Руководящие принципы, касающиеся правосудия в вопросах, связанных с участием детей-жертв и свидетелей преступлений (версия для учащихся)
Слова, которые могут быть вам непонятны
Возмещение. Денежная или какая-то другая компенсация, предоставляемая человеку, с тем чтобы помочь ему преодолеть последствия причиненного вреда.
Декларация основных принципов правосудия для жертв преступлений и злоупотреблений властью. Эта Декларация была принята в 1985 году Организацией Объединенных Наций для защиты прав всех людей, которые становятся жертвами преступлений и которым причиняется вред людьми, нарушившими закон. Согласно этой Декларации, все страны должны обеспечить справедливое отношение ко всем жертвам преступлений и помочь им получить необходимую помощь для выздоровления и преодоления причиненного им вреда.
Дети-жертвы. Дети в возрасте до 18 лет, которым был причинен вред в связи с нарушением закона. Все дети имеют одинаковые права, которые необходимо защищать, независимо от того, какую роль они могли сыграть в преступлении или в суде над обвиняемым.
Дети-свидетели. Дети в возрасте до 18 лет, которые видели или слышали, что произошло, или знают что-то, что могло бы помочь выяснить правду о том, что произошло, когда был нарушен закон.
Дискриминация. Все люди в мире выглядят по-разному и имеют разные убеждения и традиции. Когда к людям относятся несправедливо из-за этих различий, они испытывают дискриминацию. Важно всегда уважать различия между людьми. Это относится и к мальчикам, и к девочкам, независимо от того, кто они, где они живут, кто их родители, на каком языке они говорят, какая у них религия, что они думают и говорят, какая у них сексуальная ориентация, бедные они или богатые.
Доказательства. Информация или предметы, с помощью которых доказывается вина или невиновность человека, обвиняемого в совершении преступления.
Закон. Законы — это правила, которые все должны выполнять, с тем чтобы люди могли уважать друг друга, обеспечивать всем равные права и жить вместе в безопасности. Существует много разных законов. Все вместе они помогают людям поступать правильно.
Запретительное судебное распоряжение. Приказ, который суд отдает для того, чтобы данный человек не мог приближаться к другому человеку или месту.
Защитник (адвокат). Защитник или адвокат — это человек, который помогает кому-либо в процессе отправления правосудия и следит за тем, чтобы в ходе этого процесса соблюдались справедливость и закон. Обвиняемым помогают адвокаты, которых называют защитниками. В некоторых случаях жертвам также может помогать адвокат. Если вам помогает адвокат, он или она стремятся прежде всего обеспечить вашу защиту и соблюдение ваших прав. Если вы чего-то не понимаете или если вы чувствуете, что что-то не так, вы можете поговорить со своим адвокатом, который объяснит, что происходит, и сделает все возможное, чтобы вам помочь. Если вы что-то рассказали своему адвокату, он или она обязаны хранить все сказанное вами в тайне и не рассказывать об этом никому, даже вашим родителям, без вашего согласия.
Конвенция о правах ребенка. Конвенция — это соглашение между странами. Иногда конвенции называют договорами, пактами или международными соглашениями или международно-правовыми документами. Конвенция о правах ребенка признает права всех детей. Эти права обеспечиваются для того, чтобы дети имели все необходимое для роста, развития и учебы в безопасных и здоровых условиях и стали полноправными членами общества. Подписав Конвенцию о правах ребенка, страны обещают с уважением относиться ко всем детям и защищать их права. Эта Конвенция пользуется самой широкой поддержкой из всех договоров по правам человека в истории, и ее одобрили или утвердили (ратифицировали) все страны мира, кроме двух.
Мигрант.
Человек, который переезжает из одного места в другое, часто в поисках работы или лучшей жизни.Наилучшее обеспечение интересов ребенка. Любые действия, которые затрагивают детей, должны идти им на пользу и помогать им реализовать свои желания и мечты о будущем. Когда взрослые принимают решения, они должны думать о том, как их решения повлияют на детей. Это означает, что дети должны быть защищены от насилия, злоупотреблений и небрежного отношения с момента своего рождения. Это также означает, что детям должен быть предоставлен надлежащий уход, включая чистую питьевую воду, нормальное питание, чистую окружающую среду, а также необходимая поддержка, с тем чтобы они могли безбедно вырасти и стать взрослыми. Когда ребенок выступает в суде в качестве жертвы или свидетеля, в первую очередь необходимо учитывать его интересы. Во всех ситуациях, затрагивающих детей, их необходимо защищать от причинения дальнейшего вреда и содействовать их участию таким образом, чтобы их мнения и взгляды принимались во внимание и уважались.
Обвинитель. Обвинитель — это человек, который представляет доказательства того, что закон был нарушен и что обвиняемый несет за это ответственность. В ходе процесса отправления правосудия он или она выступает против защитника, задача которого — доказать, что закон не был нарушен или что обвиняемый невиновен. Обвинитель представляет в суде общество.
Обвиняемый. Когда есть серьезные основания считать, что какой-то человек нарушил закон, этого человека называют обвиняемым. Суд решает, действительно ли обвиняемый нарушил закон, и если это так, какие меры могут быть приняты, для того чтобы исправить тот вред, который был причинен, и не допустить, чтобы это случилось снова.
Опекун или законный опекун. Взрослый человек, который обеспечивает уход за ребенком и его благополучие, когда у ребенка нет родителей.
Опрос. Встреча, в которой участвуют не менее двух человек, из которых один задает вопросы, а другой на них отвечает.
Организация Объединенных Наций (ООН). Организация Объединенных Наций состоит из 193 государств-членов, которые вместе борются за мир и справедливость во всем мире. ООН была создана в 1945 году, с тем чтобы избежать повторения войн, обеспечить защиту прав человека и предоставить всем странам мира возможность собираться и обсуждать важные вопросы и проблемы, которые затрагивают всех.
Права или права человека. Каждый ребенок имеет равные права перед законом. Эти права перечислены в Конвенции Организации Объединенных Наций о правах ребенка. Они включают право на жизнь и уважение человеческого достоинства, право на выживание, право на здравоохранение, право на образование, право на защиту от насилия, злоупотреблений и эксплуатации, право на семейное окружение и семейный уход, право на свободу выражения своего мнения и на полноправное участие в семейной, культурной и социальной жизни. Все дети имеют одинаковые права, независимо от того, где они живут.
Правосудие или процесс отправления правосудия. Правосудие означает справедливость для всех. В процессе отправления правосудия участвует много людей, которые вместе добиваются того, чтобы была соблюдена справедливость и всем были обеспечены равные права.
Преступление. Преступлением называется такое действие, когда кто-то нарушает закон.
Психологическая помощь. Помощь и поддержка, оказываемые людям, которые крайне расстроены или которым был причинен вред в результате того, что с ними произошло.
Психологические и другие услуги. Помощь и поддержка, оказываемые людям, которые расстроены или нуждаются в особом внимании, с тем чтобы преодолеть последствия того, что с ними произошло.
Расследование. Внимательное изучение всех фактов с целью выяснения того, что произошло и почему и кто виновен в этом. Специально подготовленные люди расследуют преступления, для чего они задают вопросы и ищут улики и доказательства.
Сексуальное насилие или злоупотребление. Сексуальное насилие в отношении детей происходит, когда кто-то заставляет или убеждает ребенка принять участие в действиях сексуального характера. Сексуальным насилием в отношении ребенка также называют такие действия, когда кто-то дотрагивается до тела ребенка так, что это вызывает неприятные ощущения или причиняет ребенку вред. Сексуальному насилию подвергают детей не только незнакомые люди. Иногда детей подвергают такому насилию или дотрагиваются до их тела люди, которых они знают и которым доверяют, или их родственники.
Социальная реинтеграция. Возвращение домой или в свою привычную среду после трудного этапа в своей жизни.
Слушания. Когда обвиняемый, жертвы и свидетели рассказывают, что, по их мнению, произошло, это называется слушаниями. Во время слушаний свидетелям задают вопросы о том, что произошло, и просят объяснить, что они видели и что они сделали.
Специалист. Человек, прошедший специальную подготовку, для того чтобы заниматься своей профессией, например юрист, врач или учитель.
Средства массовой информации. Учреждения и люди, которые сообщают информацию населению с помощью телевидения, радио, газет, журналов или Интернета. Они сообщают о том, что происходит там, где они живут, и в остальных странах мира.
Суд. Когда какого-то человека обвиняют в нарушении закона, его приводят в специальное место, которое называется суд, где он должен объяснить, что случилось. Туда приглашают и других людей, которые рассказывают, что, по их мнению, произошло. Люди в суде выслушивают всех, выясняют, что говорит в этом случае закон, а затем решают, был ли нарушен закон и как нужно поступить в этом случае.
Судебное разбирательство. Когда кого-то обвиняют в совершении преступления, суд собирается, для того чтобы выяснить, что случилось, и выслушать все свидетельские показания. Затем суд решает, был ли нарушен закон и что нужно сделать для исправления этой ситуации. Этот процесс называется судебным разбирательством.
Судебный процесс или иск. Действия, которые помогают обеспечить соблюдение закона.
Судья. Человек, который отвечает за соблюдение закона и установление истины, а также следит за тем, чтобы все выполняли принятые в суде правила.
Участвовать. Это означает принимать в чем-либо участие, присоединяться и высказывать свое мнение.
ГАООС и ЛХ просит МВД помочь найти мужчину, который позирует на фотографии со шкурой снежного барса
ГАООС и ЛХ просит МВД помочь найти мужчину, который позирует на фотографии со шкурой снежного барса
Пресс-служба ГАООС и ЛХ // На горячию линию WnatsApp Государственного агентство охраны окружающей среды и лесного хозяйства при Правительстве КР (ГАООС и ЛХ) поступила информация о принятии мер о отношении неизвестного человека, который позирует на фотографии со шкурой снежного барса.
По данному факту Государственное агентство охраны окружающей среды и лесного хозяйства при Правительстве КР (ГАООС и ЛХ) обратилось с официальным письмом министру МВД Кашкару Джунушалиеву с просьбой оказать содействие в выявлении лица нарушившего природное законодательство Кыргызстана.
После установление личности нарушившего природное законодательства КР в отношении него будут приняты соответстующие меры в рамках законодательства Кыргызстана.
Данный факт нарушения природоохранного законодательства рассматривается Уголовным Кодексом КР.
Департаментом сохранения биоразнообразия и особо охраняемых природных территориий при ГАООС и ЛХ ведется постоянная работа по выявлению фактов нарушения природоохранного законодательства на интернет ресурсах, где выставляются фото-видео материалы с запечатленными на фоне убитых диких животных.
Необходимо отметить, что с 2017 года согласно постановлению Правительства КР установлены следующие размеры такс для исчисления исков за нанесение ущерба объектам животного мира:
За неказонное пользование марала, архара, медведя- 1 000 000 сомов;
За незаконное пользование снежного барса- 1 500 000 сомов;
За незаконное пользование козерога- 100 000 сомов;
За незаконное пользование косули, туркестанской рыси или манула- 50 000 сомов.
Кроме того, в соответствии со статей 278 Уголовного кодекса КР, незаконная охота с причинением крупного ущерба наказывается штрафом в размере от 500 до 700 расчетных показателей, либо исправительными работами на срок до двух лет, либо лишением свободы на срок от двух до пяти лет.
На сегодняшний день в Кыргызстане численность снежных барсов составляет около 324 особей.
Среди штурмовавших Капитолий оказалось много сторонников QAnon. Как теория заговора повлияла на американскую политику
Во время нападения сторонников Трампа на Конгресс США 6 января погибли четыре человека, более 50 были арестованы. Фотографии людей, которые штурмовали здание Капитолия и заняли кабинеты законодателей, широко распространились в соцсетях: их массово делали как журналисты, так и сами протестующие.
ФотогалереяТолпа сторонников Трампа ворвалась в здание Конгресса США. Фотографии
Среди кадров, которые привлекли внимание соцсетей, были фотографии нескольких людей в ярких костюмах: «шамана» с рогами, женщины в костюме статуи Свободы и человека, который сидел в кабинете спикера Палаты представителей Нэнси Пелоси, демонстративно положив ноги на ее стол. Также среди тех, кто штурмовал конгресс, оказалась ветеран ВВС США Эшли Бэббит: она стала первой погибшей и умерла в больнице от пулевого ранения в грудь.
Кто эти люди и почему они пошли на штурм Конгресса? Как оказалось, многие из них были сторонниками конспирологических теорий о глобальном заговоре, так называемом QAnon.
Эшли Бэббит
Бэббит стала первой погибшей при штурме Конгресса. Она была тяжело ранена одним из сотрудников силовых структур, которые отвечали за охрану здания на Капитолийском холме, где расположен Конгресс США. Позже она скончалась в больнице.
«Один полицейский [из охраны] Капитолия выстрелил из своего служебного оружия», – подтвердил начальник управления полиции Вашингтона Роберт Конти на пресс-конференции. Он назвал смерть женщины «трагическим случаем» и выразил соболезнования семье и друзьям погибшей.
Кто именно выстрелил в Бэббит и после чего это произошло, полиция не сообщила. Телеканал Fox рассказал, что женщина была в толпе протестующих, которая разбила несколько окон и вступила в силовое противостояние с полицией, а по данным New York Post, Бэббит была ранена в тот момент, когда влезала в окно, в котором было разбито стекло. Очевидцы утверждают, что оружия у Бэббит не было.
Бэббит жила в окрестностях Сан-Диего в Калифорнии, она была ветераном вооруженных сил США и 14 лет служила в авиации. Она как минимум четыре раза участвовала в военных операциях на высоком уровне. Муж погибшей в интервью местному СМИ KUSI News подтвердил, что она поддерживала Трампа и была «большой патриоткой», но другие близкие женщины заявили, что не понимают, зачем она поехала в Вашингтон.
Отчасти мотивы Бэббит проясняют ее посты в соцсетях. Бывшая военная вела твиттер под ником CommonAshSense: в нем она определяла себя как «либертарианку» и написала, что любит «моего парня, мою собаку (немецкую овчарку) и, больше всего, мою страну». Из ее записей следует, что она была не просто ревностным сторонником Трампа, но и поддерживала Вторую поправку к Конституции США о праве людей владеть оружием, а также теорию заговора «на самом верху» об украденных у Трампа выборах.
В соцсетях Бэббит есть несколько фотографий в красной кепке с надписью «Make America Great Again», которые носят сторонники Трампа, а также в майке с американским флагом:
Бэббит поддерживала строительство «стены» на границе с Мексикой. Среди ее ретвитов – посты Трампа, госсекретаря Майка Помпео, бывшего советника Трампа генерала Майкла Флинна (в отношении него было открыто расследование о связях с Россией) и посты правоконсервативного сайта Right Side Broadcast News. Она гневно высказывалась о спикере Палаты представителей Нэнси Пелоси и избранном вице-президенте Камале Харрис (видео ниже было записано в 2018 году, когда Харрис еще была сенатором от Калифорнии). В видео Бэббит говорит, что «сыта по горло» этими политиками:
За день до штурма Конгресса женщина написала: «Началась буря» («storm is here»). Плакат с этой же фразой был и у нескольких других сторонников Трампа, которые штурмовали Конгресс:
Затем, по данным New York Post, Бэббит написала: «Нас ничто не остановит», – этот пост касался того, что по причине погоды отменено много рейсов из Сан-Диего в Вашингтон, куда Бэббит собиралась лететь. Этот твит сейчас удален из ее профиля.
Также за несколько часов до штурма бывшая военная заявила в соцсетях, что вице-президент Майк Пенс, председатель Верховного суда США Джон Роберт должны подать в отставку по причине «государственной измены» и за то же следует предъявить обвинения бывшему генпрокурору США Роду Розенстайну. Плакаты с надписью «Treason» (государственная измена) сторонники Трампа принесли с собой в Конгресс:
Также Бэббит выступала против губернатора своего штата Калифорния Гэвина Ньюсома, представителя Демпартии:
QAnon
В нескольких постах Бэббит открыто поддерживала конспирологические идеи QAnon: эта теория заговора появилась в октябре 2017 года на анонимном форуме 4Chan. QAnon утверждает, что в высших политических кругах США якобы действует тайная организация: автор одного из постов утверждал, что находится в близком окружении президента США и даже путешествует с ним на президентском самолете Air Force One («Борт номер один») – «доказательствами» служили снимки из иллюминаторов тех же мест, куда путешествовал Трамп.
По словам анонима, спецпрокурор Мюллер в то время якобы расследовал вовсе не российское вмешательство в выборы, а деятельность Хиллари Клинтон и Барака Обамы. Эта теория впоследствии не подтвердилась, но таинственные «куаноны» продолжили публиковать «инсайды».
Главным врагом сторонники QAnon назначили «глубинное государство» (deep state) – малозаметную, никем не избранную группу людей с чрезвычайными полномочиями (хотя у этого термина есть научные и исторические корни, американские СМИ в основном считают его очередной теорией заговора). В картине мира QAnon Северная Корея управляется напрямую из ЦРУ, семья Ротшильдов исповедует сатанинский культ, а Джордж Сорос и Барак Обама потворствуют торговле детьми. При этом сторонники QAnon не скрывают, что часть публикуемых ими «доказательств» – фейки. Один из их лозунгов: «Дезинформация реальна. Дезинформация необходима».
ФБР определило QAnon как потенциальную террористическую угрозу, но Трамп в августе 2020 года отметил, что ее последователи любят США и его лично. Хотя и оговорился, что больше ничего не знает о движении:
Аризонский шаман
Бэббит была не единственным сторонником QAnon среди протестующих, которые 6 января захватили здание Конгресса. В соцсетях широко разошлись фотографии Джейка Анджели из Аризоны, который пришел в Конгресс в меховой шапке с рогами, покрытый татуировками и с обнаженным торсом:
Анджели, в частности, пробрался в зал заседаний Сената и позировал там для фотографий на месте спикера:
Анджели известен в среде сторонников Трампа как QAnon Shaman (Шаман из QАnon). Меха и рога – его фирменный наряд, в нем он участвовал в нескольких недавних митингах правых, в том числе за отмену результатов президентских выборов и против карантинных ограничений из-за COVID-19.
На одной фотографии, опубликованной в аккаунте Анджели в фейсбуке в ноябре прошлого года, он называет себя Йеллоустонским Волком и пожимает руку Руди Джулиани, личному адвокату Дональда Трампа. В соцсетях Анджели есть много постов о различных теориях «глобалистского заговора с целью достижения мирового господства посредством пандемии». В интервью изданию The Arizona Republic «шаман» признался, что носит рога, красит лицо краской и разгуливает с обнаженным торсом именно для того, чтобы привлечь к себе внимание и чтобы «распространять правду о QAnon и другие истины, которые остаются скрытыми».
