Таблица грип: Формула и таблица расчета глубины резкости. Как рассчитать глубину резкости

Статья достаточно объемна, содержит много информации и для тех, кто не может себе позволить вдаваться в технические подробности мы можем рекомендовать сразу обратиться к разделу Дополнительные услуги. Но если вы все-таки найдете в себе силы и изучите статью, мы будем вам очень благодарны.  

Материалы для производства ракеток

Алюминий — материал для производства недорогих ракеток для начинающих любителей и детей. Поскольку в производстве ракеток этого типа используется мягкий металл, при интенсивной игре и больших нагрузках такие ракетки могут утрачивать свои свойства, деформироваться или ломаться. Поэтому выбор в пользу алюминиевой ракетки делается, как правило, при покупке первой ракетки — начального уровня для любителей и детей.

Композит — материал, состоящий из множества компонентов, обладающих различными характеристиками. В состав композита могут входить различные полимеры, металлические и керамические компоненты, изменяя состав, количество и соотношение которых, в результате можно получить материал, обладающий необходимыми характеристиками. Ракетки из композитных (композиционных) материалов отличаются от алюминиевых большей прочностью, жесткостью, стойкостью к механическим повреждениям и динамическим нагрузкам. Композитные ракетки рекомендуются продолжающим совершенствовать свои навыки любителям и юниорам.

Графит — уникальный минерал, который может находиться в огромном количестве состояний — от мягкого слоистого и очень пластичного до невероятно твердого и даже способного под высокой температурой и давлением превращаться в алмаз.

Части теннисной ракетки

Голова (head) — верхняя часть ракетки овальной формы, которая состоит из обода и струн (string), протянутых внутри него через специальные пластиковые вставки, называемые громметами (grommets). Переплетенные между собой специальным образом струны, образуют игровую плоскость ракетки. На игровые характеристики ракетки влияет количество продольных и поперечных струн (струнная формула), материал и толщина струн, а также сила их натяжения. Подробнее о струнах мы расскажем в отдельной статье.

Ручка ракетки имеет специальную восьмигранную форму и утолщение у основания (бобышку), служащие для удобного и правильного хвата ракетки во время игры. На ручке ракетки имеется основная намотка (base grip) — лента на клеевой основе, которую наматывают на ручку при изготовлении ракетки. При использовании ракетки на базовый грип следует устанавливать дополнительную намотку (overgrip). Это тонкая лента без клеевого слоя, которая служит для защиты основной намотки от изнашивания и загрязнения, а также для комфортных ощущений при игре. Овергрипы обладают влаговпитывающими свойствами, не скользят в руке, выпускаются в различных цветах. Верхние намотки следует регулярно менять по мере их износа и загрязнения.

Шейка — центральная часть ракетки, соединяющая ручку и голову. Форма шейки влияет на конструктивные особенности тенисной ракетки, такие как скручивание, виброгашение и распределение веса.

Размер ручки ракетки для тенниса

Размер (толщина) ручки имеет важное значение при выборе теннисной ракетки. Размер ручки влияет на контроль над ракеткой при выполнении ударов с вращением — более тонкой ручкой выполнять такие удары легче, на управляемось ракетки в случаях, когда удар по мячу приходится не центром струнной поверхности — проще контролировать ракетку с более толстой ручкой, а также на ощущение веса ракетки — ракетка с более толстой ручкой кажется тяжелее.

Систем измерения размеров ручек теннисных ракеток две: европейская (в единицах) и американская (в дюймах). Размер ручки как правило указывается на колпачке торца ручки ракетки. Подобрать ракетку с правильной ручкой можно подержав ракетку в руке (при обхвате ручки рукой между основанием ладони и пальцами должен помещаться указательный палец другой руки) или с помощью сравнительной таблицы:

Таблица размеров ручек теннисных ракеток:

 
Размеры теннисной ручки больше 5 встречаются редко и, как правило, производятся на заказ.

Голова теннисной ракетки и ее размеры

Еще одна характеристика ракетки, которая влияет на качество игры — это размер головы ракетки или более профессиональным языком — площадь струнной поверхности. От этого параметра зависит контроль мяча и мощность удара.

Таблица размеров головы теннисной ракетки.

Баланс теннисной ракетки

Баланс ракетки может быть нейтральным, а также в голову или ручку. В большей степени баланс влияет на точность удара и его мощность. Определить баланс ракетки возможно визуально, чувствуя перевес, либо в определенных пунктах, которые обозначают число 1/8 между серединой ракетки и ее центром тяжести.

Вес ракетки

Средний вес стандартной теннисной ракетки равняется 290-300 грамм. Конечно бывают как более тяжелые, так и более легкие модели. От веса ракетки будет зависеть легкость осуществления замаха и мощность удара.

Длина ракетки

Длина ракетки выбирается исключительно по росту теннисиста, поэтому, как правило имеет значение только для детских ракеток.

Таблица размеров теннисной ракетки.

Сделать правильный выбор и приобрести ракетку, идеально подходящую вашему уровню подготовки и стилю игры, можно только очень хорошо ориентируясь во всех особенностях этого продукта, которые невозможно поместить в одной даже такой объемной статье, либо доверившись опыту специалиста.

Мы помогаем подобрать и купить ракетку, которая будет полностью отвечать всем необходимым требованиям, радовать вас и вселять чувство уверенности на каждой тренировке и во время игры.

Записаться на занятие теннисом:

Заполните форму обратной связи и наши менеджеры свяжутся с вами!

Коронавирус, простуда, грипп: как отличить симптомы? | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

На первом этапе заболевания симптомы нового коронавируса SARS-CoV-2 можно легко спутать с проявлениями гриппа и простуды. В большинстве случаев это повышенная температура, сухой кашель, нередко — затрудненное дыхание, мышечная боль, усталость. Однако различия все же есть.

У многих заразившихся инкубационный период заболевания, вызванного вирусом SARS-CoV-2, может длиться до 14 дней или даже дольше. Часто он протекает легко и бессимптомно. Если вы испытываете неуверенность или опасения, стоит обратиться к врачу. При необходимости он отправит в лабораторию образец мокроты для проверки на наличие респираторных вирусов.

Смотрите также:

• Как мир борется с коронавирусом

  Пандемией коронавируса охвачено более 188 стран

  Общее число заразившихся коронавирусом в мире к 12 июня, по данным Университета Джонcа Хопкинса, составило около 7,5 млн человек, эпидемия охватила не менее 188 стран и территорий. Выздоровели около 3,5 млн человек, свыше 420 тысяч скончались от последствий коронавирусной инфекции.

• Как мир борется с коронавирусом

  По всему миру отменяют мероприятия

  Из-за распространения коронавируса SARS-CoV-2 по всему миру отменяют публичные — прежде всего, спортивные — мероприятия. На год позже перенесены Олимпийские игры в Токио, в ФРГ отменены крупнейшая в мире туристическая ярмарка ITB в Берлине, Лейпцигская книжная ярмарка, Ремесленная ярмарка в Мюнхене, а также ежегодный пивной фестиваль Октоберфест (на фото).

