Выдержку: О выдержке для начинающих фотографов

О выдержке для начинающих фотографов

Выдержка, или время экспонирования снимка, — это то время, за которое фотоаппарат делает кадр. Поначалу здесь всё кажется просто, но чем глубже погружаешься в тему, тем сложнее и интереснее она становится.

 

Экспонирование снимка на зеркальной камере. Зеркало поднимается, открывается затвор на время выдержки, потом закрывается.

NIKON D850 / 70-300 mm f/4.5-5.6 установки: ISO 64, F7.1, 1/50 с, 70.0 мм экв.

В современных фотоаппаратах время выдержки отрабатывает затвор. До начала съёмки матрица закрыта его непрозрачными шторками (ламелями), и лишь на короткое время открывается, чтобы сделать кадр. Затвор — точнейший механизм, который способен открыться на время заданной выдержки с точностью до тысячных долей секунды. Подробнее о работе затвора мы уже подготовили отдельный урок.

Выдержка измеряется в секундах и, что чаще, в долях секунды. Даже самые доступные модели современных зеркалок и беззеркалок отрабатывают выдержки от 1/4000 до 30 секунд.

Текущая выдержка всегда отображается на экране и в видоискателе фотокамеры, даже если вы снимаете в автоматическом режиме.

Чаще всего выдержка обозначается дробью. Чем больше цифра в знаменателе, тем короче выдержка. К примеру, 1/100 с (одна сотая часть секунды) длиннее 1/1000 с (одной тысячной части секунды).

Выдержка 1/60 с отображается на дисплее фотоаппарата Nikon Z 7

Имейте в виду, что на некоторых аппаратах при обозначении выдержки отбрасывается числитель дроби, и, например, та же 1/100 на экране отображается просто как 100. При этом по-прежнему подразумевается сотая часть секунды. Именно так, без числителя, выдержка обозначается в оптическом видоискателе зеркальной камеры и на верхнем информационном дисплее продвинутых фотоаппаратов

Когда выдержки удлиняются и счёт идёт на целые секунды, это обозначается знаком “. Например, 2 — это 1/2с, а 2” — это две секунды.

На что влияет выдержка

Количество света, попадающего на матрицу. Чем дольше открыт затвор фотоаппарата, тем больше на матрицу попадёт света и тем ярче получится кадр. Если мы снимаем ясным днём на улице, достаточное для хорошего кадра количество света попадёт на матрицу за короткое время. А при слабом освещении это же количество света придётся набирать долго — выдержку нужно удлинить. Но при этом смазанные кадры при съёмке в ночном городе, в условиях слабого освещения, — это как раз следствие съёмки на слишком длинной выдержке.

Передача на фото движущихся объектов. Чем быстрее движется объект в кадре, тем короче нужна выдержка, чтобы «заморозить» его движения на фото. О конкретных выдержках пока специально не говорим — важно понять сам принцип. Иногда же в художественных целях движущиеся объекты стоит размыть, чтобы на неподвижной картинке разделить статичные и динамичные модели. Классический пример — размытие воды или неба на пейзажных снимках.

В автоматических режимах, сюжетных программах, режимах P и A выдержка настраивается автоматикой фотокамеры. При этом аппарат руководствуется своими внутренними алгоритмами. Подчас машина работает лучше, чем только что взявший в руки камеру пользователь. Но в сложных сюжетах и она может сработать неудовлетворительно.

Факторы риска — это и съёмка быстрого движения, и работа при слабом освещении (а для фотографа таковым можно считать любое, кроме солнечного летнего полудня). Простой пример: в сюжетной программе «Спорт» автоматика ставит выдержку короче обычного, чтобы добиться чёткой передачи движения. Но автомат не знает всех особенностей нашей съёмки. Надо ведь учитывать и вид спорта, и уровень подготовки спортсменов, и многие другие специфические факторы. В итоге автоматика может не угадать с выдержкой, получатся смазанные фото.

NIKON D810 / 18.0-35.0 mm f/3. 5-4.5 установки: ISO 50, F16, 1/4 с, 18.0 мм экв.

Выдержка — ещё и творческий инструмент. На различных её значениях можно получить совершенно непохожие кадры. В этом легко убедиться, снимая, например, морской прибой. Поставьте камеру на штатив и попробуйте снимать набегающие волны на выдержках от 1/1000 до 30 секунд. Все кадры будут разными!

Мастерство фотографа — умение настроить выдержку сообразно условиям съёмки и творческим задачам.

Диск выбора режимов съёмки на камере Nikon Z 50

Режимы, в которых настраивается выдержка

Режим S — «Приоритет выдержки». В этом режиме фотограф управляет выдержкой, а автоматика подбирает подходящее значение диафрагмы. Удобный режим, когда нет времени, чтобы следить за всеми параметрами экспозиции, но необходимо контролировать выдержку. Чаще всего это требуется при съёмке движения. Данный режим можно использовать и во время работы при слабом освещении: зафиксировав выдержку на нужном значении, мы не дадим автоматике излишне её удлинить и избежим тем самым появления шевелёнки (о ней ниже).

На камерах с двумя колёсиками регулировки параметров в режимах S и М по умолчанию выдержка регулируется задним.

Классическая ошибка начинающего: при съёмке в режиме S получаются тёмные кадры. Это означает, что установлена слишком короткая выдержка и автоматика, управляющая в этом режиме диафрагмой, не может за такое короткое время набрать нужное количество света, даже открыв диафрагму до предела. В таком случае на дисплее и в видоискателе значение диафрагмы начинает мигать. Не пропустите этот момент! Чтобы в подобной ситуации кадры получались яркими, стоит повысить светочувствительность (ISO) или вовсе отдать этот параметр под управление автоматики (Auto-ISO)и всё-таки немного удлинить выдержку, если позволяет сюжет.

NIKON Z 7 / 70.0-300.0 mm f/4.5-5.6 установки: ISO 200, F5, 1/500 с, 140.0 мм экв.

Режим М — ручной режим. Здесь фотограф сам управляет тремя параметрами экспозиции. Установив определённую выдержку, необходимо подобрать подходящие значения диафрагмы и ISO. Во многих случаях придётся жёстко контролировать все три параметра. Пейзаж, интерьер, архитектура, съёмка в студии с импульсным светом — вот примеры направлений, где без ручного режима не обойтись. Режим М требует опыта и сноровки и мало подходит для динамичной работы — освещение может меняться постоянно, а значит, постоянно придётся поправлять параметры экспозиции. Чтобы адаптировать режим М для динамичной репортажной съёмки, достаточно активировать Авто-ISO. На современных аппаратах Nikon Авто-ISO — это настоящее спасение, когда нужно контролировать и выдержку, и диафрагму и при этом снимать быстро. Простой пример — портретная фотопрогулка: модель не будет ждать, пока вы возитесь с камерой. Вам же в таком сюжете нужна и выдержка достаточно короткая, чтобы не получить смаз, и открытая диафрагма, чтобы фон размыть. А яркость кадра автоматика подберёт сама, гибко и точно настраивая светочувствительность.

NIKON D810 установки: ISO 450, F3, 1/400 с, 90.0 мм экв.

Ошибка в настройке выдержки: шевелёнка

Итак, выдержка отвечает за передачу движения. Чем быстрее движение — тем короче нужна выдержка, чтобы оно получилось чётким. Но бывает, что при съёмке абсолютно неподвижного сюжета кадр всё равно смазывается. Причиной тому — наше собственное движение: фотоаппарат в руках всегда немного двигается, дрожит. Это нужно учитывать. Смаз из-за дрожания камеры на сленге фотографов называется шевелёнкой. Шевелёнка плоха тем, что она никак не устраняется при обработке. Изредка смаз изображения можно воспринимать как художественный эффект, но чаще это просто технический брак.

Как снимать без шевелёнки. Если у вас аппарат с китовым объективом, просто не ставьте выдержку длиннее 1/60 с. А если более длинную выдержку поставила автоматика (в авторежиме, режиме Р или А), активируйте встроенную вспышку, улучшите условия освещения или поднимите ISO.

Если в вашем арсенале есть объективы с большим зумом, вы могли заметить, что чем больше зум — тем сильнее дрожит картинка в видоискателе. Поэтому с длиннофокусными объективами совет не использовать выдержки короче 1/60 с не работает. Оказывается, безопасная выдержка для съёмки с рук зависит и от угла обзора объектива, его фокусного расстояния. Чтобы узнать безопасную выдержку для конкретного фокусного расстояния, фотографы, основываясь на своем опыте, вывели формулу:

Max. выдержка = 1/фокусное расстояние х2

То есть при фокусном расстоянии в 50 мм максимальная безопасная выдержка составит 1/100 с. А при фокусном в 200 мм — уже 1/400 с. Отметим, что некоторые фотографы вместо множителя х2 подставляют в формулу х3. Это необходимо при работе с камерами, имеющими более 30 мегапикселей. Ведь чем выше детализация снимков, тем заметнее и все огрехи.

Совет: не дёргайте камерой. Ошибка начинающего — неумение правильно нажимать на кнопку спуска. Если вы рефлекторно дёргаете камерой в момент съёмки, шевелёнка будет вас преследовать даже на очень коротких выдержках, таких как 1/250 и даже 1/1000 c. Научитесь плавно, спокойно нажимать на кнопку спуска, контролируйте себя в момент нажатия, выработайте устойчивую позицию для фотографирования. Проведите соответствующую тренировку, чтобы в момент ответственной съёмки быть во всеоружии.

Благодаря оптической стабилизации и наличию некоторой сноровки, на Nikon Z 6 и Nikon Z 7 можно снимать даже на выдержках в районе 1/2с NIKON Z 7 / 14.0-24.0 mm f/2.8 установки: ISO 220, F2.8, 1/2 с, 20.0 мм экв.

Оптическая стабилизация — страховка от шевелёнки

Оптическая стабилизация призвана компенсировать дрожание камеры в руках фотографа и защищать снимок от смаза.

Система стабилизации может находиться в объективе или прямо на матрице камеры. В камерах Nikon Z 6 и Nikon Z 7 используется стабилизация на матрице. Она работает с любым объективом, установленным на камеру. Даже объективы, не имеющие стабилизации, получают её на этих аппаратах.

