Расфокусе: Приемы: Расфокус

новые советы нейробиолога для продуктивности

Отвлекаться от работы – это очень важно, уверяет в своей новой книге  «Варгань, кропай, марай и пробуй» нейробиолог Шрини Пиллэй.

 

Сам автор будучи студентом Гарварда проявлял максимальное трудолюбие и сосредоточенность, но вскоре его показатели стали падать, а преподаватели начали говорить, что таким образом он никуда не продвинется. Как же так? Получается, чем больше работаешь, тем меньше успеха?

 

Daniel Mccullough

 

Да! Дело в том, что мозг не может постоянно концентрироваться, ему нужен отдых, расфокус. «Теперь я знаю, что обращался с мозгом как новичок-автолюбитель: резко срывался с места, а затем останавливался под визг тормозов. Результат – поломка тормозных колодок и всего механизма!», – пишет Шрини. Оказывается, чтобы успевать больше и увеличивать свою продуктивность, необходимо вовремя отвлекаться, а еще правильно это делать. Вот несколько советов для достижения полезной расфокусировки мозга.

 

Займись отвлеченной работой

Вязание, работа в саду – такие действия не требуют полной концентрации, но в то же время занимают тебя определенным делом. В таких случаях человек действует «на автопилоте»: мозг и отдыхает, и начинает связывать обрывки воспоминаний, благодаря чему очень часто людей посещает то самое озарение.

 

Benjamin Combs

 

Фантазируй

Чтобы правильно отвлечься и отдохнуть, сознанию подходит больше не реальность, а фантазия. Если ты умеешь мечтать, при этом делая что-то руками – резать салат, чистить обувь – то это вообще идеальный вариант. Так что фантазируй и придумывай самые невозможные миры и ситуации, мозг скажет «спасибо»!

 

Andrey Larin

 

Медитация

Разные виды медитаций во все времена считались полезными для души и тела. Ты можешь пробовать медитацию на основе дыхания или мантры, просто закрыть глаза и не фокусироваться ни на чем – любой метод приведет к нужному результату.

Сознание и мозг выйдет из застоя и совершит некую «перезагрузку».

 

Veronika Balasyuk

 

Внутренний диалог

Мы привыкли думать, что разговаривать с самим собой – это явный признак того, что с умом не все в порядке. Но это не так: обращаться к себе по имени от третьего лица даже полезнее, чем проговаривать мысли вслух. Это работает по принципу неизведанной стороны привычных моментов: мозг начинает видеть типичную для него ситуацию под другим углом.

 

Natalia Figueredo

 

Используй тело

Режимами фокуса и расфокуса можно управлять с помощью движения. Замечала, что при определенных телодвижениях ты можешь «отключаться»? Некоторые каждый день гуляют по знакомым дорогам, кто-то выбирает новые маршруты. Главная задача – чтобы в моменты движения твое сознание испытывало состояние транса.

 

Vladimir Tsokalo

 

Помни, что давать мозгу отдых надо с определенной периодичностью: автор рекомендует делать перерывы каждый час по 15 минут, для этих целей можно даже завести будильник и расписание. Но не обязательно сразу перестраивать режим дня: начни с малого и постепенно увеличивай количество таких «отвлекающих моментов».

 

Фото: unsplash

Психологический расфокус: что это такое и чем он может быть полезен

Прежде всего стоит понимать, что рассеянное внимание и расфокусировка внимания — не одно и то же. Первое определение (рассеянное внимание) подразумевает под собой органические изменения: например, когда вы сидите на совещании, или говорите с близкими, но при этом абсолютно не можете сконцентрироваться на происходящем. Вы как будто

слушаете, но не слышите, не можете усвоить все, что происходит вокруг. Это может быть симптомом серьезного заболевания, так что не откладывайте поход к неврологу.

Эмоциональный интеллект: что это такое и 6 советов, как его развить

Как развить расфокус

Мы же остановимся на расфокусировке внимания, с которой сталкивается практически каждый во время работы или выполнения любых рутинных дел. В такие моменты человек не может сфокусироваться на информации, либо потому что она ему не интересна, либо ее слишком много, либо она имеет свойство повторяться.

Чтобы лучше понять состояние расфокуса, давайте обратимся к терминологии фотографов. В их профессиональной среде расфокус понимается как промежуточное состояние при работе с оптикой, когда фотограф наводит резкость, чтобы сделать картинку четкой. Подобным образом можно охарактеризовать состояние человека в некоторые моменты его жизни.

Фокус — это ваша способность собирать и направлять внимание.

Многие говорят о негативных последствиях расфокуса, а семейный психолог Анна Домченко, напротив, предлагает посмотреть, как это состояние может сыграть вам на руку. Она предлагает два упражнения, которые способны усилить вашу продуктивность именно благодаря состоянию расфокуса.

@kuzina_mama

«Упражнение первое. Оно называется «метод Эдисона». Когда ученый слишком долго сидел за работой и уже не мог воспринимать материал, он зажимал в пальцах колокольчик и укачивал себя в кресле до состояния дремы. Когда Эдисон засыпал, колокольчик выпадал из рук, и его звон будил изобретателя. И в этом расфокусном состоянии Эдисон кидался к своей работе и выполнял ее максимально продуктивно. Попробуйте!

Упражнение второе. Эта техника называется метод «Pomodoro». После 25 минут концентрированной работы следует сделать небольшую передышку и максимально расслабиться (не сидите в телефоне!), а затем опять следуют 25 минут погружения в дело. Буквально за несколько таких циклов можно достичь результата 8 часового рабочего дня! Этот процесс можно сравнить со стиркой в машине: мы сливаем мутную воду, заливаем свежую и начинаем работу в новом цикле. Такая циклическая работа мозга позволяет лучше его тренировать и развивать».

Эмоциональный интеллект: элементарные упражнения для развития

Поэтому, по мнению психологов, наряду с концентрацией, расфокусировка — один из важнейших инструментов развития. Обладание и тем, и другим дает вам возможность достигать лучшего результата по сравнению с окружающими и самим собой.

Как развить концентрацию

Если же вы не рискуете экспериментировать с расфокусом и предпочитаете работать в состоянии концентрации, предлагаем вам несколько упражнений. Они вернут способность удерживать длительное внимание и быть предельно эффективным, не испытывая напряжения и стресса.

Кстати говоря, исследователи компании «Microsoft» доказали, что среднестатистический человек может удерживать внимание на протяжении восьми секунд. Это меньше, чем у золотой рыбки.

Практикуйте предварительное обязательство

Это значит, что вы заранее решаете и договариваетесь с собой, над какой задачей будете работать, закрыв глаза на все остальное. Это не вялое «Сейчас я как бы должен поработать», а уверенное «Я буду работать на протяжении одного часа безо всяких отвлечений».

Когда вы дадите себе обещание, вам будет легче удерживать внимание над одной задачей и не отвлекаться при первой возможности.

Укротите обезьяну

В английском языке есть понятие monkey mind — то есть беспокойный, обезьяний ум; это мысли, которые «раскачиваются» в вашей голове, ослабляют внимание, тратят время, но не приводят ни к каким решениям. Эти мысли рождаются внутри, например: «Что, если я ему не понравилась?», «Мне показалось, что начальник зол на меня. Чем я его обидел?» и так далее.

Чтобы укротить эти обезьяньи мысли, заведите дневник и выписывайте в него все поводы для беспокойства. Также, когда навязчивые мысли лезут в голову, возвращайте внимание к дыханию: расправьте спину, подышите медленно и глубоко.

Бей или беги: 6 отрицательных черт характера, которые помогают выжить

Уберите потенциальные раздражители

Прежде, чем приступить в выполнению важной задачи, определитесь с отвлекающими факторами и постарайтесь их устранить. Например: беспокоитесь, что будете отвлекаться на телефон? Выключите его.

Волнуетесь, что вас побеспокоят другие люди? Попросите их не трогать вас на протяжении определенного количества времени или найдите укромный уголок для работы. Отвлекаетесь на интернет? Попробуйте выполнять задачу, не включая компьютер, при помощи бумаги и ручки.

Практикуйте медитацию

Существует ряд исследований, доказывающих, что люди,которые медитируют, намного лучше концентрируются и дольше сохраняют состояние фокуса.

Чем чаще вы сосредотачиваетесь на настоящем моменте (то есть практикуете осознанность через медитацию), тем лучше фокусируетесь в работе и остальных сферах жизни.

 

Прощение и медитация: 7 секретов спокойствия тибетских монахов

Тревога, расфокус и депрессия. Почему работодатели боятся нанимать поколение Z

Поколение Z — это те, кто родился после 1995 года, «со смартфоном в руках». Это «цифровые люди», для которых грань между реальным и виртуальным отсутствует. Из-за ментальных особенностей «зетов» компании часто боятся брать их на работу. И дело не только в их молодости. 

Коллеги из других российских и международных компаний говорят, что сотрудники поколения Z сильно отличаются от работников других возрастов. На эту тему американский автор Дэвид Стиллман вместе с сыном, представителем этого поколения, написали целую книгу! 

Разбираемся, насколько верны стереотипы о «миллениалах на стероидах».  

«Зеты» плохо концентрируются на одной задаче

Считается, что из-за цифровизации и огромного количество контента Z-молодежь постоянно находится в «расфокусе». При этом «зеты» преуспевают в так называемой цифровой многозадачности: они могут одновременно смотреть телевизор, писать что-нибудь в ноутбуке, слушать музыку и отвечать на сообщения. Это действительно связано с нарушением контроля внимания — они делают все, но по чуть-чуть.

Причина в том, что молодые ребята после 95 года хотят все успевать. У них не было периода привыкания к нарастающему количеству информации. Весь контент планеты обрушился на них сразу. 

Когда я наблюдаю за молодыми коллегами в нашем офисе, я понимаю, что даже на работе они стараются хвататься за все — за дела, за впечатления, за эмоции. У этих «цифровых людей» слишком много разных интересов одновременно. 

Несмотря на молодой возраст, «зеты» готовы полностью брать на себя всю ответственность за рабочие задачи.  

 

Они склонны к депрессии и тревоге

На мой взгляд, этот стереотип в корне неверен. По крайней мере, для нашей компании: к нам априори не устраиваются те люди, у которых есть намеки на депрессию.

Конечно, нас всех можно в какой-то степени назвать депрессивными. Мы много работаем и тревожимся за результат. Людей, которые приходят к нам на собеседование грустными и унылыми, мы стараемся не брать. 

Это не вопрос о ментальной разнице, а простая человеческая история. Если мы видим, что ценности компании никогда не станут близки соискателю, нам приходится ему отказать. 

Могут быть резкими и лезть на баррикады 

Этот миф бежит впереди всех представителей поколения Z. Когда ты смотришь на резюме молодого сотрудника, которому максимум 22 года, кажется, что он действительно очень непоседливый. Его нельзя загнать в рамки и невозможно контролировать.

К двадцати годам у «зета» может быть три-четыре должности в других компаниях и десять социальных инициатив — он может быть волонтером в собачьем приюте, иметь за плечами академический год за рубежом, оказаться блогером-миллионником или активистом.  

Это поколение MeMeMe (то есть «ЯЯЯ») — оно очень сфокусировано на себе и готово до победного отстаивать свои убеждения.

Моя коллега, менеджер по персоналу — представительница Z-поколения. На прошлой работе она общалась с интересными для нее людьми, сильными по харизме, и с этим багажом пришла ко мне. Я на себе ощущаю, насколько сложно до нее донести, что реальный опыт, практика, набитые годами шишки тоже что-то значат. 