• Как мир борется с коронавирусом

  Европа пытается защититься от коронавируса

  Опасаясь стремительного распространения коронавируса, практически все страны Евросоюза закрыли национальные границы. Занятия в учебных заведениях поначалу были полностью отменены, позже — восстановлены в сильно ограниченном объеме. На фотографии: медицинский работник на границе Австрии с Италией измеряет температуру водителю автомобиля. Повышенная температура — повод для запрета на въезд в страну.

• Как мир борется с коронавирусом

  Италия, Испания, Великобритания

  Первыми в Европе коронавирус наиболее сильно поразил Италию и Испанию. В Италии карантин на территории всей страны был введен уже с 9 марта. Улицы и площади итальянских городов опустели, а в поддержании общественного порядка была задействована армия (см. фото).К концу мая максимальное число смертей от SARS-CoV-2 в Европе зафиксировано в Великобритании.

• Как мир борется с коронавирусом

  Германия: постепенное смягчение карантинных мер

  До 25 февраля в ФРГ было зарегистрировано всего 16 случаев заражения коронавирусом. Но затем число стало резко расти. К 12 июня число инфицированных превысило 186 тысяч человек. Большее всего заражений — в землях Бавария, Северный Рейн — Вестфалия и Баден-Вюртемберг. Погибли около 8,7 тысяч человек. С 27 апреля в стране начато постепенное смягчение карантинных мер.

• Как мир борется с коронавирусом

  Ажиотажный спрос на дезинфицирующие средства

  Из-за вспышки коронавируса в Германии возник ажиотажный спрос на дезинфицирующие средства и жидкое мыло. В супермаркетах и магазинах бытовой химии поначалу пустовали полки, прежде забитые всевозможными флаконами и тюбиками с антисептиками. К маю снабжение было восстановлено. В некоторых магазинах только висят объявления с просьбой не покупать товары для создания запасов дома.

• Как мир борется с коронавирусом

  Коронавирус добрался до России

  Число инфицированных коронавирусом в России к 12 июня превысило 510 тысяч человек. Наибольшее число заболевших зарегистрировано в Москве, Подмосковье, Санкт-Петербурге и Нижегородской области. В Москве и МО с 15 апреля действует всеобщий пропускной режим. Платформу по выдаче таких цифровых пропусков планируют ввести также еще в 21 регионе России.

• Как мир борется с коронавирусом

  Израиль: жесткий карантин принес результаты

  В Израиле к 12 июня коронавирус диагностирован более чем у 18 тысяч человек. В стране были приняты жесткие меры по борьбе с распространением коронавируса включая полный карантин и запрет на въезд в страну иностранцев. С 19 апреля началось постепенное смягчение карантинных мер, открылись отдельные непродовольственные магазины и возобновилось движение общественного транспорта.

• Как мир борется с коронавирусом

  Иран: реальные цифры могут быть намного хуже официальных

  К 12 июня в Иране зарегистрировано более 180 тысяч заболевших и более 8,5 тысяч смертей. Не исключено однако, что в действительности цифры могут быть намного выше. Пытаясь предотвратить распространение вируса, иранские власти поручили обильно заливать улицы городов дезинфицирующими средствами (на фото).

• Как мир борется с коронавирусом

  Китай: эпидемия коронавируса пошла на спад

  Между тем в Китае, где в конце 2019 года началась вспышка SARS-CoV-2, новых случаев заражений нет. Большинство больниц, построенных для инфицированных коронавирусом в Ухане, закрыты. На фотографии — медики одного из временных госпиталей в Ухане на церемонии его закрытия. Всего в Китае коронавирусной инфекцией заболели около 84 тысяч человек, умерли около 4600.

• Как мир борется с коронавирусом

  Кто наиболее подвержен коронавирусной инфекции?

  Наиболее опасна коронавирусная инфекция для пожилых людей старше 80 лет и людей с хроническими сердечно-сосудистыми, респираторными заболеваниями, диабетом и гипертонией. Именно в этих группах максимальный риск летального исхода. Еще одна группа риска — медицинские работники. У большинства пациентов — около 80 процентов — болезнь проходит в легкой или относительно легкой форме.

• Как мир борется с коронавирусом

  Когда появится вакцина от коронавируса?

  Число лабораторий, работающих над созданием вакцины против коронавируса SARS-CoV-2 по всему миру, невозможно сосчитать. Ученые уже создали несколько вариантов вакцины и тестируют их на животных. В США и Великобритании проводятся и испытания на людях. Но при самом благоприятном течении событий вакцина может появиться на рынке не ранее середины 2021 года.

  Автор: Марина Барановская, Дженнифер Пальке

Гиперфокальное расстояние: как сделать суперрезкие фото | Статьи | Фото, видео, оптика

Для достижения максимальной глубины резкости (ГРИП) на кадрах фотографы закрывают диафрагму. Но что делать, если она уменьшена до предела, а объекты на переднем и заднем планах всё ещё недостаточно резкие? Самый простой вариант — использовать гиперфокальное расстояние. Что это и как работает — давайте выясним вместе.

Что такое гиперфокальное расстояние

Гиперфокальное расстояние — это дистанция, которая рассчитывается исходя из фокусного расстояния и диафрагмы объектива. Если сфокусироваться в диапазоне от половины этого расстояния до бесконечности, всё объекты будут максимально резкими. Чтобы было понятнее, рассмотрим на примере:

Предположим, вы навели объектив на гиперфокальное расстояние (ГФР) в 20 метров от камеры. В этом случае в фокусе будет всё за 10 метров от этой точки и до бесконечности. Соответственно, находящиеся на расстоянии ближайших 10 метров от камеры объекты окажутся не в резкости. 

 Использование гиперфокального расстояния полезно при съёмке пейзажей со звёздным небом. В таких условия диафрагма открыта. При этом есть важный нюанс: если навести фокус на объект на переднем плане, небо станет нерезким. Если же сфокусироваться на заднем плане — размытыми получатся ближайшие к камере объекты.

Умение правильно рассчитывать и использовать гиперфокальное расстояние при фокусировке помогает при съёмке архитектурных объектов, пейзажей и других сюжетов, требующих максимальной глубины резкости. Также опытные фотографы иногда используют ГФР при репортажной, свадебной и уличной фотографиях, особенно со сверхширокоугольными объективами типа Canon EF 35mm f/2 IS USM, Sony 35mm f/1.8 SAM или Nikon 28mm f/1.8G AF-S Nikkor. 

Формула расчёта гиперфокального расстояния 

Для расчёта ГФР есть формула: 

• H — ГФР в метрах;
• f — фокусное расстояние объектива в метрах;
• К — значение диафрагмы;
• z — диаметр пятна рассеяния в метрах. 

Пятно рассеяния ещё называют кружком нерезкости. Его значение закладывает производитель фототехники, и оно остается неизменным. Этот параметр рассчитывается по размеру пикселя матрицы по формуле: z = n * 1.414, где n — это размер пикселя.  