 

Эффективность стабилизации Nikon Z 6 и Nikon Z 7 оценивается в 5 ступеней экспозиции. Это означает, что если без стабилизации вы получаете при съёмке с рук резкие снимки на выдержке в 1/60, то с ней вы можете снимать даже на ⅕! Злоупотреблять стабилизацией не стоит, ведь она компенсирует лишь дрожание камеры в руках, но никак не движения объектов съёмки. Поэтому при настройке выдержки нужно исходить именно из динамики движения в кадре, а не из возможностей стабилизации аппарата. И всё же стабилизация — это настоящая палочка-выручалочка. На Nikon Z 7 количество кадров с шевелёнкой у меня практически стало равно нулю, кроме того, открылись новые возможности в съёмке.

Оранжерея — отличное место для съёмки зимой. Но даже там зимнее солнце даёт очень скупое освещение. Если бы я снимал аппаратом без стабилизации на объектив 85 мм, я бы ставил выдержку в районе 1/500, чтобы гарантированно не допустить смазов. А раз так, то пришлось бы и ISO повышать приблизительно до 3200 единиц! Цифровой шум на таком высоком ISO для меня неприемлем — он заметно снизит качество снимков. Без преувеличений, стабилизация в камере спасла эту съёмку! Я смог стабильно получать резкие снимки на портретный объектив при 1/160с и сохранить ISO на адекватном уровне. На ISO 1000 Nikon Z7 дает совсем немного шума. 

NIKON Z 7 / 85.0 mm f/1.4 установки: ISO 1000, F1.4, 1/160 с, 85.0 мм экв.

На новой, доступной, модели Nikon Z 50 нет стабилизации на матрице. Однако здесь есть эффективная стабилизация в китовом объективе Nikon NIKKOR Z DX 16–50mm f/3.5–6.3 VR и компактном телевике Nikon NIKKOR Z DX 50–250mm f/4.5–6.3 VR. Это позволило сделать камеру легче и доступнее по цене, не ограничивая при этом пользователя.

Nikon Z50 с китовым объективом NIKKOR Z DX 16–50mm f/3.5–6.3 VR

Как снимать на длинных выдержках. Штатив

Давайте разберёмся, зачем вообще в камере выдержки длиннее 1/60 с, если на них при съёмке с рук всегда получается шевелёнка. Дело в том, что для работы с такими выдержками камеру необходимо ставить на опору. Конечно, опорой может служить стол, бордюр или стопка книг, но есть и специальное приспособление — штатив. Он необходим для гарантированного получения чёткого кадра на длинных выдержках. Кроме того, штатив обеспечит постоянство точки съёмки, что, к примеру, важно при съёмке каталогов (все товары будут сняты с одного ракурса), панорамной съёмке. Использовать супертелеобъективы, которые очень сильно приближают картинку, также можно только со штативом — иначе даже кадр не получится скомпоновать из-за тряски изображения в видоискателе. Штатив — самый простой и надёжный вариант стабилизации камеры и при записи видео. Проще сказать, где не используется штатив — в репортажной и свадебной съёмке, когда важно быстро перемещаться с камерой.

Следы от фар автомобиля, длинная выдержка. Съёмка со штатива.  NIKON D850 / 70-300 mm f/4.5-5.6 установки: ISO 64, F8, 120 с, 135.0 мм экв.

Как правильно настроить выдержку

Часто кулинарные рецепты заканчиваются фразой «добавить соль по вкусу», что всегда ставит в тупик человека без опыта готовки. К сожалению, работа с выдержкой — это такая же «соль по вкусу»; универсальных советов и точных, всегда работающих цифр, тут не будет. Лучший способ научиться настраивать выдержку — это набираться собственного опыта в процессе съёмки. Тем не менее мы постараемся дать советы по настройке выдержки в разных съёмочных ситуациях. Понятно, что это — далеко не единственные варианты действия, однако это та база, от которой может отталкиваться начинающий фотограф.

Чтобы добиться короткой выдержки при слабом освещении, придётся сильно поднять светочувствительность. Современные камеры имеют низкий уровень цифрового шума даже на высоких значениях ISO, тем не менее шум всё-таки есть. Поэтому для съёмки на коротких выдержках лучше выбирать хорошие условия освещения — это заметно облегчит вашу съёмочную задачу.

NIKON D810 / 70.0-200.0 mm f/4.0 установки: ISO 3200, F4, 1/500 с, 180.0 мм экв.

NIKON D850 установки: ISO 250, F1.6, 1/1000 с, 105.0 мм экв.

Важнее всего научиться настраивать выдержку при съёмке движущихся объектов. Напомним, что без использования штатива все объекты будут движущимися относительно камеры из-за неизбежного её дрожания в руках.

Дадим краткую шпаргалку по конкретным видам движущихся объектов. Приведённые здесь значения — не аксиома, а стартовая точка для настройки фотокамеры.

— стоящий неподвижно человек — 1/60 с или короче.
— идущий, говорящий человек — 1/125 с или короче.
— бегущий трусцой, активно жестикулирующий человек, маленькие дети в спортивной секции, домашние питомцы на прогулке — 1/500 или короче.
— лёгкая атлетика, борьба, фигурное катание, футбол, хоккей, птицы в полете, резвящиеся животные — 1/1000 и короче.

Если вы используете длиннофокусный объектив (с большим зумом), рассчитайте выдержку по формуле, указанной в статье.

Достаточно короткая выдержка: герой снимка получился резким. NIKON D850 / 85.0 mm f/1.8 установки: ISO 320, F3.2, 1/500 с, 85.0 мм экв.

Чтобы получить качественные кадры на ответственном мероприятии (выступлении ребёнка на утреннике или соревнованиях), необходимо перед началом съёмки сделать серию тестовых снимков, внимательно изучить полученные изображения на предмет смазов в полном масштабе и понять, какая выдержка подойдёт для нашего случая. Ставить излишне короткую выдержку не надо — это приведёт к получению тёмных кадров, съёмке на завышенных значениях ISO и снижению качества снимков. Поэтому самое главное в настройке выдержки — найти золотую середину.

Съёмка телеобъективом со штатива. NIKON D850 / 70-300 mm f/4.5-5.6 установки: ISO 200, F6.3, 1/160 с, 300. 0 мм экв.

Умение настраивать выдержку — один из главных шагов в освоении фотокамеры. И научиться этому можно лишь на практике. Для начала посмотрите, как настраивает выдержку автоматика, но потом начинайте действовать самостоятельно — только так в любых условиях вы научитесь делать чёткие и выразительные снимки!

 

---

Источник: prophotos.ru

%d0%b2%d1%8b%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%ba%d1%83 — English translation – Linguee

Организация обеспечила подготовку сотрудников и предоставила оборудование для укрепления базы четырех общинных радиостанций в […] Карибском бассейне («Roоts FM», Ямайка; «Radio […] Paiwomak», Гайана; «Radio em ba Mango», Доминика; «Radio […] Muye», Суринам). unesdoc.unesco.org	The Organization also provided training and equipment to reinforce the capacity of four community radio […] stations in the Caribbean (Roots FM, Jamaica; Radio Paiwomak, Guyana; […] Radio em ba Mango, Dominica; and Radio Muye, […] Suriname). unesdoc.unesco.org
RFLQ_S007BA Расчет ликвидности: […] перенести фактические данные в нов. бизнес-сферу . enjoyops.de enjoyops.de	RFLQ_S007BA Liquidity Calculation: […] Transfer Actual Data to New Business Area . enjoyops.de enjoyops.de
RM06BA00 Просмотр списка заявок . enjoyops.de enjoyops.de	RM06BA00 List Display of Purchase Requisitions . enjoyops.de enjoyops.de
Компания также поставляет систему шасси для первого в мире гражданского конвертоплана «Tiltrotor» […] […] (воздушного судна, оснащённого поворотными несущими винтами): Messier-Bugatti-Dowty поставляет оборудование для BA609 фирмы Bell/Agusta Aerospace, летательного аппарата, сочетающего в себе скорость и дальность самолёта с маневренностью […] […] вертикально взлетающего вертолёта. safran.ru	It also supplies the landing gear for the Bell/Agusta Aerospace BA609, the world’s first civilian tilt-rotor aircraft, combining the flexibility of vertical flight with the speed and range of a conventional aircraft. safran.ru
Рейтинг финансовой устойчивости […] «D-» (что отображает Ba3 по BCA оценке) присвоен […] Ардшининвестбанку как одному из крупнейших […] банков Армении (будучи вторым банком в Армении по величине активов с долей рынка в 12,2% в 2007 году, Ардшининвестбанк в марте 2008 года стал лидером по этому показателю), широкой филиальной сетью, хорошими финансовыми показателями, особенно – растущей рентабельностью, высокой капитализацией и показателями эффективности выше среднего в контексте армянского рынка. ashib.am	According to Moody’s, ASHIB’s «D-» BFSR — which maps to a Baseline […] Credit Assessment of Ba3 – derives from its […] good franchise as one of Armenia’s largest […] banks (ranking second in terms of assets with a 12.2% market share as at YE2007 — reportedly moving up to first place by March 2008) and good financial metrics, particularly, buoyant profitability, solid capitalisation and above-average efficiency ratios, within the Armenian context. ashib. am
В январе 2009 года, в рамках ежегодного пересмотра кредитных рейтингов, рейтинговой агентство Moody’s […] подтвердило […] присвоенный в 2007 году международный кредитный рейтинг на уровне Ba3 / Прогноз «Стабильный» и рейтинг по национальной шкале […] Aa3.ru, что свидетельствует […] о стабильном финансовом положении ОГК-1. ogk1.com	In January 2009 as part of annual revising of credit ratings, the international rating agency Moody’s […] confirmed the international […] credit rating at the level Ba3 with Stable outlook attributed in 2007 and the national scale rating Aa3.ru, which is […] an evidence of OGK-1’s stable financial position. ogk1.com
На устройствах РПН с числом переключений более чем 15.000 в год мы […] рекомендуем применять маслофильтровальную установку OF100 (инструкция по […] эксплуатации BA 018) с бумажными […] сменными фильтрами. highvolt.de	If the number of on-load tap-changer operations per year […] is 15,000 or higher, we recommend the use of […] our stationary oil filter unit OF […] 100 with a paper filter insert (see Operating Instructions BA 018). highvolt.de
В нашем […] каталоге Вы найдете описание всех преимуществ, технических характеристик и номера деталей соединений SPH/BA. staubli.com	Discover all the advantages, technical features and part numbers of the SPH/BA couplings in our catalog. staubli.com
Быстроразъемные […] соединения SPH/BA с защитой от [. ..] утечек при разъединении и быстроразъемные полнопоточные соединения DMR для […] систем охлаждения: масляных систем и систем вода/гликоль. staubli.com	SPH/BA clean break and DMR full […] flow quick release couplings for cooling applications such as oil and water glycol connections. staubli.com

Производство шампанского — выдержка на осадке

В погребах, укрывающих вина от света, начинается долгий период их выдержки и созревания. Устройство погреба играет на этом этапе ключевую роль, поскольку температура в нём поддерживается на постоянном уровне около 12°С.

