Как сделать что то интересное: 20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками / AdMe

20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками / AdMe

Для того чтобы сделать что-нибудь интересное, не нужно много времени. В этой статье AdMe.ru собрал 20 красивых вещей, которые вы легко можете сделать у себя дома максимум за час.

Все просто: ваша фантазия и пара подручных средств способны творить чудеса.

Универсальный зажим для ваших наушников

Чтобы украсить старые свечи, можно использовать алюминиевый скотч

Отличный вариант для вечеринки или дня рождения.

Превратите толстовку в произведение искусства — разукрасьте ее обычной акварелью

А вот так из страз можно сделать себе новый красивый браслет

На тот случай, если вы не знаете, что подарить: можно сделать блокнот в кожаном переплете

Обновите старую футболку с помощью нескольких вырезов. Самое то к лету!

Такую клевую шапку точно нигде не купишь!

Просто пришейте несколько искусственных цветов к краю шапки.

Превратите буквы алфавита из набора для детей в декоративные украшения для холодильника или доски

Все, что нам здесь нужно, — немного золотистой краски. Смотрите инструкцию здесь.

Корону для вашей маленькой принцессы можно сделать и из обычной втулки

Полоски кожи, прибитые к стене, — это отличная минималистичная вешалка или книжная полка

Эти кожаные заколки выглядят так, будто их купили в магазине. Но это не так!

Шарф, связанный за 30 минут

Скучную белую футболку можно украсить, если пришить к ней кармашек с котиками

Купите стержень из латуни в строительном магазине и превратите его в красивую вешалку

для полотенец

Косичка для волос, которая идеально подходит

для занятий спортом

Красивая ваза, которая создаст атмосферу волшебства в вашем доме

Здесь нужно только 4 вещи: аэрозольная краска, стеклянная бутылка, спирт и вода.

Еще одна повязка на голову, для создания которой понадобятся минимальные навыки шитья

Только представьте, сколько времени можно будет сэкономить! Смотрите здесь.

Фанатам Гомера Симпсона придется по душе

вот такой пончик

Отличный способ согреться и выглядеть при этом потрясно!

Чехол для телефона из банки кока-колы или любимого пива

Такого точно ни у кого не будет. Как делается, смотреть здесь.

Обложка для видео на YouTube: как сделать интересное превью?

Превью — это часть видео на хостинге YouTube, которую зритель видит первой. Она похожа на обложку книги, ведь именно по ее оформлению и полноте информации можно оценивать серьезность подхода и к самому контенту. Поэтому для любого блогера и для любого канала важно создать красивую и привлекающую внимание обложку. Так возрастает конкурентоспособность.

4 основных совета

В целом история YouTube уже так долго длится, что все блогеры выработали определенные правила для своих обложек. Новичку можно посмотреть чужие работы и вдохновиться. Но обычно обложка видео для ютуба — это составная композиция из акцентных вещей, графики и текста. Создать ее можно самому на сервисе Crello с библиотекой шаблонов и картинок.

Для создания стильной и запоминающейся обложки на ролик нужно:

1. Создать единый стиль канала и использовать его во всей визуализации — от обложек до шапки.

2. Использовать только качественные картинки — изображение не должно расползаться или покрываться сетью видимых пикселей.

3. Создавать трехмерность с помощью нескольких фонов — задний может быть затемнен ради лучшей читабельности.

4. Текст должен состоять из вовлекающих реплик или ключевых слов, чтобы сразу описать суть ролика.

Так приятная и качественная обложка на видео покажет, что автор серьезно подходит к продвижению. А значит, он и беспокоится о качестве контента. Поэтому больше шансов, что из обилия вариантов в ленте выберут ролик с привлекательным превью.

Технические свойства: что требует хостинг?

Сам YouTube тоже выдвигает ряд требований к ролику. Так, на превью не должно быть сцен насилия, пропаганды. Технические свойства изображения:

— разрешение — 1280х720 пикселей;

— вес файла — до 2 Мб;

— соотношение сторон — 16:9;

— формат — BMP, JPG, PNG.

Если какой-то из параметров не будет совпадать, то программа загрузки на хостинге просто не пропустит картинку. Поэтому заранее выстраивайте все параметры. Так у вас меньше времени уйдет на редактирование.

Как сделать интересное и стильное слайд-шоу?

Наверняка вам известно, что в наше время слайд-шоу довольно востребованы. И в этом нет абсолютно ничего удивительного, ведь при желании слайд-шоу можно сделать практически по любому поводу. Только вот далеко не каждый человек понимает, как делать по-настоящему красивые и интересные слайд-шоу. А ведь это на самом деле действительно очень интересный и важный вопрос. Давайте попытается ответить на него!

Итак, естественно, что прежде всего вам стоит применять в своих слайд-шоу по-настоящему интересные шаблоны. Найти такие шаблоны вы можете, к примеру, перейдя по ссылке http://fotoshow-pro. ru/new-templates.php. Хорошие шаблоны сделают ваше слайд-шоу красивым и стильным. Естественно, что в этом случае шанс того, что на нее обратит внимание большое количество людей, гораздо выше.

Научитесь правильно подбирать изображения. Естественно, что изображения, которые вы добавите в свое слайд-шоу, должны относиться к одной тематике. Кроме того, вам определенно не стоит добавлять в свое слайд-шоу слишком похожие изображения. Если вы все-таки хотите добавить похожие изображения, то поставьте их относительно далеко друг от друга. Вы ведь не хотите, чтобы ваше слайд-шоу состояло из изображений, которые практически ничем не отличаются друг от друга, верно?

Обязательно проследите за качеством изображений, которые вы добавляете в свое слайд-шоу. Не добавляйте слишком некачественные изображения. Вряд-ли кому-нибудь будет интересно смотреть на слайд-шоу, изображения в котором имеют настолько низкое качество, что пиксели можно разглядеть невооруженным глазом.

Вообще, довольно распространенная проблема заключается в том, что многие люди просто-напросто не понимают, какую музыку нужно добавлять в слайд-шоу.

Из-за этого добавленная музыка диссонирует с изображениями. Постарайтесь, чтобы музыка хорошо сочеталась с вашим слайд-шоу. Если вы подберете по-настоящему хорошую музыку, то шанс того, что ваше слайд-шоу будет интересным для большинства зрителей, будет гораздо выше.

Ну и конечно, подберите подходящие эффекты. Старайтесь выбирать относительно новые эффекты, которые еще не использовались во множестве других подобных слайд-шоу. Кроме того, эффекты, также, как и музыка, должны соответствовать общему настроению слайд-шоу. Если вы хотите создать умиротворяющее слайд-шоу с живописными изображениями, то вам определенно не стоит добавлять в него слишком динамичные эффекты.

Как попасть в интересное в Instagram: ТОП рекомендации 2021

Для блогера или компании попадание в интересное – отличная бесплатная возможность для продвижения и построения воронки продаж. Алгоритмы Инстаграма сами определяют целевую аудиторию, которая будет видеть Ваши публикации.

Поэтому в статье расскажу, как попасть в интересное в инстаграм, что на это влияет и отвечу на самые частые вопросы.

Где находится интересное

Изначально рекомендации Instagram составлялись из наиболее популярных публикаций. Там отображались только аккаунты знаменитостей и крупнейших брендов, а у пользователей c меньшей аудиторией не было шансов туда попасть. Теперь все иначе.

Чтобы перейти в раздел интересное в инстаграм, нажмите на значок лупы в приложении или на компас в веб-версии. На главной предлагается сгенерированная для Вас персонально лента, куда входит не только фотоконтент, но и видео, истории, IGTV и товары.

Вы наверняка заметили, что некоторые посты отображаются крупнее — чаще всего инстаграм делает акцент на видео, гифках и магазинах.

Над лентой расположены кнопки с топовыми публикациями в IGTV (там же находятся прямые эфиры), магазинами и популярными постами по разным категориям от архитектуры до спорта.

Помимо отдельной вкладки, рекомендации теперь отображаются и непосредственно в ленте: когда пролистаете её всю (что редкость), Инстаграм предупредит, что новые посты от Ваших подписок закончились, но можно посмотреть те, что, возможно, Вас заинтересуют.

В случае, если рекомендации Вас не интересуют, Инстаграм позволяет вернуться к уже просмотренным публикациям.

Алгоритм формирования

Инстаграм анализирует действие каждого пользователя и формирует индивидуальные рекомендации в соответствии с его интересами.

В интересное попадает не всё подряд, а публикации с релевантных аккаунтов. Если Инстаграм решит, что аккаунт сомнительный, содержит спам или нарушающие правила материалы (например, призывы к насилию), то его посты в рекомендации и не попадут.

Сначала алгоритм выбирает 500 потенциально интересных пользователю записей, затем фильтрует их до 150 релевантных. Из них выбирается 50, 25 из которых попадают в интересное.

Если интересы пользователя меняются (или добавляются новые), то алгоритм перестраивается — это непрерывный процесс.

Кстати, когда Вы открываете публикацию из рекомендаций в приложении, то соц.сеть показывает не следующий пост из ленты интересного, а похожие на эту (и, конечно, будто невзначай перемежает их с подходящей рекламой или товарами).

– Основания рекомендации

Теперь познакомимся с алгоритмами поближе, разберемся, как формируется то, что рекомендует соц.сеть. Инстаграм обычно прямо сообщает, что побудило её показать Вам ту или иную публикацию.

1. Рекомендации Instagram

В эту категорию попадают посты, которые алгоритмы посчитали потенциально интересными для Вас. Они могут немного отличаться от контента, с которым Вы обычно взаимодействуете и вносить в ленту разнообразие.

От соц.сети

2. На основе аккаунтов, на которые Вы подписаны

Это, как правило, или аккаунты, похожие на Ваши подписки, или профили, на которые подписаны те, кого читаете Вы. Такие публикации предлагаются целевой аудитории, схожей с ЦА исходного блога — охваты, соответственно, увеличиваются.

По аккаунтам подписок

3. На основе фото, которые понравились

Здесь всё просто: пользователь лайкает смешные фото с котятами, алгоритмы считывают его поведение и предлагают ему новые публикации с котятами в рекомендациях.

Или, если говорить о бизнесе — пользователь, например, лайкает посты магазина детских товаров и получает ещё больше детских продуктов от других магазинов в Интересном.

На основе понравившихся фото

4. На основе сохранённых публикаций

Здесь примерно такой же принцип, как и выше с лайками. Разница в том, что алгоритмы Инстаграма расценивают сохранения гораздо выше, чем лайки. Мол последние при скроллинге ленты часто ставятся на автомате, а вот в избранное попадает наиболее полезный и релевантный для пользователя контент.

По сохраненным постам

5. На основе взаимодействий с похожими публикациями

Во взаимодействия в понимании Инстаграм входят лайки, комменты, сохранения, репосты в сторис и даже просто просмотр. Эта категория обладает большими возможностями для привлечения новой аудитории.

На взаимодействии с похожими постами

Кстати. Вы слышали про новый метод продвижения в Инстаграм? В SocTool есть уникальный алгоритм, позволяющий перехватывать целевую аудиторию у конкурентов в online-режиме. Сервис мгновенно установит контакт (подписка, лайк, сообщение в Директ), пока пользователь online. Кликайте и тестируйте – SocTool

КАК ПОПАСТЬ В РЕКОМЕНДАЦИИ ИНСТАГРАМ

Конкретной пошаговой инструкции, как выйти в рекомендации, нет, но я перечислю ключевые факторы попадания туда и подкину Вам советов и инструментов.

1. Качественный и регулярный контент

Алгоритмы Инстаграма во время фильтрации рассматривают не столько отдельные посты, сколько аккаунты в целом. Что это означает? Шансы попасть в Интересное у профилей, в которых замечен сомнительный контент или спам, гораздо ниже, чем у “добропорядочных”.

Нежелательный контент включает: изображение или пропаганду насилия, причинения вреда себе, травлю, изображение обнажённого тела, продажа или пропаганда наркотиков и огнестрельного оружия. Если ничего из этого у Вас на странице нет (я на это надеюсь), то проблем не будет.

Также публикации должны быть разного формата: фото, видео, карусели и т. д. Но при этом не распыляйтесь тематиками. Так Инстаграму будет проще понять, какой аудитории предложить Ваши посты.

Например, если Ваш блог в основном посвящён путешествиям, но Вам хочется посвятить пост чему-то другому, аккуратно вплетите в текст упоминание основной тематики. Скажем, Вы написали про то, как сходили в кино с семьёй, но упомянули там, что были в городе, где снимался этот фильм.

Упростить ведение профиля помогут сервисы по организации контент-плана и постинга.

Сервис	Стоимость (за месяц)	Бесплатный период	Функционал
LiveDune	От 400 ₽ (промокод “INSCALE” – скидка 30% +7 дней доступа)	7 дней	– Автопостинг; – Аналитика аккаунтов; – Мониторинг комментариев.
SmmBox	От 300 ₽	14 дней	– Поиск контента; – Адаптация контента; – Создание контент-плана; – Редактор изображений; – Отложенный постинг.
SMMplanner	От 450 ₽	7 дней	– Отложенные публикации; – Редактор изображений.
Canva	899 ₽	Бесплатный тариф	– Редактор изображений.

2. Аналитика

Проанализируйте собственный профиль. Если у Вас бизнес-аккаунт или аккаунт автора, то это можно сделать прямо в статистике приложения. Как на такой перейти, и какие от этого плюшки, читайте в статьях.

Изучите данные по Вашим публикациям: какой контент получает больший отклик у аудитории, какие посты набирают больше комментариев, а какие — репостов и сохранений. Посмотрите на охват, и где они отображаются. Так Вы поймёте, какой тип записей имеет большие шансы на попадание в рекомендации.

Также в статистике профиля Вы получите базовое представление о своей целевой аудитории и времени её максимальной активности. Это поможет делать публикации вовремя. А чем активнее на пост среагируют, тем выше он будет высвечиваться в ленте у подписчиков. Соответственно, повысится коэффициент вовлечённости, а значит, высока вероятность, что запись попадёт в рекомендации к подписчикам подписчиков.

Изучите целевую аудиторию и ориентируйтесь на неё. Для составления более точного портрета ЦА посмотрите, на кого ещё подписаны Ваши фолловеры, кого они активно лайкают и комментируют, как часто в этих блогах выходят записи и т.д.

Анализ можно проводить не только вручную, но и с помощью сервисов, поэтому оставлю самые популярные ниже.

Сервис	Стоимость	Бесплатный период	Функционал
Livedune	От 300 ₽/мес.	7 дней	– Автопостинг; – Аналитика аккаунтов; – Мониторинг комментариев.
Instahero	От 99 ₽/анализ (“INSCALE” скидка 30%)	Нет	– Аналитика аккаунтов; – Рейтинг профиля; – Мониторинг и удаление подписчиков; – Защита от спама.
Spam Guard	От 99 ₽/анализ (“inscale” скидка 20%)	1 проверка	– Аналитика аккаунтов; – Рейтинг профиля; – Мониторинг и удаление подписчиков; – Защита от спама.
trendHERO	От 742 ₽/мес.	Бесплатный тариф	– Аналитика аккаунта; – Поиск и проверка блогеров; – Мониторинг рекламы.
Adlover	1500 ₽/мес.	Бесплатный тариф	– Аналитика аккаунта; – Мониторинг рекламы.