По этой формуле размер пятна рассеяния для современных камер варьируется от 0,019 до 0,03 мм. Например: 

• Canon EOS 800D — 0,019 мм;
• Nikon D780 — 0,03 мм.

Чтобы каждый раз не пересчитывать ГФР вручную, можно использовать таблицу.

От чего зависит значение гиперфокального расстояния

На этот параметр влияют три характеристики, зависящие от самой камеры и условий съёмки: 

• Размер матрицы. Чем больше сенсор фотокамеры, тем ближе будет точка гиперфокального расстояния. 
• Диафрагма. Увеличенная глубина резкости помогает фокусироваться на близлежащих объектах с сохранением резкости фона. Следовательно, чем меньше значение диафрагмы, тем больше света пропускает объектив и тем ближе гиперфокальное расстояние. 
• Фокусное расстояние. Этот параметр зависит от характеристик объектива. Чем меньше значение и шире угол обзора, тем ближе точка ГФР. Например, при съёмке на телеобъектив с фокусным расстоянием 200 мм дистанция до точки ГФР будет не менее нескольких десятков метров.  

Используя эти знания, пейзажные фотографы получают глубокие и детализированные снимки с высочайшей резкостью почти во всём диапазоне за исключением переднего плана. 

С какими объективами удобно использовать гиперфокальное расстояние

Выделить конкретные модели или даже категории объективов, с которыми проще использовать ГФР, невозможно. Подходят любые — от стандартных 50mm до широкоугольных 10-24mm. Они дают короткое гиперфокальное расстояние при значительных диафрагмах. 

К примеру, объективы с фокусным расстоянием 17 мм при диафрагме f/16 в сочетании с полнокадровым сенсором (Canon EOS 5D Mark IV или Nikon D850) имеют минимальное ГФР 0,99 м. Это значит, что при фокусировке на это расстояние в резкости будет всё диапазоне от 0,5 м от камеры и до горизонта. 

При использовании телеобъектива, такого как Canon EF 100mm f/2.8L Macro IS USM, при той же диафрагме f/16 гиперфокальное расстояние составит 33,49 м. Если сфокусироваться на точке, расположенной в 5 или 15 м от камеры, задний план получится размытым.  

Соответственно, при использовании гиперфокального расстояния важно не то, какая камера и объектив в руках у фотографа, а то, насколько от него удалён объект фокусировки. 

Как правильно использовать ГФР

Мы разобрали, как рассчитать гиперфокальное расстояние и от чего оно зависит, но как пользоваться этими знаниями? Всё просто, но нужно попрактиковаться. Для начала фотограф настраивает фокус на ГФР, а сделать это можно разными способами.

Для ручной настройки объектив переключают в режим ручной фокусировки. После этого необходимо прокрутить кольцо, выставив его по значению расстояния на шкале, нанесённой на поверхность объектива (она есть не всегда).

Например, при съёмке на камеру с 35-миллиметровым объективом при диафрагме f/11 гиперфокальное расстояние будет на удалении 5,6 м от камеры. 

Если шкалы на объективе нет, расстояние определяют через видоискатель. Нужно сфокусироваться на выбранном объекте на расстоянии около 5,6 м. 

То же самое можно сделать и через автофокусировку. В этом случае необходимо навести резкость на что-нибудь, удалённое на 5,6 м от камеры. 

На некоторых снимках передний план важнее фона. В таком случае на гиперфокальное расстояние можно не ориентироваться. При использовании 14-миллиметрового сверхширокоугольного объектива с высоким значением диафрагмы f/18 ГФР окажется на расстоянии 30 см. 

Как фокусироваться за гиперфокальным расстоянием

Чем ближе передний план в кадре, тем труднее уложиться в глубину резкости и тем точнее необходимо рассчитать и выставить ГФР. Но далеко не каждый сюжет подразумевает экстремально близкие передние планы — менее одного метра от камеры. 

Во всех остальных случаях лучше наводить фокус на дистанцию, слегка превышающую эталонное гиперфокальное расстояние. Например, если оно по расчётам составляет 1 м, фокусировка на объекте в 1,5 м от объектива исключит вероятность снижения резкости на заднем плане.  

Начинающим фотографам это существенно упростит задачу, так как не нужно вручную подстраивать оптимальную дистанцию на объективе. Достаточно знать ГФР для его фокусного расстояния и диафрагмы, и тогда при помощи автофокуса можно наводиться на объекты, расположенные хотя бы немного дальше этой дистанции. 

Насколько важно определять гиперфокальное расстояние при съёмке

Как с теоретической, так и с практической точки зрения умение оценивать и использовать гиперфокальное расстояние играет важную роль при съёмке разных сюжетов, и не только пейзажей. При помощи ГФР фотографы добиваются максимальной глубины резкости для определённого фокусного расстояния и диафрагмы. 

На практике наведение на гиперфокал является простым и эффективным способом достижения резкости почти на всех деталях создаваемого сюжета. Фактически нужно только один раз рассчитать этот параметр для конкретного объектива, и после этого можно будет быстро настраиваться на нужную дистанцию и создавать хорошие композиции.  

Таблица N 4 / КонсультантПлюс

Как искать в DataGrip / Хабр

В работе с любым инструментом важно легко находить то, что нужно. В DataGrip ищут:

— Объекты базы данных: таблицы, представления, функции, колонки и т. д.
— Сами данные.
— Код, например кусок кода в скрипте или исходнике объекта.
— Другое: настройки, действия, файлы.

Разберемся, как не потеряться в IDE и своих базах данных.

Объекты базы данных

Любое дерево (а еще меню, списки, всплывающие окна) в IDE на платформе IntelliJ поддерживает быстрый поиск: просто печатайте имя того, что вам нужно. Помните, что объект будет найден, только если его узел в дереве раскрыт.

Работают аббревиатуры: ‘fa’ найдет ‘film_actor’.

Навигируйтесь к объекту базы по Ctrl+N (Alt+O для OSX). Наберите в поле имя или аббревиатуру базы, схемы, таблицы, представления, процедуры.

Если вы ищете таблицу или представление, Enter откроет редактор данных (с вкладкой DDL, если нужен код), а F4 покажет объект в дереве.

То же для функций и процедур: Enter откроет исходник в редакторе, F4 покажет объект в дереве.

Маленький трюк для поиска столбцов в таблице или результате запроса: откройте Structure view (Ctrl/Cmd+F12) и начните печатать. Быстрый поиск отфильтрует нужные колонки. Enter перенесет фокус на нужный столбец.

Данные

Текстовый поиск (

) работает в таблицах и результатах запроса. Подойдет, если вы не знаете, в каком конкретно столбце нужные вам данные.

Искаться данные будут только на текущей странице. Количество строк на странице задается в Settings → Database → Data views → Result page size. Если ввести -1, будут отображаться все строки сразу. Но это может повлиять на скорость выполнения запросов.

При просмотре данных в таблице, условия фильтрации выписывайте в текстовое поле сверху, как будто пишете SQL в предложении WHERE.

В это поле можно вставлять значения автоматически, из контекстного меню.