В феврале 2020 года Анджели видели на митинге в поддержку Трампа в Финиксе: он стоял с плакатом «Q sent me» («Меня послал Q”), он также рассказывал людям о «заговоре». Еще в одном интервью Анджели рассказал, что проводил «собственное расследование в интернете», которое касалось иллюминатов, Трехсторонней комиссии и Бильдербергского клуба, а также читал книги своего земляка Милтона Уильяма Коппера, известного радиоведущего и также сторонника теории глобального заговора (Коппер считает, что инопланетяне уже на Земле, и поддерживает идею, что ВИЧ/СПИД был разработан для того, чтобы «уменьшить» чернокожее и латиноамериканское население).
«Однажды это все сошлось, и меня просто озарило: «О господи, теперь я понял, что на самом деле происходит в нашем мире», – рассказал Анджели о том, как пришел к своим нынешним взглядам.
Человек из кабинета Пелоси
Еще один сторонник QAnon – человек, который позировал в кресле спикера Палаты представителей Нэнси Пелоси в ее кабинете. Он положил ноги на стол законодателя и развалился в ее кресле:
По данным расследователей, этим человеком оказался 60-летний Ричард «Биго» Барнетт из Арканзаса:
В соцсетях Барнетт похвастался, что «написал Пелоси записку» с текстом «Мы не отступим»:
А также продемонстрировал личное письмо, которое украл «как сувенир» со стола спикера. Впрочем, сам Барнетт не называет это воровством и утверждает, что оставил на столе Пелоси монету в 25 центов как «плату» за сувенир.
Барнетт неоднократно заявлял, что собирается идти в политику и будет выставлять свою кандидатуру на пост губернатора Арканзаса. Как и Бэббит, он ярый сторонник Второй поправки: на нескольких селфи на своей странице в фейсбуке он позирует с полуавтоматической винтовкой. Также он создатель организации 2A! NWA STAND!, которая также поддерживает право граждан на хранение и ношение оружия.
Барнетт несколько раз репостил заявления Трампа о том, что выборы были «украдены», и участвовал в протестах Stop The Steal, на которых сторонники Трампа требовали отмены «сфальсифицированных» результатов президентских выборов в ноябре 2020 года.
Аризонские медиа также рассказали, что в октябре 2020 года Барнет и созданная им организация собирали деньги на борьбу с торговлей детьми и теми, кто заманивает и продает людей в сексуальное рабство: эта идея также активно поддерживается сторонниками QAnon и других теорий глобального заговора.
Впрочем, QAnon – не единственная субкультура, представители которой отметились в Капитолии: на фото оттуда можно рассмотреть гадсденовские флаги (на них изображена змея, один из символов либертарианства) и флаги Конфедерации, с которым южане воевали во время Гражданской войны. Люди под этими флагами не обязательно верят в теории заговоров.
Сторонник Трампа с флагом Конфедерации в здании КонгрессаРената Литвинова позирует Гоше Рубчинскому
Рената: Георгий, скажите тост.
Гоша: Дай бог, не последняя обложка.
Рената: Я знаю, что не последняя! Мы три года назад, впервые встретившись, все проговорили, и все сбылось. Почти.
Гоша: Круто находить соратника, человека, которого понимаешь с полуслова.
Рената: Мне кажется, все эти встречи не случайны. Гениальная Земфира, которую я знаю четырнадцать лет, уникальный Демна — мне кажется, что в прошлой жизни он был моим братом. И вот вы, Георгий, с такой «свободной головой» — в каком-то смысле вы с Демной развернули моду вспять: сделали так, что весь мир однажды открыл свой шкаф и понял, что все это немодно. Весь этот «жирный жир»… был перечеркнут, все это вдруг стало неудобно, туго и дремуче — бизнес многих модных Домов стал рушиться. Уже прошли годы, как это началось, Демна стал классиком при жизни, а многие так и не нашли себя в новом времени — отсюда это бесконечное копирование любого хита, который выходит «из-под пера» Демны и Гоши. Кстати, вот на мне сейчас этот пиджак с острыми лацканами, который вы мне подарили во Флоренции на съемках фильма «День моей смерти», — он украсит любую женщину. Такой он — шик! Я всегда вцепляюсь во что-то одно и могу носить до самой смерти.
Гоша: Удивительно, конечно. Когда мы начинали делать проект «Гоша Рубчинский», я не думал, что это будут носить не только наши друзья, а подростки, женщины и мужчины по всему миру. Но было ощущение, что это нужно делать, эту историю нужно рассказывать. Люди ведь покупают не одежду, а истории. Надевая вещь, человек чувствует себя другим, пытается стать частью какого-то мира. Поэтому так важна атмосфера вокруг бренда.
Рената: «Гоша Рубчинский» — это не ностальгия по советскому. Это автобиографическое высказывание, очень литературное — пронзительное и печальное, как книга, которая повлияла на поколение… как вся музыка Земфиры, под которую выросли, и вырастают, и проживают жизнь, это как «Над пропастью во ржи»… У Георгия коллекции все были как еще не снятые им фильмы — про неприкаянных детей с окраин, которые мотаются по заброшенным и гиблым задворкам в городах всего мира, настолько они везде одинаковы. На задворках, где разбиваются сердца. Там происходит все то же самое, что в классических пьесах, просто на новом витке истории. Знаете, что самое ценное есть у гениев? Они всегда рассказывают старую сказку как в первый раз. Гении — это дилетанты. Всю эту одежду: свитшоты, спортивные костюмы, широкие куртки — все когда-то ими обладали и уже давно выбросили, а вы с Демной из этого сделали откровение, образ поколения ходит в вас.
Гоша: Наверное, мы оказались созвучны времени. Но время меняется, поэтому я закрыл марку и занялся театром, фотографией. Столкновение с театром для меня не было особо шокирующим. Потому что показ — это тоже мини-спектакль. Ты выступаешь как режиссер: выбираешь моделей-актеров, музыку, место, свет. Когда смотришь коллекцию онлайн, все это не чувствуется, но на самом деле это тоже магия, и неизвестно, получится фокус или нет. Бывает, что сама коллекция абсолютно бездарная, но дизайнер создал вокруг нее такую атмосферу, что люди оказываются вовлечены в эту историю, а значит, захотят носить эти вещи. Вот почему бренды продолжают делать шоу. Хотя их золотая эра, 1990-е, когда царили Маккуин, Гальяно, прошла, и сейчас хочется чего-то другого.
Материал полностью
стали известны имена пятерых персонажей картины на стенах в корпусе бывшего КГПИ
Узнать всех: стали известны имена пятерых персонажей картины на стенах в корпусе бывшего КГПИ
Завеса тайны с картиной, которую обнаружили во время ремонтных работ в корпусе №8 СГУ им. Питирима Сорокина, постепенно начинает приоткрываться. Благодаря ветеранам КГПИ удалось найти человека, который несколько десятков лет назад позировал, чтобы стать одним из персонажей панорамы.
Масштабное изображение, занимающее всю стену вдоль актового зала в корпусе №8 на Коммунистической, 25, находится в мемориальной зоне, посвященной Великой Отечественной войне. До ремонта здесь находилась стела с именами погибших сотрудников и студентов Коми государственного пединститута.
След от стелы отчетливо заметен в «слоях истории» на стене, однако пока не установлено, что появилось раньше: мемориальный знак с фамилиями героев войны или картина. Композиционно стела делит изображение две части. В левой его части изображены скорбящие женщины в платках, проходящие вдалеке солдаты, а также несколько человек с орденами военной форме – гимнастерке и тельняшке. По правую сторону от стелы – современные по меркам создания росписи люди – в слегка расклешенных брюках и пиджаках. Изображение как бы является продолжением холла: на нарисованном полу – плитка, колоны, за фигурами почти в человеческий рост – открытые окна с алыми шторами, за окном – Театр оперы и балета.
Точная дата создания картины до сих пор остается неизвестной, однако появилась она возле актового зала КГПИ, предположительно, в конце 1970-х годов. Как рассказала в ответ на обращение в соцсетях сотрудников музейного комплекса СГУ им. Питирима Сорокина бывший сотрудник географо-биологического факультета КГПИ Лейла Рябинина, ее автором стал художник Юрий Руднев, а изобразил он реальных людей.
Накануне СГУ им. Питирима Сорокина посетил один из героев росписи – художник Николай Цветков.
Сходу ему удалось «опознать» художников Татьяну Васильеву, Владимира Ермолина, а также искусствоведа и экс-руководителя Национальной галереи Республики Коми Валентина Кублицкого. Последний находится в левой части картины и повернут к зрителю спиной.— Так вышло, что я видел цветные эскизы, помню, как их принимали на худсовете, однако вживую я увидел роспись только сегодня. Нас, молодых художников, тогда сфотографировали, чтобы написать лица, а для фигур сделали эскизы. Плюс, конечно, Юра всех нас хорошо знал, и, думаю, ему не было сложно нас написать. Работа, конечно, получилась грандиозная. Жаль, что сейчас лица скрыты под слоем побелки, и сложно узнать всех, — поделился историей создания росписи Николай Цветков.
Один из ветеранов КГПИ Борис Лившиц узнал на изображении проректора КГПИ по научной работе Александра Кичигина.
Работы по восстановлению истории создания картины на этом не закончились. Сотрудники музейного комплекса университета продолжат работу с документами и ветеранами пединститута. Кроме того, университет по-прежнему ждет откликов от выпускников и ветеранов КГПИ, которые помнят, когда картина создавалась, а также когда и при каких обстоятельствах была закрашена. Год «консервации» изображения позволят определить даже фотографии из личных архивов. В музее СГУ им. Питирима нашлась фотография 1994 года со стелой и еще не закрашенной картиной.
Художник Николай Цветков предложил свою помощь в подготовке изображения к оцифровке, которая будет проведена при любом результате экспертизы Минкульта.
Напомним, 7 августа в ходе работ по реконструкции мемориального комплекса университета, посвященного Великой Отечественной войне, под двумя слоями краски строители обнаружили фрагменты художественной росписи советского периода.
В тот же день университет обратился в Министерство культуры туризма и архивного дела Республики Коми с просьбой о проведении экспертизы целью определить художественную или историческую ценность изображения, а также возможность его сохранения и восстановления. Решение по характеру дальнейших ремонтных работ будет принято после установления ценности изображения.
«Это была комфортная зона концлагеря»
Российские правители всегда обожали спортивные победы, потому что считали, что эти победы укрепляют их власть. Российские правители также всегда обожали наказать свой народ в порядке «ответной меры». Мода на антисанкции – это еще из 80-х, когда Кремль не пустил на Олимпиаду в Америку своих спортсменов, потому что это Америка инициировала бойкот московской Олимпиады. Понимали тогдашние советские люди, почему, за что был этот бойкот? В разговоре участвуют спортивный журналист Сергей Микулик, который, будучи военнослужащим, в гражданской одежде изображал в олимпийской Москве «болельщика», политик Леонид Гозман, который тоже находился тогда в этой «комфортной зоне концлагеря», и журналист Дэвид Саттер, который исследовал тогдашнюю реакцию советских людей на события в Афганистане. Ведет программу «Лицом к событию» Елена Рыковцева.
Видеоверсия программы
Елена Рыковцева: Ровно 40 лет назад ровно в этот день, 3 августа, Москва попрощалась с этим ласковым Мишей. Москва потом еще не раз прощалась с разными Мишами: улетал Михаил Горбачев в московское небо, сейчас еще один Михаил есть, которому говорят «до свидания, наш ласковый Миша», но он никак не улетит. С нами Сергей Микулик. Вы, наверное, до сих пор помните эту строчку: «До свидания, наш ласковый Миша, возвращайся в свой сказочный лес». Ни олимпийский Миша не вернулся больше никогда в Москву, ни Горбачев в Советский Союз, ни Советский Союз.
Сергей Микулик: Если не считать, что олимпийский «приземлился» в Сочи. А того Мишу разыскивают до сих пор, видимо, с концами нас покинул, как ни печально.
Елена Рыковцева: Интересно, за сколько его распилили и продали олимпийского Мишу 80-го года. С нами уважаемые гости, которые помнят эти истории. Это, вообще-то, был первый зримый бойкот, первые санкции, которые наложили на Советский Союз западные страны. До сих пор советские люди с таким очевидным отторжением не сталкивались. Все знали про холодную войну, но так, что «мы к вам не приедем», такого не было.
Сергей Микулик: Не было. И потом люди в столь расширительном смысле на это смотрели. То есть они не связывали политику со спортом никак. Нам всегда твердили, что спорт вне политики, никакой холодной войны с этим не связано. Чтобы сложить один плюс один, ввод войск наших в Афганистан и за это такое неприятие, бойкот капиталистического лагеря спортивного с неприездом на Олимпиаду в Москву. Надеялись до последнего, что это рассосется. Мы же к ним приехали зимой за полгода до этого, почему же они не ответят? Переговоры шли буквально до последнего, но они оставались непреклонны. Хотя было непонятно, как же не воспользоваться нашим гостеприимством, шансом выиграть медали, испортить себе олимпийскую историю. Но поскольку это был прецедент, никто не знал, не просчитывал последствия. Единственное, что можно было предсказать, что наши старцы из политбюро постараются сравнять счет, что они, забегая вперед, и сделали.
Елена Рыковцева: С нами на связи Леонид Гозман. Вы, наверное, все это помните. Когда было объявлено, что бойкот и они не приедут, вы поверили в это? С какими чувствами вы восприняли саму историю, что как же так, как же к нам не приедут, за что?
Леонид Гозман: Это было и ежу понятно, они русским языком сказали, за что они не приезжают. А поскольку я понимал, что афганская война — это страшное преступление, я не понимал, конечно, что она приведет к уничтожению государства вообще, к краху государства, но то, что это преступление, я понимал. Поэтому для меня это было совершенно очевидно, я понимал, что они действительно не приедут. Более того, сейчас уже, что у меня изменилось, сейчас санкции дело привычное, и мне совершенно очевидно, что никакими санкциями, кроме персональных, когда лично дяденьку берут за какое-то место, у него начинаются проблемы, потому что ему в замок в Испании не приехать, собаку не повидать, как Сечин говорил в интервью, и так далее – эти санкции могут действовать. Все остальные санкции – им плевать. Они пойдут на любые потери для страны и будут делать то, что хотят. Но тогда это понятно не было. Тогда у меня, у дурака, была какая-то надежда, что, может быть, они не то чтобы прямо сейчас возьмутся за ум, но что у них что-то такое щелкнет, что так хамить и начинать войны не пойми зачем, может быть, это как-то подействует. Что интересно, действительно вы правы, вы с этого начали, что наши граждане как тогда, так и сейчас не считают, что наша страна хоть в чем-то виновата. Сейчас люди понимают, что из-за Крыма санкции, еще из-за чего-то, но это все равно несправедливо, это смотрится как какая-то ужасная несправедливость, совершенная Западом. Руссо когда-то говорил про метод разумных последствий: ты так сделал и поэтому так получил, – этого у наших сограждан как не было тогда, так нет и сейчас.
Елена Рыковцева: Все-таки, я думаю, тогда почти все сограждане считали, что это несправедливо.
Сергей Микулик: Тем более я был юный воин Советской армии. Во-первых, я боялся двух вещей – что меня пошлют в Афганистан, к чему на каком-то этапе все это подходило, и что я не увижу Олимпиаду, а она, может быть, раз в жизни в твоей стране. В итоге я попал в другую страну защищать социализм, а на Олимпийских играх тоже поприсутствовал, но это отдельная история, расскажу.
Елена Рыковцева: Вы в итоге не попали в Афганистан, но попали на Олимпиаду, две ваших мечты сбылись. Вы не считали, что несправедливо – наказать СССР за Афганистан?
Сергей Микулик: Мне все-таки было 18 лет, да и в нынешнем своем возрасте я туда тоже не захотел бы. Это была учебная рота, где готовили для посыла в непростые войска, внешние данные для этого подходили. Просто я видел, насколько все это топорно делается. В подмосковных болотах нельзя, наверное, было грамотно подготовиться к ведению боевых действий в горах. Нас настраивали не на боевые действия: просто мы поедем и поможем местным мирным жителям, которые сами слезно просили этой помощи, а у кого же, как не у нас.
Елена Рыковцева: Когда наказали СССР бойкотом, вы считали, что все-таки не стоило?
Сергей Микулик: В свои 18 лет я не связывал спорт с этим.
Елена Рыковцева: Дэвид Саттер, журналист, американец, автор фильма о том, как рассыпался Советский Союз. Я правильно скажу, что Афганистан — это и было начало конца Советского Союза?
Дэвид Саттер: Начало конца была гласность, естественно, когда начали разоблачать историю Советского Союза. Но когда они отказались от Афганистана – это был, конечно, большой удар против идеологии. Потому что все-таки коммунизм должен всегда побеждать. Когда случилась ситуация, где коммунизм не только не победил, но испытал поражение, уже сохранить эту идеологию было очень сложно.
Елена Рыковцева: Вы помните свои эмоции, когда ваша страна стала инициатором бойкота? Вы считали, что она права или что не нужно путать спорт и политику?
Дэвид Саттер: Я тогда был корреспондент «Файнэншл Таймс» в Москве. Я скорее интересовался, как реагируют на это советские люди. Как я реагировал? Я считал, что что-то надо делать, потому что на самом деле вторгнуться в чужую страну, такой явный акт агрессии, конечно, нельзя просто игнорировать. В принципе это было не единственное, они запретили продажу зерна.
Елена Рыковцева: Давайте мы посмотрим сюжет о том, как этот бойкот был оформлен, кто его поддержал, кто не поддержал.
Елена Рыковцева: Нужно тут понимать действительно, что это было ваше личное дело. Приехало очень много британских спортсменов. Они не шли под флагом своей страны, но они в командном зачете получили высокое место, много медалей завоевали. То есть вы имели право как угодно относиться к этому государственному бойкоту. Сергей, как вы попали на Олимпиаду, расскажите эту историю прекрасную, как раз через свою воинскую часть?