3. Разные способы продвижения

Попадание в интересное — это, конечно, отличный (и, главное, бесплатный) способ продвижения, но не игнорируйте и другие:

– Массовые действия

Масслукинг, массфолловинг, масслайкинг — это, конечно, серая зона продвижения, которая не одобряется администрацией Инстаграма. Но при аккуратном использовании способ окажет существенную помощь в раскрутке аккаунта. В таблице ниже собрала надёжные сервисы для массовых действий.

Сервис	Стоимость (за месяц)	Бесплатный период	Промокод
Zengram	1 490 ₽	3 дня	“INSCALEPROMO” скидка 20% на все
Gramtomato	699 ₽	5 дней	Inscale скидка 40%
Bridgit	490 ₽	1 день	–
InstaPlus. me	399 ₽	5 дней	–
Instaplus.pro	299 ₽	5 дней	–

– Накрутка

Метод, за который мы не топим и считаем, что он применим только на старте аккаунта, так как трудно сразу набрать приличные показатели. В таблице собрала популярные сервисы, где можно накрутить лайки, подписки, репосты, комменты и т.д.

Кстати, некоторые из них работают как биржи, то есть Вы можете выполнять простые задания, например, ставить лайки, зарабатывать на этом, а баллы тратить на собственное продвижение.

– Таргетированная реклама

Если Вы вообще не знаете, что это за инструмент, либо знаете, но поверхностно, то у нас есть целая статья про таргет, в ней даже новичок разберется. Ну и конечно в помощь ловите список сервисов для использования рекламы.

Сервис	Стоимость (за месяц)	Бесплатный период
GetUniq	Рассчитывается индивидуально	Нет
Serpstat	От 4 900 ₽	Нет
Aori	От 5 000 ₽	Нет
eLama	5 000 ₽	Есть

Лайфхак. Инстаграм позволяет добавлять к изображениям альтернативный текст, это положительно повлияет на отображение Ваших публикаций в поиске по ключевым словам.

4. Взаимодействие с аудиторией

Вы же помните важность коэффициента вовлечённости для продвижения блога? Лучший рецепт для повышения ER — создание вовлекающего контента.

На эту тему у нас уже есть целая статья, где Вы найдете кучу идей, лайфхаков и советов, как вовлечь аудиторию с помощью публикаций.

Самый простой и очевидный вариант взаимодействия с подписчиками – общаться с ними в комментариях. Также дополнительную пользу принесут Ваши лайки и комменты на постах подписчиков и блогеров с целевой аудиторией, похожей на Вашу.

А ещё люди очень любят прямые эфиры, и в рекомендациях они выделены в отдельную категорию. Трансляции с ответами на вопросы, стримы, совместные прямые эфиры с другими блогерами — Вы знаете, что делать. В таблице оставлю сервисы с инструментами для повышения вовлеченности.

Сервис	Стоимость (за месяц)	Бесплатный период	Функционал
Boss.direct	990 ₽ По промокоду “inscale” +5 дополнительных дней к использованию (после оплаты любого из тарифов)	Нет	– Чат-бот; – Игры в Инстаграм; – Реклама в сториз.
SUB.BY	От 630 ₽	Нет	– Геймификация.
Morecom	От 150 ₽	7 дней	– Мониторинг комментариев и упоминаний; – Проведение розыгрышей.
Instaways	От 399 ₽	Бесплатный тариф	– Инструменты для Giveaway и конкурсов.

5. Геотеги и хэштеги

Не игнорируйте геотеги, хоть и на первый взгляд кажется, что они совершенно незначительны. Рекомендации формируются, в том числе и по месторасположению пользователя, так что для локального бизнеса или блогера геометки один из ключевых факторов для попадания в интересное.

Теперь к хэштегам. Не используйте большое количество, достаточно около 10. Прежде чем выбрать, проверьте его частотность — слишком общие и абстрактные использовать нет смысла, потому что Ваша публикация моментально потеряется в тысячах других. Лучше добавляйте более узконаправленные теги, близкие к Вашей деятельности или тематике. Если хотите ещё подробнее и по полочкам, то идите в статью.

Также я составила для Вас топ сервисов парсинга для Инстаграм, с помощью которых Вы сможете отфильтровать пользователей по геолокации и хэштегам.

Сервис	Стоимость (за месяц)	Бесплатный период	Промокод
Zengram	1 490 ₽	3 дня	“INSCALEPROMO” скидка 20% на все
Gramtomato	699 ₽	5 дней	“INSCALE21” +4 дня бесплатно
Bridgit	490 ₽	1 день	–
InstaPlus.me	399 ₽	5 дней	–
Instaplus.pro	299 ₽	5 дней	–

6. Сотрудничество с брендами и лидерами мнений

Чем чаще Вы взаимодействуете с другими пользователями, тем у большего числа Вы появитесь в рекомендациях. Это можно делать и прямым, и косвенным образом.

– Прямое

Как я уже говорила выше, хорошо сработает подписка на блогеров, на которых подписана Ваша ЦА – Ваш аккаунт будет высвечиваться в интересном как похожий.

Отмечайте в своих публикациях торговую марку: сммщики брендов проверяют отметки и могут лайкнуть такую. А это значит, что Ваш блог появится в рекомендациях у фолловеров бренда.

Тот же принцип действует и с блогерами-инфлюэнсерами: Ким Кардашьян, конечно, не лайкнет Вас в ответ, но зато локальный лидер мнений или блогер с близкой тематикой — вполне.

– Косвенное

Теперь о сотрудничестве по договорённости. Не устану говорить о пользе взаимного пиара (и напоминаю, что это абсолютно бесплатно). Так Вы попадёте в рекомендации к подписчикам блогера-партнёра, а он к Вашим.

И, конечно, ещё вариант – покупка рекламы у блогеров. Ниже таблица с лучшими биржами, где можно найти партнёров.

Биржа	Комиссия/Тарифы	Количество блогеров	Доступная информация о блогерах
EpicStars	От 4 999 ₽	500 000	– Количество подписчиков; – Уровень вовлеченности; – Стоимость интеграции; – Стоимость рекламного обзора; – Возможность рекламы за бартер; – Расширенная статистика блогера.
SocialTrade	Платит блогер	1 500	– Количество подписчиков; – Охват рекламы; – Стоимость рекламы; – Статистика блогера.
trendHERO	Есть бесплатный тариф	80+ млн	– Количество подписчиков; – Тематика блога; – Демография подписчиков; – Статистика за сутки и СРМ за 1 000 показов; – Стоимость рекламы; – Расширенная статистика блогера (90+ метрик).

Частые вопросы

Сейчас отвечу на вопросы, которые могут у Вас возникнуть, заодно расскажу и о том, что, возможно, не охватила в предыдущей главе.

– Как отключить Интересное?

Полностью отключить нельзя, но можно скорректировать контент, который Вам предлагается алгоритмом. Для этого откройте публикацию, нажмите на три точки в правом верхнем углу и в меню выберите пункт “не интересует”.

– Можно ли попасть в рекомендации, накрутив лайки?

Накрутка лайков здесь не сработает: алгоритм Инстаграма сочтёт её за подозрительную активность, и это наоборот плохо скажется на репутации и снизит вероятность попадания Вашего блога в интересное.

Принцип его формирования состоит в индивидуальном подборе контента для каждого пользователя на основе его взаимодействий и лайка, а если они накручены ботами и пустыми аккаунтами, толку от этого никакого.

– Как понять, что моя публикация попала в Интересное?

Во-первых, если она попадает в рекомендации, активность на ней значительно вырастает по сравнению со среднестатистической. Частично она задевает и другие посты, но основной всплеск происходит на той, которая вирусится.

Во-вторых, если у Вас бизнес-аккаунт, можно ознакомиться со статистикой по каждой публикации: там есть раздел “Показы”, в нём указано число показов записи из разных источников.

Интересно. Получайте больше обращений и продаж в инстаграм с помощью топового сервиса мультиссылок Taplink. С ним Вы сможете создать любые формы связи (viber, WhatsApp, Telegram), сделать крутые сайты и интернет-магазины и принимать заказы и оплаты прямо в Инстаграм. Кликайте и тестируйте 7 дней бесплатно -> Taplink (Промокод “inscale7”)

– Могу ли я заставить конкретную публикацию попасть в рекомендации?

К сожалению, здесь решаете не Вы, а искусственный интеллект. Конечно, больше шансов попасть в Интересное у постов с высокой активностью в первый час после опубликования, но в целом алгоритм ориентируется не на отдельные, а на весь аккаунт.

– Влияет ли текст на попадание в Интересном?

Безусловно! Добавляйте ключевые слова, касающиеся тематики Вашего блога, в пост и прописывайте альтернативный текст, чтобы алгоритмам Инстаграма было проще распознать Вашу целевую аудиторию.

Коротко о главном

Попадание в рекомендации – это эффективный способ показать посты друзьям друзей и, соответственно, увеличить охваты и набрать подписчиков в Инстаграм.

Пошагового рецепта, как попасть в интересное в инстаграм не существует, так как на процесс влияет совокупность факторов, о которых я рассказала в статье. И даже если Вы не супер популярный лидер мнений, попасть в туда возможно, главное, работайте над профилем. Напоследок подкину Вам еще статей для этого.

Как создать стоп-моушн анимацию: инструкция с примерами

Видео в стиле стоп моушн сегодня пользуются особой популярностью. Удивительно, как техника, используемая прежде преимущественно для детских историй, стала универсальным инструментом для иллюстрации чего угодно! Рекламщики используют стоп-моушн для продвижения продуктов в интернете, маркетологи – в качестве визуала для инструкций, а блогеры публикуют необычные анимации для вовлечения аудитории в социальных сетях.

Стоп моушн нравится практически всем, да и создание такого клипа – увлекательный, творческий процесс. Если у вас есть дети, это отличная идея для занятия всей семьи на выходной день.

Но самое главное – вам не потребуются ни опыт монтажа, ни специальное оборудование, ни дорогостоящие программы. Всё, что нужно – это немного творчества и терпения.

В этой статье мы собрали подробную инструкцию о том, как снять стоп-моушн видео с нуля. Вы узнаете как правильно подготовиться к съёмке, как эффективнее всего эту съёмку провести и как смонтировать материал так, чтобы получилась анимация с хорошим темпом.

И да, ещё раз повторимся: никакого бюджета. Скорее всего, всё необходимое у вас уже есть:

• Любая камера: смартфон, гоупро или зеркалка – неважно.
• Компьютер для монтажа (для инструкции мы использовали Windows ПК)
• Видеоредактор (если вы на Windows – скачайте бесплатный VSDC, а если на Mac, то подойдёт iMovie)

Нужно вдохновение? В конце статьи мы также добавили 7 простых в исполнении идей для вашей первой анимации.

Однако прежде чем переходить к практической части, давайте разберёмся, что же такое стоп моушн.

Что такое видео стоп моушн?

Для тех, кто ничего не знает о технике создания анимации, стоп моушн – это настоящее волшебство. Подумать только! Неодушевлённые объекты – куклы, детали конструктора Лего, еда и бумага – всё это двигается, изменяя попутно форму и положение.

В действительности, видео стоп моушн – это быстро «перелистываемые» фотографии предмета, снятые в промежутках между моментами, когда вы этот предмет передвигаете.

Весь процесс проходит следующим образом. Вы размещаете предмет на заранее подготовленном фоне, делаете снимок, затем перемещаете предмет на небольшое расстояние, делаете ещё снимок, снова перемещаете, снова снимок – и так далее. Когда вы соедините все фотографии в видео с помощью редактора, будет казаться, что предмет двигается без вашего участия.

Чем мельче изменения, вносимые между кадрами, тем более реалистичной будет анимация. Более подробно мы поговорим об этом ниже.

Как сделать анимацию стоп моушн: пошаговая инструкция

Теперь, когда у вас есть представление о том, как создаются стоп-моушн видео, поговорим о том, с чего начать подготовку.

Шаг первый: отрисуйте сториборд (раскадровку)

Если это ваша первая анимация, вам понадобится план. Идеальный вариант – покадрово набросать перемещения предмета. То есть, выполнить раскадровку. Визуализацию такого формата ещё называют сторибордом.

Сториборд лучше всего отрисовывать по кадрам, но если кадров слишком много – можно объединить их в группы.

Раскадровка вашего видео может выглядеть следующим образом:

Source: Storyboard

Когда речь идёт о десятках, а то и сотнях кадров, недолго запутаться или забыть отснять одно из перемещений. Поэтому иметь под рукой такую раскадровку очень полезно, особенно поначалу.

Вы можете нарисовать собственный сториборд или найти шаблоны в интернете (например, в Pinterest). Просто скачайте изображение с пустой раскадровкой, распечатайте и используйте для своего проекта. Если отрисовывать кадры совсем не хочется, в качестве альтернативы можно использовать подробный текстовый список кадров и вычёркивать их по мере продвижения съёмки.

Шаг второй: установите камеру

Во время съёмки стоп-моушн анимации двигаться могут только предметы, которые находятся в кадре. А вот сама камера должна быть установлена неподвижно. Это крайне важно.

Конечно, вы сможете откорректировать минимальные сдвиги с помощью редактора, но это потребует дополнительных времени и усилий. Лучше всего стабилизировать камеру в самом начале, чтобы до конца съёмки она находилась в одном и том же месте. В идеале, не стоит касаться даже кнопки спуска.

Использовать можно как специальное оборудование, так и подручные предметы. Это могут быть и селфи-палка, и трипод, и держатель телефона для машины. Если ничего из списка у вас нет, будет чуть сложнее, потому что любые касания камеры, как правило, приводят к микросдвигам и изменению угла кадра – а это может отразиться на результате.

Если время и воображение позволяют, можно поискать идеи для стабилизации камеры или смартфона с помощью подручных средств в интернете.

Source: Nofilmschool

Шаг третий: пора начинать съёмку

Итак, у вас отрисована раскадровка, подготовлен инвентарь для съёмок, а камера надёжно зафиксирована. Можно начинать снимать!

Стоп. А сколько кадров нужно для полноценной анимации? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к простой математике.

Обычные (не анимированные) видео обычно содержат между 30 и 120 кадров в секунду. При съёмках стоп моушн такая частота, конечно, не нужна, однако, стоит стремиться хотя бы к 10 кадрам в секунду, чтобы анимация выглядела качественно.

Количество кадров напрямую влияет на результат. Чем больше кадров в секунду содержит видео, тем более плавными выглядят передвижения предмета.

В зависимости от количества кадров, вы можете прикинуть, сколько будет длиться итоговое видео. Например, если вы сделали 100 снимков, и выбрали темп анимации 10 кадров в секунду, итоговый ролик будет длиться 10 секунд. Если же вы решите увеличить темп до 25 кадров в секунду, анимация продлится всего 4 секунды, но будет выглядеть более реалистично.

Можно вести расчеты и наоборот – исходя из продолжительности каждого кадра. Например, если вы хотите задать частоту в 10 кадров в секунду, продолжительность каждого кадра должна быть 0,1 секунды. Если же вы задаете продолжительность кадра, скажем, в 0,04 секунды, анимация будет более плавной, так как в одной секунде уместится 25 кадров.