Код

Поиск работает в любом редакторе. Но даже не все в JetBrains знают, что здесь есть автодополнение 🙂 Вызывается по

и предлагает варианты из открытого файла.

В настройках укажите, где искать: включать или исключать строки, комментарии. На все результаты поиска можно поставить мультикурсор: Ctrl+Alt+Shift+J (Ctrl+Cmd+G для OSX).

Поиск по пути ищет код в других консолях, файлах и в исходниках представлений, процедур и функций.

В нашем примере, если выбрать ‘In Project‘, код будет найден только в дамп-файле, прикрепленном к проекту. Но если выбрать ‘All scopes,’ этот же кусок отыщется и в процедуре нашей базы.

Find usages в контекстном меню объекта (или по Alt+F7) покажет его использования в запросах, скриптах или исходниках других объектов. Например, таблица actor найдена в дамп-файлах, консолях и нескольких исходниках: она используется в правилах и представлениях.

Остальное

(

for

) откроет

по имени.

В настройках тоже работает быстрый поиск. Чтобы найти Result page size, напечатайте это.

Когда не знаете, как что-то сделать, поможет Find action (Ctrl+Shift+A). Тут и настройки можно искать, но главное, ищите здесь любое действие в IDE. Не знаете, как открыть новую консоль? Напишите Open new console.

А когда совсем уж непонятно, где искать, попробуйте ‘Search everywhere‘. Объекты баз, действия, файлы, настройки — все можно найти здесь. Например, ‘actor‘ показал не только объекты из базы, но и действие ‘Refactor‘, которое можно выполнить прямо отсюда.

Иконка ввиде шестеренки поможет определить, где искать.

Если ваши поиски так и не увенчались успехом, пишите нам в комментарии или в Твиттер. Мы найдем!

Команда DataGrip

Простуда и грипп: в чем отличие? | Еженедельник АПТЕКА

Грипп (инфлюэнца) и простуда являются вирусными заболеваниями, инфицирующими верхние дыхательные пути человека. В случае простуды возбудителем выступает вирус Rhinovirus, а при гриппе — вирус Influenza. Многие считают, что патогенез этих заболеваний очень схож, однако это не совсем так. Далее рассмотрим главные различия между простудой и гриппом.

Считается, что грипп переносится организмом человека намного хуже, чем обычная простуда, к тому же инфлюэнца может привести к осложнениям в виде пневмонии, бактериальных инфекций и даже к летальному исходу. Противовирусные препараты более эффективны, если принимать их в первые 48 ч от начала заболевания.

Далее рассмотрим сравнительную характеристику симптомов гриппа и простуды (таблица).

Как простуда, так и грипп могут привести к возникновению болевых ощущений в ушах. Это является следствием воспаления ушной барабанной перепонки и евстахиевой трубы (канал, соединяющий горло и полость среднего уха). Боль может быть резкой, тупой или выражена в виде чувства жжения.

Одним их самых эффективных способов предотвращения гриппа считается вакцинация. Вакцину изготовляют из убитых частичек вируса гриппа, которые уже безвредны для организма и помогают вырабатывать антитела для борьбы с болезнью. Для того чтобы снизить риск заболевания простудой и гриппом, необходимо пытаться соблюдать такие правила: есть для повышения иммунитета богатые витаминами фрукты и овощи, мыть руки после транспорта и дороги, по возможности закаляться и заниматься спортом для укрепления своего здоровья.

По материалам www.medicinenet.com

Как вы держите ракетку для настольного тенниса?

Фото файла: SportSG

Автор Averlynn Lim

Нажмите здесь, чтобы получить билеты на T2 Diamond Table Tennis League 2019, которая впервые пройдет в Сингапуре с 21 по 24 ноября!

МАСТЕР СВОЕЙ ТЕХНИКИ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА (1): ПОЛУЧИТЕ РУКОВОДСТВО

Если вы хотите улучшить какой-либо вид спорта, которым вы занимаетесь, важно, чтобы вы овладели базовыми навыками. Настольный теннис ничем не отличается — один из самых важных навыков, который нужно освоить, — это как держать ракетку.

Несмотря на то, что Международная федерация настольного тенниса не имеет ограничений на то, как вы должны обращаться с ракеткой, с годами появились два стиля хвата, которые являются наиболее оптимальными для игры. Это Shakehand Grip и Penhold Grip.

Shakehand Grip

Shakehand Grip на самом деле представляет собой семейство различных стилей, каждый с очень незначительными вариациями.Это, возможно, самый старый и самый распространенный захват в спорте, которым пользуются практически все западные игроки и примерно две трети азиатских игроков.

Файл с фотографией: SportSG

Как мне держать ракетку?

Захват похож на то, как держать обычную теннисную ракетку или пожимать чью-то руку (отсюда и название).

Вы держите ручку в ладони и позволяете голове летучей мыши плотно прилегать к V-образной форме, образованной большим и указательным пальцами.

Для лучшего контроля держите большой и указательный пальцы примерно параллельно прямому краю резинки у основания головки ракетки. Затем оставшиеся три пальца следует обернуть вокруг ручки для обеспечения устойчивости.

Держите ручку крепко, но не крепко, воображая, что летучая мышь является продолжением вашей руки и предплечья.

Этот захват должен оставаться постоянным во время игры.

Плюсы и минусы
[+] Естественный и легкий в освоении
[+] Обеспечивает большую мощность ударов (подходит для игроков, настроенных на нападение)
[+] Обеспечивает больший контроль при ударах справа и слева
[ +] Широкий выбор летучих мышей на выбор

[-] «Точка пересечения» — когда сложно определить, использовать ли точно ответный удар справа или слева
[-] Заблокированное запястье может ограничить адаптацию игрока к ударам соперника.

Ручка Penhold Grip

Ручка Penhold Grip также является семейством стилей, но они значительно отличаются друг от друга по сравнению с семейством Shakehand.

Три самых популярных захвата Penhold — это традиционный китайский захват, китайский захват с обратной ручкой и обратный захват и японский / корейский захват.

Файл с фотографией: SportSG

Как мне держать ракетку?

В целом, однако, с ракеткой обращаются так, как если бы вы держали ручку большим и указательным пальцами, в то время как остальные пальцы либо загнуты, либо разложены на другой стороне.

В традиционной китайской рукоятке игроки держат укороченную рукоять, при этом оставшиеся три пальца упираются в другую сторону.«Японские» весла имеют приподнятую ручку, которая называется «крючком». Указательный палец изгибается вокруг «крючка» для дополнительного рычага.

Летучие мыши Penhold обычно имеют только одну сторону, покрытую резиновым листом. Это делает их легче, чем летучие мыши Shakehand. Другая сторона должна соответствовать правилу лопастей, поэтому обычно ее окрашивают в красный или черный цвет или покрывают листом цветной бумаги.