Как типичный Z, она часто верит опыту, который уже пропустила через себя, — книгам, СМИ, YouTube, фильмам, сериалам. Ей трудно признать авторитет и опытность новых коллег. 

Я знаю, что многих компаний такая черта поколения Z действительно отталкивает. Но закрывать человеку путь в команду просто потому, что он «слишком молодой», точно не стоит — это прямая дискриминация. 

Чтобы понять, может ли зет-поколение следовать внутренним корпоративным правилам или хотя бы не вступать с ними в конфликт, мы вдумчиво общаемся с каждым кандидатом. Так мы понимаем, насколько он перегибает в ту или иную сторону. Кстати, таким же резким может быть и сотрудник старше 35 лет — как и в случае с депрессивностью.

Прекрасно разбираются в новых технологиях

Это правда. «Зеты» не знают, что значит «бояться». Они чувствуют себя очень смело, когда осваивают что-то новое: от интернет-технологий до рабочих задач. Им хочется все «перевести в цифру» — планировать дела в приложении, оцифровать свое здоровье с помощью фитнес-трекера, документировать свои мысли и постить впечатления. 

По статистике, их основные социальные инструменты — Facebook, Instagram и Snapchat. Они подкованы практически в любом вопросе и поэтому бывают очень упрямы. 

Любопытно, что даже оголтелые гуманитарии оказываются настолько «насмотренными», что разбираются в технологиях. В нашем калининградском офисе легко встретить бывшего студента юрфака со знанием Python. 

Когда я общаюсь с молодыми сотрудниками, мне кажется, что у них есть ответ на любой вопрос.  

Путешествуют «по интернету»

Существует миф о том, что «зеты» предпочитают онлайн-путешествия реальным поездкам. Возможно, этот стереотип связан с тем, что Z-молодежь трудно чем-то удивить: все места, которые мечтали увидеть их родители, они уже видели в Google Maps. Им проще посмотреть все в сети, чем пощупать руками. 

Но на самом деле это не так: например, большинство «зетов» предпочитает онлайн-шопингу походы в магазины (на удивление ритейлеров). Та же история работает с путешествиями — они мечтают объездить мир. 

Когда к нам приходят новые сотрудники, мы даем всем одно и то же задание: написать небольшое эссе о себе. Нам интересно узнать, кто они и чем интересуются, увидеть, что за вакансией — живой человек. Абсолютно все «зетовцы» упоминают в эссе свои прошлые и будущие поездки. А для калининградского офиса путешествия в соседние страны, то есть в Германию или Польшу, вообще стали нормой. 

Европа в целом уже не актуальна: они хотят покорить Эверест, провести лето на Бали, побывать в Токио или нырнуть с аквалангом в Красном море.  

Поколение Z — псевдокреативное

Есть мнение, что «цифровые люди» хорошо умеют чувствовать тренды и подстраиваться под них. Они используют что-то модное как инструмент: например, им проще обработать фотографию готовым фильтром для Instagram, чем искать для нее нужный свет и ракурс. 

Тезис про «псевдокреативность» на самом деле о том, что «зеты» могут креативно себя выразить, но ничего не любят делать «руками». 

Не соглашусь. Самая популярная вакансия в нашей компании для представителей этого поколения — копирайтер или редактор. Они готовы спокойно создавать контент на работе, потому что и так создают его каждый день в своих соцсетях.

Мне кажется, повальная цифровизация, наоборот, помогает им стремиться к физическому созиданию. Творчество они воспринимают как медитацию — идут на курсы рисования или керамики, чтобы немного отключиться от инфошума. Это противоречивое поколение: они постоянно пытаются соединить несоединимое.

Идеальный досуг для них — на стыке креатива, технологий и медитации. Чтобы дать «зетам» возможность чувствовать себя комфортнее на работе, мы даже организовали в офисе вязальный кружок. Не поверите, но они действительно на него ходят. 

Хотят, чтобы их принимали как есть, но нуждаются в помощи 

Наша компания никогда не была настолько консервативной структурой, чтобы требовать от сотрудников строгого дресс-кода. 

У нас есть ребята с цветными волосами, пирсингом, татуировками — если они подходят нам по профессиональным качествам, у нас нет никаких претензий к их индивидуальности. И «зетам» это важно — они не готовы становиться другими людьми в офисе, им нужно оставаться собой.

При этом стремление к индивидуализму ресурсно-затратно для тех, у кого Z-молодежь в подчинении. С ними действительно нужно работать: наставлять, фокусировать, убеждать. Они не всегда готовы оценить такое менторство. 

Очень эффективная команда — это менеджер-миллениал и подчиненный-«зет». Такая синергия молодой энергии помогает действительно достигать целей и без больших проблем выполнять KPI. 

Как получить максимум от поколения Z

• Поручайте конкретные задачи, четко формулируйте ТЗ. Z-молодежь страдает расфокусом внимания — они могут взяться за многое, но сделать все по чуть-чуть. Им нужно отдавать отдельные куски работы и ограждать от всего остального. 
• Не вступайте в острые конфликты. Они любят отстаивать свою точку зрения и иногда делают это резко. Им сложно сразу воспринимать незнакомых людей как высококлассных профессионалов. Авторитет «зетовцев» лучше завоевывать маленькими шагами. 
• Попробуйте создать необычный досуг. Поколение MeMeMe больше всего ценят эмоции и впечатления. Они лояльны к работодателю, который думает об этом. Кружки, корпоративы, необычные курсы — must have для всех, кто нанимает молодежь. 
• Предлагайте помощь. «Зеты» ценят помощь и менторство. Мы стараемся создать «связки» из людей разных возрастов, чтобы Z-молодежь впитывала опыт старших коллег. 

---

Фото в тексте и на обложке: Unsplash

Практикум e30 — Вечерний портрет со вспышкой и лампочками в расфокусе

В рамках рубрики практикум Олег Кучеренко рассказывает, разжевывает и показывает, что нужно делать, чтобы сделать красивые фотографии в определенном жанре. Здесь можно почерпнуть полезные советы, лайфхаки и навыки, полученные в течение длительного фотографического опыта.

В этом видео делаем вечерний портрет девушки с внешней вспышкой и рождественскими огоньками на заднем плане в расфокусе.

Во время съемки использовалась полнокадровая беззеркалка Sony Alpha 7 с объективом Sony FE 35mm F2.8 ZA Carl Zeiss Sonnar T*.

Фотографии, полученные во время практического урока:

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-25 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2. 8 ZA, ISO 400, 1-25 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-25 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Sony Alpha 7, FE 35mm F2.8 ZA, ISO 400, 1-40 sec at f — 2.8

Галерея фотография в большом размере:

#gallery-1 {
margin: auto;
}
#gallery-1 .gallery-item {
float: left;
margin-top: 10px;
text-align: center;
width: 100%;
}
#gallery-1 img {
border: 2px solid #cfcfcf;
}
#gallery-1 . gallery-caption {
margin-left: 0;
}
/* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Movie Science — Кино и сериалы на DTF

«Красивое размытие по краям» как эффективный приём киноязыка.

Куда бы вы не шли и что бы не смотрели, будьте уверены, расфокус будет преследовать вас везде. Скорее всего, вы уже давно привыкли к этим мыльным кружочкам на фоне. И дело тут не только в природных качествах камеры, но и в том, что расфокус выполняет одну из главных целей кино — показать важное.

Канал Movie Science представляет новое видео-эссе с примерами, раскрывающие важность расфокусировки для разных фильмов. Кому-то это будет лишь красивое размытие «чтобы было», а кому-то осмысленный прием киноязыка, который может сказать зрителю куда больше любых диалогов.

{ «author_name»: «Никита Плющёв», «author_type»: «self», «tags»: [«\u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u0436″,»\u043a\u0438\u043d\u043e»,»\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u044d\u0441\u0441\u0435″,»\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e»,»moviescience»], «comments»: 7, «likes»: 4, «favorites»: 2, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «cinema», «id»: 11978, «is_wide»: true, «is_ugc»: true, «date»: «Mon, 30 Oct 2017 07:44:43 +0300», «is_special»: false }

{«id»:14082,»url»:»https:\/\/dtf. ru\/u\/14082-nikita-plyushchev»,»name»:»\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0449\u0451\u0432″,»avatar»:»518251ea-68f2-d61a-8f0a-f942b3444c1d»,»karma»:2100,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

Цифра в расфокусе

ЭкспертРепортаж

Что и почему не так в данных Росстата и каковы лучшие мировые практики сбора, обработки и презентации данных социально-экономической статистики? Об этом «Эксперту» рассказал Владимир Бессонов, руководитель Лаборатории исследования проблем инфляции и экономического роста НИУ ВШЭ. 

Александр Ивантер

За полгода, прошедшие со времени нашей предыдущей беседы с Владимиром Бессоновым (см. «Не надо молиться на ВВП», «Эксперт» № 7), Росстат продолжил удивлять экспертное сообщество. Если обновленная методика оценки денежных доходов населения вызвала в целом позитивные отклики специалистов и статслужба даже не поленилась пересчитать в соответствии с ней ретроспективные данные (правда, лишь на глубину пяти лет), то отказ от ежемесячных оценок динамики реальных доходов населения сильно огорчил интересующуюся публику. Уж больно чувствительный индикатор. Реальные доходы населения сокращаются шестой год кряду, и переход на новую методику не изменил этой печальной констатации, а лишь подправил, да и то не сильно, конкретные цифры. Из блока доходов в ежемесячном режиме Росстат продолжает оценивать и публиковать лишь показатель номинальной и реальной динамики заработной платы. Но первые оценки этого показателя ненадежны, месяц спустя следует значительный пересмотр данных за позапрошлый месяц. Росстат апеллирует к большей точности квартальных оценок, но нам остается только верить службе на слово.

Скажем, произошедший в 2016 году отказ от ежемесячных оценок динамики инвестиций в основной капитал не привел к повышению стабильности квартальных оценок динамики инвестиций: по итогам года внутригодовые квартальные оценки сильно пересматриваются. Впрочем, подлежат пересмотру и годовые оценки инвестиций, равно как и тесно связанные с ними цифры динамики активности в строительной отрасли. Так, в прошлом декабре Росстат порадовал невероятным ростом инвестиций в основной капитал в третьем квартале — и это на фоне спада в строительстве. А в январе Росстат пересчитывает объемы и динамику стройки за последние два года, в результате чего спад в строительстве чудесным образом превращается в сильный рост в 2018 году.

Но больше всего нареканий вызывает официальная статистика по промышленному производству. В мае Росстат был вынужден отозвать оценку динамики промпроизводства в апреле, обнаружив, по оперативной наводке независимых экспертов, ошибку в расчете. К чести работников службы, Росстат публично признал ошибку, назвал ее причину (неточность в предоставлении территориальному органу статистики данных одним из предприятий Ямало-Ненецкого автономного округа) и оперативно представил исправленную версию расчета.

Доверие к официальной промышленной статистике еще сильнее пошатнулось в июле, когда статведомство сообщило о феноменальном росте производства в июне — на 3,3% в годовом выражении и на 1,1% по отношению к маю (с исключением сезонного и календарного факторов). Альтернативные оценки ЦМАКП и группы Эдуарда Баранова и Владимира Бессонова из НИУ ВШЭ не давали такого роста. Аналогичная разбежка официальных и неправительственных оценок промышленной динамики сохранилась и по итогам июля. В результате, если Росстат фиксирует заметный промышленный подъем с начала текущего года, пусть даже с едва заметным клевком вниз в июле, то альтернативные расчеты такой оптимизм не подтверждают. Скорее можно говорить об остановке растущего тренда промышленного производства осенью прошлого года, после чего мы видим стагнацию с небольшими колебаниями вверх-вниз от «полки».