Принцип выдержки на осадке

Осадок формируется в основном из размножившихся в бутылке дрожжей, которые к концу вторичного брожения начинают умирать и распадаться. Этот процесс называется автолизом. Высвобождаемые при этом молекулы взаимодействуют с молекулами вина и медленно трансформируются.

Двойственный химический процесс

Параллельно автолизу тиражная пробка позволяет незначительному количеству кислорода проникнуть в бутылку, а примерно такому же объёму углекислого газа – выйти из неё. Это говорит о том, что эта укупорка не является абсолютно герметичной, и выбор пробки может иметь решающее значение для скорости созревания вина.

• Таким образом, выдержка на осадке включает два основных процесса:

• автолиз дрожжей
• медленное окисление через пробку.

Именно они способствую развитию так называемых третичных ароматов, постепенно превращая цветочно-фруктовые нотки молодых вин Champagne в ноты спелых и запечённых фруктов, а затем сухофруктов, подлеска, а также обожжённой бочки в случае самой долгой выдержки.

> Посмотреть карту ароматов

Длительность выдержки на осадке

Выдержка на осадке – продолжительный процесс, который может протекать в шампанских погребах десятки лет. Правила AOC Champagne предусматривают выдержку игристых вин в течение 15 месяцев для немиллезимных вин, из которых 12 месяцев они должны выдерживаться на осадке, и в течение трёх лет для миллезимных вин. Как правило, этот срок продлевается производителями ещё на несколько лет: в среднем немиллезимные кюве выдерживаются 2-3 года, а миллезимные – от 4 до 10 лет.

С этой точки зрения вина Champagne отличаются довольно долгим обязательным сроком выдержки. Общеевропейский регламент предусматривает для игристых вин всего 90 дней минимального срока выдержки.

Краткая формула про длинную выдержку / Хабр

Нет, это не просто картинка для красоты. Это – Алёна, участница эксперимента. Которая именно танцем внесла в него основной вклад. Впрочем, обо всём по порядку.
Каждый фотограф знает, что чем длиннее выдержка, тем чаще (при прочих равных параметрах) изображения движущихся людей оказываются смазанными.

Вопрос: а как вероятность этого зависит от выдержки?

По этому поводу возможны многочисленные теоретические соображения. Но теория без эксперимента – это как тост без вина. А потому был проведён эксперимент:

1. Расставлена фотостудия.
2. Включена музыка.
3. Приглашена Алёна.
4. Которая танцевала…
5. … пока я в случайные моменты времени делал со штатива фотографии с разными экспозициями, набрав их в итоге несколько сотен…
6. … и подсчитав в конце долю чётких среди них.

Читать дальше про методику и результаты

[По причинам скорее случайного характера термины «выдержка» и «экспозиция» в статье используются вперемешку. Во всех таких случаях подразумевается выдержка, что, надеюсь, везде очевидно из контекста]

Разумеется, резкость кадра – вопрос сложный и во многом субъективный. Для однозначности было решено считать чётким фото, на котором хорошо и отчётливо получились глаза. Это, конечно, упрощение, но не бесконечно далёкое от реальности. Ведь известно, что даже сильно «замыленный» кадр с нормально получившимся лицом воспринимается терпимо, а вот обратное — уже нет:

Непосредственные результаты

На графике — измеренная в эксперименте вероятность сделать технически резкий кадр в зависимости от экспозиции:
«Усы» характеризуют неопределённость измерений из-за ошибок округления (±0. 5 кадра) и ожидаемого биномиального шума в ±1σ.

На качественном уровне всё как и ожидалось. Когда экспозиция растёт чёткие кадры теряются. Однако неплохо бы эту зависимость не только увидеть, но и ещё понять. Охарактеризовать количественно.

Для этого вместо абсолютной вероятности успеха посмотрим на отношение шансов сделать плохой кадр к шансам на хороший:

Y = (количество запоротых кадров)/(количество удачных кадров)

В этих терминах график приобретает простой и изящный вид:

Красная прямая — степенная зависимость, вписанная в экспериментальные данные. Её показатель (1.93) весьма близок к двум. И я сильно подозреваю, что «на самом деле» это именно двойка и есть, с точностью до ошибок измерений.

Почему?

Немного теории.

Немного теории
Чтобы это понять, рассмотрим проекцию движения глаз танцора на горизонтальную ось x матрицы фотоаппарата. Пусть оно описывается функцией x(t). Строгим условием чёткости изображения будет его невыход за некоторый предел r в течение всей съёмки длительностью dt:
Поскольку для получения «достаточно приличного» кадра этому условию не обязательно выполняться абсолютно точно (нас устраивает ошибка до десятков процентов), внесём упрощение. Будем считать, что за время съёмки dt перемещение x(t) хотя бы приблизительно линейно, т.е.:

 x(t + τ) ≈ x(t) + τ*v_x(t)

Тогда условие чёткости перепишется как:

|v_x(t)| < r/dt

Здесь v_x(t) — скорость движения вдоль оси x в момент открытия затвора t.

Далее, что мы знаем про скорость глаз? Что это сложный набор наложенных друг на друга движений сразу нескольких суставов: стопы, колена, бедра, корпуса, шеи. Таким образом, v_x(t) можно представить как суперпозицию нескольких более простых скоростных компонент:

Каждую из этих компонент в заданный момент времени t можно считать случайной [для зануд: танец — квазипериодическое движение; разложим его в ряд Фурье и вспомним, что фаза каждой компоненты для фотографа действительно случайна]. На первый взгляд, это мало чем нам помогает. Ведь мы не знаем ни свойств, ни даже вида распределений этих случайных величин. Казалось бы, кольцевой тупик? Но тут на помощь приходит Центральная Предельная Теорема, гласящая, что при суммировании большого количества слабозависимых случайных переменных, сопоставимых по величине, результат будет стремиться к нормальному распределению — даже если входные распределения далеки от такового! И на практике это часто работает уже при сложении 3-4-х величин.

Что даёт нам основание полагать величину v_x(t) нормально распределённой:

Причём, да, со средним μ = 0. Почему? Потому что движение танцора ограничено сценой, а, значит, суммарное перемещение за большое время (т.е. средняя скорость) равны нулю. Впрочем, на практике фотограф обычно «ведёт» свою цель объективом, что обеспечивает даже более строгое ограничение на среднее движение.

Дальнейшее тривиально. С какой вероятностью |v_x(t)| < r/dt? Классический ответ по учебнику:

Когда экспозиции велики, интеграл набирается только по узенькой центральной полосочке, внутри которой функция — примерно константа, и ответ превращается в:

p = 2r/(dt*σ√(2*π))

Т.е., вероятность случайно угадать правильный момент открытия затвора убывает как 1/dt.

Теперь вспомним, что матрица фотоаппарата всё-таки двумерна, и, чтобы кадр был чётким, надо угадать момент не только для оси x, но для y. (Упрощаем, упрощаем, незачем вычислять √(x² + y²)). Если эти моменты, как можно ожидать, статистически малозависимы, то вероятности угадать перемножаются, и получается:

p = const/dt²

— что асимптотически совпадает с наблюдениями в эксперименте.

Итог

С учётом этого результата я, таким образом, готов записать следующую формулу для вероятности сделать несмазанный кадр танцора как функцию экспозиции dt:

p = 1/(1 + (dt/dt₀)²)    (10)

Здесь dt₀ – та экспозиция, при которой в брак уходит 50% отснятого.

Этот вывод легко обобщается не только на танец, но и на многие сложные квазипериодические движения, где есть простой критерий чёткости кадра, а само движение можно считать двумерным (т.е., например, не требующим радикальной перефокусировки в каждый момент). Снимаете ли вы вратаря-хоккеиста, колибри у цветка, или дружескую пьянку за столом — вероятность успеха на «длинном» конце экспозиций убывает как 1/dt².

Смаз от дрожания рук, кстати, скорее всего, описывается этой же зависимостью, что может объяснять истории про удачные кадры на 1/5 секунды при 35 мм с рук.

Чем полезен этот результат?

Тем, что показывает: не так уж страшно снимать при плохом свете. Да, с падением освещённости вероятность успеха падает — но полиномиально, а не экспоненциально. А с такой зависимостью вполне можно и пободаться.

Во-вторых, он позволяет прикидывать необходимые объёмы съёмки.

Пример. Допустим, Вы фотографируете вечеринку. Динамика её такова, что уже при 1/30 секунды половина портретов оказывается смазанной. А свет пригасили и камера, даже на предельном ISO, подняться выше 1/10 секунды не позволяет. Каковы шансы на успех? Подсчитываем ожидаемую долю чётких кадров:

p = 1/(1 + (30/10)²) = 1/(1+9) = 1/10 = 10%

Мало, но отнюдь не безнадёжно. Если отбабахать пару сотен снимков, то после из них скорее всего удастся извлечь около 200*0.1 = 20 технически хороших изображений. Если хотя бы половина будет интересной по содержанию, то этого вполне хватит на приличный фотоальбомчик.

Пределы применимости?

Рассмотренная логика вывода перестаёт работать на экспозициях, при которых объект съёмки несколько раз меняет скорость и направление движения. Для танца это субсекундные экспозиции. Верен ли вывод за их пределом? Некоторые интуитивные соображения и неравенство Бернштейна-Колмогорова вроде бы указывают, что степенное масштабирование O(1/dt^k) сохранится и на больших выдержках. Но я не берусь это сейчас со всей строгостью доказать.

Замечание 1. Разумеется, успех фотографии зависит от огромного количества факторов, помимо смаза изображения. И многие из них — скажем, неравномерная освещённость помещения, или малая глубина резкости при съёмке — вполне способны «убить» как снимок (в техническом смысле), так и выписанную выше зависимость. Тем не менее, на практике она работает достаточно неплохо. Впервые что-то похожнее на p(чёткость) ≈ 1/dt² я намерял в 2009-с году. С тех пор были сделаны сотни тысяч кадров, многие — при рискованных экспозициях, и результаты в целом соответствовали ожиданиям, проистекающим из этой формулы.