Плюсы и минусы
[+] Позволяет запястью свободно двигаться
[+] Более быстрый и гибкий возврат (подходит для сообразительных тактических игроков)
[+] Никакой «точки пересечения», поскольку одна и та же сторона почти всегда используется для возврата всех ударов
[+] Элемент неожиданности, так как большинство игроков незнакомы со стилем

[-] Слабый удар слева
[-] Меньшая сила

Необычные захваты

В то время как большинство игроков держится за ракетку в одном из двух стилей, описанных выше, есть несколько уникальных захватов, которые приобрели небольшую популярность и успех.

Seemiller Grip

Seemiller Grip, также известный как ручка стеклоочистителя, был разработан бывшим чемпионом Америки Дэном Семиллером в 1970-х годах.

Бита держится так же, как и Shakehand Grip, но добавляет поворот на 90 градусов, так что большой палец и указательный палец используются для захвата стороны биты.

Рукоятка Seemiller обеспечивает хорошее движение запястья при ударе справа, обеспечивая мощное вращение справа. Также хорош для блокировки с обеих сторон.

Игроки, владеющие полумлеровским хватом, получают потрясающую ловкость при ударах справа, но им приходится наносить удары наотмашь той же стороной биты, что и рукоятка, что затрудняет выполнение ударов традиционным ударом наотмашь.

V Grip

V Grip был разработан в Китае, образуя знак «V для победы» между указательным и средним пальцами. Остальные пальцы лежат под рукоятью и сверху, поэтому для успешного захвата требуется модифицированное лезвие.

V-образная рукоятка обеспечивает больше вращения, мощности и рычага, но менее гибкая, особенно при ответных ударах в локоть игрока.

Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .

Рукоятка для настольного тенниса — Как правильно использовать ракетку

Настольный теннис — популярная игра, в которую играют два или четыре игрока. Она началась много веков назад с высших слоев общества, но превратилась в игру, в которую широко играют люди из всех слоев общества во всем мире.Что-то знает, что это самая популярная игра в падл в современном мире.

настольный теннис

Что такое хват в настольном теннисе?

Игра проходит на столе с сеткой в ​​качестве деления, и роль каждого игрока состоит в том, чтобы отбивать мяч для пинг-понга с помощью ракетки. Это требует мощности, скорости и базовых знаний стилей и техник игры. И один из основных навыков настольного тенниса, который вы должны изучить, — это знать, как правильно держать ракетки для настольного тенниса.

Вначале многим будет сложно использовать правильный хват ракетки для настольного тенниса, но с регулярной практикой и настойчивостью вы быстро овладеете этим навыком. И чтобы помочь вам достичь своей цели, вот методы безотказного захвата при игре в настольный теннис.

Как правильно держать весло

Правильный захват очень важен при игре в настольный теннис, особенно для начинающих, потому что он контролирует угол наклона ракетки, а значит, и направление, скорость, глубину и вращение мяча. Было бы полезно, если бы у вас было нейтральное положение захвата, чтобы переходить от переднего хвата к бэкхенду или наоборот на высокой скорости.

Различная рукоятка для настольного тенниса

Роликовая рукоятка. Этот вид рукоятки используется большинством профессиональных игроков и любителей. Есть два варианта этого хвата — неглубокий и глубокий. Базовое положение — держать ракетку, как весло, когда вы пожимаете кому-то руку. Благодаря сочетанию правильного стиля захвата рукояткой и стойки, игрокам с рукопожатием относительно легко выполнять мощный удар справа и слева.

* Неглубокая рукоятка для встряхивания — Положите большой палец на лезвие, а не на резиновую часть.Вытяните указательный палец до нижней части весла, а оставшиеся пальцы возьмутся за ручку. Из-за слабого захвата вы можете быть более гибкими и позволять более мощные вращения, которые можно выполнять с мячом. Вогнутая рукоятка идеально подходит для неглубокого пожатия руки, когда она имеет форму ласточкиного хвоста и плотно лежит в ладони.

* Рукоятка для глубокого пожатия — Большой палец должен опираться на резину и удерживать лопасть как можно ближе к лезвию. Вытяните указательный палец вдоль нижней части весла и позвольте остальным пальцам взять ручку.Это позволит вам делать более точные вращения и удары. Анатомическая ручка идеально подходит для игроков с глубоким хватом, так как ручка имеет дополнительную расширяющуюся область посередине для лучшего захвата и соответствия контурам руки.

1. Ручка ручки

В настоящее время для этого типа ручки для пинг-понга адаптировано несколько вариантов. Основное положение ручки держателя ракетки для пинг-понга — держать ракетку так, как если бы вы держали ручку, откуда и произошло название. Азиатские игроки чаще всего играют в пинг-понг с ручкой для ручки.

Игрокам, держащимся за ручку, довольно сложно выполнять подачу наотмашь, так как стиль рукоятки не в удобном положении. Но пенхолд очень эффективен при выполнении вращения справа.

* Традиционная китайская рукоятка — Определенный большой и указательный пальцы должны удерживать рукоятку рядом с лезвием. Остальные пальцы скручены вокруг тыльной стороны лезвия. * Японский / корейский захват — Выполните то же положение руки, что и при традиционном китайском захвате для настольного тенниса, за исключением того, что три пальца на тыльной стороне лезвия выпрямлены, а не согнуты. Пальцы могли быть соединены вместе или широко расставлены. * Обратный хват на задней части руки — Расположите пальцы так же, как и при традиционном китайском захвате. Разница заключается в том, как вы можете использовать заднюю часть клинка для ударов наотмашь.

1. Рукоятка Seemiller

Он назван в честь известного американского тренера по настольному теннису Дэнни Семиллера. Весло нужно удерживать так же, как и в случае с рукопожатием, но большой и указательный пальцы должны располагаться по обе стороны от весла.При этом остальные пальцы нужно разместить в нижней части.

Плюсы и минусы рукоятки

Преимущество использования рукоятки Seemiller заключается в том, что он может дать игроку мощный топпин справа, когда хорошее движение запястья при ударе справа относительно легко осуществить. Эту рукоятку также удобно использовать для блокировки с обеих сторон.

В то время как недостатком подобного веслу является то, что это затрудняет движение запястья на тыльной стороне, что делает игрока неспособным выполнять топспин очень хорошо.

Как и в любом другом виде спорта, совершенствование основных навыков имеет решающее значение и влияет на результативность вашей игры. Как и в случае с настольным теннисом, овладение техникой хвата с ракеткой для пингса поможет вам добиться исключительных успехов в спорте. Итак, изучите все вышеперечисленные навыки и возгордитесь, играя в настольный теннис.

1. Молотковая рукоятка

Большой и указательный пальцы скручены вокруг рукоятки, а не на нижней части лица, как в стандартной рукоятке для рукопожатия.Игроки с таким типом захвата не разовьют навыки быстрой стрельбы, игры из-за стола, блока и вождения на обоих флангах.

5. Пистолетная рукоятка

Pistol Grip

Сама рукоятка — большая часть клинка. Можете посмотреть на конструкцию клинка. Вы можете держать его, как пистолет. Часть дерева может быть открытой из-за самой формы лезвия. Но это не одобрено ITTF, поэтому вы не можете использовать такую ​​рукоятку для игры в настольный теннис на официальных турнирах.

