежды.

Спортивный комплект выгодно подчеркнет достоинства фигуры
Источник: Станислав Миронов

Хотите разнообразить портрет? Включайте вентилятор или фен
Источник: Станислав Миронов

У вас есть та часть фигуры, внешности, которой вы особенно гордитесь? Шикарный бюст, осиная талия или пухлые губы? Используйте одежду и аксессуары, чтобы подчеркнуть эти достоинства.

Совет. Расслабьтесь. Если это поможет на первых порах, закройте глаза и представьте себя где-нибудь на берегу океана. Не можете расслабиться? Идите!

Не ломайтесь — ломайте…стереотипы!

Ломаные линии гарантированно привлекают внимание
Источник: Станислав Миронов

Графичный (часто это жесткий) свет дополнит образ и вашу внешность, подчеркнет силуэт, формы и контуры
Источник: Станислав Миронов

Выстраивайте позы для фото, стоя в полный рост, по диагонали. Чем больше диагональных линий в кадре, тем больший «разбег» вы даете глазам зрителя. Такие фотографии комфортнее смотреть за счет движения глаз по всей плоскости кадра.

Совет. Пробуйте быть максимально разнообразными, не обязательно позировать исключительно в профиль. Например, разверните ваши плечи в одну сторону, бедра в другую, прислонитесь к стене плечами, поверните голову. Чем больше ломаных линий, тем интереснее будет фото.

Используйте все пространство вокруг, даже если это стена…с необычной тенью.

Нетривиальное освещение и тени могут создать поистине оригинальный рисунок. Не всегда нужно убегать от прямых солнечных лучей в тень, нередко «рваный», неровный свет дает очень интересный эффект, создавая красивую картинку
Источник: Станислав Миронов

Чаще смотрите вокруг. Ваше позирование может отстраиваться не только от вашего образа. Хороший ход — органично встроиться в окружающее пространство. Даже стоящую рядом аварийную машину можно превратить в часть вашей истории, как в одной из моих съемок для дизайнерского лукбука
Источник: Станислав Миронов

Источник: Pinterest

Можно использовать в качестве обогащения фото все что угодно — стену с тенью, горшок с цветком, цветной зонтик, ажурный забор, парапет, дверь, окна — не ограничивайте свою фантазию.

Совет. И все же, не забывайте, что центральная фигура на фото — вы. Поэтому не прячьтесь за реквизитом (шляпой или зонтом) ведь именно вы главное украшение снимка.

Не бойтесь использовать предметы интерьера и мебель необычным образом.

Помните — любой предмет в кадре создает не просто “атмосферу” снимка — он способен внести новые смыслы, работать как часть композиции и помогать вам создавать новые позировки
Источник: Pinterest

Не стесняйтесь экспериментировать с позами в полный рост
Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

Фотография порой справедливо напоминает танец. Танцовщицы нередко используют в своих выступлениях дополнительный инвентарь, например, стул. Чем мы хуже? Берите стул, прислонитесь к нему сбоку, сядьте сверху, лягте на пол и закиньте на него ноги. Или, например, можно проделать тот же трюк, но со стеной. Задача — сломать стереотипы в вашей голове. На стуле сидят, а не лежат. На стену можно опираться, если стоять. И аналогичные установки в голове.

Совет. Гимнастические этюды выполнять необязательно, но и поза первоклассника вряд ли подойдет. Следите за осанкой и животом. “Режим охотника” — режим съемки, в котором фотограф ищет новые ракурсы, постоянно меняя точку съемки. Это упражнение очень развивает насмотренность и стимулирует ваше воображение. Приучите свой зрительный аппарат воспринимать предметы интерьера с разных точек зрения, при этом…пересматривая их функции: кто сказал, что за столом только работают или едят? Вы поняли?)

Руки — наше все.

Геометрия движений рук поддерживается формой сухоцвета в интерьере. Ищите подобие вокруг и применяйте в кадре
Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

Порой одни только красивые и гармонично расслабленные кисти рук могут вытащить со дна самую банальную фотографию. Они же, напротив, могут загубить хороший кадр.