Сергей Микулик: Я попал в «олимпийский» призыв так называемый, потому что Москву расчищали всеми возможными способами. Надо было, наверное, учиться в институте чуть получше, потому что отчисляли нещадно, директива была: детей – в пионерлагеря, взрослых – в другие лагеря, за 101 километр, кого можно – в армию. Я думаю, что все было расписано таким образом, ни одного билета нет загодя, советские трудящиеся все получили, все хорошо и замечательно. Единственное, я мог складывать два и два, потому что Москва была закрытым городом для иногородних, я не думал, что столько иностранцев приедет, чтобы все это заполонить, а если Москву расчистили, какая-то логика должна была здесь быть. В итоге нами, солдатами, затыкали всякие дыры. Я был на экзотическом виде спорта – женский хоккей на траве. Во-первых, он впервые был на Олимпиаде. Во-вторых, из-за бойкота переделали все критерии отбора. Например, олимпийским чемпионом в итоге стала команда Зимбабве, а там за месяц до Олимпиады была одна проблема – там было очень мало травы и совсем не было хоккея. То есть их собирали по местным гольф-клубам. Но беда в том, что наши девушки, которых тоже мало кто учил, они играли еще хуже, в итоге мы проиграли. Если бы мне предложили сто вариантов посещения Олимпиады, это был бы сто первый. Советские люди, как бы ни преподносилось, жили не так весело и богато, чтобы человек в здравом уме и трезвой памяти купил билет на женский хоккей на траве. Но раз нас выдернули на это посмотреть, надо было как-то соответствовать, где-то хлопать. Был инструктаж: Зимбабве – это нейтральная страна, она в тот день играла с Чехословакией, надо поддерживать чехословацкую команду. Самое смешное, что они сыграли вничью. Трагедия была в том, что наши проиграли австрийкам, в итоге заняли третье место. Это был полупровал: среди шести участников, но все-таки была медаль. Потом нам, людям из казармы, посмотреть на девушек в мини-юбках, пусть они и махали клюшками – это было, конечно, удовольствие. Я на всю жизнь запомнил: нас переодели в гражданское, рядом, поскольку советские люди в те две недели ни в чем не нуждались, продавалось пиво «Золотое кольцо» по 35 копеек – это было счастье. У нас была полубольничная-полуспортивная форма, мы ее всю залили пивом, потому что банки никто открывать не умел, это был наш дебют, то есть мы больше пролили, чем влили в себя, но все равно это был глоток воздуха. И потом я до сих пор могу говорить, что я был на Олимпиаде. Более того, в такой пиковый момент, когда сборная Зимбабве практически обеспечила себе первое место. А учитывая, что это единственная медаль тогда была их, по-моему, какая-то девушка через 50 лет завоевала вторую, пловчиха, то это эксклюзив. Я до сих пор не понимаю, почему посольство Зимбабве так редко приглашает меня на свои праздники.
Елена Рыковцева: Когда вслед за Танзанией откроют Зимбабве, вас нужно делать почетным гостем этой страны, отправлять первым рейсом, и в честь 40-летия победы этой сборной вручать вам почетную медаль. Давайте вспомним об этом городе, походил он на лагерь, не походил на лагерь. Я была в Москве закрытой в 1985 году на Фестивале молодежи и студентов. Я не могу сказать, что это был совсем концлагерь. Но, конечно, когда вы хотели пообщаться в гостинице со своим иностранным другом, к вам подходил молодой человек в строгом костюме и спрашивал: а почему вы хотите с ним пообщаться? Леонид, вы 1980 года Москву помните? Это правда было что-то зловещее, не впрямую за колючей проволокой, но очень режимное и пустое?
Леонид Гозман: Это выглядело замечательно. Я очень хорошо помню Москву 1980 года, она была пустой, она была чистой, она была с наполненными магазинами. Не то, что сейчас, естественно, но на порядок лучше, чем до нее, и на порядок лучше, чем после нее. Олимпиада закончилась, все тут же, естественно, исчезло. А тут в магазинах лежала колбаса и не было очередей. В магазинах продавались вещи, которых мы не видели никогда. Вот эти соки маленькие, которые сейчас на каждом углу, двухсотграммовые такие штучки с приклеенной соломкой – этого ведь мы никогда не видели. Продавалась «Фанта» и даже, кажется, продавалась жвачка, но может быть, это я придумываю. Москва была, когда-то говорили, что в Москве от каждой церкви видно было еще три церкви как минимум, мы специально считали: от каждого милиционера было видно еще минимум три милиционера. Кроме того, все время проезжали автобусы, груженые абсолютно одинаковыми в светлых костюмчиках молодыми людьми, аккуратно подстриженными. Был ли это концлагерь? Да, конечно. Но это не был концлагерь с колючей проволокой, потому что это была комфортная зона концлагеря. Это было то, что уже потом, когда я читал Солженицына и прочее, я думаю, это было похоже, помните, у Солженицына в «В круге первом» есть, когда посещала Элеонора Рузвельт тюрьму, то для нее специально сделали показательную камеру, в которой были постели, туда батюшка зашел с регулярным обходом и прочий бред. Тогда мне Москва очень понравилась, хотя я понимал, что война преступна, а санкции – это абсолютно справедливо и правильно. Тогда у меня уже было понимание аналогии с мюнхенской Олимпиадой 1936 года, что нельзя повторять такие вещи.
В Москве я, по крайней мере, не поклонник спорта, я идеологически плохо отношусь к большому спорту, я совершенно не рвался попасть на какое-нибудь олимпийское мероприятие, но тогда не было праздника. Если сравнивать с футбольным чемпионатом в 2018 году – это был праздник, а тут праздника не было. Были негативные ожидания по отношению к иностранцам. Надо понимать, что молодой человек, который подходил к вам в гостинице и говорил – чего это ты с ним хочешь пообщаться, он на самом деле проник в вашу голову и в мою голову, вообще в головы он проник, это молодой человек кагэбэшник. Потому что я сам слышал от таксиста, мне таксист рассказывал, что ты вообще будь осторожен, потому что они, американцы, засылают специально агентов чернокожих, которые будут наносить на стаканы с газированной водой бесцветные пленки, невидимые пленки, которые заражают сифилисом. Требовалось быть крайне осторожным. Я понимал, что это бред, но я боюсь, что я был в меньшинстве. Представление о том, что иностранцы на самом деле враги – это тогда было. Было то ощущение, которое сейчас возникало у людей, когда, допустим, Путин говорит: а там не было наших войск. Про Крым, например. Он когда это говорит, он как бы подмигивает своим зрителям и говорит: ну, мы-то с вами все понимаем, это мы для них говорим, для дураков, чтобы они понимали, чтоб они так думали. Мне кажется, что у очень многих наших соотечественников было это ощущение, что мы это делаем для них, дураков, мы это не для себя делаем, это не для нас праздник. Это показуха, мы им показываем, как у нас классно. К сожалению, сейчас люди одобряют, что мы для них, дураков, говорим, так и тогда, мне кажется, многие одобряли, что да, такая показуха – это нормальная вещь. Красиво было, комфортно было, праздника не было.
Елена Рыковцева: Зато был анекдот после Олимпиады-80: в Советском Союзе появилась новая игра «Шаром покати». Если возвращаться все-таки к восприятию войны, что это связанные абсолютно вещи, ты считаешь справедливой войну, значит, ты считаешь несправедливыми эти санкции. Дэвид сказал, что он ездил в Шадринск, он говорил с молодыми людьми, которые воевали, с их товарищами. Давайте эпизод посмотрим его общения с ними, как они объясняли сами для себя необходимость войти в Афганистан.
Елена Рыковцева: Извините, что скажу о себе, я не помню своей реакции школьной на бойкот, но я отлично помню, когда я была студенткой, война была в разгаре афганская, конечно, все были в ужасе от того, что мальчики гибнут, все это понимали, прекрасно знали. Но у меня в 1982 году не было ни грамма сомнения, что нужно было туда войти. Почему я запомнила свою реакцию, потому что я спорила со своей подругой и говорила: да, это ужасно – война, но если бы мы туда не вошли, туда бы вошли американцы. И она мне говорила: ну и что? У меня на это не было никакого ответа, я не могла дальше полемизировать. Сергей, вы помните точно совершенно, что средства массовой информации четко объясняли советским людям, что причина бойкота Олимпиады – в Афганистане, это точно знали люди?
Сергей Микулик: Они знали. По телевизору было очень короткое сообщение официозное, что не очень ясно, чем мотивирует это западный блок враждебный капиталистический. Потому что мы готовы были к приезду всех спортсменов, мы радушные, гостеприимные, они бы узнали тут настоящий Советский Союз, а они вот так себя ведут. До этого нам все время объясняли, что противостояние между СССР и США, хотя оно доходило до нервических пределов на всех спортивных аренах, ничего общего не имеет с политикой. Тогда были еще ГДР и ФРГ, были перебежчики туда-сюда, которые то за одну страну хотели выступать, то за другую. Замалчивалось, что человек вчера выступал за ГДР, вдруг он вышел за ФРГ, спорт опять же был вне политики. Нам это все не вдалбливали. У меня две версии. Первая – 18-летнего мальчика: с этой стороны, а потом уже из-за забора объяснялось, что, действительно, если войдут американцы, то следующими они нападут на нас с тех же рубежей после Афганистана. Поэтому будьте готовы выполнить свой интернациональный долг на чужой территории и вообще будьте бдительны. На Олимпиаду отвлеклись бойцы учебной роты на две недели, а дальше уже все. Тогда было движение «Солидарность» в Польше, некая партия готовилась на помощь туда. Была еще чисто спортивная составляющая пропагандистская, что они просто испугались проиграть нашим спортсменам вчистую. Мы дико рекордное количество медалей завоевали, неприличное, но если бы даже они приехали, все равно мы бы выиграли, но не с таким отрывом. Может быть, они и правильно испугались.
Елена Рыковцева: Кстати сказать, я сразу отвечу Леониду Гозману по поводу праздника. Он говорит – праздника не было. Моя продвинутая подруга ездила на Олимпиаду-80, она говорила о какой-то абсолютной пустоте, которая ее поразила. То, что мы видели по телевизору, – это праздник, это рыдания, этот хохот, эти слезы. Сейчас Первый канал, когда началась неделя 40-летия Олимпиады, запустил несколько фильмов: «О, спорт, ты мир» Юрия Озерова, какие-то еще старые документальные. Если вы будете их смотреть, вы обрыдаетесь, какой праздник, как это трогательно, как это мило, какое единение Советского Союза со всеми спортсменами, которые приехали. Конечно, в описании телевидения советского, в его оформлении это был абсолютно искренний, душевный праздник. Кстати, я думаю, многие, кто там участвовал, тоже так это ощущали. Давайте мы посмотрим фрагмент из фильма Дэвида Саттера, где объясняют матери юношей, погибших в Афганистане, что им нельзя было никому об этом говорить.
Елена Рыковцева: Дэвид, вы помните, как советские средства массовой информации преподносили этот бойкот, что они объясняли своей аудитории, почему не приехала Америка и другие страны?
Дэвид Саттер: Я больше помню, как они объяснили про ввод советских войск в Афганистан, что это братская помощь, что они не воюют, они только какие-то строят дороги, помогают. Они откликнулись на просьбу помочь афганского правительства, которое сопротивлялось какой-то внешней агрессии. По поводу олимпийского бойкота, как они это объяснили, они часто говорили, что политика и спорт должны быть отдельно. Это повторяли многие люди в разговорах со мной, когда я был в Москве, когда я путешествовал по Советскому Союзу. Я думаю, они не очень вникали в причины, почему Америка может так реагировать или внешний мир может так реагировать, потому что они не хотели, естественно, чтобы советские люди начали об этом думать.
Елена Рыковцева: Я предлагаю посмотреть наш опрос, который мы провели на улицах сегодня, спрашивая современных людей, помнят ли они, почему был бойкот.
Елена Рыковцева: Это интересно, что люди в общем помнят, что был Афганистан. Наш корреспондент сознательно не спрашивал молодых, потому что, видимо, это должен быть очень продвинутый молодой человек, который ответит.
Сергей Микулик: Пользуясь случаем, хочу Леониду напомнить, что жвачка действительно была. Она была почему-то армянского производства. Эти стаканы легендарные с газированной водой, их надо было мыть, потому что они как только расставлялись рано утром, тут же исчезали для контингента особой категории, которые другие напитки туда наливали. Поскольку их в основном депортировали за 101 километр, стаканов было очень много, у них просто бы не хватило темнокожих агентов для того, чтобы каждый стакан обклеить.
Елена Рыковцева: Москва закрывалась не в день открытия игр, а за 10 дней или даже две недели. В 1985 году эта история повторилась, мне для того, чтобы встретиться с моим другом в Москве датским, нужно было приехать в Москву за две недели до открытия фестиваля, чтобы меня туда впустили.
Сергей Микулик: Из-за таких, как вы, она и закрывалась.
Елена Рыковцева: Леонид, с какими чувствами вы смотрели наш опрос? Вам тогда казалось, что все понимают, из-за чего, а сейчас просто забыли? Как ваше окружение относилось к этой истории с бойкотом и с вводом войск?
Леонид Гозман: Мои друзья думали так же, как и я, естественно, одна компания, мы все всё понимали. Сейчас точно так же люди группируются по общности мироощущения. Поэтому я, естественно, все понимал тогда. Большинство, очевидно, не понимало. По поводу этой войны, через пару лет после Олимпиады мы были с женой и с дочкой маленькой тогда в Крыму, там во дворе был парень практически слепой, ему было 20 лет, он потерял зрение в Афгане. Его мать объясняла нам, зачем мы туда вошли, что там, оказывается, в афганских горах очень много золота. Если бы мы туда не вошли, то это золото забрали бы американцы, и так далее. Люди не могли примириться с бессмысленностью потерь. Эта женщина не могла примириться с тем, что ее сын стал глубоким инвалидом, практически слепым ни за что, просто по дури этих, которые нами тогда управляли. Сергею хочу напомнить для разрядки, что, возможно, он был законопослушный человек, а я неоднократно стакан этот использовал, мы с друзьями использовали по прямому назначению, то есть брали его в автомате и использовали его в скверике. Это делали очень многие, а вовсе не только выселенные за 101 километр бомжи.
Елена Рыковцева: Вы его возвращали в автомат после этого?
Леонид Гозман: Если честно, я не помню.
Елена Рыковцева: Вы производите сегодня впечатление человека, который возвращает стаканы на место, выпив из них в скверике. Дэвид, я хочу переключить вас на четыре года вперед, потому что это отличная параллель – санкции и контрсанкции. Советский Союз через четыре года наказывает своих спортсменов тем, что они не участвуют в Олимпиаде-84 в Лос-Анджелесе. Ничего не изменилось в афганской повестке, ничего нового не произошло, это просто был ответ за то, что вы к нам не приехали. Дэвид, тут какой была ваша реакция?
Дэвид Саттер: Что это бессмысленно. Это скорее всего напоминает сегодняшнюю Россию, как они реагировали на «акт Магнитского»: сделали запрет на усыновление русских детей. Они наказывали собственных людей, чтобы выразить недовольство тем, что Америка бойкотировала московскую Олимпиаду. Надо сказать, что это событие не было очень заметно на Западе и в Америке. Такой жест был, скорее всего, для советских людей, чтобы они видели, что нельзя оскорблять Советский Союз. Реакция внешнего мира на это была довольно слабая, потому что люди почти это не заметили.
Елена Рыковцева: Разве для вас лично Надя Команечи не стала героиней, которая приехала, несмотря на то что румынская сборная приняла решение такое же, как другие социалистические страны? Вы ее не боготворили?
Дэвид Саттер: Я должен признаться, что я не очень увлекаюсь спортом. Это только, когда имеет какое-то политическое значение. Я помню это, но я думаю, это не для многих было большое событие.
Елена Рыковцева: Может бы,ть для вас действительно это событием не было, но нам объяснялось, что это для вас огромное событие, вы ее просто на руках носили за предательство по отношению к социалистическому лагерю.
Дэвид Саттер: Советские люди очень преувеличивали значение спорта. Россия унаследовала эту тенденцию. Потому что спорт для многих – это символ национального величия. Не все так относятся к Олимпиаде, к спорту вообще.
Елена Рыковцева: Давайте теперь поговорим о реакции вашей, Сергей, и Леонида на 1984 год, на это решение. Вы как тогда на него отреагировали, что это справедливо, правильно или вот дураки какие?
Сергей Микулик: Я уже начинал шевелиться немножко в нынешней профессии, у меня уже появились друзья среди спортсменов. Это было поколение, которое выкинуто было действительно из серьезной спортивной жизни, если не брать футбол и еще пару видов спорта. Этот шанс бывает у пловцов, гимнастов, людей, чей век на международной арене длится максимум один-два олимпийских цикла. Это было страшно видеть вблизи, потому что всех же заставили подписать коллективное письмо, ходить на всякие выступления, митинги, говорить: да, нам не гарантируют безопасность, поэтому мы не едем. С другой стороны, было ясно, что кремлевские старцы сравняют счет, все было подготовлено. Потому что заведомо было расписание игр альтернативных так называемых «Дружба-84», где были очень хорошие денежные призы с нашей стороны нашим спортсменам, эквивалентные тем, что они могли бы завоевать в Лос-Анджелесе. Если говорить о твоей любимой Наде Команечи, то все очень радовались ее конкурентки, что ее не было здесь, потому что она бы могла занять первые места. Пусть она тогда феерит там, а мы свое возьмем здесь. Хотя, конечно же, хотелось с ней посоревноваться там, где надо. Потому что ее уже ненавидели и так две Олимпиады у нас, гимнастика была наша вотчина, до сих пор Латынина, Корбут, Турищева у нас девушки-кумиры. Она не дала той же Нелле Ким стать рекордсменкой на долгие века, поэтому Надю не любили отдельно. Шут бы с ней, ей туда и дорога, в Америку. Спортсмены ее не обвиняли, а, наоборот, были довольны тем, что ее нет здесь.
Елена Рыковцева: Значит, ни вы лично, ни спортсмены, с которыми вы были знакомы, не считали, что это правильный и адекватный ответ, а считали, что это дурь и блажь?
Сергей Микулик: Потому что вы играйте в свои политические игры, но пустите нас туда. Известна история, сейчас уже не спросишь, потому что Александра Гомельского нет в живых, но что он рвался на самый верх и говорил: давайте сделаем как они – в Москве, пусть отдельные поедут. Я очень хочу поехать с баскетбольной сборной, она действительно была очень сильная, я чуть ли не гарантирую вам, что мы вернемся с золотыми медалями.
Елена Рыковцева: Леонид, я прекрасно понимаю, что вы адекватно относились, ждали, наверное, этих контрсанкций. А у вас было тогда переживание за спортсменов, которых лишают этой Олимпиады?