Понятно, что вопрос этот далеко не академический. Цифрами Росстата оперируют не только аналитики, но и государственные ведомства, чиновники, включая самых высокопоставленных, бизнес. Если у экономического корабля испорчен компас, только случайность может удержать его в разумном фарватере.

Мы вновь обратились к Владимиру Бессонову, чтобы обсудить, что именно не так в работе Росстата и насколько разработанная его новым руководством Стратегия развития Росстата до 2024 года адекватна тем задачам, которые перед ней стоят.

— Прецедент пересмотра Росстатом данных о промышленном производстве в апреле из-за ошибки в обработке первичных данных в ЯНАО высветил проблему неоптимальной организационной структуры службы. Наличие промежуточного звена в лице облстатов при сборе первичной статистики автоматически увеличивает риск ошибок. Каковы лучшие мировые практики организации статслужб в сильно территориально распределенных странах?

— Наличие территориальных органов статистики в такой большой стране, как наша, — необходимость. Можно обсуждать, что они должны делать, а чего делать не должны (в разных странах организация статистики разная), но без них не обойтись, хотя бы для сбора первичной информации.

Что касается выявления ошибок в исходных данных, то это в значительной мере проблема статистической методологии. Когда строят временные ряды экономических индексов, то и данные по товарам-представителям должны быть представлены временными рядами. В таком случае ошибки в данных проявляются в виде выбросов и тому подобных особенностей, а идентифицировать их тем проще, чем грубее ошибка (именно так и была выявлена упомянутая ошибка в апрельских данных).

Если же строить сводный индекс без предварительного анализа динамики индивидуальных индексов, то влияние ошибки на динамику сводного индекса уменьшается. Ошибка может оказаться существенной для содержательной интерпретации результатов, но не выводящей флуктуацию сводного индекса за рамки потенциально возможных. Такие ошибки формальными методами не могут быть идентифицированы. Думаю, причина уязвимости официальных показателей к ошибкам в исходных данных кроется именно в этом.

Рассуждая более широко, следует сказать, что при сборе больших массивов информации в оперативном режиме ошибки неизбежны. Вопрос в том, как организовать технологию, чтобы уменьшить риск и частоту их возникновения, и каким образом организовать контроль данных на предмет выявления. В Стратегии развития Росстата говорится о планируемом переходе на централизованную одноуровневую схему сбора, обработки и хранения информации непосредственно на федеральном уровне. Представляется, что это будет способствовать улучшению ситуации с ошибками, но полностью ее едва ли разрешит. Потребность в контроле данных при построении сводных индексов все равно сохранится. От необходимости решения проблем методологии никуда не уйти.

— Возможно, это журналистская экзальтированность, но у меня возникает ощущение некоего управленческого хаоса в стенах Росстата. Чего стоит июльская «утечка данных» об инфляции: одно из управлений службы вывесило июньское значение индекса потребительских цен раньше фиксированного времени, его заметил и «процитировал» ЦБ, сильно разозлив главу МЭР Орешкина и огорошив биржу и инвестаналитиков.

— В данном конкретном случае Росстат допустил нарушение регламента работы. Мировая практика состоит в том, чтобы этот регламент четко соблюдать. Думаю, коллеги из статведомства сделали соответствующие выводы.

А что касается официальной методологии расчета индексов промышленного производства, совокупного и по видам экономической деятельности, то мы наблюдаем процесс «прорыва нарывов», который особенно интенсифицировался с начала 2017 года. И я очень опасаюсь, что этот процесс еще продолжится.

— Поясните, пожалуйста, для нестатистиков, что произошло в 2017 году.

— С начала 2017 года наша статистика перешла на новые версии классификаторов — ОКВЭД-2 и ОКПД-2. До сих пор коллеги-статистики жалуются, что респонденты на предприятиях испытывают большие затруднения с классификатором ОКПД-2, не всегда умеют правильно отнести производимую ими продукцию к тому или иному элементу классификатора. Предыдущий переход с ОКП на ОКПД был осуществлен в 2010 году, тогда тоже была резкая встряска, серьезный удар по сопоставимости данных. И вот опять.

— А какой мотив вновь и вновь менять классификаторы?

— Мотив — международная гармонизация. Вводятся новые международные стандарты, чтобы им соответствовать, надо переходить. Ни в коей мере не отрицая важности соблюдения международных стандартов, замечу, что одного этого бывает далеко не достаточно. Статистика существует не для того, чтобы соответствовать международным стандартам, а для того, чтобы обеспечивать информационную поддержку решения содержательных задач. Часто приводится аргумент, что Российская Федерация взяла на себя международные обязательства по переходу на новые стандарты. Это так. Но она при этом не брала на себя обязательств обрушить сопоставимость данных. Переходить можно по-разному: можно, скажем, предусмотреть переходный период, как это было в начале 2000-х годов, когда переходили с ОКОНХ на ОКВЭД. Тогда сделали трехлетний переходный период, когда показатели рассчитывались и в старых, и в новых классификаторах.

— В чем вы видите причину систематического превышения официальных индексов промышленного производства над альтернативными оценками, в том числе рассчитываемыми вами с Эдуардом Барановым?

— С начала 2019 года официальные индексы промышленного производства демонстрируют существенно более оптимистическую тенденцию по сравнению с оценками ЦМАКП и нашей (график 1). Согласно официальной оценке, промышленное производство в январе–июле 2019 года было на 2,6 процента выше, чем в соответствующем периоде 2018-го, тогда как по оценке ЦМАКП и нашей — лишь на 1,6 процента. Некоторые расхождения оценок существовали всегда и не представляли проблемы, но сейчас расхождение весьма велико и не вполне поддается содержательной интерпретации. Так, в соответствии с официальной оценкой Росстата ВВП в постоянных ценах в первом квартале снизился с поправкой на сезонный фактор на 0,4 процента по сравнению с последним кварталом 2018 года (график 2), это немало. Причем при построении оценок ВВП используются в том числе оптимистические данные промышленного производства. Следовательно, совокупная динамика остальных секторов еще более пессимистическая, чем оценка динамики ВВП. Как это может согласовываться с бумом в промышленности?

Если присмотреться к официальным индексам, легко заметить нарушение их взаимной согласованности. Значение сводного индекса по промышленности должно лежать в пределах четырех значений, соответствующих индексам предыдущего уровня агрегирования, то есть индексам добычи полезных ископаемых, обрабатывающих производств, обеспечения электроэнергией, газом и паром, водоснабжения и так далее. Но по итогам июня 2019 года прирост сводного индекса промышленности по отношению к соответствующему месяцу предыдущего года составил 3,3 процента, а аналогичные индексы по перечисленным видам деятельности — 2,3, 3,4, 2,5, минус 1,8 процента. То есть лишь один из четырех индексов по видам деятельности оказался выше сводного, причем всего на одну десятую процентного пункта. Поскольку сводный индекс является взвешенным средним четырех индексов по видам деятельности, а веса примерно известны, такая комбинация численных оценок невозможна. Анализ динамики производства товаров-представителей также оставляет неясным вопрос о том, как на основе такой исходной информации могли получиться такие агрегированные оценки. Имеются и другие вопросы.

Росстат выступил с комментарием по поводу этой ситуации, который лишь усилил недоумение. Просочилась информация о каких-то «плавающих» весах, которые не предусмотрены официальной методикой. В принципе такие веса могут быть источником искажений сводного индекса (подобная ситуация имела место в российской статистике цен в первые годы реформ). В июле Росстат сообщил, что методология построения индекса промышленного производства станет темой очередного заседания Научно-методологического совета, что можно приветствовать. Если окажется, что индексы промышленного производства завышены, придется пересмотреть и оценки динамики ВВП.

— «Эксперт» в еженедельном режиме мониторит макростатистику. Могу сказать, как заинтересованный пользователь, что именно часто вызывает раздражение. Методологические новации Росстата не сопровождаются достижением преемственности данных, посчитанных по старой и новой методикам. В результате несопоставимы объемы и динамика ВВП до и после 2011 года, промышленного производства — до и после 2010 года, денежных доходов населения — до и после 2013 года. Насколько трудоемка работа по грамотному «сцеплению» старых и новых рядов? Как она должна быть организована с учетом лучших мировых практик?

— Мировая практика предполагает построение длинных временных рядов. Скажем, в США индекс потребительских цен в помесячном выражении доступен с января 1913 года, а индекс промышленного производства — с января 1919-го, то есть более чем за сто лет. Но у нас довольно уникальный случай, что связано с распадом государства и переходом от плана к рынку. От этого пострадало в первую очередь построение потоковых показателей, таких как ВВП, индексы промышленного и сельскохозяйственного производства, тогда как с индексами цен ситуация более благополучная. Вместе с тем я не вижу принципиальных препятствий к тому, чтобы построить, скажем, помесячные индексы промышленного производства для Российской Федерации в целом года с 1990-го, а то и ранее. Нашу бедность по части сколько-нибудь длинных временных рядов нельзя полностью списывать на счет объективных обстоятельств.

Восстановление сопоставимости показателей в какой-то мере могло бы быть обеспечено развитием исторической статистики. Едва ли за разумное время получится сделать что-то в духе Historical Statistics of the United States, но пытаться стоит. Инициатива здесь должна исходить, скорее, от академического и экспертного сообществ, чем от статистического ведомства.

— Продолжу список претензий. Заметен тренд на отказ Росстата от расчета оперативных (помесячных) оценок важнейших макроэкономических показателей. С 2016 года служба отказалась от публикации ежемесячных оценок динамики инвестиций в основной капитал, при этом претензии к качеству квартальных оценок сохраняются. С весны 2019 года та же участь постигла показатель денежных доходов населения. Помимо этого точность оценок показателей, отслеживаемых ежемесячно, по ощущениям, снижается. Об этом может свидетельствовать увеличение амплитуды корректировок оценок показателей. В результате продукция Росстата становится все менее пригодной для целей мониторинга и оперативного анализа краткосрочных тенденций макроэкономической конъюнктуры. Каковы пути решения этой проблемы?

— Чтобы производить статистическую продукцию, удовлетворяющую аналитиков, нужно хорошо понимать их потребности. До 1993 года статистическое ведомство занималось не только построением показателей, но и их анализом, что способствовало достижению такого понимания. Но уже более четверти века под крышей статистической службы аналитикой не занимаются, что привело к нарастанию очень серьезных проблем коммуникации между производителями и потребителями статистической информации. Стоило бы восстановить аналитическую деятельность в Росстате, в первую очередь для того, чтобы статистики лучше понимали потребителей. Статистикам было бы полезно самим вкусить плоды своих трудов.

В мире эта проблема решается по-разному. Скажем, в Германии Федеральное статистическое управление (Statistisches Bundesamt) принципиально занимается только измерением, мотивируя это стремлением к объективности данных. Но у них Ordnung. Во Франции, где, как известно, «орднунга» меньше, под крышей Национального института статистики и экономических исследований (INSEE) занимаются как статистикой, так и аналитикой. Достоинство такой модели — близость потребителя к производителю, что улучшает взаимопонимание. Поскольку у нас «орднунга» еще меньше, чем во Франции, нам вторая модель подошла бы лучше. Представляется, что если вновь наделить Росстат функцией производства аналитики, то в долгосрочном плане это могло бы способствовать кардинальному решению проблем коммуникации.

