Позы для фото стоя: 20 самых удачных поз для фотосессии. Настоящая шпаргалка! — Секреты стиля

20 самых удачных поз для фотосессии. Настоящая шпаргалка! - Секреты стиля

Чтобы получились отличные фотографии, тебе совсем не обязательно быть профессиональной моделью. Для хорошей фотосессии необходимы лишь две вещи: умелый фотограф и твои минимальные знания о том, как правильно и выигрышно фотографироваться.
 Следуя этим нехитрым рекомендациям, ты всегда будешь смотреться великолепно на любых снимках! Потренируйся дома перед зеркалом, адаптируя каждую позу, чтобы потом чувствовать себя уверенно перед камерой.


Лучшие позы для фотосессии

Встань к фотографу боком, плечо слегка приподними и опусти подбородок. Отличный ракурс для стройнящего эффекта.



Сядь на диван, расслабься, обопрись на спинку. Непринужденная поза для съемки в помещении.

Располагающая и открытая поза. Можешь также слегка опираться о стену.


Расслабленная неформальная поза сидя.


Такая поза отлично подходит для съемки в полный рост. Позволяет продемонстрировать фигуру.


Эта поза также прекрасно подчеркивает достоинства фигуры, визуально стройнит, позволяет избежать шаблонных снимков. Взгляд лучше устреми в сторону.


Поза с опущенными руками. Учти, что руки должны быть полностью расслаблены. Ты не должна выглядеть скованно.


Считается, что поза со скрещенными на груди руками создает отталкивающий эффект. Тем не менее, позируя перед камерой, ее стоит попробовать, но при этом постарайся открыто улыбнуться.

Также пример позы в полный рост с опущенными руками. Отлично подойдет как для съемки в городе, так и на пляже.


Поза для съемки лежа: на диване, на траве или на пляже. Скрещенные ноги создают эффект расслабленности и игривости.



 

Если ты обладательница длинных красивых волос, обязательно включи их в работу. Позволь ветру поиграть с твоими прядями!


Идеальная поза для постановочной художественной фотографии. Меняй положение рук и ног для достижения желаемого визуального эффекта.


Такая поза отлично подчеркнет твой точеный силуэт.


Еще один пример женственной позы для съемки в полный рост.


Отличная пикантная поза для съемки на пляже, на диване или сюжетной постановки

 в городе…


Встань к фотографу спиной и слегка повернись корпусом, глядя прямо в объектив. Расслабь нижнюю челюсть, чтобы не выглядеть слишком сосредоточенно.


Пересечение диагональных линий в кадре всегда наилучшим образом сказывается на результате: интересно и живо смотрятся такие фотографии.


Всегда удачная поза! Одинаково подходит для разных мест съемки. Акцент делается на глазах, поэтому, перед тем как взглянуть в камеру, представь мысленно некий образ. Как ты будешь выглядеть сегодня: женщиной-кошкой или наивной девчушкой?


Эта поза также из тех, в которых результат будет зависеть от подачи образа.


Вообрази себя Афродитой, которая выходит на берег из пены морской! Подставляй лицо и грудь лучам солнца и наслаждайся процессом съемки.



 
Эти позы ты можешь видоизменять в процессе фотосъемки, меня положение рук, ног, наклон головы… Имеет особое значение и придает выразительность фотографиям взгляд, который ты будешь устремлять в камеру.
 
Теперь у тебя есть отправные точки для позирования перед камерой! Старайся избегать распространенных ошибок в выборе поз, чтобы выглядеть шикарно на каждом снимке.

Источник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться
Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Чтобы получить красивые качественные фотографии, необходим хороший фотограф и умение правильно преподнести свои лучшие стороны. Многие девушки любят участвовать в фотосессиях, и, чтобы получить впечатляющий результат, нужно знать основные азы позирования.

Содержание

Особенности удачного позирования

Позирование для фотосессии (девушки должны взять себе на заметку несколько советов) включает способность выделить преимущества модели и скрыть недостатки. На сегодняшний день практически каждая девушка хочет научиться принимать красивые позы для кадра, чтобы потом делиться фотографиями с друзьями в социальных сетях.

Чтобы хорошо позировать, нужно не только уметь выстроить композицию кадра, но и передать нужные эмоции. На первый взгляд кажется, что фотогеничным людям достаточно просто встать перед камерой – и красивый снимок уже готов. Но умение позировать – это навык, который можно освоить, приложив немного усилий и отработав его на практике.

Правильная осанка или латинская буква S

Красивая осанка – существенный залог получения запоминающегося кадра. Частая ошибка на фото – опущенная голова, в таком положении взгляд кажется тяжелым. Сутулая фигура зрительно укорачивает шею и добавляет объема в талии.

 

Чтобы показать свое тело с лучшего ракурса необходимо:

  • выпрямить шею;
  • расправить и опустить плечи;
  • прогнуться в грудном отделе спины;
  • втянуть живот;
  • отвести бедра назад.

В результате получится правильная осанка, которая поможет добавить женственности и визуально скрыть лишние килограммы. Благодаря знанию секретов фотопозирования можно представить себя в лучшем свете, обратив взгляд смотрящего в нужном направлении.

Красивая шея

Неидеальную шею можно скорректировать, если слегка приподнять подбородок и отвести плечи назад. Такое положение добавляет образу изящности и стройности. Ни в коем случае не стоит подпирать подбородок обеими руками, это визуально увеличит щеки и округлит лицо.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Также нежелательно закрывать шею руками, так создается ощущение ее полного отсутствия и непропорциональности. Важно не подавать тело сильно вперед, привлекательнее выглядит небольшой прогиб назад. Если шея не очень длинная и стройная, лучше отказаться от объемных воротников и больших лацканов верхней одежды.

Визуально увеличение груди

В любом положении при позировании лопатки должны быть сведены, а плечи опущены. Таким образом грудь визуально выглядит больше, а плавные изгибы делают фигуру более женственной и привлекательной. Чтобы создать красивую линию перехода от груди к талии, следует повернуться к камере вполоборота.

При выборе одежды для фотосессии с целью зрительно добавить объема в груди нужно отдать предпочтение:

  • белой блузе с отложным воротником;
  • горизонтальным рюшам в области груди;
  • платьям с U-образным или V-образным вырезом;
  • принту, аппликациям или горизонтальной полоске в верхней части одежды;
  • драпировке или карманам на груди;
  • многослойной одежде.

В плане аксессуаров помогут объемные шарфы или тонкая цепочка на шею.

Максимум сексуальности и женственности

Позирование для фотосессии девушки должно включать позы, при которых тело кажется расслабленным и гибким. Плавные линии и изгибы помогают подчеркнуть женственную натуру и внутреннюю сексуальность. Тело не должно быть напряженным и скованным, ведь это сразу заметно в кадре.

 

Излишняя откровенность поз превратит сексуальность в неприкрытую вульгарность. Женственно выглядят фотографии, сделанные в мягком утреннем свете. Полупрозрачные материалы и ткань в горошек придают образу романтичности.

Позы для фотосессии стоя. Особенности

В позировании стоя есть масса интересных вариантов вместо стандартной позы с руками на талии. Взгляд из-за спины вполоборота – удачная идея, приковывающая внимание. Подняв руки вверх и небрежно поправляя волосы, можно получить довольно привлекательный снимок.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Только не стоит прятать кисти рук за головой полностью. Во время фотосессии необязательно постоянно смотреть в объектив, взгляд, отведенный в сторону, будет также уместен. Положив одну руку на талию, а другую – за голову, можно привлечь внимание к изгибам тела.

Позирование сидя. Как подчеркнуть достоинства

Фотографируясь сидя, не стоит расслабленно падать на спинку кресла или стула – в результате фигура будет казаться бесформенной. При развороте туловища на три четверти и прогибе в талии пропорции песочных часов будут сохранены. Сидя со скрещенными согнутыми ногами можно скрыть лишние сантиметры в области живота.

Одна нога согнута, руки лежат на колене – непринужденная, немного расслабленная поза.

Удачная фотография получится, если закинуть обе ноги на диван, а одной рукой опереться на подлокотник. Еще один вариант – сидя на краю сидения, скрестить руки на коленях и слегка податься туловищем вперед.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Игривой будет выглядеть поза сидя, опершись на руки, согнув одну ногу и запрокинув голову назад. Изгибы тела делают такой ракурс выгодным и немного дерзким. Руки или ноги, отставленные под углом около 45°, стройнят сидящую фигуру и делают кадр интересным зрителю.

Позирование на коленях. Пикантные позы

Позирование для фотосессии девушки на коленях имеет несколько важных нюансов:

  • максимальный прогиб в спине;
  • развернутые плечи;
  • подтянутый живот;
  • ступни должны быть видны хоть немного.

Поза должна выглядеть удобной и естественной, не стоит чересчур стараться. Сидя на коленях лучше фотографироваться в профиль или полуобернувшись. Можно закинуть руки за голову, поправляя волосы, стоя или сидя на коленях, но не забывая о красивой осанке.

Спортивным девушкам можно изобразить позу стоя на коленях, когда она рука опирается о щиколотку, а другая – закинута за голову. Если у девушки длинные волосы, можно положить одну руку на пол, слегка наклонив голову, чтобы волосы ниспадали вниз.

Позирование лежа. Выгодные позы

В положении лежа можно сделать много замечательных кадров с разных ракурсов. Такие фото в основном выполняются со стороны лица модели или в профиль. В позе лежа можно выгодно подчеркнуть стройные ноги, приподнятые и согнутые в коленях. Немного запрокинув голову назад, можно представить лицо модели в новом свете.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Лежа на животе, можно опереться на локти и небрежно размахивать ногами – фото получится веселым и непринужденным. Можно прилечь на один бок, подперев голову одной рукой, а другую – положить перед собой. Ноги в этой позе не должны быть прямыми, это даст эффект непропорциональности.

Позы лежа показывают настроение отдыха в домашней обстановке или уклон в эротическую сторону. Чтобы выделить изгиб бедер, следует положить одну руку на бок. Если у модели длинные ноги, можно их скрестить, но не сильно. Удачная композиция получится, если одна нога согнута под небольшим углом, а вторая – прямая.

Как расправить плечи?

Чтобы поза в кадре выглядела расслабленной и естественной, следует выдохнуть и снять напряжение мышц. Можно немного потанцевать перед фотосессией, выполнить любые ритмичные упражнения. Чтобы шея не скрывалась за плечами на фото, нужно свести лопатки и опустить плечи. Изгибы груди и ягодиц с помощью прогиба в пояснице должны напоминать букву S.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Сутулость и поднятые плечи могут выглядеть красиво на фэшн-съемке, но не в любительской фотосессии.

Позы для осенних фотосессий

Каждая девушка любит делать фотографии в калейдоскопе осенних красок. Контраст разноцветных листьев помогает в создании сюжетов на разные тематики. Можно показать на фотографии как увядание природы, так и буйство веселых красок.

В зависимости от атмосферы следует подобрать стиль одежды, аксессуары, макияж. Романтично будет выглядеть фотосессия с книгой. Лежа в осенних листьях, нужно изобразить мечтательный взгляд, листая страницы любимой книги.