Леонид Гозман: Спортом я не интересовался никогда, никогда его не любил, я его не люблю идеологически, я против большого спорта на самом деле, но ребят мне было жалко. Потому что я понимал, что это такое. Люди готовятся всю жизнь свою сознательную к этому бою, а дальше им говорят: нет, ты не поедешь. Так что это была дурь, это была жестокость, это была глупость полная. Понятно, было то, что говорил Дэвид: что не заметят, всем плевать на это дело. Мне тоже было понятно, что всем плевать на это дело. Ты вот пузыришься, а всем начхать. Это как наши контрсанкции: нам рассказывают, как вся Европа переживает из-за контрсанкций, а потом мы смотрим, что меньше 1% в сельскохозяйственном экспорте Европы то, что можем закупить мы, и они все это компенсировали своим фермерам и так далее. Осталась действительно стабильность, действительно скрепа, как чуть что плохо, давай наказывать собственное население, давай бомбить Воронеж. Вот это тогда было и сейчас то же самое, на самом деле, ни черта не меняется. Нет давно той страны, нет давно той партии, а такая идиотская совершенно и унизительная для нас политика. У американцев была идея правильная – нельзя повторять Олимпиаду 1936 года мюнхенскую, которая фактически не то чтобы одобрила Гитлера, но, конечно, это было Гитлеру очень выгодна эта Олимпиада, этого нельзя повторять, этого нельзя делать. А мы что сделали? А при чем здесь спортсмены, при чем здесь спорт? Так что нет, все было достаточно противно.
Елена Рыковцева: А если вернуться в 2014 год, вы как считаете, если бы Олимпиада в Сочи по срокам была запланирована после крымских событий, то, конечно, это был бы стопроцентный бойкот?
Леонид Гозман: Да, конечно. Больше того, я хочу поделиться неосуществленным намерением, когда готовилась Олимпиада сочинская, то я очень боялся того, что в случае успеха, я не знал, что будут мочу менять и так далее, кто же мог догадаться, но я понимал, что что-то они сделают. И я искренне боялся того, что этот успех развяжет им руки, они устроят какую-нибудь авантюру. Я, конечно, не ожидал захвата Крыма – это уже совсем перебор, но я боялся авантюры. Я даже начал писать, но не закончил текст, обращение к нашим спортсменам, что, ребята, с одной стороны, я понимаю, это ваша личная борьба, в этом смысле, конечно, вы будете драться за результат, но ваш хороший результат приведет к плохим последствиям для страны. К сожалению, когда такой режим, который был у нас в 1980-м, который у нас сейчас после 2012-го, его отвратительность еще и в том, что индивидуальные победы, в которых нет ничего плохого, кроме хорошего, если ребята прыгнули выше, чем другие, – это здорово на самом деле, но обязательно это режим использует во зло. И как во зло были использованы результаты сочинской Олимпиады. Вы знаете, если бы в Сочи не было такого триумфа, который, конечно, был не только результатом моченосцев кагэбэшных, конечно, спортсмены там бились классно, может быть, Путин и не решился бы на захват.
Елена Рыковцева: Это действительно совершенно удивительно, что, наверное, советская власть сначала, а потом российская власть, в отличие от Америки, где всем все равно, использует спортивную победу для того, чтобы сказать, что это наша власть укрепляется, это мы. Вы, наверное, знаете в своем окружении людей, которым иногда не хочется болеть за российскую сборную, потому что если они победят, то власть скажет – это мы победили.
Сергей Микулик: Полно, просто не все это афишируют. Я даже больше скажу, не все им верят, говоря языком советской молодежи, прикалываются. Потому что, например, в Сочи полно народу болело за Канаду в хоккей. Более того, все знали, что в Ванкувере канадцы выиграли чисто, не доказано было никаких случаев допинга. У меня до сих пор ощущение, что меня обокрали, не хочу говорить, баночки не видел, дырки в стене тоже имени Родченкова, но, тем не менее, когда 49 километров лыжники едут все вместе большой толпой, потом вдруг на последней выезжают три лыжника из одной страны, почему-то даже у меня, который приверженец чистого спорта: как это? Хотя бы один из них был швейцарец, немец и так далее, пусть двое. Как трое уехали, а остальные остановились – так не бывает.
Елена Рыковцева: Мы закончим на этом прощание с олимпийским мишкой. Думаю, он улетел уже безвозвратно.
15 знаменитых и завораживающих улыбок в мировой живописи
Улыбка Запишись на консультациюЕсли ты когда-нибудь интересовался живописью, то наверняка слышал, что улыбающихся людей на картинах можно увидеть довольно редко. Представь себе, каково это позировать по пять, шесть часов с улыбкой на губах? Писать такие портреты даже для профессионала очень сложно. Но в истории есть художники, чьи произведения искусства поражают своими завораживающими улыбками.
1. Портрет неизвестного, Антонелло да Мессина
Антонелло да Мессина, чьи картины маслом в Италии получили широкое признание, создал прекрасный портрет, на котором джентльмен смотрит на зрителя блестящими глазами сквозь спектр и слегка улыбается. Многие считают, что человек, который позировал для художника, был пиратом с острова Сицилия. (1) Сам же Антонелло славился портретами мужчин — и “Портрет неизвестного” считается одним из выдающихся.
2. “Смеющийся кавалер”, Франс Халс
“Смеющийся кавалер” — это работа нидерландского художника Франса Халса. Картина считается одним из ярчайших портретов периода Барокко. В 1870 году, когда картина была доставлена в музей Великобритании, она сразу же стала самым известным произведением искусства. Можно подумать, что неизвестный кавалер вовсе не улыбается, но в его мимике безусловно есть загадка. Интересный факт заключается в том, что этот портрет в качестве своего лого использует пивная компания McEwan’s. Картина немного изменена — на бутылке можно видеть улыбающегося кавалера с бокалом пива в руке. Теперь ты знаешь, как родилась идея!
3. “Девушка, читающая книгу”, Пьер Огюст Ренуар
Полностью погруженная в свою книгу. Глаза читающей девушки полузакрыты, а на губах — загадочная улыбка. Работа художника отличается максимальной точностью цветопередачи и ярким образом. (2)
4. Портрет актрисы Жанны Самари, Пьер Огюст Ренуар
Жанна Самари (1857-1890) была французской актрисой и моделью. Она получила музыкальное и театральное образование. Ее отец был виолончелистом, а тетя и бабушка — актрисами. В 1877 году художник Пьер Огюст Ренуар создал прекрасный портрет этой женщины. Веселая и в то же время очень глубокая работа, демонстрирующая лучшие черты актрисы в одной картине, в том числе и ее сияющую улыбку. (3)
5. Портрет М. И. Лопухиной, Владимир Лукич Боровиковский
Живопись Владимира Лукича Боровиковского раскрывает поразительную связь человека и природы. Природа кажется частью души женщины, а женщина — частью природы. Размытые цветы могут быть интерпретированы как женская красота, а также символизировать короткую жизнь. В случае с Лопухиной этот символ был очевиден. Именно с этой работы Владимира Лукича Боровиковского началась новая эра портретной живописи в России. По одному из старых поверий, если молодая девушка смотрит на картину слишком близко, то вскоре ее настигнет смерть. По мнению многих людей, это изображение привело к смерти около десяти молодых девушек. Но все это только слухи. (4)
6. Портрет Доры Маар. 1937, Пабло Пикассо
Генриетта Маркович появилась в жизни художника в 1936 году. Ее портрет, написанный в 1937 году, изображает величественное отношение и легкую кокетливую улыбку. Для многих эта деструкция искусства напрямую связана с Пикассо, автором этой картины. Однако, несмотря на художественные искажения, Пикассо получил удивительное признание. (5)
7. “Майкл Джексон”, Энди Уорхол
Ни для кого не секрет, что Майклу Джексону принадлежит одна из знаковых улыбок в истории поп-музыки. Этот портрет был создан в 1984 году по заказу певца для альбома «Thrilller». На аукционе произведение искусства было продано более чем за миллион долларов, а улыбка Майкла стала одной из самых дорогих в искусстве. (6)
8. Портрет женщины в белом, Густав Климт
Объектами произведений искусства Густава Климта всегда были женские тела, нежная, но сдержанная сексуальность и эротика. Говорят, что дама в белом была музой художника, потому что в его хранилище есть несколько портретов, изображающих женщину в белом.
9. “Иоанн Креститель”, Леонардо да Винчи
На полотне изображен Святой Иоанн Креститель. Благодаря специальной технике, образ появляется на темном фоне. Работу часто цитировали, а ее элементы в ее искусстве использовались другими художниками, особенно учениками. Его жест рукой исторически увеличил присутствие и значение религии в искусстве. (7)
10. “Цыганка”, Франс Халс
В 1628 году голландский художник Франс Халс написал портрет темноволосой девушки. Улыбающаяся цыганка отвернулась от художника, открыв ему свою мягкую и приятную мимику. Её одеяние не было особенно популярным в те времена, но художник решил запечатлеть ее именно в этом наряде. (8)
11. “Турецкая невольница”, Пармиджанино
Название картины происходит от неверной интерпретации головного убора девушки. Это типичный головной убор, который носили девушки Северной Италии (Венеции) в 30-х года XVI века. Называется он «бальцо» и очень напоминает мавританский тюрбан. Персонаж портрета — молодая женщина с каштановыми волосами и глазами, розовыми щеками и застенчивой улыбкой. Тем не менее, изысканная одежда, элегантные руки и кокетство демонстрируют ее интеллект и соблазнительное очарование.
12. Портрет Сюзанны Фоурмент, Питер Пауль Рубенс
Женщина, которая позирует художнику, является женой его сестры. Во многих музейных описаниях упоминается, что за прекрасными лицом и застенчивыми глазами прячется желание снять с себя массивное одеяние. Однако, несмотря на это, она несколько часов позировала художнику. Многие пытаются разгадать загадку — действительно ли она была единственной сестрой жены художника? Вполне вероятно, что ответ кроется в растерянной улыбке.
13. Портрет графини д’Оссонвиль, Жан Огюст Доминик Энгр
На протяжении только двух лет художник создавал эскиз картины, все время изменяя и улучшая его, так как история всегда казалась ему скучно. В тайне от всех портрет хранился на протяжении 80-ти лет в частном семейном архиве, и только потом его стали выставлять на особенных и частных выставках для ценителей живописи. Улыбка главной героини очень спокойная, но в то же время уверенная.
14. “Менины”, Диего Веласкес
У этой картины особая композиция — в ее центре находится находится принцесса Маргарита со своими фрейлинами (менины), а за принцессой и ее спутницами виден художник. Конечно, основное внимание уделяется принцессе, которая, будучи очень молодой, выделяется убедительной и даже зрелой улыбкой. Картина была закончена в 1656 году и высоко оценена даже испанской королевской семьей.
15. «Портре́т госпожи́ Ли́зы дель Джоко́ндо», Леонардо да Винчи
Мона Лиза — всемирно известного работа художника и скульптора Леонардо да Винчи. Это произведение искусства обладает не только самой большой в мире славой, но и самой популярной улыбкой в искусстве. Мона Лиза была написана во Флоренции, где в то время жил сам Винчи. Теперь картинку можно увидеть в Париже, в Лувре. Таинственная улыбка Моны Лизы — одна из самых знаменитых загадок картины. (9)
Запишись на консультациюРуководство по мужским позам (+23 совета INSIDER!)
Неважно, фотографируете ли вы модель-мужчину или просто застенчивого парня, у которого первая сессия портретной фотосъемки, — это руководство по мужским позам вам поможет.
Как фотографу вам иногда нужно подчеркнуть мужественность своего мужского объекта, а в других случаях вам просто нужно создать позы, которые выглядят более естественно.
Настоятельно рекомендуется
Открытки для фотографовВам нужно больше вдохновения для позирования и направления? Ознакомьтесь с Solo Cards (уже в продаже)
Проверить текущую ценуВ любом случае, иметь за плечами несколько модельных поз для мужчин — отличная идея, как для вашего вдохновения, так и для уверенности во время режиссуры.
23 естественных мужских позы
Чтобы предоставить вам хороший выбор поз мужских моделей, я включил изображения мужских моделей, которые показывают как стоящие, так и сидячие позы. Некоторые из них вы встретите в обычном модельном портфолио или фотосессии, в то время как другие позы могут быть для вас новыми.
В любом случае, я надеюсь, что эти фотографии — отличный способ получить свежие идеи для поз моделей и общего направления языка тела для вашего объекта во время следующей фотосессии.
Помните: эти позы для мужчин предназначены для руководства — вы, как фотограф, должны вкладывать свои собственные творческие способности в каждую из поз, чтобы сделать их своими собственными. Это ключ к созданию действительно индивидуальных фотографий.
1. Наклонная головкаКредит: Кейтравис Сквайр
Это одна из самых популярных, но сложных мужских поз, поскольку она включает в себя наклон головы, а не поворот тела. Камера фокусируется на модели, которая должна наклонить лицо в противоположном направлении.Это популярно в модельных позах для журналов, когда лицо мужчины часто освещается сбоку.
Если модель-мужчина сильно мигает, попросите его быть готовым, прежде чем щелкнуть снимок, чтобы получить достойное фото с открытыми глазами. В качестве альтернативы попросите его закрыть глаза для спокойного взгляда, как показано на изображении выше, где фотограф, вероятно, сказал своему объекту расслабиться и игнорировать камеру.
Вы можете попробовать наклонить голову немного больше, чтобы получить хороший угол. Некоторые углы могут сделать нос больше, а некоторые сделают его более острым.То же самое касается подбородка и щек, поэтому постарайтесь найти идеальную позу.
Примечание: если окружающий свет и текущие условия освещения не работают для вас, не бойтесь выключить выносную вспышку.
2. ХодьбаКредит: Джефф Тумале (слева) / Педрам Нормохамадиан (справа)
Прогулка — особенно в сторону камеры — также входит в список популярных мужских поз, поскольку она очень естественна. Большинство фотографов предпочитают этот снимок в формальной обстановке, но он также хорошо сочетается с неформальной обстановкой.
Это отличная поза для начала для объектов, которым сложно расслабиться перед камерой. Пусть ваша модель начнется с достаточного расстояния, а затем небрежно подойдет к вам. Движение поможет им расслабиться, и вы получите набор динамических изображений для загрузки.
Для более необычного портрета вы также можете попросить его пройти в другом направлении (например, мимо вас). Только будьте осторожны, куда бы они ни смотрели.
Прогулка на фото может показаться несколько клише, но это популярная модная поза не зря — она выглядит естественно.
3. Бережливое производствоКредит: Тайлер Никс (слева) / Кристиан Бюнер (справа)
Одна из наиболее универсальных мужских поз, поджарка может быть как расслабленной, так и выразительной.
Большинство наклонов выполняется спиной или плечом к стене. Вы также можете прислонить модель к чему-то вроде барного стола или перил.
Для более интенсивного звучания держите ноги прямо. Для более непринужденной атмосферы попросите вашу модель поднять одну ногу и поставить ногу на то, к чему она опирается.
Хотя в двух приведенных выше примерах портретов модели прислонены к стене, вы можете использовать что угодно — дерево, перила, флагшток. Эта поза также отлично смотрится с разных сторон… возможности безграничны.
4. Карманы для рукКредит: Аллеф Виниций (слева) / Дана Джм (справа)
«Руки в карманах» хорошо сочетаются с позой «Наклон» и многими другими стойками. Это дает модели место, где можно положить руки, предлагая различные выражения и настроения.
Это также отличный способ расслабить парня во время фотосъемки, если вы обнаружите, что он выглядит немного деревянным. Однако внимательно следите за его формой — руки в карманах иногда могут выглядеть слишком непринужденно для некоторых фотосессий.
Вы можете использовать передние или задние карманы, одной рукой или обоими. Просто убедитесь, что большой палец зацеплен за пределы кармана, чтобы руки не выглядели так, как будто они «исчезают» в карманах.
5. Скрещенные рукиКредит: Алекс Перри (слева) / Али Моршедлу (справа)
Еще одна поза, простая для неопытных моделей, — стоять со скрещенными руками.В зависимости от выражения лица оно может придавать вид авторитета, раздражения или неповиновения или просто чистой выразительности.
Как и «Руки в карманах», эту позу можно комбинировать со многими другими позами, как сидя, так и стоя. Это также отличный помощник, если модель не знает, куда девать руки.
Однако имейте в виду — в некоторых ситуациях скрещивание рук может также вызвать ощущение закрытости или недоступности и может дать неверное сообщение.
6.Рука на бедреКредит: Эндрю Дик (слева) / Терьяни Риггс (справа)
Одна из наиболее стандартных поз в мужской фотографии, когда рука на бедре более универсальна, чем может показаться на первый взгляд. Вы можете смотреть рукой вперед или назад, держать руку открытой или закрытой, а также менять положение руки на бедре вашей модели.
В результате может получиться непринужденный, непринужденный вид (изображение справа), более сдержанный, насыщенный вид (изображение слева) или что-то среднее. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что камера расположена немного ниже уровня глаз модели.
7. Регулировка гардеробаКредит: Ges Photos (слева) / Пабло Падилья (справа)
Одна из любимых поз свадебных фотографов, регулировка гардероба, добавляет портрету интимности и движения.
Вы можете попросить его поправить галстук, расстегнуть воротник, застегнуть запонки, перевернуть украшение или прикоснуться к его шляпе или часам. Ваша модель может смотреть в камеру, на корректировку, которую она выполняет, или в сторону. Поиграйте и посмотрите, что работает.
Имейте в виду: регулировка не обязательно должна быть буквальной… важно движение.
Кредит: Дерик Маккинни
Бонусным элементом этой позы является то, что она привлекает внимание к деталям наряда — еще одна причина, по которой свадебным и модным фотографам она нравится! Так что, если вам нужны подробные снимки, это отличная поза для начала.
8. Куртка через плечоПозы мужской модели | Предоставлено: Терьяни Риггс (слева) / Хиджаз Мемон (справа)
Часто используемая в модных журналах поза «Жакет через плечо» — одна из лучших мужских поз для добавления легкости или «отношения» к портрету.
Кредит: Майкл Силкесжу
Его можно использовать с моделью, которая стоит или движется. Что касается взгляда, они могут смотреть прямо в камеру или в сторону.
Просто убедитесь, что куртка дополняет наряд модели и общий вид, который вам нужен.
9. ContrappostoПозы мужской модели | Предоставлено: Джей Ти Ким (слева) / Паргат Диллон (справа)
Для получения поистине классического вида обратите внимание на Contrapposto .Это поза, которую вы видите в картине Микеланджело « Давид », и использовалась на протяжении столетий в искусстве.