Помните, что наши руки — второй по выразительности, а порой даже первый по значимости «инструмент» в работе с образом и позированием. Они задают вектор движения глазам зрителя: куда смотреть, как смотреть. Они могут передавать скорость и напряжение, нежность и злость, решительность, мягкость, и еще огромный спектр эмоций и чувств. Они могут отвлекать и привлекать. Все зависит от того, как вы построите работу с ними. Подробно про это я рассказываю в своем вводном экспресс-курсе для новичков.

Совет. Руки в области лица, над головой сделают фотографию более живой и интересной. Разумеется, если придерживаться всех остальных правил, описанных выше и ниже.

Ноги — наше второе все.

Правильное построение рук и ног поможет в создании идеальных изгибов
Источник: Pinterest

Зная особенности типа своей фигуры, можно использовать позирование ногами, чтобы сделать их визуально стройнее
Источник: Pinterest

Поверьте, ноги тоже могут шевелиться в разные стороны, а не только двигаться вперед-назад при ходьбе. Поэтому отбросьте стереотипы
Источник: Pinterest

Совет. Чтобы сделать фигуру визуально более тонкой и изящной, перекрестите ноги на фотографии — например, в области лодыжек.

Акцент на лицо.

Источник: Станислав Миронов

Источник: Станислав Миронов

Даже если мы говорим про позы для фото в полный рост, про лицо забывать нельзя. Напомню, что портрет может быть как крупным планом, так и средним, и в полный рост. И конечно, никто не отменял портреты общим планом, то есть групповые снимки.

Лицо — наша визитная карточка, поэтому всегда прекрасно работает идея дополнительно акцентировать на нем внимание — с помощью рук, аксессуаров или света.

Совет. Главное, о чем стоит помнить: если вы не уверены в своих движениях, лучше отказаться от них совсем. Напряженные и скованные руки у лица только усилят нервозность и неуверенность. Порой, чтобы вас заметили и запомнили, нужно на время стать незаметным. Но только на время)

Следите за осанкой.

Одна из частых ошибок на фото — неумение работать с собственной осанкой
Источник: Pinterest

Согбенный силуэт считывается как принадлежащий человеку, у которого энергии значительно меньше, чем…лет. Проще говоря, с согнутой спиной вы выглядите значительно старше и более усталыми. Старайтесь быть разными, а не приторно одинаковыми, но помните про общие правила языка тела!
Источник: Pinterest

Есть такие позы девушек в полный рост, которые предполагают согнутую спину. Но существует большая разница между профессиональным позированием и фотографией для соцсетей с букетом в руках, сгорбленной спиной и надписью «Спасибо, любимый, за очередной букет». В общем, следите за осанкой.

Совет. Если ваша осанка вам не нравится, даже когда вы стараетесь выпрямиться, выбирайте либо одежду, которая скрывает спину, либо позу, в которой прямая спина не будет явно бросаться в глаза.

Демонстрируйте достоинства своей фигуры.

У всех есть недостатки, главное — научиться их грамотно маскировать. Тогда они легко могут стать…вашими достоинствами!
Источник: Danae Mercier

Источник: Pinterest

Самое главное — научитесь с удовольствием смотреться в зеркало. Когда вы полюбите свое отражение, вы перестанете бояться камеры, соответственно, снимки будут получаться более естественными и интересными.

Совет. Фотографируйте сами себя и удаляйте фото. Фотографируйте и удаляйте. Поставьте перед собой задачу делать 30-50 кадров в день. Сначала вы перестанете бояться камеры. Потом перестанете бояться экспериментировать перед камерой. Затем станете замечать, что некоторые фотографии и удалять не хочется.