Замечание 2. Конечно, сегодня этот результат менее важен, чем 10-20 лет назад, когда максимальная рабочая чувствительность камеры могла составлять лишь 400-800 ISO, и приходилось идти на дикие ухищрения, дабы поймать один приличный снимок в полутьме. Сегодня (или в скором будущем) эту задачу вполне может решить софт. Снять видео на ISO в 12800, задетектировать глаза, и выбрать из сотен фреймов один-единственный с наилучшим качеством. Многие навыки, добывавшиеся десятилетиями практики, отходят сегодня автоматике. И это, наверное, правильно.

Спасибо и хороших всем кадров!

Безопасная выдержка при съёмке с рук

© 2015 Vasili-photo.com

Редкий фотограф не знаком с классическим правилом для определения безопасной выдержки при съёмке с рук. Согласно этому правилу, максимальная выдержка, позволяющая среднестатистическому фотографу снимать с рук без риска возникновения заметной шевелёнки, обратна фокусному расстоянию объектива, при помощи которого производится съёмка. Это можно выразить посредством следующей формулы:

T = 1 / ƒ, где

T – максимальная безопасная выдержка в секундах;

ƒ – фокусное расстояние объектива в миллиметрах.

Например, если вы используете объектив с фокусным расстоянием 50 мм на полнокадровой камере, то выдержка при съёмке с рук не должна превышать 1/50 с. Для кропнутых фотоаппаратов следует брать в расчёт эквивалентное фокусное расстояние, для чего истинное фокусное расстояние объектива умножается на кроп-фактор фотокамеры (см. «Кроп-фактор и эквивалентное фокусное расстояние»).

T = 1 / (ƒ · Kf)

Так, если упомянутый выше объектив с фокусным расстоянием 50 мм установлен на камеру с кроп-фактором 1,5, то его эквивалентное фокусное расстояние составит 75 мм, а значит, максимальная безопасная выдержка будет равна уже 1/80 с (1/75 с, если быть точным, но такая выдержка обычно не предусмотрена конструкцией затвора).

Система удобная, спору нет, но с ростом разрешения цифровых фотоаппаратов она попросту перестаёт работать. Дело в том, что данное правило трактует шевелёнку, как такое смещение камеры, которое приводит к сдвигу проекции изображения относительно матрицы или плёнки на расстояние свыше 8 микрометров (8/Kf, с учётом кроп-фактора). Выходит, что если изображение за время экспонирования сместилось меньше, чем на 8/Kf мкм, такой сдвиг не считается шевелёнкой и снимок признаётся резким.

Проблемы начинаются, когда размер единичного пикселя вашей камеры оказывается меньше 8/Kf мкм. В этом случае любая точка изображения, признаваемая резкой согласно старому стандарту, в действительности может оказаться размазанной на два и более пикселя, что, конечно же, приведёт к заметной деградации качества изображения. А надобно вам сказать, что у всякой камеры, разрешение которой превышает 13,5 мегапикселей (т.е. фактически у любой современной камеры), размер единичного пикселя будет меньше 8/Kf мкм, а значит, и максимальная безопасная выдержка, рассчитанная с помощью устаревшей формулы 1/(ƒ·Kf), уже не может быть признана по-настоящему безопасной.

Вполне очевидно, что для сколько-нибудь адекватного расчёта безопасной выдержки нужно в обязательном порядке учитывать размер пикселя матрицы. В связи с этим я предпочитаю использовать несколько модифицированную формулу, а именно:

T = 1 / (ƒ · 8 ÷ n), где

T – выдержка в секундах;

ƒ – фокусное расстояние в миллиметрах;

n – размер пикселя в микрометрах (микронах).

Прошу отметить, что даже для кропнутых камер следует подставлять в формулу значение именно истинного, а не эквивалентного фокусного расстояния. Кроп-фактор здесь не нужен. Размер же пикселя можно рассчитать по одной из формул, приведённых в статье «Как узнать размер пикселя матрицы?».

Пример: объектив с фокусным расстоянием 35 мм установлен на фотокамеру Nikon D7100, обладающую разрешением 24 Мп при кроп-факторе 1,5. Размер единичного пикселя составляет 4 мкм. Максимальная безопасная выдержка при съёмке с рук будет равна:

1 / (35 · 8 ÷ 4) ≈ 1/70 с.

Поскольку такую выдержку, как 1/70 с затвор D7100 отрабатывать не умеет, округляем результат до ближайшей технически доступной выдержки, т.е. 1/80 с. Это и будет безопасная выдержка.

Если бы мы использовали старую формулу 1/(ƒ·Kf), учитывающую кроп-фактор, но игнорирующую размер пикселя то получили бы:

1 / (35 · 1,5) ≈ 1/53 с.

Ближайшая реальная выдержка – 1/50 с. Это было приемлемо на камере с разрешением 12 Мп (вроде D90), но 24 Мп требуют от фотографа более строгой дисциплины.

Если вы считаете, что я излишне консервативен, то советую вам почитать классиков фотографии. Например, Энсел Адамс в своей книге «Камера» утверждает, что минимальная скорость затвора, гарантирующая получение резкого кадра при съёмке с рук, составляет 1/(ƒ·5). Для 50 мм объектива это 1/250 с. Так что мой подход ещё достаточно либерален.

Заметьте, что у нас с вами речь идёт о допустимой, а не об оптимальной (как у Адамса) выдержке. Если вы хотите полностью застраховаться от шевелёнки – используйте выдержку на 1-2 ступени короче той, что подсказывает формула. Для этого просто умножьте весь знаменатель формулы на 2 или на 4.

Присутствующую в формуле 1/(ƒ·8÷n) цифру 8 можно рассматривать как своего рода коэффициент устойчивости фотографа, который может быть скорректирован опытным путём, в зависимости от индивидуальной склонности к тремору. Если вы обладаете железной хваткой, вы можете уменьшить коэффициент, а если ваши руки сильно дрожат от усталости – коэффициент следует увеличить.

При использовании объективов, снабжённых оптическим стабилизатором изображения, допустимо также понизить коэффициент устойчивости настолько, насколько вы доверяете хвастливым заверениям производителей фотооборудования. Если вы ожидаете выигрыш в 1 ступень, то вместо 8 подставьте в формулу 4; для 2 ступеней возьмите 2; для 3 ступеней – 1. Лично я не склонен слишком сильно полагаться на стабилизатор и предпочитаю (при наличии такой возможности) иметь некоторый запас по выдержке.

Совершенно излишне напоминать читателю, что предложенная в настоящей статье формула пригодна для расчёта безопасной выдержки, только тогда, когда речь идёт о съёмке сравнительно статичных сцен. При съёмке быстродвижущихся объектов вам в любом случае потребуется короткая выдержка, вне зависимости от фокусного расстояния объектива и от того, насколько устойчиво вы держите фотоаппарат.

Спасибо за внимание!

Василий А.

Post scriptum

Если статья оказалась для вас полезной и познавательной, вы можете любезно поддержать проект, внеся вклад в его развитие. Если же статья вам не понравилась, но у вас есть мысли о том, как сделать её лучше, ваша критика будет принята с не меньшей благодарностью.

Не забывайте о том, что данная статья является объектом авторского права. Перепечатка и цитирование допустимы при наличии действующей ссылки на первоисточник, причём используемый текст не должен ни коим образом искажаться или модифицироваться.

Желаю удачи!

Дата публикации: 12.01.2015

Вернуться к разделу «Специальные приёмы»

Перейти к полному списку статей

Петербургских силовиков на фоне протестов наградили грамотами «за выдержку и самообладание»

Что произошло

Спикер петербургского заксобрания Вячеслав Макаров на торжественной церемонии наградил сотрудников Специального полка местного отделения полиции и отряда ОМОН Росгвардии почётными грамотами и благодарственными письмами. Наград бойцы удостоились «за личный вклад в охрану общественного порядка и общественной безопасности на территории» Санкт-Петербурга, говорится на сайте регионального парламента.

Награждение состоялось 12 февраля в центре Петербурга на Дворцовой площади. «В торжественной обстановке мы выражаем вам глубокую признательность за вашу добросовестную службу, за мужество, выдержку и самообладание», — объявил Макаров. Благодаря слаженным действиям силовиков, заметил он, «обеспечивается решение важнейших задач по поддержанию стабильности в обществе».

Грамоты бойцам председатель местного заксобрания вручил под аккомпанемент оркестра культурного центра главного управления МВД. На протяжении всей церемонии, судя по фотографиям с мероприятия, бойцы ОМОНа и полицейские закрывали свои лица шарфами.

Контекст

Массовые акции протеста состоялись более чем в 150 городах России 23 и 31 января. По оценкам соратников оппозиционера Алексея Навального, участие в них приняли до 300 000 человек. Задержано было рекордное число протестующих: более 9000, ещё порядка 1000 в отделения полиции увезли после стихийных шествий в Москве и Петербурге 2 февраля, которые прошли уже после того, как суд вынес Навальному приговор.

Чтобы разогнать демонстрантов, ОМОН теснил людей в тупиках и избивал дубинками. В Петербурге, по словам активистов, при задержаниях полицейские использовали электрошокеры (в МВД это отрицают), а во Владивостоке — травматическое оружие.

Только в Москве за медицинской помощью после акций протеста обратились более 30 человек. Однако ни одного дела против полицейских, которые работали на этих митингах, заведено не было. Вместо этого МВД 11 февраля отчиталось о возбуждении более 90 уголовных дел против участников акции протеста.

Британия призывает проявить выдержку по поводу КНДР

7 апреля 2013

Подпись к фото,

СМИ Северной Кореи создают имидж боевой готовности

Министр иностранных дел Великобритании Уильям Хейг призвал проявить выдержку и спокойствие в отношении северокорейского кризиса, несмотря на «параноидальную риторику» Пхеньяна.

«Нас не может не беспокоить угроза ошибки в расчетах северокорейского режима», — сказал он.

Очень важно оставаться решительными и действовать сообща, продолжил глава Форин-офиса, добавив, что Северная Корея пытается оправдать милитаризацию неоправданными ссылками на внешнюю угрозу.

Северная Корея сделала ряд заявлений с прямыми угрозами в адрес США и Южной Кореи.

С тех пор как в марте ООН приняла очередной пакет санкций в отношении Северной Кореи в связи с проведенными там в третий раз ядерными испытаниями, Пхеньян пригрозил нанести ядерные удары по США, формально объявил о прекращении перемирия с Южной Кореей, а также пообещал возобновить работу ядерного реактора в пику резолюциям Совета Безопасности ООН.

В пятницу Северная Корея также предупредила, что не гарантирует безопасность дипломатических миссий на своей территории в случае начала военных действий.

