Расфокус что это такое: несколько приемов сделать снимок оригинальнее

Расфокусировка зрения — причины и лечение

Расфокусировка зрения — это состояние, при котором глаза не могут сфокусироваться на объектах, расположенных на близких и дальних расстояниях. Это связано с нарушением аккомодации, способности глаза преломлять свет и фокусировать их на разных зрительных промежутках — вблизи, на среднее расстояние и вдаль. Расфокусировка может быть результатом длительной работы за компьютером, просмотра телефона, регулярного чтения. Но нарушение зрительной аккомодации также может быть вызвано серьезными заболеваниями глаз, патологическими изменениями в зрительной системе.

Причины расфокусировки зрения

Причин нарушения аккомодации может быть много. Нельзя точно сказать, что спровоцировало расфокусировку. Специалисты выделяют некоторые факторы, почему может произойти расфокусировка зрения:

• генетическая предрасположенность;
• нарушение кровообращения в шейных позвонках, мозге;
• злоупотребление вредными привычками — алкоголь, курение;
• интоксикации организма, инфекционные заболевания глаз;
• регулярная зрительная нагрузка на глаза при работе за компьютером, чтении;
• сидячий образ жизни — отсутствие спортивных нагрузок, мало прогулок на свежем воздухе;
• возрастные изменения в хрусталике, преломляющей линзе глаза;
• хронический стресс;
• недосып.

Формы расфокусировки зрения

Выделяют несколько форм расфокусировки зрения. К ним относятся астенопия аккомодации, которая проявляется из-за спазма аккомодации, которое обычно провоцируется усталостью, зрительным переутомлением. При такой форме нарушения аккомодации человек плохо различает предметы, расположенные на близком расстоянии. Такое состояние нередко развивается при наличии близорукости и дальнозоркости.

Спазм аккомодации — это состояние аккомодации, которое возникает из-за спазмирования мышц, которые отвечают за фокусировку глаз на разные расстояния. Спазм аккомодации часто является причиной развития прогрессирующей близорукости.

Возрастная дальнозоркость (пресбиопия) — нарушение рефракции, при котором человек плохо видит предметы, расположенные вдали. Наступление пресбиопии связано с возрастными изменениями в хрусталике, преломляющей линзе глаза. Хрусталик с возрастом становится менее эластичным, гибким, теряет способность преломлять свет правильно.

Паралич аккомодации — состояние, связанное с парезом цилиарной мышцы, которая отвечает за аккомодацию. К явному признаку паралича аккомодации относится невозможность сфокусироваться на мелких объектах. При этом зрение вдаль сохраняется.

Диагностика расфокусировки зрения

Для постановки точного диагноза и определения причин, которые привели к расфокусировке зрения, необходимо пройти комплексное диагностическое обследование в офтальмологической клинике. Точные диагностические приборы дадут объективные данные о состоянии зрительной системы, подтвердят или опровергнут наличие серьезных патологий глаз.

Среди диагностических обследований могут быть проверка остроты зрения, измерение внутриглазного давления, исследование состояния органа зрения, тканей. Комплексная диагностика занимает не менее двух часов. Врачу нужно провести как можно больше исследований для получения полной информации, определения причин и назначения эффективного лечения.

Лечение расфокусировки зрения

Расфокусировка зрения, как правило, не требует оперативного хирургического вмешательства. Офтальмологи назначают лечение, направленное на восстановление аккомодации. Это могут быть аппаратные методики, назначение специальных зрительных упражнений для поддержания аккомодационного аппарата, витаминных комплексов. Часто в качестве лечения показаны капли, расширяющие зрачок.

Не стоит в данном случае заниматься самолечением. Расфокусировка зрения требует профессиональной врачебной терапии, правильного подбора методик, которые обезопасят от возможного развития нарушений рефракции — близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Профилактика расфокусировки зрения

К мерам профилактики против расфокусировки зрения можно отнести обязательный регулярный осмотр у офтальмолога, плановую диагностику, снижение по возможности нагрузки на глаза, то есть уменьшение времени работы за компьютером, ограничение просмотра смартфона, общения в мессенджерах. Также важно включить физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, минимизировать стрессы.

Настройте правильное освещение рабочего места, не допускайте застоя в шейных позвонках, что может привести к нарушению кровообращения.