Зная логику расчетов, вы сможете без труда ответить на популярный вопрос:

Сколько кадров в 30-секундной анимации?

Это вопрос с подвохом, потому что единого ответа нет. Всё зависит от выбранной частоты кадров. Если вы выбираете 10 кадров в секунду, для 30-секундной анимации понадобится 300 кадров. Если во время монтажа вы зададите 25 кадров в секунду, анимация будет выглядеть более качественно, но вам потребуется 600 снимков.

Шаг четвёртый: соедините отснятые кадры в VSDC

VSDC – это удобный, бесплатный видеоредактор со встроенным инструментом для создания анимации. Как только вы отсняли нужное количество кадров и загрузили их на компьютер, выполните следующие шаги:

1. Запустите VSDC и создайте Пустой проект
2. В меню слева найдите опцию Добавить анимацию
3. Во всплывающем окне настройки позиции объекта нажмите ОК
4. Перейдите в меню свойств справа и нажмите кнопку Редактировать объект Анимация
5. Задайте ширину и высоту анимации по размерам используемых фотографий
6. Задайте желаемую частоту смены кадров
7. Выберите и удалите добавленный по умолчанию Embedded .PNG file
8. Нажмите +Добавить
9. Выберите фото с компьютера и нажмите OK

Вот и всё, анимация готова. Используйте окно предпросмотра, чтобы оценить результат.

Если вы захотите изменить частоту смены кадров, вы сможете сделать это в любой момент. Для этого выберите слой с анимацией на таймлайне и перейдите в Окно свойств. Затем нажмите кнопку Редактировать объект Анимация и откорректируйте частоту кадров в секунду по своему усмотрению. При смене этого параметра продолжительность анимации будет меняться автоматически.

Шаг пятый: добавьте подписи

Если вы хотите добавить заголовок или подпись, воспользуйтесь инструментом для добавления текста в видео.

Разместите текст на сцене и настройте его размер, шрифт, цвет, стиль и прочие параметры. Зажмите текстовый объект мышкой и перетащите его в нужное расположение. Чтобы изменить момент появления текста в видео, а также продолжительность его присутствия в кадре, вы можете вручную сдвинуть слой текста на таймлайне или настроить параметры Время появления объекта и Длительность отображения объекта в окне свойств справа.

Шаг шестой: наложите звук

Анимация будет смотреться гораздо лучше, если она будет со звуком!

Чтобы добавить аудио, используйте комбинацию клавиш Shift + A и выберите файл на компьютере. При необходимости вы можете обрезать аудиофайл до нужной длины, отрегулировать звук и применить эффекты.

Если под рукой не оказалось подходящей музыки, вы можете обратиться к библиотеке с бесплатными мелодиями и звуками на YouTube.

Шаг седьмой: сохраните стоп-моушн анимацию на компьютер

После того, как вы закончите монтаж, перейдите во вкладку Экспорт проекта и выберите желаемый формат. Строгих ограничений по выбору формата нет, однако, мы рекомендуем следующие варианты: “Интернет –> Для YouTube” или “Интернет -> В GIF”.

Обратите внимание, перед экспортом вы можете ещё раз откорректировать качество, разрешение и частоту смены кадров в меню настроек по кнопке Изменить профиль (она находится под окном предпросмотра во вкладке экспорта).

Как снять стоп-моушн видео с первого раза: советы для начинающих

Прежде чем вы перейдёте к съёмке, советуем ещё раз обратить внимание на рекомендации, которые помогут вам избежать распространённых ошибок.

Совет №1. Следите за стабильностью кадра

Как мы уже говорили ранее, полная стабилизация очень важна. «Сцена», камера, и освещение – всё это должно оставаться неподвижным до окончания съёмок. Если вы снимаете на смартфон или планшет, вы можете скачать приложение для удалённого нажатия кнопки спуска (то есть, контроль камеры с другого телефона), так что вам не придётся каждый раз прикасаться к устройству. Помимо этого, вы можете использовать приложения для съёмки таймлапс-видео, которые позволяют делать кадры автоматически через равные промежутки времени. Это также поможет минимизировать необходимость прикасаться к камере и риск смещения кадра.

Совет №2. Избегайте теней

Во время съёмки стоп-моушн полагаться на солнечный свет не рекомендуется, поскольку, как известно, он непостоянен. В результате, если вы снимаете на улице или возле окна, по мере продвижения съёмки, угол падения света тоже может перемещаться, а значит, возникнут и тени. И если только это не ваша изначальная задумка по сценарию, тени испортят иллюзию «волшебства», и анимация получится не очень удачной.

Совет №3. Запишите недостающие звуковые эффекты

Если в библиотеке с бесплатными звуками вы не нашли того, что искали, можно всегда попробовать воспроизвести звук самостоятельно с помощью подручных средств. Большинство видеоредакторов, включая VSDC, позволяют записывать голосовые комментарии и звуки непосредственно в программе.

7 несложных идей для съёмки видео стоп моушн

Для заключительной части статьи мы подобрали несколько популярных сценариев и приёмов создания стоп-моушн анимации. Частота смены кадров в примерах ниже – 30 кадров в секунду.

Ожившие игрушки

Человечки из конструктора Лего – это, пожалуй, самый часто встречающийся пример стоп моушн. Вы наверняка видели его не раз, поэтому мы решили сразу перейти к более серьезным героям из мира фэнтези. Только посмотрите как правдоподобно смотрится этот штурмовик из Звёздных войн в кадре! Автор видео, Snooperking сделал потрясающую анимацию.

Таймлапс прогресса

А теперь обратите внимание на видео ниже. Да, скорее всего это не один и тот же перчик чили, но сама анимация должна подсказать вам массу идей для съёмок. Стоп моушн отлично отражает прогресс в чём бы то ни было, а самое главное — эта техника универсальна для массы сценариев. В интернете немало анимаций, иллюстрирующих рост растений, животных и даже детей. Некоторые из этих видео снимались не один месяц! Но результат, безусловно, того стоил.

Рисунок, возникающий сам по себе

Вот вам ещё одна простая, но интересная идея. С помощью техники стоп моушн можно сделать так, что рисунки, надписи и чертежи будут появляться на бумаге сами по себе, без помощи автора.

Сминающаяся бумага

Бумага – это очень популярный предмет для съёмки анимаций. Причём использовать её можно как в качестве фона, так и в качестве основного объекта съёмки. Пример ниже взят с сайта courtesy of Videezy, и это отличная идея создания заголовков и интро для YouTube канала.

Пояснительная анимация

Стоп моушн также прекрасно подходит в качестве иллюстраций к сложным материалам, включая научные и технические инструкции. Например, видео ниже визуализирует перенос файла из глобальной сети в локальную папку.

Вкусные видео

Мы все любим смотреть видео, связанные с едой. Если в них что-то магическое, особенно когда показан прогресс приготовления блюда. Но что, если убрать из кадра самого повара и создать историю о продуктах, которые готовят себя сами? Получится очень увлекательно!

Маркетинговые видео

Если вы владелец бизнеса, вы наверняка знаете, что видео маркетинг сегодня на пике популярности. Но и производство полноценных видеороликов для бизнеса может стоить немалых денег. Однако освоив технику стоп моушн, первые видео – скажем, для социальных сетей – вы сможете создать самостоятельно и абсолютно бесплатно. Продемонстрируйте в кадре свой продукт, покажите прогресс и эффект «до и после» или же используйте анимацию для пояснений сложных технических моментов.

Сколько времени уйдёт на создание стоп-моушн видео? (гораздо меньше, чем вы думали)

Мы надеемся, что смогли максимально подготовить вас к съёмкам вашей первой анимации.

Наверняка теперь вы пытаетесь прикинуть, сколько времени у вас уйдёт на производство ролика. Здесь всё, конечно, зависит от вашего сценария и уровня готовности “съёмочной площадки”.

Но допустим, вы решили начать с несложной 30-секундной истории и уже подготовили фон, а также предмет съёмки. Отлично. Теперь, если вы будете использовать приложение для автоматической съёмки таймлапса, и зададите интервал в 10 секунд (то есть, приложение автоматически будет делать снимок каждые 10 секунд), у вас уйдёт около часа на то, чтобы сделать достаточное количество кадров для анимации с частотой 10 кадров в секунду. Удвойте это время, если планируете снимать более плавную анимацию с частотой смены кадров – 20 в секунду. Ну и скорее всего стоит добавить ещё час на корректировки, загрузку изображений на компьютер, а также монтаж. В итоге получается 3-4 часовой проект. Идеально для дождливых дней!

Уверены, у вас всё получится. Удачи!

Как сделать интересное интервью? Рассказываю о фишках журналистов | Бекстейдж журналистки

Привет! Меня зовут Настя и я – журналист. Я успела поработать в газете, на ТВ, в интернет-издании и IT-компании. Здесь я рассказываю о своем опыте и мыслях про современные медиа.

Мы каждый день смотрим телевизор и залипаем в ноутбуки. Кажется, что интервью стало настолько привычным форматом, что им никого не удивить. Однако… На самом деле есть фишки, которые сделают любой диалог с даже, казалось бы, простым и неинтересным собеседником настоящим шоу.

Кадр со съемок. Беру интервью у обычных прохожих

Кадр со съемок. Беру интервью у обычных прохожих

На канале уже рассматривались такие мастера слова, если вы помните. Сегодня я расскажу о том, как взять интересное интервью даже у незнакомца на улице, составить пул вопросов и объясню, как быстро подготовить собеседника к череде вопросов. Поехали!

В первую очередь нужно определиться с темой интервью. О чем вы собираетесь узнать о собеседника? Вопросы общего плана могут подойти для личной беседы, но мы же не за этим сюда пришли. Запомните простую вещь: даже у незнакомца можно выудить увлекательную историю. Для этого его нужно расположить к разговору. Как это делается?

Во-первых, стоит определиться с форматом будущего вью. Вы, наверное, удивитесь, но не все интервью берутся в онлайн-режиме с камерами перед лицами. Кому-то комфортнее общаться по телефону, а кто-то даже предпочитает формат интернет-переписки.

Во-вторых, место проведения. Позаботьтесь о том, чтобы собеседнику было комфортно: нередко интервью берут в кафе, кофейнях или коворкинг-пространствах.

В-третьих, подготовьте вопросы общего плана. Их нужно задавать примерно за 10 минут до начала интервью. Таким образом вы располагаете человека к себе, подогреваете его. Ваша задача — разговорить человека и разрядить напряженную обстановку.

Например, можно спросить: «Что вы делали до нашей встречи?» или «Чем планируете заняться после?». Можно начать с комплимента. Например: «У вас оригинальный образ. Сами выбирали или стилист?». Припасите самые острые вопросы на потом — их следует задать ближе к середине диалога.

Кадр со съемок. Беру интервью у известной яхтсменки

Кадр со съемок. Беру интервью у известной яхтсменки

Чтобы успевать за повествованием рассказчика, выписывайте только ключевые фразы и не пускайтесь в художественные описания сидящей перед вами личности. Поверьте, читатель вам потом только спасибо скажет. Диктофон — тоже отличная штука, однако не все на него соглашаются. Наверное, для кого-то это дело принципа.

Ловите фишку, которую упускают из вида многие знакомые мне журналисты: составьте список вопросов так, чтобы последние несколько минут вашего разговора подвели к самому важному моменту — раскрытию персонажа. Дело в том, что расставленные как попало ваши «остроумные» вопросы могут убить всё на корню. «Шаг вперед, два назад» — вот так это работает. Сохраняйте целостность, вымеривайте каждый шаг.

Вы наверняка думаете, что это глупость, нельзя взять интервью у брата или соседа. Как же вы ошибаетесь! Мнение/совет/рассказ о профессиональной деятельности — три жанра, которые применимы к любому человеку. И не бойтесь ошибаться. Факапы являются неотъемлемой частью жизни журналистов, чем больше вы их переживете, тем сильнее станете.

А у вас брали когда-нибудь интервью? Или может вы хотели почувствовать себя на месте журналиста? Поделитесь в комментариях.

Спасибо, что дочитали до конца. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые статьи на моем канале.

Поделки из меха сделать самому своими руками: интересные варианты

Это только кажется, что поделки из меха своими рукамиделать сложно. Если знать тонкости такой работы – как сшивать элементы между собой, как сделать пушистый помпон, как прикреплять заготовку на основу из кожи или фетра, — то выполнить мягкую игрушку или оригинальное украшение довольно просто. Отдельно меха закупать не нужно, всегда в доме найдется старое пальто с меховым воротником или детская искусственная шуба, из которой ребенок давно вырос. Срезают из одежды аккуратно мех, стараясь не повредить кожу, и из данного материала выкраивают нужную деталь.

В статье рассмотрим, как правильно изготавливать поделки из меха своими руками, и фото образцов. Это мягкие игрушки из натурального или искусственного меха, женские украшения и брелки на сумку или кошелек, а также оригинальное сердечко в подарок любимому на день всех влюбленных. Для работы понадобятся подручные материалы, необходимые инструменты и клеевой пистолет.

Брелок в виде цыпленка

Чтобы сшить такую поделку из меха своими руками, понадобятся два кружка разного размера. Вырезают заготовки ножницами аккуратно, загнув волоски меха вовнутрь. Шьют помпоны капроновой ниткой с помощью тонкой иглы. Приготовьте синтепон или кусочек поролона, чтобы наполнить внутреннюю полость каждого помпона. Мелкими стежками обшивают кружок из меха и в конце затягивают нитку туго, предварительно вложив наполнитель. Таким способом оформляют два шарика: один маленький – для головы, а большой – для изображения туловища.

Дальше детали поделки из меха своими руками сшивают вместе. Из фетра оранжевого цвета вырезают лапки и клюв цыпленка и прикрепляют их в выбранных местах прочными швами. Останется только пришить круглые черные пуговицы-глаза. Если вы делали ребенку мягкую игрушку, то она уже готова. Если вы хотите изготовить брелок на кошелек или портфель дочке, то на верхушку головы прикрепляют металлическое колечко и пристегивается карабин или петелька из яркой нити.

Сердечко любимому

Милый аксессуар будет не только приятен в качестве подарка на праздник, но и согреет руку любимого человека в кармане в холодные февральские дни. Пошить меховое сердце можно как из натурального, так и из искусственного материала. Удобнее для раскроя ткани использовать шаблон. Вырезают два одинаковых элемента и сшивают их между собой швом через край. Чтобы мех не мешал, его аккуратно расправляют. Если он случайно попал между стежками под нить, его вынимают иголкой.

Сшивают два вырезанных сердца по изнаночной стороне, оставляя небольшое отверстие для наполнителя. Потом выворачивают заготовку мехом наверх и заполняют внутреннюю пустоту синтепоном. Останется только зашить отверстие и прикрепить колечко для подвешивания ключей.