Вы можете научиться правильному захвату ракетки для настольного тенниса, просмотрев это видео на сайте PingSkills.

Как держать ракетку для настольного тенниса

ракетка для настольного тенниса

В этом коротком видео показано, как правильно держать ракетку для настольного тенниса. Когда я впервые начал играть в настольный теннис, я обнаружил, что моя рука немного устает после часа игры. Я понял, что это из-за моей хватки. Я использовал рукоятку Shakehand, но мой указательный палец располагался неправильно.

Он смотрел вверх, а не вниз. Это увеличило давление на мою руку, и она намного быстрее устала. Кроме того, когда вы держите биту, постарайтесь расслабить руку.

Shakehand vs Penhold

Это полностью зависит от конкретного человека и навыков. Для новичка хватка с рукопожатием казалась намного более естественной, чем хват с ручкой. Я обнаружил, что не могу правильно использовать удар слева, и это просто неестественно. Как я уже сказал, все зависит от игрока и от того, что вам удобно. Вам действительно нужно потренироваться, увидеть, что кажется вам более естественным, и принять это оттуда.

Почему так много шума из-за сцепления?

Когда вы начнете изучать более продвинутые гребки, такие как толчки вперед или петли, ваш хват будет играть важную роль в правильной технике. Если ваш хват неправильный, вы попадете в сетку больше, чем получите очки. Так что иди туда и разберись со своей хваткой.

Рукоятка Seemiller Grip для настольного тенниса

Рукоятка Seemiller — вид спереди. © 2006 Грег Леттс

В захвате Seemiller ракетка удерживается так же, как и в захвате для рукопожатия, но с поворотом на 90 градусов, так что большой и указательный пальцы используются для захвата биты по бокам.И удар справа, и слева играются одной и той же стороной биты, хотя биту можно повернуть, чтобы использовать другую сторону. Обычно используется с комбинированной битой.

Этот захват назван в честь Дэна Семиллера, который первым популяризировал этот захват в 1970-х годах и добился с ним успеха на мировом уровне.

Преимущества

Рукоятка Seemiller обеспечивает хорошее движение запястья при ударе справа, обеспечивая мощное вращение справа. Также хорош для блокировки с обеих сторон.

Поскольку одна сторона биты используется как для удара справа, так и слева, для рукоятки нет проблемы перекрещивания, как при рукоятке для рукопожатия.

Рукоятка Seemiller — вид сзади. © 2006 Greg Letts

Большинство игроков надевают на заднюю часть биты длинные прыщики или противоскользящие накладки, а иногда переворачивают запястье, чтобы использовать заднюю часть биты, чтобы обеспечить дополнительное разнообразие в своих ответах.

Недостатки

Движение запястья затруднено на тыльной стороне, что ограничивает способность сильно закручивать мяч сверху или ударить с большой силой.

Кроме того, с момента введения правила двух цветов преимущества, полученные при повороте ракетки для использования задней стороны, намного меньше, чем раньше.

Какой тип игрока использует этот захват?

Этот захват обычно используется игроками атакующего стиля, которые предпочитают играть с сильным верхним вращением справа и устойчивым ударом слева, со случайными вариациями в игре, вызванными поворотом запястья для использования накладки на тыльной стороне биты. Игроки, которые предпочитают блокировать и контратаковать с обеих сторон, также могут найти этот захват по своему вкусу.

Захват Семиллера в последние годы относительно не популярен на высших уровнях игры.

Описание рукоятки, используемой в настольном теннисе

Захват — важнейший фундамент в любой игре с ракеткой. В настольном теннисе это вызвало много споров, и в прошлом пропагандировалось множество захватов: хват «лопата», захват «ручка», хват «ладонь». Мы рекомендуем теннисную рукоятку, потому что это тот, которым пользуются все рейтинговые игроки в настольный теннис.

ТЕННИСНАЯ РУКОЯТКА

Чтобы сформировать теннисную рукоятку, возьмите ракетку и возьмитесь за нее, как если бы вы пожали руку другу.Теперь поднимите руку вверх по рукоятке до плотного прилегания и положите указательный палец на резиновую поверхность с одной стороны, а большой — с другой. Обхватите оставшимися пальцами ручку ракетки.

Сторона ракетки, на которой упирается большой палец, — это сторона переда; а другая сторона, где упирается ваш указательный палец, — это левая сторона. Это единственная ортодоксальная хватка. Однако указательный и большой пальцы можно немного сместить в наиболее удобное для вас положение.

В большом теннисе, особенно среди женщин-игроков, часто бывает полезно переместить большой палец вверх по рукоятке ракетки для поддержки. В настольном теннисе также может оказаться желательным расположить большой палец дальше за ракеткой, чтобы обеспечить большую силу для ваших ударов. Мы не рекомендуем чрезмерно переключать хват с правой на левую руку, потому что игрок может потерять контроль над своей ракеткой во время быстрого удара.

Тот факт, что большой и указательный пальцы на самом деле находятся на игровой поверхности ракетки, позволяет вам с практикой почувствовать скорость удара — как получаемого, так и ответного удара.Если вы держите ракетку крепко, но не крепко, удар сильного удара будет ощущаться через ваши пальцы и, таким образом, обеспечит контроль и точность при ответном ударе. Не сжимайте ракетку слишком сильно, так как это может вызвать онемение, которое затруднит восприятие удара и касание.

Регулярно проверяйте положение запястья, чтобы сохранять естественное, сильное положение и избегать стесненных и неудобных снимков. Под «естественным» положением понимается положение запястья, которое возникает естественным образом, когда вы пожимаете руку с ракеткой, положение, в котором запястье никоим образом не сгибается или не сжимается. Не вытягивайте большой палец слишком далеко позади ракетки, из-за чего лицо будет повернуто слишком далеко вперед или назад. Этот вариант захвата может помочь вашей игре в блоки, но он будет препятствовать свободному ходу, когда вы начинаете водить и рубить.

РУЧКА ДЛЯ ПЕНХОЛДЕРА

Так называемая рукоятка «держателя ручки», в которой ракетка удерживается, как если бы она была ручкой, является наиболее популярной из «неортодоксальных» рукояток. Хотя он широко используется, у него много недостатков. Пользователь должен наносить удары слева и справа одной и той же стороной ракетки, и в лучшем случае он может развить только неудобный отбивной удар.Его досягаемость сокращается на три или четыре дюйма из-за этого хвата, и он не может хорошо провести бросок с высоким отскоком, потому что он не может должным образом перебраться через вершину мяча.

Тщательное знание правильного хвата для настольного тенниса, несомненно, улучшит вашу игру в настольный теннис. Наслаждайтесь этой замечательной игрой!

Как держать ракетку для пинг-понга как профессионал

Как и в любом спорте, то, как вы держите ракетку для пинг-понга, определяет качество вашей игры. Овладение механикой своего тела хваткой для пинг-понга улучшает вашу точность, контроль и способность генерировать вращение во время игры в пинг-понг.