Что делать, если вам кажется, что зрение ухудшилось?

Если вы заметили, что стали хуже видеть вдали и на близком расстоянии, обязательно обратитесь к врачу-офтальмологу. Затягивать с этим состоянием нельзя, расфокусировка зрения может в дальнейшем привести к развитию близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Популярные вопросы о расфокусировке зрения

• Что такое расфокусировка зрения?
• Расфокусировка зрения — это состояние, при котором преломляющая линза — хрусталик — не может сфокусироваться на близких и далеких объектах.
• Почему возникает расфокусировка зрения?
• Расфокусировку зрения могут спровоцировать генетическая предрасположенность, неправильный образ жизни, травмы глаза, инфекционные заболевания.
• Как избежать расфокусировки зрения?

Профилактика расфокусировки зрения предполагает включение в рацион питания витаминов для поддержания нормальной работы органа зрения, физические нагрузки, минимизирование нагрузки на глаза, сокращение времени работы вблизи.

Запишитесь в клинику «эксимер»

и узнайте больше о своём здоровье!

Вы можете позвонить по телефону: +7 (495) 620-35-55

Или нажать кнопку и заполнить форму заявки
и получить 5% скидку на полную диагностику зрения

Записаться на прием

Наш адрес: г. Москва, ул. Марксистская, д. 3, стр. 1

«Эксимер» на карте Клиники «Эксимер» в других городах

Оценка статьи: 4.9/5 (39 оценок)

Оцените статью

Запись оценки…

Спасибо за оценку

Фокус и расфокус — Human factor

Обитателям офисных пространств, особенно опен-спейсов, наверняка знакома проблема: приходится часто отвлекаться от работы, причем, кажется, не по собственной вине. Только сосредоточишься, а тут кому-то что-то обязательно понадобится – то вопрос задать, то на перекур позвать. Периодически раздражаясь, мы, в общем-то, смирились с этим как с неизбежностью офисной жизни.

Но пытливые ученые все же обращают на эту проблему пристальное внимание и пытаются найти ей решение, считая отвлечения и потерю фокуса внимания, необходимого для качественного выполнения работы, серьезными пожирателями рабочего времени и врагами нашей продуктивности.

Глория Марк (Gloria Mark), профессор департамента информатики Калифорнийского университета в Ирвайне (University of California, Irvine), изучала жизнь современных офисных работников и обнаружила: они, находясь на рабочем месте, отвлекаются каждые три минуты. Дэвид Рок (David Rock), основатель института Нейролидерства (NeuroLeadership Institute) из США и автор книги «Ваш мозг на работе» (Your Brain at Work) выявил в результате исследований интересный факт – мы по-настоящему сфокусированы на работе всего шесть часов в неделю.

Способность переключаться на разные задачи жизненно необходима, когда мы стремимся качественно и вовремя выполнить работу. Переключаясь на другое, мы, естественно, сначала отвлекаемся от того, чем занимались раньше, – с тем, чтобы погрузиться в иную деятельность.

Переключение требует, понятное дело, какого-то времени. Результаты исследований Глории Марк, опубликованные в ее книге «Мультизадачность в эпоху цифровых технологий» (Multitasking in the Digital Age), показывают: в 40% случаев мы отвлекаемся неосознанно и без особой пользы – заходя на любимые сайты, погружаясь в соцсети или начиная обсуждать с коллегой какие-то не относящиеся к работе темы. Понятно, мы же люди, а не роботы, но, поступая подобным образом, мы теряем фокус внимания. А он особенно необходим при решении комплексных задач, в работе над которыми важно удерживать в голове большое количество информации.

Как правило, мы думаем, что наше внимание рассевают какие-то внешние факторы – посторонние звуки, вторжение коллег с разговорами, вопросами или просьбами. Но в действительности существует два типа вмешательств, влияющих на нашу результативность: внешние и внутренние.

Внутренние отвлечения (self-interruptions)

Представьте, что вы работаете с электронными таблицами и вдруг вспоминаете, что не пили утром кофе, оттого чувствуете себя вялым. Идете, делаете себе кофе и, проходя мимо стола коллеги, понимаете, что забыли о чем-то ему напомнить. Останавливаетесь, общаетесь несколько минут и снова усаживаетесь за рабочий стол. Но, прежде чем вернуться к таблицам, вы вспоминаете, что в почте висит сообщение от вашего босса, которое, в общем, не требует немедленной реакции, но вы решаете ответить и только после этого возвращаетесь к вашим таблицам. Чтобы вспомнить, на чем вы остановились, что и как делали, понадобится еще несколько минут.