Игрушечный гномик

В качестве поделки из искусственного меха своими руками можно сделать такого сказочного гномика. На пошаговом фото изображены все необходимые детали игрушки, поэтому справиться с заданием будет несложно. Для туловища сказочного персонажа используют старый шерстяной носок или отрезанный рукав от ненужного свитера. С одной стороны затягивается прочный узелок, а с другой засыпают любую крупу. В нашем образце – это рис, но можно использовать круглый горох, фасоль, чечевицу или гречневую крупу.

После того как туловище наполнено, завяжите второй узел с противоположной стороны. Из капроновых чулок или старых колгот вырезается квадрат, наполняется ватой и завязывается тугой помпон. Это будет нос персонажа. Его укрепляют на мешок с крупой. Снизу пришивается меховой треугольник. Это борода гнома. Останется сшить из фетра треугольный колпак и декорировать его бусинками, бисером или кружевными вставками. Игрушечный гномик готов!

Брошь из меха

Давайте рассмотрим еще одну поделку из кожи и меха. Своими руками сделать красивую брошь можно всего из нескольких кусочков натурального меха и вырезанных по шаблону цветов из кожи. Чтобы поделка хорошо держала свою форму, между слоями кожи можно вставить плотный пластиковый кружок, например, вырезать его из старой банковской карточки или использовать детскую фишку. Там же крепят застежку.

Склеивание производят клеевым пистолетом или густым клеем ПВА. Чтобы меховые шарики были объемными, их намазывают клеем и заполняют кусочками мелко нарезанной кожи. Для того чтобы они были ровными с тыльной стороны, пока наполнитель не засохнет, их раскладывают на ровную стеклянную поверхность.

Ожерелье

Если на леску нанизать вперемешку крупные бусинки с гранями и пушистые помпоны, получится оригинальное украшение на шею, которое можно носить в зимние холода даже на свитер.

Как сделать пушистые помпоны из натурального меха, вы уже знаете, достаточно кружок меха прошить стежками прочной капроновой нитью и затянуть ее на узелок. Интересно все помпоны для ожерелья сделать одного диаметра, однако красиво будет смотреться поделка с уменьшением размера по мере удаления от центральной точки украшения. Оформляется мехом ожерелье только спереди. Задняя часть — это цепочка с застежкой.

Оригинальные бусы

Основная ценность следующего украшения заключена в меховом медальоне и подвесках. Потребуется фурнитура в виде металлических конусов, бусинки и красивый витой шнур. По центру на мех прикрепляют резной медальон с крупным камушком по центру. Можно всячески разнообразить такую поделку, в зависимости от тех материалов, которые вам удастся приобрести в магазине швейной фурнитуры.

Мех лучше брать натуральный, иначе со временем искусственные волоски станут всклокоченными и некрасивыми.

Поделки из меха своими руками, мастер-класс изготовления которых вкратце описан в статье, это всего лишь малая толика того, что можно сделать из такого материала. Фантазируйте и творите в свое удовольствие!

25 способов к более интересной жизни

Мы все обнаруживаем, что наша жизнь иногда становится немного скучной, дни становятся обыденными, и мы ищем что-то более интересное. Никто не надеется оглянуться на свою жизнь и с любовью вспомнить, как это было скучно. Кентин Уэйтс из Wise Bread делится 25 способами сделать жизнь более интересной:

Разнообразие — это больше, чем просто приправа к жизни; это расширяет наш опыт и делает нашу жизнь более полноценной. К сожалению, многие из нас привязаны к плотному, подавляющему графику, который не оставляет места для новинок или приключений.Хорошая новость заключается в том, что сделать свою жизнь интереснее легко, если вы готовы на небольшие отклонения от нормы. Вот 25 простых способов сделать свою жизнь интереснее — начиная с сегодняшнего дня.

1. Встречайте рассвет

Даже если вы не жаворонок, запланируйте восход солнца. Подготовьтесь к этому моменту, выбрав точку обзора и определив, когда погода в вашем районе будет достаточно ясной, чтобы наступил прекрасный день. Сварить крепкий кофе и привести с собой друга.С восходом солнца напомните себе обо всех возможностях нового дня.

2. Выбери другой путь

Выделите себе немного времени, чтобы отправиться на работу по живописному маршруту. Попробуйте переулки вместо автострады. Прилагайте сознательные усилия, чтобы время от времени менять свой распорядок путешествий и открывать для себя новые места и новых людей.

3. Спланируйте мини-поездку

Откройте для себя новые виды прямо за углом. Поищите в Интернете близлежащие достопримечательности или прочешите сельскую местность, чтобы найти овощные прилавки и гаражные распродажи.Вам не нужно ехать далеко или тратить много времени (или денег), чтобы максимально использовать мили, которые вы путешествуете.

4. Двигайтесь в такт другому барабанщику

Устали слушать одну и ту же старую песню? Такие приложения, как Spotify, позволяют пользователям бесплатно предварительно просматривать различных исполнителей и слушать целые альбомы. Spotify также может предлагать другую музыку в зависимости от жанров, которые вам нравятся больше всего. Кто знает, ваше стремление к разнообразию может открыть совершенно новый музыкальный интерес!

5. Выключите телевизор

Просмотр телевизора — в лучшем случае пассивное занятие.Почему бы не выключить его на день и активно поискать новости и развлечения в другом месте? Почитайте газету, насладитесь спектаклем в общественном театре или просто насладитесь редкой тишиной.

6. Сделайте что-нибудь интересное

Попробуйте свои силы в ремесле. Изучите возможность создания простых поделок для детей из перерабатываемых материалов или попробуйте заново освоить уже имеющийся у вас навык. Pintrest — отличное место для поиска быстрых и простых проектов.

7. Найдите стихотворение

Пробудите своего внутреннего Шекспира, сочинив сонет из слов, которые вы найдете в газетах, руководствах для владельцев, журналах или даже в этом сообщении в блоге.Например, выберите каждое третье слово из найденного вами материала и поместите их в банк слов. Затем выберите слова из своего банка, которые подходят для формата Haiku (5 слогов для первой строки, 7 для следующей и 5 для последней).

8. Wander Down Memory Lane

Помните все те фотографии, которые вы сделали во время последнего семейного воссоединения или отпуска? А как насчет того старого дневника, спрятанного в обувной коробке? Найдите эти воспоминания и проведите с ними немного времени. Блуждая по переулку воспоминаний, подумайте о том, что вам тогда было интересно.Возникновение нового интереса можно начать с возрождения забытых углей.

9. Посетите с детьми

Дети не боятся раскрашивать линии за пределами линий или раскрашивать небо оранжевым вместо синего. Проведение времени в их компании откроет вам безумные размышления вашего внутреннего ребенка. Молодые люди в вашей жизни будут наслаждаться вниманием, а иногда, как говорится в старой поговорке, дети говорят самые ужасные вещи!

10. Готовьте еду по своему усмотрению

Если бы у вас было всего 2 доллара на обед, что бы было в меню? Сначала поищите свою кладовую и дополните свои кулинарные находки 2 долларами.00 (или меньше) в вашем местном продуктовом магазине или на фермерском рынке.

11. Играть в антрополог

Возьмите небольшую записную книжку и ручку и расположитесь в парке, в кафе или в торговом центре. Записывайте свои наблюдения за людьми, которых вы видите, и записывайте лакомые кусочки разговора, которые вы не можете не услышать. Это упражнение выводит вас из головы и настраивает на окружающий мир.

12. Совершайте случайные добрые поступки

Сделайте свой день более интересным, укрепив свой позитивный настрой и немного приподняв чье-то настроение.Исследования в области позитивной психологии показывают, что делать что-то неожиданное и доброе приносит пользу как вам, так и другим. Попробуйте подержать дверь перед кем-нибудь, отправить электронное письмо с благодарностью или составить «любовное письмо» незнакомцу.

13. Ешьте нестандартно

Откройте для своих вкусовых рецепторов новый опыт. Может быть, вы заметили новый ресторан или слышали о национальной кухне, которую никогда не ели. Не стесняйтесь и попробуйте — даже если сначала у вас есть только закуска. Для достижения максимального эффекта найдите рецепт любимой кухни и приготовьте его дома.

14. Проведите простую охоту за мусором

Вы когда-нибудь замечали, как сосредоточение внимания на одном деле делает другие вещи практически невидимыми? Испытайте свою осведомленность, отправившись на быструю охоту за мусором у себя дома или в офисе. Выберите простую черту, которую хотите найти, например, слова, содержащие букву «Q» или что-нибудь с зеленым цветом. Попробуйте собрать коллекцию из десяти вещей, которые соответствуют выбранным вами критериям. Вы можете даже найти те давно потерянные ключи в процессе.

15.Подбросьте монетку

Не можете выбрать между двумя пунктами меню или что делать в случайное воскресенье днем? Назовите одну решку, а другую — и оставьте решение на волю случая. Вы можете быть приятно удивлены результатом.

16. Найдите сокровище в библиотеке

Посетите местную библиотеку и побродите по полкам. Отсканируйте заголовки на предмет того, что привлекает ваше внимание, а затем посмотрите на книги на полках вверху и внизу. Из-за организационной системы библиотек есть большая вероятность, что вы найдете что-то похожее, но лишь немного отличающееся от того, что вы изначально сочли интересным.

17. Волонтер

Нет лучшего способа сделать свой день интереснее, чем изменить мир, который вы хотите увидеть? Подумайте о местных группах, которые хорошо работают в вашем сообществе. Обратитесь к ним и поделитесь своим временем и талантом. Если вы не знаете, с чего начать, онлайн-ресурс, такой как VolunteerMatch.org, может помочь вам узнать о причинах, близких и дорогих вашему сердцу.

18. Проводите время с домашними животными

Животные могут быть нескончаемым источником интереса и развлечения для людей в их жизни.Побалуйте свою собаку или кошку новой игрушкой и потратьте немного времени, помогая им получить от нее удовольствие. Нет домашнего животного? Подумайте о том, чтобы взять одного из приюта или питомца для друга.

19. Пересмотрите свои детские мечты

Чем вы хотите заниматься, когда вырастете? Попробуйте вспомнить, как вы отвечали на этот вопрос в детстве. Вы хотели быть медсестрой, художником или продавцом подержанных автомобилей? Если вы еще не воплотили в жизнь мечту пятилетнего ребенка, найдите время, чтобы прочитать о карьере, которую вы выбрали бы для себя.

20. Остановитесь и понюхайте розы

Когда вы в последний раз проводили время, наслаждаясь кустом роз, грядкой гортензий или красивым букетом в продуктовом магазине? Цветы эволюционировали более 100 миллионов лет, чтобы подарить вам свой очаровательный вид и манящие ароматы.

21. Не занимайтесь серфингом — Stumble

StumbleUpon — это бесплатный веб-инструмент, который помогает вам находить новые сайты, фотографии и блоги. Просто выберите то, что вас интересует, и StumbleUpon предложит случайные похожие сайты.

22. Измените назначение чего-нибудь

Добавьте интереса к своему дню, сэкономьте деньги и в то же время помогите окружающей среде. Найдите предмет повседневного обихода и представьте себе другое его применение. Подумайте о повторном использовании идей для типичных одноразовых вещей, таких как бумажные тарелки, кофейные чашки и полиэтиленовые пакеты. Какие новые и полезные творения вы можете сделать?

23. Скажите «Bonjour! Чао! Привет! »

Узнайте, как приветствовать кого-нибудь на новом языке. Быстро и легко выучить несколько простых фраз, например: «Как дела?» и «Спасибо» на другом языке.Когда вы освоите некоторые шутки, найдите кого-нибудь, с кем можно их попрактиковаться. Вы можете найти нового друга в далеком месте!

24. Поменяйте руки

Большинство людей предпочитают одну руку другой для письма и других ручных задач. Если это безопасно и практично, попробуйте написать короткую заметку или нарисуйте простой рисунок другой рукой. Посмотрите, сможете ли вы справиться с простыми задачами, используя не доминирующую руку.

25. Осознайте, что сегодня действительно интересно

Может быть, сегодня «Национальный день тыквенного чизкейка» или «День с плюшевым мишкой на работу».«Узнайте, что особенного сегодня, или узнайте о том, что произошло сегодня в истории.

Не нужно делать ничего экстравагантного, чтобы немного разнообразить свою жизнь. Немного отпустите поводья и посмотрите, куда вас заведет поездка. Знакомство с новыми людьми, поиск стихотворения или возрождение дремлющего таланта приносят выгоды, выходящие далеко за рамки выхода из обыденного.

Кентин Уэйтс: исследует и принимает свободу жизни без долгов, высокое искусство личного ремесла, ценность работы ума и тела и непреходящую роскошь минимализма.

25 простых способов сделать вашу жизнь интереснее | Мудрый хлеб

16 без ерунды способов жить более интересной и увлекательной жизнью

21 век, наверное, самое захватывающее время для человечества. Мы живем в мире бесконечных стимулов — кажется, что всегда есть чем заняться.

Так почему же вы чувствуете, что жизнь немного однообразна и предсказуема?

Дело не в том, что вы хотите сделать что-то радикальное или превратить свою жизнь в нечто совершенно новое.

Но вам действительно нужна инъекция азарта, чтобы сделать жизнь немного более наполненной.

Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша жизнь снова стала захватывающей, полной и яркой.

В конце концов, всегда есть интересные способы разжечь огонь, будь то большие приключения или небольшие исправления в повседневной жизни.

В этой статье мы рассмотрим более 16 способов сделать жизнь более интересной и увлекательной.

Поехали.

1. Выйди из зоны комфорта

Зоны комфорта кажутся безопасными и надежными. Вот почему большинство людей остаются в своей зоне комфорта, никогда не растут и не улучшаются.

Но знаете что? Пребывание в своей зоне комфорта тоже может быть очень скучным.

Вы не испытываете и не узнаете ничего нового.

Итак, если вы действительно хотите жить более увлекательной и интересной жизнью, вам нужно время от времени выходить из своей зоны комфорта.

Это действительно самый эффективный способ оживить свою жизнь и расти как личность.

И нет, выход из зоны комфорта не означает, что вам нужно делать что-то грандиозное или пугающее.

Это просто означает, что вы делаете что-то необычное для вас, что заставляет вас немного нервничать.

Например, начать разговор с незнакомцем — это способ выйти из зоны комфорта.

Или, возможно, для вас это поездка на работу на велосипеде, а не на общественный транспорт.

Подобные мелочи — отличный способ выйти из зоны комфорта и жить более интересной жизнью.

2. Ставьте перед собой мини-цели

Мини-цели — отличный способ начать двигаться и добиться определенного прогресса в своей жизни.

Это могут быть цели, которых вы хотите достичь за неделю, месяц или даже год.

Это может быть что-то столь же простое, как установка еженедельной цели по количеству километров, которое вы хотите пробежать, или, возможно, ежедневная цель выучить 5 слов на новом языке.

Как бы то ни было, ставьте перед собой цели и двигайтесь вперед.

Чем больше вы ставите перед собой небольших целей, тем большего вы достигнете за год или даже за 5 лет.

3. Путешествие в новые места

Конечно, это был не лучший год для путешествий, но путешествие не означает, что вам нужно ехать куда-то за границу.

Это может означать исследование нового парка или похода.

Может быть, рядом с вами есть место, где можно полюбоваться звездами?

Или, может быть, вы можете посетить новое кафе, в котором раньше не бывали?