Южная Корея заявила в воскресенье, что в связи с обострением ситуации отложен визит высокопоставленного представителя командования Чон Сын Чжо в Вашингтон, где у него была запланирована встреча в Пентагоне.

Как сообщило информационное агентство Южной Кореи Йонхап со ссылкой на представителя Объединенного комитета начальников штабов Вооруженных сил Республики Корея (ОКНШ ВС РК), стороны решили перенести встречу, чтобы «поддерживать готовность к оборонным мерам в связи с создавшейся ситуацией в сфере безопасности».

Испытания ракеты отложены

Вместе с тем в интервью Би-би-си Уильям Хейг подчеркнул, что не видит срочной необходимости в отзыве дипломатов из Пхеньяна.

Однако он добавил, что Британия вместе с союзниками и международными партнерами будет держать этот вопрос под пристальным наблюдением.

По словам министра иностранных дел, северокорейские лидеры делают неправильный выбор в пользу изоляции, вместо того чтобы участвовать в жизни международного сообщества. В конце концов, им придется руководить разваленной страной, у которой нет друзей, предупредил Хейг.

Тем не менее, считает глава британского МИД, перемещений крупных наземных подразделений, которые бы свидетельствовали о запланированном вторжении, в течение последних недель не наблюдалось. Впрочем, как и изменений в северокорейском обществе, добавил он.

«Нынешняя ситуация не отличается от того, что мы видели раньше, — сказал Хейг. – Речь идет о режиме, который должен оправдывать политику интенсивной милитаризации в глазах собственного народа».

На этой неделе Северная Корея, как сообщается, перевезла по меньшей мере одну ракетную установку на восточное побережье, где размещен испытательный ракетный полигон Тонхэ.

Подпись к фото,

По словам Уильяма Хейга, нельзя поддаваться на угрозы Пхеньяна

Пхеньян пригрозил нанести удар по тихоокеанскому острову Гуам, где находится военная база США.

Однако Вашингтон и Сеул решили не придавать большого значения возможной угрозе военного конфликта, говоря, что признаков подготовки Пхеньяна к крупномасштабному нападению нет.

Северная Корея не предпринимала боевых действий с 2010 года, когда она обстреляла южнокорейский остров, в результате чего погибло четыре человека.

США заявили о том, что испытания межконтинентальной баллистической ракеты, которые должны были пройти в ближайшие дни, откладываются из-за кризиса в отношениях с Северной Кореей

Представитель Пентагона заявил, что испытания ракеты Minuteman III были отложены оборонным ведомством США из-за опасений, что Пхеньян может неверно интерпретировать запуск.

По словам представителя Пентагона, США хотят избежать любого «ошибочного вывода», который может быть сделан из-за этих испытаний.

Как говорит корреспондент Би-би-си в Сеуле Джон Садуорт, скорее всего, Пхеньян постарается интерпретировать этот шаг Вашингтона в свою пользу, заявив, что США пошли на попятную, столкнувшись с упорством северокорейской армии.

СМИ Северной Кореи полны репортажами о военных приготовлениях, добавляет Джон Садуорт, цель которых — сплотить жителей страны вокруг ее лидеров.

По мнению многих обозревателей, воинственная риторика Северной Кореи адресована в первую очередь собственному народу страны и должна усилить авторитет Ким Чен Ына, пришедшего к власти после кончины его отца в декабре 2011 года.

Расскажите своим командам эпическую историю

Расскажите своим командам эпическую историю — Разоблачение Пожалуйста, включите Javascript Exposure требует, чтобы Javascript был включен для использования Google Analytics.

Exposure позволяет легко публиковать визуальные истории вашей команды в ярком уникальном формате, который вдохновит ваших поклонников.

Мощные инструменты для

Усиление духа вентилятора

Exposure имеет богатые функции, которые позволяют легко и интуитивно добавлять фотографии и текст, встраивать видео и мультимедиа из других сетей и делиться историями со своими поклонниками.Чистый дизайн гарантирует, что ваш контент будет выглядеть эффектно во всех без исключения.

Доставка впечатляющая

Опыт рассказывания историй

Сотни команд используют Exposure для публикации своего визуального контента. Будь то факультет легкой атлетики колледжа, конференция или команда лиги, мы вам поможем. Расскажите историю своей победы, историю команды или даже свою потрясающую новую форму.

«Мы тратим бесчисленные часы на создание значимых визуальных историй для наших поклонников, и Exposure оказался идеальным местом для их публикации.Это идеальная платформа, чтобы рассказать нашу историю »

Эрик Россич

Атланта Юнайтед

Ознакомьтесь с историями этих команд мирового класса с помощью Exposure

Фирменный с

Командные полосы

Вы носите свое сердце и цвета на рукаве, поэтому мы создали инструменты, чтобы брендировать ваш сайт Exposure таким же образом. Очень просто загрузить свой логотип, выбрать цвета и создать меню из всех этих важных ссылок.

Неограниченное количество загрузок фотографий

Никаких ограничений на загрузку или пропускную способность.Загрузите свои лучшие снимки.

---

Автоматическое изменение размера изображения

Загрузите один раз, и мы волшебным образом изменим размер для вас. Идеально подходит для любого дисплея.

---

Вставьте свои медиа

Встраивайте твиты, сообщения в Facebook, медиа из Instagram, видео на Vimeo или YouTube, карты Google и многое другое.

---

Форматирование текста

Дополните свои фотографии красиво оформленным текстом. Жирный, курсив, ссылки, работы.

Создайте свою аудиторию

Читатели могут легко получать уведомления о новых историях с помощью нашего встроенного списка рассылки.

---

Создан, чтобы быть отзывчивым

Ваш сайт Exposure и истории выглядят красиво на любом экране или устройстве.

---

Используйте свое собственное доменное имя

Разместите свой сайт Exposure на собственном доменном имени или даже удалите наш брендинг.

---

Вставьте свои истории

Вставьте свои истории — или даже весь сайт Exposure.

«Использование историй в цифровом пространстве — это все о визуальных эффектах, и Exposure дала нам в UCF возможность делиться нашими изображениями высочайшего качества, помогая при этом рассказывать нашу историю впечатляющим образом».

Эрик ДеСальво

Директор по цифровым технологиям Социальное
UCF Knights

Загрузка

Ваш браузер не поддерживается: Пожалуйста, используйте Google Chrome, Firefox или Safari для наилучшего восприятия экспозиции

Пожалуйста, включите Javascript, чтобы использовать Exposure

выдержек — Викисловарь

Английский [править]

Этимология [править]

выставить + -ure

Произношение [править]

Существительное [править]

экспозиции ( счетных и бесчисленных , множественных экспозиций )

2. (неисчислимо) Состояние незащищенности, незащищенности или незащищенности.
   • 2013 8 июня, «Обама отправляется на охоту на троллей», в The Economist , том 407, номер 8839, стр. 55:

     Одиноких неуклюжих троллей из скандинавской мифологии иногда обращали в камень к воздействие на солнечный свет. Барак Обама надеется, что ряд мер, объявленных 4 июня, окажут аналогичное парализующее воздействие на их современное воплощение — патентного тролля.

   Ограничьте подверженность агрессивным химическим веществам.Получите как можно больше знакомств с на новом языке.

3. (бесчисленное множество) Отсутствие защиты от непогоды или непогоды.
   • 1993 , Paul Chadwick, The Ugly Boy , Dark Horse Books

     Как вы все знаете, вчера произошла большая трагедия. Артур Харкорт умер от воздействия иногда утром в лесу у Маунт-Том-роуд.

4. Акт разоблачения чего-либо, например, скандала.
5. (исчисляемый, бесчисленный) Та часть, которая обращена к чему-либо или подвергается воздействию чего-либо, например солнце, погода, небо или вид.

   Сняли каюту с красивой южной экспозицией .

7. (фотография) Пример фотографирования.
8. (фотография) Кусок пленки, засвеченный светом.
9. (фотография) Подробная информация об использованном времени и диафрагменном числе.
10. (садоводство) Количество солнца, ветра и т. Д.испытанный конкретным сайтом.

Производные термины [править]

Термины, полученные из подверженности

Переводы [править]

акт разоблачения

Приведенные ниже переводы необходимо проверить и вставить выше в соответствующие таблицы переводов, удалив все цифры. Числа не обязательно совпадают с числами в определениях. См. Инструкции в Викисловаре: Макет статьи § Переводы.

Проверяемые переводы

Экспозиционная терапия тревожных расстройств

Еще одним фактором может быть то, что многие медицинские работники не понимают принципов воздействия или могут даже иметь (обычно необоснованные) негативные убеждения относительно этой формы лечения.Опросы психологов, которые лечат пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством, показывают, что большинство из них не используют экспозиционную терапию и полагают, что экспозиционная терапия может усугубить симптомы. ^7,8 Однако люди с историей травм и посттравматическим стрессовым расстройством предпочитают экспозиционную терапию другим видам лечения. ⁹ Кроме того, экспозиционная терапия не приводит к обострению симптомов или прекращению лечения. ¹⁰ Действительно, множество доказательств указывает на то, что экспозиционная терапия связана с улучшением симптоматических и функциональных исходов у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством. ¹¹

Согласно имеющейся исследовательской литературе, экспозиционную терапию следует рассматривать как терапию первой линии при различных тревожных расстройствах. Здесь мы рассматриваем несколько наиболее влиятельных исследований, демонстрирующих эффективность экспозиционной терапии. Мы также обсуждаем теоретические механизмы, практическое применение и эмпирическую поддержку этого лечения и даем практические рекомендации для клиницистов, которые хотят использовать экспозиционную терапию, и эмпирические данные для принятия решений.

Экспозиционная терапия определяется как любое лечение, которое поощряет систематическое противостояние вызывающим страх раздражителям, которые могут быть внешними (например, пугающие объекты, действия, ситуации) или внутренними (например, пугающие мысли, физические ощущения). Целью экспозиционной терапии является уменьшение пугающей реакции человека на раздражитель.