Выбор локаций разнообразен:

  • прислониться к широкому стволу дерева;
  • сесть на скамейку в парке;
  • устроиться возле живописного пня.
Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииИдея позирования для осенней фотосессии девушки.

В качестве аксессуара для композиции можно использовать зонтик. Венок из осенних листьев будет уместен для образа лесной красавицы. Различные головные уборы придают облику загадочность и свою изюминку. Фото в кружащихся падающих листьях делают все, но от этого оно не теряет своей прелести.

Как аксессуары для осеннего фото можно использовать:

  • яблоки;
  • опавшие листья;
  • шляпу;
  • чемодан;
  • музыкальные инструменты.

Также в кадр можно взять домашних питомцев: кошку или собаку, хотя привлечь их внимание к камере будет сложнее.

Позы для зимних фотосессий

Снежная и холодная зима – не повод отказываться от красивых зимних фотосессий. Атмосфера будет веселой и беззаботной, если в кадре поиграть в снежки или сделать «снежного ангела». Также в эту серию включены санки, коньки, лепка снеговика. Чтобы окунуться в этнический стиль, нужно повязать на голову платок и прихватить плетеную корзинку.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Шикарно будут смотреться фотографии в белоснежном платье на нетронутом снегу.

Также подойдут контрастные цвета:

  • красный;
  • оттенки синего;
  • черный;
  • голубой;
  • бордовый.

Позы для фотосессии лучше обдумать заранее, чтобы долго не мерзнуть, обдумывая следующий кадр. Валяться в снегу, рисовать на нем, кружиться в снежинках – все это будет уместно. В фотосессии на льду можно создать образ снежной королевы. Желательно взять с собой термос с горячим чаем и теплый плед, чтобы зимняя фотосъемка не привела к простуде.

Портретная съемка, особенности

Позирование для фотосессии девушки включает как съемку в полный рост, так и портретные кадры. Чтобы получить естественные снимки и привыкнуть к камере, стоит расслабиться и отпустить излишние переживания. При съемке портрета противопоказаны прямые солнечные лучи, так как фото будет засвеченным.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Лучше фотографироваться в рассветные и закатные часы. Простота – ключевое слово портретной фотосессии. Фон должен быть простым, выражение лица – не наигранным. Красиво смотрятся фото с руками в кадре. Не стоит прятать пальцы или сжимать руки в кулак. Наоборот, с помощью полусогнутых пальцев можно подчеркнуть овал лица и красоту черт.

Можно смотреть прямо в камеру или отвести взгляд в сторону. Улыбка тоже может быть разной: от загадочной легкой до естественного смеха. С помощью поворотов или наклонов головы можно скрыть недостатки фотогеничности. Осанка здесь также важна, но можно немного наклониться к фотографу.

Позы для съемок в длинном платье

Фотосессия в длинном платье подразумевает элегантный образ настоящей леди. Позы для такой фотосессии призваны сделать на акцент на силуэте модели.

Здесь можно копировать позы знаменитостей на красной дорожке:

ПозаОписание
Открытая ногаЕсли платье имеет длинный разрез, можно показать красоту своих ног. Одна нога должна быть выставлена в сторону, рука с другой стороны лежит на талии.
КлассическаяСамая элементарная поза, показывающая платье во всей красе. Руки свободно лежат вдоль туловища, одна нога немного впереди другой.
Ноги накрестСкрещенные ноги делают позу динамичной. Руками можно поправлять волосы или держаться за сумочку.
Небрежный взглядВзгляд из-за плеча вполоборота – одна из эффектных поз для платья в пол. Тем более, если в платье открыта спина.
Шаг навстречуОдна нога стоит перед другой, упор на заднюю ногу. Одна рука на талии или опущенные руки. Такая поза визуально удлиняет силуэт.

Правильно выбранный ракурс и платье, сидящее по фигуре, – залог умопомрачительного фото.

Позы для съемок в купальнике

Лучший свет для фотосессии в купальнике – утренние солнечные лучи. Фотографируясь спиной или полулежа можно добавить фигуре соблазнительных изгибов. Лежа на спине и фотографируясь сверху, можно скрыть неидеальную талию. Чтобы удлинить силуэт, фотограф должен делать фото с нижнего ракурса. Но при этом не нужно смотреть в камеру, иначе получится двойной подбородок.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Поза на коленях подчеркивает стройность талии и делает акцент на купальнике. Стандартная поза с руками на бедрах будет выглядеть лучше, если перенести вес на одну ногу. Фото сзади делает фокус на спине и ягодицах. Стройные девушки могут сделать фото в позе лотоса.

Фотосъемка для пышных девушек

Пышнотелым девушкам не стоит отказываться от фотосессии из-за неуверенности в своей фотогеничности. Существует множество поз, представляющих большие формы в лучшем свете. Портретные фото нужно снимать немного сверху, с полунаклоном головы. Позы с поворотом в три четверти всегда актуальны. Можно скрестить руки на животе, но не прятать ладоней.

Положение рук на талии визуально приближает фигуру к песочным часам. Прямые и сомкнутые ноги – не лучший вариант, лучше перенести опору на одну сторону. Главное правило – подчеркивать изгибы своей фигуры и плавность линий. В позах сидя нужно не касаться спинки стула, а сидеть на краю. Можно использовать аксессуары, чтобы скрыть живот.

Правила позирования для динамичных фото

Позирование в движении для фотосессий девушек является более сложным, зато кадры получаются необыкновенными. Самое простое – идти навстречу фотографу, взгляд направлен в сторону. Если у девушки длинные волосы, можно показать их развевающимися при повороте или резком приседе.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Динамичными выглядят позы различных индийских асан при дополнительной подготовке. Можно повторять различные танцевальные движения, задерживаясь на секунду, чтобы фотограф успел запечатлеть момент. В расклешенном платье можно взмахнуть подолом для эффекта динамичности.

Позы для фото в полный рост

Фотографируясь в полный рост следует помнить, что любые скрещивания конечностей делают акцент на фото, и умело пользоваться этим. Позы с легким наклоном помогут скорректировать минусы фигуры. Лучше концентрировать вес на одной ноге и избегать прямых линий.

Поза боком к фотографу всегда будет актуальна. Можно частично засунуть руки в карманы и согнуть одну ногу. Позы с уклоном на опору сзади помогут визуально подчеркнуть грудь. Еще одна вариация фото в полный рост – сделать кадр сзади с вытянутыми вверх руками.

Красивые позы для фото на улицах города

Фотосессия в городе – оптимальный вариант, не требующий затрат на фотостудию.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Лучшие места для фото в городских условиях:

  • набережная;
  • старинные постройки;
  • лестницы;
  • парк аттракционов.

Фантазия безгранична, всегда можно взглянуть по-новому на обычные локации. Побродив по улицам города можно найти подходящий фон в виде красивых резных дверей или оригинальной архитектуры зданий. Довольно популярны фотографии на вокзале и на железнодорожных путях. Особенно красиво, если дорога проходит через лесные посадки и поля.

Обычная кирпичная кладка может стать удачным фоном для композиции.

Здесь будут уместны все классические позы:

  • руки на талии;
  • с опорой на предмет;
  • сидя на лавке;
  • скрещенные ноги;
  • в ходьбе.

Можно сделать динамичное фото, пытаясь остановить такси. Игра с волосами оживит кадр, желательно использовать различные аксессуары.

Позы для съемки на пляже, в море

В период летнего отпуска каждый хочет запечатлеть удачные кадры на морском побережье. Оптимальное время для такой фотосессии – период рассвета или заката. В позировании стоя важно помнить об изгибах тела и подтянутости. Слишком расслабленная поза может открывать ненужные складки кожи. Выставляя какую-то часть тела вперед, можно сделать на ней акцент.

Любые боковые ракурсы в контровом свете произведут завораживающий эффект. Фотографируясь сидя на берегу нужно выставлять руку или ногу под углом 45 градусов.

Позирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студииПозирование для фотосессии девушки в полный рост на улице города, море, пляже, парке, в студии

Как и в других локациях, поза вполоборота выгодно скорректирует фигуру. Лежа на животе в прибрежных волнах можно красиво прогнуть поясницу, усилив естественные изгибы тела. Также можно использовать различные вариации поз на коленях, если нет проблем с областью талии.

В позировании девушек главное – не стесняться и показать все свои лучшие стороны. Фотосессии дают возможность не только впечатлить друзей и близких, но и сохранить надолго воспоминания об отдельном периоде жизни.

Автор: Овчаренко Лилия

Полезные видео о позировании для фотосессий в студии и на улице

Портретное позирование:

Позирование на природе:

Удачные позы девушек для фотосессии |59 поз|

Если вас вдруг настиг творческий тупик, закончились новые идеи или просто ищете небольшую подсказку для фотосъемки девушки, то в качестве стартовой шпаргалки можно использовать эскизы, ведь они являются одним из важнейших этапов подготовки к фотосессии. Чем тщательнее они продуманы, тем более интересные фотографии вы получите в результате фотосъёмки. Многие профессиональные фотографы используют такую методику при подготовке и во время фотосессии. Позы девушек для фотосессии из этой статьи следует использовать как начальные рекомендации, причем лучше всего просмотреть и обсудить предлагаемые ракурсы с вашей моделью, особенно если у нее мало опыта. Таким образом, вам удастся установить психологический контакт с моделью. Во время фотосессии не стесняйтесь спрашивать у модели её мнения, какие позы ей больше нравятся. Это помогает и модели, и фотографу чувствовать себя более уверенно, а в итоге – получить достойные фотографии. Будет очень полезным, если перед фотосессией модель продумает, что она хочет увидеть на снимках, что хочет подчеркнуть? Невинность? Сексуальность? Может что-то романтическое? Или какие-то особенные черты характера? Какие варианты поз лучше ей будут удаваться? Следующие позы являются подсказкой не только для модели, но и для фотографа, их можно распечатать или скинуть себе на телефон и носить с собой как шпаргалку, которая поможет вам в трудный момент.

В этой статье к каждой представленной позе подобрана фотография в качестве иллюстрации. Все снимки взяты из интернета (преимущественно с сайта //500px.com), авторские права принадлежат их авторам.

Итак, смотрим: удачные позы девушек для фотосессии.