Если раз в неделю вы ставите себе цель исследовать что-то новое, вы обязательно начнете жить более интересной жизнью.

4. Снова подумайте о будущем и стремитесь

Неважно, учитесь ли вы в школе или находитесь в середине карьеры, у жизни есть странный способ научить нас перестать думать о том, кем мы можем стать.

Мы должны так много сосредоточиться на подготовке к завтрашнему тесту, составлению отчета к следующему собранию или занятию чем-то, что сейчас является самым важным делом в мире, только в течение следующих нескольких дней, прежде чем перейти к следующему.

Мы настолько увлечены следующим тестом, следующей статьей, следующим проектом, что забываем думать о реальном будущем.

Будущее, в котором наши жизни кардинально отличаются; где мы не только медленно поднимались по карьерной лестнице, но и по-настоящему построили жизнь, в которой мы можем быть счастливы во всех аспектах. Мы забываем мечтать.

Так что мечтай. Стремитесь. Подумайте, как может выглядеть ваша жизнь всего через год или два, если вы сделаете для себя лучший выбор.

Мыслить масштабно — отличное качество. Но что еще делает вас уникальным и исключительным?

Чтобы помочь вам найти ответ, мы создали веселую викторину.Ответьте на несколько личных вопросов, и мы расскажем, что такое ваша личная «суперсила» и как вы можете использовать ее, чтобы прожить свою лучшую жизнь.

Ознакомьтесь с нашей новой викториной здесь.

5. Хватит ждать, пока случится жизнь

Особенность нашего образа жизни в том, что мы изо всех сил стараемся подчиняться.

Стать пассивными наблюдателями собственного успеха, а не активными составляющими, продвигающими нашу жизнь вперед.

И мы ничего не можем с этим поделать; нас учат этому с раннего возраста — мы сидим в классе, хорошо сдаем тесты и переходим в следующий класс.

В конце концов мы делаем карьеру, делаем свою работу и ждем повышения.

И хотя пассивной жизни может быть достаточно, чтобы построить достойную жизнь, этого недостаточно, чтобы построить ту, которая вам действительно нравится.

Вы учитесь не делать ничего сверх того, что вам говорят; просто ждать и надеяться, что начальник имеет в виду ваши лучшие намерения.

Живите для вас. Делайте выбор, думая о себе, и ничего больше. Продвигайте себя вперед и продвигайте вперед свою жизнь.

Перестаньте ждать и перестаньте давать себе возможность скучать, потому что вы так заняты построением той жизни, которую хотите.

6. Не нервничайте

Никто не хочет скучной жизни; мы все хотим просыпаться счастливыми и взволнованными, жить со страстью и желанием.

Но мы чаще всего себя настраиваем и убеждаем себя, что либо не заслуживаем той жизни, которую хотим, либо не можем достичь той жизни, которой хотим.

Но как узнать, действительно ли вы не пытаетесь? Популярная поговорка гласит: «Стреляй на луну; даже если промахнешься, попадешь среди звезд.”

Жизнь — это не достижение вашей мечты, равно как и поездка не о пункте назначения.

Поездка — это путешествие, попытка осуществить свою мечту.

И жизнь, зная, что вы пробовали, принесет вам в тысячу раз больше удовлетворения, чем жизнь, зная, что вы никогда не пробовали.

ВИКТОРИНА : В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью нашей новой викторины.Ознакомьтесь с викториной здесь.

7. Цените каждый божий день и цените мелочи

Вот упражнение, которое можно делать дома. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на более важных вещах и удивительных приключениях, переключите свое внимание на то, что уже присутствует в вашей жизни.

Сюда входят люди, события и текущие обстоятельства, которые уже делают вашу жизнь прекрасной.

Так легко увлечься потоком и принять то, что перед вами, как должное.

Вы начинаете с нетерпением ждать, вместо того чтобы тратить время на то, чтобы оценить то, что у вас уже есть.

Практиковать благодарность намного проще, чем кажется.

Вы можете начать это упражнение с перечисления вещей, за которые вы были благодарны в конце дня.

Найдите в своей жизни то, что делает вас счастливым, каким бы маленьким он ни был.

Это может быть хорошая еда или просто хорошая погода сегодня.

В вашей жизни сейчас много вещей, достойных внимания и благодарности — найдите их, и вы сразу поймете, что ваша жизнь не так скучна, как вы думали.

8. Не живи жизнью в ожидании следующего события

Есть такое понятие, как дальновидность.

Если вы из тех людей, которые находят счастье только в следующем (следующая поездка, следующая работа, следующий раз, когда вы увидите своих друзей, следующая веха в вашей жизни), вы никогда не обретете покой в твоей жизни.

Даже когда ваша жизнь складывается лучше, вы всегда будете следить за тем, что будет дальше. Такой образ мышления наносит ущерб тому, что у вас уже есть и что вы построили.

Вместо этого посмотрите, что у вас есть сейчас. Получайте удовольствие, зная, что все, что сейчас происходит в вашей жизни, достаточно хорошо, а все остальное будет лишь бонусом.

9. Открывайте новые вещи, чтобы любить

Жизнь, основанная на любви, — это жизнь, прожитая хорошо. Даже просто нахождение чего-то нового (новая книга, нового питомца, новый рецепт, новый распорядок дня) обязательно оживит вашу жизнь.

И не обязательно быть чем-то особенно большим.Просто найти новое шоу для просмотра или новую музыку для прослушивания может быть чрезвычайно увлекательно.

Умение находить радость и любовь в самых простых вещах делает вас более возбудимым и, как следствие, более захватывающей жизнью.

Не знаете, с чего начать?

Поиск в Интернете любителей и влиятельных лиц может помочь вам понять, что волнует других людей в их жизни.

Идея состоит в том, чтобы найти этих счастливых людей и использовать их как основу для собственного открытия того, что вы любите.

10. Не бойтесь изобретать себя заново

Скука как основное чувство может означать многое.

Может быть, вы устали от рутины, возможно, вы потеряли чувствительность к тому, что испытываете каждый день.

Но иногда это немного больше; иногда скука является признаком того, что вы готовы быть кем-то новым, другим и лучше.

Если вы чувствуете, что скука вторгается в каждый аспект вашей жизни без шансов на возбуждение или оживление, покопайтесь немного глубже в источнике вашей скуки.

Вам скучно, потому что нечего делать? Или вам скучно, потому что вы чувствуете, что сделали все, что можно?

Когда доходит до того, что жизнь перестает казаться захватывающей, стоит спросить себя, не пора ли изобретать себя заново.

Люди меняются и растут в течение многих лет, но наш образ жизни не всегда отражает изменения в политике или ценностях.

В конце концов, вы можете чувствовать не скуку, а разлад между тем, кем вы являетесь сейчас, и тем, кем вы действительно хотите быть.

11. Становитесь здоровыми: делайте упражнения, правильно питайтесь и хорошо спите

Вам скучно и безразлично? Иногда сложно привыкнуть к рутине.

Отправьтесь в путешествие, основанное на новых здоровых привычках. Каждый день старайтесь есть здоровую пищу, спать в одно и то же время каждый день и заниматься спортом.

В конце концов, кузов просто машина. Чувства плато или скуки могут быть химическими сигналами вашего мозга, отчаянно сообщающими вам, что он испытывает дисбаланс.

Люди, которые хорошо питаются, правильно спят и регулярно занимаются физическими упражнениями, намного счастливее людей, которые этого не делают.

Когда вы должным образом подпитываете свое тело и даете ему правильные стимулы для роста, ваш мозг может легко преобразовать эти химические вещества, дающие хорошее настроение, в чувство продуктивности и любви к себе.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужно заново изобрести колесо, чтобы обрести немного счастья, подумайте о том, чтобы убедиться, что колесо существует.

Вы будете удивлены, увидев, насколько хорошие привычки могут изменить вашу жизнь к лучшему.

ВИКТОРИНА : Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Наша новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальные вещи, которые вы принесете миру. Щелкните здесь, чтобы пройти викторину.

12. Найдите то, ради чего можно жить, но это не имеет к вам никакого отношения

Не все, что вы делаете, должно быть для вас. Когда вы делаете что-то для других, это может быть еще более приятным.

У всех это выглядит по-разному.

Иногда это забота о любимом человеке и обеспечение его основных потребностей.

В других случаях это волонтерство в организации, с ценностями которой вы согласны. Может быть, это просто уход за садом и уход за новыми растениями.

Волнение, любовь, энтузиазм — эти вещи растут, когда делятся ими с другими.

Может быть, скука, которую вы испытываете, — это просто стремление найти смысл, то, чем вы можете быть увлечены.

Когда вы начинаете жить для чего-то другого, а не для себя, вы даете себе возможность испытать всю широту человеческого опыта и поделиться им с людьми за пределами себя.

13. Научитесь любить собственное молчание

Не все формы застоя плохи. Иногда в вашей жизни просто не происходит ничего нового, и это не обязательно плохо.

Слишком много людей не могут сидеть в тишине, всегда ища внешние стимулы, чтобы оставаться счастливыми.

Будь то поиск новых впечатлений или наполнение своего календаря социальными событиями, есть заслуга научиться наслаждаться своим тишиной.

То, что вам скучно, не означает, что ваша жизнь скучна; иногда просто нечего делать в данный момент, кроме как наслаждаться тишиной и покоем.

Научиться сидеть в тишине — важнейший навык в 21 веке, когда нас постоянно бомбардируют звуковыми сигналами и отвлекающими факторами.

Слишком сильная стимуляция может легко убедить нас в том, что жизнь должна постоянно наполняться новыми и удивительными вещами.

Такой образ жизни не только неустойчив, но также может породить проблемы, касающиеся сосредоточенности и ясности.

Расширять свою жизнь и искать новые приключения — это нормально, но если вы чувствуете, что это единственный способ жить, подумайте о том, чтобы научиться сидеть в тишине.

14. Убрать весь шум

То, что вам скучно по жизни, не означает, что вы ничего не делаете.

У вас все еще есть множество дел, которые заполняют ваше время, иначе вы бы просто смотрели на стены по 16 часов в день.

Большая ошибка, которую совершает большинство из нас, состоит в том, что мы хотим исправить свою жизнь и изменить свое отношение, но мы не хотим прекращать делать какие-либо негативные или непродуктивные дела, которые наполняют нашу жизнь.

Мы думаем: «Я должен начать заниматься спортом, готовить для себя или чаще читать», но мы не осознаем, что добавление этих новых занятий в нашу жизнь требует отказа от некоторых текущих вещей, которые уже наполняют нашу жизнь.

И когда мы сталкиваемся с выбором: заняться чем-то новым или вернуться к своим старым привычкам, мы слишком часто выбираем последнее, потому что это проще.

Так что вырежьте шум, вырежьте мусор.

Если вы каждое утро проводите 2 часа в социальных сетях перед тем, как встать с постели, самое время заняться чем-то другим. Наша жизнь состоит из того, что мы делаем.

15. Разделите свои дни: чем вы занимаетесь?

Вам скучно, потому что вы ни к чему не стремитесь, но вы не работаете ни над чем, потому что не знаете, что делать.

Но время, к сожалению, идет независимо от того, используете вы его или нет.

Итак, для тех, кто постоянно теряет свои дни, ничего не делая, пора отслеживать свое время так, как мы часто отслеживаем наши деньги: на что вы их тратите?

Начните активно осознавать, как вы проводите свои дни.

У самых успешных руководителей и спортсменов в мире те же 24 часа, что и у вас, так почему же они так многого достигают, а вы ничего не делаете?

Цени свои минуты; они валюта вашей жизни и единственное, что вы никогда не получите обратно.

Как только вы взглянете на то, как вы тратите свое время с высоты птичьего полета, вы перестанете так безрассудно расходовать свое время.

16. Обратный путь к вашему счастью

Ты не всегда так себя чувствовал. Большинство людей, которым скучно по жизни, могут вспомнить времена, когда они были моложе, счастливее и взволнованнее.

Были вещи, о которых вы мечтали достичь, места, которые вы хотели исследовать, и навыки, которые вы хотели изучить и освоить.

Но по той или иной причине вы больше не чувствуете, как огонь толкает вас к этим вещам.Так что случилось?

Найдите время, чтобы помедитировать и проследить свой личный путь.

И это не всегда будет единичное драматическое, значимое событие в жизни. Чаще всего наш путь к апатии пронизан ухабами, которые мы почти не чувствуем, но постепенно разрушают нас.

Эти чувства часто остаются незамеченными и непризнанными, потому что часть нас чувствует, что каждое из них слишком мало, чтобы о них заботиться.

Но они давят на нас и усложняют наши путешествия, пока мы не решаем полностью прекратить движение, заканчивая наши путешествия задолго до их завершения.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать на кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подписывайтесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

7 советов, которые могут сделать вашу жизнь интереснее

Если бы ваша жизнь была книгой, разве кто-нибудь захотел бы ее прочитать?

Иногда меня действительно утомляет мысль о том, сколько людей являются «средними», или, по крайней мере, людей, которым совершенно безразлично скользить мимо. Я просто не понимаю .

Я не думаю, что большинство людей осознают, насколько мы крошечные. Если вы ничего не сделаете со своей жизнью, она пройдет мимо вас, вы умрете и уйдете в мгновение ока, и никто о вас не вспомнит. Я знаю, что это мрачная формулировка, но это жестокая правда.

«Сегодня ты снова самый молодой».

Это очень сложно понять. Каждому всегда хочется испытать прошлое снова, просто если бы он сфотографировался, или поцеловал ту девушку, или купил ту акцию, или позвонил, или сказал себе: «Черт возьми, что мне нужно? терять?»

Во-первых, вы можете сделать шаг назад и задать себе несколько вопросов.Ваша жизнь интересна?

1. Когда вы в последний раз смеялись, пока не заплакали и сами были на грани того, чтобы помочиться?
2. Когда вы в последний раз действительно нервничали?
3. Кто ваш новый друг? Как вы познакомились?
4. Когда вы в последний раз пропадали?
5. Где вы были дальше всего от дома?
6. Какой была ваша последняя крупная покупка?
7. Когда вы в последний раз вспотели?

После того, как вы зададите себе некоторые из этих вопросов, у вас, возможно, будет лучшее представление о том, где вы находитесь, и, надеюсь, некоторые ответы побудят вас внести изменения.Может быть, это заставит вас осознать: «Ого, я скучный». Не будь скучным.

• Забудьте о страхе. Какого черта ты боишься? Вам отказывают? Смущаетесь? Глупо выглядите? Неудача? Давай, вырасти пару и попробуй. Что бы вы ни беспокоили, просто перестаньте оправдываться и сделайте это. Скорее всего, когда «это» будет сделано, вы поймете, насколько это было легко. Это поможет вам в следующий раз, когда вы столкнетесь со страхом. «Не поддавайтесь своим страхам. Если вы это сделаете, вы не сможете говорить со своим сердцем.»- Пауло Коэльо

• Никогда не отпускай своего внутреннего ребенка. Когда и почему люди перестают быть детьми? Дети всегда бегают, смеются, играют, пугаются, причиняют себе вред. Нет причин, по которым все не должны быть такими. Общество может сделать людей очень скучными и несчастными. Не заглушайте свой внутренний голос, который говорит: «Ого! Это так здорово!». «Я не незрелый, я Я получаю удовольствие. Вы должны попробовать это когда-нибудь.”