Вместо вывода

Фото: Станислав Миронов

Позирование в полный рост действительно может вызывать определенные трудности, причем даже у тех, кто проходил обучение. Обычно такие сложности сопряжены с тем, что мы не готовы принимать себя целиком, от макушки до пят. Нашей психике важно привыкнуть к завершенности, чтобы было больше энергии двигаться дальше, и делать это легче поступательно — вот почему в основе методологии всех моих курсов лежит принцип постепенного движения от простого к сложному.
Если вам трудно позировать стоя, не беда. Начните с работы над собой и своим телом на небольшом диапазоне движений, в формате портретной съемки средним планом (по пояс) или крупным (плечи, шея и голова). Не переживайте, если ваши ноги или руки — частично или полностью — не видны в кадре, это может, напротив, облегчить задачу. Приучите себя осознанно контролировать движения, осваивайте инструменты работы со стрессом для лучшего расслабления тела, мышц, уделяйте чуть больше времени для подготовки к съемкам. Например, вы можете брать новые идеи из разборов фотосессий на моем авторском канале в

Телеграм

и на нашем канале в

Pinterest

. И, конечно, начните применять все или хотя бы часть рекомендаций из этой статьи.

На групповых занятиях мы подробно разбираем всю систему, теорию классического и современного позирования, а глубже погрузиться в эту тему можно на моем персональном курсе. На практических уроках в студии мы закрепляем результаты во время учебных фотосессий, кроме того, каждый ученик прорабатывает полученные знания и навыки между занятиями, выполняя домашние задания с моей обратной связью. За 3 или 4 недели мы выстроим четкую структуру и систему, изучим принципы, которые являются базой для построения поз, и, конечно, разберем самые частые ошибки в позировании. Отдельное внимание мы уделим психологии работы в кадре, контролю и выражению эмоций, формированию эффектного и эффективного языка тела, навыкам расслабления и раскрепощения.

Буду рад обсудить с вами этот и другие полезные материалы из нашего блога. До встречи на занятиях!

Открыта предзапись на мастер-класс по позированию. Записывайся!

Занять место!

Подписывайтесь на нас:

Рекомендую вам также пройти мой экспресс-курс, который позволит вам освоить основы позирования в короткие сроки. Вы избавитесь от комплексов, повысите самооценку, сформируете навыки работы с эмоциями, начнете чувствовать себя увереннее — не только на фотосессиях, но и в жизни. Курс объединяет теорию основы фотографии и практику, — упражнения на работу с телом, психологические упражнения на раскрепощение на фотосессии. Результат не заставит себя ждать!

  • Telegram-канал — авторский канал о раскрепощении, психологии, позировании и фотографии
  • Наш Пинтерест — ваше вдохновение в мире позинга: тесты, снепы, мудборды и подборки лучших идей по позам для фото
  • Instagram — заметки, мысли о фотографии, позировании и психологии жизни
  • YouTube — кусочки бэкстейджей, отзывы учеников, фрагменты с занятий по фотопозированию

Рекомендуем прочесть:

Friday, August 26

10 идей для незабываемой фотосессии на улице

Friday, July 29

Как подготовиться к фотосессии: советы фотографа

Monday, January 31

Решение: позинг для фото — инструкция, как выбрать свой курс и школу позирования

Wednesday, February 23

Что подарить девушке на день рождения

Карманное руководство по позированию

Карманное руководство по позированию

Чтобы стать востребованным свадебным фотографом, вам нужно овладеть искусством позирования, чтобы вы могли создавать фотографии, передающие чувства настолько сильные, что они останутся на всю жизнь.

Чтобы стать востребованным свадебным фотографом, вам необходимо овладеть искусством позирования, чтобы вы могли создавать фотографии, передающие чувства настолько сильные, что они останутся на всю жизнь.

Ваши клиенты всегда говорят вам, что им нужны естественные «неэкспонированные» изображения, но вы знаете, что полностью неэкспонированные изображения выглядят неряшливо и неутонченно. Найти баланс между «чрезмерно постановкой» и «недостаточно постановкой» может быть проблемой, верно?!?