1. Очень простая поза для портрета – модель смотрит на вас через плечо. Обратите внимание на то, как необычно и интересно может выглядеть портрет, если вы будете изменять ракурс.
позы девушек для фотосессии

Pavel Novikov

2. Очень часто при съёмке портретов  и модель, и фотограф забывают про положение рук. Однако, может получиться что-нибудь креативное, если вы попросите модель поиграть руками, пробуя разные положения у головы и лица. Главное запомнить одно правило – никаких плоских, напряженных ладоней: кисти должны быть мягкими, гибкими и, желательно, чтобы они не были обращены прямо в кадр ладонью или тылом кисти.
позы девушек для фотосессии

Ali ilker Elci

3. Наверное, вы знакомы с таким композиционным правилом, как правило третей.
позы девушек для фотосессии

Konstantin Lelyak

4. Очень милая поза для сидящей модели – со сведенными вместе коленями.
позы девушек для фотосессии

Мария Петрова

5. Еще одна открытая и притягательная поза – модель лежит на земле. Опуститесь  и сделайте  кадр практически с уровня земли.
позы девушек для фотосессии

Мария Петрова

6. И снова вариант для положения лежа: можно попросить модель поиграть с руками – сложить их или спокойно опустить на землю. Прекрасный ракурс для съемки на улице, среди цветов и трав.
позы девушек для фотосессии

Alp Cem

7. Самая элементарная поза, но смотрится просто сногсшибательно. Снимать необходимо с нижнего уровня, обходите модель по кругу, делая снимки с разных ракурсов. Модель должна быть расслабленной, можно менять положение рук, кистей, головы.
позы девушек для фотосессии

Jean-Baptiste Fort

8.  А эта потрясающая поза хорошо подходит для девушек с любой фигурой. Попробуйте разные позиции ног и рук, фокусируйтесь на глазах модели.
позы девушек для фотосессии

Karen Abramyan

9. Милая и игривая поза. Отлично подходит для практически любого интерьера: на постели, в траве или на пляже. Сфотографируйте модель из нижнего положения с фокусировкой на глазах.
позы девушек для фотосессии

Billy Nguyen

10. Замечательный способ продемонстрировать красивую фигуру модели. Отлично подчеркивает силуэт на ярком фоне.
позы девушек для фотосессии

Thomas Agatz

11. Еще одна приветливая поза для сидящей модели. Посадите модель, чтобы одно колено было прижато к груди, а другая нога, также согнутая в колене, лежала на земле. Взгляд направлен в объектив. Попробуйте использовать разные углы съемки для лучшего результата.
позы девушек для фотосессии

Yannick Desmet

12. Отличный способ продемонстрировать всю красоту и пластику тела модели. Можно использовать как позу для силуэта на ярком фоне.
позы девушек для фотосессии

Emma Grigoryan

13. Простое и естественное  положение с большим количеством возможных вариантов. Пусть модель поэкспериментирует с положением бедер, рук, головы.
позы девушек для фотосессии

Konstantin Lelyak

14. Простая и в тоже время элегантная поза. Модель повернута немного в бок, руки в задних карманах.
позы девушек для фотосессии

Ali ilker Elci

15. Небольшой наклон вперед может ненавязчиво подчеркнуть  формы модели. Это выглядит весьма привлекательно и сексуально.
позы девушек для фотосессии

ОКСАНА ГУРОВА

16. Чувственная поза с поднятыми руками выгодно подчеркивает плавные изгибы тела. Хорошо подходит для стройных и подтянутых моделей.
позы девушек для фотосессии

Mike Martfolio

17. Вариантов позирования в полный рост просто бесконечно, данное положение можно взять за начальную точку. Попросите модель легко поворачивать тело, менять положение рук, головы, направление взгляда и т.д.
позы девушек для фотосессии

Karen Abramyan

18. Такая поза выглядит довольно расслабленной. Не забывайте, что можно опираться о стену не только спиной, но и плечом, рукой или бедром.
позы девушек для фотосессии

Christian Teß

19. Кадры во весь рост являются довольно специфичным и лучше подходят для высоких, стройных моделей. Вот вам небольшой секрет: тело модели должно напоминать английскую букву S, вес перенесён на одну ногу, руки находятся в расслабленном состоянии.
позы девушек для фотосессии

Dmitry Elizarov

20. Одна из лучших поз для стройных моделей с огромным количеством возможных вариантов. Чтобы поймать наиболее выгодную позицию, попросите модель медленно менять положение рук и непрерывно изгибать тело.
позы девушек для фотосессии

mybestwork_eltonvarela crayvid

21. Романтичная, нежная поза. Используйте разные ткани и драпировки. С их помощью можно получить чувственные снимки. Не обязательно обнажать всю спину:  зачастую, даже слегка обнаженное плечо создает кокетливое настроение.
позы девушек для фотосессии

Петрова Мария

22. Удачная поза для фотосессии и отличный ракурс, с которого модель кажется стройнее. Модель стоит боком, подбородок немного опущен вниз, а плечо слегка приподнято. Обратите внимание, что между подбородком и плечом должно оставаться небольшое расстояние.
позы девушек для фотосессии

Ali ilker Elci

23. Зачастую обычные позы оказываются наиболее удачными. Модель должна перенести тяжесть тела на одну ногу, а тело при этом изогнуть в S-форму.
позы девушек для фотосессии

Tjipto Suparto

24. Модель немного прикасается обеими руками к вертикальной поверхности, например, стене или дереву. Поза подходит для портретного снимка.
позы девушек для фотосессии

Konstantin Lelyak

25. Если модель наделена красивыми длинными волосами – непременно покажите их в движении. Попросите ее быстро повернуть голову, чтобы волосы развивались. Поэкспериментируйте с выдержкой, чтобы получить чёткие или наоборот, смазанные и подчёркивающие движение кадры.
позы девушек для фотосессии

Мария Петрова

26. В следующей позе модель сидит на диване или кровати. Если дать девушке чашку кофе, то можно получить тематический снимок (например, девушка замерзла, а теперь отдыхает и греется).
позы девушек для фотосессии

Ivax Smoke

27. Отличная и удобная поза, которая подходит для фотосессии в доме, студии на диване и не только…
позы девушек для фотосессии

Christian Teß

28. Красивая поза для модели, сидящей на диване.
позы девушек для фотосессии

Ana Lavalle

29. Превосходный вариант для фотографирования  модели, сидящей на земле. Фотограф может снимать с разных ракурсов.
позы девушек для фотосессии

Ben Heys

30. В положении сидя можно поэкспериментировать, не стоит ограничивать себя только определенными сюжетными позами.
позы девушек для фотосессии

Yuliya Sariy

31. Считается, что при скрещивании ног и рук между людьми создаётся некий психологический барьер, и при фотосъемке это нерекомендательно.  Однако это не всегда так. Фотографу стоит попробовать сделать фото, где руки модели скрещены на груди. Это отличная поза для женской фотосессии.
позы девушек для фотосессии

Anton Rostovskiy

32. Не всегда стоит придумывать определённое положение рук. Совершенно нормально оставить их в естественном положении,расслабленными. Тоже самое можно сказать и про ноги. Единственно, помните, что стоя, модель должна переносить вес тела на одну ногу.
позы девушек для фотосессии

Andy Quarius

33. Еще один пример позы для фото в полный рост, который идеально подходит для фотосессии. Руки девушки, полностью или частично, находятся в карманах.
позы девушек для фотосессии

Alexander Loginov

34. Это поза выигрышна для летней фотосессии. Попросите модель разуться и медленно прогуляться.
позы девушек для фотосессии

Josefine Jönsson

35.  Руки модели за спиной, необычная, но очень открытая и искренняя поза. Также модель может прислониться к стене.
позы девушек для фотосессии

Ali ilker Elci

36. Для достойных официальных портретов подойдет очень простая, и в тоже время, эффектная позиция. Модель  стоит немного боком, а лицом повернуто  к фотографу, голова немного наклонена  набок.
позы девушек для фотосессии

Pascal Martin

37. Очень гармонично модель будет смотрится в кадре, если обе руки поставить на талию. Поза подходит для поясного портрета и портрета в полный рост.
позы девушек для фотосессии

JMurias Fotografía

38. Если поблизости есть какой-нибудь высокий предмет мебели, на который можно облокотиться одной рукой, обязательно используйте его. Это поможет созданию формальной, но в тоже время свободной и располагающей позы.
позы девушек для фотосессии

Gunnar Rathbun

39. Еще одна удачная поза – присесть на что-нибудь. Хорошо подходит как для съемок в помещении, так и на улице.
позы девушек для фотосессии

Marco Ciofalo Digispace

40. Пример женственной и выигрышной позы для снимка модели в полный рост.
позы девушек для фотосессии

Thomas Agatz

41. Достаточно сложная поза, в силу того, что нужно передать движение модели. Тем не менее, если всё сделать верно, наградой послужит отличный, элегантный фэшн-снимок.
позы девушек для фотосессии

Karen Abramyan

42. Отличная поза, правда, потребуются определенные настройки камеры: девушка опирается на забор или перила моста. Большая диафрагма  обеспечит небольшую глубину резкости и расплывчатый задний план.
позы девушек для фотосессии

Наиль Зиятдинов

43. Великолепная поза, если все сделано с учетом ее особенностей. Правильное расположение рук и ног играют здесь решающую роль. Идеально подходит для любого телосложения. Обратите внимание на то, что съемка должна проводиться из несколько приподнятого положения.
позы девушек для фотосессии

Steve ISP

44. Прекрасная поза для интимной фотографии. Хорошо применяется в различных условиях, на кровати, пляже и т.д.
позы девушек для фотосессии

Мария Петрова

45. Еще одна интересная поза. Ракурс берём с нижней точки. Верхняя часть тела модели немного приподнята, а голова слегка наклонена вниз. Ноги согнуты в коленях вверх, ступни перекрещены.
позы девушек для фотосессии

Alexander Loginov

46. Такая поза – не из самых простых. Следует обратить внимание на несколько вещей: рука, на которую опирается модель, должна быть повернута ладонью от тела, мышцы живота должны быть под контролем, ноги должны быть вытянуты. Поза идеальна для спортивного типа телосложения.
позы девушек для фотосессии

ALEXEYPODOBA

47. Следующая сложная поза требует профессионализма от фотографа.  Для успешного конечного результата он должен принимать во внимание положение всех частей тела – головы, рук, талии (не должно быть складок на коже!), бедер и ног.
позы девушек для фотосессии

Olga Aprelskaya

48. Очень красивая поза для съемки модели.
позы девушек для фотосессии

Karen Abramyan

49. Идеальная поза для тонкой художественной фотографии обнаженного тела. Возможно бесконечное число вариаций с разным положением головы, рук и ног.
позы девушек для фотосессии

Жуков Владимир

50. Очень сложная поза. Главное – правильная позиция ног. Осторожно направляйте модель, подсказывая нужное положение. Модель обязательно должна быть в туфлях на высоком каблуке.
позы девушек для фотосессии

Marco Ciofalo Digispace

51. Простая и полная совершенства поза. Проследите за тем, чтобы лицо модели не закрывалось ее рукой или плечом. Устремленный к низу взгляд создает особенное романтическое настроение. Приподнятый локоть направляется в сторону от фотоаппарата.
позы девушек для фотосессии

Photomoods Mario Bolz

52. Поза для портрета в полный рост около стены. Сфотографируйте модель со спины.
позы девушек для фотосессии

Karen Abramyan

53. Изысканная поза для спортивных моделей. Попросите модель изогнуть тело в форме буквы S, менять положение бедер и рук, поворачивать голову в разные стороны.
позы девушек для фотосессии

Beans Photos

54. Использование легкой ткани создает бесконечные варианты для модели и фотографа, можно получить замечательные снимки. Очень выгодно использовать данную позу на открытом воздухе в ветреную погоду.
позы девушек для фотосессии

3Solnca

55. Легкая и простая поза, которая подчеркивает  линии женской фигуры.  Идеально подходит в качестве силуэта на ярком фоне.
позы девушек для фотосессии

Andy Quarius

56. Лёгкая и нежная поза. Модель  сидит на согнутых ногах, но при этом не слишком опирается  на ступни. Взгляд направлен через плечо.
позы девушек для фотосессии

Brian Storey

57. Простая, но великолепная поза. Работает в различных условиях, как в помещении, так и на открытом воздухе. Также подходит для съемки силуэта на ярком фоне.
позы девушек для фотосессии

Ben Heys

58. Использование стены или любого другого похожего объекта очень помогает при создании различных поз. Например, стены могут служить опорой для рук.
позы девушек для фотосессии

Karen Abramyan

59. Очень красивая и элегантная поза. Помните, что главное в этой позе то, что модель должна наклониться немного вперёд от спинки дивана (кресла, скамьи и т.д).
позы девушек для фотосессии

Yuliya Sariy

В заключении ещё раз хотелось бы отметить, что все показанные примеры служат лишь стартовым  началом, поскольку существует бесконечное множество вариаций по каждой позе. Не надо бояться экспериментировать, модель может менять выражение лица, улыбку, поворот головы и тела, положение рук или ног и т.д. Даже самое минимальное изменение позы со стороны модели или изменение ракурса съёмки со стороны фотографа способны полностью изменить одну и ту же позу. Пробуйте изменять расстояние между вами и моделью, а также прибегать  к разному кадрированию снимка и его композиции. В общем, совершенствуйтесь путем проб и ошибок, не зря говорят: «На ошибках учатся».  Чем больше вариаций вы попробуете, тем лучше будут полученные результаты.