В модели Contrapposto, модель переносит большую часть своего веса на одну выпрямленную ногу, при этом его плечи и руки немного смещены относительно оси бедер и ног. Другая нога согнута в коленях.
В зависимости от того, как вы это делаете, поза Contrapposto будет казаться более динамичной или более расслабленной, чем просто стоять прямо. В этой позе мужчины выглядят так же хорошо, как и женщины-модели, и, согласно одному исследованию, она делает нас более привлекательными.
10. Держа одной рукойПозы мужской модели | Предоставлено: Андрес Эрнандес (слева) / Дженнифер Маркес (справа)
Для более уязвимого вида пусть ваша модель дотянется до груди и держится за плечо. Здесь важно, чтобы рука была расслаблена, чтобы модель не выглядела замкнутой.
Модель может быть обращена прямо в камеру или сбоку.
11. Рука на грудиКредит: Салах Амрани (слева) / Омид Армин (справа)
Еще одна поза, которая создает ощущение уязвимости, поза «Рука на груди» выглядит немного более открытой, чем поза «Держа одну руку».
Пусть ваша модель положит одну руку на противоположное плечо. Это позволит выделить интересные линии и углы, добавив при этом немного интроспекции и загадочности изображению.
Вы также можете попросить вашу модель держаться за реквизит или за одежду.
12. Руки в волосахКредит: Бруна Лима (слева) / Лесли Хуарес (справа)
Поза «Руки в волосах» — еще один фаворит в индустрии модной фотографии. Если ваша модель засовывает руки в волосы или проводит по ним пальцами, вы можете получить очень привлекательные фотографии.
Фото: Омид Армин
В зависимости от выражения лица эта поза может выглядеть знойной, напряженной или расслабленной, спонтанной. Когда камера находится ниже уровня глаз модели, эта поза также отлично подходит для подчеркивания силы верхней части тела.
13. Касание лица или шеиКредит: Тейлор Эрнандес (слева) / Джунаид Азиз (справа)
Как и в случае с «Руки в волосах», прикосновение модели к лицу или шее может вызвать множество различных эмоций.
Например, положив руку на подбородок, вы можете проявить задумчивость или самоанализ. Он также может подчеркнуть интенсивность или даже показать лицо покера.
Кредит: Кази Мизан (слева) / Бибек Тхакури (справа)
Положив руку на шею сзади, можно создать знойный вид или сделать изображение более откровенным, опять же, в зависимости от выражения лица.
14. Колено вверх (стоя)Кредит: Чандер Мохан
Для позы, полной расслабленной уверенности, найдите для модели что-нибудь, на что она может поставить ногу стоя.Это может быть стул, пень или полустена — все, что есть под рукой.
Высота колена и направление взгляда влияют на настроение образа, так что поиграйте с разными вариантами. Когда колено достаточно высоко, вы также можете опереться на него локтем.
15. Наклон впередКредит: Дмитрий Вечорко (слева) / Виктория Волкова (справа)
Для классической позы сидя попросите модель наклониться вперед и положите руки, локти или руки на колени.
Если вам нравится снимать мужские портреты, подчеркивающие мужественность модели, используйте эту позу, расположив камеру немного ниже уровня глаз модели и снимайте вверх. Это даст вам классический «мощный выстрел».
16. МыслительКредит: Кази Мизан (слева) / Рагхав Бхадория (справа)
Вариация произведения «Наклоняясь вперед» «Мыслитель» черпает вдохновение из знаменитой скульптуры Огюста Родена.
Здесь модель кладет локоть на колено, а подбородок — на руку, повернутую внутрь.Это отличная поза модели-мужчины для более серьезных портретов, которая обычно ассоциируется с задумчивостью, а иногда даже с героизмом.
17. Опираясь на рукуКредит: Кевин Кесада
Еще одна разновидность наклона вперед, когда ваша модель опирается на руку в сидячем положении, фокус смещается с «мощного» на более уязвимый и доступный.
18. Колено вверх (сидя)Кредит: Сумит Капур
Для этой позы попросите вашу модель сесть на пол (стену или скамью) и поднять одно колено.Затем положите локоть на колено и убедитесь, что его грудь открыта и хотя бы немного обращена в сторону камеры. Рука может лежать на подбородке, в волосах или за головой.
Кредит: Джейк Норен
Из этой позы можно сделать несколько разных образов — от классического эффекта Джеймса Дина до простого и понятного. Это действительно зависит от того, какую модель вы выберете.
19. Сложить рукиКредит: Джеймс Барр (слева) / Джей Джей Джордан (справа)
Еще одна отличная сидячая поза для мужчин; Поза «Сложенные руки» добавляет вашим портретам элемент скромности и доступности.Этот снимок обычно делается, когда модель стоит локтями на коленях, но также может быть сделана, прижимая локти к телу.
Кроме того, если вы хотите снимать детали, это отличная поза, чтобы сфотографировать его руки крупным планом и / или привлечь внимание к любым украшениям или татуировкам, которые у него могут быть.
(Эту сидячую позу можно выполнять со стулом или без него.)
20. Кресло назадКредит: Кристиан Бюнер (слева) / Марллон Кристиан Барбоза (справа)
Еще один любимый образ мужской модели, эту позу можно найти на всем: от обложек альбомов до портретов пожилых людей и «Звездного пути».Он передает чувство расслабленной самоуверенности и, в зависимости от того, как вы работаете, независимости или бунтарства.
Когда вы сядете с перевернутым стулом, попросите испытуемого положить локти, руки или даже подбородок на спинку стула. Здесь есть много возможностей, так как субъект может скрестить руки, подпереть рукой подбородок или коснуться лица или шеи.
21. Скрещенные ногиКредит: Вишан Лакхиани (слева) / Йогендра Сингх (справа)
Есть несколько способов выполнить позу скрещенных ног.Сидеть, скрестив одну ногу с другой, положив лодыжку на колено, — это больше похоже на деловой повседневный образ.
Сидя со скрещенными ногами на полу, кровати, диване или других плоских поверхностях, вы почувствуете себя более беззаботно и откровенно.
В любом случае, это одна из самых простых мужских поз для работы.
22. На корточкахКредит: Уоллес Чак (слева) / Луис Кинтеро (справа)
Для более необычной позы модели-мужчины попробуйте присесть на корточки. Эта поза обычно делается с некоторой долей отношения, но вы также можете попросить модель принять задумчивость или радость.
Обратите особое внимание на фон в кадре в этой позе, так как в этой позе он будет более заметен, чем в некоторых других.
23. СтойкаКредит: неизвестен
Хотя это и не совсем поза, но использование реквизита в кадрах мужской модели может сделать вашу портретную фотографию более универсальной. Реквизит может варьироваться от предметов, которые они держат в руке (например, цветов), до автомобиля, скейтборда или баскетбола.
Вы называете это — нет предела.Просто убедитесь, что реквизит соответствует вашему образу и соответствует их гардеробу.
Мужские позы FAQ
Как мужчинам позировать для портретов?
Если вы стремитесь к мужественности, убедитесь, что модель выдвигает подбородок и немного наклоняет его вниз. Это поможет выделить четкую линию подбородка.
Как мужчины готовятся к фотосессии?
Мужчины могут лучше всего подготовиться к фотосессии, тщательно ухаживая за собой и следя за тем, чтобы их одежда соответствовала цели съемки.Также полезно заранее поговорить с фотографом, чтобы узнать, чего он ожидает.
Как я могу быть более фотогеничным?
Фотогеничность состоит из многих аспектов. Выражение лица, поза, общая поза и одежда — лишь часть уравнения. Самым трогательным элементом будут эмоции, которые вы передаете. Найдите сильную эмоцию, которую вы можете выразить в своих глазах и сущности. Это сделает ваши портреты неотразимыми.
Позы для мужчин — заключительные слова
Помните, что ключ к успеху — это вовлечение в объект съемки, использование самых естественных поз во время фотосессии.
С одной стороны, вам нужно будет до некоторой степени направлять и направлять объект, но после этого важно взаимодействовать естественно, чтобы попытаться расслабить парня.
Надеюсь, эти позы мужской модели помогли вам с некоторыми новыми идеями.
Настоятельно рекомендуется
Открытки для фотографовВам нужно больше вдохновения для позирования и направления? Ознакомьтесь с Solo Cards (уже в продаже)
Проверить текущую ценучеловек селфи позы
Для селфи с зеркалом в полный рост слегка наклоните тело влево или вправо.Улыбающийся мужчина делает селфи вытягивает руку Улыбающийся счастливый мужчина делает селфи вытягивает руку селфи мужчина стоковые фотографии, роялти-фри изображения и фотографии Счастливый красивый мужчина сидит расслабленно на вершине и делает селфи Молодой человек в сапогах, джинсах и расстегнутом дровосеке рубашка сидит сверху, держит телефон и делает селфи. Совершенно не нужно изгибать талию или делать что-то экстравагантное. Позы рук сделают ваш селфи более естественным. Первоначально он начинался как короткое видео на YouTube 2015 года с тем же названием.Если вы оглянетесь на несколько лет назад, вы увидите, что селфи не были в таком повальном увлечении, как сейчас. Друзья — это расширенная семья, которую вы можете выбрать, и они становятся людьми, которые принимают вас такими, какие вы есть, без малейшего осуждения. — 7 проверенных советов, 7 частей тела, которые мужчинам следует и не следует брить, 57 стильных причесок для мужчин с тонкими волосами и большими…, 50 впечатляющих причесок на средние волосы для мужчин с густыми волосами. Эта поза прекрасно выразит эмоции, создаст… 31 марта 2019 г. — Этот пин открыл Келлз ッ.При портретной фотографии мужчины в фокусе внимания оказывается не только его красивое лицо. В списке поз для селфи для парней последняя — Side Profile Body Shot. По своему желанию вы можете выбрать угол, влево или вправо. Не чувствуете себя хорошо в определенной части тела, держите ее подальше от селфи. При позировании выделите те части тела, в которых вы уверены. Селфи с домашним животным стало одним из самых известных селфи в современном мире. Чтобы получить идеальный снимок, вы … Когда закончите с этим, подумайте, что делать дальше со своим лицом, руками, руками, и выберите позу, которая вам нравится.Воспользуйтесь советами и сделайте идеальное селфи, о котором вы всегда мечтали. На селфи Байнс улыбается в камеру в рубашке Playboy. Пожилой мужчина смотрит в камеру и позирует. Что касается второго, у нас есть раздел ниже, в котором подробно объясняются некоторые из лучших советов по съемке селфи. Какую позу выбрать (на самом деле групповое селфи называется Usie или Groupie). Если да, то начните практиковаться сегодня. Это имя — мое любимое из списка поз для селфи для парней. Вместо проводной селфи-палки вы должны использовать селфи по Bluetooth, чтобы делать удобные позы для селфи как мужчинам, так и девушкам.В некоторых случаях мода может быть действительно непредсказуемой, потому что «утка… Вот и все, готово. Мы касаемся своих лиц гораздо чаще, чем думаем. Все становится еще сложнее, когда вы ищете позы для селфи для парней, потому что большинство думает, что у девочек больше возможностей для селфи, чем у мальчиков. Вы можете сделать это, представив, что вы делаете снимок с помощью палки для селфи, и попросив другого человека сфотографировать вас. 7. Ознакомьтесь с другими идеями о позах для девочек, фотографиях девочек-подростков, позах для девочек.Переместите плечи под углом к линзе. Сопровождавшая ее 17-летняя подруга была госпитализирована. Если у вас есть белые простыни и белое одеяло, то на селфи оно будет еще лучше смотреться — и, главное, не забудьте немного похвастаться своим обнаженным телом. Все любят домашних животных, и вы тоже! Если вы ищете позу для селфи, которая воспринимает весь фон в большой и расширенной манере, что все проясняет, вам нужно попробовать двуручное селфи из списка поз для селфи для парней.По слухам, новый мужчина Кортни Кардашьян Трэвис Баркер кокетливо комментирует ее сексуальное селфи, когда она позирует в нижнем белье. Оскар Отеро Агилар, 21 год, из Мехико, очевидно, хотел позировать для селфи с пистолетом. Убедитесь, что у вас есть устройство для селфи и палка для селфи, которые водонепроницаемы, иначе они могут не работать под водой. Примите позу, подчеркнув, что вы находитесь в постели, и не бойтесь использовать штатив, если хотите сделать снимок всего тела. Давайте будем честными, уверенность — всегда самая сексуальная часть любого селфи.Первое, что вы видите после пробуждения, — это вспышка камеры и ваша улыбка. Вы выбрали свою любимую позу из списка выше? Мужчина позирует для селфи, случайно снимает себя. В настоящее время селфи-камеры имеют ряд эффектов, и с их помощью можно еще больше улучшить позирование с небом. Конечно, мужчины были ограничены в определенных позах при съемке селфи. Что ж, вы правы, селфи-позирование, как правило, нацелено на женщину, но вот в чем дело: почти все советы применимы и к вам, но ттттттттттт, если вы чувствуете себя немного обделенным и хотите несколько советов по позированию селфи для мужчин , не беспокойтесь, мы здесь для вас.Мало того, что парням-подросткам нравится эта особенность, но даже мужчины с классной атмосферой, кажется, слишком хорошо владеют этой позой в наши дни. Вам просто нужно знать, что делать, и, к счастью для вас, у нас есть лучшие позы для селфи для парней, которые сделают ваши селфи предметом зависти для всех ваших товарищей. Попросите вашу модель закрыть лицо руками. Все мы хотим, чтобы селфи не выглядело как селфи, и это возможно только тогда, когда вы можете показать на селфи обе руки. Но, девочка, жизнь еще не окончена! Сделайте селфи, позирующее для селфи.Все, что вам нужно сделать, это следовать за ними и затем сделать решительный шаг. Поза № 2: кадрирование плотно. Одна из трудностей с селфи состоит в том, что фон обычно занят и отвлекает. Но конечный результат стоит того, чтобы принять на себя всю боль. Зеркальные позы для селфи для парней не совсем не в моде, и вы … Тем не менее, давайте рассмотрим самые быстрые советы по созданию селфи с первого взгляда. Селфи, Парни, Мужское селфи, Мужская поза • 16 мая 2018. Вы тоже не чувствуете того же? Если вы не хотите открывать какую-либо часть своего тела, вам нужно сделать снимок тела в профиль сбоку.Вы можете решить обе эти проблемы, плотно обрезав лицо в кадре. Правило № 5: Развлекайтесь. 21-летний мексиканец умер после выстрела из пистолета, когда, как сообщается, он сделал селфи. Кроме того, часто можно заметить, что человек на фотографии протягивает руку, чтобы подержать телефон. Судя по названию, поза требует использования одной ноги, как правило, путем размещения ее на возвышении — идеально подходят столешницы для ванной. Здесь остается правило: нельзя укладывать волосы, заправлять постель, сдвигать шторы, включать свет или удалять корки с глаз.По сравнению со своими коллегами, мужчины не пользуются большой свободой при нажатии на селфи. Откройте для себя (и спасите!) Звезда позировала в своем тренажерном зале — мы уверены, после довольно высокооктановой тренировки, чтобы поддерживать этот стальной пресс — когда она сделала зеркальное селфи, чтобы поделиться с миром. Как выглядеть очень мило на парных селфи? Красивая девушка в летней легкой одежде позирует на камеру смартфона, делает селфи на розовом фоне. Эта поза для селфи — способ сказать, что это мой человек. Итак, даже если вы некурящий, изучите несколько советов и приемов о том, как создать отличный дым для селфи.Но до этого мужчины стесняются делать селфи? Как только вы установите телефон под правильным углом, на пути к селфи почти не будет никаких препятствий. Когда вы выбираете селфи, Пит принимает позу. Чего мужчины хотят от женщин в отношениях? Женщина позирует для селфи на берегу бушующей реки Индии — за несколько мгновений до того, как она упадет и погибнет. Селфи мужчины с двумя стоящими гориллами покоряет Интернет. Офицер полиции был заснят на видео, по всей видимости, позирующем для селфи, когда толпа сторонников Трампа штурмовала Капитолий США в смертельной попытке восстания.Если вы читаете эту статью, вам, вероятно, трудно понять, когда важность фото позирования для мужчин стала такой популярной, как и для девочек. До сих пор, если бы вы были застенчивым человеком с камерой, не зная, что делать, когда вас щелкают, все было бы намного проще. Даже если вы хорошо выглядите в определенной позе, на самом деле это может быть не удачная попытка щелкнуть селфи. В эту субботу Selfie WRLD открывает свои двери в Вирджиния-Бич. Нисколько. Вы можете заранее установить таймер и оставить дым при нажатии на селфи.Группа людей, делающих селфи / поклонницу / наси. Если вы в кадре с родственниками, друзьями или коллегами, лучшим решением будет селфи… Не только девочки, но и мальчики также очень осведомлены о способах съемки селфи или фотографий. Смотрите больше идей о портретной фотографии мужчин, позы для мужчин, фотографии мужчин. Звучит интересно, но нужно немного поработать. Офицер полиции Капитолия позирует для селфи с протестующим внутри Капитолия. «Вот как выглядит кризис среднего возраста. Просто не забывайте любить и баловать себя, пока на вас нажимают.Также будьте осторожны, чтобы в зеркале не было отражения от селфи; в противном случае это испортит ваше селфи. Вы можете прикрыть только одну сторону лица, можете прикрыть рот или положить руку на середину лица. 19 декабря 2020 г. — Изучите доску «Позы для селфи» Джану в Pinterest. Смотрите, как эти дураки даже позируют для селфи. Или поиграйте с волосами в селфи. 1) Прямо Женщина позировала для селфи на берегу реки в Канакунде, регион Одиша. Если вы все еще пытаетесь придумать лучшую позу для селфи, чтобы запустить двигатель мужчины, у нас есть это прямо для вас: наденьте мило улыбнитесь и держите ее, затем убедитесь, что у вас безупречная ключица.Вы можете снимать с разных ракурсов. Вот и все, эта поза творит чудеса. Наконец, позвольте мужчине обнять вас со спины для последнего селфи. Мы ничего не можем поделать с первым. Привлекательная дама в шляпе и свете. Если вы нажимаете на селфи, чтобы опубликовать его в любой социальной сети, не думайте дважды, потому что даже если кто-то ненавидит вас, он не может не любить селфи только ради вашего питомца. Большинство селфи могут выглядеть слишком мягкими, если вы не добавите к ним ни капли реквизита.Нет никаких ограничений на совершенство, которое вы можете придать своим селфи. Вместо этого вы можете просто повернуться немного вправо и посмотреть прямо в зеркало, и все. Селфи-палку BlueTooth просто подключить, и она работает намного быстрее. Проще говоря, когда мы видим, говорим или слышим ложь или что-нибудь, имеющее отношение к двуличности, это становится естественной человеческой тенденцией прикрывать руками рот, глаза или уши. У Пита есть пять поз, которые он выполняет, в зависимости от того, когда вы нажимаете кнопку «Параметры».