Время научиться находить идеальный баланс:
Художественные изображения, которые напоминают подлинные застывшие мгновения…

История успеха


«Карманный справочник Ребекки по позированию необходим всем, кто хочет быстро и эффективно отточить свои техники позирования. Руководство призывает читателей разбивать позы, чтобы они могли воссоздать их, а также сделать их своими. Это побудит вас позировать с намерением, что поможет любому фотографу рассказать более связную историю свадебного дня».


— Жанин Ликаре

Uncosed


Чрезвычайно постав добивайтесь естественно выглядящих изображений, которые одновременно и лестны, и кажутся подлинными, непостановочными моментами.


Карманный справочник по позированию содержит более 100 отмеченных наградами поз и учит вас ТОЧНО тому, как позиционировать своих клиентов для получения естественно выглядящих изображений, которые одновременно лестны и ощущаются как настоящие моменты без постановок.

Узнайте, как найти идеальный баланс между небрежностью без постановок и чрезмерной небрежностью, что приведет к потрясающим фотографиям, которые понравятся вам и вашему клиенту!

Вы научитесь выбирать идеальные позы для любой ситуации и использовать их в качестве отправной точки, персонализируя их, чтобы сделать их своими.

И лучший бит? Когда вы оттачиваете свой уникальный стиль позирования и выделяетесь из толпы, вы можете поднять цены (потому что только вы можете делать то, что делаете!).

Подумайте, как невероятно это будет ощущаться, когда ваши клиенты спросят: «Как мы должны позировать?» и вы точно знаете, как научить их выглядеть потрясающе.

Руководство содержит точные инструкции о том, как позиционировать клиентов для 107 поз, чтобы у вас никогда не заканчивались идеи.

Это поможет им чувствовать себя более расслабленно и уверенно перед камерой, в результате чего вы получите потрясающие фотографии, которые понравятся вам и вашему клиенту!

Я хочу, чтобы вы обладали знаниями для создания ярких образов, которые вселят уверенность в ВАС и, в свою очередь, внушат доверие вашим клиентам.


20 групповых поз

48 поз для пар

16 поз для жениха

23 позы для невесты

23 позы для невесты
16 поз для жениха
48 парных поз
20 групповых поз

Карманное руководство по позированию включает 107 поз, каждая из которых создана с учетом невербальных подсказок для создания ярких портретов, которые кажутся аутентичными и заставляют ваши объекты выглядеть фантастически.

Что включено?


Карманное руководство по позированию разделено на 4 ключевых творческих раздела:

Каждая поза включает в себя фотопример с инструкциями о том, как именно расположить тело и голову вашего клиента для достижения этой цели, ПЛЮС когда ее использовать и любые возможные модификации


Они нервничали перед камерой и я нервничала за ней.

Я знал, что мне нужно чувствовать себя уверенно перед камерой, чтобы мои клиенты чувствовали себя комфортно перед ней. Я хотел создать работу, которой я был бы горд похвастаться, представив полную галерею, в которую мои клиенты были бы по уши влюблены.

Итак, я прошерстила интернет в поисках советов по позированию и ничего не нашла. Я не мог найти подлинных искренних образов, которые я хотел создать.

Это оставило меня с одним вариантом — ТОННА проб и ошибок. Я проводил часы за часами, тренируясь с друзьями, двигая их, как кукол, пытаясь понять, какие позы были лестными, какие казались (и выглядели) аутентичными, а какие чрезмерно позированными, пока я не освоил это. ..

Я создал Pocket Руководство по позированию, потому что я помню парализующий страх в начале моей карьеры, когда мои клиенты смотрели на меня и спрашивали, как позировать, а я понятия не имел, что им ответить…


История успеха


«Руководство по позированию от Ребекки — это то, что должен иметь в заднем кармане каждый фотограф! Упакованный полный проверенных и верных, великолепных и естественных поз, чтобы ваши клиенты чувствовали себя комфортно, а ваши изображения выделялись — это идеальный ресурс для любого фотографа, фотографирующего людей, на любом этапе своей карьеры! В этом руководстве вы найдете все, от мастеринга этих классических портретов до других редакционных снимков».

— Одра Ризли

POSE: карты для позирования —