• Будьте общительны. Один из вопросов, которые я написал ранее, заключался в том, чтобы спросить себя, кто был вашим новым другом и как вы с ними познакомились. Если вы уже несколько месяцев не встречали кого-то, это нехорошо. Просто выйди и поговори с людьми. Используйте http://www.meetup.com. Я не могу сказать, насколько этот веб-сайт положительно повлиял на мою жизнь. Вам не нужно искать нового лучшего друга или возлюбленного, просто разговаривайте с людьми. Вы не знаете, с кем собираетесь встретиться и куда это вас приведет.Люди очень дружелюбные. «Здесь нет посторонних, только друзья, с которыми ты не встречался».

• Попробуйте новое. Думайте, что еда выглядит отвратительно, и вы задаетесь вопросом, как вообще люди могут ее есть? Наверное, они его съедят, потому что он чертовски хорош. Как насчет того, чтобы попробовать? Как ты думаешь, скейтбординг — это круто? Разве ты не хочешь кататься на коньках и делать трюки? Что ж, возьми доску и попробуй. В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то катается на одном из них, спросите его, можете ли вы попробовать в течение пяти минут.Вы никогда этого не делали. Если ты надоешь себе задницу, кого это волнует. Скейтбордисту плевать, наверное, он этого ожидал. У тебя задница болит день или два, чертовски большое дело. « Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового. ”- Альберт Эйнштейн

• Будь независимым . Если вы полагаетесь на кого-то еще, вы заходите так далеко, как они. Вы получаете деньги от родителей? Вырасти и найди себе работу.Хотите куда-нибудь поехать или заняться парашютом, но никто из ваших друзей не готов к этому? К черту их, иди один. «Мы должны стать тем изменением, которое хотим видеть в мире». -Ганди

• Будьте разными. Не могу не подчеркнуть этого достаточно . Нет, вам не нужно изо всех сил быть тем парнем, который совершенно нелепо одет, или тем, кто что-то ненавидит только потому, что это нравится всем остальным. Вы не должны отличаться только ради того, чтобы отличаться, вы должны быть «разными», потому что это то, чем вы хотите заниматься.Не носите неоново-зеленые шнурки только потому, что их нет ни у кого, носите их, потому что вы подумали: «Неоново-зеленые шнурки были бы довольно круто». Не обращайте внимания на тех, кто говорит: «Чувак, это глупо» или «Какого черта у тебя зеленые шнурки?» Вы носите зеленые шнурки, потому что хотите носить зеленые шнурки; твои зеленые шнурки ни на кого не влияют. «Все мы рождены оригиналами — почему многие из нас умирают копиями?» -Эдвард Янг

• Путешествия. Это еще один большой. Если вы хотите более интересной жизни, вам стоит познакомиться с интересными людьми! Они повсюду. Норма в Америке, например, будет полностью отличаться от нормы в Индии или Новой Зеландии. Пойдите и убедитесь сами. «Мир — это книга, и те, кто не путешествует, читают только одну страницу». -Санкт-Петербург Августин

Я мог бы продолжать и продолжать, но все это имеет повторяющуюся тему. Вам нужно отказаться от старых убеждений.Вам нужно перестать говорить и начать делать. Перестань оправдываться. Все сводится к тому, чтобы вырваться из вашей скорлупы. Вам нужно пройти , взаимодействовать с миром .

Взаимодействуйте с людьми. Взаимодействуйте с новой едой. Взаимодействуйте с новыми областями. Возьмите другой путь домой. Послушайте другую радиостанцию, почитайте новую книгу, сходите на занятия йогой, поиграйте в теннис. На самом деле это довольно просто, вам просто нужно что-то делать. Никогда не переставай делать.Прервите рутину.

Включите громкую музыку, снимите обувь, катайтесь по траве. Если вы хотите что-то сделать, сделайте это.

Как можно прожить интересную жизнь ?: впервые появился на Quora: лучший ответ на любой вопрос. Задайте вопрос — получите отличный ответ. Учитесь у экспертов и получайте доступ к инсайдерским знаниям. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Дополнительные вопросы:

15 мелочей, которые сделают вашу жизнь интереснее

Большинство из нас находится на той стадии жизни, когда мы либо делаем то, что любим, либо работаем над этим.Но даже в этом случае наступает момент, когда все это становится скучным. Работа становится однообразной, выходные не так уж интересны, и мы постоянно чувствуем, что наша жизнь заходит в тупик. Когда это происходит, всегда есть несколько мелких вещей, которые мы можем сделать, чтобы постепенно избавиться от образа жизни, ведущего себя как скучная офисная работа в понедельник утром, и дать нам необходимый импульс, чтобы продолжать преследовать свои мечты.

Вот что мы можем сделать, чтобы сделать жизнь немного интереснее.

1. Организуйте встречу для своих друзей

Источник изображения

В следующий раз, когда вы будете задумываться, как по-другому провести воскресенье, попробуйте следующее. Это не должно быть грандиозным делом; просто пригласите пару друзей поиграть в настольную игру, выпить и перекусить или просто пообщаться. Это заставит вас накачаться до следующей недели, чтобы начать.

2. Переоборудование или переоборудование комнаты

Источник изображения

Часто наше окружение усиливает чувство скуки из-за того же старого распорядка.Попробуйте переставить гостиную, спальню или любую другую комнату, в которой вы обычно расслабляетесь. Если вы войдете в комнату и найдете другую комнату, это определенно придаст ей свежести и свежести. Если вы хотите сделать шаг вперед, продолжайте рисовать стену или две со своими близкими. Это тоже будет веселым занятием. 😀

3. Купите то, что вы всегда хотели

Источник изображения

Вы помните время, когда вы зашли в свой любимый магазин и вам очень понравилось платье, костюм, обувь или сумка, которую они выставили на обозрение, но вы отпустили это, потому что думали, что это слишком дорого? Побалуйте себя и купите эту вещь.Это может быть немного тяжеловато для карманов, но ощущение, что наконец-то им овладела, заставит вас чувствовать себя по-настоящему хорошо. К тому же, после покупки вы всегда можете попробовать пожить экономно.

4. Сделайте необычную стрижку

Источник изображения

Новая стрижка, которая отличается от тех, которые вы обычно делаете, не только вызовет комплименты от людей, но и побудит вас выставить ее напоказ! Уровень возбуждения: 1000.

5. Долго ехать

Источник изображения

Вы можете проснуться рано утром и совершить долгую, расслабленную поездку или сделать то же самое поздно ночью.Выйдите немного за пределы своего города и ощутите всю свежесть и покой, какие только сможете. Не забудьте поставить хорошую музыку!

6. Или незапланированная поездка в пункт назначения рядом с

Источник изображения

Импровизированные поездки всегда остаются самыми запоминающимися. Позвоните друзьям и решите совершить короткую поездку на выходные. Если вы хотите побыть в одиночестве, отправляйтесь в импровизированный поход. Это обязательно сделает вещи более захватывающими.

7. Сделайте сюрприз любимому человеку

Источник изображения

Напряженная жизнь часто может отдалить нас от тех, кого мы любим.Чтобы разорвать порочный круг, попробуйте удивить любимого человека тем, чего он не ожидал. Нанесите небольшой неожиданный визит своей семье, если они живут рядом. Пригласите свою вторую половинку на хороший фильм и ужин или оставайтесь дома и приготовьте им их любимое блюдо. Или напишите небольшое письмо и суньте его в карман, прежде чем они пойдут на работу. Ничто не сделает их счастливее, чем когда они это обнаружат. 🙂

8. Заведите разговор с тем, с кем обычно не разговариваете

Источник изображения

Это может быть где угодно — в вашем офисе во время обеда или в Интернете (где вы проводите много времени).Поговорить с кем-нибудь о случайных вещах и выяснить свои сходства, если вы обнаружите что-нибудь, всегда весело.

9. Вернитесь в знакомое место своего прошлого

Источник изображения

Ностальгия — замечательная вещь. В следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным из-за скучной недели, вернитесь в то место, где вы выросли или где вы проводили дни в школе / колледже. Сходите на эту катту, выпейте чай и заново переживите то, что было лучшим периодом вашей жизни. Тогда вы почувствуете себя прекрасно, увидев, как далеко вы продвинулись.

10. Запишите свои чувства

Источник изображения

Когда вы в последний раз решали поделиться своими чувствами по поводу вещей? Мы все настолько увлечены идеальной жизнью, что на самом деле не нашли времени, чтобы остановиться, сделать шаг назад и подумать о том, что все заставляет нас чувствовать. Так что найдите время, сядьте и подумайте. Запишите свое мнение и чувства, особенно негативные, независимо от того, сколько или как мало вы хотите сказать. Когда вы начнете пользоваться ручкой, вы почувствуете себя лучше и почувствуете большую мотивацию.

11. Присоединяйтесь к классу

Источник изображения

Это может быть что угодно — танцы, пение, обучение игре на музыкальном инструменте или приготовление пищи — увлекательное занятие заставит вас каждый раз с нетерпением ждать занятия. И, следовательно, держать вас в более возбужденном состоянии.

12. Волонтер на мероприятиях

Источник изображения

Возьмите один выходной, чтобы добровольно принять участие в таких мероприятиях, как марафон, уборка, раздача одежды или просто выход на улицу и кормление голодных и бедных. Это принесет вам новый уровень удовлетворения.

13. Позвоните старому другу

Источник изображения

И догоните их. Какое чудесное чувство будет узнать об их жизни и вспомнить о времени, проведенном вместе. 🙂

14. Делайте то, чего боитесь делать

Источник изображения

Страх — это эмоция, которая избавит вас от скуки, если ничто другое не поможет. Решите, что вы хотите противостоять своим страхам, и когда вы это сделаете, вы почувствуете себя реализованным. Давай, возьми урок плавания, если боишься воды.Вы знаете, что можете это сделать. 😀

15. Проведите немного времени наедине с собой

Источник изображения

Среди множества вещей, которые ждут нас заживо в этом сверхконкурентном мире, больше не остается места для «времени на меня». Вместо того, чтобы пойти на корпоративную вечеринку, где вы, вероятно, собирались наладить «связи» и «контакты» с людьми, с которыми, возможно, даже не захотите больше разговаривать, возьмите немного времени и проведите его с собой. Выключите телефон и готовьте, спите, смотрите фильмы или медитируйте.Узнай себя.

Нет ничего важнее спокойствия. 🙂

Источник изображения на обложке

Скучная жизнь: как сделать вещи интереснее и увлекательнее?

Автор: Joy Youell

Обновлено 1 декабря 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Эйприл Брюэр, DBH, LPC

Мы работаем каждый день в одни и те же часы и приходим домой для выполнения рутинных задач, которые могут меняться только в зависимости от того, какой сегодня день недели.

Ищете новые здоровые способы оживить свою жизнь?

Узнайте, как правильно выбраться из колеи. Поговорите с профессионалом прямо сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Иногда кажется, что у нас просто скучная жизнь.

Мы можем избежать чрезмерного возбуждения, потому что мы обнаруживаем, что наши жизненные обязанности слишком истощают нас, чтобы делать что-либо, кроме как смотреть телевизор, пока не пора ложиться спать.

Работаете ли вы на постоянной работе, имеете детей или даже ведете нетрадиционный образ жизни, когда жизнь становится скучной, это может заставить вас усомниться в ценности вашей деятельности. Но жизнь не должна быть скучной. Есть много способов изменить свой распорядок и найти новые интересы. Ниже мы обсудим 12 способов сделать жизнь интереснее.

Моя жизнь скучна: Как сделать скучную жизнь более увлекательной ?

Термины « азарт, » и «интересно» бывает трудно определить, поскольку они относятся к каждому человеку. Добавление некоторого волнения к вашей жизни не обязательно означает прыжки с парашютом каждые выходные, если только это не то, чем вы увлекаетесь. Иногда волнение может исходить от таких мероприятий, как посещение концерта или посещение танцев. Если прогулка по проходам в антикварном книжном магазине помогает попутать вам паруса, то непременно найдите для этого время.

Это правда, что у рутины есть несколько преимуществ. Однако жизнь — это баланс. Вы можете пользоваться преимуществами распорядка и при этом следить за тем, чтобы повседневная жизнь не заставляла вас чувствовать, что у вас скучная жизнь.Иногда вырваться из наших шаблонов — это как раз то, что нам нужно.

Преимущества избавления от плесени

• Встряхивание рутины может оживить скучную жизнь и улучшить концентрацию внимания, когда вы вернетесь к задачам, которые вам нужно выполнить.
• Было доказано, что если вы тратите время на то, чтобы прекратить то, что вы делаете, и заняться чем-то необычным, это повышает выносливость и делает скучную жизнь более интересной.
• Отойдя от обычной рутины своей жизни, вы получите возможность проверить, как она работает или не работает в ваших интересах.Этот шанс изменить свой привычный образ действий — также способ повысить общую продуктивность вашей жизни.
• Новые впечатления открывают вам возможности, выходящие за рамки обычной скучной жизни. Как выразился писатель Нил Уолш: «Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта».

12 способов сделать вашу скучную

Жизнь интереснее

Изменение распорядка дня потребует от вас сознательных усилий. Это может включать решение отказаться от одного (или нескольких) ваших обычных занятий, чтобы вместо этого заняться чем-нибудь веселым.Подумайте о том, чтобы выделить на неделе регулярное место, чтобы заняться чем-то новым. Все, что может помешать вам делать «то же самое старое, то же самое старое», — это только начало.

• Получите здоровую дозу смеха

Как говорится, «Смех — лучшее лекарство». Доза смехотерапии может быть именно тем, что вам нужно, чтобы избавиться от скуки, истощающей ваш день. Смех имеет терапевтическое действие, поскольку помогает снять стресс. Посмотрите комедию, возьмите комикс или читайте смешные мемы.Заставляет ли это вас смеяться вслух или хихикать и трястись — все хорошо!

Источник: rawpixel.com

• Постоянно спрашивайте себя «Почему?»

Во время каждой рутинной задачи, которую вы выполняете в течение дня, спрашивайте себя, зачем вы это делаете. Конечно, на кухне нужна уборка, и вам нужно пообедать, но есть и другие несущественные задачи. Если вы не можете найти точного ответа на вопрос, почему вы выполняете конкретную задачу, исключите эту задачу из своей жизни.Подумайте о том, чем вы бы предпочли заниматься, и вместо этого заполните этим время.

Увидеть себя в зеркале «другим» может помочь изменить ваш взгляд на жизнь в целом. Это может быть относительно небольшое изменение, например, покраска волос на оттенок светлее, или что-то серьезное, например, новая стрижка и совершенно другой цвет. Вы также можете купить пару новых нарядов, чтобы оживить свой гардероб и заменить некоторые вещи, которые вам больше не нравятся.

Испытайте себя, чтобы устроить званый обед у себя дома.Пригласите друзей и / или семью. Это вытеснит вас из зоны комфорта. Расскажите другу, которого вы пригласили, почему вы таким образом вышли из своей зоны комфорта. Они могут оказать вам моральную поддержку в течение всего вечера.