Это и есть внутреннее отвлечение. Оно возникает, когда вы оставляете текущую работу прежде, чем ее закончить, и переключаете внимание на что-то другое не из-за внешних раздражителей. Вы просто вдруг вспоминаете о том, что вам было необходимо сделать, ваша память подбрасывает какое-то спланированное раньше, но незавершённое дело.

Иногда подобного рода переключения могут быть просто необходимыми и заслуженными умственными разгрузками после всплеска продуктивной работы. «Важно делать такие перерывы осознанно и не растягивать их надолго, чтобы они не стали настоящим пожирателем вашего рабочего дня», – советует Глория Марк.

Интересным открытием Марк было то, что внутренним отвлечениям больше подвержены не счастливые обладатели отдельных кабинетов или те, кто работает в одиночку, скажем в кафе, а те, кого окружают многочисленные коллеги. Ее исследования показывают, что опен-спейсы увеличивали количество внутренних отвлечений на 64% по сравнению с закрытыми офисами – помещениями, имеющими дверь и предназначенными для работы двух-трех человек. Кроме того, у нас есть тенденция чаще отвлекаться в начале дня. Чем ближе его окончание, тем сосредоточенней мы становимся – то ли потому, что нас поглощает поток дел, то ли потому, что давит необходимость завершить что-то прежде, чем мы покинем офис.

Как решить проблему?

Для тех, кому в сутках не хватает 24 часов, первым шагом в повышении личной эффективности может стать борьба с внутренними отвлечениями. Главное орудие в этой борьбе – осознанность: мы прерываемся, не поддаваясь спонтанному импульсу, а делаем это сознательно, понимая, зачем. Вот несколько идей и инструментов для уменьшения количества внутренних прерываний, которые рекомендует Глория Марк:

• Использование бесплатного приложения Google Chrome StayFocusd. Оно блокирует выбранные вами сайты на промежуток времени, который вы задаете самостоятельно, скажем, до конца рабочего дня.
• Планирование отвлечений заранее при помощи записей. Можно написать утверждение на листе бумаги или в ежедневнике «если…, то…» и использовать его, когда вы теряете концентрацию. Например, «если мой мозг устанет от этой работы, я в течение 10 минут смогу очистить почтовый ящик или пять минут просмотреть, что творится в Facebook
  ».
• Погрузиться в работу с головой помогает музыка, правда, не любая. Если вы выберете музыку или радиостанцию, которые вам нравятся, вы, пожалуй, навредите себе. Чтобы оставаться продуктивным, вам необходимо выбирать мелодии, в которые вы не включаетесь. Чем более непредсказуемый и интересный ритм мелодии, тем больше она будет отвлекать вас от работы. С другой стороны, звуки шуршащих листьев, шум ручья, классическую и инструментальную музыку вы можете просто слушать, но не окунаться в них эмоционально.
• Метод «Помидора» (названа в честь кухонного таймера, имеющего форму помидора) – техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло (Francesco Cirillo) 1992 году. Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые помидорами, сопровождаемые короткими перерывами. Вот последовательность шагов:

1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
2. Поставьте помидор (таймер) на 25 мин.
3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.
4. Сделайте короткий перерыв (3-5 мин).
5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 мин).

Внешние отвлечения (external interruptions)

Этот тип отвлечений связан со всем, что вторгается в наш рабочий процесс извне и находится вне нашего контроля – телефонные звонки, реплики коллеги, остановившегося возле вашего стола, или сообщение из чата, всплывшее на экране вашего монитора.

Почему внешние отвлечения имеют значение? Во-первых, потому, что они являются предсказателем того, что за внешним отвлечением последует внутреннее. Глория Марк утверждает, что каждое внешнее отвлечение в предыдущий час работы увеличивает на 8% количество внутренних отвлечений в последующий час работы. Во-вторых, потому что они формируют у нас привычку – меня отвлекли, а потом и я отвлекусь.

Как решить проблему?