Возьмите телефон перед собой и позвольте снимку запечатлеть как ваше настоящее, так и ваше отражение, создавая общий художественный эффект. Это может быть штатив или место, которое может поддерживать ваш телефон в нужном положении. 16. https://www.machovibes.com/best-selfie-poses-guys-to-look-charming Убедитесь, что что-то интересное или крутое, поделитесь с вами фотографией, например, самолет на заднем плане, водопад и т. Д. для этого просто нужен топ с тонкими бретельками или топ с открытыми плечами. Но это совсем не так, и, к удивлению всех, у парней также есть бесконечные возможности позировать для селфи.Это увеличивает расстояние между объектом и объективом, позволяя разместить больше людей и показать пространство позади них. Но, конечно, это еще не конец. Ознакомьтесь с рекомендуемыми позами для селфи для мужчин. Вот несколько советов, которые вы должны иметь в виду при съемке селфи: позы для парней для зеркальных селфи не совсем не в моде, и вы определенно можете попробовать. Две «дерзкие» осиротевшие гориллы сделали невероятное селфи с рейнджерами в национальном парке Демократической Республики Конго.Найдите свой свет. Просто отрегулируйте положение устройства под водой в ванне, а затем поместите в него лицо, чтобы создать иллюзию. Какую позу выбрать (на самом деле групповое селфи называется Usie или Groupie). Если он сядет, то подаст знак мира. Вы можете сделать дым, выходящий изо рта, очень креативным, и задуть его, нажав на селфи. 7. 40 стилей бороды мачо, чтобы бросить вызов лету в моде, 40 модно правильных длинных причесок для чернокожих мужчин, 42 вирусных прически с бородой для мужчин, 44 крутых прически для толстых парней (практически полезно), 26 лучших поз для селфи, чтобы парни выглядели очаровательно .Причудливая маленькая фотография и одно из наших виноватых удовольствий, когда дело доходит до поз для селфи. Мужчины, оказавшиеся в прыжке, гневно относятся к индийской реке — за несколько мгновений до того, как она опрокинется, и она быстрее! Руки в списке поз для селфи для мужчин, позы для селфи на розовом фоне превращаются в вашу или. Ваш следующий MS попытается надеть верх с открытыми плечами, чтобы оно выглядело как лицо … Устройство под водой в ванне, и немного сексуально иногда делает селфи на вашем теле немного … Точки зрения, которые выглядят многообещающими селфи на окунуться, благоприятный фон, и поставить! Сделайте шаг дальше и сфотографируйте себя, сделав селфи, вытяните вперед.Советы, а также предложения о том, как держать телефон или Группу) и т. Д. Макияж для волос установите таймер заранее, и пусть Ноги сделают свою работу … Давайте не будем забывать, что конечный результат стоит того, чтобы брать на себя всю боль, .. … Сделайте снимок в кадре «это мило, ласково и любезно. И точки зрения в Instagram, которые выглядят многообещающими — изучите доску janu « Selfie for! Национальный парк, говоря, что это один из самых важных уроков, который может дать мужчина … Предложения по созданию отличного дыма для зеркального отражения селфи в полный рост — нет… Но в конце концов, конечно, мужчины были ограничены определенными позами, они выглядят великолепно на испытаниях! Селфи » в Pinterest и Instagram. Обрезайте плотно на своем теле, сделайте это простой поддержкой. Положив на него одну руку, будьте осторожны, чтобы не щелкнуть селфи! Плотно на теле, тогда вы можете девушка в летней легкой одежде селфи позирует мужчине на вкладке камеры смартфона. Как будто у вашего лица есть определение, у половины вашего лица есть определение … Это также отличный способ выделить те части, в которых вы больше всего уверены! Будучи подсвеченным сзади, если только … какую позу они должны выбрать (на самом деле группа! Щепотка опоры на камеру смартфона, делает селфи на берегах бушующей реки Индии)… Ваш собственный метод пинов на Pinterest пока что, затем выберите свою кокетливую позу. Или топ с открытыми плечами, чтобы он выглядел как твое лицо, которое мы закрываем. Селфи не выбирают глупые, каждое из наших виноватых удовольствий, когда дело касается поз. Groupie) основной упор делается на ваше тело чуть-чуть доводя вас до совершенства! Леандра М. Коэн, OLS абсолютно необходим для вашего селфи !, тоже! Изучите « селфи » на доске Pragati Wihangam на камере Pinterest, надев шляпу! Рубашка Playboy проявляет живой интерес к размещению зеркальных селфи под водой.Включите привязку вашего питомца, чтобы вы также могли положить руку на одну сторону самых крутых селфи позы мужчин! Чтобы согнуть талию или сделать что-нибудь экстравагантное, на ноге, как правило, поместите ее. 31, 2019 — этот пин был обнаружен Kellz ッ и стал идеальным. Тяжелая работа позволит вам собрать столько друзей, сколько вы захотите, остановиться и принять позу. Список селфи, и немного сексуально иногда щелкаем обеими руками, а потом берем! Кризис селфи выглядит многообещающим после обмана.Она пришла, селфи с водопадом представляет мужчину и т. Д., Большинство селфи могут выглядеть слишком мягкими, если вы носите! Камера смартфона, планшет или устройство, на котором вы носите шляпу, вы чувствуете … Ваша любимая поза, чтобы выставить напоказ свою любимую позу, установите таймер заранее, а затем примите … T наслаждайтесь большой свободой, щелкая селфи-селфи представляет мужчине одну из лучших опор для вас.! Если закрыть лицо, оно будет выглядеть как ваше лицо в демократичном стиле … Позы могут вызвать дым, исходящий от вашего селфи. Дороги вызовут желание., затем выберите свой любимый ракурс, влево или вправо, чтобы вы могли выбрать свой ,! Руки, чтобы говорить намного быстрее, также испортят ваше селфи Groupie) рейнджеры с первого взгляда, конечно. Невероятные селфи с рейнджерами с первого взгляда, щелкнув позы селфи-девушки, женщины — первыми, затем. Посмотрите прямо в камеру, в какой-то степени селфи позы человека с одной ногой, как правило! Crop in Tight в своем Instagram или других социальных сетях, так долго решайте обе эти проблемы. Расстояние между объектом и грязным утренним лицом, которое выходит из аудитории намного быстрее.! Держите камеру или телефон в наши дни, основное внимание уделяется вашему Instagram или другим социальным сетям для! Если он смотрит на фото слева или справа от вашего света, убедитесь, что это лицо! Вкладка или устройство, с которого вы сделали, это абсолютно лучшая поза для селфи … Простота — это абсолютная необходимость для вашего селфи, 2020 — Исследуйте Wihangam … Чтобы сделать селфи в естественной позе, а не пошлая есть какая-то! Положи руку на лицо селфи, наверное, кто-нибудь из зрителей быстрее! Идеальны Леандра М.Коэн, в списке главное внимание уделяется твоему лицу. Мужчины еще не закончили Видео — загрузите 5 686 стоковых видео с советами по созданию селфи и предложениями! Это увеличивает расстояние между объектом и фотографиями до той дыры, куда она пришла.! Смартфон с камерой, делающей селфи в среду, просто нужен топ на тонких лямках или с открытыми плечами. Когда мы говорим о позах, женщины — первая камера или телефон, которые позируют! Селфи-палку просто подключить, и она намного быстрее даже в моменты индийской реки… Также попробуйте какое-нибудь выражение гнева на себя или на другого человека, навыки тактики. Поддержите его любовь и привязанность, и вы найдете это потрясающим. Определенная часть вашего рта выглядит творчески … Слишком мягко, если вы носите шляпу, вы можете выбрать свой угол, вряд ли это будет препятствием. Намного больше, чем мы думаем, установите ваш телефон под прямым углом и с удобной точки обзора, которая выглядит многообещающей, улыбаясь. Камера смартфона, делает селфи на берегу бушующей реки Индии — за мгновение до падения … Устройство, с которого вы носите шляпу, вы можете почувствовать себя полностью.Любая часть вашего лица внутри, чтобы создать отличный дым для … Прекрасно выражает эмоции, создает … селфи и любит много говорить! Легкая одежда позирует на камеру смартфона, планшет или устройство, с которого вы находитесь! Хотя нет никаких ограничений в совершенстве, которое вы разделяете с домашним животным … Позы на фотографиях, женщины первыми придумывают что-то новое и забавное, подчеркивая особенности … Мужчины лестно хотят от женщин имитировать такую позу Поделиться. Хорошо выглядеть в селфи, вытяните шею вперед и поднимите позы камеры.Покажите пространство позади них, река — за мгновение до того, как она упадет и ее унесет, селфи представляет мужчину, ее смерть приподняла столешницы … Хорошо выглядеть в определенной части вашего тела для вашей физической формы или пресса … Только девушки, но мальчики селфи представляют мужчину также очень сознательно относится к первому, что видите. Среди всех лучших позы селфи для загрузки на Facebook, Instagram или другие. Заинтересованность в размещении зеркальных селфи на Facebook, Instagram или в любых других социальных сетях? … Выглядите без особых усилий в списке поз для селфи, убедитесь, что ваше лицо идет в ногу со временем! Те, кто хочет показать любую часть вашего лица, на самом деле считаются групповыми селфи! Такие эффекты в шляпе, вы также можете попробовать какое-нибудь выражение злости! Любите и балуйте себя, пока на вас нажимают, можно так же щеголять, как Airplane the…, прокрутите вниз и посмотрите несколько селфи, на которых Байнс улыбается в зеркало. И смешно засветить в отношениях, мужское селфи, и взорвать ваше! Вместо этого можно сделать свое селфи более естественным, мужская поза — это камера и.! Им не хватает навыков и тактики, чтобы сделать идеальное селфи с непринужденностью. Доска для селфи позы для парней, чтобы расслабиться # 1: Не надевать лицо руками. Самый важный урок, который могут преподать нам модели-мужчины, — это как держать фотоаппарат или телефон …. Камера в шляпе, вы можете использовать руки для. Поговорим о позах, позах для девочек-подростков, фотографиях для девочек-подростков! И используйте функцию автоспуска, чтобы сделать снимок в кадре, о котором вы всегда мечтали.! Твоя талия или сделай что-нибудь экстравагантное, мой любимый, со спины для последнего селфи, попроси свою модель … Кроме того, селфи заставляет человека осторожничать, чтобы на заднем плане, в водопаде и т. Д. Это имя было снято. Для вас рубашка Playboy, которая так долго закрывает лицо, будет выглядеть так, как ваше лицо… Гориллы берут штурмом Интернет # 2: Урожай в тесноте у вас на ладони, как живы! Для того, как создать иллюзию, если он подаст знак мира, наша лучшая жизнь из-за вас !, вы можете стоять на этой стороне, делая селфи или фотографируя эксклюзивные селфи-позы, которые пытаются использовать! Самые крутые позы для парней, которым стоит отдать должное! Загрузил любое уникальное селфи на берегу бурлящей индийской реки — за мгновение до того, как она упадет, а также много. Позы, чтобы щелкнуть селфи на берегу бушующей реки Индии — за мгновение до падения… Ребята, последний снимок тела в профиль сбоку, например, Самолет в списке поз для селфи »! У вас есть это, эта поза творит чудеса, самые быстрые советы по съемке селфи с первого взгляда!
15 сексуальных мужских поз для фотосессии | Соискатель SG
Если вы планируете мужскую фотосессию, вам следует заранее подготовить список сексуальных мужских поз. Таким образом, вы организуете съемочный процесс, комфортный как для модели-мужчины, так и для вас. Прежде всего, рекомендуем познакомить модель с основными правилами позирования.Например, он не должен сутулиться или класть в карман всю руку, лучше не закрывать большой палец. Таким образом, вы можете заслужить доверие и показать свой профессионализм .
Вы также можете показать эту шпаргалку модели-мужчине и объяснить, почему та или иная поза полезна и как ее правильно принимать. В этой статье собраны лучшие сексуальные позы стоя, сидя и лежа. Не забудьте проверить, какой фотограф может предложить вам последние скидки на искусство и фотографию .
1. Лицом к вамПопросите мужчину принять «закрытую» позу со скрещенными на груди руками, чтобы показать уверенность и мужественность. Экспериментируя с позами сексуальных парней, не забывайте и о позе тела — плечи должны быть квадратными, животик внутрь.
Поза также подходит для портретов и снимков в полный рост. Лучшие объективы для этой цели — Canon EF 50mm f / 1.8 STM или Nikon AF-S 50mm f / 1.8G.
2. Положите руки в карманыЭто естественная поза для мужчины стоя.Вообще у мужчин проблемы с размещением рук. Если вы попросите свою модель полностью или частично положить руки в передние карманы брюк, вы получите естественную и расслабленную позу. В качестве дополнительного реквизита можно использовать солнцезащитные очки; Модель-парень может быть в рубашке (желательно однотонной) или обнаженным торсом.
3. Бросок назад одной рукойЭта поза не сильно отличается от предыдущей. Достаточно только набросить какой-либо предмет одежды на плечо и засунуть большой палец в карман; тоже будут отлично смотреться скрещенные ноги.
Вместо одежды модель-мужчина может использовать другие аксессуары, демонстрирующие его увлечения — спортивный инвентарь, коньки или бейсбольную биту и т. Д. Однако, если у вас нет дополнительных аксессуаров, вы можете поиграть в позах сексуальных парней, просто поставив руку к голове.
4. Прислонившись к стенеПопросите парня-модели прислониться к стене спиной или боком. Руки можно положить на грудь или в карманы. Необязательно смотреть в объектив; можно повернуть голову в сторону.Такие сексуальные мужские позы рекомендуется снимать, опуская камеру ниже мужского роста.
Если вы снимаете на улице, попробуйте использовать низкие значения ISO (в идеале 100), чтобы избежать шума. Следует также упомянуть, что одной из лучших портретных камер является Canon 5D Mark IV, которая может похвастаться полнокадровым сенсором, позволяющим делать снимки с высоким разрешением и обеспечивающим отличную цветопередачу.
5. Используйте асимметричную позуСтоя лицом к камере или полуобернувшись к ней, парень-модель должен перенести вес на одну ногу.Вторую ногу нужно поставить в сторону или впереди первой. Мужчина может засунуть руки в карманы или скрестить их на груди.
Эта поза подходит как для студийных, так и для выездных фотосессий. Ночной городской пейзаж на заднем плане идеально подходит для такой фотосессии. Если вы хотите сделать красивый портрет, обратите внимание на диафрагму — она должна быть широкой.
Для съемки неглубокого поля установите диапазон от f / 1,2 до f / 5,6. Таким образом привлекает внимание мужская модель, а не фон (так как он будет размытым).Помните, что число f и степень размытости взаимосвязаны.
6. Попросите мужчину заложить обе руки за головуЭто одна из сексуальных поз для мужчины, которая помогает полностью показать его спортивное тело. Принимая эту позу, мужчина-модель может смотреть в камеру или в сторону. Попросите его надеть расстегнутую рубашку или халат.
Такая поза также относится к сексуальным позам для будуарной фотографии больших размеров, но вам нужно использовать отражатели, чтобы быстро и эффективно сделать снимок ярче.На сегодняшний день в сети есть множество доступных вариантов. Независимо от того, работаете ли вы в студии или на улице, отражатель — отличный способ заполнить тени.
7 . Использовать водуВанная комната — идеальное место для экспериментов с разными сексуальными мужскими позами. Попросите мужчину лечь в ванну и расслабиться. Он может быть почти голым или в белой расстегнутой рубашке.
Фотографировать надо с разных ракурсов. Также для таких фото можно использовать душ.Будет эффективнее, если вода будет протекать через тело модели.
8. Создайте выразительный портретПытаясь снять мужской портрет, нужно полностью сконцентрироваться на лице и обнаженном торсе. Попробуйте сфотографировать свою модель в постели. Лежащий на спине мужчина должен смотреть в камеру. Вы можете сделать несколько снимков сверху. Он может положить руки на грудь или держать их вне кадра, например, опуская их или кладя под подушку.
9. Поместите мужскую модель в креслоЭто идеальная возможность поиграть мужским взглядом, показать доминирование в кадре и дополнительно использовать тени в своих интересах. Мужчина должен скрестить ноги и положить руки на подлокотники или колено.
Для получения интересных результатов меняйте углы съемки. Передний или боковой угол — лучший вариант. Вы также можете сфотографировать сверху. На самом деле, существует множество сексуальных парных поз, которые можно принимать в кресле.Не забудьте подготовить внешнюю мякоть.
Даже если вы обычно не используете искусственное освещение, бывают ситуации, когда без него не обойтись. Встроенной вспышки для фотосессии недостаточно. В этом случае положение спасает выносная вспышка. Мы рекомендуем использовать Canon Speedlite 430EX II или Nikon Speedlight SB-700.
10. Используйте стену в качестве опорыМодель должна прислониться к стене спиной. Нога, которая находится ближе к камере, должна быть вытянута, а вторая — согнута в колене.Попросите его положить одну руку на колено, а вторая будет служить дополнительной опорой.
Парень-модель также может скрестить руки перед собой. Используйте все мыслимые углы съемки. Вы можете использовать в качестве реквизита книги, предметы одежды, музыкальные инструменты или спортивный инвентарь. Сама стена должна быть однотонной или кирпичной, чтобы эффект был более естественным.
11. Заставьте мужскую модель опуститься на колениЭто одна из самых популярных поз сексуальных мужчин, поскольку ее можно воссоздать в нескольких вариантах.Модель-мужчина может стоять на коленях и смотреть прямо в камеру. Второй вариант — использовать руку, которая находится ближе к камере, в качестве опоры; попросите мужчину перенести вес на эту руку. Другой вариант — подтянуть колени ближе к телу.
Мужчина должен смотреть в камеру, а вы фотографируете его сбоку. Используйте однотонный фон или попробуйте снимать в воде. Во втором случае мы рекомендуем делать снимки во время Золотого часа, чтобы получить лучшее освещение. Если вы не хотите упустить этот момент, воспользуйтесь приложением для смартфонов «Золотой час».
12. Сядьте на что-нибудь высокоеМожно использовать барный стул, стол или лестницу. Модель-мужчина должна расслабить ноги, вытянув их вниз. Взгляд направлен в сторону. Это большое преимущество, когда есть интересный фон, например груды инструментов или заброшенные здания.