А теперь вперёд, осуществлять свои фантазии!

  1. Удачные позы девушек для фотосессии (59 поз). –  >>Скачать одним архивом<<
  2. Лучшие позы для фотосессии детей. –  >>Скачать одним архивом<<
  3. Лучшие позы мужчин для фотосессии. –  >>Скачать одним архивом<<
  4. Красивые позы для свадебной фотосессии. –  >>Скачать одним архивом<<

Скачайте книгу “Бесценные советы по основам композиции”

Зарегистрируйся на курс “Adobe Lightroom — это просто, как 1,2,3”

Добейся личного и профессионального успеха благодаря тренингу “Трамплин к успеху“

Как позировать для фото, чтобы скрыть живот и бедра и сделать фигуру стройной, а ноги — длинными

Когда смотришь на фотографии некоторых девушек в «Инстаграме», кажется, что они выглядят идеально. На самом деле залог успеха заключается в правильном позировании, ракурсе и обработке. Раскрываем секреты инста-блогеров!

1. Подчеркнуть ноги

Популярная поза для фотографий в полный рост: перенести вес тела на одну ногу, вытянуть носочки, отставить одну ногу от другой. Вы будете выглядеть более естественно и непринужденно, а ноги при этом — длиннее. Руки при этом желательно тоже красиво расположить рядом с телом, чтобы добиться гармоничной позы.

2. Удлинить ноги

Еще одна хорошая поза. Встаньте так, как будто вы имитируете шаг. Правую руку можно поставить на бедро, а левую поднести к лицу. Следите за тем, чтобы кисти и пальцы были расслаблены.

3. Спрятать живот и подчеркнуть попу

Поза для тех, кому хочется подчеркнуть попу, но спрятать живот. Встаньте в пол-оборота перед камерой, одну ногу поставьте на носок, поясницу прогните. Руки можно поднять вверх.

4. Подчеркнуть талию и спрятать живот

Еще один хороший вариант позы, немного похожий на предыдущий. Разница только в том, что развернуться полубоком нужно в камеру, а не от нее.

5. Подчеркнуть изгибы

Важно также подумать о ракурсе и свете. Здесь девушку фотографируют, расположив камеру чуть ниже, плюс источник света (в данном случае окно) расположено слева, что создает красивую светотень и подчеркивает рельеф.

6. Выглядеть подтянуто

Сутулая спина добавляет и возраста и лишнего веса, поэтому на съемках лучше внимательно следить за этим моментом. Посмотрите, как преобразилась девушка на фото выше!

7. Выглядеть выше

Закрытые позы очень плохо выглядят: визуально добавляют и лишнего веса и «ломают» фигуру. Старайтесь располагать ноги и руки так, чтобы силуэт считывался даже тогда, когда вы сидите.

8. Сделать руки подтянутыми

Если плотно прижать руки к телу, то они неизбежно будут казаться толще, чем они есть. Выход простой — не делать так. Тогда они будут смотреться в кадре подтянутыми и стройными.

9. Избавиться от второго подбородка

Простой трюк, который поможет вам избавиться от второго подбородка — просто тяните его на съемке немного вперед.

10. А теперь — всё вместе

Ноги на носочек, прямая спина, подбородок вперед — и на фото уже совсем другой человек!

Лучшие позы для женской фотосессии.

Поделиться статьёй:

Камера делает свое дело, сохраняя картинку перед объективом, свет – выделяя нужные участки кадра для художественного эффекта. Фотограф выставляет параметры съемки, щелкает затвором. А что же делает в это время модель? Если бы она просто стояла, то проблемы постановки кадра не было. Да и работа фотомодели не ценилась бы так хорошо. Роль модели заключается в работе со своим телом, в стойке, в позе, в мимике и положении рук. Профессионалы с двух сторон объектива знают, как стоять и развернуться, чтобы скрыть недостатки фигуры и выгодно подчеркнуть достоинства.

Содержание статьи:

Правильные изгибы тела при фотосессии

Существуют позы для любого типа съемки – стандартные варианты, подходящие любому типу фигуры: красиво стать или сесть, облокотиться на стол или стену, добавить предметы в кадр. Фотография должна иметь идею и историю, отраженную в деталях, нарядах и позе модели.

  • Правильно стоять или сидеть, чтобы на фотографии получить красивую фигуру и женственные изгибы, достаточно просто. Правил 3, выполняя их, в любом положении камера захватит фотогеничную картинку.
Правило первое

Вытягиваем шею, тело вытягивается, плечи опускаются, а корпус автоматически выравнивается. Линии становятся плавными, женственными, изящными. Главное, не переборщить, слишком сильно вытянутая неестественная шея, красоты не прибавит. Сводите лопатки максимально, и спина выпрямится, и шея удлинится, и выглядеть поза будет естественно.

Правило второе

Прогиб в пояснице позволит показать достоинства фигуры. Обычно упоминают правило «S», обозначающее правильное положение тела для фотосессии. Фотографирование  стоя требует красивых очертании и изгибов: максимально прогнитесь в пояснице, расправив плечи и вытянув шею, и перенесите вес на одну ногу. Похожая ситуация будет при съемке у стены, если прислониться всем телом, получится прямая спина без изгибов, да и свести лопатки не удастся. Отклонитесь слегка вперед, прогнув поясничный отдел, слегка присядьте. В таком виде, тело по форме напоминает английскую букву S, что на фотографии смотрится красиво и женственно.

Правило третье

Не расслабляйтесь, особенно при съемках в сидячих позах. Максимально прогните поясницу, отклонитесь вперед, удерживая шею вытянутой, а лопатки сведенными. Это даст возможность втянуть животик, подчеркнуть линию груди и спины, красиво показать ножки. Плечи старайтесь держать ниже уровня подбородка, максимально отведенными назад. Нехитрое правило позволит и увеличить грудь, и подчеркнуть линию шеи, и сделать спину мягче, красивее, подтянуть животик, а попу сделать округлой.


Позы для съемок сидя

  • Основная задачав съемках сидя – показать женственность и изящность модели, скрыв недостатки. К примеру - лишние сантиметры в области талии или недостаточно длинные ноги.

Сидеть можно на полу или горизонтальной поверхности, тело располагается на одной линии, можно облокотиться на стену или предметы интерьера. Шея должна быть вытянута, плечи расправлены, а спина прогнута в пояснице, чтобы тело выглядело женственно и пропорционально. Не стоит сильно напрягать мышцы и делать позу неестественной, постарайтесь не показывать усилия, лицо должно выглядеть расслабленно. Попробуйте одну ногу согнуть и поставить перед собой, или вытянуть, сесть на колени. Главное следить, чтобы не было видно складок и не «вываливался» животик, а бедра не казались сплющенными.

Есть использовать высокий стул, диван или любую поверхность, позволяющую спустить ноги на пол, то появляется возможность показать их красоту и зрительно удлинить. Для этого фотограф должен находиться на 30-40 см ниже уровня лица модели. А ноги нужно вытянуть, но они не должны перекрывать друг друга и выглядеть естественно.

В случае съемки сидя допустимо для достижения эффекта хрупкости и беззащитности округлить спину, опереться на колени или обнять их руками. Но шея все равно должна удерживаться в напряжении, как и мышцы живота.


Позы для фотосессии стоя

Самый популярный тип съемок с множеством вариаций позирования и постановки кадра имеет неограниченный простор фантазии. У фотографии в полный рост есть несколько важных особенностей, если художественной задумкой не предусмотрен другой вариант. Главное, что нужно знать фотографу – для получения пропорционального силуэта снимать следует, опуская камеру на уровень подбородка или груди, ноги зрительно вытянуться, а тело будет казаться стройнее, выше и тоньше. Используя этот прием, можно визуально добавить девушке роста. Если ситуация требует обратного решения, то поднимите камеру на пару сантиметров выше головы модели, тело визуально укоротится.

Что же касается съемки стоя в фотостудии, то применяются специальные фоны и циклорамы, в а также осветительные приборы и софт-боксы, позволяющие выставить нужный свет для определенных позиций. Главные правила:

  • Если фотографом не задумано другое, то спина должна быть выпрямлена, а в пояснице придутся максимально прогнуться. Прямая стойка без изгибов выглядит нелепо и не добавляет модели красоты. Эталоном служит английская буква «S», показывающая все линии тела. Вес нужно перенести на одну ногу, втянуть живот и свести лопатки, голова и подбородок должны тянуться вверх, вытягивая шею.
  • Существует множество вариаций положения рук при съемке стоя: поднять вверх, упереть в бока, засунуть в карманы или поиграть волосами. Они должны выглядеть естественно, немного расслаблено, но без эффекта «висячих плетей».  Пальцы лучше расправить, не сжимать в кулаки и не расправлять их веером.
  • Модель должна быть расслаблена и собрана одновременно, любые зажимы камера усиливает и подчеркивает. Излишне втянутый живот, поджатые руки, напряженное лицо – являются следствием перенапряжения и некрасиво смотрятся на снимке.
    Не бойтесь двигаться, некоторые удачные кадры получаются в движении, когда тело имеет естественное положение и нет ощущения картинности. Опять-таки, каждая задумка фотографа может выглядеть оригинально и интересно, даже если нарушает все известные правило позирования.


Портретная съемка, особенности

Крупный план подразумевает идеальную четкость, отсутствие видимых недостатков и акцент на глазах и лице модели.  При этом не стоит забывать о положении спины и шеи в этот момент. Если спину не выпрямить, а шею не вытянуть, то может появиться эффект полноты и второго подбородка, даже там, где его не было совсем. Сниматься можно, прямо глядя в камеру, вполоборота, глядя через плечо и так далее. В любой из этих вариантов нужно подчеркнуть линию подбородка, а это можно сделать только, подняв его и максимально вытянув шею.