Хотя несколько способов минимизировать внешние отвлекающие факторы существуют, все же важно помнить о том, что полностью их контролировать мы не можем. С этой мыслью просто стоит смириться и, возможно, попробовать такие действия:

• Дайте сигнал вашим коллегам «Не беспокоить». Это могут быть надетые наушники, статус DND (do not disturb), установленный для всех сообщений, или просто отосланное коллегам письмо с просьбой дать возможность спокойно поработать в течение нескольких часов. Что бы это ни было, важно убедиться в том, что ваши сослуживцы знают о вашей потребности и уважают ее.
• Окажите себе услугу:  отключите все уведомления о входящих сообщениях, чтобы избежать переключения внимания при их появлении. Когда у вас будет пауза, вы сможете проверить почту, сообщения в чатах и публикации в лентах Facebook.

Надеемся, что приведенные рекомендации помогут вам  быть сфокусированными и не растрачивать драгоценное рабочее время понапрасну.

Размытие Определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Синонимы
• Тест
• Связанный контент
• Примеры
• Британский

Показывает уровень сложности слова.

[ размытие ]

/ blɜr /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: blur / blurred / blurring на Thesaurus. com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

---

глагол (используется с дополнением), размыто, размыто·кольцо.

затемнять или пачкать (что-либо) мазанием или мазающим веществом: Окна были запачканы сажей.

затемнять, делая запутанной форму или контур; сделать нечетким: Туман смазал очертания машины.

для притупления восприятия или восприимчивости; сделать тупым или бесчувственным: удар по голове затуманил его чувства.

глагол (используется без дополнения), размыто, размыто·кольцо.

, чтобы стать расплывчатым: Все расплылось, пока она бежала.

, чтобы сделать размытие.

сущ.

пятно или пятно, затемняющее: пятно дыма.

размытое состояние; нечеткость: они ничего не могли разглядеть в туманном пятне.

что-то видно невнятно: Корабль появился как пятно на фоне горизонта.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ размытия

2 облако, тусклый, затемняющий, вуаль, маска.

См. синонимы слова blur на Thesaurus. com

ВИКТОРИНА

Сыграем ли мы «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

Следует ли вам пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

Вопрос 1 из 6

Какая форма обычно используется с другими глаголами для выражения намерения?

Происхождение размытия

Впервые записано в 1540–1550 гг.; сродни blear

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ РАЗМЫВАНИЕ

blur·red·ly [blur-id-lee, blur-], /ˈblɜr ɪd li, ˈblɜrd-/, наречиеblur·red·ness, существительноеblur·ring·ly, наречие· размытый, прилагательное

Слова рядом размытые

blunger, Blunkett, тупой, тупой, прямолинейный, размытый, Blu-ray, блант, размытый, ляп, ляп

Dictionary.com Unabridged Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022

Слова, связанные со словом blur

затемнять, тусклый, мутный, неясный, смягчать, мазать, портить, тускнеть, затуманивать, затуманивать, затуманивать, мутить, слепить, ошеломлять , dazzle, glare, mask, shadow, besmear, blemish

Как использовать размытие в предложении

• Стена — полноскоростной чувак, размытие, которое было вынуждено замедлиться, набраться терпения, развиваться.

  Джон Уолл подарил Волшебникам последнее великое воспоминание. Затем все развалилось.|Джерри Брюэр|3 декабря 2020 г.|Washington Post

• Чтобы защитить личность активистов и других пользователей в своем приложении для обмена сообщениями, Signal добавила простой в использовании инструмент размытия, который автоматически читает лица на изображения и пикселизирует их.

  100 величайших инноваций 2020 года|Popular Science Staff|2 декабря 2020 г.|Popular-Science

• Я тестировал 12 Pro и 12 Pro Max бок о бок в сложных сценах с низким освещением и чувствовал, как Max запечатлел то же самое снято за меньшее время экспозиции, что снижает вероятность размытия.

  Все в порядке, если вы не обращали внимания на гаджеты в 2020 году. Вот лучшие из них, которые вы пропустили.|Джеффри Фаулер|30 ноября 2020 г.|Washington Post

• Более длительное время отклика означает большее размытие движения, которое может действительно портит геймплей.

  Лучший игровой монитор: пять вещей, на которые следует обратить внимание|Карсен Джоэнк|26 ноября 2020 г.|Popular-Science

• Портретный режим теперь получает портретный режим, поэтому вы можете делать снимки с имитацией размытия даже при слабом освещении.