Градуированное воздействие против наводнения

Большинство терапевтов используют ступенчатый подход, при котором сначала нацелены на раздражители, которых мало пугают, а затем на раздражители, которых больше всего опасаются.Этот подход включает построение иерархии воздействия, в которой опасные стимулы ранжируются в соответствии с их ожидаемой реакцией страха (, таблица 1, ). Традиционно попытки воздействия более высокого уровня не предпринимаются до тех пор, пока у пациента не утихнет страх перед воздействием более низкого уровня. Напротив, некоторые терапевты использовали наводнение, при котором наиболее сложные стимулы рассматриваются с самого начала лечения (более старый вариант, имплозивная терапия, в этой статье не обсуждается). В клинической практике эти подходы кажутся одинаково эффективными; однако большинство пациентов и врачей выбирают дифференцированный подход из-за уровня личного комфорта. ^12,13

In vivo по сравнению с воображаемым

Воздействие in vivo относится к реальной конфронтации с раздражителями, которых боятся. Иногда воздействие in vivo невозможно (например, человеку с посттравматическим стрессовым расстройством, связанным с боевыми действиями, было бы трудно и опасно испытать зрелища, звуки и запахи боя в реальной жизни). В таких случаях полезной альтернативой может быть имагинальное экспонирование. При визуальном воздействии пациента просят ярко представить и описать вызывающий страх раздражитель (в данном случае, травмирующее воспоминание), обычно используя язык настоящего времени и включая детали внешнего (например, образы, звуки, запахи) и внутреннего (например, , мысли, эмоции) реплики.

В последние годы терапия воздействием виртуальной реальности (пациенты погружаются в виртуальный мир, который позволяет им противостоять своим страхам) была изучена как альтернативное средство воздействия воображения, и предварительные данные предполагают, что она может быть весьма эффективной. ^14,15 Воображаемые экспозиции также могут быть полезны для противостояния опасениям худших сценариев развития событий (например, пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством [ОКР], которые воображают, что они могут заразиться смертельной болезнью, пациентов с социальной фобией, которые воображают, что они быть высмеянным), чтобы уменьшить отвращение к этой мысли.

Что уже известно о экспозиционной терапии тревожного расстройства?

? Экспозиционная терапия определяется как любое лечение, которое поощряет систематическое противостояние вызывающим страх раздражителям с целью уменьшения реакции страха. Более четверти населения США когда-нибудь в течение своей жизни будет иметь тревожное расстройство, и доступная исследовательская литература предполагает, что терапию, основанную на воздействии, следует рассматривать в качестве лечения первой линии для этих расстройств.Хотя хорошо известно, что методы лечения, основанные на воздействии, являются эффективными методами лечения этих расстройств, тем не менее, только небольшой процент пациентов фактически лечится с помощью этого подхода.

Какую новую информацию предлагает эта статья?

? Мы рассматриваем результаты нескольких наиболее влиятельных исследований, которые демонстрируют эффективность экспозиционной терапии и распространяют информацию о теоретических механизмах, практических применениях и эмпирической поддержке этого лечения.Кроме того, мы предоставляем практические рекомендации для врачей, которые хотят использовать терапию, основанную на воздействии, и эмпирические данные для принятия решений.

Каковы последствия для психиатрической практики?

? В клинической практике методы лечения тревожных расстройств, основанные на экспозиции, используются недостаточно, что подчеркивает необходимость дополнительного распространения и обучения. Мы надеемся, что распространение теоретических механизмов, практических приложений и эмпирической поддержки методов лечения, основанных на воздействии, в этой статье, побудит практикующих психиатров принять этот метод как жизнеспособный и легкодоступный вариант лечения тревожных расстройств.

Внутренние и внешние

Экспозиции могут быть нацелены на внутренние и / или внешние сигналы. Воздействие внешних сигналов включает пациента, страдающего паучьей фобией, держащего паука, или пациента, страдающего фобией высоты, систематически приближающегося к возрастающей высоте в небоскребе. Используя внутренние сигналы, пациент с паническим расстройством может бежать на месте, чтобы испытать физиологические ощущения (например, учащенное сердцебиение), которые вызывают тревожные реакции, пациент с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) может целенаправленно вызывать тревожные мысли, пациент с посттравматическим стрессовым расстройством может пересмотреть травмирующие воспоминания, и пациент с ОКР может намеренно вызвать навязчивые и отталкивающие мысли.

С релаксацией или без нее

Одним из самых ранних вариантов экспозиционной терапии была систематическая десенсибилизация, при которой пациенты подвергались имагинальному воздействию на раздражители, которых боялись, одновременно подвергаясь прогрессивной мышечной релаксации. ¹⁶ Последующие исследования показали, что активным ингредиентом является воздействие, а не расслабление, и что расслабление не улучшает исходы. ¹⁷ Добавление упражнений на расслабление было контрпродуктивным для некоторых пациентов, например, с паническим расстройством. ¹⁸ Из-за очевидной важности интероцептивного воздействия (т.е. обучения терпению дискомфортных физических ощущений) упражнения на расслабление, направленные на уменьшение этих ощущений, могут фактически ослабить результат терапии, во многом так же, как и использование по мере необходимости бензодиазепины короткого действия. ¹⁹

Эффективность экспозиционной терапии

Несколько исследований продемонстрировали эффективность экспозиционной терапии тревожных расстройств, результаты, обобщенные в нескольких опубликованных метаанализах. ^20,21 st ²² изучали влияние однократного воздействия in vivo (которое длится от 1 до 3 часов) на пациентов со специфическими фобиями. При последующем наблюдении после лечения (в среднем через 4 года) у 90% этих пациентов все еще наблюдалось значительное снижение страха, избегания и общего уровня нарушений, а у 65% больше не было специфической фобии.

Барлоу и его коллеги ²³ исследовали эффекты интероцептивного воздействия с компонентами когнитивной реструктуризации (когнитивно-поведенческая терапия [CBT]), имипрамином и их комбинацией у пациентов с паническим расстройством.Сначала все методы лечения казались одинаково эффективными; однако через 6 месяцев наблюдения 32% пациентов в группе КПТ продолжали поддерживать результаты лечения по сравнению с 20% в группе имипрамина и 24% в группе комбинированного лечения.

Foa et al. ²⁴ рандомизированных пациентов с ОКР для получения in vivo профилактики воздействия и ответа, кломипрамина или их комбинации. Для пациентов, завершивших исследование, 86% в группе воздействия улучшили показатель, изучающий частоту и тяжесть навязчивых идей и компульсий, по сравнению с 48% в группе кломипрамина и 79% в группе комбинированного лечения.

Несколько других также продемонстрировали эффективность лечения на основе воздействия или компонентов лечения для пациентов с ГТР, социальным тревожным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством. ^25-27

Теоретические механизмы экспозиционной терапии

С биологической точки зрения исчезновение страха, по-видимому, опосредовано активностью рецептора N -метил-d-аспартата в базолатеральной миндалине, открытие, которое привело к использование соединений нейропластичности, таких как d-циклосерин, для увеличения воздействия. ^28,29 Существует 4 основные теории, которые пытаются объяснить психологические механизмы экспозиционной терапии: привыкание, угасание, эмоциональная обработка и самоэффективность (, таблица 2, ).

Привыкание Теория утверждает, что после повторных предъявлений стимула реакция на этот стимул будет уменьшаться. ³⁰ Например, первоначальное воздействие морской воды может быть холодным. Однако со временем и при многократном воздействии вода становится менее холодной по мере того, как человек акклиматизируется.Точно так же, когда пациент постоянно сталкивается с провоцирующим страх стимулом в экспозиционной терапии, пациент испытывает привыкание или естественное уменьшение реакции страха. Хотя многие врачи стремятся к тому, чтобы привыкание происходило во время сеанса, исследователи обнаружили, что оптимальный лечебный эффект достигается в период консолидации обучения между сеансами. ^31,32

Угасание Теория возникает из классической модели обусловливания, в которой безусловным стимулом является ситуация, место или человек, которые изначально вызвали страх (безусловная реакция), например, укус собаки.В процессе генерализации стимула реакции страха становятся усвоенными (условная реакция) и вызываются другими раздражителями, например, собаками, которые не являются опасными (условные раздражители). Из-за отвращения к условной реакции у боящихся людей возникает мотивация избегать условных раздражителей, таким образом укрепляя поведение избегания, а также веру в то, что избавление от страха приходит только благодаря избеганию. ³³

Экспозиционная терапия, как полагают, ослабляет условный ответ путем многократного воздействия на условные раздражители в отсутствие безусловного раздражителя.Например, воздействие на собак (условные раздражители) без укусов (отсутствие безусловного раздражителя) ослабляет связь между условными раздражителями и страхом условной реакции. Одно из ограничений теории вымирания состоит в том, что большинство пациентов с фобией не идентифицируют начальное событие обусловливания. ³⁴

Обработка эмоций Теория предполагает, что страх хранится в памяти в виде сети стимулов (например, общественных собраний), реакции (например, потные ладони) и значения (например, «Я не умею общаться с людьми»). Я неудачник ») компоненты. ³⁵ Считается, что боязливые люди приписывают стимулам ложные значения таким образом, чтобы усиливать страх по отношению к ним. Считается, что воздействие провоцирующих страх стимулов приводит к новому способу обработки информации и исправлению ошибочной структуры страха. ^36,37 Например, у пациентов с социальным тревожным расстройством социальные взаимодействия могут восприниматься как полезные, даже если у пациентов потные ладони и они испытывают некоторую тревогу.

Теория самоэффективности Теория больше фокусируется на повышении навыков и мастерства над ситуацией или работой, чем на непосредственном уменьшении реакции страха. ³⁸ Люди с тревожными расстройствами склонны недооценивать свои способности справляться со страхом. Следовательно, люди, способные противостоять своему страху и успешно переносить его, не избегая его и не отказываясь от него, начинают понимать, что они более способные и стойкие, чем они думали. Таким образом, они становятся более склонными сталкиваться со своими страхами в различных контекстах, тем самым обобщая эффекты лечения.

Эти теоретические механизмы воздействия не исключают друг друга, и все они могут быть правильными для любого конкретного пациента.При повторном воздействии пациенты испытывают снижение ощущения страха (привыкание), изучают новый набор ассоциаций (угасание), чувствуют, что все в большей степени способны справляться со страхом (самоэффективность) и генерируют новые интерпретации значений ранее пугаемых стимулов (эмоциональные обработка).

Рекомендации по лечению

Рекомендации по лечению для врачей, использующих экспозиционную терапию, приведены в Таблице 3 . Первым шагом в успешной экспозиционной терапии является построение иерархии экспозиций.Пациент и врач проводят мозговой штурм как можно больше опасений внешних и внутренних раздражителей, а затем оценивают их в порядке сложности. Наиболее распространенным методом ранжирования является шкала субъективных единиц дискомфорта (SUD), которая присваивает каждому пункту числовое значение от 0 до 100. ³⁹ (Эту шкалу можно найти в Интернете в Википедии и на сайте http://www.newworldencyclopedia.org/entry/Joseph-Wolpe.)