 

Позы для съемок в длинном платье

Надевая длинное красивое вечернее платье, каждая женщина превращается в принцессу. В условиях съемки в фотостудии длинное платье можно интересно обыграть декорациями и предметами интерьера. Популярной мебелью в такой ситуации являются диваны и танкетки, лестницы, высокие стулья, кресла и кровати. Как же нужно стать, чтобы на фотографии красиво смотрелось не только платье, но и сама модель.
Главным акцентом при съемке в платье должен стать силуэт, поэтому поза и положение тела – самое главное. Длинный шлейф или красивый подол платья можно показать эффектнее, если опустить камеру ниже уровня груди модели и отойти подальше – получится длинный сказочный персонаж.


В общем, поза должна быть максимально простой и величественной. Спина только прямая, лопатки максимально сведены, а подбородок вытянут. Если платье с корсетом, то он утянет вам талию подчеркнет. линию груди, а без утяжки придется держать живот в напряжении всю фотосессию.

Красиво будет облокотиться на предмет мебели, присесть на софу или встать на фоне окна Здесь главное – поддерживать образ принцессы и не позволять себе сутулиться, заваливаться или сильно расслабляться.


Для женственного и мягкого образа поставьте ноги друг за другом и перенесите вес на одну из них, тогда поза будет более изящная. Независимо от типа платья, надевайте высокие каблуки под платье, они позволят акцентировать внимание на нужные изгибы и сделать силуэт более пропорциональным и гармоничным.

  • Съемка в платье позволяет поворачиваться к фотографу спиной или стоять вполоборота, в том числе повернув голову в профиль.

Популярные в последнее время платья типа облако создают сказочный образ, позволяющий сделать фотосессию, практически не принимаю сложных поз. Корсеты помогают держать осанку, а шикарный объемных подол и шлейф скрывают ноги и обувь, остается только расправить плечи, поднять подбородок и красиво положить руки. Еще одним вариантом съемки в таком платье – лежа на шлейфе, как в облаках. Руки подняты над головой или одна лежит на груди, другая в волосах.

Что же касается рук, то их можно положить на бедра, поднять одну к волосам или лицу, согнуть в локтях перед собой и много других моментов. Пальчики должны быть немного расправлены, не напряжены, нежелательно прятать руки за спину.


Фотосъемка для пышных девушек

Часто девушки стесняются лишних килограммов, даже есть их минимальное количество. И поэтому не устраивают для себя фотосессии, боясь получиться на фотографиях еще более полными. Камера прибавляет объемы – это правда, но только у неудачливого или неопытного фотографа это вызывает нежелание работать. Есть много красивых поз для фотосесий, они подходят даже девушкам, считающим себя толстыми.

  • Работа фотографа заключается в правильной постановке кадра и модели, в подборе света и позы, а уже потом идет постобработка.

Для полных девушек или имеющих пышные формы рекомендованы следующие позы для фотосъемки.

  • Съемки лежа на спине с поднятыми ногами – такая поза отлично скроет лишние сантиметры в области талии и зрительно удлинить ноги, сделав их более ровными и худыми. Отличным дополнением в кадре станет ткань или подушки, они могут акцентировать внимание на привлекательных местах и отлично скроют то, что не хочет показывать модель.
  • При съемках сидя придется максимально втянуть живот и прогнуть спину, полным моделям не стоит выбирать съемки на стуле или облокачиваться на столы и стену – это создаст дополнительный объем в ягодицах и сделает ноги больше. Также не стоит опираться на что-то боком, рукой или локтем, это сделает акцент на изгибе таили, и может невыгодно подчеркнуть животик.
  • Лучше сесть на пол или на диванчик, главное, чтобы ноги были на одном уровне с попой. Тогда их можно закинуть друг на друга или поставить рядом, носки нужно максимально вытянуть – это создаст красивую линию бедер и отвлечет внимание от лишних сантиметров в области талии. Приветствуется использование предметов, подушек, аксессуаров, а также класть руки так, чтобы они также притягивали взгляд к ногам.
  • Съемки стоя потребуют усилий, так как нужно максимально распрямить плечи, вытянуть шею, прогнуться в области поясницы и слегка развернуть корпус. Эти действия помогут выделить женственные линии, привлечь внимание к груди и сделать фигуру немного стройнее.


Подведем итоги

Сложность съемки в студии заключается только в акценте на модели и ее позе, поэтому нужно больше внимания уделить всем частям тела и силуэту, в целом. Для худеньких девушек практически нет ограничений в положении тела и рук: можно сниматься стоя, лежа, сидя, облокотившись на предмет мебели или стену.
Но и девушкам с размером выше 44 тоже не стоит огорчаться и отказываться от фотосессий. Есть определенные базовые позы для съемок любого типа фигуры и любой комплекции.

Достаточно просто правильно расположить акценты, отвлечь внимание от недостатков, подчеркнуть достоинства. Можно использовать аксессуары и предметы интерьера для заполнения кадра.

Главным в фотосессии является профессионализм фотографа, именно он подскажет нужное положение тела и рук, поставить наилучшим образом в кадре и обработает снимок после съемки. Правильно поставленный свет позволит сделать полненьких девушек стройнее, отвлечь внимание от недостатков, завуалировать и скрыть их, а нужное подчеркнуть.

Поделиться статьёй:

Позы для фотосессии. 60 самых удачных поз для фотосъемки

Нижеприведенные позы – это своеобразная подсказка, которой может воспользоваться не только модель, но и фотограф. Так что, если вы собрались сделать креативную фотосессию в студии или на улице, распечатайте эти снимки либо загрузите на смартфон. В трудную минуту они помогут вам настроиться на нужный лад.

Что ж, настало время ознакомиться с эффектными позами девушек. Всего их 60:

1. Эта портретная поза отличается простотой. Взгляд модели нацелен в объектив фотокамеры. Она смотрит в него через плечо. Внимательно присмотритесь к модели. Если регулярно менять ракурс, каждый раз ее портрет будет уникальным. Автор: Pavel Novikov

2. Зачастую в процессе съемки портрета модель с фотографом игнорируют одну важную деталь. В данном случае речь идет о положении рук. Если же вы попросите девушку поиграть руками, то могут получиться весьма креативные фото. При этом стоит придерживаться следующего правила. Кисти должны быть мягкими, гибкими, а ладони – не плоскими и не напряженными.  Автор: Ali ilker Elci.

3. Этот фотограф демонстрирует такое композиционное правило, как правило 3-ей. Автор: Konstantin Lelyak

4. Согласитесь, что модель, которая присела и свела вместе колени – смотрится очень мило. Автор: Мария Петрова

5. Когда девушка находится на земле (полулежит или полностью лежит на ней), она излучает открытость. Присядьте на корточки и начните съемку буквально с нижней позиции. Автор: Мария Петрова

6. Пускай девушка даст волю рукам. Она может их скрестить либо непринужденно прикоснуться ими к земле. Этот ракурс идеален для позы на улице для любой девушки. Особенно, если девушка будет находиться среди цветов, а также трав.  Автор: Alp Cem

7. Наиболее простая поза. При этом она выглядит эффектно. Фотограф должен осуществлять съемку с нижней позиции. Обходите девушку со всех сторон и снимайте ее с различных ракурсов. При этом модель должна раскрепоститься и регулярно совершать плавные движения всеми частями тела. Автор: Jean-Baptiste Fort

8. Данное положение идеально для моделей, которые имеют любые, даже самые нестандартные, параметры. Пускай, девушка меняет позиции ног с руками и т.д. При этом вы должны сосредоточить все свое внимание на ее глазах. Автор: Karen Abramyan

9. Не даром, эту позу называют миленькой и заводной. Ее удачно дополнит почти любой интерьер. Фотограф может фотографировать девушку, когда та лежит на постели, валяется на травке или загорает на песчаном, галечном пляже. Вы должны сфотографировать девушку из нижней позиции, сосредоточившись на ее глазах. Автор: Billy Nguyen

10. Благодаря данной позе, модель продемонстрирует все прелести своей фигуры. Автор: Thomas Agatz

11. Подойдет для сидящей девушки. Усадите модель таким образом, что одно из ее колен касалось груди, а другое – соприкасалось с землей. Девушка должна смотреть в объектив фотокамеры. Идеальная поза для фото в студии для девушек. Автор: Yannick Desmet

12. Позволяет фотографу подчеркнуть все прелести тела девушки, а также его пластику. Как правило, используется для съемок на ярком фоне. Удачная поза для фотосъемки на море. Автор: Emma Grigoryan

13. Данное положение отличается простотой, естественностью, разнообразием выбора. Также приветствуются различные эксперименты. Пускай модель поработает бедрами и пр. Идеальная поза для фотосъемки в платье. Автор: Konstantin Lelyak

14. Это положение легкое и, одновременно, изящное. Девушка повернула корпус тела немного в сторону. Причем ее руки спрятаны в тыльных карманах джинов, шорт. Автор: Ali ilker Elci

15. С помощью незначительного наклона вперед девушка подчеркивает формы своего тела. Тем самым, она излучает сексуальность. Автор: Оксана Гурова

16. В такой позе модель демонстрирует свою чувственность. Как правило, ее выбирают стройные, спортивные девушки. Автор: Mike Martfolio

17. Существует множество вариантов поз, когда девушка снимается во весь рост. Такое положение может стать первоначальным. После чего девушка должна непринужденно поворачивать корпус тела, совершать движения другими частями тела. Автор: Karen Abramyan

18. Данная поза подразумевает расслабленность. Напомните девушке, что прикасаться к стенке можно не лишь одной спиной. Для этого рекомендуется использовать и другие части тела. Идеальная поза для фотосессии в полный рост. Автор: Christian Teb

19. Кадры, на которых модель запечатлена во всю длину, являются специфическими. Как правило, на таких фото запечатлены девушки с высоким ростом. Обязательно воспользуйтесь следующим секретом. Тело девушки должно быть похоже на изогнутой змейкой букву «S». Она должна сосредоточить весь вес своего тела на одной из ног и максимально расслабить руки. Автор: Dmitry Elizarov

20. Это самое идеальное положение для девушек со стройной фигурой. Она предусматривает различные варианты. Для того, чтобы запечатлеть модель в самой выигрышной позиции, попросите ее совершать неторопливые движения руками. Автор: mybestwork_eltonvarela crayvid

21. От этой позы так и веет романтичностью, нежностью. Рекомендуется применять всевозможные ткани. Подойдут и драпировки. Благодаря им Вам удастся сделать максимально чувственные фото. При этом оголять целиком спину не надо. Достаточно немного обнажить плечо. И игривое настроение гарантировано. Автор: Петрова Мария


22. Это одно из самых эффектных положений для съемок. Девушка повернута к объективу фотокамеры боком. Вместе тем, плечо незначительно вздернуто. Важно – подбородок с плечом не должны соприкасаться. Автор: Ali ilker Elci

23. Довольно традиционная поза. Девушка переносит весь вес своего тела на одну из ног и изгибается в форме змеевидной буквы англ. алфавита «S».  Автор: Tjipto Suparto

24. Девушка притрагивается руками к плоскости, которая находится в вертикальном положении. К примеру, к стене. Данная поза позволяет делать отличные портретные фото на природе. Автор: Konstantin Lelyak

25. Если у девушки – красивые, да к тому же длинные волосы, вы просто обязаны продемонстрировать их в динамике. Попросите ее, чтобы она быстрым движением повернула голову. Таким образом, ее волосы начнут волниться. Автор: Мария Петрова