В какой-то мере уменьшение числа ежемесячно рассчитываемых показателей есть следствие замедления процессов в экономике в связи с затуханием переходного процесса в ней. Напомню, что в 1990-е годы строились в том числе и помесячные оценки динамики ВВП, что было обусловлено драматическими изменениями в экономике. После того как ситуация несколько стабилизировалась, от построения таких официальных оценок отказались, поскольку статистики хорошо понимали их методологическую уязвимость. По этой же причине в последнее время отказались и от ежемесячных расчетов динамики инвестиций и денежных доходов населения.

— Постойте. В США экономическая система много десятилетий работает в стационарном режиме, но и доходы, и зарплата, и продажи, розничные и домов, как и десятки других показателей официальные статорганы рассчитывают ежемесячно.

— Это правда. Разумеется, аналитики хотят иметь как можно более полный набор показателей высокой частоты. В этом плане, как мне кажется, Росстат использовал далеко не все возможности. Так, несколько лет назад в рамках деятельности одной из рабочих групп были проанализированы возможности построения показателей месячной динамики инвестиций. В частности, коллеги из ЦМАКП предлагали Росстату готовую методику построения индекса предложения инвестиционных товаров на основе статистики производства, импорта и экспорта инвестиционных товаров. Разумеется, это паллиатив, а не полноценная замена показателя инвестиций в основной капитал (впрочем, как строятся показатели динамики инвестиций — очень непростой вопрос, поскольку соответствующая методика никак не может считаться образцом ясности изложения). Вместе с тем этот показатель достаточно информативен, интерпретируем, устойчив, технологичен и дешев в производстве. Но это предложение не вызвало интереса в Росстате.

Возможны и другие паллиативные решения. Скажем, возможен показатель на основе данных только по крупным и средним предприятиям или более полноценный ежемесячный показатель инвестиций, но публикуемый лишь в квартальном режиме. Но и здесь не договорились.

— Если уж углубляться в тонкости анализа временных рядов, то заметна проблема адекватности сезонной и календарной корректировок Росстатом рядов экономических показателей. Результаты очистки Росстата и независимых аналитических центров (ЦМАКП, НИУ ВШЭ) порой существенно различаются. Возникает подозрение, что Росстат «недочищает» исходные ряды. Что вы думаете об этом?

— Результаты различаются по целому ряду причин, в том числе по этой. В настоящее время календарная и сезонная корректировки временных рядов разных показателей проводятся сотрудниками соответствующих управлений Росстата, то есть централизация здесь отсутствует. Поэтому при проведении однотипных расчетов сотрудниками разных управлений в результатах порой наблюдается разнобой. К тому же эта деятельность для соответствующих сотрудников не основная, что не позволяет надеяться на серьезное освоение ими соответствующих вопросов.

— То есть вы хотите сказать, что в Росстате отсутствуют единый регламент и единая методика проведения сезонной и календарной корректировок временных рядов?!

— Сотрудники Росстата используют одну и ту же современную продвинутую программную систему JDemetra+, рекомендованную Евростатом. Но система предоставляет возможность задания большого числа параметров, что требует от пользователей определенного уровня квалификации в этой специфической области и создает простор для влияния субъективного фактора на результаты расчетов. Когда сотрудники разных управлений, не слишком вникая в нюансы, используют разные опции (грубо говоря, нажимают на разные кнопки), возникает разнобой в результатах. Если бы в Росстате существовала небольшая группа специалистов, централизованно проводящих такие расчеты в интересах всех подразделений, то помимо обеспечения сопоставимости могло бы происходить повышение квалификации, накопление опыта. В статистическом ведомстве появилась бы точка роста, некий коллективный субъект, с которым можно было бы всерьез обсуждать эти вопросы. В прошлом году Евростат опубликовал первое всеобъемлющее «Руководство по сезонной корректировке» объемом 828 страниц на английском языке. Кто в Росстате его прочтет? Думаю, сейчас эта деятельность ведется в Росстате не столько для получения осмысленных результатов, сколько ради самой деятельности.

Есть и более глубокий пласт проблемы. Дело в том, что сами методики построения показателей порой таковы, что они не допускают возможности качественного проведения календарной и сезонной корректировок. Скажем, при построении индексов промышленного производства в Росстате сначала получают временной ряд сводного индекса на основе временных рядов индивидуальных индексов и проводят досчеты, а уже после этого проводят календарную и сезонную корректировки. Лучшие же практики состоят в том, чтобы проводить соответствующие корректировки на уровне каждого из индивидуальных индексов, а уже после этого строить на их основе сводный. Это позволяет более точно учесть особенности календарного фактора, более качественно провести сезонную корректировку, идентифицировать невыявленные ошибки в данных (которые возникают скорее как правило, чем как исключение), и наконец, такой подход дает гораздо больше в аналитическом плане. К досчетам также должны предъявляться определенные требования.

Фундаментальная причина такой ситуации — опять-таки разрыв между статистиками и аналитиками, производителями статистических данных и их потребителями. Не используя собственную статистическую продукцию для анализа тенденций в экономике, трудно понять смысл проведения корректировок, а значит, добиться их адекватности.

Эта проблема, в принципе, имеет довольно простое решение. Вместо не слишком осмысленных попыток провести корректировки статистическое ведомство могло бы просто публиковать в приемлемом формате достаточно длинные временные ряды сопоставимых квартальных и месячных данных с тем, чтобы пользователи сами провели эти расчеты.

— Здесь я бы все же поспорил с вами. Неправильно перекладывать работу по сезонной и календарной корректировкам рядов на потребителей. Я бы лично предпочел, чтобы Росстат выкладывал ряды как исходных, так и правильным образом очищенных показателей.

— Это идеал, к которому стоит стремиться.

— Хотелось бы обсудить проблематику взаимодействия Росстата с экспертным сообществом. Определенные подвижки в плане повышения открытости службы, более подробного комментирования оценок текущей экономической ситуации есть. Но, конечно, хотелось бы большего. Нужны подробные комментарии по пересчетам, пересмотрам оценок, новым методикам. Круглые столы и конференции, приуроченные к выходу важных и (или) пересмотренных порций данных. Есть ли удачные примеры реализации этой мечты за рубежом?

— В плане взаимодействия с экспертным сообществом у современной российской статистики плохая наследственность. В советское время не было традиции открытости, скорее наоборот. Определенный уровень открытости сформировался лишь за время, прошедшее с начала рыночных реформ. Сейчас всем желающим доступен несопоставимо больший объем информации, чем раньше. Доступен и гораздо больший объем сведений о способах построения показателей. Но проблема есть, и она остра: откройте текст почти любой методики и посмотрите, как в ней написаны формулы. Любого человека, знакомого хотя бы с азами математического анализа, оторопь берет. Да и понять написанное удается далеко не всегда.

В Росстате давно существуют развитые органы взаимодействия с сообществом. В частности, многие годы функционирует Научно-методологический совет. Обсуждения на его заседаниях проходят вполне открыто и конструктивно. Вместе с тем до недавнего времени совет собирался в среднем лишь раза два в год, что не позволяло обсудить сколько-нибудь широкий круг вопросов. Да и вопросы выносились далеко не всегда первостепенной важности, а к рекомендациям специалистов (скажем, по исправлению очевидных ошибок в методике построения показателей доходов населения) когда-то прислушивались, а когда-то — нет.

С начала 2019 года появились явные признаки изменения политики в области открытости. Стали чаще публиковаться различные комментарии. За первую половину года проведено четыре заседания Научно-методологического совета (за весь прошлый год — одно), в которых приняло участие невиданное доселе число специалистов. Похоже, ситуация начала меняться в позитивном направлении. Хотя эйфория преждевременна.

В развитых странах академическое и статистическое сообщества тесно переплетены. Многие академические экономисты хорошо понимают проблемы статистики, а статистики — потребности аналитиков и исследователей. Это плод длительного совместного развития академического и статистического сообществ. Наконец, работа в статистических службах считается довольно привлекательной как в содержательном смысле, так и в материальном. Это то, к чему нам стоило бы стремиться.

— Росстат активно продвигает в последнее время проект цифровой аналитической платформы (ЦАП), которая позволит, по замыслу создателей, в значительной степени автоматизировать сбор первичных данных, так как система будет интегрирована в управленческие системы предприятий (1С, «Парус» и др.). Это снизит издержки и вероятность ошибок при сборе исходных данных. ЦАП также предполагает расширить перечень исходной статистической информации за счет обмена данными с ФНС, мобильными операторами, интернет-провайдерами, банками и даже социальными сетями. Насколько, по-вашему, оправданы ожидания его создателей?

— Переход на современные информационные технологии — веление времени, и это можно только приветствовать. Это создает предпосылки для повышения качества статистики и снижения издержек.

Использование альтернативных источников данных выглядит привлекательно. Казалось бы, если в магазине информация о покупаемых товарах сканируется и сохраняется в виде big data, то зачем нужно снова регистрировать цены для статистических нужд? Ситуация, однако, сложнее. Данные торговых сетей и других альтернативных источников организованы не так, как это необходимо для построения показателей статистики. Статистикам нужен охват всех каналов торговли, необходима возможность сопоставлять одинаковые товары и услуги в разные периоды времени и многое другое. Поэтому, скажем, для построения индекса потребительских цен на основе big data розничной торговли нужно проводить большую и сложную работу в области методологии. Результаты в мире по этой части пока весьма скромные.

— Бета-версия нового сайта Росстата вызывает пока некоторое недоумение. Я так и не понял, реализованы ли в нем долго чаемые опции презентации данных, в частности возможность выгружать динамические ряды с максимально возможной ретроспективой, сопровожденной ретроспективой методик расчета показателя, действовавших на разных временных отрезках. Непонятно, реализована ли опция экспорта данных в Excel.

— У меня сложилось впечатление, что запуск нового сайта важен, скорее, для Росстата, чем для потребителей информации. Смысл разработки нового сайта, насколько я могу судить, в том, чтобы перевести его на более современную системную основу. Это позволит, в частности, снизить издержки размещения информации на сайте, обеспечить доступ с мобильных устройств и получить ряд иных полезных следствий. Но содержательное наполнение нового сайта осталось прежним. В этом смысле интересов пользователей переход к новому сайту по большому счету не затрагивает. Деятельность по обновлению сайта Росстата включает лишь составляющую по части информационных технологий, тогда как экономико-статистическая составляющая, на мой взгляд, в ней отсутствует. Видимо, такая задача перед разработчиками просто не ставилась. В новые мехи влито старое вино. Это совсем не плохо, но пользователей все же больше интересует именно «вино».

Кстати, на новом сайте на самом видном месте красуется непонятно зачем построенный огромный график, на котором показана динамика численности населения России, претерпевающая скачкообразное изменение после воссоединения с Крымом. Очевидно, данные до воссоединения и после не вполне сопоставимы, что при построении графика стоило бы учесть. То, что это тривиальное обстоятельство не было учтено, на мой взгляд, весьма ярко иллюстрирует: разработка сайта была отдана на откуп специалистам по информационным технологиям, которым статистические данные едва ли о чем-то говорят. Другие графики, которые предлагается строить, тоже хороши.

— В последнее время регулярно обсуждается вопрос, стоило ли переводить статистическое ведомство в подчинение Министерству экономического развития. Какова ваша точка зрения?

— В качестве аргумента в пользу независимости Росстата приводится соображение, что подчинение его МЭР может способствовать искажению показателей в выгодном министерству направлении. Это серьезный аргумент, но имеются и другие.

Во-первых, Министерство экономического развития, будучи потребителем статистической продукции, формирует обратную связь, которую Росстат вынужден учитывать. Куда может завести творчество Росстата в отсутствие обратной связи, показал грандиозный скандал начала 2017 года, когда в результате перехода на новые классификаторы была утрачена сопоставимость многих показателей (последствия этого не преодолены до сих пор). Подчинение министерству может дать хоть какую-то защиту от повторения подобных ситуаций.