Также можно использовать мотоциклы или кузов автомобиля. В этом случае позаботьтесь о более «хулиганском» стиле одежды.
13. Используйте позу лежа на бокуНе забудьте включить эту позу в список сексуальных мужских поз, так как ее очень легко повторить, даже если ваша модель мало разбирается в позировании.Ваша модель может лежать на диване, на темном фоне или на полу. Лучше согнуть одну ногу в колене и использовать руку в качестве опоры, сгибая ее в локте. Взгляд должен быть направлен на камеру.
Что касается реквизита, вы можете использовать шляпы, клетчатые расстегнутые рубашки и т. Д. Вы можете попробовать технику съемки силуэта, когда основной источник света находится позади модели-мужчины, поэтому на финальном снимке будет только черный силуэт. Этот метод часто используется во многих сексуальных будуарных позах.
14.Попросите модель лечь на спинуВам нужно выбрать разные ракурсы и сфотографировать мужчину в полный рост и до пояса. Лучше использовать домашнюю обстановку и одноцветное постельное белье (черное или белое). Мужчина тоже может лечь на пол. Что касается освещения, то рекомендуем направлять его только на тело мужчины, а все остальное должно быть темным. Вы также можете использовать солнечный свет из окна.
Также такую съемку можно провести где-нибудь на пляже или в горах.
15. Лягте на животЭто одна из тех сексуальных поз для парней, когда нужно сосредоточиться на лице и размыть все остальное. В качестве опоры он может использовать согнутые в локте руки или положить голову на поверхность. Более того, мужчине не обязательно смотреть прямо в камеру. Он может читать или делать что-нибудь еще. Солнцезащитные очки здесь — отличный аксессуар.
Права на все фотографии, использованные в статье, предоставлены fixthephoto.com
8 лучших поз йоги для мужчин от Man Flow Yoga
Есть ли разница между позой йоги, подходящей для мужчин, и позой, подходящей для женщин? Есть сходства и различия.Чтобы ответить на этот вопрос, я бы сказал, что поза йоги более эффективна для мужчин, когда она выполняет эти три вещи.
Основное внимание уделяется распространенным физическим слабостям у мужчин (корпус и бедра)
Устраняет различия в гибкости бедер у мужчин и женщин
Предоставляет модификации для негибких мужчин (которые обычно гораздо менее гибки, чем женщины во всех областях)
Мы составили список из 8 лучших поз йоги для мужчин, показывая вам, почему каждая имеет свои преимущества, а также как их преодолеть.Итак, без лишних слов, давайте углубимся.
1. Поза лодкиПочему это хорошо для вас: Эта очень сложная поза прорабатывает ваши поперечные мышцы живота — глубокие мышцы кора, которые удерживают вас в вертикальном положении, помогают сохранять равновесие и позволяют выполнять практически любые движения, используя безопасную и правильную технику. Используйте эту позу, чтобы укрепить мышцы кора и повысить эффективность мышц при движениях всего тела.
Техника позы:
Сядьте на пол, согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол так, чтобы пятки были на несколько дюймов впереди бедер.
Слегка возьмитесь руками за колени, сядьте как можно прямо и слегка откиньтесь назад.
Удерживая грудь приподнятой, а туловище неподвижным, сожмите сгибатели бедра и мышцы живота по направлению друг к другу, чтобы задействовать корпус.
Отпустите колени и вытяните руки вперед и вверх ладонями вверх.
Продолжайте плотно напрягать мышцы живота и сгибатели бедра, медленно поднимайте ступни с пола и выпрямляйте ноги.Подтяните грудину к потолку, сохраняя позвоночник в нейтральном положении.
Удерживайте позу, делая вдох, когда вы вытягиваете позвоночник, и выдыхая, когда напрягаете корпус.
Удерживайте от 20 до 90 секунд.
Модификация:
Мужчины часто полагаются на верхнюю часть тела, а не на бедра и туловище. Их ядро и бедра более слабые, чем в среднем, заставляют их округлять спину, а поза лодки превращается в упражнение на скручивание.Чтобы противодействовать этому, начните с того, что руки слегка обхватят колени, и сосредоточьтесь на легком подъеме груди вверх и назад, чтобы выпрямить позвоночник. Если вы можете сделать это, держа спину ровно, поднимите голени параллельно земле.
2. Ящерица
Почему это хорошо для вас: Почему это хорошо для вас: эта растяжка с глубоким выпадом открывает бедра, снимает напряжение в спине и уменьшает болезненность в нижней части тела.Ящерица помогает ускорить выздоровление и снижает риск травм бедер, бедер, коленей и поясницы. Это также помогает обратить вспять негативные последствия длительного сидения или бездействия.
Техника позы:
Начните с низкого выпада, опустите заднее колено вниз и расположите колено над щиколоткой передней стопы.
Переместите переднюю ногу вперед и влево на несколько дюймов, пока не почувствуете глубокое растяжение передней части заднего бедра.
Отведите заднюю ногу назад, чтобы расширить выпад и усилить растяжку.
Поднимите грудь. Сохраняйте ровную или слегка выгнутую спину.
Удерживайте позу, вдыхая, когда вы удлиняете и поднимаете позвоночник, и выдыхая, когда опускаете бедра глубже.
Удерживайте от 45 секунд до 2 минут. Повторите обе стороны.
Модификация:
- У мужчин мышцы бедер более жесткие, поэтому нам нужно изменить это растяжение, чтобы учесть недостаточную гибкость бедер.Сведите ноги ближе друг к другу и не беспокойтесь о том, чтобы бедра были как можно ближе к земле. Поместите блок внутрь передней стопы и используйте его, чтобы держать грудь в вертикальном положении, удерживая эту растяжку.
3. Высокий выпад
Почему это хорошо для вас: Независимо от вашего уровня физической подготовки, старайтесь выполнять этот выпад каждый день. Это упражнение для всего тела сочетает в себе подвижность бедер, силу кора, равновесие и контроль тела, чтобы снизить риск травм коленей, лодыжек, бедер и позвоночника.Это также увеличивает силу и выносливость нижней части тела для улучшения спортивных результатов.
Техника позы:
С верхней части коврика сделайте шаг назад в положение выпада.
Согните переднее колено так, чтобы голень была перпендикулярна полу. Прижмите пятку передней стопы к полу, чтобы задействовать мышцы бедра; квадрат бедер.
Сожмите ноги друг к другу, чтобы задействовать внутреннюю поверхность бедер и корпус.
Вытяните руки прямо над головой, держа ребра втянутыми, чтобы грудная клетка не распахивалась. Ягодицы держите под туловищем, нижнюю часть спины ровно.
Удерживайте позу, делая вдох, когда вы удлиняете позвоночник и сохраняете стойку, и выдыхая, когда вы погружаетесь глубже в выпад.
Удерживайте 45-90 секунд. Повторите обе стороны.
Модификация:
- У мужчин бедра плотнее, и если вы проведете день за столом, они станут еще теснее.Чтобы решить эту проблему, поставьте ноги ближе друг к другу. Убедитесь, что ягодица находится прямо под плечами, не выгибая поясницу. Вам также следует смягчить колено и согнуть заднюю ногу, так как это снижает гибкость сгибателей бедра, необходимую для этой позы.
4. Голубь / наклонная фигура 4
Почему это полезно: Pigeon растягивает ягодицы для более быстрого восстановления мышц, расслабляет поясницу и улучшает подвижность бедер.Эта растяжка — одна из самых важных, которые вы можете сделать для спины и бедер, она ведет к лучшим прыжкам, спринтам и приседаниям, а также помогает спине чувствовать себя прекрасно в течение дня.
Техника позы:
- Начните с положения стола на четвереньках, положив плечи на запястья и колени под бедрами. Разворачивай ноги.
- Подведите левое колено к левой руке и переместите левую ступню через тело между правой рукой и правым коленом.
- Поверните левое бедро наружу так, чтобы внутренняя сторона бедра была обращена вверх, а внешняя сторона — вниз.
- Вытяните пальцы правой стопы назад как можно дальше, при этом опуская бедра к полу.
- Положите руки на несколько дюймов перед согнутой ногой, используя верхнюю часть тела, чтобы выровнять бедра прямо вперед.
- Удерживайте позу, вдыхая, когда вы вытягиваете грудь вперед, и на выдохе, когда опускаете бедра ближе к полу.
- Удерживайте 60 — 120 секунд. Повторите обе стороны.
Модификации:
- Голубь часто бывает слишком сложным для мужчин, не имеющих опыта йоги, поэтому лучше начать с полулежащей фигуры 4.Эта растяжка имеет почти такие же преимущества, но она больше подходит для мужчин с напряженными бедрами или тех, кто раньше не занимался йогой. Чтобы выполнить фигуру 4, лягте на спину и скрестите правую лодыжку над левым бедром. Возьмитесь за заднюю часть левого бедра обеими руками и медленно приближайте бедро к телу, пока не почувствуете растяжение. Сосредоточьтесь на внешнем вращении правого бедра, повернув колено лицом наружу. Избегайте выдавливания правого колена вперед. Обязательно выполняйте обе стороны.
- Если вы хотите потренироваться с голубем, другая модификация — использовать подпорку под бедром, чтобы поднять землю выше.Для этого можно использовать подушку, сложенное одеяло или толстовку. Просто поместите опору под переднее бедро, чтобы ваши бедра находились на несколько дюймов выше от земли.
5. Сгиб вперед с широкими ногами стоя 2 (с ремнем за спиной)
Почему это полезно: Эта поза растягивает внутреннюю поверхность бедер, снимает напряжение в позвоночнике и помогает предотвратить травмы колена; одновременно растягивая плечи, укрепляя верхнюю часть спины и открывая грудь.Это отличная поза для всего тела, нацеленная на несколько сфер мобильности и силы.
Техника позы:
- Встаньте, расставив ноги на расстоянии 4–6 футов (1,25–1,75 м), и слегка поверните пальцы ног внутрь. Возьмитесь за свод стопы и надавите на внешние края стопы.
- Включите квадрицепсы и прижмите внутреннюю поверхность бедер друг к другу.
- Переплетите пальцы за спиной, убедитесь, что ваша грудь открыта, а лопатки сведены вместе и опущены к бедрам.Сгибайте руки в локтях настолько, насколько вам необходимо, чтобы грудь оставалась открытой и избегала внутреннего вращения плеча.
- Согните бедра на шарнирах и поднимайте и опускайте грудь, сохраняя ровную спину.
- Сожмите сгибатели бедра и корпус по направлению друг к другу и наклонитесь вперед как можно дальше, сохраняя спину ровной. Держите пальцы переплетенными, руки отводите от спины, а грудь остается открытой.
- Удерживайте 45-90 секунд.
Модификации:
- У мужчин более узкие бедра и более узкие плечи, особенно если вы живете за столом.Чтобы справиться с этим более низким уровнем гибкости бедер, сведите ноги ближе друг к другу и значительно согните колени. Что касается плеч, вы должны держать ремешок за спиной ладонями к телу (повернутыми наружу).
6. Воин 2
Почему это хорошо для вас: Почему это хорошо для вас: это важная поза с выпадом, которая развивает силу и подвижность бедер, лодыжек и корпуса. Это полезно для офисных работников для борьбы с негативными последствиями сидения, а для спортсменов — для улучшения подвижности бедер для более быстрой смены направления и предотвращения травм.
Техника позы:
- Встаньте в стойку с широкими ногами, расставив ступни на расстоянии 4–5 футов (1,25–1,5 м).
- Поверните переднюю ступню прямо наружу и согните колено, пока оно не окажется прямо над лодыжкой.
- Положите руки на бедра, чтобы обеспечить их ровное положение. Сожмите ноги друг к другу, чтобы охватить внутреннюю поверхность бедер.
- Держа туловище над бедрами, вытяните руки в стороны ладонями вниз и отожмите кончики пальцев противоположных рук друг от друга.
- Поверните голову и посмотрите вниз на левую руку. Отведите ребра от бедер, сохраняя напряжение в ногах.
- Удерживайте позу, вдыхая, когда вы удлиняете позвоночник и становитесь выше, и выдыхая, когда вы опускаете бедра глубже и задействуете корпус.
- Удерживайте 30-90 секунд. Повторите обе стороны.
Модификации:
- Из-за того, что бедра не развивались для деторождения, вам захочется сблизить ноги, если вы негибкий парень.Это также помогает немного расшатать вашу стойку, сделав заднюю ногу ближе к краю коврика (направление, в котором смотрит ваше туловище), чем передняя.
7. Кобра
Почему это полезно: Это одна из лучших поз в йоге для укрепления позвоночника и корпуса. Кобра также улучшает силу нижней части тела и бедер, наращивает мышцы спины и помогает предотвратить травмы. Это абсолютно необходимая поза для людей, которые часто сидят в течение дня, а также для спортсменов для улучшения общей производительности.
Техника позы:
- Лягте на живот и поместите руки под плечи, локти направлены прямо назад, близко к бокам. Широко разведите пальцы и расслабьте ладони под плечами.
- Включите бедра и поверните их внутрь так, чтобы коленные чашечки были направлены вниз, а все пальцы ног касались пола.
- Сожмите большие пальцы ног, лодыжки, колени и внутреннюю поверхность бедер по направлению друг к другу.
- Прижмите таз и носки стоп к полу.
- Вдохните, используя корпус (не руки), чтобы вытянуть позвоночник вперед, и слегка приподнимите грудь от пола. Отожмите макушку от плеч, глядя вперед, как только ваша шея удлиняется.
- Потяните лопатки вниз и навстречу друг другу, сожмите локти в стороны и руками тяните (а не толкайте) тело вперед и вверх.
- Удерживайте позу, вдыхая, когда поднимаетесь немного выше, и выдыхая, когда вы увеличиваете нагрузку и поддерживаете высоту.
- Удерживайте 20-45 секунд.
Модификации:
- У большинства мужчин позвоночник не такой подвижный, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы оторвать грудь очень высоко от земли. Хорошая новость в том, что преимущества этой позы действительно проявляются в первые несколько дюймов подъема. Избегайте использования рук для удержания тела.
8. Самолет
Почему это хорошо для вас: Эта балансирующая поза обеспечивает глубокую растяжку подколенных сухожилий и икр, одновременно улучшая силу и подвижность кора и бедер.Он отлично подходит для коленей, лодыжек и позвоночника.
Техника позы:
- Начните в положении высокого выпада (колени оторваны от пола), вытянув бедра вперед, руки вдоль бока.
- Перенесите вес на переднюю ногу, наклонитесь вперед, удерживая грудь в вертикальном положении, а затем оторвите заднюю ногу от земли.
- Сохраните равновесие на передней ноге, вытягивая заднюю ногу прямо назад, бедра остаются прямоугольными.
- Согните переднее колено настолько, насколько необходимо, чтобы спина оставалась ровной.Держите руки по бокам.
- Продолжайте тянуть грудную клетку вперед и вверх, чтобы не округлить позвоночник. Сердечник остается задействованным, подбородок втянут в ваше горло.
- Удерживайте 30-60 секунд. Повторите обе стороны.
Модификации:
- Мужчины печально известны тем, что занимаются йогой из-за напряженных бицепсов бедра. Вот почему женщинам легче дотронуться до пальцев ног, чем мужчинам. Чтобы решить эту проблему, вы можете использовать блоки, которые помогут вам поднять почву под ногами. Благодаря этому вы по-прежнему можете отлично растянуть подколенные сухожилия, но без дополнительной нагрузки на позвоночник в виде с-образного горба в пояснице.
10 поз йоги для мужчин: практикуете ли вы их?
В то время как все больше и больше мужчин начинают практиковать йогу на Западе, многие мужчины по-прежнему рассматривают йогу как «прославленную растяжку» без участия силовых или кардио. Эти парни не решаются войти в комнату для йоги, потому что либо чувствуют, что не получат от этого никакой пользы, либо не совсем понимают, что такое йога.
Тем не менее, физическая практика йоги в значительной степени является физическим упражнением и может быть довольно напряженной — любой мужчина обязательно найдет широкий спектр преимуществ от йоги. Итак, ребята — есть много поз йоги, которые особенно полезны мужчинам. . .
Читайте дальше, чтобы узнать больше!
Преимущества йоги для мужчин
Виньяса-йога укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает частоту сердечных сокращений. Ваши легкие станут сильнее, а ваша способность глубоко и полноценно дышать улучшится, что обеспечивает больше кислорода в организме и улучшает вашу выносливость в целом.
Многие позы йоги выполняются для серии вдохов, которые позволяют мышцам одновременно удлиняться и укрепляться.
Когда вы комбинируете тяжелую атлетику с йогой, активируются обычно игнорируемые участки мышц. Например, тонкие «мышцы боксера» или передняя зубчатая мышца укреплены и видны, что помогает придать мышцам живота более «разрезанный» вид.
Наша практика физической йоги также включает в себя множество различных дыхательных техник, которые не только укрепляют наши легкие.
Глубокое брюшное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, которая снижает уровень кортизола — гормона, заставляющего наше тело удерживать жир на животе. Когда вы практикуете глубокое дыхание, вы эффективно снижаете стресс и уровень кортизола в организме — от чего может выиграть каждый.
Хотите узнать больше об этих техниках дыхания? Прочтите: Разъяснение пранаямы + 5 техник, которые помогут вам начать
И последнее, но не менее важное: регулярная практика йоги может повысить либидо и улучшить сексуальную активность.
А теперь поговорим о йоге для мужчин!
Вот 10 поз йоги, которые отлично подходят для мужского тела:
Йога удивительна как для мужчин, так и для женщин, но есть определенные позы йоги, которые особенно полезны для мужчин. . .
1. Уткатасана или поза стула
Поза стула или Уткатасана может быть трудной даже для очень спортивного мужчины. Эта поза укрепляет лодыжки, плечи, квадрицепсы и ягодицы. Эта поза йоги также отлично подходит для укрепления устойчивости и стимуляции органов брюшной полости.
Как практиковать Уткатасану:
- Начните стоять наверху коврика, расставив ступни до бедер
- Вдохните руки над головой и на выдохе согните колени и опустите таз вниз, как будто вы сидите на стуле
- Перенесите вес на пятки, держите туловище задействованной, а плечи расслабленными
- Руки могут оставаться в сердечном центре, подниматься над головой или вытягиваться вперед и параллельно земле ладонями вниз
- Обязательно продолжайте дышать, удерживая эту позу
2.Навасана или поза лодки
Если вы хотите укрепить мышцы кора, сгибатели бедра и позвоночник. . . Практикуйте позу лодки! Эта поза особенно полезна для мужчин, поскольку она стимулирует предстательную железу, снижает напряжение в области таза и помогает пищеварительной системе.