Существует несколько различных типов рукояток, которые предпочитают эксперты и тренеры, и каждый из них рекомендуется для разных игр и стилей игры.

Хотите более продвинутый коучинг?

— 20+ часов тренировок
— От новичка до мастера
— Тренирует национальный чемпион Китая

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Почему важно выбрать правильный захват

Потому что пинг-понг — это игра скорости и доли секунды решения, вы должны научить свое тело реагировать, не задумываясь и не учитывая хватку на каждом гребке.Со временем ваша игра станет интуитивно понятной, поскольку вы не будете обдумывать различные ситуации.

По этой причине лучше всего выбирать и тренировать правильное сцепление как можно раньше. После того, как вы разовьете плохую механику тела и выработаете вредные привычки, вам будет трудно заново тренировать свое тело. Когда вы меняете хват или изучаете новый, это нормально, что ваша игра вначале ухудшается, что может отпугнуть некоторых людей и еще больше закрепить плохие привычки.

Хотя не существует единого идеального захвата для каждого игрока и стиля игры, правильный захват позволит вам иметь контроль и точность при атаке и защите с мгновенной реакцией, необходимой для хорошей игры.

Различные типы рукояток для пинг-понга

Рукоятка Shakehand

Передняя рукоятка Shakehand

Рукоятка Shakehand получила свое название от положения рук, которое очень похоже на позу, которую вы использовали бы при рукопожатии. Это очень распространенная форма захвата в западных странах, а также популярность среди азиатских игроков.

В базовом захвате для рукопожатия у игрока три пальца обхватывают лезвие, указательный палец касается края резинки, а край лезвия заправлен в складку между большим и указательным пальцами.Расположение края лезвия внутри естественной буквы V руки имеет решающее значение для гибкости запястья и контроля над ним. Захват для рукопожатия за

Существует два типа захвата для рукопожатия:

Shallow Shakehand

расположен, как указано выше, а большой палец слегка загибается на лезвие. Мелкое рукопожатие — это естественный, расслабленный способ держать ракетку для пинг-понга, который легко освоить новичкам.

Плюсы

• Комфортное, естественное ощущение в руке
• Отличная гибкость запястья
• Может использоваться справа или слева

Минусы

• Меньшая мощность при атаках
• Слабая точка кроссовера точка »- это момент принятия решения, когда игрок должен решить, использовать ли удар справа или слева.Задержки в принятии этого решения могут иметь решающее значение в игре)

The Deep Shakehand

При глубоком рукопожатии рука располагается, как описано выше, но большой палец слегка приподнят и расслабляется на резине биты. Глубокий хват часто рекомендуется в качестве отправной точки для новичков.

Плюсы

• Комфортное, естественное ощущение в руке
• Может использоваться справа или слева
• Добавляет силу и точность атакам

Минусы

• Глубокая рука вытесняет гибкость запястья встряхните руку для увеличения мощности, исходящей от стабилизированного запястья
• Слабая точка пересечения

Рукоятка Penhold

Пример китайской ручки Penhold от Ppong.Это. Лицензия CC BY-SA 3.0

Ручка Penhold Grip названа так потому, что лопасть держится так, чтобы лезвие было направлено вверх, а поверхность весла была направлена ​​вниз, как если бы вы держали ручку. Это самая популярная рукоятка среди азиатских игроков в настольный теннис, завоевавшая популярность на Западе.

В базовой рукоятке с ручкой край лезвия заправлен в V руки между большим и указательным пальцами, а указательный и большой пальцы согнуты вокруг лезвия, опираясь на резину.Есть три типа ручки Penhold.

Китайский Penhold

В китайском Penhold лезвие держится вниз, указательный и большой пальцы оборачиваются вокруг, как описано выше. Три пальца руки аккуратно согнуты вдоль резины с противоположной стороны.

Посмотрите на китайского игрока Ма Линя, чтобы увидеть, как работает ручка с ручкой.

Pros

• В этой рукоятке используется одна и та же сторона лопасти для ударов справа и слева, полагаясь на боковое вращение запястья, а не на переворачивание из стороны в сторону.Это устраняет слабое место кроссовера при тряске.
• Отличная гибкость запястья для вращения
• Универсальность как для атаки, так и для защиты

Минусы

• Трудно передать верхнее вращение слева
• Игра с поднятым локтем и вращением запястья физически утомляет, что снижает выносливость по сравнению с ход игры

Японский или корейский Penhold

В японском или корейском Penhold большой и указательный пальцы удерживаются в стиле Penhold. Три оставшихся пальца вытянуты вдоль задней части весла, второй палец лежит на резине на одной линии с лезвием, а оставшиеся два пальца прижаты ко второму пальцу.

Плюсы

• Этот вариант добавляет больше мощности ударам справа, так как пальцы обеспечивают большую силу и стабильность
• Повышенная мощность означает, что вы можете стоять дальше от стола

Минусы

• Это отклонение уменьшает движение лезвия, которое может затруднить возврат мяча. и упор для указательного пальца, они используют заднюю поверхность весла там, где находятся пальцы.

  Ван Хао действительно освоил этот захват. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть его в действии.

  Плюсы

  • Отлично подходит для игр, в которые играют близко к столу
  • Усиливает удар слева
  • Большой диапазон движений рук

  Минусы

  • Поскольку этот захват используется низко и близко к столу, он может быть трудно перебросить мяч через сетку
  • Трудно освоить

  Существуют и другие стили хвата для пинг-понга, включая пистолетную, V-образную, хват Семиллера и другие, но преобладающими стилями являются пожатие и ручка. используется прямо сейчас.

  Заключение

  Большинство экспертов рекомендуют новичкам начинать с глубокого рукопожатия. Это отличный, универсальный, мощный хват, который новичкам легче освоить. Освоив тряску, продвинутый игрок может экспериментировать с разными захватами, которые улучшают его игру в соответствии с их стилем и слабостями. Каждая ручка имеет определенные преимущества и лучше всего подходит для разных типов игры, поэтому стоит поэкспериментировать и найти лучший захват для своей игры.

  Юджин (Джин) Сандовал был одним из тех парней, которые проводили слишком много часов за столами для настольного тенниса в старшей школе.Однако довольно скоро Джин понял, что пинг-понг — это нечто большее, чем просто веселье. Так он начал путешествие, которое сделало Юджина одним из опытных полупрофессиональных игроков в пинг-понг в Соединенных Штатах. Как основатель PingPongRuler, Юджин проводит большую часть своего времени в окружении столов для пинг-понга и исследований. У него всегда есть умение придумывать новые стратегии игры в пинг-понг и отличать хорошее от плохого оборудования.

  Рукоятка для настольного тенниса — 3 способа держать ракетку для настольного тенниса

  Для справки: Некоторые из приведенных ниже ссылок являются партнерскими ссылками, то есть без дополнительных затрат для вас мы получаем комиссию, если вы переходите по ссылке и покупаете .Дополнительную информацию см. В разделе «Раскрытие информации для аффилированных лиц».