Во-вторых, эксперимент с независимостью Росстата уже проводился на протяжении нескольких лет, предшествовавших его подчинению МЭР, и не привел к видимым успехам. Вероятно, это связано, в частности, со слабостью статистического ведомства в административном плане. В борьбе за ресурсы оно нуждается в сильном кураторстве, в административной поддержке.

На мой взгляд, гарантию неискаженности показателей могут дать совершенствование статистической методологии и кардинальное повышение ее прозрачности. В ситуации, когда в методиках построения показателей порой не описана масса важных моментов и показатели строятся непонятно как, кто может гарантировать отсутствие искажений? Подчинение Росстата дееспособному ведомству скорее, чем независимость, приведет к наведению порядка с описанием, а следовательно, и с совершенствованием методологии. Начавшийся цикл реформирования Росстата определенно является результатом такого подчинения.

Говоря о перспективах улучшения дел с официальной статистикой, думаю, нужно набраться терпения и дать новому руководству Росстата решить те непростые задачи, которые перед ним стоят. А еще лучше — помочь. Не следует ждать немедленного кардинального улучшения. Впереди нас ожидает много неприятных событий, когда давние проблемы будут выходить наружу. Процесс совершенствования статистики будет долгим и болезненным, придется еще не раз платить по старым счетам. Задача совершенствования российской статистики слишком сложна для того, чтобы иметь простое решение.

В частности, необходимо вырастить новую, рыночную, современную генерацию статистиков. Где взять достаточное число специалистов, способных воспитать их? Поскольку проблема в головах, то для кардинального улучшения потребуется смена поколений. Большого скачка ждать не следует (впрочем, все разрушить можно очень быстро).

На решение подобной задачи Моисею потребовалось сорок лет при полной поддержке руководства. Представьте, что было бы, если бы его постоянно торопили, спускали всевозможные KPI, предлагали обеспечить поддержку национальных проектов вроде строительства пирамид?

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Фокус и расфокус — Human factor

Обитателям офисных пространств, особенно опен-спейсов, наверняка знакома проблема: приходится часто отвлекаться от работы, причем, кажется, не по собственной вине. Только сосредоточишься, а тут кому-то что-то обязательно понадобится – то вопрос задать, то на перекур позвать. Периодически раздражаясь, мы, в общем-то, смирились с этим как с неизбежностью офисной жизни. Но пытливые ученые все же обращают на эту проблему пристальное внимание и пытаются найти ей решение, считая отвлечения и потерю фокуса внимания, необходимого для качественного выполнения работы, серьезными пожирателями рабочего времени и врагами нашей продуктивности.

Глория Марк (Gloria Mark), профессор департамента информатики Калифорнийского университета в Ирвайне (University of California, Irvine), изучала жизнь современных офисных работников и обнаружила: они, находясь на рабочем месте, отвлекаются каждые три минуты. Дэвид Рок (David Rock), основатель института Нейролидерства (NeuroLeadership Institute) из США и автор книги «Ваш мозг на работе» (Your Brain at Work) выявил в результате исследований интересный факт – мы по-настоящему сфокусированы на работе всего шесть часов в неделю.

Способность переключаться на разные задачи жизненно необходима, когда мы стремимся качественно и вовремя выполнить работу. Переключаясь на другое, мы, естественно, сначала отвлекаемся от того, чем занимались раньше, – с тем, чтобы погрузиться в иную деятельность. Переключение требует, понятное дело, какого-то времени. Результаты исследований Глории Марк, опубликованные в ее книге «Мультизадачность в эпоху цифровых технологий» (Multitasking in the Digital Age), показывают: в 40% случаев мы отвлекаемся неосознанно и без особой пользы – заходя на любимые сайты, погружаясь в соцсети или начиная обсуждать с коллегой какие-то не относящиеся к работе темы. Понятно, мы же люди, а не роботы, но, поступая подобным образом, мы теряем фокус внимания. А он особенно необходим при решении комплексных задач, в работе над которыми важно удерживать в голове большое количество информации.

Как правило, мы думаем, что наше внимание рассевают какие-то внешние факторы – посторонние звуки, вторжение коллег с разговорами, вопросами или просьбами. Но в действительности существует два типа вмешательств, влияющих на нашу результативность: внешние и внутренние.

Внутренние отвлечения (self-interruptions)

Представьте, что вы работаете с электронными таблицами и вдруг вспоминаете, что не пили утром кофе, оттого чувствуете себя вялым. Идете, делаете себе кофе и, проходя мимо стола коллеги, понимаете, что забыли о чем-то ему напомнить. Останавливаетесь, общаетесь несколько минут и снова усаживаетесь за рабочий стол. Но, прежде чем вернуться к таблицам, вы вспоминаете, что в почте висит сообщение от вашего босса, которое, в общем, не требует немедленной реакции, но вы решаете ответить и только после этого возвращаетесь к вашим таблицам. Чтобы вспомнить, на чем вы остановились, что и как делали, понадобится еще несколько минут.

Это и есть внутреннее отвлечение. Оно возникает, когда вы оставляете текущую работу прежде, чем ее закончить, и переключаете внимание на что-то другое не из-за внешних раздражителей. Вы просто вдруг вспоминаете о том, что вам было необходимо сделать, ваша память подбрасывает какое-то спланированное раньше, но незавершённое дело.

Иногда подобного рода переключения могут быть просто необходимыми и заслуженными умственными разгрузками после всплеска продуктивной работы. «Важно делать такие перерывы осознанно и не растягивать их надолго, чтобы они не стали настоящим пожирателем вашего рабочего дня», – советует Глория Марк.

Интересным открытием Марк было то, что внутренним отвлечениям больше подвержены не счастливые обладатели отдельных кабинетов или те, кто работает в одиночку, скажем в кафе, а те, кого окружают многочисленные коллеги. Ее исследования показывают, что опен-спейсы увеличивали количество внутренних отвлечений на 64% по сравнению с закрытыми офисами – помещениями, имеющими дверь и предназначенными для работы двух-трех человек. Кроме того, у нас есть тенденция чаще отвлекаться в начале дня. Чем ближе его окончание, тем сосредоточенней мы становимся – то ли потому, что нас поглощает поток дел, то ли потому, что давит необходимость завершить что-то прежде, чем мы покинем офис.

Как решить проблему?

Для тех, кому в сутках не хватает 24 часов, первым шагом в повышении личной эффективности может стать борьба с внутренними отвлечениями. Главное орудие в этой борьбе – осознанность: мы прерываемся, не поддаваясь спонтанному импульсу, а делаем это сознательно, понимая, зачем. Вот несколько идей и инструментов для уменьшения количества внутренних прерываний, которые рекомендует Глория Марк:

• Использование бесплатного приложения Google Chrome StayFocusd. Оно блокирует выбранные вами сайты на промежуток времени, который вы задаете самостоятельно, скажем, до конца рабочего дня.
• Планирование отвлечений заранее при помощи записей. Можно написать утверждение на листе бумаги или в ежедневнике «если…, то…» и использовать его, когда вы теряете концентрацию. Например, «если мой мозг устанет от этой работы, я в течение 10 минут смогу очистить почтовый ящик или пять минут просмотреть, что творится в Facebook».
• Погрузиться в работу с головой помогает музыка, правда, не любая. Если вы выберете музыку или радиостанцию, которые вам нравятся, вы, пожалуй, навредите себе. Чтобы оставаться продуктивным, вам необходимо выбирать мелодии, в которые вы не включаетесь. Чем более непредсказуемый и интересный ритм мелодии, тем больше она будет отвлекать вас от работы. С другой стороны, звуки шуршащих листьев, шум ручья, классическую и инструментальную музыку вы можете просто слушать, но не окунаться в них эмоционально.
• Метод «Помидора» (названа в честь кухонного таймера, имеющего форму помидора) – техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло (Francesco Cirillo) 1992 году. Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые помидорами, сопровождаемые короткими перерывами. Вот последовательность шагов:

1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
2. Поставьте помидор (таймер) на 25 мин.
3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.
4. Сделайте короткий перерыв (3-5 мин).
5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 мин).

Внешние отвлечения (external interruptions)

Этот тип отвлечений связан со всем, что вторгается в наш рабочий процесс извне и находится вне нашего контроля – телефонные звонки, реплики коллеги, остановившегося возле вашего стола, или сообщение из чата, всплывшее на экране вашего монитора.

Почему внешние отвлечения имеют значение? Во-первых, потому, что они являются предсказателем того, что за внешним отвлечением последует внутреннее. Глория Марк утверждает, что каждое внешнее отвлечение в предыдущий час работы увеличивает на 8% количество внутренних отвлечений в последующий час работы. Во-вторых, потому что они формируют у нас привычку – меня отвлекли, а потом и я отвлекусь.

Как решить проблему?

Хотя несколько способов минимизировать внешние отвлекающие факторы существуют, все же важно помнить о том, что полностью их контролировать мы не можем. С этой мыслью просто стоит смириться и, возможно, попробовать такие действия:

• Дайте сигнал вашим коллегам «Не беспокоить». Это могут быть надетые наушники, статус DND (do not disturb), установленный для всех сообщений, или просто отосланное коллегам письмо с просьбой дать возможность спокойно поработать в течение нескольких часов. Что бы это ни было, важно убедиться в том, что ваши сослуживцы знают о вашей потребности и уважают ее.
• Окажите себе услугу:  отключите все уведомления о входящих сообщениях, чтобы избежать переключения внимания при их появлении. Когда у вас будет пауза, вы сможете проверить почту, сообщения в чатах и публикации в лентах Facebook.

Надеемся, что приведенные рекомендации помогут вам  быть сфокусированными и не растрачивать драгоценное рабочее время понапрасну.

Не в фокусе — Умышленно! :: Секреты цифрового фото

Когда вы впервые научились фотографировать, вам дали очень полезный совет. Вам сказали, что размытые фотографии — это плохо, а резкие — хорошо. И даже сегодня вы, вероятно, смотрите на эти слова и думаете: «Да, это очень хороший совет».

Это действительно кажется довольно фундаментальным, но если задуматься — почти все, что вы слышали о фотографии до сих пор, подразумевает, что на самом деле нет никаких нерушимых правил.Вы даже можете нарушить правило третей, если у вас есть для этого веская причина. Вы можете намеренно недоэкспонировать или намеренно передержать, и вы можете делать все это с отличными результатами. Так что правило «держите объект в фокусе» тоже не обязательно будет непреложным.

[Верхнее изображение африканской ромашки, мягкий фокус от пользователя Flickr brx0]

Прежде чем игнорировать все, что вы когда-либо узнали о своей системе автофокусировки, знайте следующее: я не призываю вас перестать обращать внимание на свое внимание.В 95-99 процентах случаев хороший план — получение идеально резкого снимка. Я говорю о том, что при плохой фокусировке может быть прекрасная красота, поэтому не сбрасывайте ее со счетов как творческий инструмент. Но, как и все творческие инструменты, вы должны использовать его только тогда, когда у вас есть очень веская причина.

Из любви к боке

Теперь в некоторой степени вы уже знаете о преимуществах размытия. Для этого даже есть слово: «боке». Слово «боке» имеет японское происхождение и используется для описания размытия, особенно размытия, которое обладает огромной красотой.Когда вы слышите, как кто-то дополняет боке на фотографии, они часто имеют в виду те прекрасные шары размытого света, которые появляются всякий раз, когда вы используете большую диафрагму для съемки сцены с большим количеством участков яркого света на заднем плане. Но его также можно использовать для описания любой сцены, где есть мягкое размытие деталей, обычно до такой степени, что размытые объекты невозможно идентифицировать. Боке обычно присутствует в деталях фона, но оно также может быть на переднем или среднем плане, в зависимости от того, где фотограф поместил точку фокусировки.