26. Девушка присела на кровать, разлеглась в мягком кресле. И если при этом вы дадите ей чашечку кофе, то может получиться весьма атмосферный снимок. Может сложиться впечатление, что она сильно замерзла и в данный момент отогревается горячим напитком. Автор: Ivax Smoke

27. Это положение буквально создано для организации съемок в домашних или студийных условиях. Девушка может выбрать кровать либо удобный, мягкий диван. Автор: Christian Teb

28. Одна из самых эффектных положений для девушек, которые восседают на мягком диване. Автор: Ana Lavalle

29. Создано для девушек, которые сидят на земле. При этом вы можете фотографировать ее с различных ракурсов. Автор: Ben Heys

30. Не ограничивайтесь стандартными сюжетами. Даже в сидячем положении, модель представляет вам возможность вдоволь экспериментировать над ее образом. Автор: Yuliya Sariy

31. Принято считать, что, если человек скрещивает ноги и руки, то он создает психологический барьер перед другими людьми. Именно поэтому, делать подобное в процессе фотосъемки не рекомендуется. Но есть и исключение из правил. Вы должны попробовать сфотографировать девушку, которая скрестила руки на груди. Автор: Anton Rostovskiy

32. Не во всех случаях надо просить модель разместить руки в определенном положении. Будет лучше, если она их расслабит и будет вести себя естественно. Данное правило касается и ног. Автор: Andy Quarius

33. Это еще один из ярких примеров, который создан для удачной съемки девушки во всю длину ее тела. При этом ее руки должны располагаться в карманах. Автор: Alexander Loginov

34. Обычно такое положение принимают в процессе той съемки, которая происходит на улице летом и осенью. Вы должны попросить девушку снять обувь и совершить неторопливую прогулку. Автор: Josefine Jonsson

35. Руки девушки скрыты за спиной. Эта поза стоя является неординарной и весьма искренней. Вместе с тем, девушка может опереться на стенку. Автор: Ali ilker Elci

36. Данная поза предназначена для официальных композиций. Девушка повернута к объективу фотокамеры бедром. Причем ее взгляд сосредоточен на фотографе. Что же касается ее головы, то она слегка наклонена набок. Автор: Pascal Martin

37. Когда девушка прикоснется руками к талии, она будет эффектна выглядеть в кадре. Должен получится неплохой поясной портрет или портрет во всю длину. Автор: JMurias Fotografia

38. Автор: Gunnar Rathbun. Когда рядом есть громоздкий предмет интерьера, который позволяет облокотиться на него рукой, не примените его использовать. Он позволит принять девушке формальную и при этом свободную позу. Автор: Gunnar Rathbun

39. Девушка должна присесть на какой-либо предмет. Снимать ее в таком положении можно как дома, так и за его пределами. Автор: Marco Ciofalo Digispace

40. Женственная и эффектная поза для девушки, которую вы снимаете во всю дину. Автор: Thomas Agatz

41. Это весьма сложное положение. Так как фотограф должен передать движение девушки. Но если он сделает все правильно, получится хороший фэшн-кадр. Автор: Karen Abramyan

42. Хорошее положение. Но чтобы снимок получился эффектным, необходимо отрегулировать некоторые настройки фотокамеры. Модель должна опереться на мостовые перила. Подойдет и забор. Благодаря расширенной диафрагме вам удастся достичь маленькой глубины резкости, а также затуманенного заднего фона. Автор: Наиль Зиятдинов

43. Грамотное расположение всех подвижных частей тела – решающий фактор для данного положения. Для такой фотосессии подойдет девушка любого телосложения. Выполнять съемку фотографу необходимо из немного приподнятой позиции. Удачная поза для фото в лесу.  Автор: Steve ISP.

44. Это положение создано для интимных фото. Она используется в совершенно разных условиях. Будь то кровать, песчаный пляж и пр. Удачная поза для эротической фотосъемки. Автор: Мария Петрова

45. Фотограф должен взять ракурс с самой нижней позиции. При этом девушке рекомендуется незначительно приподняться, а голову – слегка склонить. Потребуется ей и согнуть ноги, перекрестить ступни. Автор: Alexander Loginov

46. Данное положение не отличается простотой в исполнении. Уделите внимание следующим нюансам. Одна из рук, которую девушка использует в качестве опоры, должна быть обращена ладошкой от тела. Более того, ей необходимо вытянуть ноги и контролировать мышцы живота. Такое положение подойдет тем моделям, которые могут похвастаться хорошим телосложением. Автор: ALEXEYPODOBA

47. Также отличается сложностью в исполнении и потребует от фотографа профессиональных навыков. Чтобы сделать эффектные снимки, он должен следить за всем телом девушки. Автор: Olga Aprelskaya

48. Весьма эффектное положение для фотосессии. Автор: Karen Abramyan

49. Хорошо подходит для утонченной художественной фотографии оголенного женского тела. Предусматривает множество различных вариаций со всевозможным размещением частей тела. Автор: Жуков Владимир

50. Основное в данной позе – наиболее правильно разместить ноги. Предельно аккуратно направляйте движения девушки, подсказывая ей необходимое положение. Важное условие – девушка должна одеть туфли, которые имеют высокий каблук. Автор: Marco Ciofalo Digispace

51. Отличается простотой и неоспоримым совершенством. Следите за тем, чтобы девушка не закрывало лицо рукой либо плечом. А если она устремит взгляд в пол, то фотография получится предельно романтической. Что же касается приподнятого локтя, то его необходимо направлять влево или вправо от объектива фотокамеры. Автор: Photomoods Mario Bolz

52. Предназначена для портрета во весь рост. Необходимо снимать девушку рядом со стенкой. Фотограф должен сфотографировать девушку, зайдя ей за спину. Автор: Karen Abramyan

53. Обычно такие позы принимают модели, которые увлекаются одним из видов спорта. Они изгибают свое тело в виде «S». Регулярно совершают движения бедрами и руками, вертят головой то туда, то сюда.  Автор: Beans Photos

54. Если использовать легкую, воздушную ткань, девушка и фотограф могут сделать смелые эксперименты. В итоге получатся эффектные кадры. Данную позу рекомендуется принимать на природе, когда дует легкий ветерок. Автор: 3Solnca

55. Среди других положений, эта поза выделяется легкостью и простотой. Благодаря ей девушка способна подчеркнуть изящные изгибы своей фигуры. Автор: Andy Quarius

56. Воздушное и нежное положение. Девушка присаживается. Вместе с тем, она только частично переносит весь всего тела на ступни согнутых в коленях ног. Смотрит на фотографа из-за плеча. Автор: Brian Storey

57. Эта поза отличается простотой и, одновременно, великолепием. Подходит для всех условий. Вы можете фотографировать модель в такой позе как внутри дома, так и на свежем воздухе. Как правило, используется для фотосессии силуэта, который расположен на ярком и красочном фоне. Автор: Ben Heys

58. Автор: Karen Abramyan. Стенка либо другой вертикальный объект создают идеальные условия для создания той или иной позы. Так, те же стены могут быть использованы в качестве опоры для рук. Автор: Karen Abramyan

59. Весьма изящное положение. Напомните девушке, что она должна чуть ссутулиться. То есть, наклониться от поддерживающей спинки мягкого кресла, скамейки и т.д. Автор: Yuliya Sariy

60. Поза в движении. Необходимо делать шаги идя по направлению к фотографу. Смотреть в объектив при этом не обязательно. Автор: Karen Abramyan

 

В завершении не лишним будет еще раз напомнить, что вышеперечисленные примеры являются лишь своеобразными начальными «эскизами». Ведь есть множество различных вариаций каждого положения. Не стесняйтесь воплощать в жизнь креативные задумки. Постоянно просите модель, чтобы она экспериментировала с выражением лица, улыбкой, меняла положение рук либо ног. Учтите, что даже если девушка незначительно изменит положение – получатся снимки с совершенно другим контекстом. Также, если и фотограф изменит ракурс, то стоит ожидать абсолютно других кадров.
При этом вы можете изменять расстояние до девушки, которую фотографируйте – то приближайтесь к ней, то отдаляйтесь от нее.

К позам девушек из данной статьи необходимо относиться как к начальным советам. Лучше, если фотограф просмотрит и оценит предложенные нами ракурсы с той моделью, которая будет ему позировать. Особенно, если она – новичок в данном деле. Это поможет фотографу найти с девушкой общий язык и настроить ее на свой волну.

В процессе проведения фотосессии обязательно интересуйтесь мнением модели, спрашивайте какие из поз ей больше всего импонируют. Благодаря этому нехитрому психологическому приему, она раскрепостится, а Вы сможете сделать красивые фотографии.
Также перед фотосессией спросите у модели, какой именно она желает видеть себя на будущих фото. Невинной? Сексуальной? Романтичной? Возможно, ей захочется подчеркнуть одну из черт своего характера? В общем, не стесняйтесь, общайтесь с девушкой. Так вы лучше узнаете ее.

Не игнорируйте и кадрирование снимка, экспериментируйте с его композицией. Иными словами, не бойтесь делать ошибки. Так как на них учатся.

Как правильно позировать на фотосессии

Загрузка...

Учимся позировать на фотосессии правильно!

Жанр современной модной фотографии уже давно стал полноправным видом искусства. И как современное искусство, зачастую, задача фотографа и модели передать при помощи фотографии не только изображение, но и настроение. Хорошая фотография должна обладать не только настоящим, но и прошлым и будущим, быть словно кадром из фильма, где просматривается целая история. В кадре, модель должна играть заданную роль, оставив после себя на изображении частичку момента из своей жизни. Но для этого, необходимо научиться правильно позировать на фотосессии и зачастую, этим мастерством приходится овладевать самостоятельно. Конечно, фотограф всегда поправит, где это критично, но не стоит особо рассчитывать на подробные инструкции. Кроме того, фотограф никогда не сможет вытянуть из вас необходимую эмоцию или взгляд. Не каждый захочет быть клоуном перед вами и постоянно пытаться вызывать у вас то смех то печаль, ведь помимо этого, у фотографа есть и другие задачи. Давайте поговорим о самых распространенных правилах при позировании и ошибках, которые допускают начинающие модели.

Первый день съемок для модели, порой может быть очень тяжелым, особенно если не знаешь с чего начать. Поэтому, очень важно ответить для себя на два вопроса: что предстоит снимать, и как это будет происходить.

Как красиво стать на фото

1. Тематика съемки

Концепция фотосессии разрабатывается заранее и может быть нескольких типов:

  • журнальная фотосессия: когда необходимо создать единый образ из серии фотографий, так называемый эдиториал – журнальная история;
  • коммерческая фотосессия: задача, которой создать продающий образ;
  • социальная фотосессия: показать какую-либо социальную проблему и привлечь к ней внимание общества.

Не важно, в фотосессии какого рода предстоит фотографироваться модели, главное передать настроение, идею и тот посыл, который фотограф и вся команда в нее вкладывают. Безусловно, в настоящее время, каждый фото сет является проектом коммерческим, потому что мы живем в мире, где все продается и все покупается. Поэтому задача модели, в том или ином виде, сделать продаваемый образ. В этой задаче, на помощь модели, обязана прийти вся съемочная группа, профессионалы которой, предварительно продумывают визаж, прическу, одежду, стиль и настроение, что в целом имеет такое понятие, как мудборд. Дословно, мудборд переводится как доска настроения, и является неотъемлемым атрибутом на любой профессиональной фото съемке. На такую доску вешаются изображения (вырезки из модных журналов, городские пейзажи, фотографии картин знаменитых художников, снимки с показов и т. д.) задача которых, создать определенную атмосферу на площадке.