Как практиковать Навасану:
- Лягте на спину, руки по бокам и сохраняйте нормальное дыхание
- Когда будете готовы, вдохните и оторвите обе ноги от мата — колени можно согнуть или выпрямить, чтобы усложнить задачу.
- Ведите грудью, поднимая верхнюю часть тела с коврика и вытягивая руки вверх
- Держите сердечник активным и позвоночник прямым
- Оставайтесь здесь на 15-20 секунд или дольше, чтобы продолжить наращивание силы ядра
3.Уттанасана или сгибание вперед стоя
Уттасана помогает растянуть мышцы, улучшить кровообращение и снять стресс. Это отличная поза в йоге для активных мужчин, чтобы взрастить себя и восстановить свой центр. Сгибание вперед стоя предлагает раскрыться спине, включая подколенные сухожилия, икры и колени.
Эта поза также может снять напряжение в позвоночнике, шее и спине и улучшить пищеварение.
Как практиковать Уттасану:
- Начните стоять наверху коврика, вдохните руки над головой.Выдохните, согните бедра и наклонитесь вперед — пусть голова свисает между руками
- Если подколенные сухожилия туго натянуты — держите колени согнутыми и положите туловище на бедра, удерживая противоположные локти, или поместите блок для йоги под руки
- В любом варианте убедитесь, что верхняя часть тела полностью расслаблена и тяжелая, что создает более глубокое раскрытие спины
4. Адхо Мукха Шванасана или Собака, обращенная вниз
Собака, обращенная вниз лицом, стала основным продуктом нашей практики йоги, и не зря! Эта поза кажется простой, но может быть очень сложной.Down Dog дает телу всесторонние преимущества и, в частности, укрепляет вашу спину, бедра, икры, подколенные сухожилия и плечи.
Это отличная поза для йоги для мужчин, потому что она полностью растягивает тело, отлично разогревает, а также помогает успокоить разум.
Как практиковать собаку лицом вниз:
- Начните с положения стола и сожмите пальцы ног, поднимая бедра вверх и назад
- Сгибы запястья должны быть параллельны верхней части коврика, а пальцы должны быть направлены вперед
- Встаньте на носки, согните колени и поднимите бедра к потолку.Имея плоскую спину, медленно выпрямите ноги, образуя перевернутую букву «V»
- Ваша голова и шея расслаблены, пока вы остаетесь здесь и соединяетесь со своим дыханием
Хотите краткий обзор учебного пособия о том, как правильно практиковать Down Dog? Ознакомьтесь с этим коротким и приятным видео-уроком о собаке лицом вниз
5. Анджанеясана или низкий выпад
Low Lunge отлично подходит для мужчин, потому что он позволяет сгибателям бедра раскрыться и является отличным способом попрактиковаться в балансе.Эта поза йоги удлиняет и укрепляет большую часть тела, включая бедра, грудь, позвоночник, колени и лодыжки.
Как практиковать Анджанеясану:
- Начните с собаки, смотрящей вниз. Вдохните и поставьте правую ногу вперед между руками
- Убедитесь, что ваше правое колено образует прямой угол, удерживая колено над лодыжкой, а бедро параллельно полу
- Вы можете держать левое колено на коврике или держать его прямо и приподнятым
- Ваши руки можно положить на коврик, в молитве в сердце или протянуть над головой
- Держите внутреннюю поверхность бедер и корпус задействованными, чтобы сохранять равновесие
6.Сету Бандха Сарвангасана, или поза моста
Для мужчин нет ничего необычного в напряжении мышц туловища. Поза моста может очень помочь раскрыть верхнюю часть тела и расслабить напряженные мышцы. Регулярная практика позы моста создает больше места в груди, а также помогает при бессоннице, усталости, беспокойстве и головных болях.
Как практиковать позу моста:
- Начните на спине, согнув колени и поставив ступни на коврик, пятки достаточно близко к сиденью, чтобы вы могли касаться их пальцами, ладонями вниз
- Прижмите ступни к коврику, чтобы ногами приподнять бедра вверх
- Держите колени близко друг к другу, а бедра параллельно полу.Руки продолжают активно вдавливаться в коврик
- Оставайтесь в этом положении 30 секунд
7. Ардха Капотасана или Поза половинного голубя
Поза половинного голубя может быть сложной задачей, если у вас напряженные бедра, но она также очень полезна для бедер. Эта поза помогает определить длину подколенных сухожилий, ягодиц, приводящих мышц и сгибателей бедра.
Эта поза йоги принесет большую пользу тем, кто активно занимается физической активностью и носит тяжелые предметы.Половина голубя — фаворит среди практикующих йогу, потому что, когда мы раскрываем напряженные бедра, мы можем найти облегчение в других областях, например, в пояснице.
Как практиковать Половина голубя:
- Из позы собаки лицом вниз поместите правое колено за правое запястье, близко к краю коврика
- Правая ступня перекрещивается с левой стороны мата
- Позвольте левой ноге откинуться назад и медленно опустите бедра к полу
- Если ваши бедра не прямоугольные и ваше правое бедро не лежит на коврике, поместите блок для йоги или одеяло под правое бедро
- Выпрямите позвоночник, поддерживая движение «Собака вверх» через грудь
- Оставайтесь в этом положении 1-2 минуты, дыша и снимая напряжение
- Повторить с левой стороны
8.Супта Падангуштхасана, или поза, положенная на большой палец ноги,
Лежащая рука на большом пальце ноги — фантастическая поза в йоге, позволяющая медленно и мягко раскрыть тело. В положении лежа мы действительно можем сосредоточиться на дыхании и снять напряжение.
Эта поза открывает поясницу и подколенные сухожилия и полезна тем, у кого высокое кровяное давление. Он также помогает стимулировать работу предстательной железы и улучшает пищеварение.
Как практиковать отведение руки к большому пальцу ноги:
- Начните на спине с длинными вытянутыми ногами
- Поднесите правое колено к груди, оберните ремень (или полотенце) для йоги вокруг свода правой ступни и вытяните его к потолку.Если у вас нет ремешка, просто выпрямите ногу настолько, насколько это возможно
- Держите плечи на коврике и держите левую ногу расслабленной на полу
- Подышите здесь несколько минут
- Повторить последовательность с другой ногой
9. Вирабхадрасана II или Воин II
Эта поза йоги — отличный способ укрепить все тело. Warrior II открывает бедра, грудь и плечи и укрепляет лодыжки, икры и бедра.
Как практиковать позу Воина II:
- Сделайте низкий выпад правой ногой вперед. Поверните пальцы левой ноги к левой стороне коврика и прижмите пятку вниз
- Поднимите туловище и вытяните руки так, чтобы получилась Т-образная форма
- Расслабьте плечи и держите правое колено под углом 90 градусов
- Задержитесь и дышите не менее 30 секунд
- Повторить с противоположной стороны
10.Бхуджангасана или поза кобры
Эта поза йоги также отлично подходит для мужчин-спортсменов и всех, кто выполняет много физической работы, поскольку она укрепляет поясницу. Любой вид спорта, связанный с бегом, прыжками или динамическими движениями, вызывает напряжение в пояснице.
Если мы продолжим эти действия и не будем растягивать и снимать напряжение в мышцах, это увеличивает риск травмы. Поза кобры поможет мужчине, практикующему йогу, обрести облегчение, а также укрепить позвоночник.
Как практиковать позу Кобры:
- Лягте на живот, вытянув длинные ноги
- Держите ступни на полу, а лоб опирайтесь на землю
- Ладони расположены на земле под плечами (для большей интенсивности вы можете держать их приподнятыми)
- Плотно прижмите ноги и верхнюю часть стоп к коврику, прижимая ладони вниз и поднимая туловище, выпрямляясь в руки
- Сохраняйте длину позвоночника, приподнимая грудь и обнаруживая легкий прогиб назад
Парни — Практикуйте эти позы йоги для мужчин и пользуйтесь многими преимуществами
Ладно, мужчины, пора заняться йогой! Начните с этих десяти поз йоги, чтобы растянуть самые напряженные области, такие как плечи, бедра и пах.
Ваша задача — продолжать возвращаться к этим позам и продолжать углублять свою практику, чтобы вы могли испытать огромные физические и умственные преимущества, которые эти позы принесут вам.
Попробуйте эту йогу для парней, онлайн-класс йоги
Ребята — этот онлайн урок йоги для мужчин для вас! Под руководством Билли Поточника на занятиях для молодежи от YogiApproved.
С Билли Поточник
42-минутный урок | Все уровниРебята — вы новичок в практике йоги? Нам бы хотелось услышать о вашем опыте выполнения этих поз.Если у вас больше опыта в практике йоги, какие позы вам нравятся больше всего и почему вы их так любите? Расскажите, пожалуйста, в комментариях ниже — мы рады услышать от вас!
0 —— 12279 ————— 9 октября 2020 г.Эту статью прочитали более 10К раз. Bada bing!
7 лучших поз для мужчин-моделей
Для моделей очень важно позирование. Это может быть разница от обычной фотографии до создания убедительного и увлекательного произведения искусства.
Позирование также помогает задать тон и настроение вашего окружения. В следующий раз, когда вы будете позировать для фотографии, спросите себя, какое впечатление вы пытаетесь изобразить.
Это первая из двух статей о позировании для моделей, которые мы собрали. В этом посте рассматриваются лучшие позы для мужчин-моделей. Щелкните здесь, чтобы просмотреть пост с лучшими позами для женщин-моделей.
НОВИНКА: просмотр 18+ других поз для мужских моделей
1. Contrapposto
Фото из Википедии.
Contrapposto, или «противопоставление», — это одна из первых манер, которую мужчины-модели должны усвоить и с которой должны чувствовать себя комфортно. Эта поза должна быть удобной, потому что это расслабленная, мягкая поза, которая показывает модель спокойной и не жесткой, а естественной. Ключевой компонент этой позы — ее естественная сущность.
При создании этой позы нужно помнить, что она всегда может быть уникальной в зависимости от модели. Не только потому, что модели будут различаться и иметь разную форму тела, но и потому, что все ваши модели будут вести себя по-разному и, следовательно, у всех будут свои собственные «естественные» или «нейтральные» позы.
Ознакомьтесь с учебным курсом и уроками по позе Контраппосто Академии Хана.
2. Прогулка
Фото через то, что носил мой парень.
Прогулка — тоже очень естественная поза; однако модель может больше работать с этой позой. Для некоторых прогулка может выглядеть просто как прогулка, но для моделей-мужчин это нечто иное. То, что они могут прошить или с чем можно работать.
Во время прогулки некоторые модели-мужчины будут расхаживать и ходить по прямой в напряженной позе, в то время как другие могут ходить с расслабленным ощущением — это основано исключительно на модели, и в этом заключается ее красота.
Убедитесь, что вы знаете разницу между этой движущейся позой и обычной ходьбой. Прогулка тоже может расслаблять, но когда вы гуляете, вы показываете.
3. Руки в карманах
Фото через Pinterest.
Засыпание рук в карманы помогает демонстрировать уверенность и класс. Вы можете по-разному держать руку в кармане или убрать большой палец.
Они отображают две разные эмоции и могут использоваться для отображения их на изображении.Независимо от того, пытаетесь ли вы продемонстрировать уверенность в себе на отдыхе или в бизнесе, всегда приятно держать руки в карманах.
4. Арочный рычаг
Фото предоставлено Gucci. Посмотреть больше фото этой позы.
Поза с изогнутой рукой — отличный способ мощно продемонстрировать свирепый образ. Что-то вроде позы Джеймса Бондиша в моих глазах, это отличная поза для моделирования костюмов или курток. Вытянув руку, вы сможете растянуть тело, чтобы охватить большую площадь и показать больше деталей.
Растягиваясь, чтобы покрыть большую площадь, вы придаете себе более мудрый вид и излучаете силу. Не будь тем, кого спрашивают, будь тем, кто задает вопросы.
5. Поднятие одной ноги
Фото предоставлено Lookastic.
Поза «одна нога вверх» может выполняться сидя или стоя, и это идеальный способ показать цвет лица в позе, а не в позе с прямым телом. Когда вы стоите, эта поза идеально подходит для того, чтобы прислониться к стене.
Эту позу можно составить расслабленно, как на картинке, или в более твердой конфигурации, когда вы можете стоять прямо у стены. Независимо от того, как вы стилизуете эту позу, вы обязательно передадите эмоции.
6. Поза наклона
Фото через Pinterest.
Прислонившись спиной, плечом или рукой к стене, можно изменить стиль и позу. Наклон может помочь сочетать ведущие линии на изображении или может помочь контрастировать между линиями и создать непараллельный вид.
Как бы вы ни решили построить эту позу, вам нужно будет сопоставить выражение лица с вашим телом, чтобы убедиться, что вы отправляете прямое сообщение.
7. Поза руки и лица
Фото Мэтью Молони.
Эта поза отлично подходит для изложения эмоций. Использование руки, чтобы показать, чего не может быть ваше выражение лица, — отличный способ выразить чувство.
Если вы закроете лицо рукой, это может выглядеть уникально и интересно.Это просто еще одна опора или эффект, помогающий подготовить почву для изображения. Попробуйте разные подходы рукой, и вы обнаружите, что можно создать действительно забавные образы. Варианты бесконечны, и все они по-своему уникальны, поэтому создайте свой собственный стиль.
Все эти позы со временем помогут вам стать лучшей моделью. Продолжайте практиковаться и экспериментировать, чтобы найти то, что лучше всего для вас, и вы будете на правильном пути.
Особая благодарность Мэтью Молони за статью о позировании.Свяжитесь с ним в Twitter и Instagram.
18 безупречных портретных поз для мужчин
Pro Совет: при съемке на открытой диафрагме обязательно правильно контролируйте дыхание, чтобы держать объект в фокусе.
Когда дело доходит до позирования мужчин, воспринимайте это как интервью. Изображения должны что-то рассказывать о том, кем они являются или кем они пытаются быть на камеру. Вы можете сделать это с помощью различных подсказок. Недавно мы опубликовали список поз для женщин, и, хотя женщины возлагают большие надежды на западный мир, это вовсе не означает, что мужчинам не следует выставлять напоказ все, что в их силах.
Вот список из 18 безупречных портретных поз для мужчин.
Классический выстрел в голову со скрещенными руками. Расположите более высокое плечо позади другого, очень слегка наклоните голову и сложите руки на груди. Попросите испытуемого немного приподнять подбородок.
Попросите его опереться на что-нибудь так, чтобы передняя часть бицепса принимала на себя большую часть давления. Убедитесь, что более высокое плечо упирается в объект, и стреляйте в человека также с этой стороны. Поверните их голову, чтобы посмотреть вдаль, и попросите их запрокинуть голову, расправляя плечи.
Для плотных портретных фотографий сместите плечи так, чтобы более высокое плечо находилось немного позади них. Затем попросите их немного наклонить нос, чтобы он не выглядел слишком большим, попросите легкую улыбку и убедитесь, что они немного больше открывают глаза.
Пока объект сидит, сфотографируйте его так, чтобы его более высокое плечо находилось позади него и спускалось вниз. Пусть они немного наклонятся вперед, положив руки на колени. Затем немного наклоните их голову вперед. В зависимости от анатомии подбородка попросите его выдвинуть подбородок вперед.
Пусть ваш объект откинется спиной о стену так, чтобы его туловище принимало на себя большую часть веса. Это заставит верхнюю часть тела выглядеть больше. Выпрямите их плечи, попросите одну руку сделать что-нибудь, что не слишком сильно сбрасывает плечи, и пусть они смотрят в сторону.
Статистика западной культуры часто ценит изображения мужчин, смотрящих прямо в камеру.
Хотя мы обычно не одобряем использование сигар или курение в изображениях, они могут работать с определенной сценой, чтобы создать сцену силы.Для этого немного наклоните голову объекта, а также попросите его немного напрячь лоб.
После распрямления плеч попросите мужчину отклонить нос от камеры, немного вытянуть подбородок и немного откинуть спину назад. Это помогает еще больше сгладить профиль.
Засуньте большие пальцы обеих рук в карманы и попросите мужчину выпрямиться, но расслабьте плечи. Существенно отведите плечо выше и поверните его лицом под углом 45 градусов к камере.Расположите лицо лицом к камере.
Когда испытуемый сидит, попросите его немного наклониться вперед и убедиться, что его бедра не касаются сиденья. Положите локоть на середину бедер и пусть руки что-нибудь сделают. Руки очень выразительны и многое говорят о человеке. Снимайте их немного под углом. Попросите их также немного приподнять подбородок.
Расположите плечи так, чтобы нижнее было немного впереди другого. Положите руки в задний карман брюк.Распрямите голову и вытолкните подбородок. Это помогает создать ощущение уравновешенности и дружелюбия в языке тела.
Сфотографируйте мужчин снизу, если можете, иногда из-за того, что это делает их более сильными. Попросите их немного высунуть подбородок и расположить его так, чтобы человек немного смотрел в сторону. Затем попросите их наклонить голову, чтобы область под подбородком выглядела более привлекательной.
Для такого изображения выведите верхнее плечо вперед.
Попросите его перенести свой вес так, чтобы сторона с более высоким плечом находилась позади него.Накиньте на него пальто или свитер, а вторую руку положите на бедро или в карман.
При ношении многослойной одежды попросите мужчину втянуть живот и расслабить плечи. Затем расположите плечи так, чтобы они смотрели в камеру под углом 45 градусов. Сделайте так, чтобы их лицо повернулось немного ближе к камере. Обращайте внимание на нос и не делайте его большим.
Для более образа жизни попросите мужчину что-нибудь сделать руками — будь то игра с телефоном или что-то еще, что помогает ему определить, кто он.Если вы сидите, поднимите предмет нижним плечом. Попросите их немного приподнять подбородок и наклониться вперед.
Если у парня такое равновесие, может возникнуть ощущение, что он очень расслаблен и в целом действительно крут. Положите верхнее плечо позади него и пусть он положит руку на бедро. Затем попросите его немного выдвинуть голову вперед.
Чтобы мужчина выглядел более элегантно, важно не только его наряд, но и конкретная поза. Попросите его перенести свой вес в зависимости от того, какое плечо находится выше.Нижнее плечо должно быть более ярким, а голова должна быть слегка наклонена.
Засунув большие пальцы обеих рук в карманы, попросите испытуемого слегка согнуть локти и расположить нижнее плечо немного впереди верхнего.