• Canon EOS 500D
• 1600
• f / 0,0
• 1/2500 сек
• 0 мм

21-06-10 Потому что я бы предпочел притвориться, что все еще буду там At The End ~ Explored # 1 пользователем Flickr Βethan

Хорошее боке — это то, к чему следует стремиться всякий раз, когда вы делаете фотографии с небольшой глубиной резкости. Теперь, если вы новичок, у вас может быть только базовое понимание того, что я имею в виду под «глубиной резкости».Итак, давайте ненадолго вернемся к основам.

Термин «глубина резкости» относится к той части изображения, которая остается в фокусе. Изображение с широкой глубиной резкости находится в фокусе от переднего плана к фону без заметного размытия в любом месте сцены. Напротив, на изображении с малой глубиной резкости есть только очень небольшая область, где объекты находятся в фокусе — это может быть на переднем плане, это может быть на середине или может быть на заднем плане.

Изолировать объект

Когда вы используете такую ​​малую глубину резкости на фотографии, одним из самых больших преимуществ является изоляция вашего объекта.Например, если вы снимаете отдельный цветок в поле цветов и используете очень большую глубину резкости, вашему зрителю может быть сложно определить объект фотографии. Цветок в поле цветов — это всего лишь одна часть целого, особенно когда все цветы вокруг него одинаково или одинаково хорошо сфокусированы.

Не в фокусе, пользователь Flickr Sergiu Bacioiu

Но если вы снимаете один и тот же цветок в одном и том же поле цветов и используете очень малую глубину резкости, вы получите совершенно разные результаты.Боке вокруг цветка изолирует его от окружения, чтобы ваш зритель точно знал, что является предметом изображения. Таким образом, помимо того, что вы получаете дополнительное украшение для глаз, вы также получаете некоторую практическую ценность от использования этой малой глубины резкости.

Как это делается

Малая глубина резкости достигается двумя способами — через расстояние и через диафрагму. Когда вы используете очень большую диафрагму (малое число f), вы уменьшаете глубину резкости вашего изображения. Точно так же, когда вы подходите очень близко к объекту, вы также уменьшаете глубину резкости.Вот почему так сложно получить хорошую глубину резкости при макросъемке — потому что даже при использовании небольшой диафрагмы вы получите ограниченную глубину резкости только в зависимости от того, насколько близко вы находитесь.

Итак, если вы не получаете желаемую глубину резкости, вам просто нужно подойти немного ближе. Итак, чтобы начать эксперимент не в фокусе, подойдите очень близко к чему-то действительно маленькому, например, к тычинке цветка или фисташке на разделочной доске. Теперь вам будет проще, если у вас есть макрообъектив или наведи и снимай камеру с хорошим сюжетным режимом макросъемки, но если у вас нет ни того, ни другого, не беспокойтесь.Просто выберите самую широкую доступную диафрагму, которую может предложить ваш объектив, и подойдите как можно ближе к объекту, не теряя точки фокусировки. Если вам нужно несколько фотографий для сравнения, попробуйте снять серию с постоянно уменьшающейся диафрагмой и сравните их, чтобы увидеть разницу в фоновом боке.

• Canon EOS 40D
• 100
• f / 2.0
• 1/6400 сек
• 85 мм

Те, у кого не получилось — II от пользователя Flickr blentley

Преднамеренное дрожание камеры (да, действительно)

До сих пор мы только что говорили о традиционном, социально приемлемом способе творческого использования размытия — до тех пор, пока у вас есть хотя бы небольшая часть вашей сцены в фокусе, почти никто не будет критиковать вас за то, как вы используете размытие. размытие.Но есть и другие способы творческого использования размытия, способы, которые заставят старых фотографов перевернуться в могиле.

Преднамеренное размытие можно добиться разными способами, но один из самых популярных — намеренное встряхивание камеры. Да, это правда! После всего, что вам рассказали о штативах, дистанционных съемках и объективах со стабилизацией изображения, вполне нормально не только дрожать на фотографии, но и делать это специально.

Это не означает, что вам следует выбросить штатив — к преднамеренному сотрясению камеры следует подходить систематически и с большим намерением.То есть заранее решите, что вы собираетесь добавить некоторое преднамеренное дрожание камеры, и постарайтесь предугадать, как это будет выглядеть. Преднамеренное дрожание камеры может превратить вашу фотореалистичную сцену в изображение, которое выглядит почти как картина импрессиониста, но это требует некоторой практики и экспериментов.

Golden Glow от пользователя Flickr ebergcanada

Используйте приоритет выдержки для этой техники и выберите выдержку от полсекунды до четверти секунды. Вы можете начать с того, что просто держите камеру, как обычно, во время экспозиции, но в итоге вы можете получить фотографию, которая выглядит как ошибка, а не преднамеренная.Вместо этого попробуйте намеренно перемещать камеру в ту или иную сторону — как правило, вертикальные объекты, такие как деревья, выглядят лучше всего, когда вы используете вертикальное движение камеры, в то время как горизонтальные объекты выглядят хорошо, когда вы используете горизонтальное движение камеры. Вы также можете вращать камеру для круглых объектов или просто использовать завихрение или контролируемое покачивание. Проверяйте свой ЖК-дисплей после каждого снимка, чтобы заранее решить, что работает, а что нет, — затем вы сможете усовершенствовать свою технику для каждого объекта, пока не получите то, что вам действительно нравится.

Размытие в движении

Вы последовали моему совету и сохранили штатив, верно? Хорошо. Потому что наш следующий способ использования размытия для создания отличных фотографий — это небольшое размытие в движении.

Теперь вы можете делать удачные изображения, которые представляют собой комбинацию дрожания камеры и размытия движения, но по большей части размытие движения работает лучше всего, когда у вас есть некоторые элементы изображения, которые находятся в очень резком фокусе. Для этого вам понадобится штатив и дистанционное спусковое устройство.

Кольцо пользователя Flickr mouseshadows

Допустим, вы хотите изолировать одного человека в толпе.Вы можете заставить этого человека остановиться (или просто найти человека, который тихо читает книгу на оживленном вокзале или прислоняется к стене, ожидая кого-то). Установив камеру на штатив, наведите камеру на объект, но не забудьте немного уменьшить масштаб, чтобы можно было запечатлеть много движущихся вокруг нее движений. Установите выдержку на секунду (или больше, в зависимости от того, насколько вам нравятся ваши первоначальные результаты), а затем используйте дистанционный спуск, чтобы спустить затвор.

В зависимости от того, насколько неподвижен был ваш объект, вы получите резкое изображение этого человека и большое количество окружающего размытия, когда люди входят и выходят из сцены.Окружающая среда также будет четкой — все, что находится в фиксированном положении, например стулья, окна на стенах и вывески, останется резким, потому что ваша камера была стабилизирована во время экспозиции.

Вы можете использовать эту технику практически для чего угодно — ветра в деревьях, океанских волн, дорожного движения — но помните, что вам нужно либо снимать при слабом освещении (в помещении отлично для этого), либо требуется низкая освещенность на открытом воздухе, например, синий час или темный пасмурный день. Если условия не подходящие, вы также можете добавить к объективу фильтр нейтральной плотности, чтобы уменьшить количество света, попадающего на сенсор, что даст вам больше возможностей для съемки в течение дня.Наконец, помните, что вам нужно поддерживать низкое значение ISO и маленькую диафрагму — чем шире ваша диафрагма, тем больше света вы пропускаете в камеру, а это означает, что вам придется использовать более короткие выдержки, чтобы избежать передержки.

Мягкий фокус

Наконец, рассмотрите возможность использования мягкого фокуса. Переключитесь на ручную фокусировку и снимайте объект с небольшим естественным размытием. С помощью этой техники существует тонкая грань между созданием изображения, которое выглядит художественно и круто, и созданием изображения, которое выглядит как ошибка, поэтому убедитесь, что вы проверяете свой ЖК-дисплей и совершенствуете свою технику.Помните, что вы можете включить некоторые детали переднего плана, которые являются резкими, чтобы помочь вашему зрителю привыкнуть к объекту, находящемуся вне фокуса — хорошим примером этого является изображение, на котором человек держит объект в направлении камеры — если небольшой объект находится в резкий фокус и человек, держащий его, — это размытое пятно на расстоянии, тогда у вас есть изображение, в котором этот мягкий фокус используется для творческих целей.

blur_sheep, пользователь Flickr bre pettis

Заключение

Эти техники настолько увлекательны, что вы можете решить в течение месяца ничего не делать, кроме творческого размытия, и, вероятно, никогда не пропустить то, что вы обычно делаете с камерой.И я тоже рекомендую это, потому что это отличный способ пробудить ваши творческие соки и сделать несколько фотографий, которые находятся далеко от того, что вы обычно снимаете. Не бойтесь пробовать что-то новое и не беспокойтесь, что не все они выглядят хорошо. Это неизведанная территория, поэтому у вас будет больше неудач, чем успехов. Просто продолжайте экспериментировать и пробовать что-то новое, и очень скоро у вас появятся размытые фотографии, которые выходят за рамки старых представлений о фотографическом совершенстве.

Большинство людей думают, что этот пост классный.Как вы думаете?

Не в фокусе на фотографии

Не в фокусе

Мы с женой гуляем с собаками в нашем новом любимом парке. Я взял с собой фотоаппарат и сделал несколько снимков жителей парка. Некоторые из этих снимков вышли не в фокусе, и я хотел бы поделиться некоторыми мыслями о них. Это может помочь вам понять, почему некоторые из ваших снимков время от времени выходят из фокуса.

Содержание

Что означает «не в фокусе»?

Не в фокусе означает, что изображение не в фокусе — ага.Однако здесь нам нужно быть немного точными, поскольку в центре внимания всегда будет что-то, но, возможно, не то, что нужно. Так происходит расфокусировка, если основной объект изображения пропущен и получается размытым. В приведенных ниже примерах я использовал плагин «show focus points» по аналитическим причинам. Плагин отличный и доступен бесплатно.

Плохо не в фокусе?

Я люблю снимать размытые или не в фокусе изображения. Но только когда сочиняю их как таковые. Расфокусировка, а также размытие (движение) могут быть чрезвычайно креативным элементом для создания потрясающих фотографий.Изображение не обязательно должно быть чистым и резким, чтобы быть отличным. Посмотрите на следующую фотографию. Вы замечаете, что это не в фокусе и очень красиво (по крайней мере, мне так кажется).

Nikon D750 50 мм f / 1.8 | 50 мм, f / 3,2, 1/320 с, ISO 2000

Плохая новость заключается в том, что есть изображения, которые, как бы вы ни смотрели на них, просто «неправильные», когда они не в фокусе.

Не в фокусе может быть вашим лучшим другом, но также может быть злым маленьким дьяволом.

Причины не в фокусе

Может быть много причин, по которым изображение не в фокусе.В сегодняшней прогулке по парку главной причиной определенно был фотограф — в IT можно сказать, что проблема между стулом и клавиатурой.

Неправильный фокус

Самая очевидная причина того, что изображение не в фокусе, заключается в том, что он не сфокусирован должным образом. Следующее изображение можно интерпретировать как «осенний луг, фотобомбированный белкой», но скорее всего как ужасную попытку поймать прыгающую белку. Вы можете видеть, что фокус был заблокирован за белкой, перемещая травяной фон в фокусе и оставляя белку не в фокусе.Эти быстрые животные отлично подходят для тренировки навыков фокусировки, поскольку они обычно довольно терпимы к столкновениям с людьми, и у них есть много возможностей. Я не могу дать много советов, чтобы сделать снимок ниже в следующий раз лучше, чем практика, практика, практика.