Когда вы приглашаете других в свое пространство, это может заставить вас отступить и взглянуть на свои «вещи»: как вы расставляете мебель, что могло бы стать приятным дополнением и что вам, вероятно, следует пожертвовать на благотворительность. Вы можете не только приглашать других разделить ваше пространство, но и просто переставить и отремонтировать его для получения нового ракурса.Если вы чувствуете неуверенность, начните с одной комнаты или даже с части комнаты и продолжайте дальше.

Ищете новые здоровые способы оживить свою жизнь?

Узнайте, как правильно выбраться из колеи. Поговорите с профессионалом прямо сейчас.

Источник: rawpixel.com

• Разжечь старое пламя / Семейные связи

Будь то друг детства или старый любовник, с которым вы все еще в хороших отношениях, возобновление предыдущих отношений в вашей жизни может быть отличным способом добавить немного волнения в вашу жизнь.Широкое использование социальных сетей делает это одним из самых простых способов встряхнуть повседневную рутину вашей жизни. Если вы не были в тесном контакте с членами семьи, возможно, пришло время обратиться к ним и начать наверстывать упущенное.

Есть ли что-то, чем вы увлечены? Хобби или тема? Это может быть что угодно. Если это поможет вам, подумайте о том, чтобы поделиться этим энтузиазмом с другими в блоге. Необходимость создавать и обновлять свой блог может побудить вас глубже изучить свою страсть и сделать скучную жизнь более захватывающей. Существует множество систем управления контентом (CMS), которые вы можете использовать для настройки своего блога . Если вам нужна помощь, вы можете найти в Интернете несколько источников, которые дадут отличные советы по максимально эффективному использованию вашего блога.

Это один из самых распространенных советов, которые предлагают, когда кто-то обнаруживает, что ему нужно новое занятие для улучшения жизни, которая кажется скучной, и не зря. Ночные занятия дают возможность общаться с новыми людьми, изучая новый навык. Это также отличный способ встряхнуть рутину, если вы привыкли проводить вечера дома перед телевизором.

Доказано, что регулярные упражнения и правильное питание улучшают ваше настроение. Упражнения заставляют ваше тело выделять гормоны «хорошего самочувствия», что и является причиной того кайфа, который мы часто чувствуем после тренировки. Привычки здорового питания и правильное питание также способствуют общему благополучию. Вы можете вносить изменения постепенно. Например, начните с замены нездоровых закусок на более питательные. Затем вы можете перейти к замене целых блюд, чтобы сделать их более полезными.

• Начни свой день иначе

Если вы не решаетесь сразу вносить огромные изменения, чтобы оживить скучную жизнь, то вносите всего одну или две небольшие модификации за раз.Например, вы можете немного изменить способ начала дня, чтобы сделать свою жизнь менее скучной. Вместо того, чтобы просыпаться в 7 утра, просыпайтесь в 6 утра и сделайте легкую растяжку или оденьтесь и отправляйтесь на пробежку. Включите музыку вместо телевизора, пока готовитесь к работе. Ешьте другой завтрак. На работу садитесь на общественный транспорт, а не на машину. Попробуйте сделать что-нибудь другое, даже самое незначительное. Это изменит ваше мышление на предстоящий день.

Спонтанность имеет свои достоинства, но иногда ее полезно планировать.Остановитесь и подумайте, как бы вы хотели изменить свой распорядок дня. Запишите, что вы хотели бы сделать и как вы можете это делать. Вы можете составить долгосрочный список, а также ежедневные списки дел. Составление списков доставит вам дополнительное удовольствие от возможности отмечать свои достижения по мере их выполнения.

Имейте в виду, что скучная жизнь — не всегда плохо. У скуки есть несколько преимуществ, и для большинства людей скуку можно относительно легко подавить, когда им нужно преодолеть ее.Регулярные занятия интересными делами помогают избавиться от чувства скуки, давая повод с нетерпением ждать.

Однако у скуки есть темная сторона, которая связана с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, тревогой и депрессией. Это может повлиять на некоторых людей, которые считают, что их жизнь застряла в колее, из которой им все труднее выйти. Если это так, и вы думаете, что вам нужно нечто большее, чем приведенные здесь советы, возможно, пришло время обратиться за помощью к личному или онлайн-терапевту.Если у вас возникли проблемы с поиском времени, чтобы поехать в кабинет терапевта, или если вы чувствуете, что у вас нет мотивации даже выйти из дома, онлайн-терапия может вам идеально подойти. Доказано, что онлайн-терапия эффективна при лечении депрессии. Обзор литературы, состоящий из 14 статей, показал, что у людей, страдающих депрессией и обращающихся за лечением с помощью онлайн-терапии, симптомы депрессии уменьшились, как и у тех, кто лечился с помощью традиционной терапии. Онлайн-терапия также полезна для уменьшения симптомов беспокойства, расстройств пищевого поведения и посттравматического стрессового расстройства.

Если вы чувствуете, что застряли в определенном периоде жизни, который кажется скучным, вам может потребоваться поддержка психолога. Специалист в области психического здоровья может предоставить безопасный и содержательный обмен мнениями, который поможет вам вступить в новый сезон. BetterHelp — это онлайн-платформа, которая подберет для вас подходящего консультанта. Не выходя из дома, онлайн-консультации могут стать мощным инструментом, который предоставит вам ресурсы и мотивацию для продвижения вперед в жизни. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Я безмерно благодарен Джесси и BetterHelp за то, что они предоставили таким людям, как я, платформу для работы над психическим здоровьем. За последние несколько лет я прошел через много положительных и отрицательных вещей в жизни. И я нашел поддержку и совет Джесси спаситель жизни. Я не только могу преодолевать трудности повседневной жизни, я также могу работать над улучшением своей жизни в целом ».

«Доктор Катнер понял мои потребности и заботы и снова помогает мне найти мотивацию.«

Мне нравится поведение Голди. Во-первых, она хороший слушатель. Ключ к успеху. Во-вторых, она спокойно говорит то, что нужно сказать, а затем позволяет заявлению оказать влияние. Она не пытается произвести впечатление. Она мудрая и добрая. К концу сеанса ее доброта и принятие вместе с мудростью помогают воодушевлять и мотивировать. Спасибо.

Изгнание скуки из своей жизни — это не одно действие, которое продлится долго.Когда что-то становится знакомым, оно перестает вызывать у нас чувство счастья или волнения. Иногда это указывает на необходимость изменения жизни. В других случаях это указывает на внутреннюю неудовлетворенность, которую мы проецируем на наши обстоятельства. BetterHelp может предоставить вам консультанта, который поможет вам преодолеть чувство хронической скуки, устраняя причины, лежащие в основе ваших чувств. Свяжитесь с нами сегодня и узнайте, может ли это быть правильным шагом для вас.

5 шагов, которые вы можете сделать сегодня

У большинства людей есть тайное желание быть более интересным.Откуда мне знать?

Гугл мне сказал. Сегодня утром я вошел в систему, чтобы ежемесячно проверять аналитику нашего веб-сайта. Когда я принялся за чашку кофе, чтобы просмотреть наши последние цифры, результаты поиска и демографические данные, я наткнулся на интересную маленькую находку.

Просматривая наши основные поисковые запросы (то, что люди ищут, чтобы попасть на сайт Science of People), я обнаружил, что эта фраза находится вверху списка:

«Как быть интересным»

Это меня заинтриговало.Почему? Потому что это не то слово, которое я часто слышу от людей. Я слышу, как люди говорят:

Но я почти никогда не слышу «Я хочу быть более интересным» — по крайней мере, лично. Интересно, что это тайное желание, секрет, который мы рассказываем только поисковикам. Что ж, не беспокойтесь больше!

Хорошие новости:

Вы интересны.

Я знаю, что у тебя есть невероятные качества. Тайные пожелания. Увлекательные идеи.

Нам просто нужно их активировать.Но есть одна проблема:

Самый большой барьер на пути к большему интересу — это страх.

Страх заставляет усомниться в нашей интересности. В режиме страха мы:

• Беспокоитесь о людях, осуждающих наши идеи
• Сомневайтесь в себе
• Боитесь, что люди подумают о нас

Итак, мы скрываем то, что в нас интересного. Мы храним наши идеи внутри. Мы не разделяем самих себя. Итог:

Ваш страх быть неинтересным делает вас неинтересным.

Страх отключает нас. Он не только отключает желание делиться интересными вещами, он также подавляет наше желание делать интересные вещи.

Если вы беспокоитесь, что вы не интересны, ваш страх мешает вам пробовать что-то интересное, говорить на интересные темы и общаться с интересными людьми. Это так:

Когда страх мешает вам быть интересным, он заставляет вас:

• Менее запоминающийся
• Менее харизматичный
• Менее впечатляющий
• Менее мощный
• Менее привлекательный
• Менее успешный

Но знаете что? Вы напрямую контролируете, насколько вы интересны. Интересность и лень обратно пропорциональны. Я называю это ленивым законом:

Ленивый закон

Чем ты ленишься, тем меньше ты будешь интересен.

Чем активнее вы будете, тем интереснее будете.

Вы когда-нибудь встречали ленивого болтуна? Они не берут на себя ответственность ни за свои идеи, ни за беседу. Вот каково это разговаривать с неинтересным человеком:

Неинтересные люди ленивы.

• Они не занимаются интересными вещами.
• Они не думают интересных вещей.
• Они ждут, что вы все будете говорить.
• Они хотят, чтобы их развлекали люди.

Но так быть не должно! Все, что вам нужно сделать, это:

БОРЬБА С ЛЕЗНИЕМ!

Вот как можно бороться с ленивыми и находить интересное.

Вот как можно стать более интересным человеком за 5 шагов:

↑ Содержание ↑

Перестань делать глупые неинтересные вещи

Ого, вы смотрите Netflix? Как интересно! Вы смотрите его на своем iPad или компьютере? НЕТ! Это не интересно.Если вы приходите домой каждый день после работы и смотрите одни и те же шоу, которые смотрят все, и занимаетесь делами с наименьшим общим знаменателем, то у вас нет шансов быть интересным. Вот что делают ленивые:

• Они смотрят телевизор каждый день
• Они едят в одних и тех же ресторанах снова и снова
• Они ходят в одно и то же место отдыха каждый год
• Они читают только книги, назначенные в старшей школе
• Они часами проверяют свои ленты социальных сетей
• Они говорят о погоде
• Они ожидают, что все будут говорить другие люди

Это все темы по умолчанию.Не придерживайтесь настроек по умолчанию. Не делайте того, что делают все остальные. Не смотрите то, что смотрят все остальные.

Если вы хотите быть более интересным человеком, вы должны заниматься интересными делами.

Вот как вы можете улучшить свою жизнь и избавиться от лени:

• Попробуйте новый ресторан, который вы посетили миллион раз, но никогда не пробовали
• Создайте список желаний и пообещайте выполнять одно мероприятие каждый месяц
• Сходите в кинотеатр и посмотрите фильм, который вы обычно никогда не выбрали бы
• Подпись записаться на тренировку, которую вы никогда раньше не посещали
• Возьмите журнал, который вы обычно никогда не читали бы, и изучите его от корки до корки
• Начните список желаний и выучите один новый навык
• Скажите да на следующие 5 запросов — какими бы они ни были

↑ Содержание ↑

Перестань спрашивать о глупых неинтересных вещах

Быть интересным — значит делать что-то интересное, , но обратная сторона — интерес к интересным вещам других людей .

Вы становитесь интересными, когда вам интересны другие люди.

Ленивые люди выявляют в других людях неинтересную сторону. Их:

• Задавайте скучные вопросы, например: «Чем вы занимаетесь?»
• Спрашивайте «Как дела?», Но не всерьез
• Говорите о погоде
• Спросите, какие телешоу смотрят люди

Зачем вообще беспокоиться с этими вопросами? Какой смысл задавать скучные вопросы? Вы ничему не учитесь и делаете человека, с которым находитесь, еще менее интересным.Вот как вы можете повысить уровень своей жизни и быть интереснее с каждым встречным:

• Спросите кого-нибудь о самом странном, что он когда-либо ел.
• Спросите кого-нибудь, что в его списке желаний, и можете ли вы помочь ему в этом.
• Спросите кого-нибудь о фильме, который больше всего изменил их жизнь.
• Спросите кого-нибудь о новом навыке, который они изучают.
• Спросите кого-нибудь об их личном увлечении.
• Спросите кого-нибудь, каковы были их новогодние решения и выполнили ли они их.

Разбейте автопилот и социальные сценарии своими вопросами — вы будете вознаграждены отличными ответами.

↑ Содержание ↑

Потребляйте интересные вещи

Мы потребляем весь день. Мы потребляем еду и напитки, мы потребляем средства массовой информации, мы потребляем информацию.

То, что вы потребляете, определяет то, кем вы являетесь.

Ленивые люди неинтересны, потому что потребляют неинтересные вещи:

• Они читают новости с домашней страницы браузера по умолчанию
• Они получают обновления от друзей из своих социальных сетей вместо того, чтобы разговаривать с ними.
• Они едят фальшивую еду из торговых автоматов или морозильников.
• Они потребляют средства массовой информации и не подвергают сомнению источник.
• Они читают из источников, которые уже подтверждают их веру.
• Они смотрят только блокбастеры.
• Они читают только бестселлеры.

Да, проще оставить значение по умолчанию. Легче есть то, что тебе дают. Легче читать и смотреть то, что читают и смотрят все остальные.

Но кто сказал, что легкое — это весело? Это уж точно не интересно.

Попробуйте это:

• Спросите у местного библиотекаря его или ее 5 любимых книг на все времена и прочтите их.
• Попросите своего образца для подражания фильм, который изменил его или ее жизнь, и посмотрите его.
• Прочтите источник новостей, который известен своей противоположностью вашим политическим взглядам, и посмотрите, что вы узнаете.
• Найдите нового любимого обозревателя новостей.
• Читайте книги, которые стимулируют увлекательное общение.

↑ Содержание ↑

Спрашивайте людей об интересных вещах, которые они потребляют

Трудно подключиться к сети, сделать незабываемый разговор и установить связь.Но ты можешь сделать это! Вы просто должны бороться, чтобы быть интересным, вырвавшись из автопилота. Один из самых простых способов стимулировать интересный разговор — спросить людей о:

• Что они думают
• Как они думают
• Что их интригует
• Что они изучают
• Как они учатся
• Странные вещи, которые они видели / ели / делали / слышали
• Удивительные вещи, которые они видели / ели / делали / слышал

Решаю стать интересным сыщиком.

Решите, что вы собираетесь раскрыть все интересные лакомые кусочки о каждом человеке, с которым вы встречаетесь.

Если вы ожидаете, что люди будут интересными, они часто оправдают ваши ожидания.

Вот небольшая уловка, которую я использую … Я предполагаю, что у каждого человека, с которым я встречаюсь, есть секретная предыстория, и мне нужно написать о нем статью завтра. Во-первых, он дает мне более конкретную информацию о моих вопросах. Во-вторых, я предполагаю, что они уже интересны — мне просто нужно раскрыть , что это такое.