Следующим шагом является постепенное и систематическое проведение экспозиций. Повторное использование шкалы SUD поможет отслеживать уровень страха пациента по мере его увеличения и уменьшения.Как правило, выполнение более высокого задания не предпринимается до тех пор, пока уровень SUD пациента значительно не снизится для задания с более низким рейтингом.

Во время экспозиционной терапии следует по возможности исключить меры безопасности. Под безопасным поведением понимаются все ненужные действия, которые пациент предпринимает для улучшения самочувствия или предотвращения катастроф, которых он опасается. При отсутствии контроля безопасное поведение может подорвать процесс экспозиционной терапии, обучая пациента правилу условной безопасности (например, «Единственный способ быть в безопасности во время панической атаки — иметь при себе мое лекарство»), а не правилу безоговорочного безопасность (например, «Панические атаки не причинят мне вреда, независимо от того, ношу ли я свои лекарства»).

Когнитивная реструктуризация также может использоваться в качестве дополнения к экспозиционной терапии. Когнитивная реструктуризация относится к выявлению и оспариванию иррациональных, нереалистичных или неадекватных убеждений. У пациентов с тревожными расстройствами ² наиболее распространенных ошибочных моделей мышления (т. Е. Когнитивных искажений) являются переоценкой вероятности и катастрофическими последствиями. Завышение вероятности относится к завышенному прогнозу маловероятных результатов, таких как уверенность в том, что коммерческий рейс с большой вероятностью потерпит крушение.Катастрофизация относится к усилению последствий неприятных исходов, таких как вера в то, что совершение ошибки во время выступления приведет к насмешкам и остракизму на всю жизнь. В процессе упражнений по экспозиции терапевт помогает пациенту выявить эти когнитивные искажения; исследовать доказательства за и против убеждений; и отрепетируйте новые, более реалистичные способы мышления.

Заключение

Терапия, основанная на экспозиции, очень эффективна для пациентов с тревожными расстройствами в той степени, в которой экспозиция должна считаться лечением первой линии, основанным на доказательствах для таких пациентов.Однако в клинической практике эти методы лечения используются недостаточно, что подчеркивает необходимость дополнительного распространения и обучения. Мы надеемся, что эта информация побудит врачей принять экспозиционную терапию тревожных расстройств как жизнеспособный и легкодоступный вариант лечения.

Ссылки:

Ссылки

1. Kessler RC, Berglund P, Demler O, et al. Распределение распространенности и возраста начала расстройств DSM-IV в репликации Национального исследования коморбидности [опубликованное исправление опубликовано в Arch Gen Psychiatry. 2005; 62: 768]. Arch Gen Psychiatry. 2005; 62: 593-602.
2. Торрес А.Р., Принц М.Дж., Беббингтон П.Е. и др. Обращение за лечением людей с обсессивно-компульсивным расстройством по данным Британского обследования психиатрической заболеваемости 2000 года. Psychiatr Serv. 2007; 58: 977-982.
3. Mancebo MC, Eisen JL, Pinto A, et al. Коричневое продольное обсессивно-компульсивное исследование: полученное лечение и впечатления пациентов от улучшения. J Clin Psychiatry. 2006; 67: 1713-1720.
4. Гойсман Р.М., Роджерс М.П., ​​Стекети Г.С. и др. Использование поведенческих методов в многоцентровом исследовании тревожных расстройств. J Clin Psychiatry. 1993; 54: 213-218.
5. Дэвисон GC. Смелее с моделью Боулдера: проблема образования и обучения эмпирически подтвержденным методам лечения. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 1998; 66: 163-167.
6. Критс-Кристоф П., Франк Э., Чемблесс Д.Л. и др. Обучение эмпирически подтвержденным методам лечения: что изучают студенты-психологи? Prof Psychol Res Pract. 1995; 26: 514-522.
7. Becker CB, Zayfert C, Anderson E. Обзор отношения психологов к использованию экспозиционной терапии при посттравматическом стрессе. Behav Res Ther. 2004; 42: 277-292.
8. ван Миннен А., Хендрикс Л., Олфф М. Когда специалисты по травмам выбирают экспозиционную терапию для пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством? Контролируемое исследование терапевтических факторов и факторов пациента. Behav Res Ther. 2010; 48: 312-320.
9. Becker CB, Darius E, Schaumberg K. Аналоговое исследование предпочтений пациентов в отношении воздействия по сравнению с альтернативными методами лечения посттравматического стрессового расстройства. Behav Res Ther. 2007; 45: 2861-2873.
10. Foa EB, Zoellner LA, Feeny NC, et al. Усиливает ли имагинальное воздействие симптомы посттравматического стрессового расстройства? J Консультируйтесь с Clin Psychol. 2002; 70: 1022-1028.
11. Foa EB, Hembree EA, Cahill SP, et al. Рандомизированное испытание длительного воздействия посттравматического стрессового расстройства с когнитивной реструктуризацией и без нее: результаты в академических и общественных клиниках. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 2005; 73: 953-964.
12. Ост Л.Г., Алм Т., Брандберг М., Брейтхольц Э. Один против пяти сеансов воздействия и пяти сеансов когнитивной терапии при лечении клаустрофобии. Behav Res Ther. 2001; 39: 167-183.
13. Molds ML, Nixon RD. In vivo наводнение при тревожных расстройствах: предложение о его применении в лечении посттравматического стрессового расстройства. J Беспокойство. 2006; 20: 498-509.
14. Михалишин Д., Маршан А., Бушар С. и др. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование воздействия фобии пауков in virtuo и in vivo. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2010; 13: 689-695.
15. Meyerbröker K, Emmelkamp PM. Терапия воздействием виртуальной реальности при тревожных расстройствах: систематический обзор исследований процесса и результатов. Подавить тревогу. 2010; 27: 933-944.
16. Вольпе Дж. Систематическое десенсибилизирующее лечение неврозов. J Nerv Ment Dis. 1961; 132: 189-203.
17. Телч М.Дж., Лукас Дж.А., Шмидт Н.Б. и др. Групповое когнитивно-поведенческое лечение панического расстройства. Behav Res Ther. 1993; 31: 279-287.
18. Schmidt NB, Woolaway-Bickel K, Trakowski J, et al. Прекращение когнитивно-поведенческого лечения панического расстройства: сомнение в полезности переобучения дыхания. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 2000; 68: 417-424.
19. Westra HA, Стюарт SH, Конрад BE. Натуралистический способ использования бензодиазепинов и результат когнитивно-поведенческой терапии при паническом расстройстве с агорафобией. J Беспокойство. 2002; 16: 233-246.
20. Norton PJ, Цена EC. Метааналитический обзор результатов когнитивно-поведенческого лечения тревожных расстройств у взрослых. J Nerv Ment Dis. 2007; 195: 521-531.
21. Толин Д.Ф. Является ли когнитивно-поведенческая терапия более эффективной, чем другие методы лечения? Метааналитический обзор. Clin Psychol Rev. 2010; 30: 710-720.
22. Ã – ст LG. Одноразовое лечение специфических фобий. Behav Res Ther. 1989; 27: 1-7.
23. Barlow DH, Gorman JM, Shear MK, Woods SW. Когнитивно-поведенческая терапия, имипрамин или их комбинация при паническом расстройстве: рандомизированное контролируемое исследование [опубликованные исправления опубликованы в JAMA. 2000; 284: 2450; JAMA. , 2000; 284: 2597]. JAMA. 2000; 283: 2529-2536.
24. Foa EB, Liebowitz MR, Kozak MJ, et al. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание воздействия и предотвращения ритуалов, кломипрамина и их комбинации в лечении обсессивно-компульсивного расстройства. Am J Psychiatry. 2005; 162: 151-161.
25. Борковец Т.Д., Костелло Э. Эффективность прикладной релаксации и когнитивно-поведенческой терапии в лечении генерализованного тревожного расстройства. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 1993; 61: 611-619.
26. Gerardi M, Cukor J, Difede J, et al. Терапия воздействием виртуальной реальности при посттравматическом стрессовом расстройстве и других тревожных расстройствах. Curr Psychiatry Rep. 2010; 12: 298-305.
27. Heimberg RG, Liebowitz MR, Hope DA, et al.Когнитивно-поведенческая групповая терапия по сравнению с терапией фенелзином при социальной фобии: результат за 12 недель. Arch Gen Psychiatry. 1998; 55: 1133-1141.
28. Дэвис М. Роль рецепторов NMDA и MAP-киназы в миндалине в подавлении страха: клинические последствия для экспозиционной терапии. Eur J Neurosci. 2002; 16: 395-398.
29. Норберг М.М., Кристал Дж. Х., Толин Д. Ф. Метаанализ D-циклосерина и облегчение лечения страха и воздействия. Biol Psychiatry. 2008; 63: 1118-1126.
30. Groves PM, Thompson RF. Привыкание: теория двойного процесса. Psychol Rev. 1970; 77: 419-450.
31. Ланг А.Дж., Краск М.Г. Манипуляции с экспозиционной терапией для уменьшения возврата страха: репликация. Behav Res Ther. 2000; 38: 1-12.
32. Rowe MK, Craske MG. Влияние тренировок с использованием различных стимулов на уменьшение страха и возвращение страха. Behav Res Ther. 1998; 36: 719-734.
33. Mowrer OH. Теория обучения и поведение . Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья; 1960.
34. Рахман С. Обусловливающая теория приобретения страха: критический анализ. Behav Res Ther. 1977; 15: 375-387.
35. Lang PJ. Применение психофизиологических методов к изучению психотерапии и модификации поведения. В: Бергин А.Е., Гарфилд С.Л., ред. Справочник по психотерапии и изменению поведения . Нью-Йорк: Уайли; 1971: 75-125.
36. Foa EB, Kozak MJ. Эмоциональная обработка страха: воздействие корректирующей информации. Psychol Bull. 1986; 99: 20-35.
37. Краск М.Г., Киркански К., Зеликовский М. и др. Оптимизация тормозящего обучения во время экспозиционной терапии. Behav Res Ther. 2008; 46: 5-27.
38. Бандура А. Самоэффективность: к объединяющей теории изменения поведения. Psychol Rev. 1977; 84: 191-215.
39. Вольпе Дж. Практика поведенческой терапии .4-е изд. Нью-Йорк: Pergamon Press; 1990.