Nikon D750 500 мм f / 4 | Портативный | 500 мм, f / 4, 1/1250 с, ISO 1600

Глубина резкости

Изображение домашнего воробья в основном страдает плохой фокусировкой. Птицы, сидящие на насесте, всегда должны быть правильно сфокусированы, и я должен был сосредоточить внимание на голове птицы, но не на теле.Однако изображение можно было бы сохранить, если бы я немного остановился. Если вы посмотрите на информацию о фокусировке (выделена красным), вы увидите, что расстояние фокусировки составляет 5,01 м, а глубина резкости (при f / 5,6) около 0,03 м. Остановившись, я, возможно, выиграл бы еще 0,01 м глубины резкости, возможно, оставив голову птицы более сфокусированной. Как уже было сказано, при должной фокусировке проблем вообще не было бы.

Nikon D750 500 мм f / 4 | Съемка с рук, 500 мм, f / 5,6, 1/1000 с, ISO 800

Глубина резкости зависит от вашей камеры, фокусного расстояния объектива, используемой диафрагмы, а также от расстояния до основного объекта.Ознакомьтесь с теорией, чтобы иметь возможность оценить глубину резкости, дальнее и ближнее расстояние, поскольку это помогает принять решение о выборе диафрагмы. Доступно множество приложений.

Низкая выдержка (проблема с опорой объектива)

Приведенное ниже изображение белки, смотрящей вниз, на первый взгляд не так уж и плохо. На самом деле изображение мне очень нравится. Однако при небольшом увеличении можно увидеть, что глаза не так четкие, как должны быть.

Nikon D750 500 мм f / 4 | Портативный | 500 мм, f / 7.1, 1/1250 с, ISO 640

Фокус был правильно зафиксирован на голове белки, но изображение все равно остается некачественным. Здесь мы должны задать вопрос: почему это произошло? Мы не должны рассматривать это как расфокусировку, а скорее как размытие (движение). Я заключил движение в скобки, так как обычно размытость движения возникает, когда объект движется, тогда как в этом случае белка не делала ничего, кроме позирования. Посмотрев на настройки, вы поймете, что я ошибся с выдержкой.Я снимал 500-миллиметровую ручку с 1/250. Это был умный ход — поздравляю. Даже Арнольд Шварценеггер не смог удержать этот объектив на такой скорости. ISO был на уровне 640, поэтому я легко мог увеличить его до 2000, чтобы высвободить необходимую выдержку. Учитывая малую выдержку, размер и вес объектива 500 мм, я должен сказать, что изображение получилось довольно хорошим. Это потому, что я снимал довольно прямо и благодаря этому смог хорошо удерживать объектив. Если бы я снимал параллельно земле, я бы никогда не смог добиться такой хорошей стабилизации объектива.

Для разных объективов требуется разная минимальная выдержка, чтобы изображение не размывалось. Это в основном зависит от настройки (штатив, карманный компьютер), качества объектива, фокусного расстояния и фотографа.

Малая выдержка (от целевой до короткой)

В вышеупомянутом примере мы поняли, что для правильной поддержки объектива (относительно четкого изображения) требуется определенная выдержка. Однако во многих случаях изображения получаются размытыми, потому что цель движется слишком быстро.У меня нет такого примера из сегодняшней прогулки по парку, поэтому я взял один из архива. Изображение этой лианы страдает как не в фокусе, так и из-за слишком низкой выдержки. Было бы лучше, если бы снимали с большей выдержкой. 1/1000 — это способ замедления для такой маленькой птички, которая занимается аэробикой на ветке. Откровенно говоря, на изображении полностью отсутствует фон из-за плохих погодных условий и однообразных лесных цветов, поэтому, когда я говорю «хорошая картинка», я в основном имею в виду тему вокруг в фокусе и вне ее.Его сняли на острове Малл — как я скучаю по этому месту.

Nikon D750 500 мм f / 4 | Портативный | 500 мм, f / 5,6, 1/1000 с, ISO 1000

Для движущихся целей требуется различная минимальная выдержка, в основном в зависимости от их размера и скорости. Например. 1/1250 может быть достаточно быстрым для больших и медленных птиц, тогда как маленьким и проворным птицам может потребоваться вдвое или втрое больше этой скорости.

Прочие причины

Наверняка будут и другие причины, по которым фотографии будут в центре нашего внимания.Распространенная причина — у меня нет изображения, потому что я обычно им никогда не пользуюсь — это группировка точек автофокусировки. Я могу говорить только за себя, но, как правило, получаю ужасные результаты и поэтому использую только одну точку фокусировки. С этим я единственный, кто решает, на чем следует сосредоточиться. Единственное исключение, которое у меня есть, — это птицы в полете на фоне «пустого» неба. В таких ситуациях я иногда использую группировку автофокуса.

Советую регулярно полистать архив. При этом полезно проанализировать настройки камеры или вспомнить ситуации, в которых был сделан снимок.Иногда я замечаю, что на моих расфокусированных снимках есть закономерность, например, Я обычно снимаю на широко открытой диафрагме или с выдержкой, максимально близкой к той, которая требуется для конкретного пейзажа. Это помогает мне уделять этим вещам больше внимания, когда выходишь на улицу.

Сообщите мне свои мысли

Надеюсь, эта статья была для вас полезной. Я хотел бы услышать то, что вы назвали причинами того, почему ваши изображения не в фокусе.

Если вы что-то ищете, дайте мне знать, и я постараюсь найти примеры для обсуждения.Не стесняйтесь использовать форму вопросов и ответов, чтобы задавать вопросы.

Любите и защищайте дикую природу

Животные прекрасны и нуждаются в нашей защите. Не трогайте, не убивайте и не ешьте животных. Это не правильно.

не в фокусе определения | Английский словарь для учащихся

фокус

( фокусов множественное число ) ( фокусирует множественное число и от третьего лица в настоящем ) ( с фокусом причастие в настоящем ) ( с фокусом причастия прошедшего времени и
причастия прошедшего времени ) Также используются фокусировки, фокусировка, фокусировка.Множественное число существительного может быть как фокусами, так и фокусами.

1 глагол Если вы сосредотачиваетесь на определенной теме или если ваше внимание сосредоточено на ней, вы сосредотачиваетесь на ней и думаете об этом, обсуждаете это или имеете дело с ней, вместо того, чтобы заниматься другими темами. (= сконцентрироваться)
В настоящее время он сосредоточен на оценке и развитии … V по номеру
Многие газеты сосредотачивают свое внимание на разногласиях вокруг министра иностранных дел. В н по н

2 n-count Фокус на чем-либо — это основная тема или главное, что это касается.
usu sing, usu with supp
Новая система является предметом споров …, Ее дети — главный предмет ее жизни.

3 n-count Ваше внимание к чему-либо — это особое внимание, которое вы этому уделяете.
обычно с поддержкой N на n
IBM также сместила акцент с мэйнфреймов на персональные компьютеры.

4 n-uncount Если вы говорите, что что-то имеет фокус, вы имеете в виду, что видите в этом цель.
Но почему-то в их последнем альбоме есть фокус, которого не хватало другим …

5 глагол Если вы фокусируете глаза или если ваши глаза фокусируются, ваши глаза настраиваются так, чтобы вы могли четко видеть то, на что хотите смотреть. Если вы сфокусируете камеру, телескоп или другой инструмент, вы отрегулируете его так, чтобы вы могли ясно видеть сквозь него.
Келли не мог сфокусировать глаза достаточно хорошо, чтобы определить, была ли фигура мужчиной или женщиной … V n
Его глаза медленно начали фокусироваться на том, что выглядело как маленький темный шар … V на n
Он нашел бинокль и сфокусировал его на лодке … V n на n
Если бы она сфокусировала камеру на берегу реки, она могла бы запечатлеть жизненно важную сцену. V-ed, также V

6 n-uncount Вы используете фокусировку для обозначения факта настройки ваших глаз или камеры, телескопа или другого инструмента и степени, до которой вы можете ясно видеть.
Его внимание переключилось на маленький белый шар …

7 глагол Если вы фокусируете лучи света на определенной точке, вы пропускаете их через линзу или отражаете их от зеркала, так что они встречаются в этой точке.
Магнитные катушки фокусируют электронные лучи в мелкие пятна. В н преп

8 n-count Фокус нескольких лучей или линий — это точка, в которой они встречаются.(ТЕХНИЧЕСКИЕ)

9 Если изображение или фотоаппарат, телескоп или другой инструмент находятся в фокусе, края того, что вы видите, будут четкими и резкими.
♦ в фокусе фраза v-link PHR, PHR после v
Изображения должны быть в фокусе, с реалистичными цветами и хорошо составленными группами.

10 Если что-то в центре внимания, значит, это обсуждается или его цель и природа ясны.
♦ в фокусе фраза v-link PHR, PHR после v
Эта агрессия — реальная проблема, о которой мир должен беспокоиться.Мы хотим держать это в фокусе …

11 Если изображение камеры, телескопа или другого инструмента не в фокусе, края того, что вы видите, нечеткие.
♦ не в фокусе фраза v-link PHR, PHR after v
На некоторых изображениях объекты не в фокусе, а фон резкий.

Джим Ричардсон о съемке не в фокусе снимков — National Geographic

Редактор Джим Ричардсон — фотожурналист, получивший признание за свои исследования жизни в маленьком городке.Его фотографии часто появляются в журнале National Geographic.

Чтобы не сфокусировать внимание, нужно потрудиться.

Конечно, я не говорю о моих обычных фотографиях не в фокусе, о тех, которые я сразу удаляю и о которых никому не рассказываю. Нет, я говорю о намеренных действиях, которые мы, фотографы, делаем, чтобы ограничить глубину резкости на наших снимках. Что мы можем сделать, чтобы фон был красивым и мягким, оставляя в фокусе только объект и резко выделяясь на фоне его окружения.

Я до сих пор помню то время, около 50 лет назад, когда я впервые осознал, как камеры могут быть настроены для создания такого эффекта, и восхищался видами изображений, которые я видел У. Юджином Смитом для журнала Life. Или какие-то резкие образы, которые Дэвид Дуглас Дункан мог вызвать на полях сражений в Корее, просто глаза смертельно уставшего солдата в фокусе, ищущего облегчения от усталости.

Стандартная формула для управления глубиной резкости — это регулировка диафрагмы объектива. И это действительно так.Широко открытая диафрагма дает неглубокий диапазон фокусировки, а маленькая диафрагма дает большую глубину, почти все в фокусе.

По большей части это правда, что на самом деле не так уж и далеко. И к этим мантрам есть несколько важных оговорок, а также некоторые другие действительно важные критерии, которые следует учитывать, если вы действительно хотите, чтобы эффект работал.