  Все новые гаджеты и анонсы с мероприятия Google по выпуску Pixel 5|Стэн Горачек|30 сентября 2020 г.|Popular-Science

• У нас была возможность размыть это, но вам действительно нужно почувствовать боль.

  Убийства бесчестия чести|Сара Стюарт|20 октября 2014|DAILY BEAST

• Такие фотографии обычно сливаются с однообразием рутины, но эта конкретная неожиданно волнует.

  Президент и водитель эвакуатора|Майкл Дейли|25 сентября 2014 г.|DAILY BEAST

• Как пионеры эмпирического искусства, дуэт хотел стереть границы между реальностью и мультяшной фантазией.

  Новый загадочный арт-объект Нью-Йорка|Сара Сайед|22 сентября 2014 г.|DAILY BEAST

• «Это было похоже на размытие», — сказал Шоттел The Daily Beast в среду.

  День, когда копы Фергюсона были уличены в кровавой лжи|Майкл Дейли|15 августа 2014|DAILY BEAST

• В любом случае, размытие появилось через 12 часов после инцидента.

  День, когда копы Фергюсона были уличены в кровавой лжи|Майкл Дейли|15 августа 2014|DAILY BEAST

• Лошадь, дерево или заросль куста гротескно вырисовывались в туманной дымке.

  Необработанное золото|Бертран В. Синклер

• Именно тогда он оторвался от нее и посмотрел, не видя пятна света, которое было фонографом.

  Удивительная интерлюдия|Мэри Робертс Райнхарт

• Он был обернут вокруг Младенца, о котором она никогда не думала без боли и размытия перед глазами.

  Кромптоны|Мэри Дж. Холмс

• Под ними кружилось белое пятно; впереди был вздымающийся горный хребет, по которому они ехали.

  Поразительные истории, май 1931 года|Разное

• Но время не потрачено зря; конспект всегда хорош, а того размытия, что остается в уме, пожалуй, как раз достаточно.

  Работы Роберта Луи Стивенсона — Swanston Edition Vol. 25 (из 25)|Роберт Льюис Стивенсон

Британский словарь определений слова blur

blur

/ (blɜː) /

---

глагол blurs, blurring or blurred

сделать или стать расплывчатым или менее отчетливымтеплая дымка размывает холмы; образование стирает классовые различия

размазывать или размазывать

(tr) делать (суждение, память или восприятие) менее четкими; тусклый

существительное

что-то расплывчатое, туманное или нечеткое

пятно или пятно

Производные формы размытия

Blurred, AdjectiveBlurredly © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Издатели 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Определение и значение размытия | Британский словарь

¹ размытие /ˈblɚ/ существительное

множественное число размывает

¹ размытие

/ˈblɚ/

сущ.

множественное число размывает

Британское определение словаря BLUR

1 

[считать]

:

то, что вы не можете видеть ясно

— обычно в единственном числе

• Он прошел мимо в размытом движении.

• Пока поезд мчался, все за окном было размыто .

• Я посмотрел на размытие лиц в зале.

• Буквы просто размытие без моих очков.

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

2 

[единственное число]

:

что-то трудно вспомнить

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

— размыто

/ˈblɚri/ имя прилагательное размытие; размытый [или более размыто; самый размытый]

• a размытое изображение

• У нее нечеткое зрение.

• Буквы размыты [= размыты ] без моих очков.

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

² размытие /ˈblɚ/ глагол

размытия; размытый; размытие

² размытие

/ˈblɚ/

глагол

размытия; размытый; размытие

Британское определение словаря BLUR

1 

[+ объект]

:

сделать (что-то) неясным или трудным для просмотра или запоминания

• метод, который размывает края изображения [= делает края изображения менее резкими]

• Слезы на глазах размыло слова на странице.

• Его роман основан на исторических событиях, но стирает грань/грань между фактом и вымыслом.

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

2 

[нет объекта]

:

стать неясным или трудным для просмотра или запоминания

• Я так устал, что мое зрение/глаза стали размытыми . [=Я плохо видел]

• Два события смешали в моем сознании.

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

— размытый

имя прилагательное [более размыто; самый размытый]

• Надпись размыта [= размыта ] но я думаю, что могу ее прочитать.

  Расфокус что это такое: несколько приемов сделать снимок оригинальнее