выдержек — WordReference.com Словарь английского языка

WordReference Словарь американского английского языка для учащихся Random House © 2021 ex • po • sure / ɪkˈspoʊʒɚ / USA произношение п. акт облучения или состояние облучения: [неисчислимое] облучение. акт или случай раскрытия или разоблачения чего-то ранее скрытого: [бесчисленное] разоблачение взяточничества и коррупции. [Исчисляемое] разоблачение криминальных авторитетов в городе. Фотография Фотография [бесчисленное множество] акт воздействия света на светочувствительную поверхность. [счетно] полученное фотографическое изображение: Некоторые экспозиции были размыты. См. -Pos-. WordReference Random House Полный словарь американского английского языка © 2021 ex • po • sure (ik spō ′ zhər), США произношение n. акт разоблачения. факт или состояние разоблачения. раскрытие, как чего-то частного или секретного: разоблачение их планов вторжения. акт или случай раскрытия или разоблачения самозванца, преступления или мошенничества: разоблачение взяточничества и коррупции. презентация для просмотра, особенно открыто или публично: его ярость шокировала компанию. кладка в открытом грунте или подверженная действию или влиянию чего-либо: заражение корью; Подвергание его теорий насмешкам разрушило его уверенность в себе. состояние без защиты от воздействия суровых погодных условий, особенно. холод: страдать от воздействия. Фотография Фотография: действие светочувствительной поверхности на световые лучи. Фотография: общее количество света, получаемого светочувствительной поверхностью или областью такой поверхности, выраженное как произведение степени освещенности и периода освещения. Фотография: изображение, полученное в результате воздействия световых лучей на светочувствительную поверхность. положение относительно солнечного света или ветра; аспект: южная экспозиция. тушение или дезертирство, особенно. ребенка, лишенного крова и защиты; заброшенность. что-то выставлено на обозрение; обнаженная поверхность: обнажения горных пород. публичное выступление, особенно в СМИ. Банковское дело, бизнес — видное, часто чрезмерное положение или приверженность, как в инвестициях, которые считаются ненадежными и рискованными: банк нервничал по поводу своих рисков в Иране. выставить + -ure 1595–1605 3. См. Соответствующую запись в Несокращенном . разглашение, разоблачение, разоблачение. 5. См. Соответствующую запись в Несокращенном . дисплей. 1. См. Соответствующую запись в Несокращенном . маскировка. Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers :: экспонирование / ɪkˈspəʊʒə / n акт раскрытия или состояние экспонирования положение или внешний вид дома, здания и т. Д .; аспект: спальня имеет южную экспозицию отсутствие укрытия от непогоды, особенно от холода поверхность, которая подвергается воздействию света фотопленки или пластины, рентгеновских лучей и т. д. площадь на пленке или пластине, подвергшейся воздействию света и т. д. интенсивность света, падающего на фотопленку или пластину, умноженная на время, в течение которого она экспонируется комбинация диафрагмы объектива и выдержки, используемая при фотосъемке Появление или представление перед публикой, например, в театре, на телевидении или в фильмах ‘ экспозиция ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):

Определение кредитного риска

Что такое кредитный риск?

Кредитный риск — это оценка максимального потенциального убытка кредитора в случае невыполнения заемщиком платежа.Это рассчитанный риск для ведения бизнеса в качестве банка.

Например, если банк предоставил компании несколько краткосрочных и долгосрочных кредитов на общую сумму 100 миллионов долларов, его кредитный риск для этого бизнеса составляет 100 миллионов долларов.

Понимание кредитного риска

Банки стремятся ограничить свои кредитные риски, предоставляя кредиты клиентам с высокими кредитными рейтингами, избегая при этом клиентов с более низкими кредитными рейтингами.

Ключевые выводы

• Кредитный риск является одним из компонентов кредитного риска.
• Указывает максимальный убыток для кредитора, если заемщик не выполняет свои обязательства по ссуде.
• Система кредитных рейтингов была создана, чтобы помочь кредиторам контролировать кредитные риски.

Если клиент сталкивается с неожиданными финансовыми проблемами, банк может попытаться уменьшить свой кредитный риск, чтобы уменьшить убытки, которые могут возникнуть в результате потенциального дефолта. Например, пользователь кредитной карты, пропустивший платеж, может быть вынужден заплатить штраф и более высокую процентную ставку при будущих покупках.Такая практика снижает общую кредитную подверженность эмитенту карты.

Как кредиторы контролируют кредитный риск

У кредиторов есть несколько способов контролировать кредитный риск. Компания, выпускающая кредитные карты, устанавливает лимиты кредитования на основе своей оценки вероятной способности заемщика выплатить причитающуюся сумму.

Например, он может наложить кредитный лимит в размере 300 долларов на студента колледжа без кредитной истории до тех пор, пока у этого человека не появится доказанный послужной список своевременных платежей. Одна и та же компания, выпускающая кредитные карты, может быть оправдана, предлагая лимит в 100 000 долларов высокодоходному клиенту с рейтингом FICO выше 800.

В первую очередь, компания, выпускающая карты, сокращает свои кредитные риски перед заемщиком с более высоким риском. В последнем сценарии компания поддерживает деловые отношения с богатым клиентом.

Свопы кредитного дефолта

Более сложный метод ограничения кредитного риска — это покупка свопов на дефолт по кредиту. Своп кредитного дефолта — это инвестиция, которая эффективно передает кредитный риск третьей стороне. Покупатель свопа уплачивает премию продавцу свопа, который соглашается принять на себя риск по задолженности.Продавец свопа компенсирует покупателю процентные платежи, а также возвращает премии, если заемщик не выполняет свои обязательства.

Свопы на дефолт по кредиту сыграли важную роль в финансовом кризисе 2008 года после того, как продавцы недооценили риск долга, который они принимали на себя при выдаче свопов по пакетам субстандартных ипотечных кредитов.

Кредитный риск против кредитного риска

Термины «кредитный риск» и «кредитный риск» часто используются как синонимы. Однако кредитный риск фактически является компонентом кредитного риска.

Своп кредитного дефолта был разработан как способ ограничить кредитный риск. Во время финансового кризиса 2007-2008 годов так не получилось.

Другие компоненты включают вероятность дефолта, которая оценивает, насколько вероятно, что заемщик не сможет или не захочет погасить долг, и коэффициент возмещения, который количественно определяет часть убытка, которая, вероятно, будет возмещена в результате процедуры банкротства или взыскания долга. усилия.

подверженность существительному — определение, изображения, произношение и примечания по использованию

к чему-то вредному

1. [бесчисленное, исчисляемое] воздействие (чему-то) состояние пребывания в месте или ситуации, где нет защиты от чего-то вредного или неприятного
   • длительное воздействие вредного излучения
   • При высоких дозах химическое вещество может повлиять на печень и почки.
   • (финансирование) подверженности компании на валютных рынках (= риску возникновения финансовых потерь)
   Дополнительные примеры
   • Банки будут стремиться минимизировать свою подверженность риску.
   • В отчете людям рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце.
   • воздействие асбеста на человека
   • долгосрочное воздействие ртути на человека
   • пренатальное воздействие сигаретного дыма
   Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + воздействие
   • получить
   • пострадать
   • запись
   90ee10712… полное отображение
   правда
2. [бесчисленное, исчисляемое] факт того, что правдивые факты о ком-то / что-то были рассказаны после того, как они были скрыты, потому что они были плохими, нечестными или незаконными
   • его разоблачение как лжеца и мошенничества
   • разоблачение незаконной валюты сделок
   • полное разоблачение связей между правительственными чиновниками и торговлей оружием
   • Имело место разрушительное разоблачение собственной практики правительства.

на телевидении / в газетах и ​​т. Д.

3. [бесчисленное множество] факт обсуждения или упоминания на телевидении, в газетах и ​​т. Д. Синоним гласности
   • Ее новый фильм получил широкое освещение в средствах массовой информации.
   Дополнительные примеры
   • Он регулярно публикуется в газетах.
   • Целью журнала является знакомство с творчеством женщин-художников.
   • потенциальный телеведущий, который постоянно пытается привлечь внимание СМИ
   Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + экспозиция
   • дать кому-нибудь / чему-то
   • обеспечить
   • усиление
   • …
   См. Запись полностью

к чему-то новому

4. [бесчисленное множество] знакомств с чем-то самим фактом переживания чего-то нового или необычного
   • Мы стараемся дать нашим детям возможность познакомиться с другими культурами.

заболевание

5. [неисчислимое] заболевание, вызванное длительным пребыванием без защиты в очень холодную погоду.
   • Два альпиниста были доставлены пострадавшими от воздействия.
   • Трое мужчин умерли от заражения.
   Темы Проблемы со здоровьемc1

фотографий

6. [исчисляемый] период времени, в течение которого свет попадает в камеру при съемке фотографии
   • Я использовал длинную выдержку для этой фотографии.
   см. Также автоэкспозиция, временная выдержка
7. [счетный] длина пленки в фотоаппарате, который используется для съемки фотографии
   • На рулоне пленки осталось три экспозиции.

показывает что-то скрытое

8. [бесчисленное количество] акт показа чего-то, что обычно скрыто, см. Также неприличное разоблачение Оксфордский словарь словаря прилагательное См. Полную запись

Word Originely 17th Cent .: from expose, по образцу таких слов, как вложение

См. Выдержку в Oxford Advanced American Dictionary См. Выдержку в Oxford Learner’s Dictionary of Academic English «

Exposure» Уилфреда Оуэна | Фонд Поэзии

Наши мозги болят от безжалостных ледяных восточных ветров, которые бьют нас ножами. . .

Усталые мы не спим, потому что ночь тихая. . .

Низко падающие ракеты сбивают нас с толку. . .

Беспокоит тишина, часовые шепчут, любопытно, нервно,

Но ничего не происходит.

Смотря, мы слышим безумные порывы, дергающие за провод,

Словно дергающиеся агонии людей среди ежевики.

На север, непрерывно грохочут мерцающие артиллерийские орудия,

Далеко, как скучный слух о какой-то другой войне.

Что мы здесь делаем?

Тяжелые страдания рассвета начинают расти. . .

Мы знаем только о том, что война длится, идет дождь и нависают грозовые тучи.

Рассвет собирает на востоке свою меланхоличную армию

Снова атакует рядами дрожащих рядов серых,

Но ничего не происходит.

Внезапные последовательные пролеты пуль разрывают тишину.

Менее смертоносно, чем воздух, содрогающийся черным от снега,

С косыми летящими хлопьями, которые стекаются, останавливаются и возобновляются,

Мы наблюдаем, как они блуждают вверх и вниз безразлично,

Но ничего не происходит.

Бледные хлопья от прикосновения незаметно ощущаются на наших лицах —

Мы съеживаемся в дырах, возвращаясь к забытым снам, и смотрим, ошеломленные,

Глубоко в заросли травы.