Образ, эмоции, позирование – все это должно выполняться моделью в последовательной цепочке, которая делится на подготовку и сам процесс. Если модель без подготовки попытается изобразить какую-либо позу, у нее это получится не органично. Поэтому, изначально следует стать перед зеркалом, почувствовать атмосферу, вжиться в образ предстоящей фотосессии и настроиться на определенную волну, которая в свою очередь, сама понесет в заданном направлении. Особенно важно это учитывать в съемке, где требуется движение. Нужно попытаться максимально прочувствовать, что внутри вас есть кто-то еще. Как раз в таких случаях большую роль играет элемент актерского мастерства, благодаря чему, можно изобразить совершенно разные/неповторимые образы.

Как стоять при портретной съемке.

2. Как будет протекать фотосессия

Очень важно перед началом работы обсудить с фотографом предстоящую работу. Самое главное, что необходимо знать: откуда падает свет и как обрезается кадр.

Освещение, пожалуй, одна из самых важных деталей в фотосъемке, ведь любые неправильные тени могут существенно испортить фотографию. Если в студии присутствует основной осветительный прибор, вам необходимо стать к нему лицом, чтобы на лице был максимально мягкий свет. Если свет в студии симметричный, тогда следует позировать по центру. Соответственно, если съемка проходит на улице при солнечном свете, тогда следует стать так, чтобы солнце освещала вас равномерно, если только фотограф не скомандует иначе.

Crop или обрезка кадра, является не менее важным моментом съемки, о котором обязана знать фотомодель. От того, полностью ли  модель попадает в кадр, зависит конечное восприятие фотографии. Если обрезка кадра выполняется по пояс, следует следить, чтобы руки были подняты на уровне пояса или груди, опять же, если фотограф не требует другого.

Кара Делевинь

Распространенные ошибки при позировании:

Локти. Фотография, это в первую очередь, это двухмерное пространство, поэтому все позы с согнутыми локтями или коленями, направленными в кадр, являются не верными. Не следует закладывать руки за голову, поскольку в таком случае обрезаются кисти, и создается впечатление, что модель с ампутированными конечностями. Старайтесь работать в одной плоскости с вашим телом, не нужно выпячивать вперед или назад ваши локти или колени без особой надобности. Правильной будет поза, в которой кисти рук находятся над головой и видны пальцы, а тело слегка развернуто в полупрофиль. Локти при этом должны быть разведены в сторону.

Шея и плечи. Если вы позируете в профиль, следует учитывать правильный изгиб плеча и шеи. Последнее, является очень важным элементом, когда необходимо подчеркнуть женственность фотографии. Поэтому ни в коем случае не закрывайте подбородок и не поднимайте плечо. Поэтому, при позировании, шея модели всегда должна быть открыта и слегка вытянута вперед, во избежание образования складок под подбородком. В некоторых фотосессиях, когда необходимо подчеркнуть таинственность образа, следует слегка приподнять плечо, в свою очередь предельно опущенное плечо, придает образу чувство гордости и уверенности.

Лицо. Существуют три основных положения при портретном позировании – анфас, три четверти и профиль. Очень часто начинающие модели допускают распространенную ошибку, принимая позу, между тремя четвертями и полным профилем, имеющую таким названием, как прерванный профиль, когда слегка выступающая задняя часть лица дорисовывает линию носа, удлиняя его и делая силуэт неестественным.

Руки. Очень важным в фотографии являются руки. Никогда не следует прятать пальцы, поскольку это вызовет ощущение, что их попросту нет. Поэтому, если вам необходимо принять позу, в которой вы упираетесь руками в бока, делайте это так, чтобы кисти и пальцы были видны в кадре, для этого не отводите руки за спину и не упирайтесь в поясницу. Если руки опущены, также не прячьте их за спину, а старайтесь расположить их максимально параллельно вашим ножкам, но при этом, не сильно прижимая к талии, оставляя немного свободного пространства между руками и туловищем. Не стоит также прижимать локти к телу, когда вы позируете в полупрофиль  с какой-либо вещью в руках. Это также касается положения полного профиля, поскольку все, что ближе к камере, всегда выглядит больше, поэтому прижатые руки к бокам будут визуально казаться толще.

Ноги. Обычно, ноги при позировании находятся либо в скрещенном состоянии, либо в положении полушага. Это следует выполнять таким образом, чтобы передняя нога не закрывала заднюю ногу, сливаясь с ней в одну. Поэтому следите затем, чтобы ваша задняя нога всегда была видна. Если вы стоите прямо и ваши ноги вместе, перенесите центр тяжести на одну ногу и слегка опустите одно бедро и плечо. Это придаст вашей фигуре изящные линии, таким образом, вы не будете напоминать бесформенный квадрат.

Резкие движения. Не стоит быстро двигаться, когда вы находитесь в кадре. Когда выставлено освещение, команда готова к фотосессии и фотограф дает команду «Начали!», не стоит делать быстрых и резких движений. Начинайте плавно и медленно переходить из одного положения в другое, таким образом, чтобы каждая ваша поза была логическим продолжением предыдущей, без изменения угла от направления света.

Фотография намного чувствительнее, чем наш глаз. Может казаться, что для того, чтобы что-то в ней поменять, необходимо выполнить ряд сложных движений или перемен. Но на самом деле, для достижения изменений на фотографии, достаточно лишь малейшего движения рук, бедер, ног, или смены настроения.

Как следует позировать во время фотосессии в положении сидя, стоя и позирование для портрета

Кэндис Свейнпол

Позирование в полный рост. Не нужно напрягать мускулатуру тела и держать руки, зажатыми в кулак, либо класть их одна на другую. Также не следует сутулиться, поскольку это приводит к деформации осанки и к получению не естественного результата. Следует немного согнуть одну из ног, распрямить плечи, принять естественную позу, развернуть одно плечо в сторону фотографа и элегантно, положить одну руку на пояс.

Дениз Ричардс

Позирование в положении сидя. В этом случае нельзя ставить ноги под себя, не обращайте корпус к камере фронтально и не зажимайте руки в кулаки. Разверните корпус в три четверти по отношению к камере, распрямите ладони и слегка вытяните ноги, чтобы подчеркнуть их эстетику и красоту.

Кэролайн Карсон Лоу

Позы при портретном фото. Старайтесь максимально не напрягать лицевые мышцы и плечевой пояс. Не следует зажимать мышцы шеи и подбородка, поскольку это приводит к нарушению пропорций нижнего отдела лица, что ведет к некрасивой и неестественной улыбке. Для того чтобы создать более эстетичные пропорции в кадре, модель с широким лицом должна слегка повернуть и наклонить голову.

5 основных правил для правильного позирования перед камерой:

  1. Правильный взгляд:

Каждая модель обладает определенным «луком», то есть ракурсом, который является ее рабочим. Найти его можно, очень внимательно понаблюдав за собой перед зеркалом. Это во многом зависит от формы лица, выражения глаз и т. д. Обычно небольшой разворот лица вправо, влево или вниз, может кардинально изменить его выражение и повлиять на эмоциональную окраску фотографии. При фронтовой съемке всегда очень важен взгляд модели, который должен быть таким, будто направлен на любимого человека. При этом он должен нести некий скрытый посыл, и не быть взглядом пустой куклы. Глаза также играют особую роль. Часто фотограф просит не смотреть в камеру и отвести взгляд в сторону. Самая распространенная ошибка, когда модель слишком сильно отводит свой взгляд, и при этом фотограф видит лишь белки ее глаз. Чтобы избежать этой ошибки, следует просто слегка развернуть лицо и просто посмотреть вперед, но не на фотографа. Это будет намного лучше, чем просто закатывать глаза в разные стороны.

Читайте также: Топ 15 моделей с необычной внешностью.

Очень не естественно выглядит взгляд, устремленный вверх без причины, и если у вас нет задачи изобразить молитву или сделать из себя маленькую девочку, то лучше вверх, то есть выше камеры, не смотреть. Также можно по-разному смотреть в камеру. Например, вы можете смотреть на объектив, как будто смотрите сквозь него, далеко вперед. Стоит отметить, что в кадре такой взгляд выглядит очень интересно, создается впечатление, что вы смотрите не на зрителя, который наблюдает вашу фотографию, а сквозь него. Этот прием практикуют многие модели для того, чтобы научиться правильно принимать позы при фотографировании.

  1. Правильный поворот головы:

Не следует смотреть «лбом», делайте это «подбородком», то есть держите открытым свое лицо в направлении, указанном фотографом и не опускайте голову, если это не требует специфика съемки. Если вы позируете в положении полупрофиль, то следует поворачиваться к фотографу передним виском, то есть слегка наклонить голову вперед, но ни в коем случае не откидывать ее назад. Не стоит также сильно задирать голову, демонстрируя свои ноздри и второй подбородок, которого на самом деле может и не быть.

  1. Правильно используйте ваши ладони

Очень часто в кадре хорошо смотрятся руки, но если ими не правильно касаться своего лица, они могут сильно испортить фотографию. Частые ошибки, это когда действие выполняется в прямом смысле, то есть, если поставлена задача, обеими ладонями взять себя за голову, не стоит это делать в буквальном смысле. Просто слегка дотроньтесь до своей головы руками, имитируя прикосновение. Это также касается действий с шеей, плечами, обхватом груди и так далее. Имитируя действие, вы придаете легкости вашим движениям, что смотрится на фотографии гораздо нежнее, красивее и главное правильно.

Не следует демонстрировать свои ладони лицевой или тыльной частью, они будут смотреться крайне большими, некрасивыми и не очень женственными. Следует поворачивать ладони торцом, таким образом, рука выглядит более эстетично, нежно и женственно.

Жизель Бюндхен

  1. Научитесь особенному взгляду

Существует масса примеров, когда в кадре, по сути, нет ничего кроме взгляда. Никакой особенной позы, выдающейся красоты, но есть взгляд, который держит зрителя и приковывает его внимание на долгое время. Как добиться такого завораживающего взгляда? Есть несколько правил. Первое, модель должна обладать артистичными навыками, и если вы хотите чему-то научиться, то следует много тренироваться, в том числе это касается и взгляда. Можете начать с зеркала, пробуя перед ним разные эмоции – злость, радость, грусть. Второе, попросить ваших близких поиграть с вами некую игру, где им необходимо будет угадать, что вы изображаете. Начать можно с чего-то простого, той же грусти, печали или радости. Затем попытаться изобразить что-то более сложное, например, влюбленный взгляд, разочарование или недоумение. Профессиональная модель, должна уметь в любой момент, при любом своем настроении дать фотографу тот взгляд, который ему нужен. Это может быть и радость, когда на самом деле очень грустно, или печать, которую вы должны в себе создать и показать это в вашем взгляде.