Вот несколько советов:

• F-stop имеет несколько меньшее значение, чем обычно учат. Да, вы можете управлять диапазоном фокусировки с любого заданного расстояния до объекта, но простое управление диафрагмой обычно не превратит кристально четкий фон в фантастически-мягкий фон.
• Близость к предметам много. Проще говоря, если вы действительно хотите, чтобы фон был не в фокусе, подойдите очень близко к вашему основному объекту. Даже экстремально широкоугольный объектив, такой как мой Nikkor 14-24mm f / 2.8, имеет действительно небольшую глубину резкости, когда объект находится на расстоянии шести дюймов [15 сантиметров] перед объективом. Приближение к объекту имеет огромное влияние на резкость фона.
• Относительное расстояние до объекта тоже имеет большое значение. Отделение объекта от фона большим относительным фактором — мощный способ контролировать глубину резкости.Если объект находится на расстоянии 2 фута [0,6 метра], а фон — на расстоянии 50 футов [15 метров], вы получите очень неглубокий фокус. С другой стороны, я помню, как снимал футбольные матчи при ярком солнечном свете и пытался выделить игроков из толпы позади них. Если игроки находились на другой стороне поля, а толпа была немного дальше, не имело значения, какую диафрагму я использовал, даже с объективом 300 мм f / 2,8. Но всего лишь небольшое изменение угла отодвинуло толпу подальше, и игроки красиво вышли наружу.
• Спуститесь на землю. Хм? Звучит действительно глупо. Но учтите следующее: если вы стоите и фотографируете цветок на земле, то фон позади цветка находится практически на таком же расстоянии. Но если вы опуститесь ниже, фон станет намного, намного дальше и совершенно не в фокусе. Это явление было хорошо известно во времена зеркальных камер с двумя объективами, которые можно было легко установить на земле и смотреть вниз в видоискатель. Взгляните на модные фотографии 50-х годов, снятые на Rolleiflex, чтобы увидеть эффект.Работает как мечта.
• Выберите фон без бликов. Множество мелких ярких бликов всегда сложнее получить приятно не в фокусе, чем что-то большое и невыразительное. (И если фон представляет собой идеально ровное небо, вероятно, оно вовсе не обязательно должно быть не в фокусе.)
• Купите камеру побольше. Если у вас есть наведи и снимай, купите цифровую SLR. Если у вас зеркалка с маленьким чипом, купите полнокадровую зеркалку. Если вы действительно хотите не в фокусе, купите камеру 8х10.Физика линз такова, что чем больше размер пленки или сенсора, тем меньше у вас глубина резкости. У Point-and-Shoot очень короткие линзы с фокусным расстоянием, в результате чего практически все находится в фокусе, независимо от того, что вы делаете. (Если вы фанат глубины резкости и хотите оспорить эту точку зрения, то переходите к следующему пункту, где вы найдете еще больше поводов для болтовни.)
• Купите более длинный объектив. Опять физика. На практике, чем длиннее объектив, тем меньше глубина резкости. На практике у широкоугольных изображений больше глубина резкости, а у телеобъективов — меньше.(Если вы любитель глубины резкости, я уже слышу протесты по этому поводу. Да, я знаю все аргументы и то, как дискуссии о глубине резкости превращаются в бушующие пламенные войны в Интернете. Но для в обычной практике фотографии, как это делают работающие фотографы, это достаточно верно, чтобы предписывать.)
• Купите наклонно-сдвигающий объектив и используйте его неправильно. Здесь играет роль наклон. Эффект наклона объектива для получения большей глубины резкости был известен почти с самого начала фотографии.И, как правило, именно для этого используется поворотно-сдвигающий объектив (помимо защиты высоких зданий от падения). Но нет ничего, что могло бы помешать творческому фотографу сделать это «неправильно» — наклонить его в другую сторону и значительно уменьшить глубину резкости. Это может выглядеть очень круто. С другой стороны, похоже, что все в мире теперь знают этот трюк, а это значит, что скоро он перестанет существовать.
• Купите Lensbaby. Это объектив с функцией наклона и сдвига (без сдвига) в сочетании с линзой, которая с самого начала делает края изображения довольно мягкими.Играть очень весело, и это дает вам просто огромный контроль над глубиной резкости (если вы хотите меньше).
• Просто возьмите кисть «Размытие» в Photoshop. Практически любое программное обеспечение сегодня дает вам множество возможностей для размытия изображения и последующего закрашивания деталей там, где вы хотите. Но поймите, что, сделав это, вы серьезно попадаете в мир «художественной» фотографии. Это может быть красиво и драматично, но будьте очень осторожны, чтобы не представить полученную фотографию как «научную литературу».»

Focus Magic — Повышение резкости размытых изображений и фотографий

Несколько лет назад я снимал скейтбордистов в местном парке. У меня была идея выстрелить в фигуриста снизу, чтобы лучше было видно его лицо. Я лег на спину на дно бассейна, и фигурист пролетел надо мной. Беда в том, что я совершенно забыл о том, как будет работать автофокус. Фигурист находился надо мной всего на долю секунды, а камера была настроена так, чтобы игнорировать такие краткие изменения фокуса, поэтому даже со сверхширокоугольным объективом снимок в конечном итоге был сфокусирован на далеком небе, а не на парне.Быстрый шимпанзе на заднем экране после этого не показал проблемы с фокусировкой, поэтому я подумал, что это круто, и перешел к следующему снимку.

Вернувшись домой, я увидел проблему и решил, что снимок не может быть устранен. Примерно через 6 месяцев я наткнулся на Focus Magic и запомнил это расплывчатое изображение как идеальный тест. Для меня улучшение замечательно. Намного лучше, чем любой из обычных методов и инструментов заточки, поэтому я купил его и время от времени использую, когда делаю снимок, который невозможно сделать снова.

Исходный необработанный файл был преобразован в Lightroom. Более резкая версия была помещена в Photoshop CC, и первым делом я запустил Focus Magic в качестве слоя. Коэффициент коррекции был 19, так что это верхний предел коррекции, которую можно сделать. Остальные настройки оставлены по умолчанию. Затем я очистил несколько полос с помощью инструмента клонирования и пропустил их через Nik Color Efex, чтобы скорректировать цветовой баланс и немного улучшить контраст.

Затем я уменьшил высоту до 2000 пикселей и запустил Nik Output Sharpener с довольно высокими настройками, при этом ползунок Focus поднял до 30%.Это более агрессивные настройки, чем я обычно использую, но на самом деле они оказали гораздо меньшее влияние на конечное изображение, чем Focus Magic. Последним шагом было уменьшение до 1000 пикселей в высоту с помощью настройки бикубической резкости и сохранение в формате jpeg.

Результат значительно улучшился. Не могу сказать, что он идеальный, но из изображения, которое никогда не было видно, превратилось в изображение, которое я продолжаю в моем фотопотоке на Flickr. Спасибо за Focus Magic, и я надеюсь, что нас ждут дальнейшие улучшения!

Почему мои изображения размытые или не в фокусе? — Поддержка Polaroid

фото Найджел Уиллокс

фото Найджел Уиллокс

Иногда изображения получаются нечеткими или не в фокусе.Это может быть вызвано несколькими причинами:

• Длинная выдержка из-за низкой освещенности
• Вспышка не срабатывает
• Камера не сфокусирована или стоит слишком близко к объекту

Пожалуйста, смотрите ниже возможные причины и способы избежать этой проблемы для каждой из них:

Длинная выдержка

Если вы снимаете в помещении или при слабом освещении без вспышки, затвор будет оставаться открытым дольше, чтобы получить более сбалансированную экспозицию.Если во время съемки изображения движутся объект и / или ваши руки, это приведет к смазыванию фотографий. Не забывайте всегда использовать вспышку при съемке в помещении. Камеры SX-70 не имеют встроенной вспышки, поэтому вам нужно будет убедиться, что у вас есть панель вспышки, приобретаемая отдельно.

Вспышка не срабатывает

Если у вашей камеры есть встроенная вспышка, и вы сделали снимок со вспышкой, но фотографии все равно получаются размытыми, это означает, что вспышка вашей камеры неисправна и требует ремонта.

Камера не сфокусирована или стоит слишком близко к объекту

В этом случае объектив камеры не был сфокусирован на желаемом объекте. Возможно, вместо этого он сфокусирован на заднем или переднем плане, или ваш объект находится слишком близко к вам. Помните, что ваша камера имеет минимальное расстояние фокусировки (обычно около 3 футов). Если ваш объект находится ближе, чем это, ваше изображение будет не в фокусе. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее 3 футов от объекта съемки.Если вы используете складную зеркальную камеру Polaroid, убедитесь, что колесо фокусировки повернуто так, чтобы изображение, которое вы видите в видоискателе, было сфокусированным.

Все еще нужна помощь? Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов, используя эту форму, и мы сможем решить эту проблему вместе с вами.

5 простых способов исправить расфокусированные кадры

Следуйте этим простым советам по монтажу, чтобы сохранить расфокусированные (или размытые) кадры в ваших фильмах и видеопроектах.

Изображение на обложке — View Apart.

Независимо от того, соскользнул ли ваш фокус во время съемки или другой видеооператор вручил вам отснятый материал с мягким фокусом, работа с отснятым материалом может стать кошмаром после обработки. Однако, если ваши кадры не слишком далеко зашли, в вашем распоряжении есть некоторые инструменты. Давайте рассмотрим пять советов по исправлению расфокусированных или размытых кадров.

---

Установить обратно в нейтральное положение

Расфокусировка с контрастом и насыщенностью.

Не в фокусе снова установлено нейтральное положение.

Первым шагом в работе с отснятым материалом, не в фокусе, является подготовка палитры к работе. Как вы увидите ниже, вы захотите добавить более резкие линии и контрасты, но чтобы очистить планшет, убрав контраст и приблизившись к нейтральному, вы сможете лучше оценивать отснятый материал и работать с ним. Если вы уже наложили какие-либо эффекты или исправления, снимите их до тех пор, пока не сохраните как можно больше отснятого материала.

---

Эффект резкости

Пример видеоряда с 50% -ной резкостью.”

Пример видеоряда со 100% «резкостью».

Это может показаться простым, но лучший инструмент в вашем распоряжении в Premiere Pro — это эффект «Резкость». Подобно тому, что вы, возможно, видели в Instagram, повышение резкости изображения ухудшит качество отснятого материала, но сделает ваши линии более плотными и поможет изображению ярче. Иногда даже увеличение на 10% может четко сфокусировать некоторые снимки с мягким фокусом. Чтобы получить больше снимков не в фокусе, посмотрите, насколько далеко вы можете усилить эффект, не слишком сильно ухудшив отснятый материал.В зависимости от того, что вы планируете делать со своим готовым продуктом, вы можете проверить несколько образцов экспорта, чтобы увидеть, как отснятый материал будет выглядеть на YouTube или Vimeo.

---

Фильтр маски нерезкости

В этом руководстве Кейси Фэрис вы можете увидеть, как использовать инструмент «Маска нерезкости» в Adobe After Effects (примечание : вы также можете использовать этот инструмент в Premiere Pro ) для работы без сегментов или частей видеоряда, которые может быть не в фокусе, если не добавить общий эффект повышения резкости Premiere Pro ко всему кадру.Это особенно полезно для повышения качества видео с мягким фокусом, просто исправляя некоторые аберрации по краям, или для привлечения внимания к большему количеству информации в кадре.

---

Сделать черно-белым

Пример черно-белого изображения.

Хотя это немного жульничество, один из вариантов, который следует рассмотреть, когда все остальное не помогает, — сделать ваши кадры черно-белыми. В зависимости от того, где находится ваш снимок в вашем проекте, вы можете рассмотреть возможность сделать все видео черно-белым в качестве стилистического выбора.Черно-белый формат даст вам больше свободы в определении этих краев и линий, чтобы ваши кадры были немного более сфокусированными.

---

Используйте DaVinci Resolve

Если вам нужен еще больший контроль, перетаскивание отснятого материала (или всей вашей редакции) в DaVinci Resolve может быть вашим лучшим выбором для точной настройки всех элементов вашего фокуса и возможной цветокоррекции.

Расфокусе: Приемы: Расфокус