↑ Содержание ↑

Общайтесь с интересными людьми

Последний шаг к тому, чтобы быть интересным, — это найти интересных людей, с которыми можно пообщаться. Обычно вместе проводят время интересные люди — и вот и вы! Интересные люди побуждают окружающих заниматься интересными делами, говорить на интересные темы и высказывать интересные идеи. Подведем итоги:

Кто самый интересный из ваших знакомых? _______________________

Кто самый смешной из ваших знакомых? _______________________

Кто самый начитанный из ваших знакомых? _______________________

Кто из ваших знакомых больше всего путешествует? _______________________

Кто самый странный из ваших знакомых? ______________________

Думал кто-нибудь по каждому подсказке? Хороший! А теперь иди с ними пообщаться.Это ваше интересное племя.

Возникли проблемы с ответом на эти запросы? Затем вам нужно построить свое племя.

Научитесь заводить друзей, став взрослыми (без стеснения).

Даже если вы сделаете одну из интересных вещей в этом сообщении в блоге, это поможет вам стать более интересным.

Быть интересным — значит жить жизнью, о которой стоит говорить.

Итог: Если вы хотите быть интересным, поработайте над этим! Помните, лень — враг интересного.

Вы уже интересны! А теперь иди и покажи это!

Как быть интересным — 14 способов быть интересным

Каждый может стать интереснее.

Мы живем в шумном мире, и чем вы интереснее, тем больше вероятность, что вас услышат поверх шума. Кроме того, быть интересным может помочь вам практически в любой цели. Посмотрите на следующее:

• Хотите произвести впечатление на свой круг друзей? Сделайте себя интереснее.
• Хотите знакомиться с новыми людьми? Сделайте себя интереснее.
• Вы пытаетесь привлечь внимание любовного интереса? Сделайте себя интереснее.
• Вы хотите завести много ценных контактов на сетевых мероприятиях? Сделайте себя интереснее.
• Вы хотите быть тем человеком, для которого другие хотят открывать двери? Сделайте себя интереснее.

К счастью, есть много вещей, которыми вы можете быть интересны.Ниже вы найдете 14 из них.

14 способов быть интересным

Вот 14 способов стать настолько увлекательными, что к вам будут привлечены люди из всех слоев общества.

1. Будьте активным человеком

Когда я проводил исследование для написания этой статьи, я наткнулся на этот драгоценный камень:

График иллюстрирует очевидное: ленивые скучны. Ленивые люди делают минимум на работе, они приходят домой, смотрят телевизор, а потом ложатся спать.На следующий день они просто повторяют эти действия. Каждый день выглядит примерно одинаково.

Может ли этот человек сказать что-нибудь интересное? Нет, конечно нет. Посмотрите на следующее:

• Когда ленивого человека спрашивают: «Чем ты занимаешься?», Он отвечает: «Немного».
• Когда ленивого человека спрашивают: «Что ты читаешь?», Он отвечает: «Я не очень люблю книги».
• Когда ленивого человека спрашивают: «Что нового?», Он отвечает: «То же старое, то же старое.”

А активный человек всегда что-то делает. Может быть, они принимают участие в 30-дневном испытании счастья; или они тренируются на 10 км; или они присоединились к их Соседскому дозору. Когда вы спрашиваете активного человека: «Что нового?», Ему всегда есть что сказать.

Итак, если вы хотите быть более интересным, встаньте с дивана и займитесь чем-нибудь. В качестве иллюстрации вот несколько вещей, которые я делаю прямо сейчас:

• Работаю над своей электронной книгой о том, как быстро научиться любому навыку (идет хорошо).
• Размышляя о стоицизме.
• Изготавливаю больше собственных средств красоты и личной гигиены вместо того, чтобы покупать химикаты в аптеке.
• Принятие задания «Махи гирями».

Делая много вещей, я убеждаюсь, что, когда меня спрашивают, чем я занимаюсь, мне есть что сказать. Чтобы быть интереснее, будьте активнее.

2. Счастливые люди магнитны, Дебби Даунерс — нет

Некоторое время назад я писал на этом сайте о своем Личном манифесте.Одна из вещей, которые у меня есть в моем манифесте, — это :

«Я говорю о здоровье, счастье и благополучии каждому, кого встречаю».

В конце концов, люди хотят быть рядом с другими людьми, которые заставляют их хорошо относиться к себе и миру в целом.

Не относитесь к тем людям, которые постоянно жалуются. Меньше всего вам хочется, чтобы люди взглянули, когда вы входите в комнату, и подумали: «О, нет, вот и гибель и мрак». Счастливые люди гораздо более притягательны и интересны, чем депрессивные.

3. Будьте увлечены чем-нибудь

Если хочешь быть интереснее, увлекайся чем-нибудь. Это может быть что угодно:

• Будьте увлечены спасением планеты — или китов, или дельфинов, или пчел. Найдите то, что стоит сэкономить, чем вы будете увлечены.
• Будьте увлечены своей работой, карьерой или бизнесом.
• Будьте увлечены социальной проблемой — насилием в семье, издевательствами, правами умственно отсталых и так далее.

У меня есть британский дядя по закону, который невероятно увлечен Уинстоном Черчиллем и Второй мировой войной (его библиотека потрясающая). Слушать его разговоры на эти темы очень увлекательно.

Ведущий вечернего шоу и комик Стивен Колбер увлечен Дж. Р. Р. Толкином. Так весело смотреть, когда в его шоу участвует фанат Толкина.

Интересным людям есть что-то, что им глубоко небезразлично. Страстные люди невероятно интересны.

4. Наполните свой мозг интересными вещами

Если хочешь быть интересным, тебе нужно забивать себе голову интересными вещами. Подумайте об этом так: все, что попадает в ваш мозг, в конечном итоге вылетает из вашего рта.

Когда его спросили, как стать хорошим писателем, Рэй Брэдбери однажды сказал, что вы должны «набить себя стихами, эссе, пьесами, рассказами, романами, фильмами, комиксами, журналами, музыкой. . . » Этот совет также можно применить к тому, чтобы быть хорошим собеседником.То есть быть интересным.

Станьте начитанными, смотрите классические фильмы, ходите в музеи, подписывайтесь на интересные блоги и подкасты и слушайте отличную музыку. Чем более культурным вы станете — чем больше качественных материалов вы наберетесь — и чем больше знаний вы приобретете, тем больше интересных вещей вам придется сказать.

5. Пусть ваши странности сияют сквозь пальцы

Большинство людей идут на многое, чтобы отредактировать себя так, чтобы они соответствовали друг другу.Они боятся, что собираются сказать или сделать что-то, что может показаться «странным» или необычным.

Однако в своей книге «Как быть интересным (за 10 простых шагов)» Джессика Хаги утверждает, что — чтобы быть более интересным — вы должны принять свою странность. Вот график, который она придумала, чтобы проиллюстрировать, что чем более особенным и странным вы являетесь, тем более запоминающимся вы становитесь:

Сделайте следующее:

• Не судите других за странность.
• Перестаньте бояться позволить другим людям узнать вас настоящего, каким бы странным это ни было.
• Вместо того, чтобы быть универсальным, позвольте себе быть причудливым.
• Вырваться из коробки.
• Поделитесь своими уникальными открытиями.

Кроме того, подумайте о следующем: вы, вероятно, уже делаете вещи, которые другие люди находят странными, а они вам просто не говорят. Так что с таким же успехом вы можете перестать притворяться, что вы нормальный человек, и позволить своей странности проявиться. В конце концов, быть странным — прекрасная вещь. Получите это!

6. Будьте смелыми, смелыми и отважными

Одна из черт, которую объединяет интересных людей, — это их склонность к риску.То есть они дерзкие, смелые и дерзкие. Они делают следующее:

• Они исследуют — они ходят по разным местам.
• Они раздвигают границы своей зоны комфорта.
• Они пробуют новое.
• Они играют и веселятся.
• Они учатся делать новое и сначала не боятся быть плохими.
• Они составляют списки ведра и приступают к работе, вычеркивая элементы из своего списка.

Сделайте себя интересным, заставляя себя выходить на улицу и заниматься интересными вещами.

7. Присутствовать

Если вы на коктейльной вечеринке и разговариваете с кем-то, кто выглядит так, будто он на самом деле не хочет быть там или предпочитает разговаривать с кем-то другим, производит ли он хорошее впечатление? Вы, вероятно, захотите поговорить с ними снова? Возможно нет.

Часть их внимания сосредоточена на вас, но большая часть его внимания находится где-то еще. То есть их нет. И никому не интересно разговаривать с кем-то, кого нет.

С другой стороны, подумайте о тех людях, которые заставляют других чувствовать, будто они единственный человек в комнате, и что им больше некуда быть. Эти люди производят впечатление невероятно симпатичных и интересных. И они достигают этого, полностью присутствуя — отдавая другим дар своего полного внимания.

8. Спрашивайте людей о себе и внимательно слушайте их

Дейл Карнеги, автор многолетнего бестселлера «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» однажды сказал: «Чтобы быть интересным, проявляйте интерес.”

Неважно, насколько вы знаете, нет более зануды, чем тот, кто просто говорит о себе / себе и не проявляет никакого интереса к человеку, с которым разговаривает. Но если вы проявите интерес к другому человеку, он вас за это полюбит.

В конце концов, люди любят говорить о себе. Фактически, исследования показывают следующее:

«Разговор о себе — будь то в личной беседе или через сайты социальных сетей, таких как Facebook и Twitter — вызывает в мозгу такое же ощущение удовольствия, как еда или деньги.”

Быть интересным собеседником — это улица с двусторонним движением. Речь идет не только о том, чтобы хорошо говорить, но и о том, чтобы быть хорошим слушателем. Когда вы с кем-то разговариваете, искренне проявляйте к ним интерес. Сделайте следующее:

• Интересуйтесь ими.
• Действуйте исходя из предположения, что каждому есть что сказать интересное.
• Рассматривайте каждого как возможность учиться.

Вы можете начать с того, что расспросите людей об их хобби, семье, планах на будущее путешествий и так далее.Затем убедитесь, что вы внимательно слушаете то, что они говорят.

9. Станьте хорошим рассказчиком

Ученый-исследователь Кендалл Хейвен в своей книге «Подтверждение историй: наука, лежащая в основе поразительной силы истории»:

«Эволюционные биологи подтверждают, что 100 000 лет использования историй эволюционно закрепили в человеческом мозгу предрасположенность мыслить в рамках историй. Мы запрограммированы на то, чтобы предпочитать истории и мыслить структурами рассказов.”

Истории помогают нашему уму сосредоточиться. Кроме того, истории берут факты и концепции и помещают их в эмоциональную структуру, что делает эти факты и концепции более запоминающимися. Научившись рассказывать хорошие истории, вы научитесь привлекать аудиторию и удерживать ее внимание.

Вот несколько советов, как рассказать хорошую историю:

• Настройте сцену — кто, что, когда, почему и где.
• Удалите скучную ерунду.
• Делайте ваши истории простыми и понятными.
• Вы можете немного приукрасить, чтобы подчеркнуть какую-то мысль, но не слишком сильно.
• Должен быть конфликт.
• После борьбы конфликт разрешен.
• Борьба приводит к некоторым изменениям.
• Попробуйте придумать мораль или послание для своей истории.

10. Подготовьте три хорошие истории

Теперь, когда вы хороший рассказчик, возникает вопрос: какие истории вы собираетесь рассказывать?

Подумайте хотя бы о трех хороших историях, которые людям было бы интересно послушать.Сядьте и проанализируйте свой собственный опыт и подумайте над анекдотами, которые вы слышали от других, которые можно превратить в хорошие истории.

Кроме того, имейте в виду, что быть интересным — это не столько то, что вы говорите, сколько то, что вы хотите сказать. Практикуйтесь в рассказе своих историй, пока не убедитесь, что можете рассказывать их увлекательно.

Когда вы тренируетесь рассказывать свои истории, помните следующее:

• Используйте выражение лица, чтобы донести свою точку зрения.
• Используйте жесты, чтобы подчеркнуть то, что вы говорите.
• Используйте живой и выразительный голос.
• Научитесь пантомине: используйте свое тело, чтобы разыграть повествование.

На днях подруга сказала мне, что она застала своего мужа, когда он разговаривал сам с собой. Но он не просто бормотал себе под нос. Он говорил оживленным голосом, смеялся и двигал руками, как будто у него была публика.

Она спросила меня: «Разве это не странно?» Я ответил: «Нет, это не странно.Он отрабатывает свои рассказы, чтобы быть готовым к тому времени, когда у него появится аудитория. Я тоже этим занимаюсь ».

Если вы хотите быть более интересным, попрактикуйтесь в своих рассказах. (И если вам кажется, что это странно, вернитесь к пункту №5).

11. Адаптируйте свои истории к вашей аудитории

Крис Маклауд, автор «Руководства по социальным навыкам», объясняет, что нужно развивать инстинкт в отношении того, о чем люди хотят слышать. История, которую вы решите рассказать, а также ее аспекты, которые вы подчеркнете, будут зависеть от вашей аудитории.

В качестве иллюстрации, если вы рассказываете своей бабушке, которая любит искусство, о поездке в Париж, вам нужно сосредоточиться на музеях, которые вы посетили. Если вы разговариваете с друзьями, возможно, вы захотите больше поговорить о ночной жизни Парижа. А если вы разговариваете со своей сестрой-гурманом, вам стоит рассказать ей о местах, где вы ужинали.

Если вы разговариваете с незнакомым человеком, следите за сигналами заинтересованности, чтобы определить его интересы. Чтобы быть более интересными, адаптируйте свои истории к своей аудитории.

12. Научитесь рассказывать несколько хороших анекдотов

Мы все любим смеяться, и нам нравится быть рядом с людьми, которые могут нас рассмешить. Так что всегда имейте в запасе пару хороших шуток, забавных цитат или забавных высказываний. Не недооценивайте и не переоценивайте свою шутку, будьте уверены и убедитесь, что вы правильно выбрали время и ритм.

13. Научитесь импровизировать

В своем посте «Как стать лучше» я написал о многих преимуществах занятий по импровизации.Занятия импровизацией научат вас думать быстрее и лучше на ногах, что позволит продвинуть отстающий разговор вперед. Кроме того, это позволит вам развить идеи других, принять момент и лучше общаться с другими.

14. Развивайте красивый ум

В своей книге «Как иметь красивый ум» эксперт по творчеству Эдвард де Боно, известный в основном своим изобретением термина «латеральное мышление», объясняет, что наличие красивого ума означает следующее:

• Вы можете легко обсуждать и изучать идеи с другими.
• Для вас обсуждение — это настоящая попытка изучить проблему, а не битва эго.
• Вы находите неподдельное удовольствие в нахождении точек согласия с другими.
• Вы умеете ценить другие точки зрения и пытаетесь смотреть на вещи с точки зрения других людей.
• Когда есть разногласия, вы можете открыто исследовать причину разногласий.
• Вы умеете излагать различные альтернативы, возможности и способы рассмотрения обсуждаемых вопросов.
• Если человек, с которым вы разговариваете, имеет больше информации по теме, чем вы, вы внимательно слушаете и задаете вопросы.

Будьте интереснее, развивая красивый ум.

Как сделать что то интересное: 20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками / AdMe