  1. Не будьте копией других моделей

Научится правильно позировать, может лишь та модель, которая старается быть собой, а не копией своих кумиров. Старайтесь создать свой собственный и неповторимый образ. Не стоит равняться на луки популярных моделей и стремиться стать похожей на их фотографируемые копии, в конечном счете, никакой фотограф, если это не стоит в задаче фотосъемки, не захочет повторять чужую фотографию. У каждого фотографа есть свое видение композиции и, кроме того, каждый человек является индивидуальной личностью. Можно попытаться сделать из модели Мэрилин Монро при помощи одежды, макияжа и укладки, но в такой фотографии Вас не будет. Следует показывать свою сущность, свой стиль, эмоции и лицо на фотографиях.

Послесловие:

Старайтесь приходить на съемку в хорошем настроении, ведь это на самом деле самый важный фактор при соблюдении правильного позирования на фотосессии, который может существенно повлиять на результат. Даже направляясь на платную съемку, очень важно оставить хорошее впечатление о себе. Оставить положительную ауру вокруг проведенного фото сета, чтобы фотографу и заказчику было приятно с вами работать, в таком случае, вы обязательно добьетесь ожидаемого результата, который станет для вас лучшей наградой!

Мастер-класс по позированию от профессиональных моделей видео:

Несколько примеров правильно выбранных поз:

Как правильно принимать позы при фотографировании сидя:

Позы для фотосессии стоя при съемке снизу:

Загрузка...

Статьи Постоянного Позы, Обновления и Новости

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы должны практиковать позу стоя с луком? Вы пришли в нужное место. Поза йоги не только удерживает вас на ногах, но и может дать вам прочную основу для остальной части вашей практики. Создавая план с нуля, постоянные позы информируют ваше тело пространственно, предоставляя вам мгновенную обратную связь. Многие постоянные позы также требуют, чтобы вы работали над своим балансом, поднимая вас на одну ногу.Кроме того, вы обнаружите, что одним из самых больших преимуществ позы йоги стоя является улучшение вашей основной силы. Поскольку ваше ядро ​​необходимо для стабилизации позвоночника во всех стоячих позах, включение этих поз в ежедневную рутину придаст вам функциональную силу - такую, которая будет сохранять вашу осанку прекрасной с утра до вечера.

Когда вы выполняете с осознанием, постоянные позы учат вас, как стабилизировать ядро ​​здоровым и устойчивым образом. От позы горы ( тадасана ) до расширенной позы от руки к ноге ( utthita hasta padangusthasana), , фокусируясь на том, как все тело работает вместе, чтобы держать вас в правильном положении, даст вам новую оценку этой категории поз.Во время практики начните с основы - ног, а затем поднимайтесь до макушки головы. Обратите внимание на каждую группу мышц, замечая, как энергия движется. Поддерживая все свое тело активным, а не только ноги, вы преобразуете свои позы стоя, вдыхая новую жизнь в то, как выглядит и чувствует ваша практика.

Красота постоянных поз заключается в том, что они включают в себя все основные действия, необходимые для здорового тела - от искривлений позвоночника до складок вперед.Познакомившись с этими позами и найдя способы привнести их в свою повседневную практику, вы будете наслаждаться здоровым, сильным, комфортным и непринужденным телом при балансировке.

зарегистрироваться

,
7 постоянных поз йоги для начинающих, чтобы увеличить силу и гибкость

Позы йоги для начинающих - это отличное место для начинающих йогов. Эти 7 поз укрепляют, заряжают энергией и помогают повысить вашу гибкость. Вот почему эти позы идеально подходят для начинающих!

Распространенными проблемами для новых йогов (и большинства людей в целом) являются узкие подколенные сухожилия и жесткая поясница. Постоянные позы йоги - отличный способ увеличить силу, бросая вызов выносливости нижней части тела.Эти постоянные позы йоги для начинающих также увеличивают гибкость, особенно в области подколенных сухожилий, бедер и даже поясничного отдела позвоночника (поясница).

Попробуйте эти 7 поз йоги для начинающих, чтобы укрепить силы и увеличить гибкость:

Во время практики глубоко дышите, удерживая каждую позу, и обратите внимание, как ваше сознательное дыхание помогает вам больше времени на коврике. В йоге сознательная работа с дыханием называется пранаямой, и есть много форм.

Лучший пранаяма для начинающих? Уджайи пранаямаУзнайте, как с Руководство для начинающих по дыханию Уджайи

1. Горная поза

Горная поза, или тадасана, является основой для всех поз йоги. Он учит тело выравниванию для ссылки во всех других позах йоги. Как основополагающая поза, это намного сложнее, чем кажется! Но эта поза йоги для начинающих - это идеальное место для начинающего йога.

tadasana

Как практиковать горную позу:

  • Встаньте, поставив ноги на расстояние бедра
  • Равномерно распределить вес на обе ноги
  • закатить плечи назад
  • Положите руки по бокам ладонями вперед или к себе.
  • Мягко сфокусируй взгляд перед собой или закрой глаза
  • Задержка 5-7 вдохов


2.High Lunge Pose

High Lunge Pose заряжает организм энергией и укрепляет ноги, руки и брюшной пресс. Это отличная альтернатива Warrior 1 Pose, которую мы также будем практиковать в этом списке поз йоги для начинающих. High Lunge - это сложная и сильная игра, а также очень доступная поза йоги для начинающих.

High-Lunge-2

Как практиковать позу высокого выпада:

  • От Дауна, сделай шаг вперед между ладонями
  • Поставьте колено на переднюю лодыжку
  • Держитесь высоко на подушке задней ноги, поднимая заднее колено
  • Включи свое ядро, чтобы поднять туловище
  • Поднимите руки над головой, ладонями к центру
  • Задержка 5-7 вдохов с обеих сторон


3.Воин 2 поза

Warrior 2 Pose, или Virabhadrasana II, укрепляет ноги и брюшную полость и разгибает бедра. Известно, что эта поза помогает вам чувствовать себя более уверенно, поэтому она прекрасно подходит для тела, ума и духа! Warrior 2 - это веселая и расширяющая возможности йога-поза для начинающих, чтобы практиковать в любое время, когда вам нужно немного подняться.

warrior-2

Как практиковать Воина 2 Поза:

  • Найти позу высокого выпада
  • Поверните заднюю ногу на 45 градусов, чтобы свод задней ноги совпал с пяткой передней ноги
  • Сделайте глубокий рывок в переднюю ногу, пока колено не сложено над передней лодыжкой.
  • Включи свое ядро, чтобы держать туловище в вертикальном положении
  • Откройте бедра к длинному краю мата
  • Протяните руки, как крылья, в противоположных направлениях ладонями к земле.
  • Переведите взгляд на передний средний палец
  • Задержка 5-7 вдохов с обеих сторон


4.Расширенная боковая угловая поза

Поза расширенного бокового угла, или Utthita Parsvakonasana, простирается через ваши плечи и верхнюю часть спины. Это также помогает с укреплением и тонизированием ног и брюшного пресса. Теперь мы становимся более продвинутыми в наших позах йоги для начинающих!

side-angle

Как практиковать расширенную позу с боковым углом:

  • найти воина 2 поза
  • Поднесите локоть к бедру
  • Вытяните противоположную руку прямо вверх или вперед через ухо, в зависимости от гибкости плеча
  • Поднимите взгляд к небу
  • Задержка 5-7 вдохов с обеих сторон


Опора Время!

  • Для более глубокого растяжения, положите руку на блок йоги на внешней стороне передней ноги


5.Поза треугольника

Triangle Pose, или Trikonasana, снимает боль в спине - особенно если вы страдаете от ишиаса или боли в крестцово-подвздошном суставе. Это также укрепляет ноги и увеличивает гибкость бедер. Эта постоянная йога-поза для начинающих предлагает широкий спектр преимуществ.

Trikonasana-2

Как практиковать Поза треугольника:

  • найти воина 2
  • Держи ноги как есть, но выпрями обе ноги
  • Поднимите переднюю руку вперед, пока не почувствуете растяжение в заднем бедре
  • Опустите переднюю руку, чтобы она упиралась в переднюю часть бедра, голени, блок или пол.
  • Поднимите противоположную руку вверх, чтобы сохранить форму вытянутого крыла.
  • Взгляд в вашу верхнюю руку
  • Задержка 5-7 вдохов с обеих сторон


6.Воин 1 поза

Воин 1 поза, или Virabhadrasana I, укрепляет ваши ноги и снимает напряжение в верхней части спины и плеч. Эта постоянная йога-поза для начинающих также помогает освободить подвздошные и брюшные полости при растяжении сгибателей бедра. Он имеет тонкие, но важные отличия от поз Воина Высокого выпада II, которые мы практиковали ранее. , ,

warrior-1

Как практиковать Воина 1 Поза:

  • Найти позу высокого выпада
  • Поверните заднюю ногу на 45 градусов и слегка выдвиньте ее наружу к краю коврика, чтобы обе бедренные кости сияли прямо вперед.
  • Сделайте глубокий рывок в переднюю ногу, пока колено не сложено над передней лодыжкой.
  • Включи свое ядро, чтобы держать туловище в вертикальном положении
  • Выровняйте бедра спереди к мату
  • Поднимите руки к небу ладонями к центру
  • Поднимите взгляд к рукам.
  • Задержка 5-7 вдохов с обеих сторон


7.Кресло Поза

Поза стула, или Utkatasana, создает тепло в теле и действительно разжигает эти четырехугольники! Эта постоянная йога-поза для начинающих также укрепляет ноги и открывает грудь и плечи. Вы найдете Позицию стула в Приветствии Солнцу B (и вы узнаете - вы никогда не должны пропускать Приветствия Солнцу!)

Utkatasana-2

Как практиковать позу стула:

  • Найдите «Горную позу», коснувшись больших пальцев ног и слегка расставив пятки.
  • Откиньте бедра назад, как будто вы сидите в самом коротком кресле из когда-либо существовавших
  • Внеси свой вес больше в пятки, чем в пальцы ног
  • Слегка подтяните кость таза, задействуя ядро ​​
  • Поднимите руки над головой, активно отрывая плечи от ушей
  • Задержка 5-7 вдохов

Эти 7 поз йоги для начинающих - отличное место для начинающих йогов!

Существуют тонны других постоянных поз, которые вы можете практиковать, когда овладеете этими 7 базовыми постоянными позами йоги! Практикуйте их регулярно, чтобы набраться сил, привести в тонус ноги, чувствовать себя более энергичным и снять напряжение в верхней части тела и бедрах.

Создайте уверенность в йоге для долгой и здоровой практики йоги!

Возьми эту программу йоги

Utkatasana-2

С Лия Сугерман

6 Классы | начинающий 0 ------ 18658 --------------- 5 сентября 2017 г.

Эта статья была прочитана 10К + раз. Бада Бинг!

,

постоянных поз для рисования на GetDrawings

Здесь представлены 41+ постоянных поз для рисования изображений для бесплатной загрузки, печати или обмена. Узнайте, как рисовать постоянные позы Для картинок, использующих эти контуры, или печатайте только для раскрашивания. Вы можете редактировать любые рисунки через наш онлайн-редактор изображений перед загрузкой.

Графика для личного использования

просмотров: 6.8K рисунков: 41 скачиваний: 180 Лайков: 2

Рисунки полноцветного рисунка