  Я вырос, играя в пинг-понг против моего отца и братьев, и все мы держимся за ракетку одинаково. Однако мой сын использует другие хватки, не знаю, где он взял свой стиль, но играет он неплохо. Это заставило меня задуматься о различных захватах для настольного тенниса и о том, как они влияют на игру человека.

  Есть три основных рукоятки для настольного тенниса, тряска, держатель для ручки и сэмиллер. Я видел, как игроки использовали все три и успешно играли с каждым из них. Эффективность захвата веслом в первую очередь зависит от того, с чем вам удобно и как вас учили играть.

  Многие люди считают, что ручка держателя ручки — лучший способ держать ракетку для пинг-понга, потому что это предпочтительный стиль азиатских игроков. Но есть несколько отличных игроков, которые используют стиль рукопожатия.

  Основы настольного тенниса

  Настольный теннис — это игра, в которую играют два или четыре человека. Обычно в него играют в помещении. Игроки встают по обеим сторонам стола, который имеет низкую сетку посередине, и с помощью деревянных лопастей ударяют по сетке небольшой полый пластиковый мяч.Захват для настольного тенниса — это способ удержания ракетки.

  1. Перед началом подачи мяч должен находиться на открытой ладони.
  2. Мяч должен быть брошен вертикально на расстояние не менее 16 см.
  3. Мяч должен находиться над столом и позади него на протяжении всего подающего.
  4. После того, как мяч брошен, подающий должен убирать свободную руку с пути.
  Как выглядит правильный хват для настольного тенниса.
  1. Указательный палец должен находиться на резине для тыльной стороны.
  2. Ваш большой палец должен быть втянут в знак переда.
  3. Остальные три пальца должны свободно обхватывать ручку.
  4. V руки должен совпадать с краем лопасти. Точки, которые необходимо учитывать для хорошего захвата.
  5. Чувствуйте себя комфортно и уверенно держите руку в руке.
  6. Не меняйте хват во время ралли.
  7. Держите ручку весла очень мягкой и свободной.

  Типы рукояток для настольного тенниса

  1.Shakehand Grip

  Это называется «Shakehand Grip» просто потому, что лезвие опирается на V-образную форму, создаваемую большим и указательным пальцами, а остальные три пальца сохраняют.

  Формы рукояток для рукопожатия
  • Плоская рукоятка для рукопожатия — большой палец опирается на лезвие.
  • Глубокая рукоятка для рукопожатия — большой палец опирается на резину.
  Преимущества рукоятки с мелким встряхиванием
  • Так как рукоятка ослаблена.Это позволяет быстрее регулировать угол наклона лопасти.
  • Позволяет свободно двигать запястьем, что дает игроку большую силу при касании мяча.
  Преимущества глубокого пожатия руки
  • Предотвращает слишком сильное перемещение весла в руках игрока.
  • Более легкое движение при ударах справа или слева.

  2. Рукоятка для ручки

  Рукоятка ракетки захватывается так же, как ручка при письме большим и указательным пальцами спереди, а остальные три пальца слегка согнуты вокруг задней части ракетки для служба поддержки.

  Типы захватов Penhold
  • Традиционный китайский захват — это когда ракетка держится так, чтобы лезвие было обращено к земле.
  • Японский или корейский захват — это когда пальцы на тыльной стороне весла выпрямлены, а не согнуты.
  • Обратный хват на левой стороне рукоятки — это когда задняя часть весла используется для удара наотмашь.
  Преимущества
  • Позволяет свободно двигать запястьем, что приводит к отличным движениям лбом.Вы часто используете много места во время игры, чтобы занять правильную позицию для слэма.
  Недостатки
  • Из-за этого игроки с ручным захватом не могут гибко дотянуться до любой из сторон стола, что заставляет атаковать в стиле пенхолда, чтобы покрыть стол всеми атаками лбом, и это быстрее истощает выносливость игрока.

  3. Seemiller

  Этот тип захвата, при котором большой и указательный пальцы должны располагаться по обе стороны ракетки, а остальные пальцы должны находиться в нижней части.

  Преимущества
  • Свободное движение запястья, позволяющее надежно фиксировать верхнюю часть лба.
  • Используется для блокировки лба или тыльной стороны.
  Недостатки
  • Боковое движение сзади затруднено, что ограничивает мощную отдачу для игрока.
  Что плохого в использовании бэкхенда или захвата лбом?

  Наличие захвата наотмашь дает кому-то возможность иметь множество элементов управления, поскольку большой палец находится на бите, но все равно будет сложно сыграть твердый удар справа, потому что ему придется слегка опустить запястье.

  Некоторые люди могут решить переключиться между ними, что даст им возможность получить лучшее из обоих, но сделать быстрый переход сложно. Это работает только на уровне, когда у человека есть время сменить хват и предвидеть мяч.

  Это неприменимо на более высоких уровнях, потому что нет времени беспокоиться о том, что в середине розыгрыша схватка изменится, что сделает человека слабым.

  Если кто-то новичок в пинг-понг, первое, что ему нужно решить, — это захват, который они собираются использовать, а затем придерживаться его.Если кто-то не новичок и понимает, что его хват не идеален, ему следует подумать о том, чтобы потратить достаточно времени, чтобы исправить это.

  Стоит потратить немного времени на проверку своего захвата, чтобы убедиться, что он не создает серьезных проблем.

  Другие обзоры игрового снаряжения

  Кинематические сравнения захватов Shakehand и Penhold в ударах справа и слева в настольном теннисе при возврате мячей Topspin и Backspin

  Выявление факторов, связанных с результатами в настольном теннисе, может предоставить информацию о тренировках для соревнующихся спортсменов и направить население в целом к ​​активному участию.Цель состояла в том, чтобы сравнить кинематику сустава, ракетки и мяча при рукопожатии и захвате ручки в ударах справа и слева в настольном теннисе при возврате мячей в топспин и обратное вращение у продвинутых игроков мужского пола. Девять игроков с ручным хватом и 18 игроков с подобранным захватом с рук выполняли удары справа и слева при возврате мячей в верхнее вращение и обратное вращение, используя свои привычные стили захвата, при этом была собрана кинематика туловища, верхних конечностей, ракетки и мяча. Углы ракетки рассчитывались как относительное движение ракетки к предплечью.Для ударов справа не наблюдалось значительных различий в скоростях мяча или ракетки между двумя захватами. Рукоятка с рукопожатием имела тенденцию демонстрировать большие внешние углы поворота плеча по сравнению с ручкой. Рукоятка с рукопожатием дала ракетку сгибание на угловой скорости по сравнению с ракеткой при разгибании скорости для ручки с ручкой. Для ударов наотмашь большая скорость мяча и ракетки наблюдалась для рукопожатия. Роликовый захват обычно демонстрировал уменьшение конечных углов поворота туловища влево, увеличение угловой скорости вращения туловища вправо, уменьшение конечных углов отведения плеча, увеличение угловой скорости приведения плеча и увеличение угловой скорости супинации предплечья.

  Таблица грип: Формула и таблица расчета глубины резкости. Как рассчитать глубину резкости